Yoga Vidya Allgäu

Lebe Yoga - Erlebe die Natur, die Bergwelt,

genieße die reine Bergluft

Yoga Vidya

Allgäu

Yoga Vidya AllgäuLärchenweg 3 Maria Rain87466 Oy-MittelbergTel.: 08361 / 92530 - 0www.yoga-vidya.de/allgaeu

2 Info und Anmeldung täglich 8.30 – 20 Uhr: Tel. 08361/ 92530-0

Die Lage Einzigartig gelegen zwischen Bergen und Wäldern kannst du tiefeEntspannung in einem Naturparadies erleben! Atemübungen mitreiner Alpenluft, tiefe Meditation in inspirierender Umgebung –rundum perfekte Bedingungen für Körper, Geist und Seele und derideale Ort, um intensiv Yoga zu praktizieren. Spüre die Kraft dieser Traumlandschaft aus Bergen, Wäldern, Wiesen, Seen, Sonne und frischem Wind.

Hier kannst du Ruhe finden: Der Yoga Vidya Allgäu-Ashram ist auf960 m Höhe direkt vor den Alpen gelegen. Der kleine, idyllischeOrt Maria Rain ist wie geschaffen für Yoga und Meditation. Diebeliebten Erholungsorte Kempten und Füssen sind nicht weit ent-fernt.

Welch eine Kulisse! Dich erwartet der Blick auf einen beeindruk-kenden Ausschnitt des Alpenpanoramas. In unmittelbarer Nähebefinden sich der Alpspitz (1575 m) bei Nesselwang und der Grün-ten (1738 m).

Bei gutem Wetter ist sogar die Zugspitze (2962m) vom Haus auszu sehen. Yoga und Meditation in dieser kraftvollen Naturumge-bung sind ein besonders erhebendes Erlebnis.

Das Hausbietet einen wunderschönen Blick auf die Alpen. Fast alle Zimmersind mit Dusche/WC ausgestattet. Nach dem Yoga lädt die Saunaim Haus zur Entspannung ein. Wie alle Seminarhäuser des YogaVidya e.V. leben wir rauch- und alkoholfrei, die Verpflegung wird liebevoll, frisch und vegetarisch zubereitet. Die Vollpensionbeinhaltet Bio-Vollwertkost mittags und abends.

Ort der Stille: Nur wenige Meter vom Haus entfernt ist die bekannteWallfahrtskirche Maria Rain, sie wird auch als die schönste Dorfkirche des Allgäus bezeichnet. Ein spiritueller Ort mit einer wunderbaren Schwingung, der zur inneren Einkehr und Meditationeinlädt. Die barocke Kirche ist einen Besuch wert.

BadeseenPack die Badehose ein…: Vom Haus aus ist in nur 20 Minuten derStichweiher zu Fuß erreichbar. Der Grüntensee, ein größerer Badesee in wunderschöner Umgebung, ist 5 km entfernt und bietetauch einen Hochseilgarten. Spaß für die ganze Familie ist da garan-tiert. Weitere kleine Badeseen eignen sich für eine kühle Erfrischungbei Wanderungen und im Winter zum Schlittschuhlaufen.

WintersportEinsteiger und geübte Fahrer können sich im Wintersportgebiet Nes-selwang austoben. Die Alpspitzbahn Nesselwang ist nur 5 km vomHaus entfernt. Neben Yoga kannst du im Winter auch rodeln, lang-laufen, Skifahren, im Schnee wandern – kurz: die Alpen in vollenZügen genießen und gleichzeitig fern des touristischen Treibens ineiner spirituellen Umgebung entspannen.

WanderungenEin weit verzweigtes und gut beschildertes Wanderwegenetz sowierund 40 km gespurte Loipen im Winter bieten dir Gelegenheit, dieNatur zu erleben und die wundervolle Landschaft zu genießen. DieBergluft und das beeindruckende Panorama eignen sich ideal zurErholung und Regeneration. In Nesselwang lockt eine Sommerrodel-bahn Familien an.

