Sexualität Weit mehr als nur...

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62 sprechstunde doktor stutz Sexualität 63 sprechstunde doktor stutz Mehr Freude beim Liebesspiel, Vorbeugung und Behandlung von Inkontinenzproblemen, Rückbildung nach der Schwangerschaft. Denise Egli sagt, warum die Intimina-Produkte so beliebt sind und wie man sie richtig anwendet. Sie kennt die intimen Bedürfnisse und Probleme der Frauen wie kaum eine ande- re. Und sie getraut sich, offen darüber zu sprechen. Mehr noch. Denise Egli macht Schulungen für Physiotherapeuten, Apothe- ker, Drogisten, Gynäkologen, Hebammen, Beckenbodentrainerinnen, ja Sexologen und bietet auch öffentliche Abende für Frauen an. «Viele Frauen haben ein sehr distanziertes Verhältnis zu ihrer Beckenbodenregion und zu ihrem Intimbereich», sagt die Fachfrau. «Sie empfinden die Region vom Bauchna- bel an abwärts als eine Art Grauzone. Es ist deshalb nicht verwunderlich, dass die Probleme der Beckenbodenregion ein Ta- buthema sind.» Dabei ist erwiesen, dass ein gut wahr- nehmbarer, kräftiger Beckenboden in en- Weit mehr als nur Sexspielzeuge gem Zusammenhang mit erfüllter Sexuali- tät steht. Denise Egli: «Eine Frau kann den Liebesakt mit dem Spiel ihrer Beckenbo- denmuskulatur für sich und ihren Partner massgeblich bereichern. Der weibliche Be- ckenboden erfüllt aber noch weitere wichti- ge Funktionen, wie zum Beispiel die gezielte Kontrolle von Urin-, Stuhl- und Windabgang. Das wird oft nicht wahrgenommen, ver- gessen oder ausgeblendet.» Dabei hat jede dritte Frau ein Inkontinenzproblem. Zudem wird das Thema Inkontinenz meist nur als Problem der reiferen Frauen wahrgenom- men. Dass viele Frauen nach einer Geburt mit dem Thema Inkontinenz konfrontiert werden oder schon junge Frauen bei Stress unter einer hyperaktiven Blase leiden, wird meistens verkannt. ((Fachfrau wovon? Keine Beschreibung im Text))

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Sexualität

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Mehr Freude beim Liebesspiel, Vorbeugung und Behandlung von

Inkontinenzproblemen, Rückbildung nach der Schwangerschaft.

Denise Egli sagt, warum die Intimina-Produkte so beliebt sind und

wie man sie richtig anwendet.

Sie kennt die intimen Bedürfnisse und Probleme der Frauen wie kaum eine ande-re. Und sie getraut sich, offen darüber zu sprechen. Mehr noch. Denise Egli macht Schulungen für Physiotherapeuten, Apothe-ker, Drogisten, Gynäkologen, Hebammen, Beckenbodentrainerinnen, ja Sexologen und bietet auch öffentliche Abende für Frauen an. «Viele Frauen haben ein sehr distanziertes Verhältnis zu ihrer Beckenbodenregion und zu ihrem Intimbereich», sagt die Fachfrau. «Sie empfinden die Region vom Bauchna-bel an abwärts als eine Art Grauzone. Es ist deshalb nicht verwunderlich, dass die Probleme der Beckenbodenregion ein Ta-buthema sind.»

Dabei ist erwiesen, dass ein gut wahr-nehmbarer, kräftiger Beckenboden in en-

Weit mehr als nurSexspielzeuge

gem Zusammenhang mit erfüllter Sexuali-tät steht. Denise Egli: «Eine Frau kann den Liebesakt mit dem Spiel ihrer Beckenbo-denmuskulatur für sich und ihren Partner massgeblich bereichern. Der weibliche Be-ckenboden erfüllt aber noch weitere wichti-ge Funktionen, wie zum Beispiel die gezielte Kontrolle von Urin-, Stuhl- und Windabgang. Das wird oft nicht wahrgenommen, ver-gessen oder ausgeblendet.» Dabei hat jede dritte Frau ein Inkontinenzproblem. Zudem wird das Thema Inkontinenz meist nur als Problem der reiferen Frauen wahrgenom-men. Dass viele Frauen nach einer Geburt mit dem Thema Inkontinenz konfrontiert werden oder schon junge Frauen bei Stress unter einer hyperaktiven Blase leiden, wird meistens verkannt.

