Yoga · PDF file4 Info und Anmeldung täglich 8 - 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0 oder einfach...

Yoga

Lippe

Yoga Vidya e.V.Yogaweg 1 · 32805 Horn-Bad MeinbergTel.: 05234 /87-0 · Fax: [email protected]

Yogakurse (teilweise krankenkassengefördert)

Workshops • Ayurveda • Massagen • YogatherapieMeditation • Tiefenentspannung • Info-Veranstaltungen

Yogastunden und Kurse in Bad Meinberg

Programm Januar bis Juli 2018

Yoga tut gut!

Kostenlose

Probestunden

… oder einfach per E-Mail: [email protected] 3Info und Anmeldung täglich 8 - 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-02 … oder einfach per E-Mail: [email protected]

Was ist Yoga?

Info und Anmeldung täglich 8 - 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Yoga Vidya

Ayurveda Oase

Yoga besteht aus:

Yoga ist ein praktisches System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Die Wege des Yoga sind sehr vielseitig, so dass jederfür sich herausfinden kann, was ihm / ihr am meisten Spaß macht und den größtmöglichen Nutzen bringt. Yoga ist ein faszinierendesÜbungssystem, das für jeden das Richtige bietet.

• Yogastellungen (Asanas) wirken systematisch auf den ganzen Körper. Muskeln und Bänder werden gedehnt, gestreckt und gekräftigt. Wirbelsäule und Gelenke bleiben beweglich oder wer-den wieder beweglich. Sie wirken auch auf die inneren Organe,Drüsen und Nerven.

• Atemübungen (Pranayama) für mehr Energie, um den Körper mit„Prana“, der Lebensenergie, neu aufzuladen und den Geist zu len-ken, indem der Fluss von Prana reguliert wird.

• Entspannung vermindert den Energieverlust im Körper. Stress wirdabgebaut, das ganze Körper-Geist-System kommt zur Ruhe undregeneriert sich tiefgreifend.

• Ernährung: Vollwertige Nahrung hält gesund und fit, reinigt undharmonisiert den ganzen Organismus und beruhigt den Geist.

• Positives Denken und Meditation: Du lernst, harmonisch und inFrieden zu leben. Kommt die Bewegung im Geist zur Ruhe, erkennstdu dein wahres Selbst.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa zwei Stun-den vor dem Kurs nichts essen. Yoga-Matten sind vorhan-

den. Du kannst auch gerne deine eigene Mattemitbringen. Kursgebühr bitte vor Kurs beginn über-weisen oder abbuchen lassen bzw. spätestens vor

Kursbeginn an der Rezeption bezahlen. Ver-säumte Stunden können bis 2 Wochennach Kursende kostenlos nachgeholt

werden.

bietet dir die ideale Atmosphäre zum Entspannen und Auftanken.Losge löst vom Stress des Alltags kannst du in unseren schönen Räu-men zur Ruhe kommen und zu dir selbst finden. Unsere freundlichenund geschulten Yogalehrer nehmen sich auch gerne nach der Stundenoch Zeit für ein persönliches Gespräch. Das Seminarhaus ist Teil desYoga Vidya e.V., Europas führendes Yoga-Seminarhaus und Yogaleh-rer-Ausbildungszentrum. Der Yoga Vidya e.V. ist ein gemeinnützigerVerein mit ca. 100 Yoga-Centern in Deutschland, Österreich und denNiederlanden.

Unsere Ayurveda Oase bietet dir ideale Möglichkeiten für ein spon-tanes Wohlfühl-Erlebnis zum Aufladen, Regenerieren, Relaxen und einharmonisches Ambiente in acht Behandlungs räumen, Schwitzbad,Wohlfühlbad und Ruheraum.

Bitte für alle Veranstaltungen / Kurse 3 Tage vorher anmelden(außer zu den Info-Abenden):

Yoga Vidya(neben dem Thermalbad „Bad Meinberger Badehaus“)Yogaweg 1 · 32805 Horn-Bad MeinbergTel.: 05234 /87-0 · Fax: -1875E-Mail: [email protected]Öffnungszeiten: täglich 8:00 - 20:00 Uhr

Yoga Vidya Bad Meinberg

… oder einfach per E-Mail: [email protected] 5Info und Anmeldung täglich 8 - 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-04

VeranstaltungKostenlose Info-Abende

Tag der offenen TürSonntag, 14.1.18 und 6.5.18

Alles kostenlos!Von 11:00-21:00 Uhr zum unverbindlichen Kennenlernen• 11:30/13:00/15:00 Hausführungen

• 11:00 Yogastunden für Anfänger und Mittelstufe

• 11:30 Infos über Ayurveda und Ayurveda-Wohlfühlpakete; Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Kinder

• 12:30-13:30 Vollwert-Buffet

• 13:30-14:30 Mantra-Konzert• 14:00 Einführung ins Hatha-Yoga;

Information über Yogalehrer-Ausbildungen;

• 14:30 Einführung in die Meditation; Klangreise

• 16:00 Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Kinder; Mantra-Workshop

• 16:30 Einführung in den Ayurveda; Information über Yoga-Therapie mit Workshop

• 17:30-18:30 Vollwert-Buffet

• 18:30 Informationen zur Yogalehrer-Ausbildung

• 20:00 Meditation, Mantra-Singen, Kurzvortrag mit Tombola

Kinderbetreuung von 10:30 bis 21:00 Uhr für Kinder ab 3 Jahre.Bitte vorher anmelden.

