Sonderheft Ostern 2020
Liebe Freunde der OBA,
Ihr haltet unsere Oster-Überraschung für Euch in den Händen.
In diesem Jahr ist Ostern ganz anders als sonst.
Unser Leben ist bestimmt von vielen Beschränkungen.
Das sind wir so nicht gewohnt.
Normalerweise würde die OBA jetzt ganz verschiedene Veranstaltungen anbieten.
Wie ein bunter Oster-Strauß sah das Programm in unserem Heft aus.
Doch leider wurden alle Veranstaltungen abgesagt.
Dass Ostern trotzdem eine schöne Zeit wird, dafür müsst ihr jetzt selbst sorgen.
Das Titel-Bild dieser Sonder-Ausgabe soll darauf hinweisen.
Wir können jammern, dass Ostern in diesem Jahr grau und langweilig ist.
Oder wir packen Buntstifte aus und malen das Bild damit bunt an.
Wir werden in diesem Jahr Ostern anders feiern, als wir es gewohnt sind.
Die OBA will Euch mit diesem Heft helfen, Farbe in die Oster-Tage zu bringen.
Wenn ihr das Titel-Bild ausmalt, dann schickt uns doch ein Foto davon.
Christa Tauser hat das Bild extra für uns gemalt. Sie möchte gern eine Oster-Ausstellung mit
Euren Bildern auf ihrer Homepage gestalten. Also wenn ihr in die Ausstellung kommen wollt,
schickt uns ein Foto.
Schickt uns auch Fotos von dem, was ihr sonst noch macht. Die Fotos könnt ihr per WhatsApp
oder per Mail an uns schicken. Die Telefon-Nummer ist 0151-57157010, unsere Mail-Adresse ist
Die Fotos veröffentlichen wir in den nächsten „Wohlfühl-Briefen“ und auf der OBA-Freunde-
Facebook-Gruppe. (s. Seite 39).
Bitte schickt nur Fotos, die wir auch veröffentlichen
dürfen.
Wir sind schon ganz ungeduldig, bis wir uns hoffentlich
bald wieder treffen können.
So lange heißt es durchhalten.
Bleiben wir in Kontakt so gut es geht.
Das ganze OBA-Team
wünscht Euch frohe Ostern
Christine, Sandra, Kerstin, Klaus und Manfred
Unsere Video-
Konferenz zur
Vorbereitung für
dieses Heft...
Vorwort
Seite 2
Fotoseite - Bilder vom Alltag daheim
Seite 3
Liebe Freunde der OBA,
das Osterfest in diesem Jahr wird uns wohl stets in Erinnerung bleiben – Ostern inmitten
der Corona-Krise. Unser Alltag und unsere Freizeit, unser ganzes Leben werden derzeit
vom Corona-Virus bestimmt. Dabei gibt es so viele Regeln einzuhalten, wie z. B. ganz
besondere Hygienevorschriften, immer Abstand zu anderen Menschen halten, einfach
noch intensiver auf die Gesundheit achten. Dass wir wegen Corona auf Vieles verzichten
müssen, zeigen vor allem die nicht stattfindenden Veranstaltungen, offenen Treffs,
Aktionen, Reisen und verschiedenen Bildungs- und Sportangebote der OBA. Sich
treffen, zusammen etwas unternehmen, etwas gemeinsam zu tun, was Spaß und
Freude macht - all das ist jetzt über längere Zeit nicht möglich, weil wir alle dazu
beitragen müssen, dass sich das Virus nicht mehr so schnell ausbreitet.
Aber wir werden diese schwierige Zeit auch überstehen. Das gelingt aber nur, wenn wir
alle vorgegebenen Regeln beachten! Nur dann können wir davon ausgehen, dass auch
unsere OBA-Veranstaltungen bald wieder stattfinden können.
Um das Osterfest und die viele freie Zeit während der Feiertage, in denen man zu Hause
bleiben soll, etwas abwechslungsreicher zu gestalten, hat die OBA einiges an originellen
Spielen, Rätseln und kreativen Tipps für Euch zusammengestellt.
Ich wünsche Euch in erster Linie, dass Ihr und Eure Familien gesund durch diese Krise
kommt, gebt besonders auf Euch acht, damit Ihr auch bald wieder mit großer
Begeisterung die vielen Aktionen der OBA buchen und besuchen könnt.
Frohe Ostern!
