vhs progr Fruehjahr2016 - Urlaubsregion Waginger See...jahrssemester 2016 möchte ich Sie nochmals...

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VolkshochschulenWaging am SeeKirchanschöring

KursprogrammFrühjahr 2016

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Das archäologische Spezialmuseum der Marktgemeinde Waging am See zur Geschichte unserer VorfahrenPartnermuseum der Prähistorischen Staatssammlung

Grundlage des Museums sind die reichen und aussage- kräftigen Funde aus den bajuwarischen Reihengräber-feldern Waging und Petting.

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 9.00 bis 16.00 Uhr

Samstag bis Sonntag 10.00 bis 16.00 Uhr

Eintrittspreise

Erwachsene € 2,50 Kinder, Schüler, Studenten € 1,50 Familien € 5,00 sowie mit Kurkarte (50 %)

Ermäßigungen für Familien und GruppenFührungen jederzeit nach telefonischerVoranmeldung

Seminare, Workshops und Ateliers auf Anfrage

Sonderausstellungen

Bajuwarenmuseum

Waging am See

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Liebe Freunde der VHS - Waginger See,mit dem Erscheinen des neuen Programmheftes für das Winter-Früh-jahrssemester 2016 möchte ich Sie nochmals auf eine Verbesserung der Serviceleistung Ihrer VHS hinweisen: Unter der Adresse www.vhs-waging.de finden Sie jetzt immer das aktuelle Programm mit einem Anmeldeformular, das Ihnen die Auswahl und Buchung eines passenden Kurses hoffentlich erleichtern wird. Natürlich steht Ihnen die gewohnte Anmeldung telefonisch unter 08681-9352 oder per Fax 08681-45692 für Kurse in Waging und 08685-7793920 für Kurse in Kirchanschöring nach wie vor zur Verfügung. Bitte beachten Sie auch die regelmäßigen Ankündigungen im „Anzeigenkurier“ des „Traunsteiner Tagblattes“. Sie können sich auch noch auf unserer Homepage oder in den Gemeindeblättern von Waging und Kirchan-schöring informieren. Hier erfahren Sie auch welche Kurse in der nächsten Zukunft beginnen oder wenn sich Änderungen ergeben sollten.

Die außergewöhnlich guten Anmeldungen über viele Jahre hinweg sprechen dafür eine deutliche Sprache. Mein besonderer Dank gilt deswegen auch Frau Sieglinde Gaugler, die alleine den Betrieb in Kirchanschöring managt und jedes Semester wieder ein attraktives Programm auf die Beine stellt.

Zusammen mit meiner Kollegin Sieglinde Gaugler in Kirchanschöring hoffe ich, dass Sie uns auch weiterhin die Treue halten und mit Ihrer aktiven Teilnahme am Programm unsere kleine, aber feine regionale VHS unterstützen.

Mit freundlichen Grüßen Elmar Schwarz, Leiter der VHS

Bitte beachten Sie folgende Hinweise:1) Die Kurse in Waging für Gesundheitsbildung, Bewegung und Tanz, Vorträge, Sprachen sowie Vormittagskurse für Sprachen finden zum größten Teil in den Räumen des Verkehrsamtes – Touristinformation an der Salzburger Straße, in der Grund-schule und Mittelschule statt. Bitte beachten Sie die entspre-chenden Hinweise bei den Kursbeschreibungen.

2) Die Anmeldung für alle Teilnehmer an den Veranstaltungen in Waging wird von Di. bis Fr. jeweils 10.00 bis 14.00 Uhr unter folgenden Nummern entgegengenommen:

Telefon 08681-9352 · Fax 08681-45692 E-Mail [email protected] oder www.vhs-waging.de (Anmeldung auf der Homepage der VHS)

Postanschrift: VHS-Waging am See, Zwieselstr. 1, 83329 Waging

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Falls Sie sich in einigen Fällen, wie bisher gewohnt, schon im Voraus beim jeweiligen Kursleiter angemeldet haben, so möchten wir Sie bitten, trotzdem Ihre Meldung nochmals telefonisch oder persönlich abzugeben.

Die Anmeldung in Kirchanschöring nimmt Frau Sieglinde Gaugler von Mo. bis Do. von 8.00–12.00 Uhr oder die Gemeinde-verwaltung unter folgenden Nummern entgegen:

Tel.: 08685-77939-20 oder 77939-19 (Gemeindeverwaltung) Fax: 08685-77939-30 E-Mail: [email protected]

Ausgenommen von dieser Regelung sind Kurse, bei denen laut Beschreibung eine Anmeldung nur beim Kursleiter erfolgen soll.

3) Die Kursgebühren sind in voller Höhe bei Beginn der ersten Stunde zu entrichten. Die Kursgebühren sind auch dann zu zahlen, sollten sich Teilnehmer mindestens drei Tage vor Beginn des Kurses nicht abmelden.

Die Kursgebühren können Sie auch auf das Konto 328 757 der Sparkasse Waging (BLZ: 710 520 50) mit Angabe der Kursnummer überweisen.

4) Die VHS-Waging übernimmt gegenüber den Teilnehmern keinerlei Haftung für Unfälle oder sonstige Schäden.

5) Wichtige Änderung für Zuschüsse von Krankenkassen zu VHS-Kursen:

Seit dem Herbstsemester 2011 werden die Zuschüsse zu Kursen der Gesundheitsvorsorge durch die Krankenkassen nach den neuesten Bestimmungen geregelt (u.a. AOK, DAK, BAK, TK, etc.) Da die Regelungen recht unterschiedlich ausgelegt werden, wenden Sie sich bitte in diesen Fällen an den Kursleiter, die Leitung der VHS oder an Ihre zuständige Krankenkasse.

Hinweis zur Förderung von Präventionskursen durch Krankenkassen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an vhs-Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden.

Sie können sich auch auf der Homepage der VHS anmelden unter:

www.vhs-waging.de

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In unseren Gesundheitsangeboten orientieren wir uns zusätz-lich zu den medizinisch-fachlichen vor allem an pädagogischen Gesichtspunkten zur Begleitung von Lernprozessen. Die Quali-tätskriterien der VHS-Waginger See unterscheiden sich daher zum Teil erheblich von den Förderkriterien der Krankenkassen.

Seit Anfang 2014 prüft die Zentrale Prüfstelle Prävention bundes-weit für die meisten gesetzlichen Krankenkassen Präventions-angebote hinsichtlich ihrer Förderfähigkeit. Das entsprechende Prüfverfahren für jeden einzelnen Kurs ist jedoch sehr aufwändig.

Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären, am besten vor Kurs-beginn.

Gerne ermöglichen wir Ihnen wie bisher kundenfreundlich die Förderung von Präventionsangeboten und stellen Ihnen nach Abschluss Ihres förderfähigen Gesundheitskurses eine Teilnah-mebescheinigung mit dem Hinweis auf §20 aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben.

Vielen Dank im Voraus Die Verwaltung und Leitung der VHS

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Inhalt Kursnummern

KirchanschöringVorträge 1 - 5Sprachen 6 - 10Sport – Bewegung – Tanz 11 - 19Körper & Seele 20 - 38Kreatives und manuelles Gestalten 39 - 45Musik 46 - 49EDV 50 - 54Essen & Trinken 55 - 57Sonstiges 58 - 59

Waging Vorträge 60 - 62EDV 63 - 65Fremdsprachen 66 - 75Sport – Bewegung – Tanz 76 - 81Körper & Seele 82 - 98Essen & Trinken 99 - 107Kreatives und manuelles Gestalten 108 - 113 Musik 114 - 116

AnmeldungWaging: Tel. 08681-9352 · Fax 08681-45692 E-Mail: [email protected] Dienstag – Freitag von 10.00–14.00 Uhr Homepage der VHS: www.vhs-waging.de Konto: DE31 7105 2050 0000 3287 57 Sparkasse WagingKirchanschöring: Tel. 08685-7793920 · Fax 08685-7793930 E-Mail: [email protected] Tourist–Information und Gemeindeverwaltung während der Geschäftszeiten Montag – Donnerstag von 8.0 0– 12.00 Uhr Homepage: www.kirchanschoering.de/Bildung Konto: DE64 7105 2050 0040 0609 15 Sparkasse Kirchanschöring

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Anmeldung Kirchanschöring: Tel. 08685-7793920 · Fax 08685-7793930 E-Mail: [email protected] Tourist-Information und Gemeindeverwaltung während der Geschäftszeiten Montag–Donnerstag von 8.00–12.00 Uhr Homepage: www.kirchanschoering.de/Bildung Konto: DE64 7105 2050 0040 0609 15 Sparkasse Kirchanschöring

KIRCHANSCHÖRINGBehindertengerechte Schulungsorte sind die Schule, der Saliter-

saal und der Leseraum der Gemeinde Kirchanschöring

Das VHS-Programm ist auch im Internet veröffentlicht unter: www.kirchanschoering.de/Bildung

Vorträge und Reisen

1. Vorsilvester – Busfahrt nach Südtirol – Compatsch – Seiser Alm

Konzert mit dem Kastelruther Männerquartett und Fami-liengesang HofmannDi., 29.12.2015 um 17 Uhr in der neuerbauten St. Fran-ziskus Kirche in CompatschAbfahrt um 10 Uhr in Kirchanschöring nach Kastelruth – Seis. Fahrt mit der Seiser Alm Bahn nach Compatsch ca. 5 Gehminuten zur St. Franziskus Kirche zum Konzert um 17 Uhr. Nach dem Konzert gemeinsames Abendessen und gemütliches Beisammensein mit dem Kastelruther Männerquartett. Heimfahrt um 22 Uhr. Kosten für Bus und Seiser Alm Bahn: 49,- EuroKonzert auf Spendenbasis

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2. Konzert mit dem Kastelruhter Männerquartett aus Südtirol und Familiengesang Hofmann

Fr., 22.01.2016 um 19.30 UhrSt. Michael Kirche, Einlass: 18.30 Uhr Vorverkauf: 19.- Euro, Abendkasse: 24.- EuroKastelruther Männerquartett, der a cappelo Männerchor aus Kastelruth – Südtirol. Erleben sie die klangliche Viel-falt eines stimmgewaltigen Männerchores.Die Freude an der Musik und am Gesang führte die vier Sänger vor vielen Jahren zusammen. Bei den Sängern Ewald Mahlknecht, Robert Sattler, Stefan Kaser und Josef Gruber passt die Harmonie in jeder Beziehung und Sie gestalten und begleiten viele Konzerte von Oswald Sattler und Aufführungen im In- und Ausland mit. Gerne singen und präsentieren die vier Sänger volksmusika-lische und heimatliche Weisen natürlich größtenteils im traditionellen Südtiroler Dialekt. Aber es gibt auch sehr schöne religiöse Lieder und Gesänge. Man hört an der Hingabe des Gesangs und der Ehrlichkeit der Lieder, dass religiöse Titel den Musikern Freude und Bestimmung zugleich sind.„Musik im Blut und s’Herz am rechten Fleck“ - das ist der typische Charakter des Familiengesangs Hofmann aus Kronwitt im Rupertiwinkel . Seit 1993 pflegt das Quartett die musikalische Tradition, geprägt aus der Schöpfung von mehreren Generationen. Das weiß-blaue Musiken-semble überzeugt ihre Zuhörer nicht nur durch Talente, sondern begeistert auch durch ihre grenzenlose Vielfalt. www.kastelruther-maennerquartett.com

3. Praktische Einführung mit Vortrag über die Wirksamkeit der Feldenkrais-Methode

Andrea Reindl, Feldenkrais-Lehrerin1 Abend, Mi., 13.01.2016 um 18 Uhr Gebühr: 7,- EuroAlte Schule in Kirchstein

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4. Quer durch Lappland – zu Wasser und zu Land am nördlichen Polarkreis

Stefan WiebelDo., 21.01.2016, 20 Uhr Schulturnhalle Gebühr: VVK: 10,- Euro, Abendkasse 12,- EuroStefan Wiebel präsentiert in seinem Multivisionsvortrag fantastische Eindrücke der skandinavischen Einsamkeit, stürmischer Tage im Schnee, klirrend kalter Polarnächte und grandiose Aufnahmen der aus dem Winterschlaf erwachenden Flora und Fauna nördlich des Polarkreises. Ein Vortrag über ein Land, in dem das Licht noch viel mehr das Leben bestimmt als in Mitteleuropa, die Menschen aus Einsamkeit und Einfachheit sehr viel Glück schöpfen, und die Geschichte einer Tour, die nach einigen schwie-rigen Momenten noch viel mehr zu bieten hatte als vorher angenommen. Mystische Polarlichter, funkelnde Sterne und glitzernde Seen, aber auch unwirtlich kalte Nächte und Schneestürme, denen selbst die besten Zelte nur schwer standhalten. Nach seiner Vortragsreihe zur Tour »Mit den Gezeiten« zog es den Reichenhaller Aben-teurer und passionierten Fotografen Stefan Wiebel im Spätwinter 2014 wieder in den eisigen Norden Skandi-naviens. Zusammen mit seinem Reisepartner Stefan Wörz war das Vorhaben diesmal, das winterliche Lappland nur mit Hilfe von Ski, Boot und per pedes zu durchqueren. 600 Kilometer von Narvik an der Westküste Norwegens bis nach Töre an der schwedischen Ostsee. Eisige Böen, andauernd schlechtes Wetter und erhebliche Lawinen-gefahr warfen die ursprünglichen Pläne von der Bestei-gung des Kebnekaise, dem höchsten Berg Schwedens, und Skitouren im Gebiet des Sarek Nationalparks kräftig über den Haufen. Auch der weitere Weg mit dem Boot über Schwedens längsten unverbauten Fluss, den Kali-xälven, verlief nicht nach Plan. Ein später Winterein-bruch vereiste den Wasserweg wieder zu großen Teilen und machte so eine Befahrung unmöglich. Durch die vermeintlichen Rückschläge aber bekam die Tour einen ganz neuen Charakter. Der die Bootsfahrt ersetzende Fußmarsch bot den beiden den Einblick in das puri-stische Leben der wenigen Bewohner Lapplands, welche mit überwältigender und ungeahnter Gastfreundlichkeit beeindruckten.

