Yoga VidYa - karlsruhe-yoga.de · Yoga Level 1 16:00 u hr Level 2 17:00 u hr Level 2 Level 1 Level...

Yoga VidYa Karlsruhe

Programm

Januar 2018

bis Juni 2018

Kurse | OFFeNe sTuNDeN |

WOrKshOPs | ausBIlDuNG

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informationen

Offene Yogastunden

Yoga – abo – Flat

Präventionskurse

Yoga i basic

Yoga ii

Yoga iii

Yoga für den rücken

Yogatherapeutische Kurse

Yoga für schwangere

Yoga für Mütter und babies

Yoga für Teens

Workshops

Weiterbildung für Yogalehrer

und Yogalehrer in ausbildung

Yogatherapie-ausbildung

Yogalehrer-ausbildung

Informationen

Namaste – ich grüße das, was gleich ist in Dir und mir!

Shantidevi und das Yoga -Vidya -Team Karlsruhe

Jeder, der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige wunderbare

Wirkungen verspüren:

rücken- und Kopfschmerzen können verschwinden schulter- und Nackenverspannungen lösen sich

mehr energie neue Vitalität

geistige Klarheit stärkung des Immunsystems

bessere haltung neues selbstvertrauen

erhöhte Konzentrationsfähigkeit Du fühlst Dich wohl!

um diese Wirkungen zu erfahren, kann es ausreichen, zu einer Yoga-stunde pro Woche zu kommen und vielleicht ein paar einfache atem-, Dehn- und Ent-spannungsübungen ins tägliche Leben einzubauen.

schöpfe Kraft zur Bewältigung Deines beruflichen und privaten alltags!

Mehr Informationen: www.karlsruhe-yoga.de

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Offene Yogastunden

Für mehr balance im Leben.

willkommen

Für Yoga-Freunde geeignet.

Yoga-Flatfür alle offenen Yoga-stunden

um dauerhaft stress vorzubeugen und Dein

Wohlbefinden sowie die Gesundheit zu erhalten,

empfehlen wir Dir das günstige Yoga-abo.

Es ist eine Yogaflat, denn bei uns hast

Du freie Wahl, wann und zu welcher offenen

Yogastunde Du kommen möchtest.

Bei uns bist du stets herzlich willkommen!

unbegrenzt viele offene Yogastunden

freie auswahl der Termine

20% Ermäßigung auf Workshops

20% Ermäßigung auf Kurse

10% Ermäßigung für Kinder

Partner-abo nur 26 €

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Probestunde: 7 €einzelstunde: 15 €

10-er Karte à: 123 € (4 Monate gültig)10-er Karte à: 143 € (6 Monate gültig)

3-Monats Karte à: 175 €6-Monats Karte à: 290 €

Monatsbeitrag: 42 euro

Jahresbeitrag: 449 euro

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Wenn Du einen „Präventionskurs“ buchen möchtest, findest Du auch weitere infos unter www.karlsruhe-yoga.de oder lasse Dich persönlich beraten.

Deine gesetzliche Krankenkasse kann bis zu 80% der Kursgebühren erstatten.

Präventionskurse Gesundheitskurse

Viele unserer Kurse sind Präventionskurse / Gesundheitskurse, die von Deiner gesetzlichen

Krankenkasse finanziell gefördert werden können. Diese Kurse sind besonders mit gekennzeichnet.P

Yoga I basic Du möchtest etwas für Deine Gesundheit tun,

Deine Muskeln dehnen und stärken und wieder gelenkiger werden? Du willst die Hektik des alltags

hinter Dir lassen und bewusst entspannen, neu aufladen? Du willst sanft nicht nur den Körper,

sondern auch den Geist trainieren, konzentrierter werden und Dich auf das Wesentliche besinnen?

Dann bist Du bei uns genau richtig!Das Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe unterrichtet in der Tradition von swami sivananda (arzt und

spiritueller Lehrer) den integralen Yoga, die Verbindung von bewegung, atmung, Entspannung,

Meditation und bewusster Lebensweise.

