1. Halbjahr 2019

Untergruppen VfV

Kopf und Hand

Junge Leute

Gesundheit

Sprache

Kreatives

Genuss

Verein für Volksbildung

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Heike Ibel Katja Schöppner

Inhalt:

Kreatives Zeichnen und Malen / Nähen

Sprache Englisch / Italienisch

Sport Fitness / Rücken / Bewegung / Tanz / Entspannung

Gesundheit Therapieformen / Gedächtnistraining

Junge Leute / Frühenglisch / Nähen / Lesemäuse / Töpfern

Kopf und Hand Schach /Kunstausstellungen / Malen / Holzschnitzen

Untergruppen des VfV

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Datenschutzbestimmungen

Für die Anmeldung und Durchführung der gebuchten Kurse speichern und nutzen wir folgende Daten: Name, Adresse, Telefonnummer, E-Mailadresse, evtl. eineBankverbindung. Die Daten werden in den Kurs-Teilnehmerlisten eingetragen und nur an die entsprechenden KursleiterInnen weiter gegeben. Sie haben jederzeit das Recht, Auskunft über die gespeicherten Daten zu erhalten, zu korrigieren oder löschen zu lassen.

Wenn wir Ihnen in Zukunft unser Programmheft zuschicken sollen, senden Sie uns eine EMail oder lassen Sie uns den unterschriebenen Abschnitt zukommen.

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Ich möchte mit Ihnen in Kontakt bleiben

Bitte schicken Sie mir Ihr Programmheft (2x jährlich) an folgende Adresse:

__________________________ _______________________________Name: Vorname:

__________________________ _______________________________Straße: PLZ / Ort:

____________________________________________________________Unterschrift

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Zeichnen und Malen

Nähen

Zeichnen und Malen Kunstkurs für Jugendliche und Erwachsene Do., 19:00 - 22:00Uhr alter Posthof Hattersheim (VfV Raum 3) Kursnummer: 08.101 10 Abende 84 €

Anmeldung nur bei der Kursleiterin Frau Kaleja unter 06190 930403

Möchten Sie Ihre Kreativität entdecken und fördern, sind Sie interessiert am Zusam-menhang vom eigenen bildnerischen Arbeiten sowie der Kunstgeschichte? Wollen Sie entdecken, dass Zeichnen und Malen viel mehr sein können als ein nebensächliches Hobby?

Wenn Sie Interesse haben, können Sie einfach einen Beratungstermin mit der Kursleiterin vereinbaren.

Kreatives

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Nähkurse

Neli`s Atelier, Am Kirchgarten 6, Kursleiterin: Frau Nilgün Sari

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen beschränkt.

Ab 14.01. - 08.04.2019 08.104Mo., 19:00 - 21:30 Uhr 13 Abende 85 € weiterer Kurs: 29.04. - 24.06.2019 8 Abende 52 € Ab 15.01. - 09.04.2019 08.107Di., 19:00 - 21:30 Uhr 13 Abende 85 € weiterer Kurs: 30.04. - 25.06.2019 9 Abende 59 €

Ab 16.01. - 10.04.2019 08.105 Mi., 19:00 - 21:30 Uhr 15 Abende 85 €weiterer Kurs: 08.05. - 26.06.2019 8 Abende 52 €

Ab 17.01. - 11.04.2019 08.108Do., 19:00 - 21:30 Uhr 13 Abende 85 €weiterer Kurs: 02.05. - 27.06.2019 7 Abende 46 €

Ab 18.01. - 12.04.2019 08.109Fr., 19:00 - 21:30 Uhr 13 Abende 85 €weiterer Kurs: 13.05. - 28.06.2019 9 Abende 59 €

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen beschränkt.

Ab 16.01. - 10.04.2019 08.106 Mi., 09:00 - 11:30 Uhr 13 Vormittage 104 €weiterer Kurs: 08.05. - 26.06.2019 8 Vormittage 64 €

Sie lernen die Grundkenntnisse des Nähens, das Arbeiten mit Schnittmustern, Maßnehmen und Zuschneiden. Fortgeschrittene Näherinnen können bereits erworbene Kenntnisse vertiefen und kompliziertere Verarbeitungstechniken erlernen.

In der Kursgebühr ist kein Material enthalten. Bitte bringen Sie Nähmaschine, Stoff und Zubehör wie z.B. Nadeln, Stoffschere, Kreide usw. mit. Gerne können Sie sich vor Kursbeginn in Neli´s Atelier informieren oder nach einer Leihmaschine gegen eine geringe Gebühr fragen.

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Englisch

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Sprache

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English - Mittelstufe

Ab 14.01. - 24.06.2019 07.101Mo., 09:45 - 11:15 Uhr 20 VormittageSeniorenzentrum Altmünstermühle, 102 €Erbsengasse, Gewölbekeller Kursleiterin: Dana Zerlik

Der Kurs ist für Leute mit Grundkenntnissen gedacht, die gerne darauf aufbauen möchten. Sie kommen zu einer bereits bestehenden Gruppe dazu und lernen von und mit den Teilnehmern weiter. Grundkenntnisse sollten vorhanden sein.

English - Fortgeschrittene

Ab 14.01. - 24.06.2019 07.102 20 Abende Mo., 19:45 - 20:45 Uhr 68 € Kursleiterin: Seniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Gewölbekeller Dana Zerlik

Haben Sie den Mut zum Reden? Schwerpunkt dieses Kurses ist die Erweiterung des Wortschatzes durch lesen von aktueller Tageslektüre (Tageszeitung) und eine anschließende Unterhaltung / ein Meinungsaustausch über das Gelesene. Damit Sie jedem Gespräch in Beruf oder Alltag entspannt entgegen sehen können.