((Fachfrau wovon? Keine Beschreibung im Text))

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Das intime EinmaleinsKegel, Kugel, persönliches Massagegerät. Fachfrau Denise Egli

erklärt die Anwendung der Intimina-Produkte im Detail.

Intimina KegelSmartDer erste «Personal Trainer» für den Becken-boden ist seit bald zwei Jahren erhältlich. Mit Begeisterung wird er von den Frauen als Trainingsgerät zur Beckenbodenstärkung im Alltag eingesetzt. Auch bei Physiotherapeuten, Beckenbodentrainerinnen, Gynäkologen und Hebammen hat er sich sehr bewährt. Seine einfache Anwendung überzeugt. Fünf Minuten täglich investiert eine Frau gerne in ein effi-zientes und einfaches Beckenbodentraining.

Für mich ist der KegelSmart das optimale Trainingsgerät für unsere heutige Zeit. Die einfache Anwendung erzielt einen nach-haltigen Effekt bei all den verschiedenen Inkontinenzformen.

Zusatznutzen: Die Köperwahrnehmung geht in unserem hektischen Alltag sehr gerne unter. Wenn eine Frau sich täglich fünf Minuten bewusst in den Beckenboden

hineinspürt, fördert sie ihre Körperwahr-nehmung auf eine sehr angenehme Art und Weise. Das Beckenbodentraining mit dem KegelSmart unterstützt und stärkt das weib-liche Zentrum in allen Lebensphasen.

Wie wirkt das vibrationsgeführte Pro-gramm des KegelSmart? Übergeordnete Zentren in Hirn- und Rückenmark steuern den Regelkreis der Blasenspeicherung und der Blasenentleerung. Werden diese Zen-tren gestört, kommt es zu einer überakti-ven Blase, Dranginkontinenz, erhöhter Mik-tionsfrequenz, sprich Inkontinenz. Durch das vibrationsgeführte Programm wird eine leichte Reizung der Beckenbodenmuskula-tur und Nerven erzielt. Mit diesem Vorgang beeinflusst man neuromodulatorisch den Regelkreis der Blasenspeicherung und -Ent-leerung positiv.

Genau hier setzen die Intimina-Produkte an. «Sie sollen mit ihrem dezenten Auftritt Frauen jeden Alters ansprechen und ihnen dazu verhelfen, ihre Weiblichkeit neu zu entdecken, sei es beim Liebesspiel, nach einer Schwangerschaft oder bei Inkonti-nenzproblemen», sagt Denise Egli. «Die Intimina-Produkte helfen vor allem, die Be-ckenbodenmuskulatur zu stärken. Ein star-ker Beckenboden verbessert den Schliess-mechanismus der Harnröhre, der Scheide und des Afters, so dass er genügend Kraft hat, reflektorisch gegenzuhalten, wenn wir lachen, niesen oder husten. Frauen mit ei-nem starken Beckenboden kennen keine Inkontinenz. Er sorgt aber auch zusammen mit der Rücken- und der Beinmuskulatur für eine gute und stabile Haltung im Alltag.»

Wie packt Denise Egli das heikle Thema an? «Bei meinen Frauenabenden lege ich stets grossen Wert auf eine umfassende Ein-führung zum Thema Beckenboden. Ich ma-che mit den Frauen eine Entdeckungsreise durch die Beckenbodenregion, die begleitet wird von verschiedenen Wahrnehmungs-übungen. Sehr oft stelle ich fest, dass das Anspannen der Beckenbodenmuskulatur mit dem Anspannen der Pobacken verwechselt wird. Der Aha-Effekt ist jeweils gross.» |

Richtig Wasser lösen

Entscheidend für den Beckenboden ist richtiges Verhalten auf der Toilette. Denn falsche Gewohnheiten belasten den Beckenboden unnötig.

