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Chronischer Stress im Nachwuchsleistungssport
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Dr. Florian HirschmannUniversität Passau
Hintergrund
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● Die steigenden Anforderungen des Spitzensports, die wachsende Bedeutung der Schule sowie die
alterstypischen Entwicklungsaufgaben ergeben ein erhebliches Risikopotential für die Gesundheit der
Nachwuchsleistungssportler (Beckmann & Ehrlenspiel, 2016).
● Nichtbewältigung der Anforderungen kann zu chronischem Stress, Depression, Burnout und/oder
Dropout führen (Gustafsson et al., 2015).
● Mentale Gesundheit gehört auf nationaler und internationaler Ebene zu den wenig untersuchten
Phänomenen im Spitzensport (Hoffmann & Sallen, 2012; Rice, 2016; Schinke et al., 2017).
Hintergrund
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● Bisherige Studien deuten auf eine generell höhere psychische Stressbelastung bei
Nachwuchsleistungssportlern hin (u.a. Richartz et al., 2009; Hoffmann et al., 2010; Nixdorf et al.,
2015).
● Zeitliche Belastung gilt als ein Schlüsselkriterium für mangelnde Vereinbarkeit von
Schule und Leistungssport (Teubert, Borggrefe, Cachay & Thiel, 2006) bzw. Überlastung (Scholz,
2012; DOSB, 2013).
Hintergrund
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Forschungsfrage (1)
● Wöchentliche Zeitaufwand der Nachwuchsleistungssportler in Bayern
- 40–90 Wochenstunden für Duale Karriere (Richartz & Brettschneder, 1996)
- Hohe zeitliche Aufwendungen für Schulbesuch und Lernaufwand (DOSB, 2013)
Hintergrund
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Forschungsfrage (2)
● Duale Karriere und chronischer Stress:
- Sozialer Druck und soziale Isolation als bedeutende Stressquelle (Richartz et al., 2009)
- Sportkarriere als Gefahr für die seelische Gesundheit (Brand et al., 2013)
Hintergrund
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Forschungsfrage (3)
● Zusammenhang von externen Anforderungen, protektiven Ressourcen und dem chronischen
Stressempfinden
Stichprobe
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• Alter: 14-20 (M = 16.35; SD = 1.54)
• Wintersportler/innen: 81.6%
Gruppe Gesamt
N (%)
Männlich
N (%)
Weiblich
N (%)
Ausdauersportarten 36 (21.3) 22 (13.0) 14 (8.3)
Spielsportarten 14 (8.3) 10 (5.9) 4 (2.4)
Kraft-/Schnellkraftsportarten 71 (42.0) 42 (24.8) 29 (17.1)
Zweikampfsportarten 4 (2.4) 3 (1.7) 1 (0.6)
Technisch-kompositorische
Sportarten
10 (5.9) 5 (2.9) 5 (2.9)
Schießsportarten 0 (0.0) 0 (0.0) 0 (0.0)
Mehrkampfsportarten 19 (11.2) 12 (7.1) 7 (4.1)
Sonstiges 15 (8.9) 8 (4.7) 7 (4.1)
Gesamt 169 (100) 102 (60.3) 67 (39.6)
Stichprobe
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4 5
28
40
37
44
11
Verteilung Kaderzugehörigkeit
A-Kader
B-Kader
C-Kader
D/C-Kader
D-Kader
Landesauswahl
Keine Angabe
Methode
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● Trierer Inventar zum chronischen Stress (TICS) (Schulz, Schlotz & Becker, 2004)
● Selbstkonzept-Skalen (Gerlach, 2008; Hermann, Leyener & Gerlach, 2014)
● Fürsorglichkeit-Skalen (Saldern & Litting, 1985)
● Variablen zur Erfassung der zeitlichen Gesamtbelastung
● Demographische Variablen
Methode
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Hohe
Anforderungen
Mangel an
Bedürfnis-
befriedigung
Arbeitsüberlastung
Erfolgsdruck
Soziale Überlastung
Arbeitsunzufriedenheit
Arbeitsüberforderung
Mangel an sozialer
Anerkennung
Soziale Spannungen
Soziale Isolation
Chronische Besorgnis
Chronischer Stress
Trierer Inventar zum chronischen Stress (Schulz, Schlotz & Becker, 2004)
Ergebnisse Zeitaufwand
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0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
Athlet Vergleichsgruppe
Stu
nden/W
ocheZeitlicher Gesamtaufwand pro Woche
Ergebnisse chronische Stressbelastung
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0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20R
oh
wer
te
MW Norm
MW Athlet Durchschnitt
Ergebnisse chronische Stressbelastung
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● Arbeitsüberlastung auf Grund der hohen zeitlichen Belastungen erwartbar.
● Arbeitsunzufriedenheit eher in den schulischen Anforderungen begründet.
● Arbeitsüberforderung ebenfalls im schulischen Kontext verortbar.
● Soziale Isolation auf Grund eines kleinen und sportbezogenen sozialen Netzwerks (Borchert, 2013) und
eingeschränkte Sozialisationshandlungen (O´Neill et al., 2013) .
