Schwangerschaft und Stillzeit - WALA Arzneimittel · Ç frisches Gemüse und Obst, in Maßen...

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Schwangerschaft und StillzeitHäufige Beschwerden natürlich behandeln

InhaltVorwort 3Beschwerden natürlich lindern mit Anthroposophischer Medizin 4Was sind Globuli velati? 4Wie nehme ich Globuli velati ein? 5Zeit der AnpassungDie ersten drei Monate 8Gewichtszunahme 9Ernährung in der Schwangerschaft 10Beschwerden natürlich lindern 12Mund- und Zahnpflege 13Zeit des Wohlfühlens Die mittleren drei Monate 16Schwangerschaftsstreifen 16Pflege der Sinne und Rhythmen 17Beschwerden natürlich lindern 19Zeit der BelastungDie letzten drei Monate 22Hilfreiche Massagen 24Beschwerden natürlich lindern 25Vorbereitung auf die Geburt 30Vorbereitung auf das Stillen 31Der Klinikkoffer 32Wochenbett und StillzeitDas Wochenbett 36Ernährung während der Stillzeit 39Problemen beim Stillen natürlich begegnen 40SäuglingszeitDem Säugling Hülle geben 44Die häufigsten Probleme in der Säuglingszeit 45Einschlafstörungen nach Reizüberflutung 46

Die WALA Heilmittel GmbH 48WALA Arzneimittel 50Hebammenhilfe 51Adressen 52Informationen zu WALA Arzneimitteln 55Sie sind an aktuellen Informationen interessiert? 56Sachregister 57Die Menschen in dieser Broschüre 60

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Vorwort

Eine Schwangerschaft stellt ein einzigartiges Erlebnis dar. In keiner Situa tion des Lebens gehen zwei Lebewesen eine derart tiefe Ver-bindung ein, nicht nur in körperlicher (physischer) Hinsicht, son-dern auch im sensiblen Bereich des Seelisch-Geistigen. Die Zeit der Schwangerschaft ist deshalb oft mit einer Phase der Umorientierung hin zu einem neuen Lebensabschnitt verbunden. Mit dem Heranreifen des Kindes reift die Frau zur Mutter, der Mann geht zusammen mit ihr schwanger und erlebt ein neues Gefühl der Verantwortung. Bei jeder Schwangerschaft ist die Zeit bis zur Geburt eine wichtige und besondere Phase, um sich auf den neuen Erdenbürger vorzubereiten.

In den neun Monaten der Schwangerschaft stellt sich der Orga-nismus der Frau darauf ein, das heranwachsende Kind optimal zu versorgen. Immer wieder können damit körperliche Beschwerden verbunden sein. Diese Broschüre möchte Ihnen Ratschläge an die Hand geben, welche Erscheinungen ganz normal sind, wo rauf Sie achten sollten und welche WALA Arzneimittel während Schwangerschaft und Stillzeit Linderung verschaffen. Das Format der Broschüre haben wir so gewählt, dass sie in Ihre Mutterpasshülle hineinpasst. So können Sie beides zusammen aufbewahren.

Wir wünschen Ihnen eine intensive, freuden volle Schwangerschaft.

Manuela BurkhardtLehrerin für Hebammenwesen, Hebamme und Heilpraktikerin

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aufgetrocknet wurde. Normalerweise ist eine gesonderte Berück-sichtigung der durch die Einnahme zugeführten Kohlenhydratmenge für Diabetiker nicht erforderlich. Nehmen Sie als Diabetiker aller-dings mehrere Globuli-Präparate zur gleichen Zeit, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen. Globuli velati sind alkoholfrei und deshalb für Schwangere und Säuglinge besonders gut geeignet, wenn das Arz-neimittel für sie indiziert ist. Sie sind leicht dosierbar und schmecken im Unterschied zu vielen Arzneimitteln angenehm süß.

Wie nehme ich Globuli velati ein?

Die empfohlene Anzahl Globuli velati sollten Sie aus hygienischen Gründen in den Deckel des Gläschens geben. Die entnommene Dosis lassen Sie unter der Zunge zergehen. Etwa eine Viertelstunde nach Einnahme der Globuli velati sollten Sie nichts essen und trinken und die Zähne nicht putzen, um die Aufnahme des Arznei mittels über die Mundschleimhaut nicht zu beeinträchtigen.

Sämtliche Dosierungsangaben gelten, soweit vom Arzt nicht anders verordnet. Spezielle Anwendungshinweise entnehmen Sie bitte den Präparateangaben, die sich am jeweiligen Seiten ende dieser Broschüre befinden.

Bei länger anhaltenden oder unklaren Beschwerden sollte ein Arzt aufgesucht werden!

Beschwerden natürlich lindern mit Anthroposophischer Medizin

Besonders in der Zeit der Schwangerschaft ist es wichtig, den Organis-mus bei Erkrankungen oder Beschwerden nicht mit Nebenwirkungen medizinischer Therapien zu belasten, sondern ihn mit einer ganzheit-lichen Therapie in seiner Selbstheilung zu unterstützen. Die Anthropo-sophische Medizin geht genau diesen Weg. Bei der Behandlung einer Krankheit fragt sie nicht nur nach Symptomen, sondern nach den Ursachen. Ein anthroposophischer Arzt oder andere anthroposophisch arbeitende Therapeuten und Hebammen erfassen im ausführlichen Gespräch Ihre Lebenssituation, um zu erfahren, was Sie bedrückt und die Krankheitsursache sein könnte. Da die Anthroposophische Medizin eine Erweiterung, also Ergänzung, der Schulmedizin ist, kann der Arzt oder die Hebamme anthroposophische und konventionelle Therapien sinnvoll miteinander kombinieren.

Anthroposophische Arzneimittel wie die WALA Arzneimittel wirken dabei aus dem Gleichgewicht geratenen Prozessen im Menschen entgegen. Die Anthroposophische Medizin versteht unter Krankheit einen eigentlich normalen Prozess, der aber am falschen Ort passiert. Ein Beispiel: Während der Verdauung entsteht Wärme. Ein aufgrund der vielseitigen Stoffwechselvorgänge warmer Bauch ist ganz normal und fühlt sich gut an. Ein heißer Kopf dagegen nicht. Im Kopf ist die Wärme am falschen Ort und verursacht Unwohlsein, zum Beispiel Kopfschmerz.

Was sind Globuli velati?

WALA Arzneimittel sind aus Substanzen der drei Naturreiche, der mineralischen, der pflanzlichen und der tierischen Welt, zu genau bedachten Kompositionen zusammengestellt, die die Selbstheilungs-kräfte des Organismus anregen (s. S. 50). Eine sehr häufige Darrei-chungsform der WALA Arzneimittel sind Globuli velati.

Globuli velati sind Kügelchen aus Saccharose, auch Sucrose genannt und gemeinhin als Zucker bekannt, auf denen Arzneistofflösung

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Ze i t d e r

A n pa s s u n g

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Die ersten drei Monate

Eine Schwangerschaft ist ein prägender, natürlicher und schöner Abschnitt im Leben einer Frau und hat Auswirkungen auf viele Ebenen des körperlich-seelischen Daseins. Schwanger zu sein bedeutet, den eigenen Leib vorübergehend dem Ungeborenen zur Verfügung zu stellen. Der ganze Körper muss sich darauf einstellen, auch noch ein anderes Leben zu versorgen und zu ernähren.

Die „anderen Umstände“ haben mehr oder weniger ausgeprägte Folgen für das Leben der Schwangeren. Ihr körperliches Wohlsein, ihr Lebensrhythmus und ihr seelisches Befinden ändern sich, ohne dass sie einen Einfluss darauf hat.

Die erste körperliche Veränderung wird meist an den Brüsten sicht-bar: Der Warzenvorhof der Brustwarze wird dunkler. Diese Veränderung tritt schon sehr frühzeitig auf und gilt häufig als einer der ersten Hinweise auf die Schwangerschaft. Die Fettdepots in den Brüsten werden aufgefüllt, und die Brüste wachsen. Für die optimale Ver-sorgung des Fötus muss der Stoffwechsel nun mehr leisten. Daher werden die Körperfunktionen beschleunigt: Das Herz schlägt schneller, die Atemfrequenz steigt. Gegen Ende der ersten drei Monate nimmt der Bauchumfang zu, die Gebärmutter lässt sich eventuell oberhalb des Schambeins durch die Bauchwand ertasten.

Auf diese Umstellungsvorgänge reagiert der Körper mit Sympto-men, die zwar unangenehm sein können, aber ganz normal sind: mit Übelkeit und Erbrechen, ausgefallenen Essensgelüsten, einem erhöhten Schlafbedürfnis und spannenden Brüsten.