English for fun I

Ab 16.01. - 26.06.2019 07.103 20 Abende Mi., 19:00 - 20:00 Uhr 68 € Kursleiterin:Seniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Gewölbekeller Dana Zerlik

Wenn Ihnen Ihr Englischlehrer in der Schulzeit den Spaß an Englisch verdorben hat, wenn Sie gerne wieder Englisch sprechen würden, aber Hemmungen haben, weil Sie viele Vokabeln vergessen haben, dann ist der Kurs genau das richtige für Sie. In entspannter Atmosphäre wird Ihr vorhandener Wortschatz und die Grammatik aufgefrischt. Sie kommen zu einer bereits bestehenden Gruppe dazu und lernen von und mit den Teilnehmern.a

Voraussetzung: mittlere Englischkenntnisse.

„Imparando giocando“ - Spielend italienisch lernen damit Sie im nächsten Urlaub Ihre Pizza in der Landessprache bestellen können

Ab 01.02. - 05.04.2019 07.104 10 Abende Fr., 19:00 - 20:30 Uhr 51 € Kursleiter:Senionzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Kreativraum Samuele DI Lucente

Mit der direkten Methode“ assiciazione delle idee“ wird von Anfang an nur italienisch gesprochen, kein Buch, kein Wörterbuch. Sie bekommen nur eine E-Mail von Ihrem Lehrer, der mit dieser Methode seit vielen Jahren Erfolg an der Inlingua Sprachschule hat.Also nicht zögern, denn Spaß ist schon angesagt. Der Kurs ist für Anfänger gedacht, geringe Vorkenntnisse sind auch willkommen.

NEU

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p SFitness

Rücken

Bewegung

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Fitness

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Fitness-Mix am Donnerstag für SportlicheAb 17.01. - 27.06.2019 10.129 17 Mal Kursleiterin:Do., 20:15 - 21:30 Uhr 85 € Anke LangerSeniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Tanzsaal

Lassen Sie sich in jeder Stunde von neuen Fitnesstrends von A wie AROHA bis Z wie ZUMBA-Fitness überraschen: Aroha, Aerobic, BBP, Bewegter Rücken „Fasziales Training“, Bodystyling,Pilates, Flexibar, Funktionelles Fitnesstraining, Koordinationstraining, DeepWork und Zumba-Fitness. Grundlagenfitness erwünscht.

Fitness-Mix Ab 16.01. - 26.06.2019 10.120Mi., 08:45 - 10:00 Uhr 13 Mal 65 € Seniorenzentrum Altmünstermühle, Kursleiterin:Erbsengasse, Tanzsaal Anke Langer

Lassen Sie sich in jeder Stunde von neuen Fitnesstrends von A wie AROHA bis Z wie ZUMBA-Fitness überraschen: Aroha, Aerobic, Bewegter Rücken, BBP, „Fasziales Training“, Bodystyling, Pilates, Flexibar, Funktionelles Fitnesstraining, Koordinationstraining, DeepWork und Zumba-Fitness. Grundlagenfitness erwünscht.

Step im 3/4 und 4/4 Takt

Am 20.01.2019 10.148 1 Mal Kursleiterin:So.,19:30 - 20:30 Uhr 6 € Anke LangerHattersheim, Nassauer Hof, Vereinsraum

weiterer Termin: 03.03.2019

High Intensity

Am 07.04.2019 10.146 1 Mal Kursleiterin:So., 19:30 - 20:30 Uhr 6 € Anke Langer Seniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Tanzsaal

weiterer Termin: 19.05.2019

HIITup! lautet die neueste Formel - eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining für geübte Sportbegeisterte. Kurz knackig und intensiv ist diese Einheit - die Trainingszeit verfliegt im Nu!

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Zumba Fitness für Fortgeschrittene

Am Sa. 12.01.+19.01.+26.01.+02.02.+02.03.+23.03.+25.05.19

Sa. 10:15 - 11:30 Uhr 10.137 7 Mal 35 € Kursleiterin: Anke Langer Seniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Tanzsaal

Zumba Fitness

Ab 22.01. - 02.04.2019 10.143 Di., 20:00 - 21:15 Uhr 10 Mal Kursleiterin: Sandra Savio 50 €

weiterer Kurs: 02.05. - 25.06.2019 8 Mal Nassauer Hof, Vereinsraum 40 € Grundkenntnisse sollten vorhanden sein.

Aroha und Aroha-STICK

Am Sa. 12.01.+19.01.+26.01.+02.02.+02.03.+23.03.+25.05.19 Sa. 09:00 - 10:00 Uhr 10.136 7 Mal 35 € Kursleiterin: Anke Langer Seniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Tanzsaal

SLASHPIPE -The Power of Water - ein ganzheitliches Training

Am 18.05.2019 10.142 12 €Sa., 9:00 - 10:00 Uhr 1 Mal Kursleiterin: Anke LangerSeniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Tanzsaal

Das Wasser im Innern der SLASHPIPE bewegt sich permanent und sorgt für ein natürliches Chaos. Ob im Stehen, Sitzen oder Liegen, ob schnell oder langsam, bei jeder Übung sind Sie und Ihre Sinne gefordert: Sie müssen die Kräfte des Wassers wieder ins Gleichgewicht bringen. Ein ganzheitliches Training voller Power!

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Fitness

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DEEPWORK - Die neue einzigartige Dimension des funktionellen TrainingsAm 13.01.2019 10.139 1 Mal Kursleiterin:So., 19:30 - 20:30 Uhr 6 € Anke LangerSeniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Tanzsaalweitere Termine: 27.01. + 14.04. + 26.05.2019

deepWORK ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK dem Gesetzt von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Probiere dieses Training aus und komme an Deine Grenzen. Voraussetzung: Gute Fitnesskondition. Da dieses Training sehr athletisch ist, ist es auch für Männer gut geeignet.

