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Laufkurse 2020*– Gemeinsam mit effektivem und abwechslungsreichen Training Spaß am Laufen finden. Lauftraining kann mehr

10 EINHEITEN 75 MINUTEN WARM UP LAUFTRAINING STRETCHING

Begeisterster Laufanfänger oder Wiedereinsteiger

EinsteigerDienstag 18:30 Uhr / Philipp SchmidtDonnerstag 18:30 Uhr / Philipp SchmidtDienstag 18:00 Uhr / Bernd Friebe

BasicMontag 17:30 Uhr / Bernd FriebeMontag 18:30 Uhr / Susanne BesaMittwoch 18:30 Uhr / Susanne Besa

Laufschule, Fahrtspiel, Tempoläufe,Pulstraining, Wettkampftraining

Laufschule, Fahrtspiel, Steigerungsläufe, Intervalltraining

mit Walken & Joggen im WechselMobilisation & Motivation

Läufer, der 30-35 Minuten durchlaufen kann

erfahrener Läufer

30 Minuten am Stück durchlaufen mit gezieltem Training mehr erreichen

schneller laufen & gezielte Wettkampfvorbereitung

DU B

IST

DU W

ILLS

TTR

AINI

NG* von Krankenkasse anerkannt & gefördert

Diplom Sportlehrer P. Schmidt 0173 - 37 56 86 2 Mail [email protected] 100 €/AOK Gesundheitsgutschein

Online-Anmeldung

Anmeldung www.pt-ps.com

Fortgeschritten

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe4Y_V4mFgALl6AjQrlD1YI-wa2I9kQ0TNwmneGg1O0h-YUgQ/viewform

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