Den Einstieg findest Du als Yoganeuling oder auffrischer in einem Kurs der Stufe I basic.

innerhalb einer festen Gruppe (begrenzte Teilneh- meranzahl) erfährst Du die Einführung in Yoga, die ersten Yogahaltungen (asanas) und atemübungen.

monat Zeitraum tag uHrZeit

Jan 08.01. – 19.03.2018 MO 16:30 – 18:00

Jan 08.01. – 19.03.2018 MO 18:00 – 19:30

Jan 09.01. – 20.03.2018 Di 09:45 – 11:15

Jan 09.01. – 13.03.2018 Di 20:15 – 21:45

Jan 09.01. – 20.03.2018 Di 16:30 – 18:00

Jan 11.01. – 15.03.2018 DO 20:15 – 21:45

Jan 13.01. – 17.03.2018 sa 14:00 – 15:30

Jan 14.01. – 18.03.2018 sO 10:30 – 12:00

Jan 15.01. – 19.03.2018 MO 19:30 – 21:00

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Weitere Termine auf der folgenden Seite 8

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Yoga I basic


Jan 18.01. – 22.03.2018 DO 18:15 – 19:45

Jan 19.01. – 09.03.2018 Fr 16:30 – 18:00

Jan 22.01. – 12.03.2018 MO 20:00 – 21:30

Jan 24.01. – 21.03.2018 Mi 09:30 – 11:00

Jan 30.01. – 20.03.2018 Di 19:45 – 21:15

Jan 31.01. – 11.04.2018 Mi 11:15 – 12:45

FEb 08.02. – 12.04.2018 DO 17:00 – 18:30

FEb 19.02. – 30.04.2018 MO 17:00 – 18:30

MÄr 16.03. – 18.05.2018 Fr 16:30 – 18:00

MÄr 20.03. – 29.05.2018 Di 18:30 – 20:00

MÄr 24.03. – 26.05.2018 sa 14:00 – 15:30

MÄr 28.03. – 30.05.2018 Di 16:30 – 18:00

aPr 09.04. – 25.06.2018 MO 16:30 – 18:00

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aPr 09.04. – 25.06.2018 MO 19:30 – 21:00

aPr 10.04. – 26.06.2018 Di 09:45 – 11:15

aPr 10.04. – 19.06.2018 Di 19:45 – 21:15

aPr 11.04. – 27.06.2018 Mi 09:30 – 11:00

aPr 11.04. – 27.06.2018 Mi 16:30 – 18:00

aPr 11.04. – 27.06.2018 Mi 18:00 – 19:30

aPr 18.04. – 20.06.2018 Mi 11:15 – 12:45

Jun 02.06. – 04.08.2018 sa 14:00 – 15:30

Jun 05.06. – 24.07.2018 Di 20:15 – 21:45

Jun 06.06. – 25.07.2018 Di 16:30 – 18:00

Jun 08.06. – 27.07.2018 Fr 16:30 – 18:00

Jun 18.06. – 06.08.2018 MO 20:00 – 21:30

JuL 12.07. – 13.09.2018 DO 17:00 – 18:30

JuL 31.07. – 18.09.2018 Di 18:30 – 20:00

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Mehr Informationen: www.karlsruhe-yoga.de

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Yogakurs mit 10 Termine á 90 Minuten, 140€ Yogakurs mit 8 Terminen, 112€ Yogakurs pausiert in den Karlsruher schulferien Präventionskurs / Gesundheitskurs ( kann für Krankenkasse bescheinigt werden)

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Jan 09.01.– 13.03.2018 Di 17:00 – 18:30

Jan 09.01. – 13.03.2018 Di 18:30 – 20:00

Jan 10.01. – 21.03.2018 Mi 16:30 – 18:00

Jan 16.01. – 10.04.2018 Di 10:00 – 11:30

Jan 09.01. – 06.03.2018 Di 18:00 – 19:30

Jan 18.01. – 22.03.2018 DO 16:30 – 18:00

Jan 24.01. – 21.03.2018 Mi 09:30 – 11:00

Jan 24.01. – 21.03.2018 Mi 18:00 – 19:30

FEb 13.02. – 24.04.2018 MO 20:15 – 21:45

FEb 21.02. – 09.05.2018 Mi 19:30 – 21:00

MÄr 13.03. – 22.05.2018 Di 18:00 – 19:30

MÄr 20.03. – 29.05.2018 Di 17:00 – 18:30

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MÄr 22.03. – 07.06.2018 DO 20:15 – 21:45

aPr 05.04. – 21.06.2018 DO 16:30 – 18:00

aPr 05.04. – 21.06.2018 DO 18:15 – 19:45

aPr 09.04. – 11.06.2018 MO 20:00 – 21:30

aPr 17.04. – 10.07.2018 Di 10:00 – 11:30

aPr 19.04. – 05.07.2018 DO 17:00 – 18:30

Yoga II in unseren Yoga-aufbaukursen, Yoga II

gehst Du weiter in Deiner Yogapraxis, erlernst unter anleitung weiterführende Übungen und

erste Meditationen. auch hier übst Du innerhalb einer festen Gruppe.