Aktuelle interessante Zusatzangebote wie z.B. Klangreise, Entspannung,Mantra-Konzert, Seniorenyoga etc. Wenn du noch eine Nacht länger blei-ben möchtest und am nächsten Tag an Meditation, Mantra-Singen, Yo-gastunde und Brunch teilnimmst, zahlst du: MZ 50 €, DZ 66 €, EZ 82 €, S/Z 37 €

Nur Übernachtung und Satsang: MZ 25 €, DZ 33 €, EZ 41 €, S/Z 19 €

Weltyogatag

Buntes Programm mit besonderen Yogastunden, Konzert, bio-vege-tarischem Buffet. U.a. 11.30 Uhr Yogastunde, abends Konzert. Alleskostenlos!

Donnerstag 21.6.18

Yoga Info-AbendVorführungen erläutern dir die Asanas und in einer praktischen Yoga-stunde kannst du deine eigenen Erfah run gen machen.• Mittwoch 7.2.18 19:00 - 22:00 Uhr• Dienstag 3.4.18 19:00 - 22:00 Uhr• Dienstag 17.7.18 19:00 - 22:00 Uhr

Ayurveda Info-AbendEinführungsvortrag mit anschließendem Praxis-Workshop und ayurvedischen Teeproben. • Donnerstag 18.1.18 19:00 – 22:00 Uhr• Montag 12.3.18 19:00 – 22:00 Uhr• Dienstag 29.5.18 19:00 – 22:00 Uhr• Donnerstag 5.7.18 19:00 – 22:00 Uhr

Yogatherapie Info-AbendYogatherapie kann bei körperlichen oder psychischen Beschwerdenhelfen. Informationen zu Angeboten und Arbeitsweisen in der psy-chologischen und klassischen Yogatherapie.• Jeweils montags von 19:00 – 19:45 Uhr

Kostenloser Info-Abend zur 2-Jährigen-Yogalehrer Ausbildung

• Dienstag 9.1.18 19:00 – 20:30 Uhr

Bitte mindestens einen Tag vorher anmelden:Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: [email protected]


YogakurseKonzerte

Specials zu Ostern

Mantra Konzert mit The Love Keys • Samstag 31.3.18 12:30 – 13:30 Uhr

Meditatives Klangkonzert mit Harfe mit Frauke & Klaus • Sonntag 1.4.18 12:30 – 13:30 Uhr

Mantra Konzert mit Kai Treude • Montag 2.4.18 12:30 – 13:30 Uhr

Mantra Konzerte mit Kai Treude• Montag 2.4.18 (Ostermontag) 12:30 – 13:30 Uhr• Sonntag 6.5.18 (Tag der offenen Tür) 13:30 – 14:30 Uhr• Donnerstag 21.6.18 (Weltyogatag) 12:30 – 13:30 Uhr

Mantra Konzerte mit Janin Devi & André Maris • Sonntag 14.1.18 (Tag der offenen Tür) 13:30 – 14:30 Uhr• Dienstag 27.3.18 21:10 – 22:00 Uhr• Dienstag 24.7.18 21:10 – 22:00 Uhr

Mantra Konzerte mit The Love Keys• Samstag 31.3.18 12:30 - 13:30 Uhr• Dienstag 17.7.18 21:10 - 22:00 Uhr

Meditative Konzerte mit Frauke und Klaus an der Harfe

• Sonntag 1.4.18 (Ostermontag) 12:30 - 13:30 Uhr• Dienstag 1.5.18 (Ostermontag) 12:30 - 13:30 Uhr• Sonntag 21.5.18 (Pfingsmontag) 12:30 - 13:30 Uhr• Donnerstag 21.6.18 (Weltyogatag) 18:45 - 19:45 Uhr

Mantra Konzerte mit Riccardo Shri Ram Das aus Italien

• Samstag 5.5.18 18:45 - 19:45 Uhr• Dienstag 8.5.18 18:45 - 19:45 Uhr

Zu den Kursen bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden.Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: [email protected]

Yoga AnfängerkurseYoga hilft dir, zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivi-tät aufzuladen. Es erfolgt eine systematische und gründliche Einfüh-rung ins Yoga. Du lernst einfache Yoga-Stellungen, energe-tisierende Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken.

