SATYANANDA YOGA NIDRA® - bhavani.at · LITERATUR • Yoga Nidra, von Swami Satyananda, ISBN...
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SATYANANDA YOGA NIDRA® Ausbildung mit Zertifikat in der SATYANANDA YOGA®-Tradition Satyananda Yoga Nidra ist die originale Yoga Nidra-Technik. Es handelt sich dabei um eine Tiefenentspannungstechnik und Meditation. Sie wurde von Paramahamsa Satyananda entwickelt und entstammt dem traditionellen tantrischen Nyasa. Satyananda Yoga Nidra gilt als eine der wichtigsten Übungen der Bihar Yoga-Tradition. Yoga Nidra ist eine äußerst wirksame Methode zur Stressbewältigung und um psychosomatischen Erkrankungen vorzubeugen. Sie fördert die Heilungsprozesse auf allen Ebenen unseres Wesens und wirkt sich u. a. ausgezeichnet während der Rekonvaleszenz nach Krankheit und Unfall aus. Ebenso kann sie ergänzend zu fast allen alternative Heilmethoden eingesetzt werden. Da Yoga Nidra die Aufnahmefähigkeit steigert und das Gedächtnis stärkt, hilft sie SchülerInnen, Lehrlingen und StudentInnen sehr effizient, den Schulalltag konzentrierter und gelassener anzugehen. Während der Ausbildung setzt du dich mit den von Swami Satyananda definierten, originalen Übungsstrukturen detailliert auseinander und lernst sie auf traditionelle Weise weiterzugeben. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Erarbeitung eines persönlichen Sankalpas (Ziel, Entschluss) durch verschiedene Methoden der Selbstreflexion. Das wird dir helfen, Wege und Möglichkeiten zu finden, dein Potenzial zu entfalten. Die AusbildungsleiterInnen sind von der Bihar School of Yoga (Munger, Indien) autorisiert, Ausbildungen für Satyananda Yoga Nidra durchzuführen. WEITERE THEMEN • Raja Yoga - Patanjali Yoga Sutra • Yoga Psychologie (Antah Karana) • Das Chakra System und die menschliche Psyche • Pancha Koshas - Stufen der Wahrnehmung • Sankalpa-Entwicklung durch die SWAN-Methode • Physiologie des Nervensystems und Gehirns • Die fünf Yoga-Kapseln von Swami Niranjanananda SATYANANDA YOGA ® und Satyananda Yoga Nidra TM sind Warenzeichen der IYFM und unter Lizenz verwendet. 1
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SATYANANDA YOGA NIDRA®Ausbildung mit Zertifikat in der SATYANANDA YOGA®-Tradition
Satyananda Yoga Nidra ist die originale Yoga Nidra-Technik. Es handelt sich dabei umeine Tiefenentspannungstechnik und Meditation. Sie wurde von ParamahamsaSatyananda entwickelt und entstammt dem traditionellen tantrischen Nyasa. SatyanandaYoga Nidra gilt als eine der wichtigsten Übungen der Bihar Yoga-Tradition.
Yoga Nidra ist eine äußerst wirksame Methode zur Stressbewältigung und umpsychosomatischen Erkrankungen vorzubeugen. Sie fördert die Heilungsprozesse aufallen Ebenen unseres Wesens und wirkt sich u. a. ausgezeichnet während derRekonvaleszenz nach Krankheit und Unfall aus. Ebenso kann sie ergänzend zu fast allenalternative Heilmethoden eingesetzt werden.
Da Yoga Nidra die Aufnahmefähigkeit steigert und das Gedächtnis stärkt, hilft sieSchülerInnen, Lehrlingen und StudentInnen sehr effizient, den Schulalltag konzentrierterund gelassener anzugehen.
