Sportpraxis und Vereinsmanagement - Hamburger Sportbund€¦ · Vereinsmanager*innen-B-Ausbildung...

Bildungsprogramm 2020Sportpraxis und Vereinsmanagement

Bildung im

Doppelpack!

Gemeinsam

mit dem

Bildungsprogramm

der Hamburger

Sportjugend

Mit Gesamtübersicht

aller Bildungsangebote

von HSB, HSJ und VTF!

ImpreSSum

Herausgeber: Hamburger Sportbund e.V. Schäferkampsallee 1, 20357 Hamburg www.hamburger-sportbund.de [email protected]

Konzept, Text und Redaktion: Cornelia Stampnik, Inken Junge, Andreas Ohlrogge

Fotos: Adobe Stock, Witters

Gestaltung: Agentur PART:M

Auflage: 2.000 · Hamburg, im November 2019

Das vorliegende Bildungsprogramm beinhaltet Aus- und Fortbildungen aus den Bereichen Sport-praxis und Vereinsmanagement, die sowohl ÜL und Trainer*innen als auch ehren- und haupt-amtlich Tätige in Vereinsführung und -management ansprechen. Die VM-Angebote finden Sie ab Seite 30. Auch dieses Jahr sind die Bildungsprogramme von HSB und Sportjugend wieder in einem Heft zusammengefasst.

Der Hamburger Sportbund (HSB), die Hamburger Sportjugend und der Verband für Turnen und Freizeit (VTF) haben eine Gesamtübersicht ihrer Bildungsprogramme erstellt, die Sie in der Heft-mitte finden.

Der HSB ist in der Bereitstellung sportartübergreifender Bildungsangebote für Mitarbeiter*innen in den Sportvereinen und -verbänden in Hamburg führender Anbieter. Mit diesen Angeboten unterstützt der HSB die Vereine und Verbände durch die Qualifizierung ihrer Mitarbeiter*innen. Zudem berät und unterstützt der HSB die Landesfachverbände bei der Planung und Durchführung von verbandlichen Aus- und Fortbildungen.

In 2020 wird der HSB wieder eine Übungsleiter*innen-C-Ausbildung (1. Lizenzstufe) sowie vier überfachliche Grundlehrgänge durchführen. Ebenso wird eine Vereinsmanager*innen-C- (1. Lizenzstufe) sowie eine Vereinsmanager*innen-B-Ausbildung (2. Lizenzstufe) angeboten. Diese Aus-bildungen sind mit dem offiziellen Button „DOSB Lizenzausbildung“ gekenn-zeichnet, da der HSB anerkannter Ausbildungsträger nach den „Rahmenricht-linien für Qualifizierung im Bereich des DOSB“ ist. Außerdem bietet das HSB-Bildungsprogramm viele interessante Fortbildungsangebote.

Sportartspezifische Lizenzausbildungen (Trainer*innen) werden von den Sportfachverbänden durchgeführt. Bezüglich der Verlängerung Ihrer sportartspezifischen Trainer-Lizenz sollten Sie mit dem entsprechenden Fachverband abklären, ob die von Ihnen ausgewählte Fortbildungsmaß-nahme aus dem HSB-Bildungsprogramm zur Verlängerung Ihrer Lizenz anerkannt wird (in der Regel ist das der Fall)!

Prävention sexualisierter GewaltDer HSB hat sich – gemeinsam mit den anderen Mitgliedsorganisationen des DOSB – verpflich-tet, Maßnahmen zur Prävention sexualisierter Gewalt im Sport in die Aus- und Fortbildungen aufzunehmen und die Lizenzausstellung sowie Lizenzverlängerung an die Unterzeichnung eines Ehrenkodex zum Schutz von Kindern und Jugendlichen im Sport zu koppeln (s. auch Seite 53).

Sie finden alle unsere Angebote auch auf unserer Homepage unter: www.hamburger-sportbund.de. Hier können Sie sich auch bequem und schnell online anmelden!

Wir laden ein!

Hamburger Fußball-VerbandDas Lehrreferat des HFV erreichen Sie wie folgt:Tel. 040/675 [email protected]

www.hfv.de

VTF – Verband für Turnen und Freizeit e.V.Das Lehrreferat des VTF erreichen Sie wie folgt:Tel. 040/419 [email protected]

www.gym-akademie.de

Landessportverband Schleswig-Holstein e.V.Das Bildungswerk erreichen Sie wie folgt:Tel. 0431/64 86 [email protected]

www.lsv-sh.de

unSere parTner

Sie haben Fragen? Wir sind für Sie da!

Inken JungeLizenzverwaltung und Seminarorganisation HSBTel: 040/41908-226Fax: 040/[email protected]

andreas OhlroggeBildungsreferent HSBTel: 040/[email protected]

Lennart Gössing Lehrgangsorganisation SportjugendTel: 040/[email protected]

Cornelia Stampnik,Jana WasserbergBildungsreferentinnen SportjugendTel: 040/41908-255 [email protected]@hamburger-sportjugend.de

2 Bildungsprogramm 2020

InHaLT

Veranstaltungsübersicht ................................................................ 4

1. HSB-Lizenzausbildungen und Qualifikationen ........................... 6

2. HSB-Fortbildungen Sportpraxis für ÜL und Trainer*innen .......... 9

3. HSB-aus- und Fortbildungen Vereinsmanagement .................. 30

4. aus- und Fortbildungen der HSB-Fachverbände ...................... 48

unsere referentinnen und referenten ......................................... 50

allgemeine Geschäfts- und Teilnahmebedingungen .................... 52

Informationen zur Lizenzverlängerung ....................................... 53

Alle Angebote des vorliegenden Programms tragen das Prüfsiegel des Vereins „Weiterbildung Hamburg e.V.“

3HamBurger sportBund

VERANSTALTUNGSÜBERSICHT

1. Lizenzausbildungen und QualifikationenSEMINAR-NR. DATUM VERANSTALTUNG SEITE

20VM 3.1.1 25.04. – 14.11.20 Vereinsmanager*in C-Ausbildung (1. Lizenzstufe) 31

20VM 3.1.2 Februar / März 2021 Vereinsmanager*in B-Ausbildung (2. Lizenzstufe) 31

20ÜL 1.1 08.02. – 29.11.20 DOSB-Übungsleiter*innen C-Lizenz Breitensport (1. Lizenzstufe) 6

20ÜL 1.2.1 18.01. – 26.01.20 Überfachlicher HSB-Grundlehrgang 7




20ÜL 1.3.1 08.02.20 Erste Hilfe im Sport 7




20ÜL 1.4 25.04.20 Sportabzeichenprüfer*innen-Lehrgang 7

2. Fortbildungen für Übungsleiter*innen und Trainer*innen20ÜL 2.1 22.02.20 Funktionelles Training der Schulter 9

20ÜL 2.2 22.02.20 Iliopsoas – einen wichtigen Muskel verstehen 9

20ÜL 2.3 23.02.20 Entspannung und Körperwahrnehmung 9

20ÜL 2.4 26.02.20 Wie werde ich Talenttrainer*in? Das Hamburger Talentprogramm 9

20ÜL 2.5 29.02.20 Lauf-ABC: Schulung eines ökonomischen Laufstils 10

20ÜL 2.6 01.03.20 Schnelligkeit durch Krafttraining zielgerichtet verbessern 10

20ÜL 2.7 20.03.20 „Fit für die Vielfalt“ Modul 1: Kultur, Migration und Identität 27

20ÜL 2.8 21.03.20 Koordinations- und Stabilisationstraining im Individual- und Teamsport 10

20ÜL 2.9 21.03.20 Taping – gewusst wie! 11

20ÜL 2.10 22.03.20 Einführung in die Sportmassage 11

20ÜL 2.11 25.03.20 Spiel und Sport mit dem Rollstuhl – Herausforderung oder Abenteuer? 29

20ÜL 2.12 27.03.20 „Fit für die Vielfalt“ Modul 2: Religiöse Vielfalt im Sportverein 27

20ÜL 2.13 30.03.20 Life Kinetik Schnupperkurs 11

20ÜL 2.14 03.04.20 „Fit für die Vielfalt“ Modul 3: Zusammenarbeit auf Augenhöhe – wie gelingt das? 27

20ÜL 2.15 04.04.20 Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement 11

20ÜL 2.16 05.04.20 Aufbauseminar (I) Beweglichkeit, Flexibilität und Mobilität 12

20ÜL 2.17 17.04.19 Einfache Sprache – Leichte Sprache: Damit jeder Sie gut verstehen kann! 28

20ÜL 2.18 18.04.20 Trainieren in Parks und an Fitnessgeräten 12

20ÜL 2.19 19.04.20 Aufbauseminar (II) Kraft & Stabilität 12

20ÜL 2.20 19.04.20 Beweglichkeit im Training und Alltag 13

20ÜL 2.21 25.04.20 Outdoorsport – entdecke den Bewegungsraum Stadt 13

20ÜL 2.22 25.04.20 Trainings- und Wettkampfplanung im Individualsport 13

20ÜL 2.23 26.04.20 Faszien – Übungen als Ergänzung zum Training verschiedener Sportarten 14

20ÜL 2.24 29.04.20 Medikamentenmissbrauch im Breiten- und Freizeitsport 14

20ÜL 2.25 06.05.20 Inklusion im Sportverein gestalten und leben – aber wie? 29

20ÜL 2.26 09.05.20 Neue Spiele für das Aufwärmen (I) 14

20ÜL 2.27 09.05.20 In Balance – Bewegung im Park 15

20ÜL 2.28 10.05.20 Aufbauseminar (III) Ausdauertraining 15

20ÜL 2.29 06.06.20 Neue Spiele für das Aufwärmen (II) 15

20ÜL 2.30 06.06.20 Outdoor Bootcamp Training 16

20ÜL 2.31 06. + 19.06.20 Vielfalt leben – Toleranz zeigen. Diversity im Sportverein 28

20ÜL 2.32 07.06.20 Darf´s ein bisschen mehr sein? Individuelle Belastungsdosierung im Training mit Hochaltrigen 16



S P O R T P R A X I S

SEMINAR-NR. DATUM VERANSTALTUNG SEITE

20ÜL 2.33 13.06.20 Rücken fit – Übungen für das Training in allen Sportarten 16

20ÜL 2.34 14.06.20 Aufbauseminar (IV) Schnelligkeit & Gewandtheit 17

20ÜL 2.35 20.06.20 Inklusive Sportgruppen – Anregungen, Tipps und Praxisbeispiele 29

20ÜL 2.36 08.08.20 Die richtige Ernährung für Breiten- und Leistungssportler*innen 17

20ÜL 2.37 23.08.20 Kraftausdauer-Kettlebell, Sand- und Aquabag 17

20ÜL 2.38 05.09.20 Rücken und Bauch – eine Einheit, zusammen trainieren 18

20ÜL 2.39 06.09.20 Aktiv und fit 60plus – viel Spaß mit Musik 18

20ÜL 2.40 06.09.20 Ernährung und Entzündung – Zusammenhänge und Empfehlungen 18

20ÜL 2.41 12.09.20 Zielorientiert Training gestalten 18

20ÜL 2.42 12.09.20 Einführung in die Sportmassage 11

20ÜL 2.43 12. + 13.09.20 Intensiv-Seminar „Fit für die Vielfalt“ 28

20ÜL 2.44 16.09.20 Spiel und Sport mit dem Rollstuhl – Herausforderung oder Abenteuer? 29

20ÜL 2.45 19.09.20 Sinnvolle Nahrungsergänzung im Sport 19

20ÜL 2.46 20.09.20 Intervall fit – was steckt hinter HIT, Tabata und Co.? 19

20ÜL 2.47 26.09.20 Lauf-ABC: Schulung eines ökonomischen Laufstils 10

20ÜL 2.48 27.09.20 Sportverletzungen – Ursachen, Prävention & Sofortmaßnahmen 19

20ÜL 2.49 24.10.20 Die Muskulatur – das unterschätzte Organ 20

20ÜL 2.50 24.10.20 Koordinations- und Stabilisationstraining im Individual- und Teamsport 10

20ÜL 2.51 25.10.20 Schnelligkeit durch Krafttraining zielgerichtet verbessern 10

20ÜL 2.52 25.10.20 Sport der Älteren – Alltagsfitnesstest (AFT) und Aktivitätsprogramm 20

20ÜL 2.53 25.10.20 Aktives Training der Wirbelsäule 20

20ÜL 2.54 26.10.20 Life Kinetik Schnupperkurs 11

20ÜL 2.55 01.11.20 Kleine Spiele – der Mix macht´s! 21

20ÜL 2.56 04.11.20 Niederlagen und Misserfolge im Sport erfolgreich bewältigen 21

20ÜL 2.57 07.11.20 Besonderheiten im Kinder- und Jugendtraining 21

20ÜL 2.58 08.11.20 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Einsteiger 21

20ÜL 2.59 14.11.20 Taping – gewusst wie! 11

20ÜL 2.60 15.11.20 Refresher-Workshop: Grundlagen der Anatomie 21

20ÜL 2.61 21.11.20 Mentales Training 22

20ÜL 2.62 22.11.20 Power-Elastikband – optimaler Einsatz im Training 22

20ÜL 2.63 22.11.20 Die BWS-Schulter-HWS-Region – Leistungssteigerung durch Korrekturen von Dysfunktionen 22

20ÜL 2.64 22.11.20 Die Hüfte-Becken-LWS-Region – Leistungssteigerung durch Korrekturen von Dysfunktionen 23

20ÜL 2.65 12.12.20 Funktionelles Aufwärmen 23

20ÜL 2.66 13.12.20 Training mit dem eigenen Körper 23

20ÜL 2.67 15.04.20 Wiederbelebung unter Verwendung eines AED – ein "HEARTSAFE-Initiative"-Kurs 24

20ÜL 2.68 18.11.20 Wiederbelebung unter Verwendung eines AED – ein "HEARTSAFE-Initiative"-Kurs 24

20ÜL 2.69 28.03.20 Work It Training – Identifizierung und Behebung von Schwachstellen im Bewegungsapparat 24

20ÜL 2.70 29.08.20 Work It Training – Identifizierung und Behebung von Schwachstellen im Bewegungsapparat 24

20ÜL 2.71 14.11.20 Konfliktprävention – Kontakt statt Konflikt 24

VTF 20/6064 20.02.20 Zucker: So süß, so gefährlich? 25

VTF 20/1401 21.03.20 Gedächnistraining und Bewegung 25

VTF 20/6085 04.09.20 Ernährung und Bewegung 25

VTF 20/6401 13.11.20 DTB-Kursleiter*in Menschen mit Demenz bewegen 26

VTF 20/6402 14.11.20 ROLLATOR-FIT 26

VTF 20/6106 22.11.20 ATP – Das Alltagstrainingsprogramm 26

VTF 20/ 2020 Inklusives Functional Training 29


20ÜL 1.1

DOSB Übungsleiter*in CBreitensport (1. Lizenzstufe)

Der Hamburger Sportbund bietet für Interessier-te, die im Breiten- und Freizeitsport ihres Vereins als Übungsleiter*in (ÜL) tätig sind oder werden wollen, eine praxisorientierte Ausbildung an. Neben organisatorischen, pädagogischen, sportbiologischen und trainingstheoretischen Grundlagen werden Inhalte, Planung sowie Durchführung von Breitensportangeboten theo-retisch und praktisch vermittelt. Die Ausbildung umfasst mind. 120 Lerneinheiten (LE) und beginnt im Februar 2020 mit dem Grundlehrgang. Weitere Pflichtseminare befassen sich mit den Themen „Vermittlung”, „Vielfalt im Sport” und „Sportversicherung”. Aus den Aufbaumodulen Ausdauer, Flexibilität, Kraft und Schnelligkeit sind zwei Wahlpflichtseminare zu belegen. Da-rüber hinaus wählen sich die Teilnehmenden aus den Fortbildungsangeboten des HSB-Bildungs-programms weitere Seminarinhalte nach eige-nen Interessen im Umfang von 40 LE aus. Die Ausbildung wird mit dem Prüfungswochenende am 28./29. November 2020 abgeschlossen.

plichttermine: ➜ Grundlehrgang: 08./09. + 15./16. Februar 2020

➜ Seminar „Versicherungsschutz im Sportverein/-verband”: Di., 31. März 2020, 18 - 21 Uhr

➜ Kompaktseminar „Fit für die Vielfalt”: 25.08.2020, 17 - 20 Uhr

➜ Seminar „Vermittlung/Kleine Spiele/Vorbereitung Prüfung”:

Sa./So. 29./30. August 2020 ➜ Erste-Hilfe-Kurs (9 Lerneinheiten, Termin frei wählbar, kostenlos vorbehaltlich der Beteili-gung durch die VBG)

➜ Zwei Wahlpflichtseminare (16 LE) aus den Aufbaumodulen Ausdauer, Flexibilität, Kraft und Schnelligkeit (siehe Seminare: ÜL 2.16, ÜL 2.19, ÜL 2.28, ÜL 2.34

Abschlussprüfung: 28./29. November 2020

Zielgruppe: InteressierteTermine: 08. Februar bis 29. November 2020anmeldung: bis 19. Januar 2020Leitung: HSBGebühren: 280.00 / 380.00 / 560.00Hinweis: Hierbei handelt es sich um eine

modulare Ausbildung, die jeder weitgehend nach seinen persön-lichen Interessen zusammenstel-len kann.

Qualifizierungssystem des Hamburger Sportbundes e.V.

Übungsleiter*in (ÜL)

Jugend-gruppen-leiter*in

(JGL)

Vereins-manager*in

(VM)

2. Lizenzstufe (B) mind. 60 LE

ÜL – B

Profil:Migrationssport

Profil:

Sport der Älteren

Profil: Sport im Ganztag

ÜL – BSport in der prävention

Profil:

Haltungs- und Bewegungssystem

Profil:

Herz-Kreislauf-System

Vm – B

1. Lizenzstufe (C) mind. 120 LE

ÜL – C (sportartübergreifend)

Profil: Breitensport allgemeinProfil: Kinder und Jugendliche

JGL Vm – C

Sportartübergreifende Basisqualifizierung (Überfachlicher Grundlehrgang mind. 30 LE)

Vorstufenqualifikation mind. 30 LE

z.B. Sportassistent*in

Das hier dargestellte Qualifizierungssystem ist Teil der „Richtlinien für die Qualifizierung von Übungsleiter*innen, Trainer*innen und Vereinsmanager*innen im Hamburger Sportbund e.V.“ und basiert auf den Rahmenrichtlinien des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Die HSB-Richtlinien finden Sie auf unserer Homepage unter www.hamburger-sportbund.de.

1. Lizenzausbildungen und Qualifikationen

20ÜL 1.2.1 bis 1.2.4

Überfachlicher HSB-Grundlehr-gang

Im Lehrplan der Trainer*innen-Ausbildungen der Fachverbände sind neben sportartspezifischer Theorie und Praxis auch sportartübergreifende Inhalte, z.B. Sportorganisation, Rechtsfragen, Sportbiologie und Vermittlungstechnik enthalten. Diese Inhalte bietet der HSB im Grundlehrgang außerhalb der geschlossenen Lizenzausbil-dungen an. Der Lehrgang findet an den beiden Wochenenden (jeweils Samstag und Sonntag) statt und schließt mit einer schriftlichen Überprü-fung ab.

Zielgruppe: Teilnehmer*innen aus C-Trainer-ausbildungen von Fachverbän-den

Termine: 18./19. Januar und 25./26. Januar 2020 (1.2.1) 28./29. März und 4./5. April 2020 (1.2.2)

05./06. Sept. und 12./13. Sept. 2020 (1.2.3)

07./08. Nov. und 14./15. Nov. 2020 (1.2.4)anmeldung: bis 04. Januar 2020 (1.2.1) bis 14. März 2020 (1.2.2) bis 22. August 2020 (1.2.3)

bis 24. Oktober 2020 (1.2.4)Leitung: HSBGebühren: 80.00 / 120.00 / 170.00Hinweis: Dieser Lehrgang beinhaltet 40 LE. Die Gebühren umfassen keine

Verpflegung oder Übernachtung.

20ÜL 1.3.1 bis 1.3.4

erste Hilfe-Grundausbildung

Die Voraussetzung für den Erwerb einer Übungs-leiter- oder Trainer-Lizenz auf der 1. Stufe ist die „Erste Hilfe Ausbildung“. Neben dem „Standard-programm“ mit den Pflichtinhalten werden auch Fragen der Teilnehmenden zu Sofortmaßnahmen im Sportbetrieb behandelt.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermine: Sa., 08. Februar 2020 (1.3.1) Sa., 13. Juni 2020 (1.3.2) Sa., 12. September 2020 (1.3.3) Sa., 12. Dezember 2020 (1.3.4)Zeit: 9 - 17 Uhranmeldung: bis 25. Januar 2020 (1.3.1) bis 30. Mai 2020 (1.3.2) bis 29. August 2020 (1.3.3) bis 28. November 2020 (1.3.4)Leitung: Johanniter Unfall-HilfeGebühren: 40.00 / 40.00 / 40.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird als Erste-

Hilfe-Lehrgang zur Erlangung der ÜL- und Trainer*innen-Lizenzen sowie der JuLeiCa anerkannt. Für Lizenz-Anwärter*innen, deren Verein Mitglied im Hamburger Sportbund (HSB) ist, ist der Lehrgang (vorbehaltlich der Unterstützung durch die VBG) kostenfrei.

20ÜL 1.4

Sportabzeichenprüfer*innen-Lehrgang

Dieser komprimierte Lehrgang vermittelt Kenntnisse für die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens in den Sportarten Leichtathletik, Schwimmen und Radsport. Die Teilnehmer*innen werden darin geschult, Personen bzgl. des Sportabzeichens zu beraten, auf die Prüfung vorzubereiten und die Prüfung abzunehmen. Die Lehrgangsinhalte werden in Theorie und Praxis vermittelt. Voraussetzung ist, dass Sie für einen Sportverein oder eine Institution (z.B. Schule, Polizei) als Prüfer*in tätig sein werden.

neu ab 2020: Vor dem Lehrgang muss verpflichtend ein Online-Modul zur Vorbereitung auf den Lehrgang absolviert werden! Den Link finden Sie im HSB-Online-Bildungsprogramm unter www.hamburger-sportbund.de. Den Nach-weis der Absolvierung des Moduls senden Sie uns bitte mit Ihrer Anmeldung zu. E-Mail: [email protected]: 040/41908-230

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, Schulsportlehrer*innen,

InteressierteTermin: 25. April 2020Zeit: 10 - 15 Uhranmeldung: bis 11. April 2020Leitung: HSBGebühren: 10.00 / 15.00 / 20.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 3 LE

zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt. Mit diesem Lehrgang wird die Prüfberechtigung für die Bereiche Leichtathletik, Schwimmen und Radsport erteilt.



Weitere Informationen zur Lizenzausbildung:• 20VM 3.1.1 DOSB Vereinsmanager*in C (1. Lizenzstufe)• 20VM 3.1.2 DOSB Vereinsmanager*in B (2. Lizenzstufe)finden Sie auf Seite 31

Hinweis zu den Teilnahmegebühren:• Der erste Betrag gilt für Teilnehmer*innen aus HSB-Mitgliedsvereinen.• Der zweite Betrag gilt für Teilnehmer*innen aus HSB-Fachverbänden.• Der dritte Betrag gilt für Nicht-HSB-Mitglieder (nicht HSB-Fachverbände).

Als Übungsleiter*in und Trainer*in steht man immer vor der Herausforde-rung, die Übungs- und Trainingsstunden nach neuesten (sportwissenschaft-lichen) Erkenntnissen zu planen und zugleich abwechslungsreich zu gestalten. Die hier aufgeführten Fortbildungsveranstaltungen sollen Anregungen und Hilfen geben für einen sportartübergreifenden Einsatz in der Vereinspraxis.

Besonders hinweisen möchten wir auf unsere Fortbildungsreihe „PhysiologischesAktivierungsTraining (PAkT)“: Ein Stufenkonzept zur Steigerung der körperlichen Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe für Therapie und Training.

PAkT liefert Struktur und Lösungen und steht für die Schaffung körperlicher Voraussetzung zur Leistungssteigerung und

Verletzungsprophylaxe sowie die gesunde Belastung für Knochen, Knorpel, Kapseln, Bänder, Sehnen,

Muskulatur und Faszien.

Die Stufen bauen aufeinander auf. Wenn Sie PAkT komplett durchlaufen haben, sind Sie im Besitz einer einzigartigen Qualifikation im Athletikbereich. Die Seminare sind in sich abgeschlossen und können auch einzeln als Fortbil-dungen besucht werden.

PAkT wurde entwickelt vom Physio- und Sportphysiotherapeuten Martin Grützner, langjähriger Referent im HSB-Bildungsprogramm, der den Sport aus Sicht des Therapeuten und die Therapie aus Sicht des Sportlers beurteilt und umsetzt.

Ziel: Fit für den Alltag und sportspezifisches Training

Komplexe Bewegungen schnell und stabil

erbringen

Schnelligkeits- & Gewandheitstraining

Eine Kraftleistungenüber längere Zeit

erbringen

Kraftausdauertraining

Den eigenen Körper über längere Zeit

bewegen

Ausdauertraining

Breitensport Kraft & Stabilität erarbeiten

LeistungssportPowertraining – von der Schnellkraft

zur ExplosivkraftKrafttraining mit der Langhantel

Schaffung bzw. Erhalt eines individuellen BewegungsausmaßesBeweglichkeitstraining


2. HSB-Fortbildungen für Übungsleiter*innen und Trainer*innen

20ÜL 2.1

Funktionelles Training der Schulter

Die Schulter verstehen und dadurch effektiv und sicher trainieren, ist der Inhalt dieses Kurzwork-shops. Das Training der Schulter ist in der Praxis oft einseitig und in der Ausführung oft nicht optimal. Die besondere Anatomie der Schulter erfordert aber ein sehr gut überlegtes und ge-steuertes Training! Kräftigungsübungen werden mit Kleingeräten in der Gruppe geübt, die Übungsinhalte sind aber auch auf das stationäre Krafttraininig übertragbar.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 22. Februar 2020Zeit: 10 - 14 Uhranmeldung: bis 08. Februar 2020Leitung: Daniel KochGebühren: 30.00 / 45.00 / 60.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE

zur ÜL- Ausbildung und zur Ver-längerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.

20ÜL 2.2

Iliopsoas – einen wichtigen muskel verstehen

Der Iliopsoas ist vielleicht der faszinierendste Muskel des Körpers. Als einziger Muskel verbindet er den Ober- und Unterkörper direkt. Er ist entscheidend für die Funktionalität der Wirbelsäule und die Stabilität des Rumpfes. Für Trainer*nnen und Übungsleiter*innen ist es sehr wichtig, diesen zentral liegenden Muskel zu ver-stehen und ihn sinnvoll und abwechslungsreich zu trainieren. Kein anderer Muskel wurde in der Vergangenheit häufiger einseitig trainiert – das soll sich durch diesen Workshop ändern!

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 22. Februar 2020Zeit: 15 - 18 Uhranmeldung: bis 08. Februar 2020Leitung: Daniel KochGebühren: 25.00 / 37.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE


20ÜL 2.3

entspannung und Körper-wahrnehmung

Übungsbeispiele zur Entspannung und Kör-perwahrnehmung, die im Training (fast) jeder Gruppe im Verein zum Einsatz kommen können, werden in kompakter Form vermittelt. Thema ist die Verbesserung der Körperwahrnehmung durch gesteigertes Bewusstsein, Atemübungen, Ausgeglichenheit und Gelassenheit, aber auch die Verbesserung von Balance, Kraft und Flexi-bilität. Der Kurs ist für Übungsleiter*innen und Interessierte jeden Alters aus allen sportlichen Disziplinen geeignet. Das Erlernte kann als eige-nes Stundenbild mit und ohne Musik unterrichtet werden, oder einzelne Elemente können ins bestehende Training integriert werden.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 23. Februar 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: bis 09. Februar 2020Leitung: Daniel KochGebühren: 47.00 / 70.00 / 94.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20ÜL 2.4

Wie werde ich Talenttrainer*in? Das Hamburger Talentprogramm

Der Hamburger-Sportbund (HSB) bietet seit dem Schuljahr 2009/10 in ganz Hamburg an ausgewählten Grundschulen ein Talenttraining für sportlich begabte Schüler*innen der 3. und 4. Klassen an. Dieses Training ist sportartüber-greifend ausgerichtet, schult die grundlegenden Bewegungsfertigkeiten der Kinder und wird ein-mal wöchentlich von lizensierten Trainern*innen durchgeführt. Wie wird man Talenttrainer*in?In diesem theoretischen Seminar wird erläutert, welche Voraussetzungen und Qualifikationen notwendig sind, um Talenttrainer*in zu werden, wie ein sportartübergreifendes Training im Sinne des HSB-Talentprogramms umgesetzt und wie Nachwuchssportler*innen eine optimale Förderung geboten werden kann. In dem Zusam-menhang wird ebenfalls auf den „Hamburger Parcours“ eingegangen, der die Grundlage bei der Talentsichtung darstellt.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Mi., 26. Februar 2020Zeit: 18 - 20.30 Uhranmeldung: bis 12. Februar 2020Leitung: HSBGebühren: 12.00 / 18.00 / 24.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 3 LE

zur ÜL-Ausbildung und zur Ver-längerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.