Krankenkassen geförderter Anfängerkurs Kursdauer: 10 x 1,5 StundenKursgebühr: 82 €, ermäßigt 76 €• Mittwoch 31.1.18 – 4.4.18 18:45 – 20:15 Uhr

Yoga 1 Anfängerkurs Kursdauer: 5 x 1,5 StundenKursgebühr: 45 €, ermäßigt 41 €

• Mittwoch 10.01.18 - 07.02.18 19:00 – 20:30 Uhr • Montag 05.02.18 - 05.03.18 18:30 – 20:00 Uhr • Donnerstag 08.03.18 - 05.04.18 19:15 – 20:45 Uhr • Dienstag 10.04.18 - 15.05.18 18:15 – 19:45 Uhr • Mittwoch 16.05.18 - 13.06.18 19:00 – 20:30 Uhr • Montag 18.06.18 - 16.07.18 19:15 – 20:45 Uhr • Donnerstag 26.07.18 - 23.08.18 18:30 – 20:00 Uhr

Yoga 2 Aufbaukurs – 5 WochenVertiefe deine Yoga-Erfahrung. Du lernst die Grundstellungen ge-nauer kennen, verfeinerst die Tiefenentspannungstechniken und er-lernst die Auflade-Atemübung.Kursdauer: 5 x 1,5 StundenKursgebühr: 45 €, ermäßigt 41 €

• Dienstag 30.01.18 - 27.02.18 18:45 – 20:15 Uhr • Mittwoch 14.02.18 - 14.03.18 19:00 – 20:00 Uhr • Montag 12.03.18 - 16.04.18 18:30 – 20:00 Uhr • Donnerstag 12.04.18 - 17.05.18 19:15 – 20:45 Uhr • Dienstag 22.05.18 - 19.06.18 18:15 – 19:45 Uhr • Mittwoch 20.06.18 - 18.07.18 19:00 – 20:30 Uhr • Montag 23.07.18 - 20.08.18 19:15 – 20:45 Uhr• Donnerstag 30.08.18 - 27.09.18 18:30 – 20:00 Uhr

10 Wochen

5 Wochen


Yogakurse für KinderYogakurse

Yoga für JugendlicheDu bist zwischen 14 und 18 Jahre alt und möchtest ins Yoga eintauchen?Dann bist du hier genau richtig! Steigere deine Kraft, Flexibilität undKoordinationsfähigkeit.Laufender Kurs Einstieg jederzeit nach Absprache möglich

• Jeweils mittwochs 10.1.18 - 11.7.18 18:30 - 20:00 Uhr5er Karte 36 €

Yoga für Kinder Die Kinder lernen mit Leichtigkeit den Einstieg ins Yoga, erfahren durchEntspannungs- und Konzentrationsübungen neue Horizonte. Familien haben so die Gelegenheit, Yoga Vidya kennenzulernen unddie Erwachsenen können parallel an den offenen Yogastunden fürAnfänger und Mittelstufen teilnehmen.Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.

5 x 2 Stunden 16:00 -18:00 Uhr Yogastunde für Kinder - Betreuungder Kinder von 16:00 -18:00 Uhr (parallel zu den Yogastunden für Er-wachsene)Kursgebühr: 5er Karte 36 €; 10er Karte 65 €; Monatskarte 28 €

von 3-5 Jahren (bis Vorschulalter): dienstagsvon 6-12 Jahren: donnerstagsvon 3-12 Jahren: samstags

Die Kurse laufen auch während der Schulferien.

Yoga ab 50Yoga ist ausgezeichnet zur Entspannung, für geistige Klarheit undneue Energie. Yoga aktiviert deine Selbstheilungskräfte und Lebens-freude. Es gilt geradezu als „Anti-Aging“-Technik. Einfach zu lernendeAtemübungen, Entspannungstechniken, Körperübungen. Laufender Kurs Einstieg jederzeit möglich

• Jeweils donnerstags 16:30 -18:00 Uhr5 x1,5 Stunden, Kursgebühr:5er Karte 45 €, ermäßigt 41 €; 10er Karte 72€, ermäßigt 68 €

Yin YogaYin Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass Yogastellungen langsamund bewusst eingenommen und aufgelöst und die Stellungen langegehalten werden. Durch das lange Halten können sich die Muskeln,Gelenke, Bänder und Sehnen ausgiebig dehnen, regenerieren und anGeschmeidigkeit gewinnen. Durch sanfte Dehnungen und abschlie-ßender Tiefenentspannung kann sich das Bindegewebe regenerierenund somit der gesamte Organismus. Laufender Kurs Einstieg jederzeit möglich

• Jeweils montags 8.1.18 - 4.6.18 19:00 - 20:30 UhrKursgebühr:5er Karte 45 €, ermäßigt 41 €; 10er Karte 72 €, ermäßigt 68 €

Ashtanga Yoga Basic Led ClassDiese Yoga Praxis im Full Vinyasa Count beschreibt eine geführte be-wegte Meditation, die in der AYInnovation Methode von Dr. RonaldSteiner entwickelt wurde und unter Miteinbeziehung des Yoga VidyaStils unterrichtet wird

• Jeweils montags 18.6.18 - 16.7.18 19:15 - 20:30 UhrKursgebühr: 45 €

LachyogaLachen heilt, belebt, aktiviert die Abwehrkräfte, setzt Glückshormonefrei. Mit einfachen Lockerungsübungen-, Koordinations- und auchLachübungen wird Lachen angeregt und verhilft so schnell zu einemfreien, herzlichen Lachen aus dem Bauch heraus. Natürliche Prozesseim Körper verhelfen zu einem freien und heiteren Geist.

