Anzeige - Schwandorf · 2 Tel. 09431-42060 / Fax: 09431-420660 / E-Mail: [email protected]...

Anzeige

Anzeige

1

vhs – Wissen und mehr

VORWORT

Liebe Leserin, lieber Leser,

seit genau 10 Jahren steht das Frühjahr-/Sommerprogramm der Volkshochschule Schwandorf unter einem jeweils aktuellen Motto, heuer die „Schwandorfer Tage der Energie“.

Sie müssen jetzt aber keine Sorge haben, dass an der vhs die xte Podiumsdiskussion „Atomkraft – notwendig oder nicht“ orga-nisiert wird, diese Thematik ist ja bereits im öffentlichen Interesse.

Getreu ihrem Anspruch, Denkanstöße zu vermitteln, um auf Neues zu kommen, ver-sucht die vhs-Schwandorf mit den von Februar bis Mai laufenden „Schwandorfer Tagen der Energie“ dieses so komplexe The-ma von den verschiedensten Seiten zu be-trachten. Sie finden deshalb viel Wissens-wertes über „Erneuerbare Energien im Privathaushalt“, Informationen über eine solide Energieberatung, aber auch Entspan-nungskurse zum Auftanken der persönli-chen Energie, Abnehm- und die dazu geeigneten Kochkurse im aktuellen vhs-Programm. Literarisch behandelt die vhs den Themenschwerpunkt dieses Semesters

mit einer Autorenlesung „Kriminelle Ener-gie: ‚Die Tote im Regen’“, und natürlich darf beim Thema Energie Al Gore’s Film „Eine unbequeme Wahrheit“ nicht fehlen. Abgerundet werden die „Schwandorfer Tage der Energie“ mit Besuchen hiesiger Firmen, die bei der Energiegewinnung schon seit langem auf Nachhaltigkeit set-zen.

Selbstverständlich können Sie sich an der vhs aber auch in diesem Halbjahr beruflich weiterbilden, fremde Sprachen lernen und im Bereich „Kultur“ Neues entdecken oder Bekanntes vertiefen.

Ich lade Sie herzlich ein, zunächst mit „viel Energie“ im Programm der Volkshochschu-le zu blättern, um dann in einer der vielen vhs-Veranstaltungen „energisch“ mit viel Freude das eigene Wissen und Können aus-zubauen...

Ihr

Helmut HeyOberbürgermeister

2

Tel. 09431-42060 / Fax: 09431-420660 / E-Mail: [email protected]

SEMESTERÜBERSICHT

Februar

Auflage: 19.500 StückDruck: Erhardi Druck GmbH, RegensburgTitelgestaltung: de-agentur, Schwandorf

Januar 2011

07.03. – 13.03.1118.04. – 01.05.1101.05.1102.06.1113.06. – 26.06.1123.06.11

Anmeldung abErscheinen des Programms

unterrichtsfreie Tage

FaschingsferienOsterferienMaifeiertagChristi HimmelfahrtPfingstferienFronleichnam

MoDiMiDoFrSaSo

1 2 3 4 5 6

7 8 910111213

14151617181920

21222324252627

28

MoDiMiDoFrSaSo

1 2 3 4 5 6

7 8 910111213

14151617181920

21222324252627

28293031

MoDiMiDoFrSaSo

1 2 3

4 5 6 7 8 910

11121314151617

18192021222324

252627282930

MoDiMiDoFrSaSo 1

2 3 4 5 6 7 8

9101112131415

16171819202122

23242526272829

3031

MoDiMiDoFrSaSo

1 2 3 4 5

6 7 8 9101112

13141516171819

20212223242526

27282930

MoDiMiDoFrSaSo

1 2 3

4 5 6 7 8 910

11121314151617

18192021222324

25262728293031

Februar

März

April

Mai

Juni

Juli

Neues vhs-Programm Herbst/Winter 2011/12 Das neue Programm erscheint

Anfang September 2011 und wird wieder kostenlos an alle

Haushalte in Schwandorf und Wackersdorf jeweils mit Ortsteilen

verteilt. Auswärtige Kurs-teilnehmer, die im laufenden Semester einen Kurs gebucht haben, bekommen das neue

Programm automatisch zugeschickt. Ansonsten bitte

einfach anrufen: 09431/42060, wir lassen Ihnen gern unser

Programm zukommen! Oder Sie informieren sich unter:

www.schwandorf.de/Volkshochschule!

3


Geschäftsstelle:

Brauhausstr. 992421 SchwandorfTelefon: 09431/ 42 06 0 Fax: 09431/ 42 06 60E-Mail: [email protected]: www.schwandorf.de

Geschäftszeiten:

Mo bis Do: 9.00 – 16.00 UhrFreitag: 9.00 – 12.00 Uhr

stehend: Franz Xaver Huber, Barbara Genzken-Schindler, Erhard Sailersitzend: Christine Maier, Doris Kruschina, Petra Bruckner(jeweils von links nach rechts)

Leitung: Franz Xaver HuberGeschäftsführung: Erhard Sailer (Diplom-Pädagoge/Univ.) Barbara Genzken-Schindler (Diplom-Pädagogin/Univ.)Verwaltung: Petra Bruckner, Doris Kruschina, Christine Maier

Die Volkshochschule Schwandorf ist über den Bayerischen Volkshochschul-verband Mitglied der European Foundation for Quality Management

Wir setzen auf Qualität!Qualität ist, wenn der Kunde wiederkommt und nicht die Ware. Was für den Handel gilt, gilt auch für die Volkshochschule Schwandorf: eine hohe Kundenzufriedenheit ist ihr vorrangiges Ziel. Um dies auch in Zukunft sicherzustellen, hat die Volkshochschule das Qualitätsmanagement nach dem international an-erkannten Excellence-Modell der European Foundation for Quality Management (EFQM) eingeführt. Dabei werden bayernweit geltende Qualitätsstandards zugrunde gelegt und Verfahren eingesetzt, die auf eine systematische und kontinuierliche Verbesserung des Angebots und der Organisation zielen.

Wir wollen zufriedene Kunden und wünschen uns, dass Sie wieder zu uns kommen.Ihre VolkshochschuleDie Einführung des QM-Systems wurde mit Mitteln des europäischenSozialfonds (ESF) gefördert.

– Wir sind für Sie da!

4


ALLGEMEINE HINWEISE UNDGeschäftsbedingungen (AGB)

1. VerträgeFür alle Verträge und Anmeldungen gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen.

2. TeilnahmeAn allen Veranstaltungen der vhs-Schwan-dorf kann jeder teilnehmen. Teilnahmebe-stätigungen können bei regelmäßigem Kursbesuch bis zum vorletzten Kursabend beim Kursleiter beantragt werden (s. auch „Allgemeine Hinweise“, S. 5 Nr. 1)

3. Anmeldung Mit der Anmeldung werden die allgemei-nen Geschäftsbedingungen anerkannt. An-meldungen können unter Angabe von Bankverbindung und Kontonummer schrift-lich, persönlich, telefonisch, per Fax, Inter-net oder E-Mail erfolgen.Sämtliche Anmeldeformen sind verbindlich!Anmeldungen werden von der Volkshoch-schule weder telefonisch noch schriftlich bestätigt. Eine Benachrichtigung der Teil-nehmer erfolgt nur, wenn sich zu den im Programm ausgedruckten Angaben Verän-derungen ergeben.

4. Kurse Kurse können nur dann durchgeführt wer-den, wenn bei deren Beginn die angegebe-ne Mindestteilnehmerzahl eingeschrieben ist. Sind nicht genügend Teilnehmer ange-meldet, behält sich die vhs vor, die Veran-staltung abzusagen. Eine möglichst frühzeitige Anmeldung ist deshalb empfehlenswert.