Mit diesen Anzeichen wird einer inneren Auseinandersetzung Aus-druck verliehen, da sich zwei individuelle Wesen aufeinander zube-wegen und sich gegenseitig kennen lernen müssen. Die Frau ist in dieser Zeit oft unausgeglichen, verletzbar und labil, doch leider hat ihr persönliches Umfeld in diesem Stadium der Schwangerschaft oft noch kein Verständnis für diesen Zustand. Auch dem Partner fällt es häufig schwer, sich auf diese neue Situation einzustellen, da sich alles noch im Verborgenen abspielt.

Brust 0,5 – 1 kgFettgewebe 3,5 – 6 kg

Plazenta 0,5 – 1 kgKind 3 – 4 kg

Fruchtwasser 1 – 1,5 kgGebärmutter 1 – 1,5 kg

Blutvolumen 1,5 – 2 kg

Extrazelluläre 1,5 – 3 kg Flüssigkeit

Gewichtszunahme während der Schwangerschaft

Gewichtszunahme

Oft sind diese so genannten Schwangerschaftsbeschwerden Ausdruck von Fragen und Ängsten über das zukünftige Leben. Entscheidungen müssen gefällt werden, die nicht nur das eigene Leben betreffen. Die Zeit der Verantwortung beginnt. Im Unterleib der Frau macht sich mit dem werdenden Kind eine kreative Aktivität bemerkbar, die auch ihre anregende Wirkung auf das Nerven-Sinnes-System hat. Essensgelüste sind die Folge. Geben Sie ihnen ruhig nach, denn Ihr Kind will Sie daran erinnern, dass Sie als Mutter noch so manches tun müssen, was Sie früher abgelehnt haben. Gelüste können auch ein Zeichen sein, dass Ihrem Körper ein wichtiger Stoff fehlt. Mit einer einfachen Umstellung der Essgewohnheiten können Sie ihner Herr werden. Bei extremem Verlangen nach Süßigkeiten allerdings sollte man sich fragen, ob nicht ein anderes Bedürfnis damit befriedigt werden will.

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Das Gewicht in der Schwangerschaft ist ein oft diskutiertes Thema. Viele fragen sich, wie hoch die Gewichtszunahme sein sollte. Jede Frau hat jedoch ihren individuellen Weg und sollte ihn auch gehen. Bis zur zwölften Schwangerschaftswoche kann sich das Gewicht sogar verringern, was völlig normal ist. Doch meistens beginnt die Gewichtszunahme unmittelbar mit der beginnenden Schwangerschaft. Die offiziellen Empfehlungen liegen bei 10 bis 12 kg Gewichtszunahme während der gesamten Schwangerschaft. Sehr schlanke Frauen dürfen ruhig deutlich mehr zunehmen, während leicht übergewichtige Frauen sich an diese Werte halten sollten.

Ernährung in der Schwangerschaft

Die Ernährung in der Schwangerschaft soll dem werdenden Baby ausreichende und geeignete Nährstoffe für die Entwicklung bereit-stellen, die Voraussetzungen für eine gute körperliche und seeli sche Leis tungsfähigkeit der Schwange ren schaffen und Nährstoffpolster für die Stillzeit aufbauen. Die Empfehlung, eine Schwangere solle „für zwei essen“, ist überholt, bitte lassen Sie sich hier nicht von wohlmeinenden Mitmenschen beeinflussen! Eine vollwertige Ernährung – möglichst in Demeter-Qualität – ist empfehlenswert, ebenfalls laktovegetarische Kost zur Nierenentlastung.

Für die Ernährung günstig sind: Ç frisches Gemüse und Obst, in Maßen Kartoffeln Ç gut verträgliche Vollgetreideprodukte (z. B. Hirse, Couscous, Reis) Ç Milch und gesäuerte Milchprodukte Ç Fisch Ç mehrere kleine Mahlzeiten

Meiden sollten Sie: Ç stark fetthaltige Lebensmittel Ç stark gesalzene Lebensmittel Ç zuckerhaltige Getränke und

Lebensmittel Ç rohe Milch und Produkte aus ihr, z. B. Rohmilchkäse Ç rohes Fleisch, roher Fisch Ç Alkohol und Nikotin

Einschränken sollten Sie: Ç Koffein (Kaffee, schwarzer Tee … ) Ç Phosphate (z. B. in Cola-Getränken, Fertigprodukten … )

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Beschwerden natürlich lindern

MüdigkeitMüdigkeit am Morgen ist oft ein Hinweis auf einen niedrigen Blut-druck. In diesem Fall helfen morgendliche kalte Beingüsse und anschließend eine Einreibung der Beine und Arme mit Dr. Hauschka Beintonikum in die noch feuchte Haut in Richtung Körpermitte. Damit unterstützen Sie den Kreislauf.

Die Einnahme von 3 × täglich 5 –10 WALA Skorodit Kreislauf Globuli velati stabilisiert den Kreislauf.

ÜbelkeitDurch die Hormonumstellung ist der Schwangeren oft übel. Wenn es Ihnen auch so geht, sollten Sie essen, worauf Sie Lust haben. Um die Tätigkeit des Verdauungssystems zu harmonisieren, können Sie 3 × täglich 15 bis 30 Minuten vor den Mahlzeiten je 5 –10 WALA Gentiana Magen Globuli velati einnehmen, die wegen der enthaltenen Brechnuss (Strychnos nux-vomica) zudem gegen Übelkeit helfen. Zusätzlich sind Spaziergänge an der frischen Luft, ein regelmäßiger Tagesablauf, viele kleine Mahlzeiten und ein kleines Frühstück im Bett, noch vor dem Aufstehen, hilfreich.

Brech nussStrychnos nux-vomica

Die tropischen Regionen Asiens bis Nordaustrali-ens sind die Heimat der Brechnuss, eines kleinen immergrünen Baums mit aschgrauen, talerförmigen Samen. Deren Wirkung ist dosisabhängig. Gering dosiert steigert die Brechnuss den Muskeltonus, regt die Atmung und den Kreislauf an. In potenzierter Form wirkt sie entspannend auf die Verdauungs-organe und das zugehörige Nervensystem und ist bekannt für ihre gute Wirksamkeit gegen Übelkeit.

Mund- und Zahnpflege

Zusammen mit den hormonellen Änderungen in der Schwangerschaft verändern sich auch die Zähne und das Gewebe in der Mundhöhle, der Speichel wird meist säurehaltiger. Bereits kariöse Zähne kön-nen durch den veränderten Speichel vermehrt befallen werden. Das Zahnfleisch ist in der Regel besser durchblutet, sodass es häufiger zu Zahnfleischbluten kommen kann. Auch Wucherungen des Zahn-fleisches können auftreten, die durch lokale Faktoren wie Zahnstein oder Kronenränder hervorgerufen werden. Sowohl Schwellungen als auch Wucherungen des Zahnfleisches können schmerzhaft sein und bluten leicht.

Besonders wenn Ihr Zahnfleisch dazu neigt, häufig zu bluten, sollten Sie Ihre Zähne zudem gewissenhaft putzen, z. B. mit Dr.Hauschka Med Forte Zahncreme Minze, die vor Ent zündungen schützt und Zahnfleischblutungen vorbeugt. Dr.Hauschka Med Mundspülung Salbei beugt Entzündungen im Mundraum vor und stabilisiert die Mundflora, so können sich schädliche Bakterien erst gar nicht ansie-deln.

Bei Zahnfleischbluten können Sie morgens und abends das Zahn-fleisch mit WALA Mundbalsam flüssig behandeln.

PRÄPARATEANGABEN Alle Anwendungsgebiete verstehen sich gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Gentiana Magen Globuli velati Anwendungsgebiete: Verdauungsschwäche, Übelkeit, Erbrechen, Blähungen. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose.Mundbalsam flüssig Anwendungsgebiete: akute und chronisch-rezidivierende entzündliche Schleimhautaf-fektionen im Mundbereich. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Lactose und 13,5 Vol.-% Alkohol.Skorodit Kreislauf Globuli velati Anwendungsgebiete: hypotone Kreislaufregulationsstörungen, Erschöp-fungszustände. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose und Lactose.

Ze i t d e s

Wo h l f ü h l e n s

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Die mittleren drei Monate

Im mittleren Abschnitt einer Schwangerschaft erlebt die Frau meis-tens eine Zeit des Wohlbefindens. Sie ist im Einklang mit sich und dem Kind. Der Bauch rundet sich, und die ersten Kindsbewegungen werden spürbar – beim ersten Kind oft in der 18. bis 20. Schwanger-schaftswoche, beim zweiten bereits in der 16. bis 18. Woche.