Eure
Annemarie Funke
Geschäftsführerin der Lebenshilfe Traunstein gGmbH
Seite 4
Oster-Gruß der Geschäfts-Führung
Liebe Freunde der Offenen Hilfen,
auf diesem Wege möchten wir euch und Sie herzlich grüßen!
Wir durchleben momentan alle miteinander sehr besondere und sicher auch
nicht einfache Zeiten.
Mit diesem „Oster-Geschenk“ möchten wir ein wenig dazu beitragen, diese
Tage ein bisschen angenehmer zu machen und zugleich mit euch und Ihnen
in Kontakt zu bleiben.
Natürlich sind wir weiter telefonisch für Sie da. Wenn es etwas zu
besprechen gibt, oder man einfach mal mit jemanden reden will, dann rufen
Sie uns an.
Wir wünschen viel Spaß beim Lesen, Rätseln, Basteln, Lachen und ganz
besonders, dass wir uns schon bald gesund und munter wiedersehen.
Alles Gute!
Christine Schweiger und Sebastian Heilmayr
Oster-Gruß der Bereichs-Leitung
Seite 5
Oster-Bilder: Seite zum Malen
Seite 6
Seite 7
Bastelseite: Eier-Köpfe grün frisiert
Verschenke zu Ostern mal einen
Kresse-Kopf.
Die Frisuren wachsen aus Samen von
Kresse.
Die fertige Kresse schmeckt auch gut
auf Butter-Brot oder im Salat.
Die Gesichter werden mit Moos-Gummi
auf die Eier-Schalen geklebt. Lustig
dazu ist ein Kragen als Ständer. Man
kann die Köpfe auch in einen Eier-
Becher stellen.
Ihr braucht dazu:
saubere Eier-Schalen zum Beispiel
vom Frühstücks-Ei
Blumen-Erde
Kresse-Samen
Moos-Gummi oder Pappe für das
Gesicht
2 cm breite Papp-Streifen für den
Kragen
Kleber, Schere und schwarzer
Filz-Stift
Ein Tipp: Falls ihr andere Frisuren möchtet: Man kann auch Rucola– oder
Radieschen-Samen dazu verwenden.
Die wachsen aber nicht so schnell wie Kresse-Samen.
Und jetzt kann es schon losgehen: Viel Spaß beim Basteln und Ernten!
Seite 8
Bastelseite: Eier-Köpfe grün frisiert
Papp-Streifen an einer Seite mit Kleber
bestreichen und zu einem Kreis zu-
sammen kleben.
Moos-Gummi in passende Teile für Gesicht und
Kragen zuschneiden.
Mit Kleber die Moosgummi-Streifen auf
die Eier-Schale kleben.
Eier-Schale vorsichtig
und nicht ganz bis zum
Rand mit Erde befüllen.
Samen und Erde gut gießen
und an einen hellen Platz
stellen.
Regelmäßig gießen! So sieht der Kresse-Kopf nach 1 Woche
aus - höchste Zeit für die Ernte!
Seite 9
Kresse-Samen
oben auf die Erde
streuen.
Lieder-Rätsel
In den folgenden Lied-Zeilen fehlt jeweils ein Wort.
Überlege, aus welchem Lied die Zeile ist, und welches Wort fehlt.
Setze dieses Wort unten in die Lösungs-Zeile ein.
Übertrage die Lösungs-Wörter dann auf Seite 37 in die
Lösungs-Zeile. Viel Glück!
1) ...heut ist dein Geburtstag, darum feiern wir, alle deine ___________(1) freuen sich mit dir,...
2)....macht ma beim Hulapalu die Augen zu. ___________(2) man beim Hulapalu die Sternderl sehn,…
3) ......alles ist so wunderbar, dass __________(3) es kaum verstehen kann. Heute fängt ein neues Leben an.....
4) ... Weine __________(4), wenn der Regen fällt, damm damm,.......
5) kaufen (5)
6) ....und am Abend träumten _________(6) von Santo Domingo, von Santo Domingo und weißen Orchideen,...
7) ...das Beste am ganzen Tag, das __________(7) die Pausen, das war
schon immer in der Schule so,...
8) ...er hat _____________(8) knallrotes Gummi-Boot, mit diesem
Gummi-boot fahren wir...
9) Geschenk (9)
Lösungs-Wörter:
_____ _____ _____ _____ kaufen, _____ _____ _____ Geschenk.
(1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8) (9)
Seite 10
Häschen ruft beim Metzger an.
Häschen fragt:
Hast Du Schweine-Haxen?
