Volkshochschule, 8957 Spreitenbach

Telefon 062 892 07 70

http://www.vhsag.ch/spreitenbach/

E-Mail: spreitenbach@vhsag.ch

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an! Kurse die auf zu geringes Interesse stossen, müssen leider abgesagt werden. Spätestens eine Woche vor Kursbeginn erhalten Sie Bescheid über die Durchführung/Absage des Kurses.

AGB: Bei Abmeldung später als 14 Tage vor Kursbeginn werden 50% des Kursgeldes berechnet. Bei Abmeldung nach Kursbeginn ist der ganze Kursbetrag vollumfänglich zu bezahlen. Können einzelne Kursstunden nicht besucht werden, besteht kein Anrecht auf Rückerstattung.

Yoga Kurse 01A und BKarin Baeriswyl, dipl. Yogalehrerin

Die alte indische Lehre der Einheit umfasst sanfte Körperübungen mit bewusstem Atmen. Der achtsame Umgang mit sich selbst lässt die Übungen langsam und mit Hingabe ausführen. Yoga stärkt das gesamte Immunsystem, fördert die Durchblu-tung, hält den Körper beweglich, verhilft zu positivem Denken und steigert die Sinneswahrnehmung. Durch das konzentrierte Atmen wird die Selbstbeobachtung gefördert. Entspannungsübungen bringen Körper und Geist in Ruhe und Einklang. Yoga ist eine wertvolle Bereicherung für das Leben. Es braucht keine Vorkenntnisse.

Kurs A: Montag, 29. April – 03. Juni, 19.00 bis 20.30 UhrKurs B: Mittwoch, 01. Mai – 05. Juni, 18.00 bis 19.30 UhrBeide Kurse finden 6x stattWerkgebäude Brühlstrasse 2, 8956 KillwangenKursgebühr: Fr. 130.– Mitglieder VHS: Fr. 120.–

Spanisch für den Alltag Kurs 02Pilar Sànchez-Beng, Spanischlehrerin

Auf der iberischen Halbinsel und in fast ganz Mittel- und Südamerika benötigen Sie Kenntnisse in Spanisch um sich in diesen wunderbaren Ländern zurecht zu finden. Sich am Flughafen in Madrid, im Restaurant in Bilbao oder im Museum in Barcelona zu unterhalten ist schon bald ein Leichtes für Sie. Der Fokus dieses Kurses ist die Kommunikation, um sich auch mit Einheimischen ohne Scheu in der neu erlernten Sprache zu unterhalten. Die gebürtige Spanierin mit diversen Master Abschlüssen der Universität Madrid, lebt seit vielen Jahren in der Schweiz. Mit viel Freude und Engagement vermittelt sie ihre Muttersprache, die Kultur und die «forma de vida» von Spanien.

Dienstag, 30. April – 17. September 19.00 bis 20.30 Uhr, 15xSchulhaus Haufländli, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 325.–, inkl. UnterlagenMitglieder VHS: Fr. 295.–

Zeit und Zeitmessung Kurs 03Dr. Reinhold Henneck, Physiker

Ausgehend von einer Diskussion über das ‘Wesen der Zeit im Wandel der Zeit’ werden wir uns am ersten Abend auf die Vermessung der Zeit konzentrieren. Am zweiten Abend auf antike Stern-, Wasser- und Sonnenuhren, auf Kalender, den ers-ten astronomischen Kalenderrechner und die grossen Uhrwerke der Chinesen und Araber. Der dritte Teil behandelt die Entwicklung der mechanischen Uhr in Europa im Mittelalter, über die Pendeluhr und die Quarzuhr bis zur modernen Atomuhr. Ebenfalls streifen wir kurz Datierungsmethoden mit radioaktiven Kernen und astro-nomischen Instrumenten, die einen Rückblick über Jahrmillionen erlauben.

Dienstag, 30. April – 14. Mai19.30 bis 21.00 Uhr, 3xSchulhaus Haufländli, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 75.–Mitglieder VHS: Fr. 70.–

Line Dance zum Schnuppern Kurs 04Ueli Scheidegger, Tanzlehrer

Sie können an diesem Abend testen, ob Ihnen Line Dance Freude bereitet. Pro-bieren Sie mal etwas Neues aus und kommen Sie auf einen Tanz vorbei. Nähere Beschreibung unter der Kursnummer 05.

Mittwoch, 01. Mai 19.00 bis 20.15 UhrSchulhaus Killwangen, Kirchstrasse 6, 8956 KillwangenKursgebühr: Fr. 25.–

Line Dance Kurs 05Ueli Scheidegger, Tanzlehrer

Line Dance ist eine der verschiedenen Arten des Country Dances, der sich in den USA grosser Beliebtheit erfreut. Zum Line Dance stellen sich die Tänzer in Linien und Reihen auf und tanzen zu Country- & Westernmusik. Diese Art zu tanzen erfor-dert keinen Partner. Der Tanz ist für junge sowie auch für ältere Menschen geeignet. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer die keine Vorkenntnisse haben.