20ÜL 2.5 / 2.47

Lauf-aBC: Schulung eines ökonomischen Laufstils

Neben den klassischen konditionellen Kompo-nenten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, koordi-native Fähigkeiten) ist ein ökonomischer Laufstil die Voraussetzung zum Erzielen überdurch-schnittlicher Laufleistungen. Das gilt sowohl für den Mittel- und Langstreckenlauf als auch für den Kurz- und Langsprint. Der Laufstil kann mit einfachen Übungen ökonomisiert und somit ver-bessert werden. Im Seminar werden theoretische Grundlagen zur Gestaltung eines ökonomischen Laufstiles vermittelt. Es wird auf häufige Fehler hingewiesen und eine Vielzahl von praktischen Übungen zur Verbesserung des Laufstiles werden vorgestellt. Die Seminarteilnehmer korrigieren untereinander den eigenen Laufstil und versu-chen mittels der vorgestellten (Lauf-)Übungen Verbesserungen zu erzielen.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermine: Sa., 29. Februar 2020 (2.5) Sa., 26. September 2020 (2.47)Zeit: 10 - 14 Uhranmeldung: bis 15. Februar 2020 (2.5) bis 12. September 2020 (2.47)Leitung: Jürgen KrempinGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE


20ÜL 2.6 / 2.51

Schnelligkeit durch Krafttraining zielgerichtet verbessern

Schnelligkeit ist in vielen Sportarten Basis für den Erfolg. Ob in leichtathletischen Lauf- und Sprungdisziplinen oder in Spielsporten – die Fä-higkeit, durch einen schnellen Antritt und Sprint Gegner*innen zu überholen (oder einzuholen) kann spiel- bzw. wettkampfentscheidend sein. Darum muss auch Schnelligkeit in die Planung von Trainer*innen gehören. In diesem praxis-orientierten Seminar wird die Bedeutung von Krafttraining für die Entwicklung von Schnellig-keit vermittelt. Neben theoretischen Grundlagen erfahren die Teilnehmer*innen durch praktische Handhabung, wie z. B. Langhanteln in diesem Zusammenhang im Training eingesetzt werden.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermine: So., 01. März 2020 (2.6) So., 25. Oktober 2020 (2.51)Zeit: 10 - 14 Uhranmeldung: bis 16. Februar 2020 (2.6) bis 11. Oktober 2020 (2.51)Leitung: Sören GnossGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE


20ÜL 2.8 / 2.50

Koordinations- und Stabilisationstraining im Individual- und Teamsport

Koordination und die Stabilisation sind Basisele-mente für sportliche Leistungen. Das gilt sowohl für den Individual- als auch für den Mannschafts-sport. Hier gewinnt häufig die Mannschaft, die in der Schlussphase über die besseren koordina-tiven und stabilisatorischen Fähigkeiten verfügt. Je koordinierter eine Bewegung ausgeführt wird, desto ökonomischer ist der Bewegungs-ablauf, d.h. desto länger kann eine Bewegung auf einem hohen Niveau ausgeführt werden. Koordination und Stabilisation können leicht mit einfachen Übungen verbessert werden. Im Seminar werden Einblicke in ein abwechslungs-reiches Koordinations- und Stabilisationstraining vermittelt. Am Ende des Seminars sollen die Teilnehmer*innen in der Lage sein, ein geeig-netes Koordinations- und Stabilisationstraining durchzuführen. Es werden theoretische Grundla-gen vermittelt und vielfältige praktische Übungen vorgestellt und von den Teilnehmer*innen selbst durchgeführt.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermine: Sa., 21. März 2020 (2.8) Sa., 24. Oktober 2020 (2.51)Zeit: 10 - 15 Uhranmeldung: bis 07. März 2020 (2.8) bis 10. Oktober 2020 (2.50)Leitung: Jürgen KrempinGebühren: 30.00 / 45.00 / 60.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 6 LE




20ÜL 2.9 / 2.59

Taping – gewusst wie!

Nach einer Einführung zur Bedeutung und Funk-tion von Taping – mit interessanten Einblicken in Anatomie und Funktion – werden die Unter-schiede und Gemeinsamkeiten des elastischen Kinesiotape (Leukotape K) und des bewährten Leukotape classic erklärt und die Handhabung in Praxisphasen erprobt. Schwerpunkte dabei sind Verbände im Bereich des Sprunggelenkes und des Fußes, am Knie sowie an Hand und Ellenbogen. Nach Abschluss des Seminars können die Teilnehmer*innen die Grundkennt-nisse praxisgerecht umsetzen und wesentliche Techniken anwenden.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermine: Sa., 21. März 2020 (2.9) Sa., 14. November 2020 (2.59)Zeit: 9 - 17 Uhranmeldung: bis 07. März 2020 (2.9) bis 31. Oktober 2020 (2.59)Leitung: Hans-Jürgen FranzGebühren: 47.00 / 70.00 / 94.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 9 LE


20ÜL 2.10 / 2.42

einführung in die Sportmassage

Massage kann erheblich zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens, zur Entspannung sowie zur Vor- und Nachbereitung sportlicher Leistungen beitragen. In dieser Veranstaltung werden theoretische Grundkenntnisse über die Funktionsweise des Muskelsystems sowie Ziele, Wirkungsweisen und Einsatzmöglich-keiten von Muskelmassage vermittelt. Einfache Techniken werden vorgestellt und von den Teilnehmer*innen praktisch angewendet.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermine: So., 22. März 2020 (2.10) Sa., 12. September 2020 (2.59)Zeit: 9 - 18 Uhranmeldung: bis 08. März 2020 (2.10) bis 29. August 2020 (2.42)Leitung: Katrin Attia-LoebeGebühren: 47.00 / 70.00 / 94.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 10 LE


20ÜL 2.13 / 2.54

Life Kinetik® Schnupperkurs

Viele Sportler*innen aus unterschiedlichen Sportarten wenden Life Kinetik® an, wie z. B. Manuel Neuer, Jürgen Klopp und Felix Neureu-ther. Durch ungewohnte Bewegungsabläufe und Bewegungskombinationen in Verbindung mit kognitiven Aufgaben wird das Gehirn geför-dert und gefordert und es werden immer neue Synapsen zwischen den Gehirnarealen gebildet. Life Kinetik® ist für jeden Sportler und Trainer ein spannendes Trainingskonzept zur Verbesserung der Konzentrations- und Merkfähigkeit, der koor-dinativen Fähigkeiten und des visuellen Systems. Bewegungsabläufe und die Hand-, Fuß- und Augenkoordination verbessern sich, der Sportler kann schneller und flexibler auf unvorhergese-hene Situationen reagieren und auf vorhandene Bewegungsmuster zurückgreifen. Das Ganze ist verbunden mit viel Spaß und Freude am Tun. In diesem Schnupperkurs werden die theoretischen Grundlagen von Life Kinetik® vermittelt und mit viel Praxis selbst ausprobiert.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermine: Mo., 30. März 2020 (2.13) Mo., 26. Oktober 2020 (2.54)Zeit: 18 - 20.15 Uhranmeldung: bis 16. März 2020 (2.13) bis 12. Oktober 2020 (2.54)Leitung: Stefan MüllerGebühren: 18.00 / 27.00 / 36.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 3 LE


20ÜL 2.15

achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement im Sport

„Aczeptance and Commitment Training“(ACT) ist ein neuartiges Konzept, das wesentlich auf Akzeptanz- und Achtsamkeitsstrategien basiert. Es geht dabei nicht – wie in vielen Stressbe-wältigungstrainings – um die Reduktion oder Beseitigung von Stressreaktionen. Vielmehr geht es darum, einen völlig anderen Umgang mit stressauslösenden und -aufrechterhaltenden Bedingungen, den Stressoren, zu erlernen sowie eine andere innere Haltung zu entwickeln. In Stresssituationen sind wir oftmals wie auf „Auto-pilot“ geschaltet. Wir versuchen dagegen anzu-kämpfen – mit oftmals nur sehr mäßigem Erfolg; was wiederum dazu führt, dass wir noch stärker versuchen, dagegen anzugehen. Achtsamkeit meint hier „nur“ ein bewusstes Wahrnehmen der Stressreaktionen, ohne dagegen anzukämpfen. Durch die Achtsamkeitspraxis im Sportalltag entsteht ein geradezu paradoxer Effekt: die kör-perlichen Stressreaktionen – ungünstige mentale Prozesse wie Gedankenkreisen ebenso wie Stressemotionen (Ärger, Angst o. ä.) – nehmen deutlich ab, während Selbstvertrauen, Selbstsi-cherheit und Stresstoleranz zunehmen. Dieser Zusammenhang sowie Handlungsstrategien werden in diesem Seminar vermittelt.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 04. April 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: bis 21. März 2020Leitung: Herbert SchmitzGebühren: 40.00 / 60.00 / 80.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE




20ÜL 2.16

aufbauseminar (I) Beweglichkeit, Flexibilität und mobilität

Noch immer besteht Unsicherheit zur Wirkung und zum Einsatz von Dehnen: Soll man das überhaupt? Und wenn ja, zur Vorbereitung oder Regeneration? Und wie – statisch oder dynamisch, isoliert oder in Muskelketten? Und welchen Einfluss hat unser Gehirn auf die Be-weglichkeit? Auch die Faszien müssen betrachtet werden. Was sind sie? Was machen sie? Was brauchen sie? All diese Fragen werden in die-sem Seminar systematisch beantwortet und die sich daraus ableitenden Erkenntnisse praktisch erarbeitet. Außerdem werden neuere Ansätze wie „Joint mobility“ und „Movement preps“ vorgestellt. Im Rahmen der Übungsleiter*innen-Ausbildung des HSB ist dieses Seminar als ver-tiefendes Wahlpflichtmodul anerkannt. Weitere Teilnehmer*innen sind sehr willkommen.

Inhalte: ➜ Begriffsklärung ➜ Beurteilung der Beweglichkeit ➜ Ursachen von Bewegungseinschränkungen ➜ Faszien- und Muskelbehandlung ➜ Beweglichkeitstraining / Gymnastik / vorbe-

reitende Übungen

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 05. April 2020Zeit: 9 - 17 Uhranmeldung: bis 22. März 2020Leitung: Martin GrütznerGebühren: 45.00 / 67.00 / 90.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 9 LE


20ÜL 2.18

Trainieren in parks und an Fitnessgeräten

Fitnesstraining beginnt vor der Haustür! In Parks oder der direkten Umgebung des Zuhauses lässt sich mit etwas Kreativität und Wissen ein sinnvolles, gesundes Fitnesstraining gestalten. Die Umgebung wird zum Outdoor-Fitnesscenter. Gerade jetzt, wo in den Stadteilen immer mehr Bewegungsinseln (Outdoorfitnessgeräte) entstehen, wächst das Interesse, draußen Sport zu treiben. Was aber kann ich draußen machen, was sollte ich beachten? Für welche Übungen sind die verschiedenen Geräte gedacht? Diese und viele andere Fragen beantworten wir in der Fortbildung. Dazu gibt es eine Vielzahl von Übungsbeispielen, Sicherheitshinweisen und kre-ativen Einsatzmöglichkeiten, die die Umgebung bietet.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 18. April 2020Zeit: 14 - 18 Uhranmeldung: bis 04. April 2020Leitung: Carsten PeckmannGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE


Dieses Seminar ist eine gemein-same Veranstaltung von HSB

und VTF in Kooperation mit ParkSportInsel e.V.

20ÜL 2.19

aufbauseminar (II) Kraft & Stabilität

Es ist so einfach: Liegt keine Dysfunktion im Körper vor, behebt Kraft alle Probleme! Aber Krafttraining ist nur der erste Schritt. Die erworbene Kraft muss auch nutzbar gemacht werden – von der Stabilität bei langsamen Bewegungen zur Stabilität bei schnellsten Bewegungen.In diesem Seminar wird erarbeitet, wie man mit den Geräten einer Sporthalle ein grundlegendes Krafttraining durchführen und die erworbene Kraft als Stabilität bei zunehmender Dynamik nutzbar machen kann. Im Rahmen der Übungsleiter*innen-Ausbildung des HSB ist die-ses Seminar als vertiefendes Wahlpflichtmodul anerkannt.Weitere Teilnehmer*innen sind sehr willkommen.

Inhalte: ➜ Muskelphysiologie – Muskelfasertypen und

ihre Bedeutung für das Training ➜ Kraft- und Stabilitätstraining für die Beine ➜ Rumpfstabilitäts- und Rotationstraining ➜ Kraft- und Stabilitätstraining für den Ober-

körper

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 19. April 2020Zeit: 9 - 17 Uhranmeldung: bis 05. April 2020Leitung: Martin GrütznerGebühren: 45.00 / 67.00 / 90.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 9 LE


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20ÜL 2.20

Beweglichkeit im Training und alltag

Unser oftmals bewegungsminiminiertes Alltags-leben führt zur Reduzierung unsere Beweglich-keit. Aber auch einseitiges oder übermäßiges Training hat oft eine Verkürzung der Muskulatur zur Folge. In diesem praxisorientierten Seminar werden verschiedenen Formen des „Mobility“-Trainings vorgestellt und mit oder ohne Hilfsmittel in praktischen Übungen besprochen und aus-probiert. Diese können als ganzes Stundenbild genutzt oder in andere Trainingseinheiten einge-baut werden. Zusätzlich kann man sie spielend in den Alltag integrieren. Der Lehrgang vermittelt nicht nur viele neue Ideen, sondern macht die Kursteilnehmer*innen auch geschmeidiger.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 19. April 2020Zeit: 10 - 14 Uhranmeldung: bis 5. April 2020Leitung: Nora EbertGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE


20ÜL 2.21

Outdoorsport – entdecke den Bewegungsraum Stadt!

Warum sollte Sport eigentlich nur an vorge-gebenen Orten, in genormten Turnhallen und auf Sportplätzen stattfinden? Im Erlebnisraum Stadt ist viel mehr möglich als wir glauben. Das Abenteuer kann gleich vor der Haustür begin-nen, wenn wir uns trauen und wissen, wie es geht. Manche der üblichen Spielregeln müssen dann natürlich an die veränderten Gegeben-heiten angepasst werden. Der Workshop soll zeigen, wie einfach das eigene Gelände oder der öffentliche Raum von jedem verwandelt werden kann: zur Spiel- und Bewegungsland-schaft, zum spannenden Erlebnisparcours oder zur anspruchsvollen Turnstunde. Es werden in Gruppen kooperative Aufgaben gelöst, auch kleine Kletterpassagen an Bäumen, Mauern etc. werden integriert sein, natürlich mit entspre-chenden Absicherungen und der gegenseitigen Unterstützung in der Gruppe. Also: raus aus den Sporthallen – rein ins „Abenteuer Sportstadt“!

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 25. April 2020Zeit: 10 - 16 Uhranmeldung: bis 11. April 2020Leitung: Martin LeggeGebühren: 38.00 / 57.00 / 76.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 7 LE


20ÜL 2.22

Trainings- und Wettkampf-planung im Individualsport

Eine fundierte Trainings- und Wettkampfplanung ist für das Erreichen von Bestleistungen, mög-lichst zum Saisonhöhepunkt hin, unabdingbar. Das Seminar soll den Trainern und Übungsleitern Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie die Trainings- und Wettkampfplanung erfolg-reich aufstellen können. Ausgehend von der Leichtathletik werden im Seminar grundlegende Kenntnisse in die Trainings- und Wettkampfpla-nung vermittelt. Es werden Begriffe wie z.B. Grundlagen-, Aufbau- und (Hoch)Leistungstrai-ning sowie Meso-, Makro- und Mikrozyklen anhand verschiedener Beispiele vorgestellt bzw. erarbeitet. Den Abschluss bildet das Erstellen von Trainingsplänen im Individualsport durch die Seminarteilnehmer*innen.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 25. April 2020Zeit: 10 - 14 Uhranmeldung: bis 11. April 2020Leitung: Jürgen KrempinGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE




20ÜL 2.23

Faszien – Übungen als ergän-zung zum Training verschiedener Sportarten

Faszien sind in aller Munde – überall werden Kurse angeboten und bei den Sportartikeln hat sich ein eigener Markt herausgebildet. Wer im Alltag und Sport beweglich, vital und schmerz-frei bleiben möchte, sollte etwas für seine Faszien tun, so die Botschaft. Was ist an dieser Aussage dran? Faszien können verkleben und verfilzen und somit Verspannungen auslösen, umgekehrt können durch zielgerichtete Übungen positive Effekte für die körperliche Leistungsfä-higkeit erreicht werden. Somit bietet sich hier ein guter Ansatz auch für den Einsatz in das Training verschiedener Sportarten. In diesem praxisorientierten Workshop werden die Faszien und ihre Funktionen erklärt. Dazu werden viele Übungsbeispiele gezeigt und ausprobiert, die man gut in Trainingseinheiten einbauen kann. Dabei wird auch der eigene Alltags- und Frei-zeitbereich mit einbezogen, für ein lockeres und entspanntes Leben.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 26. April 2020Zeit: 10 - 15 Uhranmeldung: bis 12. April 2020Leitung: Nora EbertGebühren: 30.00 / 45.00 / 60.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 6 LE


20ÜL 2.24

medikamentenmissbrauch im Breiten- und Freizeitsport

Doping ist seit Jahrzehnten wohl eines der hartnäckigsten Probleme im Leistungssport. Im Hinblick auf den Konsum leistungssteigernder Substanzen und des Medikamentenmissbrauchs im Breiten- und Freizeitsport ist jedoch die allgemeine Aufmerksamkeit bei weitem nicht so stark ausgeprägt. Und das, obwohl viele Unter-suchungen zeigen, dass auch gerade in diesem Bereich – vor allem im Laufsport und in Fitness-Studios – mit Medikamenten nachgeholfen wird, um die sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern. In diesem Seminar werden die aktuellen Erkennt-nisse vorgestellt, die (schädigende) Wirkung von Medikamenteneinnahmen zu sportlichen Zwecken aufgezeigt und Tipps zu präventivem und einschreitendem Handeln gegeben.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Mi., 29. April 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 15. April 2020Leitung: Dr. Sven ClausenGebühren: 20.00 / 30.00 / 40.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE


20ÜL 2.26

neue Spiele für das aufwärmen (I)

In den beiden Praxisseminaren (I) und (II) setzen sich die Teilnehmer*innen mit den Inhalten prak-tisch, also spielend, auseinander und erörtern auch Alternativen. Der Schwerpunkt liegt darin, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen neue, vielfältige und pädagogisch herausfordernde Spiel- und Aufwärmmöglichkeiten anzubieten. Mit der breiten, praxiserprobten Spielauswahl (mit Begleitmaterial) haben ÜL und Trainer*innen es leichter, im Training für mehr Spaß zu sorgen.Nach einer kurzen Einführung lernen Sie ver-schiedene (neue) Spiele für die Erwärmung ken-nen, die auch für freudvolle Trainingsabschlüsse genutzt werden können. Alle Spiele werden real gespielt, um persönlich die Wirkung, sowie Vorteile und Hindernisse kennenzulernen. Zur Anwendung gelangen Spiele, die unbekannt sind oder Spiele, die bekannte Spiele in neuer Weise variieren. Dieses Seminar ist für alle Altersbereiche geeignet.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 09. Mai 2020Zeit: 10 - 14 Uhranmeldung: bis 25. April 2020Leitung: Matthias ThielGebühren: 36.00 / 54.00 / 72.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5

LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt. Die Spiele-Lehrgänge (I) und (II) sind unabhängig voneinander buchbar, eine Teilnahme an beiden Lehrgängen ist aber sehr sinnvoll, da diese sich inhaltlich ergänzen!



20ÜL 2.27

In Balance – Bewegung im park

Draußen im Grünen warten hochwertige Heraus-forderungen! Die Trainingsqualität hängt nicht nur von „den richtigen Übungen“ ab, sondern auch davon, wie diese umgesetzt werden. Neben Kraft und Ausdauer können Geschick-lichkeit und Gleichgewicht trainiert werden – mit der passenden Methodik funktional und situativ. Besonders nützlich z.B. zur Vorbeugung von Rückenschmerzen, Sportverletzungen oder um altersbedingten Degenerationsprozessen vorzubeugen. Der Workshop bietet einen theo-retischen Einblick in die „Nebenwirkungen“ von grünen Umfeldern auf Körper und Geist, für die Praxis werden vielfältige Trainingsmöglichkeiten auf unterschiedlichen Untergründen mit und ohne Geräten vorgestellt, mit denen die eigenen Kursangebote ergänzt werden können

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 09. Mai 2020Zeit: 14 - 18 Uhranmeldung: bis 25. April 2020Leitung: Dr. Henrike AdlerGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE




20ÜL 2.28

aufbauseminar (III) ausdauertraining

Ausdauer ist in vielen Sportarten Grundlage für die sportliche Leistungsfähigkeit. Aber wie viel Ausdauertraining ist nötig? Und können die Anpassungsprozesse nur durch langanhal-tende Belastung wie beim Walking, Jogging, Radfahren u. s. w. erzielt werden? Dabei sind doch die Anforderungen bei einem/einer Fußballspieler*in andere als bei einem/einer Kampfsportler*in, Mittelstreckler*in, Tennis-Spieler*in oder Marathon-Läufer*in. All diese Fragen werden in diesem Seminar systematisch beantwortet und die sich daraus ableitenden Erkenntnisse praktisch erarbeitet. Im Rahmen der Übungsleiter*innen-Ausbildung des HSB ist dieses Seminar als vertiefendes Wahlpflichtmo-dul anerkannt. Weitere Teilnehmer*innen sind sehr willkommen.

Inhalte: ➜ Energiestoffwechsel ➜ Stufenmodell zum Training der Ausdauer ➜ Vermutliche individuelle anaerobe Schwelle ➜ Training der anaerob-alaktische Kapazität

und Leistungsfähigkeit ➜ Training der anaerob-laktische Kapazität

und Leistungsfähigkeit

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 10. Mai 2020Zeit: 9 - 17 Uhranmeldung: bis 26. April 2020Leitung: Martin GrütznerGebühren: 45.00 / 67.00 / 90.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 9 LE


20ÜL 2.29

neue Spiele für das aufwärmen (II)

In den beiden Praxisseminaren (I) und (II) setzen sich die Teilnehmer*innen mit den Inhalten prak-tisch, also spielend, auseinander und erörtern auch Alternativen. Der Schwerpunkt liegt darin, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen neue, vielfältige und pädagogisch herausfordernde Spiel- und Aufwärmmöglichkeiten anzubieten. Mit der breiten, praxiserprobten Spielauswahl (mit Begleitmaterial) haben ÜL und Trainer*innen es leichter, im Training für mehr Spaß zu sorgen.Diese Fortbildung erweitert das Repertoire von Modul 1. Es werden „andere“ Neue Spiele gespielt. Wer zum ersten Termin nicht konnte oder nach der letzten Spielfortbildung „infiziert“ wurde, erhält mit dieser Fortbildung einen „Nachschlag“ oder einen „Einstieg“. Nach einer kurzen Einführung, lernen Sie verschie-dene (neue) Spiele für die Erwärmung kennen, die auch für freudvolle Trainingsabschlüsse genutzt werden können. Alle Spiele werden real gespielt, um persönlich die Wirkung, sowie Vorteile und Hindernisse kennenzulernen. Zur Anwendung gelangen Spiele, die unbekannt sind oder Spiele, die bekannte Spiele in neuer Weise variieren. Dieses Seminar ist für alle Altersbereiche geeignet.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 6. Juni 2020Zeit: 10 - 14 Uhranmeldung: bis 23. Mai 2020Leitung: Matthias ThielGebühren: 36.00 / 54.00 / 72.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5

LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt. Die Spiele-Lehrgänge (I) und (II) sind unabhängig voneinander buchbar, eine Teilnahme an beiden Lehrgängen ist aber sehr sinnvoll, da diese sich inhaltlich ergänzen!



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1. FaCHTaGunG Outdoor- und natursport – Go Out´n moveAm Sonnabend, 20.06.2020 wird im Wilhelmsburger Inselpark die 1. Fachtagung Outdoor- und Natursport stattfinden. Teilnehmende sind Übungsleiter*innen, Trainer*innen und Multiplikator*innen aus Sportvereinen sowie weitere Interessierte. Insgesamt sind 20 Vorträge und Workshops in Vorbereitung. Veranstalter sind: VTF, HSB, KSB Harburg-Land sowie ParkSportInsel e.V. in Kooperation mit der Universität Hamburg.

anmeldung und Informationen: www.vtf-hamburg.de

20ÜL 2.30

Outdoor Bootcamp Training

Outdoor Bootcamps sind gerade mega angesagt, denn sie sind wahre Gesundheits-wunderwaffen! Wir trainieren hart und effektiv, schwitzen wie verrückt, verbrennen Fett, bauen Muskeln auf und formen den Körper. Wir trai-nieren mit Partner, im Team oder der gesamten Gruppe, machen kleine Challenges und Wett-kämpfe. Outdoor Bootcamp Training trainiert nicht nur unsere Muskeln und die Ausdauer, sondern auch das Immunsystem und unsere innere Stärke. Das Outdoor Bootcamp Training beginnt grundsätzlich mit einer funktionellen Aufwärmphase, gefolgt von einem Cardioteil mit intensiven Intervallen, zur Steigerung der allge-meinen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Die Variabilität hierbei ist groß und immer wieder spannend. Abgeschlossen wird mit einem Cooldown und Stretch. Außer der Vorstellung der Trainingsprinzipien erarbeitet die Fortbildung die unterschiedlichsten Nutzungs-möglichkeiten des gegebenen Umfelds.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa, 6. Juni 2020Zeit: 14 - 18 Uhranmeldung: bis 23. Mai 2020Leitung: Sonja Wäger-KuhnGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE




20ÜL 2.32

Darf´s ein bisschen mehr sein? Individuelle Belastungsdosierung im Training mit Hochaltrigen

Menschen sind verschieden – auch Ältere und Hochaltrige bringen unterschiedliche konditi-onelle und koordinative Voraussetzungen in Sport- und Bewegungsgruppen mit. Das müssen Übungsleiter*innen und Trainer*innen berück-sichtigen! In diesem Theorie-/Praxis-Seminar werden anhand methodischer Übungsreihen und Abfolgen mit stufenweise ansteigendem Schwierigkeitsgrad Möglichkeiten und Übungen zur Differenzierung in Bewegungsgruppen mit Hochaltrigen erarbeitet. Übungsleiter*innen und Trainer*innen bekommen Tipps zur Zusammen-stellung von Bewegungsaufgaben, mit denen ihre Teilnehmer*innen unterschiedliche Bewälti-gungsstrategien für alle situativen Alltagsanforde-rungen erwerben können.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 7. Juni 2020Zeit: 10 - 14 Uhranmeldung: bis 24. Mai 2020Leitung: Elisabeth RahnGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE


20ÜL 2.33

rücken fit – Übungen für das Training in allen Sportarten

Eine Hauptursache für Rückenschmerzen ist Be-wegungsmangel. Auch zu starke oder einseitige Belastung kann auf Dauer zu Schäden führen. Die Kräftigung und Dehnung der Rückenmusku-latur ist nicht nur vorbeugend wichtig, sondern hilft auch, Schmerzen loszuwerden und gestärkt den Alltag zu bewältigen. Auch für Athleten ist ein stabiler Rumpf eine der Voraussetzungen, um sportliche (Höchst)Leistungen erbringen zu können, daher sollten Übungen für den Rücken in keiner Sport- und Trainingsstunde fehlen. Dieser Kurs bietet einen bunten Mix aus unterschiedlichen, kompletten Stundenbildern, die ganz oder in einzelnen Elementen – mit oder ohne Musik – sportartübergreifend eingesetzt werden können.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 13. Juni 2020Zeit: 10 - 14 Uhranmeldung: bis 30. Mai 2020Leitung: Silvia HafemeisterGebühren: 26.00 / 39.00 / 52.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE




20ÜL 2.34

aufbauseminar (IV)Schnelligkeit & Gewandheit

In nahezu jeder Sportart spielt Schnelligkeit eine Rolle. Schnelligkeitsleistungen drücken sich aus in schnelle, gradlinige Beschleunigungen sowie schnelle Richtungswechsel. Sie sind also ein komplexes Zusammenwirken verschiedener Systeme. Häufig ist jedoch unklar, aus welchen Komponenten eine schnelle Bewegungsausfüh-rung resultiert. Neben physiologischen Grund-lagen für ein Schnelligkeits- und Gewandtheits-training werden in diesem Seminar eine Reihe von Tests und sinnvollen Trainingsmöglichkeit dargestellt. Im Rahmen der Übungsleiter*innen-Ausbildung des HSB ist dieses Seminar als ver-tiefendes Wahlpflichtmodul anerkannt. Weitere Teilnehmer*innen sind sehr willkommen.

