Anti-Stress-Training in der 124140 ... · PDF fileAnti-Stress-Training in der 124140,...
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Organisation Berufsschulsozialabeit Frau Hirschauer Beispiele der persönlichen Stressfaktoren Anti-Stress-Training in der 124140, Patentanwaltsfachangestellte durchgeführt von Inkomm/AWO Am Mittwoch den 12. März 2014 fand in Zusammenarbeit mit der Klassenleitung Frau Kölz in der Klasse 124140 das Training „Runter vom Gas“ von Inkomm statt. Die Schülerinnen hatten an diesem Nachmittag von 12 – 16 Uhr Raum und Zeit sich ihre „Stressthemen“ bewusst zu machen und zu reflektieren, wie sie mit den derzeitigen Problemen umgehen. Anschließend lernten sie verschiedene Entspannungstechniken theoretisch und praktisch kennen. Beispielsweise lernten sie wie wirksam bewusstes Atmen ist, sie erprobten die Progressive Muskelentspannung und Phantasiereisen. Die Schülerinnen stehen kurz vor der Abschlussprüfung und wir hoffen und wünschen ihnen, dass sie aus dem Training nützliche Tipps in ihren Alltag integrieren können und somit entspannt auf die Prüfungen lernen können. Toi toi toi !!!
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Organisation Berufsschulsozialabeit
Frau Hirschauer
Beispiele der persönlichen Stressfaktoren
Anti-Stress-Training in der 124140, Patentanwaltsfachangestellte
durchgeführt von Inkomm/AWO
Am Mittwoch den 12. März 2014 fand in Zusammenarbeit mit der Klassenleitung Frau Kölz in der Klasse 124140 das Training „Runter vom Gas“ von Inkomm statt. Die Schülerinnen hatten an diesem Nachmittag von 12 – 16 Uhr Raum und Zeit sich ihre „Stressthemen“ bewusst zu machen und zu reflektieren, wie sie mit den derzeitigen Problemen umgehen. Anschließend lernten sie verschiedene Entspannungstechniken theoretisch und praktisch kennen. Beispielsweise lernten sie wie wirksam bewusstes Atmen ist, sie erprobten die Progressive Muskelentspannung und Phantasiereisen. Die Schülerinnen stehen kurz vor der Abschlussprüfung und wir hoffen und wünschen ihnen, dass sie aus dem Training nützliche Tipps in ihren Alltag integrieren können und somit entspannt auf die Prüfungen lernen können. Toi toi toi !!!
Organisation Berufsschulsozialabeit
Frau Hirschauer
Beispiele der persönlichen Stressfaktoren
