Sommer 2019

Mit Sommer- Gewinnspiel

À la plageUnsere Lieblingsstrände & das passende Equipment

Sonnen Journal

Après-Soleil-RitualeSo pflegen Sie Haut &

Haar nach dem Sonnenbaden

Sonnenschutz- Mythen

Jetzt gibt's keine Ausreden mehr

avene.de

IHR Sonnenschutz-Experte AUS DER APOTHEKE

Das Herz von Avène

Sanfter Sonnenschutz für empfindliche Haut

Im Val d’Orb, am Fuße der südfranzösischen Cevennen, liegt das kleine Dorf Avène. Hier entspringt das einzigartige Avène Thermal-wasser, das direkt an der Quelle Sainte Odile unter sterilen Bedingungen abgefüllt wird. Es besitzt nachweislich besondere Eigenschaf-ten zur Pflege und zum Schutz von empfind-licher Haut. Aus diesem Grund bildet Avène Thermalwasser die Basis einer dermo-kosme-tischen Pflegelinie, die unter strengen Test-verfahren zur Wirksamkeit, Verträglichkeit und Hypoallergenität von den Experten der Laboratoires Dermatologiques Avène ent-wickelt wurde.

Die Marke Eau Thermale Avène wurde 1990 von dem südfranzösischen Pharmazeuten Pierre Fabre (* 1926 – † 2013) gegründet. Seine Vision: eine Dermo-Kosmetik-Marke für alle Menschen mit empfindlicher Haut erschaf-fen. Sein Credo: Von Gesundheit zu Schön-heit. Heute ist das Unternehmen Pierre Fabre, dem Avène angehört, das zweitgrößte unab-hängige pharmazeutische Unternehmen Frankreichs, in dem rund 13 500 Mitarbeiter in über 130 Ländern beschäftigt sind.

„Von der Sonne geküsst. Von Eau Thermale Avène beschützt.“ So lautet das Motto von Avène. Die Sonnenschutzprodukte bieten empfindlichen Hauttypen höchstmöglichen Schutz und minimieren gleichzeitig das Aller-giepotenzial. Sie basieren auf hautberuhi-gendem Avène Thermalwasser und enthalten keine oder wenige, dafür aber fortschrittliche und hochverträgliche chemische Filter. Um jedem Hauttyp den Schutz geben zu können, den er braucht, hat Avène zwei unterschied-liche Sonnenschutzlinien entwickelt: die orange Sonnenschutzlinie, die die ganze Fami-lie mit einem hocheffektiven, wasserfesten Breitbandschutz versorgt und pflegt, und die weiße Sonnenschutzlinie, ein rein minera-lischer UV-Schutz, besonders geeignet für Säuglinge, Allergiker und Neurodermitiker.

Von Gesundheit zu Schönheit

Liebe Leserin, lieber Leser,

es ist wieder so weit: Der Sommer naht. Passend zur schönsten Jahres-zeit haben wir unser Avène Sonnen Journal für Sie zusammengestellt. Freuen Sie sich auf unzählige sommerliche Inspirationen rund um die Themen Lifestyle, Reisen, Mode, Kochen und Gesundheit. Auch das Thema Sonnenschutz liegt uns gerade in dieser Jahreszeit besonders am Herzen, denn nur wer die Sonne gut geschützt genießt, kann sich über eine gesunde, lang anhaltende Sommerbräune freuen und minimiert gleichzeitig das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken oder die Hautalterung zu beschleunigen.

Viel Spaß beim Lesen und einen traumhaften Sommer!

Herzlichst

Gaby Wurth liebt leichte Sommergerichte. Einer ihrer Favoriten: Zitronen­hühnchen auf Tomaten­salat. Das Rezept gibt's auf Seite 36.

Action in der Avène Sonnen Journal­ Redaktion: Für Sie haben wir unser Büro in ein Fotostudio verwandelt und unter anderem die Tipps für die Reise­apotheke abgelichtet. Auch einer unserer absoluten Lieblingsstrände hat es in dieses Heft geschafft: die Playa Es Trenc auf Mallorca.

Marketingleitung Avène Deutschland

Editorial

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Sommer-Trends 2019 Was uns diesen Sommer glücklich macht

Ready for Summer?So werden Sie fit

Kolumne Gut paniert ist halb entspannt

Sonnenschutz-MythenJetzt gibt's keine Ausreden mehr

Anti-PollutionSauberer Schutz

So wird der Modesommer 2019Alle Trends auf einen Blick

ReportageHautnah getestet

SommerrätselMit Avène­Gewinnspiel

Haben Sie an alles gedacht?Tipps für die Reiseapotheke

À la plageUnsere Lieblingsstrände & das passende Equipment

Sommer-SOSSo genießen Sie den Sommer unbeschwert

Instagram-InspoWem Sie jetzt folgen sollten

Hurra, der Sommer ist da!Sonnenschutz für Kinder

StrandfeinBeach­Make­up & Holiday Hair

SKIN PROTECT, OCEAN RESPECTWeil die Natur uns wichtig ist

J'aimeSonnenfluid SPF 50+ ohne Duftstoffe

À tableErfrischende Sommerküche

Après-Soleil-RitualeSo pflegen Sie Haut & Haar nach

dem Sonnenbaden

Sonne im Herzen, Schutz auf der HautSonnenprodukte von Avène

Impressum

„Im Schatten wird man nicht braun“ – stimmt das wirklich? „Richtig oder falsch“, haben wir uns gefragt und räumen ab Seite 12 mit den größten Mythen rund um das Thema Sonnenschutz auf.

Ab Seite 32 verraten wir Ihnen, wie Sie sich in eine Sonnengöttin mit gold­schimmerndem Bronze­Teint verwandeln.

Den passenden Beach­Look zu unseren Lieblings­stränden präsen­tieren wir Ihnen ab Seite 24.

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Perfect Match

Damit macht ein Strandausflug gleich noch viel mehr Spaß! Das neue Schützende Sonnenöl-Spray SPF 30 bietet einen idealen Schutz für den Körper, ist wasserfest und lässt sich sehr leicht auftragen. Was uns besonders gut gefällt: Es hinterlässt ein transparentes Finish und nicht, wie man meinen könnte, einen glänzenden Film auf der Haut. Schützendes Sonnenöl­Spray von Avène, in Ihrer Apotheke

erhältlich, UVP 21,50 €

Ob zum Lunch oder Dinner, im Ponderosa-Beach- Restaurant an der Playa de Muro können Sie in gemüt-licher Beach-Club-Atmosphäre traditionell mallor-quinische Küche gepaart mit asiatischen Einflüssen genießen. Sand unter den Füßen und Blick auf das in der Sonne glitzernde Mittelmeer inklusive!ponderosabeach.com

Das Reisen dient den beiden Schmuck-designerinnen Dana Roski und Joyce Binneboese

als Hauptinspiration und das sieht man den Ohrringen, Armbändern und Co. auch an!

Wir sind hin und weg von den handgefertigten Einzelstücken. Muschelarmband von Wald,

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Dieser Gute­Laune­Song

passt zum Einstimmen auf

die Gartenparty, zum

Roadtrip oder zum Work­

out: „My Favourite Game“

von den Cardigans

Sandalen aus Veloursleder von Ancient

Greek Sandals, über mytheresa.com, 160 €

Nagellack „UKA ukunda“ von Uslu Airlines,

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Sommer-Song

Schmuckes Strandgut

BEACH- SNACKS Deluxe

Wasserdichter Badebegleiter

Flussschwimmen erfreut sich vor allem in der Schweiz großer Beliebtheit: einfach

in die kühlen Fluten steigen und sich gemütlich vom Wasser stromabwärts tragen

lassen. Doch wohin mit den Kleidern, Handy und Co.? Na, in einen wasserdichten

Schwimmsack! Unser Favorit ist das bunt gemusterte Modell „Terrazzo“ aus PVC vom

Luzerner Label Goldiger Schlüssel. Schwimmsack von Goldiger Schlüssel,

über goldigerschluessel.ch, ca. 52 €

„Ich liebe das Gefühl, wenn ich nach einem langen, sonnigen Tag vom Strand oder See nach Hause komme, mich gemütlich dusche und eincreme und mein liebstes Sommer-Outfit anziehe. Wenn es dann noch in Olivenöl gebratene Garnelen mit Knoblauch und ein Glas kalten Weißwein gibt, kann man mich nicht glücklicher machen.“Michelle Lang, Chefredakteurin Avène Journal

Mein Sommermoment

Gut geschützter Sonnengenuss

IRGENDWO IST IMMER SOMMER… lautet das Credo des Münch-ner Labels casa nata. Die mini-malistischen Kaftane, Kleider und Accessoires sind der ideale sommerliche Begleiter und neh-men zudem nicht viel Platz im Koffer weg. Ein weiteres Plus: Alle Entwürfe werden aus nach-haltigen, hochwertigen Materia-lien in Deutschland gefertigt. casa­nata.com

Sommer- Trends

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Das Wichtigste vorab: eine ausgewogene Ernährung Legen Sie den Fokus Ihrer Ernährung auf frisches Gemüse und Obst. Daneben sollten aber auch Proteine wie Fisch, Eier, Tofu, Milchprodukte oder Hülsenfrüchte in regelmäßigen Abständen auf Ihren Teller kommen. Die machen nämlich lange satt, liefern viele wichtige Nährstoffe und unterstützen den Muskelaufbau. Auf Zucker, Weißmehl und zu viel Salz sollten Sie größtenteils verzichten, denn diese enthalten „leere“ Kalorien ohne Ballaststoffe beziehungsweise binden Wasser im Gewebe. Dazu täglich zwei bis drei Liter stilles Wasser und Kräutertees trinken, das hilft unter anderem dabei, Gift-stoffe aus dem Körper zu spülen. EXTRATIPP: Trinken Sie morgens ein Glas warmes Ingwer- oder Zitronenwasser. Das bringt den Stoffwechsel in Schwung!

In wenigen Schritten zum Sommer­GlowDas Zauberwort für ein ebenmäßiges und glattes Hautbild heißt Feuchtigkeit! Cremen Sie sich also täglich nach dem Duschen mit einer entsprechenden Creme oder Lotion ein, sodass der Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut konstant hoch ge-halten wird. Hierfür eignet sich beispielsweise der BODY Feuchtigkeitsspendende Balsam von Avène hervorragend, denn er bietet dank der drei enthaltenen wertvollen pflanzlichen Öle aus Shea, Leindotter und Färberdistel intensive und bis zu 24 Stunden lang anhaltende Feuchtigkeitsversorgung. So sieht Ihre Haut immer prall und gesund aus!Noch frischer und strahlender ist das Ergebnis, wenn Sie zusätzlich einmal pro Woche ein Peeling anwenden. Dafür können Sie zu speziellen Beauty-Produkten wie dem BODY Milden Peeling von Avène greifen, das speziell für empfind-liche Haut geeignet ist. Oder Sie mischen sich selbst ein Pee-ling aus Öl und Meersalz an. Der Effekt bleibt der gleiche: Abgestorbene Hautzellen werden entfernt und die Haut kann

die darauffolgenden Pflegestoffe wieder besser aufnehmen. Kleiner Tipp für den Sommer-Look auf die Schnelle: Wem keine Zeit zum Bräunen in der Sonne bleibt, der greift einfach zu einem Selbstbräuner – dieser sorgt bereits in kürzester Zeit für einen zart gebräunten Schimmer. Neben einem gesunden Lebenswandel und der richtigen Pflege können Sie schon mit einem kleinen, aber regelmäßigen Work-out etwas für Ihren Sommer-Body tun. Auf der nächs-ten Seite finden Sie unsere drei Lieblingsübungen!

Drei, zwei, eins: Sommer! Mit großen Schritten nähert sich die Badesaison und dafür

wollen wir alle eines: fit sein. Wir zeigen Ihnen, was Sie bereits jetzt für einen tollen

Auftritt in Shorts, Bikini und Co. tun können – Mini-Work-out-Tipps inklusive!

READY FOR Summer?

Sorgt für ein natürliches Bräunungsergebnis schon

nach kurzer Zeit: Feuchtigkeitsspendender Selbstbräuner

von Avène, in Ihrer Apotheke erhältlich, UVP 15,90 €

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Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden Work­outs.

Vor dem Sport beugt man so Verletzungen vor, danach

sorgt es für mehr Beweglichkeit. Außerdem baut es Stress

ab und beugt einer schlechten Körperhaltung vor.

Sport ist wichtig und tut uns gut, doch zu

viel Sport kann dem Körper auch schaden.

Gönnen Sie sich deshalb ein bis zwei

Ruhetage in der Woche, damit sich Ihr

Körper regenerieren kann.

