Weight Watcher und Thermomixdiese Zwei gehören zusammen

Der Thermomix unterstützt Sie im Erreichen Ihres Wunschgewichts unter anderem durch

- Zubereitung einer Rohkost in 5 Sekunden- Gemüsesuppen in kürzester Zeit- Teige selber in kurzer Zeit erzeugen - Frische Brotaufstriche mit wenigen Punkten Zaubern- Vitamine schonen durch Dampfgaren

Schonende Zubereitung: Zum Garen sollten möglichst niedrige Temperaturen gewählt werden. Dabei empfiehlt es sich wenig Wasser und wenig Fett zu verwenden. Das erhält den natürlichen Geschmack, schont die Nährstoffe und verhindert die Bildung schädlicher Verbindungen. Dampfgaren im Thermomix

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Einwiegen, zerkleinern in einem Gerät

Dressing variiert in den Punkten je nach Fettgehalt von ‚Feta und Frischkäse

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Einwiegen, zerkleinern in einem Gerät Himbeeressig ist mit Zucker selbst angesetzt, dadurch 2 P Walnusse auch durch 6 Mandeln (1P) ersetztbar.

• Wintersalat150 g Rotkohl150 g Weißkohl1 Birne1 Apfel5 Walnüsse 5 P1 Eßl. Himbeeressig 2P1 Eßl. Öl 4P

Alles in den Mixtopf geben6 sek Stufe 4,5 zerkleinern

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Kürbissuppe • 300 g Kürbis, in Stücken• 1 Stück Ingwer, walnussgroß 3 - 5 Sek. / Stufe 6 • 500 g Wasser • 1 Würfel Gemüsebrühe oder 1 EL Suppengrundstock• 2 TL Curry• 1 TL Honig • Pfeffer und Salz 10 Min. / 100 º / Stufe 2• 100 g Schmand (oder ähnliches…)20 Sek. / 8 Stufe

Einwiegen, zerkleinern und kochen in einem Gerät Kürbis wird gewogen, dann zerkleinert und gekocht. Kein unnötiger Abwasch , Zeitersparnis Der Thermomix kocht ohne das Sie am Herd stehen müssen . Schand 7 P Suppen im Thermomix

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Lecker mit 3 P

Erdbeershake

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Einwiegen, zerkleinern und rühren einem Gerät Tomaten, Knoblauch und Basilikum zerkleinert Frischkäse einwiege alles verrühren Kein unnötiger Abwasch , Zeitersparnis Der Thermomix braucht nur wenige Sekunden . 100 g Frischkäse 5 % 7p 100 g Schmand 7 P oder 100 g saure Sahne 3 P Aufstriche aus dem Thermomix

Tomatenaufstrich

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Einwiegen Schroten, mahlen, kneten einem Gerät Teig gelingt in wenigen Minuten Knetet wie eine Bäckermaschine Hefeteig gelingt immer pro 50 g Scheibe 3 P Oder Sattmacher all you can eat 7 P Brote aus dem Thermomix

Sattmacherbrot

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Dieses Pesto ist ohne Öl zuzubereiten.Sie können jedoch nach Wunsch 10 -20 g gutes Olivenoöl zufügen.Dann über den Deckel einwiegen und einträufeln lassen. Ohne Öl nur 0,5 P

Tomatenpesto

Emulgieren über den Deckel

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Sattmacher: Essen Sie soviel Sie wollen

Tomatenpesto

Emulgieren über den Deckel

Sattmachermuffins

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Marmeladen:Wählen Sie den Zuckergehalt1:12:13:1

Apfel-Holundermarmelade

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Zitronenquarkzopf

4 P pro Scheibe

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Rote Grütze Triple

6 Portionen a 7 P

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Brotaufstriche mit wenigen Punkten haben oft

unerwünschte Zusatzstoffe für Haltbarkeit und Konsistenz. Selbst hergestellt wissen Sie was drin ist.

Streichmettwurst

Näheres erfahren Sie unter

WWW. LUSTVOLLKOCHEN.DE

oder rufen Sie Ihre Thermomixrepräsentantinnen an

Sigrid Siemering Tel: 0421 374228

Petra Arnold Tel: 01713688887

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