Der Metzger antwortet:
Ja. Die habe ich.
Häschen fragt:
Hast Du Hühner-Brüste?
Der Metzger antwortet:
Ja. Die habe ich.
Häschen fragt:
Hast Du Schweine-Ohren?
Der Metzger antwortet:
Ja. Die habe ich.
Häschen fragt:
Hast Du auch einen Kalbs-Kopf?
Der Metzger antwortet:
Ja. Den habe ich auch.
Häschen sagt zum Metzger:
Dann musst Du aber schrecklich aussehen! (Bilder zum selbst Ausmalen)
Seite 11
Witze– und Mal-Seite
Malen nach Zahlen
Seite 12
Fotos aus der Zeit „dahoam“
Werner liest die
OBA-Neuigkeiten!
Beste Grüße von der Gruppe Seeon-OG!
Sophie und Stefan haben den
Teig für den Hefe-Zopf fertig! Zum Anbeißen! Super gemacht!!!
Seite 13
Das Team Leichte-Sprache von der
Lebenshilfe Traunstein besucht die Special Olympics
Katharina Maier gewinnt Gold beim 50m Gleiten der Langläufer. (Foto: Claudia Birnbacher)
Das Team Leichte Sprache von der Lebenshilfe Traunstein gibt es seit 2019.
Das Team besteht aus 8 Personen:
2 Übersetzer für Leichte Sprache
3 Prüfer und 3 Assistenten für Leichte Sprache
Das Team sagt:
Leichte Sprache ist wichtig.
Damit ganz viele Menschen alles verstehen und mitmachen können.
Das Team hat dieses Jahr die Special Olympics besucht.
Die Winterspiele von den Special Olympics waren dieses Jahr in
Berchtesgaden.
Die Winterspiele gab es dieses Jahr zum 11. Mal.
Das Thema von den Winterspielen war Gemeinsam stark.
Bericht von den Special Olympics
Die Bilder sind von: © Lebenshilfe für Menschen mit geistiger Behinderung Bremen e.V., Illustrator Stefan Albers, Atelier Fleetinsel, 2013
Seite 14
Am Montag den 2. März haben die Winterspiele begonnen.
900 Sportler haben bei den Wettkämpfen mitgemacht.
Von der Lebenshilfe Traunstein waren 20 Sportler dabei:
Alle Sportler haben bei den Special Olympics um einen guten Platz gekämpft.
Es gab Wettkämpfe in 8 verschiedenen Sportarten.
Das Team Leichte Sprache war am Mittwoch den 4. März bei den Winterspielen.
(Ein Teil von dem Team Leichte Sprache. Foto: Josef Schmid)
Dem Team gefiel besonders gut:
- die Begeisterung von den Sportlern und von den Zuschauern
- die schöne Umgebung von den Winterspielen
- das Wettbewerbs-Freie Angebot für Sportler und Besucher
Am 6. März waren die Special Olympics zu Ende.
(Der Text ist von der Arbeits-Gruppe Leichte Sprache)
Bericht von den Special Olympics
(Die Lang-Läufer der Lebenshilfe mit ihren Assistenten.
Foto: Klaus Sam) (Die Abfahrt-Läufer der Lebenshilfe mit
ihrem Assistenten. Foto: Konni Arnold)
Das Team hat die Sportler von der Lebenshilfe besucht und angefeuert.
Und sie haben sich die verschiedenen Sport-
Arten und die verschiedenen Plätze von den
Winter-Spielen angeguckt.
Die Bilder sind von: © Lebenshilfe für Menschen mit geistiger Behinderung Bremen e.V., Illustrator Stefan Albers, Atelier Fleetinsel, 2013
Seite 15
Gedichte rund um Ostern
Frühlingserwachen
von Georg Paulmichl
Lange hat sich der Schnee auf der Erde ausgebreitet.
Nun recken die ersten grünen Halme ihre Hälse gegen die Sonne.
Die Tiere beginnen aus ihren Erdlöchern zu kriechen.
Wärmere Winde rütteln die Bäume aus dem Winterschlaf.
Die Bauern beginnen ihre Saat zu verpflanzen.
Die Hunde bellen nach allen Windrichtungen.
Die alten Leute rücken von der Ofenbank ab. Sie wollen noch
einmal das Leben wagen.
Die letzten Schneefelder zerrinnen vor dem Sonnenlicht.
Die Gesichter der Menschen werden wieder fröhlicher.
Das Wachstum und das Gedeihen lassen sich nicht mehr aufhalten.