Mittwoch, 08. Mai – 12. Juni 19.00 bis 20.15 Uhr, 6xSchulhaus Killwangen, Kirchstrasse 6, 8956 KillwangenKursgebühr: Fr. 120.–Mitglieder VHS: Fr. 110.–

Pilates Kurse 06A und BLotten Enarson, dipl. Pilates Instruktorin, Physiotherapeutin

Top Sportler setzen die Pilates-Methode zur Erreichung von Kraft, Flexibilität und zur Vorbeugung von Verletzungen ein. Pilates lehrt Ihnen ein gutes Körpergefühl und eine gute Körperhaltung. Es fördert die Entwicklung eines starken Körperkerns, bestehend aus den tiefsitzenden Bauchmuskeln und der Muskulatur rund um die Wirbelsäule, unter Einbezug von Rumpf, Becken und Schultergürtel. Dieses sichere und feinfühlige Training ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Kondi-tion.

Kurs A: Donnerstag, 02. Mai – 27. Juni, 19.00 bis 20.00 UhrKurs B: Donnerstag, 15. August – 26. September,19.00 bis 20.00 UhrBeide Kurse finden 7x stattQuartierzentrum Langäcker, Langäckerstrasse 11, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 117.–Mitglieder VHS: Fr. 107.–

Zumba® – Fitnesstraining Kurse 07A und BOlga Duque-Mächler , dipl. Zumba® Instruktorin

Zumba® ist ein sehr beliebtes Fitness Workout. Wichtig sind vor allem Spass und Freude an der Bewegung. Die Schritte, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernen. Diese fördern den Muskelaufbau im Gesässbereich, Bei-nen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper, das Herz. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv, macht Spass und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen.

Kurs A: Donnerstag, 02. Mai – 27. Juni, 19.00 bis 19.55 UhrKurs B: Donnerstag, 15. August – 26. September, 19.00 bis 19.55 UhrBeide Kurse finden 7x stattSchulhaus Boostock , Poststrasse, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 110.–Mitglieder VHS: Fr. 100.–

Aqua Fit Kurse 08 und 09Aquawelt-Limmattal GmbH

Aqua-Fit ist ein Training ohne Stress und Schweiss, das selbst für wasserungeübte Personen geeignet ist. Ohne übermässige Belastung der Gelenke und Sehnen wer-den Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert. Mit Wassergymnastik und einem ausgedehnten Lauftraining wird die allgemeine Fitness gesteigert. Krankenkassen anerkannt; auf Wunsch Qualitop-Zertifikat erhältlich.

Kurs 08: Donnerstag, 02. Mai – 04. Juli, 18.00 bis 18.55 UhrKurs 09: Freitag, 03. Mai – 05. Juli, 17.30 bis 18.25 UhrBeide Kurse finden 8x stattHallenbad Shoppi, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 140.–, ohne HallenbadeintrittMitglieder VHS: Fr. 130.–

Hybris, moderne Ringe selbst gemacht Kurs 10Barbara Denzler

Das Material des Fingerringrohlings ist aus Edelstahl, er wurde eigens für Hybris entwickelt, die Produktion befindet sich im Kanton Aargau. Die Farbpalette der Schmuckkeramik ist sehr gross, durch die unzähligen Kombinationen wird die Auswahl beinahe grenzenlos. Jeder Ring ist ein Unikat und einzigartig. Die Ringe sind für Frauen wie auch für Männer und als Geschenk oder Freundschaftsring gut geeignet.

Montag, 06. Mai 19.00 bis 22.00 UhrSchulhaus Haufländli, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 49.– inkl. ein Rohling

Dem BKS, den Gemeinden Spreitenbach, Killwangen, Bergdietikon, Würenlos und den Ortsbürgern sowie den übrigen Sponsoren danken wir für ihre Unterstützung.

Gewitter und Wirbelstürme Kurs 11Dr. Andreas Walker, Meteorologe

Gewitter können extrem stark sein und jeweils schwere Schäden anrichten. In ex-tremen Fällen kann in Mitteleuropa bei einem Gewitter sogar ein Tornado entste-hen. Welches sind die Bedingungen, die zu solchen brisanten Unwettern führen? Zu den stärksten Energiekonzentrationen in der Atmosphäre gehören tropische Wirbelstürme, Hurrikane und Tornados. Auch auf einigen Planeten in unserem Sonnensystem sind jederzeit extreme Stürme zu beobachten. Computermodelle zeigen, dass mit der globalen Erwärmung die Gewitter und Wirbelstürme auf der Erde in Zukunft stärker werden. Das Thema wird mit ausführlichem Bildmaterial anschaulich erklärt.

Dienstag, 07. Mai – 21. Mai 19.00 bis 20.30 Uhr, 3xSchulhaus Haufländli, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 125.–Mitglieder VHS: Fr. 115.–

Computer – ICT ADVANCED-USER SIZ Kurs 12Armin Waser, IT Coach

Dieses Diplom bestätigt sehr gute Kenntnisse in Word, Excel, PowerPoint, Outlook, Windows und im Cloud-Computing. Sie können professionelle Dokumente, kom-plexe Berechnungen, fundierte Auswertungen und wirksame Präsentationen er-stellen. Sie stellen damit dem Management pointierte Entscheidungsgrundlagen oder Statistikdaten zur Verfügung. Ihren Computer sowie wichtige Funktionen des Betriebssystems beherrschen Sie ohne Probleme. Effiziente Internetrecherchen, Nutzung der New Media-Apps und Groupware gehören zum Alltag.