• Jeweils montags 22.1.18 - 19.2.18 19:00 - 20:30 UhrKursgebühr: 45 €


AbendworkshopsEntspannungs- und Meditationskurse

Mit diesen 3-Stunden-Workshops kannst du tiefer ineinen bestimmten Aspekt des Yoga oder in andere Themen einsteigen.Mit praktischen Übungen sowie genauen Erläuterungen. Kursgebühr 20 €, ermäßigt 18 €

Kursfreie Zeit: 22.12.17 - 6.1.18

Bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: [email protected]

Meditationskurs für AnfängerMeditation ist der Schlüssel für Lebensfreude, Kreativität und inne-ren Frieden. Sie ist jedem Übenden zugänglich. Lichtmeditation, Man-tra-Meditation, Energiemeditation, Achtsamkeitsmeditation, Chakra-Meditation, Affirmationen. Kann bei Interesse weitergeführt werden.Kursgebühr: 45 €, ermäßigt 41 €

• Dienstags jeweils 23.01.18 - 20.02.18 19:00 – 20:30 Uhr• Mittwochs jeweils 06.06.18 - 04.07.18 18:30 – 20:00 Uhr

Meditation Aufbaukurs• Dienstags jeweils 27.02.18 - 27.03.18 19:00 – 20:30 Uhr• Mittwochs jeweils 11.07.18 - 08.08.18 18:30 – 20:00 Uhr

Tiefenentspannung und EntspannungstechnikenDu lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen. Entspannungführt zu Regeneration, stärkt das Immunsystem und bewirkt eineganze Reihe positiver Veränderungen: Erholung, innere Ruhe, bessereKonzentrationsfähigkeit, schnellere Besserung bei Schlafstörungen,u.v.m. 5 × 1½ Stunden. Kursgebühr: 45 €, 41 € ermäßigt

• Donnerstags jeweils 18.1.18 - 15.2.18 18:30 - 20:00 Uhr• Montags jeweils 26.2.18 - 26.3.18 18:30 - 20:00 Uhr• Donnerstags jeweils 14.6.18 - 12.7.18 18:30 - 20:00 Uhr

Einführung in die MeditationViele wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Wer regelmäßig me-ditiert, ist ausgeglichener, gesünder, erfolgreicher und glücklicher.Was ist Meditation? Wozu ist sie gut? Was sind die Wirkungen?Meditations- und Konzentrationstechniken. Mit viel Hintergrund in-formation und einer praktischen, angeleiteten Meditation.

• Dienstag 16.1.18 19:00 - 22:00 Uhr• Mittwoch 30.5.18 19:00 – 22:00 Uhr

Einführung in die TiefenentspannungTheoretische und praktische Vorstellung von Entspannungstechniken.Entspannung ist eigentlich der Normalzustand unseres Körper-Geist-Systems, den wir aber auf Grund umweltbedingter Einflüsse in derheutigen Zeit verloren haben und wieder erlernen müssen. Entspan-nung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration, stärkt das Immun-system und bewirkt eine ganze Reihe positiver Veränderungen.

• Donnerstag 11.01.18 18:30 - 21:30 Uhr• Montag 19.02.18 18:30 - 21:30 Uhr• Montag 07.06.18 18:30 - 21:00 Uhr

Ayurveda SchönheitsworkshopSchönheit von innen und außen – erlerne die Gesichtsmassage, dieeine verjüngende Wirkung hat und harmonischen Einfluss auf dasSeelenleben der Frau nimmt. Vertieft wird die Schönheitspflege mitkosmetischen Masken und Packungen und ganz besonderen Ernäh-rungstipps und Verjüngungsmitteln.

• Montag 15.1.18 18:30 - 21:30 Uhr • Dienstag 10.4.18 18:30 - 21:30 Uhr• Montag 18.6.18 18:30 - 21:30 Uhr


AbendworkshopsAbendworkshops

Yoga für den RückenDie meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungenund können durch spezielle Yoga-Übungen recht schnell abgebautwerden. Einfache, wirkungsvolle Yoga-Übungen stärken, dehnen undentspannen. Durch gezieltes Training, kontrollierte Körperhaltung undrichtiges Verhalten im Alltag können Rückenprobleme frühzeitig vermieden oder gelindert werden.

• Dienstag 16.01.18 18:30 – 21:30 Uhr• Donnerstag 12.04.18 18:30 – 21:30 Uhr• Montag 09.07.18 18:30 – 21:30 Uhr

Hormonyoga mit Vani Devi • Mittwoch 14.02.18 18:30 – 21:30 Uhr

„Flight Club“ Handstand Workshop by RaviErlerne auf spielerische Weise und mit Hilfe therapeutischer Maßnah-men und Ausrichtungen den Handstand – Vrikshasana - zu meistern.

