Neue Wege im betrieblichen Gesundheitsmanagement

mit wissenschaftlich fundierten Konzepten der

Typische BGM-Maßnahmen Fokus:

•  Bewegung

•  Ernährung

•  Entspannung

Die Frage der Fragen: Wie kann Bewegung im Büroumfeld erfolgen?

Zahlen, die nachdenklich machen:

•  Bei 65 % der Jugendlichen unter 18 werden bereits Haltungsschäden in unterschiedlicher Ausprägung festgestellt*

•  21 % aller Frühverrentungen (ca. 53.00 Fälle pro Jahr) lassen sich auf Erkrankungen der Wirbelsäule und des Rückens zurückführen*

•  Jährlich ca. 3,7 Mio Krankschreibungen in Dtl. - 75,5 Mio Arbeitsunfähigkeitstage*

*) Dietmar Krause, Helga Freyer-Krause „Was dem Rücken gut tut“ 2006 Verlag im Kilian

Woran liegt es denn?

•  Bewegungsmangel

•  Verspannungszustände durch Stress

•  Einseitige Belastungen und schlechte Haltung

Biologisch sind wir „Bewegungstiere“

•  Ca. 120 000 Generationen: Jäger- & Sammler-Dasein

•  Ca. 500 Generationen: Ackerbau & Viehzucht

•  Ca. 10 Generationen: Industrielle Revolution

•  Seit 1 Generation: PC und DL-Sektor diktieren unser Leben

Unsere Bio-Software ist nicht für Computerarbeitsplätze programmiert!

Was wir tun können?

Sport ist die einzige Möglichkeit, 20 Jahre lang 40 zu bleiben.

Völlig klar - SPORT.

Und was passiert wirklich in der (betrieblichen) Praxis?

So sieht er aus - der betriebliche Alltag:

Es gibt erhebliche Baustellen im BGM – aus zwei Gründen:

1.) Der Alltag steht den guten Vorsätzen im Wege.

iga.aktuell: Ausgabe 1/2010 - Hürden im betrieblichen Gesundheitsmanagement:

1 2 3

Platz 2: fehlende Ressourcen

für BGM

Platz 1: Vorrang des

Tagesgeschäftes

Platz 3: fehlendes Wissen über

die Umsetzung

2.) Präventionsprogramme häufig wenig praxisnah / wenig attraktiv

Und dann gibt es ja noch Bürosport...

...nur leider macht da (meistens) keiner mit...

Fakt ist: innovative Ideen für Bewegung im beruflichen Alltag müssen her!

•  für mehr Bewegung im (Büro)Alltag •  gesteigerte Leistungsfähigkeit

Ein praxisnaher Lösungsansatz Bewegungsprogramme der Handytrim-Akademie :

•  Stärkung der Muskulatur im Schulter - & Nackenbereich

Handytrim® ist ein Rotationsexpander, bestehend aus zwei Aluminium- griffen und einer Aluminiumscheibe, die durch rhythmische Zugbewegungen in Bewegung gehalten wird. Es wiegt gerade mal 200 g, passt in jede Hosentasche und die Handhabung ist kinderleicht. Ein Video zur Anwendung finden Sie hier: http://www.handytrim-akademie.de/handytrim/das-innovative-fitnessgeraet/

Mit Handytrim - dem kleinsten Fitness-Studio der Welt

Fünf Übungen für mehr Energie,

gesteigerte Konzentration und

einen starken Oberkörper.

Fünf Basisübungen sind mit Handytrim möglich, womit die gesamte Stützmuskulatur des Oberkörpers aufgebaut und gefestigt wird. Die Rotation der Aluminiumscheibe sorgt je nach Geschwindigkeit für Zugkräfte von bis zu 6 kg an jedem Griff. Das regt den Kreislauf und die Durchblutung des Muskels an und fördert den Abtransport von Schlacken.

Die Handytrim-Aktiveinheit ist das von Sportwissen- schaftlern entwickelte Trainingsprogramm zur effizienten Einführung und Vorstellung von Handytrim® im beruflichen Alltag.

Zertifizierte Trainer werden Ihre Mitarbeiter in schwungvollen 30 Minuten-Aktiveinheiten behutsam mit der Handhabung des kleinsten Fitnessstudios der Welt vertraut machen. Jeder Teilnehmer bekommt dabei sein persönliches Handytrim® zum effizienten Training im Büroalltag überreicht.

Mitreißende Musik, motivierende Trainer und aktivierende Bilder auf Großleinwand spornen Ihre Mitarbeiter zum Mitmachen an und sorgen schnell für den erforderlichen Aha-Effekt! Nach der Teilnahme an der Handytrim-Aktiveinheit erhält jeder Teilnehmer ein Zertifikat und Hinweise zur sinnvollen Integration in den Arbeitsalltag.

Das Plus im betrieblichen Gesundheitsmanagement - die Handytrim-Aktiveinheit:

Weitere Informationen und Studien zu den

•  Trainingsprogrammen •  Stressbewältigungs-Seminaren •  Gesundheitsmanagement Programmen

der Handytrim-Akademie finden Sie unter www.handytrim-akademie.de