Mittwoch, 08. Mai – 01. April 202019.00 bis 21.00 Uhr, 37xSchulhaus Haufländli, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 2’235.– inkl. DiplomprüfungenFr. 1’795.– exkl. Diplomprüfungen

Nordic Walking Einführung Kurse 13A und BAnna-Marie Müller, esa Leiterin, Bundesamt für Sport

Nordic Walking ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht und der persönlichen Fitness. Auf einfache, natürliche und sanfte Art wird die Kondition verbessert und die Muskulatur kräftiger. Nordic Walking ist ein effektives Ganz-körpertraining, Herz und Kreislauf wird trainiert und der Stoffwechsel angeregt. Die positiven Effekte können auch bei niedrigem Schrittempo erreicht werden. Die erfahrene Instruktorin zeigt Ihnen den genauen Bewegungsablauf und auch welche Stöcke geeignet sind. Nordic Walking ist leicht zu erlernen, unterhaltsam und trägt zu einem gesunden und aktiven Lebensstil bei.

Kurs A: Mittwoch, 08. Mai – 05. Juni, 09.30 bis 11.00 UhrKurs B: Mittwoch, 08. Mai – 05. Juni, 19.00 bis 20.30 UhrBeide Kurse finden 5x stattPP bei kath. Kirche , Kirchstrasse, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 125.– inkl. Stöcke AusleihMitglieder VHS: Fr. 115.–

Urban Sketching – Skizzieren im Park Kurs 14Susanne Brem, Illustratorin

Der Park des Museums Langmatt mit dem Wohnhaus, dem Gärtnerhäuschen, den vielen Blumen und den Skulpturen bietet hervorragende Motive zum Zeichnen und Malen. Ausgerüstet mit Skizzenbuch, Stiften und Aquarellfarben erkunden Sie diesen wundervollen Park. Dabei wird das Auge geschärft. Sie nehmen die Umge-bung anders wahr. Sie freuen sich an Details, die Sie beim flüchtigen Vorbeigehen kaum bemerken würden. Diesen Augenblick halten Sie in den Skizzenbüchern fest oder gestalten eigene Postkarten. Willkommen sind Anfänger und Fortgeschrit-tene.

Mittwoch, 08. Mai – 12. Juni 19.00 bis 22.00 Uhr, 4xMuseum Langmatt, Römerstrasse 30, 5400 BadenKursgebühr: Fr. 250.–Miglieder VHS: Fr. 230.–

Dudelsack spielen Workshop Kurs 15Daniel Schütz, Professioneller Dudelsackspieler

Der Schnupperkurs führt Sie ungezwungen in die Grundtechnik auf der Übungs-flöte (Practice Chanter) ein und Sie lernen das Notensystem sowie die Rhythmen des ‘Schottischen Dudelsackes’ kennen. In der Gruppe spielen Sie die Melodie von Amazing Grace. Am Schluss des Kurses geniessen Sie ein live Konzert vorgetragen auf dem Dudelsack in klassischer Uniform. Wenn vorhanden können Sie auch Ihren eigenen Dudelsack mitbringen.

Donnerstag, 09. Mai – 23. Mai19.30 bis 21.30 Uhr, 3xSchulhaus Haufländli, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 280.–Mitglieder VHS: Fr. 260.–

MELT® Hand & Fuss – Workshop Kurs 16Lotten Enarson, MELT® Instruktorin

MELT® ist eine lokale Behandlung und Selbstmassage des Bindegewebes, mit Wir-kung auf den ganzen Körper. Dehydriertes Bindegewebe und Faszien werden rehy-driert dadurch können Spannungszustände, Gelenkschmerzen und Rückenprob-leme gelindert werden. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden stimuliert und auch Verdauungs- und Schlafstörungen können sich verbessern. Spühren Sie wie eine kurze MELT® Hand- und Fussbehandlung das Wohlbefinden Ihres ganzen Körpers verbessern kann. MELT® ist so sanft, dass es täglich gemacht werden kann.

Donnerstag, 09. Mai20.15 bis 21.45 UhrCaféBar, Langäckerstrasse 11, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 40.–

Staatswesen der Schweiz Kurs 17Yves Kuensch, Lehrer

Lernen Sie die Aufgaben von Bund, Kanton und Gemeinde kennen und verstehen! Der Kurs klärt auf über Rechte und Pflichten der BürgerInnen und ist speziell auf die Anforderungen eines Einbürgerungsgesprächs ausgerichtet. Wir arbeiten mit den staatskundlichen Broschüren der Gemeinden Spreitenbach, Killwangen, Neuenhof und Würenlos.

Montag 13. + 20. / Mittwoch 15. + 22. Mai19.00 bis 20.45 Uhr, 4xSchulhaus Haufländli, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 125.– inkl. Unterlagen

Informatik und neue Medien – Wandern mit dem Smartphone Kurs 18Armin Waser, IT Coach

Kaufen Sie Ihr Bahnbillet schon Online? Wandern Sie gerne oder unternehmen Sie Velotouren? Es werden Ihnen die passenden Apps gezeigt, die es für einen gelun-genen Ausflug, für Ihre Outdoor-Aktivitäten oder für die punktgenaue Anfahrt mit dem Auto braucht. Alle schweizerischen Landeskarten in Ihrer Hosentasche oder die tollsten Radtouren an Ihrem Velolenker, alles kein Problem. Bitte unbedingt Ihr Smartphone mitnehmen. Mit vielen nützlichen Infos zum späteren Onlineabruf.

