08 2021 Ausdauer Fortgeschrittene

Mit geprüften Übungen Gesellschaft für Gehirntraining e. V.

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* Bei alterassoziierten geistigen Leistungseinbußen.

mental-aktiv®Übungsprogramm

Öfter vergesslich?* „Wir tun jetzt schon was fürs Gedächtnis.“

Für FortgeschritteneAugust 2021Thema Ausdauer


Für Fortgeschrittene – August 2021Thema Ausdauer

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Mit dieser Übung stärken Sie Ihre mentale Ausdauer.

Quersummen-Spur

Die Quersumme einer Zahl ist die Summe der Einzelziffern dieser Zahl.

Beispiel: die Quer summe von 134 = 1+3+4 = 8. Bei unserer Spurensuche finden Sie die nächste Zahl jeweils dadurch, dass Sie die Quersumme der Zahl, bei der Sie gerade sind, dazuaddieren.

Beispiel: 13 (+4) 17 (+8) 25 (+7) 32 (+5) .........

Beginnen Sie die Suche bei der roten Zahl. Ziehen Sie immer einen geraden Strich zur nächsten Zahl. Die Spurensuche ist dann zu Ende, wenn die errechnete Folgezahl nicht mehr zu finden ist.

Seite 1August 2021 Fortgeschrittene

Beginnen Sie die Suche bei der roten Zahl. Ziehen Sie immer einen geraden Strich zurnächsten Zahl. Die Spurensuche ist dann zu Ende, wenn die errechnete Folgezahl nichtmehr zu finden ist.


13 (+4) 17 (+8) 25 (+7) 32 (+5) ......

Quersummen-SpurDie Quersumme einer Zahl ist die Summe der Einzelziffern dieser Zahl.Beispiel: die Quersumme von 134 = 1+3+4 = 8. Bei der Spurensuche findetman die nächste Zahl jeweils dadurch, dass man die Quersumme der Zahl,bei der man gerade ist, dazuaddiert.

Beispiel:

17163

83

21

51

30

2469

111

114

96

69

261

196

183

210

296

220

172

118

183

164150

68

42

85

6123

90

94

77

75

75

129

54

8696

110

112

43

97

104

53

146

195

182 291

33

128

261

193

186

175

199

113

94

115

96

8484

132

93

125

125133

162

74

11757

180

13878

55

126

105118118

66

75

67101

113

164212

108

14925

32

37

47

5871

79

95

109

119

130

134

142 163

173

184

19717



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Hier ist Ihre volle Aufmerksamkeit gefragt.

Versteckte Tiere

In den folgenden Sätzen sind bestimmt 25 Tiere zu finden. Die versteckten Tiernamen können auch über zwei oder drei Worte verteilt sein!

1. Der gemütliche Sonntagsausflug mit den Kindern entwickelte sich beinahe zu einer Abenteuerreise.

2. Mit stotterndem Motorengeratter landete das Auto direkt in einem Graben.

3. Was für eine Blamage! Die Weggesellen mussten Schwerstarbeit leisten, um die Karre wieder flott zu kriegen.

4. Als Stärkung gab es dann eine kräftige Brotzeit mit Leberkäse und Spiegeleiern.

5. In der Niederlausitz besuchten sie eine interessante Instrumentensammlung.

6. Ein Posaunenchor spielte sehr schön, obwohl der Leiter den Dirigentenstab vergessen hatte.

7. Onkel Melchior lauschte aufmerksam in einer roten Nikolausmütze und einem dicken Pullover aus Mohairwolle.

8. Beim nächsten Wochenendausflug geht es entweder nach Neuschwanstein oder in das Trentino zum Nordicwalking.



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Stellen Sie nun Ihr Kombinationsvermögen auf die Probe!

K(n)opf-Rechnen

In jedem Drehknopf ist eine Rechenaufgabe im Uhrzeigersinn zu lösen. Leider fehlen die Rechenzeichen. Tragen Sie diese Zeichen jeweils so in die leeren weißen Felder ein, dass als Ergebnis die Zahl in der Mitte herauskommt. Beginnen Sie immer mit der Zahl im blauen Feld.

a b

c

d e

6 4

4

15

9.

4 11

5

2

88 5

8

5 2

7 7

12

9. 1

179.

19

3 14



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Verschlüsseltes Sommergedicht

Bei diesem Text von Wilhelm Busch sind 14 Buchstaben vorgegeben. Gleiche Zahlen/ gleiche Symbole = gleiche Buchstaben. Finden Sie heraus, was für die Symbole steht. Setzen Sie senkrechte Striche zwischen die einzelnen Wörter.



