Download - Secret Muscles und Wadenbeißer - sfd.de · Secret Muscles Work shops..man hat mehr als man denkt! Kraft und Stabilität im ganzen Körper. Das eigene Körpergewicht als Herausforderung,

Transcript

Secret MusclesW

orksh

op

s..man hat mehr als man denkt! Kraft und Stabilität im ganzen Körper. Das eigene Körpergewicht als Herausforderung, die innere Muskulatur und die Rumpfkraft werden bei diesem

Workshop auf die Probe gestellt.

Wann? 20.02.2016 // 09:00 - 12:00 Uhr

Wo? Fitnesshalle Sportpark NiederheidPaul-Thomas-Str. 35, 40589 Düsseldorf

Preis! 20,- € (SFD-Mitglieder erhalten 5€ Rabatt)

SFD´75 - Düsseldorf-Süd e. V. // Paul-Thomas-Str. 35, 40589 Düsseldorf // [email protected] // Tel.: 0211 / 740 54 50

IhrCoac

h

Matthias

Esser

WadenbeißerKampf gegen den Schweinehund. Mehr Kraft für die Beine. Stärkung der größten Muskeln unseres Körpers durch gezieltes

Krafttraining und dynamische Koordination für Läufer.

Wann? 09.04.2016 // 09:00 - 12:00 Uhr

Wo? Fitnesshalle Sportpark NiederheidPaul-Thomas-Str. 35, 40589 Düsseldorf

Preis! 20,- € (SFD-Mitglieder erhalten 5€ Rabatt)
Secret MusclesW

orksh

op

sStrength and stability for your body. Your own weight will be your challenge and your inner muscles and torso power will be tested.

When? 20.02.2016 // 09:00 - 12:00 Uhr

Where? Fitnesshalle Sportpark NiederheidPaul-Thomas-Str. 35, 40589 Düsseldorf

Price! 20,- € (5€ discount for SFD members)

SFD´75 - Düsseldorf-Süd e. V. // Paul-Thomas-Str. 35, 40589 Düsseldorf // [email protected] // Tel.: 0211 / 740 54 50

Your

Coach

Matthias

Esser

WadenbeißerConquer your weaker self! More strength for your legs - the

biggest muscles of your body.

When? 09.04.2016 // 09:00 - 12:00 Uhr

Where? Fitnesshalle Sportpark NiederheidPaul-Thomas-Str. 35, 40589 Düsseldorf

Price! 20,- € (5€ discount for SFD members)