Georg Paulmichl, geboren 1960 in Schlanders in Südtirol, lebt in Prad und besucht die
dortige Behindertenwerkstätte. Seit den 80er-Jahren schreibt und malt er. Er hat schon viele
Preise gewonnen.
Alle wissen jetzt im Lenz
kriegen Hühner Konkurrenz.
Hasen müh‘n sich weit und breit,
jetzt ist wieder Osterzeit.
unbekannter Verfasser
Ostergedicht von Heinz Erhardt
Wer ahnte, daß zum Weihnachtsfest
Cornelia mich sitzenläßt?
Das war noch nichts: zu Ostern jetzt
hat sie mich abermals versetzt!
Nun freu' ich mich auf Pfingsten -
nicht im geringsten.
Das Osterei
Unterm Baum in grünen Gras sitzt ein kleiner Osterhas´!
Putzt den Bart und spitzt das Ohr, macht ein Männchen, guckt hervor. Springt dann fort mit einem Satz,
und ein kleiner frecher Spatz schaut jetzt nach, was denn dort
sei. Und was ist´s? Ein Osterei.
Volksgut
Seite 16
TOM CAT -
Aljoschas Oster-Katze….
Aljoscha hat uns mit seiner Katze
Tom Cat überrascht. Er hat uns ein
Foto mit seinem Meisterstück
geschickt.
Doch bei Tom Cat handelt es sich um
eine ganz besondere Katze.
Tom Cat hat sich gedacht:
„Die Leser des Oster-Sonderheftes,
die werde ich ein bisschen nerven…“
Vielleicht ist Tom Cat mit dem
Pumuckl verwandt.
Auf jeden Fall hat sich Tom Cat selbstständig gemacht und sich in ein
buntes Osterei verwandelt.
Überall im ganzen Heft hat er sich versteckt.
Blättert das Heft durch und sucht ihn.
Zählt, wie oft ihr ihn finden könnt, und schreibt auf
der Seite 38 (Mitmach- und Gewinnspiel) die richtige
Anzahl der gezählten Tom-Cat-Eier auf.
Vorsicht - gezählt werden nur die Tom-Cat-Eier
die so aussehen wie dieses ————————>
(Dieses müsst ihr auch mitzählen…)
Noch ein Tipp: Manchmal ändert sich die Kopffarbe….
Seite 17
Wissenswertes zum Oster-Fest
Das Oster-Fest
Ostern ist das wichtigste Fest der Christen. An diesem Tag wird die Auferstehung Christi
gefeiert. Seinen Namen hat Ostern von der germanischen Frühlings-Göttin „Ostara“. Ge-
feiert wird Ostern immer am ersten Sonntag nach Frühlings-Vollmond.
Die Oster-Nacht
Die Oster-Nacht ist die Nacht vom Kar-Samstag auf den Oster-Sonntag. Eine Nacht
des Wachens und Betens zum Gedenken an die Auferstehung Jesu Christi.
Das Oster-Feuer
Zum Beginn der Oster-Nacht wird ein kleines Feuer entfacht, das Oster-Feuer. Die Men-
schen versammeln sich um das Oster-Feuer. Der Priester zündet am Feuer die Oster-
Kerze an. Dann wird die Kerze geweiht. Nach der Weihe wird die Oster-Kerze als Licht in
die dunkle Kirche getragen.
Die Oster-Kerze
Die Oster-Kerze ist das Zeichen, dass der Tod vor dem Leben und die Finsternis vor dem
Licht weichen muss.
Die Oster-Eier
Das Ei gilt als Zeichen für Fruchtbarkeit und neues Leben.
Die früheren Christen bemalten Eier rot, um an das Blut Christi zu erinnern, das er bei der
Kreuzigung vergoss. Dass die Eier verschiedentlich gefärbt wurden, hatte praktische
Gründe. Aufgrund des Fasten-Gebotes der katholischen Kirche durften ab Ascher-
Mittwoch bis Ostern neben Fleisch auch keine Eier gegessen werden. Da die Fasten-Zeit
über sechs Wochen dauert, erfolgte die Haltbar-Machung durch Hart-Kochen der Eier.
Um ältere Eier von jüngeren zu unterscheiden, färbte man sie unterschiedlich. So stan-
den am Oster-Sonntag verschieden gefärbte Eier zum Verzehr zur Verfügung.
