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Bauherrn die nicht nur Neubau-en wollen sondern Fragen zumSanieren, der Energie und Um-welt sowie Wohnen haben.Neben den Ständen in den Hal-

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für den Aussteller mit zukunfts-weisenden Bauprodukten wirdwieder von den Besuchern be-stimmt. Für diese ist wieder einPreis in bar ausgesetzt.Zahlreiche Vorträge über ver-

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SO WARS BEI UNS IN LAUDENBACHDie Reste einer romanischenBurganlage finden sich noch heu-te oberhalb des Ortes, die Burgwurde schon im Jahr 1525 bei denBauernkriegen zerstört. Als derKrieg aus war, mussten die Bau-ern freilich eine neue Anlage er-richten, ein Renaissanceschloss,das als Erbauungsdatum das Jahr1566 über dem Portal trägt. Auchdas alte Rathaus wurde damalsvon den Einwohnern in Eigenre-gie hochgezogen. Richtigschlimm kam es im 30-jährigenKrieg, in dem die Menschenmehrfach ihre Religion wechselnmussten – je nach dem „Glauben“der augenblicklichen Herrschaft.Im Jahr 1978 wurde Laudenbachnach Karlstadt eingemeindet.

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Köln (cat). Worum ging es ei-gentlich noch mal bei „Deutsch-land sucht den Superstar“?Ach ja richtig – um eine tolleStimme. In dieser Staffel istdavon allerdings kaum etwaszu merken: Schon Sarah En-

gels flog raus, obwohl sie vonden Mädels die beste Stimmehatte. Aber ihre eingebildeteselbstverliebte Art kam beimPublikum und dem Jurorenteamnicht gut an. Nun musste Kandi-dat Marvin Cybulski (30) seineKoffer packen, der mit der ein-zigen außergewöhnliche Stim-me in dieser Staffel.Dafür bekamen die 6,92 Milli-onen (!) Zuschauer jede Men-ge Zickenterror geliefert. NinaRichel (17) aus Hildesheimund Anna-Carina Woitschack(18) aus Kamen bei Magdeburgliefern sich eine nervenaufrei-bende Psycho-Schlacht. Ab-wechselnd erleiden die beiden

Nervenzusammenbrüche. Wäh-rend der Live-Ausscheidungkollabierte Nina Richel undmusste die Entscheidung vor-sichtshalber sitzend über sichergehen lassen. Nun zieht NinasVater die Notbremse – er willdie 17-jährige aus dem Rennennehmen. In Bezug auf den an-geblich von RTL geschürtenStreit seiner Tochter mit Anna-Carina klagt er an, dass von Sei-ten des Senders „mit unlauterenMitteln gekämpft“ werde. „DasSpiel von RTL ist unsäglich“,so der 50-Jährige weiter. Laut„bild.de“ wird er Nina nichtmehr zurück zu DSDS gehenlassen.

Berlin (cat). Auch in gleichge-schlechtlichen Beziehungen isteine enge berufliche Zusam-menarbeit wenig förderlich fürsLiebesleben. Hape Kerkeling(46) und sein LebensgefährteAngelo Colagrossi (50) habensich getrennt. „Wir waren 27Jahre zusammen. Die Trennungwar ein sehr schmerzhafter Pro-zess. Aber sie war nicht ver-meidbar“, sagte Kerkeling derBild am Sonntag. Colagrossiarbeitet als Kerkelings Dreh-buchautor und Regisseur - Pri-vat- und Berufsleben der beidenverschmolzen immer mehr, bises zu einer Entfremdung kam.Als sie nur noch „nebeneinan-der geschwiegen“ hätten, habeer den ersten Schritt gemacht .

Sichtlich erschüttert: Nina Richelund Marvin Cybulski . Foto: RTL

Unterföhring (cat). Alles hatein Ende – Kai Pflaume (Fotos:highgloss.de) will nun das Kup-peln an den Nagel hängen. Un-zählige Male hat er tränenreicheVersöhnungen, Heiratsanträgeund Herzschmerz-Szenen vorlaufender Kamera moderiert. ImInterview mit news.de Anfang

Februar sagte Pflaume noch:„Was mich an diesem Formatso begeistert, ist, wie viel Kraftund Energie das ganze Team indiese Sendung steckt, und dievielen positiven Rückmeldun-gen, die wir dafür bekommen.“Doch offenbar ist dem beliebtenFernsehmann der Zeitaufwandfür diese Sendung zu hoch. Erstim Januar hatte Kai Pflaumedas Star Quiz im Ersten über-nommen. Dort sind nun auchweitere Familienshows geplant,die Pflaume präsentieren soll.Wer nun in seine Fußstapfentritt, ist noch unklar – ThomasGottschalk ist nach seinemAus-tritt bei „Wetten, dass“ ja wie-der frei. Als verständnisvollerGummibärchen-Opa...

München (cat). Kaum jemandhat die Nation in den vergange-nen Jahrzehnten emotional sostark berührt wie Karl-Theodor(„KT“) zu Guttenberg. Als inder vergangenen Woche dieNachricht von seinem Rück-tritt als Verteidigungsministerdie Runde machte, da wurdeim TV sogar der QuotenbringerSex abgesetzt. So hatte etwa die

Redaktion von Sandra Maisch-berger geplant, eine Sendungmit den selbsternannten Verfüh-rungs-Gurus Rainer Langhansund Rolf Eden unter dem Titel„Trieb statt Hirn - warum hatSexualität solche Macht?“ zusenden. Parliert wurde stattdes-sen über Deutschlands berühm-testen Plagiator. Seine telegeneFrau Stephanie zu Guttenberg(„SG“) könnte ihn mittelfristigin punkto öffentlicher Aufmerk-samkeit überrunden. Denn die34-Jährige lässt sich in ihrer Ar-beit offenbar keineswegs brem-sen. Für „Innocence in Danger“,wird sie sich auch weiterhin en-gagieren. Das bestätigt Presse-sprecherin Simone Stein-Lückegegenüber Bunte.de.

