1.1.2010 Magglingen J+S-Trainingshandbuch Tennis.

1.1.2010

Magglingen

J+S-Trainingshandbuch Tennis

2 Bundesamt für Sport BASPO

Jugend+Sport

J+S-Trainingshandbuch

• Die Leiterperson führt das J+S-Trainingshandbuch, mit dem sie ihren J+S-Kurs plant und dokumentiert.• www.jugendundsport.ch

Tennis

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Jugend+Sport

Inhalt

• Das Trainingshandbuch enthält insbesondere: • die Trainingsplanung (Inhalt) und• die Anwesenheitskontrolle mit Angaben zu den

regelmässigen Trainings.

• Das Ausbildungsprogramm ist verbindlich.

• Eigene, bereits bestehende Planungsunterlagen können benutzt werden, sofern sie die verlangten Angaben enthalten.


Jugend+Sport

Einblick und Aufbewahrung

• Die Leiterpersonen gewähren ihrem J+S-Coach Einsicht in die Planung und Auswertung.

• Die Unterlagen müssen während mindestens3 Jahren vom J+S-Coach aufbewahrt werden.


Jugend+Sport

J+S-THB – Überblick

• Einleitungstext, Seite 2

• Ausbildungsprogramm, Seite 3

• Planungsinstrumente, Seite 4-6• Einsteiger, Fortgeschrittene, Gute Clubjunioren

• Beurteilungsbogen, Seite 7-8

• Wichtige technische Merkpunkte, Seite 9

• Verhaltenskodex, Seite 10

• Lektionsvorbereitungsblatt, Seite 11-12


Jugend+Sport

Ausbildungsprogramm

Gefühl für den Ball, Übungen alleine, Wurfüb. Sicher und regelmässig aufschlagen Platziert aufschlagenAufbau Service ohne Rotation Platziert aufschlagen Den ersten Service schnell spielenLangsam, ohne Rotation aufschlagen Gefühl für sw Rotation, Aufbau Sliceaufschlag Den zw eiten Service mit Rotation spielenlinks und rechts platzieren Gefühl für vw Rotation, Aufbau Tw istaufschlag Situationsangepasst aufschlagenLangsame Aufschläge zurückspielen Platzierte Aufschläge retournieren Schnelle Aufschläge retournierenLinks u. rechts platzierte Service zurückspielen Aufschläge mit Rotation retournieren Aufschläge mit viel Rotation retournierenDen Return links oder rechts platzieren Den Return platzieren Den Return platzierenRetournieren und dann w eiterspielen Retournieren, w enn der Gegner angreift Situationsangepasst retournierenGefühl für den Ball, Übungen alleine Bälle sicher und regelmässig zurückspielen Bälle sicher und regelmässig zurückspielenVerschiedene Flugbahnen w ahrnehmen Bälle platzieren (Richtung/Länge/Höhe) Bälle platzieren (Richtung/Länge/Höhe)Langsame Bälle zurückspielen Platzierte Bälle zurückspielen Bälle w irkungsvoll mit Rotation spielenBälle links und rechts platzieren Bälle beschleunigen oder verlangsamen Bälle stark beschleunigen / verlangsamenBälle kurz und lang platzieren Aufbau Bälle mit Rückw ärtsrotation, Slice Extrem platzierte Bälle zurückspielenBälle, die links oder rechts sind, zurückspielen Aufbau Bälle mit Vorw ärtsrotation, Lif t Stoppball spielen und ev. angreifenBälle, die kurz oder lang sind, zurückspielen Aufbau Stoppball Den Gegenspieler ausspielenSchnellere Bälle verlangsamen Aufbau Halbvolley Den Rhythmus brechen - variierenLangsamere Bälle beschleunigen Situationsangepasst zurückspielen Nach bestimmtem Spielkonzept spielenGefühl für den Ball, Übungen alleine Volley und Smash platzieren Aus dem Ballw echsel angreifenLangsamere Bälle am Netz zurückspielen Aufbau Sprungsmash, Stoppvolley, Rh-Smash Auf hohen Ball mit Volley angreifenAngreifen, 1. + 2. Volley, Smash spielen Angreifen, 1. + 2. Volley, Smash platzieren Mit dem Service angreifenAus dem Ballw echsel angreifen Aus dem Ballw echsel angreifen Mit dem Return angreifenDem Partner langsam am Netz zuspielen Cross und longline passieren Aus der Mitte Passierball spielenLinks oder rechts vorbeispielen Mit Lob passieren Aus den Ecken Passierball spielenÜber den Partner spielen In die Füsse spielen Mit offensiv / defensiv Lob passierenSituationsangepasst spielen Situationsangepasst spielen Situationsangepasst Passierball spielenFair und ehrlich spielen Selbstständig im Hier und Jetzt spielen Selbst- und GegneranalyseFlugbahnen verstehen Verhalten zw ischen den Punkten KonzentrationTechnik verstehen Technik und Taktik verstehen VisualisierungTaktik verstehen Risiko dosieren Wettkampfvorbereitung und -verhaltenKleine Spiele mit verschiedenen Bällen Kleine Spiele - Seilspringen AusdauerFangisformen Andere Sportspiele Kraft, Schnellkraft, RumpfkraftSeilspringen in allen Variationen Schnelligkeit SchnelligkeitSchnelligkeit mit Stafetten Kraft Bauch- und Rückenmuskulatur Bew eglichkeitGymnastische Übungen Gymnastik - Stretching Ergänzend - andere SportartenPolysportiver Tennisw ettkampf Juniorenturnier in der Vereinigung Juniorenturnier in der RegionKlein- oder Normalfeldturnier Junioren Interclub Junioren InterclubJunioren Interclub Doppel DoppelSpielnachmittag Video VideoElternabend Elternabend ElternabendSpielregeln Mitw irkung / Mitgestaltung im Club Mitw irkung / Mitgestaltung im ClubVerhalten auf und neben dem Platz Lager Lager