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KAHAAm 18.05.2019 10.147 1 Mal Kursleiterin:Sa., 10:30 - 11:30 Uhr 6 € Anke LangerSeniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Tanzsaal

KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“. Es ist inspiriert vom Taichi, Kung Fu, dem Haka und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszu-führen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppenund führt zu innerer Ruhe.

Aerobic 2.0.Am 24.03.29 10.141 1 MalSo., 19:30 - 20:30 Uhr 6 €Seniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, TanzsaalKursleiterin: Anke Langer

Es ist zeit zum Schwitzen, Auspowern und Genießen - Das ist Aerobic 2.0.Grundlagenausdauer sollte vorhanden sein.

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Wirbelsäulengymnastik Ab 14.01. - 03.06.19 10.125 Mo., 08:15 - 09:15 Uhr 19 Mal Kursleiterin: Ellen Hensel 76 € Seniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Tanzsaal weiterer Kurs: Mo., 09:15 – 10:15 Uhr 10.126

Fitness für den Rücken am Montag Ab 14.01. - 03.06.2019 10.122 114 € Mo., 18:00 - 19:30 Uhr 19 Mal Mo., 19:45 - 21:15 Uhr 10.123weiterer Kurs: Seniorenzentrum Altmünstermühle, Kursleiterin: Erbsengasse, Tanzsaal Cora Braun

Fitness für den Rücken am DienstagAb 15.01. - 18.06.19 10.124 126 € Di., 17:30 - 19:00 Uhr 21 Mal Kursleiterin:Heinrich-Böll-Schule, Sporthalle, Vorraum R. WintersteinArbeiten mit dem Thera-Band, Beckenboden, Redondoball, Rücken- und Haltungsschulung.

Alle guten Dinge sind 3 ... für Deinen Rücken!Ab 14.02. - 11.04.2019 10.130 54 € Do., 18:30 - 20:00 Uhr 9 Mal Kursleiterin:Kita Wirbelwind, Pregelstraße 10 Doris Pfuhl

Funktionelle Kräftigung - Walken - Entspannung. Ein ganzheitliches Training zur Stärkung für Deinen Rücken. Bitte eine Decke oder Matte mitbringen.

Bewegter Rücken - Fasziales TrainingAm Sa. 12.01.+19.01.+26.01.+02.02.+02.03.+23.03.+25.05.19Sa. 11:45 - 13:00 Uhr 10.138 35 € Seniorenzentrum Altmünstermühle 7 Mal Kursleiterin: Erbsengasse, Tanzsaal Anke Langera

Ziel ist es, den Körper als Einheit zu begreifen und auf alle Strukturen und deren Vernetzung untereinander einzugehen. Im Zentrum stehen dabei die binde-gewebigen Strukturen des Körpers (Faszien), deren Trainierbarkeit und deren wichtige Aufgabe im Haltungs- und Stabilisierungsprozess. Die fließenden Bewegungsabläufe zur Musik (Flows) und die ineinander übergehenden Übungsabfolgen regen den Stoffwechsel an, versorgen die passiven Strukturen der Gelenke optimal und erhöhen die Beweglichkeit im Körper. Mitzubringen sind: Gymnastikmatte und warme Socken.

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Bewegung

Pilates - Training - Balance von Körper und Geist

Ab 18.01. - 28.06.2019 10.134 76 € Fr., 8:30 - 9:30 Uhr 19 Mal Kursleiterin:Alter Posthof Hattersheim, Kutschersaal Petra Schäfer

lPilates ist ein figurformendes und haltungsverbesserndes Matten-Programm, bei dem Muskeln, Gelenke sowie das Bindegewebe mit einbe-zogen werden. Mitzubringen sind: Gymnastikmatte und warme Socken.

Stressfrei & fit ins WochenendeAb 01.02. - 31.05.2019 10.132 15 Mal Kursleiterin:Fr., 18:30 - 19:45 Uhr 75 € Astrid MalinowskiNassauer Hof, Hattersheim, Vereinsraum

Mit viel Spaß starten wir ein Work-Out, das sich positiv auf unser Herz-Kreislaufsystem und zielgerichtet gegen muskuläre Dysbalancen auswirkt. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, ein Getränk sowie Sportschuhe mit.

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Fit für den Alltag Ab 16.01. - 26.06.2019 10.121 13 Mal Kursleiterin:Mi., 10:15 -11:30 Uhr 65 € Anke LangerSeniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Tanzsaal

Ausdauertraining, Funktionelles Fitnesstraining, Koordinationstraining/propriozeptivisches Training, Faszientraining, Wirbelsäulengymnastik, Sturzprophylaxe, Entspannung.

Fitness- und Gesundheitstag Am 16.03.2019 10.140 1 Mal Kursleiterin:Sa., 12:30 - 18:00 Uhr 45 € Anke LangerSeniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Tanzsaal

Werde fit und lass Dich von einem abwechslungsreichen Fitness- und Gesundheits-programm überraschen. Grundlagenfitness und Aerobickenntnisse sind erwünscht. Getränke und Obst werden als Zwischenimbiss gereicht.

Pilates - AnfängerkursAb 18.06. - 28.06.2019 10.133 19 Mal Kursleiterin: Fr., 9:45 - 10:45 Uhr 76 € Petra SchäferAlter Posthof Hattersheim, Kutschersaal

Dieser Kurs eignet sich auch für Menschen, die bisher keinen oder nur wenig Sport gemacht haben. Bei Pilates erspüren die TeilnehmerInnen ihren Körper. Große Muskelketten werden funktionell trainiert mit dem Ziel unsere tragende Mitte - die Wirbelsäule - aufrecht, stabil und beweglich zu halten. Es wird sowohl im Stand und auf der Matte geübt. Mitzubringen sind:Gymnastikmatte, Noppensocken, ein Getränk

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Erst was tun, wenn es zwickt und zwackt?

