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GESUND REISEN
Von der Planung bis zur richtigen Reiseapotheke
Checklisten Reiseapotheke und Reisevorbereitung
Checklisten für Ihre Reise
Checkliste Reiseapotheke
Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen, gehören zur Hälfte ins Handgepäck und zur Hälfte in den Koffer. Das gilt ganz besonders für Notfallmedikamente, beispielsweise bei Asthmatikern, Allergikern oder Diabetikern. Aufgrund verschärfter Sicherheitsvorkehrungen herrschen auf Flugreisen jedoch spezielle Handgepäckbestimmungen (siehe Rückseite).
Besondere Vorsicht ist beim Medikamentenkauf im Ausland geboten: Selbst Arzneimittel, die in Deutschland verschreibungspflichtig sind, werden teilweise sogar am Kiosk verkauft – Finger weg! Vor allem in ärmeren Ländern kursieren viele gefälschte Arzneimittel, die ent weder nicht wirken oder die Gesundheit gefährden können. Mit einer gut ausgestatteten Reiseapotheke ist man auf der sicheren Seite.
Für Magen und Darm
Mittel gegen Durchfall (z. B. Loperamid-CT)
Abführmittel (z. B. Laxagetten-CT, Macrogol)
Mittel gegen Sodbrennen (z. B. Ranitidin-CT)
Mittel gegen Reiseübelkeit (z. B. Reisetabletten-CT)
Elektrolytlösung aus der Apotheke
Teebeutel (z. B. Kamille, Pfefferminze, Fenchel)
Für die Haut
Salbe gegen Insektenstiche und Verbrennungen
Wund- und Heilsalbe (z. B. Panthenol-CT)
Salbe gegen Hautreizungen (z. B. Zinksalbe-CT, Jodsalbe)
Bei bekannter Erkrankung: Creme gegen Lippenherpes (z. B. Aciclo-CT)
Cremes gegen Pilzerkrankungen (z. B. Terbinafin, Clotrimazol)
Desinfektionslösung
Sonnen- und Insektenschutzmittel, After-Sun-Lotion
Gegen Allergien
Persönliche Allergiemedikamente in ausreichender Menge, allgemein: Antihistaminikum (z. B. Cetirizin-CT oder Loratadin-CT)
Gegen Schmerzen und Fieber
Schmerz- und Fiebermittel (z. B. ASS, Ibuprofen)
Schmerzpflaster (z. B. Diclofenac)
Für Kinder: Fieberzäpfchen (z. B. Paracetamol)
Salbe bei Prellungen / Verstauchungen (z. B. Heparin)
Opioide unterliegen besonderen Bestimmungen (siehe Rückseite)
Checklisten für Ihre Reise
Gegen Erkältungen
Nasenspray
Hustensaft
Sonstiges
Fieberthermometer
Einmalhandschuhe
Pflaster, Mullbinden, Wundkompressen
Schere, Pinzette
Desinfektionsmittel, Desinfektionstücher
Checkliste Reisevorbereitung
Gut gepackt ist schon halb verreist. Abgesehen von persönlichen Gepäckstücken gibt es vieles, was für jeden gilt. Beginnen Sie rechtzeitig mit den Vorbereitungen, speziell mit der Zusammen-stellung und Überprüfung Ihrer notwendigen Reisedokumente.
Reisepapiere
Einreisebestimmungen prüfen
Adressen von Botschaften / Konsulaten notieren
Ausweise / Reisepässe auf Gültigkeit überprüfen, gegebenenfalls verlängern lassen (Kinderausweis nicht vergessen!)
Kopien anfertigen und von den Originalen getrennt einpacken
Visum beantragen (falls erforderlich)
Internationalen Führerschein besorgen
Gegebenenfalls Bootsführerschein mitnehmen
Impfbuch einpacken (rechtzeitig um Impfungen kümmern)
Bei Mitnahme von Tieren: Gesundheitszeugnis ausstellen lassen, Impfbescheinigungen mitnehmen
Versicherungen & Finanzen
Reisekrankenversicherung (der Auslandskrankenschein deckt nicht alle Kosten ab!)
Bei Autoreisen: Auslandsschutzbrief abschließen
Zahlungsmittel (Bargeld, Travellerschecks, Kredit- bzw. ec-Karte)
Rechnungen rechtzeitig bezahlt?
Medikamente an Bord
Auf allen Flügen innerhalb der EU sowie für Anschlussflüge ab Europa gelten aus Sicherheitsgründen besondere Handgepäck-bestimmungen:
Flüssige und gelartige Produkte (z. B. Kosmetika, Salben) dürfen maximal 100 Milliliter fassen und müssen in einem transparenten, wieder verschließbaren Plastikbeutel („Zipper“, je ein Beutel pro Person) mit maximal einem Liter Fassungsvermögen transportiert und an der Sicherheitskontrolle vorgezeigt werden.
Medikamente und Spezialnahrung, die während des Fluges be-nötigt werden, können außerhalb des Plastikbeutels transportiert werden. Diese Artikel sind ebenfalls bei der Sicherheitskontrolle vorzuzeigen. Ein ärztliches Attest hierfür ist in den Sicherheits-bestimmungen zwar nicht vorgesehen, aber um Schwierigkeiten (z. B. beim Zoll) zu vermeiden, ist es ratsam, eine ärztliche Bescheinigung mitzuführen. Tipp: Packen Sie die Hälfte Ihrer Urlaubsration ins Handgepäck, damit Sie nicht „auf dem Schlauch stehen“, wenn Ihr Koffer einen Umweg machen sollte.
Bei einer Mitnahme von Opioiden zur Schmerzbehandlung muss in jedem Fall eine ärztliche Bescheinigung für Betäubungsmittel mit einer Beglaubigung durch die Landesgesundheitsbehörde vorgelegt werden.
Spritzen, Insulinpumpen oder Lanzetten dürfen nur mit Original-Etikett des Herstellers, das den Inhalt eindeutig ausweist, mit an Bord. Diabetiker sollten zudem immer ihren Diabetikerausweis in Deutsch und Englisch griffbereit haben. Für internationale Flüge, vor allem in die USA, gelten teilweise noch strengere Sicherheits-regeln. Erkundigen Sie sich vor jedem Flug bei der jeweiligen Fluggesellschaft.
CT Arzneimittel GmbH Lengeder Straße 42 a 13407 [email protected] Gesundheit gut und günstig
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