Kai Pflaume kuppelt nicht mehr Toppt „SG“ bald „KT“?

Das Zickenvirus greift um sichDSDS: Stimmqualität als Kriterium Fehlanzeige Hape ist solo

(djd). Wenn endlich die Schnee-glöckchen blühen, steigt die Vor-freude auf den Frühling. Obwohldie Temperaturen oft noch eisigsind, zieht es die meisten Men-schen hinaus in die Natur. Endlichwieder spazieren gehen, joggenoder sogar mit dem Fahrrad fahren- das hat vielen Frauen an dunk-len Wintertagen gefehlt. Doch Vor-sicht. Wenn die Frühlingsvorbotenauch noch so sehr locken: häufi-ge Temperaturschwankungen inder Übergangszeit stellen das Im-munsystem auf die Probe und be-günstigen Erkältungen.

Vaginalflora gestörtIst das Immunsystem einmal ge-

schwächt, können Husten undSchnupfen noch weitere Infektio-nen nach sich ziehen. Dies gilt vor

allem für Frauen, die Mandel- oderNasennebenhöhlenentzündungenmit Antibiotika behandeln müssen.

Denn sie greifen auch in die bak-terielle Flora anderer Körperregio-nen ein - zum Beispiel im Schei-denmilieu. Sinkt hier die Anzahlder Milchsäurebakterien merklich,können sich Pilze übermäßig ver-mehren und zu einer lokalen Infek-tion führen. Auch hormonelle Ver-änderungen während der Wechsel-jahre oder die Pille können die Flo-ra der Intimregion unvorteilhaftbeeinflussen und einer Scheiden-pilzerkrankung Vorschub leisten.Diese wird auch durch anhalten-den Stress, Infektionen, Stoff-wechselerkrankungen oder eineImmunschwäche begünstigt.

Ping-Pong-EffektvermeidenUnangenehme Symptome wie

Juckreiz, Brennen, Ausfluss und

Schmerzen beim Wasserlassenkönnen mit gut wirksamen Anti-pilzmitteln wie KadeFungin3 er-folgreich behandelt werden. AlsVaginaltabletten oder Vaginal-creme angewendet, sorgt das re-zeptfrei in der Apotheke erhältli-che Medikament meist binnen we-niger Tage für Besserung. Kommtes häufig zu erneuten Erkrankun-gen, sollte eventuell zur Vermei-dung eines Ping-Pong-Effektsauch der Partner mit behandeltwerden - selbst wenn sich bei ihmkeine Symptome zeigen. Um dasGleichgewicht der Vaginalflorawiederherzustellen, kann im An-schluss an die Akutbehandlung ei-ne Milchsäurekur, wie KadeFun-gin Milchsäurekur, sinnvoll sein.

Ist der Körper durch eineErkältung geschwächt, trittauch gerne der Scheidenpilzauf. Foto: djd/KadeFungin

Mit Power in den FrühlingFrauen sollten jetzt besonders auf ihr Immunsystem achten


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Matthiasmarkt Thüngenam Sonntag, den 13. März 2011

Sonntag, 13. März 2011

Matthiasmarkt in ThüngenDer Matthiasmarkt in Thüngen ist

der erste offenen Marktsonntag imweiten Umkreis. Zahlreiche Fie-ranten bieten auf dem Planplatzvor dem Rathaus ihr umfangrei-ches Verkaufsprogramm an und eswerden wieder viele Besucher ausThüngen und Umgebung erwartet.Von 12.30 Uhr – 17.30 Uhr sind dieGeschäfte geöffnet. Das Schuhge-schäft Kress in der Hauptstraßebietet die neuen Frühjahrs- undSommermodelle, Schuhe für

Kommunion und Konfirmation,sowie neu in der Kollektion dieAktiv-Walking Schuhe der MarkeRYN an. Im Hause Trachten-Ben-kert in der Gutenbergstraße unterder neuen Führung von JochenBenkert können Sie sich ein Bildvom vielfältigen Sortiment mitBestpreisgarantie für Damen undHerren machen. Versäumen sie esalso nicht, bei hoffentlich schönenWetter am Sonntag, den 13. März2011 Thüngen zu besuchen.