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5. Filmvortrag „Was essen wir wirklich“ von Robert Kenner

Mi., 27. Januar 2016 um 19.30 UhrSalitersaal · Keine GebührDer Film kritisiert eine Monopolisierung der Lebensmittel-industrie, die bestimme, was von der Bevölkerung verzehrt werde und was diese über die Nahrungsmittelproduktion wissen solle. Es wird kritisiert, dass insbesondere die Folgen einer Fehlernährung für die Masse der Bevölkerung von der Industrie verschwiegen würden. Der Film ruft den Zuschauer dazu auf, sich hiergegen zu wehren. Als alter-native Modelle werden ländliche Kooperativen gezeigt, die extensive Landwirtschaft und naturnahe Tierhaltung betreiben.Glückliche Kühe, auf grünen Wiesen - daran möchten wir Konsumenten glauben, wenn wir unser tägliches Fleisch zu uns nehmen. Doch die Wirklichkeit der ''natürlichen'' Nahrungsmittelproduktion in Industrienationen sieht um einiges düsterer aus. Genmanipuliertes Getreide, mit Medikamenten versetztes Tierfutter, hormonbehandeltes Mastvieh - die Liste des Schreckens ist lang und kaum ein landwirtschaftlicher Bereich, der nicht schon von einem Skandal betroffen gewesen wäre. Doch was wissen wir eigentlich wirklich über die Lebensmittel, die wir täglich essen? Food Inc. zeigt, wie eine Handvoll Konzerne darüber bestimmt, was wir essen und was wir über unser Essen wissen dürfen. Und wie verantwortungslos die Lebensmit-telindustrie handelt und zur Wahrung des eigenen Profits die Lebensgrundlage zahlreicher Landwirte und die Gesund-heit der Konsumenten aufs Spiel setzt...Pressestimmen:''Beeindruckend - ein wichtiger Film'' (Foodwatch)''Eine unverzichtbare Dokumentation'' (Rolling Stone)''Spannend und schockierend'' (Stern) ''Ein Film-Tipp für jeden, der wissen will, was er sich täglich aufs Frühstücksbrot schmiert'' (National Geographic) ''Dieser Film ist grossartig'' (Tim Raue, Berliner Sternekoch) ''Drastisch und unterhaltsam'' (Berliner Zeitung) ''Angenehm unaufgesetzter Dokumentarfilm, der aufklärt, ohne unötig zu dramatisieren'' (Computer Bild) ''Schauen Sie sich diesen Film an!'' (Augsburger Allge-meine) ''Sehr eindrucksvoller Film'' (Videobuster.de) ''Food, Inc. schockiert Berlinale-Besucher'' (ZDF)

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Sprachen

6. Englisch - Einstiegsniveau A2Edith Friedrich10 Abende, Beginn: Di., 19.01.2016, 18.30 – 20.00 UhrGebühr: 46,- Euro, Kleingruppe 75,- EuroLeseraum, Gemeinde Kirchanschöring Vorkenntnisse erforderlich. Basic-Konversation

7. Englisch– Einstiegsniveau B1Edith Friedrich12 Abende, Beginn: Do., 21.01.2016, 18.30 – 20.00 UhrGebühr: 55,- Euro, Kleingruppe 85,- EuroLeseraum, Gemeinde KirchanschöringLehrbuch: Great! B1 - Einstiegsniveau B1ISBN 3-12-501484-8 Lehr & ArbeitsbuchGute Englisch-Kenntnisse erforderlich.

8. Spanisch - Grundstufe A2Faride Asenkerschbaumer12 Nachmittage, Beginn: Fr., 22.01.2016, 14:00 - 15:30 UhrGebühr: 65,- Euro, Kleingruppe 85,- EuroLeseraum, Gemeinde KirchanschöringSie haben das Niveau A2 erreicht und möchten Ihr Spanisch pflegen und verbessern. Dann ist dieser Kurs der Richtige für Sie. Zusammen verbessern Sie Ihr Spanisch und haben viel Spaß miteinander. Das Lerntempo richtet sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Einsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich will-kommen!Lehrbuch: Con gusto A2, ab Lektion 4/5, ISBN: 978-3-12-514990-8, Klett-Verlag

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9. Spanisch mit guten Vorkenntnissen - Mittelstufe B1

Faride Asenkerschbaumer12 Nachmittage, Beginn: Fr., 22.01.2016, 16:00 - 17:30 UhrGebühr: 65,- Euro, Kleingruppe 85,- EuroLeseraum, Gemeinde KirchanschöringSie haben bereits Grundkenntnisse in der spanischen Sprache und möchten gerne diese in entspannter Atmo-sphäre lernen? Dann ist dieser Kurs der Richtige für Sie. Durch Gruppenarbeiten üben Sie das Gelernte gleich ein. Einsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herz-lich willkommen!Lehrbuch: Con gusto B1, ab Lektion 10/11, ISBN: 978-3-12-515010-2, Klett-Verlag.

10. Spanisch III. Semester, Grundstufe A1Faride Asenkerschbaumer12 Nachmittage, Beginn: Fr., 22.01.2016, 18:00 - 19:30 UhrGebühr: 65,- Euro, Kleingruppe 85,- Euro Leseraum, Gemeinde KirchanschöringDer Anfang ist gemacht, nun geht es fröhlich weiter in die nächste Runde. Einsteiger mit leichten Vorkennt-nissen sind herzlich willkommen! Das Lerntempo richtet sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer.Lehrbuch "Con gusto A1", ab Lektion 6/7, ISBN 978-3-12-514980-9, Klett-Verlag

Sport – Bewegung - Tanz

"Tanzen ist meine große Leidenschaft und mein Leben. Tanzen bedeutet für mich pure Lebensfreude und Kraftquelle. Ich freue mich, diese Begeisterung an meine Tanzschüler/Innen weiterzu-geben und mit ihnen gemeinsam das „Tanzfieber“ zu erleben…" (Petra Weizbauer)

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11. Fortschrittskurs für Paare – Weiterführung des Grundkurses

Petra Weizbauer und Team der Tanzschule Dance & Friends10 Abende, Beginn: Fr., 22.01.2016, 18.40 – 19.55 UhrGebühr: 90,- Euro pro PersonSchule, MehrzweckraumBitte mitbringen: Schuhe mit wenig (keinem) Profil und Getränke. In gemütlicher Atmosphäre ausgehen und ganz nebenbei tanzen lernen. Hierbei vermitteln wir die Basisschritte der Tänze, welche Sie auf dem Tanzparkett immer gut gebrauchen können. Und das mit ganz viel Spaß und in ungezwungenem Ambiente. Kursinhalt: Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Fox, Discofox, Boogie, Tango, Merengue, Cha Cha Cha und ein Partytanz

12. Club für Paare – offene Gruppe für Paare mit guten Tanzvorkenntnissen

Petra Weizbauer und Team der Tanzschule Dance & Friends10 Abende, Beginn: Fr., 22.01.2016, 20.00 – 21.15 Uhr Gebühr: 90,- Euro pro PersonSchule, Mehrzweckraum Bitte mitbringen: Schuhe mit wenig (keinen) Profil und Getränke.Neues Figurenmaterial und Festigen der Tänze von Walzer bis Salsa!!!(gute Vorkenntnisse erforderlich).Anmeldung für Tanzkurse bis 14.01.2016

Anmeldung Kirchanschöring: Tel. 08685-7793920 · Fax 08685-7793930

E-Mail: [email protected]

Tourist-Information und Gemeindeverwaltung

während der Geschäftszeiten

Montag–Donnerstag von 8.00–12.00 Uhr

Homepage: www.kirchanschoering.de/Bildung Konto: DE64 7105 2050 0040 0609 15

Sparkasse Kirchanschöring

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13. Schnellkurs für Hochzeiten und FestePetra Weizbauer und Team der Tanzschule Dance & Friends1 Wochenende Sa./So., 12./13.03.2016 von 14 - 16 Uhr Gebühr: 55,- Euro pro PersonSchule, MehrzweckraumBitte mitbringen: Schuhe mit wenig (keinem) Profil und Getränke.Die nächste Feier kommt bestimmt. Wir machen Sie tanz-tauglich für alle Herausforderungen. Mit den vier wichtigsten Tänzen machen Sie zukünftig auf dem Parkett eine gute Figur. Egal ob Sie selbst das Braut-paar sind, oder deren Freunde, Verwandte, Bekannte. Kommen Sie einfach alle - zusammen macht's noch mehr Spaß. Hier lernen Sie Wiener Walzer, Discofox, Foxtrott, Langsamer Walzer, Polka oder frischen Ihr schlummerndes Potential noch mal auf. Außerdem haben wir in diesem Kurs noch einige Überraschungen und Tipps für Sie parat.Anmeldung bis 03.03.2016

14. Tanztreff Concordia Kirchanschöring Freude am Tanzen – Tanzen ist unser Hobby

Wir sind eine gesellige Truppe mit dem Ziel, unser gemeinsames Hobby, die Standardtänze zu vertiefen. Inzwischen sind es ca. 6-10 Paare aus unserer Region, die sich regelmäßig an jedem 1. So. und am 3. So. im Monat außer während der Ferienzeiten treffen und dem gemeinsamen Hobby frönen. Sind Sie interessiert? Wir freuen uns immer über tanz-freudige Paare mit soliden Grundkenntnissen, die gerne mal bei uns reinschauen.Unkostenbeitrag: 2,- Euro Termine: So., 17.01., 21.02., 06.03.2016, jeweils um 18 Uhr, Schule Mehrzweckraum So., 03.04.,17.04., 01.05., 05.06., 19.06., 03.07., 17.07.2016 jeweils um 19 Uhr, Schule Mehrzweckraum

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15. Rückengymnastik für Damen und HerrenPeter Schön, Physiotherapeut 10 Abende, Beginn: Mi., 20.01.2016, 18.30 – 19.30 Uhr Gebühr: 50,- EuroSchule, MehrzweckraumBitte mitbringen: Trainingskleidung, Gymnastikmatte

16. Pilates für den Beckenboden - Training am Vormittag

Monika Schmiedt-Köpnick, Kursleiterin für Pilates, Gesundheitspädagogin SKA11 Vormittage, Gebühr: 65,- Euro Beginn: Di., 19.01. – 19.04.2016, 9 – 10.15 UhrAlte Schule in Kirchstein Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Socken, Gymnastik-matte und Handtuch.Der Beckenboden ist der tragende Boden, nicht nur für die inneren Organe, sondern auch für die Wirbelsäule. Deshalb wirkt sich ein schwacher Beckenboden auch auf die Haltung aus. Ist die innere, stützende Muskulatur zu schwach, dann schmerzt auch oft der Rücken, ist der Nacken verkrampft und die Schultern steif. Spüren Sie am eigenen Leib was das Pilates -Training bewirkt:• der Beckenboden wird stark und elastisch• die Bauchmuskeln werden kräftig• Wirbelsäule und Gelenke werden beweglich• eine aufrechte Haltung ist mühelos möglichPilates-Übungen sind langsame, kontrollierte Bewe-gungen, die mit einer entspannten und konzentrierten inneren Haltung ausgeführt werden. So entsteht eine solide Körperbasis, auf die man sich verlassen kann.








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17. Pilates für den Beckenboden - Training am Abend

Monika Schmiedt-Köpnick, Kursleiterin für Pilates, Gesundheitspädagogin SKA11 Abende, Beginn: Do., 21.01. – 21.04.2016, 16.45 - 18 UhrGebühr: 65,- Euro Alte Schule in Kirchstein Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Socken, Gymnastik-matte und Handtuch

18. Pilates – das einfach andere TrainingMonika Schmiedt-Köpnick, Kursleiterin für Pilates, Gesundheitspädagogin SKA11 Abende, Gebühr: 65,- Euro Beginn: Do., 21.01. – 21.04.2016, 18.15 – 19.30 UhrAlte Schule in Kirchstein Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Socken, Gymnastik-matte und Handtuch.

19. bodyART am Vormittag Das einzigartige Körpertraining für neues Körperbewusstsein

Conny Schwangler10 Vormittage, Beginn: Do., 21.01.2016, 8.30 – 9.30 UhrGebühr: 50,- EuroAlte Schule in KirchsteinBitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und Matte.Im bodyART Trainingsprinzip steht der Mensch als funk-tionelle Einheit im Vordergrund. bodyART verbindet Trainingspositionen und klassische Atmungstechnik zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung. Das Ziel des bodyART-Trainings ist es letztendlich, das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates zu gewährleisten.

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Körper & Seele

20. Heil- MeditationenBarbara Moser, Heilpraktikerin PsychoenergetikAn jeden 1. und 3. Di. im Monat außer während der Ferienzeiten Beginn: 02.02.16 von 19:45 – ca. 21.15 Uhr, Gebühr: 10,- Euro je Abend Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hausschuhe oder Socken und Decke.Seminarraum Hans- Zeiller- Str. 3, KirchanschöringStändig wachsende Herausforderungen des Alltags zehren mittlerweile bei vielen Menschen an der Substanz, zugleich wächst die Angst, alledem nicht mehr gerecht zu werden. Es ist oft nur eine Frage der Zeit, wann die Nerven blank liegen oder die körpereigene Abwehrkraft zusammenbricht. Depression, Burn- out, oder körperliche Krankheiten folgen meist. Wie können wir vorbeugend in stressigen und bela-stenden Lebenssituationen innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit bewahren?Jeder Mensch verfügt über eine latent vorhandene innere Weisheit, die den Schlüssel zu seinen Selbsthei-lungskräften beinhaltet, und die er bewusst für seine geistige, seelische und körperliche Gesundheit aktivieren und nutzen kann.In den Meditationen wirst Du zu Deinem inneren Heiler begleitet und erfährst intuitiv, wo Du aus dem Gleich-gewicht geraten bist und wie Du wieder in deine Mitte, in Dein Potenzial, das Gesundheit und Ausgeglichenheit bewirkt, gelangen kannst.








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21. Typgerechtes Entschlacken und EntgiftenMargarete Junge, Kosmobiologin (dipl.) 4 Abende, Beginn: Mo., 18.01.2016 um 19 Uhr Gebühr: 85,- Euro, Wiederholer 65,- Euro, Ehepaare 120,- EuroLeseraum der Gemeinde KirchanschöringTypgerechtes Entschlacken, Entsäuern und Abnehmen! 4-wöchiges intensives Ernährungsprogramm zur Körper-reinigung. Treffen jeweils montags.Teil 1: in der abnehmenden Mondphase:Darmreinigung, Entschlacken und Entsäuern, Training des Darms, unterstützt mit den passenden Lebensmitteln.Teil 2: in der zunehmenden Mondphase:Richtig kombinierte Lebensmittel stärken das Gewebe, die Muskeln, die körperlichen Funktionen und bauen Gewicht ab.Dieses Programm ist leicht durchzuführen. Man kann sich satt essen und es ist auch neben Beruf und Familie möglich. Viele köstliche Rezepte, die auch für den Rest der Familie geeignet sind, erleichtern die Durchführung.Ebenso wird Ihr Stoffwechseltyp berechnet, der Ihnen dabei hilft, Ihre zu Ihrem Typ passenden Lebensmittel zu finden.Ihr Gewinn – ein gutes Körpergefühl, ein aufgefüllter Reservetank, Erfrischung für Geist und Seele, Beweglich-keit und Wohlbefinden.

22. „Fasten“ neben Beruf und Familie, nach Dr. Buchinger

Mathilde Brunner, HeilpraktikerinTermine: Fr. 04.03., So. 06.03., Di. 08.03.2016, je 19.30 UhrGebühr: 60,- EuroSchule, Musikraum Eingang Achenpark Fasten ist der bewusste Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel (Kaffee, Alkohol, Nikotin) für eine bestimmte Zeit. Es regt die natürlichen Selbstheilungs-kräfte an, entgiftet und befreit von Überflüssigem. Es reinigt Körper und Geist. Eine gute Vorsorge in Zeiten des Überflusses!Eine Fasteneinheit geht über 10 Tage2 Entlastungstage (Do.+Fr.)5-6 Fastentage (Sa. ...3 Aufbautage (Fr.,Sa.,So.)Anmeldung bis Mi. 25.2.2016

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23. Autogenes TrainingMag. Monika HaunerdingerPsychologin und Entspannungspädagogin10 Vormittage, Beginn Fr., 22.01.2016, 8.45 - 9.45 UhrGebühr: 70,- Euro; Alte Schule in Kirchstein, 1. Stock linksAutogenes Training ist eine mentale Technik, mit der sie sich selbst in kurzer Zeit zur Entspannung bringen können und es vermittelt Ihnen das Gefühl, in sich zu ruhen. Mit Hilfe des autogenen Trainings können Sie sich auf eine gesunde Art überall und jederzeit entspannen und gleich-zeitig Ihre Körperwahrnehmung verbessern. Ziel meines Kurses ist die Vermittlung dieser Technik und Unterstüt-zung beim Transfer in den Alltag.

