Goethe-Universität Frankfurt am Main

Institut für Sportwissenschaften - Arbeitsbereich Trainings- und Bewegungswissenschaften

Ausdauertraining mit Kindern und Jugendlichen

PD Dr. phil. Klaus Wirth

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Neuromuskuläres System

Kraft Koordination

Ausdauer

Beweglichkeit

Schnelligkeit

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am MainPeriodisierung – langfristiger Leistungsaufbau

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am MainPeriodisierung – langfristiger Leistungsaufbau

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Bauersfeld

& Schröter 1998, S. 37

Periodisierung – langfristiger Leistungsaufbau

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am MainPeriodisierung – langfristiger Leistungsaufbau

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Nabatnikova

1982

Periodisierung

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am MainPeriodisierung – langfristiger Leistungsaufbau

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Bompa

1999, S.8

Periodisierung – langfristiger Leistungsaufbau

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am MainPeriodisierung – langfristiger Leistungsaufbau

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am MainPeriodisierung – langfristiger Leistungsaufbau

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am MainPeriodisierung – langfristiger Leistungsaufbau

Bauersfeld

& Schröter 1998, S. 36

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am MainAusdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Weineck, J. (2007). Optimales Training. S.345.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am MainAusdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Pate, R.R. & Ward, D.S. (1996). Endurance trainability of children and youth. In: Bar-Or, O.: The child and the adolescent athlete, S.133.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Weineck, J. (2007). Optimales Training. S.346.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Weineck, J. (2007). Optimales Training. S.353.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Pfeiffer, K.A., Lobelo, F., Ward, D.S. & Pate, R.R. (2008). Endurance trainability of children and youth. In: Hebestreit, H. & Bar-Or, O.: The young athlete, S.91.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Pfeiffer, K.A., Lobelo, F., Ward, D.S. & Pate, R.R. (2008). Endurance trainability of children and youth. In: Hebestreit, H. & Bar-Or, O.: The young athlete, S.91.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Pfeiffer, K.A., Lobelo, F., Ward, D.S. & Pate, R.R. (2008). Endurance trainability of children and youth. In: Hebestreit, H. & Bar-Or, O.: The young athlete, S.92.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Rowland, T.W. (2008). Cardiorespiratory response during endurance exercise: Maturation and growth. In: Hebestreit, H. & Bar-Or, O.: The young athlete, S.42.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Rowland, T.W. (2008). Cardiorespiratory response during endurance exercise: Maturation and growth. In: Hebestreit, H. & Bar-Or, O.: The young athlete, S.44.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Weineck, J. (2007). Optimales Training. S.352.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Inbar, O. & Chia, M. (2008). Development of maximal anaerobic performance: An old issue revisited. In: Hebestreit, H. & Bar-Or, O.: The young athlete, S.29.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Weineck, J. (2007). Optimales Training. S.350.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Weineck, J. (2007). Optimales Training. S.350.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Inbar, O. & Chia, M. (2008). Development of maximal anaerobic performance: An old issue revisited. In: Hebestreit, H. & Bar-Or, O.: The young athlete, S.29.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Weineck, J. (2007). Optimales Training. S.357.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

GirlsVan Praagh, E. (1998): Pediatric anaerobic performance, S.177.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

BoysVan Praagh, E. (1998): Pediatric anaerobic performance, S.178.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Van Praagh, E. (1998): Pediatric anaerobic performance, S.176.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Van Praagh, E. (1998): Pediatric anaerobic performance, S.180.

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am MainAusdauertraining – Langfristiger Leistungsaufbau

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Neumann, Pfützner & Berbalk 2001

Ausdauertraining – Langfristiger Leistungsaufbau

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am Main

Neumann, Pfützner & Berbalk 2001

Ausdauertraining – Langfristiger Leistungsaufbau

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am MainAusdauertraining – Langfristiger Leistungsaufbau

Institut für SportwissenschaftenGoethe UniversitätFrankfurt am MainAusdauertraining – Langfristiger Leistungsaufbau

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„Somit laufen die meisten Veränderungen bei Kindern und Erwachsenen parallel und ergeben und ergeben keine Hinweise für Funktionsbeeinträchtigungen oder Schäden, zumindest bei den Trainingsumfängen, die bei uns beobachtet werden konnten, Als besonderes Beispiel darf das Leistungsverhalten eines zwölfjährigen Kindes angeführt werden, das wöchentlich ca. 140 km im Training absolvierte und dessen Bestzeit im Marathonlauf 2 Std. 46 Min. betrug.“

(Keul 1982)

Ausdauertraining – Langfristiger Leistungsaufbau

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