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SIVANANDA YOGA VEDANTA

SEMINARHAUS

PROGRAMM

2018

Reith bei Kitzbühel, Tirol, ÖsterreichGründer: Swami Vishnudevananda, seit 1957

JANUAR – DEZEMBER

Yogaurlaub im April, Juni & Oktober – Dezember 2018

in Mittersill, Hohe Tauern, Österreich

32 Über Sivananda Yoga

In einem weiten Tal im Herzen der Kitzbüheler Berge, umgeben von frischer Luft, sauberem Wasser, grünen Bergwiesen, ruhigen Wäldern, Heilkräutern am Wegesrand, sauberen Bächen und Badeseen.Erfahren Sie die Wohltat eines ganzheitlichen Lebensstiles und einer positiven Lebens philosophie im Einklang mit der Natur. Yoga entspricht der Suche nach Gesundheit und höheren Werten im Leben: verbesserte Stressabwehr, erhöhte Lungenkapazität, Verminderung des Körpergewichts, Erneuerung und Stabilisierung aller Körpersysteme. Meditation steigert Selbstwahr nehmung, Gedächtnis und Einfühlungs vermögen. Kommen Sie alleine, zu zweit oder mit der ganzen Familie. Alle unsere Mitarbeiter leben selbst die Yogapraxis und freuen sich darauf, Sie während Ihres Aufenthaltes zu begleiten.

Swami Durgananda

INHALTSVERZEICHNIS

WILLKOMMEN IM SIVANANDA YOGA SEMINARHAUS

Willkommen im Sivananda Yoga Seminarhaus 2Sivananda Yoga 4Asanas – ein Jungbrunnen für den gesamten Körper 6Pranayama – der Lebensatem 8Entspannung – in der Ruhe liegt die Kraft 10 Besser essen – aus erster Hand 13Meditation – Schlüssel zu geistigem Frieden 14Die vier Yoga-Wege 17Yogaurlaub – Körper und Geist erneuern 18Mit dem Tag fließen 20Yogaurlaub in Reith bei Kitzbühel 22 – 28

Was Sie erwartet 22Der Tagesablauf 24Jede Woche ein interessantes Thema 25Spaziergänge 26Yoga und Bergzauber 28

Yogaurlaub in Mittersill in den Hohen Tauern, Salzburger Land 30 – 35

Was Sie erwartet 30Entspannende Urlaubsthemen 33Entspannter Yogaferien-Tagesablauf 33Yoga und Bergzauber in Mittersill 34

Internationale Sivananda Yogalehrer- Ausbildungen (TTC) 36 – 47

Die zweijährige Yogalehrer-Ausbildung 38In Reith bei Kitzbühel 40KALENDER-EINLEGERIn Mittersill, Hohe Tauern 44In Rudraprayag, Himalaya, Indien 46

Fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildungen 48Sadhana Intensiv 50Yogalehrer-Fortbildungen 52 – 55Weiterbildungen 56 – 59Lifestyle-Unterstützung 60Massagen – weiter entspannen 62Bio- und Seminarhotel Pointner 64 – 67Die Yoga-Highlights im Seminarhaus 69Weihnachten und Neujahr 70Bhagavata Saptaha 72Yoga-Haus Ganga 75Karma Yoga im Haus Ganga 76 – 77Yoga-Zubehör 78Sivananda weltweit 80Sivananda Europa 81Die MitarbeiterInnen 82An- & Abreise 83

54 Über Sivananda Yoga

SIVANANDA YOGA

Swami Sivananda (1887 – 1963)Ein großer Yogameister Indiens und die Inspiration der internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren. Swami Sivananda diente viele Jahre als Arzt, und lebte über 30 Jahre in einer Einsiedelei in Rishikesh am Ufer des Ganges am Fuße des Himalaya. Dort gründete er die Divine Life Society, in der er eine ganze Generation angesehener Yogameister ausbildete. Er verfasste über 200 Bücher, und seine Lehren bereichern noch heute Menschen auf der ganzen Welt.

„Diene – Liebe – Gib – Reinige Dich – Meditiere – Verwirkliche“

Swami Vishnudevananda (1927 – 1993)Eine weltweite Autorität des Yoga. Er wurde von seinem Meister Swami Sivananda in den Westen entsandt, wo er 1957 die Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren gründete. Als unermüdlicher Aktivist für Weltfrieden unternahm er symbolische Friedensflüge zu Krisenherden der Welt (Irland, Naher Osten, die Berliner Mauer usw.). Er war ein angesehener Meister des Hatha und Raja Yoga und Autor der klassischen Lehrbücher ‚Das Große Illustrierte Yogabuch’ und ‚Meditation und Mantras’.

„Gesundheit ist Reichtum – Geistiger Frieden ist Glück – Yoga zeigt den Weg“

Wir lehren ein traditionelles, präzises und einfach anwendbares System, das auf den Lehren von Swami Sivananda beruht. Es ermöglicht sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit und eine natürliche spirituelle Entwicklung.

Die Grundpraktiken wurden von Swami Vishnudevananda in fünf Punkten zusammen-gefasst, mit denen sich Yoga wirkungsvoll in den Alltag umsetzen lässt: Asanas (Stellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung,

vegetarische Ernährung sowie Positives Denken und Meditation. Lesen Sie mehr dazu auf Seite 6 – 15.

Das philosophische Verständnis beruht auf Swami Sivanandas Synthese von vier sich ergänzenden Yoga-Wegen: Karma (Selbst losigkeit), Bhakti (erhabene Gefühle), Hatha/Raja (Körper/Geist-Kontrolle) und Jnana Yoga (Erkennen der Einheit).Lesen Sie mehr dazu auf Seite 17.

76 Über Sivananda Yoga

Yogastellungen wirken systematisch auf alle Teile des Körpers: Wie Öl im Motor erhöhen sie die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Der Rücken wird kräftiger und flexibler. Die haltungsformenden Wirkungen der Asanas verbessern das Körpergefühl und die Kommunikation des Nervensystems mit allen Organsystemen. Asanas massieren die inneren Organe und optimieren ihre Funktion. Sie aktivieren die Akupunktur-Zonen des Körpers und erhöhen so den Fluss der Lebensenergie.Langsam und bewusst ausgeführt sind die Yogastellungen auch eine geistige Übung in Konzentration und Meditation. Im Yoga Seminarhaus erlernen Sie Asanas in der Praxisstunde, in Workshops, in individuellem Coaching oder in Korrektur-workshops für Yogalehrer.

ASANAS — EIN JUNGBRUNNEN FÜR DEN GESAMTEN KÖRPER

So vielfältig können Asanastunden sein: Sanft und entspannendDynamisch und fordernd Meditativ und verinnerlichtInstruktiv und informativBeschwingend und kreativ

98 Über Sivananda Yoga

Atemübungen stimulieren die Energiereserven des Solarplexus und beleben so Körper und Geist.Durch tiefe und bewusste Atmung stehen auch im Alltag deutlich mehr Energievorräte zur Verfügung. Der Körper wird wieder leistungs-fähiger und kann den Herausforderungen des modernen Alltags besser begegnen.Expandiertes und bewusstes Atmen hilft gegen Depressionen und Stress.Atmung und Geist sind untrennbar mit einander

verbunden. Ist man ängstlich oder ärgerlich, atmet man flach, schnell und unregelmäßig, ist man entspannt oder konzentriert, verlangsamt sich die Atmung.

PRANAYAMA — DER LEBENSATEM

Erleben Sie die Verwandlung Ihrer Atem­gewohnheiten: langsamer – rhythmischer – gleichmäßiger – durchgehender.

Atem-Anhalten im Pranayama:Durch den reduzierten Sauerstoffgehalt reagiert der Körper mit einer Vermehrung der roten Blutkörperchen, welche für den Transport des Sauerstoffs zuständig sind. Die Anzahl der funktionsfähigen Kapillaren im Herzen, Gehirn, in der Lunge, den Muskeln, den Nieren und der Leber nimmt zu. Atem­Anhalten erhöht die physische und psychische Belast ­ bar keit und Stresstoleranz und fördert Konzentrationsfähigkeit und geistige Kraft.

1110 Über Sivananda Yoga

Regelmäßige Entspannung hat eine ähnliche Wirkung wie das Kühlsystem eines Autos, das den Motor vor Überhitzung schützt.Unnötige Spannung verursacht nicht nur Unbehagen, sie raubt auch unsere Energie-reserven. Migräne, ein verspannter Nacken oder schmerzende Gelenke können die Folge sein. Ohne regelmäßige Entspannung werden Körper und Geist überlastet und können nicht mehr richtig funktionieren. Tiefe Entspannung geschieht auf drei Ebenen – körperlich, geistig und seelisch – und ist der natürlichste Weg, sich wieder mit Energie aufzuladen. Während der Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde braucht der Körper nur Energie zur Aufrechterhaltung vitaler

Stoffwechselvorgänge. Das restliche Prana, das sich in den Yoga-Übungen aufgebaut hat, speichert er.

Autosuggestion:Ich entspanne meine Füße, meine Füße sind entspannt. – Lassen Sie die Entspannung auf diese Art weiter bis zum Kopf fließen.Ich entspanne die inneren Organe, alle Organe in Bauch, Brust und Kopf sind entspannt.Ich atme langsam und rhythmisch, der Geist wird leicht wie eine Feder.Meine Gedanken ruhen auf dem Bild eines ruhigen Sees ohne Wellen. Ich fühle Stille und Frieden.

ENTSPANNUNG — IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT

1312 Über Sivananda Yoga

Die Yoga-Tradition empfiehlt eine lacto- vegetarische Ernährung ohne Fleisch, Fisch und Eier, mit nur wenigen Milchprodukten. Vegetarische Ernährung bezieht die Energie direkt aus der Sonne, der Quelle allen Lebens.Entdecken Sie eine frische, leichte und nahr - hafte Kost, die Sie schrittweise zu einer ausgeglichenen Nährstoffbilanz, mehr Vitalität und besserer Verdauung führt.Im Yoga-Seminarhaus beruht die Speiseaus-wahl auf 60 Jahren Yoga-Lifestyle-Erfahrung in Ost und West. Das Seminarhotel serviert täglich zwei kom-plette Mahlzeiten im Büffet-Stil aus frischen, rein biologischen Zutaten, mit bewusster Anwendung reiner Öle.Genießen Sie verschiedene Vollkorngetreide, sanft gekochtes Gemüse, abwechslungsreiche Salate, gekonnt zubereitete Hülsenfrüchte, Milchprodukte von den besten Biohöfen Tirols, selbstgebackenes Brot, Marmeladen und Kompotte sowie fantasiereiche Desserts. Auf Anfrage werden auch veganes oder gluten-freies Essen oder frische Säfte zubereitet.

BESSER ESSEN — AUS ERSTER HAND

Wir sind, was wir essen:Schlanker und beweglicherRuhiger und ausgeglichenerKlarer denkend, entspannter fühlendIm Einklang mit der äußeren und inneren Natur

1514 Über Sivananda Yoga

Wissenschaftlich belegt: Wer regelmäßig meditiert,

– hat verbesserte Selbstwahrnehmung und Selbstregulation;

– reduziert subjektive Stressbelastung und entwickelt objektive Stressbewältigung;

– hat weniger Tagträume und mehr natürliche Aufmerksamkeit;

– kann durch Regulation der Emotionen besser umgehen mit Schmerzen, Ängsten und Depression;

– entwickelt positive Emotionen wie Mit-gefühl und aktive Güte.

MEDITATION — SCHLÜSSEL ZU GEISTIGEM FRIEDEN

Yoga kennt eine Vielfalt an Meditationstechniken. Mantras nutzen die Kraft des Klanges, sowohl als Gesang als auch durch geistige Wiederholung. Bei anderen Techniken liegt der Fokus auf visu-ellen Symbolen oder der Atmung. Abstraktere Praktiken konzentrieren sich auf Gedankenbeob-achtung, positive Affirmationen oder das Pflegen

höherer Gefühle. Die gemeinsame Praxis der Stille und des Mantrasingens fördert das Interesse für die Meditation. Eine neue natürliche Auf-merksamkeit entwickelt sich und kann allmäh-lich zu tiefer Konzentration werden. Wenn dabei schließlich jegliche Anstrengung und Absicht abfällt, ist der Meditationszustand erreicht.

„Spüre die Stille, höre die Stille, berühre und schmecke die Stille. Stille ist die Musik Deiner Seele.“ Swami Vishnudevananda

1716 Über Sivananda Yoga

HATHA- UND RAJA-YOGA Hier liegt der Fokus auf Ausgleich und Beherrschung von Körper und Geist. Asanas (Stellungen), Pranayama (Atem-übungen) und stille Meditation sind die bekanntesten Praktiken. Mit zunehmender Übung verfeinert sich die körper liche und geistige Energie und man findet das innere Gleichgewicht. Besonders geeignet für Menschen, die nach innerer und äußerer Veränderung streben.

KARMA-YOGA Selbstlos Handeln, ohne Gedanken an möglichen Erfolg oder Misserfolg. Karma-Yoga dient der Reinigung des Herzens und mindert den Einfluss des Egos auf Worte, Taten und zwischenmenschliches Handeln. Es eignet sich für aktive, extrovertierte Menschen.

BHAKTI-YOGA Hingabe an das Göttliche durch Gebete, Rituale und Mantra-singen. Ein Weg, mehr Liebe für alle Wesen zu empfinden. Er spricht insbesondere gefühlsbetonte Menschen an.

JNANA-YOGA Ein Weg der Weisheit. Er beginnt mit dem Studium der Schriften der Vedanta-Philosophie. Ziel ist, durch eine Analyse der menschlichen Natur das höchste Selbst in sich und in allen Lebewesen zu erkennen. Besonders geeignet für intellektuelle Menschen.

Durch die Kombination der vier Wege lassen sich die physischen, emotionalen und intellektuellen Aspekte des Lebens harmonisch weiterentwickeln.

DIE VIER YOGA-WEGE

„Der Mensch ist eine komplexe Verbindung von Wollen, Fühlen und Denken. Eine einseitige Entwicklung ist nicht ratsam. Yoga sollte den gesamten Menschen entwickeln – seine Hand, sein Herz und seinen Verstand.“Swami Sivananda

1918 Über Sivananda Yoga

Genießen Sie den Yoga Lifestyle Finden Sie zu neuer Vitalität, Positivität und Leichtigkeit durch tägliche Yoga-Praxis, gesunde vegetarische Ernährung, Meditation und geistige Inspiration.

Im Einklang mit der NaturFühlen Sie die Kraft der reinen Bergluft, der sauberen Bäche und Badeseen, der Bergwiesen und der ruhigen Wälder.

YOGAURLAUB — KÖRPER UND GEIST ERNEUERN

Interessante Menschen treffenErfreuen Sie sich an positiven Begegnungen mit interessanten Menschen bei den Mahlzeiten, auf Spaziergängen und in der Gruppenmeditation.

Neues LernenEntdecken Sie neue Denk- und Lebensweisen, lernen Sie wirkungsvolle Körper-Geist- Übungen und universelle Weisheitslehren.

2120 Über Sivananda Yoga

DER MORGEN: beginnen Sie den Tag mit der kontemplativen Stille der Morgenmeditation, der Freude am gemeinsamen Singen und einer spirituellen Lesung. Beleben Sie die Glieder in der ersten Yogastunde. Danach erwartet Sie das Frühstück.

TAGSÜBER haben Sie die Möglichkeit, an einem Workshop teilzunehmen oder ein Gespräch mit einem der Yogalehrer zu führen. Oder nehmen Sie sich Zeit für einen ent-spannenden Spaziergang, eine Massage oder Lektüre auf der Ruheterrasse bei einem Glas Tee. AM NACHMITTAG findet Ihr Körper in der zweiten Yogastunde zu seiner besten Flexibilität. Beobachten Sie, wie der Atem sich weiter beruhigt und der Geist sich auf die Leichtigkeit der Yoga-Praxis einstimmt. Direkt danach ist das Abendessen bereits gerichtet.