24. Progressive MuskelentspannungMag. Monika HaunerdingerPsychologin und Entspannungspädagogin10 Vormittage, Beginn Fr., 22.01.2016, 10.00 - 11.00 UhrGebühr: 70,- EuroAlte Schule in Kirchstein, 1. Stock links10 Abende, Beginn Mo., 25.01.2016, 17.30 – 18.30 Uhr Gebühr: 70,- EuroBitte mitbringen: bequeme Kleidung, Iso-Matte, evtl. Socken, Kissen und DeckeProgressive Muskelentspannung ist eine effiziente und bewährte Methode um chronische Verspannungen abzubauen und sie fördert die emotionale und geistige Entspannung. Bei dieser ganzheitlichen Entspannungs-methode wird durch bewusstes An- und Entspannen der Willkürmuskulatur ein allgemeiner Ruhezustand erzeugt, der sowohl stressvermindernd als auch präventiv wirken kann. Ziel des Kurses ist es, die erlernte Methode auch außerhalb des Kurses als Kurzentspannung im Alltag anwenden zu können.

Anmeldung auch über die Homepage der VHS möglich:www.vhs-waging.de

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25. Bewegung in Balance für Senioren Bernd Rentz, Heilpraktiker10 Vormittage, Beginn: Di., 26.01.2016 , 9.30 – 10.30 UhrGebühr: 60,- EuroHans-Straßer Halle Vielseitiges Bewegungsprogramm für Körper und Seele. Dieses Training dient mit seinen gezielten Atem- und Gymnastikübungen der Verbesserung der Körperwahr-nehmung und der allgemeinen Fitness und Gesundheit. Auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.

26. Yoga Bettina Heldmann-Wadislohner, staatl. geprüfte Tanzpä-dagogin mit Zusatzqualifikation Motopädagogin10 Abende, Beginn: Mo., 25.01.2016, 19 - 20 UhrGebühr: 60,- EuroAlte Schule in Kirchstein, 1.Stock links

27. Yoga am VormittagBettina Heldmann-Wadislohner, staatl. geprüfte Tanzpä-dagogin mit Zusatzqualifikation Motopädagogin10 Vormittage, Beginn: Mi., 27.01.2016, 8.15 – 9.15 UhrGebühr: 60,- EuroHans-Straßer Halle

28. Yoga auf Punktekarte ganzjährig nach TriYoga

Hilla Richards, ärztl. gepr. YogalehrerinGebühr: 5er Punktekarte 80,- Euro (Schüler/Studenten 5+2) 10er Punktekarte 130,- Euro, (Schüler/Studenten 10+4)Kirchstein, Alte Schule, 1 St. linksJeweils am So. 19 – 21 Uhr Mo. 9 – 11 Uhr Di. 19 – 21 Uhr Mi. 9 – 11 Uhr TriYoga löst durch seine fließende Art von Bewegung und Atmung Blockaden auf und heilt körperlich, seelisch und geistig.TriYoga ist von jedermann einfach zu praktizieren, macht Spaß und befreit. Komm Schnuppern :-)

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29. Qi Gong - die acht edlen ÜbungenHerbert Regenfelder, Heilpraktiker für traditionelle chine-sische Medizin10 Abende, Beginn: Di., 19.01.2016, 18 – 19.15 UhrGebühr: 60,- EuroSchule, Mehrzweckraum IIBitte bequeme Kleidung tragen. Isomatte oder Sitzkissen mitbringen.Dieses Qi Gong ist daoistischen Ursprungs. Körperliche und geistige Ausgeglichenheit spielen hier eine große Rolle. Diese Übungen wurden für die Gesundheit für so wertvoll erachtet, dass man sie auch „Die Acht Brokate“ nennt. Sie erfreuen sich hoher Beliebtheit weltweit. Dieses Qi Gong übt einen positiven Einfluss auf das Organ- und Immunsystem aus, der eigene Atemrhythmus fließt in die Übung ein und fördert ein Entspannen von Geist und Körper.

30. 48er Tai Ji Quan –Yang Stil 2Herbert Regenfelder, Heilpraktiker TCM10 Dienstagabende, Beginn: Di., 19.01.2016, 19.15 – 20.30 UhrGebühr: 60,- EuroSchule, Mehrzweckraum IIBitte bequeme Kleidung tragen.Bewegung und Anmut werden vereint mit geistigen Konzentration und Koordination. Im Einklang von Innen und Außen ist Tai Ji das Abbild der höheren Ordnung wie sie in der Natur und dem Kosmos besteht. Die 48er Form ist die klassische Übungsform des Yang Stils mit den meditativen und dynamischen Elementen, die die innere Entspannung der äußeren Anspannung gegenü-berstellt. Der Geist wird klar, die Konzentration erhöht. Stress und Unausgeglichenheit abgebaut. Regelmäßig geübt erhöht Tai Ji Geschmeidigkeit und Kraft, Wohlbe-finden und Ausgeglichenheit werden gesteigert. Jede Figur wird nach Anwendung und Hintergrund erklärt und so das Verständnis für die 48er Tai Ji-Form vertieft.

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„In meiner Ruhe liegt meine Kraft!“

31. Meditation - als Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag

ErholungsmeditationMarion Hofmeister, Heilpraktikerin, Tel. 08685/7799956Beginn: Di., den 16.02.2016 um 17:30 – ca. 19:00 Uhr Termine: 5 x Di.: 16.02., 08.03., 05.04., 03.05., 14.06.2016Kosten: 40,- EuroGewölberaum, Sonnleiten 20, Kirchanschöring/HipflhamWeich gebettet und warm zugedeckt darfst Du Dich mit einem abwechselungsreichen Angebot an einfachen Körperwahrnehmungsübungen, Phantasiereisen, Klang-schalen- und Chakrenmeditationen verwöhnen lassen. Ziel ist, dass Stress, innere Unruhe, Erschöpfung oder auch (schmerzhafte) Verspannungen weichen dürfen. Wir üben mit unserem Körper und Geist in die Entspannung und somit in die Leichtigkeit zu kommen sowie bewusst frische Energie aufzutanken.Bitte eine weiche Matte und Decke mitbringen!

32. Meditation – als Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag

AtemmeditationMarion Hofmeister, Heilpraktikerin, Tel. 08685/7799956Beginn: Di., 23.02.2016 um 17.30 – 18.45 Uhr Termine: 5 x Di., 23.02., 15.03., 19.04., 31.05., 28.06.2016Kosten: 40,- Euro Gewölberaum, Sonnleiten 20, Kirchanschöring/HipflhamWir Atmen bewusst und tief, zu etwas lauter gespielten Musik. Durch den vermehrten Sauerstoff wird die Energie in Deinem Körper erhöht, welche für eine "innere Reini-gung" genutzt werden kann. Dein Säure-Basenhaus-halt kann sich ausgleichen. Viele Deiner belastenden, blockierenden Gedanken und Emotionen können sich durch diese aktive Atmung auflösen.Innerlich aufgeräumt kannst Du leichter:• Deine eigene innere Ruhe und Kraft spüren. • Deinen für Dich richtigen Weg erkennen • • klare Entscheidungen treffen. Ziel ist, dass man „erleichtert“ und entspannter seinen Lebensweg mit Freude gehen kann.

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33. Familienkonflikte lösen – ordnen, was zusammengehört

Ursula Reinhardt, SystemtherapeutinIngo Reinhardt, Dipl. Päd.Mo., 25.01.2016, 19 – 22 Uhr Schule, Mehrzweckraum Gebühr: 25,- Euro für Teilnehmer, 50,- Euro für Aufsteller mit eigenem AnliegenKonflikte zwischen Lebenspartnern, zwischen Geschwi-stern oder zwischen Eltern und Kindern können das Miteinander stark belasten. Viele herkömmliche Lösungs-methoden versagen hier, weil die Ursache des Konfliktes in der Regel in einer Vorgeneration liegt und das Konflikt-beladene Familienmitglied nur der Symptomträger dafür ist. In diesem Sinne erinnert ein auffälliges Verhalten an einen früheren Konflikt, der in der Familie aber bisher nicht gelöst werden konnte. Wenn diese Ursache erkannt und gewürdigt wird, ist der Konflikt gelöst und das auffällige Verhalten verschwindet.Dieses Abendseminar bietet Ihnen die Möglichkeit, eine höchst effektive Arbeit kennen zu lernen: Das Lösen von Familienkonflikten durch eine Kombina-tion von Familienaufstellung (dynamisches Aufstellen des Familiensystems) und Vergebungsarbeit (nach Ho´oponopono).

34. Praktische Einführung mit Vortrag über die Wirksamkeit der Feldenkrais-Methode

Andrea Reindl, Feldenkrais-Lehrerin1 Abend, Mi. 13.01.2016 um 18 Uhr Gebühr: 7,- EuroAlte Schule in Kirchstein








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35. Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Andrea Reindl, Feldenkrais-Lehrerin 6 Abende Beginn: Mi., 20.01.2016, 18–19.10 Uhr im 14-tägig. Rhythmus Gebühr: 55,- EuroAlte Schule in Kirchstein Für jedes Alter geeignet. Bitte Decke, bequeme Kleidung mitbringen.Durch spielerisches Erforschen Ihrer Bewegungsvielfalt lernen Sie Zusammenhänge, Struktur und Organisation Ihres Körpers kennen. Die dabei gewonnenen Erfah-rungen schärfen Ihr Bewusstsein und Verständnis für eigene Bewegungsabläufe und -gewohnheiten. Mit dem Finden harmonischer Bewegungen verfeinern Sie Ihre Bewegungsabläufe und entdecken eine Leichtigkeit und Eleganz der Bewegungen. „Ich glaube, dass die latenten Fähigkeiten eines jeden von uns beträchtlich größer sind, als die, mit denen wir leben.“ (Dr. Feldenkrais)

36. Vollmondlachwanderung durch das Schönramer Filz.

Für Groß und Klein, Alt und Jung - heute lachen wir den Mond mal an

Agnes WiedemannTermine:Fr., 22.04., 21.05.2016, jeweils von 19.30 - 21 Uhr Fr., 17.06., 22.07., 19.08 2016 jeweils 20.30 – 22 UhrGebühr: 15,- Euro, Kinder bis 10 Jahre frei, Jugendliche 5,- Euro je Abend.Treffpunkt: Schönramer Filz Parkplatz Nach einer kleinen Einführung am Treffpunkt ziehen wir um das Schönramer Filz bei Nacht, zwischendurch werden wir lustige Lachübungen machen, die für gute Laune und sehr viel Spaß sorgen werden. Durch die Bewegung an der frischen Luft und die Tiefenatmung beim Lach-Yoga versorgen wir unseren Organismus mit einer ordentlichen Portion Sauerstoff.Mitzubringen: Getränk, festes Schuhwerk, warme Klei-dung, Stirnlampe oder Taschenlampe

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37. Zurück zum Ursprung – Klostertage im Klostergut Harpfetsham

Ellen Schütte, KörpertherapeutinGebühr: 85,- Euro zzgl. Übernachtung und VerpflegungWeitere Informationen direkt bei Kursleiterin Tel. 08685 1820Pro Übernachtung m. Vollpension 49,50 Euro (Übernachtung im Kloster wird empfohlen)Kontaktdaten für Übernachtung: Klostergut Harpfetsham · Schwester M. Petra Schmaußer Harpfetsham 1 · 83349 Palling · Tel. 08629 / 98 83 0 [email protected] Während dieses Wochenendes gebe ich Impulse, wie Sie wieder in Balance kommen oder auch bleiben, von Herz zu Herz.Fr., 29. Januar 2016; 16 Uhr - 17.30 Uhr Kursprogramm (anschl. Therapieanwendungen und Zeit zur freien Verfügung)Sa., 30. Januar 2016; 9:30 Uhr - 15:30 Uhr Kursprogramm (anschl. Therapieanwendungen und Zeit zur freien Verfügung)So., 31. Januar 2016; 6:30 Uhr - 7:30 Uhr Meditation ab 9 Uhr - 12 Uhr - Therapieanwendungen und Zeit zur freien Verfügung Vorankündigung: Das selbe Seminar findet im Herbst 2016 nochmals von Freitag, 11. November bis Sonntag, 13. November in Harpfetsham statt.Kursinhalte:

Geführte und stille Meditation Wir meditieren im Sitzen. Eine besondere effektive Form der Meditation ist das "Wiegende Meer" nach Lama Fofu. Es handelt sich um eine bewegte Form der Meditation im Sitzen. Sie fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, löst die Musku-latur, harmonisiert den Atem und fördert den Selbstheilung-prozess. Es entsteht ein Gefühl von Ruhe und Frieden.

Qigong Sie lernen Übungen kennen, um Ihren Körper und Ihre Psyche zu stärken.Wirkung: verbesserte Konzentration, Beweglichkeit, gute Laune; reguliert Blutdruck, stärkt ImmunsystemGanzheitliche Körperkoordination nach Corpus Sapiens (R), Durch gezielte Öffnung der Muskulatur und sanftes Bewegen des Gewebes erhalten Knochen und Gelenke mehr Freiraum, sich neu auf- und auszurichten. Dabei leite ich Sie an, diese lösenden Bewegungen gezielt und selbstständig auszuführen. Die Bewe-gungen können ohne Hilfsmittel im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen auch im Alltag durchgeführt werden. Positive Wirkung bei regelmäßiger Anwendung: Verbesserung der Körperhal-tung, physische und psychische Stabilität.

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Progressive MuskelentspannungDurch gezieltes und bewusstes An- und Entspannen verschie-dener Muskelgruppen können Muskelspannungen abgebaut werden, während sich gleichzeitig der psychische Zustand verbessert. Positive Wirkungen bei regelmäßigem Üben: z.B. gesteigerte Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit, Abnahme von Nervosität, Schlafstörungen, Unruhe- und Angstzuständen, wirkt auf Herz-Kreislauf-System regulierend, reduziert Schmerzen, weniger Übelkeit bei Chemotherapien.