Während der Ausbildung setzt du dich mit den von Swami Satyananda definierten,originalen Übungsstrukturen detailliert auseinander und lernst sie auf traditionelle Weiseweiterzugeben.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Erarbeitung eines persönlichen Sankalpas (Ziel,Entschluss) durch verschiedene Methoden der Selbstreflexion. Das wird dir helfen, Wegeund Möglichkeiten zu finden, dein Potenzial zu entfalten.
Die AusbildungsleiterInnen sind von der Bihar School of Yoga (Munger, Indien) autorisiert,Ausbildungen für Satyananda Yoga Nidra durchzuführen.
WEITERE THEMEN • Raja Yoga - Patanjali Yoga Sutra • Yoga Psychologie (Antah Karana) • Das Chakra System und die menschliche Psyche • Pancha Koshas - Stufen der Wahrnehmung • Sankalpa-Entwicklung durch die SWAN-Methode • Physiologie des Nervensystems und Gehirns • Die fünf Yoga-Kapseln von Swami Niranjanananda
SATYANANDA YOGA® und Satyananda Yoga NidraTM sind Warenzeichen der IYFM und unter Lizenz verwendet. 1
UMFANG DER AUSBILDUNG • 4 Wochenendseminare, über 9 Monate • 9 Monate regelmäßiges Üben zu Hause (mindestens 5-6x pro Woche ca. 30 min.) • Du lernst die Techniken verbal anzuleiten (Yoga-Unterricht) • Literaturstudium (ca. 2-3 Stunden pro Monat)
INHALT EINES WOCHENENDSEMINARS • Die Techniken werden theoretisch vorgestellt und praktisch durchgeführt. • Unterrichtsmethodik: in Kleingruppen lernst du die Übungen anzuleiten. • Verschiedene Vorträge und Gruppenarbeiten zu Yoga-Philosophie, -Psychologie
und -Physiologie, und westlicher Anatomie.
AN WEN RICHTET SICH DIESE AUSBILDUNG?
• Interessierte, die bereit sind sich 9 Monate lang mit den beschriebenen Übungenpraktisch und theoretisch auseinanderzusetzen. Dazu brauchst du keine langjährigeYoga-Erfahrung. Ein Interesse daran, sich mit verschiedenen weiterführendenAspekten der Integralen Yoga-Lehre zu beschäftigen, wird jedoch vorausgesetzt.
• YogalehrerInnen, die sich während ihrer Ausbildung nicht mit Yoga Nidraauseinander setzen konnten, diese Übungen nun aber in ihren Unterrichtintegrieren möchten.
• ÄrztInnen, PsychotherapeutInnen, TherapeutInnen mit alternativen Heilmethodenund Menschen in Pflegeberufen, die ihre Patienten durch Yoga Nidra undEntspannungstechniken unterstützen möchten.
• LehrerInnen und ErwachsenenbildnerInnen, die ihre Schüler mit Entspannungs-techniken unterstützen möchten.
• Es ist vorteilhaft, wenn Du bereits selbst Yoga Nidra praktizierst.
WAS NIMMST DU AUS DER AUSBILDUNG MIT?
• Durch das tägliche Üben erfährst du die tiefgreifende Wirkung von Yoga Nidra undsystematischen Entspannungstechniken.
• Du verstehst den traditionellen Aufbau von Shavasana und Yoga Nidra und kannstdie Techniken sicher anleiten (Yoga-Unterricht).
• Du lernst die theoretischen Hintergründe (Raja Yoga, Yoga Physiologie, Anatomieetc.) kennen.
• Du wirst in verschiedene Techniken wie Asanas (Körperübungen), Pranayamas(Atemübungen), Mantra-Singen etc. eingeführt und lernst welche Übungen YogaNidra unterstützen können.
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• Swadhyaya-Methoden (Selbstreflexion) ermöglichen dir die positive Kraft von Yogain den Alltag einfließen zu lassen und einen kraftvollen Sankalpa (Vorsatz,Entschluss) zu entwickeln.
