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t.3HO DeutscHLanD e.V.ist ein gemeinntziger, eingetragener Verein mit Sitz in Hamburg und Arbeitsgruppen in Baden-Wrttem-berg, Berlin, Bremen, Hamburg, Mnchen, Nordrhein Westfalen, Rhein/Main, Sachsen/Sachsen-Anhalt/Thringen und Westfalen.Die Mitglieder der 3HO verpflichten sich, die Tradi-tion des Kundalini Yoga zu bewahren, die ethischen Richtlinien fr Yogalehrerlnnen zu befolgen und sich jedes Jahr weiterzubilden (siehe Weiterbildungsord-nung). Der Verein bietet seinen Mitgliedern Darstellungs-mglichkeiten auf seiner Homepage www.3ho.de, Fortbildungsseminare, Fachausbildungen, diverse Veranstaltungen, Yoga-Lehrmaterialien, die Vereins-zeitschrift Kundalini Yoga Journal, Arbeitsgruppen usw.Weitere Infos zum Verein sind ber die Homepage: www.3ho.de oder ber die Hauptgeschftsstelle, Telefon: 040- 47 90 99 zu erhalten.

InfOrmatIOn & anmeLDung3HO Deutschland e.V., Lehrerlnnenausbildung Heinrich-Barth-Strae 1, 20146 Hamburg www.3ho.deberregionale Koordination: Satya Singh, Tel: 040- 47 58 83 Mail: KYLA-Zentrale.Koordination@3ho.deberregionales Bro: Gisela Winnig, Tel: 040- 46 77 76 34 Mail: lehrerausbildung@3ho.de www.ausbildung.3ho.deFr die Ausbildungen in den verschiedenen Stdten gibt es Anmeldeadressen vor Ort (siehe Einlegeblatt). Auf Anfrage wird ein Anmeldeformular/Vertrag zugeschickt.

anfOrDerungen

Im Prinzip kann jedeR an der Yogalehrerlnnen-ausbildung Stufe 1 teilnehmen.

Die Ausbildung findet im Bausteinverfahren statt. Die Grundkurse knnen auch einzeln belegt oder in anderer Reihenfolge absolviert werden. Ebenso ist es mglich, fr einzelne Grundkurse auszusetzen und sie in einem spteren Ausbildungszyklus oder auch in einer anderen Stadt nachzuholen.

Wer sich aber fr das Zertifikat als anerkannte/r Kundalini Yoga Lehrerln qualifizieren mchte, muss ber das Absolvieren aller vier Grundkurse hinaus die folgenden Anforderungen erfllen:

Mindestens ein Jahr selbst Kundalini Yoga Unterricht genommen haben (eventuell auch whrend der Ausbildung)

Hospitationen bei verschiedenen Kundalini Yoga LehrerInnen

Beitritt in den Kundalini Yoga LehrerInnen Verein 3HO Deutschland e.V.

Einmal whrend der Ausbildung unter Supervision unterrichtet haben

Erfolgreiche Teilnahme am Abschlussexamen

Von den Punkten 1 und 2 kann eine Freistellung erfolgen, wenn kein oder nicht gengend qua-lifizierter Kundalini Yoga Unterricht in der Nhe des Wohnorts stattfindet.

Zu Punkt 3: Es ist mglich, die Mitgliedschaft in eine freiwillige Frdermitgliedschaft umzuwan-deln, wenn der/die AusbildungsteilnehmerIn nach dem Examen nicht mit dem Unterrichten von Yoga beginnt.

3HO KunDaLInI YOga LeHrerinnenVereIn

Voraussetzung fr die Anerkennung als Kundalini Yoga Lehrerln ist die Mitgliedschaft im Verein der Kundalini Yoga Lehrerlnnen, 3HO Deutschland e.V.

Dieser Verein ist Teil der internationalen 3HO (HEALTHY, HAPPY, HOLY ORGANISATION), die von Yogi Bhajan gegrndet wurde.

Sie steht fr einen Lebensstil auf der Grundlage von Kundalini Yoga.

3HO Kundalini Yoga LehrerInnenausbildung3H

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Wenn du etwas lernen willst studiere es,

wenn du etwas wissen willst lies darber,

wenn du etwas meistern willst unterrichte es

Yogi Bhajan

YOga aLs WegDie Kundalini Yoga LehrerInnenausbildung bietet mehr als nur einen Beruf oder eine Erweiterung der Beschftigungsmglichkeiten. Sie bringt den Teil-nehmerInnen neue Wege und Lebensformen, neue Werte und ein anderes Bewusstsein.Die Suche danach sollte sowohl im Innen als auch im Auen stattfinden. Manchmal setzt dieser Lern-prozess sogar ein Lehren und mit einander Teilen voraus, um sich weiterentwickeln zu knnen.Mit den Worten Yogi Bhajans, Meister des Kundalini Yoga: JedeR SchlerIn sollte einE LehrerIn sein, und jedeR LehrerIn ist einE SchlerIn.Deshalb eignet sich die Kundalini Yoga Lehrerlnnen-ausbildung nicht nur fr diejenigen, die wirklich Gruppen unterrichten wollen. Sie ist offen fr alle, die ihre Yogaerfahrung und ihr Wissen ernst neh-men wollen.