… oder einfach per E-Mail: [email protected] 3

4 Info und Anmeldung täglich 8.30 – 20 Uhr: Tel. 08361 - 92530 - 0

Die Ashramleiterin

Shivakami Bretz ist Gründungsmitglied desYoga Vidya e.V. und des BYV (Berufsverband derYoga Vidya LehrerInnen e.V.) Seit 1996 gibt sieihr umfangreiches Wissen als Yoga Ausbil-dungsleiterin weiter. Sie war maßgeblich amAufbau des Ashrams im Westerwald und in BadMeinberg beteiligt. Shivakami hat in Bad Mein-

berg das Konzept der psychologischen Yogatherapie entwickelt,aufgebaut und den neuen Zweig in Bad Meinberg geleitet. Sie liebtes, Brücken zu schlagen zwischen unterschiedlichen Traditionenwie Körperübungen und Selbstreflexion oder Raja Yoga und westlicher Psychologie. Mit ihrer klaren, direkten Art, ihrem ein-fühlenden Wesen und ihrer langjährigen Yogapraxis möchte Shivakami als Ashramleiterin, Lehrerin und Therapeutin im Allgäunoch viele Menschen im Herzen berühren und begleiten. Ihr gefälltdas Motto von Swami Sivananda „Einfach leben – erhaben den-ken“. Das möchte sie in dem kleinen Haus in Maria Rain mit ihremTeam und den Gästen leben.

Shivakami Bretz, Leiterin des Ashrams, Anna Artzdorf, Arshalouis Khatchadourian,

Barbara Wacker, Chandra Christian Schönwetter, Christine Oppermann, Hannes

Wissing, Harini Marion Hellbach, Holger Miska, Julian Ohm, Martin Schäftlmeyer,

Patrick Pander, Silvia Wedekind, Sonja Meyer

Dein Yoga Vidya Team im Allgäu freut sich auf Dich

5… oder einfach per E-Mail: [email protected]

Entspannung und Aufladen - neue Kraft und InspirationAls Yoga-Individualgast nimmst du am Tagesablauf des Hauses teil undkannst sonst deinen Tag nach eigenen Vorstellungen gestalten. Wirbieten dir eine entspannte Atmosphäre und zahlreiche Möglichkeiten,dich zu rege nerieren oder auch intensiv zu praktizieren. Wähle einfachaus unserem umfassenden Angebot aus. Wir empfehlen dir denvorherigen Besuch eines Yoga- und Meditations-Einführungsseminars,damit du mit unserem Tages ablauf und dem ganzheitlichen Yogaunserer Tradition vertraut wirst.

Das ist unser typischer Tagesablauf:

07:00 Meditation, Mantra-Singen, Lesung/Vortrag, Arati 08:15 Möglichkeit zum Vortrag/Workshop über ein Yoga-Thema09:15 Yogastunde (verschiedene Level)11:00 Vegetarisch-biologisches Vollwertbuffet16:30 Yogastunde (verschiedene Level)18:00 Vegetarisch-biologisches Abendbuffet20:00 Meditation, Mantra-Singen, Lesung/Vortrag, Arati

Zusätzlich gibt es wechselnde Angebotewie z.B. Rituale, u.v.m.

Preisbeispiel Yoga-Urlaub individuell:Preise in Euro MZ DZ EZ OÜSo-Fr (5 Tage) 235 310 385 175Fr- So pauschal 106 136 168 82So-Fr pro Tag 47 62 77 35

MZ = Mehrbett-, DZ = Doppel-,EZ = Einzelzimmer, OÜ = Ohne Übernachtung


Tagesablauf der Seminare

7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung 8:15 Uhr Vortrag 9:15 Uhr Yogastunde11:00 Uhr Brunch15:00 Uhr Workshop / Vortrag (bei Ausbildungen und längeren

Workshops teilweise ab 14 Uhr)

16:30 Uhr Yogastunde oder Workshop18:00 Uhr Abendessen20:00 Uhr Meditation,

Mantra-Singen, Vortrag21:10 Uhr Vortrag

MithelferInnen und MitarbeiterInnen gesucht!

Du möchtest:• den neuen Ashram mit aufbauen, prägen und gestalten• anpacken, wo es nötig ist (Küche, Garten, Haushalt,

Rezeption, Büro, Renovierung, Yogaunterricht,…)• über Deine Grenzen hinaus wachsen• eine Oase des Friedens, der Besinnung,

der spirituellen Praxis schaffen• täglich meditieren, Mantras singen, Yoga üben• in einer kleinen spirituellen Gemeinschaft liebevoll,

tolerant und in gegenseitiger Achtung leben• Yogalehrer/in werden und Unterrichtserfahrung sammeln• spirituell wachsen...