Das Oster-Lamm
Schon seit Jahr-Tausenden gilt das gilt das Schaf als Symbol des Lebens, weil es nicht
nur Speise (Fleisch) und Trank (Milch, Käse), sondern auch Kleidung (Wolle) gibt.
Seite 18
Oste
rhas
e B
ani f
reut
sich
. Er h
at a
lle se
ine O
ster
gesc
henk
e ve
rste
ckt.
Verg
nügt
hüp
ft B
ani n
achh
ause
. Kl
eine
Rauc
hsch
wade
n qu
alme
n au
s dem
Rau
chfa
ng se
ines H
äusc
hens
. Hü
bsch
e B
lume
n wa
chse
n au
f de
r Wies
e vo
r sein
em H
aus.
Se
in Ha
us st
eht a
uf d
er W
iese
nebe
n de
m Ha
us v
on se
inem
alte
n Fr
eund
Fer
dinan
d.
Ferd
inand
s Hau
s hat
ein
verg
itter
tes F
enst
er u
nd e
inen
Blu
menk
aste
n.
Nebe
n El
fis H
äusc
hen
wäch
st e
in kl
einer
Tan
nenb
aum.
El
fi ist
auc
h ein
e Na
chba
rin v
on F
erdin
and
und
von
Klar
a.
Das D
ach
von
Elfis
Hau
s ist
hal
brun
d. E
s erin
nert
an
einen
Flie
genp
ilz.
Klar
as F
enst
erlä
den
sind
geöf
fnet
. An
ihrer
Tür
ist e
in __
____
.
Wei
ßt d
u w
er w
o w
ohnt
? Sc
hrei
be e
s un
ter d
as
Hau
s!
Seite 19
Memory zum selber machen
Die Vorlage auf einen Karton kleben. Dann die Karten ausschneiden. Fertig zum
Spielen! Das könnt ihr mit eigenen Bildern erweitern. Laminieren schützt die
Karten. Laminieren heißt in Folie einschweißen.
Die Seiten 20 und 21 zur Gestaltung des Memorys aus dem Heft trennen!
Seite 20
Memory zum selber machen
Die Vorlage auf einen Karton kleben. Dann die Karten ausschneiden. Fertig zum
Spielen! Das könnt ihr mit eigenen Bildern erweitern. Laminieren schützt die
Karten. Laminieren heißt in Folie einschweißen.
Die Seiten 20 und 21 zur Gestaltung des Memorys aus dem Heft trennen!
Seite 21
Ottis
bes
ter F
reun
d Ru
di ha
t es e
ilig. E
r ist
bei
Otti
einge
lade
n un
d mu
ss si
ch v
orhe
r no
ch sc
hnel
l umz
iehen
.
Oste
rhas
e Ru
di mö
chte
dire
kt v
or se
inem
Haus
land
en.
Aus s
einem
Rau
chfa
ng z
iehen
dick
e Ra
uchs
chwa
den.
W
enn
Otti
aus i
hrem
Fen
ster
chen
mit
den
Fens
terlä
den
sieht
, kan
n sie
dire
kt a
uf
eine
Blu
menw
iese
sehe
n.
Rudi
kan
n Ot
tis T
anne
nbäu
mche
n se
hen,
wen
n er
obe
n au
s dem
Fen
ster
scha
ut.
Oste
rhas
e Pa
ul is
t Ott
is Na
chba
r. E
ine S
tufe
füh
rt in
sein
hübs
ches
Hau
s. E
mil is
t die
bes
te F
reun
din v
on K
lara
. Auc
h sie
liebt
Her
zen.
Sc
hrei
be u
nter
das
H
aus w
er w
o w
ohnt
!
Seite 22
Seite 23
Oster-Grüße aus der Verwaltung in Traunstein
Lilli Lamprecht
Herrmann Seeböck
Dieter Haas
Margarethe Wodonek
Christiane Östreicher
und Agnes Karger
Bianca Lechner
Brigitte Rakowsky
Seite 24
OBA-ABC
Was wir euch von A bis Z genau jetzt sagen wollten:
Auch wenn wir uns gerade nicht treffen können,
Bleiben wir in Kontakt und sind Freunde.
Corona - ein Virus, der unser Leben auf den Kopf stellt.
Danke an alle, die jetzt arbeiten und sich kümmern und helfen!
Ein kleiner Gruß - von uns zu euch!
Frohe und schöne Ostertage!
Gesundheit - ist gerade das Aller-Wichtigste!
Hände waschen - nicht vergessen!
Immer genügend Abstand halten!
