Wonne for You - Dezember 2012

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.deWonneyouforDAS KOSTENLOSE BADEMAGAZIN

Ausgabe 01/2012

Jetzt bei der GroSSen LeSerumfraGe

mitmachen & geWinnen!

Zuwachs bei derWonnemar Familie ab Seite 19

WONNEMArMArKThEIDENFELD

Exklusives Interviewmit Jan Frodeno ab Seite 20

WONNEMAr ShOp

Neue Wohlfühlerlebnisse ab Seite 14

WONNEMAr SpA

Lange Saunaabende ab Seite 16

WONNEMAr SAuNA

Jetzt schon an Valentin denken:

Verschenken Sie einen Tag wie urlaub!

Wonnemar Partner

10.03.2012Sa - 20 Uhr bigBOX

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Tickets in der ticketBOX der bigBOX Allgäu, bei den bekannten Vorverkaufsstellen von Kaufmarkt, der Allgäuer und Schwäbischen Zeitung, Kurier und Kreisbote oder unter

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Zurück in Originalbesetzung!

09.04.2012Mo - 20 Uhr bigBOX

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DER NACKTE WAHNSINN!

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Wonne for You 01/2012 www.wonnemar.de

Inhalt Wonnemar

Wonnemar rEGIONAL

Wonnemar Wismar 04 Wonnemar Sonthofen 06 Donautherme Wonnemar Ingolstadt 08 Lausitztherme Wonnemar Bad Liebenwerda 10Donaubad Wonnemar Ulm/Neu-Ulm 12

Wonnemar TITELThEMA

Neue Wohlfühlerlebnisse im Wonnemar SPA 14

Wonnemar SAuNA

Sauna Report: Lange Saunaabende 16 Wonnemar GASTrO

Gastro Report: Knusprig und leicht kochen 17

Wonnemar SpA

SPA Report: Beauty 18

Wonnemar INSIGhT

Wonnemar Marktheidenfeld 19

Wonnemar ShOp

Shop Report: Interview mit Jan Frodeno 20

Wonnemar INFOTAINMENT KIDS 22 Pinnwand 24 Leserumfrage 25 Impressum 27

INhALT

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www.wonnemar.de Wonne for You 01/2012

Liebe Badegäste, herzlich willkommen in Ihrem Wonnemar und im neuen Jahr! Wir wünschen Ihnen 365 Tage voller Glück, Gesundheit, Freude – und hoffen, dass auch die Wonnemar Bäder ein wenig dazu beitragen können, dass 2012 für Sie ein gutes Jahr wird.

In dieser Wonne for You stellen wir Ihnen unser neues Wellness & Beauty Programm vor und laden Sie ein, in Ihrem Wonnemar SPA Auszeit vom Alltag zu nehmen. Lernen Sie SPA Rituale aus aller Welt kennen, gönnen Sie sich eine Massage oder entschweben Sie dem Stress des Tages bei einem Bad. Nicht zu vergessen – im Wonnemar SPA Bad Liebenwerda und Ingolstadt hat die Schönheit Einzug gehalten.

Bei diesen kühlen Temperaturen darf ein heißer Tipp natürlich nicht fehlen: Die Langen Saunaabende in Ihrem Wonnemar sind gesund und immer wieder einen Besuch wert. Probieren Sie es selbst, Sie werden die Abende genießen.

Was war, was wird sein in Ihrem Wonnemar? Auf den Regionalseiten Ihrer Wonne for You finden Sie wieder abwechslungsreiche Antworten aus Wismar, Bad Liebenwerda, Ingolstadt, Ulm/Neu-Ulm und Sonthofen. Hier lesen Sie unter anderem von Basketballern, die Aquajogging machen, der einprägsamen und empfeh-lenswerten Fitnessaktion „Speck hin, Speck her, Speck weg”, einem Saunadiplom, dem ersten Spinning Marathon, Nikoläusen und dem gesunden Thalassobad.

Nein, wir haben euch nicht vergessen, liebe Kinder! Wonni nimmt euch dieses Mal mit in die Welt eines ganz besonderen Detektivs – das wird sicherlich spannend.

Und schließlich, liebe Leserin, lieber Leser, fragen wir Sie: Wie gefällt Ihnen Ihre Wonne for You? Was können wir besser machen? Ihre Meinung ist uns wichtig! Bitte beteiligen Sie sich an unserer Leserumfrage.

Genießen Sie den Aufenthalt in Ihrem Wonnemar!

Peter Spiekermann

CentermanagerWonnemar Wismar undWonnemar Bad Liebenwerda

Jochen Weis

CentermanagerWonnemar Ulm/Neu-Ulm

Maximilian Haag

CentermanagerWonnemar Sonthofen

Friedrich Haag

CentermanagerWonnemar Ingolstadt

Wonnemar rEGIONAL Wismar4


Wonnemar in Geisterhand

Bei der 8. Kindergespensternacht war das Wonnemar Herberge von über 250 kleinen und großen Geistern. Erstmals durchgeführt, und von den 6- bis 12-Jährigen gleich zum Höhepunkt erklärt: die Räubersuche im Wonnemar Parkhaus. Zusammen mit der Polizei galt es dabei so manche gruselige Aufgabe zu absolvieren – und danach gab es die entsprechende Belohnung!

Saunanacht Indien

Prächtige Paläste, duftende Ge-würzbasare – bei der Saunanacht Indien tauchten die Gäste in die Vielfalt dieses Landes ein, erleb-ten original indische Tänze und genossen indische Spezialitäten. Super kam die Schnupper-Banja-Zeremonie in der Seesauna an, und natürlich gab es wieder FKK-Baden im Gesundheitsbad.

11. Wonnemar Geburtstag

Am 19. November genoss die ganze Familie Wellen-Wasser-Wohlfühl-Spaß im Wonnemar – gefeiert wurde dessen 11. Geburtstag. Lange in Erinnerung wird den Geburtstagsgästen das Cine-Swimming bleiben: Sich im Schwimmbecken treiben lassen und auf einer Großleinwand Til Schweiger in „Kokowääh” anschauen, das hat schon was. Nicht fehlen durfte natürlich ein attraktives Animations-programm mit Surfsimulator, Hüpfburg und Bodystamps.

20. AOK-Mega-Night

Cool, clever und clean feierten 800 Jugendliche aus Wismar und Umgebung im Wonnemar die 20. AOK- Mega-Night. Ohne Alkohol und ohne Nikotin tanzten die 13- bis 27-Jährigen ab zu heißer Musik und hatten viel Spaß bei allerlei Spielen. Das Mega-Event ist traditionell Start der Suchtpräventionswoche der Hansestadt Hamburg und der AOK Nordost.

Themen Ihrer region

Wonnemar Wismar

Was los war …

Mit dem 1. Spinning Marathon startet das neue Jahr im Wonnemar Wismar enorm sportlich. Studierende können sich auf einen extra Spartarif freuen, damit neben dem Studium die Bewe-gung nicht zu kurz kommt. Der rück-blick erinnert an begeisterte Geister, eine cool-cleane Mega-Night und den 11. Wonnemar Geburtstag mit Wellen- Wasser-Wohlfühl-Faktor.

1. Wonnemar Spinning Marathon

Samstag, 21.01.2012 – diesen Termin müssen Sie sich vormerken! In der Wonnemar Tennis- halle startet um 20.00 Uhr der 1. Wonnemar Spinning Marathon. Das Schwarzlicht-Musik-Energie-Feuer geht über 12 Stunden bis Sonntag um 8.00 Uhr. „Wir rechnen mit rund 100 Teilnehmern aus ganz Mecklenburg-Vorpommern sowie unseren weiteren Wonnemar Standorten. Teams vom FC Anker und der TSG Wismar haben sich schon fest angemeldet”, erklärt Madlen Roggentin, Leiterin Marketing Wonnemar Wismar, und ergänzt: „Der 1. Wonnemar Spinning Marathon wird DAS Gruppensportevent zum Jahresauftakt in unserer Region.” Das sportliche Erlebnis findet unter der Leitung von Marco Eggers aus dem Fitness Club des Wonnemar Wismar statt. Diebesten Fahrer können sich auf attraktive Gutscheine von Fahrradläden, medimax und Sport 2000 freuen – als Hauptpreis winkt eine Übernachtung für 2 Personen im Wert von 200,00 Euro in der Weißen Wiek Boltenhagen, mit freundlicher Unterstützung der AOK Nordost.