Mini-Work-out für den Sommer-Body

Tipp

Gut zu wissen

Welche Muskeln werden hier trainiert?Die Übung beansprucht nicht nur die Arme und Oberschenkel,

sondern auch die Muskeln am Po, Bauch und unteren Rücken. So geht’s: Begeben Sie sich in Liegestützposition und heben Sie dann einen Arm und das gegenüberliegende Bein so weit nach oben wie möglich. Die Position für etwa zehn Sekunden halten,

dann absetzen und mit der anderen Seite wiederholen. Für den besten Effekt die Übung zehnmal pro Seite wiederholen.

2. WALL–SIT

3. SUPERMAN–PLANK

Welche Muskeln werden hier trainiert?Diese Übung sieht auf den ersten Blick ganz einfach aus, hat es aber in sich. Beim Wall-Sit wird der Quadrizeps am vorderen Oberschenkel aktiviert.

So geht’s: Stellen Sie sich etwa eine halbe Schrittlänge von der Wand entfernt hin. Rutschen Sie mit dem Rücken an der Wand hinunter, bis Ihre Knie einen 90-Grad-Winkel bilden. Versuchen Sie nun diese Position für

eine Minute mit nach vorne gestreckten Armen (und eventuell mit einem Ball zwischen den Händen) zu halten.

Welche Muskeln werden hier trainiert?Während Sie versuchen, die Balance zu halten, arbeitet die gesamte Oberkörpermuskulatur.

So geht’s: Begeben Sie sich in Liegestützposition. Verlagern Sie dann zunächst Ihr gesamtes Gewicht auf die rechte Körperhälfte, indem Sie Brust und Becken

seitlich nach links aufdrehen. Der linke Arm zeigt nun zur Decke, während beide Füße aufeinanderliegen. Zählen Sie langsam bis zehn, begeben Sie

sich dann zurück in die Ausgangsposition und wechseln die Seite. Wiederholen Sie den Ablauf dreimal pro Seite.

1. T–STABILISATION

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M anchmal kommt es mir so vor, als wäre mein Leben als freiberuflich arbeiten-

de Mutter ein stetiger Kampf gegen Wind-mühlen. Ich halte mich zwar für einen zutiefst positiv denkenden und lebensbe-jahenden Menschen. Aber auch ich komme manchmal an den Punkt (meistens eine Woche vor meiner Periode oder wenn mein Vitamin-D-Pegel mal wieder ins Unterirdi-sche abgesackt ist), dass ich mich am liebs-ten in einer Höhle vergraben und einige Tage unsichtbar werden würde. Macht ihr mal ohne mich weiter, Mama braucht 'ne Pause.

Mein Sohn scheint diesen unausgesproche-nen Wunsch aus irgendeinem Grund zu kennen. Vielleicht hat er telepathische Fähig-keiten oder das Shining, denn wundersamer-weise hegt er jedes Mal, wenn wir auch nur in die Nähe eines Sandhaufens kommen, den scheinbar unstillbaren Drang, mich schaufelweise mit Erdreich zu überschütten, um mich in eine Art lebende Sandburg zu verwandeln. Ich finde das prinzipiell nicht verwerflich, Sandpeelings sollen ja gut für die Haut sein. Aber wenn ich mal in den sel-tenen Genuss einer Auszeit in Form von Strand und Meeresrauschen komme und gerade dabei bin, meinen frisch mit Licht-schutzfaktor 50 eingecremten Körper Rich-tung Sonne auszurichten, gibt es wahrlich Schöneres als ein Kind mit dem zwang-haften Verlangen, mich als Unterbau für seine geplante Festung zu nutzen. Selbst Tage nach meiner Rückkehr ins heimische Berlin spüle ich noch Berge an Sand aus meinen Haaren, Nägeln oder sonstigen Körperfalten. Die schlimmste Erinnerung in dieser Hinsicht ist der Tag, an dem ich meine eigene Sonnencreme zu Hause ver-gessen hatte und auf ein nicht weiterzuemp-fehlendes Kinderprodukt aus dem Super-

markt umsteigen musste. Eine zähe weiße Schicht überzog meinen Körper wie eine zweite Haut und nach der obligatorischen Sandkur meines Sohnes sah ich aus wie ein paniertes Schnitzel. Auf die qualvollen Stun-den, die ich bürstend damit verbrachte, die-sen unansehnlichen Urlaubs teint anschlie-ßend wieder zu entfernen, will ich an dieser Stelle nicht näher ein gehen. Instagrammable war es jedenfalls nicht. #nopicoftheday

Ehrlicherweise muss ich zugeben, dass mein Sonnenschein-Kind nicht ganz alleine dafür verantwortlich war, dass so mancher Strandtag nicht den perfekten Verlauf nahm. Auch mein notorisch laxer Umgang mit Schraubverschlüssen jeglicher Art und meine Unbedachtheit beim Zusammen-stopfen von scharfkantigen Gegenständen einerseits und fragil verpackten Hautpfle-geprodukten andererseits in ein und das-selbe Beutelchen trugen das Ihre dazu bei. Und so musste ich beinahe jedes Mal beim Auspacken feststellen, dass Primer, Make- up, Bronzer und Moisturizer von einem zwar wohlriechenden, aber leider ausgesprochen klebrigen Film bedeckt waren. „Mir bleibt aber auch nichts erspart“, ist mein erster Gedanke in solchen Momenten, bevor sich die Erkenntnis durchsetzt, dass ich mir das wohl leider selbst eingebrockt habe. Der restliche Urlaub steht dann unter dem Motto #nomakeup, während ich versuche, wenigstens noch die Reste aus den Tuben zu kratzen.

Beruhigend auf meine Nerven wirkt sich in der Regel die Beobachtung meiner Hand-tuch-Nachbarn aus. Offensichtlich werden andere Menschen noch mehr vom Schick-sal gebeutelt als ich. Ganze Horden von Urlaubern scheinen regelmäßig Trick-betrügern zum Opfer zu fallen, die sich

einen Spaß daraus machen, ihnen die Sonnencremes aus den Rollkoffern zu stehlen. Wie sonst lassen sich die vielen krebsroten Körper erklären, die ungeschützt in der erbarmungslosen Mittagshitze vor sich hin braten? Mein Mitleid gilt diesen armen Menschen, bei deren Anblick ich jedes Mal den tiefen Wunsch verspüre, mein Sohn möge sich auch ihrer annehmen und sie wenigstens mit ein paar kleinen Schau-feln Sand bedecken, um ihnen größeres Leid zu ersparen. Ganz besonders nimmt mich dabei der Anblick von schlafenden Men-schen am Strand mit. Zuweilen liegen sie scheinbar ohnmächtig stundenlang da, eine Hand auf dem Bauch ruhend, als könnte sie diese Hand irgendwie vor dem unausweich-lichen Sonnenbrand schützen. Zumindest bleibt ihnen am Tag danach eine Körperstelle, die nicht bei jeder kleinsten Berührung schmerzt. Vielleicht ist diese Tatsache in Kombination mit dem punktuellen und all-gemeine Heiterkeit hervorrufenden Bräu-nungsdefizit wenigstens ein kleiner Trost.

Angesichts solcher traurigen Schicksale fühle ich, wie sich mein eigener Frust aufzulösen beginnt und einer tiefen Entspannung und Zufriedenheit weicht. Ich hätte es auch deutlich schlimmer treffen können und im Grunde ist all das Jammern doch nur hin-derlich beim Wunsch, sich einmal so richtig freizumachen und den Alltag zu vergessen. Man stelle sich nur vor, man müsste mit der Frau drei Bastmatten zu meiner Rechten tauschen. Ihre vortrefflich geformten und minimalst mit Stoff umhüllten Körperfor-men provozieren bei nahezu jedem männ-lichen Wesen im Umkreis von 500 Metern die blödsinnigsten Annäherungsversuche in Form von eigentlich längst begraben geglaubten Altherrensprüchen, Zwinker-attacken oder plumpen Getränkeofferten.

Wie soll bei dieser Gesellschaft jemals so etwas wie Urlaubsgefühl aufkommen? Dann lasse ich mich doch lieber mit Sonnen-creme einbalsamieren und anschließend im Sand einbuddeln, als mit solchen bekla-genswerten Artgenossinnen zu tauschen.

Doch kommen wir zurück zum Wesent-lichen. Keine weiteren Ablenkungen mehr, Mama wollte sich ja schließlich in die Waa-gerechte befördern und einfach mal einen Augenblick abschalten.

Aber Moment: Hat das Kind eigentlich noch seine Schwimmflügel an? Spielt es wieder Doktorspiele mit angeschwemmten Qual-lentieren? Oder steht es mit seinen entwaff-nenden Kulleraugen vor der nächstbesten Familie, die sich gerade eine Portion Fast Food einverleiben will? Und schon sitzt Mama wieder kerzengerade auf der Bast-matte und scannt den Strand ab.

Überzuckerte Kaltgetränke wirken in solchen Fällen beruhigend auf das angespannte Nervenkostüm aller Beteiligten und regel-mäßige Besuche beim nächstgelegenen Eis-verkäufer sorgen beim kleinen Baggerfahrer für gute Laune. Wenn es anschließend nur nicht immer so schwierig wäre, ihm diese schlechten Urlaubsangewohnheiten wieder abzugewöhnen. Aber Urlaub ist eben Urlaub. Das schlechte Gewissen gebe ich daher ge-nauso selbstzufrieden am Check-in-Schalter ab wie gewisse Erziehungsregeln und die damit einhergehende Sanktionstabelle.

Ungeachtet aller Widrigkeiten sind Wasser, Strand und Palmen ein stetiger Quell der Freude für mich und meine Jungs und unser Energiekonto bedankt sich artig, indem es uns anschließend für eine ganze Weile durch die Windmühlen des Berliner Alltags trägt.

Jedes Mal, wenn wir auch nur in die

Nähe eines Sand­haufens kommen,

hegt er den schein­bar unstillbaren

Drang, mich schau­felweise mit Erdreich

zu überschütten, um mich in eine Art lebende Sandburg

zu verwandeln.

Katrin Schlotterhose ist selbstständige

Journa listin, Bloggerin und Redakteurin.

Den Sommerurlaub verbringt sie am

liebsten mit Mann und Sohn am Comer See.

GUT PANIERT IST HALB ENTSPANNT

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SONNENSCHUTZ­MYTHEN

JETZT GIBT’S KEINE AUSREDEN MEHR!

„Im Schatten wird man nicht braun“ – diesen Spruch kennen Sie sicher auch. Doch stimmt das wirklich?

„Richtig oder falsch“, haben wir uns gefragt und räumen in diesem Zuge mit den größten Mythen rund um

das Thema Sonnenschutz auf.

Im Schatten wird man nicht braun.FALSCH. Denn die UV-Strahlung, die von der Sonne ausgeht und dafür sorgt, dass wir braun werden, trifft uns nicht nur direkt senkrecht von oben, sondern von allen Seiten. Das bedeutet: Wer am Strand unter einem Sonnenschirm oder im Park unter einem Baum sitzt, den trifft diese diffuse Strahlung auch von der Seite. Zudem werden Licht und UV-Strahlen vom Meer (circa 20 Pro-zent) oder vom Sand (15 bis 25 Prozent) reflektiert. Auch Wolken halten nur einen kleinen Teil (circa fünf Prozent) der Sonnen-strahlen ab. Unter einem Sonnenschirm erreicht Sie immer noch die Hälfte der UV-Strahlung. Deshalb ist auch im Schatten oder bei bewölktem Wetter ein hoher Sonnenschutz notwendig!

Sonne trocknet die Haut aus.RICHTIG. Hitze, trockene Luft, Sonnenstrahlung und vermehr-tes Schwitzen entziehen unserer Haut im Sommer besonders viel Feuchtigkeit. Die Folge: ein unangenehmes Spannungs- und Trockenheitsgefühl. Deshalb ist es jetzt wichtig, ein feuchtig-keitsspendendes Sonnenschutzprodukt zu verwenden. Passend dazu hat Avène das Sonnenspray SPF 50+ sowie die Sonnenmilch SPF 50+ mit einer Hydra-Protection-Textur (Anti- Trockenheits-Formulierung) ausgestattet, die die von der Sonne ausgetrock-nete Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt. Auch die Après-Sun-Pflege ist jetzt besonders wichtig. Die passenden Produkte von Avène: die Repair-Lotion oder der BODY Feuchtigkeits-spendende Balsam. Weitere Tipps für die Pflege nach dem Son-nenbaden warten übrigens ab Seite 38 auf Sie.

Ach, dieser eine Sonnenbrand ist nicht so schlimm.

FALSCH. Jeder Sonnenbrand schädigt unsere Haut und kann unser Erbgut verändern, was im schlimmsten Fall zu Hautkrebs führen kann. Besonders bei Kindern ist Vorsicht geboten, denn die Eigenschutzmechanismen ihrer Haut sind noch nicht voll-ständig ausgeprägt, weshalb sie meist schneller einen Sonnen-brand bekommen als ein Erwachsener. Das Erschreckende: Schon ein kleiner Sonnenbrand erhöht bei Kindern den Risiko-faktor, später an Hautkrebs zu erkranken, um zwei bis drei auf einer Skala von zehn.