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(djd). Mit einem Wintergartenkönnen sich Hausbesitzer das gan-ze Jahr über den Wunsch nachLicht und Sonne erfüllen. Im Win-ter sitzt man, umgeben von blühen-den Pflanzen, mit ausreichend di-

mensionierter Heizung wohligwarm, im Sommer wird der Raumzu einem lebenswerten Logenplatz"mitten" im Garten. "Allerdingsmuss ein Wintergarten auch tat-sächlich in seiner Gesamtheit

funktionieren", sagt Diplom-Inge-nieur Franz Wurm, erster Vorsit-zender des Wintergarten Fachver-bands, und erteilt damit unüberlegtund laienhaft konzipierten Billig-lösungen eine klare Absage. ImHinblick auf Wohnqualität, Dau-erhaftigkeit und Energieeffizienzsollte die begehrte Oase mit Be-dacht und Sachverstand geplantund gebaut sein.Das richtige Maß an SonneDas Thema Nachhaltigkeit be-

ginnt bei der Qualität der Vergla-sung und Konstruktion mit Aus-richtung des Wintergartens. Auchin Sachen Sonneneinstrahlungsollten Bauherren das richtige Maßbeachten. In einem Wintergartenohne Vorkehrungen muss man beistarker Sonneneinstrahlung mitTemperaturen von bis zu 70 Gradrechnen. Das Klima regeln am be-sten außen am Dach angebrachteMarkisen. Auch Jalousien im

Scheibenzwischenraum oder In-nenbeschattungen können sehr ef-fektiv sein. Im Zusammenspiel miteiner wirkungsvollen Be- und Ent-lüftung ist das Klima gut in denGriff zu bekommen.Holz erfreut sich immergrößerer BeliebtheitIn Sachen Wärmedämmung ge-

winnt der natürliche Baustoff Holzbeim Wintergartenbau zunehmendan Boden. Holz strahlt nicht nurBehaglichkeit aus und erzeugt mitseiner gewachsenen Struktur undsympathischen Haptik Wohlbefin-den, es ist auch ein schlechter Wär-meleiter und deshalb ein guter Iso-lator. Seine Oberflächentempera-tur empfindet der Mensch als kon-stant angenehm und warm.Schirmt zusätzlich eine hinterlüf-tete Aluminiumschale die Holz-konstruktion gegen Wind und Wet-ter ab, ist der Wintergarten zudempflegeleicht und langlebig.

Der Wintergarten als LebenstraumPlanung und Bau der beliebten Oase sollten sorgfältig durchgeführt werden

Immer stärker rückt auch beim Wintergartenbau der natürliche BaustoffHolz in den Mittelpunkt. Foto: djd/Wintergarten-Fachverband e.V.

Überall ist neurdingsWellness drin, sogar da,wo man es nicht gleichvermutet. Das liegt an derVielschichtigkeit des Be-griffes und seiner Ge-schichte. Schon vor ei-nem halben Jahrhunderthat man in den USA in derSozialmedizin von Well-ness gesprochen, wobeidas Wort Wellness auchdort eine Neubildung war,die sich aus Well-being,Fitness und Happinessableiten ließ. Die Steige-rung des körperlichen,geistigen und seelischenWohlbefindens wird manallgemein heute darunterverstehen dürfen. Alsauch in den USA die Ko-sten im Gesundheitswe-sen explodierten, besannman sich auf ganzheitli-che Gesundheitsmodelle,die mehr auf Präventionals auf Behandlung, mehrauf Einzelverantwortlich-keit als auf den allmächti-gen Reparaturbetrieb derhochgerüsteten Klinikenund Praxen setzten. DieHoffnung war, dass dieMenschen aus eigener Er-kenntnis heraus gesund-heitsschädliche Gewohn-heiten abstellten, wie et-wa das Rauchen, und derGesundheit förderlicheAktivitäten entfalteten,nämlich Sport trieben undihre persönliche Erfüllungin einer aktiveren, be-wussteren Daseinsbewäl-tigung fänden.Mittlerweile setzt man imZusammenhang mit Well-ness vor allem auf vierAspekte der - im weitesteneSinne - gesundheitlichenVorsorge und der allgemei-nen "Wohlfühl-Stategie":Ganz vorne steht die be-wusste Bewegung, die Fit-ness, wie man auch sagen

könnte. Ein regelmäßigesBewegungsprogramm führtallerdings nicht zum Ziel,wenn nicht auch gleichzei-tig eine Umstellung der Er-nährung vorgenommenwird. Damit im Zusammen-hang steht ein bewusstererUmgang mit der Natur, waswiederum einen mentalenBewusstwerdungsprozessvoraussetzt, bei dem Ent-spannungs- und Selbster-kenntnismethoden den Zu-gang zum eigenen "Ich" er-öffnen, über das wiederumder Respekt gegenüberdem "Du" wie auch gegen-über dem Mitgeschöpf Tiererwachsen soll.Fitness bedeutet naturge-mäß schon jede Anstren-gung körperlicher Art, dieüber die alltäglichen Ver-richtungen hinausgeht undim übrigen zweckfrei ist. Somag zwar Holzhacken alskörperliche Betätigungauch irgendwie der Fitnessdienen, es ist aber letztlichdoch Schwerstarbeit, diekeine bestimmten Muskel-

gruppen oder motorischeFähigkeiten gezielt ausbil-det oder verbessert, das Er-gebnis hängt von Zufällenund körperlichen Vorbedin-gungen ab, Fitness erreichtman so nicht. Wesentlichnäher kommt man dem Zieldurch individuelle sportlicheBetätigungen wie dem Jog-gen, Schwimmen oder Radfahren. Wichtig ist dabei we-niger die Höchstleistung beider Schnelligkeit und derDauer, als vielmehr dieNachhaltigkeit. Konkret soll-te man zwei- bis dreimalpro Woche eine halbe Stun-de für diesen Sport aufbrin-gen, der dadurch gekenn-zeichnet ist, dass jeder oh-ne Hilfsmittel damit umge-hen kann. Zum Joggenbraucht es lediglich geeig-nete Sportschuhe, zumSchwimmen eine Badean-stalt in der Nähe und zumRad fahren halt ein Rad unddie Fähigkeit, nicht herun-terzufallen. Alle drei Sport-arten sind dazu gut, die Lei-stungsfähigkeit zu steigern,