Wohlbefinden und Schönheit sind jetzt für viele Frauen wichtige Themen und finden oft Aufmerksamkeit, weil die hormonelle Umstel-lung auch körperliche Veränderungen mit sich bringt. Die Haut, die Haare, der Stoffwechsel im Allgemeinen, das ganze Körpergefühl und auch die Empfindsamkeit können sich in dieser Zeit verändern. Erste Schwangerschaftsstreifen am Bauch oder Oberschenkel können sichtbar werden.

Schwangerschaftsstreifen

Um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen, ist eine tägliche Massage von Brust, Bauch, Gesäß und Oberschenkel zu empfehlen. Bei einer bestehenden Bindegewebsschwäche lassen sich Schwangerschafts-streifen nicht verhindern, höchstens mildern.

Sehr gut hilft hier eine Zupfmassage mit einem schlehenblüten-haltigen Körperpflegeöl. Die Kombination aus Massage mit Schle-henblütenöl durchwärmt die Haut, sie ist danach besser durchblutet und dadurch dehnfähiger.

Durchführung der ZupfmassageDie oberste Hautschicht zwischen Daumen und Zeigefinger nehmen, leicht nach oben abheben und danach wieder loslassen. Pro Haut-partie 5-mal wiederholen. Diese Massage regt Durchblutung und Stoffwechsel im Gewebe an.

Pflege der Sinne und Rhythmen

Neben der Pflege der äußeren Hülle ist die Pflege der Sinne und Lebensrhythmen genauso wichtig. Da das Ungeborene die Welt über die innige Einheit mit der Mutter erlebt, können Sie sein kindliches Urvertrauen fördern, wenn Sie als werdende Mutter die Schönheiten der Natur oder der Kultur genießen. Die Wege dorthin sind vielseitig, können berührende Erlebnisse mit den vier Elementen – Feuer, Luft, Erde, Wasser – umfassen oder Musik und äußere wie innere Bilder, die Ihre Seele und die des heran wachsenden Kindes anregen. Etwa ab der 17. Schwangerschaftswoche kann das Kind im Mutterleib akustische Reize wahr nehmen, besonders gerne hören die Unge-borenen klassische Musik von z. B. Vivaldi und Mozart.

Jede Frau wird spüren, wie sie ihrem Kinde nahe sein kann, da gerade in der Schwangerschaft die Wahrnehmung sehr sensibel ist. Eine Anregung zur inneren Begegnung mit dem Kind kann die Betrachtung von Madonnenbildern geben.

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Anagallis comp., Globuli velati Anwendungsgebiete: Anregung der Stoffwechselfunktionen bei Leber-/Gallenerkrankungen mit Appetitmangel, Völlegefühl, Blähungsbeschwerden und Hautjucken; Ekzeme. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose.Kupfer Salbe rot Wirkstoff: Cuprum oxydulatum rubrum. Anwendungsgebiete: periphere und venös hypostatische Durchblutungsstörungen, krampfartige Beschwerden des Magen-Darm-Traktes.Robinia comp., Globuli velati Anwendungsgebiete: Sodbrennen, Übersäuerung des Magensaftes, Geschwüre im Verdauungstrakt. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose.

Wie auch immer Sie sich inhaltlich mit Ihrer Schwangerschaft beschäftigen, es bleibt eine verantwortungsvolle Auf gabe, sich so zu verhalten und das eigene Leben so zu gestalten, dass Sie dem Ungeborenen seine zukünftige Welt in all ihren wundervollen Facet-ten nahebringen. Denn was Sie in Ihren Gedanken, Ihren Gefühlen, Ihren Handlungen tragen, hat Einfluss auf das Gedeihen des Kindes, z. B. darauf, wie gut Sie Ihr Kind über die Plazenta ernähren können.


SodbrennenWährend der Schwangerschaft kann der Mageneingangsmuskel so erschlaffen, dass Magensaft in Richtung Speiseröhre entweicht. Sod-brennen ist die Folge. Das wachsende Kind im Bauch drückt zusätzlich den Magen der Mutter nach oben und verstärkt die Symptome. Mei-den Sie scharf gewürzte Speisen, Kaffee, Schwarztee, Mineralwasser mit viel Kohlensäure, zu viel tierische Eiweiße und Zucker, die den Magensaftrückfluss auslösen. Stattdessen sollten Sie leicht bittere Speisen bevorzugen und auf eine magnesiumreiche Ernährung achten, z. B. mit grünem Gemüse, ungeschältem Reis, Nüssen, Weizenkeimen und Haferflocken. Zur Regulierung der Magensaftsekretion können Sie zusätzlich 5 × täglich 5 WALA Robinia comp., Globuli velati einnehmen.

VerdauungsproblemeWichtig ist die Umstellung auf ballaststoffreiche Vollwertnahrung mit Vollkornbrot, Kleie, Dörrobst, Äpfeln, grünem Blattgemüse und Salaten. Zusätzlich regt Milchsäure die Verdauung an, enthalten in Buttermilch, Molke, Sauermilch, Jog hurt und Sauer kraut. Begin-nen Sie morgens damit, auf nüchternen Magen ein Glas lauwarmes Wasser zu trinken, und nehmen Sie über den Tag verteilt 2 – 3 Liter Flüssigkeit zu sich. Wenn sich die Verdauungsprobleme nicht bessern oder Sie die Ernährung nicht umstellen können, helfen 1 – 3 × täglich 5 – 10 WALA Anagallis comp., Globuli velati. Sie regen die Leber-funktion und damit die Bildung von Gallensäuren an, die für eine gute Verdauung notwendig sind. Bei krampfartigen Beschwerden des Magen-Darm-Traktes hilft WALA Kupfer Salbe rot, die krampf lösend auf die Muskulatur wirkt. Besteht das Problem weiter, empfiehlt es sich, ab und zu einen Einlauf mit ca. 0,5 Liter lauwarmem Wasser oder Kamillentee (10 Blüten auf 0,5 Liter Wasser) durchzuführen. Einen so genannten Irrigator, mit dem man den Einlauf durchführt, können Sie in jedem Sanitätshaus oder in der Apotheke kaufen.

Ze i t d e r

Be l a s t u n g

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Aconit Schmerzöl

Bei schmerzhaften entzündlichen Erkrankungen, z. B. Hals-Nacken-Verspannungen und Ischiasbe-schwerden

1 × täglich die schmerzenden Stellen einreiben

Malvenöl Bei nervöser Erschöpfung; regt den aufbauenden Stoffwechsel an

1 – 2 × täglich in den vorderen Brustbereich einmassieren

Melissenöl Bei krampfartigen Schmerzen im Bauchbereich; entspannt den Bauch

1 – 2 × täglich in den Bauch-bereich ein-massieren

Solum Öl Bei Nervenschmerzen und Wet-terfühligkeit; hilft zu entspannen und sich von äußeren Einflüssen abzugrenzen

1 – 2 × täglich Nacken und Schultern damit einreiben

Die letzten drei Monate

Das dritte Trimenon, die Zeit vom achten Schwangerschaftsmonat bis zur Entbindung, wird oft als „Stadium der Belastung“ bezeichnet. Diese Zeit steht ganz unter dem Zeichen der Lockerung, da der Körper immer mehr Platz für das heranwachsende Kind schaffen muss. Der Körperumfang wächst zu sehends. Da das Kind das Zwerchfell der Mutter nach oben drückt, atmen hochschwangere Frauen schwe-rer, werden kurzatmiger und ermüden schneller. Viele Frauen leiden unter Schlafstörungen. Die Brustdrüsen haben bereits ihre Tätigkeit aufgenommen und sondern manchmal bereits vor der Entbindung in geringen Mengen die so genannte Vormilch ab.

Die Entwicklung des Fötus ist nahezu abgeschlossen – das Unge-borene muss jetzt nur noch wachsen, Fettpolster ausbilden und seine Organfunktionen verfeinern. Leichte Schwangerschafts- oder Senkwe-hen setzen ein, die sich dadurch bemerkbar machen, dass der Bauch kurzfristig schmerzlos hart wird.


Aconit Schmerzöl Anwendungsgebiete: Nervenschmerzen, Neuralgien. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Erdnussöl. Malvenöl Anwendungsgebiet: nervöse Erschöpfung, z. B. Rekonvaleszenz. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Erdnussöl. Melissenöl Anwendungsgebiete: Blähungen und Bauchkrämpfe. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Erdnussöl.Solum Öl Anwendungsgebiete: Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises, Wetterfühligkeit, Wirbelsäu-lensyndrome, Nervenschmerzen. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Wollwachs.