Dann melde Dich bitte hier: [email protected]

Weitere Infos unter: www.yoga-vidya.de/allgaeu

Alle Termine und Infos auf den Internetseiten des Allgäu-Ashram unter

www.yoga-vidya.de/seminare/ort/allgaeu

Anmelden kannst du dich telefonisch unter 08361/92530 – 0oder per Email an [email protected]


Yoga und Meditation Einführungsseminare

Du willst Yoga kennen lernen? Hier bekommst du eine systematischeEinführung in alle 6 Aspekte des Yoga. Keine Vorkenntnisse nötig:Yoga-Stellungen (Asanas): Aufwärmübungen und eine Übungsreihevon 12 Grundstellungen. Atemübungen (Pranayama): Verschiedene,auch im Alltag nützliche, energetisierende und harmonisierendeAtemtechniken. Tiefenentspannung: fördert die Regeneration, akti-viert Selbstheilungskräfte und ein starkes Immunsystem. Meditation:führt zu innerem Frieden und eröffnet die Quellen von Intuition, Krea-tivität und Positivität. Mantra-Singen: Gemeinsames Singen wirktbefreiend auf der Gefühlsebene. Vorträge und Workshops: Zu ver-schiedenen Themen des ganzheitlichen Yoga als praktisches Übungs-system. Diese Seminare finden fast jedes Wochenende statt. Siehe www.yoga-vidya.de/Einfuehrung

Yoga und Meditation Mittelstufenseminare

Du hast schon Erfahrung mit Yoga und Meditation? In diesem Semi-nar kannst du tiefer einsteigen in die 6 Yogawege. Du hast Zeit zumMeditieren und Entspannen und kannst dich mit neuer Energie aufla-den. Du lernst die yogischen Reinigungstechniken (Kriyas) und wei-tere Mantras kennen. Es gibt auch Vorträge, z.B. über dasMenschenbild des Integralen Yoga u.a. Vorkenntnisse in Yoga undMeditation erforderlich.


Yoga und Wandern

Tanke Kraft und Erholung bei ausgedehnten Wanderungen in derwunderschönen Natur. Aufgeladen durch die heilsame Verbindungvon Natur, Yoga und Meditation kannst du voller Frische deinen All-tag wieder aufnehmen. Täglich eine Yogastunde, morgens und abendsMeditation. Mehr unter: www.y-v.de/Yoga-Wandern

Yoga-Winterferien im Allgäu

Erholung pur im Winter in den Bergen: eine Woche zum Aufladen,Regenerieren und Verwöhnen mit Yoga, Meditation, Schneewande-rungen/ Ausflügen, Sauna (nicht im Preis inbegriffen) und Vorträ-gen; Skifahren und Langlauf in unmittelbarer Nähe möglich. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.


Besondere Aus- und Weiterbildungen

Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs

Intensives 4-Wochen-Training in allen Aspekten des Yoga in Theorie und Praxis. Lerne, Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe,Fortgeschrittene, besondere Zielgruppen, zu geben, Kursaufbau, Kor-rekturen, Anatomie, Physiologie, Entspannung, Meditation, Yoga-Phi-losophie, Unterrichtsmethodik uvm. Mit Zertifikat. Du kannst wählen,ob du an der 4-Wochen-Intensivausbildung an einem Stück, oder zuzwei Blöcken zu je 2 Wochen, oder in 4 Blöcken zu je 1 Wocheteilnehmen möchtest. Diese Intensiv-Ausbildung ist sowohl der

Grundbaustein für die 2-Jahres-Baustein-Ausbildung als auch einesehr gute Ergänzung für längere, mehrjährige und weniger intensiveAusbildungen. Losgelöst von den Ablenkungen des täglichen Lebenskannst du in diesen Wochen gerade für deine eigene Praxis mehr ler-nen als sonst in mehreren Jahren. Alle Infos, Ausbildungsinhalte, Teilnahmevoraussetzung, Prüfung, etc.unter: www.yoga-vidya.de/yogalehrerausbildung. - Als beruflicheWeiterbildung anerkannt. Veranstaltung der beruflichen Weiterbil-dung in Kooperation mit ‚Akademie für lebendige Kunst´ - staatl.anerk. Bildungswerk.Diese Ausbildung findet einmal jährlich im Haus Allgäu statt.