• Im persönlichen Beratungsgespräch mit der Kursleitung hast du die Möglichkeit alledeine offenen Fragen zu klären.
• Du erhältst ein Zertifikat, welches bestätigt, dass du Satyananda Yoga Nidra undShavasana sicher und kompetent vermitteln kannst.
WAS WIRD VON DIR VERLANGT? • Du widmest dich regelmäßig (mindestens 5-6x pro Woche) verschiedenen Stufen
von Shavasana und Yoga Nidra. • Durch Selbstreflexions-Methoden setzt du dich mit den „Yamas und Niyamas von
Patanjali“ auseinander und lernst die SWAN-Methode kennen. • Du vertiefst dich im Heimstudium in die angegebene Literatur, um dir einen Einblick
in den Ursprung und die Hintergründe von Yoga zu erarbeiten. • Du sendest die ausgefüllten Fragebogen, zu den in der Literatur bearbeiteten
Themen, termingerecht an die Kursleitung. • Du besuchst alle Seminare (90% Anwesenheit sind für das Zertifikat erforderlich).
Für das erste Seminar besteht Anwesenheitspflicht. • Du lernst verbal durch die verschiedenen Stufen von Shavasana und Yoga Nidra
führen. • Du bereitest dich auf das jeweilige Wochenende vor, indem du den bereits
bearbeiteten Stoff repetierst und dir allfällige Fragen notierst, die dann amWochenende geklärt werden können.
• Im Interesse nachhaltiger Ergebnisse solltest Du unsere wöchentliche Satyananda-Yoga-Stunde regelmäßig besuchen.
ZERTIFIKAT• Für das Zertifikat sind die oben genannten Bedingungen zu erfüllen. • Du nimmst am letzten Wochenende an der theoretischen Abschlussprüfung teil. • Während dem praktischen Unterrichtstraining führst du durch die entsprechenden
Stufen von Shavasana und Yoga Nidra. • Du nimmst deine Anleitung von Yoga Nidra 1 auf und sendest eine Aufnahme, auf
CD gebrannt, bis 1 Monat vor Ausbildungs-Abschluss an die Kursleitung.
WAS DIESE AUSBILDUNG NICHT IST • Es ist keine Satyananda-Yoga-Lehrerausbildung. • Um Satyananda Yoga unterrichten zu lernen, sollte die umfangreiche
Lehrerausbildung an einer der Satyananda-Yoga-Akademien absolviert werden. FürInformationen hierzu, kannst du uns jederzeit kontaktieren.
• Das Zertifikat berechtigt nicht, LehrerInnen für Yoga Nidra auszubilden.
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LITERATUR • Yoga Nidra, von Swami Satyananda, ISBN 3-928831-25-3 • Yoga Nidra - Neue Erkenntnisse von Swami Prakashananda, 978-3-928831-39-0
• Für das Üben von Yoga Nidra kannst du die Übungs-CD bei Bhavani - Yogaschulebeziehen.
KURSUNTERLAGENZu jedem Wochenendseminar erhältst du ein umfangreiches Ausbildungsmanual. DieManuals dienen als Leitfaden für die Vertiefung in die theoretischen und praktischenAspekte der Ausbildung. Ergänzend zum Literaturstudium, vermitteln sie wertvollesHintergrundwissen in einfach zugänglicher Form und helfen, das Verständnis für dasintegrale System von Bihar Yoga zu vertiefen.