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Lavandula, Oleum aethereum 10 % Wirkstoff: Lavandulae aetheroleum 10 %; Badezusatz, flüssig Anwendungsgebiete: Vegetative Gleichgewichts-störungen mit nervöser Unruhe, Einschlafstörungen, Verspannungen und Krämpfen, Nervenschmerzen (Neuralgien).Majorana Vaginalgel Anwendungsgebiete: Scheidenentzündung, Entzündung der Schamteile, Scheidenausfluss. Warnhinweis: Bei der Behandlung mit Majorana Vaginalgel kann es bei gleichzeitiger Anwendung von Latex-Kondomen oder anderen Latex-haltigen Verhütungsmitteln zu einer Verminderung der Reißfestigkeit oder Dichtigkeit und damit zu einer Beeinträchtigung der Schutzwirkung dieser Verhütungsmittel kommen. Quercus Hämorrhoidalzäpfchen Anwendungsgebiete: Hämorrhoidalleiden, Entzündung der Afterumgebung.Quercus Salbe Anwendungsgebiete: Hämorrhoiden, mit Krampfadern einhergehende Erkrankungen, Stau-ungsekzeme. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Erdnussöl und Wollwachs.


HämorrhoidenLinderung bringt eine leichte Massage mit WALA Quercus Salbe, wobei Sie die äußeren Hämorrhoiden mit sanftem Druck zurück-drücken können.

Bei inneren Hämorrhoiden 2 × täglich ein WALA Quercus Hämor rho i dal zäpfchen in den Darm einführen. Zusätzlich sollten Sie ballast-stoffreich essen, um den Stuhl weich zu halten. Beckenbodengymnas-tik mit erhöhtem Becken verringert Blutstauungen im Anusbereich.

Übermäßige SchwangerschaftswehenSchwangerschaftswehen treten bereits ab der Frühschwangerschaft als unkoordinierte Kontraktionen auf und sind mit einer Frequenz von vier bis zehn Kontraktionen pro Tag normal und sogar hilfreich. Sie fördern die Blutzirkulation und das Wachstum der Gebärmutter.

Stress und Angst kann die Häufigkeit der Schwangerschaftswehen jedoch übermäßig erhöhen. Wichtig sind in diesem Fall entspan-nungsfördernde Maßnahmen. Nehmen Sie ein Vollbad mit WALA Lavandula, Oleum aethereum 10 %, oder trinken Sie einen Tee aus Melisse, Majoran, Baldrian und Hopfenzapfen (zu gleichen Teilen, davon 2 Tassen am Tag trinken).Da auch eine Scheidenbesiedelung mit Bakterien Wehen auslösen kann, ist bei den ersten Anzeichen einer Scheidenentzündung die Behandlung mit WALA Majorana Vaginalgel sinnvoll.

Hilfreiche Massagen

In der letzten Phase der Schwangerschaft leiden viele Frauen unter Rückenschmerzen und Verspannungen, ihre Beine oder Füße schmer-zen, sie können nicht lange gehen oder stehen. Eine Massage kann dazu beitragen, Verspannungen zu lösen, das Wohlbefinden zu stärken und Beschwerden zu lindern.

Einige Massagetechniken wie die Kreuzbeinmassage kann Ihr Part-ner in Geburtsvorbereitungskursen erlernen und jederzeit anwen-den. Die Massagegriffe sollte er während der Schwangerschaft dabei grundsätzlich mit weniger Druck ausführen, da durch den hormo-nellen Einfluss das Bindegewebe lockerer ist.

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SchlafstörungenLagerungskissen helfen während der Spätschwangerschaft, sich in eine einigermaßen angenehme Lage zu betten. Gegen Abend sollten Sie weniger trinken, um in der Nacht nicht durch den Harndrang geweckt zu werden.

Vor dem Einschlafen helfen positive Gedanken oder schöne Geschich ten und Bücher, um schlafraubende beunruhigende oder angst einflößende Bilder nicht aufkommen zu lassen. Entspannungs-übungen vor dem Schlafengehen sind auf alle Fälle empfehlens-wert. Ein Voll- oder Fußbad mit WALA Lavandula, Oleum aethereum 10 % (2 – 3 × wöchentlich) unterstützt bei Einschlafstörungen sehr gut die Entspannung. Zusätzlich helfen 2 × täglich 10 und vor dem Schlafengehen 10 – 15 WALA Passiflora comp., Globuli velati die Unruhe zu mindern.

Bewährt hat sich zudem das alte Hausmittel Milch mit Honig (und Anis), um abends zur Ruhe zu kommen. Nachdem das Schlafzimmer gut gelüftet ist, gehen Sie anschließend am bes ten mit Wollsocken ins Bett.

Fühlen Sie sich stark beunruhigt, hilft die Einnahme von 5 × täg lich 5 WALA Bryophyllum comp., Globuli velati, bei starken stress-bedingten Beschwerden können Sie die Dosis auf 5 Globuli velati stündlich erhöhen (maximal 30 Globuli velati täglich). Bei stärkeren vorzeitigen Wehen sollten Sie die Hebamme oder einen Arzt auf-suchen.

Pass i onsb lumePassiflora caerulea

Die neun bis zehn Meter hohe Kletter-pflanze wendet sich in spiralförmigem Wachstum dem Licht und der Luft zu. Als die in Mittelamerika und Indien heimische Passionsblume im 17. Jahrhundert nach Europa importiert wurde, empfing man sie nicht nur ih-rer Heilwirkung wegen enthusiastisch, sondern auch weil sie wegen ihrer dornenkronenähnlichen Blütenform von frommen Christen als Sinnbild der Kreuzigung Christi verstanden wurde.Die Passionsblume hilft überall dort, wo nervöse Zustände zu Beschwerden führen, z. B. bei nervöser Unruhe oder leichten Einschlafstörungen.

PRÄPARATEANGABENAlle Anwendungsgebiete verstehen sich gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bryophyllum comp., Globuli velati Anwendungsgebiete: Unruhe- und Erregungszustände, klimakterische Beschwerden und prämenstruelles Syndrom. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose und Lactose.Lavandula, Oleum aethereum 10 %Wirkstoff: Lavandulae aetheroleum 10 %, Badezusatz, flüssig Anwendungsgebiete: Vegetative Gleichgewichts-störungen mit nervöser Unruhe, Einschlafstörungen, Verspannungen und Krämpfen, Nervenschmerzen (Neuralgien).Passiflora comp., Globuli velati Anwendungsgebiete: Schlafstörungen, nervöse Unruhe. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose.

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Schwere Beine rühren auch von einem schwachen Venensystem her. 3 × täglich 10 WALA Renes/Borago comp., Globuli velati regen die Nierentätigkeit an und helfen bei Lymphstau.

Das belebende und pflegende Dr. Hauschka Beintonikum bringt neue Leichtigkeit in müde, schwere Beine.

KrampfadernMorgens die Beine warm/kalt abduschen und anschließend zur Bele-bung mit Dr. Hauschka Beintonikum einreiben.Bei starken Beschwerden die Beine mit verdünnter WALA BoragoEssenz behandeln: 10 ml Tinktur auf ca. 1/8 l lauwarmes Wasser geben und zu Umschlägen verwenden. Zur Dosierung liegt der Verpackung ein Messbecher bei. Nach der Behandlung Stützstrümpfe tragen.

Bauen Sie Fußgymnastik in den Tagesablauf ein, gehen Sie z. B. ab und zu auf Zehenspitzen und legen Sie öfter am Tag die Füße hoch. Regel mäßige Spaziergänge sind ebenfalls hilfreich.

WadenkrämpfeNeben einer magnesiumreichen Ernährung – wie unter „Sodbrennen“ (s. S. 19) beschrieben – sollten Sie 3 × täglich 5 – 1 0, bei starken Beschwerden bis zu zweistündlich 5 WALA Magnesium phosphoricum comp., Globuli velati einnehmen, die durch ihre Komposition aus Mineralien und Heilpflanzen entkrampfend und entspannend wirken.

Schwere BeineBei Spannungsgefühl in den Beinen hilft es, den Blutstau zu mindern, indem Sie den venösen Rückstrom zum Herzen anregen. Massieren Sie dazu täglich etwa drei Minuten die Beine mit einer Bürste von den Zehen zu den Oberschenkeln oder duschen Sie die Beine warm/kalt ab und verwenden Sie anschließend verdünnte WALA BoragoEssenz für Umschläge.


Borago-Essenz Wirkstoff: Borago officinalis ex herba LA 20 % Anwendungsgebiete: mit Krampfadern ein-hergehende Erkrankungen mit venösen Stauungen, Venenentzündung mit Ausbildung einer Thrombose sowie begleitenden ekzematösen Hauterkrankungen. Warnhinweis: Arzneimittel enthält 25 Vol.-% Alkohol.Magnesium phosphoricum comp., Globuli velati Anwendungsgebiete: Muskelverhärtungen, Muskelkrämpfe, Weichteilrheumatismus. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose und Lactose. Renes/Borago comp., Globuli velati Anwendungsgebiet: Lymphödeme. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose.

