Mag. Robert TschautDipl.-SpOec. Matthias Schmuck

Möglichkeiten einer

Ballsportorientierten Koordination

Aufbau LAZ-Bereich SFV

HauptstufeAufbautraining

Fußballspezifisches Koordinationstraining

VorstufenGrundlagentraining

Fußballgerichtetes Koordinationstraining

StützpunkteGrundausbildung

Allg. Koordinationstraining

Ballsportorientierte Koordination(BaSpOrKo)

1Ziele

2Warum?

3Grundformel

Ziele der Ballsportorientierten Koordination1

Verb

esse

rung

der

…

Koordinative Fähigkeiten

DORfKRUG

primär

Ballfertigkeiten

Dribbeln, Prellen…

sekundär

Arte

n un

d In

halte

BaS

pOrK

o

• Grundausbildung (bis 8 Jahre)• Allgemeines Koordinationstraining• Vielseitige, abwechslungsreiche

Aufgabenstellungen• Erweiterung des Bewegungsschatzes• Viele Wiederholungen

Württembergischer FV, 2015

Arte

n un

d In

halte

BaS

pOrK

o • Grundausbildung (bis 8 Jahre)

FarbenfangWürtt.FV, 2006

Arte

n un

d In

halte

BaS

pOrK

o• Grundlagentraining (8 bis 12 Jahre)

• Fußballgerichtetes Koordinationstraining• Vielseitige sportliche Ausbildung• Vervollkommnung der sportlichen

Reaktionsfähigkeit• Hochfrequente Bewegungen• Ausprägung technikbestimmter,

fußballspezifischer KF *):• Differenzierung, Reaktion,

Gleichgewicht, Rhythmus

Württ. FV, 2015*) Koordinative Fähigkeiten

Arte

n un

d In

halte

BaS

pOrK

o • Grundlagentraining (8 bis 12 Jahre)

AbköpfenWürtt.FV, 2006

Arte

n un

d In

halte

BaS

pOrK

o • Aufbautraining (12 bis 16 Jahre)• Fußballspezifisches Koordinationstraining• Perfektionierung technikbestimmter,

fußballspezifischer KF:• Orientierung, Differenzierung, Reaktion,

Gleichgewicht, Rhythmus• MERKE: „Goldenes Lernalter“ (wenn

ausreichender Erfahrungen im Grundlagenbereich)

Württ. FV, 2015

Arte

n un

d In

halte

BaS

pOrK

o • Aufbautraining (12 bis 16 Jahre)

EierlegenHeidelberger Ballschule, 2005

Arte

n un

d In

halte

BaS

pOrK

o • Leistungstraining (16 bis 30 Jahre)• Koordinatives Spezialtraining• Perfektionierung der KF:

• Differenzierung, Anpassung, Umstellung, Kopplung

Württ. FV, 2015

Arte

n un

d In

halte

BaS

pOrK

o • Leistungstraining (16 bis 30 Jahre)

Hand-Kopf-FußHeidelberger Ballschule, 2005

2 Warum ein BaSpOrKo?

Inattentional Blindness(selective attention test)

https://www.youtube.com/watch?v=f94o3B3csYI

„Ich war immer ein bewegliches Kind und wenn ein Ball dabei war, egal was für einer, war ich glücklich.

Mittags bin ich aus dem Haus und abends heim, ob Regen oder Schnee war nebensächlich.

Ich habe einfach gespielt, wie ich Spaß hatte: mal Tischtennis, dann Basketball oder Handball, also alles, was mit Bällen zu tun hatte..."

Mehmet Scholl

Ganz einfach:Der Ball birgt die größte Motivation für SpielerINNEN.

3 Grundformel für fußballspezifisches Koordinationstraining

GrundformelBaSpOrKo(Heidelberger Ballschule)

Fb-spez.Technik

Vielfalt

Druck-situation

Fb-spez. Koord. training

GrundformelBaSpOrKo Fußballspezifsche Technik

Fb-spez.Technik

Vielfalt

Druck-situation

Fb-spez. Koord.

training

• mit Ball• Schießen / Passen• BAM• Kopfball• Dribbeln / Finten• Zweikampf / Tackling

• ohne Ball• Laufen• Springen

Heidelberger Ballschule, 2005

GrundformelBaSpOrKo Vielfalt

• Analysatoren• Sehen• Hören• Tasten• Gleichgewicht• Muskel

• Grob-/Feinmotorik• Hände• Füße

Fb-spez.Technik

Vielfalt

Druck-situation

Fb-spez. Koord.

training

Heidelberger Ballschule, 2005

GrundformelBaSpOrKo Drucksituation

• Zeit• Präzision• Sukzessiv• Simultan• Variabilität• Belastung

Fb-spez.Technik

Vielfalt

Druck-situat.

Fb-spez. Koord.

training

Heidelberger Ballschule, 2005

GrundformelBaSpOrKo Beispiel

• Drei-Zonen-Spiel• Handball-Fußball

Fb-spez.Technik

Vielfalt

Druck-situation

Fb-spez. Koord.

training

Heidelberger Ballschule, 2005

Matthias SchmuckSalzburger Fußballverband

Vielen Dank für ihre Aufmerksamkeit!