Wichtige Verhaltenstipps sind: y Erst bei Harndrang die Toilette aufsuchen. Vorsorgliche Blasenentleerungen schwächen die Blasenmuskulatur. Die Blase verliert somit die Fähigkeit, grössere Mengen Urin zu speichern.

y Sich Zeit nehmen für den Toilettengang. y Bequemes, entspanntes und gerades Sitzen mit of-fenen Beinen.

y Kein Pressen oder Drücken beim Wasserlösen. Pressen und Drücken führen mit der Zeit zu einer Senkung der Blase, der Gebärmutter und des Darms, was wiederum eine Inkontinenz fördert.

y Nach der Entleerung den Beckenboden mehrmals kip-pen, damit auch der Restharn aus der Blase entfernt wird. Ständiger Restharn kann zu wiederkehrenden Blasenentzündungen führen.

y Nach der Toilette nicht nur die Hose hochziehen, son-dern auch kurz den Beckenboden anspannen, damit er in seine gute Grundspannung zurückgeholt wird.

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Durch das vibrationsgeführte Programm ist der KegelSmart auch gut geeignet für Frauen mit Beckenbodenverspannungen und hyperaktiver Blase. Die Vibration hat einen sehr angenehmen, entspannenden Effekt auf die Beckenbodenmuskulatur. Vor allem das gezielte Entspannen wird bewuss-ter wahrgenommen.

Für die morgenaktive Frau ist es sinn-voll, das Training gleich als erstes nach dem Aufwachen durchzuführen. Für Frauen, die am Abend Probleme mit dem Abschalten haben, eignet sich der KegelSmart sehr gut als Tagesschlussritual zum Entspannen und Runterfahren. Für junge Mütter könnte die Mittagsschlafzeit der Kinder eine gute Gele-genheit für ein wirkungsvolles Training sein.

Wenn eine Frau Probleme mit der Vagi-nalkugel hat, sei es wegen der Form oder der Grösse, empfehle ich den KegelSmart sehr gerne, da er eine konische Form hat und in der Regel problemlos eingeführt werden kann. Die fünfminütige Trainingseinheit sollte in jedem Fall eine wohltuende Auszeit für die Frau sein. Eine Gelegenheit zum Auftanken.

Intimina VaginalkugelnIm Erotikshop bekannt als Liebeskugeln. Es gibt zwei Möglichkeiten, mit den Kugeln zu trainieren. Variante eins ist die Kege-lübung, ein aktives Kräftigungstraining der Beckenbodenmuskulatur. Bei Variante zwei macht sich die Frau die Schwingungen der Vaginalkugel zunutze. Die Schwingun-gen bewirken eine sanfte Stimulation der Beckenbodenmuskulatur und der Nerven. Wie beim KegelSmart kommt es zu einer besseren Regulierung der Blasenspeicherung und Blasenentleerung. Die Frau muss sich dazu zwingend bewegen, damit die Kugeln

in Schwingung kommen, am einfachsten während alltäglichen Arbeiten im Haushalt, im Garten oder beim Sport.

Wenn eine Frau Probleme beim Einfüh-ren hat, weil die Scheide trocken oder eng ist, verwendet sie am besten ein Feuchtig-keitsgel. Wenn die Beckenbodenmuskulatur sehr verspannt oder die Scheide sehr eng ist, weil die Frau längere Zeit keinen Ge-schlechtsverkehr mehr hatte, so dass das Einführen der Kugel trotz Feuchtigkeitsgel Schmerzen verursacht, sollte zuerst über eine gewisse Zeit das persönliche Massage-rät Raya zum Einsatz kommen. Durch die selbstgewählte Intensität und den entspre-chenden Vibrationsmodus spürt die Frau ihre Beckenbodenregion wieder besser und kann sich bewusster entspannen.