DER ABEND: Kommen Sie zur Abend- meditation und genießen Sie das gemeinsame Meditieren und Singen mit einem abwechs-lungsreichen Vortrag. Erfüllt und inspiriert gleiten Sie dann in einen erholsamen Schlaf.

MIT DEM TAG FLIESSEN

2322 Über Sivananda Yoga

YOGAURLAUB IN REITH BEI KITZBÜHEL

In einem weiten Tal im Herzen der Kitzbüheler Berge, um -geben von frischer Luft, sauberem Wasser, grünen Berg wiesen, ruhigen Wäldern und Heilkräutern am Wegesrand.

WAS SIE ERWARTET:– Motivierte, praktizierende Yogis– Eine Vielfalt interessanter Themen – Fundierte Einführung in Yoga und Meditation– Erfahrene individuelle Ratschläge – Sommerliche Freiluftpraxis auf der Zedernholz-Plattform – Geschmackvolle Yoga-Räume– Die spirituelle Atmosphäre des Meditationstempels – Täglich Mantrasingen sowie Gebete und Zeremonien

für inneren und äußeren Frieden– Seelenvolle Muße auf der Ruheplattform – Köstliche, vegetarischen Mahlzeiten in freundlicher

Gesellschaft– Einzigartige Spaziergänge und Wanderungen– Sauna und verschiedene Massagen – Eine gut sortierte Boutique mit ausgewählten Büchern,

Musik und Yoga-Zubehör– Neue gesunde Gewohnheiten in einem rauch- und

alkohol freien Ambiente

Sie beginnen gerade mit Yoga? Am Ankunftstag oder am nächsten Morgen erhalten Sie eine Einführung in die Grundprinzipien der Yoga­Praxis, der Meditation und des Mantrasingens, sowie der philosophischen Aspekte.

2524 Über Sivananda Yoga

YOGAURLAUB IN REITH BEI KITZBÜHEL

Yoga-Urlaub LightEntspannendes Yoga-Wochenende

im Seminarhaus.

Einführung in YogaEinführende Workshops und

Vorträge über ganzheitliche

Gesundheit mit Yoga.

Fit mit YogaMobilität und gesunder Herz-

Kreislauf mit Yoga.

Yoga@HomeInspirationen für die tägliche

Yogapraxis zuhause.

Yoga-WorkshoptageErklärung und Anwendung

der wichtigsten Elemente des

Yoga.

Asanas – Kraft & FlexibilitätKräftigung von Körper und

Geist für ein selbstbestimmtes

Leben.

Expansion in der AsanaDetaillerte Asana-Praxis für ein

neues Körpergefühl.

Yoga und LebensenergieDie Entwicklung einer bewussten

Atmung weckt neue Energiereserven.

Wirbelsäule – aufrecht und beweglichDie zwölf Grundstellungen mit

Variationen wirken präventiv für

den ganzen Rücken.

Die Vielfalt der AsanasDynamische Asanastunden und

-workshops bringen die Lebens-

energie in Fluss.

Einführung in die Yogalehrer-AusbildungInformationen und Erfahrungs-

ansätze zu allen Aspekten der

Ausbildung.

Yoga-Vitalitäts-WocheVitalität durch systematische

Entspannung, bewusste Atmung

und yogische Ernährung.

Yoga-LifestyleEntspannung, Achtsamkeit und

Konzentration von der Yogamatte

in den Alltag bringen.

Ayurveda, Yoga & GesundheitDie Grundlagen des Ayurveda und

der ayurvedischen Ernährungslehre.

Yoga und BergzauberEin Yoga-Wander-Urlaub in der

herrlichen Kitzbüheler Bergwelt.

Yoga-DetoxRegenerieren Sie sich durch ein

entschlack endes Yoga-Programm.

Yoga-EntspannungstageGeben Sie sich Zeit für die Magie

der Yoga-Tiefenentspannung.

Yoga als geistiger WegDie tiefe Stille jenseits der

bewegten Oberfläche der eigenen

Gedanken erfahren.

In der Ruhe liegt die KraftEntspannung und natürlicher Fokus

durch Asanas und Meditation.

Meditations-EinführungDen wohltuenden Einfluss von

Meditation auf Geist, Nerven und

Sinne erfahren.

Die MeditationserfahrungAnleitung zu den körperlichen,

geistigen und philosophischen

Grundlagen der Meditation.

Yoga und GedankenkraftDie Welt der Gedanken und

kreatives Lebensmanagement.

Die Daten und Kosten finden Sie im Kalender-Einleger.

DER TAGESABLAUF

6.00 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag 8.00 – 9.30 Uhr Asanas und Pranayama10.00 Uhr Vegetarischer Brunch14.00 – 15.00 Uhr Vortrag oder Workshop oder Kurzvortrag im Anschluss an die Asanastunde morgens16.00 – 17.30 Uhr Asanas und Pranayama18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen19.30 – 21.00 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag

Änderungen bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.Die Teilnahme am Vortrag / Workshop am Nachmittag ist freigestellt.Spenden Sie Zeit: Viele Yoga-urlaubsgäste unterstützen während ihres Aufenthaltes die Seminarhaus-Gemein-schaft mit etwas freiwilliger Mithilfe. Information hierzu gibt es an der Rezeption.

JEDE WOCHE EIN INTERESSANTES THEMAFür Ihren Yogaurlaub können Sie die Aufenthaltsdauer ganz individuell wählen. Samstags und sonntags steht Erholung und Regenerierung im Vordergrund. Der Themenbereich wird in einem einführenden Vortrag oder Workshop vorgestellt.Unter der Woche nehmen wir uns Zeit, die Thematik weiter zu entwickeln und praktisch anzuwenden. Dazu kommen Tipps für Lektüre und How to do it @ Home.

2726 Über Sivananda Yoga

Geführte schweigende Spaziergänge direkt ab dem Yoga Seminarhaus. Diese Meditation im Gehen ist ein einzigartiges Erlebnis und findet mehrmals wöchentlich anstelle der Morgens- oder Abendmeditation statt. Der sanfte Sonnenauf- und Untergang, die verschiedenen Mondphasen, verborgene Tal-mulden, der Panoramablick vom Wilden Kaiser bis zu den Hohen Tauern, der Gesang der vielen Vogelarten, die verschiedenen Bäume, Büsche und Heilkräuter am Wegesrand. Die Atmung vertieft und entspannt sich, die neue Flexibilität der Gliedmaßen zeigt

sich bei jedem Schritt, die regenerierten Sinne expandieren die Wahrnehmung. Der Geist findet zurück zu einer natürlichen Zufrieden-heit und Ruhe.

Die Seen Der Schwarzsee (3 km) und der Gieringer Weiher (2 km) sind auf idyllischen Wander­wegen bequem zu Fuß zu erreichen. Das Schwimmen im moorhaltigen Wasser ist heilend für die Gelenke. An beiden Seen finden Sie im Sommer ein naturbelassenes Frei luftbad mit Liegewiese und Getränken.

SPAZIERGÄNGE

2928 Über Sivananda Yoga

Mit Wanderungen in den Kitzbüheler Alpen. Verbinden Sie ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten mit den täglichen Yoga-stunden und Meditationen.Wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung:– Das Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen

und Wälder um den Vogelsberger und den Gieringer Weiher.

– Venedigerblick, eine traumhafte Wander-strecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebner kapelle, Ziegenbauernhof.

– Astbergweg: Höhenweg mit atemberau-bendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge.

– Weitere Ausflugsmöglichkeiten: Gaudeamushütte am Wilden Kaiser, die Labalm bei Kirchberg, der Hintersteiner See bei Scheffau.

Der Einstieg in diesen Yoga-Aktiv-Urlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wander-schuhe und Regenschutz mit. Für Wanderungen mit Anfahrt fahren wir mit Autos der Teilnehmer oder teilen uns die Taxi-Fahrt.Einführungsvideo auf: www.sivananda.atWebcams: www.sivananda.at/webcamsFür Tagesausflüge eignet sich ein Besuch der Krimmler Wasserfälle oder eine Fahrt zum Großglockner, dem höchsten Berg und größten Gletscher Österreichs.

YOGA UND BERGZAUBER

3130 Über Sivananda Yoga

YOGA-URLAUB IN MITTERSILL IN DEN HOHEN TAUERN, SALZBURGER LAND

– Vielfältige Massagebehandlungen und Wellnesspakete in 5 Anwendungsräumen

– Schwimmbiotop, von reinem Trinkwasser gespeist

– Zimmer mit herrlichem Ausblick und Naturelementen aus Zirbenholz, Stein und Leinen

– Vollwertige und ausgewogene vegetarische Mahlzeiten, weitläufige Gast-Terrasse

– Spaziergänge und Wanderungen mit Blick auf die 3000er-Gipfel des Nationalparks Hohe Tauern, dem letzten alpinen Natur-reservat Europas

Entspannen, Abschalten und Verwöhnt werden im Landhotel Gut Sonnberghof ****

WAS SIE ERWARTET: – Entspannung und neue Kraft und Elan in

einfühlsamen Yogastunden – Besinnliches Zusammensein mit Meditatio-

nen, Singen und gelegentlichen Vorträgen– Begleitung und individuelle Führung mit

zwei SeniorlehrerInnen des Sivananda Seminarhauses

– Ein ruhiges Sonnenplateau, umgeben von Biowiesen

– Indoor-Praxis mit Panoramablick oder Out-door am Naturteich und im Garten-Pavillon

– Wellness-Oase: Schwitzstube, Kräutersauna, Dampfbad, Infrarotsauna, Wärmetherapie- Liegen, Panorama-Ruheraum mit Tee-Bar

3332 Über Sivananda Yoga

YOGA-URLAUB IN MITTERSILL IN DEN HOHEN TAUERN, SALZBURGER LAND

ENTSPANNTER YOGAFERIEN-TAGESABLAUF

06.00 Uhr Tagesbeginn 06.30 Uhr Stille Meditation, Mantras 08.30 – 10.00 Uhr Asanas und Pranayama 10.30 Uhr Vegetarischer Bio-Brunch 11.30 – 16.00 Uhr Freie Zeit, Spaziergänge, gelegentlich Vortrag, Sauna & Anwendungen 16.00 – 17.30 Uhr Asanas und Pranayama 18.00 Uhr Vegetarisches Bio-Buffet 19.30 Uhr Stille Meditation, Mantras, Lesung 22.00 Uhr Stille

ENTSPANNENDE URLAUBSTHEMEN

Yoga – Wellness & Entspannung Sanfte Dehnung, Ruhe und geistiges Loslassen in den Yogastunden – morgens und abends die Stille der Meditation erfahren – leichte, entschlackende Biokost – gemeinsame meditative Spaziergänge je nach Wetterlage – Zeit für sich selbst – Massagebehandlungen und Erholung im großen Wellnessbereich.Dieses Programm findet durchgehend statt.

Wellness & More – interessante Gesundheitsthemen:– Yoga@Home: die tägliche Yogapraxis für

geistige und körperliche Fitness.– Aktive Entspannung & Stressreduktion:

klassische Yogatechniken im Licht moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse.

– Gedankenkraft & Positives Denken: Asanas und Pranayama als Grundlage für zielgerichtetes, flexibles Denken.

– Meditation – innere Balance erfahren: Meditation verbessert Selbstwahrnehmung, Gedächtnis und Empathie.

– Yoga Body Check: der eigene Körper als lebendiges Yoga-Buch.

– Yoga-Lifestyle: Wo liegt die Anspannung und was löst sie?

– Yoga für eine bewegliche Wirbelsäule: Asanas mit Variationen wirken präventiv und unterstützend für den ganzen Rücken.

Die Daten und Kosten finden Sie im Kalender- Einleger.

3534 Über Sivananda Yoga

YOGA & BERGZAUBER IN MITTERSILL

Zwei- bis dreistündige Wanderungen in den Hohen Tauern.Verbinden Sie Wanderungen mit Gleich-gesinnten mit den täglichen Yogastunden und Meditationen.Wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung:

HollersbachtalWanderung entlang des ungebändigten Wassers des Hollerbachs über einen gut ange-legten Höhenweg durch die wilde und reizvolle Landschaft des Nationalparks Hohe Tauern.

Resterkogel Die Wanderung führt über einen gut ausge-schilderten „Bienenlehrpfad“ zur Mittelstation der Panoramabahn der Kitzbüheler Alpen. Von dort mit der Gondelbahn zum Resterkogel (1.894 m Höhe), wo Sie das beeindruckende Nationalpark-Panorama mit dem Großvenediger und dem Großglockner genießen können.

Krimmler WasserfälleMit einer Fallhöhe von 385 m sind dies die höchsten Wasserfälle Österreichs, mit dem Auto oder mit der nostalgischen Pinzgauer Lokalbahn schnell zu erreichen. Gut angelegte Wege und Aussichtsplattformen führen immer wieder in unmittelbare Nähe der herab-fallenden Fluten und machen diesen Ausflug zu einem beeindruckenden Erlebnis.

Webcams: www.sivananda.at/webcams

3736 Über Sivananda Yoga

– Vierwöchige Intensivausbildung– Mit Diplom der Internationalen Sivananda

Yoga Vedanta Zentren– 401 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten– Basismodul für die zweijährige Sivananda

Yogalehrer-Ausbildung (deutsche Krankenkassenanerkennung)

– 200-Stunden-Ausbildungsstandard (Yoga Alliance, USA)

Die erste Yogalehrer- Ausbildung im Westen1969 entwickelte Swami Vishnudevananda als erster indischer Yogi eine Yogalehrer­ Ausbildung im Westen. Sie ist Teil einer universellen Friedensvision: Je mehr Menschen den Frieden im Inneren erfahren, desto mehr überträgt sich dies auf die äußeren Handlungen. Ein Hauch von Frieden umgibt dadurch die Welt. Heute werden die Yogalehrer­Aus­bildungen von SeniorlehrerInnen geleitet, die persönlich von Swami Vishnudevananda ausgebildet wurden. Ziel dieses Lehrpro­gramms ist es, inspirierende und fachkundige Yogalehrer Innen auszubilden, die aus eigener Praxis und Selbstdisziplin heraus die Yoga­ Erfahrung weitervermitteln können.

Es wurden bereits 42.000 zertifizierte Yoga-lehrerInnen ausgebildet – jährlich kommen weltweit ca. 1.000 Absolventen hinzu.

INTERNATIONALE SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNGEN (TTC)

Inspiriert?Auf www.sivananda.at finden Sie ein Einführungsvideo, die aktuellen Daten und vieles mehr.Fragen?Rufen sie uns an: +43 5356 67404, am besten zwischen 11 und 16 Uhr oder Email: lehrerausbildung@sivananda.net

3938 Über Sivananda Yoga

INTERNATIONALE SIVANANDA YOGALEHRER- AUSBILDUNGEN (TTC)

AUSBILDUNGSTHEMEN: Asanas und Pranayama: intensive eigene Praxis und Unterrichtstechniken Kriyas: Organ-ReinigungsübungenAnatomie & Physiologie: Gesundheitswirkungen der Yoga-ÜbungenErnährung: Vegetarismus und yogische Ernährung Meditation: geführte gemeinsame Praxis Bhagavad Gita: Kommentar zu dieser klassischen YogaschriftBhakti Yoga: Singen von Sanskrit-Mantras, indische TempelritualeKarma Yoga: Selbstlosigkeit in der HandlungRaja Yoga: die acht Stufen des klassischen YogaKundalini Yoga: die kosmische Energie im MenschenJnana Yoga: philosophische Grundbegriffe

DIE ZWEIJÄHRIGE SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNG Mit deutscher Krankenkassenanerkennung.Diese zweijährige kontinuierliche Ausbildung beginnt mit der Sivananda Yogalehrer- Ausbildung (TTC). Seminare, die als Aufbau-modul für die zweijährige Yogalehrerausbildung geeignet sind, sind im Kalender-Einleger mit dem Symbol gekennzeichnet.