• Sonntag 18.2.18 &13.5.18 14:30 – 17:30 Uhr

LachyogaLachyoga tut gut, erheitert und macht glücklich. Mit Koordination-,Lockerungs- und Lachübungen werden die Lachreflexe angeregt, unddieses führt zu einem herzhaften oder auch albernen Lachen aus demBauch heraus. Eine stets überraschende und befreiende Erfahrung.

• Mittwoch 06.06.18 18:30 – 21:30 Uhr

Atem Workshop für mehr LebensenergieRichtiges Atmen hilft, die körperliche, geistige und emotionale Ge-sundheit zu fördern und zu bewahren. Es steigert Energie und Aus-dauer, regt das Immunsystem an, fördert Heilprozesse. RichtigesAtmen löst körperliche Anspannung und verhilft zu innerlicher Ruheund Kraft.• Donnerstag 25.01.18 18:30 – 21:30 Uhr

Chakra Workshop mit Vani DeviVon der Erde, dem Muladhara Chakra ausgehend wandern wir nachoben in den Himmel zum Sahasrara Chakra und natürlich wieder hin-unter auf die Erde.Pranayama, Asanas und Meditation• Mittwoch 14.3.18 18:30 – 21:30 Uhr

Klangreise und Prana Healing Workshop mit Vani Devi

Zur Entspannung führt Vani Devi dich mit Klängen in die Stille. An-schließend bist du gut vorbereitet für Prana Healing, Harmonisierungder 5 Prana Vayus, um damit Energieblockaden zu lösen.

• Mittwoch 18.4.18 18:30 – 21:30 Uhr

„Roh-Vegan trifft Ayurveda“ mit Julia LangWie sich beides miteinander verbinden lässt und roh- vegane Köst-lichkeiten für die unterschiedlichen Konstitutionstypen kreiert wer-den können, lernst du in diesem spannenden Workshop.

• Donnerstag 19.4.18 18:30 – 21:30 Uhr• Donnerstag 28.6.18 18:30 – 21:30 Uhr


EinzelberatungYogatherapieViele Menschen leiden an Stress-Symptomen wie Rücken schmerzen,Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Unruhe.Wer Yoga über einen längeren Zeitraum regelmäßig übt, wird posi-tive Veränderungen in seiner Gesundheit, seiner physischen undpsychischen Stabilität und in seinem Energiehaushalt verspüren.

Offene Yogatherapiestunden Teilnahmegebühr: 9 €, ermäßigt 8 €10er Karte 72 €, ermäßigt 68 €

Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen• jeweils montags 9:15 - 11:00 Uhr

Yogatherapiestunden

• 05.01.18 Yoga für mehr Selbstbewusstsein und Freiheit• 12.01.18 Yoga für bessere Verdauung• 19.01.18 Yoga für die „INNERE STIMME“• 26.01.18 Yoga mit Mantras• 02.02.18 Yoga für die Augen• 09.02.18 Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen • 16.02.18 Yoga bei chronischer Müdigkeit• 23.02.18 Nada Yoga -rund um den Klang-• 02.03.18 Stabil im Leben verwurzelt• 09.03.18 Yoga bei hohem Blutdruck • 16.03.18 Yoga zur Stärkung des Beckenbodens• 23.03.18 Yoga für die Gelenke • 30.03.18 Psoas und Yoga • 06.04.18 Nada Yoga –rund um den Klang- • 13.04.18 Yoga für Alterslosigkeit • 20.04.18 Yoga Schwerpunkt korrekte Gelenkstellung • 27.04.18 Vitalisierendes Yoga • 04.05.18 Mantra Yogastunde • 11.05.18 Yoga für Schulter und Nacken • 18.05.18 Yoga für die Kiefergelenke • 25.05.18 Yoga bei Verdauungsproblemen • 01.06.18 Yoga zum „JUNG BLEIBEN“• 08.06.16 Nada Yoga –rund um den Klang- • 15.06.18 Yoga bei Verdauungsstörungen • 22.06.18 Yoga für die „INNERE STIMME“• 29.06.18 Mantra Yogastunde • 06.07.18 Yoga für mehr Gleichgewicht

Einzelberatungen

Körperorientierte Yogatherapie• ist genau auf dich und deine jetzige Lebenssituation abgestimmt• besteht aus einem angepassten Programm von Körperübungen,

Atemtechniken, Meditation • Tiefenentspannung und Ernährungsempfehlungen• du wirst dabei gesünder, beweglicher, gelassener und fröhlicher

Psychologische Yogatherapie• kombiniert das gesamte Spektrum des traditionellen Yoga mit

modernen psychotherapeutischen Methoden• ist besonders zur Unterstützung in schwierigen Lebensphasen

zu empfehlen, hilft dir mit schwierigen Gefühlen besser umzugehen und kann dich in deinen Beziehungen unterstützen

In der Einzelberatung erhältst du ein Übungsprogramm, das auf deine per-sönliche, seelische und gesundheitliche Situation zugeschnitten ist. 60 Min. 39 € 10er – Abo 351 €90 Min. 59 € 10er – Abo 531 €

Spirituelle LebensberatungBegleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner spirituellen Praxis, dei-ner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung.45 Min. 32 €

Termine für Einzelberatung YogatherapiePsychologische Yogatherapie, Spirituelle Lebensberatung und Klangmas-sage können täglich direkt in der Yogatherapie von 13:00 – 14:00 Uhr ge-bucht werden. Oder über die Ayurveda und Yogatherapie AnmeldungChakrapyramide: Mi-Mo.12:00-13.45 Uhr, Di: 14:00 – 14:30 Uhr, Mi./Fr./ So zusätzlich von 18:45 – 19:30 Uhr. Der AB ist erreichbar unter 87-2250, wir rufen so schnell wie möglich zurück.