38. Zusätzlich und exklusiv zum Kursprogramm bietet die Kursleiterin folgende Theapieanwendungen an:

Körpertherapeutische Anwendungen: (auf Wunsch zusätzlich buchbar) • Strukturelle Körpertherapie• Fußreflexzonenmassage• Nacken- und Rückenmassage30 min / 30,- Euro50 min / 45,- Euro90 min / 80,- Euro

Kreatives und manuelles Gestalten

39. Dirndl-NähkursSandra Schäfer, GwandmeisterinKurs I: 8 Abende, Beginn: Mo., 11.01.2016, 1 –21.30 UhrKurs II: 8 Abende, Beginn: Mo., 14.03.2016, 19–21.30 UhrKurs III: 8 Abende, Beginn: Mo., 30. 5. 2016, 19–21.30 UhrGebühr: 85,- Euro zuzüglich 20,- Euro für SchnittSchule, Handarbeitsraum Eingang AchenparkWir fertigen ein maßgeschneidertes Dirndlgwand – ganz individuell und nach eigenen Vorstellungen. Jede Kursteilnehmerin erhält einen für sie persönlich erstellten Maß-Dirndlschnitt und näht sich ihr Dirndl unter fachlicher Anleitung. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

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40. Kreativwerkstatt – „Aus Alt mach Neu“Sandra Schäfer, GewandmeisterinJeden ersten Di. im Monat außer während der Ferien. Die Termine sind jeweils am Dienstag, 02.02./01.03./05.04./03.05./07.06.2016 von 16 – 19 Uhr Gebühr: 15,- Euro je NachmittagSchule Handarbeitsraum Eingang Achenpark Mitzubringen: Nähmaschine, alte Jeans, Hemden, Krawatten, Tischdecken, Bänder, Reißverschlüsse, Knöpfe, Leder- und Stoffreste, Nähleichen aller Art. In fröhlicher Runde werden aus alten und neuen Mate-rialien Taschen, Kulturbeutel, Kissen und andere schöne Dinge angefertigt - perfekt als Geschenk oder zum sich-selber-dran-freuen. Ich bringe neben vielen Ideen und Beispielen auch Stoffe und andere Materialien mit, die von den Teilnehmer/Innen verarbeitet werden können. Außerdem stehe ich bei Fragen zu Nähmaschinen, Anproben, Schnitterstellung und Nähen im Allgemeinen mit Rat und Tat zur Verfügung. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ich freue mich auf Euer Kommen.

41. Weidenkorbflechten Georg WimmerTageskurs am Fr. oder Sa., von 8 – 16 UhrTerm: Anfang Januar 2016Gebühr: 25,- Euro inkl. MaterialSalitersaal Max. 6 TeilnehmerNach alter Tradition fertigen wir aus heimischen Weiden Körbe in verschiedenen Größen und Formen.








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42. Schmieden – nicht nur für Männer!Schmieden einer Außenlampe mit AbstrebungHans Peter Straßer, SchlossermeisterTermine:Fr. 08.04.2016 von 14.30-18.30 Uhr Sa. 09.04.2016 von 9.00-16.00 UhrFr. 15.04.2016 von 14.30-18.30 UhrGebühr: 120,- Euro, zusätzliche Materialkosten für Eisen, Schrauben, Farbe, Fassung, Glaskolben usw. von 65,00 Euro sind direkt beim Kursleiter zu zahlen. Werkstätte Straßer: 83417 Kirchanschöring - Rothanschö-ring, Weingartenstr.12Herstellen einer schmiedeeisernen Außenlampe mit Ausleger, ca. 50 cm, und Querverstrebung. Angefertigt wird die Lampe im Stile von ca. 1880 – 1914 in der Jahr-hundertwende. Es sollen in erster Linie handwerkliche und keine künstlerischen Fähigkeiten vermittelt werden. Kursinhalt: • Einweisung und Unfallverhütung• Materialauswahl und Werkzeuge• Umgang mit Schmiedefeuer und Amboss• Ausschneiden von Blechen mit der Blechschere• Löcher bohren, Schmiedeeisen lochen, stauchen, strecken, Schnörkel biegen usw. • Autogenschweißen und SchutzgasschweißenBitte mitbringen: dicke Arbeitshandschuhe, Arbeitsklei-dung, festes Schuhwerk, Brotzeit und Getränke, alle anderen Arbeitsmittel werden gestellt.

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43. Schmieden eines Turmuhrzeigers Hans Peter Straßer, SchlossermeisterTermine:Fr., 06.05.2016 von 14.30 – 18.30 UhrSa., 07.05.2016 von 9 - 16 UhrFr., 27.05.2016 von 14.30 - 18.30 UhrGebühr: 100,- Euro , zusätzlich 45 Euro für Materialkosten sind direkt beim Kursleiter zu zahlen. Werkstätte Straßer: 83417 Kirchanschöring - Rothanschö-ring, Weingartenstr.12Herstellen eines Turmuhrzeigers aus Schmiedeeisen und 1 mm Eisenblech. Die Zeiger entsprechen einer Original Turmuhr. Länge des Stundenzeigers: 70 cm und des Minu-tenzeigers: 95 cm.Inhalt:• Einweisung und Unfallverhütung• Materialauswahl und Werkzeuge• Umgang mit Schmiedefeuer und Amboss• Ausschneiden von Blechen mit der Blechschere• Löcher bohren, strecken, biegen,• treiben von1mm Blech• nietenBitte mitbringen:Arbeitshandschuhe, Arbeitskleidung, festes Schuhe, Brot-zeit und Getränk.

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44. Ausdrucks-Malen für Kinder, Erwachsene, Menschen mit Behinderung,

spielerisch, wertungsfrei, heilsam und ohne Bewertungsdruck

Margit Wagner, Malpädagogin nach Arno Stern, Ausdrucksmalen/-tonen, gestaltungstherapeutische Bera-tung, freischaffend künstlerisch tätig, Tel. 08685 779068 Ton-Mal-Mobil – mobiles Angebot zu Hause möglichjeden ersten Freitag nachmittag im Monat, ausgenommen Termine 2016 nach Vereinbarung und AnmeldungSchule Kirchanschöring, Werkraum, Eingang Achenpark Bei 4 TN: Kosten pro Nachmittag für Kinder 11,- Euro, für Erwachsene 14,- Euro, zusätzlich 4,- Euro für Farben und Papiere, Benutzung Werkzeug usw.Einzelstunde: 25,- EuroFür Kinder, die vom Schulalltag abschalten wollen und für Erwachsene, die mal wieder spielen wollen - ohne Pflicht und Alltagsstress. Aber auch für Senioren, die sich geistig und motorisch auf kreativem Weg fit halten wollen.Ganz spielerisch und ohne Druck kannst Du in einer kleinen Gruppe jeden ersten Freitag im Monat malen. Auf großem Papier im Sitzen oder Stehen wird ohne Themenvorgabe gemalt. Es stehen Temperafarben, Ölkreiden, Aquarell-farben u. einige Werkzeuge zur Verfügung. Wir werden experimentieren und Spaß haben. Grundkenntnisse in verschiedenen Techniken werden erlernt. Unterstützt durch meine Begleitung entstehen Deine ganz eigenen Bilder. Wer Anregung braucht, bekommt auch Vorlagen oder Mandalas zum Malen!Entspannung, Loslassen, Freude am Spielen und Leben-digkeit spüren, etwas ausdrücken. Weil etwas ausdrücken bedeutet, sich davon zu befreien! Nur Mut! Auch für dieje-nigen, die sagen „Ich kann nicht malen“ wird es Einiges zu entdecken geben. Das Tun steht im Vordergrund, es gibt keine Noten oder Bewertung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Kein Kunstkurs!Ich werde Jeden individuell unterstützen, begleiten und evtl. Impulse geben. Gearbeitet wird in kleinen Gruppen! Ich biete gemischte Gruppen an, weil es für den Menschen förderlich ist, in der Gemeinschaft mit Anderen verschie-denen Alters zu arbeiten. Es kann eine große Bereicherung darstellen. In Einzelstunden wird therapeutisch gearbeitet und beraten.

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45. Töpfern ist kreatives Lernen mit Spaß Freies spielerisches meditatives Formen mit Ton für Kinder, Erwachsene, Menschen mit Behinderung

Margit Wagner, nach Arno Stern, Ausdrucksmalen/-tonen freischaffend künstlerisch tätig, Malpädagogin Tel. 08685 779068; mobiles Angebot zu Hause möglichjeden zweiten Donnerstag im Monat Termine 2016 nach Vereinbarung und Anmeldung Schule Kirchanschöring, Werkraum, Eingang Achenpark Bei 4 TN: Kosten pro Nachmittag 15,- Euro zusätzlich 10,- Euro Brenn- u. Glasurarbeiten.2 kg Ton sind gratis. Die Tonarbeiten werden gebrannt (1. Brand) und wenn gewünscht glasiert (2. Brand)Einzelstunde 25,- EuroMit meiner pädagogischen Ausbildung und meiner 10-jährigen Erfahrung Mal-und Tongruppen zu leiten, bin ich überzeugt vom kreativen Lernen. Auf diesem Weg können Kinder die eigenen Fähigkeiten und Kräfte stärken und das Vertrauen in die eigene Person gewinnen. Mit den neuen Erfahrungen und Erfolgserlebnissen stärken sie ihr Selbstbewusstsein. Selbstbestimmung bedeutet auch, für sich selbst zu sorgen, sich abzugrenzen aber auch Grenzen zu akzeptieren und einzuhalten. Bei Erwachsenen und Menschen mit Behinderung lösen sich Alltagsstress und Hektik. Entspannung und Spaß stellen sich ein. Blockierte Gefühle können befreit werden. Schöne Momente erlebt werden. Senioren und Menschen mit Behinderung können sich von Krankheit ablenken oder Teile des Krankmachenden durch Formen ausarbeiten, ihre motorischen Fähigkeiten werden erhalten oder gestärkt und ihr Geist wird gefor-dert und gefördert.Nach neuesten Gehirnforschungen kann das Gehirn mit freier kreativer Arbeit in jedem Alter trainiert werden, wenn der Mensch mit Begeisterung und Spaß dabei ist!Spielerisch mit viel Spaß und eigenen Ideen kann sich jeder entfalten. Einfach mal loslegen, unbefangen kreativ sein. Nur Mut – es gibt keine Kritik!Eine Ideenmappe, Ausstechformen und Modeln sind vorhanden.Ich biete gemischte Gruppen an, weil es für den Menschen förderlich ist, in der Gemeinschaft mit Anderen verschie-denen Alters zu arbeiten. Es kann eine große Bereiche-rung darstellen.

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Musik

46. Musikgarten für Kleinkinder (1 ½ bis 3 ½ Jahre)

Susan Koslik - lizenzierte Musikgartenleiterin 10 Vormittage, Beginn: Mi., 27.01.2016, 9.30 – 10.15 Uhr Gebühr: 70,- Euro, begleitende Erwachsene sowie beglei-tende größere und kleinere Geschwisterkinder bezahlen keine Gebühr.SalitersaalBegleitmaterial (Liederheft, CD, Instrumente) kann im Kurs erworben werden. Bitte eine Decke mitbringen.Bitte bei der Anmeldung Geburtsdatum des Kindes angeben.

47. Family Music First Musikal. Frühförderung für 0–5-jährige in Englisch

Hilla Richards10-wöchige Kurse 10 Dienstagvormittage, Beginn: 12.1.2016, 9.30–10.15 Uhr 10 Dienstagvormittage, Beginn: 12.1.2016, 10.30–11.15 Uhr10 Mittwochnachmittage, Beginn: 13.1.2016, 15.30–16.15 UhrGebühr: Familie mit einem Kind: 95,- EuroGeschwister unter 9 Monate kostenlos, über 9 Monate: 60,- Euro, drittes und jedes weitere Geschwisterkind kostenlos. Zuzüglich Kursmaterial 45,- EuroAlte Schule Kirchstein Mitreißende Rhythmen und Grooves, die auch Erwach-sene begeistern, mit Sprachvorteil in Englisch. Humorvoll, spielerisch, mit Witz, Musikalität und der besten Famili-enmusik der Welt!Für 0–5-jährige und ihre Eltern/Bezugspersonen. Gut für Geschwisterkinder geeignet.Musikalisch vollwertiger Stoff für 3 Jahre ohne Wiederho-lungen (9 Liedersammlungen, je Songbook + Doppel-CD-Set + Download-Code)."Im Alter von 0 - 5 Jahren wird das Talent zur eigenen Musikalität fürs Leben gelernt. Im gleichen Zeitfenster von Sprechen und Laufen. Zum Erreichen seiner Elementaren Musikalischen Kompetenz‘ benötigt jedes Kind von Geburt an ein stimulierendes, unterstützendes musikalisches Umfeld.“ Music Together LLC.© and Center for Music and Young Children (CMYC), Princeton University, N.J., U.S.A.- www.musictogether.com

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48. Klavier/Keyboard Wolfgang GerharterTermine nach Vereinbarung ganzjährig möglichJeder Kurs umfasst 14 Unterrichtseinheiten und kann beliebig fortgesetzt werden. Der Zeitpunkt wird bei der Anmeldung festgelegt. Der Unterricht findet in der Schule im Musikraum statt.Gebühr: Einzelunterricht 14 UE: 196,- Euro (14,- Euro 30 Min.) 14 UE: 336,- Euro (24,- Euro 45 Min.) 14 UE: 378,- Euro (27,- Euro 60 Min.)

49 Musik - Unterricht der Musiklehrer- vereinigung (MLV)

Mitglieder, die in Kirchanschöring unterrichtenAnmeldung: direkt beim Kursleiter oder unter [email protected] Informationen auch im MLV-Büro unter 08669 5785 (vormittags) oder 08682 1444 (nachmittags)Klavier Sven Jörge Schnoor Tel. 08685 7068Gesang D. Rieger-Böhm Tel. 0176 62034433Harfe, Klavier, Blockflöte E. Forreiter Tel. 08685 1456Blechbläser Gerhard Altmann Tel. 08683 / 1487Blechbläser Jutta Gerl Tel. 08681 4778841 Klarinette, Saxophon Klarinette Tihomir Tonehey Tel. +43 660 7393 237Schlagzeug Jarosloaw Rafalsky Tel. 08651 762185Querflöte Miriam Sonn Tel. 08654 7790095Musikal. Eltern-Kind Gruppe (3-4 J.) Sarah Tischler Tel. 08654 7787504Musikal. Früherziehung (4-6 J.) Sarah Tischler Tel. 08654 7787504Geige Sarah Tischler Tel. 08654 7787504Weitere Fächer (Gitarre / E-Gitarre, Violoncello) in Laufen und WagingMusiklehrervereinigung – Abteilung Laufen Unterricht: Rottmayerstr. 15, Telefon 08682 1444E-Mail: [email protected] www.musik-lehrervereinigung.dePostadresse: Am Rehwinkel 15, 83417 KirchanschöringQualifizierter Musikunterricht wird von der Gemeinde Kirchanschöring gefördert.

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EDV- Kurse nicht nur für 50 +

50. EDV – Erste Schritte im Internet Sandra Reschberger2 Abende, Beginn: Mi., 20./27.04.2016, 18 - 20 Uhr Schule, EDV-Raum Eingang AchenparkGebühr: 40,- Euro; max. 8 Teilnehmer Werfen Sie einen Blick in das Internet und nutzen Sie dessen vielfältige Möglichkeiten. Dieser Kurs führt Sie an das Thema Internet heran. Sie lernen, wie Sie Inter-netseiten besuchen sowie Informationen im Internet suchen, finden und verwenden.

51. EDV – iPad – erste Schritte im Internet Sandra Reschberger2 Abende, Beginn: Fr., 15./22.01.2016, 14 – 16 Uhr Schule, EDV-Raum Eingang AchenparkGebühr: 55,- Euro, begrenzte Teilnehmerzahl Was mein iPad alles kann. In diesem Einsteigerkurs lernen Sie die Möglichkeiten eines iPads kennen. Das eigene iPad kann mitgebracht werden, ansonsten wird von der Kursleiterin ein iPad zur Verfügung gestellt.