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Vorbereitung auf die Geburt

Zur Vorbereitung auf die Geburt ist eine Damm-Massage sehr hilfreich. Die Massage fördert die Durchblutung im Scheiden-Damm-Bereich, das Gewebe wird dehnfähiger und weicher. Dadurch lassen sich Aus-maß und Häufigkeit von Verletzungen während der Geburt mindern. Beginnen Sie mit der Massage acht Wochen vor dem errechneten Entbindungstermin.

Die DammMassageDen Daumen sanft in die Scheide einführen und in Richtung After hinunterdrücken. Die Scheidenöffnung sorgsam so dehnen, bis Sie ein Brennen oder Stechen im Gewebe spüren.

Langsam anschließend das Damm ge webe seitlich bis hin zu den Schamlippen massieren. Bei Entzündungen im Vaginalbereich dürfen Sie nicht massieren!

LindenblütensitzbadAb der 38. Schwangerschaftswoche ist zusätzlich ein Lindenblüten-sitzbad empfeh lenswert. Dazu kochen Sie eine Handvoll Blüten mit 1 Liter Wasser auf, 10 Minuten ziehen lassen und absieben. Diesen Sud in das Sitzbad geben, das ca. 37 – 38 °C warm sein sollte. Zwei-mal wöchentlich und ab Geburtstermin täglich durchführen; dies durchwärmt und entspannt den Beckenboden.

GeburtsvorbereitungsteeEinen Geburtsvorbereitungstee sollte jede Schwangere zur Harmo-nisierung der schwangerschaftsbedingten Veränderungen trinken.Er besteht aus:

35 g Himbeerblättern30 g Frauenmantel20 g Melissenblättern

5 g Ringelblumenblüten10 g Rotbuschtee

10 Rosenblütenknospen

Die Mischung wirkt kräftigend und auflockernd auf die Unterleibsor-gane, enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe, gleicht aus, beru-higt und schützt. Die Zugabe von Rotbuschtee, Rosenblütenknospen und einigen Spritzern Zitrone geben dem Tee eine besondere Note.

1 EL dieser Mischung mit 1 Liter kochen dem Wasser übergießen und ca. 10 Minu ten ziehen lassen. Über den Tag verteilt trinken. Als Süßungsmittel eignet sich besonders gut Ahornsirup.

Vorbereitung auf das Stillen

Zur Vorbereitung auf das Stillen können Sie die Brust täglich mit kal-tem Wasser abwaschen und anschließend mit einem rauen Handtuch vorsichtig abtrocknen.

Lassen Sie austretende Vormilch (Kolostrum) zur Pflege der Brust-warze antrocknen, und verwenden Sie zur Vermeidung einer Aus-trockung keine Seife.Zur Abhärtung der Brustwarzen ist es vorteilhaft, öfter einen BH-freien Tag einzulegen.

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Der Klinikkoffer

Hilfreiche Dinge für die Geburt Ç Bequemes Nachthemd oder langes T-Shirt Ç Warme Socken Ç Kosmetikpräparate zur Pflege, z. B. eine Lippenpflege gegen tro-

ckene Lippen Ç Traubenzuckerwürfel Ç WALA Aconit Schmerzöl zur Massage des Kreuzbeins Ç Kirschkern säckchen als Wärmeauflage Ç WALA Nicotiana comp., Globuli velati gegen krampfartige

Unterbauchbeschwerden (Nachwehen) Ç Fotoapparat Ç Wichtige Telefonnummern und Personalausweis, Mutterpass,

Stammbuch Ç Eine Kleinigkeit zu essen für den Mann

Nach der Geburt Ç Kleie und Leinsamen (bereits am ersten Tag abends zu sich

nehmen, auch wenn Sie einen Einlauf bekommen haben), viel Wasser trinken !

Ç Baumwollnachthemden in ausreichender Zahl, die Hemden soll-ten vorne aufknöpfbar sein, damit Sie stillen können, ohne das Hemd hochziehen zu müssen.

Ç Morgenmantel, flache Hausschuhe, Socken Ç 2 bis 3 Stillbüstenhalter; Sportbüsten halter oder Bustiers sind

auch geeignet; Stillbüstenhalter sollten feste Träger haben und ein bis zwei Nummern größer sein als Ihre Brust am Ende der Schwangerschaft

Ç Für das Neugeborene Kleidung, Mützchen und Söckchen nicht vergessen


Aconit Schmerzöl Anwendungsgebiete: Nervenschmerzen, Neuralgien. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Erdnussöl.Nicotiana comp., Globuli velati Anwendungsgebiet: Blähungen. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose und Lactose.

Wo c h e n b e t t

u n d St i l l ze i t

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Das Wochenbett

„Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind.“

Gertrud von le Fort

Das Wochenbett ist eine Zeit der körperlichen und seelischen Umstel-lung und dauert die ersten acht Wochen nach der Geburt. Früher hieß es: Die Frau sollte zwei Wochen das Bett nicht verlassen, vier Wochen lang nicht die Stube und sechs Wochen lang nicht das Haus. Diese Empfehlung hatte ihren Sinn, denn sie schützte die Frauen und schaffte einen Schonraum. Diese Zeit sollten Sie sich auch heute nehmen, um sich in aller Ruhe auf die neue Situation einzustellen und mit dem Kind einen individuellen Rhythmus zu finden. Im Gegen-satz zu den Lockerungsprozessen in der Schwangerschaft sind das Wochenbett und die Stillzeit eine Zeit der Festigung.

Vorteile des StillensDie Muttermilch hat die für das Neugeborene optimale Zusammen-setzung aus Fett, Eiweiß, Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralstoffen

und Abwehrstoffen. Sie ist die lebensgemäße Nahrung und auch eine wichtige Allergieprophylaxe. Sie ist immer richtig temperiert und jederzeit bereit. Das Stillen unterstützt zudem den wichtigen Hautkontakt zwischen Mutter und Kind und fördert so die gesunde Entwicklung. Das Kind erhält die ungeteilte Aufmerksamkeit der Mutter und wird von ihr zwangsläufig immer mitgenommen. Es kann ein sehr tiefes Vertrauen wachsen, die Mutter wird zum völlig verlässlichen Partner.

Stillen wirkt sich auch auf die Kiefer- und Zahnentwicklung aus. Das Saugen kräftigt Kiefer, Lippen und Zunge sowie die Kopf- und Halsmuskulatur, die dadurch eine ausgewogene Form und die rich-tige Stärke erhalten. Das Stillen strengt das Kind an, es wird müde und schläft zufrieden. Ohne diese Anstrengung entwickelt sich die Zahn- und Kieferstellung eventuell unregelmäßig. Zudem ist Stillen die umweltfreundlichste Ernährung, die es gibt.

Übrigens: In den ersten Lebenstagen ist es durchaus normal, dass Babys bis zu zehn Prozent ihres Geburtsgewichts verlieren, das ist unabhängig vom Stillen. Innerhalb von 14 Tagen nehmen sie das verlorene Gewicht wieder zu.

Stillen braucht ZeitFast jede Frau kann ihr Baby stillen, wenn sie die nötige Geduld aufbringt und Unterstützung dabei erhält. Dabei gilt hier besonders, dass Mutter und Kind sich erst aufeinander einspielen müssen. Dafür brauchen sie Zeit – und vor allem Ruhe.

Halten Sie sich warmDie Brust reagiert sehr empfindlich auf Temperaturschwankungen. Es ist deshalb wichtig, dass Sie Ihren Oberkörper warm halten und vor Luftzug schützen, auch in den Sommermonaten. Sonst besteht Gefahr, dass sich die Brust entzündet.

Richtiges AnlegenEgal, welche Stillhaltung Sie wählen: Achten Sie darauf, dass Sie das Baby zur Brust bringen, nicht umgekehrt, sonst verspannen Sie

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sich. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Baby Ihnen mit dem ganzen Körper zugewandt ist, sich eng an Sie schmiegt und sich sein Mund genau vor der Brustwarze befindet. Außerdem sollte Ihr Kind möglichst viel vom Warzenhof mit in den Mund nehmen. Sonst ist die Gefahr groß, dass es die Warze nicht richtig fasst und daran zerrt. Das kann schnell zu wunden Warzen führen.

Bei richtigem Anlegen dagegen kann Ihr Kleines von Anfang an oft und lange saugen, ohne dass Ihre Haut leidet.Lassen Sie Ihr Baby auf beiden Seiten trinken.

Milchproduktion gleichmäßig in Gang setzenWechseln Sie nicht zu früh von einer Brust zur anderen: Auf jeder Seite fließt zuerst etwas dünnere, durststillende Milch, nach etwa drei bis fünf Minuten kommt der sättigende, kalorienreiche Anteil. Lassen Sie Ihr Kind daher die Seite, auf der Sie es zuerst anlegen, gut leer trinken. Dadurch wird die Milchbildung angeregt. Die zwei te Brust wird Ihr Kleines unter Umständen nicht ganz leeren. Legen Sie Ihr Kind beim nächsten Mal auf dieser Seite zuerst an. Können Sie sich nicht merken, welche Brust dran ist, markieren Sie die Seite z. B. durch ein Band am BH-Träger.