10 Info und Anmeldung täglich 8 – 20 Uhr: Tel. 08361 - 92530 - 0

Meditationskursleiter-Ausbildung Kompakt

Erfahre die Tiefen der Meditation.Lerne, Menschen in die Meditation einzuführen und ihre Medita-tionspraxis zu begleiten. Meditation ist die wichtigste Übung allerspirituellen Wege. Wer täglich übt, schöpft daraus viel Kraft undInspiration. Man taucht in die innere Welt ein, geht jenseits desKörper- und Gedankenbewusstseins und erfährt die Einheit desSelbst mit dem Kosmischen. In diesem Kurs bekommst du sehr tie-fes theoretisches und praktisches Wissen über Meditation undden spirituellen Weg, du machst tiefe Erfahrungen durch inten-sive Praxis und lernst, andere in die Meditation einzuführen undihre Praxis zu begleiten. Die Ausbildung besteht aus 2 Teilen. Wäh-rend der ersten Woche lernst du die Theorie und die Unterrichts-techniken, übst 2x täglich Meditation und Mantra-Singen undhast eine Yogastunde. Die 2. Woche ist eine schweigende Medita-tions-Intensiv-Woche mit 3x täglich Meditation, 2x täglich Yoga-stunden, 2x täglich Mantra-Singen und sehr wenig Theorie. Dukannst die 2. Woche auch zu einem späteren Zeitpunkt machen(5 Tage Schweige-Meditationsseminar „Meditation IntensivSchweigend“).Weitere Informationen dazu unter:www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/Diese Ausbildung findet einmal jährlich im Haus Allgäu statt.

Entspannungskursleiter Ausbildung

Theorie und Praxis der Entspannung aus westlicher Psychologieund Yoga. Lerne, Menschen kompetent und sicher in die Entspan-nung zu führen und sie auf ihrem Prozess zu mehr innerer Ruheund der Wiederentdeckung ihres Körpergefühls zu begleiten. Voll-ständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einertiefgreifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems,regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und be-wirkt so eine ganze Reihe positiver Veränderungen im allgemeinenBefinden: Erholung, innere Ruhe, bessere Konzentrationsfähigkeit,schnelle Besserung bei Schlafstörungen, Verbesserung der Organ-funktionen, Linderung von Schmerzen und insbesondere von psy-chosomatisch bedingten Krankheiten. Stressbedingten Krankheitenwird vorgebeugt. Daher sind Entspannungskurse sowohl auf der

medizinischen Ebene wirkungsvoll zur Linderung und Vorbeugung vonBeschwerden, als auch auf der ganzheitlichen Ebene derPersönlichkeitsentwicklung, für beruflichen Erfolg und ein erfülltes,zufriedenes Leben.Teilnahmevoraussetzungen: Offenheit für Yoga und Meditation. Werdie Yoga Vidya Lehrer Ausbildung gemacht hat, wird einige Über-schneidungen feststellen. Der Kurs geht aber erheblich über das inder Ausbildung Gelernte hinaus.Du vertiefst dein theoretisches und praktisches Wissen über die Wir-kungen und Funktionsweise der Entspannung und erwirbst Spezial-wissen. So kannst du deinen bisherigen Yoga Unterricht bereichern,insbesondere die Anfangs- und Tiefenentspannungstechniken, undneue Unterrichtserfahrungen erwerben. Auch als Weiterbildung fürYogalehrer geeignet. Abschluss, Zertifikat.Weitere Informationen dazu unter: www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/Diese Ausbildung findet einmal jährlich im Haus Allgäu statt.

Psychologische Yogatherapie Ausbildung

Lerne systematisch praktische Techniken und Methoden für persön-liches Wachstum und Hilfestellung aus dem klassischen Yoga undaus der modernen Psychologie und Psychotherapie. Eine Ausbildung,die dein Leben an der Wurzel berühren und bereichern kann, dich zueinem noch authentischeren Menschen werden lässt.