Inspiriert? Mehr Information unter www.sivananda.atFragen? +49 1523 72 87 943 oder kassenanerkennung@sivananda.net

AUSBILDUNGSORTE:Österreich: Reith bei Kitzbühel und Mittersill, Hohe Tauern.Indien: Rudraprayag, Himalaya.Details auf den nächsten Seiten oder www.sivananda.eu, Daten im Kalender-Einleger.Frankreich, London, Spanien, Polen und Litauen: www.sivananda.euUSA, Kanada, Indien, Bahamas, Brasilien, Argentinien, Israel, Thailand, Vietnam, China: www.sivananda.orgEinführungswochenende in Reith bei Kitzbühel, München, Wien, Berlin:Entscheidungshilfe und Vorbereitung auf die Lehrerausbildung.Daten und Kosten im Kalender-Einleger, Seite 21 und 23.

4140 Über Sivananda Yoga

– 20 Jahre Ausbildungserfahrung vor Ort– Motivierte, praktizierende Yogis– Internationale Gastsprecherprogramme

Ausbildungen in deutscher Sprache: Januar / Februar, Mai / JuniAusbildungen in englischer Sprache mit deutscher Simultanübersetzung:August, September, Dezember/Januar

Alle Ausbildungsdaten und -kosten im Kalender - einleger oder unter www.sivananda.atTelefonische Auskunft: +43 5356 67404, 11 – 16 Uhr

INTERNATIONALE SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNGEN IN REITH BEI KITZBÜHEL

Kalender 2018 — Seite 42 Kalender 2018 — Seite 1

Wählen Sie Ihre Yogaferien in zwei Alpenoasen:

REITH BEI KITZBÜHEL: Ganzjährig geöffnet – in Reith gibt es die Möglichkeit durch weiterführende Vorträge und Seminare tiefer in die Yogapraxis ein zutauchen.

MITTERSILL, HOHE TAUERN: 8.4. – 29.4.20183.6. – 8.7.201814.10. – 25.11.2018In Mittersill lässt der Tagesablauf mehr Zeit für Wellness und Spaziergänge zu.

– Ein typischer Yoga-Tag beinhaltet zwei Yogastunden, zwei Meditationen und einen Vortrag oder Workshop.

– Das Yogaprogramm beginnt um 16 Uhr am Anreisetag und endet um 14 Uhr am Abreisetag.

– Anreise an jedem beliebigen Tag möglich, beliebige Aufenthaltsdauer!

– Anreise zwischen 14 – 15.30 Uhr möglich, Abreise ca. 14 Uhr.

– Sonderprogramme wie Ostern, Christi Himmelfahrt, Pfingsten und Allerheiligen ohne Aufpreis.

KALENDER 2018

= als Aufbaumodul für die zweijährige Yogalehrer-Ausbildung geeignet. Unterrichtseinheiten (UE) sind im Kalender angegeben.

Kalender 2018 — Seite 2 Kalender 2018 — Seite 3

JANUAR 2018

IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL

So, 7.1. – Fr, 12.1. YOGA-VITALITÄTS-WOCHE

Fr, 12.1. – So, 14.1. YOGA-URLAUB LIGHT

So, 14.1. – Fr, 19.1.

YOGA-ENTSPANNUNGSTAGE

Mo, 15.1. – Do, 18.1. EINFÜHRUNG IN YOGA

Fr, 19.1. – So, 21.1. YOGA@HOME

Sa, 20.1. – So, 18.2.

SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNGDetails siehe S. 36 – 47.

So, 21.1. – Fr, 26.1. YOGA-LIFESTYLE

Di, 23.1. – Sa, 27.1.

MEDITATIONEN AUS DEN TEMPELN SÜDINDIENSTäglich Pujas (Zeremonien) mit einem indischen Priester.

Di, 23.1. YOGA-KOCHWORKSHOP

Fr, 26.1. – So, 28.1.

YOGA UND GEDANKENKRAFT

Fr, 26.1. – So, 28.1.

EINFÜHRUNG IN DIE YOGALEHRER-AUSBILDUNG

So, 28.1. – Fr, 2.2.

ASANAS – KRAFT & FLEXIBILITÄT

Mo, 29.1. – Do, 1.2.

DIE MEDITATIONSERFAHRUNG

FEBRUAR

IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL

Fr, 2.2. – Mi, 7.2.

Do, 8.2. – So, 11.2.

Mo, 12.2. – So, 18.2.

WINTER-RETREATS Genießen Sie den Schnee draußen und die Entspannung drinnen. Rundum Erholung durch entspannende Asana-Praxis, einen Sauna- Besuch, gesunde Vitalkost und die Ruhe der Morgen- und Abendmeditation.

Fr, 2.2. – Mi, 7.2.

WINTER-RETREAT: PSYCHOSOMATISCHE WIRKUNGEN DER ASANAS Erfahren Sie die positive Wechselwirkung der Yoga-Praxis: ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. 46 UE.

Mo, 5.2. YOGA-KOCHWORKSHOP

Do, 8.2. – So, 11.2.

WINTER-RETREAT: DIE MEDITATIONSERFAHRUNG

„Tauche tief ein in diese Stille. Befreie Dich von allen geistigen Wellen. Blicke in die innere Stille und genieße den Frieden, die Musik der Seele.“Swami Vishnudevananda

Täglich praktische Anleitung in Atemmeditation, Achtsamkeitsübungen, Konzentration auf positive Werte, Visualisierungen und Klang-meditationen. Dazu kurze Lesungen aus den Yogaschriften. 28 UE.

Do, 8.2. – So, 11.2.

YOGALEHRER-FORTBILDUNG: YOGA BODY WORKMit Narayani.Detailliertes Training mit anatomischen Details und Korrektur-Workshops. 32 Unterrichtseinheiten.Fortbildung: 180 € / 165 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 3 Nächte; siehe Kalender S. 23.

Sa, 10.2. / 20 Uhr SITARKONZERT Mit dem österreichischen Komponist und Musiker Klaus Falschlunger.

Mo, 12.2. – So, 18.2.

WINTER-RETREAT: RÜCKEN IM LOTYoga wirkt auf die äußere und innere Haltung: Sie werden es selbst sehen auf dem individu-ellem Lotlinien-Foto, das zu Anfang und Ende des Retreats gemacht wird.Inkludiert Vorträge und Workshops zu den vier Yogawegen. 56 UE.

Di, 13.2. / 20 Uhr

SIVARATRI – DIE NACHT SIVASMeditation und Mantrasingen bis Mitternacht

Mi, 14.2. – Sa, 17.2.

DIE MEDITATIONSERFAHRUNG

So, 18.2. – Fr, 23.2.

YOGA-ENTSPANNUNGSTAGE

Mi, 21.2. YOGA-KOCHWORKSHOP

Fr, 23.2. – So, 25.2. EINFÜHRUNG IN YOGA

Fr, 23.2. – So, 25.2.

MEDITATIONS-EINFÜHRUNG

So, 25.2. – Fr, 2.3. FIT MIT YOGA

Mo, 26.2. – Do, 1.3.

DIE MEDITATIONSERFAHRUNG

Kalender 2018 — Seite 4 Kalender 2018 — Seite 5

MÄRZ

IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL

Fr, 2.3. – So, 4.3. YOGA UND ERNÄHRUNG

Fr, 2.3. – So, 4.3. EINFÜHRUNG IN DIE YOGALEHRER-AUSBILDUNG

Fr, 2.3. / 20 Uhr

HOLI – INDISCHES FRÜHLINGSFESTEine Abendmeditation mit fröhlichen Farben und Gesängen.

So, 4.3. – Fr, 9.3.

EXPANSION IN DER ASANA

Fr, 9.3. – So, 11.3.

IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT

Do, 8.3. – So, 11.3.

WEITERBILDUNG: MIT YOGA ENTSPANNENMit Swami Vidyananda.Ganzheitliche Regeneration und Entwicklung von Stresskompetenz im Alltag.34 Unterrichtseinheiten.Weiterbildung: 180 € / 165 € Arbeitslose & Studenten Unterkunft & Verpflegung: 3 Nächte; siehe Kalender S.23.

So, 11.3. – Fr, 16.3.

YOGA-VITALITÄTS-WOCHE

Mo, 12.3. – Do, 15.3.

EINFÜHRUNG IN YOGA

Fr, 16.3. – So, 18.3.

YOGA UND GEDANKENKRAFT

So, 18.3. – Fr, 23.3. YOGA-WORKSHOPTAGE

Di, 20.3. YOGA-KOCHWORKSHOP

Fr, 23.3. – So, 25.3. YOGA@HOME

Fr, 23.3. – Mo, 26.3.

DIE MEDITATIONSERFAHRUNG

Fr, 23.3. – Mo, 26.3. YOGA & BERGZAUBER

So, 25.3. / 20 Uhr

RAM NAVAMISpirituelles Fest und Puja für Lord Rama, der Verkörperung von Harmonie und Gerechtigkeit.

Di, 27.3. – Fr, 30.3.

YOGA-ENTSPANNUNGSTAGE

APRIL

IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL

Fr, 30.3. – Mo, 2.4.

SONDERPROGRAMM ZU OSTERNDetaillierte Yoga-Praxis, energetischer Aufbau von Körper und Geist. Entspannende Tage in der frischen Bergluft, schweigende Spaziergänge, leichte biologische Mahlzeiten und abwechslungs-reiche Yoga-Themen. 32 UE.

Sa, 31.3. / 12 Uhr

VORTRAG MIT SWAMI DURGANANDA, YOGA ACHARYA„Hindernisse auf dem

Inneren Weg – und wie man sie überwindet“Swami Durgananda ist Seniorschülerin von Swami Vishnudevananda und leitet die Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa. Ihre praktische und intuitive Unterrichts-weise entspringt der Inspiration intensiver Praxis und einer Lehrerfahrung von über 40 Jahren.

Sa, 31.3. – Mo, 2.4. /

jeweils 6 Uhr

YOGA-INSPIRATIONENMorgen-Satsangs mit Swami Sivadasananda,

Yoga Acharya.– Asana – äußere und innere Haltung– Universelle Liebe – Grundlage des Seins– Wiedergeburt – Gedankenmodell und

Hinweise aus der Wissenschaft

So, 1.4. und Mo, 2.4. / jeweils 12 Uhr

SAUERSTOFF-NERVENSYSTEM-PRANAZwei Vorträge mit Swami Vidyananda. Anatomische Hintergründe und praktische Inspirationen zur Kontrolle von Prana, der Lebensenergie.

Sa, 31.3. – Mo, 2.4. / jeweils 8 Uhr

LEBENDIGE WIRBELSÄULEAsana-Workshops mit Swami Sivadasananda.– Mobilität, Flexibilität und Kraft – Die Öffnung des Brustkorbs– Die Körper-Geist-Achse

Fr, 30.3. – So, 1.4. / jeweils 16 Uhr

MEDITATIVE ASANA UND PRANAYAMA-PRAXISDrei Workshops mit Swami Gokulananda. – Mit Asanas Energie in jede Zelle bringen– Wie Atembewusstsein den Geist harmonisiert– Fest und bequem – die meditative

Asana-ErfahrungSwami Gokulananda leitet das Sivananda Yoga Zentrum in Berlin.

Kalender 2018 — Seite 6 Kalender 2018 — Seite 7

Fr, 30.3. – Mo, 2.4. MEDITATIONEN AUS DEN TEMPELN SÜD INDIENSTäglich Pujas (Zeremonien) mit einem indischen Priester

So, 1.4. / 13.30 – 15 Uhr GROSSER GEMEINSAMER OSTERSPAZIERGANG

Fr, 30.3. – Mo, 2.4. EINFÜHRUNG IN YOGAEinführende Workshops und Vorträge über die „Wissenschaft des Lebens“, die heute auf der ganzen Welt zu Hause ist.– Yoga-Grundstellungen mit Tiefenentspan-

nung, Bauchatmung – Einführung in Konzentration und Meditation– Die fünf Pfeiler des Yoga für ganzheitliche

Gesundheit

Fr, 30.3. – Mo, 2.4.

YOGALEHRER-FORTBILDUNG: YOGA – SANFT UND REGENERIERENDMit Swami Ramapriyananda.Asanas für begrenzte Bewegungsfähigkeit und Schonung des Rückens. 32 Unterrichtseinheiten.Fortbildung: 180 € / 165 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 3 Nächte; siehe Kalender S. 23.

Das Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel ist von Di, 3. April / 14 Uhr bis Mo,

16. April 2018 / 14 Uhr geschlossen.

Mo, 16.4. – Do, 19.4. YOGA DETOX

Fr, 20.4. – Mo, 23.4.

WEITERBILDUNG: YOGISCH KOCHENMit Lehrern des Sivananda Yoga Seminarhauses.

Gesund durch den Tag – Yogisches Frühstück, Mittag- und Abendessen. 34 Unterrichtseinheiten.Weiterbildung: 200 € / 185 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 3 Nächte; siehe Kalender S. 23.

Mo, 23.4 – Fr, 27.4.

SADHANA TAGE FÜR YOGALEHRERAus der Quelle schöpfen – Körper und Geist regenerieren, neue Inspiration finden in Yoga-weisheiten und positiver Gesellschaft. 43 UE.

Di, 24.4. – Fr, 27.4.

DIE MEDITATIONSERFAHRUNG

Fr, 27.4. – Mo, 30.4. YOGA & BERGZAUBER

Mo, 30.4. – Fr, 4.5. YOGA-LIFESTYLE

APRIL

IN MITTERSILL, HOHE TAUERN

So, 8. April bis So, 29. April 2018

SIVANANDA YOGAURLAUB im Landhotel Gut Sonnberghof **** in Mittersill, Hohe Tauern, Österreich. Echte Erholung in einer traumhaften Alpenoase. Zwei erfahrene LehrerInnen des Sivananda

Yoga Seminarhauses werden Sie individuell betreuen. Siehe Seite 30 – 35.

So, 8.4. – So, 29.4.

YOGA – WELLNESS UND ENTSPANNUNG

So, 8.4. – Fr, 13.4. AKTIVE ENTSPANNUNG & STRESSREDUKTION

Fr, 13.4. – So, 15.4. GEDANKENKRAFT UND POSITIVES DENKEN

So, 15.4. – Fr, 20.4. YOGA BODY CHECK

Fr, 20.4. – So, 22.4. YOGA-LIFESTYLE

So, 22.4. – Fr, 27.4. YOGA FÜR EINE BEWEGLICHE WIRBELSÄULE

So, 22.4. – Fr, 27.4. YOGA & BERGZAUBER

Fr, 27.4. – So, 29.4. YOGA@HOME

Do, 5.4. – Do, 3.5.

SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNG IN MITTERSILL, HOHE TAUERN Siehe S. 45.

MAI

IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL

Do, 3.5. – So, 6.5.

YOGA-ENTSPANNUNGSTAGE

Sa, 5.5. – So. 3.6.

SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNGDetails siehe S. 36 – 47

So, 6.5. – Do, 10.5. YOGA & BERGZAUBER

Do, 10.5. – So, 13.5.

Christi Himmelfahrt GANZHEITLICHE REGENERIERUNG MIT YOGAEintauchen in das Blütenmeer der Alpen-landschaft – Zeit für geistige & körper liche Reinigung auf der Freiluftplattform. 32 UE.

Do, 10.5., 16 Uhr – So, 13.5. / 8 Uhr

ASANA UND PRANAYAMA:DIE GROSSEN VARIATIONSZYKLEN Jeweils um 8 Uhr, mit Narayani Jeweils um 16 Uhr, mit AmbaMit Narayani (Seminarhaus Reith) und Amba (Sivananda Zentrum München).

Fr, 11.5. – So, 13.5. / jeweils 6 Uhr

YOGA IN 8 STUFENNach den Versen der Yoga-Sutren des Pantanjali. Morgen-Satsangs mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya.

Kalender 2018 — Seite 8 Kalender 2018 — Seite 9

Fr, 11.5. – So, 13.5. /

jeweils 14 Uhr

FASZINATION SANSKRITMit Mag. Dr. Thomas Kintaert.