Ab 08.01. - 23.04.2019 10.135 Di., 09:00 - 10:00 Uhr 13 Mal Kursleiterin: Claudia Michels 52 € Alter Posthof Hattersheim, Kutschersaal

weiterer Kurs: 30.04. - 13.08.2019 14 mal 56 €

Meist werden wir erst dann aktiv, wenn Beschwerden auftreten. Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskel-aufbautraining,Wahrnehmungsübungen und einem wohltu-enden Entspannungsteil zum Abschluss der Stunde wird der Rücken gestärkt. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.

stehen im Mittelpunkt. Es kommen verschiedene Trainingsgeräte zum Einsatz. Die Stunde klingt mit sanften Dehn-übungen aus. Ziel: mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden. Bitte eine Matte und ein Getränk mitbringen.

Fit und beweglich bis ins hohe Alter

Ab 14.01. - 03.06.2019 11.101 19 MalMo., 09:00 - 10:00 Uhr 57 € Kursleiterin: Alter Posthof Hattersheim, Kutschersaal Cora Braun

Zu Beginn der Stunde wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Die Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur sowie Koordinations- und Stabilisationsübungen

^ Workshop Faszien

Am 06.04.2019 10.144 1 Mal Kursleiterin: Sa., 14:00 - 16:00 Uhr 15 € Anke Langer Seniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Tanzsaal

Was sind eigentlich Faszien, von denen man gerade so viel hört und liest? Was gehört zu einem kompletten Faszientraining? In diesem Workshop werden nicht nur all diese Fragen beantwortet, sondern Sie werden das Gelernte am eigenen Leib erfahren. Trainiert wird ohne Schuhe. Bitte bringen Sie ein Handtuch und ein Getränk mit.

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Tanz

Line-Dance / Multi DanceSeniorenzentrum Altmünstermühle, ErbsengasseTanzsaal Kursleiterin: Vera LangerAb 17.01. - 13.06.2019 11.103Do., 13:30 - 15:00 Uhr 18 Mal 97 €weiterer Kurs: 15:15 - 16:45 Uhr, 11.104

Alter Posthof Hattersheim, Kutschersaal EinsteigerkursAb 17.01. - 13.06.2019 11.105 65 €Do., 17:15 - 18:15 Uhr 18 Mal

Getanzt wird ohne Partner nach Choreografien basierend auf Social-Dance, Disco, Country Dance. Außer dem gesundheitsfördernden Aspekt als regelmäßigem Körpertraining, Bewegung, Kondition und Konzentration kommt die Geselligkeit dazu.

Tanzen für JunggebliebeneAb 14.02. - 23.05.2019 11.102 50 €Do., 14:00 - 15:30 Uhr 11 Nachmittage Kursleiterin: Monika Tropp Alter Posthof Hattersheim, Kutschersaal

Tanzen macht Spaß, hält Körper und Geist fit und weckt Lebensfreude. Wir tanzen in der Gruppe, internationale Folkloretänze, Mixer, Squares, Quadrillen, Tänze in der Gasse, Blocktänze und vieles mehr. Von einfachen bis zu anspruchsvolleren Schrittfolgen ist alles dabei.

Multi Dance

Infos unter www.fitness-dance.deDie Choreographien unterliegt dem Deutschen Urheberrecht. Eine Weitergabe ist nicht erlaubt. Eine Präsentation in der Öffentlichkeit ist nur mit der Anwesenheit der Kursleiterin gestattet.

Orientalischer Tanz / Bauchtanz für AnfängerinnenAb 07.02. - 09.05.2019 10.150 48 € Do., 20:15 - 21:15 Uhr 12 Abende Kursleiterin: Nassauer Hof, Vereinsraum Sylvie Brucker

Tanzen zu sehnsuchtsvollen, mitreißenden Klängen - der orientalische Tanz entführt mit sanften, aber auch kraftvollen Bewegungen des Beckens, des Oberkörpers und der Arme kombiniert mit verschiedenen Schritten die Tänzerin (egal welchen Alters) in eine fremde, neue Bewe-gungswelt. Gut für Koordination, Beweglichkeit und die weibliche Seele. Bitte ein Tuch für die Hüften und Gymnastikschläppchen mitbringen.

NEU

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Kreativer TanzAb 05.02. - 14.05.2019 10.151 Kursleiterin: Di., 19:00 - 20:30 Uhr 10 Abende Janina StöbbeSüdringtreff, Raum 1 60 € Heilpraktikerin für PsychotherapieHattersheim, Südring 16 06190-7495799

Einfach mal loslassen und bei sich ankommen. Folgen Sie Ihren inneren Bewegungsimpulsen, geben Sie dem Ausdruck, was Sie gerade bewegt - frei von Leistungsdruck und Technik.Tanzen ist Heilung für Körper, Geist und Seele!

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Mit Tai-Ji-Qigong zu mehr Gelassenheit

Ab 13.02. - 29.05.2019 10.103 13 Mal Mi., 17:00 - 18:00 Uhr 52 € Kursleiterin: Beatrix Rinkart

Seniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse 12, Tanzsaal

Die achtsam ausgeführten Übungen eignen sich für Menschen beliebigen Alters. Die sanften Bewegungsformen werden im bewegten Stand geübt. Sie verbessern die Körperwahrnehmung und fördern die innere Balance. Dieser Kurs richtet sich an interessierte Menschen ohne Erfahrung mit Qigong.