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Mai 07.05. – 16.07.2018 MO 17:00 – 18:30

Mai 29.05. – 31.07.2018 Di 18:00 – 19:30

Jun 05.06. – 24.07.2018 Di 17:00 – 18:30

Jun 05.06. – 24.07.2018 Di 18:30 – 20:00

Jun 06.06. – 25.07.2018 Mi 19:30 – 21:00

Jun 14.06. – 16.08.2018 DO 20:15 – 21:45

JuL 31.07. – 18.09.2018 Di 17:00 – 18:30

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Yoga II

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Jan 12.01. – 16.03.2018 Fr 18.30 – 20.00

Jan 25.01. – 19.04.2018 DO 10:00 – 11:30

Jan 25.01. – 22.03.2018 DO 20:15 – 21:45

MÄr 23.03. – 18.05.2018 Fr 18:30 – 20:00

aPr 26.04. – 19.07.2018 DO 10:00 – 11:30

aPr 12.04. – 05.07.2018 DO 20:15 – 21:45

Jun 08.06. – 27.07.2018 Fr 18:30 – 20:00


Jan 13.01. – 18.03.2018 sa 10:00 – 12:00

MÄr 25.03. – 27.05.2018 sa 10:00 – 12:00

Jun 03.06. – 05.08.2018 sa 10:00 – 12:00

Yoga für den Rücken Übungen zur Überwindung von

Haltungs- und rückenbeschwerden. Muskelverspannungen werden gelöst,

Dein rücken und die Wirbelsäule gestärkt.

Yoga III Für fortgeschritten Übende mit ashtanga-Elementen.

ashtanga Yoga baut auf mehreren “reihen“ von fließend miteinander verbundenen asanas auf. in diesem Kurs werden wir die erste reihe dieser

Tradition erlernen, wobei alle Hauptchakren (Energie-zentren) angesprochen werden. Das besondere

augenmerk legen wir beim Üben auf die genaue ausrichtung des Körpers, den stetig fließenden atem

und die Konzentrationspinkte in den verschiedenen stellungen.

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Yogakurs mit 10 Termine á 120 Minuten, 150€ 10

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Jan 25.01. – 22.03.2018 DO 16:30 – 18:00

Jan 29.01. – 09.04.2018 MO 18:30 – 20:00

Jan 31.01. – 11.04.2018 Mi 11:00 – 12:30

aPr 12.04. – 14.06.2018 DO 16:30 – 18:30

aPr 16.04. – 25.06.2018 MO 18:30 – 20:00

aPr 18.04. – 20.06.2018 Mi 11:00 – 12:30

Jun 21.06. – 09.08.2018 DO 16:30 – 18:00

JuL 02.07. – 20.08.2018 MO 18:30 – 20:00


Jan 15.01. – 12.03.2018 MO 11.45 – 12:45

Jan 16.01. – 13.03.2018 Di 11.45 – 12:45

8 Termine á 90 Minuten, 112€. Yogakurs pausiert in den Karlsruher schulferien Präventionskurs / Gesundheitskurs ( kann für Krankenkasse bescheinigt werden )

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Yogatherapeutische Kurse Yogatherapie ist die anwendung der klassische

Yogatechniken bei konkreten beschwerden. Körperliche Haltungen (asanas), atemübungen,

Entspannungsphasen und Meditation werden dabei so an die bedürfnisse und Möglichkeiten des Übenden

angepasst, dass sie das Wohlbefinden fördern und die selbstheilungskräfte stärken.

Entsprechend der jeweilige Konstitution, alter bzw. beschwerdebild kommen Hilfsmittel wie Klötze,

Gurte, Kissen oder stuhl zum Einsatz, um für jeden Teilnehmer die Wirkung der Übung erfahrbar zu

machen. Das sehr sanfte Üben und die wohltuende Erfahrung von Entspannung sind wichtige

bestandteile unserer Kursstunden.

Yogatherapie kann und will den rat eines arztes oder Fachtherapeuten nicht ersetzen, sondern ist ein

bestandteil einer gesundheitsbewussten Lebensführung.

unser angebot richtet sich an ungeübte Yogaanfänger mit entsprechendem beschwerdebild

und senioren. Maximal 8 Teilnehmer.

8 Termine á 60 Minuten, 96€. Yogakurs pausiert in den Karlsruher schulferien Präventionskurs / Gesundheitskurs ( kann für Krankenkasse bescheinigt werden )

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a Rücken und Gelenke

b Entspannung und Atmung

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Yoga für Schwangere Die schwangerschaft ist eine Entdeckungsreise mit vielen Veränderungen. Gerade jetzt ist Yoga

hervorragend geeignet, weil es Dein Wohlbefinden und die Gesundheit steigert. Entspannung,

atemübungen und Meditation erleichtern Dir das ganze Geschehen von der Empfängnis bis

zur Geburt und in der Zeit danach.