52. EDV – Fotobuch Sandra Reschberger2 Nachmittage, Beginn: Mi. 20./27.07.2016, 18 - 20 UhrSchule, EDV-Raum Eingang AchenparkGebühr: 35,- Euro, max. 8 TeilnehmerWir erstellen gemeinsam ein Fotobuch. Eigene Fotos können gerne mitgebracht werden.

53. EDV – Dateien – Programme und OrdnerSandra ReschbergerTermine bei Anmeldung Schule, EDV-Raum Eingang AchenparkDateien verwalten, Ordner anlegen, Speicher auf USB Stick. Eigener Laptop kann gerne mitgebracht werden.

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54. EDV – Was mein Laptop alles kannSandra ReschbergerTermine bei AnmeldungSchule, EDV-Raum Eingang AchenparkDieser Kurs bietet Ihnen Gelegenheit, den eigenen Laptop kennen zu lernen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Ihren Laptop mit.

Essen und Trinken

55. Thai Kochkurs – Kochen mit JunFür alle Neulinge und Liebhaber der thailändischen KücheLeitung: Weena Wanna o sot1 Abend, Fr., 18.03.2016, 18 – 22 UhrGebühr: 34,- Euro + Nahrungsmittelkosten ca. 15,00 Euro direkt bei der Kursleiterin zu bezahlenKüche im Handarbeitsraum der Schule, Eingang Achen-parkBitte Schürze mitbringen. Die Kursgebühr beinhaltet das Rezeptheft und eine kleine Überraschung zum Mitnehmen. Wir kochen gemeinsam mindestens sechs verschiedene Gerichte. Lernen Sie einige neue Gewürze, Kräuter und Gemüse-sorten der südostasiatischen Küche kennen.

56. Vietnamesische Küche – Kochen mit TrangLeitung: Thi Thu Trang1 Abend, Fr., 19.02.2016, 17 – 20 Uhr Gebühr: 34,- Euro + Nahrungsmittelkosten ca. 12,00 Euro direkt bei der Kursleiterin zu bezahlenKüche im Handarbeitsraum d. Schule, Eingang Achenpark An diesem Abend wird frisch zubereitet:Vit quay va com Ente gebraten mit Reischa go Va‘ goi Frühlingsrolle mit SalatRau xao gebratenes Gemüsemi xao Vor thit Va Rau gebratene Nudeln mit Fleisch und GemüseSupbe Suppe

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GRILL – SEMINARE mit Armin RumpfHinweise: Bei allen Seminaren praktische Einweisung in: Grillgeräte, Zubehör, Brennstoffe sowie Sicherheit beim Grillen.Du grillst auf den aktuellen Grills aus unserem Fachhandels-Sorti-ment. Dazu gehören u.a. auch der Napoleon Holzkohlegrill oder ein Napoleon Gasgrill mit Sizzle Zone. Die Speisen werden unter Anleitung des Seminarleiters vorbereitet und selbst gegrillt.Es gibt genügend gegrillte Speisen, um Dich auch satt zu machen.Gestellt werden: Grillgeräte, Zubehör, Messer, Schneidebretter, alle Lebensmittel mit Beilagen und Gewürze, Saucen, Kohle, Gas, Räucherholz.Du bekommst am Schluss des Seminars alle Rezepte mit nach Hause zum Nachgrillen.Jeder Teilnehmer erhält ein personalisiertes Teilnahme-Zertifikat. Gegrillt wird bei jedem Wetter. Bei nassem und kaltem Wetter essen wir im Pavillon, die Grillgeräte sind überdacht, aber geeig-nete warme Kleidung ist anzuraten.

57. Basis Grill-SeminarArmin RumpfTageskurs Sa., 16.04.2016 Beginn: 12 Uhr, Dauer 4-5 Stunden. Anmeldung bis spätestens Di., 12.04.2016Sa., 30.04.2016 Beginn: 12 Uhr, Dauer 4-5 Stunden. Anmeldung bis spätestens Di., 26.04.2016Gebühr: 99,00 Euro incl. Getränke und Lebensmittel.Achenpark, PavillonWie es der Name schon ausdrückt, lernst Du bei diesem Seminar das komplette Grund ABC des Grillens. Gegrillt wird mit Holzkohle und Gas. Besonders geeignet für Anfänger, Neueinsteiger oder auch zur Auffrischung des bereits vorhandenen Grill-wissens. Zu Beginn des Seminars treffen die Teilnehmer unter Anleitung des Seminarleiters die Vorbereitungen zum Grillen von Hähnchen, Schweinerollbraten, Brat-wurst, Rindersteak, Gemüse und Beilagen. Natürlich wird alles gemeinsam gegrillt und danach auch verspeist. Als Dessert wird abschließend noch Obst, eine Tarte oder Tortilla gegrillt. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf dem indirekten Grillen.

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Sonstiges

58. Tipps rund ums Lernen:Karina Obermayer, Lernberatungfür 8 bis 10 jährige: Mittwoch, 17.02., 24.02., 02.03., 10.03.2016, von 15 bis 16 Uhrfür 11 bis 13 jährige: Mittwoch, 17.02., 24.02.,02.03., 10.03.2016, von 16 bis 17 UhrKosten pro Kind: 40 Euro - 3 Kinder pro GruppeSchule, HandarbeitsraumIn diesem Kurs möchte ich ihren Kindern Tipps beibringen, die das Lernen wesentlich erleichtern, wie z. B. Voka-beltraining, Textaufgaben verstehen u. lösen, sich auf eine Prüfung richtig vorbereiten oder wie begegnet man Ängsten in der Schule......

59. Training für Legasthene Kinder:Karina Obermayer, LernberatungFreitag, 19.02., 26.02., 04.03., 11.03.2016, von 14 bis 15 UhrKosten pro Kind: 60 Euro - 2 Kinder pro GruppeSchule, HandarbeitsraumLegasthene Kinder sind keinesfalls weniger intelligent oder fähig als andere Kinder.Wie sie trotz dieser Besonderheit gut in der Schule zurechtkommen, vermittle ich den Kindern in dieser Gruppe.Anmeldung o. Info zu allen Kursen unter Tel. 08685/1675Rufen Sie einfach an! Ich freue mich!

Karina Obermayer








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WAGING

Behindertengerechter Schulungsort in Waging ist nur das Verkehrsamt/Touristinformation Das VHS-Programm ist auch im Internet veröffentlicht unter: www.vhs-waging.de

Vorträge

60. Suchen Sie noch? Oder haben Sie es schon?

Christine HoffmannDonnerstag, 10. März 2016, 19.00 UhrGebühr 19.- Euro; TouristinformationWie bekomme ich das, was ich wirklich, wirklich will? Jeder hat es selber in der Hand.Bewusstseins-Training mal ganz anders.Ein leichter Abend mit viel Grund zum Lachen.Und wie immer gibt es auch eine kleine kulinarische Köstlichkeit.

61. Was hat Egoismus mit Fastfood zu tun?Christine HoffmanMontag, 30. Mai 2016, 19.00 UhrGebühr: 19.- Euro; TouristinformationUnsere Ernährungsweise kann einen großen Beitrag zu unserem täglichen Wohlbefinden beitragen. Nicht nur auf körperlicher Ebene. Auch die Psyche lässt sich mit einer cleveren Lebensmittelauswahl beeinflussen und kann auch zur Heilung beitragen. Welche Lebensmittel das sein können und wie Sie sie zubereiten sollen, das erfahren Sie an diesem Abend.Natürlich gibt es auch etwas Besonderes zum Probieren.

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62. Das Venenleiden, mehr als nur ein Schönheitsleiden?

Dr. Michael Gerstorfer, Capio – Klinik am Abstdorfer SeeMittwoch, 24. Februar 2016, 19.30 UhrEintritt frei; Touristinfo"Krampfadern? Der Weg zum schönen und gesunden Bein"Die vorherrschende Meinung, Besenreiser und Krampf-adern seien ein rein kosmetisches Problem, ist nicht immer richtig. Aber wie unterscheidet man zwischen einer ernsthaften Erkrankung und einem störenden Schönheitsfehler?Der Gefäßchirurg und Chefarzt des Venenzentrums Ober-bayern in der Abtseeklinik in Laufen, Dr. med. Michael Gerstorfer wird in seinem Vortrag sowohl über die Entste-hung des Krampfadernleidens, als auch über Diagnose- und Therapietechniken sprechen. Die neuesten Techniken, etwa mit Laser und Radiowel-lentherapie, werden ebenso ausführlich wie die klas-sische Operation besprochen. Weitere wichtige Themen sind durch ein Venenleiden entstandene offene Beine (Ulzera) und Prophylaxemaß-nahmen, um das Risiko einer Venenerkrankung möglichst gering zu halten.Anmeldung ist bitte unbedingt erforderlich.

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EDV - Computerkurse

Fit am Computer - für Freizeit und BerufSie müssen kein EDV-Spezialist sein, um Ihren Computer kompetent und souverän zu bedienen. Oft braucht es nur ein paar wenige, aber intensiv geübte Handgriffe! Dadurch haben Sie künftig weniger Stress und mehr Spaß am Notebook oder PC!Lernen Sie spielerisch in entspannter Atmosphäre viel Nützliches am Computer!Unsere Kursteilnehmer sind im Alter zwischen 12 und 85.

Ihre Vorteile:• Topaktuelles Praxiswissen• Lockere Atmosphäre - Lernen Sie mit Freunden!• Zu jedem Seminar gibt es ein passendes Buch, einen USB-Stick und anderes umfangreiches Lernmaterial• Zertifikat der Handwerkskammer für München und OberbayernNoch Fragen? Gern beraten wir Sie eingehend! Wir freuen uns auf Sie!Handwerkskammer für München und Oberbayern – Bildungszentrum TraunsteinEdmund Halletz; Telefon 0861-989770; E-Mail: [email protected] den folgenden Seiten finden Sie eine Menge interes-santer EDV-Kurse. Sicher ist auch für Sie etwas Passendes dabei.Volkshochschule Waginger See in Zusammenarbeit mit dem Bildungszentrum Traunstein.Ihr Dozententeam freut sich auf Sie!

Edmund Halletz Johannes Meyer Elke Thiel

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63. EDV Grundlagen für AnfängerJohannes MeyerViermal am Dienstagabend von 18.30 bis 21.30 Uhr12. Januar 2016 bis 2. Februar 2016 UhrLehrgangsgebühr: 150 Euro (enthalten: Buch, Ordner, USB-Stick & Zertifikat)EDV-Raum der MittelschuleBis jetzt war Computer und EDV für Sie kein Thema?Sie wollen am PC bei Null beginnen?Dann sind Sie in diesem Kurs gerade richtig. Wir bieten allen, die bisher keine Berührung mit der EDV hatten die Möglichkeit eines stressfreien und lockeren Einstiegs in die große praktische Welt der Bits und Bytes.Lerninhalte:• Grundsätzliche Bedienung• Bedienung der Tastatur und Maus• Computer ein- und ausschalten • Programme starten u. zwischen Programmen wechselnWindows, Internet & Co.• Einführung in das Betriebssystem Windows• Einfache Texte und Bilder erstellen• Daten abspeichern, umbenennen, kopieren, löschen, verschieben, wiederfinden!Für wen? EDV-Einsteiger; absolute EDV-Anfänger

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64. EDV-Aufbaukurs für SpäteinsteigerElke ThielTermin: 7. Januar 2016 bis 4. Februar 2016Fünf Donnerstagnachmittage jeweils 15.00 bis 17.30 UhrLehrgangsgebühr: 150.- Euro (enthalten Buch, Ordner, USB-Stick & Zertifikat)EDV-Raum der MittelschuleWenn Sie noch „unter Hundert“ sind und den Computer bereits ein bisschen nutzen, dann kommen Sie zu uns, um Ihre Kenntnisse zu erweitern und zu vertiefen. Lernen Sie entspannt in den ruhigen Nachmittagsstunden.Nach einer kurzen Wiederholung der Grundlagen erwei-tern Sie spielerisch Ihr Wissen in Word, Excel, Outlook und Powerpoint.Mögliche Inhalte, die wir auf Wunsch gern an Ihre konkreten Fragen anpassen:Lerninhalte:Kurze Wiederholung• Daten speichernWord• Briefassistent und BriefvorlagenOutlook• Nachrichten senden und empfangen• Adressen verwalten und Kalender nutzenExcel• einfache Berechnungen durchführenPowerpoint• einfache Präsentationen erstellenFür wen? EDV-Späteinsteiger mit einfachen EDV-Grund-kenntnissen

So finden Sie den EDV-Raum der Mittelschule Waging am See: Von der Wilhelm-Scharnow-Str. 31 (83329 Waging am See) aus gehen Sie zum Pausenhof. Sie erkennen diesen an einem kleinen Holz-Pavillon. Von dort aus nehmen Sie den Nebeneingang, erkennbar an einem kleinen Holz-Vordach. Sie gelangen durch die Glas-Flurtür in das Erdgeschoss und nehmen die nächste Tür rechts.

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65. Termine, Aufgaben und Kontakte voll im Griff

Elke ThielTermin: 13. Januar bis 27. Januar 2016Drei Mittwochabende jeweils von 18.30 bis 21.30 UhrLehrgangsgebühr: 120.- Euro (enthalten Buch, Ordner, USB-Stick & Zertifikat)EDV-Raum der MittelschuleMit Outlook können Sie mehr als nur E-Mails erstellen, versenden und verwalten. Speziell für den beruflichen Alltag bietet es eine Fülle von Funktionen wie Kalender- und Aufgabenverwaltung – die man allerdings kennen muss, um sie optimal nutzen zu können.Lerninhalte:• Versenden von E-Mails mit Dateien, bearbeiten oder Weiterleiten von Nachrichten• Überblick gewinnen über die täglichen Aufgaben und Termine• Nutzen von E-Mails und Kontakten• Gruppieren von E-Mails, Terminen und Aufgaben• Terminmanagement und Einladungen• Aufgaben an andere Personen delegieren und die Bearbeitung verfolgenFür wen? Alle, die ihre Aufgaben- und Terminfülle in den Griff bekommen wollen, bzw. müssen.

Mit noch mehr Wissen mehr Spaß am PC …Anmeldung zu einem Computerkurs in Waging am SeeHandwerkskammer für München und Oberbayern Bildungszentrum Traunstein Mühlwiesen 4, 83278 Traunstein Telefon 0861-98977-0, Telefax 0861-98977-22E-Mail: [email protected]: www.hwk-muenchen.de/traunstein

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Sprachen

66. Italienisch für etwas Fortgeschrittene (9. Semester)

Carmen Heiß (Tel. 08681-45346)10 mal Beginn: Do., 7. Januar 2016, 8.00 – 9.30 UhrDie weiteren Kurse finden wie gewohnt montags, ab 11. Januar von 8.00 – 9.30 Uhr statt.Gebühr: 70.- Euro (oder bei weniger als 6 Anmeldungen nach Teilnehmerzahl); TouristinformationSie haben den Einstieg in die italienische Sprache geschafft oder Sie haben schon geringe Italienisch-Kenntnisse. Jetzt möchten Sie in einer netten Atmosphäre die Grundlagen der Sprache durch einfache Kommuni-kation, Konversation über alltägliche Themen, einfache Texte oder Spiele weiter ausbauen. Dann sind Sie bei uns richtig und wir freuen uns auf Sie.Buch: Allegro I, weitere Informationen erhalten Sie am ersten Kurstag.