E-Mail: [email protected]: [email protected]

nach Vereinbarung

jeweils freitags 16:30 - 18:00 Uhr


Wochenend-SeminareTagesseminareEin Tag Yoga – ein Mini-Urlaub mit Maxi-Wirkung für Körper undGeist. Für mehr Energie und Lebensfreude! Jeweils 10:00 - 18:45 Uhr,62 € einschließlich Mittag- und Abendessen.

Bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: [email protected]

Yoga und Meditation EinführungstagEin Tag zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität.Einführung in Yoga und Meditation in Theorie und Praxis.

• Sonntag 18.2.18 10:00 – 18:45 Uhr• Sonntag 11.3.18 10:00 – 18:45 Uhr• Sonntag 20.5.18 10:00 – 18:45 Uhr

Yoga Bodywork TagIntensives Arbeiten an den Asanas. Techniken und Tricks zur Erhöhungvon Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft. Ein Durchbruchser-lebnis für deine Yoga-Praxis. 11:00 - 17:00 Uhr ununterbrochenes Üben.Mit Abendessen.

• Sonntag 6.5.18 11:00 – 17:00 Uhr

Ayurveda WellnesstagEin Tag, um den Alltag zu vergessen, deine Seele baumeln zu lassen unddich selbst zu verwöhnen: Ayurveda Massage-Workshop, Packung mitayurvedischen Kräutern, ayurvedisches Mittagessen, sanfte Yogastunde.

• Sonntag 18.02.18 10:00 – 18:45 Uhr• Dienstag 01.05.18 10:00 – 18:45 Uhr

Yoga VerwöhntagYoga bedeutet „Verbindung von Körper, Geist und Seele“. Erlebe dieseHarmonie und fühle dich wie neugeboren! Mit: Yogastunde, Spazier-gang, Massageworkshop und vegetarischem Mittag-/Abendessen.

• Sonntag 08.04.18 10:00 – 18:45 Uhr• Sonntag 17.06.18 10:00 – 18:45 Uhr• Sonntag 15.07.18 10:00 – 18:45 Uhr

Yoga und Meditation EinführungJedes Wochenende von Freitag bis SonntagSystematische Einführung in alle Aspekte des Yoga: Yogastellungen,Atemübungen, Tiefenentspannung, Mantra-Singen, Meditation. InWorkshops erhältst du einen guten Überblick über das ganzheitlicheSystem des Yoga. Du bekommst viele Anregungen, wie Yoga dein täg-liches Leben bereichern kann. Dieses Seminar wird lange nachwirkenund dir Kraft schenken.

TagesablaufFreitag: • 16:30 und 17:00 Uhr Yogastunde

• 18:00 Uhr Abendessen • 20:00 Uhr Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen,

Vorstellungsrunde, Vortrag

Samstag: • 7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag • 9:15 Uhr Yogastunde • 11:00 Uhr Brunch • 14:30 Uhr Workshop • 16:15 Uhr Yogastunde • 18:00 Uhr Abendessen • 20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Sonntag: • 7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Lesung • 9:15 Uhr Yogastunde • 11:00 Uhr Brunch • 12:30 Uhr Workshop, Seminarende ca. 15:00 Uhr.

Seminargebühr ohne Übernachtung mit Verpflegung 104 €Bei Übernachtung im Mehrbettzimmer 130 €, Doppelzimmer 162 €,Einzelzimmer 196 €, Schlafsaal/Zelt/Wohnmobil 104 €


Mukabhyanga: Ayurvedische Gesichts- und Nackenmassage. Ein ein-zigartiges Wohlfühlerlebnis, das beruhigend auf das gesamteNervensystem wirkt. Löst Sorgen und Stress, wirkt regenerierend undmildert Falten. 15 Min. 18 €

Shiro- und Mukabhyanga: Kombinierte ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage. Intensives Entspannungserlebnis zum geistigen„Loslassen“. Lindernd bei nervlicher Anspannung, beugt Faltenbil-dung, vorzeitigem Haarausfall und Ergrauen vor. 30 Min. 30 €

Ayurvedische Rücken-Nackenmassage (klassisch): Löst grobe undenergetische Blockaden durch speziell aufeinander abgestimmte,wohltuende Massagetechniken. 30 Min. 30 €

Padabhyanga: Ayurvedische Fußmassage. Öffnet den subtilenZugang zur Erd-Energie und wirkt sehr entspannend, stressreduzie-rend und stoffwechselaktivierend. 30 Min. 30 €