Inhalte: ➜ Voraussetzung für Schnelligkeit und Ge-

wandtheit ➜ Koordinationsschulung ➜ Steigerungsläufe ➜ Maximalgeschwindigkeit ➜ Beschleunigungstraining ➜ Gewandtheitstraining

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 14. Juni 2020Zeit: 9 - 16 Uhranmeldung: bis 31. Mai 2020Leitung: Martin GrütznerGebühren: 40.00 / 60.00 / 80.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20ÜL 2.36

Die richtige ernährung für Brei-ten- und Leistungssportler*innen

Das Seminar vermittelt den Zusammenhang zwischen Ernährung, Leistungsfähigkeit und Ge-sundheit. Durch eine optimale Nährstoffversor-gung wird eine natürliche Leistungssteigerung, eine verkürzte Regeneration, mentale Stärke und Vitalität bis ins hohe Alter erreicht.

Inhalt: ➜ Zusammenhang Ernährung, Gesundheit und

Leistung, ➜ Gewichtsoptimierung ohne Muskelabbau, ➜ Low Carb in der Sporternährung, ➜ intelligente Ernährung vor und nach dem

Wettkampf ➜ Wie sollte ein Sportgetränk zusammenge-

setzt sein?

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 08. August 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: bis 31. Juli 2020Leitung: Heike LembergerGebühren: 42.00 / 63.00 / 84.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20ÜL 2.37

Kraftausdauer – Kettlebell, Sand- und aquabag

Kraftausdauer – alle kennen sie, alle trainieren sie. Und sie ist so wichtig in Alltag und Sport. Aber was ist die Kraftausdauer genau? Abge-leitet aus der Muskelphsiologie ergibt sich ein Erklärungsansatz. Dieser und grundlegenden Übungen mit der Kettlebell werden in diesem Seminar erarbeitet. Erweitert wird es durch die Vorstellung von Sandbags und Aquabags, die aufgrund des „beweglichen Innenlebens“ eine höhere Körperstabilität aufbauen.

Inhalte: ➜ Kraftausdauer – was ist das? ➜ Muskelphysiologie und ihre Bedeutung für

das Training ➜ Trainingsmethoden ➜ Grundlegende Übungen mit Kettlebell, Sand-

bag und Aquabag

Zielgruppe: ÜL und Trainer*innenTermin: So., 23. August 2020Zeit: 9 - 16 Uhranmeldung: bis 09. August 2020Leitung: Martin GrütznerGebühren: 40.00 / 60.00 / 80.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE




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20ÜL 2.38

rücken und Bauch – eine einheit, zusammen trainieren

In der Praxis werden Bauchtraining und Rücken-training oft von einander getrennt. Dabei ist die Muskulatur des Rumpfes eine funktionelle Einheit! Nur das gute Zusammenspiel von Bauch und Rücken ermöglicht eine gesunde Körperhaltung. Haltungsprobleme, mögliche Schmerzen und Angewohnheiten sind eng miteinander verbun-den. Bei diesem Workshop soll die individuelle Übungsausführung beim Bauch- und Rückentrai-ning durch bewusste Ansteuerung optimiert wer-den, so werden Überlastung und Unterforderung vermieden. Bei den vielen Praxisbeispielen wird besonders die korrekte Ausführung behandelt.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 05. September 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: bis 22. August 2020Leitung: Daniel KochGebühren: 47.00 / 70.00 / 94.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20ÜL 2.39

aktiv und fit 60plus – viel Spaß mit musik

Dieser Kurzworkshop bietet eine Vielzahl von Ideen, eine Übungsstunde für ältere Kursteilnehmer*innen mit viel Spaß und sehr ab-wechslungsreicher Musik zu gestalten. Elemente aus den Bereichen Kräftigung, Balance, Koordi-nation und besonders Ausdauertraining werden vermittelt. Die Übungen sind sowohl im Stil als auch in der Intensität an unsere Zielgruppe der Generation 60plus angepasst. Die Musik ist dabei nicht nur Rahmen für die Übungen, son-dern lässt durch Interpretationen und passende Bewegungen eine Stunde zu einem echten High Light werden!

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 06. September 2020Zeit: 10 - 13 Uhranmeldung: bis 23. August 2020Leitung: Daniel KochGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE


20ÜL 2.40

ernährung und entzündungen – Zusammenhänge und empfeh-lungen

In diesem Theorie-Workshop wird der Zusam-menhang von Ernährung und Entzündungsreakti-onen des menschlichen Körpers verständlich und interessant vermittelt. Eine Entzündung ist das Anzeichen einer Aktivierung des Immunsystems, die Ernährung kann diese Aktivierung modifi-zieren. Viele chronische Krankheiten stehen mit Entzündungsreaktionen im Zusammenhang. Die-se komplexen Zusammenhänge werden immer besser verstanden. Der Workshop bietet hierzu konkrete Ernährungsideen und -empfehlungen.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 06. September 2020Zeit: 14 - 17 Uhranmeldung: bis 23. August 2020Leitung: Daniel KochGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE


20ÜL 2.41

Zielorientiert Training gestalten

Viele Trainer*innen empfinden Unsicherheiten, weil ihre Trainingspraxis lange Zeit ohne frische Impulse auskommen musste. Diese sind aber nicht nur spannend, sondern auch notwendig: Die zielgerichtete Planung der Saison und Wege der Trainingsanalyse stehen hier im Vorder-grund. Das Seminar will den Teilnehmern „Hand-werkszeug“ für den Trainingsalltag vermitteln, so dass der Trainer mehr Sicherheit und Souveräni-tät bei der Gestaltung und bei der Analyse von Training erlebt. Begleitet wird die Praxis durch das Verfahren der Videoanalyse zur Optimie-rung von Trainerverhalten und dient auch als „Wegweiser“ für das Techniktraining. In diesem Seminar werden theoretische Kenntnisse, Tipps und vor allem praktische Übungen vermittelt und ausgetauscht, die im Trainingsalltag zu mehr Sicherheit und Trainingsfreude führen sollen.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa, 12. September 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: bis 29. August 2020Leitung: Matthias ThielGebühren: 47.00 / 70.00 / 94.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE






20ÜL 2.45

Sinnvolle nahrungsergänzung im Sport

Jeder leistungsorientiert Trainierende sucht nach Möglichkeiten, das Optimum aus seinem Körper herauszuholen. Aus dem aktuellen Sportge-schehen sind so genannte „Leistungsförderer“ nicht mehr wegzudenken, so wird auch mit der Ernährung versucht, die individuelle Leistungs-grenze hinaufzuschrauben. In den letzten Jahren sind immer mehr Nahrungsergänzungsmittel (Ergogenic Aids) auf den Markt gekommen, ganze Regale in den Fitnessstudios, Super- und Drogeriemärkten sind damit gefüllt. Sie lernen in diesem Seminar die bekanntesten Präparate und deren Wirkungen kennen. Sie erfahren welche Ergänzungen sinnvoll sind und welche – auch unter Beachtung gesundheitlicher und ethischer Aspekte (Dopingproblematik) – weniger bzw. nicht.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 19. September 2020Zeit: 10 - 14 Uhranmeldung: bis 05. September 2020Leitung: Doreen BrandtGebühren: 26.00 / 39.00 / 52.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE


20ÜL 2.46

Intervall fit – was steckt hinter HIT, Tabata und Co.?

Durch Functional Training sind viele vermeintlich neue Trainingsmethoden in den Focus gerückt. Doch was steckt hinter Intervallmethoden wie z. B. HFT, HIT, HIIT, Pyramiden, russische Leiter, Tabata oder auch Stations- und Zirkeltraining? Und was bewirken sie wirklich? In diesem praxi-sorientierten Seminar werden die verschiedenen Methoden dargestellt und erprobt sowie ihre Wirkungen auf entsprechende Trainingsziele eingeordnet.

Inhalte: ➜ Muskel- und Leistungsphysiologie ➜ Welche Methode für welches Trainingsziel?

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 20. September 2020Zeit: 9 - 16 Uhranmeldung: bis 06. September 2020Leitung: Martin GrütznerGebühren: 40.00 / 60.00 / 80.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20ÜL 2.48

Sportverletzungen – ursachen, prävention & Sofortmaßnahmen

Rund 25 % aller Verletzungen im Sport betreffen Faszien, Sehnen, Muskulatur sowie den Kapsel-Band-Apparat. Zu einer zielgerichteten Präventi-on von Verletzungen gehört die Früherkennung von Überlastungssymptomen durch die genaue Beobachtung von Bewegungsabläufen sowie das Wissen über die Grundlagen des Lernens von Bewegungen. Dazu kommt das Wissen über Methoden, wie die Muskulatur und die anderen Körperstrukturen gezielt trainiert werden können. Behandelt werden in diesem Praxis/Theorie-Seminar Bewegungsbeobachtung, Zusam-mernhang von Gehirn und Bewegungslernen, Physiologie und Training von Faszien, Sehnen, Muskulatur, Kapsel und Bändern sowie Sofort-maßnahmen bei Sportunfällen.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 27. September 2020Zeit: 9 - 16 Uhranmeldung: bis 13. September 2020Leitung: Martin GrütznerGebühren: 40.00 / 60.00 / 80.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20ÜL 2.49

Die muskulatur – das unterschätzte Organ

Im Allgemeinen wird die Muskulatur als Mittel zur Fortbewegung gesehen. Die Bedeutung als Stabilisator und Sicherungssystem findet schon weniger Beachtung. Und kaum bekannt ist der immense Einfluss einer starken und leistungsfähigen Muskulatur auf das Gehirn, das Hormonsystem, das Immunsystem, die Knochen, die Psyche, den Stoffwechsel und nicht zuletzt auf das Herz-Kreislauf-System. Aber was ist eine „starke und leistungsfähige“ Muskulatur und wie bekommt man sie? Behandelt werden der Einfluss von Muskeltraining auf Gehirn, Herz-Kreisauf-System und andere Körpersysteme, Muskelphysiologie, gesundheitsrelevante Trai-ningsmethoden sowie paktische Umsetzung mit eigenem Körper und Sporthallengeräten.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 24. Oktober 2020Zeit: 9 - 16 Uhranmeldung: bis 10. Oktober 2020Leitung: Martin GrütznerGebühren: 40.00 / 60.00 / 80.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20ÜL 2.52

Sport der Älteren – alltagsfitnesstest (aFT) und aktivitätsprogramm

Der Alltags-Fitness-Test (AFT) bietet in Sportgrup-pen für Menschen über 60 Jahren eine Möglich-keit, die eigene körperliche Fitness zu über-prüfen und im Vergleich zu anderen Personen gleichen Alters und Geschlechts zu bewerten. Der AFT bildet die Grundlage zu einem vorgefer-tigten Aktivitätsprogramm mit 14 Kurseinheiten, in welchen die grundlegenden Fähigkeiten für den Erhalt der Selbstständigkeit trainiert werden. Dieses Seminar vermittelt sowohl die AFT-Testung als auch das Praxisprogramm. So können Sie die Inhalte ihrer eigenen Kurse bedarfsgerecht planen und mit den Teilnehmer*innen ge-meinsam prüfen, inwieweit es zu individuellen Leistungssteigerungen kommt.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 25. Oktober 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: bis 11. Oktober 2020Leitung: Elisabeth RahnGebühren: 36.00 / 54.00 / 72.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20ÜL 2.53

aktives Training der Wirbelsäule

„Rücken“ – das Dauerthema in den letzten 30 Jahren. Aber warum nur? Weil viele Darstel-lungen und Übungen an den physiologischen Gegebenheiten der Bandscheibe, der Rumpfmus-kulatur sowie der Lernpsychologie vorbei gehen. Dabei ist eine flexible und gleichzeitig stabile Wirbelsäule mit einer auf schnelle Bewegungen trainierten Muskulatur der Garant zum Schutz vor Rückenbeschwerden und unerlässlich für sportliche Leistungsfähigkeit. In diesem praxis-orientierten Seminar werden die anatomische und physiologische Grundlagen der Wirbel-säule vermittelt, die spezifische und funktionelle Belastbarkeit der Wirbelsäule dargestellt sowie ein spezifisches Trainingsprogramm vorgestellt und erprobt.

Inhalte: ➜ Anatomie und Physiologie von Wirbelsäule

und Bandscheibe ➜ Pathophysiologie ➜ Forderung an sinnvolles Rücken- bzw. Wir-

belsäulentraining ➜ Stabilitäts- und Dynamiktraining ➜ Beinkraft-, Rumpfkraft- und Rotationstraining

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 25. Oktober 2020Zeit: 9 - 17 Uhranmeldung: bis 11. Oktober 2020Leitung: Martin GrütznerGebühren: 45.00 / 67.00 / 90.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 9 LE






20ÜL 2.55

Kleine Spiele – der mix macht‘s!

Sie bieten mehr als nur eine Auflockerung der Übungsstunde und sind mehr als nur Wegbeglei-ter der „Großen Spiele“. Es sollen neben dem freudvollen und abwechslungsreichen Grund-Charakter weitere vielfältige, sportartübergrei-fende Sinnrichtungen aufgezeigt werden. Beson-ders hervorzuheben ist die bewusste Förderung von sozialem und kreativem Verhalten.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 01. November 2020Zeit: 9 - 18 Uhranmeldung: bis 18. Oktober 2020Leitung: Andreas HornGebühren: 45.00 / 67.00 / 90.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 10 LE


20ÜL 2.56

niederlagen und misserfolge im Sport erfolgreich bewältigen

Sportliche Entwicklung und Leistung messen wir in der Regel an den Erfolgen! Dabei lassen wir die Niederlagen, die auch Teil des Leistungs-sport sind, unberücksichtigt. Misserfolge oder Niederlagen, insbesondere wenn sie für uns gravierend und „schmerzlich“ waren, haben die Tendenz, sich regelrecht ins Gedächtnis „einzubrennen“. Diese negativen Erfahrungen mögen im Sportalltag so gut wie keine Rolle spielen, sie können aber plötzlich bei wichtigen Wettkämpfen sehr präsent sein und sich in Form von körperlichen Missempfindungen oder Stress-gefühlen leistungsbeeinträchtigend auswirken. Im Rahmen dieses mentalen Programms lernen die Teilnehmer in einem strukturierten Vorgehen ihre sportlichen Misserfolgserfahrungen, die als störende Erinnerungsbilder im Gedächtnis abge-speichert sind, nachhaltig zu verändern und zu bewältigen sowie ihre sportlichen Kompetenzen zu aktivieren und zu stärken

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Mi., 04. November 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: bis 21. Oktober 2020Leitung: Herbert SchmitzGebühren: 40.00 / 60.00 / 80.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20ÜL 2.57

Besonderheiten im Kinder- und Jugendtraining

Belastungsveträglichkeit bei Kindern und Jugend-lichen In dem Seminar werden überwiegend breitensportliche (bei Interesse auch leistungs-sportliche Aspekte) diskutiert. Insbesondere wird die Belastungsverträglichkeit bei Kindern und Jugendlichen erörtert. Im Praxis-Teil wird ein sinn-voller Aufbau einer Trainingseinheit vorgestellt. Im Weiteren werden orthopädisch „sinnvolle“ Übungen und mögliche Korrekturen vorgestellt und durchgeführt. Ausgewählte Besonderheiten des Konditionstrainings im Kinder- und Jugend-bereich werden in Theorie und Praxis aufgenom-men. Im Praxisteil werden zudem ausgewählte „neue“ kooperative Spiele vorgestellt.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 07. November 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: bis 24. Oktober 2020Leitung: Matthias ThielGebühren: 47.00 / 70.00 / 94.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20ÜL 2.58

Selbstbehauptung und Selbstver-teidigung für einsteiger

In diesem Tagesseminar erlernen Sie professio-nell und umfassend in Theorie und Praxis wirk-same mentale Strategien der Selbstbehauptung sowie Selbstverteidigungsmöglichkeiten (z.B. Befreiungs- und Hebeltechniken, Schlag-, Stoß- und Trittkombinationen) zur Abwehr und Schutz für sich und andere! Ferner befassen wir uns mit den Besonderheiten des leicht einsetzbaren „Kubotan“ (Schock- oder Vitalpunktstick) und des „Escrima-Stick“ (Kurzstock) sowie der Übertra-gung dieser Techniken auf Alltagsgegenstände wie z.B. Kugelschreiber, Schlüsselbund, zusam-mengerollte Zeitung, Regenschirm, und werden zahlreiche Verteidigungstechniken damit üben. Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Stretching-Elemente runden das Seminar ab.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 08. November 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: bis 25. Oktober 2020Leitung: Can Güven, Frank BüchnerGebühren: 48.00 / 72.00 / 96.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20ÜL 2.60

refresher-Workshop Grundlagen der anatomie

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre anatomischen Kenntnisse auffrischen und vertie-fen möchten. Es werden Aufbau und Funktion des passiven und des aktiven Bewegungsappa-rat dargestellt und erklärt. Hierzu gehören der Aufbau des Skelettes, der Wirbelsäule, Bändern, Sehnen und Gelenken sowie der Muskulatur. Dabei werden auch Hinweise zur Vermeidung bspw. von Rücken- oder Schulterbeschwerden gegeben. Anhand von praktischen Beispielen wird die anatomisch korrekte Bewegungsausfüh-rung in Sport und Alltag gezeigt, Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung werden vorgestellt und praktisch erprobt. Abgeschlossen wird das Seminar mit einem (freiwilligen) Anatomie-Quiz.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 15. November 2020Zeit: 10 - 15 Uhranmeldung: bis 01. November 2020Leitung: Nora EbertGebühren: 30.00 / 45.00 / 60.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 6 LE



20ÜL 2.61

mentales Training

„Gut“ oder „schlecht drauf“ sein Die mentale Stärke ist im Wettkampf bei gleichstarken Sportlern die entscheidene Komponente!“Gut“ oder „schlecht drauf sein“ ist eng verknüpft mit inneren, mentalen Prozessen, die genauso trainiert werden können und müssen wie sport-liche Bewegungsabläufe. Die Qualität unserer inneren Bewegungsprogramme in Form von Vorstellungen entscheidet ebenso wie störende mentale Einflüsse in Form von Selbstzweifeln oder ungünstigen Selbsterwartungen über die Qualität der Bewegungsausführung in Wett-kampf- bzw. allgemein in Leistungssituationen. Die Teilnehmer*innen lernen zunächst die eigenen mentalen und emotionalen Prozesse wahrzunehmen, um dann mentale Strategien zum Neu- oder Umlernen bzw. zur Techniko-ptimierung, zur Vorbereitung bzw. Einstellung auf den Wettkampf sowie zur Nachbereitung des Wettkampfs theoretisch und praktisch zu erarbeiten.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 21. November 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: bis 07. November 2020Leitung: Herbert SchmitzGebühren: 40.00 / 60.00 / 80.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20ÜL 2.62

power-elastikband – optimaler einsatz im Training

Elastikbänder werden in unterschiedlichen Ausführungen erfolgreich seit Jahren im Fitness-, Physio- und Kampfsportbereich eingesetzt. Auch im Leistungssport werden Trainings- und Übungs-verfahren mit Elastikbändern gezielt eingesetzt.Die Referenten haben, mittels eigens nach ihren Vorstellungen angefertigter Elastikbänder, effektive und abwechslungsreiche Übungs-reihen zusammengestellt! Dieses Programm bietet etwas für jeden - egal ob Breiten- oder Leistungssportler*in oder wie hoch der persön-liche Fitnesslevel ist. Nahezu alle wichtigen Mus-kelgruppen werden angesprochen, aus diesem Grund ist dieses abwechslungsreiche Programm für jede Sport- und insbesondere Kampfsportart geeignet.

In diesem Workshop erhalten sie die Möglich-keit eine innovative, ökonomische und effektive Trainingsart kennenzulernen. Durch Training mit dem Power-Elastikband erreicht man höhere Schnell- und Explosionskraft, verbessert die Koordination für den gesamten Bewegungsap-parat, schafft Ausdauer und Kraft für den Alltag und für fast Sportarten. Ein wichtiger Aspekt für alle Wettkampfsportler*innen, die schnelle und präzise Techniken bzw. Bewegungsabläufe benötigen, um erfolgreich zu sein. Aufgrund der Einfachheit in der Beschaffenheit der Elastikbän-der erzielt man schnell Trainingserfolge - und das alles mit einem hohen Spaßfaktor durch abwechslungsreiche Übungen.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 22. November 2020Zeit: 10 - 15 Uhranmeldung: bis 08. November 2020Leitung: Can GüvenGebühren: 36.00 / 54.00 / 72.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 6 LE


20ÜL 2.63

Die BWS-Schulter-HWS-region – Leistungssteigerung durch Korrekturen von Dysfunktionen

Der Mensch besteht aus einer Vielzahl anato-mischer Strukturen, die alle direkt miteinander in Beziehung stehen und eine funktionelle Einheit bilden. Die Brustwirbelsäule-Schulter-Halswirbel-säule-Region ist sicher die komplexeste Struktur mit den kompliziertesten Aufgaben im menschli-chen Körper, stellt sie doch die Verbindung zum Rumpf, den Armen und dem Kopf dar. Stö-rungen in dieser Region können negativ sowohl die BWS-Region, die HWS/Kopf-Region als auch die Arme beeinflussen. Diese zu erkennen und zu beheben führen zu eine Steigerung der Leistungsfähigkeit und der Lebensqualität.

Inhalte: ➜ Anatomie, Physiologie und Biomechanik ➜ Funktion und Tests ➜ Ursache-Folge-Ketten ➜ Korrekturen und Training

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 22. November 2020Zeit: 9 - 12.45 Uhranmeldung: bis 08. November 2020Leitung: Martin GrütznerGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE





20ÜL 2.64

Die Hüfte-Becken-LWS-region – Leistungssteigerung durch Korrekturen von Dysfunktionen

Der Mensch besteht aus einer Vielzahl anato-mischer Strukturen, die alle direkt miteinander in Beziehung stehen und eine funktionelle Einheit bilden. Die Hüft-Becken-Lendenwirbelsäule-Regi-on fungiert als Bindeglied zwischen den Beinen und dem Rumpf. Störungen in dieser Region können negativ sowohl die Wirbelsäule als auch die Knie beeinflussen. Diese zu erkennen und zu beheben führen zu eine Steigerung der Leistungsfähigkeit und der Lebensqualität.

Inhalte: ➜ Anatomie, Physiologie und Biomechanik ➜ Funktion und Tests ➜ Ursache-Folge-Ketten ➜ Korrekturen und Training

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 22. November 2020Zeit: 13.30 - 17.15 Uhranmeldung: bis 08. November 2020Leitung: Martin GrütznerGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE


20ÜL 2.65

Funktionelles aufwärmen

Funktionelles Aufwärmen soll den Körper auf hohes Tempo und auf Seitwärtsbewegungen vorbereiten und schult dabei gleichzeitig die Be-wegungsausführung. So sollte zum Beispiel auf korrekte Fußstellung geachtet werden, damit der Sportler ein Gefühl für die optimale Kraftübertra-gung entwickelt.

Inhalte: ➜ Faszien- und Muskelbehandlung mit dem

Foamroller ➜ Gelenkmobilisierende Übungen ➜ Muskel- und gelenkaktivierende Übungen ➜ Dynamisch-lineare Bewegungen ➜ Schnelligkeit aufbauen ➜ Dynamisch-laterale Bewegungen

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 12. Dezember 2020Zeit: 9 - 16 Uhranmeldung: bis 28. November 2020Leitung: Martin GrütznerGebühren: 40.00 / 60.00 / 80.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20ÜL 2.66

Training mit dem eigenen Körper

Bodyweight Exercises, Calisthenics, Freeletics, Pilates, Yoga – alle diese Methoden und Formen arbeiten mit dem eigene Körper und verspre-chen viel. Und vieles ist auch möglich. Grund-sätzlich bilden Körpergewichtsübungen eine optimale Grundlage für ein sportliches Training. Bezogen auf eine sportliche Leistungssteigerung ist eine zielgerichtete Intensität jedoch oft schnell erschöpft. In diesem Seminar werden sowohl Übungen und Übungsprogressionen als auch die für die vielfältigen Trainingsziele benötigten Methoden vorgestellt.

Inhalte: ➜ Begriffsklärung ➜ Muskelphysiologie – Muskelfasertypen und

ihre Bedeutung für das Training ➜ Trainingsmethoden für die verschiedenen

Muskelfasertypen ➜ Grundübungen und Belastungsprogression

für die Beine ➜ Grundübungen und Belastungsprogression

für den Rumpf ➜ Grundübungen und Belastungsprogression

für den Oberkörper

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: So., 13. Dezember 2020Zeit: 9 - 16 Uhranmeldung: bis 29. November 2020Leitung: Martin GrütznerGebühren: 40.00 / 60.00 / 80.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE



20ÜL 2.67 / 2.68

Wiederbelebung unter Verwendung eines aeD – ein „HearTSaFe-Initiative“-Kurs

Gemeinsam Leben retten – so lautet das Motto der „HEARTSAFE-Initiative“. Wie kann ich meinem/meiner Teamkolleg*in, Trainer*in oder Gegner*in im Herznotfall das Leben retten und wie verwende ich dabei einen AED? Marcel Guth und Prof. Dr. Dr. Thomas Ufer zei-gen, wie Sport herzsicherer wird und ein AED (Automatisierter Externer Defibrillator) rechtskon-form betrieben wird.

Inhalte: ➜ Wiederbelebung unter Verwendung eines

AED ➜ Rechtliche Anforderungen an den Betrieb

des AED ➜ Rechtliche Konsequenzen einer Fehlbedie-

nung eines AED für den Helfer und den Verein

➜ Patientenverfügung und Anwendung eines AED im Herzsport

➜ AED–Modelle, Anwendungsunterschiede und Schutzklassen

➜ Wartungsprotokolle von AED und beauftrag-te Personen des Betreibers

➜ Praktische Übung der Anwendung eines AED innerhalb der Herz-Lungen-Wiederbele-bung

➜ Unterschiede der Anwendung des AED bei Kindern und Erwachsenen

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Mi., 15. April 2020 (2.67) Mi., 18. November 2020 (2.68)Zeit: 17 - 19.30 Uhranmeldung: bis 01. April 2020 (2.67) bis 04. November 2020 (2.68)Leitung: Marcel Guth, Prof. Dr. Dr. Thomas UferGebühren: 10.00 / 15.00 / 20.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 3 LE


20ÜL 2.69 /2.70

WOrK IT TraInInG – Identifizierung und Behebung von Schwachstellen im Bewe-gungsapparat

In diesem Seminar werden Sie von WORK IT TRAINING–Gründer Arlow Pieniak-Ross in die Defizitmethode eingeführt. Heben Sie Ihr Trainingsverständnis auf ein neues Niveau! Lernen Sie die Anamnese zur Identifikation von Schwachstellen im Bewegungsapparat, um beispielsweise muskuläre Dysbalancen, Fehlstellungen in Gelenken oder Verhärtungen in den Faszien gezielt behandeln zu können. Ziel des Seminars ist es, Inhalte der Bewegungsdia-gnostik zu vermitteln, um sportartspezifisch die Leistungsfähigkeit der Sportler*innen zu verbes-sern. Es werden Methoden zur Identifizierung und Behebung von Schwachstellen im Bewe-gungsapparat vermittelt. Denn es gilt: Training mit dem Ziel der Verbesserung der Athletik und Leistungsfähigkeit eines/einer Sportlers/Sport-lerin muss individuell erfolgen. Dieses Seminar ist eine Kurzschulung, um einen Einblick in das längerfristig angelegte WORK IT TRAINING-Konzept zu bekommen.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 28. März 2020 (2.69) Sa., 29. August 2020 (2.70)Zeit: 10 - 14 Uhranmeldung: bis 14. März 2020 (2.69) bis 15. August 2020 (2.70)Leitung: Arlow Pienak-RossGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE


20ÜL 2.71

Konfliktprävention – Kontakt statt Konflikt

Auf Grund der großen Nachfrage und der zunehmenden Notwendigkeit, eine nachhaltige Präventionshilfe gegen Konflikte und Gewalt in unseren Sportbereichen vorzuhalten, reagiert der Hamburger Sportbund mit einer Weiterqua-lifizierung „Konfliktprävention“. In dieser Fortbil-dung lernen Sie effektives Konfliktmanagement, in dem Sie Spannungen frühzeitig erkennen, offen damit umgehen und diese gewinnbringend für alle Beteiligten auflösen. Mit wirkungsvollen Techniken trainieren Sie ein lösungsorientiertes Verhalten in schwierigen Situationen. Ein kon-struktiver Umgang mit Konflikten ist motivierend und leistet so einen wertvollen Beitrag für mehr Freundlichkeit im Sport.