den Kreislauf in Schwungzu bringen und sich fit zufühlen. Allerdings taugendiese Sportarten nicht da-zu, alle wesentlichen Mus-kelpartien zu trainieren,auch dann nicht, wenn mansie sozusagen parallel zu-einander betreibt. Die ent-scheidende Abrundung bie-tet das Fitness-Institut, dasunter fachmännischer Lei-tung für Menschen jedenAlters die angemessenenTrainingseinheiten bereitstellt. Wenn auch die Me-thoden von Studio zu Stu-dio variieren, so ist der sy-stematische Ansatz überallgleich. Teilweise unter ärztli-cher Beratung wird für je-des neue Mitglied ein Planerarbeitet, nach dem be-stimmte Geräte in einemvorgeschríebenen Rhytmuszu betätigen sind, um allewichtigen Muskelgruppenzu stärken und Schwach-stellen, etwa ein Rückenlei-den, zu kurieren. Die Mit-gliedschaft im Fitness-Stu-dio bringt ferner ein Ge-

Ausgabe März 2011 Auflage 88.185

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ausartet, verschafft immerweniger die Zufriedenheitund Ablenkung, die es ei-gentlich bieten sollte. Dasabstumpfende, passiveStarren auf den Bildschirmunterstreicht nicht seltendas Gefühl der eigenenLeere, planloses "Zappen"

über die immer gleichenlumpigen Programme istein Symptom für die boh-rende Langeweile und Be-langlosigkeit des so gestal-teten Alltags. Wir spüren,dass wir mental viel mehraus uns machen könnenund sollen. Die wenigsten

werden jetzt an eine Psy-choanalyse denken, eherschon führt der Weg etwazum psychologisch orien-tierten Heilpraktiker, beson-ders, wenn ein gewisserLeidensdruck da ist, wenndepressive Gefühle manch-mal die Oberhand gewin-

Wellness

Seite 17 März 2011

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Wellness-Methoden dereinschlägigen Hotels undsonstigen Institutionen die-ses Genres lässt sichdurchaus über den Umwegäußerer Reize, die hier aufBeruhigung und Innerlich-keit abzielen, die Seele er-reichen, Massagen undSaunagänge streicheln siebehutsam, autogenes Trai-ning weckt ihre Energien,Akupunktur und Akupressurbeseitigen Schmerzen undunangenehme Reizungen.Wenn wir jetzt Körper undSeele in einen neuen Zu-stand der bewussten Da-seinsbewältigung übersportliche, ernährungtech-nische und mentale Metho-den versetzt haben, blickenwir voller Neugierde auf ei-ne Welt, die sich möglicher-weise anders ansieht als

zuvor. An die Stelle desFernsehers tritt nun immeröfter ein interessantesBuch, wir entdecken diegroßen Schriftsteller des19. und 20 Jahrhunderts,

die berühmten Russen undFranzosen, wir schauenuns Museen häufiger an alsfrüher und entwickeln einegewisse Kennerschaft inder Malerei, für den einenmuss es Leonardo sein, fürden anderen Monet, tradi-tionelle Geschmäcker ori-entieren sich an Dürer undCranach, kurz, die Weltkann bunter sein als Filmund Fernsehen. Und dieNatur ist nicht nur zum Ge-brauch des Menschen da.Tiere wollen als solcheanerkannt sein und nichtnur als Schnitzellieferant ihrkurzes und beengtes Lebenfristen. Vielleicht legt mannun hin und wieder einenvegetarischen Tag ein, viel-leicht achtet man auf biolo-gisch einwandfreie Nah-rungsmittel, womit man wie-derum sich selbst und derNatur hilft, denn Bio-Le-bensmittel entstehen nur,wo in der ökologischenLandwirtschaft Mensch,Tier und Pflanze im Ein-klang existieren, wo manauf Chemie verzichtet, denNutztieren viel Platz zu ei-nem angenehmen Lebenlässt und sie als Mitge-schöpfe behandelt.

Falls Sie sich nun auf demWeg zu wahrer Wellnessbefinden, werden Rückfällein das alte Leben nicht aus-bleiben, grämen Sie sichnicht, das ist menschlichund korrekt. Wichtig ist, im-

mer an sich zu arbeiten, derLohn ist ein gelasseneresDa-Sein ohne ständigeHektik auf der Jagd nachfragwürdigen Genüssen.

Wellness

Seite 18März 2011

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Impressumder Anzeigenblätter für Karl-stadt & Gemünden, Lohr &Frammersbach, Marktheiden-feld und WertheimVerlag Horst Bröstler GmbHVerantwortlich für den redaktionellen undden Anzeigenteil: Johannes Bröstler

Anschrift:97828 Marktheidenfeld, Baumhofstr.37,Tel. 09391/98450Gültige Preisliste: 1/2010Der Verlag übernimmt nur für Beiträge dieVerantwortung, die ausdrücklich als Ver-lagsveröffentlichung gekennzeichnetsind. Für unverlangt eingesandte Manu-skripte und Bilder übernimmt der Verlagkeine Haftung.Verteilung an alle erreichbaren Haushal-te ohne Gewähr.Für telefonisch übermittelte Anzeigen undDruckfehler keine Haftung.Nachdruck der Anzeigen und Beiträge nurmit schriftlicher Genehmigung des Verla-ges.

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Ulrike WolfWir sind sehr dankbar für die vielenwunderschönen Jahre, die wir mitihr verbringen durften.

