Aloe Vera: Heilpflanze exotische Frische aus der Wste (aus Sendungen im BR) Von Renate Kusche Stand: 04.11.2008

Stand vom 29. Jnner 2010

Stachelig und abweisend wirkt sie. Und doch soll sie auf sanfte Weise wohl tun, die Aloe Vera. Die Aloe ist eine echte berlebensknstlerin. berall wo es trocken und hei ist, gedeiht sie prchtig. Ihre dicken Bltter speichern Wasser. So kann sie auch lngere Durststrecken berleben.

Die Verwendung des Liliengewchses mit den fleischigen dolchfrmigen, stacheligen Blttern als Heilpflanze hat eine lange Tradition. Im alten gypten wurde sie Verstorbenen als Wegzehrung mitgegeben. gypter nannten sie die "Pflanze der Unsterblichkeit". Und Alexander der Groe nutzte die Wstenlilie und lie die Verletzungen seiner Soldaten damit versorgen.

Schon im alten gypten und in der Volksmedizin Mittelamerikas wurde die Wstenlilie Aloe vera als Heilpflanze und der aus ihr gewonnene Saft als Schnheitselixier geschtzt. Bis heute gilt das kh-lende Gel, das aus ihren stacheligen Blttern gewonnen wird, als wirksames Hausmittel bei Verbren-nungen, Hautabschrfungen, Insektenstichen und Sonnenbrand. uerlich aufgetragen, bildet es auf den betroffenen Stellen einen schtzenden Film, der die Heilung beschleunigt und das Risiko einer Infektion verringert. Aus der Rinde des Blattes lassen sich Substanzen gewinnen, aus denen Abfhr-mittel hergestellt werden. Diese apothekenpflichtigen Arzneimittel stehen allerdings unter Verdacht, bei Dauerwendung Krebs und Erbgutschden zu verursachen. Ihre Anwendung sollte daher auf zwei Wochen beschrnkt bleiben.

Bildunterschrift: Gelartige Flssigkeit aus einem Aloe Vera-Blatt

Idealer Feuchtigkeitsspender Die Aloe Vera ist an ihren trockenen, heien Lebensraum bestens angepasst: Ihre Fhigkeit, Wasser lang anhaltend zu binden, macht sie zu einem idealen Feuchtigkeitsspender in Krperpflegeartikeln. In Produkten wie Duschgel oder Shampoo bleibt der Wirkstoff der Pflanze jedoch zu kurz auf der Haut, um einen Effekt zu erzielen. In Cremes und Bodylotions haben die Bestandteile Zeit, in die Haut einzudringen und ihre pflegenden Eigenschaften knnen sich voll entfalten.

Doch Aloe Vera ist nicht nur bei Kosmetikherstellern begehrt. Auch die Nahrungsmittelindustrie wirbt bei einer Vielzahl von Produkten mit dem Zusatz "Aloe Vera". Anhnger der Pflanze sprechen dem Saft viele gesundheitliche Wirkungen zu. Dazu gehren die Strkung des Immunsystems sowie Abhilfe bei Verdauungsstrungen. Wissenschaftlich nachgewiesen werden konnte die Heilkraft des Aloe-Safts bislang allerdings nicht. Oft enthalten die angepriesenen Produkte den wertvollen Inhalts-

stoff nur in kleinen Mengen, sie sind zudem mit synthetischen Vitaminen angereichert oder auch mit Konservierungsstoffen versetzt.

Beim Kauf sollte daher genau auf die Inhaltsangaben der Hersteller geachtet werden. Produkte mit Biosiegel und IASC (Internationale Aloe Science Council) sollten daher bevorzugt werden.

Aloe Vera in der Medizin Bis heute gilt das khlende Gel der Aloe Vera als linderndes Hausmittel bei kleineren Wunden. Und tatschlich: Klinische Studien belegen die heilende Wirkung. Aloe Vera wirkt anti-entzndlich. Die Pflanze hlt die Feuchtigkeit in der Haut zurck und bewirkt, dass neue Haut aufgebaut wird. Deshalb wirkt das frische Gel der Aloe Vera wie Balsam bei kleineren Verbrennungen, Abschrfungen, Blasen oder Sonnenbrand. Die Pflanze liefert zudem hochwirksame Substanzen fr apothekenpflichtige Abfhrmittel. Ihr Hauptbestandteil wird aus der Rinde des Blattes gewonnen.

Aloe Vera in der Ernhrung In Spanien werden die vier bis fnf Jahre alten Pflanzen geschnitten und weiterverarbeitet. Erst nach dieser Zeit enthalten sie besonders viele Wirkstoffe. Den Weg in unsere Kchen hat die Wstenlilie schon lngst geschafft. Das Fleisch essen, den Saft trinken laut Werbung hilft das gegen allerlei Krankheiten. Auch auf das Immunsystem sollen die Lebensmittel wie ein wahres Wundermittel wirken. Die darin enthaltenen Mehrfachzucker werden angepriesen, bei der Zellerneuerung zu helfen und das Immunsystem zu strken. Doch viele dieser Behauptungen sind wissenschaftlich nicht durch Studien belegt.

Zudem enthalten manche Produkte viele Konservierungsstoffe, synthetische Vitamine, sind verdnnt oder gestreckt. Beim Kauf sollte man also darauf achten, dass mglichst viel und pures Aloe Vera enthalten ist. Sonst gilt: Lieber auf ausreichend frisches Obst und Gemse setzten.

Aloe Vera in Kosmetikprodukten Die Aloe Vera kommt aus der Wste. Da es dort sehr trocken ist, muss die Pflanze viel Feuchtigkeit binden und lange speichern knnen. Das war bereits vor 6.000 Jahren bekannt: Kleopatra nutzte die Extrakte der Aloe Vera zur Pflege ihrer Haut.

Ob die Stoffe der Aloe Vera tatschlich in der Haut ankommen, hngt allerdings vom Produkt ab: Stecken sie in aussplbaren Kosmetika wie Duschgel oder Shampoo, ist kein Effekt zu erwarten. Die Wirkstoffe der Pflanze bleibt zu kurz auf der Haut, um einziehen zu knnen.

Anders bei Cremes und Bodylotions - hier haben die Aloe Vera Bestandteile Zeit einzudringen. Ihre feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffe knnen sich voll entfalten und die Haut pflegen. Dennoch sollte das Produkt auf den eigenen Hauttyp abgestimmt sein. Wer zum Beispiel fettige Haut hat, kann Aloe Vera als Gel pur auftragen. Bei trockener Haut ist es unter Umstnden besser, noch eine Fettcreme dazuzunehmen. Viele Produkte werben zwar mit Aloe Vera, enthalten aber nur wenig davon. Deshalb sollte man unbedingt auf die Inhaltsangabe achten. Je weiter vorne Aloe Barbadenis steht, desto mehr steckt auch von ihr drinnen.

Die Hausapotheke auf dem Fensterbrett

Garantiert 100 Prozent Aloe Vera sind die Bltter, die im Versandhandel zu bestellen sind. Wer auf Nummer sicher gehen will, stellt sich eine Pflanze aufs eigene Fensterbrett. Sandige Erde und ein Untersatz, in dem fr guten Wasserablauf gesorgt ist und die Wstenlilie fhlt sich auch bei uns wie zuhause.