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Jan 15.01. – 09.04.2018 MO 10:00 – 11:30

Jan 29.01. – 09.04.2018 MO 10:00 – 11:30

Jan 31.01. – 11.04.2018 Mi 09:30 – 11:00

aPr 16.04. – 02.07.2018 MO 10:00 – 11:30

aPr 18.04. – 20.06.2018 Mi 09:30 – 11:00

aPr 30.04. – 02.07.2018 MO 10:00 – 11:30

Yoga für Mütter und Babies Eine gute Möglichkeit, mit spaß wieder in

Form zu kommen. Die entspannte Zeit beim Yoga bietet sich für Mutter und baby an, festigt die

frische Mutter-Kind-bindung.

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Jan 16.01. – 13.03.2018 Di 17:00 – 18:00

Mar 14.03. – 16.05.2018 Mi 16:00 – 17:00

aPr 10.04. – 03.07.2018 Di 17:00 – 18:00

Jun 06.06. – 25.07.2018 Mi 16:00 – 17:00

Yoga für Teens aufrechte Haltung, seelische und

körperliche stabilität, gestärktes selbstbewusstsein und Konzentration. besserer umgang mit stress

und bewusste Entspannung.

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Yogakurs pausiert in den Karlsruher schulferien8 Termine á 60 Minuten, 75€10 Termine á 60 Minuten, 89€

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Workshops Workshops

kundalini Yoga samstag, 06.01.2018, 13:00 bis 16:00 uhr , 35 €, abo 28 €

Tauche ein in die Welt des Kundalini Yoga – Pranas, Chakras, Mantras und mehr! Ziele des Workshops:• Mehr Effizienz• Mehr Lebensenergie und innere Kraft• Auflösung von Blockaden auf energetischer

und psychischer Ebene• Steigerung des spirituellen Bewusstseins

Für den Workshop wäre es von Vorteil, wenn Du regelmäßig Pranayama übst und eine yogische Ernährung befolgst. Mit Manuja

mehr informationen: www.karlsruhe-yoga.de mehr informationen: www.karlsruhe-yoga.de

108 x die sonne grüssen ! samstag, 05.01.2018, 09:30 bis 12:00 uhr 29 €, abo 23 €

108-mal die sonne grüßen – dann erstrahlt sie in Dir! Lade Deine innere sonne auf! Der sonnengruß wirkt nicht nur stark anregend, er bringt alle Energien zum Fließen. Der Körper wird wohlig warm und angenehm durch-strömt. Die Lymphe wird freier und die gesamte Zirkulation im Körper wird neu geweckt. Dein immunsystem wird unterstützt und die balance zwischen atmung, - bewegung und Training und tiefer Entspannung neu hergestellt. Dieser Workshop ist besonders gut, wenn Du Dich wieder richtig fit machen willst. Dieser Work-shop ist nicht für anfänger geeignet!Mit Manuja

klangreisen – das erleBnis Jeden 2. Freitag im Monat, 29 €, abo 23 €

„um übers Hören ins Fühlen zu kommen.“ Jeden 2. Freitag im Monat zu ausgesuchten Lebensthemen eine intuitive Klangreise.Mit Klangmeister und Anja

„KraFT, GLaubE & MuT“

Freitag, 12.01.2018, 20:15 bis 22:15 uhr Erlebe die unglaubliche Kraft der Musik und gehe gestärkt und voller Zuversicht aus dieser gehaltvollen Klangreise hervor.

Weitere Termine und informationen zu den Themen findest Du auf unserer Homepage www.karlsruhe-yoga.de

aktiVe meditation Montag, 22.01.2018, 20:00 bis 21:30 uhr, 10 €, abo 8 €

Eine dualistische Meditationstechnik, die aktivität und stille verbindet.Der Mensch benötigt zunächst eine Katharsis, ein ausleben der Energie, ein Loslassen, ein Fließenlassen. in der aktivität wirst Du eins mit der Existenz und entleerst Dein Glas. ist das Glas erst einmal leer, geschieht Meditation, geschieht stille von selbst. Es gibt dann überhaupt nichts mehr für Dich zu tun. Dann ist Dein Glas bereit, mit stille gefüllt zu werden. Zuvor konnte stille, Meditation, überhaupt nicht geschehen, weil Dein Glas voll war.Mit Ben