Mit Lichtschutzfaktor 50 bräune ich gar nicht.FALSCH. Der Lichtschutzfaktor (LSF, englisch SPF) auf Sonnen-schutzmitteln gibt an, um welchen Faktor sich die Eigenschutz-zeit der Haut bei richtiger Anwendung des Produkts erhöht, ohne dass es zu einem Sonnenbrand kommt. Beispiel: 5 Minuten Eigenschutzzeit multipliziert mit LSF 30 ergibt 150 Minuten Sonnenzeit. Die LSF-Varianten reichen vom sehr niedrigen Faktor 6 bis hin zum Faktor 50+, was einem sehr hohen Schutz entspricht. Der LSF bezieht sich übrigens immer nur auf den UV-B-Schutz.Auch mit Lichtschutzfaktor 50 oder höher werden Sie durchaus braun, es geht allerdings nicht ganz so schnell. Doch dafür hält diese Bräune dann länger – und Ihre Haut wird vor der gefähr-lichen Strahlung geschützt.

Was hat es mit der Eigenschutzzeit auf sich?Sie gibt die Zeitspanne an, in der man sich ohne Sonnenschutz der direkten Sonneneinstrahlung aussetzen kann, ohne dass ein Sonnenbrand entsteht. Je dunkler die Hautfarbe, desto höher der Eigenschutz. Daraus ergibt sich, dass Menschen mit sehr heller Haut, Sommersprossen und roten oder rötlichen Haaren genetisch bedingt nur eine sehr kurze Eigenschutzzeit haben. Deshalb ist ein sehr hoher Sonnenschutz für diese Hauttypen besonders wichtig.

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5.Gut zu wissen

Dieses Symbol gibt an, wie lange ein Produkt nach

dem Öffnen haltbar ist (hier sechs Monate).

1.

SO ENTSTEHT EIN SONNENBRAND:

Auslöser sind UV­A­ und insbesondere UV­B­Strahlen,

die von der Sonne ausgehen und bei zu geringem

oder nicht vorhandenem Schutz ungefiltert in unsere

Hautschichten eindringen. Dort kann es dann zu

Schäden kommen, die mit Verbrennungen ersten

beziehungsweise zweiten Grades vergleichbar

sind. Sonnenbrände erhöhen zudem das Risiko,

an Hautkrebs zu erkranken, erheblich.

Das Produkt aus dem letzten Jahr kann ich noch verwenden.

TEILWEISE RICHTIG. Achten Sie auf das Haltbarkeitsdatum: Dieses zeigt an, wie lange ein Sonnenschutzprodukt verwendet werden kann. Es wird durch das Symbol eines geöffneten Tiegels mit einer Angabe wie 6 M dargestellt. Das bedeutet, dass das Mittel nach dem Öffnen mindestens sechs Monate haltbar ist. Daneben hilft der Geruchstest: Riecht der Sonnenschutz ranzig, ab damit in die Tonne! Auch die Lagerungsbedingungen sind wichtig: Ein Produkt, das am Strand in der prallen Sonne liegt, verdirbt schneller als eines, das das ganze Jahr über kühl lagert. Investieren Sie im Zweifel besser jedes Jahr in ein neues Produkt.

Die Sonnenschutzprodukte von Avène bieten einen wirk­

samen Dreifach­Schutz vor schädlichen UV­Strahlen:

1. UV­B­Schutz (Auslöser von SonnenBrand)

2. UV­A­Schutz (fördert HautAlterung und

SonnenAllergien)

3. Langzeitschutz vor Zellschäden durch den

patentierten Tiefenzellschutz Pro­Tocopherol®

(photostabile Vorstufe von Vitamin E) & Sofort­Effekt

durch Thialidine (Vorstufe der Aminosäure Taurin)

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E in schöner, strahlender Teint hat einen Feind, der zunehmend ins Blickfeld gerät: verschmutzte Luft. Schadstoffbelastung, vor allem in Städten, begegnet

uns nun auch beim Thema Hautpflege immer öfter. Um sich zu schützen, greifen schönheitsbewusste Frauen deshalb schon seit längerem zu Kosmetika, die vor Smog und Co. schützen sollen.

Schmutzige Luft lässt Menschen ganz schön alt aussehenFeinstaub, Smog, Rauch und Abgase schädigen nicht nur die Schleimhäute in der Lunge, sie belasten auch unsere Haut enorm. Die verschmutzte Luft enthält nämlich nicht nur ein paar Staub-körnchen. An den Schmutzpartikeln haften auch zahlreiche orga-nische Substanzen, schädliche Mikropartikel und Schwermetalle, die die Haut irritieren und entzünden können. Im schlimmsten Fall dringen diese sogar bis in die tiefen Hautschichten vor und beschleunigen damit den Alterungsprozess. Denn dort können sie, genau wie UV-Strahlen, die Bildung freier Radikale begünstigen. Die Folge: Die Haut altert schneller. Zusätzlich zu diesen Pollution- Partikeln setzt sich tagsüber ein Film aus Talg, Schweiß, abgestor-benen Hautschüppchen und Make-up auf der Haut ab. Das hindert sie am Atmen. Deshalb ist die tägliche gründliche Reinigung von Gesicht, Hals und Dekolleté unabdingbar. Die Mizellen Reinigungslotion von Avène bietet beispielsweise eine schonende, wirksame Tiefenreini-gung und hinterlässt dank des enthaltenen Avène Thermalwassers ein beruhigtes, zartes Hautgefühl.Doch auch bei der täglichen Pflege und beim Thema Sonnen-schutz wird Anti-Pollution immer wichtiger. Passend dazu hat die Marke Avène ein ganz besonderes Sonnenschutzprodukt entwickelt: B-Protect SPF 50+ hilft, der Belastung der Haut durch Umwelt-verschmutzung auch bei der täglichen Pflege entgegenzuwirken.Sie sehen also, wer ein paar einfache Beauty-Regeln befolgt, kann die negativen Folgen schmutziger Luft für die Haut reduzieren und diese zudem vor vorzeitiger Alterung bewahren.

Beautiful & ProtectedB-Protect SPF 50+ ist das Must-have für einen Alltags- Allround-Schutz – vor allem für Frauen, die im urbanen Raum leben, wo die Luftverschmutzung ein aktuelles Thema ist. Die seidige Creme vereint drei Funktionen: einen sehr hohen UV-A- und UV-B-Schutz, einen Anti-oxidativ-Komplex, der vor freien Radikalen schützt, sowie eine Verschönerung des Teints. Letztere entsteht durch eine völlig neue Technologie: Beim Auftragen ist B-Protect SPF 50+ ungetönt. Sobald das Produkt jedoch mit den Fingern in die Haut einmassiert wird, werden durch den entstehenden Druck Farbpigmente aus Mikro-kapseln freigesetzt, die dem Teint einen getön-ten, strahlenden Glow schenken.

B­Protect SPF 50+ von Avène,

in Ihrer Apotheke erhältlich, UVP 15,90 €

Reinigt sanft und zuverlässig

Mizellen Reinigungslotion von Avène,

in Ihrer Apotheke erhältlich, UVP 15,90 €

Unsere Haut, vor allem die im Gesicht, muss täglich ganz schön viel aushalten. Mit der richtigen

Reinigungs- und Pflegeroutine kann man allerdings dafür sorgen, dass der Teint gesund

und frisch aussieht. Was Sie dabei beachten sollten, haben wir für Sie zusammengefasst.

Anti­Pollution Je öfter ich nachcreme, desto höher ist der Schutz.

FALSCH. Mit regelmäßigem Nachcremen kann man lediglich die Schutzwirkung nach Schwimmen, Schwitzen oder Abtrock-nen der Haut aufrechterhalten. Die Eigenschutzzeit kann aber nur einmal in 24 Stunden ausgenutzt werden. Danach braucht die Haut eine Erholungspause.

Eine sparsame Menge Produkt reicht aus.FALSCH. In diesem Fall kann man sich an dem Credo „Viel hilft viel“ orientieren, denn indem Sie die Menge des Produkts ver-ringern, reduzieren Sie die Schutzwirkung erheblich!

Und wie viel soll ich nun auftragen?Sie sollten 2 Milligramm Produkt pro Quadratzentimeter Haut, das heißt circa 36 Milliliter für den ganzen Körper, rechnen. Auf Seite 31 zeigen wir Ihnen noch einmal ganz genau, wie Sie sich und Ihr Kind richtig eincremen.

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6. Wenn ich einmal gebräunt bin, muss ich keine Sonnencreme mehr verwenden.

FALSCH. Vergessen Sie niemals, dass eine Bräunung keine Garantie gegen Sonnenbrand darstellt. Außerdem hält eine Bräunung keine UV-A-Strahlen ab, die langfristig für Haut-krebs verantwortlich sind.

Sonnenschutz aus der Drogerie ist genauso gut wie der aus der Apotheke.

TEILWEISE RICHTIG. Dass die Sonnenschutzprodukte aus der Drogerie schlechter oder weniger wirksam sind, kann man nicht sagen. Es ist jedoch so, dass hier deutlich mehr UV-Filter und kritischere Inhaltsstoffe, wie Octocrylen, Cinnamate, Silikone, Duftstoffe, Parabene et cetera in den Formulierungen zu finden sind, die ein Reiz- und Allergiepotenzial aufweisen. Das beson-dere Konzept von Avène SunSitive Protection® setzt auf eine minimale Anzahl und Konzentration an hochverträglichen UV-Filtern, um einen maximalen Breitbandschutz zu gewähr-leisten. Weiterhin werden keine kritischen UV-Filter eingesetzt und es wird auf irritierende Stoffe wie Silikone, Parabene und (in der Regel) Alkohol verzichtet. Alle in den Produkten enthaltenen Duftstoffe sind zudem hypoallergen. Ein weiterer Pluspunkt der Produkte aus der orangen Sonnenschutzlinie: Sie sind biolo-gisch abbaubar, sodass die marine Umwelt nicht belastet wird.

Für das Gesicht und den Körper kann man das gleiche Produkt verwenden.

TEILWEISE RICHTIG. Die Haut im Gesicht ist oft empfindlicher als die am Körper. Spezielle Produkte für das Gesicht machen vor allem dann Sinn, wenn man einen besonderen Hautzustand hat, wie zum Beispiel Akne, fettige Haut, Rötungen oder Über-empfindlichkeit. Menschen, die keine Hautprobleme haben, können auch dasselbe Produkt für Gesicht und Körper verwen-den. Besonders gut eignet sich hier beispielsweise das Sonnen-spray SPF 50+ von Avène, das mit einer Hydra-Protection-Textur (Anti-Trockenheits-Formulierung) ausgestattet ist, die die von der Sonne ausgetrocknete Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt.

Eine ausführliche Übersicht über alle Avène Sonnen ­

schutzprodukte finden Sie ab Seite 40 in diesem Heft

oder online unter avene.de

Sauberer Schutz

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SO WIRD DER MODESOMMER 2019

GESEHEN BEI LENA HOSCHEK Streifen gehören in diesem Sommer zu den wichtigsten Modetrends

und waren bei den Spring/Summer­Schauen in den Kollektionen

zahlreicher Labels zu sehen. Die Berliner Designerin Lena Hoschek

beispielsweise zeigte den Streifentrend in verschiedenen Kom­

binationen: auf zarten Stoffen wie Seide oder Chiffon, in Knallbunt

auf Röcken oder dezent auf Wickelblusen. Da ist garantiert für

jeden der passende Look dabei!

Ulla

Jo

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son

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Spotted!Nach dem Revival der Radlerhose im letzten

Jahr gehören jetzt Caprihosen zum

absoluten Must-have der Saison – ob bunt

gemustert oder klassisch unifarben. Am

schönsten kommen die Hosen in 7/8-Länge

übrigens in Kombination mit einer leichten,

sommerlichen Bluse und schönen

Mules zur Geltung.

Lena

Ho

sche

k S/

S 20

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GESEHEN BEI VALENTINO Zart und feminin: Pastellfarben sind

beim Outfit auch in diesem Sommer

die idealen Begleiter. Die frischen

und leichten Nuancen passen per­

fekt zu warmen Temperaturen

und lassen sich zu allem kom­

binieren. Was die Farben

angeht, liegt der Fokus in

diesem Jahr auf Fliedertönen,

dezentem Pastellgelb und

hellem Blau.

TREND: STREIFEN

TREND: GELB

TREND: PASTELL

GESEHEN BEI ULLA JOHNSON Ob in Form von kleinen Acces­

soires wie Handtasche oder

Schuh, als bodenlanges, wallen­

des Kleid oder im Komplett­Look –

ein frisches Zitronengelb darf bei

der modebewussten Frau in die­

sem Jahr nicht fehlen.