5. BezahlungDie Kursgebühr ist mit der Anmeldung fäl-lig. Die Zahlung der Gebühren erfolgt – au-ßer bei Einzelveranstaltungen mit Abend-kasse – durch Abbuchung vom Konto, in der Regel vor Kursbeginn.Aus einer noch nicht vom Konto erfolgten Abbuchung der Teilnehmer-Gebühr kann

nicht auf den Ausfall einer vhs-Veranstal-tung geschlossen werden.Nichtbezahlung der Kursgebühr führt zum Ausschluss aus der jeweiligen Veranstal-tung.

6. ErmäßigungenErmäßigungen in Höhe von 30 % der Ge-bühr erhalten auf Antrag und unter Vorlage einschlägiger Nachweise Schüler, ordent-lich Studierende, Auszubildende, Wehr- und Zivildienstleistende, Schwerbehinderte, Leistungsempfänger nach SGB II sowie In-haber des SAD-Passes oder der Jugendlei-tercard bei allen Kursen für Erwachsene.Die Ermäßigung ist immer nur für das lau-fende Semester gültig. Entsprechende Nachweise müssen der Volkshochschule mit der Anmeldung bzw. spätestens eine Woche vor Kursbeginn vorliegen. Der im Programmheft jeweils an zweiter Stelle ge-nannte Betrag beziffert die ermäßigte Ge-bühr.

7. Rücktritt/RückzahlungDie vhs kann wegen mangelnder Beteili-gung, Ausfalls eines Kursleiters oder aus anderen, nicht von der vhs zu vertretenden Gründen vom Vertrag zurücktreten. In diesem Fall werden bereits geleistete Zahlungen erstattet. Der Rücktritt eines Teilnehmers muss bis spätestens eine Wo-che vor Kursbeginn erklärt werden.Anteilige Gebührenerstattung ist möglich, wenn ein Teilnehmer bei Kursen mit min-destens sechs Terminen bis spätestens einen Tag vor dem zweiten Veranstaltungstermin seinen Rücktritt erklärt oder wegen Ände-rung der Unterrichtszeiten zurücktritt. Bei einem Rücktritt von Studienreisen gelten besondere Bedingungen.Nichterscheinen beim Kurs, Abmeldung beim Kursleiter oder Stornierung bei der Bank gelten nicht als Rücktritt! Die Ge-bühren für eine Rücklastschrift gehen zu Lasten des Teilnehmers.

5


ALLGEMEINE HINWEISE UNDGeschäftsbedingungen (AGB)

Um Ihnen die Orientierung im neuen vhs-Programm

zu erleichtern, sind Veranstaltungen mit nur

einem Termin mit E (Einzelveranstaltung),

Veranstaltungen mit mehreren Terminen mit K (Kurs)

und Veranstaltungen an einem Wochenende mit W (Wochenendseminar)

gekennzeichnet.

Bei Rückerstattung beträgt die Bearbei-tungsgebühr 6,– € zzgl. evtl. bereits ent-standener Kosten.

8. UrheberschutzFotografieren und audiovisuelle Mitschnit-te sind in den Veranstaltungen nicht gestat-tet. Ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der Volkshochschule nicht vervielfältigt werden.

9. HaftungDie Haftung der Volkshochschule be-schränkt sich auf grobe Fahrlässigkeit und Vorsatz. Dies gilt nicht bei der Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit.

Eine Haftung für fremdes Verschulden ge-mäß § 278 BGB ist ausgeschlossen, soweit keine gesetzlichen Vorschriften dem entge-genstehen.

10. Studienreisen, -fahrten und ExkursionenDie Haftung nach dem deutschen Reisege-setz übernimmt der Veranstalter und nicht die vhs-Schwandorf. Die vhs tritt als Ver-mittler der Reisen auf. Für Organisation und Durchführung ist das jeweils beauf-tragte Reiseunternehmen verantwortlich.

11. Zusätzliche VereinbarungenZusätzliche Vereinbarungen oder abwei-chende Ergebnisse sind nur gültig, wenn sie schriftlich bestätigt werden.

12. Unwirksamkeit einzelner BestimmungenSollte ein Teil des Vertragswerks nicht gül-tig sein, trifft dies nicht den Gesamtver-trag.

13. GültigkeitMit der Bekanntgabe dieser Geschäftsbe-dingungen verlieren alle früheren ihre Gül-tigkeit.

ALLGEMEINE HINWEISE

1. Steuerliche VergünstigungenWird durch eine Veranstaltung der vhs ein Teilnehmer in seinem Beruf weitergebildet, können die Kursgebühren vom Finanzamt als „Werbungskosten“ anerkannt werden. Teilnahmebestätigungen erhalten Sie auf Wunsch über den Kursleiter von der Volks-hochschule.

2. HausordnungDie Volkshochschule ist in den jeweiligen Unterrichtsräumen zu Gast. Bitte behandeln Sie die Einrichtung schonend. Es darf nicht geraucht werden.

3. Termine/ÄnderungenBesondere Mitteilungen, Sonderveranstal-tungen, Termine und Änderungen werden rechtzeitig in der Tagespresse veröffent-licht.

4. Wünsche/AnregungenWir freuen uns über ihre Anregungen und bemühen uns, Ihren Wünschen und Vor-stellungen gerecht zu werden

6


INHALTSVERZEICHNIS

4 Gesundheit

. . . S. 84 . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 87

Geburt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 89

. . . . . . . . . . . . . . . S. 92 . . . . . . . . . . . . . S. 93

. . S. 98 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 106

Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 113

5 Kultur

. . . . . . . . . . S. 136. . . . . . . . . . S. 138

. . . . . . . . . . . . . . . S. 142. . . . . . . . . . . S. 144 . . . . . . . . . . . S. 145

. . . . . . . . . . . . . . . S. 153. . . . . . . . . . . . . . . . S. 155

6 Spezial

. . . . . . . . . . . S. 161 . . . . . S. 164

Jugendliche . . . . . . . . . . . . . . . S. 166

ohne Gebühren . . . . . . . . . . . . S. 170

(Firmen/Behörden/Gruppen) . . . S. 172

1 Gesellschaft

der Energie“ . . . . . . . . . . . . . . . S. 12

. . . . . . . . . . . . . . . . S. 17 . . . . . . . . . . . . . S. 18

. . . . . . . . . . . . . . . . . S. 20 . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 25

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 31

2 Beruf und Karriere

. . . S. 36

Kommunikation . . . . . . . . . . . . . S. 38

. . . . . . . . . . . . . . . . S. 43 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 47

. . . . . . . . S. 54 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 57

. . . . . . . . . . . . . . S. 59 . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 60

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 60

3 Sprachen

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 64 . . . . . . . . . . . . . . . . S. 72. . . . . . . . . . . . . . . . . S. 74

. . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 77 . . . . . . . . . . . . . . . . S. 81

. . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 81 . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 82

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 83

7


INHALTSVERZEICHNIS

Semesterübersicht . . . . . . . . . . . . . . . S. 2

Geschäftsbedingungen/

Allgemeine Hinweise . . . . . . . . . . . . . S. 4

vhs-Leitbild . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 9

vhs-Tipps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 10

Einzelveranstaltungen/Vorträge . . . S. 173

vhs-Infos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 175

Kultur in der Stadt . . . . . . . . . . . . . S. 177

vhs-Veranstaltungsorte/

Stadtplan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 187

Volkshochschule im

Städtedreieck . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 188

Anschriften der Nachbar-

volkshochschulen . . . . . . . . . . . . . . S. 189

Inserenten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 190

Stichwortverzeichnis . . . . . . . . . . . S. 191

Anmeldung –

Sie haben folgende

Möglichkeiten:

in Schwandorf

eingehefteten Anmeldekarte

Anmeldungen zu vhs-

Veranstaltungen sind

ab sofort möglich.

8


– am Stadtpark

9


LEITBILD

Zusammen mit über 200 Volkshochschu-len in Bayern erfüllt die Volkshochschule Schwandorf als kommunale Einrichtung den in der Bayerischen Verfassung und in der Bayerischen Gemeindeordnung fest-gelegten Auftrag der Erwachsenenbildung.

