Bluthochdruckpass

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Patientendaten

Name, Vorname

Straße

PLZ/Ort

Telefon Mobil

Geburtsdatum

Benachrichtigung im Notfall

Name, Vorname

Straße

PLZ/Ort

Telefon Mobil

Geburtsdatum

Zielblutdruck laut Deutscher Hochdruckliga

Generell < 140/90 mmHg

Diabetiker < 140/85 mmHg

Niereninsuffizienz < 140/90 mmHg

Bei Proteinurie ≥ 300 mg/Tag < 130/90 mmHg

Persönlicher Zielblutdruck:

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Medikamente

Medikament mor

gens

mitt

ags

aben

ds

Einnahme- empfehlungen (z. B. nüchtern, vor, zu, nach derMahl zeit)

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Wie messen Sie Ihren Blutdruck richtig?

Für die Selbstmessung des Blutdrucks stehen Ihnen verschiedene Geräte zur Auswahl. Bevorzugt werden Messgeräte verwendet, welche die Messung halb- oder vollautomatisch – in der Regel am Handgelenk – durchführen. Bitte lesen Sie zum richtigen Bedienen Ihres Gerätes die Gebrauchsanleitung des Herstellers. Zudem empfehlen wir Ihnen, eine Messung gemeinsam mit Ihrem Arzt oder Apotheker durchzuführen.

Messen Sie den Blutdruck nach Möglichkeit regelmäßig zu festen Zeiten, am besten morgens und abends, und immer am gleichen Arm. Vor der Messung sollten Sie sich einige Minuten im Sitzen entspannen. Halten Sie während der Messung die Blutdruckmessstelle (z. B. das Handgelenk) etwa auf Höhe des Herzens. Warten Sie bitte etwa 5 Minuten, bevor Sie eine erneute Messung durchführen. Der gemessene Blutdruck wird immer mit zwei Werten, dem systolischen (oberen) und dem diastolischen (un- teren) Wert, angegeben (z. B. 120/80, gesprochen „120 zu 80”). Die Einheit ist mmHg, gesprochen „Millimeter Quecksilbersäule”, und be-schreibt die Höhe der Säule, die der Blutdruck bei einem Druckmesser mit Quecksilbersäule erzeugen würde.

Zusätzlich sollten Sie Ihren Puls regelmäßig messen. Moderne Blutdruck-messgeräte messen automatisch auch den Puls. Sie können den Puls aber auch mit Zeige- und Mittelfinger an der Innenseite des Handgelenks tasten. Zählen Sie die Pulsschläge 15 Sekunden lang und multiplizieren Sie sie anschließend mit vier. Ihre Blutdruck- und Pulswerte können Sie in die Tabelle auf den nächsten Seiten eintragen.

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Beispiel für 2 x täglich Blutdruckmessen

Datum 3.1. 4.1. 5.1.Uhrzeit 7.00 20.00 7.15 19.15 7.10 20.15

Oberer Wert (Systole) 175 190 170 185 165 180

Unterer Wert (Diastole) 100 95 95 90 88 85

Puls 70 65 60 63 68 65

BlutdruckwertmmHg

Beispielfür 2 x täglichesBlutdruckmessen

In diese Graphik können Sie Ihre Blutdruckwerte eintragen und so auf einen Blick die Entwicklung Ihres Blutdrucks erkennen.

X

X X

X

X

X

X X X X X X

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Datum

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