Work-Life-Balance und Lebensqualität

1. Work-Life-Balance Wie Sie Lebensqualitt steigern und burnout vermeiden Quelle:

2. Inhalt Was ist Work-Life-Balance? Das Effizienz-Problem Work-Life-Balance in Zahlen Das Enrichment-Modell Psychohygiene Tipps zur Zeit

4. Nachfrage am Markt

5. Was ist Work-Life-Balance? Betriebskindergarten Flexible Arbeitszeiten Teleworking Pflegeangebote Concierge Services Sabbatical LIFE WORK Wiedereinstieg Individualstrategien Unternehmenskonzepte

6. Das vier-Sulen-Modell nach Peseschkian

7. Inhalt Was ist Work-Life-Balance? Statistik und Zahlen Psychische Gesundheit Soziale Gesundheit Ein Wort zur Zeit

9. Alles ist jetzt ultra. Niemand kennt sich mehr, niemand begreift das Element, worin er schwebt und wirkt. Junge Leute werden im Zeitstrudel fortgerissen; Reichtum und Schnelligkeit ist es, was die Welt bewundert und wonach jeder strebt. Alle mglichen Erleichterungen der Kommunikation sind es, worauf die gebildete Welt ausgeht, sich zu berbieten.

10. Johann Wolfgang von Goethe in einem Brief an den Komponisten Zelter, 1825 Quelle: Klein, Stefan: Zeit, Der Stoff aus dem das Leben ist. Eine Gebrauchsanleitung. Frankfurt: S. Fischer 2006, S. 165

11. Effizienz der Prototyp des Wirtschaftlichkeitsdenkens Literatur: Dirk Kurbjuweit: Unser effizientes Leben. Die Diktatur der konomie und ihre Folgen. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt 2005

12. Literatur: Dirk Kurbjuweit: Unser effizientes Leben. Die Diktatur der konomie und ihre Folgen. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt 2005

13. McKinseyanisierung der Welt Literatur: Dirk Kurbjuweit: Unser effizientes Leben. Die Diktatur der konomie und ihre Folgen. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt 2005

14. Zwei Seelen wohnen ach in meiner Brust - Management und Menschenachtung

17. Faktoren fr psychische Belastungen am Arbeitsplatz 1 Zeitdruck 2 Komplexitt der Arbeit 3 Verantwortung der Beschftigten 4 Fehlende Partizipationsmglichkeiten 5 Prekre Arbeitsverhltnisse wie Leih- und Zeitarbeit 6 Mangelnde Wertschtzung 7 Defizitres Fhrungsverhalten 8 Ungleichgewicht zwischen Verausgabung und Entlohnung Quelle: Bund Deutscher Psychologen: Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz in Deutschland. Studie 2008

20. Der Work-Life-Enrichment-Effekt Privat Beruf Quelle: Greenhaus und Powell: When work and families are allies. A theory of work-life-enrichtment. Academy of management review. 2006, Vol. 31, No.1, S. 72-92

21. Der Work-Life-Enrichment-Effekt + + - + - - - +

22. Der Lebensmde Allgemeine Unzufriedenheit Innere Kndigung Depression und Antriebslosigkeit

23. Der Workaholic berstunden Seitensprung- und Trennungstendenz mittelfristig burnout-Risiko

24. Der Kompensator Private Pufferung berufliche Loyalittsminderung mittelfristig stabile Leistung

25. Der Glckspilz Performance Loyalitt und Motivation Lebensfreude und Glckserleben

26. Ihre Verortung berstunden Seitensprung- und Trennungstendenz Mittelfristig burn-out-Risiko Performance Loyalitt und Motivation Lebensfreude / Glckserleben Allgemeine Unzufriedenheit Innere Kndigung Depression / Antriebslosigkeit Private Pufferung berufliche Loyalittsminderung mittelfristig stabile Leistung

29. Das antike Vorbild: Sisyphos

30. 4 Berufsmotive: Geld, Sinn, Spa, Status

31. Selbstaktualisierung nach Carl Rogers und Aufwrtsstreben Quelle: Pieter Brueghel 1563: Der Turmbau zu Babel

32. Perspektive auf das Positive

33. Agenda Ergebnisse sichtbar machen!

34. Disteln u. Dornen des Alltags eine uralte Plage selbst im Paradies Quelle: Albrecht Drer 1507: Adam und Eva

35. Persnliche Antreiber 1 Sei stark! Mach es allen recht! 2 3 Streng dich an! 4 Mach schnell! 5 Sei perfekt!

36. Zwei Lebenshaltungen - Die Umstnde spielen mit mir. + Ich spiele mit den Umstnden. - Mein Leben gestaltet mich. + Ich gestalte mein Leben. Wer sich selbst nicht bewegt, bewegt auch nichts.

39. Effektivitt und Effizienz

40. Effektivitt Ziel Richtung Wirkung Die richtigen Dinge tun.

41. Effizienz Handlung Ttigkeit Durchfhrung Die Dinge richtig tun.

42. Eisberge rechtzeitig erkennen

43. priorisieren

44. Das Eisenhower-Prinzip wichtig A B A B C // C dringlich

45. Immanuel Kant (1724-1804) Aufklrung ist der Ausgang des Menschen aus seiner selbst verschuldeten Unmndigkeit. Unmndigkeit ist das Unvermgen, sich seines Verstandes ohne Leitung eines Anderen zu bedienen.

46. Vielen Dank. [email protected] | www.tobiasillig.com Quelle:

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