„Wir kommen gern ins Wonnemar, ...

... weil die Saunaland-schaft einmalig ist und wir gerne etwas für un-sere Gesundheit tun.”

DorotHea unD roLFoSSWaLD

Gast des

Monats

NEu: Studenten SpartarifWenn der Kopf vom vielen Lernen raucht und der Rücken vom langen Sitzen im Hörsaal zwickt, dann ist WonnemarZeit! Speziell für Studierende gibt es im Wonnemar Erleb- nisbad jetzt den Studenten Spartarif. Für studenten-freundliche 3,90 Euro* steht nun montags bis freitags Schwimmen auf dem Lehrplan: von Oktober bis April immer 20.00 – 21.00 Uhr, von Mai bis September 19.30 – 20.30 Uhr. (*ausgenommen Feiertage und Ferien)

INFO: Spinning, das ist Ausdauersport in der Gruppe auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Spinbikes. Meist wird in „Begleitung” von flotter Musik „gefahren”.

Schnell noch anmelden: Bis 08.01 können Sie sichals Einzel- oder Gruppenfahrer im Wonnemar Fitness registrieren lassen. Informationen gibt es unterwww.wonnemar.de oder Telefon 0 38 41 / 32 76 - 25.

Wismar Wonnemar rEGIONAL 5


anbaden in boltenhagen01.01.2012

mal ganz anders ins neue Jahr starten: Wie wäre es, beim neujahrsbaden im

ostseebad boltenhagen ganz mutig in die ostsee zu steigen? allen teilnehmern des

anbadens winken attraktive Preise.www.boltenhagen.de

dvorak & StrauSS in St. georgen11.02.2012 // 16.00 uhr

freuen Sie sich in der Konzertreihe des ndr in St. Georgen auf das Heldenlied op. 111

von antonin dvorak und auf die Sinfonische fantasie op. 16 von richard Strauss.

es dirigiert andris nelsons.www.wismar.de

hanSeSchau WiSmar08.03. bis 11.03.2012

die informative Verbrauchermesse feiert ihr 22-jähriges bestehen. auf dem festplatz

am bürgerpark erwarten Sie 250 aussteller. zu entdecken gibt es Schickes, nützliches, neues und Schönes für die ganze familie.

www.hanseschau-wismar.de

Demnächst in Ihrem Wonnemar Wismar

JANuArMo, 02.01. – Mo, 31.10.: Fitnessaktion Fr, 06.01.: Langer Saunaabend Sa, 21. / So, 22.01.: Wonnemar Spinning Marathon – unser Highlight zum Start ins neue Jahr!

FEBruArMi, 01.02. – Mi, 29.02.: herzklopfen – Wohlfühlmomente für Zwei // Aktion zum Valentinstag Mo, 06.02. / Do, 09.02./Mo, 13.02. / Do, 16.02.: Vitaltage 50+Fr, 03.02.: Langer Saunaabend

MÄrZFr, 02.03.: Langer Saunaabend

rEGELMÄSSIGE EVENTSMo: Seniorentag / Fr: Familientag(ausgenommen Feiertage und Ferien von M-V)

Weitere Informationen unter www.wonnemar.de

vorSchau

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Wonnemar rEGIONAL Sonthofen6


Der Nikolaus war da

Am 6. Dezember gab sich der Nikolaus höchstpersönlich im Wonnemar Sonthofen die Ehre. Im Erlebnisbad verteilte er an alle Kinder Süßigkeiten. Da strahlten die Augen auch bei all jenen, die dem hohen Besuch anfangs noch ein wenig skeptisch gegenüberstanden.

Aktionstag „Fit durch den Winter”

Am 25. November hieß es im Wonnemar „Fit durchden Winter” mit der Barmer GEK und ZOGGS. Schnupper-Aquagymnastik mit Spaß und Musik war im Erlebnisbad angesagt und Schwimmexperten von ZOGGS gabenallen Interessierten ein individuelles Schwimmtraining. Im Saunabereich führte Saunameister Sead Sijaric so gekonnt in das richtige Saunieren ein, dass anschlie-ßend alle Teilnehmer das „Saunadiplom” erhielten – persönlich ausgestellt vom Saunameister.

Themen Ihrer region

Wonnemar Sonthofen

Was los war …

„Fit durch den Winter” war die Devise im Wonnemar Sonthofen, der Nikolaus gab sich die Ehre und es wurden Saunadiplome ausgestellt. Alle, die das Thalassobecken in ihrem Wonnemar noch nicht kennen-gelernt haben, zücken im neuen Jahr schnell den Kalender, um ein Date mit ihm einzutragen.

„Wir kommen gernins Wonnemar, ...

… weil man hiernette Leute trifft,das Personal nettund zuvorkommend ist und es leckeres Weizenbier gibt.”

Marina eDe unD otto KaSerer

Gast des

Monats

INFO: Das Thalassobecken finden Sie in Ihrem Wonnemar im Bereich des Gesundheitsbades. Für nur 3,90 €können Sie dieses zum Erlebnisbad- oder Saunawelt-Tarif hinzubuchen.

Sonthofen Wonnemar rEGIONAL 7


Unbedingt kennenlernen:

Baden im Solewasser –ein ganzheitliches ErlebnisKennen Sie schon das Thalassobecken im Wonnemar Sonthofen? Nein? Dann wird es 2012 aber Zeit, dass Sie sich dieses Erlebnis einmal gönnen. Sie werden sehen, es lohnt sich. Aufgrund der besonderen Kombination von natürlichen, hochwertigen Mineralstoffen, Spurenelementen und einem Salzgehalt von 2 Prozent ist das Thalassobecken nämlich der ideale Platz für die ganzheitliche Entspannung – und das alles bei überaus angenehmen 36 Grad! Nehmen Sie sich 15 bis 20 Minuten Zeit. Gönnen Sie sich danach Ruhezeit, in der Sie das salzhaltige Wasser – ohne sich abzutrocknen – einfach auf der Haut trocknen lassen. Erst danach lauwarm und ohne Seife oder Duschgel abduschen.

Demnächst in Ihrem Wonnemar Sonthofen

JANuArSo, 01.01.: Wir öffnen um 12.00 Uhr für Sie!Sa, 14.01.: Langer SaunaabendMo, 09.01.: Kursbeginn – Schwimmen lernen einmal andersDi, 24.01.: Kursbeginn – Babyschwimmkurse (ab 3 Monaten)

Do, 26.01.: Kursbeginn – Bambinischwimmkurs (ab 1 Jahr)

Sa, 28.01.: Langer Saunaabend

FEBruArSa, 11.02.: Langer SaunaabendDi, 14.02.: Aktion: Valentin für VerliebteMo, 20.02. – Fr, 24.02.: Faschingsanimation in den KursenSa, 25.02.: Langer Saunaabend

MÄrZSa, 10.03.: Langer SaunaabendSa, 24.03.: Langer SaunaabendSo, 25.03.: Sonthofener Frühlingslauf mit Start am Wonnemar

rEGELMÄSSIGE EVENTSJeden Mittwoch: Vitaltag 50+Jeden Freitag: Familientag(ausgenommen Feiertage und Ferien)


vorSchau

nachtSkilaufen05.01. bis ende märz

am 28.12. // 19.30 uhr (Skishow i), am 04.01. // 19.30 uhr (Skishow ii), 22.02. // 19.30 uhr (Skishow iii) ist am idealhanglift

und an der iselerbahn in oberjoch nachtskilaufen angesagt. auch „Skihase” Wonni lässt sich das Spektakel – immer von

17.30 bis 21.00 uhr – nicht entgehen.www.bergbahnen-hindelang-oberjoch.de

eine nacht im iglu

Wer mal so richtig im iglu übernachten möchte muss nicht nach alaska oder Kanada. Schlafen wie die eskimos kann man auch in der iglu Lodge auf dem nebelhorn – in über 2.000 m und mit

super ausblick auf die allgäuer alpen.

www.iglu-lodge.de hig

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Zu den wohltuenden Effekten eines Bades im Thalassobecken zählen: - Körperentspannung - Peeling-Effekt für die Haut - Anregung der Durchblutung - Aktivierung der Abwehrkräfte und des Immunsystems des Körpers - Inhalation hochwertiger Mineralstoffe

Ein Bad im Solewasser kann sich positiv auswirken bei Hautproblemen, Beschwerden der Atemwege oder des Bewegungsapparates, verspannter Muskulatur, rheuma-tologischen Erkrankungen.