Verschlüsseltes SommergedichtBei diesem Text von Wilhelm Busch sind 14 Buchstaben vorgegeben. Gleiche Zahlen/gleiche Symbole = gleiche Buchstaben. Finden Sie heraus, was für die Symbole steht.Setzen Sie senkrechte Striche zwischen die einzelnen Wörter.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 5 6 4 4 2 9 13 10 2 9 9 2 3 6 7 2

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 7 2 3 5 2 1 0 2 9 5 1 0 2

7 1

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 6 . 1 0 2 9 1 9 4 2 10 8 7 2 9, 1 2 1

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 2 1 2 8 7 2 9 1 7 3 2 5 7 2 5

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6. 5 11 3 5 7 2 9 6 2 5 2 5, 5

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

6 1 2 9 2 8 3 1 2 6 1 2 2 5 2 5 , 7 9

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1 3 4 7 6 2 3 5 2 4 14 7, 11 2 5 5 1 0 1 5

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 1 0 2 9 2 7 7 2 9 , 2 3 1 2 5 1 0 2 1 1

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 7 7 2 9 6 2 3 5 1 1 2 3 2 5

1 4 1 2 7 .

A E I M N S T K R D W H Ä Ü1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 141 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

A E I M N S T K R D W H Ä Ü

Mit geprüften ÜbungenGesellschaft für Gehirntraining e. V.


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Hier können Sie Ihre geistige Flexibilität trainieren.

Wort-Findungen gespiegelt!

Zu den vier Abbildungen gehören vier Begriff e auf den Kärtchen. Sie müssen genau hinschauen, denn diese Wörter sind gespiegelt. Schreiben Sie jeweils die Nummer der Abbildung hinter die vier passenden Wörter. Beispiel: Zur Säge passt das Wort Werk deshalb steht dort eine 1.

.. Blatt

.. Glas

.. Topf

..Mehl

.. Kuchen

.. Beet

.. Werk

.. Zeit

.. Schalen

.. Macher

.. Ringe

.. Suppe

.. Schmuck

.. Zeiger

.. Späne

.. Gruß

1

1 2 3 4



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Wenn Sie diese Aufgabe möglichst rasch erledigen, erhöhen Siedie Geschwindigkeit mentaler Abläufe.

Blätter-Kombination gesucht!

Gehen Sie die Reihen aufmerksam durch. Immer wenn Sie vier Symbole genau in der Anordnung fi nden wie die markierten, rahmen Sie diese ein, wie es einmal schon vorgemacht ist.

Wie viele solche Kombinationen sind es mit dem Beispiel? ..............



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Versuchen Sie möglichst viele Wörter zu fi nden. So stärken Sie Ihr mentales Durchhaltevermögen.

Buchstaben-Kapriolen

Bilden Sie mit den vorhandenen Buchstaben möglichst viele Wörter. Sie können in jedem Feld beginnen. Sie dürfen in alle Richtungen lesen: waagerecht, senkrecht oder diagonal. Die Felder müssen sich aber an einer Ecke berühren. Ein und dasselbe Feld darf in einem Wort nur einmal benutzt werden!

Beispiel: Das Wort AUGE in den dunklen Feldern.

A U L R

S G E I

T R B S

E A U P

1

4

2

3



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Hier ist Ihre Konzentrationsfähigkeit gefordert.

Dreiecke zählen

Wie viele Dreiecke stecken in dieser Abbildung? Schätzen Sie zuerst , wie viele es sein könnten. Und dann stellen Sie die genaue Anzahl fest.

Geschätzte Dreiecke ..............

Gezählte Dreiecke ..............

Suchen Sie erst alle einzelnen Dreiecke und dann der Reihe nach die Dreiecke, die sich aus zwei oder mehr Flächen zusammensetzen.

Malen Sie zur Kontrolle alle Dreiecksflächen hier in diesen kleinen Abbildungen aus.


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Für Fortgeschrittene – August 2021Lösungen

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➤ Seite 3: 1. SAU - RABEN - ENTE2. OTTER - REN - RATTE - SAU - RABEN3. LAMA - ESEL - STAR4. EBER - EGEL5. LAUS - ENTEN6. SAU - ENTEN7. ELCH - LAUS - LAUS - HAI8. SCHWAN - RIND - REN - WAL

➤ Seite 4: a) 6 +7 +4 -8 =9 b) 4 +7 +11 -5 =17 c) 12 -5 +8 +4 =19d) 15 -9 +2 -5 =3 e) 8 -2 +9 -1 =14

➤ Seite 5: In Sommerbäder reist jetzt ein jeder und lebt famos.Der arme Dokter, zu Hause hockt er patientenlos.Von Winterszenen, von schrecklich schönen, träumt sein Gemüt,wenn Dank der Götter, bei Hundewetter sein Weizen blüht.

➤ Seite 6: 1 Werk, Mehl, Späne, Blatt 2 Schalen, Suppe, Kuchen, Ringe 3 Macher, Glas, Zeiger, Zeit 4 Gruß, Beet, Topf, Schmuck

➤ Seite 7: 12-mal mit dem Beispiel

➤ Seite 9: 11 Dreiecke

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Lösungen

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Seite 5: 1 Werk, Mehl, Späne, Blatt 2 Schalen, Suppe, Kuchen, Ringe3 Macher, Glas, Zeiger, Zeit 4 Gruß, Beet,Topf, Schmuck

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