Jetzt heißts: hoffen, dass bald alles wieder gut ist und normal läuft.
Keiner soll sich alleine fühlen: meldet euch bei Freunden oder bei uns.
Langeweile - da muss man dringend was dagegen tun!
Machts euch schön und gemütlich daheim!
Nicht streiten - bitte, bitte, bitte!
Optimistisch bleiben und
Positiv denken!
Quertreiber sind grad fehl am Platz!
Ruhig bleiben und die freie Zeit genießen!
Sucht euch lustige und sinnvolle Beschäf-
tigungen!
Total viel Geduld, Ideen und gute Laune!
Uns fehlt die OBA total!
Von ganzem Herzen - Alles Gute!
Wir wünschen uns, dass wir euch alle ganz bald wieder treffen!
X-mal sollt ihr mit euren Freunden telefonieren!
Ypsssss - da fällt mir gar nix ein…
Zum Schluss wünschen wir euch noch: BLEIBTS GESUND!!!
Seite 25
Gitter-Rätsel
Viel Spaß beim Lösen des schwierigen Rätsels.! Das Lösungs-Wort ergibt sich, wenn man die
Buchstaben in den Kästchen von oben nach unten liest.
Das Lösungs-Wort bitte auf Seite 37 eintragen und beim Gewinn-Spiel mitmachen.
Seite 26
Foto-Seite - Grüsse aus der Werkstatt
Bitte schaut, wer für
euch da weiter arbeitet...
Seite 27
Unsere sportliche Seite: Wir bleiben fit
Sport hält fit! Auch wenn wir zu Hause bleiben müssen, können wir jeden Tag etwas für unsere
Gesundheit tun.
Hier zeigen wir euch sechs verschiedene Übungen, die jeder zu Hause selbst machen kann - egal
ob im Wohnzimmer oder im Garten an der frischen Luft. Viel Spaß dabei!
ÜBUNG 1: Wir sitzen gerade auf einem Stuhl - nehmen einen Ball und strecken die Arme gerade aus -
Ball mit den Armen nach oben strecken - wieder nach vorne mit ausgestreckten Armen - Drehung mit dem
Oberkörper nach links - zurück zur Mitte - Drehung nach rechts - dann von vorne beginnen -
Übung 5 bis 10 mal wiederholen
ÜBUNG 2: Wir stellen uns gerade hin - Arme gerade nach oben strecken und dehnen - den Oberkörper
langsam nach links neigen- mit den ausgestreckten Armen wieder zur Mitte gerade nach oben - dann den
Oberkörper langsam nach rechts neigen - dann von vorne beginnen - Übung 5 bis 10 mal wiederholen
ÜBUNG 1:
ÜBUNG 2:
ÜBUNG 3: Wir sitzen gerade auf einem Stuhl mit Armlehnen - Hände auf den Armlehnen ablegen - mit
der Kraft der Arme nach oben drücken - anschließend wieder langsam absenken und hinsetzen - dann von
vorne beginnen - Übung 5 bis 10 mal wiederholen
ÜBUNG 3:
Seite 28
Unsere sportliche Seite: Wir bleiben fit
Für alle Zumba-Fans: ZUMBA-DAHEIM: Doris tanzt - für und mit Euch!
Dienstag und Donnerstag kann man zu Hause auf Facebook Doris und Gudrun
Zumba tanzen sehen. Alle dürfen mitmachen!
Um 18:00 Uhr geht’s los. Es dauert eine halbe Stunde.
Die Facebook-Gruppe heißt: „Zumba mit Doris und Gudrun“.
Den Gruppen-Namen in das Suchfeld bei Facebook eingeben.
Dann eine Beitritts-Anfrage senden. Dann geht’s los! Viel Spaß!
ÜBUNG 4: Wir stellen uns in den Garten und schnuppern frische Luft oder ins Wohnzimmer und hören
unsere Lieblings-Musik. Jetzt halten wir einen Luft-Ballon in der Luft - mit den Händen - mit dem Kopf - oder
mit dem Federball-Schläger. Wer schafft es am längsten? Ohne dass der Luftballon den Boden berührt oder
ÜBUNG 5: Wir legen uns auf den Boden - winkeln die Knie ab und stellen sie gerade hin - wir lassen die
Füße nach links fallen - wieder in die Ausgangs-Position - Füße nach rechts fallen lassen 5 bis 10 mal wieder-
ÜBUNG 6: Wir stehen fest mit beiden Beinen - heben erst das rechte Bein vom Boden - Gleichgewicht
3 Sekunden halten - zurück auf beide Beine - dann linkes Bein durchgestreckt anheben - Gleichgewicht
3 Sekunden halten - wieder zurück auf beide Beine - Übung 5 bis 10 mal wiederholen
ÜBUNG 4
ÜBUNG 6
ÜBUNG 5
Seite 29
Witze-Seite
Was ist unsichtbar und riecht
nach Osterhase?