● Nachwuchsleistungssportlerinnen deutlich höher belastet als die männlichen Athleten und damit
höhere Dropout Gefahr (Baron-Thieme & Alfermann, 2015).
→ Stress auf Grund eines Mangels an Bedürfnisbefriedigung von größerer Bedeutung
Ergebnisse chronische Stressbelastung
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Gruppe Class 1:
low stress
Class 2:
moderately
stressed
Class 3:
stressed
Zuordnungswahrscheinlichkeit 88% 88% 96%
M (SD) M (SD) M (SD)
Arbeitsüberlastung .83 (.36)*** 1.58 (.60)*** 2.47 (.76)***
Soziale Überlastung .43 (.42)*** 1.08 (.63)*** 1.50 (.63)***
Erfolgsdruck 1.77 (.65)*** 1.88 (.66)*** 2.41 (.57)***
Arbeitsunzufriedenheit .94 (.56)** 1.33 (.66)** 2.06 (.56)**
Arbeitsüberforderung 69 (.35)*** 1.27 (.55)*** 2.12 (61)***
Mangel an sozialer
Anerkennung
.50 (.46)*** 1.08 (.64)*** 2.11 (.57)***
Soziale Spannungen .43 (.50)** .92 (.65)** 1.48 (.81)**
Soziale Isolation .97 (.92) 1.23 (.77) 1.82 (.82)***
Chronische Besorgnis .79 (.45)*** 1.45 (.71)*** 2.38 (.71)***
*p < .05. **p < .01. ***p < .001. Antwortskala: (0 = „nie“ bis 4 = „sehr häufig“)
Ergebnisse chronische Stressbelastung
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Gruppe Class 1:
low stress
Class 2:
moderately
stressed
Class 3:
stressed
M (SD) M (SD) M (SD)
Alter 15.50 (1.33) 16.45 (1.42) 16.59 (1.71)
N (%) N (%) N (%)
Geschlecht m = 21 (12.42) m = 53 (31.36) m = 28 (16.57)
w = 5 (2.96) w = 36 (21.30) w = 26 (15.39)
Gesamt 26 (15.38) 89 (52.66) 54 (31.95)
Ergebnisse chronische Stressbelastung
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Gruppe Class 1:
low stress
Class 2:
moderately
stressed
Class 3:
stressed
M (SD) M (SD) M (SD)
Fürsorglichkeit Eltern 3.77 (.33)** 3.65 (.49) 3.46 (.59)**
Fürsorglichkeit Trainer 3.21 (.70) 3.19 (.71)** 2.77 (.86)**
Selbstkonzept Schule 3.03 (.45)* 2.86 (.56) 2.64 (.65)*
Selbstkonzept Sport 3.40 (.38) 3.35 (.38) 3.21 (.50)
Selbstkonzept
Trainingsgruppe
3.33 (.50) 3.42 (.45)** 3.15 (62)**
Allgemeines Selbst 3.37(.31)*** 3.37 (.33)* 3.21 (.30)*
*p < .05. **p < .01. ***p < .001. Antwortskala: (1 = „trifft nicht zu“ bis 4 = „trifft zu“)
Praktische Relevanz
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● Es zeigen sich drei Gruppen mit einem unterschiedlichen Stresslevel.
● Existenz einer relativ großen Gruppe, die einem erhöhten Stressrisiko, mit den entsprechenden
Konsequenzen, ausgesetzt ist.
● Zeitliche Belastungen wirken „nur“ auf das Stressempfinden durch hohe Anforderungen, die für sich
alleine nicht gesundheitsgefährdend sind (Becker, 2006).
● Schulisches Selbstkonzept (direkt) sowie der globale Selbstwert (totaler Effekt) wirkungsvollste
Ressource.
● Fürsorglichkeit der Eltern wirkt v.a. über eine Steigerung des globalen Selbstwerts stressmindernd.
● Fürsorglichkeit des Trainers wirkt direkt stressmindernd.
● Weibliche Athleten größere Risikogruppe.
Praktische Relevanz
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● Reduzierung der zeitlichen Belastungen alleine wirken nicht stressmindernd.
● Allerdings gilt es v.a. bei den weiblichen Athleten die zeitlichen Belastungen im Auge zu behalten
(Britton et al., 2017).
● Bedürfnisbefriedigung wirkt stressmindernd, hier haben auch die Trainer einen direkten Einfluss
(Autonomy Support, Gaudreau et al., 2016).
● Stärkung des schulischen Selbstkonzepts bzw. Fokus auf Schulentwicklung der Athleten (Wartenberg et
al., 2014).
● Regelmäßige Stressdiagnose, Stressprävention (z.B. motivation treatment/mindfulness intervention)
und psychologische Betreuung (Schinke et al., 2017).
● Sensibilisierung der Disziplintrainer (Davis et al., 2018; Singh et al., 2015).
Ausblick
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● Langzeitstudien
● Zumutsbarkeitsgrenze TICS
● Destigmatisierung
● Mental Health Literacy
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