Wonnemar rEGIONAL Ingolstadt

Themen Ihrer region

DonauthermeWonnemar Ingolstadt

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Geburtstag und Familientag waren große Ereignisse im Wonnemar Ingolstadt in den letzten Monaten. Zum gesunden Neustart 2012 hält das ftz Fitness- und therapiezentrum viele präventionskurse bereit, denn wer sich regt, kann viel erreichen – der Gast des Monats beweist das.

happy Birthday

Das Wonnemar feierte Geburtstag – und mit ihm viele Gäste. Zusammen mit der AOK hatte sich „das Geburts-tagskind” ein tolles Programm ausgedacht mit Wasser-animation, kostenlosem Schwimmabzeichen für Kinder bis 15 Jahre und – der Hit – den Donaunixen im Sport- becken.

Was los war …

Familientag

Im November war bei der Saturn Arena Familientag ange-sagt. Bei Sport und Spiel vergnügten sich Groß und Klein. Auch die Maskottchen Wonni und Xaver mischten sich unter die Besucher, waren beim Spielmobil des Stadt-jugendrings ebenso anzutreffen wie beim Kinderschmin-ken oder Quartertramp – und sie hatten Süßigkeiten mit dabei, von denen sie immer wieder gerne abgaben.

Salzige Attraktion im Gesundheitsbad

Im neuen Salzraum entspannen Sie in nur 15 min beim Inhalieren von ionisiertem Sauerstoff und ultraschallver-nebelter Sole. Zusätzlich sorgen die hinterleuchteten Salz-steine aus dem Punjab-Gebirge in Pakistan für besondere Wohlfühlatmosphäre.

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„ich komme gernins Wonnemar, ...

… weil ich hier mehrere Sportarten kombinieren kann, immer eine sehr freundliche und zuvor-kommende Betreuung bekomme und – was mir ganz besonders wichtig ist – ganzjährig im Freien schwimmen kann.”

CarSten JurLeit

Gast des

Monats

Ingolstadt Wonnemar rEGIONAL

Wir gratulieren!Ganz herzlich gratulieren wir unserem Gast des Monats zu seinem sportlichen Erfolg. Im Oktober hat Carsten Jurleit beim 24-Stunden-Schwimmen in Haar mit 41,25 Kilometern – das sind 1.650 Bahnen – den 3. Platz erschwommen.

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unser Tipp zum gesunden Neustart:präventionskurse in Ihrem ftzKennen Sie schon die vielen Angebote des ftz Fitness- und Therapiezentrum im Wonnemar Ingolstadt? Hier finden Sie Kurse zur Entspannung, wie auch für den Rücken oder Herz- und Kreislauf und natürlich wird auch Wassergymnas-tik angeboten. Da ist für jeden etwas dabei, um 2012 so richtig gesund durchzustarten. Das Tolle daran: die Präventionskurse werden bis zu 95 Prozent von den Krankenkassen bezuschusst. Deshalb schnell auswählen und anmelden ...

ingolStädter kabaretttage31.01. – 30.04.2012

drei monate lang humorvolle unterhaltung mit einer geballten Ladung Kabarett und Comedy. freuen Sie sich auf altbekannte

Künstler mit neuen Programmen, ingolstadt-premieren, Vorpremieren oder Wiederholun-

gen von Publikumsrennern.www.kabaretttageingolstadt.de

mittelbayeriSche immobilien-und baumeSSe

11.02. – 12.02.2012Von a wie architektur über m wie massiv-häuser bis hin zu z wie zimmererarbeiten – auf der mittelbayerischen immobilien- &

baumesse gibt es alles, um die eigenen vier Wände umzugestalten ... freier eintritt!www.mittelbayerische-immobilienmesse.de

daS geheimniS der illuminaten in ingolStadtbis 30.03.2012

im Jahr 1776 gründete Johann a. Weishaupt (1748–1830), Professor des Kirchenrechts in ingolstadt, den Geheimbund der illuminaten. im Stadtmuseum in ingolstadt können Sie die

spannende Geschichte weiterverfolgen ...www.ingolstadt.de/stadtmuseum h

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Demnächst in Ihrem Wonnemar Ingolstadt

JANuArMo, 09.01. – Di, 31.01.: Fitnessaktion – „Starten Sie durch!”Fr, 13.01.: „Zauber Südamerikas” – Saunaevent (mit besonderen Aufgüssen, FKK-Baden, Schnuppertauchen)

FEBruArMi, 01.02. – Mi, 29.02.: herzklopfen – Wohlfühlmomente für Zwei // unsere Aktion zu Valentin Fr, 10.02.: „Buntes Faschingstreiben” – Saunaevent (mit besonderen Aufgüssen, FKK-Baden, Schnuppertauchen)

MÄrZDo, 01.03. – Mai: WellnessaktionFr, 09.03.: „La vie en rose: Frankreich” – Saunaevent (mit besonderen Aufgüssen, FKK-Baden, Schnuppertauchen)

rEGELMÄSSIGE EVENTSJeden Montag: Vitaltag 50+*(Tageskarte Wonnemar komplett & kostenlose Wassergymnastiknur 12,90 €!)

Jeden Mittwoch: Seniorentag(4 Stunden Wonnemar komplett nur 9,90 € – für Seniorinnenund Senioren ab 60 Jahren)

Jeden Donnerstag: Familientag*(Tageskarte Erlebnisbad für 2 Erw. und 2 Kinder 20,00 €,für 1 Erw. und 1 Kind 11,00 €)

Sport pur: unser Kurzschwimmer-Tarif* –75 min Erlebnisbad für 3,50 €!

*ausgenommen Feiertage und Ferien


vorSchau

Kraulkurse für einsteigerAb Montag, 09.01.2012Kurstage: Montags // 9.30 – 11.00 Uhr Mittwochs // 18.30 – 20.00 UhrKosten 149,00 € (Mitglieder Fitness 119,00 €)anmeldung: im ftz oder unter Fon 08 41 / 3 79 11 - 41

unser Fitness-Tipp

Entspannungskurse

Autogenes TrainingMontag, 16.01. // 17.00 Uhr (8-mal; wöchentlich)

progressive MuskelentspannungMittwoch, 18.01. // 10.00 Uhr (8-mal; wöchentlich)

rückengymnastikimmer zum 1. jeden Monats(Dauer: 12 Kurseinheiten / 3 Monate)

Wassergymnastikimmer zum 1. jeden Monats(12 Kurseinheiten / 3 Monate)

herz-Kreislauf-Kurseimmer zum 1. jeden Monats(12 Kurseinheiten / 3 Monate)

anmeldung:im ftz oder unterFon 08 41 / 3 79 11 - 41

Wonnemar rEGIONAL Bad Liebenwerda10


Themen Ihrer region

Lausitztherme WonnemarBad Liebenwerda

Gespensterwelt im Wonnemar

Zu Halloween gab es im Wonnemar Gruselspaß und Aktion pur für die Kids – bei 1,5 Stunden freiem Eintritt. In der Gastronomie des Erlebnisbades gab`s natürlich ein Geistermahl. Im Erlebnis- und Sportbad stand Kürbisse aushöhlen auf dem Programm, es wurde nach Gespens-tern gesucht und so manches „brave” Kind wurde zur bösen Hexe oder zum blutrünstigen Vampir.

Was los war …

Der Nikolaus war zu Besuch

Auf seinem Streifzug durch Bad Liebenwerda machte der Nikolaus auch Station im Wonnemar Bad Liebenwerda. Allen Kindern brachte er als Geschenk 1,5 Stunden freien Eintritt ins Erlebnisbad mit und er hatte auch viele weitere kleine Überraschungen dabei.

Geister und der Nikolaus waren vor dem Jahreswechsel im Wonnemar Bad Liebenwerda zu Besuch. Die Fitnessaktion im Wonnemar Fitness- und Gesundheitsclub – „Speck hin, Speck her, Speck weg” – verspricht einen ganz besonderen Start ins neue Jahr. Wenn das kein Grund ist, um gleich mitzumachen.

„Wir kommen gernins Wonnemar, ...