Zielgruppe: Übungsleiter*innen, Trainer*innen, ehren- und hauptamtliche Führungskräfte in Vereinen/Verbänden, Interessierte

Termin: Sa., 14. November 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: bis 01. November 2020Leitung: Zweikampfverhalten e.V.Gebühren: 40.00 / 60.00 / 80.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE





VTF 20/6064

Zucker – so süß, so gefährlich?

Wir essen es jeden Tag, immer wieder, und wir lieben es. Dieses süße, weiße Pulver… Statistisch gesehen verzehrt jeder Deutsche mehr als 34 Kilogramm Zucker pro Jahr. Dabei brauchen wir den Stoff gar nicht. Kohlenhydrate aus Brot oder Nudeln liefern die Energie plus Vitalstoffe, die unser Körper benötigt. Daraus kann er dann selbst Zucker herstellen. Zucker liefert unserem Körper nur Kalorien, keinerlei Vitalstoffe, und Wissenschaftler finden immer mehr Hinweise, dass Zucker uns auch krank macht. Aber süßer Geschmack verkauft sich gut, deshalb enthalten fast alle Lebensmittelprodukte Zucker. Wie sich Zucker auf der Zutatenliste versteckt und in welchen Lebensmitteln sich am meisten Zucker versteckt, erfahren Sie in dieser Fortbildung. Zucker regt im Gehirn dieselben Areale an wie Alkohol oder Nikotin. Deshalb kommt der Verdacht auf, die Gier nach Süßem könnte eine echte Sucht sein. Wir besprechen, ob Zucker gefährlich ist, wie er im Körper verstoffwechselt wird, wie Sie ihn reduzieren können und vieles mehr. Ob Zucker schon Ihre Vitalstoffe "aufge-fressen" hat, messen wir im Vitalstoffscan, ohne Blutentnahme. Gemessen werden Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Schwermetalle und der Säure-Basen-Haushalt. Daraus ergeben sich dann Ernährungsempfehlungen mit ganz praktischen Lebensmittelempfehlungen.

Termin: Do., 20. Februar 2020Zeit: 17.30 - 21.30 Uhranmeldung: an den VTFLeitung: VTFGebühren: 48.00 / 57.00 / 67.00Hinweis: Dieser Lehrgang umfasst 5 LE

VTF 20/6085

ernährung und Bewegung

In dieser Weiterbildung erhalten Sie Informa-tionen über eine gesunde Ernährung mit dem Schwerpunkt Gewichtsreduktion und um sport-lich aktive Menschen im Trainingsprozess zu unterstützen. Das Bewegungsprogramm wird mit dem wissenschaftlich überprüften Kursprogramm "Cardio-Aktiv" vermittelt. Dieser Kurs besteht aus 14 Kurseinheiten, die nach § 20 SGB von den Krankenkassen anerkannt und somit bezuschus-sungsfähig, sofern der/die Kursleiter*in die Vorqualifikation besitzt (s.u.).

Inhalte: ➜ Neues und Altes: Nährstoff-Empfehlungen

Kohlenhydrate, Protein, Fett ➜ Kraftwerk Körper: Basics Stoffwechsel ➜ Low Carb vs. high Carb ➜ Ernährung im Freizeitsport vs. Leistungssport ➜ Diäten ➜ Ernährungsverhalten und der innere Schwei-

nehund ➜ flexible Verhaltenskontrolle ➜ Tipps zur Umsetzung eines neuen Bewe-

gungs- und Ernährungsverhaltens ➜ Motivation und Lifestyle ➜ Anleitung zur Durchführung präventiver

Bewegungsprogramme mit praxisnahen Ernährungstipps

➜ Einführung in das wissenschaftlich überprüf-te und von den Krankenkassen im Rahmen des § 20 SGB V anerkannte Programm Cardio-Aktiv

➜ Praktische Kocheinheiten: Samstag und Sonntag kochen wir unser Mittagessen selbst (bitte Allergien und Unverträglichkeiten bei Anmeldung angeben)

Für die beiden Tage wird eine Kostenbeteiligung für das Essen von 10 Euro erhoben, geben Sie diese bitte in bar der Kursleiterin. Nach erfolg-reicher Teilnahme erhalten Sie das schriftliche Kursmanual und das Zertifikat „Bewegung und Ernährung“. Es ist unbegrenzt gültig. Sollten Sie die ÜL-B-Lizenz Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislauf-Training besitzen, erhalten Sie darüber hinaus ein Zertifikat über die Schulung als Kursleiter*in des standardisierten Programms Cardio-Aktiv.

Termin: 04. - 06.09.2020 Zeit: Fr. 17 - 21 Uhr, Sa./So 10 - 18 Uhranmeldung: an den VTFLeitung: VTFGebühren: 220.00 /220.00 / 265.00Hinweis: Dieser Lehrgang umfasst 25 LE

VTF 20/1401

Gedächtnis und Bewegung

Gedächtnistraining ist in aller Munde und lässt sich mit Bewegungsübungen in vielfältiger Form kombinieren. In dieser Fortbildung gibt es viele Anregungen, um das Thema Gedächtnistraining und Brainfitness in normale Übungsstunden zu integrieren. Ob in der Erwärmung, im Ausdauer-training oder bei der Koordinationsschulung – das Gehirn muss immer mit! Neben der Vorstellung von Übungen und Spielen wird auch das kreative Verbinden von bekannten Übungen mit neuen Gedächtnisaufgaben gefördert.

Termin: Sa., 21.März 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: an den VTFLeitung: VTFGebühren: 49.00 / 71.00 / 94.00Hinweis: Dieser Lehrgang umfasst 8 LE


VTF 20/6402

rOLLaTOr-FIT®

Früher als lästige Gehhilfe verpönt, gilt der Rolla-tor mittlerweile als eine der großen Erfindungen für Senioren. Mehr als 2 Millionen Rollatoren gibt es in Deutschland, und es werden schät-zungsweise ca. 200.000 jährlich hinzukommen! Senioreneinrichtungen und Sportvereine sollten zukünftig Bewegungsangebote für Menschen mit Rollatoren bereithalten. Der Rollator wird dabei zum sportlichen Alltagsbegleiter und ermöglicht den Senioren z.B. durch ROLLATOR-FIT® (Gym-nastik, Tanz und Spiel) oder Rollator-Walking sogar im Einzelfall wieder ein freies Gehen. In dieser Fortbildung erhalten Sie viele Ideen für den Einsatz des Rollators als Trainingsgerät. Übungen, die den Umgang mit dem Rollator schulen, tragen dazu bei, älteren Menschen mehr Lebensqualität zu geben.

Termin: Sa., 14. November 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: an den VTFLeitung: VTFGebühren: 89.00 / 89.00 / 119.00Hinweis: Dieser Lehrgang umfasst 8 LE

VTF 20/6106

aTp-alltagstrainingsprogramm

Unter der Federführung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung haben der DOSB, DTB, LSB NRW sowie die Deutsche Sporthoch-schule Köln ein neues Trainingsprogramm für bis-lang inaktive Männer und Frauen ab 60 Jahren entwickelt, die ihren Alltag nachhaltig aktiver gestalten möchten. Ziel des 12 Kurseinheiten umfassenden AlltagsTrainingsProgramms (ATP) ist es, für den Alltag wichtige Fähigkeiten, wie z. B. Ausdauer, Gleichgewicht, Kraft und Beweg-lichkeit, möglichst alltagsnah zu trainieren. Des Weiteren soll es die Teilnehmenden sensibili-sieren und aktivieren, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung ins tägliche Leben einzubauen.

Der Kurs ist so angelegt, dass er ohne große Vorbereitung und ohne den Einsatz von vielen Materialien umgesetzt werden kann. Es wird u.a. erlernt, wie ein Outdoor-Training gestaltet werden sollte, um die Ausdauer im und durch den Alltag zu verbessern. Darüber hinaus wird die Frage beantwortet, welche Orte bzw. Situationen im persönlichen Alltag effektiv für Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen genutzt werden können.

Neben zahlreichen Praxisbeispielen werden vor allem Aufbau, Kursstruktur und Inhalte der Kurseinheiten des ATP vermittelt, welches sich an den Qualitätskriterien des Siegels „SPORT PRO GESUNDHEIT“, dem „PLUSPUNKT GESUND-HEIT.DTB“ sowie den Qualitätskriterien der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und somit auch an den Qualitätskriterien der Krankenkas-sen orientiert. Die Übungsleiter*innen erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual, welches neben den Grundlagen des ATP auch die Stun-denbilder, Unterrichtsmaterial, Unterlagen für Teilnehmer*innen sowie Formularvordrucke zur Organisation und Umsetzung des Kurses enthält.

Termin: So., 22. November 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: an den VTFLeitung: VTFGebühren: 75.00 / 90.00 / 105.00Hinweis: Dieser Lehrgang umfasst 8 LE

VTF 20/6401

DTB-Kursleiter*in menschen mit Demenz bewegen

Die Anzahl demenzkranker Menschen wird deutlich ansteigen - sowohl im Wohnumfeld als auch in stationären Einrichtungen. Diese Ausbildung zeigt Vereinsübungsleiter*innen und Mitarbeiter*innen von Altenpflegeeinrichtungen, wie Menschen mit Demenz zur Bewegung motiviert werden können. Denn: Eine körperliche Aktivierung hat nachgewiesenermaßen positive Auswirkungen auf den Krankheitsverlauf, auf das Verhalten und auf die Gesundheit der Betrof-fenen. Sie erfahren, welche Übungen wirksam sind, wie sie für diese spezielle Zielgruppe ver-mittelt werden müssen, und Sie bekommen jede Menge Ideen, Übungsbeispiele und Praxistipps.

Inhalte: ➜ In die Erlebniswelt der Demenzkranken

einsteigen: einen Zugang finden ➜ Funktionstraining zur Förderung von Alltags-

bewegungen ➜ Dual-Task-Training, motorisch-kognitives

Kombinationstraining ➜ ausdauernd aktiv werden ➜ Koordination und Wahrnehmung trainieren,

mit allen Sinnen aktiv sein ➜ Tanzen und Schwingen, Musik und Bewe-

gung ➜ Nach erfolgreicher Teilnahme an dieser

Weiterbildung erhalten Sie das Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Menschen mit Demenz bewegen“, das unbegrenzt gültig ist.

Termin: 13. - 15. November 2020Zeit: Fr. 17 - 21 Uhr, Sa./So. 9 - 18 Uhranmeldung: an den VTFLeitung: VTFGebühren: 220.00 / 220.00 / 265.00Hinweis: Dieser Lehrgang umfasst 25 LE



20ÜL 2.7

modul 1: Kultur, migration und Identität

Schwerpunkt dieses Seminars ist die Frage, wie Migration einen Menschen prägt und welche Bedingungen hilfreich sind, um migrierte Men-schen erfolgreich in den Sport zu integrieren. In spielerischen und praktischen Übungen fühlen wir uns in die Situation migrierter Menschen ein und überlegen Strategien für den individuellen Vereinsalltag.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, Vorstände, Vereinsmitarbeiter*innen,

InteressierteTermin: Fr., 20. März 2020Zeit: 17 - 20 Uhranmeldung: bis 06. März 2020Leitung: Sina Hätti, Annika WaldeckGebühren: 10.00 / 15.00 / 20.00Hinweis: Diese Module werden jeweils mit

4 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL-, Trainer- und VM-Lizenzen anerkannt.

20ÜL 2.12

modul 2: religiöse Vielfalt im Sportverein

Das Seminar richtet sich an Menschen, die neugierig sind auf die Vielfalt von Religionen und Glaubensvorstellungen, die in unserer Gesellschaft aber auch im Sportverein aufein-andertreffen. Wir liefern Hintergrundwissen zu verschiedenen Religionen, reflektieren eigene Er-fahrungen und zeigen Wege für ein gelingendes Miteinander auf.


InteressierteTermin: Fr., 27. März 2020Zeit: 17 - 20 Uhranmeldung: bis 13. März 2020Leitung: Sina Hätti, N.N.Gebühren: 10.00 / 15.00 / 20.00Hinweis: Diese Module werden jeweils mit


20ÜL 2.14

modul 3: Zusammenarbeit auf augenhöhe – wie gelingt das?

Sich auf Augenhöhe zu begegnen ist das erklärte Ziel vieler Sportgruppen- und vereine – sowohl im Bereich der Inklusion als auch der Integration. Doch was bedeutet „Augenhöhe“ ganz praktisch und was braucht es um die schöne Floskel auch wirklich mit Leben zu füllen? Dieses Seminar hilft, schwierige Situationen besser zu verstehen, verdeckte Fallstricke aufzudecken und Frustrationen auf beiden Seiten zu vermeiden – so dass Zusammenarbeit auf Augenhöhe gelingt!


InteressierteTermin: Fr., 03. April 2020Zeit: 17 - 20 Uhranmeldung: bis 21. März 2020Leitung: Sina Hätti, Ewa AstapczykGebühren: 10.00 / 15.00 / 20.00Hinweis: Diese Module werden jeweils mit


Die Seminarreihe „Fit für die Vielfalt” gibt ihnen die Möglichkeit sich im Rahmen von drei kurzen und in sich abgeschlossenen Einheiten mit verschiedenen Fragen rund um das Thema Vielfalt auseinanderzusetzen. Eine Teilnahme an allen Modulen ist erwünscht, in Ausnahmefällen ist es aber auch möglich einzelne Module zu besuchen.

Inklusion und Integration im Breitensport

„COaCHeS WeLCOme“ – AUF DEM WEG ZUM/ZUR TRAINER*IN Die Qualifizierungsreihe „Coaches Welcome“ richtet sich an Menschen mit Migrationshintergrund und Fluchterfahrung. Wer aufgrund geringer Deutschkenntnisse oder fehlender Erfahrungen im deutschen Sportsystem einen leichten Einstieg wählen möchte, ist hier genau richtig. Die Vor-qualifizierung wird in Zusammenarbeit mit verschiedenen Fachverbänden umgesetzt. Es werden grundlegende Trainingsinhalte in der jeweiligen Sportart vermittelt.

„Coaches Welcome“ – Trainer*in FußballAnmeldung direkt beim HFVFr., 26. Juni 2020, 16.30 - 21.00 UhrSa., 27. Juni 2020, 9.30 - 15.00 Uhr

Kontakt und Infos: Annika Waldeck, Tel. 41908-151, [email protected]

„Coaches Welcome“ – Übungsleiterin Fitness & Gesundheit (nur für Frauen)Anmeldung direkt beim VTFSa., 12. September 2020, 10.00 - 17.00 UhrSo., 13. September 2020, 10.00 - 16.00 Uhr


20ÜL 2.17

einfache Sprache – Leichte Spra-che: Damit jeder Sie gut verste-hen kann!

Jeder Mensch braucht Informationen, die er verstehen kann. Mit Leichter oder Einfacher Spra-che können Sie Texte verständlicher schreiben, damit Ihre Zielgruppe alle Informationen gut verstehen kann. Welche Sprachform Sie wählen, hängt von Ihrer Zielgruppe ab.

➜ Einfache Sprache eignet sich für Texte für Menschen mit Leseproblemen und mit geringen Deutschkenntnissen oder auch für die einfache Vermittlung von Fachthemen an alle Menschen.

➜ Leichte Sprache ist ein Instrument zur Barrie-refreiheit in der Schriftsprache für Menschen mit geistiger Behinderung. Sie ermöglicht ihnen einen eigenständigen Zugang zu Information und Teilhabe.

➜ Im Workshop erhalten Sie einen Überblick über die beiden Textformen, Zielgruppen und Unterschiede. An Textbeispielen lernen Sie die praktische Umsetzung der Text-formen kennen und haben in der Diskussion die Möglichkeit, Fragen und Ideen aus Ihrem Bereich einzubringen.


Interessierte Termin: Fr., 17. April 2020Zeit: 16 - 20 Uhranmeldung: bis 03. April 2020Leitung: Susanne ZornowGebühren: 20.00 / 30.00 / 40.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE

zur ÜL-Ausbildung und zur Ver-längerung von ÜL-, Trainer- und VM-Lizenzen anerkannt.

20ÜL 2.31

Vielfalt leben – Toleranz zeigen. Diversity im Sportverein

Vielfalt ist eine herausragende Ressource der Gesellschaft – auch in Ihrem Verein. Dieser Workshop eröffnet neue Perspektiven auf einen konstruktiven Umgang mit Vielfalt und Diversity. Wie kann ein alltagstauglicher und langfristiger Umgang mit Vielfalt gefördert werden? Was kann ich als Verein gegen Diskriminierung tun? Welchen Einfluss haben gesellschaftliche Rah-menbedingungen? Welche Prägung habe ich selbst? Diesen und anderen Fragen wollen wir gemeinsam nachgehen. Wir zeigen Werkzeuge und Methoden zur praktischen Umsetzung im Alltag auf.


InteressierteTermin: Sa., 06. und 19. Juni 2020Zeit: 10 - 18 Uhr und 16 - 20 Uhranmeldung: bis 23. Mai 2020Leitung: Sina Hätti, Anna CardinalGebühren: 20.00 / 30.00 / 40.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 10 ÜL


20ÜL 2.43

Intensiv-Seminar „Fit für die Vielfalt“

Lassen Sie sich für ein Wochenende voll neuer Ansätze integrativer Arbeit begeistern. Sich zwei ganze Tage mit Vielfalt zu beschäftigen, wird Ihren Blick auf Menschen ebenso verändern wie den auf Ihre Organisation. Zumal Sie diese Vielfalt umfassend diskutieren, aber auch konkret erfahren: in praktischen Übungen, die teils den Körper und stets den Geist in Bewegung brin-gen. Gemeinsam mit den Fachreferenten werden Sie einen Blick auf Gemeinsamkeiten und Unter-schiede zwischen verschiedenen Kulturen wer-fen, ihre eigene kulturelle Prägung hinterfragen und lernen, die Perspektive zu wechseln. Darü-ber hinaus werden Sie über kulturell bedingte Verständigungsprobleme und Situationen in Ihrer Vereinsarbeit sprechen und Lösungsstrategien für die Vereinspraxis entwickeln. Die theoretischen Einheiten werden durch spielerische und prak-tische Übungen zur Stärkung des Miteinanders im Sport aufgelockert.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, ehren- und hauptamtliche Führungskräfte in Vereinen/Verbänden, Interessierte

Termin: Sa. und So., 12. und 13 September 2020Zeit: 10 - 18 Uhr und 16 - 20 Uhranmeldung: bis 29. August 2020Leitung: Sina Hätti, Annika WaldeckGebühren: 30.00 / 45.00 / 60.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 12

LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- , Trainer, VM-Lizenzen sowie der JuLeiCa anerkannt.

FaCHTaGunG „BALLSPORTARTEN INKLUSIV 2020”Der HSB hat zusammen mit weiteren Behindertensportorganisationen einen Aktionsplan „Inklusion und Sport“ veröffentlicht. Darin sind u. a. die Handlungsfelder Sportpraxis und Qualifizierung genannt. Auch in 2020 wird der HSB hierzu eine praxisorientierte Fachtagung durchführen, dieses Mal mit dem Schwerpunkt Ballsportarten.

Kontakt: Ewa Astapczyk, E-Mail: [email protected], Tel. 040/41908-133.

Inklusion und Integration im Breitensport


20ÜL 2.11 / 2.44

Spiel und Sport mit dem rollstuhl – Herausforderung oder aben-teuer?

Ein Rollstuhl kann ein sehr vielseitiges Sportgerät sein, egal ob er von Sportler*innen mit oder ohne Mobilitätseinschränkungen genutzt wird. Grundtechniken der rollenden Fortbewegung sind für jede/n Rollstuhlnutzer*in notwendige Voraussetzungen und erfordern hohe Geschick-lichkeit. Der Workshop zeigt beispielhafte Inhalte aus dem Rollstuhlmobilitätstraining und verdeutlicht praxisnah, dass eine spielerische Vermittlung die Aneignung der ersten Techniken erleichtert und Lust auf mehr macht! Dabei stehen praktische Anregungen zum inklusiven Sportunterricht und Training auf dem Plan, mit denen Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit und ohne Behinderung gleichberechtigt eingebunden werden können. Die Bedeutung bzw. Wirkung des Rollstuhlsports werden durch die eigene ErFAHRung unvergesslich bewusst gemacht. Die Fortbildung ist eine Veranstaltung der Hamburger Rolli-Allianz und findet in Koope-ration mit dem Deutschen Rollstuhl-Sportverband statt.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Mi., 25. März 2020 (2.11) Mi., 16. September 2020 (2.44)Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 11. März 2020 (2.11) bis 02. September 2020 (2.44)Leitung: Bernd EickemeyerGebühren: 10.00 / 15.00 / 20.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE

zur ÜL-Ausbildung und zur Ver-längerung von ÜL- und Trainer-lizenzen anerkannt.

20ÜL 2.25

Inklusion im Sportverein gestal-ten und leben – aber wie?

Sie wollen die Vielfalt in Ihrem Verein stärken und Inklusion etablieren? In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, sich mit dem Thema Behinderung und Inklusion praktisch auseinan-der zu setzen. Sie erfahren, wie Behinderung die Menschen prägt, welche besonderen Bedürf-nisse daraus entstehen und wie Sie mit wenig Aufwand ein inklusives Sportangebot in Ihrem Verein schaffen können. Sie bekommen Einblick in unterschiedliche Behinderungsformen, in die UN-Behindertenrechtskonvention und Informatio-nen über finanzielle Unterstützungsmöglichkeiten seitens des HSB für den Aufbau von inklusiven Sportgruppen. In praktischen Übungen können Sie Inklusion selbst erfahren und sich selbst ausprobieren. Sie erarbeiten Strategien und Lösungen für die erfolgreiche Einbindung von Menschen mit Behinderung in Ihre Vereinsstruk-turen.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, Vorstände, Interessierte

Termin: Mi., 06. Mai 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 22. April 2020Leitung: Ewa AstapczykGebühren: 10.00 / 15.00 / 20.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE


20ÜL 2.35

Inklusive Sportgruppen – anregungen, Tipps und praxis-beispiele

In vielen Sportgruppen erleben wir immer wieder, wie heterogen und verschieden unsere Teilnehmer*innen doch sind. Das gilt insbeson-dere für inklusive Angebote. In dieser vorwie-gend praxisorientierten Veranstaltung wird aufgezeigt, wie mit dem richtigen „Handwerks-zeug“ und einer Schatzkiste voller neuer Spiele jede Sportgruppe für Monate neuen Schwung erfährt. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf dem gemeinsamen Sporttreiben von Menschen mit und ohne Beeinträchtigungen.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, InteressierteTermin: Sa., 20. Juni 2020Zeit: 9 - 16 Uhranmeldung: bis 06. Juni 2020Leitung: Stefan SchlegelGebühren: 36.00 / 54.00 / 72.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE

zur ÜL-Ausbildung und zur Ver-längerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen sowie der JuLeiCa anerkannt.

VTF 20/

Inklusives Functional Training

Diese Fortbildung findet in Kooperation HSB – VTF statt. Erstmalig wird hier ein Konzept in Theorie und Praxis vorgestellt, wie auch Men-schen mit unterschiedlichen Beeinträchtigungen Functional Training machen können.

Termin, Inhalte und weitere Informationen bitte beim VTF erfragen.


Kurse für die Deutsche Gebärdensprache (DGS)

Der Hamburger Gehörlosen Sportverein (HGSV) und der Gehörlosenverband Hamburg bieten in 2020 DGS-Kurse speziell für Beschäftigte aus Sportvereinen/-verbänden (ÜL, Trainer*innen, Vorstände, Mitarbeiter*innen etc.) an. In den Anfängerkursen (DGS 1) werden verschiedene Möglichkeiten der visuellen und gestischen Kommunikation gelehrt sowie erste Satzübungen und grundlegende Gebärden vermittelt. Zusätzlich werden Vo-kabeln für den Sportbereich vermittelt. Eine Erweiterung erfolgt im Kurs DGS 2. Hier gibt es besonders auch für den Sportbereich Übungen zu Beschreibung von Sportgeräten, Bällen, Übungen etc. sowie zum/zu Kommunikationsverhalten und -formen.

DGS 1: 16./17. Mai und 30./31. Mai 2020DGS 1: 29./30. August und 12./13. September 2020DGS 2: 24./25. Oktober und 07./08. November 2020

Anmeldungen und weitere Informationen bitte direkt an den HGSV! Kontakt: [email protected], Tel. 069/900160333; Fax 040/8813862

Die Qualifizierungen im Bereich Inklusion werden aus Mitteln der Freien und Hansestadt Hamburg gefördert.

3. HSB-aus- und Fortbildungen Vereinsmanagement

3.1 Vm-Lizenzausbildungen

SEMINAR-NR. DATUM VERANSTALTUNG SEITE

20VM 3.1.1 25.04. – 14.11.20 Vereinsmanager*in C-Ausbildung (1. Lizenzstufe) 31

20VM 3.1.2 Februar/März 2021 Vereinsmanager*in B-Ausbildung (2. Lizenzstufe) 31

3.2 Finanzen & Steuern

20VM 3.2.1 27.02.20 Datenschutz im Sportverein/-verband 32

20VM 3.2.2 31.03.20 Versicherungsschutz im Sportverein/-verband 32

20VM 3.2.3 21.04.20 Steuererklärung des Vereins – muss das sein? 32

20VM 3.2.4 26.05.20 Spenden und Rücklagen – was müssen Verein beachten? 33

20VM 3.2.5 10.06.20 Mitgliederversammlungen planen und sicher leiten 33

20VM 3.2.6 09.09.20 Bezahlte Mitarbeit – der Sportverein als Arbeit-/Auftraggeber 33

20VM 3.2.7 24.09.20 Datenschutz im Sportverein/-verband 32

20VM 3.2.8 26.09.20 Haushaltsplanung und -führung im Sportverein 34

20VM 3.2.9 30.09.20 Vereinsrecht – Grundkenntnisse für die Arbeit im Sportverein 34

20VM 3.2.10 10.11.20 Haftungs- und Versicherungsfragen in der Vereinspraxis 34

20VM 3.2.11 24.09.20 VVS-Seminar: Brennpunkte im Gemeinnützigkeitsrecht 34

3.3 Kommunikation & persönliche Kompetenzentwicklung

20VM 3.3.1 20.03.20 „Fit für die Vielfalt“ Modul 1: Kultur, Migration, Identität 43

20VM 3.3.2 27.03.20 „Fit für die Vielfalt“ Modul 2: Religiöse Vielfalt im Sportverein 43

20VM 3.3.3 03.04.20 „Fit für die Vielfalt“ Modul 3: Zusammenarbeit auf Augenhöhe – wie gelingt das? 43

20VM 3.3.4 17.04.20 Einfache Sprache – Leichte Sprache: Damit jeder Sie gut verstehen kann! 44

20VM 3.3.5 18.04.20 Öffentlichkeitsarbeit – Wie erreiche ich meine Zielgruppen? 44

20VM 3.3.6 18.04.20 Vereinsflyer – optimal texten, gestalten, produzieren 44

20VM 3.3.7 06.05.20 Inklusion im Sportverein gestalten und leben – aber wie? 45

20VM 3.3.8 13.05.20 Gezielt präsentieren und visualisieren in Gruppenprozessen 45

20VM 3.3.9 28.05.20 Agile Leadership – agil führen, flexibel handeln 45

20VM 3.3.10 06. + 19.06.20 Vielfalt leben – Toleranz zeigen. Diversity im Sportverein 45

20VM 3.3.11 27.08.20 Umgang mit Veränderungen – Widerstandsfähigkeit stärken 46

20VM 3.3.12 02.09.20 Vereinsinterne Kommunikation – wirkungsvoll Feedback geben 46

20VM 3.3.13 12. + 13.09.20 Intensiv-Seminar „Fit für die Vielfalt“ 46

20VM 3.3.14 27.09.20 Sitzungen und Meetings im Verein effizient und attraktiv gestalten 47

20VM 3.3.15 24.10.20 Ehrenamtlich Engagierte gewinnen, binden und motivieren 47

20VM 3.3.16 05.11.20 Professionelles Eventmanagement 47


VERANSTALTUNGSÜBERSICHT


3.1. Vm-Lizenzausbildungen

V E R E I N S M A N A G E M E N T

20Vm 3.1.1

DOSB Vereinsmanager*in C(1. Lizenzstufe)

Sportvereine und -verbände mit einem zeit-gemäßen Führungsverständnis sollten darauf achten, ihre Mitarbeiter*innen auf die anstehen-den Tätigkeiten vorzubereiten und zu fördern. Einen wesentlichen Beitrag hierzu leisten die Qualifizierungsmaßnahmen im Bereich „Vereins-management", die der Hamburger Sportbund (HSB) in Kooperation mit dem Landessport-verband Schleswig-Holstein (LSV) und dem Hamburger Fußball-Verband (HFV) anbietet. Ein wichtiger Baustein in diesem Qualifizierungs-system ist dabei die Lizenz-Ausbildung „DOSB Vereinsmanager*in C".