Qigong - Einführung in die Chinesische Heilgymnastik

Ab 17.01. - 13.06.19 10.102 18 MalDo., 09:00 - 10:00 Uhr 72 € Kursleiterin: Ellen Hensel Alter Posthof Hattersheim, Kutschersaal

weiterer Kurs: von 10:00 - 11:00 Uhr 10.101

Gesundheitsfördernde Übungen aus dem alten China, welche die Lebensenergie steigern, die Körperhaltung, Kondition und Atmung verbessern und für geistige Ausgeglichenheit und Entspannung sorgen. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.

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Hatha-YogaSeniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Tanzsaal

Ab 15.01. - 19.03.2019 10.104 10 VormittageDi., 9:30 - 11:00 Uhr 60 €

Ab 30.04. - 25.06.2019 10.104 9 VormittageDi., 9:30 - 11:00 Uhr 54 € Kursleiterin: Bea Stenzel

weitere Kurse: von 11:15 - 12:45 Uhr 10.105

Ab 29.01. - 16.04.2019 10.107 12 Abende Di., 18:15 - 19:45 Uhr 75 € Kursleiter: Edgar Kaiser

weiterer Kurs: vom 23.04. - 09.07..2019 10.112

Ab 01.03. - 24.05.2019 10.109 12 Abende Fr., 18:15 - 19:45 Uhr 75 € Kursleiter: Edgar KaiserDie Kurse sind Krankenkassenzertifiziert.

Yoga für Anfänger und WiedereinsteigerAb 15.01. - 19.03.2019 10.108 9 Abende Di., 20:00 - 21:30 Uhr 56 € Kursleiterin: Susanne Bunte

weiterer Kurs: 26.03. - 25.06.2019 62 € 10 AbendeDie Kurse sind Krankenkassenzertifiziert.

Yoga- Achtsamkeit & bewusstes KörperspürenAb 15.01. - 09.04.2019 10.106 11 NachmittageDi., 16:30 - 18:00 Uhr 66 € Kursleiterin: Roswitha Seyd

weiterer Kurs: 30.04. - 25.06.2019 54 € 9 Nachmittage

Körperbewusstheit, den Körper kennen und spüren lernen, Fasziengewebe erspüren, Entspannung - die Aufmerksamkeit nach innen richten, Stressabbau - zur Ruhe kommen, Anatomisch-funktionelles Üben der Yoga-Asana, Haltungs- und Bewegungsmuster erkennen

Yoga für GeübteAb 23.01. - 10.04.2019 10.110 12 AbendeMi., 18:15 - 19:45 Uhr 75 € Kursleiterin: Grit Eschmannweiterer Kurs: 08.05. - 03.07.2019 56 € 9 Abende

Yoga für Beginner und WiedereinsteigerAb 23.01. - 10.04.2019 10.111 12 AbendeMi., 20:00 - 21:30 Uhr 75 € Kursleiterin: Grit Eschmannweiterer Kurs: 08.05. - 03.07.2019 56 € 9 AbendeDie Kurse sind Krankenkassenzertifiziert.

Eine bewusste Entscheidung für sich selbst um sich neu einzuordnen in die Spur zu mehr Gelassenheit. Ziel ist es, das Spannungsfeld des Alltags zu begrenzen und eine bessere Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden.

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Margit Seibel

HP für Psychotherapie

in Hattersheim

Stress im Kopf? Denken Sie auch: „Mein/e Partner/in, meine Eltern, Sohn, Tochter, Kollege/in sollten mich mehr beachten, lieben, mich respek tieren oder mich mehr ernst nehmen?“ - - - - „Meine Freundin/Freund, Schwester/Bruder, Nachbar/in sollte sich mehr um mich kümmern, freundlicher sein oder mich nicht so abwerten?“ - - - - Was machen Sie mit diesen unaufhörlichen, stressbeladenen Gedanken? Sie sind oft die Folge für Gefühle wie: Sorgen, Ent- täuschung und traurig sein! Es sind oft Gedanken, die uns nicht loslassen und Mitverursacher sein können für Müdigkeit, erschöpft sein, ausgebrannt sein, Verlust an Lebensfreude (Burnout) und Aggression und Konflikte. - - - -Sind Sie bereit, aus diesem Stress im Kopf auszusteigen, um diesen einmal näher zu überprüfen, ob das alles so wahr ist, was Sie da so stressvoll und unaufhörlich denken?Fangen Sie an, seien Sie neugierig und beenden dieses Gedanken-karussell in Ihrem Kopf. www.psychotherapie-margitseibel.de

Gedächtnis-Training für Seniorinnen und Seniorennach ganzheitlicher Methode (Bundesverband Gedächtnistraining e. V.)

Im Seniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse 12, EDV-RaumKursleiterin: Frau Angelika Häsler

Anmeldungen bitte im Seniorenbüro Tel. 06190 93446-12 (s. u.)

In heiteren Gedächtnistrainingsstunden sorgen spezielle Übungen dafür, dass die Worte nicht auf der Zunge liegen bleiben, wir nicht so oft die Schlüssel und sonstiges verlegen und wir den Einkauf dank Merkhilfen auch mal ohne Einkaufszettel erledigen können.

Weitere Angebote und Ausflüge organisiert das Seniorenbüro Altmünstermühle, Erbsengasse 12 in Hattersheim. Telefon: 06190 93446-0 E-Mail: altmuenstermuehle@web.deMontag - Freitag 09:00 – 11:00 Uhr und Donnerstag 13:30 – 15:00 Uhr

Gesundheit

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Der Sportkreis Main-Taunus e. V. – Dachorganisation aller Sportvereineim Main-Taunus-Kreis, beteiligt sich bereits seit 2009 am bundesweiten Projekt „Rezept für Bewegung“.Wir möchten Sie dazu ermutigen, regelmäßig aktiv Sport zu treiben und so aus eigenem Antrieb etwas für die Gesundheit zu tun. Denn nach wie vor gilt: Wer regelmäßig Sport treibt, kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Übergewicht deutlich verringern. Und mit einer Gruppe von Gleichgesinnten macht Bewegung bestimmt noch mehr Spaß.Informationen zu den Gesundheitssportangeboten, die von den Vereinen im Main-Taunus-Kreis angeboten werden, finden Sie auf unserer Homepage: www.sportkreis-main-taunus.de oder in der im KulturCenter ausliegenden Broschüre „Wegweiser für Gesundheitssport“.