Die Volkshochschule Schwandorf steht in der Tradition von Aufklärung und Toleranz. Sie ist seit 1947 die kommunale Einrich-tung der Erwachsenenbildung, überpartei-lich und überkonfessionell ein Ort der Bil-dung, Kultur und Kommunikation für alle an ihrem Bildungsangebot Interessierten. Die Volkshochschule Schwandorf versteht sich als der Weiterbildungsanbieter vor Ort.

Im Mittelpunkt der Volkshochschularbeit stehen Menschen mit ihren Bildungsbe-dürfnissen. Mit ihrem breit gefächerten Bil-dungsangebot steht die Volkshochschule Schwandorf allen Bevölkerungsgruppen und Altersstufen offen. Die Teilnehmerin-nen und Teilnehmer erhalten Informatio-nen, Qualifikationen und Orientierung, so dass sie am gesellschaftlichen, politischen, kulturellen und wirtschaftlichen Leben ak-tiv und kompetent teilhaben können. Die Volkshochschule Schwandorf ermöglicht persönliche Weiterentwicklung, lebenslan-ges Lernen und sinnvolle Freizeitgestal-tung.Hierzu bieten wir ein umfangreiches Bil-dungsangebot, das durch seine Vielfalt und eine teilnehmerorientierte Vermittlung Neu gierde und Lust am Lernen weckt. Dabei gehören der (nachträgliche) Erwerb von Grundqualifikationen und Integrati-onsmaßnahmen ebenso zum Angebot wie das Erreichen und die Vertiefung von Spe-zialwissen.

Hohe Kundenzufriedenheit wird durch Kompetenz, Aktualität, Qualität und sozial-verträgliche Preise erreicht. Die Volkshoch-schule Schwandorf arbeitet ständig an der Verbesserung und Weiterentwicklung ihrer Bildungsangebote und versteht sich selbst als lernende Organisation. Sie verwendet zur Verwirklichung ihrer Ziele moderne Medien sowohl im Kursgeschehen als auch in der Verwaltung.

Mit unseren Partnern in der Stadt und der Region kooperieren wir fair und zuverläs-sig. Als gemeinnützige Einrichtung arbei-ten wir umweltbewusst und wirtschaftlich, aber nicht auf Gewinn ausgerichtet. Als weicher Standortfaktor bietet die Volks-hochschule durch ihr Angebot kulturelle Daseinsvorsorge, erhöht so die Attraktivität der Kommune und ist aktiver Teil der kom-munalen Wirtschafts-, Struktur- und Bil-dungspolitik.

Die Volkshochschule Schwandorf pflegt sowohl nach innen (Leitung, Geschäftsfüh-rung, Mitarbeiter/-innen, Kursleiter/-innen) als auch nach außen (Kundinnen/Kunden, Kooperationspartner) einen offenen Dialog. Dabei bestimmen gegenseitige Achtung und Respekt den Umgang miteinander.

Alle Mitarbeiter der Volkshochschule rich-ten ihr Handeln nach diesem Leitbild aus und entwickeln das Leitbild gleichzeitig weiter.

Volkshochschule Schwandorf

10


vhs-TIPPS

Um Ihnen die Qual der Wahl im vhs-Programm etwas

zu erleichtern, stellen wir Ihnen hier vier Veranstaltungen vor, die Sie sich nicht entgehen

lassen sollten!

EINE UNBEQUEME WAHRHEIT

G1001 s. Seite 12

Die Menschheit sitzt auf einer Zeitbombe. Wenn die große Mehrheit der internationalen Wissenschaftler recht hat, bleiben uns nur noch wenige Jahre, um eine große Katastro-phe abzuwenden, die das Klima unseres Pla-neten zerstören wird. Die Folge werden extre-me Wetterveränderungen sein, Fluten, Dürren, Epidemien und tödliche Hitzewellen von un-gekanntem Ausmaß – eine Katastrophe, die wir selbst verschulden. Das klingt wie nach einem Rezept für schwermütigen Trübsinn und pessimistische Kassandra-Rufe? Warten Sie‘s ab! Regisseur Davis Guggenheim por-traitiert Al Gore, der über die globale Erwär-mung aufklärt und Vorschläge zur Abhilfe macht. Al Gore präsentiert verblüffende Fak-ten und Zusammenhänge über den, wie er es nennt, „globalen Notfall“. Mit Witz, Humor und Hoffnung schildert die Dokumentation „eine unbequeme Wahrheit“: Wir können es uns nicht länger leisten, die globale Erwär-mung als politisches Thema anzusehen, sie ist die größte moralische Herausforderung für die Bewohner dieses Planeten.

ENGLISH WITH A THRILLER

G3011 s. Seite 68

Krimifreunde, die ihre Englischkenntnisse auffri-schen möchten, kommen in diesem Kurs auf ihre Kosten: In diesem Konver-sations- und Lektürekurs lesen Sie den deutsch-eng-lischen Lernkrimi „Missing Laura – Laura vermisst“. Sie sprechen in lockerer Atmosphäre über das Gelesene in Englisch und vertiefen anhand der in den Text einge-bauten Übungen das eine oder andere gram-matikalische Kapitel. Dabei ergibt sich außer-dem die Gelegenheit, von der Regensburger Krimiautorin Hildegunde Artmeier Einblick in die Entstehungsgeschichte ihres Romans zu erhalten.In den englischen Text sind Übungen inhaltli-cher und grammatikalischer Art eingebaut, der zusätzliche Wortschatz ist am Ende jeder Seite mit der deutschen Übersetzung aufge-führt.

„Spannend und mit einem tollen Auffri-schungseffekt der englischen Sprache lässt sich der Lernkrimi von Hildegunde Artmeier lesen ... Der Leser (wird) mit deutschen und englischen Textpassagen in die Aufklärung des Falles gefesselt.“ (Mittelbayerische Zeitung)

Inhalt:Sofie und ihre Tochter Laura machen Urlaub in Schottland. Plötzlich verschwindet das Mädchen spurlos. Tagelang fehlt jedes Le-benszeichen von ihr. Die Polizei steht vor ei-nem Rätsel. Verzweifelt macht sich Sofie selbst auf die Suche, denn sie hat einen schreckli-chen Verdacht: Hat ihr cholerischer Ex-Mann Laura entführt?Lektüre: „Missing Laura – Laura vermisst“, Langenscheidt-Verlag, ISBN: 978-3-468-44124-0

11


vhs-TIPPS

SCHLAGFERTIGKEITSTRAINING: NIE MEHR SPRACHLOS!

G2013 s. Seite 42

Ein Seminar für jede(n) von uns, denn jede(r) kennt die Situation: Je-mand wirft uns etwas vor, kritisiert uns unan-gemessen oder äußert sich abschätzig uns ge-genüber. Wir reagieren dann entweder mit Sprachlosigkeit – die passende Antwort fällt

uns mal wieder zu spät ein – oder wir antwor-ten unüberlegt und emotional. Treffsicher (das bedeutet nicht frech oder gar beleidigend) zu reagieren können Sie lernen!

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie ab sofort, mit entsprechendem Verhalten, ein-deutigen Worten und klarer Körpersprache dem jeweiligen Gegenüber deutlich Grenzen setzen können und selbst souverän bleiben werden. Es geht um:

- Distanz gewinnen - selbstbewusst auftreten- Mut zu klaren Worten - mit Beleidigungen umgehen- körpersprachliche Signale einsetzen- sich gegen „Angriffe“ schützen- Konflikte lösen - sich deutlich abgrenzen.

Da Sie ja „nicht auf den Mund gefallen“ sind, werden Sie in Zukunft kreativ und clever kon-tern und (noch) schlagfertig(er) antworten! Hinweis: Zwischen den beiden Seminaraben-den liegt bewusst eine ganze Woche: Zeit für Sie, Ihre Schlagfertigkeit auszuprobieren und beim zweiten Abend noch mal genauer hinzu-schauen, wo’s noch Optimierungsbedarf gibt.