In diesem dreitägigen Kurs werden Sie die Schönheit und Besonderheit der Sanskrit-Sprache kennenlernen. Mag. Dr. Thomas Kintaert lehrt an der Universität Wien.

Fr, 11.5. – So, 13.5. / jeweils 12 Uhr

YOGA UND NATURHEILKUNDEVorträge mit Seniorlehrern des Sivananda Yoga Seminarhauses

Do, 10. 5. / 12 Uhr

und Fr 11.5. / 20 Uhr

AYURVEDA- ERNÄHRUNGZwei Vorträge mit

Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Acharya, Lucknow, Nordindien – Einführung in Ayurveda, die Wissenschaft des Lebens.

Do, 10.5. – So, 13.5.

EINFÜHRUNG IN YOGAEinführende Workshops und Vorträge über die „Wissenschaft des Lebens“, die heute auf der ganzen Welt zu Hause ist.– Yoga-Grundstellungen mit Tiefenent-

spannung, Bauchatmung – Einführung in Konzentration und Meditation– Die fünf Pfeiler des Yoga für ganzheitliche

Gesundheit

Do, 10.5. – So, 13.5.

YOGALEHRER-FORTBILDUNG: BREATH WORK – ATEMPRAXIS Mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya.Expandierte Atmung für expandierte Asanas, Entspannung, Sinneswahrnehmung und Konzentration. 34 Unterrichtseinheiten.

Fortbildung: 220 € / 205 € Arbeitslose und StudentenUnterkunft & Verpflegung: 3 Nächte; siehe Kalender S. 23.

So, 13.5. – Fr, 18.5. YOGA & BERGZAUBER

Mi, 16.5. YOGA-KOCHWORKSHOP

Mo, 14.5. – Do, 17.5.

DIE MEDITATIONSERFAHRUNG

Fr, 18.5. – Mo, 21.5.

YOGA-EVENT ZU PFINGSTENDie Essenz des Yoga. 30 UE.

Fr, 18.5. – Do, 24.5. / jeweils 20 Uhr

BHAGAVATA SAPTAHA – ÖSTLICHE WEISHEITSMELODIENEine siebentägige Reise zum Sinn des Lebens mit Schriftlesungen und Live Musik.Mit Ehrengast Sri Venugopal Goswami, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien.

Sa, 19.5. / 12 Uhr,

So, 20.5. / 12 Uhr,

Mo, 21.5. / 11 Uhr

ERNÄHRUNG UND GESUNDHEIT

Drei Vorträge mit Sigrid Siebert, Ernährungs wissenschaftlerin aus Frankfurt.– Moderne und gesunde Ernährung

für Vegetarier– Nährstoffversorgung bei veganer und

vegetarischer Ernährung– Mythen und Fakten zum Thema ZuckerSigrid Siebert ist Ernährungswissen-schaftlerin und Diätassistentin, Akademie Gesundes Leben in Oberursel.

Fr, 18.5. / 16 Uhr,

Sa 19.5. – Mo, 21.5. / jeweils 8 Uhr

EXPANSION IN DER ASANAVier zweistündige Workshops mit Swami Sivadasananda. Sanft – Instruktiv – Dynamisch – Meditativ

Sa, 19.5. – Mo, 21.5. /

jeweils 6.30 Uhr

MORGEN-SATSANGSMit Swami Sivadasananda– Das Ziel des Lebens– Deine wahre Natur – Lebe weise

So, 20.5. / 13.30 – 15 Uhr

WIESEN, WALD UND SEEN: GROSSER GEMEINSAMER PFINGSTSPAZIERGANG

Fr, 18.5. – Mo, 21.5. EINFÜHRUNG IN YOGAEinführende Workshops und Vorträge über die „Wissenschaft des Lebens“, die heute auf der ganzen Welt zu Hause ist.– Yoga-Grundstellungen mit Tiefenent-

spannung, Bauchatmung – Einführung in Konzentration und Meditation– Die fünf Pfeiler des Yoga für ganzheitliche

Gesundheit

Vom Fr, 18.5. bis So, 27.5.

wird das Yogaurlaubs- Programm von Padmavati (Mag. Silvia Swoboda) geleitet. Padmavati ist

direkte Schülerin von Swami Vishnudevananda mit über 25 Jahren Lehrerfahrung.

Mo. 21.5. – Fr. 25.5. FIT MIT YOGA

Fr, 25.5. – So, 27.5.

SANFTES YOGA MIT PADMAVATI

So, 27.5. – Di, 29.5.

MEDITATIONEN AUS DEN TEMPELN SÜDINDIENSTäglich Pujas (Zeremonien) mit einem indischen Priester. Große Yantrapuja am So, 27.5. / 20 Uhr

Kalender 2018 — Seite 10 Kalender 2018 — Seite 11

So, 27.5. – Fr, 1.6.

AYURVEDA, YOGA & GESUNDHEIT

Di, 29.5. YOGA-KOCHWORKSHOP

JUNI

IN MITTERSILL, HOHE TAUERN

So, 3. Juni – So, 8. Juli 2018

SIVANANDA YOGAURLAUB im Landhotel Gut Sonnberghof **** in Mittersill, Hohe Tauern, Österreich. Echte Erholung in einer traumhaften Alpenoase.Zwei erfahrene LehrerInnen des Sivananda Yoga Seminarhauses werden Sie individuell betreuen. Siehe Seite 30 – 35.

So. 3.6. – So, 8.7.

YOGA – WELLNESS UND ENTSPANNUNG

So. 3.6. – Fr. 8.6. AKTIVE ENT SPANNUNG & STRESSREDUKTION

Fr. 8.6. – So. 10.6.

GEDANKENKRAFT & POSITIVES DENKEN

So. 10.6. – Fr. 15.6. MEDITATION – INNERE BALANCE ERFAHREN

Fr. 15.6. – So. 17.6. YOGA BODY CHECK

So. 17.6. – Fr. 22.6. YOGA-LIFESTYLE

So. 17.6. – Fr. 22.6. YOGA & BERGZAUBER

Fr. 22.6. – So. 24.6. YOGA FÜR EINE BEWEGLICHE WIRBELSÄULE

So. 24.6. – Fr. 29.6. YOGA@HOME

Fr. 29.6. – So. 1.7. AKTIVE ENT SPANNUNG & STRESSREDUKTION

So. 1.7. – Fr. 6.7.

GEDANKENKRAFT & POSITIVES DENKEN

Fr. 6.7. – So. 8.7. YOGA BODY CHECK

JUNI

IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL

Fr, 1.6. – So, 3.6. YOGA ALS GEISTIGER WEG

So, 3.6. – Fr, 8.6. YOGA UND LEBENSENERGIE

So, 3.6. – Fr, 8.6. YOGA & BERGZAUBER

Fr, 8.6. – Mo, 11.6.

WEITERBILDUNG:MEDITATION – INNERE BALANCE ERFAHREN Mit Swami Ramapriyananda.Meditation verbessert den Zellstoffwechsel, das Immunsystem, Herz-Kreislauf, die Selbstwahrnehmung, das Gedächtnis und die Empathie. 34 Unterrichtseinheiten.Weiterbildung: 180 € / 165 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 3 Nächte; siehe Kalender S. 23.

Fr, 8.6. – So, 10.6.

YOGA UND GEDANKENKRAFT

So, 10.6. – Fr, 15.6.

YOGA-VITALITÄTS-WOCHE

Mo, 11.6. – Mi, 13.6.

YOGA-KOCHWORKSHOP

Do, 14.6. – So, 17.6.

YOGA-ENTSPANNUNGSTAGE

Fr, 15.6. – So, 17.6.

EINFÜHRUNG IN DIE YOGALEHRER-AUSBILDUNG

So, 17.6. – Fr. 22.6.

DIE VIELFALT DER ASANAS

Mo, 18.6. – Do, 21.6. EINFÜHRUNG IN YOGA

Fr, 22.6. – So, 24.6.

IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT

Do, 21.6. – So, 24.6. YOGA & BERGZAUBER

So, 24.6. – Do. 28.6. WIRBELSÄULE – AUFRECHT UND BEWEGLICH

Mi, 27.6. YOGA-KOCHWORKSHOP

Do, 28.6. – So, 1.7.

DIE MEDITATIONSERFAHRUNG

Do, 28.6. – So, 1.7.

YOGALEHRER-FORTBILDUNG: YOGISCH KOCHEN FÜR YOGALEHRER34 Unterrichtseinheiten.Fortbildung: 200 € / 185 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 3 Nächte; siehe Kalender S. 23.

Fr, 29.6. – So, 1.7. EINFÜHRUNG IN YOGA

JULI

IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL

So, 1.7. – Fr, 6.7.

YOGA-VITALITÄTS-WOCHE

So, 1.7. – Fr, 6.7. YOGA & BERGZAUBER

Kalender 2018 — Seite 12 Kalender 2018 — Seite 13

Mi, 18.7. – So, 22.7.

WEITERBILDUNG: YOGA UND HEILKRÄUTERMit Brigitte Addington, Heil- und Wildkräuterex-

pertin, Erlangen. Workshops und Exkursionen: Erkundung heilender Kräuter, Hecken, Bäume und Wurzeln. 48 Unterrichtseinheiten.Weiterbildung: 320 € / 300 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 4 Nächte; siehe Kalender S. 23.

Mi, 18.7. – So, 22.7.

KRAFT TANKEN MIT YOGA UND KRÄUTERNHeil- & Wildkräuter Erlebniswanderungen mit Brigitte Addington.

Mi, 18.7. YOGA-KOCHWORKSHOP

Fr, 20.7. – So, 22.7.

MEDITATIONS-EINFÜHRUNG

So, 22.7. – Fr, 27.7. YOGA-WORKSHOPTAGE

So, 22.7. – Fr, 27.7. YOGA & BERGZAUBER

Mo, 23.7. – Do, 26.7.

WEITERBILDUNG: WIE YOGA WIRKT – DIE WISSEN-SCHAFTLICHE SICHTMit Cordula Interthal

(Chandrika), Frauenärztin, München. Yoga als komplettes System für körperliche und geistige Gesundheit. 35 Unterrichtseinheiten.Weiterbildung: 180 € / 165 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 3 Nächte; siehe Kalender S. 23.

Di, 24.7. / 20 Uhr

WIE YOGA WIRKTVortrag mit Cordula Interthal (Chandrika).

Mi, 25.7. AUSFLUGzum Großglockner, dem höchsten Berg und dem größten Gletscher Österreichs.

Do, 26.7. – So, 29.7.

YOGALEHRER-FORTBILDUNG: UPGRADE FÜR DEINE UNTERRICHTSPRAXISMit Swami Narayanananda.Gemeinsam studieren, praktizieren, selbst unterrichten und Feedback teilen. 32 Unterrichtseinheiten.Fortbildung: 180 € / 165 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 3 Nächte; siehe Kalender S. 23.

Fr, 27.7. – So, 29.7

IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT

Fr, 27.7. / 20 Uhr GURU PURNIMAFest für den spirituellen Lehrer. Mit Puja, Meditation und Mantrasingen.

Sa, 28.7. – So, 26.8.

INTERNATIONALE SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNGDetails siehe S. 36 – 47.

So, 29.7. – Fr, 3.8.

YOGA-ENTSPANNUNGSTAGE

So, 29.7. – Fr, 3.8. YOGA & BERGZAUBER

Mi, 4.7. – So, 8.7.

YOGALEHRER-FORT-BILDUNG: ALIGNMENT – AUSRICHTUNG IN DER ASANA

Mit Stephen Weiss, ganzheitlicher Chiropraktiker und Yogatherapeut, USA.Die korrekte Ausrichtung in den Asanas beruht auf bestimmten Haltungsimpulsen, die in allen Asanas gleich sind. Erklärung mit Power- Point-Präsentationen und Anwendung in den Asanas des Sivananda-Übungssystems. 48 Unterrichtseinheiten.Fortbildung: 300 € / 285 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft und Verpflegung: 4 Nächte; siehe Kalender S. 23.

Di, 3.7. YOGA-KOCHWORKSHOP

Fr, 6.7. – So, 8.7. YOGA & GEDANKENKRAFT

So, 8.7. – Mi, 11.7.

YOGALEHRER-FORTBILDUNG: YOGA FÜR KINDERMit Swami Vidyananda. Yoga in der Kindheit gibt jungen Menschen die beste Grundlage für das Leben. 32 Unterrichtseinheiten.Fortbildung: 180 € / 165 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 3 Nächte; siehe Kalender S. 23.

So, 8.7. – Fr, 13.7.

EXPANSION IN DER ASANA

Mo, 9.7. – Do, 12.7.

DIE MEDITATIONSERFAHRUNG

Mi, 11.7.

AUSFLUGzu den Krimmler Wasserfällen, den größten Wasserfällen Europas.

Do, 12.7. – Sa, 21.7.

WEITERBILDUNG: YOGA FÜR DAS HERZMit Nischala Joy Devi, USA.Eine umfassende,

9-tägige Intensivausbildung für Yoga mit herz- oder krebskranken Menschen. Für Yogalehrer sowie Angehörige von Heilberufen mit eigener Yoga-Praxis. 132 Unterrichtseinheiten.Weiterbildung: 1080 € / 900 € Arbeitslose & Studenten Unterkunft & Verpflegung: 9 Nächte; siehe Kalender S. 23.

Sa, 14.7. / 20.00 Uhr

SWAMI SIVANANDAS MAHASAMADHIFest zur Verehrung des großen Yogameisters Swami Sivananda. Mit Puja, Meditation und Mantrasingen.

Fr, 13.7. – So, 15.7.

WIRBELSÄULE – AUFRECHT UND BEWEGLICH

Fr, 13.7. – So, 15.7.

EINFÜHRUNG IN DIE YOGALEHRER-AUSBILDUNG

So, 15.7. – Fr, 20.7.

YOGA UND LEBENSENERGIE

Kalender 2018 — Seite 14 Kalender 2018 — Seite 15

Mo, 13.8. – So, 19.8. /

jeweils 16 Uhr

ASANA: „KÖRPER – GEIST – SEELE“

Mit Swami Narayanananda. Auszüge:– Balance für das autonome Nervensystem– Gemütsschwankungen mit Pranayama

ausgleichen– Asana, Pranayama, MantraSwami Narayanananda ist Co-Leiter des Sivananda Yoga Zentrums in München.Täglich von 12 bis 13 Uhr:

FRAGE- UND ANTWORT-SESSIONENAuszug: – Was ist Prana?– Ernährung im Einklang mit der Yoga-Praxis– Meditation – körperlich, geistig, spirituell– Spirituelle Praxis: ein Ideal – viele FacettenMit Seniorlehrern des Seminarhauses.

Mi, 15.8. AUSFLUGzur Labalm, am Fuße des Großen Rettenstein.

Fr, 17.8. – So, 19.8.

YOGA@HOME

So, 19.8. – Fr, 24.8.

YOGA UND LEBENSENERGIE

Sa, 25.8.

YOGA-KOCHWORKSHOP

So, 19.8. – Fr, 24.8.

YOGA & BERGZAUBER

Di, 21.8. – Sa, 25.8.

WEITERBILDUNG: AYURVEDA UND LIFESTYLE- ERKRANKUNGENMit Frau Dr. Anjani und Herrn Sanjay Kulkarni, Ayurveda- Acharyas, Pune, India.Praktisches Wissen aus dem Ayurveda in Verbindung mit

Yoga-Übungen für einen gesunden Stoffwechsel.47 Unterrichtseinheiten.Weiterbildung: 320 € / 300 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 4 Nächte; siehe Kalender S. 23.

Di, 21.8. und Do, 23.8. / 20 Uhr

AYURVEDA – EINE EINFÜHRUNGZwei Vorträge mit Sanjay und Anjani Kulkarni (MD), Ayurveda-Acharyas, Pune, Indien.

Fr, 24.8. – So, 26.8. EINFÜHRUNG IN YOGA

So, 26.8. – Do, 30.8.

EXPANSION IN DER ASANA

Mo, 27.8. – Do, 30.8.

