Die Clubzeitschrift für Gesundheitsbewusste

Krafttraining Starker Rücken Attraktivität steigern

Abnehmen FormenFestigen

Ausgabe 1 | Januar 2016

SIE WÜNSCHEN SICH:

CORNER NEWS

BESUCHEN SIE UNS AM TAG DER GUTEN VORSÄTZE AM SONNTAG, DEN 24. JANUAR AB 10 UHR

Krafttraining

Mehr Muskulatur� t & vital

Mehr Rückengesundheitschmerzfrei & belastbar

Bessere Figurschlank & attraktiv

Starken Herzkreislaufaktiv & gesund

Dann nutzen Sie die Erfahrung und Konzepte unseres Experten-Teams. Das Sports Corner garantiert Ihren Erfolg!

www.sports-corner.de

Sie haben schon lange das Gefühl, es muss sich bald etwas ändern, damit Sie sich wieder wohler fühlen? Sie haben Recht! Neben gesunder Ernährung und Reduktion von Stress sorgt genügend Bewegung für Ausgleich und ein gesundes Lebens-gefühl. „Man fühlt sich deutlich wohler in seiner Haut“, hört man in vielen Gesprächen, die wir mit unseren Mitgliedern führen.

Das Angebot des Sports Corner in Oyten orientiert sich ständig an den wechselnden Bedürfnissen seiner Kunden und erhebt den Anspruch, das Training bedingungslos an den gesteckten Zielen auszurichten.

Hierzu bieten wir ein breites Basisangebot in den Bereichen: Rücken� tness, Kraft-Ausdauer, Abnehmen und Figur, sowie Sauna & Wellness. Sie suchen das Gute und � nden das beste Gefühl. Eigeninitiative und Eigenverantwortung sind unver-zichtbare Voraussetzungen für den Start in eine gesunde Zukunft.

Kaum ein Gefühl ist motivierender, als ein kleines bisschen stolz auf sich selber zu sein. Stolz darauf, etwas für die eigene Gesundheit und Fitness getan zu haben.

Herzlichst, Ihr Sascha Prieser

FIT & VITAL PROGRAMM

HERZLICH WILLKOMMEN IM SPORTS CORNER OYTEN!

www.egym.de

Die Natur gab uns Muskeln, weil wir sie brauchen! Die Muskulatur ist eines der wichtigsten Organe des Menschen. Während uns das in jungen Jahren durch Training aktive Muskelwachstum ideal bei der Figurstra� ung und Formung unterstützt, kann dem mit dem 30. Lebensjahr beginnenden

Muskelabbau jedoch nur mit regelmäßigem Muskeltraining entgegengewirkt und somit eine Gesunderhaltung, sogar bis ans Lebensende, sichergestellt werden. Eine gekräftigte Muskulatur kann beispielsweise der Entwick-lung von Arthrose und Osteoporose vorbeugen.

PHILOSOPHIEBetreuung macht den Unterschied

Falls Sie Fitnessanfänger sind, werden Sie die neue Generation chipgesteu-erter Gerätezirkel lieben. Vollautoma-tisch stellen sich alle Geräte auf Sie ein und sorgen dafür, dass Sie nichts falsch machen können. Wir garantie-ren Ihnen maximalen Erfolg, weil die softwarebasierten Programme auf Ermüdung ausgelegt sind. Wir wollen maximale E� zienz in nur 22 Minuten.

Weitere Informationen zum e-GYM Zirkel � ndest du unter:

2 SPORTS CORNER NEWS � Die Zeitschrift für Gesundheitsbewusste EDITORIAL | GESUNDHEIT

Melanie B. (39)Ich bin im November erst eingetreten wegen meiner Rückenbeschwerden und um mehr Ausdauer zu bekommen. Heute, zwei Mo-nate später sind meine Beschwerden soweit gelindert, dass ich wieder voll leistungsfähig auf der Arbeit bin und meine Ausdauer hat sich spürbar verbessert.

Erich W. (64)Ich nutze das eGYM Training seit fünf Monaten und bin echt angetan. Trainieren tue ich zwar schon seit 15 Jahren, aber an diesen Geräten lässt sich gezielt die Muskulatur ausbalancie-ren und es wird auf vernachlässigte Partien eingegangen! Es dauert sogar kaum mehr als 20 Minuten.

MUSKELN = Motoren des Lebens

Unsere Mitglieder im Interview:

Löst Rückenprobleme.Schenkt Schmerzfreiheit.

WIRKUNGDurch Beweglichkeitstraining lassen sich Rückenbe-schwerden erfolgreich bekämpfen.

Es ist inzwischen wissenschaftlich erwiesen, dass 90% aller orthopädischen Beschwerden auf muskuläre Disba-lancen zurückzuführen sind, die auf Muskelverkürzungen basieren. Ein abgestimmtes Beweglichkeitstraining ist somit essenziell wichtig, um Rücken- und Gelenkbe-schwerden zu lindern und das Wohlbe� nden wieder herzustellen.

www.� e-xx.com

Die von Ärzten empfohlenen Rückenübungen von � e-xx tre� en eine breite Zielgruppe. In den Rückgrat-Centern entwickelt, mit 25 Jahren Erfahrung, revolutioniert das Konzept bisherige Denkweisen beim Thema Rückenschmerzen.

Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken.

RÜCKEN & GELENK PROGRAMM

fle-xx das Rückgrat-Konzept

Am � e-xx Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert. Das � e-xx Zirkeltrai-ning bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rückenschmerzen. Rückentraining ohne lange Pausen bringt schnell den gewünschten Erfolg. Das aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.

Weitere Informationen zum � e-xx Zirkel � ndest du unter:

ABNEHMEN WIE ICH ES WILL

Ab jetzt wird’s leichter!Bei „Myline“ geht es nicht um Schlankheitswahn, sondern um das persönliche Wohlfühlgewicht. Um es zu erreichen, müssen manchmal nur wenige Pfunde fallen. Aber gerade das will manchmal nicht gelingen, denn für viele Men-schen heißt Gewicht verlieren automatisch hungern. Und die Freude währt oft nicht lange. Denn nur wenige haben das Glück, ihr reduziertes Gewicht dauerhaft zu halten. Für alle Diät-Frustrierten bietet das Sports Corner jetzt die

Lösung. Mit dem „Myline“ Ernährungskurs kann jeder Teilneh-mer sicher sein, dass er seinen persönlichen Erfolg erreicht. Der Kurs dauert zwischen zwei bis acht Wochen, je nach Zielsetzung. Dabei werden die Teilnehmer aktiv abnehmen, ihre Figur verbessern und sich stark und leistungsfähig fühlen. Die Teilnehmer können sich ganz normal ernähren und zu jeder Zeit leckere Gerichte genießen. Es gibt keine falschen Versprechungen!

PHILOSOPHIEAbnehmen ohne zu hungern

Das Prinzip des Myline-Programms baut auf einem einfachen Konzept auf:

Erstens: Gut Essen. Dabei lernen die Teilnehmer, wie sie mit Spaß ihre Ernährung dauerhaft umstellen.

Zweitens: Richtig trainieren. Dabei werden Muskeln zu Fettverbrennungsmaschinen.

Drittens: Positiv denken und sich wohlfühlen. Denn glücklich sein beginnt im Kopf.

SPORTS CORNER NEWS � Die Zeitschrift für Gesundheitsbewusste 3GESUNDHEIT

aktiv schlank.

Zusammen Spaß haben, ins Schwitzen kommen, über� üs-sige Kilos verlieren, den Adrenalinstoß spüren, sich und seinen Körper neu entdecken. Ob Fat Burner, Langhantel Freestyle, Spinning oder Bauch-Beine-Po, unser abwechs-lungsreiches Kursprogramm bietet vielerlei Gelegenheiten zum Austoben, Stress abbauen und in Form kommen.

Mit ärztlicher Verordnung bieten wir auch mehrmals pro Woche Rehasport an. In diesen Kursen helfen wir Ihnen dabei z.B. durch spezielle Wirbelsäulengymnastik- und Entspannungstechniken die Rumpfmuskulatur zu stärken, gleichzeitig aber verspannte Muskeln durch Dehnübungen zu lockern.

Sascha PrieserTrainer

Hakan CelebiTrainer

Jonas StellingTrainer

Virginie PrieserService

Alexandra GeyerService

GROUP-FITNESS PROGRAMM

UNSER SPORTS CORNER-TEAM

SPORTSCORNER

Kurse für ein tolles Körpergefühl!

KURSHIGHLIGHTS

Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder! Mit richtig guten Rücken-übungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Anatomisch gesehen werden Sie staunen, wie viele kleine Muskeln, auf das Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren. All dies ist Bestandteil der Übungsreihen.

Zumba nach dem Motto “Ditch the Workout, Join the Party” (frei übersetzt etwa “vergiss das Training und komm zur Party”) rückt Zumba den Spaßaspekt in den Vordergrund. Jede Fitnessstunde soll zur Party werden und die Anstrengung vergessen lassen.

TAG DER GUTEN VORSÄTZE

Jeder ist willkommen! Am 24. Januar 2016 ö� nen sich die Türen des Sports Corner für alle die an einem gesunden Start ins neue Jahr interessiert sind. Lernen Sie unsere Konzepte für ein ausge-prägtes Wohlbe� nden kennen und lassen Sie sich über Angebote, Kurse oder über eine Mitglied-schaft informieren und sparen Sie bis zu 149,90 € bei Vertragsabschluss am selben Tag.Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich selbst vom Sports Corner Fitness- und Gesund-heitszentrum!

www.facebook.de/Sportscorneroyten

BESUCHEN SIE UNS AM TAG DER GUTEN VORSÄTZE AM SONNTAG, DEN 24. JANUAR AB 10 UHR

Wehlacker 2-628876 OytenTel: +49 4207 69 51 34info@sports-corner.de

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