67 Englisch am Vormittag (Mittelstufe 1)Carmen Heiß (Tel. 08681-45346)10 mal, Beginn: Di., 12. Januar 2016, 8.30 – 10.00 UhrGebühr: 70.-Euro (oder bei weniger als sechs Anmel-dungen nach Teilnehmerzahl); Touristinformation„Learning through practice“ – Sie haben ein erstes Lehrbuch geschafft und können sich bereits in alltäg-lichen Situationen verständigen, leichte Zeitungsartikel verstehen usw. Jetzt möchten Sie durch unterhaltsame Lektüre, Konversation und dazu mit einigem neuen Stoff Ihre Kenntnisse festigen und erweitern.Buch: „New Headway Englsh Course – Pre-Intermediate"

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68. Englisch am Vormittag für Teilnehmer mit Grundkenntnissen

Carmen Heiß (Tel. 08681-45346)10 mal, Beginn: Mi., 13. Januar 2016, 8.45 – 10.15 UhrGebühr: 70,- Euro (oder bei weniger als 6 Anmeldungen nach Teilnehmerzahl); TouristinformationEnglisch für Teilnehmer mit guten Englisch-Vorkenntnissen und auch für Wiedereinsteiger, die ihre Englischkenntnisse aktiv erweitern oder beleben wollen. Mit leichten Texten, landeskundlichen Themen und mit abwechslungsreichem Unterrichtsmaterial wird die Sprache in Wort und Schrift verbessert und auch die Grammatik vertieft. Neuein-steiger sind herzlich willkommen.Buch: „Network 3“

69. Englisch für Anfänger mit einigen Grundkenntnissen (12. Semester)

Carmen Heiß (Tel. 08681-45346)10mal, Beginn, Do., 7. Januar 2016, 10.30 – 12.00 UhrGebühr: 70.- Euro (oder bei weniger als 6 Anmeldungen nach Teilnehmerzahl); Touristinformation„Learning English is fun“ Beginnen Sie Ihren Tag mit diesem Gedanken. In einem angemessenen Lerntempo können Sie Ihre Englischkenntnisse erweitern. Vielleicht haben Sie schon früher Englisch gelernt und wollen Ihre Kenntnisse wiederbeleben? Durch leichte Konversation, Spiele und leichte Texte werden Sie Ihre Sprache ange-nehm in Wort und Schrift verbessern.Buch: „Elements 1“

70. Italienisch für Fortgeschrittene IIIJuliane Heiß (Tel. 08681-316)11 Abende, Beginn Freitag, 29. Januar 2016, 18.00 UhrBuch: diverse Lektüren Gebühr: 80.- Euro (oder nach Teilnehmerzahl); TouristinformationDieser Kurs wendet sich an Teilnehmer mit gefestigten Sprachkenntnissen. Leichte Konversation begleitet die Arbeit mit dem Buch.Se avete già abbastanza conoscenza della bella lingua italiana e volete approfondirla siete benvenuti in questo corso.

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71. Italienisch für Fortgeschrittene IIJuliane Heiß (Tel. 08681-316)11 Abende, Beginn: Fr., 29. Januar 2016, 20.00 UhrGebühr: 80.- Euro (oder nach Teilnehmerzahl); TouristinformationBuch: "Buona sera a tutti“ Ein Kurs für Teilnehmer, die schon ein Buch durchgear-beitet haben. Wichtiger Bestandteil des Kurses werden das Training grammatikalischer Inhalte und das Sprechen sein. Un corso per avanzati nel quale pratichiamo l’italiano in modo divertente, leggendo il nostro libro, usando qualche altra lettura e imparando, di tanto in tanto un po‘ di grammatica.

72. Italienisch für Fortgeschrittene (24. Semester)

Juliane Heiß (Tel. 08681-316)11 Abende, Beginn Mo., 25. Januar 2016, 18.00 UhrGebühr: 80.- Euro (oder nach Teilnehmerzahl); Touristinformation Se vi piace imparare la bella lingua italiana, venite in questo corso.Wir wiederholen mit Übungen aus Langenscheidt „Itali-enisch in 30 Tagen“

73. Italienisch für Anfänger und Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen

Juliane Heiß (Tel. 08681-316)11 Abende, Beginn: Mo., 25. Januar 2016, 20.00 UhrGebühr: 80.- Euro TouristinformationWollen Sie Italienisch lernen, um sich in „Bella Italia“ verständigen zu können, oder nur diese lebendige Sprache schon immer einmal lernen? Dann ist dieser Kurs für Neueinsteiger der Richtige.

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74. Französisch am Vormittag - für echte Neueinsteiger

Monika Ries (Tel. 08681-4324)Beginn: Mi., 13. Januar 2016, 09.15 -10.30 Uhr Gebühr: 60.- Euro; Touristinformation9 Vormittage bis 16. März Wir wollen mit Spaß und Freude an diese schöne Sprache herangehen und den Schwerpunkt darauf legen, uns möglichst bald etwas verständigen zu können. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer ohne Vorkennt-nisse und soll im nächsten Semester fortgesetzt werden.Das Lehrbuch wird zu Kursbeginn besprochen. Bitte Schreibzeug und gute Laune mitbringen!

75. Englisch am Vormittag - von Anfang an (besonders für Senioren geeignet)

Monika Ries (Tel. 08681-4324)Beginn: Mi., 13. Januar 2016, 10.45 - 12.00 Uhr Gebühr: 60.- Euro; Touristinformation9 Vormittage bis 16. März Für Ihre Kinder (und Kindeskinder) ist der Zugang zur englischen Sprache selbstverständlich gewesen, für Sie aber nicht? Sie möchten auch etwas „mitreden“ können und gleichzeitig in einer netten Runde etwas für Ihr Gedächtnis tun?Dieser Englischkurs für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse ist besonders für Senioren geeignet, da langsam voran-gegangen wird. Der Kurs soll im nächsten Semester fort-gesetzt werden. Das Lehrbuch wird zu Kursbeginn besprochen. Bitte Schreibzeug mitbringen.Freuen Sie sich auf diese neue Erfahrung!

NEU

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Sport - Bewegung - Tanz

Krankenkassen-Bonussystem Information für Versicherte Die Krankenkassen können in ihren Satzungen bestimmen, welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen des Bonus-Systems aner-kennen. Das Verfahren ist sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse am Ort vor der Anmeldung!Mit der Kursbestätigung (Kurskarte, Zahlungsbeleg etc.) Ihrer Volkshochschule erhalten Sie dann bei Ihrer Krankenkasse den Stempel für Ihr Bonusheft.

76. Rückenschule – gemischte Gruppe mit Schwerpunkt für Senioren

Hans Mayer (Tel. 08681-9211)10 Stunden, Beginn Di., 12. Januar 2016, 18.00 UhrGebühr: 55.- Euro; alte Turnhalle Waging

77. Rückenschule (gemischte Gruppe) Hans Mayer (Tel. 08681-9211)10 Stunden, Beginn Di., 12. Januar 2016, 19.00 UhrGebühr: 55.- Euro; alte Turnhalle Waging

78. Gymnastik am Vormittag für Frauen und Männer

Viktoria König10 StundenBeginn Do., 7. Januar 2016, 9.15 UhrGebühr: 30,-; neue Turnhalle WagingNach eingehenden Aufwärmübungen machen wir weiter mit Übungen für die Beine, den Bauch und den Rücken und schließen mit erholsamer Entspannung ab.Mitbringen: großes Handtuch, Isomatten vorhanden.

79. deepWORK® Daniela Franek10 Stunden Beginn: Mo., 11. Januar 2016, 18.30 – 19.30 UhrGebühr: 60.- Euro; Mehrzweckraum im Kindergarten Tettenhausen

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deepWORK® kombiniert das Know How von bodyART® und IRON SYSTEM®. Es ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie! Holistisches Functional Grouptraining by Robert Steinbacher ohne Equipment!Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspan-nung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft.Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sogenannten dynamischen Meditationen, die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben und die bei den Menschen eingesetzt werden, die vor allem unter Depressionen, Krebser-krankungen oder psychosomatischen Beschwerden leiden.Dies alles ist deepWORK® Training:• deepWORK® ist die Antwort auf den inneren Geist; spüren, seinen Grenzen zu begegnen und diese vorurteilslos zu betrachten. • deepWORK®- Übungen sind getragen von spezifischem Wissen, Verantwortungsbewusstsein dem Teilnehmer gegenüber und komplexen Bewegungen. • deepWORK® Bewegungen sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Ent- spannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. • Der deepWORK® Teilnehmer trainiert während des Trainings in seinem eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus.Eine Workout-Stunde, in der neben den Problemzonen auch die unterschiedlichen Muskelpartien des ganzen Körpers beansprucht und gekräftigt werden. Dabei steigern wir die Stabilität und Beweglichkeit des Körpers. Schon nach kurzer Zeit wird bemerkt, wie sich Koordination, Reaktion und Gleichgewicht verbessert haben. Nach Aufwärm- und Dehnübungen folgen intensive Bauch-, Bein- und Po-Übungen mit Rückengymnastik und Oberkörpertraining. Gelegentlicher Einsatz von Hilfsmitteln soll/kann die positive Wirkung auf Muskulatur und Bindegewebe noch verstärken.Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe und Getränk. Wenn ein Tetra-Band vorhanden ist, bitte mitbringen – ansonsten kann dies auch bei der Kurslei-terin bestellt und gekauft werden.

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80. Wirbelsäulengymnastik- & Faszienkurs:Daniela Franek10 Stunden Beginn Mo., 11. Januar 2016, 19.30 – 20.30 UhrGebühr: 60.- Euro; Mehrzweckraum im Kindergarten TettenhausenIntensive Rückengymnastik für alle, die viel sitzen oder stehen, und für Menschen, die Rückenprobleme haben oder präventiv trainieren wollen. Es werden die in der Halle zur Verfügung stehenden Hanteln, Redondo Bälle etc. verwendet. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmus-kulatur sowie die Außenrotatoren der Schulter gestärkt. Im Anschluss werden durch ausgewählte Faszienübungen die "Abfallprododukte"/Verklebungen des Rückens durch spezielle Übungen besser abtransportiert. Faszientraining: Die neue Ausrichtung: ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich - biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermög-licht federnde Bewegungen wie bei Gazellen. Das garan-tiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Band-scheiben, schützt Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form – jugendlich und straff. Mit dem richtigen Training ein Leben lang. Die allgemein beklagte Alters-steifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung sind im Wesentlichen das Resultat von verfilzten (adhärenten) Kollagen-Fasernetzen. Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe.

Erklärung Faszien:Endlich wurde nachgewiesen, dass das alles umgebende und alles verbindende Fasziengewebe des Körpers für die Leistungs-fähigkeit eines Sportlers, aber auch für Prävention und Reha-bilitation eine enorme Bedeutung hat. Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz beeinflusst die Kraftentwicklung und Kraftübertragung sowie die Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig. Nicht in der Nähe der Gelenke, sondern im Faszienge-webe befinden sich die Rezeptoren, welche für die Meldung über die Lage des Körpers im Raum verantwortlich sind. So ist nun nicht die Haut unser größtes Sinnesorgan sondern die Faszien. Ist man beim Muskeltraining an seine Grenzen gestoßen, so ist durch ein gezieltes Faszientraining eine noch nicht absehbare Leistungssteigerung möglich.Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben,

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dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das alles hat großen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit einer Bewegung. Das Fasziennetz schafft aber auch gleichzeitig die Voraussetzung Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf die einzelnen Körperteile zu übertragen.

81. bodyART nach Robert Steinbacher – Fitnesskurs

Susi Lindert10 Abende, Beginn Do., 14. Januar 2016, 19.00 UhrGebühr: 60.- Euro; alte Turnhalle

bodyART nach Robert Steinbacher ist ein intensives, ganz-heitliches und funktionelles Körper- und Bewusstseins-training. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin. Im bodyART Training werden Kraft, Flexibilität, Balance und Atmung dynamisch miteinander verknüpft. Die Geschmeidigkeit der Muskulatur wird durch die flie-ßenden Bewegungen, Dehnungen und Entspannungs-elemente gefördert und der Engergiefluss im Körper verbessert. bodyART ist ein aufregendes, energetisie-rendes und herausforderndes Barfußtraining.

Susi Lindert

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Körper & Seele

82. Ashtanga YogaRadhia Latrache, Sportzentrum-Traunstein10 Abende, Beginn: Do., 25. Februar 2016Turnhalle Otting 18.30 – 19.45 UhrSobald die neue Turnhalle in Waging fertiggestellt ist, wechseln wir den Kursraum.Gebühr: 60.- EuroAshtanga Yoga ist ein sehr dynamisches Yoga, der das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem fördert und als „Tanz des Atems“ bezeichnet wird.

Ashtanga Yoga • wirkt ganzheitlich wohltuend und unterstützt den Abbau von Stress• hält jung und beweglich• fördert die Konzentrationsfähigkeit und Vitalität Radhia Latrache

Anmeldung WagingTel. 08681-9352 · Fax 08681-45692 E-Mail: [email protected] Dienstag – Freitag von 10.00 – 14.00 Uhr Homepage der VHS: www.vhs-waging.de Konto: DE31710520500000328757 Sparkasse Waging

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83. Hatha Yoga ISylvia Schupfner10 Doppelstunden Beginn: Di., 12. Januar 2016, 17.00 UhrMitzubringen: bequeme Kleidung, warme DeckeGebühr: 90.- Euro; TouristinformationMittelpunkt ist die „Asanas-Systematikreihe“ nach W. Seel:Umkehr – Drehen – Kraft – Elastizität und Gleichgewicht. Wir wenden das Grundprinzip der Gewaltlosigkeit und Achtsamkeit an.Die dabei über die fünf Sinne aufgenommenen Wahrneh-mungen treffen genau das Zentrum, das Herz der Sache, das führt zum Wohlgefühl und zur ganzen Wachheit.Sollten Sie Fragen zu den Kursen haben, wenden Sie sich bitte an die Kursleiterin (Tel. 08681-4925)

84. Hatha Yoga IISylvia Schupfner10 Doppelstunden Beginn Di., 12. Januar 2016, 19.00 UhrMitzubringen: bequeme Kleidung, warme DeckeGebühr: 90.- Euro; Touristinformation(Beschreibung s. Yoga I)

85. Hatha Yoga IIISylvia Schupfner 10 Doppelstunden Beginn: Mi., 13. Januar 2016, 17.00 UhrMitzubringen: bequeme Kleidung, warme DeckeGebühr: 90.- Euro; Touristinformation(Beschreibung s. Yoga I)

86. Hatha Yoga IVSylvia Schupfner 10 Doppelstunden Beginn: Mi., 13. Januar 2016, 18.30 UhrMitzubringen: bequeme Kleidung, warme DeckeGebühr: 90.- Euro; Touristinformation(Beschreibung s. Yoga I)

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87. Hatha Yoga VSylvia Schupfner10 Doppelstunden Beginn: Do., 14. Januar 2016, 17.00 UhrMitzubringen: bequeme Kleidung, warme DeckeGebühr: 90.- Euro; Touristinformation(Beschreibung s. Yoga I)