YOGALEHRER-FORT-BILDUNG: YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT Mit Ursula Mäder, Berlin.

Anpassung von Asanas und Pranayama während der Schwangerschaft.32 Unterrichtseinheiten.Fortbildung: 200 € / 185 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 3 Nächte; siehe Kalender S. 23.

Di, 31.7. – Do, 2.8. MEDITATIONEN AUS DEN TEMPELN SÜDINDIENSTäglich Pujas (Zeremonien) mit einem indischen Priester.

AUGUST

IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL

Mi, 1.8. – So, 5.8.

WEITERBILDUNG: ASANAS – DIE FUNDAMENTEMit Prema (Karina Bonansea), Taiwan.Training der Grundstellungen und wichtiger Variationen mit detaillierten Erklärungen. Für Personen mit regelmäßiger Asana-Praxis und für YogalehrerInnen. 42 Unterrichtseinheiten. Weiterbildung: 320 € / 300 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 4 Nächte; siehe Kalender S. 23.

Fr, 3.8. – So, 5.8.

YOGA UND GEDANKENKRAFT

So, 5.8. – Fr, 10.8. YOGA & BERGZAUBER

Mo, 6.8. – Do, 9.8.

DIE MEDITATIONSERFAHRUNG

Mi, 8.8. YOGA-KOCHWORKSHOP

Fr, 10.8. – So, 12.8. EINFÜHRUNG IN YOGA

So, 12.8. – Fr, 17.8.

ASANAS – KRAFT & FLEXIBILITÄT

Mo, 13.8. – So, 19.8.

YOGA SOMMER-TAGE. 65 UE.

Mo, 13.8. – So, 19.8. / jeweils 20 Uhr

BHAGAVATA SAPTAHA –ÖSTLICHE WEISHEITSMELODIENEine siebentägige Reise zum Sinn des Lebens. Mit Schriftlesungen und Live Musik.Mit Ehrengast Sri Venugopal Goswami, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien.

Di, 14.8. – So, 19.8. / jeweils 8 Uhr

INSPIRIERENDE MORGEN-WORKSHOPSMit Swami Sivadasananda. Auszüge: – Entwicklung der Atemkraft– Gerader Kopfstand – mit Foto auf Deinem

Handy vor und nach der Korrektur– Die Vata-Pitta-Kapha-Asana-Erfahrung Ein Blick in „Practical Ayurveda“ – das neue Buch der Sivananda Yoga Zentren.

Kalender 2018 — Seite 16 Kalender 2018 — Seite 17

Mo, 27.8. – Do, 30.8.

YOGA & BERGZAUBER

Mi, 29.8. AUSFLUGzur Grießbachklamm, eines der schönsten Wanderziele in den Kitzbüheler Alpen.

Do, 30.8. – Mo, 3.9.

YOGA UND MUSIK SUMMER SCHOOLMit Shankara Schneider und Lehrern des Seminarhauses.

Täglich Praxis von dynamischen Liedern und meditativen Hymnen. 40 UE.

SEPTEMBER

IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL

Vom Fr, 31.8. bis Mo, 10.9. wird das Yoga-urlaubs-Programm von Mag. Padmavati Swoboda betreut. Padmavati ist Schülerin von Swami Vishnudevananda und eine einfühlsame und pragmatische Yogalehrerin mit über 25 Jahren Lehrerfahrung.

Sa, 1.9. – So, 30.9.

INTERNATIONALE SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNGDetails siehe S. 36 – 47.

So, 2.9. / 20 – 24 Uhr

KRISHNA JANMASTAMILord Krishna steht für allumfassende Liebe.Mit Puja, Meditation und Mantrasingen.

Fr, 31.8. – So, 2.9.

SANFTES YOGA MIT PADMAVATI

Fr, 31.8. – So, 2.9.

MEDITATIONS-EINFÜHRUNG

Mo, 3.9. – Sa, 8.9. GET TOGETHER – SPECIAL SADHANA-TAGE FÜR YOGALEHRERAus der Quelle schöpfen – Körper und Geist regenerieren, neue Inspiration finden in zeitlosen Yogaweisheiten und positiver Gesellschaft. 54 UE.

Mo, 3.9. – Do, 6.9.

DIE MEDITATIONSERFAHRUNG

Sa, 8.9. / 20 Uhr

SWAMI SIVANANDAS GEBURTSTAGAm 8. September 1887 wurde Swami Sivananda in Südindien geboren. Ein Abend zu Ehren dieses großen Yogi.

Fr, 7.9. – So, 9.9. YOGA URLAUB LIGHT

So, 9.9. – Fr, 14.9. FIT MIT YOGA

So, 9.9. – Fr, 14.9. YOGA & BERGZAUBER

Mi, 12.9. YOGA-KOCHWORKSHOP

Mi, 12.9. – So, 16.9.

SEPTEMBER RETREATASANA UND PRANAYAMA:DIE GROSSEN VARIATIONSZYKLEN Mit Seniorlehrern des Seminarhauses. 40 UE.

Mi, 12.9. / 20 Uhr

LORD GANESHAS GEBURTSTAGGanesha verkörpert Weisheit und Glück.Mit Puja, Mantrasingen und Geschichten.

Mi, 12.9. – Do, 20.9.

MEDITATIONEN AUS DEN TEMPELN SÜDINDIENSTäglich Pujas (Zeremonien) mit einem indischen Priester.

Fr, 14.9. – So, 16.9.

SÜDINDISCHER TEMPELTANZMit Rajyashree Ramesh aus Bangalore, Südindien.Vortrag, Tanzaufführung, Workshop.

Fr, 14.9. – So, 16.9.

IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT

Fr, 14.9. – So, 16.9.

EINFÜHRUNG IN DIE YOGALEHRER-AUSBILDUNG

So, 16.9. – Fr, 21.9.

YOGA-ENTSPANNUNGSTAGE

Mi, 19.9. AUSFLUGzum Hintersteiner See, einem Gebirgssee im Naturschutzgebiet Wilder Kaiser.

Fr, 21.9. – Di, 25.9.

YOGA & BERGZAUBER

Fr, 21.9. – So, 23.9.

YOGA UND GEDANKENKRAFT

Fr, 21.9. – So, 23.9.

YOGA & AYURVEDA Vorträge mit Cordula Interthal (Chandrika), Yogalehrerin, Frauenärztin, Ayurveda-therapeutin und Co-Autorin des neuen Sivananda-Buches „Practical Ayurveda“.

So, 23.9. – Fr, 28.9.

IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT

Mi, 26.9. YOGA-KOCHWORKSHOP

Fr, 28.9. – So, 30.9. YOGA-URLAUB LIGHT

So, 30.9. – So, 7.10. KARMAYOGA-WOCHE

Kalender 2018 — Seite 18 Kalender 2018 — Seite 19

OKTOBER

IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL

So, 30.9. – Fr, 5.10. YOGA & BERGZAUBER

Fr, 5.10. – So, 7.10. EINFÜHRUNG IN YOGA

Fr, 5.10. – Mo, 8.10.

WEITERBILDUNG: YOGA-PSYCHOLOGIE Mit Swami Ramapriyananda.Die Raja Yoga Sutren des

Weisen Patanjali sind eine psychologische Studie und eine praktische Übungsanleitung. 34 Unterrichtseinheiten.Weiterbildung: 180 € / 165 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 3 Nächte; siehe Kalender S. 23.

So, 7.10. – Fr, 12.10.

ASANAS – KRAFT & FLEXIBILITÄT

Mo, 8.10. – Do, 11.10.

DIE MEDITATIONSERFAHRUNG

Mi, 10.10. YOGA-KOCHWORKSHOP

Fr, 12.10. – So, 14.10.

MANTRAS – HEILENDE KLÄNGE

Di, 9.10. – Do, 18.10. NAVARATRINeuntägiges spirituelles Fest zu Ehren der Göttlichen Mutter, Symbol der Natur. Täglich Puja, Geschichten und Erklärungen.

So, 14.10. – Fr, 19.10.

YOGA-VITALITÄTS-WOCHE

So, 14.10. – Fr, 19.10. YOGA & BERGZAUBER

Fr, 19.10. – Mo, 22.10.

WEITERBILDUNG: MIT YOGA ENTSPANNENMit Seniorlehrern des Seminarhauses.Ganzheitliche Regeneration und Entwicklung von Stresskompetenz im Alltag. 34 Unterrichtseinheiten.Weiterbildung: 180 € / 165 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 3 Nächte; siehe Kalender S. 23.

Fr, 19.10. – So, 21.10.

IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT

So. 21.10. – Fr. 26.10

DIE VIELFALT DER ASANAS

Mo, 22.10. – Do, 25.10. YOGA-DETOX

Mi, 24.10. AUSFLUG

Fr, 26.10. – So, 28.10.

YOGA, GEIST UND GEHIRN

So, 28.10. – Mi, 31.10.

MEDITATIONS-EINFÜHRUNG

Di, 30.10.

YOGA-KOCHWORKSHOP

OKTOBER

IN MITTERSILL, HOHE TAUERN

So, 14. Oktober – So, 25. November 2018

SIVANANDA YOGAURLAUBim Landhotel Gut Sonnberghof ****in Mittersill, Hohe Tauern, Österreich. Echte Erholung in einer traumhaften Alpenoase. Zwei erfahrene LehrerInnen des SivanandaYoga Seminarhauses werden Sie individuell betreuen. Details siehe Seite 30 – 35 und www.sivananda.at.

NOVEMBER

IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL

Mi, 31.10. – So, 4.11.

ALLERHEILIGEN-RETREATTauchen Sie ein in die heilenden und vor-beugenden Wirkungen der ganzheitlichen Yoga-Praxis. 40 UE.THEMA: ASANA, PRANAYAMA, MANTRAExpansion in der Bewegung, im Atem und im Denken.Mit Swami Vasudevananda, Co-Leiter des Sivananda Yoga Zentrums München.

Do, 1.11. – So, 4.11.

YOGALEHRER-FOTBILDUNG: MUSKEL- UND FASZIEN - VERBINDUNGEN IN DEN ASANASMit Swami Satyananda, Sivananda Yoga Zentrum. 32 Unterrichtseinheiten.Weiterbildung: 180 € / 165 € Arbeitslose und Studenten Unterkunft & Verpflegung: 3 Nächte; siehe Kalender S. 23.

So, 4.11. – So, 2.12.

FORTGESCHRITTENE SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNGDetails siehe S. 49.

Kalender 2018 — Seite 20 Kalender 2018 — Seite 21

Anreise: jeweils Samstag, 13 – 20 Uhr, Abreise: Sonntag bis 11 Uhr

REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL

— TERMINE UND PREISE

201820. Januar – 18. Februar 2018, Deutsch5. Mai – 3. Juni 2018, Deutsch28. Juli – 26. August 2018, Englisch, Deutsch1. Sept – 30. Sept 2018, Englisch, Deutsch15. Dezember – 13. Januar 2019, Englisch, Deutsch

2019 19. Januar – 17. Februar 2019, Deutsch25. Mai – 23. Juni 2019, Deutsch27. Juli – 25. August 2019, Englisch, Deutsch31. August – 29. September 2019, Englisch, Deutsch14. Dezember – 12. Januar 2020, Englisch, Deutsch

Schlafsaal 2.775 €Mehrbettzimmer 3.255 €Doppelzimmer 4.020 €Einzelzimmer 4.385 €Ermäßigter Studenten-& Arbeitslosentarif: Schlafsaal 1.972 €Inklusive Unterkunft und Verpflegung, inkl. MwSt., plus Kurtaxe.Preise gültig bis 31.12.2018Information: Sivananda Yoga Seminarhaus,lehrerausbildung@sivananda.netOnline-Anmeldung: www.sivananda.atTel.: +43 5356 67 404, Bürozeiten: 11 – 16 UhrKrankenkassenanerkennung, Yoga Alliance,Stornobedingungen, etc.: www.sivananda.at

MITTERSILL, HOHE TAUERN, SALZBURG

— TERMINE UND PREISE

5. April – 3. Mai 2018, Englisch, Deutsch Ausbildungsgebühr: 2.400 € (zuzüglich Unterkunft und Verpflegung) Information: Sivananda Yoga Seminarhaus,

E-Mail: lehrerausbildung@sivananda.netOnline-Anmeldung: www.sivananda.atTel.: +43 5356 67 404, Bürozeiten: 11 – 16 UhrUnterkunft und Verpflegung im Hotel Sonnberghof **** Einzelzimmer 1.960 €Doppelzimmer 1.680 €Mehrbettzimmer (3 – 6 Betten) 1.260 € Appartement, Studio oder Suite auf Anfrage. Anmeldung für die Unterkunft direkt im Hotel Sonnberghof, Tel.: +43 65 62 83 11, E-Mail: info@sonnberghof.at, Bürozeiten: 9.30 – 18 Uhr Preise inkl. Kurtaxe und Verpflegung. Preise gültig bis 30.4.2018.

RUDRAPRAYAG IM INDISCHEN HIMALAYA

— TERMINE UND PREISE

2018 24. Februar – 25. März 2018 24. Oktober – 22. November 2018

2019 23. Februar – 24. März 2019 19. Oktober – 17. November 2019

Dreibettzimmer 2.530 €Doppelzimmer 3.090 €Einzelzimmer 3.910 €3-Bett-Discount 2.300 €Inklusive Unterkunft und Verpflegung.Preise gültig bis 31.12.2018.Visa, Krankenkassenanerkennung, Yoga Alliance, Stornobedingungen, etc.: www.sivananda.euKontaktperson: Swami Vidyananda Tel. +43 5356 67 404 29, Bürozeiten: Mo – So, 11 – 16 Uhr

EINFÜHRUNG IN DIE

YOGALEHRER-AUSBILDUNG

Zwei Tage Yoga-Praxis und alle Infos über den Kurs und die Ausbildungsorte.Fr, 26.1. – So, 28.1. Fr, 13.7. – So, 15.7.Fr, 2.3. – So, 4.3. Fr, 14.9. – So, 16.9.Fr, 15.6. – So, 17.6.

So, 4.11. – So, 2.12.

ENTSPANNENDER YOGAURLAUB

Mi, 7.11. / 20 Uhr

DIWALIDas indische Lichterfest. Mit Puja, Mantra-singen und spirituellen Geschichten.

Das Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel ist von So, 2.12. bis Fr, 14.12.2018

geschlossen.

DEZEMBER

IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL

Fr, 14.12. – So, 16.12.

YOGA ALS GEISTIGER WEG

Sa, 15.12. – So, 13.1.2019

INTERNATIONALE SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNGDetails siehe S. 36 – 47.

So, 16.12. – Fr, 21.12. YOGA-LIFESTYLE

Fr, 21.12.2018 – So, 6.1.2019

YOGA ZU WEIHNACHTEN UND NEUJAHRFeiern Sie mit der Sivananda Familie ein inspirierendes Weihnachten in den Tiroler Bergen!Weihnachtsfeier mit Meditation und internationalen Weihnachtsliedern.Silvesterfeier mit Meditationskonzert, Theaterstück und Neujahrsbotschaft.Mit Swami Durgananda, Swami Sivadasananda und Senior-Yogalehrern aus ganz Europa. Ehrengast: Sri Venugopal Goswami, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien.Details und Kosten siehe Webseite ab Oktober 2018.Siehe S. 72.

