Glücklich durchs 2014 Ein Worksheet für alle, die glücklich durch das neue Jahr gehen wollen.

Alle wünschen sich ein glückliches neues Jahr, aber das Glück klopft selten einfach so an der Tür. Wenn man sich jedoch bewusst wird, wo das ganz persönliche Glück lauert, kann man es auch finden.

Happiness is not given to us; we must create it. @drhappy

Sieben Fragen zum 2013 und sieben Fragen zum 2014 helfen dabei. à Ausdrucken, ausfüllen und zwischendurch durchlesen und deinen ganz persönlichen Weg zum Glück verfolgen.

Viel Spass bei all den Gedanken zum Glück! Jrene Glüxbox – das kleine Glück. www.gluexbox.ch

Glüxbox – das kleine Glück. Seite 2/8 www.gluexbox.ch

FEEL GOOD

In welchen Momenten hast du dich 2013 am besten gefühlt? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Was willst du 2014 weiterhin oder öfters tun? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Zwischenbilanz – überprüfe deine Wegweiser zum Glück Tust du die vorgenommenen Dinge 2014 weiterhin/genug oft? ..................................................................................................................................... Haben sich die vorgenommenen Dinge möglicherweise verändert? Sind andere wichtiger geworden und einige nicht mehr ganz so wichtig für dein Glück? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Plane konkret, wann du das nächste Mal eines dieser Dinge tust: ..................................................................................................................................... .....................................................................................................................................

Glüxbox – das kleine Glück. Seite 3/8 www.gluexbox.ch

DISCOVER THE WORLD

Welche neuen Erlebnisse haben dich 2013 glücklich gemacht? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Welche Neuentdeckungen nimmst du 2014 in Angriff? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Zwischenbilanz – überprüfe deine Wegweiser zum Glück Welche Neuentdeckungen hast du 2014 bereits gemacht? ..................................................................................................................................... Wann und wie nimmst du die anderen geplanten Neuentdeckungen in Angriff? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Plane konkret, was dein nächstes Teilziel ist, auf dem Weg zu einer Neuentdeckung: ..................................................................................................................................... .....................................................................................................................................

Glüxbox – das kleine Glück. Seite 4/8 www.gluexbox.ch

BE INSPIRED

Umgeben von wem/was hattest du 2013 die inspirierendsten Momente? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Mit wem/was willst du 2014 mehr Zeit verbringen? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Zwischenbilanz – überprüfe deine Wegweiser zum Glück Verbringst du genug Zeit mit allem was dich inspiriert? ..................................................................................................................................... Was unternimmst du, damit du mehr Zeit dafür findest? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Plane einen konkreten Termin und nimm dir Zeit dafür: ..................................................................................................................................... .....................................................................................................................................

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REMEMBER THE GOOD

Was war 2013 dein tägliches kleines Glück? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Was darfst du 2014 nicht vergessen? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Zwischenbilanz – überprüfe deine Wegweiser zum Glück An was solltest du dich öfters erinnern? ..................................................................................................................................... Wie kannst du dich im Alltag und an grauen Tagen besser daran erinnern? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Nimm dir vor, gleich morgen etwas davon als Motto mit dir zu tragen: ..................................................................................................................................... .....................................................................................................................................

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DREAM BIG

Welche Träume hast du dir 2013 erfüllt? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Welche Träume verfolgst du 2014? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Zwischenbilanz – überprüfe deine Wegweiser zum Glück Wie steht es um deine Träume 2014? ..................................................................................................................................... Sind neue Träume hinzu gekommen oder bestehende doch nicht mehr so wichtig? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Plane das nächste Teilziel, um einem der Träume näher zu kommen: ..................................................................................................................................... .....................................................................................................................................

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SLOW DOWN

Wofür hattest du 2013 zu wenig Zeit? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Was erhält 2014 mehr Platz in deinem Leben? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Zwischenbilanz – überprüfe deine Wegweiser zum Glück Was hat mehr Platz in deinem Leben erhalten? ..................................................................................................................................... Wie könntest du mehr Platz schaffe für das, was dir wichtig ist? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Plane konkrete Termine/Blocker ein, für die Dinge, die mehr Platz erhalten sollen: ..................................................................................................................................... .....................................................................................................................................

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LEARN EVERY DAY

Was hast du 2013 alles gelernt? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Was willst du 2014 lernen? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Zwischenbilanz – überprüfe deine Wegweiser zum Glück Was hast du 2014 bereits gelernt? ..................................................................................................................................... Was gibt es Neues, das du 2014 lernen möchtest? ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... Plane das nächste Teilziel, um etwas Neues zu lernen: ..................................................................................................................................... .....................................................................................................................................