2021 blyb fit MACH MIT · Osteoporosegymnastik Osteogym Rheumaliga Uri und Schwyz STEP IN...
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Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte « MACH MIT , blyb fit blyb fit » 2021
Transcript of 2021 blyb fit MACH MIT · Osteoporosegymnastik Osteogym Rheumaliga Uri und Schwyz STEP IN...
Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte
Sportangeboteim Kanton Urifür die zweite Lebenshälfte
«MACH MIT, blyb fitblyb fit»
2021
UKB inserat
Engagiert für heimische Traditionen.
Unsere Bank,einfach schwungvoll.
Unter dem Motto
ist die Urner Bevölkerung 50 Plus aufgerufen, sich mehr zu bewegen und durch gemeinsame Sporterlebnisse die Lebensqualität zu verbessern.
Herausgegeben von Sportangebote im Kanton UriKanton Uri und für die zweite Lebenshälfte IG Erwachsenensport
im Jahr 2021
In Zusammenarbeit mitAbteilung Sport des Kantons UriIG Erwachsenensport Uri Pro Senectute Uri
unterstützt durch
«MACH MIT, blyb fitblyb fit»
Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte4
IG Erwachsenensport Uri
Geschätzte Seniorensporttreibende
Im vergangenen Spätherbst hielten Sie die Broschüre «Mach mit, blyb fit» 2020 mit einer Vielzahl an Sportangeboten in den Händen und freuten sich auf sportliche und gesellige Stunden mit Gleichgesinnten in der Halle oder draussen in der Natur. Be-stimmt haben Sie nicht im Traum daran gedacht, dass uns Corona Mitte März ein Bein stellen könnte. Der damals verfügte «Lockdown» machte die meisten in der Broschüre publizierten Sportangebote bis in den Sommer obsolet.
Nun halten Sie bereits die Ausgabe 2021 des «Mach mit, blyb fit» in den Händen. Die Broschüre müsste eigentlich im Titel mit dem Zusatz «blyb gsund» versehen sein, denn Corona hält uns leider nach wie vor auf Trab. Vorläufig werden wir mit bestimmten Ein-schränkungen auch bei sportlichen Aktivitäten leben müssen, und Sie werden vermut-lich einige Angebote vermissen, die coronabedingt nicht durchführbar sind. Neben der gedruckten Broschüre empfehlen wir Ihnen auch die elektronischen Ange-bote auf der neu erstellten Website: www.erwachsenensport-uri.ch
Alle Angebotsanbietenden sind zuversichtlich, dass sie – trotz Corona – weiterhin auf Ihre Treue und Ihr aktives Mitmachen zählen dürfen. Denn regelmässige körperliche Ak-tivität trägt zum Wohlbefinden und damit zu einem besseren Gesundheitszustand bei.
In diesem Sinne wünschen wir Ihnen bereichernde Sporterlebnisse und «blybed gsund»!
IG Mitglied: Franz Gnos
Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 5
Inhaltsverzeichnis
Gymnastik Atem- und Gesundheitsgymnastik, Funktionelle Gymnastik, Osteoporose-/Rückengymnastik, Bodytoning, Sicher gehen – sicher stehen S. 6, 7
Turnen Turnen Pro Senectute, Heim- und Seniorenturnen, Turnvereine, Plusport, Turnen für Schneesportler S. 8 bis 11, 17
TanzenEverdance, Sitztanz S. 11
Qigong, Yoga, Meditation S. 11, 12
Mini-Tennis S. 12
WassersportAqua-Fitness, Schwimmen, Wassergymnastik S. 12, 13 Ski alpin S. 16
Genuss-Skitouren S. 16
Skilanglauf S. 17
Winterwandern S. 18Schneeschuhlaufen/Genuss-Schneeschuhtouren S. 19Wandern S. 23, 26, 27
Elektro-Velofahren, Mountainbiken, Spinning S. 20Velofahren S. 21
Walking, Spaziertreff, Wanderung für Menschen mit Demenz S. 22
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WANDERUNGEN 2021 (Pro Senectute)
Vom April bis Ende Oktober werden von Pro Senectute jeweils am Dienstag Wanderungen durchgeführt. Die genauen Daten und Wanderrouten sind auf der nächsten Seite aus dem Wanderprogramm 2021 zu entnehmen. Das Programm ist auch auf der Website von Pro Senectute abrufbar. Die Wanderungen sind in drei Schwierigkeitsgrade eingeteilt: in Einstern-, Zweistern- und Dreisternwanderungen.* Wanderungen sind leicht und gehen ohne grössere Steigungen
über 2 bis 3 Stunden Marschzeit.** Wanderungen sind mittelschwer und haben Steigungen von
ca. 300–450 m Höhendifferenz. Marschzeit von 3 bis 4 Stunden.*** Wanderungen sind anspruchsvoll und verlangen Trittsicherheit.
