4 |by moment

| 5by moment

for Science

Wissenschaft & Forschung 56 Die andere Intelligenz James R. Doty über Herz,

Hirn und Glück

60 Praxisbericht Das Leben mitfühlend gestalten: Compassion focused Therapy

64 Forschungsschwerpunkt Training für das Gehirn: Das ReSource-Projekt

for Parenting

Eltern & Kinder 68 Bildung Lernen ohne Stress: Wenn Hochschulen

neue Wege beschreiten

72 Familienleben Offene Erwachsene – offene Kinder: Daniel Rechtschaffen über achtsame Bildung

for Self-Care

Ressourcen & Liebe 84 Ressourcen für den Alltag Wir selbst, die anderen und

das Wunder des Lebens: Vertrauen auf drei Ebenen

90 Orte der Stille Bibliotheken: Mehr als Bücher aufbewahren

95 On & Off Veranstaltungen, Infos und Tipps

97 Widmung an den Körper

Rubriken 3 Editorial

78 Mindfood

82 Reingelesen: Allumfassende Nächstenliebe

89 Quote

94 Lehrerporträts, Kurse & Termine

96 moment by moment Backstage

98 Vorschau/Impressum

InhaltInhalt

TITELTHEMA Herz Ort der Liebe, Sitz des Bewusstseins

6 Inspire

8 Leitartikel Weit mehr als nur ein Organ: Das Herz als Bewusstseinsraum

for Living

Leben & Leute 16 Spotlight Rie Takeda meditiert mit Pinsel und Papier

20 MomentAufnahme Gert Scobel über die vielen Dimensionen des Herzens

22 Die Welt in Zahlen

23 Kolumne Heike Mayer Die anderen sind wie ich

24 Auf der Jobcouch Frank Ostaseski und die Schwelle des Todes

28 Neun Fragen Wutzwerge und Alltagswahnsinn: Danielle Graf und das Elternsein

for Mindfulness

Praxis & Weisheit 30 Mein erstes Mal Einen Schritt nach dem anderen:

Gehmeditation

32 Porträt Dipa Ma und die schmerzhafte Entfaltung der inneren Kraft

36 (D)ein Moment Anleitung zur Freundlichkeit

38 Wege zur Transformation Janice Jakait über offene Herzen und beschwerliche Reisen

42 Hintergrund Dem inneren Kritiker ein Lächeln schenken

46 Im Gespräch mit Jack Kornfield über weises Vertrauen und liebevolles Gewahrsein

54 Mo’s Corner Ein roter Panda und die Bewohner seines Herzens