... weil es unsererGesundheit sehrgut tut.”

WaLtraut etteL, rutH GaBLer, Karin MüLLer

Gast des

Monats

Bad Liebenwerda Wonnemar rEGIONAL 11


Fitnessstart 2012

„Speck hin – Speck her – Speck weg”im Wonnemar Fitness- und Gesund-heitsclubSchade, dass nur Babyspeck von alleine verschwindet. Gegen alle Speckröllchen, die sich im Erwachsenenalter einstellen, muss man leider schon selbst etwas tun. Wir unterstützen Sie natürlich tatkräftig dabei! Starten Sie jetzt in Ihr Fitnessjahr 2012 und fühlen Sie sich wieder rundum wohl.

unser Fitness-Angebot für Sie im Kampf gegen den Speck: - Vom 1. bis 30. Januar 2012 keine Aufnahmegebühr im Wonnemar Fitness- und Gesundheitsclub- Fitnessausdauertraining- Messung Ihres Körperfetts zu Anfang der Aktion und am Ende - individueller Trainingsplan zur Fettreduzierung, speziell für SIE- Teilnahme an Wasser- und Trockenkursen, wie beispielsweise Bauch-Beine-Po, Aquajogging usw.- nur 29,90 € pro Monat* *gültig für einen 6-Monatsvertrag

Bonusaktion „5 für 4”Von Montag, 27.02. bis Mittwoch, 04.04. ist im Wonnemar Sparen und Baden die Devise. Bei der Bonusaktion „5 für 4” kann man nämlich fünfmal ins Wonnemar gehen, zahlt aber nur viermal den Eintritt. Die Bonuskarten gibt es an der Wonnemar Rezeption.

Demnächst in Ihrem Wonnemar Bad Liebenwerda

JANuArSo, 01.01. – Di, 31.01.: Fitnessaktion 2012 Fr, 06.01.: „neujahrsempfang” – Langer SaunaabendSa, 14./So, 15.01.: 24-Stunden-Schwimmen – wird der Rekord von 1.034 km gebrochen?

FEBruArFr, 03.02.: „narrenzeit” – Langer SaunaabendDi, 14.02.: Valentinstag im Wonnemar – „2 für 1” für alle verliebten Pärchen auf 3,5 h Tarife und TageskartenMo, 27.02. – Mi, 04.04.: Bonusaktion „5 für 4” – 5 x baden, nur 4 x Eintritt bezahlen

MÄrZFr, 02.03.: „Frühlingserwachen” – Langer Saunaabend

rEGELMÄSSIGE EVENTSJeden 1. Freitag im Monat: Langer Saunaabend & FKK-Baden Saunieren bis Mitternacht mit Eventaufgüssen

Jeden Donnerstag: Seniorentag Für nur 10,00 € 3,5 h Wonnemar komplett, 1 Tasse Kaffee und 1 Stück Kuchen, Wassergymnastik 50+


vorSchau

reiSemarkt dreSden27.01. – 29.01.2012

auf dem reisemarkt dresden präsentieren sich die Stadt bad Liebenwerda und die Lausitztherme Wonnemar an einem Gemeinschaftsstand. nutzen Sie die Gelegenheit, um sich um-fassend über unsere angebote zu informieren und ihr nächstes

Ausflugsziel kennenzulernen. Gewinnen Sie ein Wellnesswo-chenende für zwei Personen und/oder sichern Sie sich ihren

persönlichen Wonnemar Gutscheinwww.dresdner-reisemarkt.de

WintergartenfeSt im hauS deS gaSteS03. und 04.03.2012

im Haus des Gastes in bad Liebenwerda erwartet Sie am 3. und 4. märz von 14.00 bis 17.00 uhr – der frühling.

das Programm bietet für Jung und alt Kreatives, Wissens-wertes und unterhaltsames und es werden alle Sinne

angesprochen. Kommen Sie vorbei, schauen, lauschen und schmecken Sie.

www.bad-liebenwerda.de

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Wonnemar rEGIONAL Ulm/Neu-Ulm12


Themen Ihrer region

DonaubadWonnemar ulm/Neu-ulm

Nach der Arbeit eine heiße partyund Basketballer, die sich beim Aqua-jogging fit machen – das Donaubadist immer wieder für eine Überra-schung gut. Im neuen Jahr habendie Gäste sogar die Möglichkeit,ein Saunadiplom zu erwerben.

Let`s have a party

Im Bistro newWave im Donaubad Wonnemar stieg im Oktober eine After Work Party mit der Band „The Unbuttoned Heart”. Die Gruppe heizte mit aktuellen Hits und Kultsongs kräftig ein und natürlich wurde auch getanzt. Die After Work Party beginnt immer um 17.00 Uhr und endet gegen Mitternacht. Der Eintritt ist frei.

Was los war …

Und für alle Saunabegeisterten heißt es aufhorchen,denn es gibt noch mehr! Jeden dritten Freitag im Monat sind Sie zum „langen Saunaabend” eingeladen. Die Sauna ist dann bis 01.00 Uhr geöffnet und ab 23.00 Uhr steht Ihnen das Gesundheitsbad zum FKK-Baden gratis zu Ver-fügung (es gelten die regulären Eintrittspreise).

NEu: Saunanacht und Langer Saunaabend jeden MonatFreuen Sie sich auf eine tolle Dekoration, Showeinlagen und besondere Aufgüsse bei der Saunanacht: jedenersten Freitag im Monat in Ihrem Wonnemar!Achtung: Eintritt exklusiv mit Anmeldung; Karten zu 29,90 € für Saunaeintritt und Themenbuffet erhaltenSie an der Rezeption.

Basketballer im Wonnemar

Die Basketballer des Bundesligisten ratiopharm Ulm erholen und regenerieren sich seit Beginn der Saison regelmäßig im Wonnemar Erlebnisbad. Im November machten sich Betreuer und Spieler erstmals beim Aquajogging fit.

NEu im Donaubad Wonnemar ulm/Neu-ulm: das Saunadiplom

Werden Sie diplomierter Saunagänger! Einmal pro Monat wird im Donaubad Wonnemar Ulm/Neu-Ulm der „Diplom-Lehrgang” „Richtiges Saunieren” angeboten.

In den Kurskosten von 25,00 € sind enthalten: - eine 4-Stunden-Karte Wonnemar komplett- Vortrag „Richtig Saunieren”- Bademantel- und Handtuchservice- Wasser und ein alkoholfreier Cocktail- natürlich das SaunadiplomDie Urkunde wird persönlich auf Ihren Namen ausgestellt!

Anmeldung: an der Kasse oder im Wonnemar Shop; die Teilnahmegebühr wird mit der Anmeldung fällig.Nächste Termine: Dienstag, 18.01.2012 //Samstag, 25.02.2012 // Samstag, 24.03.2012

„ ich komme gernins Wonnemar, ...

... weil ich mich im Bad sehr wohl fühle und die Sauna sehr schön ist. Deshalb besuche ich fast täglich das Wonnemar.”

HeLMut GraF

Gast des

Monats

Ulm/Neu-Ulm Wonnemar rEGIONAL 13


Demnächst in Ihrem Wonnemar ulm/Neu-ulm

JANuArSo, 01.01.: Wir öffnen für Sie um 12.00 uhr!Fr, 06.01.: „Südafrika” – Lange SaunanachtSa, 14.01.: Special Club Nights mit Resident DJ Sucasa // EisdiscoMi, 18.01.: Saunadiplom Fr, 20.01.: Langer SaunaabendSa, 21.01.: Kubanische Nacht im newWave Sa, 28.01.: Special Club Nights mit Resident DJ Citrus // Eisdisco

FEBruArFr, 03.02.: „Fasching” – Lange SaunanachtDo, 09.02.: After Work party im newWaveDi, 14.02.: Aktion: Valentin für VerliebteFr, 17.02.: Langer SaunaabendSa, 18.02.: Kubanische Nacht im newWaveSa, 25.02.: Saunadiplom

MÄrZFr, 02.03.: „Südamerika” – Lange SaunanachtFr, 16.03.: Langer SaunaabendSa, 17.03.: Kubanische Nacht im newWaveSa, 24.03.: Saunadiplom

rEGELMÄSSIGE EVENTSJeden Dienstag: Salsaabend im newWaveJeden Mittwoch: Vitaltag 50+*Jeden Freitag: Familientag im Erlebnisbad*Jeden Samstag: Eisdisco im Donau-Ice-Dome

*ausgenommen Feiertage und Ferien


vorSchau

ulmer kaSperletheater

das erste ulmer Kasperletheater, zentral in der ulmerinnenstadt gelegen, bietet rund 50 zuschauern Platz.

im Januar baut Kasperle hier einen Schneemann – wer ist mit dabei?