Halten Sie Ihre Brustwarzen trockenFeuchte Wärme begünstigt Infektionen und Entzündungen. Solange Milch ausläuft, legen Sie am besten waschbare Stilleinlagen aus Wolle oder Seide in den BH. Nasse Stilleinlagen oder einen durchfeuchteten BH sollten Sie möglichst bald wechseln. Besonders gut tut es den Warzen, wenn Sie nach dem Stillen Milch- und Speichelreste auf der Haut an der Luft trocknen lassen.

Holen Sie sich HilfeStillkrisen und Probleme, egal ob körperlich oder seelisch, sind ganz normal. Zögern Sie nicht, sich Hilfe zu holen, etwa von einer Hebamme oder Stillberaterin. Adressen finden Sie im Anhang.

Ernährung während der Stillzeit

Erlaubt ist fast alles, worauf Sie Lust haben. Achten Sie darauf, hoch-wertige und gehaltvolle Lebensmittel zu essen, frisches Obst, frisches Gemüse, wenig Konserviertes, viele Milchprodukte – denn Sie und Ihr Baby brauchen jetzt Kalzium.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie und Ihr Baby eine Speise ver-tragen, versuchen Sie es erst mit kleinen Mengen. Es gibt Kinder, die auf Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch, Kohlsorten und Sauerkraut mit Blähungen reagieren – andere Kinder essen alles problemlos mit. Falls Sie merken, dass Ihr Stillkind etwas, das Sie gegessen haben, nicht verträgt, verzichten Sie eine Zeitlang auf diese Nahrung.

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Problemen beim Stillen natürlich begegnen

Zu wenig MilchZu wenig Milch kann Ausdruck von Stress und Unruhe sein. Achten Sie deshalb auf eine ruhige Umgebung und Entspannung beim Stillen.

Ein Milchbildungstee hilft unterstützend: 1 Teil Kümmel- und Aniskörner sowie Fenchelsamen 1 Teil Hopfen 1 Teil Melissenblätter1 Teil Holunderblüten

Zwei Teelöffel der Mischung mit ¼ Liter kochendem Wasser aufbrü-hen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und bei Bedarf süßen. Nicht mehr als drei große Tassen über den Tag verteilt trinken.

Zum Durchwärmen und Lösen können Sie die Brust mit WALA Malvenöl massieren. Die blütenreichen Auszüge aus Malve, Johanniskraut, Schlehenblüten, schwarzem Holunder und Lindenblüten regen den aufbauenden Stoffwechsel an, besonders bei nervöser Erschöpfung.

Um die Ausschüttung von Hormonen anzuregen, die für die Milch-bildung wichtig sind, sollten Sie das Kind häufig an beiden Seiten anlegen und jeweils mindestens 10 Minuten trinken lassen. Der Milch-fluss kann auch reduziert sein, wenn Ihr Körper zu ausgezehrt ist. Essen und trinken Sie deshalb sehr viel, besonders kohlenhydrat- und fettreich (Mandelmus oder Mandelmilch).


Malvenöl Anwendungsgebiete: nervöse Erschöpfung, z. B. Rekonvaleszenz. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Erdnussöl. Rosatum Heilsalbe Anwendungsgebiete: Hautentzündung, Neurodermitis, Ekzem, Juckreiz, oberflächliche Haut-defekte, Neigung zu Pilzkrankheiten. Warnhinweise: Arzneimittel enthält Wollwachs. Vorsichtsmaßnahme: Bei der Anwendung der Salbe in der Stillzeit sollten vor dem Stillen eventuelle Salbenreste von der Brust entfernt werden.

Milchbildungskugeln sind ein guter Energielieferant: 250 g Weizen, 150 g Gerste, 100 g Hafer (alle fein gemahlen) mit 1 Hand voll gehackter Cashewkerne in einer Pfanne bis zur Bräunung rösten150 g Butter kalt zugeben und mit 150 g Rohrzucker oder Honig einrühren Mit etwas Wasser aus der Masse Bällchen (2 cm Durchmesser) formen Täglich 2 bis 3 Kugeln essen

Zu viel MilchAuch zu viel Milch kann sehr belastend sein, weil sich ein schmerz-hafter Druck in den Brüsten aufbaut. Am besten essen und trinken Sie in diesem Fall weniger. Nehmen Sie eventuell ein homöopathisches Arzneimittel nach Absprache mit einer Hebamme oder einem Arzt ein, das die Milchbildung reduziert. Nur bei starkem Druckschmerz können Sie etwas Milch abdrücken, um einen Milchstau oder eine Brustentzündung zu vermeiden. Ein Tee aus Salbeiblättern und Pfef-ferminze wirkt milchbildungshemmend.

Wunde BrustwarzenBei kleinen Einrissen (Rhagaden) in der Brustwarze fördert WALA Rosatum Heilsalbe die Wundheilung und lindert, gekühlt angewen-det, auch den Schmerz. Die Komposition mit kolloidaler Kieselsäure (Kieselsäure in gelöster Form) und ätherischem Rosenöl unterstützt die Haut in ihrer Funktion, eine Grenze nach außen zu bilden. Die Heilsalbe sollten Sie immer nach dem Stillen dünn auftragen. Stilleinlagen aus Wolle/Seide unterstützen zusätzlich den Heilungsprozess. Vor dem Stillen sollten Sie eventuelle Salbenreste von der Brust entfernen.

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Sä u g l i n g s ze i t

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Die häufigsten Probleme in der Säuglingszeit

BlähungskolikenMeist stellen sich 14 Tage nach der Geburt wellenförmige Bauch-krämpfe oder allgemeine Unruhezustände ein, beson ders in den Abendstunden zwischen 17 und 22 Uhr. Der Zeitpunkt lässt vermuten, dass das Kind die Erlebnisse des Tages verarbeitet, also quasi „verdaut“, während es bereits müde ist.

Da sich die Ursache der Koliken meist nicht eindeutig ausmachen lässt, muss man die Linderung verschaffende Methode durch Aus-probieren finden.

Das Wickeln mit Stoffwindeln und Wollhose sorgt automatisch für ein feucht-warmes Milieu und ist sehr zu empfehlen.

Reicht diese Wärmeauflage nicht aus, können Sie Ihrem Kind vor jeder Mahlzeit 2 WALA Nicotiana comp. Globuli velati geben. Bewährt haben sich zudem 1 – 3 × täglich ein halbes Zäpfchen WALA Carum carvi Kinder zäpf chen, am besten regelmäßig 1 – 2 Stunden vor Beginn der Koliken geben. Zusätzlich können Sie ca. 3 – 4 Tassen Tee am Tag aus Anis, Kümmel und Fenchel – gemischt zu gleichen Teilen – trinken. Zu viel davon löst Blähungen aus!Eine Baucheinreibung mit einem 10%igen Oxalisöl (Ölauszug aus Sauerklee) hilft ebenfalls bei Blähungsbeschwerden. Sie fördert die Darmtätigkeit. Nach der Einreibung können Sie ein warmes Kirsch-kernsäckchen auf den Bauch legen, um die Wirkung zu erhöhen.In jedem Fall ist es sinnvoll, für eine ruhige, medienfreie Umgebung des Säuglings zu sorgen, da er Sinnesreize noch um ein Vielfaches intensiver empfindet als der Erwachsene.


Carum carvi Kinderzäpfchen Anwendungsgebiete: Verdauungsschwäche mit Blähungen und Neigung zu Bauchkrämpfen sowie damit zusammenhängende Unruhezustände und Schlafstörungen.Nicotiana comp., Globuli velati Anwendungsgebiet: Blähungen. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose und Lactose.

Dem Säugling Hülle geben

Das Wichtigste während der Säuglingszeit ist, die Haut des Babys als Wärmehülle zu bewahren. Dazu und um den für die Entwicklung wichtigen Hautkontakt zu pflegen, reiben Sie über einen Zeitraum von maximal 2 Wochen den kleinen Körper am besten 1- bis 2-mal täglich liebevoll mit einem hochwertigen Lavendelöl ein. Bei emp-findlich, zu Entzündung neigender Haut ist es gut, besonders die Gesäß- und Oberschenkelpartien dünn mit WALA Rosatum Heilsalbe einzucremen.