Wenn Sie weitere Fragen haben, nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf: Sportkreis Main-Taunus e.V., Kathrin Zimmermann 06192/22957, E-Mail: info@sk-mtk.de und Claudia Michels , 06190/6406, E-Mail: info@spass-an-bewegung.de

Wer kennt das nicht… es zwickt, es zieht, ein Hexenschuss plagt, man kann sich nicht mehr bewegen und der Rücken schmerzt bei jeder Bewegung. Meistens haben die Betroffenen schon einen langen Leidensweg hinter sich, bevor sie sich alternativen Therapieverfahren zuwenden. Die Dorntherapie ist eine sanfte Therapie die darauf abzielt, Blockaden, Verspannungen und Fehlstellungen im Bewegungsapparat zu korrigieren. Sie ist im Wesentlichen in drei Behandlungsschritte aufgebaut, die folgendes beinhaltet: Diagnose und Behandlung von

1. einer Beinlängendifferenz2. eines Beckenschiefstandes und3. Blockaden an der Wirbelsäule.

Die Behandlung erfolgt sanft, ohne ruckartige Bewegungen, und setzt direkt am Ursprung der Ursache an.

Die ISBT-Bowen Therapie hat ihren Ursprung in Australien und ist eine sehr erfolgreiche, manu-elle Behandlungsmethode die gezielt an Muskeln, Faszien, und Sehnenansätzen ansetzt. Heute weiß man, welchen großen Anteil die Faszien am Schmerzgeschehen haben. Durch leichte Über-rollbewegungen mit den Fingern an bestimmten „Schlüsselstellen“ werden Heilungsprozesse aktiv angeregt und Spannungen gelöst. Somit können Rücken-, Gelenkbeschwerden, Organstörungen wie z.B. Verdauungsstörungen und vieles mehr, natürlich reguliert werden. Die ISBT-Bowen Therapie und die Methode Dorn ergänzen sich ideal in der Behandlung von Rückenschmerzen und Störungen im Bewegungsapparat.

Praxis für Naturheilkunde Tanja Jung- Heilpraktikerin -

Schwerpunkt: Rückenbeschwerden und Störungen im Bewegungsapparat, Regulationstherapien

Schulstrasse 43, 65795 Hattersheim am MainTelefon: 06190 - 93 494 00 www.naturheilpraxisjung.de

Rückenschmerzen und Störungen im Bewegungsapparat?- Alternative Therapieverfahren können helfen -

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Nähkurs

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Frühenglisch

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Töpfern für Kinder - von 8 bis 12 Jahre

Ab 23.01. - 20.02.2019 12.101 28 € inkl. MaterialMi., 15:00 - 16:30 Uhr 5 mal Kursleiterin: Albert-Schweitzer-Schule, Okriftel, Annelore WybranietzWerkraum

Bitte Messer und Nudelholz mitbringen.

Vorlesestunde „Lesemäuse“

In der Stadtbücherei Hattersheim, Am Markt 7 werdenjeden 2. & 4. Freitag im Monat um 16:00 UhrGeschichten zu ganz unterschiedlichen Themen für euch vorgelesen. Im Anschluss kann gemalt oder gebastelt werden.Die Termine sind: 11.01. + 25.01. + 22.02. + 08.03. + 22.03. + 12.04. + 26.04. + 10.05. + 24.05.

In den Sommermonaten Juni, Juli und August macht die Lesemaus in der Stadtbücherei Ferien.

Dafür treffen wir sie bei „Lesemäuse gehen raus“ an der frischen Luft. Dieser Termin wird noch bekannt gegeben.

Weitere Informationen erhaltet ihr unter 06190-9345-0 www.stadtbuecherei-hattersheim.de buecherei@kulturforum.de

http://www.stadtbuecherei-hattersheim.demailto:buecherei@kulturforum.de

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E Englischspaß für Kids

Kinder lernen eine fremde Sprache besonders leicht. Gerade im Alter von 3-7 Jahren haben die meisten Kinder eine natürliche Sprachbe- gabung. Mit viel Spiel, Singen und Bewegung kommt Ihr Kind in spielerischen Kontakt mit der englischen Sprache.

Für jeden Kurs findet in Anwesenheit der Eltern eine kosten- lose Probestunde statt. So versuchen wir Gruppen zu- zusammenzustellen, die vom Reifegrad der Kinder passen. Bitte unbedingt für die Probestunde anmelden. Erst danach wird entschieden, ob Ihr Kind in die gewünschte Gruppe kann.

ca. 4 - 5 jährige Kinder montags 14:45 - 15.45 Uhr Kursnummer: 12.105 15 Mal Probestunde am 21.01.2019 von 15:00 bis 15:30 Uhr 56 €Kurs ab 04.02. - 24.06.2019 Hattersheim, Posthof, Raum 1

ca. 5 - 6 jährige Kindergartenkindermontags 16:00 - 17:00 Uhr Kursnummer: 12.106 15 MalProbestunde am 21.01.2019 von 16:00 bis 16:30 Uhr 56 €Kurs ab 04.02. - 24.06.2019 Hattersheim, Posthof, Raum 1

ca. 6 - 8 jährige Erstklässler donnerstags 16:00 - 17:00 Uhr Kursnummer: 12.104 13 MalProbestunde am 31.01.2019 von 16:00 bis 16:30 Uhr 48 €Kurs ab 07.02.- 27.06.2019 Nassauer Hof, Vereinsraum 1. Stock (Eisentreppe im Hof)

Ganz nach unserem Motto „Wer Spaß hat lernt gut“. Farben, Zahlen, Themen wie Bauernhof, Obstsalat, Restaurant oder das größte Säugetier der Welt machen das Englisch für Ihr Kind attraktiv. Kleine Filme, iPad-Übungen, und Audiodateien sprechen alle Sinne an. Hören und Verstehen stehen im Vordergrund, einfache Redewendungen werden vorgestellt.