KunDaLInI YOgaist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga. Es ist aber in vielen bungen dynamischer, weil es sich stark auf das Spren der eigenen Le-bensenergie richtet. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch whrend aller bungen bewusst gefhrt. Auch Meditation in sehr vielen Variationen wird bei jeder bungsreihe als energetisch notwendiger Ausgleich zu den Krperbungen und als Fortset-zung auf anderer Ebene praktiziert.Kundalini Yoga wurde von Yogi Bhajan aus Nord-Indien in den Westen gebracht. Zur Zeit gibt es in Deutschland ungefhr 2000 aktive Kundalini Yoga Lehrerlnnen.

eIn/e YOgaLeHrerin sOLLte bungsreihen anleiten knnen bungen erklren knnen Basiswissen ber Yoga und Gesundheit haben bungen und Meditationen fr bestimmte

Probleme kennen Yogaphilosophie in der Praxis anwenden knnen SchlerInnen bei Vernderungsprozessen

begleiten knnenEbenso wichtig ist es, Ruhe und Kraft auszustrah-len, die SchlerInnen inspirieren und motivieren zu knnen und allmhlich die eigenen Neurosen und schlechten Gewohnheiten zu transformieren. Das setzt fr Yogalehrerlnnen ein tiefes eigenes Verstndnis und eine regelmige Praxis des Yoga voraus.

DIe erste stufe InstructOr

Die Stufe 1 der Lehrerlnnenausbildung besteht aus vier Grundkursen und schliet mit einem Examen ab.

Die Grundkurse qualifizieren zusammen mit dem Abschluss-examen fr das international gltige KRI Zertifikat als Kundalini Yoga LehrerIn Stufe 1.

Daran schlieen Stufe 2 und 3 an, die die Fhigkeit, Kundalini Yoga anzuleiten, vertiefen.

Mgliche Zusatzausbildungen sind 3HO Fachausbildungen fr Kinderyoga und Schwangerschafts- & Rckbildungsyoga, demnchst auch Yoga und Therapie sowie Yoga fr SeniorInnen.

InHaLt Der VIer grunDKurse [gK]

[gK 1] PraXIs & unterrIcHt In diesem ersten Kurs behandeln wir das Basiswissen ber Kundalini Yoga. Besprochen werden die verschie-denen Grundhaltungen und ihre Wirkungen, die Vo-raussetzungen fr richtiges ben, die Gefahren beim ben, die Atem-Physiologie und die Kunst des richtigen Atmens, verschiedene Entspannungstechniken und die Struktur des Unterrichts. Nicht nur Zusammenhnge und Hintergrnde werden gelernt, sondern auch diese an andere weiterzugeben und zu erklren.

[gK 2] WIrKWeIse & tHeraPIe Das westliche Modell des physischen Krpers des Men-schen (Organe und ihre Funktionen, Blut- und Lymphsy-stem, Nervensystem, Drsen, Atmung, Muskulatur und Gelenke) wird durch das yogische Modell des Krpers als Energiesystem ergnzt. Begriffe wie Chakren, Nadis, Prana, Krperschleusen werden erklrt. Schlielich wird Yogatherapie ansatzweise besprochen und gebt. Spezielle bungen, Ernhrungshinweise und Kenntnisse ber mgliche geistige Ursachen von Strungen/Erkran-kungen werden vermittelt.

[gK 3] YOga PsYcHOLOgIe & HumanOLOgIe Beim Yogaunterricht und in der Yogapraxis kommt man intensiv mit Vernderungsprozessen in anderen, aber auch in sich selbst in Berhrung. Dadurch entsteht das Bedrfnis nach Klrung der Werte und nach einem an-gemessenen Lebensstil. In diesem Kurs werden yogische Techniken vermittelt, die helfen, die Vernderungen zu verstehen und bewusst mit dem eigenen hchsten Selbst in Verbindung zu treten. Dabei wird yogisches Wissen zu den Themen Frau-Sein und Mann-Sein, Partnerschaft und Sexualitt, Geborenwerden und Sterben sowie zum Umgang mit Gedanken und Gefhlen vermittelt. Wichtige Themen sind auch die energetischen Krper des Menschen, sowie Erfolg.

[gK 4] meDItatIOn & PHILOsOPHIe Es geht in diesem Kurs um das Lernen verschiedener Formen der Meditation, mit Konzentrationswrtern (Mantren), Konzentrationspunkten (Dristhi), mit Partne-rIn (Venus-Kriyas), Atemmeditation usw. Der Einsatz von Meditationen bei bestimmten psychologischen oder psy-chosomatischen Problemen wird besprochen. Auerdem werden Konzepte aus der Yogaphilosophie vermittelt, die mit dem spirituellen Weg zu tun haben und immer wieder im Yogaunterricht auftauchen, wie z. B. Karma, Reinkarnation, Ego, die Identitt als YogalehrerIn usw.

KunDaLInI YOga LeHrerInnenausbILDung In 3HO DeutscHLanD e.V.

Die Ausbildung besteht aus drei Stufen: Instructor, Practitioner und Teacher.

Stufe 1 wird angeboten in Berlin, Braunschweig/Hannover, Bremen/Weser/Ems, Dsseldorf, Erfurt, Franken, Frankfurt, Freiburg, Gieen, Gttingen, Hamburg, Kassel, Kln, Leipzig, Mainz, Mnchen, Nrnberg, Regensburg, Ruhrgebiet, Stuttgart, Sd-Ost Bayern.

Stufe 2 wird angeboten in Baden Wrttemberg, Bayern, Berlin/Hannover, Hamburg/Bremen, im Rhein-Main-Gebiet und im Rheinland.

Stufe 3 ist noch in Entwicklung.