Eine milde Reinigung ist manchmal bei kräftigen Säuglingen in den Hautfalten oder bei „Speikindern“ nötig. Verwenden Sie dazu ein sanftes, tensidfreies Reinigungsmittel. Zum Schutz der Haut und Wärmehülle sollten Sie den Säugling nur einmal wöchentlich baden, z. B. mit einem 10%igen ätherischen Lavendelöl als Badezusatz. Einige Tropfen davon im 37 °C warmen Badewasser mit der Hand in Form einer Acht (Lemniskate) verteilen. Nach dem Bad ölen Sie den Säugling mit einem guten Rosenöl leicht ein.


Rosatum Heilsalbe Anwendungsgebiete: Hautentzündung, Neurodermitis, Ekzem, Juckreiz, oberflächliche Hautdefekte, Neigung zu Pilzkrankheiten. Warnhinweise: Arzneimittel enthält Wollwachs. Bei der Anwendung der Salbe in der Stillzeit sollten vor dem Stillen eventuelle Salbenreste von der Brust entfernt werden.

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Vom Himmelsteigt die Seele hinab ins Erdenland zu suchen und zu lernen, was sie noch nicht erkannt.

O Mensch, in deinem Leben vergiss den Himmel nicht.Nie ende hier dein Streben, es führe hin zum Licht.

Dietmar Liebzsch


Passiflora Kinderzäpfchen Anwendungsgebiete: Schlafstörungen, Unruhezustände. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Gluten.

Streit und negative Gedanken bleiben vor der Türe bzw. werden besser durch eigene Seelenhygiene aufgelöst.

Unruhigen Kindern hilft am Abend 1 WALA Passi flora Kinderzäpfchen. Passiflora caerulea, die Passionsblume, beruhigt überall dort, wo nervöse Zustände zu Beschwerden führen, z. B. bei nervöser Unruhe oder leichten Einschlafstörungen. Wärme ist sehr wichtig und förderlich für einen ruhigen Schlaf. Vor dem Schlafengehen ist deshalb ein 37 °C warmes Entspannungsbad mit einem 10%igen ätherischen Lavendelöl hilfreich. Auf jeden Fall sollten Sie auf warme Füße achten und ggf. Wollsöckchen anziehen.

Kümme lCarum carvi

Die kleinen, länglichen, schwarzen Kümmelkörner machen viele Nah-rungsmittel bekömmlicher und ver-strömen einen intensiven Duft. Nach einer weit verbreiteten Sage soll die Pflanze gegen Dämonen helfen. Auf jeden Fall vertreibt sie das „Grummeln im Bauch“. Kümmel wirkt blähungs-widrig und entkrampfend bei starker Gasbildung im Verdauungstrakt. Dafür ist sein hoher Gehalt an ätherischem Öl verantwortlich, das auf Magen und Darm eine beruhigende Wirkung aus-übt.

Einschlafstörungen nach Reizüberflutung

Gerade in den ersten vier bis acht Wochen braucht das Neugeborene all seine Kraft, um die Umstellung auf das Erdendasein zu bewerkstel-ligen, und verbringt ungefähr 60 Prozent des Tages mit Schlafen. Es reagiert auf Berührungsreize oder auf Besucher, die vorsichtig in das Bettchen schauen, mit geringen ungezielten Bewegungen. Werden die Reize zu stark, erwacht es.

Auch im Tiefschlaf nehmen die Kinder ihre Umgebung wahr und reagieren sehr unterschiedlich darauf. So können eine unrhythmische Tagesgestaltung, Reizüberflutung, familiäre Auseinander setzungen und dadurch bedingte Ängste zu Schlafstörungen führen. Ein Neu-geborenes ist eben noch sehr viel ruhebedürftiger als ein Kind im Spielalter. Aus Rücksicht darauf sollte die Familie nur wenig Besuch empfangen und Musik höchstens gedämpft hören. Während des Stillens sollten Sie nicht fernsehen. Eine ausgeglichene Umgebung und ein regelmäßiger Tagesablauf unterstützen einen ruhigen Schlaf.

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Die WALA Heilmittel GmbH

Aus der Natur für den MenschenDie WALA Heilmittel GmbH mit ihren mehr als 800 Mitarbeitern stellt WALA Arzneimittel, Dr. Hauschka Kosmetik und Dr. Hauschka Med Präparate auf natürlicher Basis her und arbeitet für den Vertrieb weltweit mit Partnern in rund 40 Ländern zusammen.

Das 1935 gegründete und seit 1986 von der WALA Stiftung getra-gene Unternehmen aus Eckwälden bei Stuttgart hat etwa 900 Arznei-mittel und gut 130 Kosmetika entwickelt, die dem Menschen nutzen und natürliche Ressourcen schonen. Alle Markenprodukte der WALA entstehen in einem sorgfältig durchdachten Prozess im Einklang mit der Natur: etwa durch das starke Augenmerk auf Umweltschutz, durch Heilpflanzen aus dem eigenen, bio logisch-dynamisch bewirt-schafteten WALA Heilpflanzengarten oder durch weltweit geförderte Anbauprojekte.

Gründungsidee der WALA ist das von Dr. Rudolf Hauschka entwi-ckelte Rhythmische Herstellungsverfahren, mithilfe dessen wässrige Pflanzenauszüge entstehen, die ohne Alkohol haltbar sind.

Der WALA HeilpflanzengartenEin Heilpflanzengarten auf dem schweren Lehmboden der Schwäbi-schen Alb? Die Bauern Eckwäldens schauten recht ungläubig, als die WALA in den 1950er Jahren für ihr neues Vorhaben ein Stück Land suchte. Dr. Rudolf Hauschka erwarb eine sumpfige Wiese am Fuße des Berghangs direkt hinter dem Bauland für das neue Firmengebäude, das die Gärtner seitdem mit biologisch-dynamischen Methoden bewirtschaften. Nach vielen Jahren wurde die Erde feinkrümelig und leicht zu bearbeiten.

Die Gärtner kultivieren heute mehr als 150 verschiedene Heil-pflanzen für die Herstellung der WALA Präparate auf den inzwischen 4,5 Hektar umfassenden Flächen. Zwischen Seerosenteich, Bachlauf, Bienenstöcken, Blumenwiesen und Wäldchen fühlen sich Schmet-terling, Libelle, Kröte und Feuersalamander zuhause.

Was bedeutet biologischdynamischer Anbau?Diese von Dr. Rudolf Steiner 1924 entwickelte Methode betrachtet den Garten als einen in sich geschlossenen Kreislauf. Saatgut, Kompost und Aussaaterde stammen weitgehend aus eigener Herstellung. Die Gärtner setzen verschiedene pflanzliche Zubereitungen ein, damit sich der Kompost besser umsetzt und um die Pflanzen gegen Schädlinge und Krankheiten zu stärken.

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WALA Arzneimittel

Die Natur lässt sich in drei Reiche unterteilen: die mineralische, pflanzliche und tierische Welt. WALA Arzneimittel sind aus Sub s–tanzen dieser drei Naturreiche zu genau bedachten Kompositionen zusammengestellt. Die dabei eingesetzten Pflanzen stammen über-wiegend aus dem eigenen biologisch-dynamisch bewirtschafteten Heilpflanzengarten.

Die unverdünnten oder homöopathisch potenzierten Urtinkturen sind die Basis der WALA Arzneimittel. Das homöopathische Potenzie-rungsverfahren, also das rhythmische Verdünnen mit Wasser, steigert die Wirkung der Heilpflanze und erschließt sie für den Menschen.

Heute stehen etwa 900 verschiedene WALA Arzneimittel für akute sowie chronische Krankheiten zur Verfügung, darunter zahlreiche Präparate zur Selbstmedikation, wie sie in dieser Broschüre beschrie-ben sind.

Mit den Rhythmen der Natur hergestelltMithilfe des Rhythmischen Herstellungsverfahrens von Dr. Rudolf Hauschka stellen die WALA Mitarbeiter von Hand wässrige Pflanzen-auszüge her, so genannte Urtinkturen, die ohne Alkohol haltbar sind. Während der Verarbeitung der Pflanzen fließen drei polare Kräfte aus der Natur mit ein: Wärme und Kälte, Licht und Dunkelheit, Bewegung und Ruhe. Die dabei entstandenen Urtinkturen bilden die Basis für die WALA Arzneimittel. Die Präparate zur innerlichen Anwendung können deshalb frei von Alkohol sein, was besonders in der Therapie von Schwangeren und Kindern eine wichtige Rolle spielt.

Hebammenhilfe

Diese Broschüre kann Ihnen als werdenden Eltern sicherlich so manche Frage beantworten. Unersetzlich bleibt aber die persönliche Beratung, insbesondere durch eine Hebamme.