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Windheim, im März 2011

2007Der Bundestag verabschiedet entgegen den Proteste der Gewerk-schaften die Rente mit 67 Jahren.2005Der bisher höchste Gewinn wird beim Lotto 6 aus 49 erzielt. Ein Ge-winner hat 6 Richtige mit Zusatzzahl und kann sich über 20.362.941,70Euro freuen.1994Der weltweit erste Kriseninterventionsdienst im Rettungsdienst wirdvom Arbeiter-Samariter-Bund in München eingerichtet.1987Die irische Rockband U2 veröffentlichen ihr 5. Studioalbum The Jo-shua Tree. 1988 erhält das Album den Grammy für das beste Album desJahres.1984Der US-amerik. Boxer T. Witherspoon gewinnt seinen Weltmeisterti-tel im Schwergewicht gegen G. Page im Convention Center, Las Vegas,durch einen Punktsieg.1972In der Abstimmung über das Gesetz über die Unterbrechung derSchwangerschaft gibt es in der Volkskammer der DDR bis zur späte-ren Wende die ersten und einzigen Gegenstimmen. 1964In Dearborn im US-Bundesstaat Michigan verlassen die ersten FordMustangs die Auto-Montagebänder.1959Auf der Spielwarenmesse American Toy Fair in New York stellt das US-Unternehmen Mattel die Barbie-Puppe vor. 1931Ernst Ruska testet das erste von ihm gemeinsam mit Max Knoll entwik-kelte Elektronenmikroskop. Er erhält dafür 1986 den Physiknobelpreis.1796Napoléon Bonaparte ehelicht die sechs Jahre ältere Joséphine deBeauharnais.

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Zubereitung 1. Kartoffeln, Möhre, Sellerie und Petersilienwurzel schälen und fein

würfeln. Lauch putzen, abspülen und ebenfalls fein würfeln.Zwiebel schälen, in feine Würfel schneiden und in Butter andün-sten. Das Speckstück mit andünsten. Gemüse zufügen Brühe an-gießen und aufkochen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Majoranwürzen. Köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind. DannSpeck herausnehmen, Sahne zugeben und die Suppe mit einemStabmixer pürieren. Nochmals abschmecken.

2. Für die pochierten Eier Wasser, Essig und Salz aufkochen. Eier je-weils vorsichtig in eine Suppenkelle oder Tasse schlagen, dann indas sprudelnde Wasser gleiten lassen. Dabei das Eiweiß mit einemEsslöffel über das Eigelb ziehen. Ei im sacht siedenden Wasser 4Minuten ziehen lassen. Herausheben und auf Küchenpapier ab-tropfen lassen.

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Ratschlag der WocheEs gibt viele SozialversicherungsträgerJeder Zweig der Sozialversicherung hat eigene Versicherungsträger. Die Wichtigsten sind:• für die gesetzliche Krankenversicherung die Allgemeine Ortskranken-

kassen, Betriebs- und Innungskrankenkassen, Ersatzkrankenkassen,Knappschaft und landwirtschaftliche Krankenkassen,

• für die gesetzliche Unfallversicherung die gewerblichen und landwirt-schaftlichen Berufsgenossenschaften, sowie die Unfallversicherungs-träger der öffentlichen Hand.

• für die gesetzliche Rentenversicherung die Deutsche Rentenversiche-rung (DRV) Bund, die DRV Knappschaft-Bahn-See, die regionalenTräger der DRV und die landwirtschaftlichen Altersklassen.

• für die soziale Pflegeversicherung die Pflegekassen und • für die Arbeitslosenversicherung die Bundesagentur für Arbeit mit ih-

ren Untergliederungen auf Regional- und Ortsebene.

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für diesen Sonderteil ist amDonnerstag, 17.3.2011, um 17.00 Uhr.

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(rgz-p/gw). Bäume können weit mehrfür das Klima tun, als im Sommer einkühles Plätzchen im Schutz ihres Laub-werks zu bescheren. Sie haben eine be-deutende Funktion, um der Treibhaus-problematik entgegenzuwirken. Schonseit 1991 hat sich daher der VereinPrimaKlima das Ziel gesetzt, CO2-Emissionen einerseits zu vermeidenund sie andererseits durch geeigneteMaßnahmen zu kompensieren. Mitweltweiten Aufforstungsprojekten willder Verein einen Teil der Kohlendio-xidemissionen wieder neutralisieren.Jetzt kann man sogar mit dem Kaufeine modernen Markise zum Schutzdes Klimas beitragen (www.jeder-schatten-zaehlt.de). Mit jeder Markise,die bis zum 31. Mai 2011 verkauftwird, unterstützt der Hersteller diePflanzung eines Baums in einem Auf-forstungsprojekt des Vereins. Nebendem Wohlfühlklima auf der Terrasseoder in den sonnengeschützten Räu-men trägt der Markisenkauf auch zumErhalt der Lebensqualität auf unseremPlaneten bei. Foto: djd/Warema

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Die BAYERN 3-Hörer haben ent-schieden und die Los Rockos Er-folgsgeschichte weitergeschrie-ben: Rund um die Uhr gab’s diebesten Rocksongs aller Zeitenund 80.000 BAYERN 3-Hörerwählten ihre Rock-Favoriten. AmEnde schafften es ganze 39 Rock-