Themenfelder: ➜ Führung und Kommunikation ➜ Vereinsentwicklung und Vereinsorganisation ➜ Recht und Versicherung ➜ Finanzen und Steuern ➜ Marketing und Sponsoring ➜ Öffentlichkeitsarbeit und Veranstaltungs-

management

Zielgruppe: Die Lizenz-Ausbildung wendet sich an alle Personen, die für ihre Tätigkeit im Vereinsmanagement ein breites Grundlagenwissen er-werben wollen. Diejenigen, die eine leitende oder verwaltende Funktion im Verein ausüben, erhalten fundierte Grundlagen

Termine: 25./26. April 2020 09./10. Mai 2020 06./07. Juni 2020 20./21. Juni 2020 22./23. August 2020 19./20. September 2020 13./14. November 2020 (Prüfung)Zeiten: Sa., 9 - 18 Uhr + So., 9 - 17 Uhr anmeldung: bis 13. April 2020Leitung: HSBGebühren: 350.00 / 450.00 / 650.00 Die Gebühren beinhalten keine

Übernachtung und Verpflegung. Diese Ausbildung findet in

Kooperation mit dem LSV Schleswig-Holstein (LSV) und dem Hamburger Fußball-Verband (HFV) statt.

Hinweis: Die Ausbildung umfasst 120 Lerneinheiten (LE) und kann nur als geschlossene Ausbildung gebucht werden.

20Vm 3.1.2

DOSB Vereinsmanager*in B (2. Lizenzstufe)

Der Hamburger Sportbund bietet VM-B-Lizenz-ausbildungen (2. Lizenzstufe) mit unterschied-lichen Profilen an. In der B-Ausbildung werden Kenntnisse und Handlungskompetenzen aus der C-Ausbildung vertieft bzw. erweitert.

Inhalt:Bitte beim HSB-Bildungsreferat erfragen!

Zielgruppe: Vereinsmanager/innen mit einer gültigen VM-C-Lizenz

Termin: Februar/März 2021Zeit: 9 - 18 Uhranmeldung: Bitte beim HSB-Bildungsreferat

erfragenLeitung: HSBGebühren: 230.00 / 290.00 / 420.00Hinweis: Teilnahmevoraussetzung ist

eine gültige VM-C-Lizenz. Die Ausbildung umfasst 60 Lerneinheiten (LE) und kann nur als geschlossene Ausbildung gebucht werden. Die Gebühren beinhalten keine Übernachtung und Verpflegung.

32 Vereinsmanagement 2018

20Vm 3.2.1 / 3.2.7

Datenschutz im Sportverein/-verband

Auch Sportvereine und -verbände unterliegen den Datenschutzbestimmungen. In diesem Seminar werden Grundlagen des Bundesda-tenschutzgesetzes (neu) und der EU-Daten-schutzgrundverordnung vermittelt, die seit Mai 2018 in allen EU-Mitgliedsstaaten gilt. Auf die besonderen Bedingungen in den Sportvereinen/-verbänden wird eingegangen. So wird es auch genügend Raum für die Behandlung von Fragen aus der Vereins- und Verbandspraxis geben. Das Seminar vermittelt Basiswissen zur Erlangung eines Fachkundenachweises nach Art. 37, Abs. 5, DS-GVO.

Inhalte: ➜ Grundlagen des Datenschutzes ➜ Datenschutzmanagement im Verein/

Verband ➜ Umgang mit Vereinsdaten (Mitglieder,

Mitarbeiter u.a.) ➜ Veröffentlichungen im Internet ➜ Weitergabe von Daten an Werbepartner

und Sponsoren ➜ Aufgaben eines Datenschutzbeauftragten ➜ Kontrolle und Beratung durch die Hambur-

ger Aufsichtsbehörde ➜ EU-Datenschutzgrundverordnung

Zielgruppe: Vorstände, Geschäftsführungen, Datenschutzbeauftragte,

InteressierteTermine: Do., 27. Februar 2020 (3.2.1) Do., 24. September 2020 (3.2.7)Zeit: jeweils 17 - 21 Uhranmeldung: bis 13. Februar 2020 (3.2.1) bis 10. September 2020 (3.2.7)Leitung: Kai SurmannGebühren: 40.00 / 60.00 / 80.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE

zur Verlängerung von VM-Lizenzen anerkannt.

20Vm 3.2.2

Versicherungsschutz im Sportverein/-verband

In diesem Seminar werden der Versicherungs-schutz für die Mitgliedsvereine/-verbände des HSB und für deren Mitglieder und Mitarbeiter*innen vorgestellt. Insbesondere werden die die Bereiche Unfall, Haftpflicht, Vermögenshaftpflicht und Rechtschutz behandelt. Dazu wird ein kurzer Überblick über mögliche und empfehlenswerte Zusatzversicherungen gegeben.

Zielgruppe: ÜL, JGL, Trainer*innen, Führungs- und Verwaltungskräfte der Vereine und Verbände

Termin: Di., 31. März 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 17. März 2020Leitung: Annegret BuchholzGebühren: 10.00 / 15.00 / 20.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE


20Vm 3.2.3

Steuererklärung des Vereins – muss das sein?

Verein? Steuererklärung? Wir sind doch gemein-nützig! Warum und wann sind welche Steuerer-klärungen abzugeben? Wer ist dafür verantwort-lich? Sind zusätzliche Unterlagen erforderlich? Die rechtlichen Aspekte und praktische Beispiele mit den amtlichen Vordrucken und entspre-chenden Arbeitshilfen sollen diese und ggfs. auftauchende Fragen im Seminar behandeln.

Zielgruppe: Ehren- und hauptamtliche Führungskräfte von Vereinen/Verbänden

Termin: Di., 21. April 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 07. April 2020Leitung: Günter QuastGebühren: 20.00 / 30.00 / 40.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE



Fortbildungen

3.2 Finanzen & recht

Die Seminare in diesem Abschnitt

bieten Ihnen Informationen

und Hilfen zu steuerrechtlichen

Fragestellungen, Einspar- und

Finanzierungsmöglichkeiten sowie

zu Themen aus den Bereichen

Recht und Versicherungen. Die VM-

Fortbildungen in diesem Abschnitt

finden in Kooperation mit dem

Hamburger Fußball-Verband (HFV)

statt.

Hamburger Sportbund 33


20Vm 3.2.4

Spenden und rücklagen – was müssen Vereine beachten?

Das Seminar behandelt zwei Bereiche, die wichtig sind für die finanzielle Absicherung und Zukunftsgestaltung von Sportvereinen. Bei der Berücksichtigung von Zuwendungen als Spenden geht es u. a. um die Fragen, mit welchen Werten Sachspenden bestätigt werden, wann Auf-wandsspenden vorliegen, ob Mitgliedsbeiträge Spenden sein können und was geschieht, wenn Spenden nicht sachgerecht verwendet werden. Bei Finanzmitteln müssen gemeinnützige Vereine darauf achten, das diese zeitnah ausgegeben werden. Es sollte daher überlegt werden, ob und ggfs. unter welchen Voraussetzungen aus Über-schüssen Finanzpolster für bestimmte Aufgaben, Anschaffungen oder auf Dauer - also Rücklagen - gebildet werden können. Im Seminar werden die unterschiedlichen Formen der Rücklagen und die Voraussetzungen für die Bildung und Verwen-dung der verschiedenen Rücklagen erläutert.

Zielgruppe: Ehren- und hauptamtliche Führungskräfte in Vereinen/ Verbänden, InteressierteTermin: Di., 26. Mai 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 12. Mai 2020Leitung: Günter QuastGebühren: 20.00 / 30.00 / 40.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE


20Vm 3.2.5

mitgliederversammlungen planen und sicher leiten

Die Organisation und Durchführung von Mitglie-derversammlungen stellt an die Verantwortlichen in Vereinen und Verbänden hohe Anforderun-gen. Diese zu beherrschen und Versammlungen sicher und souverän zu leiten ist das Ziel für die Teilnehmenden dieses Seminars. In einem praxisorientierten Vorgehen wird schrittweise die Planung und Durchführung einer Mitgliederver-sammlung – von der ordnungsgemäßen Einbe-rufung bis zur Nachbereitung – durchgespielt, wobei auch auf den Umgang mit unvorhergese-henen Ereignissen eingegangen wird.

Zielgruppe: Ehren- und hauptamtliche Führungskräfte von Vereinen/Verbänden, Interessierte

Termin: Mi., 10. Juni 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 27. Mai 2020Leitung: Sven NauckeGebühren: 20.00 / 30.00 / 40.00Hinweis: Dieses Seminar wird mit 4 LE zur

Verlängerung von VM-Lizenzen anerkannt.

20Vm 3.2.6

Bezahlte mitarbeit – der Sport-verein als arbeit-/auftraggeber

In Vereinen erhalten immer mehr Menschen für ihre Tätigkeit eine Vergütung. Neben Trainer*innen, Übungsleitern, Sportler*innen, Platzwart*innen u.a. werden auch im Ver-einsmanagement für die Bewältigung der ständig wachsenden Aufgaben immer häufiger neben- und hauptberuflichen Mitarbeiter*innen eingesetzt. Die relativ komplizierten gesetzlichen Bestimmungen (z. B. für Übungsleiter- und Ehrenamtspauschale, 450-Euro-Jobs, Gleitzo-nen-Jobs, selbstständige Übungsleiter*innen, Arbeitnehmer*innen) erfordern, dass eine Vielzahl von Aspekten beachtet werden muss. Da gilt auch für ehrenamtlich geführte Or-ganisationen! Dieser Lehrgang vermittelt die wichtigsten steuer- und sozialversicherungsrecht-lichen Grundlagen zur bezahlten Mitarbeit im Sportverein.

Inhalt: ➜ Überblick über die Formen der Mitarbeit

und der möglichen Vergütung ➜ Ehrenamtliche Mitarbeit und Aufwendungs-

ersatz/Aufwandsentschädigungen ➜ Einsatz von Arbeitnehmer*innen und die

Pflichten des Sportvereins als Arbeitgeber ➜ Geringfügige und Gleitzonen-Beschäfti-

gungen ➜ Selbstständige Mitarbeit ➜ Bezahlung der Übungsleiter*innen und

Betreuer*innen im Sportverein

Zielgruppe: Ehren- und hauptamtliche Führungskräfte von Vereinen/Verbände, Interessierte

Termin: Mi., 09. September 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 26. Oktober 2020Leitung: Karin Schulze-KerstingGebühren: 20.00 / 30.00 / 40.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE

zur Verlängerung von VM-Lizenzen anerkannt



§

20Vm 3.2.8

Haushaltsplanung und -führung im Sportverein

Die Knappheit der finanziellen Ressourcen veranlasst große und kleine Vereine gleicherma-ßen, immer lauter nach zeitgemäßen Konzepten für erfolgreiche Vereinssteuerung und dauerhafte Existenzsicherung zu rufen. Vereins-Controlling ist ein erprobtes Instrument zum Erreichen dieses Ziels: ein umfassendes Planungs- und Kontrollsystem, das die herkömmlichen Elemente Vereinsplanung und Rechnungswesen zu einem integrierten Führungsinstrument verbindet, das dem Vereinsmanagement eine fundierte Basis für die Koordination seiner Entscheidungen bietet.

Inhalte: ➜ systematischer Aufbau des Vereinshaushaltes ➜ Finanzbuchhaltung und Kostenrechnung ➜ Betriebsabrechnungsbogen ➜ Aufbau eines Controlling-Systems aus:

- Kostenplanung - Kostenkontrolle - Kosten- und Preiskalkulation - Liquiditätsrechnung - Investitionsrechnung - Deckungsbeitragsrechnung

Zielgruppe: Ehren- und hauptamtliche Führungskräfte von Vereinen/Verbände, Interessierte

Termin: Sa., 26. September 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 12. September 2020Leitung: Günter QuastGebühren: 40.00 / 60.00 / 80.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20Vm 3.2.9

Vereinsrecht – Grundkenntnisse für die arbeit im Sportverein

Vorstände und Geschäftsführungen von Sport-vereinen und -verbänden müssen ständig auf dem Laufenden sein, damit ihr Verein/Verband nicht den Anschluss verliert. Dieses gilt auch für rechtliche Aspekte, die den Verein/Verband be-treffen und ständigen Neuerungen unterliegen. In diesem Kompaktseminar werden kurz und praxisnah relevante Grundkenntnisse vermittelt. Ein weiteres Ziel ist dabei auch die Schärfung des Problembewusstseins. Auf die Fragen und Praxisbeispiele der Teilnehmer/innen wird eingegangen.


Termin: Mi., 30. September 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 16. September 2020Leitung: Christian BöttgerGebühren: 20.00 / 30.00 / 40.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE


20Vm 3.2.10

Haftungs- und Versicherungs-fragen in der Vereinspraxis

Der Sportversicherungsvertrag des Hamburger Sportbundes e.V. wird fortlaufend an aktuelle Entwicklungen und Bedürfnisse in der Ver-einspraxis angepasst. Gleichzeitig werden veränderte gesetzliche Rahmenbedingungen berücksichtigt – wie z.B. das Inkrafttreten der neuen EU-Datenschutzgrundverordnung oder das neue Reiserecht. In dieser Informations- und Fortbildungsveranstaltung zu den Themen Sportversicherung, Versicherung im Ehrenamt und relevante Zusatzversicherungen werden anhand aktueller Beispiele aus der Vereinspraxis Haftungs- und Versicherungsfragen erläutert und diskutiert.


Termin: Di., 10. November 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 27. Oktober 2020Leitung: Annegret BuchholzGebühren: 10.00 / 15.00 / 20.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE


20Vm 3.2.11

VVS-Seminar: Brennpunkte im Gemeinnützigkeitsrecht

Sportliche und kulturelle Veranstaltungen im Fokus der Finanzbehörden! Jeder, der im Sport-verein Verantwortung trägt, kennt die Fallstricke der Besteuerung. Insbesondere das Thema „Sportliche und kulturelle Veranstaltungen“ ist steuerrechtlich eine Herausforderung. Denn Sie als ehrenamtlicher Vorstand oder gesetzlicher Vertreter müssen das Gemeinnützigkeitsrecht berücksichtigen und anwenden. Und dies ist kompliziert und erfordert neben den Grund-kenntnissen auch Spezialwissen auf dem Gebiet. In diesem Praxisseminar geht es konkret um die steuerliche Einordnung von Geschäftsvorfällen rund um die Durchführung einer sportlichen und/oder kulturellen Veranstaltung. Referent wird Jens Kesseler sein, Berater und Spezialist für gemeinnützige Vereine. Anhand eines Mu-sterfalls erarbeiten Sie mit ihm interaktiv, welche Sachverhalte bei der korrekten steuerlichen Zuordnung wichtig und ausschlaggebend sind.

Zielgruppe: Vereinsvorstände, Mitarbeiter*innen von Vereinen/Verbänden, Interessierte

Termin: Do., 24. September 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: Direkt an den VVS Frankfurt, Rolf Höfling, [email protected]: Jens KesselerGebühren: 55.00 (zzgl. MwSt.)Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE



Fortbildungen

3.2 Finanzen & recht



Qualifizierungsmaßnahmengesamtübersicht 2020

In der nachfolgenden Übersicht finden Sie Qualifizierungsmaß-

nahmen vom Hamburger Sportbund, der Hamburger Sportjugend

und dem Verband für Turnen und Freizeit, die in Hamburg statt-

finden. Im ersten Teil finden Sie alle Ausbildungen und Einstiegs-

lehrgänge. Auf den darauffolgenden Seiten finden Sie thematisch

sortiert alle Weiter- und Fortbildungen. In dieser Übersicht sehen

Sie ausschließlich das Startdatum der jeweiligen Veranstaltung.

Um die weiteren Termine und Details der Maßnahme zu erfahren,

schauen Sie bitte auf den jeweils angegebenen Seiten im Katalog

oder auf den entsprechenden Websites:

www.hamburger-sportbund.de/seminare

www.hamburger-sportjugend.de/bildung-qualifizierung

www.vtf-hamburg.de/gym-akademie

Gruppenhelfer_in / Sportassistent_in / überfachlicher Grundlehrgang

HSB 20ÜL 1.2.1 Überfachlicher HSB-Grundlehrgang 18.01.20 HSB, S. 7

HSJ 20/Assi 1 Sportassistent*in 02. - 06.03.20 HSJ, S. 3


HSJ 20/Quali Qualifizierung zum/r Sportassistent*innen Ausbilder*in 23. - 24.05.20 HSJ, S. 10

HSJ 20/FB Fortbildung für die Sportassistent*in-Ausbilder*innen 13.06.20 HSJ, S. 10


HSJ 20/Assi 2 Sportassistent*in 12. - 16.10.20 HSJ, S. 3

VTF 20/3803 Gruppenhelfer*in Turnen 12.10.20 VTF-Website


Jugendgruppenleiter_in (Juleica)

HSJ 20/JGL*1 Jugendgruppenleiter*in (Juleica) 29.02.-06.03. HSJ, S. 3

HSJ 20/JGL*2 Jugendgruppenleiter*in (Juleica) 16.-22.05. HSJ, S. 3

HSJ 20/JGL*3 Jugendgruppenleiter*in (Juleica) in Koop. mit der TSG Bergedorf 16.-22.05. HSJ, S. 3

HSJ 20/JGL*4 Jugendgruppenleiter*in (Juleica) 11.-13.09. & 18.-20.09. HSJ, S. 3

HSJ 20/JGL*5 Jugendgruppenleiter*in (Juleica) Warwisch 03.-09.10. HSJ, S. 3

HSJ 20/JGL*6 Jugendgruppenleiter*in (Juleica) 03.-09.10. HSJ, S. 3

Übungsleiter_in C-Lizenz

VTF 20/0001 Fitness und Gesundheit 18.01.20 VTF-Website

HSB 20ÜL 1.1 DOSB-Übungsleiter*in C Breitensport 08.02.20 HSB, S. 6

HSJ 20/ÜL 1 DOSB-Übungsleiter*in C-Lizenz Breitensport für Kinder und Jugendliche für Juleica-Inhaber*innen

14.-16.02./21.-23.03. HSJ, S. 2

VTF 20/3801 Kinderturnlizenz-Turnen, Spielen, Tanzen vom 1. Lebensjahr bis zum Jugendlichen 21.03.20 VTF-Website

VTF 20/3802 Trainer*in C-Lizenz Parkour 15.08.20 VTF-Website

VTF 20/4801 C-Lizenzausbildung Gerätturnen weiblich und männlich 22.08.20 VTF-Website

HSJ 20/ÜL2 DOSB-Übungsleiter*in C-Lizenz Breitensport für Kinder und Jugendliche

18. - 20.09./03. - 09.10. HSJ, S. 2

VTF 21/0001 Fitness und Gesundheit 23.01.21 VTF-Website

Übungsleiter_in B-Lizenz

VTF 20/1001 Sport in der Prävention/ Rehabilitation "Allge-meines Gesundheitstraining" 18.04.20 VTF-Website

VTF 20/1002 Übungsleiter*in B "Sport in der Rehabilitation" - Profil "Sport bei Osteoporose" 08.02.20 VTF-Website

VTF 20/1003 Übungsleiter*in B "Sport in der Rehabilitation" - Profil "Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen" 19.09.20 VTF-Website

VTF 20/1004 Übungsleiter*in B "Sport in der Rehabilitation" - Profil "Sport in Herzgruppen" 07.11.20 VTF-Website

VTF 20/6801 DTB-Kursleiter*In Psychomotorik im Kinderturnen – Aufbaukurs 01.02.20 VTF-Website

VTF 20/6820 Basiskurs für B-Lizenz Gesundheitsförderung für Kinder sowie DTB-Kursleiter*in Psychomotorik 05.09.20 VTF-Website

VTF 21/6801 Basiskurs für B-Lizenz Gesundheitsförderung für Kinder sowie DTB-Kursleiter*in Psychomotorik 04.09.21 VTF-Website

VTF 20/3832 Gesundheitsförderung für Kinder – Aufbaukurs 19.09.20 VTF-Website

Kampfrichter-Ausbildungen

VTF 20/4813 Kamprichter*in-Neuausbildung zur C-Lizenz Gerätturnen männlich 29.08.20 VTF-Website

VTF 20/4802 Kampfrichter*in-C-Lizenz-Ausbildung 05.12.20 VTF-Website

VTF 21/4801 Kampfrichter*in-C-Lizenz-Ausbildung 16.01.21 VTF-Website

DTB-ausbildungsmodule

VTF 20/5001 DTB-Trainer*in GroupFitness – Basismodul 07.02.20 VTF-Website

VTF 20/5004 DTB-Fitnesstrainer*in Studio-Prüfung 08.02.20 VTF-Website

VTF 20/5002 DTB-Trainer*in GroupFitness – Aufbaumodul 20.03.20 VTF-Website

VTF 20/5006 DTB-Trainer*in GroupFitness Prüfungsvorbereitung 13.06.20 VTF-Website

VTF 20/5011 VTF GroupFitness Erweiterung – Cardio 21.06.20 VTF-Website

VTF 20/5007 DTB-Trainer*in GroupFitness Prüfung 04.07.20 VTF-Website


VTF 20/5013 DTB-Fitnesstrainer*in Studio – Basismodul 04.09.20 VTF-Website

VTF 20/6001 DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining 18.09.20 VTF-Website


VTF 20/5012 VTF GroupFitness Erweiterung – Workout 01.11.20 VTF-Website

VTF 20/5014 DTB-Fitnesstrainer*in Studio – Aufbaumodul 06.11.20 VTF-Website

VTF 20/5010 DTB-Trainer*in GroupFitness Prüfungsvorbereitung 12.12.20 VTF-Website

VTF 21/5001 DTB-Trainer*in GroupFitness Prüfung 30.01.21 VTF-Website


VTF 21/5004 DTB-Fitnesstrainer*in Studio-Prüfung 13.02.21 VTF-Website

VTF 21/5006 DTB-Fitnesstrainer*in Studio Gesundheitstraining & Prävention Mastermodul 19.02.21 VTF-Website


aqua-ausbildungen

VTF 20/5053 DTB-Aqua Fitness Gym 22.05.20 VTF-Website

VTF 20/5052 DTB-Aqua Fitness Gym 25.09.20 VTF-Website

erste Hilfe-Grundausbildung

HSB 20ÜL 1.3.1 Erste Hilfe-Grundausbildung 08.02.20 HSB, S. 7




Sportabzeichen

HSB 20ÜL 1.4.1 Sportabzeichenprüfer_innen-Lehrgang 25.04.20 HSB, S. 7

Vereinsmanager_in C und B

HSB 20VM 3.1.1 DOSB-Vereinsmanager_in C 25.04.20 HSB, S. 31

HSB 20VM 3.1.2 DOSB-Vereinsmanager_in B Februar 2021 HSB, S. 31

AUSBILDUNGEN


Qualifizierungsmaßnahmen

Gesamtübersicht 2020

Legende: HSB = Hamburger Sportbund | HSJ = Hamburger Sportjugend | VTF = Verband für Turnen und Freizeit

WEITERBILDUNGEN

VTF 20/5016 DTB-PersonalTrainer*in Modul A "Kommunikation und Coaching" 06.11.20 VTF-Website

VTF 20/5017 DTB-PersonalTrainer*in Modul B "Das eigene Unternehmen" 20.11.20 VTF-Website

VTF 21/5005 DTB-PersonalTrainer*in - Modul C "Prüfungskurs" 13.02.21 VTF-Website

Aqua

VTF 20/6821 Aqua-Baby-Ausbildung 14.11.20 VTF-Website

Gesundheit und Body & mind

Präventionsangebote/ZPP

VTF 20/6070 DTB-Instructor Walking/ Nordic Walking 08.05.20 VTF-Website

VTF 20/9012 Rückenschullehrer*in 21.08.20 VTF-Website

VTF 20/6085 Ernährung und Bewegung 04.09.20 VTF-Website

VTF 20/9010 Refresher Rückenschule: Präventive Fußgymnastik (ZPP) 24.10.20 VTF-Website

VTF 20/6104 DTB-Rückentrainer*in 13.11.20 VTF-Website

VTF 20/6108 DTB-Kursleiter*in Fit in der Schwangerschaft 27.11.20 VTF-Website

VTF 20/9005 Qigong-Ausbildung ZPP-Modul "Schöner lernen" im Kunzehof 28.11.20 VTF-Website

VTF 21/6401 DTB-Kursleiter*in Bewegungs- und Gesundheits-förderung für Hochaltrige 05.02.21 VTF-Website

Betriebliche Gesundheitsförderung

VTF 20/6061 DTB-Zertifikat "Betriebliche Gesundheitsförderung" - Seminar II 21.02.20 VTF-Website

VTF 20/6116 DTB-Zertifikat "Betriebliche Gesundheitsförderung" - Seminar I 13.11.20 VTF-Website

VTF 21/6067 DTB-Zertifikat "Betriebliche Gesundheitsförderung" - Seminar II 19.02.21 VTF-Website

Rücken & Haltung

VTF 20/6065 DTB-Rückenexperte und Dipl. Antara® Rückentrainer*in Aufbaumodul 1 "Becken/Hüfte" 27.03.20 VTF-Website

VTF 20/6069 Rückengymnastik 24.04.20 VTF-Website

VTF 20/9008 Refresher Rückenschule: Schulter und Nacken 25.04.20 VTF-Website

VTF 20/6071 DTB-Rückenexperte und Dipl. Antara® Rückentrainer*in - Aufbaumodul 2 "Schultergürtel/Halswirbelsäule" 08.05.20 VTF-Website

VTF 20/6079 DTB-Rückenexperte und Dipl. Antara® Rückentrainer*in - Coaching und Lernerfolgskontrolle (Prüfung) 15.08.20 VTF-Website

VTF 20/9012 Rückenschullehrer*in 21.08.20 VTF-Website

VTF 20/6080 Rücken-Praxis Pur 22.08.20 VTF-Website

VTF 20/9009 Refresher Rückenschule: Der Rücken aus energetischer Sicht 26.09.20 VTF-Website

VTF 20/9010 Refresher Rückenschule: Präventive Fußgymnastik (ZPP) 24.10.20 VTF-Website

VTF 20/9011 Refresher Rückenschule: Feldenkrais 07.11.20 VTF-Website

VTF 20/6104 DTB-Rückentrainer*in 13.11.20 VTF-Website

VTF 20/9013 Refresher Rückenschule: Myofasziale Leitbahnen 28.11.20 VTF-Website

VTF 20/5047 4XF Instructor Core & Stability 29.11.20 VTF-Website

VTF 21/6061 Rücken Praxis Pur 13.02.21 VTF-Website

VTF 21/1010 Schulter- und Nackenschule 13.02.21 VTF-Website

VTF 21/6066 DTB-Rückenexperte und Dipl. Antara® Rückentrainer*in Aufbaumodul 1 "Becken/Hüfte" 16.04.21 VTF-Website

Beckenboden

VTF 21/6065 DTB-Kursleiter*in Beckenboden 26.03.21 VTF-Website

Allgemeine Gesundheitsthemen

VTF 20/6060 Avi Mea! 07.02.20 VTF-Website

VTF 20/6062 Ayurveda Grundkurs "Schöner lernen im Gutshaus Parin" 15.02.20 VTF-Website

VTF 20/6108 DTB-Kursleiter*in Fit in der Schwangerschaft 27.11.20 VTF-Website

VTF 21/1010 Schulter- und Nackenschule 13.02.21 VTF-Website

VTF 21/6064 DTB-Stretching Instructor 26.03.21 VTF-Website

Herz-Kreislauf/Outdoor

VTF 20/6070 DTB-Instructor Walking/ Nordic Walking 08.05.20 VTF-Website

VTF 20/5027 4XF Instructor Outdoor FitCamp 22.08.20 VTF-Website

Sport der Älteren

VTF 20/1403 VTF-Kursleiter*in Fit im Alter 07.11.20 VTF-Website

VTF 20/6401 DTB-Kursleiter*in Menschen mit Demenz bewegen 13.11.20 VTF-Website

VTF 21/6401 DTB-Kursleiter*in Bewegungs- und Gesundheits-förderung für Hochaltrige 05.02.21 VTF-Website