Diese Ausbildung besteht aus Pflicht- und Wahlbausteinen, die alleeinzeln buchbar sind, und erstreckt sich in der Regel über zwei Jahre.Du kannst dir aber auch länger Zeit lassen oder mehr Bausteine ineinem Jahr besuchen, so dass du die Ausbildung sehr flexibel nachdeinen persönlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten zusammenstel-len und absolvieren kannst.

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12 Info und Anmeldung täglich 8 – 20 Uhr: Tel. 08361 - 92530 - 0

In den Pflichtbausteinen erwirbst und verinnerlichst du die Grund-haltung eines/r Therapeuten/in. Wenn du psychotherapeutisch tätigwerden willst, kannst du dich mit dem Zusatzbaustein HeilpraktikerPsychotherapie - Vorbereitung auf Amtsärztliche Kenntnissprüfungweiter qualifizieren.Neben den Pflichtbausteinen und den Wahlbausteinen können sichpsychologische Yogatherapeuten auch mit speziellen Seminaren/Aus-bildungen weiterbilden. Jeder Pflichtbaustein wird für sich zertifi-ziert, so dass du deine Fortbildung und Qualifikation auch belegenkannst, wenn Du nicht die gesamte Ausbildung abschließen willst,sondern dich nur bestimmte Themen interessieren.Wenn du die gesamte Ausbildung abschließen möchtest, ist eineschriftliche Arbeit für das Zertifikat Psychologischer Yogatherapeut/inabzugeben. Die Themen werden mit der Ausbildungsleiterin Shiva-kami R. Bretz besprochen.

Pflichtbausteine: - Grundlagen der Psychologischen Yogatherapie- Spirituelle Lebensberatung Ausbildung- Die Einzelberatung in der Psychologischen Yogatherapie- Yoga bei psychischen Problemen - Zahlreiche Wahlbausteine

Die Pflichtbausteine finden im Haus Allgäu und in Bad Meinberg statt. Weitere Informationen dazu unter: www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/

Das gesamteSeminarprogrammfindest du im

Internet unter www.yoga-vidya.de/seminare

Yoga Ferienwoche

Eine Woche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen. Ausspan-nen in einer spirituellen, hoch energetischen Atmosphäre. Du genießttäglich Meditation, Mantra-Singen, Yogastunden, vegetarischeVollwertkost und kannst alle kostenlosen Programme nutzen. MitMassage-Workshop, Spaziergängen, Ausflügen/Wanderungen, Vor-trägen etc. Keine Vorkenntnisse nötig. Mehr Informationen unter: www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub

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Anreise:Besonders angenehm für die An- und Abreise ist die guteAnbindung von Maria Rain an die B309, die B310 sowie an dieAutobahn A7, Autobahnabfahrt Oy-Mittelberg. Zur nächstenBahnhaltestelle sind es 1,5 Kilometer (20 Minuten zu Fuß).Abholen und Bringen zum nächsten Bahnhof ist nach Anmeldungselbstverständlich möglich.

Finanzielle UnterstützungWir konnten das Haus günstig erwerben. Um das Haus schönund nach ökologischen Gesichtspunkten einrichten und anbauen zu können, sind wir dankbar für weitere Spenden.

SpendenDer Yoga Vidya e.V. ist ein gemeinnütziger Verein. Spenden sinddaher von der Steuer absetzbar. Nähere Infos unterwww.yoga-vidya.de/service/spenden.html


Bachtel

Stich

Oy-Mittelberg

GschwendSchnedbachNiederhofen

Maria Rain

Haslach

Nesselwang

B 309

B 310

A7

A7

RichtungKempten

RichtungFussen

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Allgemeine Informationen

Teilnahmebedingungen

Seminare, Pakete und IndividualgästeUm den besten Nutzen aus dem Programm zu ziehen, bitte während der YogaSeminare auf Fleisch, Fisch, Eier, Alkohol und Tabak verzichten und an allen Kurs-programmen teilnehmen. Verpflichtend ist auch für Individualgäste die Teilnahmean einer Meditation und an einer Yogastunde am Tag.