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Lungenkrebs ohne Rauchen?Liebe Frau Neugebauer,ich möchte Sie etwas zum ThemaLungenkrebs fragen. Es heißtdoch immer, der Lungenkrebskomme nur vom Rauchen. Jetztmöchte ich Ihnen einen Fall schil-dern, der mir doch sehr nahe geht.Unsere Nachbarin ist 56 Jahre altund hat in ihrem Leben noch niegeraucht. Vor 8 Jahren hatte sieBrustkrebs, der aber geheilt war.Weder ihr Mann noch ihre Kinderrauchen, doch jetzt hat sie in bei-den Lungenflügeln Krebs.Ich kann Ihnen da noch weitereBeispiele aus unserer Verwandt-schaft und aus dem Bekannten-kreis nennen. Ich will ja nicht ab-streiten, dass Rauchen ungesundist, aber das Lungenkrebs nurvom Rauchen kommt, mag icheinfach nicht mehr glauben. Ichselber bin 62 Jahre alt, seit 3 Jah-ren Nichtraucher, habe aber alleszusammen gerechnet bestimmt so35 Jahre lang geraucht.Cora Neugebauer antwortet:Die meisten Fälle von Lungen-krebs werden durch Zigaretten-konsum hervorgerufen. Manschätzt, dass nur etwa 10% allerLungenkrebsfälle nicht durchRauchen ausgelöst werden. Indiesen relativ seltenen Fällenkann z. B. radioaktive Strahlungin Form von gasförmigen Radoneine Rolle spielen. Besonders inBergregionen mit Granitgesteinwie Schwarzwald und Erzgebirgekann die Radonbelastung in Kel-lerräumen nicht unerheblich sein.Auch nach einer Strahlentherapieaufgrund von Krebs, bei der dieLunge im Bestrahlungsfeld lag,

ist eine Erhöhung des Lungen-krebsrisikos einige Jahre nachAusheilung der ursprünglichenKrebsart denkbar.Personen, die beruflich bedingtKontakt mit Asbest, bestimmtenSchwermetallen oder so genann-ten aromatischen Kohlenwasser-stoffen hatten, besitzen ebenfallsein erhöhtes Lungenkrebsrisiko.Gleiches gilt auch für Personen,die passiv geraucht haben. Nichtganz auszuschließen ist auch einerhöhtes Lungenkrebsrisikodurch Luftverschmutzung inForm von Feinstaub und Diesel-motorabgasen.Wird ein bösartiger Tumor in derLunge gefunden, bedeutet diesnicht automatisch auch Lungen-krebs. Viel häufiger als Lungen-krebs, der vom Lungen- oderBronchialgewebe selbst ausgeht,sind Tochtergeschwülste vonKrebsarten anderer Organe, die indie Lunge streuen. Darm- undBrustkrebs sind Beispiele fürKrebsarten, die häufig in die Lun-

ge metastasieren. Es ist insofernfraglich, ob Ihre Nachbarin tat-sächlich an Lungenkrebs erkranktist, viel wahrscheinlicher ist, dassder Brustkrebs auch nach all denJahren in der Lunge wieder aufge-taucht ist.Die Unterscheidung zwischenLungenkrebs und Lungenmeta-stase einer anderen Krebsart istauch für den Betroffenen von Be-deutung, das sich die Therapieund die Prognose der verschiede-nen Krebsarten doch sehr unter-scheiden.Es besteht ein direkter Zusam-menhang zwischen dem Lungen-krebsrisiko und der Anzahl dergerauchten Zigaretten. In der Me-dizin hat man zur Abschätzungdes Risikos den Begriff Pack Ye-ars, also frei übersetzt in etwa„Packungsjahre“, eingeführt. Ei-ne Schachtel Zigaretten pro Tagüber ein Jahr hinweg ist ein so ge-nanntes Pack Year. Wenn Sie 35Jahre lang eine Schachtel pro Taggeraucht haben, entspricht dies 35Pack Years. Gegenüber einemNichtraucher ist Ihr Risiko, anLungenkrebs zu erkranken etwaum den Faktor 28 erhöht. Mit je-dem Jahr, dass Sie aber als Nicht-raucher verbringen, sinkt dasKrebsrisiko etwas, so dass dieAufgabe des Rauchens in jedemFall für Sie sinnvoll war.Wenn Sie ein gesundheitlichesProblem haben, schreiben Siebitte an Frau Cora Neugebauerc/o Verlag Horst Bröstler, 97828Marktheidenfeld, Baumhofstra-ße 37. Wir leiten Ihren Brief wei-ter: Frau Neugebauer antwortetIhnen dann direkt.

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Drehbuch: Philip Dunne

Regie: Jacques Tourneur

Darsteller: Teresa . . . . . . . . . . . . . . Gene Tierney

Martin . . . . . . . . . . . . . . Rory Calhoun

Salinas . . . . . . . . . . . . . Richard Boone

Miguel. . . . . . . . . . . . . . Hugh Marlowe

Falcon . . . . . . . . . . . . . . Everett Sloane

Vater Fernandez . . . . . . Enrique Chaico

Julio . . . . . . . . . . . . . . . Roland Dumas

...Man schreibt das Jahr 1875.

Die argentinische Pampa, die

heute größtenteils kultiviert und

besiedelt ist, war damals noch un-

wegsame, endlose Steppe, auf der

die riesigen Viehherden grasten.

Sie was die Heimat der Gauchos,

jener Männer, die sich nur dem ei-

genen Recht und Gesetz unter-

warfen, und die immer weiterle-

ben werden im Herzen ihres

Volkes.

Nach dem Tode seines Vaters

kehrt Don Miguel Aldeno auf sei-

ne Estanzia zurück, um die Pflich-

ten des Patrons zu übernehmen.