Dienstag, 14. Mai19.00 bis 21.30 UhrSchulhaus Haufländli, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 45.–

Selber Schmetterlinge züchten Kurs 19Marc de Roche, Schmetterlingszüchter

Züchten ist eigentlich das falsche Wort. Es sollen keine neuen Arten hervorge-bracht werden, sondern dafür gesorgt werden, dass in den Gärten möglichst viele Schmetterlinge fliegen. Wie geht das? «Wer Schmetterlinge liebt, muss Raupen mögen», sagt Papa Papillon, der Schmetterlingszüchter. Er will zeigen wie Raupen aufzuziehen sind, wie sie bis zur Verpuppung vor Fressfeinden geschützt werden. Die wunderbare Entwicklung vom Ei zur Raupe, zur Puppe und zum Falter anhand des einheimischen Schwalbenschwanz-Falters wird erklärt. Im Kurs besteht die Möglichkeit, nützliche Netzbehälter für die Zucht zu erwerben, sogenannte Ae-rarien.

Samstag, 18. Mai09.30 bis 11.00 UhrSchulhaus Seefeld, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 90.–Mitglieder VHS: Fr. 85.–

Alphorn Workshop Kurs 20Hans Matt, Virtuose auf Alphorn

Ursprünglich war die Hauptfunktion des Alphorns die Kommunikation der Sennen mit den benachbarten Alpen und den Leuten unten im Tal. Später diente es bei den reformierten Kantonen als Abendgebet und bei den katholischen Kantonen der Innerschweiz als Beruf. Langsam ging diese Funktion in den Bergregionen ver-loren. Das traditionelle Musikinstrument hat längst die Herzen der Zuhörer erobert.

Samstag, 18. Mai09.30 bis 13.30 Uhrbeim Schulhaus Zentrum 7, Zürcherstrasse 97, 5432 NeuenhofKursgebühr: Fr. 125.– inkl. LeihinstrumentMitglieder VHS: Fr. 115.–

Spiegel Ausstellung Kurs 21Linda Christinger

Mit rund 200 Kunstwerken aus Museen und Sammlungen weltweit, Fotografien und Spielfilmszenen wird die acht Jahrtausende alte Geschichte des Spiegels erst-mals in einer Ausstellung umfassend präsentiert: Spiegelbilder, aber auch Selbst-erkenntnis, Eitelkeit, Schönheit, Mystik und Magie, Schutz und Abwehr sowie der heute aktuelle Spiegel – das Selfie.

Freitag, 24. Mai14.00 bis 15.00 UhrRietberg Museum, Gablerstrasse 15, 8002 ZürichKursgebühr: Fr. 25.–Mitglieder VHS: Fr. 20.–

VHS Spreitenbach Sommerprogramm 2019

Volkshochschule SpreitenbachKursprogramm Sommer 2019

Bitte in einen Umschlag stecken und an folgende Adresse schicken: Verein Volkshochschule Spreitenbach (Vvhs), 8957 Spreitenbach

Ich will Mitglied werden: Person A Person B Person C

Person A Herr/Frau

Name . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Vorname . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Adresse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

PLZ Ort. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Telefon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

E-Mail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Person B Herr/Frau

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Vorname . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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PLZ Ort. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Telefon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

E-Mail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Person C Herr/Frau

Name . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Vorname . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Adresse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

PLZ Ort. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Telefon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

E-Mail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Mitgliedschaft in der VHS Spreitenbach

Profitieren Sie von vergünstigten Mitgliederpreisen!Einzel CHF 20.–, Familie im gleichen Haushalt CHF 30.–, Kollektiv CHF 100.–

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VHS Spreitenbach Sommerprogramm 2019

Informatik und neue Medien – Prezi Kurs 32Armin Waser, IT Coach

Prezi ist ein webbasierter und plattformunabhängiger Präsentationsdienst, d.h. Präsentationen werden über den Browser erstellt und auf einem Online-Speicher abgelegt. Im Unterschied zu MS PowerPoint oder Impress (OpenOffice) werden mit der Präsentationssoftware Prezi keine linearen Folienfolgen gestaltet, sondern es steht eine einzige, unendlich große Fläche zur Visualisierung Ihrer Ideen und Inhalte zur Verfügung. Das Ergebnis ist eine Flash-Animation, bei der in einzelne Elemente hinein- und herausgezoomt werden kann – ähnlich einer Kamerafahrt. Info unter: https://tinyurl.com/vhs-prezi1 Windows Grundkenntnisse von Vorteil.

Dienstag, 20. August19.00 bis 21.30 UhrSchulhaus Haufländli, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 45.–

Aqua Fit Kurse 33A und BAquawelt-Limmattal GmbH

Aqua-Fit ist ein Training ohne Stress und Schweiss, das selbst für wasserungeübte Personen geeignet ist. Ohne übermässige Belastung der Gelenke und Sehnen wer-den Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert. Mit Wassergymnastik und einem ausgedehnten Lauftraining wird die allgemeine Fitness gesteigert. Krankenkassen anerkannt; auf Wunsch Qualitop-Zertifikat erhältlich.