KOCHKURS FÜR PAARE – AUCH FÜR ANFÄNGER

G5046 s. Seite 156

„Hey, Schatz, koch uns doch abends noch was Schönes!“ Was sich nach abgedroschener Be-ziehungs-Situationskomik à la Mario Barth anhört, scheint doch die eine oder andere Be-ziehung einseitig zu belasten.

Frauen betonen immer wieder, wie schön sie es fänden, wenn der Partner sich in der Küche beteiligen würde.

Es geht ihnen dabei weniger darum, die Arbeit abzuwälzen, sondern gemeinsam mit dem Partner etwas zu kochen und danach gemein-sam zu essen. Dieser Kurs bemüht sich, Paaren eben jene bereichernde Erfahrung möglich werden zu lassen.

Im Kurs kochen wir leckere italienische und asiatische Gerichte für zwei Personen.

12


GESELLSCH

AFT

GESELLSCHAFT„Schwandorfer Tage der Energie“

EINE UNBEQUEME WAHRHEIT – FILMABEND

G1001Di, 15.02.11, 19.30 Uhr EKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 15 TN 3,50 € / ermäßigt 2,50 €

Eine unbequeme Wahrheit (An Inconveni-ent Truth) ist ein Dokumentarfilm von Da-vis Guggenheim mit dem ehemaligen US-

Vizepräsidenten und Präsidentschaftskan-didaten Al Gore über die globale Erwärmung. Der Film erhielt einen Special-Humanitas-Preis für seine besonders gelungene Bot-schaft an die Menschheit. Außerdem ge-wann der Film die Oscars 2007 für den bes-ten Dokumentarfilm und für den besten Song (“I need to wake up“ von Melissa Etheridge). Der vielschichtige Film bietet eine wissenschaftlich fundierte Erklärung des Phänomens Erwärmung der Erdatmo-sphäre und dies in Form einer furiosen Mi-schung aus realem Horror-Thriller, Politkri-mi und unterhaltsamer Aufklärung.“In den 39 Jahren meines Filmkritikerda-seins habe ich diese Worte noch nie ge-schrieben, aber nun ist es soweit: Sie schul-den es sich selbst, diesen Film zu sehen. Wenn Sie es nicht tun und Enkelkinder ha-ben, sollten Sie ihnen Ihre Entscheidung erklären!“ (Roger Ebert, Chicago Sun Times)Veranstaltung im Rahmen der Reihe „Schwandorfer Tage der Energie“ Anmeldung erforderlich!

PROGRAMM-BEREICHSLEITUNG

Barbara Genzken-SchindlerTelefon 0 94 31 / 42 06-10

In Ihrem eigenen Interesse:

eine Woche vor Kursbeginn vom Kurs zurücktreten,

Verständnis, dass wir bei Abmeldungen, die uns weniger als sieben Tage vor Kursbeginn erreichen, die

volle Kursgebühr in Rechnung stellen müssen.

13


GES

ELLS

CHAFT


Erneuerbare Energien für den Privathaushalt G1002

Dr. Stefan MurzaDi, 08.02.11, 19.00 – 21.00 UhrGymnasium Mehrzweckraum8 – 15 TN 3,50 € / ermäßigt 2,50 €

Der erste Abend innerhalb der Vortragsreihe „Erneuerbare Energien“ (siehe G1001 – G1007) gibt einen Überblick über die technischen Möglichkeiten, den aktuellen Stand und die Potenziale der Erneuerbaren Energien [Biomasse, solare Energie (Solarthermie und Photovoltaik), Wind- und Wasserkraft]. Der Referent ist Maschinenbauingenieur mit dem Schwerpunkt „Energieanlagen und Umwelttechnik“ und Geschäftsführer der „Energieagentur Regensburg e.V.“ Er befasst sich dort mit sämtlichen energetischen Fragestellungen von der Bürgerberatung bis hin zur Realisierung von Kraftwerksprojekten.Veranstaltung im Rahmen der Reihe „Schwandorfer Tage der Energie“Anmeldung erforderlich

Photovoltaik:Stromgewinnung aus der Sonne

G1003 Di, 22.02.11, 19.00 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.105 3,50 € / ermäßigt 2,50 €

Anmeldung erforderlich!

Solarthermie:Wärmegewinnung aus der Sonne



Biomasse:Energie aus nachwachsenden Rohstoffen



GeothermieEnergie aus der Erdwärme



Windenergie G1007 Di, 29.03.11, 19.00 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.1058 – 15 TN 3,50 € / ermäßigt 2,50 €


14


GESELLSCH

AFT


ENERGIEBERATUNG

G1008Norbert Keil, Dipl.-Ing. (FH), E BauingenieurMi, 13.04.11, 19.00 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.58 – 20 TN 3,50 € / ermäßigt 2,50 €

Private Haushalte verbrauchen die meiste Energie für das Heizen der Wohnräume – hier liegt ein enormes Einsparpotenzial, mit dem die Umweltbelastungen deutlich reduziert und der Geldbeutel des Hausbesitzers oder Mieters erheblich entlastet werden könnten.Der Vortrag informiert allgemein über die Themen, die bei einer soliden Energiebera-tung angesprochen werden (baulicher Wär-meschutz, Heizungs- und Regelungstech-nik, Lüftung, Stromsparen, Wechsel des Energieversorgers, Thermographie, Gebäu-deausweis), die (angemessenen) Kosten für diese Beratung und die Fördermöglichkei-ten, falls man sich zur energetischen Sanie-rung des (eigenen) Wohnraums entschließt.Der Referent ist unabhängiger Energiebera-ter mit langjähriger Berufserfahrung, sein Vortrag im Rahmen der „Schwandorfer Tage der Energie“ gibt Ihnen einen Über-blick über die Möglichkeiten, die eine qua-lifizierte Energieberatung bieten. Anmeldung erforderlich

STROMKOSTEN UND -VERBRAUCH REDUZIEREN

G1009Markus Bschick, Energieberater (HWK) EMo, 11.04.11, 19.00 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.58 – 20 TN 5,– € / ermäßigt 3,50 €

Stromkosten machen sowohl für Mieter als auch für Eigentümer einen großen Teil der Nebenkosten aus. An diesem Abend erfah-ren Sie, ob Sie im Vergleich zu anderen viel oder wenig Strom verbrauchen, wie sich Ihr Strompreis zusammensetzt, welcher Strom-anbieter für Sie der günstigste ist und wie Sie den Anbieter wechseln können. Natür-lich erhalten Sie hier auch Stromspartipps vom Fachmann und Informationen darü-ber, wann es sich lohnt, ein Gerät gegen das mit einer besseren Energieeffizienz auszu-tauschen. Stromsparen lässt sich aber auch bei der richtigen Auswahl der Beleuchtung für den jeweiligen Raum – wichtige Hin-weise dazu erhalten Sie ebenfalls. (Wenn Sie wünschen, können Sie Ihre letzte Strom-rechnung zur fachmännischen Analyse mitbringen.)Veranstaltung im Rahmen der Reihe „Schwandorfer Tage der Energie“Anmeldung erforderlich

Denken Sie daran:Viele unserer Kurse sind schnell ausgebucht.

Unterbelegte Kurse dagegen müssen aus organi satorischen Gründen eine Woche vor Kursbeginn abgesagt werden. Vielleicht fehlte gerade Ihre Anmeldung, und der Kurs hätte durchgeführt werden können!

Deshalb: frühzeitig anmelden!