Sechs bis acht Wochen nach einer Ge-burt oder bei Inkontinenz sollte die Frau als Einstieg mit der 28 Gramm schweren Kugel beginnen. Ziel ist, später auf die 38 Gramm schwere Kugel zu wechseln. Wenn eine Frau nur leichte Inkontinenzprobleme hat oder präventiv den Beckenboden trainieren möch-te, kann sie mit der 38 Gramm schweren Kugel einsteigen. Die 48 Gramm schwere Kugel kommt eher selten zum Einsatz. Beim Beckenbodentraining geht es nicht um mög-lichst viel Gewicht, sondern um regelmässi-ges Üben.

Persönliches Massagegerät RayaIm Erotikshop bekannt als Vibrator. Die Bezeichnung persönliches Massagegerät wurde bewusst gewählt, um die vielseitige Verwendbarkeit zu betonen und dem Thema die Anrüchigkeit zu nehmen.

Bei trockner Scheide – beispielsweise während der Wechseljahre – ist der Raya in Kombination mit dem Feuchtigkeitsgel eine angenehme Sofortmassnahme. Durch die Vibration werden die Produktion der Scheidenflüssigkeit und die Durchblutung der Vagina spürbar angeregt. Das unange-nehme Trockenheitsgefühl wird schnell gelindert. Weiter eignet sich der Raya zur Behandlung von Narben am ganzen Körper, auch nach einem Dammschnitt. Durch die Vibration wird das Gewebe besser durch-blutet und die Narbenheilung beschleu-nigt. Aufgrund seiner anatomischen Form eignet sich der Raya auch sehr gut für eine wohltuende Nacken- oder Schultermassage. Die Vibrationsstärke sowie auch der Modus können individuell angepasst werden, um Verspannungen zu lösen. |

Bestellcoupon bitte einsenden an: Parsenn-Produkte AG, Aktion Doktor Stutz, Klus, 7240 Küblis

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Stück Dreier-Set Kugeln Fr. 48.00

Stück KegelSmart Fr. 128.00

Stück Vibrator Raya Fr. 47.50

Stück Reinigungsspray Fr. 13.50

Stück Feuchtigkeits- und Gleitgel Fr. 12.00

plus Fr. 7.– Versandkosten pro Bestellung. Lieferfrist ca. 5 Tage. Mit der Lieferung erhalte ich eine Rechnung mit Einzahlungsschein. Versand nur in der Schweiz und im Fürstentum Liechtenstein.

Dreier-Set KugelnDas Laselle-Kegel-Programm ist das ultimative Training zur einfachen und wirkungsvollen Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Drei Vaginalkugeln in unterschiedlichen Gewichten. 

KegelSmartDer revolutionäre KegelSmart bietet ein gänzlich neuartiges Beckenboden-training. Wie ein «Personal Trainer» gibt er den Übungsablauf vor. 

Vibrator RayaRaya ist ein persönliches Massagegerät, das mit seinen natürlichen Kurven fantastische Einsatzflexibilität für innere und äussere Stimulationen liefert. Oberfläche aus feinstem körperfreundlichen Silikon, einfache Bedienung, nahezu lautlose Vibrationen, 6 Rhythmusmodi und 16 Geschwindigkeits-stufen. 

ReinigungsspraySchonend und alkoholfrei. Die schnell wirkende Formel reinigt innert Se-kunden die Produktoberfläche, während die angereicherten Zinksalze die Gefahr von Hautirritation reduzieren und die natürliche pH-Balance des Körpers erhalten. 

Feuchtigkeits- und GleitgelWasserbasierte Lösung, die mit Aloe Vera angereichert ist, um den kör-pereigenen Feuchtigkeitshaushalt zu ergänzen. Glycerin- und parabenfrei, dem natürlichen vaginalen pH-Wert angepasst, kann es täglich für den zusätzlichen Komfort oder als Gleitmittel verwendet werden.

Intimina neu bei Doktor Stutz

Ab sofort gibt es bei uns die beliebten Produkte von Intimina für einen starken Beckenboden, mehr Empfin-den beim Sex und zur Vorbeugung und Behandlung von Blasenschwäche. Sie erfüllen höchste Ansprüche und haben einen dezenten Auftritt. Dadurch machen sie es Frauen in allen Lebensphasen leicht, ihre Weiblichkeit neu zu entdecken und die Beckenbodenregion nachhaltig zu stärken.

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