Jumpsuit von Tom Tailor, über tom­tailor.de, 69,99 €Longsleeve von Stine Goya, über stinegoya.com, 90 €Hose von Mykke Hofmann,

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REPORTAGE

Hautkrebs ist leider immer noch eine von vielen Menschen unterschätzte Krankheit. Dabei ist aktuell nahezu jeder dritte deutsche Über-60- und jeder sechste

Über-40-Jährige betroffen. Doch auch jüngere Menschen erkranken immer häufiger. Aus diesem Grund ist Prävention so wichtig: Dazu gehört beispielsweise auch

ein regelmäßiges Hautscreening beim Dermatologen. Wie so eine Untersuchung abläuft, hat unsere Redakteurin hautnah für Sie getestet und dabei einige

hilfreiche Tipps mit auf den Weg bekommen.

W enn es um das Thema Haut-krebsvorsorge geht, bin ich leider kein gutes Vorbild –

mein letztes und einziges Hautscreening beim Dermatologen liegt nämlich genau 17 Jahre zurück. Dabei ist es ungemein wichtig, sich regelmäßig durchchecken zu lassen – sicher ist sicher. Denn in Deutsch-land wird jedes Jahr bei rund 244 000 Menschen eine Form von Hautkrebs dia-gnostiziert. Das sind doppelt so viele Neu-er kran kungen wie noch vor zehn Jahren und macht Hautkrebstumoren zu den häu-figsten bösartigen Tumoren bei hellhäu-tigen Menschen. Also, nichts wie hin zum Hautscreening, denke ich mir und verein-bare einen Termin bei Frau Dr. Jagoda Galecka-Schnell in der Praxis Schröder & Kollegen in Berlin-Zehlendorf.

Mein Besuch startet mit einem ungezwungenen

Anamnese­Gespräch Die sympathische Ärztin fragt zunächst nach Vorbelastungen in Form von Haut-krebs in meiner Familie und danach, ob bei mir bereits einmal ein Leberfleck auffällig

war. Ein weiterer wichtiger Punkt, den sie abklärt: ob ich als Kind viele Sonnenbrände hatte. „Neben der genetischen Veranlagung gehört eine erhöhte Sonnenexposition sowie ein zu geringer Sonnenschutz und Sonnen-brände im Kindesalter zu den Hauptaus-lösern für Hautkrebs“, erklärt mir Frau Dr. Galecka-Schnell. Gerade Letztere sind nämlich besonders gefährlich: Ein Sonnen-brand erhöht bei Kindern den Risikofaktor, an Hautkrebs zu erkranken, um zwei bis drei auf einer Skala von zehn. Extrem gefährdet sind Kleinkinder im Alter von unter einem Jahr, da der Eigenschutz der Haut noch nicht vollständig ausgeprägt ist. Ein weiterer Punkt, den die Dermatologin bei einem solchen Gespräch abfragt: Hält man sich, eventuell sogar berufsbedingt, viel im Freien auf, wo man das ganze Jahr über intensiv der schädlichen UV-Strahlung aus-gesetzt ist? „Die Gruppe der sogenannten Outdoorworker, also Gärtner oder Bau-arbeiter sind aufgrund ihres Berufs natür-lich weitaus stärker gefährdet, eine Form von Hautkrebs zu entwickeln, als jemand, der im Büro arbeitet. Aus diesem Grund werden einige Formen von Haut krebs bei

Untersuchung vom Scheitel bis zur Sohle

Nachdem Frau Dr. Galecka-Schnell nun die wichtigsten Hintergrundinformationen eingeholt hat, geht es mit der Untersuchung weiter: Hierzu muss ich mich bis auf die Unterhose entkleiden. Anschließend beginnt sie behutsam meinen ganzen Körper von oben nach unten nach Leberflecken abzu-suchen und sich diese gegebenenfalls genau-er mit einer Lupe anzuschauen. Sie startet dabei mit der Kopfhaut und empfiehlt mir, auch den Friseur von Zeit zu Zeit zu bitten, sich dieses Areal genauer anzusehen. Denn die Kopfhaut gehört nun wirklich nicht zu den Stellen, die man regelmäßig selbst nach Leberflecken absucht. Das Gleiche gilt übri-gens für den Intimbereich: Auch der Gynä-kologe sollte bei den Kontrollterminen nach-schauen, ob etwas auffällig ist. Bei der Untersuchung schaut die Dermato-login auch in meine Mundhöhle und unter die Zunge. Das überrascht mich, aber klar – auch dieser Bereich ist mit (Schleim-)Haut überzogen und kann im Zweifelsfall betrof-fen sein. Und noch eine spannende Infor-mation erhalte ich, während Frau Dr. Galecka-Schnell mich untersucht: Schwar-zer Hautkrebs entsteht meist nicht aus bereits existierenden Leberflecken, sondern aus neuer Haut. Deshalb macht es auch kei-nen Sinn, sich Leberflecken, solange diese ungefährlich aussehen, prophylaktisch ent-fernen zu lassen. Viel sinnvoller ist es, sich in regelmäßigen Abständen selbst zu unter-suchen beziehungsweise an schlecht ein-sehbaren Stellen wie dem Rücken den Partner, Familienmitglieder oder Freunde zu bitten, einmal nachzuschauen. „Ich emp-fehle meinen Patienten immer, nach dem hässlichen Entlein unter ihren Leberflecken zu suchen. Mit diesem Begriff kann jeder

HAUTNAH GETESTET

Das maligne Melanom (schwarzer Hautkrebs) ist zwar selten,

jedoch auch relativ schlecht heilbar und für circa 75 Prozent der

durch Hautkrebs verursachten Todesfälle verantwortlich. Weit­

aus stärker verbreitet, aber auch weniger bekannt ist der helle

Hautkrebs (Plattenepithelkarzinom und Basalzellkarzinom). Ver­

ursacht wird er durch eine kontinuierliche UV­Belastung zum Bei­

spiel bei Personen, die hauptsächlich im Freien arbeiten. Auch

aktinische Keratosen, eine Vorstufe des weißen Hautkrebses, sind

weit verbreitet. Sie zeichnen sich durch rötliche, manchmal

aber auch hautfarbene oder bräunliche Flecken mit fest haften­

der Schuppung auf den Sonnenterrassen des Körpers wie

Gesicht, Händen und Dekolleté aus. Beschwerden wie Juckreiz,

Brennen oder Schmerzen fehlen in der Regel. Deshalb werden

sie von den Betroffenen leider oftmals erst spät bemerkt bezie­

hungsweise ernst genommen.

Welche Hautkrebsarten gibt es?

diesen Menschen auch von den Kranken-kassen als Berufskrankheit anerkannt“, erfahre ich. „Aber auch die Freizeit-Expo-sition, zum Beispiel beim Segeln, wo das Licht vom Wasser reflektiert wird, darf nicht unterschätzt werden“, ergänzt sie.

18

Teilnahmebedingungen: Veranstalter des Gewinnspiels ist die Pierre Fabre Dermo­Kosmetik GmbH (siehe Impressum). Mitarbeiter der Pierre Fabre Dermo­Kosmetik GmbH, der Gewinnspielpartner sowie deren Angehörige und Dienstleister sowie Personen unter 18 Jahren dürfen nicht teilnehmen. Mehrfachteilnahmen sind unzulässig. Bei mehreren richtigen Lösungen werden die Gewinner durch Zufall ermittelt. Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich, der Gewinnanspruch ist nicht übertragbar. Die Gewinner sind damit einverstanden, dass wir ihre Kontaktdaten an den jeweiligen Gewinnspielpartner zum Preisversand weiterleiten. Die Aktion gilt nur in Deutschland. Die Teilnahme ist kostenlos. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

So funktioniert’s:

Senden Sie das Lösungswort mit

der Angabe Ihres vollständigen

Namens, Ihrer E­Mail­Adresse und

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Pierre Fabre Dermo­Kosmetik GmbH

Stichwort: Avène Sommerrätsel

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Teilnahmeschluss ist der 31.08.2019.

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SommerrätselIntim bereich, an. Das kostet mich schon ein wenig Überwindung und natürlich gibt es Angenehmeres, aber Frau Dr. Galecka- Schnell ist sehr behutsam und lenkt mich mit unserem Gespräch während der Unter-suchung so gekonnt ab, dass gar keine Scham aufkommen kann.

Prävention ist unabdingbarDas Screening dauert insgesamt nur knapp 15 Minuten. Die Dermatologin hat nichts ausgespart – sogar die Zehen- und Finger-zwischenräume wurden untersucht. Nach-dem ich mich wieder angezogen habe, setzen wir uns noch einmal zum Abschluss-gespräch an ihren Schreibtisch. Glückli-cherweise hat sie keine Auffälligkeiten ent-decken können. Ich muss ihr allerdings versprechen, ab jetzt regelmäßig zum Screening zu gehen und nicht wieder so lange Zeit zwischen zwei Untersuchungen verstreichen zu lassen. „Und was kann ich nun außer dem Hautscreening und der

etwas anfangen und das trifft den Kern der Angelegenheit ziemlich gut. Suchen Sie nach dem Leberfleck, der nicht zu den an-deren passt – sei es aufgrund von Farbe, Form oder Erhabenheit“, rät mir Frau Dr. Galecka-Schnell. Zusätzlich sollte man alle zwei Jahre zum Hautscreening beim Der-matologen gehen. Die Kosten dafür werden übrigens ab dem 35. Lebensjahr von den Krankenkassen übernommen – bei man-chen Kassen auch schon früher. „Und wer sollte öfter als alle zwei Jahre kommen?“, erkundige ich mich. „Natürlich sollten Sie sofort vorbeikommen, wenn Ihnen ein Leberfleck, das hässliche Entlein, auffällt. Ansonsten ist Folgendes empfehlenswert: Wer mehr als 20 prominente Leberflecken an einem Arm hat, gehört zu einer Risiko-gruppe und sollte die jährliche Vorsor ge-untersuchung mit seinem Hautarzt ab-sprechen.“ Bei der Untersuchung schaut die Ärztin sich natürlich auch etwas unange-nehmere Zonen, wie die Pofalte oder den

SunsiMed

Dieses einzigartige Medizinprodukt

von Eau Thermale Avène wurde speziell

zur Vorbeugung von aktinischer

Keratose, Hautkrebs (außer Melanom)

und lichtbedingter Hautalterung

entwickelt. Die leichte, nicht fettende

Textur zieht sofort in die Haut ein

und schützt besonders sonnenexponier­

te Stellen wie Gesicht, Hals, unbe­

haarte Kopfhaut, Dekolleté, Unterarme

und Handrücken vor schädigen­

den UV­Strahlen.

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erhältlich, UVP 29,50 €

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regelmäßigen Selbstuntersuchung noch zur Hautkrebsprävention beitragen?“, frage ich die Dermatologin abschießend. Ihre Ant-wort kommt prompt: „Wie bereits gesagt, die Sonne gehört zu den Hauptauslösern für Hautkrebs und wird leider immer noch von zu vielen Leuten unterschätzt. Deshalb ist es ganz wichtig, einen hohen Sonnen-schutz aufzutragen! Von April bis Oktober rate ich dazu, durchgehend Lichtschutzfak-tor 50 zu verwenden. Außerdem sollte man zwischen 12 und 15 Uhr die direkte Sonne meiden, weil die Strahlung in dieser Zeit am intensivsten ist. Auf Besuche im Solari-um sollte man verzichten.“ Das sollte doch alles zu schaffen sein, oder? Vor allem weil man sicher sein kann: Unse-re Haut und unsere Gesundheit werden es uns danken.

REPORTAGE

20 21

Eine Reiseapotheke gehört in jedes Urlaubsgepäck, so viel ist sicher. Denn leider erwischt es uns oder unsere Lieben gerade auf Reisen öfter mal – sei es

eine Erkältung, ein Sonnenbrand oder eine unangenehme Magen-Darm-Grippe. Wir haben eine Packliste für Sie zusammengestellt,

mit der Sie gut vorbereitet sind.

1.

2.

3. 4.

5.

6.7.

8.

1. Bei Schürfwunden, Schnitten etc.• Wunddesinfektion

• Cicalfate Akutpflege­Lotion von Avène

(bei frischen Schürfwunden oder Blasen)

• Dermalibour+ Wundpflegestick von A­Derma

• Wund­ und Heilsalbe, z. B. Cicalfate

Akutpflege­Creme von Avène

• Pflaster, Verbandsmaterial, Schere

5. Bei Erkältungen und grippalen Infekten• Medikamente gegen Erkältung, Hals­

schmerzen, Husten und Schnupfen

• Fieberthermometer

• Ohrentropfen oder ­spray

• Abschwellendes Nasenspray (erleichtert

bei Flugreisen auch den Druckausgleich)

2. Bei Prellungen und Zerrungen• Entzündungshemmende Medikamente

(vorwiegend Salben)

3. Bei Magen-Darm-Beschwerden• Medikament gegen Verstopfung

• Medikament gegen Durchfall

• Ggf. Medikament gegen Reiseübelkeit

6. Bei Allergien und Insektenstichen• Augentropfen

• Medikament gegen Allergien

• Juckreizlinderndes Präparat

7. Sonnenschutzprodukte• z. B. Réflexe Solaire SPF 50+ oder

Sonnenfluid SPF 50+ ohne Duftstoffe

von Avène

4. Gegen Schmerzen• Schmerz­ und Fiebermittel

gegen Fieber, Kopfschmerzen,

Zahnschmerzen und Glieder­

schmerzen

8. Bei Sonnenbrand• Repair­Lotion und Tolérance

Extrême Maske von Avène zur

Hautberuhigung

Zusätzlich: Individuell notwendige Medikamente in ausreichender Menge

Weitere Produktinformationen finden Sie unter avene.de und aderma.de

Haben Sie an alles gedacht? Wichtig !→ Wählen Sie Arzneimittel aus, die sich bei Ihnen bewährt haben und die Sie gut vertragen.