Ein Kaninchenfurz.
"Na, du hast dein
Auto doch sicher zu Ostern geschenkt bekommen!?"
"Nein, habe ich nicht! Wie kommst du darauf?"
"Weil deine Reifen so eiern!!!"
Der Lehrer zum Schüler: " Warum sagt man, es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen?"
Meint der Schüler: " Es wird schon keiner oben gewesen sein ".
Treffen sich zwei Rühr-Eier in der
Pfanne.
Sagt das eine zum andern: „Ich bin
heute ganz durcheinander!“
Zwei Hennen stehen vor
einem Schaufenster und betrachten die bunten Os-
ter-Eier-Becher.
Da sagt die eine: "Hübsche Kinderwagen haben
die hier."
Seite 30
Turnen mit Klaus…
Aktives Rückentraining
Die Hände hinterm Kopf verschränken und langsam gegen die Hände Druck
aufbauen.
Dann den Oberkörper nach links und nach rechts drehen.
Im Becken stabil bleiben.
Die Übung mindestens fünf mal wiederholen!
Wer die Übungen von oben schon beherrscht,
probiert es nun auf dem Kopf.
Wer das auch kann, der erklärt mir, wie das
geht. Das möchte ich auch können…..
Euer Klaus
Das war natürlich nur ein
Spaß!
Seite 31
Back-Rezept für die Oster-Zeit
Mit diesem Hefe-Teig kannst du zu Ostern deinen Lieben eine Freude
machen. Die kleinen Oster-Nester oder der Oster-Kuchen schmecken
köstlich. Du kannst aus diesem Teig entweder kleine Oster-Nester
backen, oder einen großen Oster-Kuchen, wie auf der Seite nebenan.
Alle Zutaten für den Hefe-Teig sollten immer zimmerwarm sein.
Zutaten für den Teig:
350 g Mehl in eine kleine Schüssel sieben.
In die Mitte machen wir eine kleine Vertiefung.
Dort hinein bröckeln wir
30 g Hefe
1 Teelöffel Zucker und
2 Esslöffel warme Milch und
verrühren das Ganze mit etwas Mehl zu einem glatten Teig.
Das heißt Vorteig.
Seite 32
Back-Rezept für die Oster-Zeit
Diesen Teig bestäuben wir mit etwas Mehl. Dann lassen
wir ihn 30 Minuten ruhen (das heißt gehen)
Nach dem „Gehen“ geben wir
1 Prise Salz und
40 g Butter-Flöckchen und
50 g Zucker und
1 Päckchen Vanille-Zucker dazu.
Zusammen mit der restlichen
Milch kneten wir nun einen glatten Teig. Jetzt muss der Teig
nochmals 30 Minuten gehen, bis er sich verdoppelt hat.
Danach kneten wir den Teig kurz durch und formen kleine
Nester. In die Mitte jeder Teigkugel setzen wir ein Ei aus
Alufolie. Dann lassen wir die Nester nochmals 10 Minuten
gehen. Die Kränzchen mit
einem Eigelb bestreichen und auf mittlerer Schiene im vorge-
heizten Backofen bei 200 Grad ca. 20 Minuten backen.
Zum Schluss bestäuben wir unsere kalten Nester mit Puderzu-
cker. und ersetzen die Alu-Eier durch gefärbte Ostereier.
Du kannst die Nester
auch zu einem Kranz
zusammensetzen.
Die Back-Zeit beträgt
dann ca. 40 Minuten.
Guten Appetit!
Seite 33
Mal-Seite
Seite 34
Foto-Seite: Zeit dahoam
Wer versteckt
sich wohl
hinter dieser
Gesichts-
Maske?
Auch die Bewohner der
Gruppe 1 in Traunreut wissen sich zu beschäftigen!
Aljoscha zeigt uns
stolz sein Kunstwerk
- gut gemacht!
So schaut die „Zeit dahoam“ in Traunstein in
der Gruppe C aus!
Seite 35
Was gehört zusammen?
