Info & Anmeldung:Nicole Schmidt

Heilpraktikerin YogalehrerinTel: (0681) 938 95 91

E-Mail: info@yoga-saar.dewww.yoga-saar.de

Termine:Freitag 17.00 – 18.00 Uhr

Kursort:Praxis für Krankengymnastik

Rastpfuhl 366113 Saarbrücken

Yogafür Schwangere

Die Yoga-Asanas helfen dem weiblichen Körper inbesonderem Maße allgemeine innere Kräftigungund Ruhe zu empfangen.

Durch die verschiedenen Asanas werden die Beckenmuskelnund die Wirbelsäule gekräftigt, die allgemeine Blutzirkula-tion wird verbessert, das Nervensystem wird beruhigt, Mutund Zuversicht stellen sich ein, Müdigkeit verschwindet.

Die für die Schwangerschaft oft vorkommenden Erschei-nungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsschwierig-keiten, Schwellungen der Beine und Rückenbeschwerdenwerden beseitigt. Bei dem Üben der Asanas ist die Bewe-gungsfreiheit und das ungehinderte Wachstum des Fötussichergestellt.

Das Üben der Asanas und die Atemübungen helfen, die Geburtzu erleichtern.

Ich freue mich auf das gemeinsame Üben!

Nicole Schmidt

Yogafür Schwangere