Folgetermine findest Du auf unserer Homepage www.karlsruhe-yoga.de

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Workshops Workshops

aYurVediscH kocHen mit sHanti samstag, 03.02.2018, 09:00 bis 12:30 uhr , 58 €, abo 46 €

„ayurveda ist die Wissenschaft vom langen Leben.“ in diesem ayurvedischen Kochkurs erhältst Du Erläuterungen zu den theoretischen und praktischen Grundlagen des ayurveda, inklusive Deiner ganz persönlichen Konstituti-onsbestimmung. Danach folgt das gemeinsame Kochen und ausprobieren von rezepten sowie das Genießen der Mahlzeit zum abschluss.Mit Shanti

gewaltfreie kommunikation samstag, 27.01.2018, 10:00 bis 12:30 uhr 29 €, abo 23 €

PranaYama XPerience samstag, 24.02.2018, 10:00 bis 17:00 uhr, 65 €, abo 52 €

in Dir steckt unendliche Kraft! Pranayama – das Lenken der Lebensenergie - ist weit mehr als nur atemtechniken. an diesem Tag werden Techniken und Energiemeditationen aus verschiedenen Yogatraditionen und Meistern vorgestellt. Voraussetzung für die Teilnahme sind Pranayama- und Meditations-Grundkenntnisse sowie die neugier auf spirituelle Erfahrungen.Mit Manuja

asHtanga VinYasa samstag, 03.03.2018, 09:030 bis 12:30 uhr, 35 €, abo 28 €

„alle, die mit starker Kraft und intensiv üben, werden die Yoga-Fertigkeit sehr schnell erreichen.“ (Patanjali)

ashtanga baut auf mehreren „reihen“ von fließend aneinandergehängten asanas auf. Wir werden die erste reihe dieser Tradition erlernen.Mit Sadhu

Denk- und ausdrucksweise (nach Marshall b. rosenberg), die dabei hilft, eigene anliegen und bedürfnisse für den Dialogpartner auf wertschätzende Weise ehrlich zu kommuni-zieren und empathisch zuzuhören; um besser verstehen zu können, was die oder der andere uns wirklich sagen möchte.

in diesem Workshop lernst Du die dafür benö-tigten Mittel und ausdrucksweisen der GFK.Mit Katharina

mala Herstellen samstag, 03.02.2018, 13:00 bis 18:30 uhr, 60 €, abo 48 €

Eine Mala ist eine Meditationskette mit 108 Perlen. Knüpfe in diesem Workshop Deine ganz eigene Perlenkette in Verbindung mit Meditation.Mit Gabriele

tHai Yoga samstag, 03.03.2018, 18:00 bis 20:00 uhr, 25 €, abo 20 €

Thai Yoga bewegt und mobilisiert die Gelenke, beeinflusst atmung, Lymphsystem und Durchblutung positiv. Diese sanfte Form von passivem Yoga ermöglicht ein Loslassen auf tiefer Ebene. Wir lernen hierbei, das Körper- gewicht und nicht Muskelkraft einzusetzen. Mit Sadhu


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Workshops Workshops

Helden des alltags! samstag, 17.03.2018, 13:00 bis 15:30 uhr , 35 €, abo 28 €

Mit beiden beinen fest im Leben stehen und einen klaren Kopf behalten, flexibel auf Veränderungen reagieren und durchhalten, wenn es mal unangenehm wird. Genauso willst Du Deinen Herausforderungen im alltag begegnen? Dann bist Du hier richtig!

Die intensive Yogapraxis mit Fokus auf die Heldenstelllungen vermittelt Dir die körper-lichen und geistigen Kompetenzen, die Du dazu benötigst.Mit Kay

deine aura - sPiegel deiner seele Freitag, 09.03.2018, 15:00 bis 18:00 uhr 45 €, abo 36 €

Die aura, die in Verbindung mit der aktivität der Chakras steht, reflektiert den individuel-len bewusstseinszustand. somit liefern uns die Farben der aura informationen über die Qualität des bewusstseins, der Emotionen, Gedanken, Fähigkeiten und Vitalenergien einer Person.