Kurs A: Donnerstag, 22. August – 03. Oktober, 17.00 bis 17.55 UhrKurs B: Donnerstag, 22. August – 03. Oktober, 18.00 bis 18.55 UhrBeide Kurse finden 7x stattHallenbad Luberzen, Schöneggstrasse 156, 8953 DietikonKursgebühr: Fr. 130.– inkl. HallenbadeintrittMitglieder VHS: Fr. 120.–

Planzer Logistik – Führung Kurs 34Thomas Koller

Das Familienunternehmen Planzer ist bereits in der dritten Generation. In einer kurzen Präsentation wird viel Interessantes über die Firmengeschichte gezeigt. Der beeindruckende Rundgang im grossen Lager lässt staunen wie präzise und schnell die unterschiedlichsten Waren verschoben werden. Im Logistikzentrum wird das fein abgestimmte System erklärt, wie die Lieferungen via Strasse und Schiene rasch und effizient in Stadtzentren oder abgelegene Orte transportiert werden. Es wird ein kleiner Apéro offeriert.

Donnerstag, 22. August19.00 bis 20.30 UhrPlanzer Transport AG, Hermetschloostrasse 12, 8048 Zürich-AltstettenKursgebühr: Fr. 20.–Mitglieder VHS: gratis

Kochen im Wald Kurs 35Michael Bolliger, Koch

Feuer und Glut ist alles was an diesem Abend zum Kochen gebraucht wird. Auf überraschende Art und Weise zeigt der Profikoch, wie mit regionalen Produkten im Wald gekocht wird. Gemeinsam zelebrieren Sie, ganz ohne Strom, ein einzigartiges Kocherlebnis.

Freitag, 23. August19.00 bis 22.00 UhrFeuerstelle Rütenen, 8956 KillwangenKursgebühr: Fr. 85.–Mitglieder VHS: Fr. 80.–

Jonglieren, das Zusammenspiel beider Gehirnhälften Kurs 36Mark Schelbert, Trainer für psychische Leistungsfähigkeit

In diesem Kurs wird beides kombiniert: Zu Beginn werden koordinative Übungen ausgeführt. Danach Lernen Sie, wie Sie die mentale und emotionale Energie für sich einsetzten, wie die Körpersprache mit Ihrer Psyche zusammenspielt und welche Faktoren dazu führen, dass Sie in Zukunft gelassener mit Druck und Stress umge-hen können. Der Kurs ist für junge und ältere Menschen, Vorkenntnisse müssen keine vorhanden sein. Teilziel des Kurses ist es, dass jeder am Ende mit drei Bällen jonglieren kann. Zudem wird an den drei Abenden auf unterschiedliche Themen der psychischen Leistungsfähigkeit eingegangen, welches Ihr Selbstbewusstsein fördert und den Umgang mit Stresssituationen erleichtert.

Donnerstag, 29. August – 12. September19.30 bis 21.45 Uhr, 3xSchulhaus Seefeld, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 190.–Mitglieder VHS: Fr. 170.–

Informatik und neue Medien – Excel Kurs 37Armin Waser, IT Coach

Mit Addition, Subtraktion, Division und Multiplikation lassen sich in Excel schon tolle Projekte wie zum Beispiel; Spesenabrechnung, Kassabuch und Autokosten-abrechnung erstellen. Des Weiteren werden die Funktionen für Summe, Maximum, Minimum und Durchschnitt erläutert. Nutzen Sie diesen Kurs als Schnelleinstieg oder als Auffrischung Ihrer Excelkenntnisse. Mit vielen praktischen Infos, Beispiel-dateien und Lernvideos. Windows Grundkenntnisse von Vorteil.

Dienstag, 03. September19.00 bis 21.30 UhrSchulhaus Haufländli, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 45.–

Paul Scherrer Institut (PSI) – Führung Kurs 38Dr. Sandra Mathews, Fachperson Bildung und Vermittlung

Das Paul Scherrer Institut (PSI) ist das grösste Forschungsinstitut für Natur- und Ingenieurwissenschaften in der Schweiz. Dort werden Grossforschungsanlagen betrieben, an denen Experimente durchgeführt werden, die in kleineren Labors nicht möglich sind. Bei einem Rundgang erleben Sie Spitzenforschung hautnah und erfahren, wie die komplexen Anlagen des PSI funktionieren und welche An-wendungen damit erforscht werden.

Samstag, 07. September10.00 bis 13.00 UhrPaul Scherrer Institut, Forschungsstrasse 111, 5232 Villigen PSIKursgebühr: Fr. 20.–Mitglieder VHS: gratis

Buchfaltkurs Kurs 39Andrea Meili

Möchten Sie die Kunst des Bücherfaltens entdecken? Aus alten Hardcover Bücher, ca. 250 Seiten, mit einer Grösse von ca. 20 cm x 13 cm, entstehen attraktive und besondere Dekorationen. Sie lernen wie Buchseiten durch ‘Eselsohren’ versehen zu einem Herz oder anderen Sujets gefaltet werden.

Samstag, 14. September10.00 bis 13.00 UhrSchulhaus Seefeld, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 40.–

Collagen bunt, individuell und vielseitig Kurs 40Sibylle Born, Schriften- und Reklamenmalerin

Verschiedenen Elemente aus Papier, Zeitschriften, Geschenkpapier und Zeitungs-ausschnitten werden Schicht für Schicht auf den Untergrund aufgebracht. Ganz nach Lust und Laune kann das Collagieren mit malerischen Komponenten aus Tusche, Farbe, Buntstiften oder Kreide kombiniert und bereichert werden. Zeich-nerische Talente sind keine nötig. Mit Freude am Experimentieren entsteht ein ganz individuelles und experimentelles Kunstwerk.