15


GES

ELLS

CHAFT

GESELLSCHAFT

WWW.MITTELBAYERISCHE.DEMittelbayerische Zeitung

Die schönsten Seitenam Morgen

Anzeige

16


GESELLSCH

AFT


„SCHWANDORFER TAGE DER ENERGIE“

Seit 2001 läuft das Frühjahr-/Sommerprogramm der Volkshochschule Schwandorf unter einem bestimmten Motto, zu dem verschiedene Veranstaltungen angeboten werden. Im Rahmen dieser Reihe finden heuer die „Schwandorfer Tage der Energie“ statt. Folgende Veranstaltungen, zu denen Sie herzlich eingeladen sind, finden Sie dazu in diesem Programm:

Di. 01.02.2011, 18.30 Uhr Energie in Bewegung: Wassergymnastik für Schwangere (siehe G4022f.)

Di. 08.02.2011, 19:00 Uhr Erneuerbare Energien für den Privat-haushalt (siehe G1002)

Di. 15.02.2011, 19:30 Uhr Eine unbequeme Wahrheit – Filmabend (siehe G1001)

Do. 17.02.2011, 19:30 Uhr Kriminelle Energie: „Die Tote im Regen“ – Autorenlesung Hildegunde Artmeier (siehe G5005)

Di. 22.02.2011, 19:00 Uhr Erneuerbare Energien für den Privat-haushalt: Photovoltaik (siehe G1003)

Di. 01.03.2011, 19:00 Uhr Erneuerbare Energien für den Privat-haushalt: Solarthermie (siehe G1004)

Di. 15.03.2011, 19:00 Uhr Erneuerbare Energien für den Privat-haushalt: Biomasse (siehe G1005)

Di. 22.03.2011, 19:00 Uhr Erneuerbare Energien für den Privat-haushalt: Geothermie (siehe G1006)

Mo. 28.03.2011, 19:00 Uhr Mit Schwung und Kraft ins Frühjahr – Info-Abend (siehe G4034f.)

Di. 29.03.2011, 19:00 Uhr Erneuerbare Energien für den Privat-haushalt: Windenergie (siehe G1007)

Di. 05.04.2011, 19:30 Uhr Weg mit dem Übergewicht – Vortrag (siehe G4011)

Fr. 08.04.2011, 14.00 Uhr Führung durch die Schmack-Biogas GmbH (siehe G1025)

Mo. 11.04.2011, 18:00 Uhr Leichte Küche – leicht gemacht (siehe G5047)

Mo. 11.04.2011, 19.00 Uhr Stromkosten und -verbrauch reduzieren (siehe G1009)

Mi. 13.04.2011, 19:00 Uhr Energieberatung (siehe G1008)

Do. 05.05.2011, 18:00 Uhr Besuch der Firma Suntec Vertriebs- und Montage GmbH (siehe G1026)

Do. 05.05.2011, 19:15 Uhr Vom Gewichtswunsch zum Wunschge-wicht (siehe G4013)

Di. 07.06.2011, 18:45 Uhr „Lieber leichter!“ (siehe G5048)

Fr. 10.06.2011, 8:30 Uhr Motorsägekurs für Brennholzselbsterwer-ber (siehe G1036)

Außerdem: verschiedene Entspan-nungs-, Tanz- und Gymnastikkurse, siehe Fachbereich „Gesundheit“

17


GES

ELLS

CHAFT

GESELLSCHAFTPhilosophie

PHILOSOPHISCHES CAFÉ AM ABEND: SOZIALISMUS

G1010Dr. Heinz Neumann-Riegner EMi, 26.01.11, 19.30 – 21.00 UhrGymnasium, TP: Lehrerzimmer, Trakt III8 – 15 TN 5,– € / ermäßigt 3,50 €

Die Suche nach dem guten Leben für alle führte schon früh zu sozialistischen Vor-stellungen. Im 19. Jahrhundert wollte der Philosoph Karl Marx mit der hegelschen Philosophie und Forschungen zur Natio-nalökonomie den Sozialismus von seinen sogenannten „utopischen“ Formen zum „wissenschaftlichen“ Sozialismus aufheben. Nach 1989 stellt sich die Frage, ob die sozi-alistische Bewegung etwa auch und vor al-lem wegen ihrer philosophischen Grundla-gen scheiterte. Wie viel „Philosophie“ (ver)tragen die heutigen Parteien, die das „Sozi-ale“ im Namen und im Herzen tragen?Vortrag, Diskussion, Texte + GetränkAnmeldung erforderlich!

PHILOSOPHISCHES CAFÉ AM ABEND: DER WILLE IN PHILOSOPHIE UND RELIGION

G1011Dr. Heinz Neumann-Riegner EMi, 16.03.11, 19.30 – 21.00 UhrGymnasium, Mensa (gegenüber Sekretariat)8 – 15 TN 5,– € / ermäßigt 3,50 €

Der Wille wird von jeher vom Menschen reflektiert. In seinem Leiden und Scheitern an der Wirklichkeit und in seiner grandio-sen Projektion als Gott, dem Allmächtigen. Mal heißt er Sinnlichkeit, Trieb, Begeh-rungsvermögen, Weltgeist, Wille zur Macht oder einfach nur Wille als Motor der Welt. Bei Plato, Aristoteles, in der Stoa und im Epikureismus, im Buddhismus und im Christentum, dann zentral bei Schopenhau-er und Nietzsche, in der Psychoanalyse und im Existenzialismus und in der Hirnfor-schung wird er immer wieder zum Anstoß des Nachdenkens, zu seiner Verneinung, Kanalisierung oder fast schrankenlosen Be-jahung. Der Wille als Gegner oder Motor des Geistes? Diesen Aspekten soll nachge-gangen werden.Keine philosophischen Vorkenntnisse nötig. Vortrag, Diskussion und Getränke.Anmeldung erforderlich!

Ihre Anmeldung ist verbindlich

und verpflichtet

Teilnehmergebühr.

Rücktritt unsere Geschäftsbedingungen.

18


GESELLSCH

AFT

GESELLSCHAFTPhilosophie/ Recht für Laien

EINKOMMENSTEUER-ERKLÄRUNG FÜR ARBEITNEHMER

G1013Franz Schambeck EMo, 07.02.11, 18.00 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.58 – 20 TN 16,– € / ermäßigt 12,– €

An diesem Abend geht es um das richtige Erstellen der Einkommensteuer-Erklärung 2010 mit den Einkünften aus nicht-selb-ständiger Tätigkeit, Kapitalvermögen und Renten (Anlagen N und KSO).Wichtige Änderungen des Jahres 2010 wer-den besprochen.Kursgebühr incl. Kosten für Begleitmaterial

MEDIATION ALS ALTERNATIVE ZU GERICHTSVERFAHREN

G1014Monika Hebeisen, Mitglied der E Deutschen Gesellschaft für MediationDo, 10.02.11, 19.30 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.1058 – 20 TN 5,– € / ermäßigt 3,50 €

Mit der Auseinandersetzung um „Stuttgart 21“ und dem Engagement von Heiner Geißler als Mediator gilt die Mediation auch in der breiten Öffentlichkeit als eine zeitgemäße Methode, um Konflikte zeitsparend, kosten-günstig und ohne streitige Auseinanderset-zung vor Gericht selbstbestimmt zu lösen. Der Vortrag informiert allgemein über die Ziele und Möglichkeiten einer Mediation, z. B.bei Konfliktfällen in der Familie, Nach-barschaft oder Arbeit.Anmeldung erforderlich!

PHILOSOPHISCHES CAFÉ AM ABEND: WAS IST ROMANTISCH?

G1012Dr. Heinz Neumann-Riegner EMi, 25.05.11, 19.30 – 21.00 UhrGymnasium, Mensa (gegenüber Sekretariat)8 – 15 TN 5,– € / ermäßigt 3,50 €

Wer kennt, ersehnt sie nicht, die romanti-schen Stunden im Leben? Romantik als Flucht aus dem Alltag ist jedem geläufig. Was aber macht das Romantische in der bildenden Kunst, in der Musik und in der Literatur aus. Und gilt nicht auch Schopen-hauers Philosophie als romantisch? Es soll gezeigt werden, dass Romantik recht wenig zu tun hat mit biedermeierlicher Idylle. Ganz im Gegenteil dazu ist sie zu verstehen als Revolution, Bruch mit der Prosa des All-tags und Forderung nach einem intensive-ren Leben, nach der Fülle des Daseins, nach dem ganzen Menschen. Aus dieser Sicht wird das Romantische als Triebfeder und Ausdruck des menschlichen Willens zur Steigerung im Leben erkennbar.Keine philosophischen Vorkenntnisse nötig.Vortrag, Diskussion und GetränkeAnmeldung erforderlich!

