Prävention von Sturzunfällen 1

Vermeiden Sie Unfälle – und Ausfälle!

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StatistikDer Sturz ist die häufigste Unfallursache überhaupt.

Jährlich ereignen sich in der Schweiz ca.272 000 Sturzunfälle in der Freizeit

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StatistikDer Sturz auf gleicher Ebene (ausrutschen, stolpern) ist der häufigste Sturzunfall.

170000

52000

50000

Stürze auf gleicher Ebene

Stürze aus der Höhe

Stürze auf Treppen, Stufe

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Häufige Sturzursachen

• Stolpergefahren

• Ungenügende Beleuchtung

• Altersbedingte Veränderungen (Abnahme von Kraft, Reaktions-vermögen und Gleichgewicht, Veränderung Seh- und Gehör-vermögen)

• Einnahme von Medikamenten und anderen Substanzen (Alkohol, Drogen)

• Ausrutschen auf nassen Flächen und Eis

• Fehlende Antirutschelemente in Bädern/Duschen

• Ungeeignetes Schuhwerk

• Fehltritte auf Treppen

Sturzunfälle verhindern – so gehts:

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Sichern Sie lose Teppiche mit Gleitschutzmatten und befestigen Sie aufstehende Teppichränder mit Teppichklebeband.

Sturzunfälle verhindern – so gehts:

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Räumen Sie freiliegende Kabel, herumliegende Schuhe, Taschen und anderes aus dem Weg, damit Sie und Ihre Mitbewohner/-innen nicht darüber stolpern.

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Sturzunfälle verhindern – so gehts:

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Verwenden Sie in der Dusche und im Bad rutschfeste Vorleger, Gleitschutzmatten oder Gleitschutzstreifen.

Sturzunfälle verhindern – so gehts:

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Achten Sie auf saubere Boden-beläge, beseitigen Sie verschüttete Flüssigkeiten sofort.

Sturzunfälle verhindern – so gehts:

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Tragen Sie Schuhe mit einem guten Profil.

Gleitschutzprodukte unterstützendie Gleitfestigkeit von Winter-schuhen.

Sturzunfälle verhindern – so gehts:

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Nur standsichere Leitern ver-wenden und nicht mit Stühlen, Kisten oder Bücherstapeln improvisieren.

Sturzunfälle verhindern – so gehts:

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Sorgen Sie für eine gute Beleuchtung, damit Sie allfällige Hindernisse nicht übersehen.

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Sturzunfälle verhindern – so gehts:

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Halten Sie sich mit Gleichgewichts-training und Übungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fit, denn durch gezielte körperliche Aktivität können Stürze zu einem grossen Teil verhindert oder deren Folgen gemindert werden.

Zum Beispiel auf einem Bein stehend Zähne putzen Steigerung/Variante: auf zwei gefalteten Frottiertüchern stehend

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Mehr Informationen

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Mehr zum Thema erfahren Sie in der bfu-Broschüre «Stürze».

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