Ayurvedische Bauchmassage Bringt die Verdauungsenergie harmo-nisch in Fluss. Hilfreich bei psychischen Anspannungen, Frauenlei-den, Energielosigkeit, Störungen im Bauch- und Beckenbereich. KannSchmerzen im unteren Rücken lösen. Auch empfehlenswert vor einerDarmreinigung. 20 Min. 20 €; 30 Min. 30 €

Garshan-Massage: Handschuhmassage, ist ähnlich wie die Abhy-anga eine Ganzkörpermassage, jedoch ohne Öl. Garshan bewirkt eineerhöhte Stoffwechselaktivität, besonders hilfreich bei Kapha-be-dingter Trägheit. Bringt neue Frische und Vitalität, sehr anregend. DieHaut wird glatt und seidig poliert, besonders hilfreich bei Cellulitis.45 Min. 39 €; 60 Min. 51 €

Ayurveda

Info und Anmeldung täglich 8 - 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

AyurvedaAyurveda, die „Wissenschaft vom langen und gesunden Leben“, istdas älteste überlieferte Gesundheitssystem mit einer über 5000-jährigen Tradition. Ayurveda ist ein System der Vorbeugung und Heilung. Es zeigt uns, wie wir unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten können.

Ayurveda OaseEin spontanes Wohlfühl-Erlebnis zum Aufladen, Regenerieren, Relaxenbietet dir unsere wunderschöne Ayurveda Oase mit harmonischemAmbiente in acht Behandlungsräumen, Schwitzbad, Wohlfühlbad undRuheraum.

Ayurvedische MassageViele verschiedene Massagearten warten auf dich – probiere es ausund genieße die wohltuende und entspannende Wirkung.Wir bitten um Vorabreservierung:Tel. 05234 / 87-2123, [email protected]äglich 14:30 - 16:00 Uhr

Abhyanga: („Die große Einölung“) Traditionelle ayurvedische Ganz-körpermassage. Sie verbindet durch harmonisch fließende Bewegun-gen Techniken mit mehr Druck und sanften Ausstreichungen. Daseinmassierte Öl reinigt und nährt alle Körpergewebe und stärkt dasImmunsystem. 60 Min. 52 €

Marma-Massage: Bei dieser Anwendung werden die Marma-(Vital)Punkte intensiv massiert, eingebettet in eine wundervolle Ayurveda-Massage. Der Energiefluss im Körper wird aktiviert, Muskelverspan-nungen werden gelöst und Organfunktionen werden harmonisiert.Die Marma-Massage hilft besonders bei Müdigkeit und Erschöpfung.90 Min. 79 €, 75 Min. 69 €


Ayurveda Wellness

Udvartana: Aktivierende Ganzkörpermassage mit Kräutern, Salzenund Kräuterpasten. Als Peeling und zur Anregung des Stoffwechsels.Klassische ayurvedische Schönheitsanwendung für eine reine undgeschmeidige Haut. Dient zum Fettabbau, wirkt entschlackend undstrafft das Bindegewebe. Kapha- und Vata-Mischung verfügbar.60 Min. 65 €

Neben ayurvedischen Massagen bieten wir verschiedene andereMassagen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an:

Entspannungsmassage: Eine individuelle Ayurveda-Massage, die jenach Wunsch angepasst wird. Löst Spannungen in den Muskeln undim Nervengewebe und steigert das Wohlbefinden. 45 Min. 38 €

Thai Yoga-Massage: Durch passives Yoga, Akupressur und Massagewird der Energiefluss des Körpers harmonisiert. Anwendung ohne Öl,mit Kleidung. 45 Min. 38 €; 60 Min. 51 €

Fußreflexzonen-Massage: Durch die Massage von Reflexzonen amFuß werden neben den klassischen Organzonen Energiepunktestimuliert und die Meridiane aktiviert. 45 Min. 39 €; 60 Min. 44 €

Klangschalen-Massage: Verschiedene Klangschalen werden auf denKörper aufgelegt und übertragen ihre positiven Schwingungen. Diesesind als sehr angenehme, feine Vibrationen spürbar. Gleichzeitig wer-den neue Energien freigesetzt und die Selbstheilungskräfte mobili-siert. 45 Min. 39 €; 60 Min. 44 €

Ayurveda

Alle Anwendungen sind aucheinzeln buchbar.Wenn du dich über mehrtägige Paketeinformieren möchtest: Bitte Ayurveda-Sonderbroschüre an-fordern.

Ayurveda direkt Info-Telefon: 05234 /87-2123täglich 14:30 - 16:00 Uhr E-Mail: [email protected]

Ayurveda-Wellness-PaketeGönne dir einen Vor- oder Nachmittag zum Aufladen, Regenerierenund Relaxen. Die Halbtagspakete bieten sich an, wenn du dir einmaletwas Gutes gönnen oder die wohltuende Wirkung von Ayurveda-Anwendungen kennen lernen möchtest. Ein Paket ist übrigens auchein schönes Geschenk. Bitte eine Woche vorher anmelden!