INTERNATIONALE YOGALEHRER-AUSBILDUNGEN

Kalender 2018 — Seite 22 Kalender 2018 — Seite 23

FORTGESCHRITTENE YOGA-LEHRER-AUSBILDUNGEN (ATTC)

– Mit Diplom der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren

– 437 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten– 500-Stunden-Ausbildungsstandard (Yoga Alliance, USA)Die vierwöchige Ausbildung in fortgeschrittenen Yoga- Techniken wurde 1978 von Swami Vishnudevananda gegründet. Sie eröffnet ausgebildeten Yogalehrern viele neue Perspektiven und bereichert die Unterrichtstechni-ken mit einem breiten Fundament neuer Erfahrungen.Teilnahmevoraussetzung: TTC-Diplom der Sivananda Yogalehrer-Ausbildung

TERMINE IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROLwww.sivananda.atSo, 4.11. – So, 2.12.2018, Deutsch So, 3.11. – So, 1.12.2019, DeutschKosten inkl. Unterkunft und Verpflegung:Schlafsaal: 2.700 € Doppelzimmer: 3.700 € Einzelzimmer: 4.000 € Ermäßigter Studenten- & Arbeitslosentarif: 2.200 €Preise gültig bis 31.10.2018

TERMINE IN UTTARKASHI, HIMALAYA,

INDIENwww.sivananda.eu3. März – 1. April 2018 2. März – 31. März 2019Englisch, Deutsch, Französisch, SpanischKosten inkl. Unterkunft und Verpflegung:Schlafsaal: 2.350 €Doppelzimmer: 2.690 €Preise gültig bis 31.03.2018

TERMINE IM ASHRAM DE YOGA SIVANANDA,

ORLÉANS, FRANKREICH

www.sivananda.org/orleans29. Juni – 27. Juli 2018 28. Juni – 26. Juli 2019Englisch, Deutsch, Französisch, SpanischKosten inkl. Unterkunft und Verpflegung: ab 2.500 €. Preise gültig bis 30.06.2018

SADHANA INTENSIV

Ein intensiver Praxiskurs mit individueller intensiver Asana- und Pranayamapraxis. Studium klassischer Schriften des Hatha Yoga, Bhakti Yoga und Jnana Yoga. Erläuterung und Praxis von Mudras, Bandhas und Mantras. Meditationspraxis, spirituelles Tagebuch und Schweigezeiten.Teilnahmevoraussetzung: TTC-Diplom der Sivananda Yogalehrer-AusbildungEnglisch, Deutsch, Französisch, Spanisch in Indien und Orleans

TERMINE IN RUDRAPRAYAG,

HIMALAYA, INDIENwww.sivananda.eu31. Oktober – 15. November 201828. Oktober – 12. November 2019Kosten inkl. Unterkunft und Verpflegung:Dreibettzimmer: 1.310 €Doppelzimmer: 1.620 €Einzelzimmer: 2.030 €Preise gültig bis 31.10.2018

TERMINE IM ASHRAM DE YOGA SIVANANDA,

ORLÉANS, FRANKREICHwww.sivananda.org/orleans13. – 28. August 201813. – 28. August 2019Kosten inkl. Unterkunft und Verpflegung: ab 1.015 €Preise gültig bis 31.07.2018

Wählen Sie einen Aufenthalts-Zeitraum nach Belieben.Ihr Aufenthalt beginnt jeweils um 16 Uhr mit der Yoga-stunde. Ihr Zimmer ist verfügbar ab 14 Uhr.Am Abreisetag ist Zimmer-Check-out um 11 Uhr, das Urlaubsprogramm endet spätestens um 14 Uhr.Termine siehe Kalendereinleger.

TAGESKOSTEN:YOGA: 49 €

UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNGIm rauchfreien Biohotel (www.hotel-pointner.at)Einzelzimmer: 70 €Doppelzimmer: 58 €Mehrbettzimmer: 43 €Schlafsaal: 37 €Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum.Minimum Aufenthalt: 2 ÜbernachtungenAlle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80 € Kurtaxe pro Person und Übernachtung.Schließzeiten:3. April / 14 Uhr – 4. Mai 2018 / 14 Uhr,2. Dezember / 14 Uhr – 14. Dezember 2018 / 14 Uhr

RÜCKTRITTS- UND STORNOREGELUNG:

FÜR YOGAURLAUB, WEITERBILDUNGEN

UND YOGALEHRER-FORTBILDUNGEN IN

REITH BEI KITZBÜHEL

Bei Rücktritt vor Beginn des gebuchten Programmes fallen folgende Stornogebühren über den vollen Yoga-Anteil (ohne Unterkunft) an: Bis 21 Tage vor Ankunft: 10 %, danach 30 % des vollen Yoga-Anteils.Hotel-Anteil: Bis 12 Wochen vor Anreise: kostenlosBis 4 Wochen vor Anreise: 40 % StornoBis 1 Woche vor Anreise: 70 % StornoInnerhalb der letzten Woche vor Anreise: 90 % StornoIn dem Maße, in dem das Zimmer/das Bett an einen neuen Teilnehmer vermietet werden kann, verringert sich die Hotel-Stornogebühr.

Bei Umbuchung auf ein anderes Programm, das vom Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith veranstaltet wird, fällt eine Bearbeitungsgebühr von 50 € an.

Bei Rücktritt nach Beginn des Programms:Keine Erstattung des Yoga-Anteils / Hotelanteil: 70 % Storno (i.e. Erstattung von 30 %).In dem Maße in dem das Zimmer/das Bett an einen neuen Teilnehmer vermietet werden kann, verringert sich die Hotel-Stornogebühr. Das Zimmer sollte bis 11.00 Uhr geräumt sein. Danach fallen 100 % Storno für diesen Tag an. Ihre Anmeldung wird erst nach Anzahlung von 30 % des Gesamtbetrages wirksam. Der Restbetrag ist bei Ankunft zu entrichten.

ANMELDUNG UND KOSTEN

Für Yogaurlaub in Reith bei Kitzbühel, Tirol

Kalender 2018 — Seite 24 43

Wählen Sie einen Aufenthalts-Zeitraum nach Belieben.Ihr Aufenthalt beginnt jeweils um 16 Uhr mit der Yoga stunde. Ihr Zimmer ist verfügbar ab 14 Uhr.Am Abreisetag ist Zimmer-Check-Out um 11 Uhr, das Urlaubsprogramm endet spätestens um 14 Uhr.Termine siehe Kalender ab Seite 6, 9 und 18.

TAGESKOSTEN:YOGA: 46 €

UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG: Unterbringung und Verpflegung vom 8.4. – 29.4.2018:Einzelzimmer: 75 €Doppelzimmer: 65 €Mehrbettzimmer (3 – 6 Betten): 50 €

Unterbringung und Verpflegung vom 3.6. – 8.7.2018:Einzelzimmer: 81 €Doppelzimmer: 71 €Mehrbettzimmer (3 – 6 Betten): 56 €(in dieser Zeit ist auch die Nationalpark-Sommercard (6 €) im Zimmerpreis enthalten)

Appartement, Studio oder Suite jeweils auf Anfrage.Preise inklusive Mehrwertsteuer und Kurtaxe.Anmeldung und Bezahlung direkt im Hotel Sonnberghof.

Tel.: +43 65 62 83 11, info@sonnberghof.atEine große Auswahl an Wellnesspaketen finden Sie unter www.sonnberghof.at.

RÜCKTRITTS- & STORNOREGELUNG: Für Yogaferien:Ihre Anmeldung wird erst nach voller Bezahlung nach Erhalt der Reservierungsbestätigung wirksam.Bei Rücktritt vor Beginn des gebuchten Programmes fallen folgende Stornogebühren über den vollen Yoga-Anteil (also ohne Unterkunft) an: bis 21 Tage vor Ankunft: 10 %, danach 30 % des vollen Yoga-Anteils.Bei Umbuchung auf ein anderes Programm, das vom Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith veranstaltet wird, fällt eine Bearbeitungsgebühr von 50 € an.Bei Rücktritt nach Beginn des Programms: Keine Erstattung des Yoga-Anteils.Hotel Sonnberghof:Bei Buchungsstorno vor Beginn der Ausbildung / Kurs / Seminar fallen folgende Gebühren vom Pensionspreis an:Bei Storno bis 21 Tage vor Ankunft: 30 € Bearbeitungsgebühr.Danach 80 % des Pensionspreises.Bei Abreise während der Ausbildung / Kurs / Seminar: 80 % des Pensionspreises.

ALLE ANFRAGEN & ANMELDUNG BITTE AN: tyrol-reception@sivananda.netoder Tel. +43 5356 67 404, Mo – So, 11 – 16 Uhr.Sie erhalten eine Reservierungsbestätigung per E-Mail.Alle Preise gültig bis 31.12.2018.

ANMELDUNG UND KOSTEN

Für Yogaurlaub in Mittersill, Hohe Tauern

Alle Gastsprecher und -lehrer hatten vor Drucklegung dieses Programms ihr Kommen bestätigt. Dennoch können sich Absagen mit oder ohne Vorankündigung ergeben, die außerhalb der Kontrolle des Seminarhauses liegen. Das Sivananda Seminarhaus übernimmt keine Haftung für Absagen oder Programmänderungen. Bitte beachten Sie Aktualisierungen auf www.sivananda.at oder informieren Sie sich telefonisch unter +43 5356 67 404, bevor Sie sich anmelden.

Bildrechte: © Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus, Bichlach 40, 6370 Reith bei Kitzbühel.Texte: © siehe oben. Die Texte und Fotos in dieser Broschüre sind urheberrechtlich geschützt.Eine Verwendung ohne ausdrückliche schriftliche Zustimmung der Rechteinhaber ist untersagt.Im Falle der Zuwiderhandlung werden rechtliche Schritte gegen den Verletzer eingeleitet.

4544 Über Sivananda Yoga

Im Landhotel Gut Sonnberghof ****– Kleine Unterrichtsgruppen– Individuelle Betreuung durch erfahrene

Ausbilder– Gepflegte Atmosphäre mit Blick auf

die 3000er-Gipfel der Hohen Tauern– Ausbildung im April – In englischer Sprache mit deutscher

Simultanübersetzung– Ausbildungsdaten und -kosten im

Kalender-Einleger Seite 21 und unter www.sivananda.at

INTERNATIONALE SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNG IN MITTERSILL, HOHE TAUERN

4746 Über Sivananda Yoga

INTERNATIONALE SIVANANDA YOGALEHRER- AUSBILDUNG IM INDISCHEN HIMALAYA

Seit 2006 unterrichten die europäischen Sivananda Yoga Zentren Yogalehrerausbildungen in Indien. Der Ausbildungsort in Rudraprayag liegt direkt an einem Quellfluss des Ganges. Die Gegend reflektiert die spirituellen Gedanken ströme vieler Generationen von Pilgern, die durch die unberührte Berggegend wanderten und beteten.Die Ausbildungen finden im Februar/März und

im Oktober/November statt. Ausbildungsdaten und -kosten im Kalender-einleger oder unter www.sivananda.atSprachen: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Italienisch. Portugiesisch und Russisch auf Anfrage.Asana-Praxis in separater Gruppe in deutscher Sprache.Zimmer (1 – 3 Betten) mit eigenem Bad.

„Wie herrlich sind die Himalayas! Wie süß ist die Mutter Ganga! Wie beruhigend und erhebend sind ihre Schwingungen! Wie seelenbewegend ist die Gesellschaft der Yogis!“ Swami Sivananda

An vorlesungsfreien Tagen werden Ausflüge zu einzigartigen Himalaya-Tempeln angeboten.Sonderprogramme: – 7-tägige Reise zum Ziel des Lebens:

Weisheitslehren mit Live-Musik (Beschreibung siehe Seite 72)

– Einführung in Ayurveda– Tempelzeremonien mit einem südindischen

Priester

Kontaktperson: Swami Vidyananda, Tel. +43 5356 67404 28, Montag – Sonntag, 11 – 16 UhrEmail: rudraprayag-himalayas@sivananda.net

Ausbildungsdaten und -kosten im Kalendereinleger Seite 21 und unter www.sivananda.eu

4948 Über Sivananda Yoga

FORTGESCHRITTENE YOGALEHRER-AUSBILDUNGEN (ATTC)

– Vierwöchige Intensivausbildung– Mit Diplom der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren– 437 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten– 500-Stunden-Ausbildungsstandard (Yoga Alliance, USA)Die vierwöchige Ausbildung in fortgeschrittenen Yoga-Techniken wurde 1978 von Swami Vishnudevananda gegründet. Sie eröffnet ausgebildeten Yogalehrern viele neue Perspektiven und bereichert die Unterrichtstechniken mit einem breiten Fundament neuer Erfahrungen.Teilnahmevoraussetzung: TTC-Diplom der Sivananda Yogalehrer-Ausbildung

AUSBILDUNGSTHEMEN (AUSZÜGE): Asanas und Pranayama: Intensives Training mit fortgeschrittenen VariationenVedanta: Vertiefung des philosphischen Verständnisses von Yoga. Vedantische Meditationstechniken und Mantras.Raja Yoga: Studium der Yoga-Sutren des PatanjaliBhakti Yoga: Philosophie der HingabeSanskrit: Erlernen des Alphabets, Lesen von OriginalversenAnatomie and Physiologie: Nervensystem, Gehirn und endokrine Drüsen mit Bezug zu Yoga

AUSBILDUNGSORTE:Sivananda Ashram Uttarkashi, Himalaya im März, Sprachen: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch (Simultanübersetzung)Die Gegend ist bekannt für seine traditionsreichen Ashrams.Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel im November in deutscher Sprache.Daten und Ausbildungskosten im Kalender-Einleger Seite 22.Frankreich und Polen: www.sivananda.euUSA, Kanada, Indien, Bahamas, Brasilien: www.sivananda.org

5150 Über Sivananda Yoga

SADHANA INTENSIV

Ein intensiver zweiwöchiger Praxiskurs mit Betonung auf Asanas und intensivem, fort-geschrittenem Pranayama, – allmählich bis zu acht Stunden täglich. Swami Vishnudevananda entwickelte dieses Sadhana entsprechend seiner eigenen intensiven Hatha Yoga Praxis im Himalaya. Mit Schriftenstudium und Erklärung & Praxis von Mudras, Bandhas und Mantras.Teilnahmevoraussetzung: TTC-Diplom der Sivananda Yogalehrer-Ausbildung

Ausbildungsorte:– Rudraprayag, Himalaya im November,

Sprachen: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch

– Sivananda Ashram Orléans, Frankreich im August in englischer und französischer Sprache

Daten und Ausbildungskosten im Kalender-Einleger Seite 22 oder unter www.sivananda.eu

5352 Über Sivananda Yoga

YOGALEHRER- FORTBILDUNGEN

„Yogalehrende sollten Yogapraktizierende sein, nicht nur einfach Prediger. Ein praktizierender Lehrer strahlt wie eine frische Blume. Er wird Schüler anziehen so wie die Blume die Bienen anzieht. Anderenfalls ist er wie eine Plastikblume, ohne Energie oder Prana. Er wird die Schüler nicht lange halten können.“ Swami Vishnudevananda

– Bekräftige Deine eigene Praxis – Verfeinere Deine Unterrichtstechniken – Schöpfe neue Inspiration – Erweitere Deine Perspektiven

Die Teilnahmebescheinigungen sind Auf-baumodule für die zweijährige Sivananda Yogalehrer-Ausbildung und im Kalender mit gekennzeichnet.

5554 Über Sivananda Yoga

YOGALEHRER-FORTBILDUNGEN IN REITH BEI KITZBÜHEL

TEILNAHMEVORAUSSETZUNG: TTC-Diplom der Sivananda Yogalehrer- Ausbildung.Absolventen anderer Yogalehrer-Ausbildungen: bitte tyrol@sivananda.net kontaktieren = als Aufbaumodul für die zweijährige Yogalehrer-Ausbildung geeignet.

THEMENÜBERBLICK:

Yoga Body-Work

Do, 8.2. – So, 11.2.2018 Ausführliches Training in Korrektur-Workshops: Umgang mit Ungleichheiten von Muskellänge und Muskelkraft, Erkennen von typischen Fehlhaltungen und Einschränkungen, Rund-rücken verbessern und Hohlkreuz vermeiden, Umgang mit Gegenindikationen. Mit Narayani, Seniorlehrerin des Sivananda Yoga Seminarhauses.

Yoga – sanft und regenerierend

Fr, 30.3. – Mo, 2.4.2018 Dieses Seminar zeigt, wie ältere Menschen sich sicherer und wirkungsvoller in eine Basis-Asana stunde eingliedern können. Darüber hin-aus werden Unterrichtsmodelle für spezifische Senioren-Asanastunden praktiziert und erklärt.Mit Swami Ramapriyananda, Leiterin des Sivananda Yoga Seminarhauses.