Vorführungen: mittwoch bis Sonntag // 15.00 uhr;

Eintritt: 5,00 € pro Personwww.kasperletheaterulm.de

kunSthalle WeiShaupt

die über Hunderte von arbeiten umfassende Kollektion der fami-lie Weishaupt zählt zu den bedeutenden Privatsammlungen zeit-genössischer Kunst in deutschland. besuchen Sie die Kunsthalle Weishaupt im zentrum von ulm und lernen Sie bei einer führung

ausgewählte Werke der aktuellen ausstellung kennen.Führungen: do // 18.00 uhr und Sa // 14.00 uhr

Familienführungen: 15.01. und 18.03.2012 // 14.00 uhrwww.kunsthallenweishaupt.de

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Titelthema Wonnemar SPA14


Auszeit vom Alltag Neue Wohlfühlerlebnisse in Ihrem Wonnemar SpADie Wohlfühlwelt in Ihrem Wonnemar SpA lädt Sie ein, Energie zu tanken, zur ruhe zu kommen – eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. passend zum Start ins neue Jahr präsentiert sie Ihnen dabei so manche Neuigkeit. Lassen Sie sich überraschen!

In Ihrem Wonnemar SPA erwarten Sie die schönsten SPA Rituale aus aller Welt: Die Beleza do Brasil Massage, eine neu ins Programm aufgenommene exklusive Wohlfühl- und Pflegeanwendung aus dem Hause BABOR, entführt Sie nach Brasilien und erfüllt die Sinne mit einem frischen Duft. Erleben Sie beim Hamam – einem einzigar-tigen Badezeremoniell aus der Türkei – einen Traum aus Schaum. Oder finden Sie bei Lomi Lomi Nui, der „Königin der Massagen” aus Hawaii, zur Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Tauchen Sie ein in ein Meer voll Rosenblüten oder lernen Sie das Schönheitsgeheimnis von Cleopatra kennen – zwei der im Wonnemar SPA angebotenen Bäder in der angenehm temperierten Wasserschwebeliege, die schon viele Gäste regelrecht lieb gewonnen haben.

Neu ins Wellness Programm mit aufgenommen haben die Wonnemar Bäder in Sonthofen und Wismar die Regio-nalität: Genießen Sie in Sonthofen Massagen, Peelings und Packungen mit dem, was die Natur auszeichnet – mit Kräutern. In Wismar bringen Sie maritime Behandlungen mit mineralhaltigen und Feuchtigkeit spendenden Meeres-algen dem Meer noch etwas näher.

Beauty im Wonnemar SpA Im Wonnemar SPA in Ingolstadt und Bad Liebenwerda hält die Schönheit Einzug! SIE wie auch IHN erwarten pflegende, exklusive Gesichtsbehandlungen, natürlich mit Produkten von BABOR. Besondere Zuwendung erfahren Hände und Füße bei einer Maniküre oder Pediküre. Lesen Sie mehr darüber in Ihrer Wonne for You auf Seite 18.

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Wonnemar SPA Titelthema

Wonnemar WismarFon 0 38 41 / 32 76 -17

Wonnemar Bad LiebenwerdaFon 03 53 41 / 49 02-17

IhrE hOTLINE ZuM WONNEMAr SpASie haben noch Fragen, sind sich unschlüssig und können sich nicht entscheiden? Gerne berät Sie das Wonnemar Fachpersonal bei der Gestaltung ihres ganz persönlichen Wellnesstages. reservieren Sie einfach für das Wellnesserlebnis ihrer Wahl ihren Wunschtermin unter www.wonnemar.de

Wonnemar SonthofenFon 0 83 21 / 7 80 97-17

Wonnemar IngolstadtFon 08 41 / 3 79 11-17

Wellness SpA(ss) für Kinder Liebe Kinder, für euch gibt es im Wonnemar SPA den Kids SPA(ss)! Was euch dabei erwartet? Ein lustiges Rasulbad mit Pflegeschlamm und eine Duftölmassage. Danach könnt ihr zusammen mit Mama und Papa vom Wonnemar SPA schwärmen.

Für Kinder ab sechs Jahren in Begleitung eines Erwachsenen.

Extra für IhNAuch Männer wollen gepflegt sein, gut aussehen und Attraktivität ausstrahlen. Mit den neuen Anwendungen in Ihrem Wonnemar SPA kommt ER diesem Ziel näher – von Kopf bis Fuß.

Sie möchten einen „urlaub zu Hause” verbringen, ayurveda kennenlernen oder Heilkräfte aus der natur nutzen? Sie möchte sich einmal so richtig verwöhnen lassen und iHM steht der Sinn nach einem Wellness angebot „Für echte Männer”? Bei den SPa Packages in ihrem Wonnemar ist alles drin. Zudem gibt es hier auch etwas ganz Besonderes für Kinder zu entdecken – den Wonnemar Kids SPa(ss).

Die Wonnemar SPa inklusivleistungen Zum rundum gelungenen Wellness-Erlebnis gehören in Ihrem Wonnemar SPA so manche Inklusivleistungen, die immer wieder ein Grund zur Freude sind. So beginnt Ihre Auszeit vom Alltag schon beim Empfang, wo man Sie mit Tee und Wasser empfängt. Für die Dauer der Behandlung wird Ihnen natürlich die Zeit gutgeschrieben. Im Rahmen eines gebuchten SPA Packages sind ein flauschiger Leihbademantel und Badetuchservice selbstverständlich.

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Lassen Sie sich inspirierenAlle Informationen rund um die vielfältigen Wohlfühlerlebnisse, die Sie in Ihrem Wonnemar SPA vorfinden, können Sie in der druckfrischen Broschüre auszeit vom alltag – Wellness & Beauty programm nachlesen.

Auszeit vom Alltag

WeLLneSS & beauty ProGramm

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DIE NEuE ONLINE BuChuNGÜber die neue Online Buchungsfunktion kommen Sie noch schneller und einfacher zum Wunschtermin Ihrer Wahl. Überzeugen Sie sich selbst und besuchen Sie uns online unter www.wonnemar.de

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Wonnemar SAuNA Sauna Report16


Nähere Informationen und Termine gibt es auf den Regionalseiten Ihres Wonnemar oder unter www.wonnemar.de

Impressionen aus vergangenen

Langen Saunaabenden

Die Langen Saunaabende

Saunaerlebnis der besonderen ArtFür einen ganz besondern Schwitzgenuss stehen die Langen Saunaabende in den Wonnemar Bädern. Unser heißer Tipp: Informieren Sie sich, mit welchen Specials Ihre Wonnemar Sauna aufwartet – und nehmen Sie sich eine gesunde Auszeit. Gerade im Winter ist ein Sauna-besuch optimal, um sich gegen Erkältungen zu wappnen.

Zu den Erlebnissen, auf die Sie sich während eines Langen Saunaabends freuen können, zählen beispielsweise durch die Saunameister zelebrierte Eventaufgüsse, die an kalten Wintertagen besonders einheizen, pflegende Peelings und Masken, die die Haut verwöhnen.

Das textilfreie Baden in herrlich warmem und mineral-haltigem Sole- oder Thermalwasser im Gesundheitsbad bringt Entspannung für Körper und Geist und ist im Eintrittspreis bereits inklusive. Und schließlich bieten Ihnen verlängerte Öffnungszeiten ausreichend Zeit für ein ausgiebiges und entspanntes Saunavergnügen.

Natürlich kommt auch der kulinarische Genuss an einem solchen Abend nicht zu kurz – lassen Sie sich überraschen, mit was Sie die Wonnemar Gastronomie verwöhnt.Neugierig geworden?

Lecker kochen

mit profis aus dem Wonnemar!

Gastro Report Wonnemar GASTrO

heute „zaubert” Michael Dickmeis, Gastroleiter im Wonnemar Sonthofen, zusammen mit Ihnen eine leichte, knusprige Kreation auf die Teller.