Fitness-/Grouptraining und Workout

Group Fitness

VTF 20/5021 4XF Instructor Tough Class 22.02.20 VTF-Website

VTF 20/5022 Drums Alive® - Instructor 22.02.20 VTF-Website

VTF 20/0012 VTF-Langhantel-Trainer*in 26.09.20 VTF-Website

VTF 21/5020 DTB-Instructor FunTone® 05.02.21 VTF-Website

VTF 21/5022 DTB-Kursleiter*in Ballett Barre Workout (BBW) 12.02.21 VTF-Website


VTF 21/5025 Instructor Disco Party® 17.04.21 VTF-Website

Workout

VTF 20/6060 Avi Mea! 07.02.20 VTF-Website

VTF 20/5031 Poweryoga® - Vinyasa Flow Yoga 12.09.20 VTF-Website

VTF 20/5051 Gladiator Trainingssystems "Schöner lernen auf Mallorca" / Marivent (Platja Cala Major) 03.10.20 VTF-Website

VTF 20/5036 DTB-Kursleiter*in MamaFit - Baby mit 24.10.20 VTF-Website

VTF 21/5020 DTB-Instructor FunTone® 05.02.21 VTF-Website

VTF 21/0010 Indoor Cycling Basic Ausbildung 06.02.21 VTF-Website

VTF 21/5022 DTB-Kursleiter*in Ballett Barre Workout (BBW) 12.02.21 VTF-Website


VTF 21/6064 DTB-Stretching Instructor 26.03.21 VTF-Website

QBX4

VTF 20/5054 QBX4-Instructor 15.08.20 VTF-Website

VTF 20/5055 QBX4 Brain 24.10.20 VTF-Website

VTF 20/5056 QBX4 Cardio & Dance 25.10.20 VTF-Website

VTF 21/5026 QBX4 Core N.N. VTF-Website

VTF 20/5023 Abschluss ATT 08.02.20 VTF-Website

VTF 20/5029 Basiskurs ATT(Alltagstauglichkeitstraining)-Trainer*in 05.09.20 VTF-Website

VTF 20/5043 Aufbaukurs ATT-Trainer*in 21.11.20 VTF-Website

VTF 21/5021 Abschluss ATT 06.02.21 VTF-Website

Functional Training

VTF 20/5020 4XF Athletic für Einzelpersonen & Mannschaften 15.02.20 VTF-Website


VTF 20/5026 4XF DTB-Instructor Functional Training (Basic) 18.04.20 VTF-Website

VTF 20/5027 4XF Instructor Outdoor FitCamp 22.08.20 VTF-Website

VTF 20/5047 4XF Instructor Core & Stability 29.11.20 VTF-Website

VTF 20/5048 4XF Functional Training Programming 29.11.20 VTF-Website

VTF 20/5049 4xF Instructor CrossTraining 05.12.20 VTF-Website

VTF 21/5023 4XF Functional Training Screens & Correct Exercises 13.02.21 VTF-Website


Fitnesstraining im Studio

VTF 20/0012 VTF-Langhantel-Trainer*in 26.09.20 VTF-Website

VTF 20/5051 Gladiator Trainingssystems "Schöner lernen auf Mallorca" / Marivent (Platja Cala Major) 03.10.20 VTF-Website

VTF 20/6113 Typologisches Faszientraining an Studiogeräten by FASZIO® 24.10.20 VTF-Website

VTF 20/6114 Training der faszialen Leitbahnen an Studiogeräten by FASZIO® 05.12.20 VTF-Website

VTF 21/0010 Indoor Cycling Basic Ausbildung 06.02.21 VTF-Website

PersonalTraining

VTF 20/5005 DTB-PersonalTrainer*in - Modul C "Prüfungskurs" 08.02.20 VTF-Website

VTF 20/5015 DTB-Trainer*in MedicalFitness 13.06.20 VTF-Website


VTF 20/6036 Pranayama - Die Atemschule des Hatha Yoga 24.04.20 VTF-Website

VTF 20/6023 DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 3 08.05.20 VTF-Website

VTF 20/6039 Yoga & Anatomie: Medizinische Grundlagen II 08.05.20 VTF-Website

VTF 20/6043 Yoga & Psychologie: Grundlagen 1 "Das Herz" 12.06.20 VTF-Website

VTF 20/6046 Supervisionsmodul für alle Stufen 19.06.20 VTF-Website

VTF 20/6044 Yoga & Psychologie: Grundlagen 2 "Das vegetative Nervensystem" 07.08.20 VTF-Website


VTF 20/6041 Yoga & Philosophie II: "Yoga im Kontext der Bhagavadgita" 28.08.20 VTF-Website


VTF 20/6038 Yoga Adjustments 25.09.20 VTF-Website

VTF 20/6040 Yoga & Anatomie: Medizinische Grundlagen III 23.10.20 VTF-Website

VTF 20/6045 Yoga & Psychologie: Grundlagen 3 "Der Stoffwechsel" 06.11.20 VTF-Website

VTF 20/6042 Yoga & Philosophie I, II + III "Schöner lernen auf Mallorca" 13.11.20 VTF-Website



VTF 21/6032 Yoga & Philosophie 3: "Yoga & Alignment" 22.01.21 VTF-Website

VTF 21/6033 Prüfungsvorbereitung Yoga-Ausbildung 29.01.21 VTF-Website

VTF 21/6023 DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufen 1-4 "Schöner lernen auf Mallorca" 04.02.21 VTF-Website

VTF 21/6030 Weiterführende Asana-Variationen und Umkehrhaltungen 05.02.21 VTF-Website

VTF 21/6031 Yoga & Anatomie: Medizinische Grundlagen I 05.02.21 VTF-Website



VTF 21/6034 Prüfung zum Yogalehrer*in 500 Stunden 16.04.21 VTF-Website

Kinder und Jugendliche

Übergreifende Weiterbildungen

VTF 20/6810 Yoga, Entspannung und Meditation für Kinder 14.02.20 VTF-Website

VTF 20/6802 DTB-Kursleiter*in Kindertanz 11.09.20 VTF-Website

VTF 20/6815 DTB-Instructor HipHop-Dance Basis- und Aufbaukurs kompakt 05.10.20 VTF-Website

Für die Kleinsten

VTF 20/6813 DTB-Kursleiter*in Babys in Bewegung – mit allen Sinnen Modul 1: Das Baby von 3-6 Monaten 05.09.20 VTF-Website

VTF 20/6814 DTB-Kursleiter*in Babys in Bewegung – mit allen Sinnen Modul 2: Das Baby von 6-12 Monaten 26.09.20 VTF-Website

VTF 20/5036 DTB-Kursleiter*in MamaFit – Baby mit 24.10.20 VTF-Website

Für Erzieher_innen im KITA-Bereich

VTF 20/6811 VTF-Basislehrgang für Erzieher*innen für mehr Bewegung in der Kita 13.06.20 VTF-Website

VTF 20/6817 VTF-Basislehrgang für Erzieher*innen für mehr Bewegung in der Kita 14.11.20 VTF-Website

Ganztagsschule


HSJ/VTF 20/BmS 1 Kursleiter*in für Bewegung macht Spaß (BmS) 1 18./19./

25.-26.04.HSJ, S. 11

HSJ/VTF 20/BmS 2 Kursleiter*in für Bewegung macht Spaß (BmS) 2 19.-20./

26.-27.09.HSJ, S. 11

Verschiedene Fortbildungen Kinder


VTF 20/6818 Kinder in Bewegungsfreude – Spaß & freie Entwicklung durch inklusives Faszientraining 26.09.20 VTF-Website

VTF 20/6819 Kinder in Balance – Fit gegen Stress und Belastung durch inklusives Faszientraining 21.11.20 VTF-Website

Kommunikation

VTF 20/5017 DTB-PersonalTrainer*in Modul B "Das eigene Unternehmen" 20.11.20 VTF-Website

Ernährung


VTF 20/6085 Ernährung und Bewegung 04.09.20 VTF-Website

Faszio

VTF 20/6074 DTB-Kursleiter*in FASZIO® Grundausbildung Fitness Teil 1 16.05.20 VTF-Website

VTF 20/6077 DTB-Kursleiter*in FASZIO® Grundausbildung Fitness Teil 2 13.06.20 VTF-Website

VTF 20/6093 DTB-Kursleiter*in Faszio® Training - Kompakt "Schöner lernen auf Mallorca" 26.09.20 VTF-Website

VTF 20/6113 Typologisches Faszientraining an Studiogeräten by FASZIO® 24.10.20 VTF-Website

VTF 20/6114 Training der faszialen Leitbahnen an Studiogeräten by FASZIO® 05.12.20 VTF-Website

Entspannung

VTF 20/6076 Kursleiter*in Meditation - ein Einstieg Modul 1 06.06.20 VTF-Website

VTF 20/6087 DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken 11.09.20 VTF-Website

VTF 20/6096 Kursleiter*in Meditation - Modul II+III "Bildungsurlaub in Hamburg" 19.10.20 VTF-Website

VTF 20/6097 DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit 23.10.20 VTF-Website

VTF 20/6100 Kursleiter*in Achtsamkeit kompakt "Schöner Lernen im Gutshaus Parin" 01.11.20 VTF-Website

VTF 21/6063 Aktiv gegen Stress und Burnout 19.02.21 VTF-Website

Pilates

VTF 20/6005 DTB-Trainer*in Pilates / Stufe 5 18.01.20 VTF-Website


VTF 20/6010 DTB-Trainer*in Pilates / Stufe 1+2 kompakt "Schöner Lernen auf Rügen" 04.04.20 VTF-Website



VTF 20/6011 Aufbaumodul-Pilates 23.10.20 VTF-Website




Qigong

VTF 20/9003 Qigong-Pädagogik – Qigong Ausbildung Stufe 3 08.02.20 VTF-Website

VTF 20/9004 Prüfung zur/zum Qigong Kursleiter*in 09.05.20 VTF-Website

VTF 20/9002 Qigong Ausbildung Stufe I "Schöner lernen im Kunzehof" 29.08.20 VTF-Website

VTF 20/9006 Qigong-Lehrer*in mit dem Schwerpunkt "Qigong in Sportvereinen" 19.09.20 VTF-Website

VTF 20/9005 Qigong-Ausbildung ZPP-Modul "Schöner lernen" im Kunzehof 28.11.20 VTF-Website

Shiatsu

VTF 20/9014 Shiatsu BodyFlow Schnupperkurs 21.03.20 VTF-Website

VTF 20/9015 Shiatsu Bodyflow Modul 1: Intensivwoche "Schöner lernen im Kunzehof" 24.05.20 VTF-Website

VTF 20/9016 Shiatsu Bodyflow Modul 2: "Intuition & Bauchgefühl" 22.08.20 VTF-Website

Yoga


VTF 20/6034Supervisionsmodul Yogalehrer*in (500 Std.) + DTB-Yogalehrer*in Supervision (200 Std.) + DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 5

24.01.20 VTF-Website

VTF 20/6033 Prüfungsvorbereitung Yoga-Ausbildung 31.01.20 VTF-Website

VTF 20/6030 Yoga & Anatomie: Medizinische Grundlagen I 07.02.20 VTF-Website

VTF 20/6031 Yoga & Philosophie I: "Pranayama anleiten und unterrichten" 14.02.20 VTF-Website


VTF 20/6022 DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufen 1-4 "Schöner lernen auf Mallorca" 05.03.20 VTF-Website

VTF 20/6032 Yoga & Psychologie I, II + III "Schöner lernen auf Mallorca" 20.03.20 VTF-Website

VTF 20/6037 Weiterführende Asana-Variationen 27.03.20 VTF-Website

VTF 20/6035 Prüfung zum Yogalehrer*in 500 Stunden 17.04.20 VTF-Website

WEITERBILDUNGEN




FORTBILDUNGEN

VTF 20/6078 Rücken-Mix 13.06.20 VTF-Website

VTF 20/5028 4XF Mobility Dehn- und Beweglichkeitstraining in komplexen Bewegungen 29.08.20 VTF-Website

VTF 20/6083 Beckenboden trifft Bauchmuskulatur 30.08.20 VTF-Website

VTF 20/5030 Trampolin Fitness 12.09.20 VTF-Website

VTF 20/0011 Übungen differenziert leveln – für alle! 12.09.20 VTF-Website

VTF 20/5032 EFB-Einführung 18.09.20 VTF-Website

VTF 20/5034 4XF Kettlebelltraining 19.09.20 VTF-Website

VTF 20/5042 Functional Back – moderne Wirbelsäulengymnastik 19.09.20 VTF-Website

VTF 20/5035 FIT CLIXX – Die Fitness Revolution – Powered by Drums Alive® 26.09.20 VTF-Website

VTF 20/6094 Drums Alive®-Wellness Beats – "The Mind Body Connection" 27.09.20 VTF-Website

VTF 20/5037 Der Klassiker BBP – gesund und haltungsorientiert 24.10.20 VTF-Website

VTF 20/1029 Zirkeltraining im Gesundheitssport 24.10.20 VTF-Website

VTF 20/5038 4xF Slingtraining 25.10.20 VTF-Website

VTF 20/0013 Swing Workout 25.10.20 VTF-Website

VTF 20/5033 Fit Mix Day 14.11.20 VTF-Website

VTF 20/0015 Rückentraining mit Gurten und Blöcken 14.11.20 VTF-Website

VTF 20/0016 Flowing AthletiX – Athletic meets Yoga 15.11.20 VTF-Website

VTF 20/5044 Neuroathletik 21.11.20 VTF-Website

VTF 20/5045 HIIT, HILIT und Co. – was ist das? 21.11.20 VTF-Website

VTF 20/1017 Stretching for 2 22.11.20 VTF-Website

VTF 20/5046 Intervalltrainingsformate für mehr Performance 28.11.20 VTF-Website

VTF 20/5050 Rückentraining "aus dem Baukasten" 12.12.20 VTF-Website

Functional Training

VTF 20/5028 4XF Mobility Dehn- und Beweglichkeitstraining in komplexen Bewegungen 29.08.20 VTF-Website

VTF 20/5034 4XF Kettlebelltraining 19.09.20 VTF-Website

VTF 20/5038 4xF Slingtraining 25.10.20 VTF-Website

VTF 20/5040 Technik-Special Squat 07.11.20 VTF-Website

VTF 20/5045 HIIT, HILIT und Co. – was ist das? 21.11.20 VTF-Website

VTF 20/5046 Intervalltrainingsformate für mehr Performance 28.11.20 VTF-Website

VTF/HSB 20/1035 Inklusives Functional Training N.N. VTF-Website

Fitnesstraining im Studio

VTF 20/6067 Special Leg-Workout-Trainer*in - Modul "Hüfte" 04.04.20 VTF-Website

VTF 20/5032 EFB-Einführung 18.09.20 VTF-Website

VTF 20/6098 Special Leg-Workout-Trainer*in - Modul "Knie" 24.10.20 VTF-Website

VTF 20/0014 Orthopädische Beschwerdebilder im Studio 31.10.20 VTF-Website

VTF 20/5040 Technik-Special Squat 07.11.20 VTF-Website

VTF 21/6060 Special Leg-Workout-Trainer*in - Modul "Fuß" 23.01.21 VTF-Website

Aqua Fitness

VTF 20/0010 Aqua Balance 09.02.20 VTF-Website

VTF 20/5057 Kleine Tänze und Spiele in Aqua-Stunden 06.09.20 VTF-Website

Gesundheit und Body & mind

Präventionsangebote/ZPP

VTF 20/6063 Bewegen statt schonen 15.02.20 VTF-Website

VTF 20/6072 Fit mit Pilates – ein präventives Ganzkörpertraining 09.05.20 VTF-Website

VTF 20/6106 ATP-Alltagstrainingsprogramm 22.11.20 VTF-Website

VTF 20/6403 Trittsicher durchs Leben 28.11.20 VTF-Website


allgemeine Trainingspraxis

HSB 20ÜL 2.4 Wie werde ich Talenttrainer*in? Das Hamburger Talentprogramm 26.02.20 HSB, S. 9

HSB 20ÜL 2.5 Lauf-ABC: Schulung eines ökonomischen Laufstils 29.02.20 HSB, S. 10

HSB 20ÜL 2.6 Schnelligkeit durch Krafttraining zielgerichtet verbessern 01.03.20 HSB, S. 10

HSB 20ÜL 2.8 Koordinations- und Stabilisationstraining im Individual- und Teamsport 21.03.20 HSB, S. 10

HSJ FB 2 /20 Teambuilding im Kinder- und Jugendsport 28.03.20 HSJ, S. 5

HSB 20ÜL 2.16 Aufbauseminar (I) Beweglichkeit, Flexibilität und Mobilität 05.04.20 HSB, S. 12

HSB 20ÜL 2.19 Aufbauseminar (II) Funktionelle Kraft & Stabilität mit Sporthallengeräten 19.04.20 HSB, S. 12

HSB 20ÜL 2.20 Beweglichkeit im Training und Alltag 19.04.20 HSB, S. 13

HSB 20ÜL 2.22 Trainings- und Wettkampfplanung im Individualsport 25.04.20 HSB, S. 13

HSB 20ÜL 2.23 Faszien – Übungen als Ergänzung zum Training verschiedener Sportarten 26.04.20 HSB, S. 14

HSB 20ÜL 2.26 Neue Spiele für das Aufwärmen (I) 09.05.20 HSB, S. 14

HSB 20ÜL 2.28 Aufbauseminar (III) Ausdauertraining 10.05.20 HSB, S. 15

HSB 20ÜL 2.29 Neue Spiele für das Aufwärmen (II) 06.06.20 HSB, S. 15

HSB 20ÜL 2.34 Aufbauseminar (IV) Schnelligkeit & Gewandtheit 14.06.20 HSB, S. 17

HSB 20ÜL 2.37 Kraftausdauer - Kettlebell, Sand- und Aquabag 23.08.20 HSB, S. 17

HSB 20ÜL 2.41 Zielorientiert Training gestalten 12.09.20 HSB, S. 18

HSB 20ÜL 2.46 Intervall Fit 20.09.20 HSB, S. 19

HSB 20ÜL 2.47 Lauf-ABC: Schulung eines ökonomischen Laufstils 26.09.20 HSB, S. 10

HSB 20ÜL 2.50 Koordinations- und Stabilisationstraining im Individual- und Teamsport 24.10.20 HSB, S. 10

HSB 20ÜL 2.51 Schnelligkeit durch Krafttraining zielgerichtet verbessern 25.10.20 HSB, S. 10

HSB 20ÜL 2.56 Niederlagen und Misserfolge im Sport erfolgreich bewältigen 04.11.20 HSB, S. 21

HSB 20ÜL 2.61 Mentales Training 21.11.20 HSB, S. 22

HSB 20ÜL 2.65 Funktionelles Aufwärmen 12.12.20 HSB, S. 23

HSB 20ÜL 2.66 Training mit dem eigenen Körper 13.12.20 HSB, S. 23

Sport der Älteren

VTF 20/1401 Gedächtnistraining und Bewegung 21.03.20 VTF-Website

VTF 20/1404 Line-Dance für Neueinsteiger und Senioren 05.04.20 VTF-Website

HSB 20ÜL 2.32 Darf´s ein bisschen mehr sein? Individuelle Belastungs-dosierung im Training mit Hochaltrigen 07.06.20 HSB, S. 16

HSB 20ÜL 2.39 Aktiv und fit 60plus – viel Spaß mit Musik 06.09.20 HSB, S. 18

VTF 20/1402 Happy Senior! 26.09.20 VTF-Website

HSB 20ÜL 2.52 Sport der Älteren – Alltagsfitnesstest (AFT) und Aktivitätsprogramm 25.10.20 HSB, S. 20

VTF 20/6402 ROLLATOR-FIT® 14.11.20 VTF-Website

VTF 20/6106 ATP-Alltagstrainingsprogramm 22.11.20 VTF-Website

VTF 20/6403 Trittsicher durchs Leben 28.11.20 VTF-Website

Fitness-/Grouptraining und Workout

Group Fitness

VTF 20/1036 Welcome Übungsleiter*in Fitness & Gesundheit 12.09.20 VTF-Website

Aerobic /Step

VTF 20/6082 Faszientraining in der Groupfitness - aus 1 mach 7 29.08.20 VTF-Website

VTF 20/5039 GroupFitness to go 07.11.20 VTF-Website

VTF 20/5041 Step – Think Less, Sweat More! 08.11.20 VTF-Website

Workout

VTF 20/6066 Faszien Triple: Fitness, Yoga, Pilates 28.03.20 VTF-Website

VTF 20/1024 Stundenbeginn – Basics und Variationen 19.04.20 VTF-Website

VTF 20/1027 Accessible Workout – jeder kann mitmachen! 30.05.20 VTF-Website




Betriebliche Gesundheitsförderung

VTF 20/6117 Kick-Off Turn- und Sportvereine und Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) 08.08.20 VTF-Website

VTF 20/1020 Aktive Pause – Fit in 15 Minuten 12.12.20 VTF-Website

Rücken & Haltung


VTF 20/6075 Mentale Brücken zum gesunden Rücken 06.06.20 VTF-Website

VTF 20/6078 Rücken-Mix 13.06.20 VTF-Website

HSB 20ÜL 2.33 Rücken fit – Übungen für das Training in allen Sportarten 13.06.20 HSB, S. 16

HSB 20ÜL 2.38 Rücken und Bauch – eine Einheit, zusammen trainieren 05.09.20 HSB, S. 18

VTF 20/6089 Ideen für Ihre Rückenkurse 12.09.20 VTF-Website

VTF 20/5042 Functional Back – moderne Wirbelsäulengymnastik 19.09.20 VTF-Website

VTF 20/1014 Der Psoas, unser Seelenmuskel 19.09.20 VTF-Website

HSB 20ÜL 2.53 Aktives Training der Wirbelsäule 25.10.20 HSB, S. 20

VTF 20/0015 Rückentraining mit Gurten und Blöcken 14.11.20 VTF-Website

VTF 20/5050 Rückentraining "aus dem Baukasten" 12.12.20 VTF-Website


Special Leg




Beckenboden



Gut zu wissen und praktisch anwenden

HSB 20ÜL 2.9 Taping – gewusst wie! 21.03.20 HSB, S. 11

HSB 20ÜL 2.10 Einführung in die Sportmassage 22.03.20 HSB, S. 11

HSB 20ÜL 2.42 Einführung in die Sportmassage 12.09.20 HSB, S. 11

HSB 20ÜL 2.48 Sportverletzungen – Ursachen, Prävention & Sofortmaßnahmen 27.09.20 HSB, S. 19

HSB 20ÜL 2.59 Taping – gewusst wie! 14.11.20 HSB, S. 11

HSB 20ÜL 2.60 Refresher-Workshop Grundlagen der Anatomie 15.11.20 HSB, S. 21

HSB 20ÜL 2.62 Power-Elastikband – optimaler Einsatz im Training 22.11.20 HSB, S. 22

Allgemeine Gesundheitsthemen

HSB 20ÜL 2.1 Funktionelles Training der Schulter 22.02.20 HSB, S. 9

HSB 20ÜL 2.2 Iliopsoas – einen wichtigen Muskel verstehen 22.02.20 HSB, S. 9



VTF 20/1024 Stundenbeginn – Basics und Variationen 19.04.20 VTF-Website

HSB 20ÜL 2.24 Medikamentenmissbrauch im Breiten- und Freizeitsport 29.04.20 HSB, S. 14

VTF 20/1027 Accessible Workout – jeder kann mitmachen! 30.05.20 VTF-Website

VTF 20/1031 Funktionelle Bewegungsanalyse 05.09.20 VTF-Website

VTF 20/5030 Trampolin Fitness 12.09.20 VTF-Website

VTF 20/1014 Der Psoas, unser Seelenmuskel 19.09.20 VTF-Website

VTF 20/6094 Drums Alive®-Wellness Beats – "The Mind Body Connection" 27.09.20 VTF-Website

VTF 20/1016 Faszientraining – es geht auch ohne Rollen! 27.09.20 VTF-Website

VTF 20/6095 Schmerzlinderung durch Chi-Aktivierung 17.10.20 VTF-Website


VTF 20/6099 Kinesio-Taping – Erste Hilfe 24.10.20 VTF-Website


HSB 20ÜL 2.49 Die Muskulatur – das unterschätzte Organ 24.10.20 HSB, S. 20

VTF 20/1032 Leistungsdiagnostik 08.11.20 VTF-Website

VTF 20/6103 Fitte Füße ein Leben lang 08.11.20 VTF-Website

VTF 20/5044 Neuroathletik 21.11.20 VTF-Website

VTF 20/1017 Stretching for 2 22.11.20 VTF-Website

HSB 20ÜL 2.63 Brust- und Halswirbelsäule – stabile Mobilität als Stütze für den Kopf 22.11.20 HSB, S. 22

HSB 20ÜL 2.64 Lendenwirbelsäule und Hüfte – zentrale Schaltstelle für einen gesunden Körper 22.11.20 HSB, S. 23

VTF 20/6118 Accessible Yoga 29.11.20 VTF-Website

VTF 20/1028 Die große Gelenkschule 05.12.20 VTF-Website

VTF 20/1020 Aktive Pause – Fit in 15 Minuten 12.12.20 VTF-Website

VTF/HSB 20/1035 Inklusives Functional Training N.N. VTF-Website


VTF 21/6062 Wechseljahre – na und? ich mach mit! 18.02.21 VTF-Website

Herz-Kreislauf/Outdoor

VTF 20/1010 Potpourri für Herzsportstunden 15.02.20 VTF-Website

VTF/HSB

20/1021; 20ÜL 2.18 Trainieren in Parks und an Fitnessgeräten 18.04.20 VTF-Website

HSB 20ÜL 2.21 Outdoorsport – entdecke den Bewegungsraum Stadt 25.04.20 HSB, S. 13

VTF/HSB

20/1022; 20ÜL 2.27 In Balance – Bewegung im Park 09.05.20 VTF-Website

VTF/HSB

20/1023; 20ÜL 2.30 Outdoor Bootcamp-Training 06.06.20 VTF-Website


Ernährung

VTF 20/6064 Zucker: So süß, so gefährlich? 20.02.20 VTF-Website

VTF 20/6068 Entzündungshemmende Ernährung 23.04.20 VTF-Website

HSJ FB 4/20 Ernährung für heranwachsende Sportler/innen 25.04.20 HSJ, S. 6

HSB 20ÜL 2.36 Die richtige Ernährung für Breiten- und Leistungssportler*innen 08.08.20 HSB, S. 17

VTF 20/6084 Vegan – der neue Trend 03.09.20 VTF-Website

HSB 20ÜL 2.40 Ernährung und Entzündung – Zusammenhänge und Empfehlungen 06.09.20 HSB, S. 18

HSB 20ÜL 2.45 Sinnvolle Nahrungsergänzung im Sport 19.09.20 HSB, S. 19

VTF 21/6062 Wechseljahre – na und? ich mach mit! 18.02.21 VTF-Website

Faszio

VTF 20/6115 Pilates als rehabilitatives Training – FASZIOlates 06.06.20 VTF-Website

VTF 20/6082 Faszientraining in der Groupfitness – aus 1 mach 7 29.08.20 VTF-Website

VTF 20/6088 Be Moved - Beckenboden im Zentrum der Faszien-leitbahnen by FASZIO® 12.09.20 VTF-Website

VTF 20/6091 Training für die Rückenfaszie by FASZIO® 13.09.20 VTF-Website

Entspannung

HSB 20ÜL 2.3 Entspannung und Körperwahrnehmung 23.02.20 HSB, S. 9

HSB 20ÜL 2.15 Achtsamkeitsbasiertes Stessmanagement 04.04.20 HSB, S. 11

VTF 20/1012 Shinrin Yoku – Waldbaden 22.08.20 VTF-Website

VTF 20/1013 Feldenkrais- Bewusstheit durch Bewegung 13.09.20 VTF-Website

VTF 20/6092 After Work-Vortrag Meditation 25.09.20 VTF-Website

VTF 20/1026 Alexander-Technik: Lebensqualität durch achtsame Körperarbeit 26.09.20 VTF-Website

VTF 20/1034 Keep calm! Atemtechniken und Meditation bei Stress 08.11.20 VTF-Website