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Beide hinten(Vh und Rh)

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Gute Clubjunioren, bis R5/R6

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Aufschlagen(1. und 2.)

Retournieren(auf 1. und 2.

mit Vh und Rh)



(Vh und Rh)

Der Gegnergreift an oderist am Netz(Vh und Rh)

Fortgeschrittene

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mit Vh und Rh)



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Einsteiger, Klein- und Normalfeld

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mit Vh und Rh)

ThemenLernniveauK

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Jugend+Sport

Trainingsplanung und Auswertung

Legende: g = geplant (x), r = realisiert (ja = x / nein = o)

Datum

g r g r g r g r g rGefühl für den Ball, Übungen alleine, Wurfübungen

Aufbau Service ohne Rotation

Langsam, ohne Rotation aufschlagen

links und rechts platzieren

Langsame Aufschläge zurückspielen

Links u. rechts platzierte Service zurückspielen

Den Return links oder rechts platzieren

Retournieren und dann weiterspielen

Gefühl für den Ball, Übungen alleine

Verschiedene Flugbahnen wahrnehmen

Langsame Bälle zurückspielen

Bälle links und rechts platzieren

Bälle kurz und lang platzieren

Bälle, die links oder rechts sind, zurückspielen

Bälle, die kurz oder lang sind, zurückspielen

Schnellere Bälle verlangsamen

Langsamere Bälle beschleunigen

Gefühl für den Ball, Übungen alleine

Langsamere Bälle am Netz zurückspielen

Angreifen, 1. + 2. Volley, Smash spielen

Aus dem Ballwechsel angreifen

Dem P artner langsam am Netz zuspielen

Links oder rechts vorbeispielen

Über den P artner spielen

Situationsangepasst spielen

Einsteiger, Klein- und Normalfeld

4 5



mit Vh und Rh)



(Vh und Rh)


1 2 3

Für jede G

ruppe ist

eine solch

e Planung

zu fü

hren!

Was mache ichheute? x

Das haben wirgemacht xDas haben wirnicht gemacht o

Plane von Training zu Training!


Jugend+Sport

Beurteilungsbogen und Auswertung

Bundesamt für Sport Magglingen/ESSM J+S-Trainingshandbuch TennisJugend + Sport Ausgabe 2002

Beurteilungsbogen und Auswertung Beurteilungsbogen 1

Organisation:

Name Lernziele Kontrolle der Lernziele Persönliche Bemerkungen

Leiter: Zeit: Jahr:Eine zu

sätzl

iche

Hilfe!

fakulta

tiv


Jugend+Sport

Lektionsvorbereitung

• Setze dir Ziele!

• Plane!

• Wenn die Lektion gut geplant und schriftlich skizziert ist, hat man mehr Zeit, während der Lektion auf die Kinder und Jugendlichen einzugehen.

Eine zusä

tzlich

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Hilfe!

fakulta

tiv


Jugend+Sport

Beachte!

• Im Rahmen unseres Unterrichts steht das Entwickeln der Spielkompetenz im Vordergrund.

• Das bedeutet aber nicht einfach nur spielen lassen.

• Damit Kinder und Jugendliche ihre taktischen Spielideen umsetzen können, benötigen sie auch Informationen und Ratschläge zur Optimierung ihrer individuellen Technik.


Jugend+Sport

Wichtige technische Merkpunkte


Jugend+Sport

Verhaltenskodex


Jugend+Sport

Die perfekte Ergänzung

• Handliches Unterrichtstool.

• Für jedes Spielniveau.

• Deckt alle Themen des Tennis ab.• Im Kurs erhältst du dieses A6

grosse Lehrmittel zum Preis von CHF 32.00 (inkl. MwSt. anstelle 37.00).