Der Wert einer aura-analyse liegt darin, dass man sich selbst und andere besser verstehen lernt und weiß, ob Veränderungen anstehen. Willst Du Dich genauer kennen lernen; all Deine stärken und schwächen besser einschätzen lernen; um Dein Leben dann vielleicht leichter und besser zu gestalten? Dann vereinbare einen Termin in der Zeit zwischen 15 und 19 uhr. Ein Termin dauert ca. 40 Minuten, beinhaltet ein Foto Deiner aura sowie die anschließende aura-analyse durch Herrn Henning Wunder.Mit Henning Wunder

männerYoga! Montag, 17.03.2018, 09:30 bis 12:00 uhr, 35 €, abo 28 €

Modernen Männern ist Gesundheit und ausstrahlung ebenso wichtig wie Frauen. Yoga bereitet den Körper auf das sportliche Training vor, baut gezielt Kraft auf, verbessert die beweglichkeit und hilft, körperlichen und geistigen stress abzubauen. Eine viel-seitige Ergänzung zum sport und ausgleich zum alltag.Mit Kay

cHakra Yogastunde Freitag, 13.04.2018, 18:30 bis 20:00 uhr, 25 €, abo 20 €

das Puja-ritual Mittwoch, 18.04.2018, 18:30 bis 21:30 uhr, kostenfrei

Eine sehr tiefgehende Yogastunde mit schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energieerfahrung. sehr geeignet, die Chakren zu aktivieren und blockaden in und um die Chakren zu lösen.Mit Swami Saradananda

Das Puja-ritual ist eine angelegenheit des Herzens. in den einzelnen schritten der Puja kannst Du sehr leicht eine Öffnung Deines Herzens oder dem Göttlichen gegenüber erfahren. Die beteiligung an dem ritual macht uns einpünktig und konzentriert, verhilft schließlich zu tiefer Meditation.

Kostenfrei, spende willkommen.Mit Sitaram


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Workshops Workshops

Vegane ernäHrung und Yoga Donnerstag, 26.04.2018, 18:00 bis 20:15 uhr, 15 €, abo 12 €

Die vegane Ernährung ist ein ausdruck der Wertschätzung unserer Mitgeschöpfe und der reinerhaltung unseres Körper-Geist-systems.

Bestandteile des Workshops: Gründe für vegane Ernährung aus yogischer sicht; Vegane Ernährung für mehr Gesundheit; und was esse ich jetzt? Leckeres Essen ist mehr als gemischter salat! Die sinnvolle Zusammen-stellung der nahrungsgruppen für den tägli-chen speiseplan; Ganz ehrlich? Vegan essen und Mangelerscheinungen – Eisen, Calcium, Vitamin b12; Veganer unterwegs - was essen bei Familienfesten und auf reisen? Vegane Fertigprodukte – ist Chemie besser als Tier?Mit Gauri


Yin Yoga samstag, 21.04.2018, 10:00 bis 12:30 uhr 29 €, abo 23 €

Yoga für die gelenke samstag, 16.06.2018, Teil 1, 10:00 bis 12:30 uhr, 35 €, abo 28 €,

Yoga für die Gelenke wird stehend und am boden sitzend geübt. Therapeutische Übungs-reihen für die Gelenke und Wirbelsäule. Zur Flexibilisierung, Verbesserungen oder auflösung von Gelenkproblemen. Für diese abwechslungsreichen sequenzen sind keine besonderen körperlichen Voraus-setzungen notwendig; zudem können sie größtenteils in jedem alter ausgeführt werden. Wissenschaftliche Erkenntnisse aus Medizin und Physiotherapie werden verbun-den mit verschiedenen klassischen Yogastilen. in dem Workshop wird etwas Theorie für die ursachen von Gelenkproblemen und für das bessere Verständnis der Zusammenhänge der Gelenke vermittelt.Mit Manuja

Yoga auf dem stuHl samstag, 16.06.2018, Teil 2, 13:30 bis 15:30 uhr, 29 €, abo 23 €,

Für Menschen, die ihren berufsalltag haupt-sächlich sitzend verbringen, bieten sich die Übungen ebenfalls sehr an, um so mehr bewegung und Lockerung in den arbeitstag zu bringen. Therapeutische Übungsreihen für die Gelenke und Wirbelsäule. Zur Flexibilisierung, Verbesserungen oder auflösung von Gelenk-problemen. nicht nur senioren*innen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen, sogar rollstuhlfahrer*innen können so eine Yoga-Praxis ausüben. Für diese abwechslungs-reichen sequenzen sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen notwendig; zudem können sie größtenteils in jedem alter ausgeführt werden.Mit Manuja

Ein ruhiger passiver Yoga-stil, der hauptsäch-lich im Liegen und sitzen praktiziert wird. im Yin Yoga geht es vor allem darum, für längere Zeit in die asanas hinein zu entspan-nen und dabei den atem frei fließen zu lassen. besonders gut, um unterschwellige Verspan-nungen wahrzunehmen und loszulassen. Zusätzlich werden die Faszien aktiviert und eine tiefe innere ruheerfahrung geschaffen.