Auf dieser Seite findest du viele Bilder. Es gehören immer zwei
Bilder zusammen. Verbinde diese mit einer Linie.
Seite 36
Mitmach- und Gewinn-Seiten
Normalerweise schickt ihr diese Seiten mit euren Anmeldungen zu uns.
Leider gibt es in diesem Heft nichts, zu dem man sich anmelden kann.
Wir würden uns aber freuen, wenn ihr diese zwei Seiten ausfüllt und zu
uns schickt! Wir losen die Gewinner aus.
Es gibt wieder OBA-Gutscheine zu gewinnen!
Der Lösungs-Satz aus dem Lieder-Rätsel (auf Seite 10) lautet:
_____________________________________________
Das Lösungs-Wort aus dem Gitter-Rätsel (auf Seite 26) lautet:
________________________________________________________
Name………………………………………………………………………….
Adresse………………………………………………………………………
Telefon-Nummer……………………………………………………………..
Seite 37
Mitmach- und Gewinn-Seiten
In diesem Heft haben sich viele Ostereier versteckt. Die Ostereier sehen
aus, wie Aljoschas Katze.
Wieviele solche Ostereier
findest du in diesem OBA-Heft?
Dieses Ei zählt auch mit!!!
Ich habe insgesamt _____________ Ostereier gefunden!
In unserem OBA-Rätsel wollen wir von Euch wissen:
1. Was ist unsichtbar und riecht nach Osterhase?
O Schweine-Chaos O Hühner-Pups O Kaninchen-Furz
2. Von welchem Ereignis berichtet das Team „Leichte Sprache“?
O vom Oktoberfest in München
O von den Festspielen in Salzburg
O von den Special Olympics in Berchtesgaden
3. Wer hoppelt durch die Gärten und versteckt die Eier?
O Weihnachts-Mann O Manfred Stuber O Oster-Hase
Seite 38
Nützliche und wichtige Informationen zum Schluss
Facebook Gruppe- OBA-Freunde
Um während der Corona Krise miteinander in Kontakt bleiben zu können haben wir eine Facebook
-Gruppe gegründet. Die Gruppe nennt sich OBA-Freunde.
Über die Facebook Seite der Lebenshilfe kann man dort beitreten.
Informationen zur Corona-Krise in leichter Sprache
Im Internet gibt es die Möglichkeit neueste Informationen zur Corona-Krise in leichter Sprache
aufzurufen. Folgenden Link können wir empfehlen: www.cab-b.de/corona
Wohlfühl-Brief
Viele haben den Wohlfühl-Brief schon bekommen. Einen Brief den wir gestalten: mit Geschichten,
Rezepten, Rätseln etc. und per Mail verschicken. Wer ihn noch nicht hat und gerne einen
bekommen möchte, der soll uns bitte eine Mail schicken an [email protected],
dann können wir den Verteiler erweitern.
OBA-Veranstaltungen bis mindestens Ende April sind abgesagt
Schweren Herzens müssen wir Euch mitteilen, dass alle geplanten Veranstaltungen der OBA im
April abgesagt sind. Wir hoffen, dass wir im Mai wieder Veranstaltungen durchführen können.
Wir bleiben in Kontakt. Wir informieren Euch.
Kosten für dieses Heft
Dieses Heft ist kostenlos. Die Kosten wurden vom Spenden-Konto der OBA bezahlt (Druck und
Porto). Das Heft kostet im Druck ca. 3,-- € und das Porto ca.1,50 € . Wer sich an den Unkosten
beteiligen möchte, kann einen frei gewählten Betrag auf folgendes Konto überweisen.
Wir wären Euch sehr dankbar.
BIC: BYLADEM1TST
IBAN: DE05 7105 2050 0040 5776 29
Kennwort: Osterheft OBA
Weitere Hefte
Sollten Wohn-Gruppen oder auch sonstige Leser noch weitere Hefte benötigen, kön-
nen wir gerne eine pdf-Datei per Mail zum selbst Ausdrucken schicken.
Auch Rest-Exemplare verschicken wir, solange wir Vorrat im Büro haben.
Bei Interesse bitte einfach im OBA-Büro nachfragen.
WIR SAGEN DANKE AN ALLE, DIE ZUM GELINGEN DIESES BESONDEREN HEFTES
BEIGETRAGEN HABEN. VIELEN DANK FÜR EURE HILFE UND UNTERSTÜTZUNG!
Seite 39
Viel Spaß beim
LESEN
BLÄTTERN
RÄTSELN
MALEN
Top Related