Die erfahrene Kursleiterin Frau Heyer achtet bei „Englischfkids“ auch da-rauf, das Selbstvertrauen des Kindes zu fördern. Weitere Informationen über Frühenglisch, kindgerechtes Lernen und vieles mehr unter www.Englischfkids.de

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Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene - von 8 bis 12 Jahre

Neli´s Atelier, Am Kirchgarten 6 Kursleiterin: Nilgün Sari

Ab 14.01. - 08.04.2019 60 € 12.112 Mo., 16:30 - 18:30 Uhr 12 Mal

weiterer Kurs: 29.04. - 24.06.2019 8 Mal 40 €

Ab 15.01. - 09.04.2019 60 € 12.113 Di., 16:30 - 18:30 Uhr 12 Mal

weiterer Kurs: 30.04. - 25.06.2019 9 Mal 45 €

Ab 18.01. - 12.04.2019 65 € 12.114 Fr., 16:30 - 18:30 Uhr 13 Mal

weiterer Kurs: 13.05. - 28.06.2019 9x 45 €

Nähkurs am Samstag

Ab 19.01. - 06.04.2019 60 € 12.115 Sa., 10:00 - 12:00 Uhr 12 Mal

weiterer Kurs: 04.05. - 29.06.2019 8 Mal 40 €

Die Neueinsteiger machen beim 1. Mal ihren „Nähmaschinenführerschein“.

Am 1. Kurstag wird vor Ort das weiterhin benötigte Material wie Stoff und Nähzubehör be-sprochen. Es stehen auch einige Leihmaschinen gegen eine geringe Gebühr zur Verfügung.

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KunstStationen

SCHRIFTZEICHEN und SYMBOLE Bildteppiche aus drei Jahrzehnten

Kunstausstellung von Frau Felicia Eisel-Holub

Vernissage am Freitag, den 01.02.2019 um 19:00 Uhr in der Galerie im Nassauer Hof 1 65795 Hattersheim am Main

Am 16.02.2019 ab 15:00 Uhr wird ein Aktionstag in der Galerie stattfinden.

Die Ausstellung ist samstags und sonntags von 15:00 - 18:00 Uhr geöffnet und läuft bis zum 24.02.2019.

Kunstausstellung in der Galerie der HAWOBAU„Fremde vertraute Stadt“ Josef Dirnberger

Hattersheimer Wohnungsbaugesellschaft,Friedensstraße 1 a, 65795 Hattersheim am Main

Die Ausstellung läuft bis Frühjahr 2019 und kann Montag-Freitag von 8:30 - 12:00 Uhr und Montag - Donnerstag von 14:00 - 16:00 Uhr besucht werden.

Robinsonschule

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.kulturforum.de

Kopf und HandFreie Malgruppe

Jeweils freitags, 19:00 - 22:00 Uhr (außer in den Ferien)Alter Posthof Hattersheim, Sarceller Straße 1, VfV-Raum 3

Für alle, die in entspannter Atmosphäre malen oder zeichnen wollen (Aquarell, Öl, Kreide, was immer Sie möchten) und sich neue Anregungen holen wollen.

Nähere Informationen erhalten Sie bei: Frau Marianne Scherdel, Telefon 06190 1602

Holzschnitzgruppe

mittwochs von 18:00 - 21:00 Uhr (außer in den Ferien)

Seniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse 12, Holzwerkstatt

Für alle, die Spaß am Schnitzen haben. Nähere Informationen erhalten Sie bei Herrn Kaufmann, Telefon 069 373533.

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Schach in Hattersheim

Turniere • Training • Taktikschulung

Ob blutiger Anfänger oder erfahrener Experte - im Schachclub Hattersheim sind alle Schachfans willkommen, egal ob jung oder alt. Spielmaterial ist ausreichend vorhanden.

Wir treffen uns jeden Dienstag (auch in den Ferien) von 18:00 - 19:30 Uhr Kinder- und Jugendlicheab 19:30 Uhr Erwachsene

Hattersheim, Alter Posthof, Raum 2

40 Jahre SchachclubHattersheim

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Spielkreis Eddersheim

Mütter (und Väter) mit Kindern von 0 Monaten bis zum Grundschulalter treffen sich zum Spielen, Basteln, Singen, Feste feiern und zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch.

Wir treffen uns dienstags und donnerstags 10:00 - 12:00 und montags bis freitags 15:00 - 18:00 Uhr.

Ansprechpartnerinnen: Sabrina Vartinez Vallee, Tel: 0176 32277152, tinez.valle@gmail.com Daniela Höchst, Tel: 0163 5613823, daniela.hoechst@gmx.net

Maike Kirch, Tel: 0152 53993064, maikekirch@web.de

Film- & Video-Club Hattersheim

Im Film- & Video-Club treffen sich Super 8- und Video-Amateurfilmer, die ihr Hobby in geselliger Runde aktiv betreiben. Unser Clubabend findet jeden Donnerstag ab 19:30 Uhr im Südringtreff, Südring 16 in Hattersheim statt.