Mittwoch / Donnerstag, 18. + 19. September18.30 bis 21.00 Uhr, 2xSchulhaus Seefeld, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 150.–Mitglieder VHS: Fr. 140.–

MELT® Einführung mit der Rolle Kurs 41Lotten Enarson, MELT® Instruktorin

MELT®ist eine Selbstbehandlung, welche Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihre Selbst-heilungskräfte anzuregen. Ihr Nervensystem zu beruhigen und Ihr Fasziensystem geschmeidig zu machen. Lernen Sie, Ihren ganzen Körper, vom Nacken und Schul-tergürtel, über die Wirbelsäule bis zu den Händen und Füssen mit dieser Methode selber zu behandeln. Sie arbeiten mit der Rolle und beeinflussen damit das auto-nome Nervensystem und dadurch auch alle anderen Organsysteme.

Donnerstag, 19. September20.15 bis 21.45 UhrCaféBar, Langäckerstrasse 11, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 30.–

Fledermausexkursion Kurs 42Mit der Dämmerung erwacht die Nacht zum Leben. Erleben Sie den Wechsel vom Tag in die Nacht und entdecken Sie die andere Welt der Finsternis. Ultraschall-Detektoren machen die ‘lautlosen’ Rufe der Fledermäuse für die Menschen hör-bar und verraten ihre Jagdgebiete. Sie beobachten die flinken Flattertiere beim Insektenfang und lassen sich von ihren Flugkünsten verzaubern. Ob Abendsegler wirklich am Abend segeln? Und woher bekam die Wasserfledermaus ihren Namen? Diese und andere Geheimnisse rund um die «Königinnen der Nacht» werden auf einer Abendexkursion ins Reich der Fledermäuse gelüftet.

Freitag, 20. September19.00 bis 20.30 UhrBeim Hexenturm an der Reuss, 5620 BremgartenKursgebühr: Fr. 25.–Mitglieder VHS: Fr. 20.–

Chäsewanderung – Solothurner Jura Kurs 43Regina Gregori, Wanderleiterin

Über Feld und Wald geht es von Farnern im Berner Jura zur Bergwirtschaft Teuffe-len, wo Remo und Barbara Müller mit der Milch ihrer Hinterwälderkühe den feinen Teuffelen-Käse herstellen. Auf der sonnigen Aussichtsterrasse kann gemütlich Platz genommen und degustiert werden. Dabei erfahrt man allerlei Wissenswertes rund um den Käse und die genügsame, widerstandsfähige pro specie rara-Kuhrasse. Später führt die Wanderung aufs Hochchrüz. Während die Alpen vor den Augen vorbeiziehen, geht es sanft dem Jurasüdfuss entlang zum Kurhaus Balmberg. Dort steigt man in den Bus, der zum Bahnhof Solothurn fährt. Schwierigkeit T1, Marsch-zeit 3 ½ h, Auf-/Abstiege 530 m/270 m, Voraussetzungen: gute Kondition und Trittsicherheit. Abfahrts-/Ankunftszeit, mit ÖV empfohlen, keine Rundwanderung.

Samstag, 21. September08.00 bis 19.00 UhrTreffpunkt: Bahnhof, 8956 KillwangenKursgebühr: Fr. 55.– inkl. Degustation, ohne ZugbilletMitglieder VHS: Fr. 45.–

Steinzeit – Ausflug in die Vergangenheit Kurs 22Max Zurbuchen, Archäologe

Anhand von exakten Nachbildungen originaler Geräte, wird die Technik der Stein-zeit, der Herstellungsprozess bestimmter Werkzeuge und deren Verwendung ge-zeigt. Der leidenschaftliche Archäologe wird Ihnen vorführen, wie die Pfahlbauer Feuer gemacht haben, vom Leben in der Steinzeit erzählen und Ihnen die Werk-zeuge zeigen, die er nachgebaut hat. Sie werden unter seiner Regie auch mit den Gerätschaften und Materialien arbeiten. Vieles, was in der Werkstatt zu sehen ist, hat der Historiker selber entdeckt, gefunden oder hergestellt. Wenn er mit traum-wandlerischer Fingerfertigkeit vorführt, wie die Pfahlbauer damals Feuer entfacht haben, ahnt der Laie nicht, dass Zurbuchen sieben Jahre geforscht hat, bis er bei Ausgrabungen der Sache nach und nach endlich auf die Spur kam.

Samstag, 25. Mai 10.30 bis 12.00 UhrSteinzeit Museum, Leutwilerstrasse 6 , 5706 BoniswilKursgebühr: Fr. 30.– ohne MuseumseintrittMitglieder VHS: Fr. 25.–

Informatik und neue Medien – Bewerbungen Kurs 23Armin Waser, IT Coach

Der Bewerbungsbrief und der Lebenslauf sind die beiden Kernstücke jeder Be-werbung. Das Bewerbungsschreiben entscheidet darüber, ob der Personalver-antwortliche das Dossier überhaupt näher prüft. Überzeugt Ihre Bewerbung mit Anschreiben und Lebenslauf, stehen Ihnen Tür und Tor zum Traumjob weit offen. Sie erhalten im Kurs viele nützliche Infos und Vorlagen. Falls gewünscht, erstellen Sie im Kurs aus Ihren schriftlichen Zeugnissen PDF Dokumente für eine Online- oder Emailbewerbung. Windows Grundkenntnisse von Vorteil.