→ Bei Reisen in warme Länder beachten Sie die Lagerungshinweise für Medikamente.

→ Bei starken Schmerzen und Fieber sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen!

Das Thermalwasserspray von Avène ist ein echter Alles­

könner – auch in Sachen Reiseapotheke. Es wirkt reizlin­

dernd bei Insektenstichen, kann zum Ausspülen von

Wunden oder allergiegeröte­ ten Augen verwendet

werden und kühlt angenehm – gerade auch, wenn es mal

einen Sonnenbrand gegeben hat.

Tipp

22 23

Der Strand gehört definitiv zu unseren absoluten Lieblingsplätzen im Sommer. Gerade Europa hat eine unglaubliche Vielfalt wunderschöner, ganz unter-

schiedlicher Meeresküsten zu bieten – da ist wirklich kein Langstreckenflug nötig. Um Ihnen die Qual der Wahl ein bisschen zu erleichtern, stellen wir Ihnen

unsere drei Lieblingsstände vor, inklusive des passenden Equipments.

Trotz ihrer überschaubaren Größe hat die

Stadt an der französischen Atlantikküste

einige der besten Strände in ganz Europa

zu bieten. Die Grande Plage gilt aufgrund

des starken Wellengangs gegenwärtig

als einer der besten Surf­Spots weltweit.

Wer es etwas weniger sportlich angehen

möchte, wird Biarritz wegen seiner mondä­

nen, kosmopolitischen Atmosphäre lieben.

Der Ort ist nämlich seit mehr als 100 Jahren

ein VIP­Treffpunkt.

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Kopfhörer von Urbanears, über urbanears.com, 79 €

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Ananas­Schwimmring von Big Mouth, über westwingnow.de, 29,99 €

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SCORPIOS IN PARAGA AUF MYKONOS,

GRIECHENLAND

Das Scorpios gehört zu den angesag­

testen Beach­Clubs weltweit. Hier kann

man sich auf den wunderschönen

Sunbeds aalen, mediter rane Gerichte

aus Bio­Zutaten und spritzige Drinks

genießen, während man den ent­

spannten Beats der DJs lauscht. Zuge­

geben, nichts für den schmalen

Geldbeutel (die Tages miete für eine

Liege schlägt mit 60 Euro zu Buche),

aber eine echt stylishe Erfahrung!

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PLAYA ES TRENC IN CAMPOS AUF

MALLORCA, SPANIEN

Karibisch blaues Wasser, weißer

feiner Sand und Ruhe sind die Cha­

rakteristika, die den im Süden Mal­

lorcas gelegenen Strand so beliebt

machen. Hier kann man vor einer

traumhaften Kulisse entspannt ein

Buch lesen oder auf der Luftma­

tratze im kristallklaren Wasser vor

sich hin dümpeln.

GRANDE PLAGE IN BIARRITZ,

FRANKREICH

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AKNEIm Sommer blühen wir alle, dank des schönen Wetters und jeder Menge guter Laune, regel-recht auf. Nur unsere Haut sollte davon ausge-nommen sein. Wer von Haus aus mit unreiner Haut beziehungsweise Akne zu kämpfen hat, sollte, um den Zustand nicht zu verschlim-mern, zu nicht fettenden, leichten Sonnen-schutzprodukten wie Emulsionen greifen, die im Optimalfall mattierend wirken.

PASSENDE PRODUKTE VON AVÈNE:

Cleanance SPF 30, Cleanance SPF 50+

HAUTALTERUNGWussten Sie, dass Sie mit jedem ungeschütz-ten Aufenthalt in der Sonne Ihre Hautalterung vorantreiben? Die Sonne ist nämlich einer der größten Faltenmacher überhaupt. Bis zu 80 Pro-zent der Linien und Fältchen, die sich mit der Zeit auf der Haut abzeichnen, gehen auf ihr Konto. Verantwortlich hierfür sind vor allem die UV-A-Strahlen. Diese dringen tief ins Bin-degewebe ein, tragen dort zum Abbau von Kollagen bei und sorgen damit dafür, dass die Haut ihre Spannkraft verliert. Zugleich begüns-tigt UV-Licht die Bildung freier Radikale in der Haut, die ebenfalls die kollagenen Fasern schä-digen. Das Ergebnis: Falten. Deshalb sollte man nie auf einen Sonnenschutz verzichten!

PASSENDE PRODUKTE VON AVÈNE:

Anti­Aging Sonnenschutz SPF 50+,

DermAbsolu GETÖNT Festigende

getönte Creme SPF 30

Eine Übersicht über alle Sonnenschutz­

produkte von Avène finden Sie ab Seite

40 oder unter avene.de

HITZEPICKELDie kleinen Bläschen auf der Haut entstehen vor allem im Sommer, wenn wir stärker schwitzen und der Schweiß nicht richtig abfließen kann. In der Folge können die Schweißdrüsen verstopfen. Hitze-pickel entstehen oft in Hautfalten oder Arealen, an denen beson-ders viele Schweißdrüsen sitzen, wie unter den Achseln, am Dekolleté oder zwischen den Schultern. In der Regel verschwinden die Bläschen wieder, sobald eine Abkühlung erfolgt. Bleiben die Hitzepickel länger bestehen, können sie mit einem Hautgel, das Zink oder Kieselerde enthält, behandelt werden. Lassen Sie sich dazu in der Apotheke beraten.

SOFORTHILFE ­TIPPS:

• Tragen Sie luftige Kleidung aus natürlichen Materialien,

sodass die Haut atmen kann.

• Sobald Sie Hitzepickel bemerken, sollten Sie aus der

Sonne gehen.

• Trinken Sie Salbeitee. Er kann das Schwitzen reduzieren.

• Eine lauwarme Dusche schafft Abkühlung und reinigt die Haut.

• Ein paar Sprühstöße Avène Thermalwasserspray beruhigen

die Haut sofort.

• Wählen Sie einen Sonnenschutz ohne Konservierungs­ und

Duftstoffe, wie die Sonnencreme SPF 50+ ohne Duftstoffe,

das Sonnenfluid SPF 50+ ohne Duftstoffe oder alle Produkte

aus der weißen Sonnenschutzlinie von Avène, um die Haut

so wenig wie möglich zu reizen.

GESCHWOLLENE BEINEViele Menschen, vor allem Frauen, kennen es: Sobald es draußen heiß ist, schwellen Füße und Waden an. Das ist nicht nur unschön, sondern auch unangenehm. Grund dafür ist, dass sich die Blutge-fäße erweitern, um die Hitze besser abgeben zu können. So ver-langsamt sich der Blutfluss. Die Hitze regt außerdem die Lymph-produktion an, gleichzeitig verlangsamt sich aber der Abtransport in den Lymphgefäßen. Die Folge: geschwollene Beine und Füße.

DAS KÖNNEN SIE TUN:

• Bewegung ist das A und O, denn so werden Durchblutung

und Lymphfluss angeregt.

• Kalte Kneipp­Bäder und das Hochlagern der Beine können

zur Besserung beitragen.

INSEKTENSTICHEIn der Sommerzeit herrscht Hochkonjunktur in Sachen Insekten-stiche. Das ist lästig, aber meist nicht weiter schlimm. Besprühen Sie die Stelle mit etwas Avène Thermalwasserspray, das beruhigt und kühlt. Auch ein feuchter Umschlag oder eine aufgeschnittene Zwiebel kühlen die betroffene Stelle. Cremes und Gele aus der Apotheke, die Antihistaminika enthalten, lindern den Juckreiz. Falls der Stich stark anschwillt oder große Beschwerden bereitet, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Hitzepickel, geschwollene Beine, Pigment- flecken und Co. sind die weniger schönen

Seiten des Sommers. Auch bestimmte Hautprobleme erfordern in der warmen

Jahreszeit eine Sonderbehandlung (Stichwort: Auswahl des Sonnenschutzes). Doch kein Grund, sich unnötig den Kopf

zu zerbrechen. Wir haben einen SOS-Guide für Sie zusammengestellt, mit dem Sie

den Sommer unbeschwert (und gut geschützt) genießen können.

SOMMER- SOS

Das Avène Thermalwasserspray ist ein absoluter

Alleskönner! Es spendet nicht nur viel Feuchtigkeit,

sondern beruhigt die Haut zudem intensiv. Bei

Insektenstichen kann es sogar den Juckreiz lindern.

MALLORCA­AKNESie entwickeln im Urlaub plötzlich rote, juckende Pickelchen auf Gesicht, Dekolleté und Oberkörper? Dann könnte es sich um eine Mallorca-Akne handeln. Sie wird durch Fette und eventuell Duft-stoffe in Sonnenschutzprodukten hervorgerufen. Zum größten Teil ist die Mallorca-Akne eine Hautreaktion auf die UV-A-Strahlung. Aus diesem Grund benötigen Betroffene Sonnenschutzprodukte mit geringem Fettgehalt und sehr hohem LSF (möglichst 50+).

DAS KÖNNEN SIE TUN, UM MALLORCA­AKNE VORZUBEUGEN:

Entscheiden Sie sich für Sonnenschutzprodukte, die weder Fette

noch Emulgatoren enthalten. Im Akutfall hilft nur noch, die

Haut komplett abzudecken und sich im Schatten aufzuhalten.

PASSENDE PRODUKTE VON AVÈNE:

Cleanance SPF 50+, Cleanance SPF 30, Sonnenfluid SPF 50+

(mit/ohne Duftstoffe)

NEURODERMITISWer unter Neurodermitis leidet, hat auch in Sachen Sonnenschutz ganz besondere Bedürfnisse: Da die Haut immer sehr trocken ist und es zu juckenden Abschuppungen kommen kann, sollten Sie die Haut nicht noch zusätzlich mit chemischen Filtern belasten.

UNSER TIPP:

Verwenden Sie Sonnenschutzprodukte mit mineralischem

Lichtschutzfilter, die keine Parabene und Duftstoffe enthalten

und trotzdem einen effektiven Breitbandschutz bieten. Dafür

eignen sich alle Produkte der weißen Sonnenschutzlinie von

Avène, wie zum Beispiel die Mineralische Sonnencreme SPF 50+.

Fahrradfahren ist im Sommer nicht nur eine super Möglichkeit, von A nach B zu kommen, sondern regt auch Durch­ blutung und Lymphfluss an.

2726

Style: Die dänische Stylistin

Pernille Teisbaeck gehört zu den

wichtigsten Aushängeschildern

der skandinavischen Mode­

szene. Was sie trägt, wird Trend.

Auch wir sind riesige Fans ihres

lässig­coolen Looks!

@pernilleteisbaeck

Words: Französisch lernen mal

anders! Auf Frenchwords ver­

öffentlicht ein Pariser Paar fran­

zösische Redewendungen, Zitate

und Begriffe mit der passenden

englischen Übersetzung. So

macht Sprachenlernen Spaß!

@frenchwords

Travel: Wer schon immer mal nach

Hawaii fliegen wollte, es aber

bisher nicht geschafft hat, ist auf

diesem Account genau richtig.

Hier werden wir mit traumhaften

Bildern aus dem Inselparadies

versorgt, die sofort Urlaubsfeeling

aufkommen lassen.

@mermaidlove808

Beauty: Die in Hamburg lebende

Österreicherin Hanna Schumi

gehört zu unseren Lieblings­

Beauty­ Bloggern. Wie keiner ande­

ren gelingt es ihr, uns mit ihrer

authentisch­ sympathischen Art

Seren, Cremes und die neuesten

Nagellackfarben näherzubringen.

@foxycheeks

Food: Keiner schafft es, französi­

sche Desserts so stylish in Szene

zu setzen wie der in Paris lebende

Konditor Tal Spiegel. Auf seinem

Account inszeniert er die bunten

Gebäckstücke zum farblich pas­

senden Schuhwerk. On adore

@desserted_in_paris

Kennen Sie schon den

Instagram­Account von Avène?

Hier gibt es tolle Inspirationen

rund um die Pflegelinie für

empfindliche Haut. Jetzt folgen!

@avenedeutschland

PIGMENTFLECKENBräunliche Hautverfärbungen werden unter anderem durch Sonnen-bäder ausgelöst. Achten Sie darauf, sich immer mit einem hohen Sonnenschutz einzucremen, vor allem im Gesicht, auf dem Dekol-leté und auf den Handrücken (diese werden ganz oft vergessen).