Breath Work – Atempraxis

Do, 10.5. – So, 13.5.2018 Expandierte Atmung für expandierte Asanas, Entspannung, Sinneswahrnehmung und Konzentration. Mit Studium der anatomischen Grundlagen, detaillierte Eigenpraxis, Partner-übungen, Unterrichtssimulationen und Gruppen diskussionen.Mit Swami Sivadasananda,Yoga-Acharya für Europa.

Neu: Yogisch Kochen Lernen für Yogalehrer

Do, 28.6. – So, 1.7.2018 Kleine Veränderungen in der Ernährung bringen große Verbesserungen in der Lebensqualität. Lerne das Know-How für Dich selbst und Deine Yoga-Schüler.Mit Lehrern des Sivananda Yoga Seminarhauses.

Neu: Alignment – Ausrichtung in der Asana

Mi, 4.7. – So, 8.7.2018 Verbesserung der Ausrichtung in den Asanas einer Sivananda Yoga-Stunde. Anhand von praktischen Powerpoint-Präsen-tationen, Workshops und Partnerübungen werden die physiologischen Fakten präsentiert und erfahrbar gemacht.

Ausrichtung in den wichtigsten Bereichen einer Asana: Becken und unterer Wirbelsäule, Schultern und oberer Wirbelsäule, Beine, Knie und Füßen.Mit Steven Weiss, Chiropraktiker und Yoga-therapeut (USA).

Yoga für Kinder

So, 8.7. – Mi, 11.7.2018 Yoga in der Kindheit gibt jungen Menschen die beste Grundlage für das Leben. Das Übungs-programm wird je nach Alter und Umständen spielerisch angepasst.Mit Swami Vidyananda, Leiterin der Indien- Abteilung des Sivananda Yoga Seminarhauses.

Neu: Upgrade für Deine Unterrichtspraxis

Do, 26.7. – So, 29.7.2018 Gemeinsam studieren, praktizieren, selbst unterrichten und Feedback teilen: Stimme, Körpersprache, Klarheit der Ansagen, Effizienz der Korrekturen, Reihenfolge der Asanas, selbst Asanas vorführen, sowie der Mischung von Theorie und Praxis.Mit Swami Narayanananda, Co-Leiter des Sivananda Yoga Zentrums München.

Yoga in der Schwangerschaft

Mo, 27.8. – Do, 30.8.2018 Schrittweise Anpassung und sanfte Korrekturen von Asanas und Pranayama während der Schwangerschaft; Übungsschema für Schwangere, Monat für Monat; Ernährung für Mutter und Kind; Yoga nach der Entbindung. Mit Ursula Mäder (Padmavati), Hebamme und Yogalehrerin, Berlin.

Neu: Muskel- und Faszienverbindungen in den Asanas

Do, 1.11. – So, 4.11.2018 Wir konzentrieren uns auf Propriozeption oder Eigenempfindung des Körpers in der Asana. Achtzig Prozent der Körperwahrnehmung kommt von Nervenrezeptoren in den Faszien (Bindegewebe).Mit Swami Satyananda, Co-Leiter des Sivananda Yoga Zentrums Berlin.

WEITERE DETAILS:Daten, Kosten, Anzahl der Unterrichtseinheiten und weitere Details siehe Kalender-Einleger und www.sivananda.at

5756 Über Sivananda Yoga

WEITERBILDUNGEN

Wer bereits Yoga praktiziert, findet in diesen Seminaren Vertiefung der eigenen Praxis nach den klassischen Yogamodellen, unterstützt durch moderne Erkenntnisse aus Wissenschaft, Medizin und Naturheilkunde.Yogalehrende können die Weiterbildungen als Fortbildung belegen. Sie sind auch als Aufbaumodul für die zweijährige Sivananda Yogalehrer-Ausbildung geeignet und im Kalender mit dem gekennzeichnet.

5958 Über Sivananda Yoga

WEITERBILDUNGEN IN REITH BEI KITZBÜHEL

Yoga für das Herz

Do, 12.7. – Sa, 21.7.2018 Eine umfassende, 9-tägige Intensivausbildung für Yoga

für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen. Für Yogalehrer sowie Angehörige von Heil-berufen mit eigener Yoga-Praxis. Mit Nischala Joy Devi, internationale Autorität in der therapeutischen Anwendung von Yoga, USA. Sie wird begleitet von Bhaskara Alan Deva (Praxis-Unterricht).

Mit Yoga Entspannen

Do, 8.3. – So, 11.2. & Fr, 19.10 – Mo, 22.10.2018Ganzheitliche Regeneration und Entwicklung von Stresskompetenz im Alltag. Mit Swami Vidyananda, Leiterin der Indien- Abteilung des Sivananda Yoga Seminarhauses.

Yogisch Kochen Lernen

Fr, 20.4. – Mo, 23.4.2018 Gesund durch den Tag – Yogisches Frühstück, Mittag- und Abendessen.Mit Lehrern des Sivananda Yoga Seminarhauses.

Meditation – innere Balance erfahren

Fr, 8.6. – Mo, 11.6.2018 Die Kraft der Konzentration, Meditation in der Praxis, die yogische Lebensweise.Mit Swami Ramapriyananda, Leiterin des Sivananda Yoga Seminarhauses.

Ayurveda und Lifestyle-Erkrankungen

Di, 21.8. – Sa, 25.8.2018 Umsetzung des traditionellen Wissen des Ayurveda für einen gesunden Lebensstil und praktische Anwendungen bei Verdauungsproblemen und Gelenkbeschwerden.

Mit Dr. Anjani und Sanjay Kulkarni, Ayurveda- Acharyas, Pune, Indien.

Yoga-Psychologie

Fr, 5.10. – Mo, 8.10.2018 Die Raja Yoga Sutren des Weisen Patanjali sind eine psychologische Studie, eine praktische Übungsanleitung und eine authentische Quelle der Weisheit.Mit Swami Ramapriyananda, Leiterin des Sivananda Yoga Seminarhauses.

= als Aufbaumodul für die zweijährige Yogalehrer-Ausbildung geeignet.

Für alle Weiterbildungen finden Sie Daten, Kosten, Anzahl der Unterrichtseinheiten und weitere Details im Kalender-Einleger und auf www.sivananda.at

Yoga und Heilkräuter

Mi, 18.7. – So, 22.7.2018 Workshops und Exkursionen: Erkundung heilender Kräuter,

Hecken, Bäume und Wurzeln in der direkten Umgebung des Seminarhauses.Mit Brigitte Addington, zertifizierte Heilkräuter expertin, Erlangen.

Wie Yoga wirkt – die wissenschaftliche Sicht

Mo, 23.7. – Do, 26.7.2018 Die physiologischen Wirkungen

von Yoga bei Herzkrankheiten, Diabetes, Stress, chronischen Schmerzen, Rückenschmerzen und Krebs, sowie auf die psychische Gesundheit, auf das Gehirn, und auf die Langlebigkeit. Mit Cordula Interthal (Chandrika), Frauen-ärztin, Ayurveda-Therapeutin und Sivananda Yogalehrerin, München.

Neu: Asanas – die Fundamente

Mi, 1.8. – So, 5.8.2018 Mit Prema (Karina Bonansea), Taiwan.

Praxis- und Korrekturworkshops.Prema (Arenas Bonansea) ist eine inspirierende Yoga-Praktizierende und -Lehrerin aus Taiwan.

6160 Über Sivananda Yoga

„Yoga ist eine natürliche Art zu essen, zu trinken, zu schlafen, zu atmen und Körperübungen zu praktizieren.“ Swami Vishnudevananda

Während Ihres Aufenthaltes werden Sie möglicherweise bereits nach wenigen Tagen scheinbare Widersprüchlichkeiten feststellen. Einerseits genießen Sie die Ergebnisse der Yoga-Übungen in Form von Entspannung, neuer Energie und geistiger Spannkraft. Andererseits unterscheidet sich der Yoga-Tagesablauf sehr stark von Ihren bisherigen Lebensgewohn-heiten. Sie mögen sich fragen, ob Yoga zu Ihnen passt, bzw. ob Sie für Yoga geeignet sind, und ob Sie die einzige Person sind, der es so ergeht.Dieser Konflikt ist ganz normal. In einem Gespräch mit einem der Seniorlehrer kann

gemeinsam überlegt werden, wie Sie die Yoga-Praxis am besten an Ihren Alltag anpas-sen, bzw. welche Lebensgewohnheiten Sie vielleicht ein wenig ändern möchten. Kommen Sie gerne auf uns zu.

INDIVIDUELLES COACHINGWir bieten 30-minütige Einzelsitzungen mit einem erfahrenen Seniorlehrer an. Kleine persönliche Hinweise genügen, um einen ganzen Schritt weiter zu kommen, sowohl in der gemeinsamen Praxis im Seminarhaus, wie auch zuhause.

– Sonnengebet– Umkehrstellungen– Spezifische Asanas– Atmung– Ernährungsberatung– Meditations-Coaching

LIFESTYLE-UNTERSTÜTZUNG

6362 Über Sivananda Yoga

WESTLICH Klassische Massage: gesteigerte Durchblutung, Entschlackung, Lockerung, allgemeines Wohl-befinden.Manuelle Lymphdrainage: aktiviert den Lymphfluss und die Abwehrkräfte.Fußreflexzonenmassage: Ausgleich für Organe, Gelenke und Körperteile über die Reflexzonen im Fuß. Craniosacral-Therapie: unterstützt den gleich-mäßigen Rhythmus der Gehirnflüssigkeit, die im Schädelinnenraum und in der Wirbel-säule pulsiert.

MASSAGEN — WEITER ENTSPANNEN

ÖSTLICHShiatsu: für ganzheitlichen Energiefluss in den Meridianen und Organen. Ayurveda-Ölmassagen für Frauen: fördert die Vitalität, verjüngt Körper und Geist, reguliert die Menstruation, stärkt das Immunsystem und verbessert den Schlaf. Mit einer Ayurveda- Massagetherapeutin aus Südindien. Behandlung mit hochwertigem europäischem Ayurveda-Bio-Öl.

SAUNA Eine finnische und eine Bio-Sauna stehen im Hotel Pointner zur Verfügung. Angenehm und wirksam: Ein Saunagang aktiviert Abwehrzellen, entspannt die Muskeln, entschlackt die Gewebe und kräftigt die Atemwege.

6564 Über Sivananda Yoga

BIO- UND SEMINARHOTEL POINTNER Seit 45 Jahren vegetarisch, biologisch & rauchfrei

6766 Über Sivananda Yoga

In der langjährigen Zusammenarbeit mit dem gegenüberliegenden Hotel der Familie Alexandra und Florian Pointner wurde das vegetarische Ernährungskonzept des Sivananda Yoga Seminarhauses erfolgreich umgesetzt. Der gesamte Hotelbetrieb ist mit dem Öster reichischen Umweltzeichen, der Austria- Bio-Garantie zertifiziert und trägt das Euro-päische Umweltzeichen sowie die Grüne Haube für Vollwert- und Naturküche. Der dazu-gehörende Bauernhof wird seit 1995 nach organisch biologischen Richtlinien bewirt-schaftet. Verschiedene Obstsorten, Gemüse und Kräuter werden in der Hotelküche frisch verarbeitet. 2017 wurde abseits vom Hotel ein neues Stall- und Wirtschaftsgebäude errichtet. Kühe und Ziegen haben hier ein friedliches Leben. Eigene Obst und Beerenstäucher.

BIO- UND SEMINARHOTEL POINTNER

Die Zimmer sind mit Holzboden, Gesundheits-matratzen (außer im Schlafsaal und in Mehr-bettzimmern), Dusche, WC, Fön und Telefon ausgestattet. Die meisten Zimmer haben einen Balkon. Das Hotel verfügt über Ökostrom, Pelletheizung und Solar-Heißwasser. Gesundheitsmatratzen (außer im Schlafsaal und Mehrbettzimmer): 2017 wurde fast in allen Zimmern ein neues Schlafsystem eingebaut. Um den Elektrosmog zu reduzieren gibt es weder Fernseher noch W-Lan in den Zimmern. Ein Netzfreischalter verbessert die Nachtruhe. Kostenloser Internetzugang in Einzel- und Doppelzimmern über LAN-Kabel.Kostenloses WIFI: Im Speisesaal im Hotel Pointner: 13.00 – 16.00 Uhr. An der Rezeption und auf dem Sonnendeck des Yoga-Seminar-hauses: 8.00 – 20.00 Uhr

6968 Über Sivananda Yoga

Special Guests: Ein oder mehrere internationale Gastlehrer bereichern das Programm mit Präsentationen aus Gesundheit, Wissenschaft, Religion und Kultur. Spirituelles Highlight bei einigen der Feiertags-Sonderprogramme: „Angewandte Philosophie und Psychologie des Yoga“Inspirierende Vorträge mit Swami Durgananda, Yoga Acharya.Enge Schülerin von Swami Vishnudevananda mit über 45 Jahre Yogapraxis und Lehr-erfahrung. Im Auftrag ihres Lehrers leitet sie die Sivananda Zentren in Europa.

Bekräftigendes Get-Together mit Swamis, Mitarbeitern, Lehrern und Praktizierenden aus vielen Regionen.

Thematische Asana-Workshops für Mittel-stufe und Fortgeschrittene mit Seniorlehrern der Sivananda Zentren. Zur gleichen Zeit findet ein separater Einführungskurs für Neu- und Wiedereinsteiger statt.

YogalehrerInnen können ihr praktisches Wissen in einer Fortbildung vertiefen.

Das gemeinsame Praktizieren, Meditieren, Mantrasingen, über Yoga Kontemplieren und Diskutieren, Essen, Spazierengehen und sich unterhalten bei Snacks und Tee – das sind yogische Highlights, die gleich im Terminkalender vorgemerkt werden sollten.

Ostern: Der Frühling erwacht – in den Kitzbüheler Bergen manchmal noch unter einer dünnen Schneedecke.

Christi Himmelfahrt & Pfingsten: Erste Stunden auf der Freiluftplattform, Körper und Geist wieder in Einklang mit der Natur bringen.

Sommer-Highlights: Asanas und Pranayama mit Leichtigkeit, in der Freiheit der Ferien auch die Freiheit der Seele bekräftigen.

Daten, Programme und Kosten finden Sie im Kalender-Einleger oder auf www.sivananda.at

DIE YOGA-HIGHLIGHTS IM SEMINARHAUS

An einigen Feiertagen und im Hochsommer

7170 Über Sivananda Yoga

Hier finden die Yoga Highlights (vorherige Seite) ihren Höhepunkt. Feiern Sie mit der Sivananda Familie in den Tiroler Bergen.Sonderprogramme mit Gastsprechern, Swamis und Senior-Yogalehrern aus ganz Europa.Weihnachtsfeier mit Meditation und internati-onalen Weihnachtsliedern.Silvesterfeier mit Meditation, Mantras, spirituel-lem Theater und Friedenskonzert ins Neue Jahr.

Details im Kalender-Einleger und auf www.sivananda.at

Verbinden Sie Yoga mit Wintersport:Der Skiübungslift in Reith und alle Loipen können kostenlos benutzt werden.Kitzbühel: In nächster Nähe: Das schneesichere Kitzbüheler Skigebiet mit seinen 170 km Pisten und 33 km Skirouten: www.kitzbuehel.com

WEIHNACHTEN UND NEUJAHR

OM, 1. Januar 1950 Gesegnete Suchende,Ich wünsche euch allen ein strahlendes und glückliches Neues Jahr. Kämpft tapfer den Kampf des Lebens! Rüstet Euch mit dem Schild der Unterscheidungskraft und dem Schwert der Leidenschaftslosigkeit. Marschiert mutig weiter. Gebt den Versuchungen nicht nach. Meditiert regelmäßig über das innere Selbst. Dann werdet ihr in das grenzenlose Reich ewiger Wonne und immerwährenden Friedens eingehen. Ihr werdet ein Leben der Ruhe, der Kraft, der Gelassenheit und des Friedens aufbauen. Der Herr möge Euch segnen. Sivananda

7372 Über Sivananda Yoga

Eine siebentägige Reise zur Bedeutung des LebensMit Ehrengast Sri Venugopal Goswami.