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Spaghetti „al Mare” mit Meeresfrüchten, Zucchini

und frischen Tomaten ..... Euro 5,90

Penne „Don Miguel” mit Putenbrustwürfeln, Champignons

und Kräuterrahm ..... Euro 5,90 Fusilli „Giulia”

mit Kräuterpesto, getrockneten Tomaten, Pinienkernen und gehobeltem Parmesan

..... Euro 5,50

Pasta ~ Basta

Mediterrane Gemüsepfanne

ZuTATEN (für 4 Personen) 2 rote Spitzpaprika 1 Zucchini 5 Lauchzwiebeln 500 g Bandnudeln 20 Kirschtomaten Olivenöl, Knoblauch etwas Gemüsebrühe Salz, Pfeffer, 1 EL Tomatenmark, Tabasco, Basilikum gehackt ZuBErEITuNGPaprikaschoten waschen, das Kernhaus entfernen, dann in Streifen schneiden. Die Zucchini ebenfalls waschen und Streifen schneiden, die Lauchzwiebeln waschen und in Ringe schneiden. In einem großen Topf die Band-nudeln in Salzwasser bissfest kochen. Etwas Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, darin kurz das Gemüse dünsten, den gepressten Knoblauch dazuge-ben. Mit etwas Gemüsebrühe aufgießen, mit gehacktem Basilikum, Tomatenmark, Salz, Pfeffer und Tabasco ab- schmecken. Das Ganze bei geringer Hitze köcheln lassen, bis die Paprikaschoten noch leicht knackig sind. Zum Schluss Kirschtomaten und Nudeln unterrühren – fertig!

Gemischter Salat mit Knusperhähnchen und Joghurtdressing

ZuTATEN (für 4 Personen)2 Hähnchenbrüste1 Ei, Cornflakes, Semmelbrösel, 1/4 Peperoni rot, Salz, PfefferFeldsalat, Eichblattsalat, Rucola, Tomaten, Gurken, Daikonkresse, ...Für das Dressing300 g Joghurt, 2 EL Zitronensaft, etwas Milch, Knoblauch, Salz, Zucker, Pfeffer, Petersilie, Rosmarin, Basilikum

ZuBErEITuNGDie Hähnchenbrüste waschen, abtrocknen und in Streifen schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das Ei in einen Teller geben und verschlagen. Die Peperoni in feine Streifen schneiden, mit den fein zerkleinerten Cornflakes und Semmelbröseln vermengen und ebenfalls in einen Teller geben. Hähnchenbruststreifen mit Mehl bestäuben, durch das Ei ziehen und mit den Cornflakes panieren. Die panierten Hähnchenbruststreifen in der Pfanne oder Fritteuse backen. Salate, Gurken, Tomaten und Kresse waschen, zerkleinern und anrichten. Die Zutaten für das Joghurtdressing mischen und darüber geben. Mit den Hähnchenstreifen und der Kresse garnieren.

Im Februar in der Wonnemar Gastronomie

Wonnemar SpA SPA Report18


Hautverwöhnende Pflegeprodukte für Sie und iHn aus dem Hause BaBor

Das reichhaltige Duschöl und die nährende Brasil Body Butter aus der Beleza do Brasil Serie von BaBor hüllen SIE in einen Hauch von Sommer.

Mit den speziellen Pflegeprodukten aus der Serie Méditerranée von BaBor schenkt SIE rauen Hände und rissigen Füßen reichhaltige Pflege.

Der BaBor Men Dynamic Face Moisturizer, ein leichtes Feuchtigkeitsgel für IHN, beruhigt die Haut, lindert Rötungen und Reizungen und spendet lang anhaltende Feuchtigkeit.

Beauty im Wonnemar SpA

mit dem pionier professioneller hautpflegeDie Schönheit hält in den Wonnemar SpA Ingolstadt und Bad Liebenwerda Einzug! Freuen Sie sich auf pflegende, exklusive Gesichtsbehandlungen, natürlich mit produkten von BABOr, und lassen Sie händen und Füßen eine besondere Zuwendung bei einer Maniküre oder pediküre zukommen.

Lernen Sie bei einer Gesichtsbehandlung im Wonnemar SPa in ingolstadt die organische Hautpflege-linie BABORGANIC kennen. Deren reine Aktivstoffe auf pflanzlicher Basis überzeugen durch ihre ganzheitliche und nachhaltige Wirkung: Regeneration und Zellerneuerung der Haut werden beschleunigt, sie erhält Feuchtigkeit, Vitalität und Schutz.

Im Wonnemar SPa in Bad Liebenwerda erleben Sie mit BABOR SYSTEM GOLD eine für jeden Hauttyp maßgeschneiderte Systempflege. Schon jedes einzelne Produkt erfüllt hier aufgrund der exklusiven Zusammen-setzung den Anspruch individueller Pflege.

Bei der Gesichtsbehandlung BABOR NANOCELL Age Protecting treffen Sie auf Ihren Haut-Bodyguard. Die Haut wird mit einem innovativen, hochpotenten pflanzlichen Beauty-Wirkstoff versorgt und bewahrt damit ihre Jugendlichkeit.

BaBor, das ist individuelle Systempflege made in Germany. Seit 55 Jahren übersetzen experten bei BaBor das Wissen um die Geheimnisse feinster, natürlicher Wirkstoffe in Luxushautpflege höchster Wirksamkeit und Verträglichkeit.

Gerne beraten Sie die Mitarbeiter in Ihrem Wonnemar SPA, wenn Sie Ihrer Haut eine besondere Pflege gönnen wollen. Ausgewählte Produkte aus den BABOR Serien können Sie in Ihrem Wonnemar SPA erwerben und so das Wohlgefühl mit nach Hause nehmen.

Genießen Sie zu Valentin in ihrem Wonnemar SPa Wohlfühlmomente zu zweit. Bei prickelnden Wasser-güssen und einer ausgiebigen Seifenschaummassage mit viel Seifenschaum schlagen die Herzen im privaten rahmen des türkischen Hamam höher. Das Wellness Paket, das zweifaches Herzklopfen verspricht, enthält

Benutzung des türkischen hamam Bades prickelnde Wassergüsse und eine Seifenschaummassage für den rücken türkischen Tee und Obst ... ZuM VErWöhNprEIS VON 59,00 € FÜr ZWEI!

Valentin rät: nutzen Sie die Gutschein Karte ihres Wonnemar:verschenken Sie Herzklopfen im Wonnemar SPa! Angebot gilt den ganzen Februar über. Aktion gibt es nicht im Wonnemar Sonthofen.

hErZKLOpFENWohlfühlmomente zu zweit zu Valentin

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Wonnemar Marktheidenfeld Wonnemar INSIGhT

Zuwachs bei der Wonnemar Familie:

Das Wonnemar Marktheidenfeld

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Die Wonnemar Bäder werden Zuwachs bekommen: wenn alles nach plan verläuft, kann im Wonnemar Marktheidenfeld im Dezember 2012 Einzug gefeiert werden!

Seit der Grundsteinlegung im Juli 2011 hat sich viel getan. Aktuell ist die Badehalle des Freizeitbades im Entstehen, mit Foyer, Kinderbereich, Umkleidezone, Nichtschwimmerbecken und Schwimmerbecken.

In Spitzenzeiten sind 40 Mann auf der Baustelle aktiv, nach Einbruch der Dunkelheit sorgen große Scheinwerfer für die notwendige Beleuchtung. Drei Ebenen wird das Wonnemar Marktheidenfeld einmal haben: Auf die Technik-ebene ganz unten folgt die Badeebene, dann die Galerie mit Saunen, Dampfkabine, Warm- und Kneippbecken.

Das Wonnemar Marktheidenfeld ist Sport- und Familien-bad, Gesundheitsbad und Sauna und hat weit mehr als „nur” Baden zu bieten. Neben der Schwimmhalle mit 25-Meter-Becken und einem Nichtschwimmerbecken sowie einem Kinderbereich können sich die Gäste auf

den Gesundheitsbereich mit Thermalsole Innen- und Außenbecken, Sprudel- und Thalassobecken sowie Kneippzone freuen.

Saunafreunde erwartet im Saunabereich eine große Aus-wahl an Saunen, Erlebnisduschen, Massageräumen und Liegezonen mit einem fantastischen Ausblick auf die Stadt und das Maintal. Im Saunagarten mit Teich und Saunadorf laden Block- und Erdsauna zum heißen Vergnügen ein.