PRODUKTEMPFEHLUNG ZUR REDUZIERUNG BEREITS

VORHANDENER PIGMENTFLECKEN:

Melascreen Depigmentierend von Ducray.

Die Intensivpflege hat eine depigmentierende,

aufhellende Wirkung auf Pigmentflecken und sorgt

wieder für ein ebenmäßiges, verfeinertes Hautbild.

Weitere Informationen finden Sie unter ducray.de

RASURBRANDGlatte Haut im Sommer ist bei den meisten Frauen ein Muss. Deshalb wird auch öfter rasiert. Das kann die Haut allerdings reizen, wenn man nicht einige Tipps und Regeln befolgt: Achten Sie unbedingt darauf, einen hochwertigen Rasierer zu verwenden und Haut und Haare vor der Prozedur gut mit Rasierschaum oder -gel einzu schäumen, zum Beispiel mit den Produkten aus der MEN-Serie von Avène. Außerdem wichtig: immer entgegen

der Haarwuchsrichtung rasieren und die Klinge mindestens alle vier Wochen wechseln.

SOS­TIPP BEI IRRITATIONEN:

Die Cicalfate Akutpflege­Creme von Avène beruhigt

irritierte Haut – sogar im Intimbereich! Das Avène

Thermalwasserspray kühlt und beruhigt zusätzlich.

Unsere Lieblings-Accounts, denen Sie jetzt unbedingt folgen sollten.RÖTUNGEN (ROSACEA)Sonnenstrahlung gehört zu den größten Triggerfaktoren, die Ent-zündungserscheinungen der Haut (Rötungen) verstärken können. Denn sie bewirkt eine Gefäßerweiterung, was die Rötungen inten-sivieren kann. Deshalb ist bei Menschen, die zu Rötungen neigen oder an Rosacea leiden, ein sehr hoher Lichtschutzfaktor (SPF 50+) ein absolutes Muss! Außerdem sollte der Sonnenschutz keine Duftstoffe oder anderen Reizfaktoren, wie Alkohol, enthalten.

PASSENDE PRODUKTE VON AVÈNE:

Sonnencreme SPF 50+ ohne Duftstoffe, Sonnenfluid SPF 50+

ohne Duftstoffe, Kompaktsonnencreme SPF 50 (in 2 Nuancen),

Mineralische Sonnencreme SPF 50+, Mineralisches Sonnen­

fluid SPF 50+ (getönt/ungetönt)

SONNENBRANDWas tun, wenn Sie doch einmal zu viel Sonne abbekommen haben? Bei leichten Rötungen können Hausmittel wie nasse Handtücher, Bettlaken oder Wadenwickel Kühlung verschaffen. Auch Packungen mit Joghurt oder Quark sind beliebt, da sie außerdem feuchtig-keitsspendend wirken. Achtung: Letztere dürfen niemals auf offe-nen Hautstellen angewendet werden! Es gibt auch Pflegeprodukte, die gut bei leichten Sonnenbränden zum Einsatz kommen können, zum Beispiel kühlende, abschwellend wirkende Masken. Grund-sätzlich sollten Sie bei einem leichten Sonnenbrand darauf achten, der Haut genug Feuchtigkeit zuzuführen, da diese ihr durch die Sonnenstrahlung entzogen wurde. Spezielle After-Sun-Lotionen verschaffen hier Abhilfe und füllen die Feuchtigkeitsdepots der Hautzellen wieder auf. Wen die Sonne schlimmer erwischt hat (mit Blasenbildung, Kopfschmerzen und/oder Übelkeit), der sollte sofort einen Arzt aufsuchen.Generell gilt bei jeder Art von Sonnenbrand: Gönnen Sie Ihrer Haut Ruhe und bleiben Sie zunächst im Schatten, bis die Rötung vollständig abgeklungen ist.

LÖSCHEXPERTEN VON AVÈNE:

BODY Feuchtigkeitsspendender Balsam, Repair­Lotion,

Antirougeurs CALM Beruhigende Maske,

Avène Thermalwasserspray

28 29

Bilderrätsel: Am Strand findet sich so einiges. Fällt dir auf, welche 7 Dinge

im unteren Bild verändert wurden?

Warum ist ein ausreichender Schutz vor der Sonne so wichtig?

Sonnenlicht macht glücklich und ist in einem gewissen Maß sogar gesund, denn es stärkt deine Knochen und hilft dir, Krank-heiten abzuwehren. Da die Sonne aber auch einige Risiken birgt, solltest du deinen Körper und vor allem deine Haut immer gut schützen, damit du keinen Sonnenbrand bekommst – der schmerzt nämlich nicht nur, sondern kann später auch schlim-mere Folgen haben.

So schützt du dich richtig:

Sonnenregel Nr. 1: Viel hilft viel!Das bedeutet: cremen, cremen, cremen. Trage vor dem Raus-gehen genügend Sonnencreme auf und creme zwischendurch immer wieder nach. Wie viel du genau brauchst, zeigt dir das Schaubild auf der nächsten Seite.

Sonnenregel Nr. 2: Wasserratten aufgepasst!Denk daran, dich wieder neu einzucremen, nachdem du im Wasser warst.

Sonnenregel Nr. 3: Mittagspause ist Sonnenpause!Von 12 bis 16 Uhr ist die Sonnenstrahlung am stärksten. Deshalb solltest du dir in dieser Zeit eine Pause von der Sonne gönnen und lieber im Schatten spielen.

Sonnenregel Nr. 4: Ein Hut steht dir gut!Dein Kopf erhitzt sich in der Sonne besonders schnell, Gesicht, Nacken und Ohren reagieren zudem empfindlich auf die Son-nenstrahlung. Deshalb solltest du im Sommer immer einen Hut oder ein Cap tragen – am besten mit breiter Krempe!

Sonnenregel Nr. 5: Trinken ist wichtig!Wenn es warm ist und du schwitzt, braucht dein Körper beson-ders viel Wasser.

Sonnenregel Nr. 6: Schatteninseln suchen!Haltet euch beim Spielen am besten im Schatten auf. Auch unter großen, dichten Sonnenschirmen lassen sich tolle Sandbur-gen bauen.

Sonnenregel Nr. 7: Weitersagen!Gib diese Sonnenregeln an deine Familie und Freunde weiter.

Hurra, der ist da! Endlich wieder baden, Sandburgen bauen und so viel Zeit wie

möglich im Freien verbringen! Bei dem ganzen Spaß solltet ihr allerdings eine wichtige Sache nicht vergessen: den

Sonnenschutz. Worauf ihr achten müsst und wie ihr euch am besten schützen könnt, zeigen wir euch hier.

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Aufgepasst: So cremst du dich richtig ein!

Rechne etwa 30 Milliliter Sonnencreme für den

ganzen Körper, das sind circa vier Esslöffel

voll. Damit dir das Ganze einfacher fällt, haben

wir den Körper in 11 Zonen eingeteilt. An Stellen,

die schwierig zu erreichen sind, kannst du ein­

fach deine Eltern oder Freunde um Hilfe bitten.

* Wenn du weniger aufträgst, reduziert sich auch dein Sonnenschutz!

Stick: 7­mal über die zu schützende Haut fahren

(für empfindliche Hautpartien)

Creme: 1 Fingerlänge für Zone 1,

jeweils 2 Fingerlängen für Zone

2 bis 11*

Spray: 3 Sprühstöße für

Zone 1, jeweils 6 Sprühstöße

für Zone 2 bis 11*

Auch deine Augen brauchen einen

Schutz vor der Sonne. Achte darauf, dass

deine Sonnenbrille die Kennzeichnung

UV­400 trägt, dadurch werden 99 Prozent

der UV­Strahlung abgeblockt.

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StrandfeinDürfen wir vorstellen: unsere liebsten

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göttin mit gold-schimmerndem Bronze-Teint verwandeln!

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Villa d’Assia, über niche­beauty.com, 45 €

Alle Produkte von Avène und Couvrance sind in Ihrer Apotheke erhältlich,

René Furterer in ausgewählten Apotheken.

Zwei auf einen Streich Wer auch am Strand für einen eben-mäßigen Teint sorgen möchte, verwendet anstatt normalem Make-up einfach eine getönte Sonnencreme. Diese kaschiert kleine Unregelmäßigkeiten, ebnet das Hautbild und gewährleistet vor allem einen sehr hohen Schutz vor UV-Strah-

lung. Besser geht’s nicht!

PASSENDE PRODUKTE VON AVÈNE:

Getönte Sonnencreme SPF 50+

Getöntes Sonnenfluid SPF 50+

Kompaktsonnencreme SPF 50

(erhältlich in Sand und Gold)

Kleiner TausendsassaDas Mosaik-Puder Bronze vereint viele praktische Funktionen in einem handli-chen Spiegeldöschen: Es mattiert den Teint, dient als Bronzer für die Wangen und die dunkleren Nuancen können sogar als Lidschatten verwendet werden. Unser Lieblings-Allrounder für die Strandtasche.

Smarter StickDefinierte Augenbrauen verleihen unse-rem Gesicht einen ausdrucksstarken Rahmen – gerade wenn man am Strand mal auf Mascara verzichtet. Perfekt geeignet ist dafür der handliche Augen-brauen-Korrekturstift von Couvrance (erhältlich in Hell- und Dunkelbraun). Einfach die Härchen in Wuchsrichtung nachzeichnen. Pst: Der Stift lässt sich

auch als Kajal verwenden.

Übrigens: Wie Sie Haut und Haar nach der Sonne richtig pflegen,

verraten wir Ihnen ab Seite 38.

Tipps und Tricks fürs

Strand-Make-up

So kommen Sie gepflegt

durch den Sommer

SonnenschutzDie von der Sonne ausgehende UV- Strahlung greift nicht nur unsere Haut, sondern auch die Lipidschicht an, die unser Haar wie ein natürlicher Schutz-schild umgibt. Salz- und Chlorwasser setzen ihr zusätzlich zu. Achten Sie des-halb darauf, Ihr Haar so wenig wie mög-lich dem direkten Sonnenlicht auszu-setzen. Eine stylishe Lösung bieten, neben einem Sonnenschirm, Accessoires wie Strohhüte, Caps oder Bandanas. Es gibt auch spezielle Leave-in-Produkte (ohne Auswaschen), die einen UV-Schutz ent-halten, wie etwa das OKARA COLOR Farbschutz-Spray von René Furterer. Einfach morgens, bevor Sie zum Strand gehen, auf das Haar sprühen und tagsüber

immer mal wieder auffrischen.

Damit Sie nicht Ihr grünes Wunder erleben

Die Sonnenstrahlung begünstigt auch das Ausbleichen der Farbpigmente von coloriertem und blondiertem Haar. Häufiges Baden und Schwimmen ver-stärkt den Effekt zusätzlich. Bei blon-diertem Haar kann es außerdem durch Chlorwasser zu einer grünlichen Farb-veränderung kommen. Aus diesem Grund gilt: Versuchen Sie nach jedem Gang ins Wasser (ganz egal ob Meer oder Pool) Ihr Haar mit Leitungswasser auszuwaschen.

Beach Holiday Babe Hair Guide

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„Ich bin absolut begeistert! Der erste Sommer ohne Sonnenallergie – meine empfindliche Haut verträgt das Sonnenfluid perfekt. Es hin-terlässt ein tolles Hautgefühl, lässt sich prima verteilen, fettet oder klebt nicht und zieht dazu noch schnell ein. Ich kann es mit gutem Gewissen weiterempfehlen.“

Renate Z.

„Ein Produkt, das hält, was es verspricht: Es fettet oder klebt nicht und hinterlässt keine weiße Schicht wie andere Cremes mit hohem Licht-schutzfaktor. Dadurch kann man es ideal unter dem täglichen Make-up tragen. Selbst wenn ich mehrere Stunden der Sonne ausge-setzt war, strahlt meine Haut – kein Sonnenbrand in Sicht. Wirklich prima!“

Sandra D.

„Wir sind uns einig: Das Fluid ist perfekt. Der mattierende Effekt war mir neu und hat uns besonders gut gefallen. Endlich haben wir einen Sonnenschutz gefunden, der sich ideal für das Gesicht eignet: Er klebt nicht, zieht sofort ein und ist dazu sehr hautverträglich.“

Christa S.

„Toll! Toll! Toll! Es fettet nicht, zieht schnell ein und meine Haut fängt nicht an zu schwitzen, weil die Pflege zu reichhaltig ist. Das kommt nicht so oft vor, deshalb freue ich mich umso mehr!“

Monique L.

J'aime Sonnenfluid SPF 50+ ohne Duftstoffe

Womit hat Sie dieses Avène Produkt überzeugt und weshalb empfehlen Sie es Ihren Lieben (und unseren Lesern) weiter?

Das wollten wir wissen und haben uns in der Avène Community umgehört. Hier kommen die

schönsten Antworten.