88. Dorn - der Wirbelflüsterer: Ausschalter für Kopfschmerzen u.a. an der Wirbelsäule drücken

Erfolgs-Praxistag für alle, die die sanfte Selbsthilfe für den Rücken nach Dorn für sich und ihre Familie lernen wollen Franz Josef NeffeMi./Do., 17./18. Februar, jeweils, 18.30 – 21.30 Uhr; TouristinformationGebühr: Einzelpersonen 75.- Euro, Paare, je Person 65.- EuroLernen Sie, Kopf-, Knie- oder Fersenschmerzen durch eine einfache Übung an der Türkante sofort zu beenden oder Ischias-Schmerzen im Türrahmen u.v.m.!Warum heilte schwere Neurodermitis eines 11-jährigen 14 Tage nach Wirbelkorrektur aus? Schwangerschaft nach Wirbelkorrektur möglich? Herzstechen, Druck auf der Brust verschwinden? Erfahren Sie Lösungsbeispiele vom Baby bis zum Greis!Franz Josef Neffe arbeitet schon seit 1990 mit DORN, hat zwei Bücher dazu veröffentlicht und die Dorn-Kongresse mitorganisiert.Massageöl, Handtuch, legere Kleidung, flache Schuhe – Wer mit Partner kommt, hat zu Hause dann einen gelernten Helfer; es geht aber auch einzeln.Info: http://quer-denken.tv/index.php/mfv-tv/1573-die-dornmethode-heilen-mit-dem-wirbelfluesterer

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89. Schul-Nothilfe-WorkshopFranz Josef NeffeMi., 24. Februar 2016, 19.00 Uhr, TouristinformationGebühr: Einzelperson 30.- Euro, Paare, je Person 25.- Eurodrei Personen je Person 20.- EuroMich rufen immer wieder Mütter aus ganz Deutschland an: Ihr Kind will nicht mehr in die Schule gehen. In der 5.Klasse Gymnasium musste der Sohn eine halbe Stunde in der Ecke stehen, weil er Warum-Fragen stellte. Ein Hauptschulrektor ließ einen Jungen vor der Klasse knien. In Österreich mussten Kinder in der 1.Klasse im Diktat Worte wie Gynäkologe schreiben; der Lehrer kam weg – er wurde Schulleiter. Eine Kollegin hat das ganze 1. Schuljahr zu einem Mädchen täglich vor allen gesagt: „Du bist zu dumm für alles!“ Die Abklärung durch den Kinderarzt zeigte dagegen Hochbegabung. Wir fanden in 2 ½ Stunden heraus, wie das Kind seine Lehrerin erfolg-reich „verzaubert“; beim Elternabend vier Wochen später begrüßte diese strahlend die Mutter: „Ich hab an Ihrer Tochter überhaupt nichts mehr auszusetzen.“Solche praktischen Lösungen finden wir im Schul-Nothilfe-Workshop. Für jedes Problem, das Sie auf den Tisch bringen, wird konstruktiv eine praktische Lösung gesucht. Viele Lösungsbeispiele finden Sie bereits in meinen Schriften und unter meinem Namen auf Google, Facebook, Youtube https://www.youtube.com/results?search_query=Franz+Josef+neffe

Anmeldung WagingTel. 08681-9352 · Fax 08681-45692 E-Mail: [email protected] Dienstag – Freitag von 10.00 – 14.00 Uhr Homepage der VHS: www.vhs-waging.de Konto: DE31710520500000328757 Sparkasse Waging

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90. Heilen mit GedankenkraftFranz Josef NeffeMittwoch, 16. März 2016, 19 – 22 Uhr, TouristinformationGebühr: Einzelperson 30.- Euro, Paare, je Person 25.- Eurodrei Personen je Person 20.- EuroIm Mittelalter trug man die Kranken an die Straße, wenn der König durch die Lande ritt. Viele glaubten, wenn sie auch nur den Saum seines Mantels berührten, würden sie gesund werden. Schon die gespannte Erwartung löste bei vielen spontan die Heilkrise aus. Im Mittelalter führte man die Heilung auf eine kosmische Energie zurück und sprach vom animalen Magnetismus. Der Arzt Franz Anton Mesmer brachte in Wien ein blindes Wunderkind zum Sehen und half so vielen so erfolgreich, dass man den „Mesmerismus“ an der Pariser Akademie der Wissen-schaften untersuchte. Die Kommssion meinte allerdings, es sei alles durch die Einbildungskraft geschehen. Da staunt man doch, dass diese so hoch wirksame Kraft nicht sofort in die Ausbildung aller Heilberufe übernommen wurde.Franz Josef Neffe gibt einen Überblick über die Geschichte geistigen Heilens incl. Hintergründe und Ungereimtheiten. Vor allem aber werden einige praktische Versuche mit Methoden wie dem autogenen Training oder der Auto-suggestion in der hohen Qualität von E.Coué zur Selbst-hilfe demonstriert und damit eine konkrete Hilfe für die Lebensprobleme probiert, die die Teilnehmer bewältigen wollen.Wie höre ich auf zu rauchen, zu trinken, übermäßig zu essen, nicht zu essen, mich zu fürchten, in Panik zu geraten usw. usw. usw? Wie kann ich mich entspannen, konzentrieren, gelassener, stärker, gesünder werden?Info: http://quer-denken.tv/index.php/mfv-tv/557-autosuggestion-von-und-mit-emile-coue

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91. Suggestive Chefansprache - wie man Einfluss erst auf die eigenen Kräfte und dann auf die Kräfte anderer gewinnt.

Franz Josef NeffeMi., 23. März 2016, 19.00 – 22.00 Uhr, TouristinformationGebühr: Einzelperson 30.- Euro, Paare je Person 25.- Eurodrei Personen je Person 20.- EuroDu bist der Chef einer riesigen Lebensfirma. Jeden Tag fragen sich unzählige Kräfte & Talente in Dir: „Wo bleibt der Chef? Warum kommt er nicht und sagt uns, was wir tun sollen? Worum geht es in diesem Laden überhaupt? …..“ Natürlich sehen Dich deine Kräfte, aber was soll sie auf die Idee bringen, dass Du der Chef bist?Wir haben die Chefrolle nicht gelernt. Von klein auf mussten wir immer Statistenrollen übernehmen im Leben anderer: braver Junge/braves Mädchen für die Eltern, guter Schüler für die Lehrer, williger Azubi für die Ausbilder, fleißiger Mitarbeiter für den Arbeitgeber, ……. Dabei sind wir alle doch nur auf diese Welt gekommen, um die Hauptrolle in unserem Leben zu spielen. Dabei nimmt keiner dem anderen was weg, im Gegenteil! Ich bin der König in meinem Königreich und Du bist der König/die Königin in deinem Königreich, und was es zu besprechen gibt, besprechen wir von Majestät zu Majestät – auch in diesem Workshop zur „suggestiven Chefansprache“. Auf diesem Niveau kommen Dinge zur Sprache, über die man sonst gar nicht reden kann.Sie lernen Ihre eigene Suggestiv-Wirkung und die anderer kennen und wie man damit praktisch umgeht und Einfluss gewinnt. Ein Übungstag mit F.J.Neffe für alle, die ihre entscheidenden Lebenskräfte verstehen, entfalten, zum Wachsen bringen und damit erfolgreich schwierige Lebensaufgaben in allen Lebensbereichen lösen wollen.Info: http://quer-denken.tv/index.php/mfv-tv/557-autosuggestion-von-und-mit-emile-coue

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92. Yoga & Wandern im Kloster SeeonYoga – Schule Heidi RetzerSa., 11. Juni 2016Preis pro Teilnehmer: 64,- Euro (für die unten genannten Leistungen)Mittagessen exklusive; Auf Wunsch der Teilnehmer kann vor Ort ein Tisch fürs Mittagessen reserviert werden.Tagesablauf:ab 10.00 Uhr: Begrüßung und Yogaab 12.00 Uhr: Zeit fürs Mittagessennachmittags: geführte meditative Wanderunganschließend bis 17.00 Uhr: Yoga und Abschlussmedi-tationLeistungen:2 x mind. 90 Minuten YogaMeditative Wanderung ca. 1- 1,5 hAbschlussmeditationGanztägige Betreuung durch Heidi RetzerOrganisation der RäumlichkeitenÜbernahme von Stornogebühren, falls das Seminar nicht zustande kommtBitte mitbringen:bequeme Kleidung fürs Yoga,für die Wanderung: wetterfeste Kleidung und feste Schuheim Kloster Seeon: Matten und Decken können kostenfrei ausgeliehen werdenNehmen Sie sich einen Tag Auszeit und tanken Sie Kraft und Lebensfreude auf. Während der Yogastunden prak-tizieren Sie sanfte Körperübungen (Asanas), Atemtech-niken und lernen Entspannungsmethoden kennen, die Körper, Geist und Seele harmonisieren und ins Gleichge-wicht bringen können.An diesem Tag unternehmen wir außerdem eine medita-tive Wanderung auf festen Wegen, um durch bewusstes Gehen die Sinne wahrnehmen und die Ruhe und Stille der Natur genießen zu können. Lassen Sie den Tag mit einer geführten Meditation ausklingen. Diese Tagessemi-nare sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrit-tene geeignet und können auch einzeln gebucht werden.Thema des Seminars: Mit Yoga das innere Selbstver-trauen stärken

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Während des Seminars begleiten uns Yogatechniken und Gedanken, die uns helfen können, Zweifel zu überwinden und das eigene Selbstvertrauen zu stärken. Gönnen Sie sich die Zeit, um die eigene körperliche und geistige Stabilität und das Vertrauen in die eigene innere Kraft während der Yogaeinheiten, der Wanderung in der Natu und der Meditation aufzubauen.Kursort: im Kloster Seeon

93. Hormon Yoga WorkshopYoga Schule Heidi RetzerKloster Harpfetsham bei PallingTermin: jeweils freitags am 19. und 26. Februar 2016 (beide Termine nur zusammenhängend buchbar, da das Seminar inhaltlich aufgebaut ist)Uhrzeit: jeweils von 15.00 Uhr - 19.00 UhrPreis: 69,00 Euro/Person für beide TermineBitte mitbringen:bequeme Kleidung fürs Yoga sowie eine (Iso-) Matte, Kissen und Decke.Ein optimaler Hormonspiegel kann helfen, sich in den Wechseljahren vitaler und ausgeglichener zu fühlen. Während dieses Workshops erlernen Sie gezielte Atem-, Bewegungs- und Visualisierungsübungen, die die Hormonproduktion anregen und eine positive Wirkung auf den Organismus und auf das seelische Gleichgewicht einer Frau haben können. Das theoretisch vermittelte Hintergrundwissen ermöglicht Ihnen, die körperlichen Zusammenhänge in Verbindung mit den Yogaübungen besser zu verstehen. Eine Abschlussmeditation wird den jeweiligen Tag abrunden.Sie erhalten schriftliche Unterlagen, die Sie bei den Übungen für zu Hause unterstützen.Für die Frau ab 35.

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Qigong - der chinesische Weg für ein gesundes Leben:Gesundheit ist Reichtum – innerer Frieden ist Glück – Qigong ist der Weg.Unsere moderne Lebensweise mit dem zunehmenden beruf-lichen Druck, permanenter Überforderung und dem Zeitmangel belasten Körper, Geist und Seele. Qigong ist der chinesische Weg, um das Energiesystem des Menschen zu harmonisieren, die Gesundheit zu stärken und das innere Gleichgewicht zu finden.Die Übungen des Qigong koordinieren Körperbewegung, Atmung und Geist.Sie können helfen, körperliche und seelische Verspannungen zu lösen, das Immunsystem zu stärken und die Funktionen der inneren Organe zu harmonisieren.Regelmäßiges Üben hilft zu emotionalem Gleichgewicht und innerer Ruhe, sodass man den Belastungen des Alltags wieder mit mehr Kraft, Gelassenheit und Freude gegenüber steht.

94. Kurs 1: Qigong für Interessierte und Schmerztherapie für Tumorpatienten

Gisela Freyer, Freilassing8 Abende Beginn: Fr., 19. Februar 2016, 17.45 – 18.45 UhrGebühr: 50.- Euro TouristinformationKursinhalt: Stille und bewegte Übungen zur Regulie-rung und Stärkung der körpereigenen Energien und des Immunsystems. Ein Übungsschwerpunkt wird die Stär-kung des Nieren-Qi sein. Die traditionelle chinesische Medizin festigt damit das körperliche Fundament um schweren und chronischen Erkrankungen vorzubeugen. Nierenstärkende Übungen gelten in der Übungspraxis auch als lebenserhaltende Maßnahmen und lebensver-längernde Maßnahmen.

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95. Kurs 2: Fünf – Elemente – QigongGisela Freyer, Freilassing8 Abende Beginn: Fr., 19. Januar 2016, 19.00 – 20.00 UhrGebühr: 50.- Euro; TouristinformationMit Qigong, das nach diesen Prinzipien ausgerichtet ist, können wir gezielt Einfluss auf individuelle Beschwerden und Veranlagungen nehmen. Mit körperorientierten Bewegungen stärken wir die inneren Organe und ihre Zuordnungen und lassen im Körper Energie wieder frei fließen. Mit Übungen zur Achtsamkeit erfahren wir wieder innere Ruhe, Kraft und Lebensfreude.

96. Heil-MeditationenBarbara Moser, Heilpraktikerin PsychoenergetikDo., 7. April, 28. April, 12. Mai 2016, 18.30 – 20.00 UhrGebühr 35.- Euro Touristinformation Ständig wachsende Herausforderungen des Alltags zehren mittlerweile bei vielen Menschen an ihrer Substanz, zugleich wächst die Angst, alledem nicht mehr gerecht zu werden. Es ist oft nur eine Frage der Zeit, wann die Nerven blank liegen oder die körpereigene Abwehrkraft zusammenbricht. Depression, Burn- out, körperliche Krankheiten folgen meist. Wie können wir vorbeugend in stressigen und bela-stenden Lebens-Situationen innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit bewahren?Jeder Mensch verfügt über eine latent vorhandene innere Weisheit, die den Schlüssel zu seinen Selbsthei-lungskräften beinhaltet, und die er bewusst für seine geistige, seelische und körperliche Gesundheit aktivieren und nutzen kann.In den Meditationen wirst du zu deinem inneren Heiler begleitet und erfährst intuitiv, wo du aus dem Gleichge-wicht geraten bist und wie du wieder in deine Mitte, in dein Potenzial das Gesundheit bewirkt, gelangen kannst.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und Decke.

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97. Yoga und FitnessBarbara Moser, Yoga-Übungsleiterin, Heilpraktikerin Psychoenergetik8 Abende Beginn Do., 11. Februar 2016, 18.30 – 20.00 UhrGebühr: 65.- Euro, MZR-Kindergarten TettenhausenEine völlig neue Kombination von Entspannungstech-niken aus dem Yoga und Fitness für den ganzen Körper. Wir beginnen mit der Jakobschen Muskelentspannungs-technik, es folgen verschiedene Yoga- Asanas zur bewussten Dehnung und Kräftigung des Körpers und der Rückenmuskulatur. Der Fitness-Teil wird begleitet von flotter Tanzmusik mit rhythmischen Übungen zur Straf-fung von Beinen, Bauch und Po. Nach Dehnübungen zu sanfter Musik liegen wir anschließend warm eingebettet und begeben uns auf eine tiefenentspannende Reise durch den ganzen Körper.Dieses Programm bietet nicht nur jungen Menschen Entspannung und Fitness, auch ab 50plus ist es wertvoll, fit, beweglich und entspannt zu bleiben.Bitte mitbringen: Trainings- Sportkleidung, Turnschuhe, Socken und Decke.