Wenn Sie sich für einen Kurs anmelden, geben Sie bitte Ihre

Kontonummer an. Sie erteilen uns damit eine einmalige

buchen die Teilnehmergebühr von Ihrem Konto ab.

19


GES

ELLS

CHAFT

GESELLSCHAFTRecht für Laien

„VORGESORGT...“ – DIE NOTFALLMAPPE (NICHT NUR) FÜR SENIORINNEN UND SENIOREN

G1015Otmar Poguntke, E Seniorenbeauftragter des LandkreisesDo, 17.02.11, 19.00 – 20.30 UhrGymnasium Zi. I.58 – 30 TN Ohne Gebühr

„Denn wir kennen weder Tag noch Stunde ...“ Jeder von uns kann ganz plötzlich – durch Krankheit oder Unfall – auf Hilfe an-gewiesen sein. Mit der Notfallmappe, die an diesem Abend vorgestellt wird, wollen der Seniorenbeirat im Landkreis und das Land-ratsamt Schwandorf dazu beitragen, dass Sie selbst und Ihre Angehörigen auf einen solchen Notfall besser vorbereitet sind.Die „Notfallmappe“ beinhaltet wichtige Ad-ressen und Telefonnummern für den Not-fall. Eingeheftet sind aber auch Vordrucke, auf denen Sie z. B.Ihren Hausarzt, regelmä-ßig erforderliche Medikamente, Allergien oder Versicherungsdaten eintragen können. Und schließlich auch Formulare für Ihre persönlichen Verfügungen im Falle der Pflegebedürftigkeit oder des Ablebens. Die Teilnahme an diesem Abend gibt Ihnen das gute Gefühl, ein paar wichtige Dinge über-sichtlich geregelt zu haben.Anmeldung erforderlich!

VORSORGEVOLLMACHTEN UND PATIENTENVERFÜGUNG

G1016Uwe Pohl, Rechtsanwalt EMi, 16.03.11, 18.30 – 20.30 UhrGymnasium Zi. I.57 – 20 TN 5,– € / ermäßigt 3,50 €

Was passiert, wenn ich plötzlich nicht mehr für mich selbst entscheiden kann, meine Wünsche nicht mehr äußern kann?Können meine Verwandten und Angehöri-gen in diesem Fall in meinem Sinne ent-scheiden?Dürfen mich Ärzte durch Maschinen am Leben erhalten, auch wenn ich das gar nicht will?Ist es fair, meine Angehörigen mit den schweren Entscheidungen zu belasten und allein zu lassen, nur weil ich nicht über das Thema Krankheit und Tod nachdenken möchte?Dieser Abend informiert Sie, wie Sie recht-zeitig dafür sorgen können, dass gerade in der letzten Lebensphase ihre Wünsche Be-achtung finden.Anmeldung erforderlich!

Keine Nachricht ist eine gute Nachricht!

Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts von uns hören, haben Sie einen Platz in

Ihrem Kurs sicher! Wir melden uns nur bei Ihnen, wenn wir absagen, Termine

verschieben oder den Veranstaltungsort wechseln müssen.

20


GESELLSCH

AFT

GESELLSCHAFTErziehung

ELTERN ALS KITA-PARTNER – RESSOURCE ODER RISIKO?

G1017Horst Fleck, E Vorsitzender der Arbeitsgemeinschaft der Elternverbände BayernsDo, 17.03.11, 19.30 – 22.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 910 – 20 TN 5,– € / ermäßigt 3,50 €

Das Seminar behandelt die Möglichkeiten und Grenzen der Einbeziehung von Eltern-beiräten und Eltern in den Alltag der Kindertageseinrichtung. Vor dem rechtli-chen Hintergrund sowie den Vorgaben des Bayerischen Bildungs- und Erziehungs-plans werden die wichtigsten Aspekte für eine gelingende Partnerschaft vorgestellt.Schwerpunktthemen sind: - Erziehungspartnerschaft, was sagt das

Gesetz dazu?- Aufgaben des Trägers und der Einrich-

tungen- Jährliche Elternbefragung- Übertrittsbogen zur Schule – was Eltern

wissen müssen.Im zweiten Teil des Abends werden aus ak-tuellem Anlass Korrektur- und Ergänzungs-vorschläge sowohl für das Gesetz (BayKi-BiG) als auch den Bildungs- und Erzie-hungsplan (BayBEP) in einer gemeinsamen Diskussion auf den Prüfstein gestellt.Das Seminar wendet sich an Elternbeiräte, pädagogische Fachkräfte, Berufsprakti-kant(inn)en und Eltern.Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der Friedrich-Ebert-Stiftung Regensburg und dem Kreisjugendamt Schwandorf.Anmeldung erforderlich bis 10.03.11!

„ACHT SACHEN, DIE ERZIEHUNG STARK MACHEN: ZUHÖREN KÖNNEN – GRENZEN SETZEN“ – INFO-ABEND

G1018Franz Klarner, Diplom-Psychologe EDi, 22.02.11, 19.00 – 21.00 UhrMehrgenerationenhaus Maxhütte-Haidhof, Regensburger Str. 2 Ohne Gebühr

Zuhören heißt, jemandem Aufmerksamkeit schenken und auf seine Anliegen eingehen. Heranwachsende, die täglich neue Erfah-rungen machen und sich in der Welt zu-recht finden müssen, brauchen das offene Ohr von Erwachsenen ganz besonders. In jeder Familie sollte es im Alltag regelmäßig Gelegenheiten für Gespräche geben, sei es eine Familienkonferenz oder Rituale wie das gemeinsame Abendessen oder das Zu-Bett-Bringen der Kinder.Grenzen zu setzen und konsequent einzu-halten, ist für viele Eltern die wichtigste Aufgabe, aber auch die größte Herausfor-derung in der Erziehung. Kinder und Ju-gendliche sind geborene Meister, wenn es darum geht, die Geduld und Konsequenz der Eltern zu prüfen. Kinder brauchen Grenzen aus zweierlei Gründen: Zum einen zum Schutz vor Gefahren im und außer Haus. Zum anderen geben sinnvolle und übersichtliche Regelungen dem Kind Si-cherheit. Manchmal fäll es den Erwachse-nen schwer, gegen den Willen von Kindern zu handeln. Doch für Eltern und Kinder ist es auf lange Sicht einfacher, wenn sie wis-sen, wo ihre Grenzen sind.Zuhören können und Grenzen setzen sind zwei von „Acht Sachen, die Erziehung stark machen“, mit denen sich der Referent, Lei-ter der Erziehungs-, Jugend- und Familien-

21


GES

ELLS

CHAFT


beratungsstelle Schwandorf im Vortrag und Gespräch beschäftigen wird.Fortsetzung der Veranstaltungsreihe „Stark durch Erziehung“, einer Initiative des „Bündnisses für Familie im Landkreis Schwandorf“ in Kooperation mit der Gleich-stellungsstelle und den Volkshochschulen im Landkreis Schwandorf (siehe dazu auch die Veranstaltungen G1019 – G1022)

ERZIEHUNG BRAUCHT WERTE! – VORTRAG

G1019Bernhard G. Suttner, E M.A./ErwachsenenbildungsreferentMo, 04.04.11, 19.00 – 21.00 UhrGerhardinger Hort, Klosterberg 4, Neunburg v. Wald Ohne Gebühr