Außerdem steht ein großzügiger Wellnessbereich mit Softpack- und Rasul-Anwendungen sowie eine Paarlounge zur Verfügung. Dieser kann sowohl von der Sauna als auch von der Therme aus erreicht werden.

Nicht zu vergessen: Restaurants für den kulinarischen Genuss, eine Röhrenrutsche, die Fun pur verspricht, und das Freibad für alle Sonnenanbeter.

Besuchen Sie uns auf der Baustelle des Wonnemar Marktheidenfeld und verfolgen Sie die Fortschritte unter: www.wonnemar.de/marktheidenfeld

Wonnemar ShOp Shop Report

Interview mit Jan Frodeno, dem Triathlon-Olympiasieger 2008

Schwimmtippsvom Olympiasiegerfür Freizeitschwimmer

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Wie wichtig ist das Schwimmen für einen Triathleten?Das Schwimmen ist der Knackpunkt für jeden Triathle-ten. Hier kommt es am meisten auf die Technik an. Deswegen macht das Schwimmen einen hohen Anteil meines Trainings aus.

Was für Schwimmprogramme benutzt du? Sind diese auch für Freizeitschwimmer zu empfehlen?Ich benutze spezielle Triathlonschwimmprogramme. Wer sich dafür interessiert, kann sie sich auf www.swim4fitness.de downloaden. Das ist ein kosten-loser Online-Schwimmtrainer meines Ausrüsters ZOGGS. Anfänger sollten lieber mit den leichteren Programmen dort starten, bevor sie sich an diese Pro-gramme wagen.

Welches Trainingsequipment nutzt du?Hier gibt es viele Optionen: Beim Training mit dem Kickboard verbes-sere ich meine Beinarbeit. Equipment wie Pull Buoy und Hand Paddles ermöglicht eine Verbesserung der Armzugtechnik und die Stärkung der Armmuskulatur. Abwechslung ist hier die halbe Miete, damit das Training immer wieder Spaß macht.

Welches ist dein Lieblingsequipment?Das ist definitiv der Kick Buoy. Er ist sehr handlich

und lässt sich gleichermaßen für Arm- und Bein-training einsetzen.

Worauf kommt es bei der Schwimmbeklei-dung an?Wer viel im Schwimmbad trainiert, sollte auf Schwimmbekleidung aus chlorresistentem Material achten.

Wie wichtig ist die Wahl derrichtigen Schwimmbrille?

Die Wahl der richtigen Brille ist essentiell. Nur wer gut

sieht, hat Freude am Schwimmen. Die

Brille muss dicht und bequem sein. Auch wichtig ist der Einsatzbe-reich der Brille.

Man sollte sich auf jeden Fall vom

Experten im Shop beraten lassen.

Schwimmen ist europaweit der zweitbeliebteste Sport nach dem Laufen. Mittlerweile ist medizinwissenschaftlich nachgewiesen, dass Schwimmen eine der effektivsten Sportarten ist, um gesundheitlich topfit zu bleiben. Doch einfach ins Wasser springen und loskraulen ist nicht der richtige Weg. Im Interview gibt profitriathlet Jan Frodeno Tipps und verrät Tricks, wie die Schwimmleidenschaft voll entfacht werden kann. Er muss es wissen – schließlich ist er der amtierende Olympiasieger.

Jan Frodeno // Triathlon-Olympiasieger 2008

Alle produkte sind im Wonnemar Shop erhältlich.

unsere Mitarbeiter beraten Sie gerne.

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Shop Report Wonnemar ShOp 21

ZOGGSpull Buoy – 12,95 €

Unverzichtbares Trainingsgerät für die Verbesserung der Armtech-nik und zur Stärkung der Armmus-kulatur. Zwischen die Oberschenkel geklemmt sorgt es für Auftrieb und perfekte Wasserlage. Langlebige

Konstruktion mit angenehm abgerundeten Kanten.

Das kostenlose Online-Schwimmprogramm Swim4Fitness bietet Schwimm-training für Anfänger, Fortgeschrittene und Athleten. www.swim4fitness.de

ZOGGSpredator – 24,95 €

Performance-Schwimmbrillemit einteiligem Bio-Tech™-

Rahmen und gebogener CLT™-Gläsertechnologie. Sie bietet beste

Passform und höchsten Komfortund ist deshalb nicht nur bei

Triathleten sehr beliebt.

Der Badean-zug ZOGGS Cottesloe

Flyback – 34,95 € und die Schwimmhose ZOGGS Cottes- loe hip racer – 24,95 € und

ZOGGS Cottesloe racer – 19,95 €sind aus chlorresistentem CR25™-Material gefertigt, das in gechlortem Wasser bis zu 25-mal länger hält als

konventionelle Nylon-Elastan-Stoffe. Es bietet zudem eine

erstklassige elastische Dehnung.

ZOGGS Kick-board – 18,95 €

Klassisches Kickboard – ent-wickelt für effektives Beintrai-ning. Man hält es mit beiden Händen nach vorne gestreckt

und fixiert so die Arme. Langlebige Konstruktion aus hochverdichtetem

Material.ZOGGS

Kick Buoy – 21,95 €

Jan Frodenos liebstes Tool: Kickboard und Pull Buoy in

einem. Einsetzbar zur Verbesse-rung von Arm- wie Beintechnik.

Bester Auftrieb, leicht im Gewicht und sehr kompakt

im Design. Langlebige Konstruktion.

ZOGGSMatrix hand-

paddles – 15,95 €Trainingspaddle: Durch die

Aquadynamik der Paddles hält man die Hände immer in der per-fekten Lage. Dies verbessert die Effizienz des Schwimmstils und

verringert so die Belastung auf Schultern und

Gelenke.

Wonnemar INFOTAINMENT Kids22


Kennt Ihr diesen Mann? Er trägt einen karierten Mantel und eine Schirmmüt-ze, er ist immer mit einem Spazierstock unterwegs, und wenn er besonders scharf nachdenken muss, dann raucht er eine pfeife. Ihr rätselt noch? Schön, dann kann Euch Wonni noch zwei Tipps geben: Der Mann ist Detektiv und lebt in London. Aber natürlich! Wir haben den wohl bekanntesten aller Meisterdetektive gesucht – Sherlock holmes.

Wonni hat sich entschieden: an Fasching will er in die Fußstapfen des großen Meisterdetektivs Sherlock Holmes treten. Hast Du auch Lust dazu? Dann schau Dir Wonni genau an und Du siehst, was Du dazu brauchst:

Mütze und Mantel – am besten kariert, muss aber nicht sein. Einen Stock oder einen Stockschirm. Unter der Nase kannst Du Dir einen kleinen Bart ankleben oder mit Gesichtsfarbe anmalen. Wenn Du ganz perfekt sein möchtest, dann schau mal, ob Du eine Pfeife findest.

Zur optimalen Ausstattung fehlt nun nur noch das Handwerkszeug: ein Notizblock mit Stift, um wichtige Beobachtungen zu notieren, eine Lupe – weil gerade Kleinigkeiten oft helfen, einen Fall zu lösen und eine Taschenlampe, falls es mal dunkel zugeht.

und nun heißt es: achtung Ganoven, Sherlock Holmes kommt!

Gestatten: Sherlock, Sherlock Holmes ...

Liebe Kinder!

Vor über 120 Jahren hat Sherlock Holmes in England seinen ersten Fall gelöst. Zugegeben, so ganz und gar als wirkliche Person war er dabei nicht in London unterwegs, denn Sherlock Holmes ist eine Romanfigur. Der englische Schriftsteller Sir Arthur Conan Doyle hat sich den Meisterdetektiv ausgedacht und all die kniffe-ligen Fälle, die dieser zusammen mit seinem Freund Dr. Watson immer löst. Sherlock

Holmes ist nämlich ein super Beobachter, ein ganz genauer Zuhörer, und wenn er schließlich über alle seine gesammelten Informationen so richtig intensiv nachdenkt, ein unschlagbarer Ermittler. So ein Detektiv muss natürlich auch irgendwo wohnen: Sherlock Holmes wohnt in London, 221b Baker Street. Die Adresse gibt es tatsächlich. Seit 1990 kann man dort ein Sherlock Holmes Museum besuchen.