Dienstag, 04. Juni19.00 bis 21.30 UhrSchulhaus Haufländli, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 45.–

Vegan kochen Kurs 24Michael Bolliger, Koch

Kreative und schmackhafte vegane Küche leicht gemacht. Der Profikoch schaut über den Tellerrand hinaus und zeigt Ihnen an diesem Abend vielseitige vegane Gerichte. Im Fokus stehen regionale Produkte und unbekannte Schweizer Köst-lichkeiten.

Donnerstag, 06. Juni19.00 bis 22.00 UhrSchulküche Althau, Poststrasse, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 85.–Mitglieder VHS: Fr. 80.–

Handy 50+ iPhone/iOS oder Smartphone Kurse 25A und BSibylle Born, Schriften- und Reklamenmalerin

Die unzähligen Möglichkeiten und Funktionen, welche ein iPhone oder Smartpho-ne bietet werfen oft viele Fragen auf. Sie lernen wie das Handy eingerichtet und auf die eigenen Bedürfnisse angepasst wird. Damit Sie Ihr Gerät im Alltag optimal nutzen können werden alle wichtigen Funktionen erklärt. SIM-Karte einlegen, Installation neuer Apps über den App Store – Kontaktdaten eingeben und Tele-fonbuch nutzen – Kalenderfunktionen und Termine einplanen – Fotos und Videos aufnehmen – Unterwegs das Internet nutzen und mit GPS und Karten den richtigen Weg finden – Textnachrichten schreiben – Sprachnachrichten aufnehmen und per SMS und WhatsApp versenden bequemer telefonieren – Telefonbuch nutzen und Telefonbeantworter einrichten.

Kurs A, iPhone: Donnerstag, 06. Juni, 18.30 bis 21.00 UhrKurs B, Smartphone: Donnerstag, 27. Juni, 18.30 bis 21.00 UhrSchulhaus Haufländli, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 100.–Mitglieder VHS: Fr. 90.–

Kranz aus Naturwolle und Gartenführung Kurs 26Margrit O. Indermaur, Textilgestalterin

Aus einer reichen, fast unendlichen Palette an naturgefärbter Flocken- und Kard-wolle gestalten Sie Ihren ganz persönlichen Kranz im Durchmesser von ca. 25 cm. Das Thema zu diesem Werk wählen Sie selbst, z.B. ‘Rosengarten, durch die Jahreszeiten, die Farben des Regenbogens’ etc. Lassen Sie sich aus der Fülle der Naturfarben inspirieren und tauchen Sie ein in das Gestalten mit ihrem eigenen Thema. Ergänzend dazu kommen Sie in den Genuss einer Führung durch die einzigartige Terrassenanlage des ehemaligen Kapuzinerklosters Altdorf mit dem grössten Färberpflanzen-Garten der Schweiz. Der Tageskurs beinhaltet auch ein vegetarisches Mittagessen, Pausenkaffee und sämtliches Material.

Freitag, 07. Juni09.30 bis 17.00 UhrKultur Kloster, Kapuzinerweg 22, 6460 AltdorfKursgebühr: Fr. 290.– Mitglieder VHS: Fr. 270.–inkl. Führung, Verpflegung, Material

Chäsewanderung – Toggenburg Kurs 27Regina Gregori, Wanderleiterin

Weite blumenübersäte Wiesenrücken wechseln sich auf dieser Wanderung ab mit wilden Tobeln. Sanfte Auf- und Abstiege, dazwischen immer wieder lauschige und aussichtsreiche Rastplätze, und als Höhepunkt ein Besuch beim Chällerhocker-Kä-ser Walter Räss, dies erwartet Sie auf dem abwechslungsreichen Ausflug ins Tog-genburg. Die Wanderung beginnt im st. gallischen Ganterschwil, führt entlang des Tobels hinunter zum Necker und vorbei an idyllischen Höfen nach Tufertschwil. Dort mitten im Dorf steht die Käserei von Walter Räss, der bei einem Glas Wein und einem herzhaften, cremig-würzigen Stück Käse erzählt, wie der Chällerho-cker, zu seinem Namen kam. Frisch gestärkt geht es leicht ansteigend auf dem Windrädliweg weiter über Rimensberg zum Ausflugsrestaurant Winzenberg, mit einer wunderbaren Aussicht in die Alpen. Über das faszinierende Sägentobel führt der Weg zurück nach Tufertschwil und weiter nach Lütisburg, dem Endpunkt der Wanderung.

Samstag, 15. Juni08.00 bis 19.00 UhrTreffpunkt: Bahnhof, 8956 KillwangenKursgebühr: Fr. 40.– inkl. Degustation, ohne Zugbillet

Informatik und neue Medien – IT Sicherheit Kurs 28Armin Waser, IT Coach

Was einmal im Internet ist, bleibt im Internet. Haben Sie das auch schon gehört und sich gefragt, wie Sie damit umgehen sollen? Lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie Ihre persönlichen Daten schützen. Danach kennen Sie sich mit den Gefahren in der digitalen Welt aus, können Passwörter sicher erstellen und optimal nutzen. Sie verstehen, wie Sie Ihre Daten sichern. Windows Grundkenntnisse von Vorteil.