SKIN PROTECT, OCEAN RESPECT

Nachhaltigkeit, Umweltschutz und Gesundheit gehören längst zu den wichtigen Themen unseres täglichen Lebens.

Insbesondere die Ozeane und alles Leben in ihnen haben Schutz nötig. Jeder Einzelne von uns kann schon durch

kleine Dinge dazu beitragen. Auch Eau Thermale Avène liegt ein respektvoller Umgang mit der Natur am Herzen.

Die Kampagne SKIN PROTECT, OCEAN RESPECT stellt, neben innovativem Sonnenschutz, genau dies in den Fokus.

U nsere Haut vor der gefährlichen und gesundheits-schädlichen UV-Strahlung der Sonne zu schützen, ist einer der wichtigsten Punkte, die es im Urlaub

zu beachten gilt. Dabei sollte die Fürsorge für unseren Körper aber nicht auf Kosten der Umwelt gehen: Tatsächlich landen nach Angaben der US-amerikanischen Meeresbehörde NOAA jedes Jahr bis zu 6 000 Tonnen Sonnenschutzmittel weltweit in den hochsensiblen Ökosystemen von Korallenriffen. Auch die deutsche Stiftung Warentest hat sich bereits vor zwei Jahren bei ihrer alljährlichen Bewertung von Sonnenschutzprodukten dazu entschieden, der Umwelt zuliebe Punkte abzuziehen, wenn die Produkte bereits nach zweimal 20 Minuten in Pool oder Meer zur Hälfte im Wasser treiben.

Chemische UV­Filter tragen in hohem Maße zum Korallensterben bei Dass teilweise abgespülte Cremes oder Lotionen nicht mehr den versprochenen Hautschutz gewährleisten können, ist ein-leuchtend. Zudem stellen diese Reste aber zugleich ein erheb-liches Problem für unsere Umwelt dar: Chemische UV-Filter wie Octinoxate oder Oxybenzone können nicht nur beim Menschen allergische Reaktionen hervorrufen, sie schädigen auch unsere Umwelt und vor allem unsere Meere, die immer-hin zwei Drittel unseres Planeten ausmachen, nachhaltig und tragen in hohem Maße zum Korallensterben bei. Die schädlichen Substanzen zerstören junge Zellen, was zur Korallenbleiche führt, also dazu, dass sich bunt schillernde Korallenriffe über die Jahre in tote

Mondlandschaften verwandeln. Um diesem Problem entge-genzuwirken, entschied sich der Pazifikstaat Palau 2018, als erstes Land der Welt mit einem Verbot bestimmter Sonnen-schutzmittel seine Korallenrif-fe zu schützen. Das Gesetz soll ab Januar 2020 in Kraft treten.

Bereits kleine Verände­rungen können Großes bewirkenAuch die Marke Eau Thermale Avène ist sich dieser Proble-matik bewusst. Deshalb rief der Mutterkonzern der Marke, Pierre Fabre, eine Initiative ins

Leben, die sich mit einem respektvollen Umgang mit der Umwelt beschäftigt. SKIN PROTECT, OCEAN RESPECT legt den Fokus auf das Bestreben, die Ozeane und alles Leben in ihnen stärker zu schützen. Für die Produkte der orangen Sonnenschutzlinie von Avène bedeutet dies, dass sich der Ver-wender nach wie vor auf einen sehr gut verträglichen, effekti-ven Schutz vor UV-A- und UV-B-Strahlen verlassen kann (SKIN PROTECT: Hautschutz). Gleichzeitig wurde aber auf Substanzen verzichtet, die als umweltschädlich gelten, wie Silikone, wasserlösliche Lichtschutzfilter, Wollwachs und das Konservierungsmittel Butylparaben (OCEAN RESPECT: Respekt vor dem Ozean). Mit diesen Maßnahmen ist es Avène gelungen, den eigenen ökologischen Fußabdruck Stück für Stück zu minimieren. Im Klartext bedeutet das: Die biologische Abbaubarkeit hat sich verbessert, was einen wichtigen Schritt zum Schutz der Natur darstellt. Zusätzlich arbeitet der Pierre Fabre Konzern seit 2016 mit der Organisation „PUR Projet“ zusammen, die sich um den Wieder-aufbau der Korallenriffe in Indonesien kümmert. Die Riffe, von denen in den vergangenen 30 Jahren bereits 27 Prozent zerstört wurden, sind ein wichtiges Meeresökosystem und Heimat für zahlreiche Pflanzen und Tiere, die durch die Ver-nichtung ihres Lebensraums auszusterben drohen.

Die Initiative SKIN PROTECT, OCEAN RESPECT macht deutlich, dass gut geschützte Haut und ein respektvoller

Umgang mit der Natur durchaus miteinander verknüpft sein können. Gemeinsam der Verschmutzung der Meere entgegenzutreten muss also keine Vision bleiben!

Sylvia W.

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À table!

ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN

Für das Zitronenhühnchen:

• 1 l Hühnerbrühe

• 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten

• 4 Zweige Thymian

• 1 TL schwarze Pfefferkörner

• 4 Bio­Hühnerbrustfilets

Für das Zitronendressing:

• 2 EL fein abgeriebene Schale

einer unbehandelten Zitrone

• 1/2 TL Zucker

• 3 EL Zitronensaft

• 2 EL Olivenöl

• Meersalz

Für den Salat:

• 4 Tomaten (grün, gelb und rot),

in dicke Scheiben geschnitten

• 2 große Kugeln Büffelmozzarella,

halbiert

• 1 Bund Minze

• 150 g Rucola, in Streifen geschnitten

ZUBEREITUNG

Für das Zitronenhühnchen Brühe, Zitronenscheiben, Thymianblättchen und Pfefferkörner bei starker Hitze in einer tiefen Pfanne zum Kochen bringen. Hühnerbrustfilets dazugeben und 3 min kochen. Herd ausschal-ten und Pfanne zugedeckt an der Wärme mindestens 10 min stehen lassen, bis das Fleisch durchgegart ist.

Für das Dressing alle Zutaten verrühren und beiseitestellen. Tomaten, Mozzarella und Minzblätter auf den Tellern verteilen. Hühnerbrust-filets aufschneiden, mit dem Rucola vermischen und auf Tomaten und Mozzarella anrichten. Mit dem Dressing beträufeln.

Die Erfrischung aus Italien schlechthin! Für die Zubereitung alle Zutaten verrühren, in einen flachen Metallbehälter füllen und im Tiefkühler durchfrieren lassen. Vor dem Servieren die Oberfläche des Eises mit einer Gabel durchrühren.

LATTE­GRANITA

ZUTATEN FÜR 4­6 PORTIONEN

• 500 ml Milch

• 80 ml abgekühlter starker Espresso

• 60 ml heller Agavendicksaft

HONIGMELONEN­GRANITA

ZUTATEN FÜR 4­6 PORTIONEN

• 500 ml frischer Honigmelonensaft

• 60 ml heller Agavendicksaft

HIMBEER­GRANITA

ZUTATEN FÜR 4­6 PORTIONEN

• 300 g frische Himbeeren oder

aufgetaute Tiefkühl­Himbeeren

• 500 ml Wasser

• 60 ml heller Agavendicksaft

TIPP: Pürieren Sie die Himbeeren

mit dem Wasser und streichen Sie

das Püree durch ein feines Sieb.

Zitronenhühnchen auf Tomatensalat

Granita

„So schmeckt der Sommer“ lautet unser Motto. Wir zeigen Ihnen, wie Sie aus frischen,

saisonalen Zutaten leckere und leichte Köstlich-keiten zaubern, ohne viel Zeit in der Küche

verbringen zu müssen. Bon appétit!

ERFRISCHENDE SOMMERKÜCHE

Sie sind auf den Geschmack gekommen? Dann schauen Sie doch mal in das inspirierende

Kochbuch „Frisch und leicht. 180 schnelle, schlanke Rezepte für die perfekte Balance“ von Donna Hay, aus dem wir diese Rezepte haben

(erhältlich über at­verlag.ch, 26,90 €).

BUCHTIPP

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Runter mit Sand, Schweiß und Sonnencreme… lautet das Motto. Los geht’s mit der Gesichtsreini-gung, denn diese ist wichtig – auch wenn Sie nicht geschminkt waren. Eine Express-Lösung bieten das cremige 3-in-1 Reinigungsfluid oder die Mizellen Reinigungslotion von Avène. Sie reinigen zuverlässig und müssen nicht einmal mit Wasser abgespült wer-den. Zusätzlich beruhigen beide Produkte die sonnen-gestresste Haut dank eines hohen Anteils an Avène Thermalwasser. Wer sich bei der Gesichtsreinigung lieber mit Wasser wäscht, verwendet den Mattierenden Reinigungsschaum. Weiter geht’s unter der Dusche: Achten Sie hier darauf, ein Produkt zu verwenden, das sanft reinigt und die Haut nicht noch zusätzlich austrocknet. Wir empfehlen das Milde Duschgel, das einen beruhigenden Aktiv-stoff-Komplex aus Avène Thermalwasser und drei wertvollen pflanzlichen Ölen (Shea, Leindotter, Färber-distel) enthält.

Feuchtigkeits­Boost für die HaareNach einem sonnigen Strandtag sehnen sich auch unsere Haare nach einer Extraportion Feuchtigkeit. Unser Favorit: die KARITÉ HYDRA Serie von René Furterer, bestehend aus einem Shampoo, einer Maske und einer Haartagescreme. Die Produkte nähren das Haar intensiv und füllen die über den Tag beanspruch-ten Feuchtigkeitsdepots wieder auf.

MaskenzeitWer Zeit hat (und vielleicht ein bisschen zu viel in der Sonne war), gönnt seiner Haut jetzt noch eine beruhi-gende, feuchtigkeitsspendende Maske. Hier bietet sich die Tolérance Extrême Maske an: Sie enthält pflegende Karitébutter und Färberdistelöl sowie 62 Prozent beruhigendes Avène Thermalwasser. Das Besondere an diesem Produkt: Es besteht lediglich aus sieben wesentlichen, auf den Aufbau der Haut abgestimmten Inhaltsstoffen und kommt ganz ohne Konservierungs-stoffe aus. Die perfekte After-Sun-Zusatzpflege für empfindliche Hauttypen. EXTRATIPP: Lagern Sie die Maske im Kühlschrank,

das macht die Anwendung noch angenehmer!

Beruhigt und belebt: das Avène ThermalwassersprayDurch den extrem feinen Sprühnebel sorgt das

Spray nach der Reinigung oder nach zu viel Sonne für einen beruhigenden, reizlindernden Frischekick.

I m Sommer hat unsere Haut richtig Durst! Der Grund dafür: Hitze, trockene Luft, Sonnen-strahlung und vermehrtes Schwitzen entzie-

hen ihr besonders viel Feuchtigkeit und hinterlassen oftmals ein unangenehmes Spannungs- und Trocken-heitsgefühl sowie ein paar Knitterfältchen mehr im Gesicht. Deshalb ist es gerade nach einem Tag am Strand oder im Freibad besonders wichtig, sich ent-sprechend zu pflegen und der Haut zurückzugeben, was sie den Tag über verloren hat – nämlich Feuchtig-keit. Gönnen Sie sich deshalb ein erfrischendes Après-Soleil-Beauty-Programm, bevor Sie in den lau-schigen Sommerabend starten.

APRÈS-SOLEIL-RITUALESo pflegen Sie Haut & Haar nach dem Sonnenbaden

Wer von gereizter, juckender Kopf­ haut geplagt wird, greift zum ASTERA FRESH

Beruhigend–frischen Shampoo von René Furterer.

Jetzt werden die Feuchtigkeits­ depots aufgeladenVerwöhnen Sie Ihre Haut nach dem Duschen mit einer geeigneten Pflege, wie der Repair-Lotion von Avène: Die erfrischend-kühlende und beru-higende Wirkung der leichten Gel-Lotion ist per-fekt geeignet für empfindliche, sonnengestresste Haut, die spannt, juckt und brennt. Durch die hohe Konzentration an Avène Thermalwasser und Glycerin wirkt die Repair-Lotion extrem feuchtig-keitsspendend, was die Sommerbräune länger erhält und lästiges Schälen der Haut verringert. Das Beste: Die Lotion ist sowohl für das Gesicht als auch für den Körper geeignet. Ein echtes All-in-one-Produkt also! Auch der BODY Feuchtigkeitsspendende Balsam ist genau richtig, um die Feuchtigkeitsdepots auf-zuladen. Er sorgt für eine intensive und bis zu 24 Stunden anhaltende Feuchtigkeitsversorgung und hinterlässt ein geschmeidiges Hautgefühl – ohne zu fetten.