Auskünfte: Karl-Heinrich Partisch, Tel. 06190 6271 oder Manfred Binzer, Tel. 06190 4801

Eddersheimer Kindertreff

Treffpunkt jeden 2. und 4. Samstag im Monat von 11:00 - 15:00 Uhr in den Räumen des Spielkreises für Kinder ab Kindergartenalter bis Ende der Grundschulzeit.

Ansprechpartnerinnen: Heidrun Gärtner, Tel: 06145 990574 od. 0152 05628028 heidrun.gaertner@parkstrasse-59.de

Angela Kakali, Tel: 06145 9379727 od. 01573 7702199

Der Spielkreis und der Eddersheimer Kindertreff befindet sich im Pavillon der alten Grundschule in Eddersheim, Am Weißen Stein, gegenüber dem Friedhof. Der Monatsbeitrag beträgt bei einem Kind 5 €, ab 2 Kindern 6 €.

Untergruppen VfV

Familientreff Grünes Haus

Grünes Haus am Weiher, Untergärtenweg 1, www.gruenes-haus-hattersheim.de

Organisation: Sarah Strecker, Tel. 0177 1894427, E-Mail: airy.merriment@googlemail.com

Stellvertreterin: Yvonne Lindemann E-Mail: yvonne.lindemann@gmx.de

Spielkreise für Babys und Kleinkinder, Veranstaltungen/Vorträge für Eltern, Basare, Feste und mehr ...

Offener Babytreff Montags von 10:00 - 11:30 Uhr zum unverbindlichen kennen lernen.

Ansprechpartner: Frau Sarah Strecker, Tel. 0177 1894427 E-Mail: airy.merriment@googlemail.com Frau Jennifer Lawson, Tel. 0162 3305550 E-Mail: jennifer_lawson@gmx.net

Treffpünktchen:Betreuung für Kleinkinder ab 18 Monate bis Kindergarteneintritt. Montags, donnerstags und freitags von 8:45 - 11:45 Uhr.

Infos bei Gerlinde Goldhausen, Tel. 06190 891771 und Rita Becker, Tel. 06190 930656.

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Griechische Volkstanzgruppe SAMIOTISSA

Die griechischen Volkstänze mit ihrer jahrhundertealten Tradition haben - unbeeinflusst von modernen mitteleuropäischen Rhythmen - ihre Eigenständigkeit bis heute erhalten. Die Tänze - überwiegend Reigentänze - wie sie zu fast allen Gelegenheiten auf dem Festland und den griechischen Inseln getanzt werden, zeigt Michalis Kapsalis, ein griechischer Tanzlehrer, jeden Donnerstag ab 20:00 Uhr (außerhalb der Schulferien) im Alten Posthof (Kutschersaal). Willkommen sind Anfänger, jung und alt und Kinder (ab ca. 14 Jahre).

Auskünfte: Klaus-Peter Schulz, Tel. 06196 3428.

Kooperationspartner – DLRG

Um ein gegenseitiges Bildungs- bzw. Fortbildungsangebot anbieten zu können besteht ab Herbst 2010 eine Kooperation mit dem DLRG. Er deckt Bereiche verschiedenster Wasser-sportarten, Sportabzeichen, Gesundheit und Erste-Hilfe bis hin zum Sanitätswesen ab. Nähere Auskünfte unter: Herr und Frau Stein, Tel: 06190 977369

Verein für Volksbildung Hattersheim e. V.Geschäftsstelle im KulturCenter

Am Markt 7, 65795 Hattersheim am MainTel.: 06190 979 156 Fax: 06190 9791-29

vfvhattersheim@gmx.deneue Öffnungszeiten ab 01.01.2019:Dienstag 16:00 bis 19:00 UhrMittwoch 10:00 bis 13:00 Uhr 15:00 bis 18:00 UhrDonnerstag 15:00 bis 18:00 Uhr Freitag 15:00 bis 18:00 Uhr Samstag 10:00 bis 13:00 Uhr

Teilnahmebedingungen1. AnmeldungFür die Teilnahme an unserem Kursangebot müssen Sie sich vorher in der Geschäftsstelle anmelden. Dies kann persönlich, telefonisch oder per E-Mail erfolgen. Sie erhalten keine schriftliche Anmeldebestätigung. Lediglich bei Kursausfall oder Terminänderung erhalten Sie eine Absage.

2. Kursgebühr - BankdatenDie Kursgebühr ist mit Angabe der Kursnummer und Namen des Teilnehmers bei der Anmeldung (d. h. vor Kursbeginn) auf das Konto bei der Taunusspar-kasse Hattersheim, IBAN: DE42 5125 0000 0003 0125 90 BIC: HELADEF1TSK zu entrichten. Die Kursgebühr wird nicht eingezogen. Kurse mit weniger als zehn Teilnehmerinnen und Teilnehmern finden im Allgemeinen nicht statt, bereits gezahlte Kursgebühren werden in diesem Fall erstattet.

3. HaftungDie Teilnahme an allen Veranstaltungen erfolgt auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Bedenken bitte vorher unbedingt die Kursteilnahme mit Ihrem Arzt abklären.

4. KursplanungWährend der hessischen Schulferien und an Feiertagen findet kein bzw. nur nach Absprache mit dem Kursleiter Unterricht statt. Terminänderungen bleiben den Kursleitern vorbehalten.

5. Mitgliedschaft im VfVDer Beitrag beläuft sich auf 7 € und wird pro Jahr von uns eingezogen. Für Mitglieder ermäßigt sich die Kursgebühr um 10 % pro teilgenommenen Kurs. Ausgenommen sind bereits vergünstigte Senioren- und Kinderkurse.

Sie können uns auch im Internet unter www.kulturforum.de finden.