Sie haben Steigungen von ca. 500–1000 m Höhendifferenz. Marschzeiten von 4–7 Stunden.
Die Wanderungen werden von bestens ausgebildeten Leitern organisiert und begleitet. Für jede Wanderung wird ein separates Programm verteilt. Fachverantwortlicher Wandern, Gino Arnold (Tel. 041 870 63 29)
WINTER UND SOMMER AKTIV BLEIBENIm Sommer trumpft das Biel mit Wanderungen von einfach bis anspruchsvoll, Kletter- und Biketouren, einem Klettersteig sowie einem Kinderspielplatz. Im Winter lässt das Biel das Herz jedes Wintersportlers höher schlagen. Auch das Winterwandern, Schnee-schuhlaufen oder eine Skitour werden auf dem Biel zum Erlebnis.
Das Ski- und Wandergebiet ganz in Ihrer Nähe
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www.biel-kinzigag.ch
Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 27
Wanderprogramm 2021
Datum Niveau * – *** Wanderrouten /Wanderregionen Kontaktperson Telefon
13. April ** Sentiero Basso (Bleniotal) Toni Arnold 078 866 67 0320. April ** Frühlingswanderung Sarnen–Giswil
(Westufer Sarnersee)Claudia Haldi 079 650 62 66
041 880 00 7027. April **
* Greifenseerundwanderung Hermann Planzer
Toni Arnold079 589 66 51
4. Mai ** Golzern–Graspelenweg–Bristen Sepp Schuler 079 789 67 57041 879 16 33
11. Mai ***
Wauwiler Moos Kaltenbachhöhle Toni ArnoldStini Kempf
078 866 67 03
18. Mai ** Flüeli Ranft–Melchtal–Flüeli Gino Arnold 079 767 92 42041 870 63 29
1. Juni ** Lötschberg Südrampe: entlang den Heiligen Wassern
Toni Arnold 078 866 67 03
8. Juni ***
Meiringen–Reichenbachfälle–AareschluchtMeiringen–Aareschlucht
Gino ArnoldStini Kempf
079 767 92 42041 870 63 29
15. Juni ** Sittlisalp–Obsaum–Brunni–Unterschächen Sepp Schuler 079 789 67 57 041 879 16 33
22. Juni ***
Ebenalp–Äscher–Seealpsee–WasserauenEbenalp–Äscher
Hermann PlanzerToni Arnold
079 589 66 51041 820 30 92
29. Juni ** Rundwanderung Muotathal: Schlattli– Hinterthal–Bachweidhöhe–Hinterthal
Helen Gisler 079 337 49 69
1.–31. Juli Keine Wanderungen3. Aug. ** Gorezmettlen–Wassen Peter Böni 079 856 39 2310. Aug. *** Pesciüm–Lago Tremorgio Gino Arnold 079 767 92 42
041 870 63 2917. Aug. *** Gitschenen–Hinterjochli–Klewenalp Helen Gisler 079 337 49 6923.–25. Aug. ** Wanderungen in Saas Almagell (VS) Toni Arnold 078 866 67 0331. Aug. ***
**Hirzli–Planggenstock–Hirzli Stini Kempf 079 621 44 25
7. Sept. * Spiringen–Altdorf Gino Arnold 079 767 92 42041 870 63 29
14. Sept. *** Mt. Tamaro–Mt. Lema Toni Arnold 078 866 67 0321. Sept. ** Hauenstein–Frohburg–Läufelfingen Stini Kempf 079 621 44 2528. Sept. ** Wattingen–Andermatt (Via Gottardo, 9. Etp.) Caludia Haldi 079 650 62 66
041 880 00 705. Okt. ** Walenstatt–Quinten Toni Arnold 078 866 67 0312. Okt. ** Waldstätterweg 3. Etp. Küssnacht–Luzern Gino Arnold 079 767 92 42
041 870 63 2919. Okt. * Isleten–Flüelen Peter Böni 079 856 39 2326. Okt. Alle Schlusstag SBU Schattdorf Gino Arnold 079 767 92 42
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Die Daten sind verbindlich, eine Verschiebung auf einen anderen Tag ist nur ausnahmsweise möglich.
Auskunft:
Amt für Kultur und SportKlausenstrasse 46460 AltdorfTelefon 041 875 20 64
Pro SenectuteGitschenstrasse 96460 AltdorfTelefon 041 870 42 12
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