• Weitere Infos unter:• www.kidstennis.ch


Jugend+Sport

Optimal koordiniert

Gefühl für den Ball, Übungen alleine, Wurfüb. Sicher und regelmässig aufschlagen Platziert aufschlagenAufbau Service ohne Rotation Platziert aufschlagen Den ersten Service schnell spielenLangsam, ohne Rotation aufschlagen Gefühl für sw Rotation, Aufbau Sliceaufschlag Den zw eiten Service mit Rotation spielenlinks und rechts platzieren Gefühl für vw Rotation, Aufbau Tw istaufschlag Situationsangepasst aufschlagenLangsame Aufschläge zurückspielen Platzierte Aufschläge retournieren Schnelle Aufschläge retournierenLinks u. rechts platzierte Service zurückspielen Aufschläge mit Rotation retournieren Aufschläge mit viel Rotation retournierenDen Return links oder rechts platzieren Den Return platzieren Den Return platzierenRetournieren und dann w eiterspielen Retournieren, w enn der Gegner angreift Situationsangepasst retournierenGefühl für den Ball, Übungen alleine Bälle sicher und regelmässig zurückspielen Bälle sicher und regelmässig zurückspielenVerschiedene Flugbahnen w ahrnehmen Bälle platzieren (Richtung/Länge/Höhe) Bälle platzieren (Richtung/Länge/Höhe)Langsame Bälle zurückspielen Platzierte Bälle zurückspielen Bälle w irkungsvoll mit Rotation spielenBälle links und rechts platzieren Bälle beschleunigen oder verlangsamen Bälle stark beschleunigen / verlangsamenBälle kurz und lang platzieren Aufbau Bälle mit Rückw ärtsrotation, Slice Extrem platzierte Bälle zurückspielenBälle, die links oder rechts sind, zurückspielen Aufbau Bälle mit Vorw ärtsrotation, Lift Stoppball spielen und ev. angreifenBälle, die kurz oder lang sind, zurückspielen Aufbau Stoppball Den Gegenspieler ausspielenSchnellere Bälle verlangsamen Aufbau Halbvolley Den Rhythmus brechen - variierenLangsamere Bälle beschleunigen Situationsangepasst zurückspielen Nach bestimmtem Spielkonzept spielenGefühl für den Ball, Übungen alleine Volley und Smash platzieren Aus dem Ballw echsel angreifenLangsamere Bälle am Netz zurückspielen Aufbau Sprungsmash, Stoppvolley, Rh-Smash Auf hohen Ball mit Volley angreifenAngreifen, 1. + 2. Volley, Smash spielen Angreifen, 1. + 2. Volley, Smash platzieren Mit dem Service angreifenAus dem Ballw echsel angreifen Aus dem Ballw echsel angreifen Mit dem Return angreifenDem Partner langsam am Netz zuspielen Cross und longline passieren Aus der Mitte Passierball spielenLinks oder rechts vorbeispielen Mit Lob passieren Aus den Ecken Passierball spielenÜber den Partner spielen In die Füsse spielen Mit offensiv / defensiv Lob passierenSituationsangepasst spielen Situationsangepasst spielen Situationsangepasst Passierball spielenFair und ehrlich spielen Selbstständig im Hier und Jetzt spielen Selbst- und GegneranalyseFlugbahnen verstehen Verhalten zw ischen den Punkten KonzentrationTechnik verstehen Technik und Taktik verstehen VisualisierungTaktik verstehen Risiko dosieren Wettkampfvorbereitung und -verhaltenKleine Spiele mit verschiedenen Bällen Kleine Spiele - Seilspringen AusdauerFangisformen Andere Sportspiele Kraft, Schnellkraft, RumpfkraftSeilspringen in allen Variationen Schnelligkeit SchnelligkeitSchnelligkeit mit Stafetten Kraft Bauch- und Rückenmuskulatur Bew eglichkeitGymnastische Übungen Gymnastik - Stretching Ergänzend - andere SportartenPolysportiver Tennisw ettkampf Juniorenturnier in der Vereinigung Juniorenturnier in der RegionKlein- oder Normalfeldturnier Junioren Interclub Junioren InterclubJunioren Interclub Doppel DoppelSpielnachmittag Video VideoElternabend Elternabend ElternabendSpielregeln Mitw irkung / Mitgestaltung im Club Mitw irkung / Mitgestaltung im ClubVerhalten auf und neben dem Platz Lager Lager

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Gute Clubjunioren, bis R5/R6

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Einsteiger, Klein- und NormalfeldSo

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Jedes Thema aus dem

Ausbildungsprogramm

ist auf einer Seite

dargestellt.


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• Merci für deinen sorgfältig geplanten Unterricht!

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