Tipp

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Avène Online

GESICHT GESICHT & KÖRPER

Mischhaut/Akne/ Mallorca-Akne

Normale Haut/ Trockene Haut

Spezielle Zonen (Lippen, Ohren, Nase, Stirn)

SEHR HOHER SONNENSCHUTZ (SPF 50+)• Sonnenfluid SPF 50+

mit Duftstoffen• Sonnenfluid SPF 50+

ohne Duftstoffe• Getöntes Sonnenfluid

SPF 50+• Réflexe Solaire SPF 50+• Cleanance Sonne SPF 50+

• Anti-Aging-Sonnenschutz 50+• Sonnencreme SPF 50+

mit Duftstoffen• Sonnencreme SPF 50+

ohne Duftstoffe• Getönte Sonnencreme

SPF 50+• B-Protect SPF 50+

• Sonnenstick für empfindliche Hautpartien SPF 50+

• Sonnenmilch SPF 50+• Sonnenspray SPF 50+

HOHER SONNENSCHUTZ (SPF 30)• Cleanance Sonne SPF 30 • Sonnencreme SPF 30

• Getönte Sonnencreme SPF 30

• Lippen-Sonnenstick SPF 30 • Sonnenspray SPF 30 • Sonnenmilch SPF 30• Schützendes Sonnenöl-

Spray SPF 30

FÜR KINDER – OHNE DUFTSTOFFE• Réflexe Solaire für Babys & Kinder ab 6 Monate SPF 50+ • Kinder-Sonnenspray ab 3 Jahre SPF 50+• Kinder-Sonnenmilch ab 3 Jahre SPF 50+

FÜR UNTERWEGS (ORANGE SONNENSCHUTZLINIE) FÜR UNTERWEGS (WEISSE SONNENSCHUTZLINIE)• Sonnenspray SPF 50+• Lippen-Sonnenstick SPF 30• Sonnenstick für empfindliche Hautpartien SPF 50+• Réflexe Solaire SPF 50+• Réflexe Solaire für Babys & Kinder ab 6 Monate SPF 50+

• Kompaktsonnencreme Sand SPF 50• Kompaktsonnencreme Gold SPF 50• Mineralisches Sonnenfluid SPF 50+• Mineralisches Sonnenfluid getönt SPF 50+

Unbeschwerte Sonnenfreudefür die ganze Familie

Orange Linie

Für die Bedürfnisse der ganzen Familie hat Avène die orange Sonnen-schutzlinie entwickelt. Die Produkte enthalten einen hocheffektiven Breitbandschutz sowie einen Tiefenzellschutz, der die Haut vor UV-Schäden bewahrt. Zudem wird die Haut intensiv gepflegt. Alle Produkte der orangen Sonnenschutzlinie sind wasserfest*. Individuelle Formulierungen und Höhe des Lichtschutzfaktors ermöglichen jedem Hauttyp den optimalen Sonnenschutz.

BestsellerWie Sie Ihren passenden Sonnenschutz auswählen, erfahren Sie unter avene.de

Was gibt’s Neues in 2019?In diesem Jahr haben die Sonnenschutzprodukte der orangen Linie mit sehr hohem Lichtschutzfaktor für Körper und Gesicht ein Upgrade erhalten: Die Sonnenmilch SPF 50+, das Sonnenspray SPF 50+, das Kinder-Sonnenspray SPF 50+ und die Kinder-Sonnenmilch SPF 50+ besitzen nun einen neuen Antioxidativ-Komplex, bestehend aus der photostabilen Vitamin-E-Vorstufe Pro- Tocopherol® und Thialidine (Vorstufe der Aminosäure Taurin). Dieser neutralisiert freie Radikale in der Haut sofort (Thialidine) sowie auch langfristig (Pro-Tocopherol®), was den Zellschutz erhöht. Das wirksame Sunsitive Protection® Filtersystem deckt das gesamte Spektrum von UV-A- und UV-B-Strahlen ab. Der perfekte Allround-Schutz für die ganze Familie! Zusätzlich wurden das Sonnenspray SPF 50+ sowie die Sonnenmilch SPF 50+ mit einer Hydra-Protection- Textur (Anti-Trockenheits-Formulierung) ausgestattet, die die von der Sonne ausgetrocknete Haut inten-siv mit Feuchtigkeit versorgt. Das Kinder-Sonnenspray SPF 50+ und die Kinder-Sonnenmilch SPF 50+ wurden um die innovative SWOP®-Technologie ergänzt: Vor dem Auftragen handelt es sich um eine Öl-in-Wasser-Emulsion, was das Auftragen und Vercremen erleichtert. Nach der Anwendung verwandeln sich Spray und Milch in eine Wasser-in-Öl-Emulsion. Sie hinterlässt einen langanhaltenden Schutzfilm auf der Haut, der intensiv vor äußeren Einflüssen schützt und sehr wasserfest ist. Perfekt für kleine Wasserratten!

Zusätzlich gibt es zwei komplett neue Sonnenschutz-Produkte: Das Schützende Sonnenöl-Spray SPF 30 ist der ideale Sonnenschutz für den Körper. Was uns daran besonders gefällt? Es lässt sich sehr leicht auftragen und hinterlässt ein transparentes Finish und nicht, wie man meinen könnte, einen glänzenden Film auf der Haut. B-Protect SPF 50+ ist das Must-have für einen Alltags-Allround-Schutz – vor allem für Frauen, die im urbanen Raum leben, wo die Luftverschmutzung ein aktuelles Thema ist. Die seidige Creme vereint mehrere Funktionen: einen sehr hohen UV-A- und UV-B-Schutz, einen Antioxidativ-Komplex, der vor freien Radikalen schützt (denn diese lassen uns schneller altern!), einen klinisch bewiesenen Anti-Pollution-Schutz sowie eine Verschönerung des Teints. Letztere entsteht durch eine völlig neue Technologie: Beim Auftragen ist B-Protect SPF 50+ ungetönt. Sobald das Produkt jedoch mit den Fingern in die Haut einmassiert wird, werden Farbpigmente aus Mikrokapseln freigesetzt, die dem Teint einen getönten, strahlenden Glow schenken.

Eine weitere Neuerung: Das Kinder-Sonnenspray SPF 50+, das Sonnenspray SPF 50+ sowie das Sonnenspray SPF 30 finden Sie ab sofort in neuen Pumpspray-Flakons. Diese sind mit der praktischen Open/Stop-Technologie ausgestattet. Die Verschlusskappe wurde, der Umwelt zuliebe, eingespart.

* B­Protect SPF 50+ nicht wasserfest.

Sonne im Herzen, Schutz auf der Haut

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ERGÄNZENDE PFLEGE• Feuchtigkeitsspendender Selbstbräuner• Repair-Lotion (200 ml & 400 ml)

Ergänzende Pflege

Medizinischer Sonnenschutz

Auch in der warmen Jahreszeit ist eine angemessene Pflege unumgänglich. Die Repair-Lotion restrukturiert die Haut nach dem Sonnenbaden und hilft Ihnen, die Sommerbräune länger zu bewahren. Der Feuchtigkeitsspendende Selbstbräuner sorgt für eine natürliche Bräune – ganz ohne Sonne.

Dieses einzigartige Medizinprodukt von Eau Thermale Avène wurde speziell zur Vorbeugung von aktinischer Keratose, Hautkrebs (außer Melanom) und lichtbedingter Hautalterung entwickelt. Die leichte, nicht fettende Textur zieht sofort in die Haut ein und schützt besonders sonnenexponierte Stellen wie Gesicht, Hals, unbehaarte Kopfhaut, Dekolleté, Unterarme und Handrücken vor schädigenden UV-Strahlen.

Sanfter SonnenschutzDie weiße Sonnenschutzlinie ist ein rein mineralischer UV-Schutz und eignet sich daher besonders gut für Kleinkinder, Allergiker, Neuro dermitiker und alle, die auf chemische Lichtschutzfilter verzichten möchten. Die Produkte enthalten keine Duft-stoffe und sind sehr wasserfest*. Als erste rein mineralische Sonnenschutzlinie ver-fügt die weiße Avène Linie über einen sehr hohen Breitbandschutz und garantiert somit einen extrem sicheren UV-A-Schutz, der bislang ausschließlich durch chemi-sche Filter erreicht werden konnte.

* Kompaktsonnencremes nur wasserfest

GESICHT GESICHT & KÖRPERSEHR HOHER SONNENSCHUTZ (SPF 50+)• Mineralische Sonnencreme SPF 50+• Mineralisches Sonnenfluid SPF 50+ • Mineralisches Sonnenfluid getönt SPF 50+

• Mineralische Sonnenmilch SPF 50+

HOHER SONNENSCHUTZ (SPF 50)• Kompaktsonnencreme Sand SPF 50• Kompaktsonnencreme Gold SPF 50

Weiße Linie (mineralischer Schutz – ohne chemische Filter) IMPRESSUMHerausgeber: Pierre Fabre Dermo­Kosmetik GmbH, verantwortlich: Sandra Kaltenbach, Jechtinger Straße 13, 79111 Freiburg, Tel. 0800 7050600, www. avene.de Redaktion (mfk): Michelle Lang, Miriam Chalabi, Katrin Schlotterhose Verlag: mfk corporate publishing GmbH, Prinz­Christians­Weg 1, 64287 Darmstadt, Tel. 030 27875709, avene@mfk­publishing.com, www.mfk­publishing.com V.i.S.d.P.: mfk corporate publishing GmbH Fotos: Agentur V: 16 Longsleeve & Hose, 17 Sonnenbrille & Rock; Anita Hass: 6 Armband; Avène: 2 Bach, Orteingang, Löwenkopf, Pierre Fabre, 6 Sonnenöl­Spray, 8 Produkt, 12 Produkte, 15 Produkte, 20 Produkt, 21 Strandtasche, 26 Produkte, 27 Produkt, 28 Avène, 29 Instagram­Profil & Post, 32 Augenbrauen­ Korrekturstift, Mosaik­Puder, Mascara, Selbstbräuner, 34 Logo, 35 Produkt & Strandbild, 40 Grafik 41 Produkte, 42 Produkte; Biarritz Tourisme: 24 Strand Biarritz; Bold: 25 Margova Creolen; C. Seher PR: 25 Sonnenbrille; Crea­tive Market: 7, 10, 11, 26, 28, 35 Illustrationen; Ducray: 28 Produkt; Farfetch: 24 Duskii Badeanzug; Frenchwords: 29 Instagram­Profil & Post; Getty Images/ Elena Kuzovkova: 8 Beine/ Stock RF: 15 Reinigung/ Victor Virgile: 16/17 Laufsteg Ulla Johnson/ Pascal Le Segretain: 17 Runway Valentino/ Shin Suzuki: 39 Duschen; Goldiger Schlüssel: 7 Schwimmsack; Hakuma: 25 Matcha Drink; Hanna Schumi: 29 Instagram­Profil & Post Foxycheeks; Hello Lovebrands: 6 casa nata; iStock: 6 Schallplatte, 24 Playa Es Trenc, 28 Rasieren; Lena Hoschek: 16 Laufsteg; Mermaidlove808: 29 Instagram­Profil & Post; mfk: 2 Sonnenschutzprodukte, 3, 7 Michelle Lang, 9 Illustrationen, 18­20 Hautscreening, 22­23, 30­31, 38­39 Product­Shots, 43; Minimarkt: 25 Armband & Korb; Mrs Politely: 32 Kamm, Duft & Lidschatten über Niche Beauty; Mytheresa: 7 Sandalen, 17 Tasche & Kleid, 24 Hut, 5 & 24 Missoni Bade­anzug; Pernille Teisbaeck: 29 Instagram­Profil & Post; Ponderosa Beach: 7 Strandbild; Press Factory: 5 & 25 Havaianas; René Furterer: 32 Trockenshampoo; Rikiki: 25 Tasche; Sabé Masson: 25 Soft Perfume; Scorpios: 24 Strand Scorpios; Silk Relations: 16 Jumpsuit, 24 Kleid, Bikini, 25 Kopfhörer, Bluse; Steffen Roth: 11 Katrin Schlotter­hose; Stocksy/ Maja Topcagic: 1/ Sean Locke: 4 & 13 Sonnenbaden, 26 Eincremen/ Javier Pardina: 12 Bade­anzüge/ Lumina: 14, 27, 5 & 32/33 Beach Beauty; Surf­dome: 24 Surfbrett; Tal Spiegel: 29 Instagram­Profil & Post Desserted in Paris; Unsplash/ Michal Grosicky: 4 Kirschen/ Julien Lanoy: 5 Boote/ Ishan Seefromthesky: 34 Ozean; Uslu Airlines: 7 Nagellack; Westwing: 25 Schwimmring; William Meppem, AT Verlag: 36, 37; Zucker: 25 Buch über amazon.de Gestaltung (mfk): Anna Berge Druck: Mayr Miesbach GmbH, Am Windfeld 15, 83714 Miesbach. Nachdruck, Aufnahme in Online­ Dienste und Internet sowie Vervielfältigung auf Datenträger wie CD­ROM, DVD­ROM etc. nur nach vor­heriger schriftlicher Zustimmung des Verlags. Für unverlangte Einsendungen keine Gewähr. Irrtümer und Druckfehler vorbehalten.

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