Dienstag, 25. Juni19.00 bis 21.30 UhrSchulhaus Haufländli, 8957 SpreitenbachKursgebühr: Fr. 45.–

Rosenfest Bischofszell Kurs 29Melanie Rietmann

Reservieren Sie sich diesen Tag für die Königin der Blumen. Bischofszell erstrahlt in einem Meer von Rosen. Die ganze Innenstadt ist wunderschön mit den unter-schiedlichsten Rosenarten dekoriert. Es ist ein grosser Genuss durch das historische Städtchen zu schlendern, all die Düfte und Farben sind berauschend. Die Führung mit vielen Hintergrundinformationen zur Rosenwoche ist ein besonderes ‘Leckerli’. Nach dem geführten Rundgang können Sie sich individuell Verpflegen. Abwechs-lungsreich ist an diesem Tag der Spezialitätenmarkt, ebenso sind musikalische Konzerte, Ausstellungen und vieles mehr zu entdecken.

Freitag, 28. Juni10.30 bis 12.00 UhrTreffpunkt: Bahnhof, 9220 BischofszellKursgebühr: Fr. 25.– ohne ZugbilletMitglieder VHS: Fr. 20.–exkl. Rosenplakette Fr. 10.-

Yoga Kurse 30A und BKarin Baeriswyl , dipl. Yogalehrerin

Die alte indische Lehre der Einheit umfasst sanfte Körperübungen mit bewusstem Atmen. Der achtsame Umgang mit sich selbst lässt die Übungen langsam und mit Hingabe ausführen. Yoga stärkt das gesamte Immunsystem, fördert die Durchblu-tung, hält den Körper beweglich, verhilft zu positivem Denken und steigert die Sin-neswahrnehmung. Durch das konzentrierte Atmen wird die Selbstbeobachtung gefördert. Entspannungsübungen bringen Körper und Geist in Ruhe und Einklang. Yoga ist eine wertvolle Bereicherung für das Leben. Es braucht keine Vorkenntnisse.

Kurs A: Montag, 12. August – 23. September, 19.00 bis 20.30 Uhr Kurs B: Mittwoch, 14. August – 25. September, 18.00 bis 19.30 UhrBeide Kurse finden 7x stattWerkgebäude, Brühlstrasse 2, 8956 KillwangenKursgebühr: Fr. 150.–Mitglieder VHS: Fr. 140.–

Tai Chi für Anfänger Kurs 31Thomas Mennig

Es gibt gute Gründe, Tai Chi zu erlernen: eine gute Gesundheit, eine gute Wahr-nehmung des eigenen Körpers, innere Energie (Chi, qi) und Harmonie im täglichen Leben. Wer Tai Chi Chuan regelmässig übt, wird stark wie ein Holzfäller, geschmeidig wie ein Kind und gelassen wie ein Weiser. Chinesisches Sprichwort

Samstag, 17. August – 21. September10.00 bis 11.00 Uhr, 6xAlte Spinnerei, Klosterstrasse 40, 5430 WettingenKursgebühr: Fr. 100.–Mitglieder VHS: Fr. 95.–

VHS Spreitenbach Kursprogramm Sommer 2019

30A Yoga, August, MO 19.00h30A Yoga, August, MI 18.00h31 Tai Chi für Anfänger32 Informatik, Prezi33A Aqua Fit, August, DO 17.00h33B Aqua Fit, August, DO 18.00h34 Planzer Logistik35 Kochen im Wald36 Jonglieren37 Informatik, Excel38 Paul Scherrer Institut39 Buchfaltkurs40 Collagen41 MELT® Einführung mit der Rolle42 Fledermausexkursion43 Chäswanderung, Solothurner Jura

01A Yoga, April, MO 19.00h01B Yoga, Mai, MI 18.00h02 Spanisch für den Alltag03 Zeit und Zeitmessung04 Line Dance zum Schnuppern05 Line Dance06A Pilates, Mai06B Pilates, August07A Zumba®, Mai07B Zumba®, August08 Aqua Fit, DO 18.00h09 Aqua Fit, FR 17.30h10 Hybris, moderne Ringe selber machen11 Gewitter und Wirbelstürme12 Computer – ICT ADVANCED-USER SIZ13A Nordic Walking Einführung, 09.30h13B Nordic Walking Einführung, 19.00h

14 Urban Sketching15 Dudelsack spielen, Workshop16 MELT® Hand & Fuss, Workshop 17 Staatswesen der Schweiz18 Informatik, Wandern mit Smartphone19 Selber Schmetterlinge züchten20 Alphorn Workshop21 Spiegel Ausstellung22 Steinzeit 23 Informatik, Bewerbungen24 Vegan kochen25A Handy 50+ , iPhone, DO 6. Juni25B Handy 50+ , Smartphone, DO 27. Juni26 Kranz aus Naturwolle27 Chäswanderung, Toggenburg 28 Informatik, IT-Sicherheit29 Rosenfest Bischofszell

A B CA B CA B C

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