UNSEREN NÄCHSTEN AUSBILDUNGSTERMINEFr. 22. – So. 24. März 2019 Fr. 14. – So. 16. Juni 2019 Fr. 06. – So. 08. September 2019 Fr. 06. – So. 08. Dezember 2019
Freitag: 19:00 – 20:45 Uhr Samstag: 09:00 – 12:30 Uhr und
14:00 – 19:00 Uhr Sonntag: 09:00 – 13:00 Uhr
KOSTEN: € 1.127.- inkl. Zertifikat• Anzahlung € 563,50 für die Platzreservierung; die Restsumme ist 3 Wochen vor
Ausbildungsbeginn fällig. Teilzahlung kann vereinbart werden.• Vier Wochenendseminare (inkl. Tee und Snacks)• Umfangreiche Kursunterlagen (ca. 100 Seiten)• Wir betreuen dich im Selbststudium zwischen den Wochenendseminaren
(praktische Übungen und Literatur)• Persönliches Beratungsgespräch (1,5 Std.)• Abschluss mit Zertifikat
*Nicht inbegriffen sind die Bücher Yoga Nidra und Yoga Darshan, sowie die Übungs-CD.Sie können am ersten Kurstag bei Bhavani Yogaschule in Wien bezogen werden.
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AUSBILDUNGSLEITERINNEN
Ausbildungsleiterin aus der Bhavani – Yogaschule, Wien
Nadeshda Stürzebecher (Antarshuddhi)
Nadeshda ist diplomierte Pädagogin und akkreditierte SatyanandaYoga Lehrende. Sie wurde an der Satyananda Yoga AkademieEuropa und Australien ausgebildet. Sie praktiziert Yoga seit 2001und vertieft ihre Kenntnisse durch eigene Erfahrung,Weiterbildungen in verschiedenen Seminaren sowie Aufenthalten inYoga-Ashrams und an der Bihar School of Yoga auf der ganzenWelt. Sie ist Mitglied der ESYF (European Satyananda YogaFamily). Nadeshda ist vom Berufsverband der Yogalehrenden inÖsterreich (BYO) anerkannt.
GastleiterInnnen aus der Samatvam – Yogaschule, Schweiz
Urs Anandaratna Keller
Urs ist Ausbildungsleiter und Gründer der Samatvam Yogaschule inZürich. Er wurde im Jahr 2001 in Nepal in die Bihar Yoga Traditioneneingeweiht und widmet sich seither dem intensiven Studium derintegralen Yogalehre von Swami Satyananda Saraswati.
2005 begann er in Neuseeland Yoga zu unterrichten und erhielt 2008,von seinem Meister Swami Niranjanananda, den Auftrag die Lehre derBihar Yoga Tradition in die Schweiz zu tragen. Seit 2011 bildet er inden Grundlagen des Bihar Yoga - Satyananda Yoga aus. DieAusbildungen werden von ihm, in direkter Zusammenarbeit mit derBihar School of Yoga (Munger, Indien), entwickelt und geleitet.
Ewa Gyanshakti Keller
Ewa ist Mitgründerin und Geschäftsführerin der Samatvam -Yogaschule in Zürich und praktiziert Yoga seit dem Jahr 2000. DerWeg führte sie von dynamischem Vinyasa Yoga über Kum Nye(tibetische Körperarbeit) bis hin zum Studium der Indologie und desSanskrit an der Universität Zürich. Schliesslich fand sie in SatyanandaYoga ein ganzheitliches und fundiertes System, welches alle Aspektedes Yoga integriert.Während längerer Ashramaufenthalte an der Bihar School of Yoga inIndien und der Satyananda Yoga Academy in Australien vertiefte siesich in das Yoga-Studium und erhielt das Diplom zur Satyananda YogaLehrerin. Sie ist vom Berufsverband Yoga Schweiz anerkannt und hatein Abschluss in der Basismedizin West 150 Stunden.
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VERANSTALTER Bhavani – Yoga and Creativity
https://bhavani.at
ANMELDUNG UND WEITERE INFORMATIONENNadeshda Stürzebecher (Antarshuddhi)
Web: http://bhavani.at/ausbildungen/yoga-nidra/
E-mail: [email protected]
Telefon: 0699/ 117 56 117
„Durch die Übung des Yoga Nidra entspannen wir nicht nur, sondern wirstrukturieren unsere gesamte Persönlichkeit von innen her um und erneuern sie.“
Paramahamsa Satyananda Saraswati
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