AusbildungenWährend der Ausbildungen vollständiger Verzicht auf Alkohol, Rauchen, Drogen,Fleisch, Fisch. Die Teilnahme an allen Programmen gemäß Tagesablauf ist Pflichtund Voraussetzung für das Abschlusszertifikat, einschließlich morgens undabends Meditation und Mantra-Singen, Yogastunden sowie täglich eine ¾ StundeMithilfe (Karma Yoga) bei den Arbeiten im Haus.

Rückerstattung: Rücktritt und Rückzahlung bis 15 Tage vor Seminarbeginn bzw.Beginn deines Individualgast-Aufenthalts: 25 € Stornogebühr. Rücktritt undRückzahlung bei weniger als 2 Wochen bis einen Tag vor Seminarbeginn bzw. vorBeginn deines Aufenthalts 50% Rückerstattung. Umbuchungen und Gutschriftenbis 15 Tage vor Seminarbeginn bzw. Aufenthalts kostenlos. Umbuchungen beiweniger als 2 Wochen bis zum Seminar- bzw. Aufenthaltsbeginn oder Rücktrittmit Gutschrift: 15 € Bearbeitungsgebühr. Bei vorzeitigem Abbruch des Kursesbzw. Aufenthalts besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Wir behalten uns vor, dass Seminare wegen zu niedriger Teilnehmerzahl kurzfri-stig vorher abgesagt werden. Du kannst dann selbstverständlich in ein anderes Se-minar überwechseln, oder bekommst Dein Geld zurück. Falls der Seminarleitererkrankt bzw. kurzfristig absagt, behalten wir uns vor, einen Ersatz-Seminarleitereinzusetzen, und bemühen uns, einen gleich erfahrenen Seminarleiter zu finden.Falls Du das Seminar mit dem Ersatz-Seminarleiter nicht besuchen möchtest,kannst du jederzeit in ein anderes Seminar wechseln oder bekommst Dein Geldzurück. Ein Anspruch auf Fahrtkostenerstattung besteht nicht.

Bitte mitbringen: Bettwäsche, Handtuch, Hausschuhe, Wecker, Hartschalenbril-lenetui, biologisch abbaubare Körperpflegeprodukte sowie alle persönlichen Sa-chen. Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden. Leihgebühr für Bettwäsche5 €, grosses Handtuch 1,50€, kleines Handtuch 1€.

Bei Nichtbeachten der Teilnahmebedingungen kann der Teilnehmer vom Kurs aus-geschlossen werden. In diesem Fall, wie auch bei vorzeitigem Abbruch des Kur-ses, besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

AnmeldeformularHiermit melde ich mich verbindlich für folgende Kurse an:

................................................................... vom .......................... bis ...........................

................................................................... vom .......................... bis ...........................

................................................................... vom .......................... bis ...........................

Name, Vorname ..........................................................................................................

Str., Hausnr. ..................................................................................................................

PLZ ............... Ort ...........................................................................................................

Tel. tagsüber ................................................ abends..............................................

E-Mail .............................................................................................................................

Ich wünsche Unterbringung im:❍ Mehrbettzimmer ❍ Einzelzimmer ❍ Doppelzimmer zusammen mit ...................................................

Ich bitte um Abholung: Datum……………………………………………..

Uhrzeit……………………………………………..

Wie hast Du von uns gehört?................................................................................Wir bitten zur Vereinfachung unserer Buchhaltung um Bankeinzugserlaubnis. Vielen Dank!Abbuchung von Konto Nr .......................................................................................

Kontoinhaber .................................................................................................................

Bank............................................................................................. BLZ ...................................

BIC................................................................. IBAN ..........................................................Überweisung: Ich überweise den Gesamtbetrag bis spätestens 2 Wochen vor Seminarbeginn. Unsere Bankverbindung erhältst du mit der Anmeldebestätigung.Ich habe die Teilnahmebedingungen zur Kenntnis genommen und übernehme dievolle Verantwortung für meine Gesundheit.

..............................................................................................................................................Ort, Datum, rechtsverbindliche Unterschrift

Oder per Mail: [email protected]/allgaeu

Bankverbindung: GLS Bank eG; Konto-Nr.: 23973203; BLZ: 430 609 67BIC: GENODEM1GLS

IBAN: DE27430609670023973203

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