Das Einüben von Charakterhaltungen und das Vermitteln von positiven Lebenszielen ist ein Standardbereich der Pädagogik. Frei-lich ist es heute angesichts der Vielfalt von absolut unterschiedlichen Vorstellungen schwieriger geworden, Kindern und Ju-gendlichen glaubwürdig und erfolgreich zu vermitteln, was gut und was böse ist, was akzeptiert wird, was zur Anerkennung führt und was gefährlich ist. Nötiger denn je ist eine erkennbare, glaubwürdig und über-zeugend vorgelebte Werteorientierung bei den verantwortlichen Erwachsenen, die den Entwicklungsprozess der Kinder und Ju-gendlichen aktiv begleiten. Der Referent bemüht sich seit vielen Jah-ren, Eltern zu einer aktiven und selbstbe-wussten Erziehung zu ermutigen. Er wird die Grundzüge einer werteorientierten Fa-milienpädagogik praxisnah darstellen und

sich dem Gespräch mit Eltern und Erzie-henden stellen. Fortsetzung der Veranstaltungsreihe „Stark durch Erziehung“, einer Initiative des „Bündnisses für Familie im Landkreis Schwandorf“ in Kooperation mit der Gleich-stellungsstelle und den Volkshochschulen im Landkreis Schwandorf (siehe dazu auch die Veranstaltungen G1018 – G1022)

Sie möchten gerne einen Vortrag oder Kurs bei der Volkshochschule

besuchen?

Sie haben aber niemanden, der auf

Ihr(e) Kind(er) aufpasst?

Dann versuchen Sie‘s doch mal unter der

Vermittlungsplattform

www.oberpfaelzer-seenland.de

oder Tel. 0 94 31/ 75 93 40!

22


GESELLSCH

AFT

GEFAHREN BEI INTERNET- UND HANDYNUTZUNG

G1020Alexander Landgraf, E PolizeihauptkommissarDi, 15.03.11, 19.00 – 21.00 UhrGrund- und Hauptschule Schwarzenfeld, Nabburger Straße 5-7 Ohne Gebühr

„Das Internet ist die einflussreichste Tech-nologie – mindestens seit der Druckerpres-se. Es ist omnipräsent, wird täglich schnel-ler, umfassender, kraftvoller. Es beschafft Informationen mit ungeheurerer Effizienz. Bloß, für all das schöne Surfen und Suchen, für alle neuen Anregungen und Verbindun-gen zahlen wir einen erheblichen Preis. Un-ser Denken verflacht.“ (aus: Nicholas Carr, „The Shallows. What the Internet is doing to our brains“.)

Der Vortrag ist ausdrücklich nicht für Ju-gendliche gedacht, sondern soll Eltern, Leh-rer und Erzieher darüber informieren, welche Gefahren im Internet lauern und wie Sie sich und vor allem Ihre Kinder schützen können. Der Referent, ehemaliger Internetfahnder des Bayerischen Landeskriminalamtes, spricht folgende Themenbereiche an:- Kinder im Chat und sozialen Netzwer-

ken, - Urheberrecht, - Verbreitung von Gewaltdarstellungen, - Phishing (Online-Banking), - Abzockerseiten u. a. Fortsetzung der Veranstaltungsreihe „Stark durch Erziehung“, einer Initiative des „Bündnisses für Familie im Landkreis Schwandorf“ in Kooperation mit der Gleich-stellungsstelle und den Volkshochschulen im Landkreis Schwandorf (siehe dazu auch die Veranstaltungen G1018 – G1022)

kids-hotlineOnlineberatung für junge Menschen bis 21 Jahre in der virtuellen

Gesundheitsförderungs- und Präventionspreises 2010 den 1. Platz belegt.

die Jugendlichen, die ähnliche Probleme haben oder hatten, gegenseitig

-innen, gleichaltrige Peerberater/innen und andere User unterstützen

Kopf steht – wir sind für dich da.“www.kids-hotline.de und www.kinderschutz.de


23


GES

ELLS

CHAFT

ELTERN SEIN – PARTNER BLEIBEN: SO GELINGT DER FAMILIENSTART

G1021Eva Tillmetz, Dipl.Theol./Paar- und E Familientherapeutin/Psychotherapie (HPG)Mi, 04.05.11, 19.00 – 21.00 UhrSt. Josef, Kindertagesstätte Nittenau, Gartenweg 26 Ohne Gebühr

Schlaflose Nächte, herumliegendes Spiel-zeug und keine freie Minute – kaum ein Ereignis verändert so viel im Leben eines Paares wie die Geburt des ersten Kindes. Nahezu alle Lebensbereiche werden neu ge-staltet und viele Beziehungen ändern sich – auch die Liebe... Die Referentin, Autorin des Ratgebers „El-tern werden – Partner bleiben“, zeigt Ihnen Lösungswege auf, wie Sie die ersten Fami-lienjahre gut meistern, als Eltern ein starkes Team werden und Ihre Partnerschaft unbe-schadet durch die stürmischen Zeiten brin-gen. Fortsetzung der Veranstaltungsreihe „Stark durch Erziehung“, einer Initiative des „Bündnisses für Familie im Landkreis Schwandorf“ in Kooperation mit der Gleich-stellungsstelle und den Volkshochschulen im Landkreis Schwandorf (siehe dazu auch die Veranstaltungen G1018 – G1022)

„WEGE AUS DER BRÜLLFALLE – WENN ELTERN SICH DURCHSETZEN MÜSSEN“

G1022Filmabend mit DiskussionAndrea Kuttenberger, Dipl. Sozialpädagogin (FH)Di, 05.04.11, 19.00 – 21.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 910 – 25 TN Ohne Gebühr

Viele Eltern stellt die Erziehung ihrer Kin-der vor große Probleme. In vielen Alltagssi-tuationen verlieren sie die Geduld, werden laut oder wenden sogar Gewalt an. Der Film zeigt, wie Eltern Konfliktsituationen mit ih-ren Kindern ohne Brüllerei und Androhung von Strafe bewältigen können. Wege aus der Brüllfalle bietet praktische und nach-vollziehbare Lösungen für Erziehungspro-bleme. Fortsetzung der Veranstaltungsreihe „Stark durch Erziehung“, einer Initiative des „Bündnisses für Familie im Landkreis Schwandorf“ in Kooperation mit der Gleich-stellungsstelle und den Volkshochschulen im Landkreis Schwandorf (siehe dazu auch die Veranstaltungen G1018 – G1021)Anmeldung erforderlich!


vhs – stillt Wissensdurst

24


GESELLSCH

AFT

WIE ELTERN IHRE KINDER BEIM LERNEN UNTERSTÜTZEN KÖNNEN

G1023Erwin Hauser, Kommunikationstrainer/ E NLP-LehrtrainerMi, 16.03.11, 18.00 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.10610 – 20 TN 19,– € / ermäßigt 15,– €

Jedes Mal, wenn die Kinder ihre Hausauf-gaben machen sollten, laufen in manchen Familien wahre Dramen ab. Jeden Tag ver-suchen Sie aufs Neue, Ihren Nachwuchs zum Lernen anzuspornen, und langsam graut es Ihnen und Ihrem Kind schon vor

dem Nachmittag. Könnte man Sie selbst so zum Lernen bewegen? Doch eher nicht. Ihre Strategie ist wahrscheinlich: Wenn etwas nicht funktioniert, machen Sie mehr vom Selben. Als Beispiel: Wenn ein Kind schlecht rechnen kann, erhöhen Sie die Zeit, in der Sie mit dem Kind üben = mehr des Selben. Das kann vielleicht auch helfen. Aber seien Sie ehrlich: Die Hausaufgabenzeit endet doch meistens so, dass Ihr Kind und auch Sie selbst unfroh und unzufrieden sind. „Ich hätte diese Arbeit auch bleiben lassen können“, denken Sie. Und morgen fängt das Ganze wieder von vorne an... Dieser Kurs ist für alle Eltern gedacht, die diesen Teufelskreis durchbrechen wollen.