VTF 20/6105 Resilienz 21.11.20 VTF-Website

VTF 20/6107 Yoga und Achtsamkeit 22.11.20 VTF-Website

VTF 20/1025 Progressive Muskelentspannung (PME) 05.12.20 VTF-Website

Pilates

VTF 20/6072 Fit mit Pilates – ein präventives Ganzkörpertraining 09.05.20 VTF-Website

VTF 20/6086 Pilates mit Kleingeräten 05.09.20 VTF-Website

VTF 20/6090 Neue Ideen für Ihre Pilates-Kurse 13.09.20 VTF-Website

VTF 20/6110 Eine Übung – ein Stundenbild für Pilates 28.11.20 VTF-Website

VTF 20/6119 Pilates Variationen und mehr "Schöner Lernen in Hohwacht" 04.12.20 VTF-Website

VTF 20/1019 Pilates komplett 06.12.20 VTF-Website

VTF 20/6111 Pilates Choreografie 06.12.20 VTF-Website

FORTBILDUNGEN



Qigong

VTF 20/1011 After Work: Qigong zum Kennenlernen 26.05.20 VTF-Website

VTF 20/9001 Vertiefungsseminar für Qigong-Kursleiter*innen 12.12.20 VTF-Website

VTF 21/9001 Qigong für die Wirbelsäule und Nieren 27.03.21 VTF-Website

Yoga




VTF 20/6073 Best of Flows und Rituale 09.05.20 VTF-Website

VTF 20/5031 Poweryoga® - Vinyasa Flow Yoga 12.09.20 VTF-Website

VTF 20/1015 Yoga als Therapie bei Beschwerdebildern 20.09.20 VTF-Website

VTF 20/1033 AcroYoga 25.10.20 VTF-Website

VTF 20/0016 Flowing AthletiX - Athletic meets Yoga 15.11.20 VTF-Website

VTF 20/1018 Yin Yoga - Loslassen lernen 28.11.20 VTF-Website

VTF 20/6118 Accessible Yoga 29.11.20 VTF-Website

VTF 20/6112 Reiki-Yoga 06.12.20 VTF-Website

Kinder und Jugendliche

Übergreifende Fortbildungen

HSJ 20/Bitage 15. Sportjugend Bildungstage 24.-25.10. HSJ, S. 10

HSB 20ÜL 2.57 Besonderheiten im Kinder- und Jugendtraining 07.11.20 HSB, S. 21

Für die Kleinsten

VTF 20/3819 Turntier-Workout 27.09.20 VTF-Website

VTF 20/6816 Babys in Bewegung 3 17.10.20 VTF-Website

VTF 20/3827 Eltern und Kinder turnen gemeinsam 05.12.20 VTF-Website

Für Erzieher*innen im KITA-Bereich

HSJ 20/Beweg-KITA Bewegungserziehung in der Kindertagesstätte (60LE)

27.3./3.4./17.4./24.4./5. - 6.6.20

HSJ-Website

VTF 20/3821 Wie sag ich’s den Eltern? Elterngespräche führen 07.11.20 VTF-Website

Ganztagsschule

VTF 20/3810 Sport im Ganztag – neue Ideen auch außerhalb der Turnhalle 22.03.20 VTF-Website

VTF 20/3830 Große und kleine Sportspiele 09.05.20 VTF-Website

VTF 20/3812 Kunterbuntes rund um Airtrack und Akrobatik 07.06.20 VTF-Website

VTF 20/3813 Zahme Staffel 22.08.20 VTF-Website

VTF 20/6812 Kinder-Yoga – Heranführen von Kindern (6-12 Jahre) ans Yoga 29.08.20 VTF-Website

VTF 20/3814 Hobby Horsing 13.09.20 VTF-Website

VTF 20/3815 UFO 19.09.20 VTF-Website

VTF 20/3817 Raum ist in der kleinsten Hütte! Spiele und Spielformen 19.09.20 VTF-Website

VTF 20/3818 Störenfriede und Raufbolde 26.09.20 VTF-Website

VTF 20/3820 Das Lernen durch Bewegung begleiten 24.10.20 VTF-Website

VTF 20/3821 Wie sag ich’s den Eltern? Elterngespräche führen 07.11.20 VTF-Website

VTF 20/3826 Rope Skipping 28.11.20 VTF-Website

Verschiedene Kinderfortbildungen

VTF 20/3830 Große und kleine Sportspiele 09.05.20 VTF-Website

VTF 20/3812 Kunterbuntes rund um Airtrack und Akrobatik 07.06.20 VTF-Website

VTF 20/6812 Kinder-Yoga – Heranführen von Kindern (6-12 Jahre) ans Yoga 29.08.20 VTF-Website

VTF 20/3814 Hobby Horsing 13.09.20 VTF-Website

VTF 20/3815 UFO 19.09.20 VTF-Website

VTF 20/3822 Psychomotorisch wahrnehmen 14.11.20 VTF-Website

VTF 20/3823 Oma, Opa, Enkelkind 15.11.20 VTF-Website

VTF 20/3824 Entspannung für Kids 21.11.20 VTF-Website

VTF 20/3831 Einradfahren 22.11.20 VTF-Website

Spiel, Bewegung und Erlebnis

HSJ FB 1/20 Krafttraining und Mobility im Kinder- und Jugendsport 21.03.20 HSJ, S. 5

HSJ FB 6/20 Erlebnispädagogik im Wald 16.05.20 HSJ, S. 6

HSJ FB 7/20 Stand Up Paddling 05.09.20 HSJ, S. 7

HSJ FB 8/20 Funktionelles Training für Groß und Klein 12.09.20 HSJ, S. 7

HSB 20ÜL 2.55 Kleine Spiele – der Mix macht´s! 01.11.20 HSB, S. 21

HSJ FB 10/20 Faszientraining im Kinder- und Jugendsport 28.11.20 HSJ, S. 8

Turnen

VTF 20/3833 Gerätturnen? Klar macht das Spaß! "Ein ganzer Tag Sprung" 01.02.20 VTF-Website

VTF 20/3811 Gerätturnen? Klar macht das Spaß! "Helfen und Sichern" 02.02.20 VTF-Website

VTF 20/3816 Turn10® 19.09.20 VTF-Website

VTF 20/3828 Kinderturnen: Die Geräte lernen uns kennen! 14.11.20 VTF-Website

VTF 20/3829 Gerätturnen? Klar macht das Spaß! Teil 1 Bodenturnen 15.11.20 VTF-Website

VTF 20/3825 Kinderturnen Kompakt 21.11.20 VTF-Website

Leistungs- und Wettkampfsport

Gerätturnen weiblich

VTF 20/4803 Kampfrichterfortbildung zur Vorbereitung der Landesqualis 2020 02.02.20 VTF-Website

VTF 20/4804 Themen vom DTB-Turnkongress 15.02.20 VTF-Website

VTF 20/4805 Kampfrichter*in C-/B-Fortbildung und Lizenzverlängerung 15.02.20 VTF-Website




VTF 20/4809 Kampfrichterfortbildung zur Vorbereitung Saison 2021 30.08.20 VTF-Website


VTF 20/4812 Ernährung für Trainer*innen, Eltern und Kinder 27.09.20 VTF-Website

Gerätturnen männlich

VTF 20/4814 Trainer*in- und Kampfrichter*in-Schulung 28.03.20 VTF-Website

VTF 20/4815 Trainer*in- und Kampfrichter*in-Schulung 12.09.20 VTF-Website

Gerätturnen

VTF 20/4816 Sport braucht Nährstoffe 30.01.20 VTF-Website

Trampolin

VTF 20/4816 Helferschein 07.08.20 VTF-Website

VTF 20/4817 Kampfrichter-Fortbildung LANDES-LIZENZ N.N. VTF-Website

Kommunikation

VTF 20/8001 Konfliktmanagement 05.09.20 VTF-Website

VTF 20/8004 Selbstbewusstes Auftreten 19.09.20 VTF-Website

VTF 20/8002 Team- und Gruppenaufbau 22.11.20 VTF-Website

VTF 20/8003 Stimme und Körper 28.11.20 VTF-Website

VTF 20/8006 Keine Veränderung ohne Konflikt?! 12.12.20 VTF-Website

prävention und sportliche Vielfalt

Prävention: Konflikte und sexualisierte Gewalt

HSJ FB 3/20 Prävention sexualisierter Gewalt im Sport 04.04.20 HSJ, S. 5

HSJ FB 5/20 Handlungssicherheit bei sexualisierter Gewalt unter Kindern & Jugendlichen 02.05.20 HSJ, S. 6

HSJ FB 10/20 Prävention sexualisierter Gewalt im Sport 07.11.20 HSJ, S. 5

Inklusion und Integration

HSB 20ÜL 2.7 Fit für die Vielfalt Modul 1: Kultur, Migration & Identität 20.03.20 HSB, S. 10

HSB 20ÜL 2.11 Spiel und Sport mit dem Rollstuhl – Herausforderung oder Abenteuer? 25.03.20 HSB, S. 29

HSB 20ÜL 2.12 Fit für die Vielfalt Modul 2: Religiöse Vielfalt im Sportverein 27.03.20 HSB, S. 27

HSB 20ÜL 2.14 Fit für die Vielfalt Modul 3: Zusammenarbeit auf Augen-höhe – wie gelingt das? 03.04.20 HSB, S. 27

FORTBILDUNGEN



FORTBILDUNGEN




Janzen Sport GmbHBerliner Straße 6 | 14797 Kloster Lehnin OT DamsdorfTel.: 03382 - 741 69 40 | Fax: 03382 - 741 69 [email protected] | www.janzen-sport.de

Georg H. Knickmann e.K.Rahlau 4-6, 22045 HamburgTel.: 040 - 39 99 39 19 | Fax: 040 - 39 99 39 [email protected] | www.schul-knickmann.de

STARKE PARTNER

STARKE LEISTUNG

KNICKMANN fördert die Bewegungsfreude,und ist Ausstatter für Sporthallen, Schulen, Objekte. Gemeinsam stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung, um Ihre Projekte mit einemerfahrenen Team professionell umzusetzen.So schaff en wir tolle (Sport-)Räume für die verschiedensten Sportarten und Leistungs-ansprüche. Gerne beraten wir Sie persönlich.

HSB 20ÜL 2.17 Einfache Sprache – Leichte Sprache: Damit jeder Sie gut verstehen kann! 17.04.20 HSB, S. 28

HSB 20ÜL 2.25 Inklusion im Sportverein gestalten und leben – aber wie? 06.05.20 HSB, S. 29

HSB 20ÜL 2.31 Vielfalt leben – Toleranz zeigen. Diversity im Sportverein 06.06.20 HSB, S. 28

HSB 20ÜL 2.35 Inklusive Sportgruppen – Breitensport für alle! 20.06.20 HSB, S. 29

HSB 20ÜL 2.43 Intensiv-Seminar „Fit für die Vielfalt“ 12.09.20 HSB, S. 28

HSB 20ÜL 2.44 Spiel und Sport mit dem Rollstuhl – Herausforderung oder Abenteuer? 16.09.20 HSB, S. 29

Trends und Ideen im Sport

HSB 20ÜL 2.13 Life Kinetik Schnupperkurs 30.03.20 HSB, S. 11

HSB 20ÜL 2.54 Life Kinetik Schnupperkurs 26.10.20 HSB, S. 11

HSB 20ÜL 2.58 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Einsteiger 08.11.20 HSB, S. 21

Vereinsmanagement

Finanzen & Recht

HSB 20VM 3.2.1 Datenschutz im Sportverein/-verband 27.02.20 HSB, S. 32

HSB 20VM 3.2.2 Versicherungsschutz im Sportverein/-verband 31.03.20 HSB, S. 32

HSB 20VM 3.2.3 Steuererklärung des Vereins – muss das sein? 21.04.20 HSB, S. 32

HSB 20VM 3.2.4 Spenden und Rücklagen – was muss der Verein beachten! 26.05.20 HSB, S. 33

HSB 20VM 3.2.5 Mitgliederversammlungen planen und sicher leiten 10.06.20 HSB, S. 33

HSB 20VM 3.2.6 Bezahlte Mitarbeit – der Sportverein als Arbeit-/Auftraggeber 09.09.20 HSB, S. 33

HSB 20VM 3.2.7 Datenschutz im Sportverein/-verband 24.09.20 HSB, S. 32

HSB 20VM 3.2.8 Haushaltsplanung und -führung im Sportverein 26.09.20 HSB, S. 34

HSB 20VM 3.2.9 Vereinsrecht – Grundkenntnisse für die Arbeit im Sportverein 30.09.20 HSB, S. 34

HSB 20VM 3.2.10 Haftungs- und Versicherungsfragen in der Vereinspraxis 10.11.20 HSB, S. 34

Kommunikation & persönliche Kompetenzentwicklung

HSB 20VM 3.3.1 Fit für die Vielfalt, Modul 1: Kultur, Migration, Identität 20.03.20 HSB, S. 43

HSB 20VM 3.3.2 Fit für die Vielfalt, Modul 2: Religiöse Vielfalt im Sportverein 27.03.20 HSB, S. 43

HSB 20VM 3.3.3 Fit für die Vielfalt, Modul 3: Zusammenarbeit auf Augenhöhe – wie gelingt das? 03.04.20 HSB, S. 43

HSB 20VM 3.3.4 Einfache Sprache – Leichte Sprache: Damit jeder Sie gut verstehen kann! 17.04.20 HSB, S. 44

HSB 20VM 3.3.5 Öffentlichkeitsarbeit – Wie erreiche ich meine Zielgruppen? 18.04.20 HSB, S. 44

HSB 20VM 3.3.6 Vereinsflyer – optimal texten, gestalten, produzieren 18.04.20 HSB, S. 44

HSB 20VM 3.3.7 Inklusion im Sportverein gestalten und leben – aber wie? 06.05.20 HSB, S. 45

HSB 20VM 3.3.8 Gezielt präsentieren & visualisieren in Gruppenprozessen 13.05.20 HSB, S. 45

HSB 20VM 3.3.9 Agile Leadership – agil führen, flexibel handeln 28.05.20 HSB, S. 45

HSB 20VM 3.3.10 Vielfalt leben – Toleranz zeigen. Diversity im Sportverein 06.06.20 HSB, S. 45

HSB 20VM 3.3.11 Umgang mit Veränderungen – Widerstandsfähig-keit stärken 27.08.20 HSB, S. 46

HSB 20VM 3.3.12 Vereinsinterne Kommunikation wirkungsvoll Feedback geben 02.09.20 HSB, S. 46

HSB 20VM 3.3.13 Intensiv-Seminar „Fit für die Vielfalt“ 12.09.20 HSB, S. 46

HSB 20VM 3.3.14 Sitzungen und Meetings im Verein effizient und attraktiv gestalten 27.09.20 HSB, S. 47

HSB 20VM 3.3.15 Ehrenamtlich Engagierte gewinnen, binden & motivieren 24.10.20 HSB, S. 47

HSB 20VM 3.3.16 Professionelles Eventmanagement 05.11.20 HSB, S. 47


20Vm 3.3.1

modul 1: Kultur, migration und Identität

Schwerpunkt dieses Seminars ist die Frage, wie Migration einen Menschen prägt und welche Bedingungen hilfreich sind, um migrierte Men-schen erfolgreich in den Sport zu integrieren. In spielerischen und praktischen Übungen fühlen wir uns in die Situation migrierter Menschen ein und überlegen Strategien für den individuellen Vereinsalltag.

Termin: Fr., 20. März 2020anmeldung: bis 06. März 2020Leitung: Sina Hätti, Annika Waldeck

20Vm 3.3.2

modul 2: religiöse Vielfalt im Sportverein

Das Seminar richtet sich an Menschen, die neugierig sind auf die Vielfalt von Religionen und Glaubensvorstellungen, die in unserer Gesellschaft aber auch im Sportverein aufein-andertreffen. Wir liefern Hintergrundwissen zu verschiedenen Religionen, reflektieren eigene Er-fahrungen und zeigen Wege für ein gelingendes Miteinander auf.

Termin: Fr., 27. März 2020anmeldung: bis 13. März 2020Leitung: Sina Hätti, N.N.

20Vm 3.3.3

modul 3: Zusammenarbeit auf augenhöhe – wie gelingt das?

Sich auf Augenhöhe zu begegnen ist das erklär-te Ziel vieler Sportgruppen- und vereine – sowohl im Bereich der Inklusion als auch der Integration. Doch was bedeutet „Augenhöhe“ ganz praktisch und was braucht es um die schöne Floskel auch wirklich mit Leben zu füllen? Dieses Seminar hilft, schwierige Situationen besser zu verstehen, verdeckte Fallstricke aufzudecken und Frustrati-onen auf beiden Seiten zu vermeiden – so dass Zusammenarbeit auf Augenhöhe gelingt!

Termin: Fr., 03. April 2020anmeldung: bis 20. März 2020Leitung: Sina Hätti, Ewa Astapczyk

.....................................................................

Diese Seminarreihe gibt ihnen die Möglichkeit sich im Rahmen von drei kurzen und in sich abgeschlossenen Einheiten mit verschiedenen Fragen rund um das Thema Vielfalt auseinander-zusetzen. Eine Teilnahme an allen Modulen ist erwünscht, in Ausnahmefällen ist es aber auch möglich einzelne Module zu besuchen.

Zeiten: jeweils 17 - 20 UhrZielgruppe: ÜL, Trainer*innen, Vorstände,

Vereinsmitarbeiter*innen, InteressierteGebühren: jeweils 10.00 / 15.00 / 20.00Hinweis: Diese Module werden jeweils mit



Seminare für ehren- und haupt-

amtliche Führungskräfte aus den

Themenbereichen Kommunikation und

Kompetenzentwicklung machen Sie

und ihre Vereine fit für die Zukunft.

Sei es der Umgang mit Vielfalt und

Veränderungen oder das Führen und

Leiten von Gruppenprozessen, hier

herhalten Sie das nötige Wissen und

Handwerkszeug.


modulare Fortbildungsreihe „Fit für die Vielfalt“

20Vm 3.3.4

einfache Sprache – leichte Spra-che: Damit jeder Sie gut verste-hen kann!

Jeder Mensch braucht Informationen, die er ver-stehen kann. Mit Leichter oder Einfacher Sprache können Sie Texte verständlicher schreiben, damit Ihre Zielgruppe alle Informationen gut verstehen kann. Welche Sprachform Sie wählen, hängt von Ihrer Zielgruppe ab.

➜ Einfache Sprache eignet sich für Texte für Menschen mit Leseproblemen, Sprachlerner oder auch für die einfache Vermittlung von Fachthemen an alle Menschen.

➜ Leichte Sprache ist ein Instrument zur Barrie-refreiheit in der Schriftsprache für Menschen mit geistiger Behinderung. Sie ermöglicht ihnen einen eigenständigen Zugang zu Information und Teilhabe.

➜ Im Workshop erhalten Sie einen Überblick über die beiden Textformen, Zielgruppen und Unterschiede. An Textbeispielen lernen Sie die praktische Umsetzung der Textformen kennen und haben in der Diskussion die Möglichkeit, Fragen und Ideen aus Ihrem Bereich einzubringen.


Interessierte Termin: Fr., 17. April 2020Zeit: 16 - 20 Uhranmeldung: bis 03. April 2020Leitung: Susanne ZornowGebühren: 20.00 / 30.00 / 40.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE


20Vm 3.3.5

Öffentlichkeitsarbeit – Wie errei-che ich meine Zielgruppen?

Viele Sportvereine arbeiten mit den Medien zusammen, haben eine Homepage, erreichen aber trotzdem nicht ihre Zielgruppe. Wer ist genau die Zielgruppe für die Mitgliedergewin-nung im Verein? Welche PR-Instrumente kann der Sportverein nutzen, um sie zu erreichen?

Inhalte: ➜ Bestimmung der Zielgruppe ➜ Analyse der passenden PR-Instrumente ➜ Erstellung eines Konzeptes für Öffentlichkeits-

arbeit ➜ Möglichkeiten und Grenzen der Mitglieder-

gewinnung und -bindung durch Öffentlich-keitsarbeit

Zielgruppe: Ehren- und hauptamtliche Führungskräfte von Vereinen/Verbänden, Pressewart*innen, Interessierte

Termin: Sa, 18. April 2020Zeit: 10 - 13 Uhranmeldung: bis 12. April 2020Leitung: Anne NyhuisGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE


20Vm 3.3.6

Vereinsflyer – optimal texten, gestalten, produzieren

Den Verein vorstellen, das Kursprogramm auf ein Blatt bringen oder eine Veranstaltung bewerben. Informationen prägnant und aufmerksamkeits-stark in Szene zu setzen, das erfordert eben sehr viel mehr als einen PC und einen Kopierer. Konzept, Struktur, Text, Layout, Typografie und Farbwahl stehen ebenso im Mittelpunkt wie der konkrete Projektablauf inklusive Produktion, Druck und Finanzierung.

Ziele: ➜ Einsatzmöglichkeiten von Flyern ➜ zentrale Grundlagen der Gestaltung praxis-

nah auf den Punkt bringen

Inhalte: ➜ Konzeptentwicklung ➜ Texten, Satz, Layout, Produktion, Vertrieb ➜ Finanzierung

Zielgruppe: Ehren- und hauptamtliche Führungskräfte, Pressewart*innen,

Interessierte.Termin: Sa., 18. April 2020Zeit: 14 - 17 Uhranmeldung: bis 03. April 2020Leitung: Anne NyhuisGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE



Fortbildungen


Sie fragen sich, wie Sie mit dem Thema Mindestlohn in Ihrem Verein umgehen sollen oder mit welchen neuen Ideen Sie den Trainings- und Sportbetrieb mit mehr Abwechslung gestalten können? HSB.VIBSS online hat die Antworten – und noch mehr!

HSB.VIBSS online ist das Informations- und Beratungstool des Hamburger Sports. Es steht Ihnen unter hsb.vibss.de rund um die Uhr zu Fragen des Vereins- und Verbandsmanagements sowie der Sportpraxis zur Verfügung.

HSB.VIBSS online – informativ und kompetent

Hamburger Sportbund 45


20Vm 3.3.7

Inklusion im Sportverein gestal-ten und leben – aber wie?

Sie wollen die Vielfalt in Ihrem Verein stärken und Inklusion etablieren? In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, sich mit dem Thema Behinderung und Inklusion praktisch auseinan-der zu setzen. Sie erfahren, wie Behinderung die Menschen prägt, welche besonderen Bedürf-nisse daraus entstehen und wie Sie mit wenig Aufwand ein inklusives Sportangebot in Ihrem Verein schaffen können. Sie bekommen Einblick in unterschiedliche Behinderungsformen, in die UN-Behindertenrechtskonvention und Informatio-nen über finanzielle Unterstützungsmöglichkeiten seitens des HSB für den Aufbau von inklusiven Sportgruppen. In praktischen Übungen können Sie Inklusion selbst erfahren und sich selbst ausprobieren. Sie erarbeiten Strategien und Lösungen für die erfolgreiche Einbindung von Menschen mit Behinderung in Ihre Vereinsstruk-turen.


Interessierte Termin: Mi., 06. Mai 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 22. April 2020Leitung: Ewa AstapczykGebühren: 10.00 / 15.00 / 20.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE


20Vm 3.3.8

Gezielt präsentieren und visuali-sieren in Gruppenprozessen

Nicht nur um Diskussionen, Meinungsbil-dungen oder Gruppenprozesse sinnvoll zu unterstützen, sondern auch um Sachverhalte oder Ziele kurz und prägnant darzustellen, sollte jede/r Redner*in, Moderator*in oder Gesprächsführer*in einige grundlegende Techniken anwenden können. In diesem Seminar werden einfach anwendbare Beispiele der Präsentation und Visualisierung mit verschie-denen Medien (z. B. Flipchart, Metaplanwand) gezeigt, die Ihnen Ihre Arbeit erleichtern. Sie können verschiedene Methoden selber aus-probieren und werden erkennen, wie man mit wenigen Handgriffen verblüffende Ergebnisse erzielen kann. Nutzen Sie diese Möglichkeiten für Gruppenprozesse in Ihrem Verein.

Zielgruppe: Ehren- und hauptamtliche Führungskräfte in Vereinen/ Verbänden, Interessierte Termin: Mi, 13 Mai 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 29. April 2020Leitung: Karin Schulze-KerstingGebühren: 20.00 / 30.00 / 40.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE


20Vm 3.3.9

agile Leadership – agil führen, flexibel handeln

Gute Führungskräfte sind heute „agil“ und dadurch erfolgreich, dass sie flexibel und schnell auf verschiedene Situationen im Arbeitsalltag reagieren. Sie delegieren und stellen sich auf die Leistungsfähigkeit und Selbstständigkeit ihrer Mitarbeiter*innen ein und fordern diese auf ihrem jeweiligen Level bzw. bieten aktive Unterstützung an. Sie entwickeln dadurch motivierte, kompetente und leistungsbereite Mitarbeiter*innen und Teams, sie sind ein Vorbild und sorgen im Rahmen der Selbstführung ebenso für sich wie für ihre Organisation. In diesem Seminar wird gezeigt, wann und wie Sie diesen Führungsstil sinnvoll anwenden können.

Zielgruppe: Ehren- und hauptamtliche Führungskräfte, Pressewart*innen,

InteressierteTermin: Do, 28. Mai 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: bis 14. Mai 2020Leitung: Olivia DornGebühren: 45.00 / 67.00 / 90.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20Vm 3.3.10

Vielfalt leben – Toleranz zeigen. Diversity im Sportverein

Vielfalt ist eine herausragende Ressource der Gesellschaft – auch in Ihrem Verein. Dieser Workshop eröffnet neue Perspektiven auf einen konstruktiven Umgang mit Vielfalt und Diversity. Wie kann ein alltagstauglicher und langfristiger Umgang mit Vielfalt gefördert werden? Was kann ich als Verein gegen Diskriminierung tun? Welchen Einfluss haben gesellschaftliche Rah-menbedingungen? Welche Prägung habe ich selbst? Diesen und anderen Fragen wollen wir gemeinsam nachgehen. Wir zeigen Werkzeuge und Methoden zur praktischen Umsetzung im Alltag auf.

Zielgruppe: ÜL, Trainer/innen, InteressierteTermin: Sa, 06. Juni 2020 und Fr., 19. Juni 2020Zeit: Sa., 10 - 18 Uhr Fr., 16 - 20 Uhranmeldung: bis 23. Mai 2020Leitung: Sina Hätti, Anna CardinalGebühren: 20.00 / 30.00 / 40.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 10 LE




20Vm 3.3.11

umgang mit Veränderungen – Widerstandsfähigkeit stärken

Das Thema Veränderungen macht auch vor Organisationsformen wie Sportvereinen und -verbänden keinen Halt. Sei es durch Ablösen vergangener Generationen oder der Gewinnung neuer Mitglieder und ehrenamtlicher Unterstützer braucht es so manches Mal andere Strukturen, veränderte Abläufe oder auch Kreativität. Mit Veränderungen bewusst und kräfteschonend umgehen und Wachstumschancen erkennen ist das Leitthema dieses Seminars. Wie viele Innovationen kann in Vereinen/Verbänden Raum gegeben werden? Wie kann man Beteiligte von notwendigen Veränderungen wie die Digitalisierung oder zu verändernde Abläufe überzeugen? Ist dies überhaupt notwendig oder kann nicht alles so bleiben wie es ist? Nach einem Impulsvortrag zum Thema „Umgang mit Veränderungen“ geht es im Anschluss über in eine kollegiale Beratung. Bringen Sie gern eige-ne Themen und Fragestellungen mit. Üben Sie den Perspektivwechsel im Denken, erfahren Sie alternative Handlungsmöglichkeiten und stärken Sie Ihre Widerstandsfähigkeit im Umgang mit Veränderungen.