98. Meditative Reisen für AnfängerThema: Stressbewältigung und Bewusstseinserweiterung über PhantasiereisenRosemarie Singhartinger, Lebensberaterin 5 Abende, Beginn Mo., 25. Januar 2016, 18.30 - 19.30 UhrGebühr: Euro 42.-; TouristinformationIn dieser Meditationsreihe werden Sie Ihre inneren Bilder und Gefühle wahrnehmen und heilen lernen. Gemeinsam üben und vertiefen wir einfache Meditationstechniken, die Sie auch im Alltag anwenden können. Sie lernen Ihre Gedanken zu beruhigen, den Körper zu entspannen, loszulassen und damit gelassener zu werden.Somit können sich Ihr Leben und Ihr Alltag zum positiven verändern. Wie innen - so außen.

Bei Fragen zum Kurs können Sie sich gerne an die Kursleiterin wenden, Telefon 08681/479898.Bitte mitbringen: bequeme Klei-dung, warme Decke.

Rosemarie Singhartinger

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Essen & Trinken

99. Einführung in die ayurvedische KochkunstAndreas HollardSamstag, 27. Februar 2016, 10.00 – 15.00 Uhr (1. Teil)Samstag, 12. März 2016, 10.00 – 15.00 Uhr (2. Teil)Gebühr: 84.- Euro inklusive Unterlagen und LebensmittelKüche der MittelschuleIm ersten Teil erlernst Du auf einfache Weise die Grund-lagen der Ayurvedischen Küche sowie die Vielfalt und deren Anwendung. In einer Mischung aus Theorie und Praxis vermittle ich Dir ein gutes Basiswissen über den Einsatz von Gewürzen und Zubereitungsarten. Die mit Liebe gekochten Speisen und Rezepturen sind nun einfach für Dich nachzukochen. Inhalt• Grundlagen von Ayurveda • Die 5 Elemente und die Doshas • Einführung in die Ayurvedische Ernährungslehre • Die sechs Geschmacksrichtungen • Gemeinsames Kochen verschiedener Gerichte • Gewürzkunde Bitte mitbringen:Schürze, Geschirrtücher, Topflappen, verschließbares Gefäß, ein scharfes Messer, Schreibzeug

Andreas HollardMeinen Beruf als Koch übe ich seit mehr als 20 Jahren aus. Über meine Frau Chri-stine kam ich mit Ayurveda in Berührung und beschloss im Jahr 2009/2010 die Gesamtausbildung zum Ganz-heitlichen Ayurvedakoch zu absolvieren. Begeistert von der Vielfalt der Ayurvedischen Küche und der Gesundheitslehre, die ein Teil meines Lebens geworden ist, freue ich mich, dieses erworbene Wissen mit ihnen teilen zu dürfen.

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100. Alles Nudel !! Pasta neu entdecken!Christine HoffmanDonnerstag, 21. Januar 2016, 18.30 UhrGebühr: 35.- Euro (+ 7.- Euro Lebensmittel)Küche MittelschuleBesondere Pesto, Saucen und Nusscremes.Verschiedene Nudeln mit besonderen Zutaten auf ganz raffinierte Art zubereitet. Und zum Abschluss gibt es ein süßes Nudel Dessert.Molto bene, ich freue mich auf Sie.Bitte kl. Dosen, Geschirrtücher und Getränk mitbringen.

101. Vegetarisch/Vegan für Anfänger und Interessierte !

Christine HoffmanDonnerstag, 18. Februar 2016, 18.30Gebühr: 35.- Euro (+ 7.- EuroLebensmittel); Küche MittelschuleWir kochen bekannte Gerichte mit neuen Zutaten.Pfiffige Gewürze und Kräuter runden die besonderen Gerichte ab.Genussvoll genießen ohne Verzicht!Leicht in der täglichen Küche umzusetzen.Sie werden staunen, welche Vielfalt sich in der vegeta-risch/veganen Küche tummelt.

102. Traditionelle Superfoods neu entdecken!Christine HoffmanDonnerstag, 17. März 2016, 18.30Gebühr: 35.- Euro (+ 7.- Euro Lebensmittel) Küche MittelschuleWir kochen an diesem Abend altbewährtes neu kombi-niert. Buchweizen, Leinsamen, Hirse, Grünkern, Amaranth, Süßkartoffel, u.v.m.Deftig, pikant, exotisch und herrlich süß!Vanille küsst Kurkuma, Chili kokettiert mit Feige.Neugierig? Entdecken Sie die Welt der Gewürze und SuperfoodsBitte kleine Dosen, Geschirrtücher und Getränke mitbringen.

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103. Vegetarisch/vegan für Fortgeschrittene und Interessierte

Christine HoffmanDonnerstag, 28. April 2016, 18.30 UhrGebühr: 35.- Euro (+ 7.- Euro Lebensmittel) Küche Mittel-schuleWie mache ich ein veganes Tiramisu oder eine Lasagne ohne Milchprodukte? Oder wie stelle ich eine vegane Mayonnaise her?Vegetarische Pflanzerl mit leckeren Dips und Cremes.Besondere Brotaufstriche, pikant oder süß.Sie werden staunen, wie lecker und vielfältig diese Ernährungsweise sein kann. Lassen Sie sich überraschen.Auch Fleischliebhaber sind willkommen!Bitte kleine Dosen, Geschirrtücher und Getränke mitbringen.

104. Frühlingsküche mit Wildkräuter und Co.Christine HoffmanDonnerstag, 12. Mai 2016, 18.30Gebühr: 35.- Euro (+ 7.-EuroL ebensmittel); Küche MittelschuleEnergie tanken und Entschlacken. Winterspeck und Müdigkeit ade. Grüne Smoothies, grüne Pestos, grüne Dips und Chutneys.Grüne Brote, grüne Desserts. Chlorophyll, ein Lebens-elixier. Der besondere Kochabend mit viel Wissen und köstlichen Gerichten.Bitte kleine Dosen, Geschirrtücher und Getränk mitbringen.

Anmeldung Waging Tel. 08681-9352 · Fax 08681-45692 E-Mail: [email protected] Dienstag–Freitag von 10.00–14.00 Uhr Homepage der VHS: www.vhs-waging.de Konto: DE31710520500000328757 Sparkasse Waging

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105. KräuterwanderungGabi Fietz-BohleberMontag, 2. Mai 2016, 15.00 UhrHotel Eichenhof, Waging, Angerpoint 1Gebühr: 18.-Euro inklusive BrotzeitWir sammeln Wildkräuter für unsere Brotzeit und bestimmen die Wirkung des „Grünzeuges“.

106. KräutertagGabi Fietz-Bohleber Mittwoch, 18. Mai 2016, 9.00 – 16.00 UhrGebühr: 90.- Euro inkl. Verkostung und Auraspray Hotel Eichenhof, Waging, Angerpoint 1Ein Tag für meine Seele mit Räuchern, Kräuterwande-rung, Kochen, Essen und Ruhen. Nachmittags: Pflanzenmeditation, Kaffee, Kuchen, Austausch des Erlebten und Herstellung eines Aurasprays.Bitte mitbringen: wettertaugliche Kleidung für Wald und Wiese, wasserfeste Sitzdecke, Schreibzeug, Tesa, etwas zum Trinken, event. Hut und Sonnenschutz, kleine Glas-flasche für Spray und gute Laune & Spaß am Entdecken

Gabi Fietz-Bohleber

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Anmeldung Waging Tel. 08681- 9352 · Fax: 08681 – 456 92 E-Mail: [email protected] Dienstag – Freitag von 10.00 – 14.00 Uhr Homepage der VHS: www.vhs-waging.de Konto: DE31710520500000328757 Sparkasse Waging

107. Bierseminar (zwei Abende) Dipl. Biersommelier K.H. Neumann 1. Abend: Mittwoch, 24. Februar 2016, ab 19 UhrHotel Eichenhof, Waging am See, Angerpoint 1Preis pro Person incl. Getränke und Menü: 79,- Euro (für beide Abende)Der Abend steht unter dem Motto „Bier von seiner besten Seite“. Nationale Biere, Biertypen, richtiges Verkosten und internationale Bierstile mit den dazugehö-rigen praktischen Übungen. Lassen Sie sich überaschen!Gerne bieten wir Ihnen diese Veranstaltung auch indivi-duell für Gruppen ab sechs Personen an.2. Abend: Samstag, 27. Februar 2016, ab 19 UhrHotel Eichenhof, Waging am See, Angerpoint 1Aufbauend auf dem ersten Abend nach dem Motto „Genuss pur“.Die genussvolle Bierbegleitung zum 4 Gänge Menü, mit Rezepten rund ums Bier, Bieren aus aller Welt und Eindrü-cken, die Ihnen lange in Erinnerung bleiben.Dipl. Biersommelier Karl Heinz Neumann entführt Sie an diesem Abend ganz in die Welt des Bieres. Genießen Sie interessante Geschmacksnuancen internationaler Biere, erfahren Sie alles über die Begriffe obergärig und unter-gärig, lassen Sie sich erklären, was es mit dem Doppel-bock oder dem bayerischen Reinheitsgebot auf sich hat und lassen Sie sich bei all diesen Geschichten noch von einem speziell abgestimmten 4 Gang Menü genüsslich verführen.Gerne bieten wir Ihnen diese Veranstaltung auch indivi-duell für Gruppen ab sechs Personen an.

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Kreatives und manuelles Gestalten

108. Aquarellmalen Elmar Schwarz (Tel. 08681-9352)6 Abende, Beginn: Donnerstag, 3. März 2016, 19.00 UhrGebühr: 40.- Euro Physiksaal der MittelschuleMitzubringen: übliche Utensilien zum AquarellmalenFür Teilnehmer mit Grundkenntnissen und Fortgeschrit-teneWeitere Auskünfte erhalten Sie beim Kursleiter

109. Malen mit Acryl (s. Titelbild)Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen und auch Fortge-schrittene Elmar SchwarzSa. 23. April 2016, 9.00 – 16.00 Uhr (mit Mittagspause)Gebühr: 35.- Euro (inkl. Verpflegung) Physiksaal der MittelschuleMitzubringen: Acrylfarben (Tuben oder Flaschen) zum Ausprobieren reichen die drei Grundfarben rot, gelb, blau, weiß, schwarz und individuell bevorzugte Farbtöne, Haar- Borsten- oder Ölmalpinsel, evt. Flachpinsel, evt. Spachtel,große Wassergefäße (auch kleine Kübel geeignet)Teller, Lumpen, Kartons oder Paletten zum Farbmischen, weiche Bleistifte Als Malgründe eignen sich: dickes Aquarellpapier oder Leinwände, Acrylmalblöcke oder mit weißer Disper-sionsfarbe grundierte Kartons, Sperrholzplatten oder Spanplatten. Sie können auch Acrylfarben kombinieren mit Kohle, Tusche, Wachsmalkreiden, Aquarellstifte, Ölkreiden... Vorlagen, wie z.B.: Postkarten, Fotos, Bilder, konkrete Objekte wie Flaschen, Blumen, etc. erleichtern Ihnen die Motivwahl.Nach einer kurzen Einführung über die verschiedenen Techniken (lasierend, deckend) fertigen Sie Ihre individu-ellen konkreten oder abstrakten Werke mit Ihren individu-ellen Farben und nach Ihren individuellen Vorstellungen. Ziel des Kurses ist, Sie anzuregen in dieser faszinierenden Technik kreativ zu sein.Begrenzte Teilnehmerzahl

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110. FarbberatungTheresa BergerDonnerstag, 10. März 2016, 19 UhrDauer: ca. 2,5 StundenGebühr: 69.- Euro, Hotel Eichenhof, Waging, Angerpoint 1Die Imageberaterin und Knigge-Trainerin mit langjähriger Business-Erfahrung im Banken- und Versicherungssektor berät Sie ganz nach ihrem Firmenslogan "Rund um's Ich" und verhilft Ihnen zu einem sicheren und authentischen Auftreten.Farben bestimmen seit jeher unser Leben. Oft sind es Nuancen, die auch über unser Wohlbefinden entscheiden. Ein Kleid oder ein Pullover in der „falschen Farbe“, und man wird schnell unsicher.Die Ermittlung der „Farbharmonie“ steht bei der Farbtyp-analyse an erster Stelle. Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie jünger und dynamischer aussehen.Bitte eigene Schminksachen mitbringen.

111. Workshop KalligraphieKlaus LebekDienstag, 8. März 2016, 19.30 – 21.30 UhrHotel Eichenhof, Angerpoint 1, 83329 WagingGebühr: 25.- Euro

112. Workshop KalligraphieKlaus LebekDienstag, 15. März 2016, 19.30 – 21.30 UhrHotel Eichenhof, Angerpoint 1, 83329 WagingGebühr: 25.- Euro

113. SchminkworkshopTherese BergerDonnerstag, 7. April 2016, 19.00 UhrHotel Eichenhof, Angerpoint 1, 83329 WagingGebühr: 39.- EuroWünschen Sie eine Anleitung Schritt für Schritt für Ihr persönliches Make-up? Dann ist dieser Workshop genau das, was Ihnen bisher fehlte!

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Musik

114. GitarreAlexander Bittmann10 Abende, Beginn: Donnerstag, 18. Februar 2016, 18.30 – 19.30 UhrGebühr: 110.- Euro Touristinformationmindestens 5 – maximal 12 Personen pro GruppeDer bekannte Gitarrenspieler unterrichtet vom Anfänger bis zum Könner.

115. Qualifizierter MusikunterrichtBlockflöte- Querflöte - Trompete - Horn - Tenorhorn - Bariton - PosauneKlarinette – Saxophon - Klavier - Akkordeon Violine - Bratsche – Violoncello – KontrabassGitarre - E-Gitarre - Harfe - Zither - Hackbrett Gesang – Stimmbildung – SprecherziehungEnsemblespiel in allen FächernGrundausbildung für Kinder ab der 1. KlasseMusiklehre, Harmonielehre durch staatl. gepr. Musik-lehrer in Einzel/EnsemblespielIn Form von Beihilfe an die Schülereltern wird der Musik-unterricht von der Gemeinde auch finanziell mitgetragenAnmeldung jederzeit möglich Mo. - Do. 9.00 - 11.00 UhrTel: 08669 - 5785 oder 5279

116. „Was Hänschen nicht lernt kann Hans immer noch lernen“

Diatonische Ziach für Senioren, Erwachsene und auch Kinder Hanni Hinterbrandner (geb. Walcher)10 Abende – Einzelunterricht Gebühr: 130.- Euro; GrundschuleZiach sollte vorhanden sein (BES – AS – DES)Anmeldung bitte direkt bei der Kursleiterin unter Tel: 08650-985909.Sie wird mit Ihnen einen passenden Termin für den Unterricht vereinbaren.

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