Hebammenhilfe kann von jeder schwangeren, gebärenden oder entbundenen Frau in Anspruch genommen werden. Die von Ihnen persönlich gewählte Hebamme berät und betreut Sie während der Schwangerschaft und der Geburt, im Wochenbett und in der Stillzeit. Sie ist Ihre Begleiterin und versorgt Sie und Ihr Kind. Zum Angebot der Hebammenhilfe gehören: Ç Beratung und Information der Schwangeren Ç Schwangerenvorsorge Ç Betreuung und Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden und

Vorwehen Ç Geburtsvorbereitung Ç Geburtshilfe Ç Betreuung während des Wochenbetts Ç Rückbildungsgymnastik

Sie können sich direkt an eine Hebamme wenden und ihre Hilfe in Anspruch nehmen, die Kosten übernimmt die Krankenkasse. Pri-vat Versicherte müssen sich über ihre Leistungsansprüche bei ihrer privaten Krankenversicherung informieren. Eine Hebamme in ihrer Nähe finden Sie unter: Ç www.hebammensuche.de Ç www.hebammenverband.de

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Adressen

Berufsverband Deutscher Laktationsberaterinnen Hildesheimer Straße 124 E, 30880 Laatzen Tel. +49 (0)551 87649860 www.bdl-stillen.deDeutscher Hebammenverband Gartenstraße 26, 76133 Karlsruhe Tel. +49 (0)721 981890, www.hebammenverband.deBund Freiberuflicher Hebammen Kasseler Straße 1a, 60486 Frankfurt am Main Tel. +49 (0)69 79534971 www.bfhd.deLa Leche Liga Deutschland e. V. Louis-Mannstaedt-Straße 19, 53840 Troisdorf Tel. +49 (0)2241 1232581 www.lalecheliga.deDachverband Anthroposophische Medizin in Deutschland (DAMiD) Axel-Springer-Straße 54b, 10117 Berlin Tel. +49 (0)30 28877094 www.damid.de Beim DAMiD erhalten Sie Informationen zur Anthroposophischen Me-dizin.Gesellschaft Anthroposophischer Ärzte in Deutschland (GAÄD) Roggenstraße 82, 70794 Filderstadt Tel. +49 (0)711 7799711 www.anthroposophischeaerzte.de Bei der GAÄD erhalten Sie Adressen anthroposophischer Ärzte in Ihrer Nähe: Telefon-Hotline +49 (0)1803 305055 (9 Cent/Min. aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunk max. 42 Cent/Min.)

Weiterführende Literatur

Dietrich Bauer, Max Hoffmeister, Hartmut Görg

Gespräche mit Ungeborenen: Kinder kündigen sich anStuttgart: Verlag Urachhaus 2006

Rudolf Bind, Dr. med. Tilmann Feuchtinger

Was Babys wirklich brauchenStuttgart: Aethera 2005

Nicola Fels, Angelika Knabe, Dr. med. Bartholomeus Maris

Ins Leben begleiten. Schwangerschaft und erste LebensjahreStuttgart: Verlag Freies Geistesleben 2003

Dr. rer. nat. Petra Kühne

SäuglingsernährungBad Vilbel: Arbeitskreis für Ernährungsforschung 2010

Christa van Leeuwen, Dr. med. Bartholomeus Maris

SchwangerschaftsSprechstundeStuttgart: Verlag Urachhaus 2002

Hannah Lothrop, Vivian Weigert

Das StillbuchMünchen: Kösel 2009

Ingeborg Stadelmann, Torill Glimsdal-Eberspacher

Die HebammenSprechstundeWiggensbach: Stadelmann 2005

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Dr. Rudolf Steiner

Gebete und Sprüche für Mütter und KinderIn: Rudolf Steiner. Wahrspruchworte. GA 40. Dornach: Rudolf Steiner Verlag 2005

Dr. med. Hermann Michael Stellmann, Wolfgang Warner

Die ersten sieben LebensjahreStuttgart: Aethera 1999

Dr. med. Hermann Michael Stellmann

Kinderkrankheiten natürlich behandelnMünchen: Gräfe & Unzer 2009

Dr. med. Jan Vagedes, Georg Soldner

Das KindergesundheitsbuchKinderkrankheiten ganzheitlich vorbeugen und heilenMünchen: Gräfe & Unzer 2008

Verschiedene Merkblätter zum Thema können Sie beim Verein „Gesundheit aktiv“ bestellen: Johannes-Kepler-Straße 56, 75378 Bad Liebenzell-Unterlengenhardt Telefon +49 (0)7052 93010 www.gesundheitaktiv-heilkunst.de

Unser Kundenservice freut sich über Ihren Anruf. Sie erreichen unsmontags bis freitags von 8.00 bis 17.00 Uhr unter:Telefon +49 (0)7164 930-181

Telefax +49 (0)7164 930-297

[email protected]

www.walaarzneimittel.de

Informationen zu WALA Arzneimitteln enthalten unsere Broschüren:

• Erkältungen• Erschöpfung und Stress• Frauengesundheit• Gesunde Augen• Gesunde Verdauung• Häusliche Pflege• Hautverletzungen• Schwangerschaft und

Stillzeit

• WALA Aconit Schmerzöl• WALA Euphrasia Augentropfen• WALA Gentiana Magen

Globuli velati• WALA Hausapotheke• WALA Kinderapotheke• WALA Reiseapotheke

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Sachregister

BBauchkrämpfe | 22, 45Blähungskolik | 45Blutdruck niedrig | 12Brustwarzen

Pflege | 38Rhagaden | 41wund | 41

DDamm-Massage | 30

EEinschlafstörungen | 46Ernährung

Schwangerschaft | 10Stillzeit | 39

Erschöpfung | 22Essensgelüste | 9

GGeburtsvorbereitung | 30Geburtsvorbereitungstee | 31Gewichtszunahme | 9Globuli velati, Einnahme | 5

HHämorrhoiden | 25

KKlinikkoffer | 32Körperliche Veränderungen, Schwangerschaft | 8Krampfadern | 29Kreislaufschwäche | 12Kreuzbeinmassage | 24

„Für mich ist das Allerwichtigste das Bewusstsein davon, dass ein Kind

nicht gemacht, sondern empfangen wird – und dass es von irgend-

woher kommt und nicht aus dem Nichts entsteht.“

Dr. med. Bartholomeus Maris, Gynäkologe

Schwangerschaft

viaWALAAusgabe Nr. 16, März 2014

Ein Magazin der WALA Heilmittel GmbH

Sie sind an aktuellen Informationen interessiert?Mit dem WALA Newsletter und unserer Kundenzeitschrift viaWALA erhalten Sie regelmäßig Informationen, Hintergründe und nützliche Tipps rund um die WALA, die WALA Arzneimittel, die Dr. Hauschka Kosmetik sowie Dr.Hauschka Med. Am besten abonnieren Sie gleich online:• den WALA Newsletter unter www.wala.de/newsletter• die viaWALA unter www.viawala.de/abo

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Die Menschen in dieser Broschüre

Die Fotos in dieser Broschüre haben wir nicht von irgendwelchen Menschen gemacht. Es sind vielmehr Menschen, die eine Geschichte mit der WALA Heilmittel GmbH verbindet – und die natürlich die Begeisterung für die WALA Arzneimittel miteinander teilen.

Bettina und ChrisBettina arbeitet in der WALA im Bereich Einkauf. Als die Fotos entstan-den, war sie im Mutterschutz und hat sich zusammen mit ihrem Mann Chris auf die Geburt vorbereitet.

Louis VincentEr bezaubert alle mit seiner sonnigen Art. Seine Mutter ist im Marketing, Abteilung Grafik, tätig.

ManuelaSie ist Mutter von drei Kindern, seit 20 Jahren Hebamme, zusätzlich Leh-rerin für Hebammenwesen und Heil-praktikerin.

ImpressumWALA Schwangerschaft und Stillzeit3. Auflage, Mai 2014Artikel-Nr. 101 401 599 / 4E©2014 WALA Heilmittel GmbHDorfstr. 173087 Bad Boll / EckwäldenDEUTSCHLANDTel. +49 (0)7164 930-0Fax +49 (0)7164 930-297

info@wala.dewww.wala.dewww.walaarzneimittel.dewww.dr.hauschka.comwww.dr.hauschka-med.de

Adressen der rund 40 internationalen Vertriebspartner finden Sie im Internet unter www.wala.de im Menü „International“.

Bildnachweis: Susanne Krauss, Arne Schneider, WALA Heilmittel GmbHRedaktion: Catrin CohnenKoordination: Marie DorazilSatz: WALA GrafikDruck: Rösler Druck, SchorndorfPapier: chlorfrei gebleicht

WALA®, WALA®Logo, viaWALA®, Dr. Hauschka®, Dr. Hauschka Med®, Dr. Hauschka CulturCosmetic®, CulturCosmetic® und Dr. Hauschka Design sind eingetragene Marken der Firma WALA Heilmittel GmbH.

Aus der Natur für den Menschen

Schwangerschaft und Stillzeit - WALA Arzneimittel · Ç frisches Gemüse und Obst, in Maßen...

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