Kids Wonnemar INFOTAINMENT 23


Wonni ist einem richtig gerissenen Dieb auf der Spur.

Kannst Du ihm helfen, ihn zu finden? Welcher Schatten passt?

Geheim, geheimer ... Geheimtinte

Was so ein richtiger Detektiv ist, der kennt so manchen Trick. Kennst Du den mit der Geheimtinte? Mit ihr kannst Du unsichtbare Nachrichten schreiben, und wer es nicht

weiß, sieht nicht mehr, als ein weißes papier.

Für die Geheimtinte presst Du etwas Zitronensaft in ein Schälchen, verdünnst dann den Saft mit etwas Wasser

und rührst die Flüssigkeit mit dem Löffel um. Schon hast Du unsichtbare Tinte.

Mit einer Feder oder einem Pinsel kannst Du nun Deine Nachricht auf weißes Papier schreiben – das ist ein wenig

kniffelig, weil man gar nicht so recht sehen kann, was man da schreibt! Wenn die Zitronen-Wasser-Mischung

getrocknet ist, sieht man auf dem Papier gar nichts mehr, das Geschriebene ist unsichtbar.

Um die Tinte wieder sichtbar zu machen, kannst Du das Papier bügeln oder ganz vorsichtig an der leuchtenden

Glühbirne einer Lampe erwärmen.

Wonnemar INFOTAINMENT Pinnwand24


… dass am 21. Februar der „Internatio-nale Tag der Muttersprache” ist? Der von der UNESCO 1999 ins Leben gerufene Tag soll daran erinnern, dass die gut 6.000 Sprachen, die auf unserem

Planeten gesprochen werden, geschützt werden müssen. Viele von ihnen sind vom Verschwinden bedroht, da sie nur noch von wenigen Menschen gesprochen werden.

… dass man direkt am Nordpol mit ei-nem Kompass nicht viel anfangen kann? Nord, Süd, West, Ost – am Nordpol steht man am nördlichsten Punkt der Erdkugel. Ab hier kann man nicht mehr weiter

nördlicher gehen, jeder Schritt führt nach Süden, und die Richtungen West und Ost gibt es nicht.

… dass der Yellowstone-Nationalpark in den uSA der erste Nationalpark der Welt ist? Vor 140 Jahren wurde er am 1. März gegründet. Seinen Namen hat er dem

Yellowstone River zu verdanken. Neben diesem Fluss finden sich in dem Park, der 1978 von der UNESCO zum Weltnaturerbe erklärt wurde, geothermische Quellen und man kann Bisons, Grizzlybären sowieWölfe dort antreffen.

... weshalb wir zu Orangen auch Apfelsinen sagen? Früher kamen Orangen hauptsächlich aus China, das in Europa „Sine” genannt wurde. Die damals exotische Frucht wurde mit den

goldorangefarbenen Äpfeln verglichen, daher Apfel aus China und somit Apfelsine genannt. Hauptanbaugebiete sind heute: USA, Brasilen, Mexiko, Spanien, Italien, Israel.

… dass fast alle Säugetiere Milchzähne haben wie wir? Katze, Fledermaus, Eisbär – sie alle knab-bern zuerst mit den Milchzähnen. Wenn dann mit dem Alter Ober- und Unterkiefer

wachsen, fallen die Milchzähne aus und die bleibenden Zähne wachsen nach – stabil und in größerer Anzahl.

… dass am 14. Dezember 1911 der Norweger roald Amundsen als erster Mensch am Südpol stand? Seine Schlitten ließ der erfahrende Polarforscher von Hunden ziehen und

kam so gut voran. Ganz im Gegensatz zu dem Team um den Engländer Robert Scott, das im Rennen um den ersten Platz am Südpol seine Schlitten selber zog, erst fünf Wochen nach Amundsen ankam – und bei der Rückreise tragischerweise ums Leben kam.

Wonnemar Sudoku Scherzfrage

6 8 1 2

6 7 5

1

2

9 3

4 6

5 9 2

7 1 5 9

4 3 2

568471923

294863715

317925864

143286597

976354182

852197436

635719248

721648359

489532671

Auflösung

Quelle: Wikipedia

Wussten Sie schon …

Was ist der unterschied zwischen einem Fußballspieler und einem Fußgänger?

Der Fußgänger geht bei grün, der Fußballer bei rot.

Sudoku (jap. „Isolieren Sie die Zahlen”)

ist ein Logikrätsel und ähnelt Magi-schen Quadraten. In der üblichenVersion ist es das Ziel, ein 9 × 9-Gitter mit den Ziffern 1 bis 9 so zufüllen, dass jede Ziffer in jederSpalte, in jeder Zeile und in jedemBlock (3×3-Unterquadrat) nur ein-mal vorkommt. Ausgangspunkt istein Gitter, in dem bereits mehrereZiffern vorgegeben sind.

Sagen Sie uns Ihre Meinung ...

Leserumfrage Wonnemar INFOTAINMENT 25


Ich habe schon mehr als eine Ausgabe der Wonne for You gelesen

ja nein

Die Wonne for You gefällt mir

sehr gut gut

weniger gut gar nicht

Ich nehme die Wonne for You mit nach hause

ja nein

Ich lese in der Wonne for You schätzungsweise....... Minuten

In der Wonne for You gefällt mir die rubrik:sehr gut (1) gut (2) weniger gut (3) gar nicht (4) (1) (2) (3) (4)

Wonnemar Regional

Titelthema

Wonnemar SPA

Wonnemar Gastro

Wonnemar Sauna

Kids

Pinnwand

Meine Wonne for You ...

ja nein

… ist unterhaltsam

… wirkt modern … ist informativ

… bietet auch etwas fürs Auge … hat gute Tipps für mich … könnte mehr Bilder vertragen … schaue ich nur durch … passt zu meinem Wonnemar … würde ich weiterempfehlen … spricht alle Altersklassen an … lässt sich gut lesen … hat Themen, die mich interessieren … möchte ich nicht missen … hat Verbesserungsbedarf

In der Wonne for You vermisse ich

Ich habe folgende Anregungen, Wünsche,Kritik zur Wonne for You:

Ich bin …geboren am (Tag/Monat/Jahr)

weiblich männlich

Schüler/in Azubi/ne

Student/Studentin berufstätig

selbstständig im Ruhestand

Hausfrau/-mann sonstiges

Liebe Leserin, lieber Leser,wie gefällt Ihnen die Wonne for You? Nehmen Sie an unserer Leserumfrage teil und gewinnen Sie ein tolles Arrangement des Steigenberger Hotels Stadt Hamburg in Wismar für zwei Personen. Bei Abgabe des Fragebogens direkt im Wonnemar Shop erhalten Sie zusätzlich 20% Nachlass auf Ihren Bademoden-Einkauf.

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Wonnemar INFOTAINMENT Leserumfrage26


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Herzlichen Dank für Ihre Mitarbeit!Wenn Sie an unserer Verlosung teilnehmen möchten – zu gewinnen gibt es ein tolles Arrangement vom Steigenberger Hotel Stadt Hamburg – tragen Sie bitte im Adressfeld Ihre Adresse ein und schicken Sie den vollständig ausgefüllten Fragebogen bis spätestens 01.04.2012 an interSPa GruPPe, Kennwort: umfrage, Löffelstraße 44, 70597 Stuttgart

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Impressum

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HerzLiCHen glück-WunSch

Die Gewinner des letzten preisrätsels:

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patrick Voigt, 04916 Schönewalde

Gertraud Schollbach, 04924 Maasdorf

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Jutta Gehrke, 33334 Gütersloh

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Wonnemar onlineSchon mal im Internet die Wonnemar Bäder besucht? Unter www.wonnemar.de finden Sie immer die aktuellsten Nachrichten aus Ihrem Wonnemar, Hinweise auf besondere Veranstaltungen oder Angebote – schauen Sie einfach mal rein und lassen Sie sich überraschen.

Nachdrucke und Vervielfältigungen sind nur mit schriftl. Genehmigung des Verlags gestattet. Für unverlangt eingesandte Texte und Fotos über-nehmen wir keine Haftung. Irrtümer und Druckfehler sind vorbehalten.

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Viel Vergnügen und entspannte Stunden im Wonnemar wünscht Ihnen das Autohaus B13. Ihr Škoda Partner südlich von Ingolstadt.

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Wonne for You - Dezember 2012

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