Unter den ersten, die ihn begrüßen,

ist der junge hübsche Martin. Mi-

guel und Martin sind seit ihrer

Kindheit gute Freunde, ja, sie ver-

stehen sich wie Brüder.

Miguels Rückkehr gibt Anlass zu

einem freudigen Fest, doch einer

der Gauchos weigert sich, auf das

Wohl des neuen Patrons anzu-

stoßen. Durch Martins Empörung

kommt es zu einer blutigen Aus-

einandersetzung. Martin wird von

der Polizei festgenommen. Durch

Miguels Fürsprache kommt er

nicht ins Gefängnis, sondern es

wird ihm die Chance gegeben, bei

der Miliz zu dienen. Dort ist Ma-

jor Salinas sein Vorgesetzter.

Während eines Indianeraufstandes

rettet Martin das Leben Salinas

und findet in den Wirren des

Kampfes die Gelegenheit zur

Flucht.

Als er sich in Sicherheit glaubt,

wird er in ein neues, unerwartetes

Abenteuer verwickelt und begeg-

net Teresa, einem schönen

Mädchen, das er aus den Händen

eines Indianers befreit. Welten

trennen die beiden Menschen.

Martin ist ein Sohn der Pampa, ur-

wüchsig, rauh und selbstbewusst.

Teresa entstammt einer aristokra-

tischen Familie. Sie ist vornehm

erzogen und vom städtischen Le-

ben beeinflusst. Doch die Tage und

Nächte in der Einsamkeit der gran-

diosen Natur lassen in beiden et-

was aufklingen, das sie bisher noch

nie vernommen haben. Teresa ist

aber bereits einem anderen ver-

sprochen. Sie hat Miguel das Ja-

wort gegeben. Während Martin

Teresa das Geleit nach Hause gibt

läßt er jede Vorsicht außer acht und

gerät wieder in die Gewalt Salinas,

der den Deserteur grausam foltern

läßt. Unterstützt von geheimen

Freunden gelingt es Martin jedoch

sich zu befreien und Salina zur Re-

chenschaft zu ziehen. Martin

schlägt einen fairen Kampf vor,

doch sein Gegner missachtet sei-

ne Forderung. Wieder muss Mar-

tin in die Pampa entfliehen. Der

Zufall ermöglicht es ihm, dass er

dort unter dem Namen Valverde

lebt. Salinas misstraut der Nach-

richt, dass Martin tot ist und findet

tatsächlich mit einer List seine

Spur. Doch diesmal wendet sich

das Blatt. Salinas ist in der Gewalt

Martins, der seinem Feind jedoch

großmütig verzeiht und ihm das

Leben schenkt. Auch Teresa hat

mit dem Instinkt der liebenden

Frau den Weg zu Martin gefunden,

den sie nie wieder verlassen will.

Vater Fernandez soll das junge

Paar trauen, doch in jener Stunde,

in der er ihr Bündnis segnen will,

gibt schmählicher Verrat ihrem

Schicksal die tragische Wende. Te-

resa und Martin müssen fliehen,

noch ehe sie Mann und Weib ge-

worden sind. Ihre sichere Zukunft,

glauben sie nun, liegt jenseits der

Berge, in Chile. Doch weit und be-

schwerlich ist der Weg in eine neue

Heimat, und noch einmal kehren

sie, von Mutlosigkeit, Verzweif-

lung und Sehnsucht getrieben,

zurück, nicht ahnend, dass sie den

Schatten der Vergangenheit nicht

entgehen können.

Erst Vater Fernandez’ be-

schwörende Worte vermögen Sa-

linas umzustimmen, der Gnade

übt, um den Liebenden endlich das

Tor zum Glück zu öffnen.


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Terrassendielen kennen die Exper-ten von Osmo die Bedenken desVerbrauchers bezüglich rutschigerBodenflächen. Dabei kann ganzeinfach mit dem Anti-Rutsch Ter-rassen-Öl vorgesorgt werden. Esbasiert auf rein pflanzlichen Sub-stanzen wie Sonnenblumen-, So-ja- oder Distelöl. Dieser Basis wur-

den spezielle Partikel zugeführt,die sich auf der Oberfläche desHolzes verbinden, sie anrauen undsomit gefährliche Ausrutscher ver-hindern. Wer während der warmenMonate gern barfuß über seine Ter-rasse läuft, wird die Partikel zwarspüren, jedoch entsteht durch siekein unangenehmes „Sandpapier“-Gefühl. Neben der Sicherheit bie-tet das farblose Öl auch einen ef-fektiven UV-Schutz für die hoch-wertigen Terrassendielen. Die Ver-grauung des Bodens durch dieSonneneinstrahlung wird redu-ziert, und der ursprüngliche, natür-liche Farbton des Holzes bleibtlange Zeit erhalten. Auch Grünbe-lag und Stockflecken haben nachder Anwendung keine Chancemehr. Die Öle dringen tief in dieFasern des Holzes ein, wodurchdie Struktur einen dauerhaftenSchutz erhält. Wird die Terrasseeinmal pro Jahr neu gestrichen, hatman garantiert noch lange JahreFreude an seiner Investition – unddas, ohne dabei an wertvoller Si-cherheit einzusparen.