interessant für Yoga-Einsteiger als auch für fortgeschrittene Yogis / Yoginis.Mit Manuja

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Weiterbildungen für Yogalehrer und

Yogalehrer in Ausbildung

Hilfe zur selbsthilfe – das ist Yoga!Eine Fortbildung für Yogalehrer und YL in ausbildung. Viel Praxis, viel Erfahrung, viel ausprobieren und üben, gerne diskutieren und viel mitnehmen für Deinen eigenen unterricht.• TEiL 1: 9-12 uhr – Fortgeschrittene

Yogastellungen und standübungen• TEiL 2: 13-16 uhr – Drehungen und

rückbeugenKann auch einzeln gebucht werden.Mit Shanti

korrekturen und Hilfestellungen im YogaunterricHt samstag, 13.01.2018, 09:00 bis 16:00 uhr, 80 €, YLa 56 €

Therapeutische Übungsreihen für die Gelenke und Wirbelsäule. Zur Flexibilisie-rung, Verbesserungen oder auflösung von Gelenkproblemen. Geeignet für Yogalehrer, Yogatherapeuten und interessierte, zur Gruppenleitung sowie zum aufbau von Einzelbehandlungen. anatomie der Gelenke, Zusammenhang von Ernährung und Gelenken, Therapeutische Übungen, Kundalini Yoga-Techniken, Yoga auf dem stuhl, Übungsreihen nach rosario und Pawan Muktan asana. in allen sequenzen erfolgt die ausrichtung auf die atmung, achtsamkeit und nach den Übungsreihen die passende Entspannungstechniken.

samstag, 10:00 –12:30 // Yoga für die Gelenke stehend und am boden samstag,13:30 –15:30 // Yoga auf dem stuhl sonntag, 10:00 –16:00 // Theorie und Praxis, stundenaufbau, Traditionen etc., HandoutbesprechungenMit Manuja

gelenkYoga samstag, 16.06.2018, 10:00 bis 12:30 uhr,samstag, 16.06.2018, 13:30 bis 15:30 uhrsonntag, 17.06.2018, 10:00 bis 16:00 uhr, 130 €, YLa 91 €

mehr informationen: www.karlsruhe-yoga.de

Weiterbildungen für Yogalehrer und

Yogalehrer in Ausbildung

Führe Deine schüler ein in das Konzept der Chakren und das Verständnis, wie die Chak-ren mit der Yogapraxis zusammenhängen und die arbeit mit ihnen die Praxis vertiefen kann. Das seminar beleuchtet die Funktionen und den Einfluss der Chakren untereinander sowie auf den bewussten und unbewussten Geist. Dieses fortgeschrittene Wochenendseminar für Yogalehrer ist sicherlich einzigartig in sei-ner praktischen sowie theoretischen Herange-hensweise an dieses sehr populäre Thema.Mit Swami Saradananda

die cHakren im YogaunterricHt Freitag, 13.04.2018, 18:30 bis 20:00 uhr, samstag, 14.04.2018, 10:00 bis 16:30 uhr,sonntag, 15.04.2018, 10:00 bis 16:30 uhr,140 €, YLa 91 €


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Yogatherapie-Ausbildung

ab März 2018 wird es im Yoga Vidya Karlsruhe wieder eine Yogatherapie ausbildung geben, Dauer

18 Monate. Die ausbildung ist eine kombinierte ausbildung mit Web-basiertem-Lernen am PC im

eigenen rhythmus und gemeinsamen Praxis-Treffen hier in Karlsruhe sowie vier intensiv-Wochenenden

im Haus Yoga Vidya bad Meinberg.

stufe 1: web-Basiertes lernenDie theoretischen ausbildungsinhalte mit internet- Medien werden von Mahashakti für Dich erstellt.

Du nutzt moderne Medien wie Video, MP3, MP4 und Webinare, sowie den fachlichem austausch in Diskus-sions-Foren. Du erlernst hier das Hintergrundwissen für Yogatherapie-stunden in freier Zeiteinteilung am PC.

stufe 2: Praxisorientierter kleingruppen unterrichtDie grundlegenden Praktiken trainierst Du in der

Kleingruppe in Karlsruhe, unter der anleitung von shantidevi und Gauri. Geübt werden Yogatechniken

zu den im Web-basierten Lernen vorbereiteten inhalten, das Geben von Einzeltherapie und Gruppenstunden.

stufe 3: intensiv wochenenden im größeren kreisEtwa alle 6 Monate findet ein intensivwochenende

in bad Meinberg zur Vertiefung mit Mahashakti statt. Dabei wirst Du das für Yogatherapeuten erforderliche

intuitive Verständnis für die feineren Wirkungen der Yoga-Praktiken entwickeln.

