„Die Aktive Pause“ – Gymnastik im Büro „Die aktive Pause“ ist gerade Menschen in sitzenden

Berufen, z.B. Bürotätigkeit, mit einseitiger körperlicher Belastung zu empfehlen. Das

Trainingsprogramm, ca. 7 Minuten, ist so konzipiert, dass es jederzeit und überall durchführbar ist, sogar am Arbeitsplatz. Geräte, spezielle Trainingsräume

oder Sportkleidung sind nicht notwendig. Die einfachen Übungen helfen muskuläre Dysbalancen

zurückzubilden, dehnen und stärken die Muskulatur und wirken ganz nebenbei vorbeugend auf mögliche

Späterkrankungen wie z. B. Krampfadern.Also, dann ab Morgen….