Ayurvedisches „Stress-lass-nach“-ProgrammEntspannung pur für Körper, Geist und SeeleKleine Konsultation • Abhyanga Ganzkörperölmassage mit gereiften,biologischen Ölen • kleiner Shirodhara-Stirnguss • Mukabhyanga –spezielle Gesichtsmassage • Aromabad Dauer ca. 3 Stunden (ein Vor- oder Nachmittag), 142 €

Ayurvedisches RückenpaketEntspannung und Erholung für deinen RückenAyurvedische Rücken-Nacken-Massage mit einem ausgesuchten ay-urvedischen Kräuteröl • schmerzstillende ayurvedische Kräuterauf-lage • Shiroabhyanga-Kopfmassage mit speziellem ayurvedischemKopfmassageöl, z.B. Bringaraja-Öl Dauer ca. 2 Stunden (ein Vor- oder Nachmittag), 81 €

Verwöhntag LotusBalsam für Körper, Geist und SeeleMineralbad zum Entsäuern und Entschlacken • Abhyanga-Ganzkör-per ölmassage • Mukabhyanga-Gesichtsmassage • Shiroabhyanga-Kopfmassage mit speziellem ayurvedischem Kopfmassageöl • Peeling • ayurvedische GesichtsmaskeDauer ca. 3 Stunden (ein Vor- oder Nachmittag), 138 €


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AusbildungKostenloser Infoabend zur Yogalehrer-Ausbildung• 9.1.18 um 19:00 - 20:30 Uhr

Yogalehrerausbildung

Öffnungszeiten:Mo–Do: 12:00 - 13:30 und 18:00 - 19:45 UhrFr: 11:30 - 13:30 und 16:00 - 19:45 UhrSa: 11:30 - 14:30 und 18:00 - 19:30 UhrSo: 11:30 - 16:00 und 18:45 - 19:45 Uhr

Boutique und online ShopYogaweg 7 • 32805 Horn-Bad MeinbergTelefon 05234-872209 Mo + Fr. 12 bis 14 Uhr und Mi. 9 – 11 UhrTelefax [email protected]/shopBei Fragen zur Bestellung bitte eine E-Mail an: [email protected]

Willkommen in unserem Shop!Praktisches und Schönes rund um die Gesundheit

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2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung

Berufsbegleitend ab Montag 15.01.18Umfassende Ausbildung in allen Aspekten des Yoga, des Unterrichtensund der eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Berufsbegleitend einmalpro Woche von 18:30 bis 22:00 Uhr, nicht in den Ferienzeiten. Kurs-abende: Yogastunde mit Atemübungen, Yogastellungen, Tiefenent-spannung, Mantra-Singen, geistigen Praktiken, Meditation, Vortrag/Besprechung/Diskussion und leichter Mahlzeit. Alle 2 Monate findetein Intensiv-Wochenend-Seminar statt, um das Gelernte zu vertiefen.Mit Abschlussprüfung und Zertifikat „Yogalehrer/in BYV“, anerkanntvom Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen.

Offene YogastundenKomm zum Yoga, wann du willst! 90 Minuten Yogastellungen, Atemübungen, Tiefenent spannung. Ohne Voranmeldung.

A=Anfänger, M=Mittelstufe, R=Rückenyoga, F=Fortgeschrittene,YT=themen bezogene Yogatherapiestunde (siehe Seite 14)MA=Mantrayoga

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Preise für offene Yogastunden• kostenlose Probestunde jeden Mi 19:15 Uhr und So 16:30 Uhr• 1 Yogastunde 9 €, ermäßigt 8 €• 10er-Karte 72 €, ermäßigt 68 € • 1/2-Jahresabo 186 €, ermäßigt 171 €• Jahresabo 342 €, ermäßigt 311 € (in Raten monatlich 30 €)

Privatstunden in Yoga 60 Min. 39 €, 10er-Karte 311 €Vegetarisches Vollwertbuffet täglich 11:00 – 12:00 Uhr und 18:00 - 19:00 Uhr, 7 €

Meditation und Mantra-Singen („Satsang“)Meditation und das Singen von Mantras hat eine heilende Wirkung,sowohl auf den physischen als auch auf den feinstoff lichen Körper.Ein kleiner Vortrag und eine Lichtzeremonie bilden den Abschluss unseres Zusammenseins. Die Veran stal tung ist kostenlos, Spendensind willkommen. Täglich 7:00 und 20:00 Uhr. Dauer ca. 1 Stunde (Sa ca. 2 Std.).Besonders die Satsangs am Samstagabend haben eine starke und erhebende Atmosphäre, oft kommen 400 Menschen und mehr zusammen. An manchen Samstagabenden geben international bekannte Gastlehrer Vorträge, die wenn nötig auf Deutsch übersetztwerden. Teilnahmevoraussetzung: die Teilnahme an einem Meditati-onskurs oder einem Yoga-Vidya-Wochenende oder Vertrautsein mitMeditation und Mantra-Singen.

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