Zielgruppe: Ehren- und hauptamtliche Führungskräfte in Vereinen/ Verbänden, InterssierteTermin: Do., 27. August 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 13. August 2020Leitung: Sandra BauerGebühren: 25.00 / 38.00 / 50.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE


20Vm 3.3.12

Vereinsinterne Kommunikation – wirkungsvoll Feedback geben

Kritik ist ein Geschenk. Das ist leichter gesagt als umgesetzt. Haben Sie nicht auch schon gut gemeinte Rückmeldung gegeben oder erhalten und damit das Gegenteil vom erwünschten Ziel erreicht? Feedback gehört zu den Grund-festen zwischenmenschlicher und konstruktiver Kommunikation. Es dient dazu, Ansprüche und Erwartungen zu formulieren, Verhalten zu korri-gieren sowie Missverständnisse zu klären. Kurz: Feedback stärkt das gegenseitige Verständnis, hilft dabei, Vertrauen aufzubauen und verbessert das Ergebnis. Und: Jedes Feedback, das Sie anderen geben, hat auch immer etwas mit Ihnen selbst zu tun…

Zielgruppe: Ehren- und hauptamtliche Führungskräfte in Vereinen/ Verbänden, InteressierteTermin: Mi., 02. September 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: bis 19. August 2020Leitung: Olivia DornGebühren: 45.00 / 67.00 / 90.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20Vm 3.3.13

Intensiv-Seminar „Fit für die Vielfalt“

Lassen Sie sich für ein Wochenende voll neuer Ansätze integrativer Arbeit begeistern. Sich zwei ganze Tage mit Vielfalt zu beschäftigen, wird Ihren Blick auf Menschen ebenso verändern wie den auf Ihre Organisation. Zumal Sie diese Vielfalt umfassend diskutieren, aber auch konkret erfahren: in praktischen Übungen, die teils den Körper und stets den Geist in Bewegung brin-gen. Gemeinsam mit den Fachreferenten werden Sie einen Blick auf Gemeinsamkeiten und Unter-schiede zwischen verschiedenen Kulturen wer-fen, ihre eigene kulturelle Prägung hinterfragen und lernen, die Perspektive zu wechseln. Darü-ber hinaus werden Sie über kulturell bedingte Verständigungsprobleme und Situationen in Ihrer Vereinsarbeit sprechen und Lösungsstrategien für die Vereinspraxis entwickeln. Die theoretischen Einheiten werden durch spielerische und prak-tische Übungen zur Stärkung des Miteinanders im Sport aufgelockert.

Zielgruppe: ÜL, Trainer*innen, ehren- und hauptamtliche Führungskräfte in Vereinen/Verbänden,

InteressierteTermin: Sa., 12. September 2020 und So., 13. September 2020Zeit: Sa., 10 - 18 Uhr So., 10 - 15 Uhranmeldung: bis 29. August 2020Leitung: Annika Waldeck, Sina HättiGebühren: 30.00 / 45.00 / 60.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 12

LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- , Trainer, VM-Lizenzen sowie der JuLeiCa anerkannt.


Fortbildungen


20Vm 3.3.14

Sitzungen und meetings im Verein effizient und attraktiv gestalten

Lange Sitzungen, viele Diskussionen, wenig handfeste Ergebnisse und noch weniger in Umsetzung gebracht? Um Szenarien wie diese zu vermeiden, ist es notwendig, mit Methode an Sitzungen und Meetings heranzugehen. Es gilt, einen roten Faden zu haben, Zeitfresser zu identifizieren sowie Konflikte und Unstimmig-keiten aufzulösen. Anhand praktischer Beispiele und Vorgehensideen wird gezeigt, welche Rollen in Sitzungen gern gelebt werden und wie Sie Meetings strukturiert, attraktiv und damit effizient gestalten können.

Zielgruppe: Ehren- und hauptamtliche Führungskräfte in Verenen/ Verbänden, InteressierteTermin: So., 27. September 2020Zeit: 10 - 14 Uhranmeldung: bis 13. September 2020Leitung: Olivia DornGebühren: 30.00 / 45.00 / 60.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 5 LE


20Vm 3.3.15

ehrenamtlich engagierte gewin-nen, binden und motivieren

Untersuchungen belegen, dass es für viele Ver-eine und Verbände aktuell das größte Problem ist, Menschen für (ehrenamtliche) Aufgaben zu finden, dazu geben immer mehr Ehrenamtliche ihre Ämter auf. Auf der anderen Seite gibt es Belege, dass die Bereitschaft der Menschen, sich freiwillig zu engagieren, in den letzten Jahren deutlich gestiegen ist. Warum wollen sich Men-schen engagieren – aber kaum im Sportverein? In diesem Seminar werden konkret mögliche Lösungswege aus dieser Problematik aufgezeigt und praktische Umsetzungen dargestellt. Was können Vereine/Verbände konkret tun? Wie fin-det man motivierte, ehrenamtlich Engagierte und wie bindet man sie an den Verein? Aus welchen Zielgruppen findet man Mitarbeiter*innen und wie spricht man sie an? Wer vor der Herausfor-derung steht, neue Kolleg*innen zu gewinnen oder Nachfolger*innen für Führungskräfte sucht, der ist in diesem Seminar genau richtig.

Zielgruppe: Ehren- und hauptamtliche Führungskräfte in Vereinen/ Verbänden, InterssierteTermin: Sa., 24. Oktober 2020Zeit: 10 - 17 Uhranmeldung: bis 11. Oktober 2020Leitung: Karin Schulze-KerstingGebühren: 40.00 / 60.00 / 80.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 8 LE


20Vm 3.3.16

professionelles event-management

Bei der Planung und Durchführung von Sport-veranstaltungen/Events sind viele Dinge zu berücksichtigen: Planung, Versicherungen/Haf-tungsrisiken, Rahmenprogramme, VIP Bereiche, gesetzliche Bestimmungen (Öffnungszeiten, Versammlungsstättenverordnung, Feuerschutz-bestimmungen, Abnahmen durch die Baube-hörde, Lebensmittelhygiene usw.). Im Seminar bekommen die Teilnehmer einen Überblick und Checklisten für die erfolgreiche Planung und Durchführung von Sportevents. Der Referent Thore Hansen hat über zwanzig Jahre Erfahrung im professionellen Eventmanagement (u.a. Segel-Welt- und Europameisterschaften, Kieler Woche).

Zielgruppe: Mitarbeiter*innen und Funktions-träger in Sportvereinen/-verbän-den, Interessierte

Termin: Do., 05. November 2020Zeit: 18 - 21 Uhranmeldung: bis 22. Oktober 2020Leitung: Thore HansenGebühren: 30.00 / 45.00 / 60.00Hinweis: Dieser Lehrgang wird mit 4 LE




Ausbildungslehrgänge zur Erlangung der sportartspezifischen Trainer*innen-C-Lizenz (1.Lizenzstufe) und der Trainer*innen-B-Lizenz (2. Lizenzstufe) werden von den jeweiligen Landesfachver-bänden durchgeführt. Die Lizenz-Ausbil-dungen haben entweder die Ausrichtung Breitensport (T-C B / T-B B) oder Leistungs-sport (T-C L / T-B L).

Fortbildungsveranstaltungen zur Verlänge-rung der jeweiligen Lizenzen bieten eben-falls die zuständigen Fachverbände an. Eine Lizenzverlängerung ist ebenso durch die Teilnahme an sportartenübergreifen-den Fortbildungsangeboten des HSB-Bildungsprogramms – nach Rücksprache mit dem/der zuständigen Fachverbands-Lehrwart*in – möglich.

Zu den einzelnen Lehrgängen werden gesonderte Ausschreibungen durch die Fachverbände herausgegeben. Weitere Informationen erteilen die jeweils zustän-digen Fachverbands-Lehrwart*innen.

AIKIDOAikido-Verband Hamburg e.V.www.aikido-hamburg.de

AMERICAN CHEERLEADING & FOOTBALLAmerican Football & Cheerleading Verband Hamburg e.V.www.afvhamburg.de

ANGELSPORTAngelsport-Verband Hamburg e.V.www.asvhh.de

BADMINTONHamburger Badminton-Verband e.V.www.hamburg-badminton.de

BAHNENGOLFHamburger Bahnengolf-Verband e.V.www.minigolfhamburg.de

BASEBALL & SOFTBALLHamburger Baseball und Softball Verband e.V.www.shbv.info

BASKETBALLHamburger Basketball-Verband e.V.www.hamburg-basket.de

BEHINDERTEN-/REHASPORTBehinderten- und Rehabilitations-Sportver-band Hamburg e.V.www.brs-hamburg.de

BERGSTEIGEN/KLETTERNDeutscher Alpenverein, Sektion Hamburg und Niederelbe e.V.www.dav-hamburg.de

BOXENHamburger Amateur-Box-Verband e.V.www.habv.de

DARTLandes Dart Verband Hamburg e.V.www.ldvh.de

EIS- UND ROLLSPORTHamburger Eis- und Rollsportverband e.V.www.herv.de

FECHTENHamburger Fecht-Verband e.V.www.fechten-hamburg.de

FLOORBALLFloorball Bund Hamburg e.V.www.floorball-hamburg.de

FUSSBALLHamburger Fußball-Verband e.V.www.hfv.de

GEWICHTHEBENHamburger Gewichtheber-Verband e.V.www.athletenclub-hamburg.de

GOLFHamburger Golf-Verband e.V.www.golfverband-hamburg.de

HANDBALLHamburger Handball-Verband e.V.www.hamburgerhv.de

HOCKEYHamburger Hockey-Verband e.V.www.hamburghockey.de

JUDOHamburger Judo-Verband e.V.www.hamburg-judo.de

JU-JUTSUHamburgischer Ju-Jutsu Verband e.V.www.hjjv.net

KANUHamburger Kanu-Verband e.V.www.hamburger-kanu-verband.de

KARATEHamburger Karate-Verband e.V.www.karate-hamburg.de

KICKBOXENHamburger Kickbox-Verband e.V.www.wako-in-hh.de

KEGELN & BOWLINGLandesfachverband Hamburg für Kegeln und Bowling e.V.www.lfv-hamburg.de

Kontaktdaten der Hamburger Sportfachverbände:

4. aus- und Fortbildungen der HSB-Fachverbände


LEICHTATHLETIKHamburger Leichtathletik-Verband e.V.www.hhlv.de

LUFTSPORTLuftsportverband Hamburg e.V.www.luftsport.hamburg.de

MOTORBOOTHamburger Motorboot Verband e.V.www.hmv-hamburg.de

MOTORSPORTLandes-Motorsport-Fachverband Hamburg e.V.www.lmfv-hamburg.de

RADSPORTRadsport-Verband Hamburg e.V.www.radsport-hh.de

RAD- UND KRAFTFAHRERRad- und Kraftfahrerbund "Solidarität"[email protected]

REITENLandesverband der Reit- und Fahrvereine Hamburg e.V.www.pferdesport-hamburg.de

RINGENHamburger Ringer-Verband [email protected]

RUDERNAllgemeiner Alster-Club/Norddeutscher Ruderer-Bundwww.alsterclub.de

RUGBYHamburger Rugby-Verband e.V.www.hamburg-rugby.de

SCHACHHamburger Schachverband e.V.www.hamburger-schachverband.de

SCHIESSSPORTSchützenverband Hamburg und Umgegend e.V.www.schuetzenverband-hamburg.de

SCHWIMMENHamburger Schwimmverband e.V.www.hamburger-schwimmverband.de

SEGELNHamburger Segler-Verband e.V.www.hamburger-segler-verband.de

SKIVerband Hamburger Ski-Vereine e.V.www.vhsv.de

SQUASHHamburger Squash Verband e.V.http://hamburg.dsqv.de

TAEKWONDOTaekwondo Union Hamburg e.V.www.taekwondo-hamburg.de

TANZENHamburger Tanzsportverband e.V.www.hatv.de

TAUCHSPORTHamburger Tauchsportbund e.V.www.htsb-ev.de

TENNISHamburger Tennis-Verband e.V.www.hamburger-tennisverband.de

TISCHTENNISHamburger Tisch-Tennis Verband e.V.www.tt-maximus.de

TRIATHLONHamburger Triathlon-Verband e.V.www.hhtv-triathlon.de

TURNEN & GYMNASTIKVerband für Turnen und Freizeit e.V.www.vtf-hamburg.de

VOLLEYBALLHamburger Volleyball-Verband e.V.www.hvbv.de


unsere referentinnen und referenten

Dr. Adler, HenrikeDipl. Sportwissenschaftlerin mit Promotion, Schwerpunkt „Sport der Älteren“, Bewegungstherapeutin

Astapczyk, EwaM.A. Englische Philologie und Sozialpädagogik, Trainerin für Inklusion und Diversity Management, Sport-Inklusionsmanagerin im Referat Sportentwicklung des Hamburger Sportbundes

Attia-Loebe, KatrinMassage- und Wellnesstherapeutin, med. Fitnesstrainerin und psycho-logische Beraterin. Praxiserfahren in Kinesiotaping und sportlicher Physiotherapie, u. a. mit der Juniorenauswahl des Hamburger Fußball-Verbandes

Böttger, ChristianRechtsanwalt, Dozent in Trainer*innen-, ÜL- und Vereinsmanagement-Ausbildungen

Brandt, DoreenStudium Ökotrophologie und Health Sciences. Gesundheits- und Ernährungsberatung u.a. für Sportler*innen und Sportverbände

Brauer, SandraSystemische Beraterin, Veränderungsbegleiterin und Organisationsentwicklerin. Schwerpunkte: Change Management, Kommunikation, Akzeptanzmanagement und Stressbewältigung.

Buchholz, AnnegretARAG-Sportversicherung

Büchner, FrankSelbstverteidigungsspezialist, einer von 10 Spezialisten weltweit für Giron Arnis/Escrima, verschiedene Meistergrade im Taekwondo und Escrima.

Cardinal, AnnaSinologin, M.A., Diversity-Trainerin

Dr. Clausen, SvenDiplom und Promotion Bewegungswissenschaft, Leitung Leistungsdiagnostik des Medical Check-Up im Diagnostik Zentrum Fleetinsel (Hamburg)

Dorn, OliviaFreiberufliche Referentin u. a. für Sportverbände. Coach und Trainerin, Personalfachwirtin mit Ausbildung in Systemischer Beratung und Eignungsdiagnostik, Systemische Teamentwicklerin

Ebert, NoraYogalehrerin und Trainerin für Fitness und Gesundheitssport mit Schwerpunkt Rückengymnastik sowie Pilates. Referentin für Themen rund um den Gesundheitssport.

Eickemeyer, BerndStudium Sportwissenschaft und Journalistik. Nach einem Querschnitt-Unfall viele Behindertensportarten auspro-biert. Landestrainer im RBSV Schleswig-Holstein sowie am Olympiastützpunkt Hamburg als Stützpunkt- und Landes-trainer für Rollstuhlbasketball angestellt.

Faßhauer, IsabellM.A. Bewegungswissenschaft, Interkulturelle Trainerin und Mitarbeiterin im Programm „Integration durch Sport“ des Hamburger Sportbundes

Franz, Hans-JürgenSportphysiotherapeut, Betreuer verschiedener Sportteams, Gastreferent im Bereich Fort- und Weiterbildung an der DSHS Köln

Güven, CanSelbstverteidigungsreferent für Landes- und Betriebssportverbände, verschiedene Meistergrade im Taekwondo und Kickboxen, mehrfacher Medaillengewinner internationa-ler Kampfsportturniere

Grützner, MartinSportlehrer und Physiotherapeut,Dozent in Trainer*innen- und ÜL-Ausbildungen

Hätti, SinaSoziologin, M.A., Systemische Beraterin, Interkulturelle Trainerin, Mitarbeiterin im Programm „Integration durch Sport“ des Hamburger Sportbundes

Hafemeister, SilviaDipl. DTB-Ausbilderin, Trainerin, Coach und Betriebssportorganisatorin

Hansen, ThoreDiplom-Sportökonom, lang-jährige Erfahrungen im pro-fessionellen Sportmarketing als Geschäftsführer einer Vermarktungs-GmbH

Horn, AndreasDiplomtrainer und Sportfachwirt,Dozent in Trainer*innen- und ÜL-Ausbildungen


Koch, DanielDipl. Biologe, Referent in mehreren LSB-Bildungsprogrammen

Krempin, JürgenDiplomtrainer Leichtathletik, Sportmanager

Legge, MartinSpiel- und Erlebnispädagoge, freiberuflich tätig als „Stadtfinder“ in den Bereichen: Stadtplanung, Gesundheitsförderung, Spielevents und Jugendarbeit

Lemberger, HeikeDipl. Ökotrophologin, Fitnesslehrerin und MTA (Medizinisch technische Assistentin). Ernährungsbetreuung von Leistungssportlern, Dozentin an der Universität Hamburg, Institut für Bewegungswissenschaft

Naucke, SvenRechtsanwalt, Geschäftsführer eines Arbeitgeberverbandes, Dozent in Vereinsmanagement-Ausbildungen

Nyhuis, AnneRedakteurin, PR-Referentin

Müller, StefanStudium der Sportwissenschaft, Lehrer im Schuldienst für Sport und Englisch. Athletik-Trainer und Leiter von HSB-Talentgruppen, ausgebildeter Life Kinetik®-Trainer

Surmann, KaiRechtsanwalt, selbstständiger Mitarbeiter und Partner in Anwaltskanzleien, Gutachter und Dozent im Bereich Datenschutz

Thiel, MatthiasStudienrat, freiberuflicher Dozentin mehreren LSB-Bildungsprogrammen

Wäger-Kuhn, SonjaYogalehrerin, DTB-Rückentrainerin und Groupfitness, Konzeptentwicklerin und Trainerin im Bereich Outdoor Bootcamp

Waldeck, Annika M.A. Politikwissenschaften, interkul-turelle Trainerin und Mitarbeiterin im Projekt „Integration durch Sport” im Hamburger Sportbund

Zornow, SusanneDiplom-Soziologin, Leiterin des Büros für Leichte Sprache Hamburg im Lebenshilfe Landesverband Hamburg e.V.

Peckmann, CarstenDiplom-Sportwissenschaftler, lang-jähriger Referent beim VTF und DTB, Konzeptentwickler Outdoor-Sport

Pieniak-Ross, ArlowNeun Jahre Personal-Trainer am Institut für Sport- und Bewegungsmedizin in Hamburg. 2012 Gründung eines eigenen Studios mit dem Konzept „Work It Training“.

Quast, GünterDipl. Finanzwirt, Steuerberater, Dozent in Vereinsmanagement-Ausbildungen

Rahn, ElisabethFachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung, Physiotherapeutin, Sport- und Gymnastiklehrerin. Koordination und Übungsleitung in der HSB-Bewegungsinitiative für Ältere "Mach mit - bleib fit!".

Schlegel, StefanDipl. Sportwissenschaftler

Schmitz, HerbertDipl. Psychologe

Schulze-Kersting, KarinJurastudium, seit 20 Jahren Dozentin in Sportverbänden und Coach u.a. für Vereine und Firmen,zertifizierte Beraterin für EFQM Qualitätsmanagement und systemi-sche Organisationsentwicklung.


allgemeine Geschäfts- und Teilnahmebedingungen (aGB)


VORAUSSETZUNGEN FÜR DIE TEILNAHME AN HSB-BILDUNGSVERANSTALTUNGENVoraussetzung für die Teilnahme an Bildungs-veranstaltungen des Hamburger Sportbundes (HSB) ist die Vollendung des 16. Lebensjahres (bei B-Lizenzausbildungen des 18. Lebens-jahres). Bei Anmeldungen von Minderjährigen zu HSB-C-Lizenzausbildungen (1. Lizenzstufe) ist eine schriftliche Befürwortung der Teilnah-me durch den Verein vorzulegen. Für die Teil-nahme an Lizenzausbildungen ist die Mitglied-schaft in einem Sportverein erforderlich.

ANMELDUNG UND TEILNAHMEBESTäTIGUNGDie Anmeldung zu einer Bildungsveran-staltung des HSB soll online unter www.hamburger-sportbund.de/Seminare erfolgen. Bei der Online-Anmeldung erhalten Sie eine elektronische System-Bestätigung.

Nach Anmeldeschluss für die Seminare (siehe Ausschreibung) erhalten Sie per E-Mail ent-weder eine verbindliche Seminarbestätigung mit allen notwendigen Informationen (Ort, Zeit, Ablauf etc.) oder eine Absage, sollte das Seminar ausfallen. In Ausnahmefällen können Sie sich auch per Post, Fax oder E-Mail anmel-den. Verwenden Sie dazu bitte das Anmelde-formular unter www.hamburger-sportbund.de.

Die Bearbeitung der Anmeldungen erfolgt in der Reihenfolge ihres Eingangs. Ist die Veranstaltung zum Zeitpunkt Ihrer Anmeldung bereits ausgebucht, bieten wir Ihnen die Aufnahme in eine Warteliste an.

GEBÜHREN UND ZAHLUNGSBEDINGUNGENMit der Anmeldung erteilen Sie uns zur Abbuchung der Teilnahmegebühr ein SEPA-Lastschriftmandat gemäß SEPA-Bedingungen auf dem Anmeldeformular bzw. in der Online-Anmeldung. Die Abbuchung durch den HSB erfolgt in der Regel 10 Werktage nach der Veranstaltung. Wenn der HSB eine Lastschrift nicht einlösen kann, werden Ihnen zusätzlich zur Teilnahmegebühr die dem HSB entstan-denen Rücklastschriftgebühren in tatsächlicher Höhe in Rechnung gestellt. Wenn eine Rech-nung nicht innerhalb einer schriftlich gesetzten Frist beglichen wird, erhebt der HSB zusätz-lich Mahngebühren in Höhe von 2,50 Euro (1. Mahnung) und 5,00 Euro (2. Mahnung). Bei Nichteinhaltung des letzten schriftlich gesetzten Zahlungstermins (2. Mahnung) wird ein gerichtliches Mahnverfahren eingeleitet.

Der bei den Veranstaltungen zuerst genannte, niedrigere Betrag gilt für Teilnehmer*innen, die einem Mitgliedsverein des Hamburger Sportbundes angehören. Der zweite Betrag gilt für Teilnehmer*innen aus HSB-Fachverbän-den (ohne Mitgliedschaft in einem HSB-Ver-ein), der dritte Betrag für Teilnehmer*innen, die keinem HSB-Verein/-Fachverband ange-hören. Grundsätzlich enthalten die Bildungs-veranstaltungen des HSB keine Übernachtung und Verpflegung.

RÜCKTRITT DURCH DEN/DIE TEILNEHMER*INDer Rücktritt von einer HSB-Bildungsveran-staltung muss schriftlich (per Post, Fax oder E-Mail) erfolgen. Bei einem kurzfristigen Rück-tritt, der weniger als 15 Tage vor Veranstal-tungsbeginn erfolgt, wird eine Ausfallgebühr in Höhe von 50 % des Teilnehmerbeitrages einbehalten. Erfolgt kein schriftlicher Rücktritt oder erhalten wir eine Absage erst am Semi-nartag oder nach Beginn der Veranstaltung, wird der Gesamtbetrag fällig. Die vorge-nannten Regelungen entfallen bei Stellung einer Ersatzperson durch den/die verhinderte Teilnehmer*in, dieses muss dem HSB-Bildungs-referat schriftlich vor Veranstaltungsbeginn angezeigt werden.

Im Krankheitsfall ist ein ärztliches Attest vor-zulegen, die Teilnahmegebühr wird in diesem Fall erstattet. Die vorgenannten Regelungen gelten auch für Teil nehmende der Ausbildung zur Übungsleiter/in C-Lizenz Breitensport. D.h. erfolgen Absagen später als 15 Tage vor Veranstaltungsbeginn oder gar nicht, werden die oben genannten Ausfallgebühren fällig.

RÜCKTRITT UND äNDERUNGEN DURCH DEN VERANSTALTERDer HSB kann Bildungsveranstaltungen ab-sagen, wenn sachlich gerechtfertigte Gründe vorliegen. Dazu zählen die Erkrankung des/der Dozent*in oder die Unbrauchbarkeit bzw. Nichtnutzungsmöglichkeit von Lehrgangsräu-men. Eine Bildungsveranstaltung kann ferner abgesagt werden, wenn die erforderliche Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird. Für die Durchführung von HSB-Seminaren und HSB-Ausbildungen sind in der Regel mindes-tens 10 Teilnehmer*innen notwendig. Liegen für eine Bildungsveranstaltung nicht genügend verbindliche Anmeldungen vor, so kann der HSB bis spätestens 10 Tage vor geplanten Beginn die Veranstaltung absagen. Der HSB ist berechtigt, bei sachlich gerechtfertigten Gründen Bildungsveranstaltungen räumlich zu verlegen und/oder einen anderen Termin ersatzweise zu benennen.

DATENSCHUTZDie mit der Anmeldung durch den Hamburger Sportbund (HSB) erhobenen personenbezo-genen Daten der Teilnehmer*innen dienen der Organisation und Abwicklung der Bildungs-veranstaltungen. Diese Daten werden für die Bezahlung der Teilnahmegebühr sowie für die Einladung zu den Bildungsveranstaltungen und zur Ausstellung der Lizenzausweise für die Teilnehmer*innen benötigt. Die Verar-beitung dieser Daten durch den HSB erfolgt unter Beachtung der EU-Datenschutzgrund-verordnung (DS-GVO) und des Bundesdaten-schutzgesetzes. Weitere Informationen zum Datenschutz im HSB erhalten Sie in der Daten-schutzerklärung, die Sie auf der HSB-Website abrufen können: www.hamburger-sportbund.de/themen/datenschutz; bei Bedarf können Sie die Datenschutzerklärung auch im HSB-Bildungsreferat abfordern.

WEITERE INFORMATIONENerteilt Ihnen gerne das Bildungsreferat des Hamburger Sportbundes:

Bildungsreferat / Inken JungeSchäferkampsallee 120357 HamburgTel. 040 / 419 08 – [email protected]

Die Fortbildungsveranstaltungen im HSB-Bildungsprogramm erfüllen die Voraussetzungen zur Verlängerung der aufgeführten Lizenzen im jeweils bezeichneten Umfang. Fortbildungen pri-vater und kommerzieller Anbieter können grund-sätzlich nicht für die Lizenzverlängerung aner-kannt werden. Bezüglich sportartspezifischer Trainer-Lizenzen bitten wir Sie, mit dem entspre-chenden Fachverband abzuklären, ob die von Ihnen ausgewählte Fortbildungsmaßnahme aus dem HSB-Bildungsprogramm zur Verlängerung Ihrer Lizenz anerkannt wird (in der Regel ist das der Fall). Bitte reichen Sie die Verlängerung Ihrer Trainerlizenz bei dem entsprechenden Fachverband ein. Das HSB-Bildungsreferat ver-längert nur ÜL-C- und VM-C/B-Lizenzen.

BEANTRAGUNG DER LIZENZVERLäNGERUNG BEIM HSB-BILDUNGSREFERAT:Folgende Unterlagen werden für die Lizenz-verlängerung benötigt: • Name, Vorname, Geburtsdatum, aktuelle

Adresse, die bisherige Lizenznummer, Vereinsmitgliedschaft

• Nachweise der absolvierten Fortbildungslehrgänge

• Unterschriebener Ehrenkodex (Download unter www.hamburger-sportbund.de)

Für die Verlängerung können die Unterlagen digital eingereicht werden. Der Versand der Lizenz erfolgt digital.

HINWEIS ZUR LIZENZVERLäNGERUNG:Eine Lizenz kann innerhalb ihrer Gültigkeit durch den Besuch von mindestens 15 Lernein-heiten (LE) anerkannter, fachbezogener Fortbil-dungen verlängert werden. In der Regel werden Lizenzen der 1. (C) und 2. Lizenzstufe (B) ab dem Zeitpunkt der letzten Fortbildungsveran-staltung um maximal vier Jahre + drei Monate (jeweils zum Quartalsende) verlängert.

Beispiel 1: • Lizenz ist gültig bis zum 31.12.2019• Zuletzt besuchter Lehrgang zur

Lizenzverlängerung am 12.04.2019 (15 LE)• Lizenz wird verlängert bis zum 30.06.2023

Beispiel 2: • Lizenz ist gültig bis zum 31.12.2019• Besuchte Lehrgänge am 10.02.2018 und

12.11.2018 (jeweils 8 LE)• Lizenz wird verlängert bis zum 31.12.2022

NACH ABLAUF DES GÜLTIGKEITSDATUMS GIBT ES EIN ABGESTUFTES VERLäNGERUNGSSySTEM: Im 1. Jahr nach Ablauf der Gültigkeit: Verlänge-rung um drei Jahre mit 15 LE ab dem Ablauf-datum der Lizenz. Im 2. und 3. Jahr nach Ab-lauf der Gültigkeit: Verlängerung um vier Jahre mit 30 LE ab dem Ablaufdatum der Lizenz. Im 4. und 5. Jahr nach Ablauf der Gültigkeit: Als „Wiedereinsteiger-Programm“ müssen ein über-fachlicher HSB-Grundlehrgang sowie zusätzlich anerkannte Fortbildungsveranstaltungen im Um-fang von mindestens 10 LE absolviert werden. Die Lizenz wird dann ab dem Zeitpunkt der letzten Fortbildungsveranstaltung um maximal vier Jahre + drei Monate (jeweils zum Quartals-ende) verlängert. Ab dem 6. Jahr nach Ablauf der Gültigkeit: Die gesamte Ausbildung ist neu zu absolvieren.

Beispiel 3: • Lizenz ist bereits zum 31.12.2018 abgelau-

fen• Lehrgänge zur Lizenzveranstaltungen (15 LE)

wurden am 15.02. & 16.02.2019 besucht• Lizenz wird verlängert bis zum 31.12.2021

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