Das gemeinsame Hören der „Srimad Bhagavatam“ war eines der letzten großen Anliegen von Swami Vishnudevananda. Diese klassische Schrift verbindet Jnana (Wissen) mit Bhakti (Hingabe). Viele Yoga- Praktizierende finden in den Lesungen aus 80.000 Schriftversen eine tiefere Identi-fizierung mit dem Sinn des Lebens. Seit über 20 Jahren besucht Sri Venugopal Goswami die europäischen Sivananda Zentren mit der spirituellen Botschaft dieser Schrift. Sri Venugopal Goswami kommt aus Vrindavan, einem heiligen Ort in der Nähe von Delhi mit unzähligen Krishna-Tempeln. Im Radha Raman Tempel wurde er in die 500 Jahre alte Familientradition eingeweiht, die die klassische Schrift „Srimad Bhagavam“ lehrt. Er studierte Sanskrit und indische Philosophie an der Hindu University in Benares. Bei dem weltberühmten indischen Vokalisten Pandit Jasraj erlernte er klassischen Gesang. Sri Venugopal Goswami ist ein Meister des

Hari Katha. Diese klassische Vortragsform verbindet spirituelle Geschichten mit Poesie, Musik und Philosophie und spricht damit sowohl den Intellekt wie auch das Herz an. In einem unnachahmlichen Stil verbindet Sri Venugopal Goswami die Botschaft der Srimad Bhagavatam mit einer melodiösen Interpretation klassischer Mantragesänge (Kirtan).Die inspirierenden Weisheitsworte hinterlassen einen tiefen Eindruck im Geist der Zuhörer, die Abend für Abend auf eine siebentägige seelenvolle Reise zu Bedeutung und Ziel des menschlichen Lebens geführt werden. Mit Live-Musik: Harmonium, Gesang, Bambus-flöte, Shanai-Oboe und Tabla.

Termine der nächsten Bhagavata Saptaha im Yoga Seminarhaus:Fr, 18.5. – Do, 24.5.2018Mo, 13.8. – So, 19.8.2018

Weitere Programme in Österreich, Deutschland, der Schweiz, Frankreich, Spanien, England und Polen unter www.sivananda.eu

BHAGAVATA SAPTAHA

7574 Über Sivananda Yoga

„Nur in Ashrams können Yoga­Übende den richtigen Ansatz für den spirituellen Weg finden, intensiv praktizieren und ihre Schwingungsebene erhöhen.“ Swami Vishnudevananda

Seit langem bestand der Wunsch vieler Absol-venten der Yogalehrerausbildung und auch vieler Yoga-Gäste nach einem gemeinsamen Haus, nach einer Ashram-Umgebung.Seit dem Sommer 2017 hat Haus Ganga seine Türen geöffnet und ist eine Oase für Volontäre, Mitarbeiter, Gastsprecher, sowie bei Bedarf auch für Seminarteilnehmer.

YOGA-HAUS GANGA

7776 Über Sivananda Yoga

Karma Yoga EinführungAlle Teilnehmer unterstützen das Seminarhaus mit täglich fünf Stunden ehrenamtlicher Mitarbeit. Die Anwesenheit bei den Morgen- und Abendmedit-ationen (Meditation, Mantrasingen und Lesung) ist verpflichtend, ebenso bei täglich einer Yogastunde.Mindestdauer: 5 Wochen.

KARMA YOGA IM HAUS GANGA

Haus Ganga wurde in den 70er Jahren erbaut, befindet sich in unmittelbarer Nachbarschaft des Yoga-Seminarhauses, mit Blick auf die Ortschaft Reith und die umliegenden Berge. Es hat mehrere Appartements, Zimmer, einen Aufenthalts/Speiseraum und einen Asana- und Meditationsraum. Der Garten lädt ein für stille Momente und Entspannung. Als Karma Yogi wirst Du in einfachen, gemüt-lichen Zimmern mit 3 – 6 Betten unter-gebracht. Bad und WC werden geteilt.

Studium und ehrenamtliche Mitarbeit

Karma Yoga Vertiefung Ein intensives Ashramleben für mindestens 3 Monate. Entsprechend den Notwendigkeiten des Seminarhauses und Deinen Talenten, gibst Du 6 – 8 Stunden Deiner Zeit für Karma Yoga. Entdecke die Freude an der reinen Motivation des Dienstes an anderen Menschen, indem die jeweilige Aufgabe mit Enthusiasmus und Genauigkeit angenommen wird. Dies ist eine große Hilfe, um mehr Selbstdisziplin und Willenskraft zu entwickeln, das Herz zu öffnen und spirituell zu wachsen. Das Programm eignet sich vor allem für YogaleherInnen sowie für Yoga-Praktizierende, die sich ernsthaft für ein spirituelles Leben engagieren möchten.

Information für Bewerbung und Aufnahmegespräch: tyrol@sivananda.net oder rufe uns an: +43 5356 67404

7978 Über Sivananda Yoga

Yoga Sutren des Patanjali – mit Erläuterungen von Swami Durgananda Ein vollkommenes Handbuch für die Erforschung und Beherrschung der Gedanken. 17,50 €

Der innere Weg – Swami Durgananda Ein Mosaik aus praktischen Yoga- Inspirationen für ein gesundes, ethisches und friedliches Leben. 9 €

Sivananda Kirtan-Buch – Sivananda Yoga Vedanta Zentren Enthält alle Kirtans, die regelmäßig in den Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren und Ashrams ge sungen werden. Mit Übersetzung und Erläuterung der Sanskrittexte. 19,50 €

Sivananda Upanishad – Sivananda Yoga Vedanta ZentrenInspirierende Sammlung von den Briefen von Swami Sivananda an seine Schüler weltweit. 22 €

Göttliche Erkenntnis – Swami SivanandaSpirituelle Essays und praktische Anleitungen zu allen Aspekten des Lebens. 24,50 €

Kraft der Gedanken – Swami SivanandaDie Meisterung der Gedanken führt zu innerer Ruhe. Ein Leitfaden mit praktischen Erklärungen. 19,80 €

Bhagavad Gita Das klassische Werk der spirituellen Weltliteratur mit authentischem Kommentar von Swami Sivananda. 26,50 €

YOGA-ZUBEHÖRBÜCHER:

Das große illustrierte Yogabuch – Swami VishnudevanandaDer moderne Klassiker des Yoga in Theorie und Praxis. Mit vollständigem Übungsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene. 25,80 €

Einführung in Yoga – Sivananda Yoga Vedanta ZentrenSystematische Einführung in Stellung, Atmung & Entspannung. 22,50 €

Besser leben mit Yoga – Sivananda Yoga Vedanta Zentren Viele Fotos, Asana-Praxisprogramme für Neueinsteiger, Mittelstufe und Fortge-schrittene, mit Pranayama, Entspannung und Meditation, über 40 vegetarische Rezepte. 20,60 €

Meditation – Sivananda Yoga Vedanta ZentrenIn zwölf Stufen zu mehr Gelassenheit, Harmonie und innerer Kraft. Ein Leit faden für Anfänger und Fortgeschrittene. 18,40 €

Meditation und Mantras – Swami Vishnudevananda Eine Darstellung der vier großen Yogawege in Theorie und Praxis. 19,50 €

Gerne beraten wir Sie bei der Wahl des passen-den Yoga-Zubehörs: Das geeignete Kissen, Yogamatten, Meditationsschals, Outfits und Bücher je nach Interesse. Das Angebot umfasst Standardwerke zu Hatha Yoga, Gesundheit, Yoga-Philosophie, Meditation, Ayurveda und vegetarischem Kochen. Sie finden eine feine Auswahl von CDs mit klassischer indischer und meditativer Musik. Siehe auch Online-Shop.

Erhältlich sind YOGAKISSEN in vielen Farben und Grössen für den Yogaunterricht und die Meditation und rutschfeste, umweltfreundliche YOGAMATTEN in verschiedenen Ausführungen.

CDs:Yoga@Home 16 €

NEU: Kirtan mit Swami Vishnudevananda 12 €

Kirtan 17.90 €

Yoga Chants of India 17.90 €

Thank you Swamiji 17.90 €

Sadhana – Swami SivanandaEine umfassende Darstellung von Techniken zur Erlangung spiritueller Vollkommenheit. 26,80 €

NEU: Wie man Tugenden entwickelt und Laster überwindetSwami Sivanandas Beschreibungen von Tugenden und Lastern sind von außeror-dentlicher sprachlicher, psychologischer und philosophischer Tiefe. 22,50 €

Vishnudevananda Upadesa – Sivananda Yoga Vedanta ZentrenAusschnitte aus Vorträgen von Swami Vishnudevananda zu allen Aspekten des Yoga. 19,50 €

Swamiji SaidEine Sammlung von Lehren von Swami Vishnudevananda. In englischer Sprache. 24,50 €

Teachings on Yoga LifeDas Yoga Life Book ist eine Sammlung von Artikeln von Swami Vishnudevananda, die über die Jahre im Yoga Life Magazin veröffentlicht wurden. In englischer Sprache. 19,50 €

Sivananda Yoga Kochbuch – Sivananda Yoga Vedanta ZentrenVegetarische Küche – schmackhaft, einfach zuzubereiten, gesund für Körper und Geist. 12,50 €

Yoga für eine entspannte Schwangerschaft – Ursula Mäder & Hildegard Pätzold Yoga als Quelle der Kraft in der Schwangerschaft. 20,50 €

8180 Über Sivananda Yoga

www.sivananda.org www.sivananda.euSIVANANDA WELTWEIT SIVANANDA EUROPA

Internationale Sivananda Yoga Vedanta Zentren ( ) und Ashrams ( ) weltweit

Grass Valley

San Francisco

Val Morin

MontréalNew York

Toronto

Woodbourne

Chicago

Nassau

Montevideo

Porto Alegre

London

ParisMünchenWien

GenfRom Tel Aviv

Orléans

Berlin VilniusMoskau

Uttarkashi

Neu-Delhi

Neyyar Dam

ChennaiGudur

Chengdu

Dalat

Madurai AshramMadurai Centre

Thiruvananthapuram

Tokyo

Ho-Chi-Minh-Stadt

Reith, Kitzbühel, Tirol

Madrid

Buenos Aires

Los Angeles

Neuquen

Byron Bay

Ashram de Yoga Sivananda

Orleans, Frankreich

www.sivanandaorleans.org

Sivananda Yoga Vedanta Centre

London, England

www.sivanandalondon.org

Centre de Yoga Sivananda

Genf, Schweiz

www.sivananda.org/geneva

Centro de Yoga Sivananda

Madrid, Spanien

www.sivananda.org/madrid

Sivananda Yoga Seminarhaus

Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

www.sivananda.at

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Berlin, Deutschland

www.sivananda.org/berlin

Centre Sivananda de Yoga Vedanta

Paris, Frankreich

www.sivananda.org/paris

Sivananda Jogos Vedantos Centras

Vilnius, Litauen

www.sivananda.org/vilnius

Centro Yoga Sivananda Roma

Rom, Italien

www.sivananda.org/rome

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Wien, Österreich

www.sivananda.org/vienna

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

München, Deutschland

www.sivananda.org/munich

8382 Über Sivananda Yoga

DIE MITARBEITERINNEN AN- & ABREISENarayani hat eine exzellente Asana-

Praxis und demonstriert und unter-

richtet Asanas mit Leichtigkeit und

Detail. Ihr Spezialgebiet ist die gesunde,

vegetarische Küche.

Saraswati ist eine inspirierte Yoga-

Praktizierende, Übersetzerin und

enthusiastische Yogalehrerin. Sie ist

verantwortlich für den Yoga-Shop

und die Seminarhaus-Rezeption.

Vishnupriya unterstützt das Seminar-

haus in der Organisation und im Büro.

Ihr Yoga-Unterricht ist getragen von

Ausdauer und Liebe zum Detail.

Mahadev kommt ursprünglich

aus Spanien; er ist beliebt für seine

engagierten Yogastunden (englisch)

und herzliche Begleitung der Yoga &

Bergzauber-Wanderungen.

Pushpa ist eine junge Mitarbeiterin

mit viel Herzlichkeit und Enthusiasmus.

DIE THERAPEUTINNENMary Thomas (Mira), Ayurveda-

Massagetherapeutin aus Südindien,

bietet Ayurveda-Körper-Ölmassagen

für Frauen.

Aloisia Wakolbinger, dipl. Masseurin

und Heilmasseurin. Bietet klassische

Massage, Fußreflexzonen-Massage,

Shiatsu und CranioSacral-Therapie.

Swami Durgananda, Yoga-Acharya,

ist Seniorschülerin von Swami Vishnu-

devananda und leitet die Sivananda

Yoga Vedanta Zentren in Europa. 1998

gründete sie das Sivananda Yoga

Seminarhaus. Intensive Praxis und eine

Lehrerfahrung von über 45 Jahren.

Sie verfasste einen Kommentar zu den

Yoga Sutren des Patanjali und schrieb

das Buch ‚Der Innere Weg’.

Swami Sivadasananda, Yoga-

Acharya und Schüler von Swami

Vishnudevananda, lehrt seit vielen

Jahren weltweit in Seminaren und

Yogalehrer-Ausbildungen mit Dynamik,

Genauigkeit und fundiertem Wissen.

Autor von ‚Einführung in Yoga’ und

‚Besser leben mit Yoga’.

Swami Ramapriyananda ist

Schülerin von Swami Vishnudevananda

und die Leiterin des Sivananda Yoga

Seminarhauses mit vielen Jahren

Lehrerfahrung.

Swami Vidyananda ist langjährige

Mitarbeiterin der Sivananda Zentren

in Europa. Leiterin der Indienabteilung

und der Programme in Mittersill,

Hohe Tauern.

ANREISE NACH REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL, ÖSTERREICH:Auto Sie erreichen Reith bei Kitzbühel bequem per Auto (München 125 km, Wien 375 km, Zürich 376 km, Innsbruck 90 km, Salzburg 80 km).Detaillierte Anfahrtsbeschreibung:www.sivananda.at/anreiseAutofahrer benötigen auf der A93 eine Vignet-te in Österreich ab der Grenze Kiefersfelden.ZugDie nahe gelegenste Zughaltestelle ist Bahn-hof Kitzbühel, von dort 10 Minuten Taxifahrt zum Sivananda Yoga Seminarhaus.Sonderpreis bei ‚Andis Taxi’ für Yogagäste: 14 € Flughafen-Zubringerdienstedirekt zum Sivananda Seminarhaus:‚Four Seasons’ von München:53 € (one-way) bzw. 89 € (roundtrip) pro Person +43 512 584 157 oder www.tirol-taxi.at ‚Andis Taxi’ von Salzburg: ab 35 € (ab 2 Personen)+43 5356 66 222 oder www.andis-taxi.co

ANREISE NACH MITTERSILL:Siehe www.sivananda.at und www.sonnberghof.at.

84 Über Sivananda Yoga

ANMELDUNG: tyrol-reception@sivananda.net

AUSKUNFT – Sivananda Yoga Zentren:München: Tel. +49 89 70 09 66 90Berlin: Tel. +49 30 85 99 97 98Wien: Tel. +43 1 586 34 53

OFFENE YOGASTUNDEN IM SEMINARHAUS IN REITH: Montag – Sonntag 8.00 – 9.30 Uhr und 16.00 – 17.30 Uhr

SIVANANDA YOGA VEDANTA SEMINARHAUSBichlach 40 6370 Reith bei Kitzbühel, Tirol Österreich

E-Mail: tyrol@sivananda.netTel.: +43 5356 67 404 Fax: +43 5356 67 404 4www.sivananda.atwww.sivananda.euwww.facebook.com/SivanandaTirol