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In 2 Wochen ist Frühlingsan-fang, das spürt der Gartenfreundals erster. Die Schneeglöckchenstehen jetzt in voller Blüte und ei-nige Zwiebelblumen kommenauch schon hervor. Ganz klar, diePflanzzeit beginnt und die Über-winterungsphase für die empfind-lichen Gewächse ist bald vorbei.Wer einen schönen Rasen schätzt,wird als wohl wichtigste Arbeitjetzt das Vertikutieren in Angriffnehmen. Der ganze Filz und dasMoos im Rasen müssen gründlichentfernt werden. Diese Schichthält nämlich Luft und Wasser ab,so dass die Graswurzeln verküm-mern. Der Vertikutierer, auch alselektrisches Gerät erhältlich,schneidet beim Betrieb senkrechtin den Boden ein und sorgt da-durch für eine Entfernung des lä-stigen Bewuchses. Danach solltezur Unterstützung etwas Düngeraufgebracht werden. Wenn Sieschon beim Säubern sind, kannman auch gleich das erste Un-kraut entfernen und mit bestenVorsätzen diesbezüglich in dasneue Gartenjahr eintauchen.Auch die Nistkästen, etwa fürMeisen, sind zu reinigen undnutzbar zu machen. Für die anste-hende Aussaat können Sie auf denKompost zurückgreifen, der reichan Nährstoffen und Mineralienist. Den neuen Kompost sollteman umsetzen, den alten als Dün-ger aussieben. Dazu stellt man eingroßes Sieb an den Komposthau-fen und gibt mit der Schaufel denKompost darüber, bis sich unter

dem Sieb eine ansehnliche Men-ge Feinsubstrat für die Zucht jun-ger Pflanzen angesammelt hat.Was nicht durchs Sieb fällt, wan-dert zurück auf den großen Hau-fen. Wichtig ist auch, die Frostris-se an den Obstbäumen zu behan-deln. Diese entstehen, wenn dieZellflüssigkeit in der Rinde vonder Sonne erwärmt und dünnwird, nachts aber wieder durchFrost gefriert. Die Zellwändeplatzen, Risse bilden sich. Da-durch können Schädlinge in dieRinde eindringen. Gute Hilfeschafft ein Kalk-Anstrich, denman im Garten-Center erhält.Dort hat man auch alles parat, wasSie benötigen, wenn neue Aktivi-täten im Garten geplant sind. Siewollen vielleicht in diesem Jahreinen Teich anlegen, Wegführun-gen verändern oder einen Gemü-segarten schaffen? RechtzeitigVorbereitungen zu treffen, ist äu-ßerst wichtig, wenn alles zumrichtigen Zeitpunkt fertig seinsoll. Schauen Sie sich einfach ein-mal in den einschlägigen Garten-märkten um, Sie werden sicher et-liche Anregungen mitnehmen, dieman später in die Tat umsetzenkann. Noch ein Tipp: Wie steht esmit dem Zustand der Geräte, mitdem Rasenmäher vor allem oderder Motorsäge? Vielfach werdenjetzt solche Dinge zu „Frühlings-preisen“ angeboten und mit ei-nem neuen Gerät, das sofort an-springt und nicht schon überallverrostet und geflickt ist, mäht essich gleich viel leichter.

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(djd). Wenn nach dem Einzug ineinen Altbau unter dem Teppich-boden alte Holzdielen zum Vor-schein kommen, sollte man sieam besten freilegen. Holz erlebtals Bodenbelag derzeit eine Re-naissance - eine Aufarbeitungder alten Dielen lohnt sich alsoauf jeden Fall. Die Renovierungist zwar aufwendig, aber weitausgünstiger als die Verlegung ei-nes komplett neuen Holzfußbo-dens.Mit Geschick zu neuemGlanzDas Abschleifen der Dielen mit

einem geliehenen Profigerät ausdem Baumarkt geht einfach undschnell. Sogar leichte Dellen imHolz lassen sich mit demSchleifgerät glätten. Schwieri-ger wird es mit größeren Wöl-bungen: Die dort möglicherwei-

se enthaltene Feuchtigkeit solltezunächst austrocknen, bevorverzogene Dielen durch Schrau-ben oder Nägel fixiert werden.Risse im Holz lassen sich dage-gen gut mit einer Mischung ausHolzleim und Schleifstaubspachteln.Sind alle Schäden behoben,

geht es ans Finish. Zur Wahl ste-hen Lack, Öl und Wachs. Wäh-rend mit Lack versiegelte Bödenbelastbarer und pflegeleichtersind, bieten Öle und Wachse denVorteil, dass das NaturmaterialHolz seine Atmungsfähigkeitnicht verliert. Allerdings sindgeölte oder gewachste Dielennicht so abriebfest wie versie-gelte. Nur mit Öl behandeltesHolz benötigt die meiste Pflege,deshalb empfiehlt es sich, dieOberfläche nach dem Ölen zu-

sätzlich zu wachsen. Insgesamtbringt diese Methode die mei-sten Vorteile: Das Holz kann sei-ne Trümpfe für das Raumklimaausspielen und lässt sich außer-dem problemlos nachbehandelnoder gezielt reparieren.Gesundheitlich unbe-denklicher Holzschutz Bienenwachs, Pflanzenöle, Na-

turharze und Pigmente aus Mi-neralien gelten seit Generatio-nen als Bestandteile dauerhaftenHolzschutzes und bilden bei-spielsweise die Basis für alleWachsprodukte, Fußbodenlackund -öle des Anbieters Biopin.Frei von gesundheitlich bedenk-lichen Stoffen, stehen die hoch-wertigen, natürlichen Holz-schutzmittel dieses Naturfar-benherstellers konventionellenQualitätsprodukten in puncto

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