BEKuGFreiligrathring 13 A

40878 Ratingen

Wing Tsun Selbstverteidigung

BEKuGTrainingsinstitut und GesundheitszentrumTrainingsplan

S-Bahn

524 227

52 BEKuG

Trainingsinstitut und Gesundheitszentrum

Freiligrathring 13 A40878 Ratingen

ca. 20 min. mit dem Auto

KRAV MAGAFreiligrathring 13 A

40878 Ratingen

PilatesBody & MindFreiligrathring 13 A

40878 Ratingen

Red LionGroßenbaumer Allee 21

47269 Duisburg-Großenbaum

Großenbaumer Allee 2147269 Duisburg-Großenbaum

BEKuGTrainingsinstitut und Gesundheitszentrum

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

09:00 - 10:00 Uhr Pilates Beginner (Level 1-2)*

10:00 - 11:00 Uhr Pilates Beginner (Level 2)*Selbstverteidigung -speziell für Frauen*

11:00 - 12:00 UhrPilates Beginner- Faszien

(Level 1-2)*Fitness Boxen - Ausdauer,

Fettverbrennung*

10:30 - 12:00 Uhr Deep Functional Training*

15:00 - 15:45 UhrWing Tsun

Mini Tiger 3 - 5 JahreWing Tsun

Mini Tiger 3 - 5 Jahre

15:30 - 16:15 UhrWing Tsun Tiger

6 - 8 JahreWing Tsun Tiger

6 - 8 Jahre

13:00 - 17:00 Uhr

Massage nach Vereinbarung

16:00 - 16:45 UhrWing Tsun Tiger

6 - 8 JahreWing Tsun Tiger

6 - 8 Jahre

16:00 - 17:00 UhrWing Tsun Teens

9 - 11 Jahre

16:15 - 17:00 UhrMini Löwen 3 - 5 Jahre

Mini Löwen 3 - 5 Jahre

16:30 - 17:30 UhrWing Tsun Teens

9 - 11 JahreWing Tsun Teens

9 - 11 Jahre

16:30 - 17:25 UhrKarate Kids 6 - 8 Jahre

Karate Kids 6 - 8 Jahre

17:00 - 18.00 UhrWing Tsun Teens

9 - 11 JahreWing Tsun Street Defence

12 - 15 Jahre

17:30 - 18:25 UhrKarate Kids 9 - 11 Jahre

Kick Boxen „Anfänger“Karate Kids 9 - 11 Jahre

Kick Boxen „Anfänger“

18:00 - 19:00 Uhr18:00 - 19:30 Uhr

Wing Tsun - realistische Selbstverteidigung ab 16 Jahre

Wing Tsun Street Defence 12 - 15 Jahre

Selbstverteidigung -speziell für Frauen*

18:30 - 19:25 UhrKarate Teens ab 12 Jahre

Eskrima-Arnis-Kali / SV-Waffen

Karate Teens ab 12 Jahre

Eskrima-Arnis-Kali / SV-Waffen

MMA Luta Livre - Waffen SVRed Lion

19:00 - 20:30 Uhr Pilates Beginner (Level 1-2)*KRAV MAGA

Wing Tsun - Mix - Street Defence ab 16 Jahre

Wing Tsun - realistische Selbstverteidigung ab 16 Jahre

Wing Tsun - SV - Blitz Defence ab 16 Jahre

20:00 - 21:00 Uhr Pilates Beginner (Level 2)* Yoga* (19:00 - 20:00 Uhr)

19:30 - 20:25 Uhr MMA BoxenFit Fight - Ausdauer,

FettverbrennungMMA Luta Livre

Fit Fight - Ausdauer, Fettverbrennung

20:30 - 21:30 Uhr MMA Luta LivreStreet Defence / Realistische

SelbstverteidigungMMA Street Defence / Pratzen & Boxtraining

Street Defence / Realistische Selbstverteidigung

* Kurse - Anzahl der Teilnehmer begrenzt.

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