Mehr informationen findest Du unter: www.karslruhe-yoga.de

info-termine:

samstag, 06.01.2018, 10:30 uhr

samstag, 17.03.2018, 10:30 uhr

Yoga Zeigt: es geHt aucH anders!


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Yogalehrer-Ausbildung aB 18. januar 2018

Die 2-jährige ausbildung zur/zum Yogalehrer/in bYV ist hervorragend für die systematische Entwicklung Deiner Persön- lichkeit geeignet. Erlebe das tiefe Einsteigen in alle aspekte des

Yoga und neuen Zugang zu Gesundheit, Lebensfreude, Erfolg im beruf, Erfüllung in Partnerschaft und Familie, Leben in Harmonie

mit den kosmischen Gesetzen und bewusstwerden höherer Ebenen des seins. Yoga zu unterrichten ist eine erfüllende,

verantwortungsvolle aufgabe. Eine Yogalehrerin /ein Yogalehrer braucht als basis eine solide eigene Yoga-Praxis und

genaue Kenntnis der unterrichtstechniken. Die ausbildung lässt genug spielraum, um das theoretische Wissen

zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen.

AufbAu und InhAlte der AusbIldungWir arbeiten mit den Techniken des seit Jahrhunderten erprobten

klassischen, ganzheitlichen Yoga nach swami sivananda. Wo es sinnvoll und hilfreich ist, fließen verwandte Techniken mit

ein. Erkenntnisse aus der modernen naturwissenschaft und Psychologie helfen, das bild abzurunden.

dAs erste JAhr:

• Systematische Schulung aller Aspekte der gesamten Persönlichkeit

• Grundlagen für die eigene Praxis und die Gestaltung des Unterrichts

dAs zweIte JAhr:• Vertiefung der eigenen Übungspraxis• Studium der klassischen Yoga-Schriften (Bhagavad Gita,

Hatha Yoga Pradipika, Yoga Sutra)• Anatomie, Physiologie und Bewegungslehre• Grundprinzipien des Yogaunterrichts mit den Schwer-

punkten: Anfängerkurse, Mittelstufe, Fortgeschrittene, gemischte Gruppen, Yoga für den Rücken, Yoga für Schwangere, Yoga für Kinder, Yoga für Senioren; Möglichkeiten und Grenzen der Yoga-Therapie

• Unterrichtserfahrung durch gegenseitiges Unterrichten in kleinen Gruppen und im Rahmen des regulären Yoga-Unterrichts im Zentrum

Yogalehrer-Ausbildung aB 18. januar 2018

Zertifikatunsere ausbildung ist eine umfassende, praxisorientierte

ausbildung. nach bestehen der abschlussprüfung erhältst Du ein Zertifikat als Yogalehrerin bYV, welches Dich zur Mitgliedschaft

beim bund der Yoga Vidya Lehrer e.V. und bDY berechtigt.

ausBildungstermineDie ausbildung beginnt am 18. januar 2018.

Zusätzlich zum wöchentlichen unterricht finden jährlich zwei ausbildungswochenenden im

Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe und vier Wochenenden im Haus Yoga Vidya, Gut Hoffnungstal (Oberlahr,

Westerwald) statt. ausbildungsfreie Zeiten liegen in den Karlsruher schulferien.

wöcHentlicHer unterricHt:donnerstags, 18:00 – 21:15 uhr

wochenenden im Zentrum: 17.–18.02. und 07.– 08.07.2018

besuch von 12 satsangs während der ausbildung: Meditation mit kleinem Vortrag, inklusive vorheriger Yogastunde

(findet monatlich freitagabends ab 18:30 uhr statt)

wocHenenden im Haus Yoga VidYa westerwald: • 23.03 – 25.03.2018 – der spirituelle weg

• 18.05 – 20.05.2018 – kundalini Yoga mittelstufe • 14.09. – 16.09.2018 – meditation intensiv schweigend

• 23.11 –25.11.2018 – sanskrit

Mehr informationen findest Du unter: www.karlsruhe-yoga.de oder wir senden Dir gerne ausführliche

ausbildungsunterlagen zu.

Für Deine bewerbung vereinbare ein Gesprächstermin mit shantidevi unter Telefon: 0721 / 45 14 18

30 31

Yoga VidYa KarLsruHErheinstraße 44

76185 KarlsruheTelefon: 0721 / 45 14 [email protected]

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