Anzeige

25


GES

ELLS

CHAFT

DAS LERNEN LERNEN

G1024Simone Frank, Dipl.-Soz.-Päd. (FH), E Claudia Huber-Schmid, ErzieherinDo, 03.02.11, 18.00 – 20.30 UhrGymnasium Mehrzweckraum8 – 12 TN 5,– € / ermäßigt 3,50 €

Dieser Informationsabend richtet sich an alle Eltern und Interessierten, die bei den Hauaufgaben und der Lernsituation zu Hause für ihre Kinder eine Unterstützung sein wollen. Themen wie Motivation zum Lernen, die richtige Arbeitsumgebung, ver-schiedene Lernmethoden und das Anwen-den der richtigen Lerntechniken sind einige Inhalte des Vortrags, bei dem natürlich auch genügend Zeit für Fragen und zur Diskussion besteht. “Das Lernen lernen“ wendet sich an Eltern von Schülern aller Klassen und Schulformen. Anmeldung erforderlich

FÜHRUNG DURCH DIE SCHMACK BIOGAS GMBH

G1025Fr, 08.04.11, 14.00 – 15.30 Uhr ETreffpunkt: Haupteingang, Bayernwerk 810 – 20 TN 2,50 € / ermäßigt 1,50 €

Die Schmack Biogas GmbH gehört zu den Pionieren der deutschen Biogasbranche. Als Komplettanbieter projektiert, errichtet und betreibt das Unternehmen Biogasanla-gen und bietet dafür technischen und mik-robiologischen Service. In diesem Ge-schäftsfeld ist die Gesellschaft eines der führenden und bedeutendsten Unterneh-men in Deutschland.

Bei dieser Führung über die Schmack-Bio-gasanlage in Schwandorf erhalten Sie ei-nen Einblick in die Entstehung von Biogas und in Form einer Präsentation auch über den Bereich Erneuerbare Energien bei den Firmen Viessmann und Schmack.Veranstaltung im Rahmen der „Schwandor-fer Tage der Energie“ Anmeldung erforderlich!

BESUCH DER FIRMA SUNTEC VERTRIEBS- UND MONTAGE GMBH

G1026Wolfgang Meier EDo, 05.05.11, 18.00 – 19.30 UhrTreffpunkt: Wackersdorf, Halskestraße 3 – 78 – 15 TN 2,50 € / ermäßigt 1,50 €

Die „Suntec Energiesysteme GmbH“ plant und verbaut Photovoltaikanlagen in einer Größe von 3 Kwp bis über 1 MW. Damit gehört Suntec zu Bayerns erfolgreichsten Photovoltaikunternehmen.Die Firma Suntec ist ein Unternehmen aus dem Handwerksbereich, das sich seit 2002 voll und ganz der Solarstromerzeugung verschrieben hat. Firmenphilosophie ist es dabei, regenerative Energiequellen voran-zubringen und dabei möglichst einheimi-sche Produkte für den Bau einer Photovol-taikanlage auszuwählen.Der Besuch der „Suntec GmbH“ in Wackers-dorf informiert über die technischen Details von Photovoltaikanlagen und die wirtschaft-lichen Vorteile, die ein Hausbesitzer durch die Stromgewinnung aus Sonnenenergie erzielt. Ferner erhalten Sie Infos über regenerative Energien, fossile und atomare Energieformen. Veranstaltung im Rahmen der „Schwandor-fer Tage der Energie“ Anmeldung erforderlich!

GESELLSCHAFTErziehung/Führungen

26


GESELLSCH

AFT

GESELLSCHAFTFührungen

FÜHRUNG DURCH DAS SCHWANDORFER STADTARCHIV

G1027Josef Fischer, Leiter des Stadtarchivs EDi, 15.02.11, 19.00 – 22.00 UhrTreffpunkt: Neues Rathaus, Haupteingang8 – 15 TN Ohne Gebühr

Das Stadtarchiv Schwandorf hat mit seinem Einzug in das neue Schwandorfer Rathaus Räume, in denen das umfangreiche Stadt-archiv und die Unterlagen der zwölf ehe-maligen Gemeinden (es bestehen 30.000 Archiveinträge!) bearbeitet und verwaltet werden können. Der Leiter des Stadtarchivs zeigt bei dieser Führung die neuen Räume, gibt einen Quer-schnitt, was man im Archiv finden kann und zeigt besondere „Highlights“ des Schwandorfer Stadtarchivs. (Gerne organisiert die vhs auch Führungen durch das Stadtarchiv speziell für Vereine oder Gruppen, bei Interesse wenden Sie sich bitte an das vhs-Büro.)Anmeldung erforderlich!

KULINARISCHE STADTFÜHRUNG: SCHWANDORF FÜR GENIESSER

G1028Gästeführer/-in der Stadt Schwandorf WSa, 12.02.11, 17.00 – 22.30 UhrTreffpunkt: Spitalkirche 28,– €

Bei dieser Führung lernen Sie Schwandorf nicht nur aus dem historischen Blickwinkel kennen, sondern auch von seiner kulinari-schen Seite. Beim Rundgang ist ein Stopp in vier Lokalen geplant.

Am Ende der Stadtführung haben Sie Ihr Wissen aufgefrischt und das Erlebnis noch mit dem Genuss eines 4-Gänge-Menüs ge-krönt.

Veranstaltung des Tourismusbüros der Stadt Schwandorf. Anmeldung dort erforderlich unter Tel. 09431/45173 bis spätestens 04.02.11! (Die Zahlung der Gebühr erfolgt direkt beim Gästeführer.)Weitere „Kulinarische Stadtführungen“ sie-he Kasten auf Seite 28.

27


GES

ELLS

CHAFT


STADTFÜHRUNG „KUNZ, KIRCHE, KNÖDEL“

G1029Gästeführer/-in der Stadt Schwandorf WSo, 20.03.11, 09.45 – 11.15 UhrTreffpunkt: Spitalkirche 24,– €

Im Mittelpunkt dieser Führung stehen die Stationen, die im Zusammenhang mit Kon-rad Max Kunz eine gewisse Rolle spielen – der Blasturm etwa, wo er geboren wurde oder auch die Pfarrkirche Sankt Jakob, wo Kunz einst das Orgelspiel erlernt hat. Darüber hin-aus geht es aber auch um sein Verhältnis zur Religion. Was viele nicht wissen: Kunz sollte katholischer Priester werden. Er hat auch tat-sächlich in Amberg und München Theologie studiert, dann aber das Studium abgebro-chen. Jeder Teilnehmer wird nicht nur fach-kundig durch Schwandorf geführt – immer auf den Spuren von Konrad Max Kunz, ver-steht sich -, sondern genießt auch einen Tür-merdrunk und ein Drei-Gänge-Mittagessen.Veranstaltung des Tourismusbüros der Stadt Schwandorf. Anmeldung dort erforderlich unter Tel. 09431/45173 bis spätestens 12.03.11! (Die Zahlung der Gebühr erfolgt direkt beim Gästeführer.)Weitere Führungen „Kunz-Kirche-Knödel“ siehe Kasten auf Seite 28.

FRISCHE FISCHE FISCHT... – HISTORISCHES UND KULINARISCHES RUND UM DEN FISCH

G1030Gästeführer/-in der Stadt Schwandorf WSa, 19.03.11, 17.00 – 20.00 UhrTreffpunkt: Spitalkirche 22,– €

Wenn Sie gerne Fisch essen und sich für alles „rund um den Fisch“ interessieren, wenn Sie wissen möchten, warum es in Schwandorf ein wichtiges Fischmeisteramt gab, warum im späten Mittelalter Fischkäs-ten an der Naab befestigt waren, warum der „Gstadfischer“ keine Zillen haben durfte..., dann sind Sie bei dieser Führung mit Schauspieleinlagen bestens aufgehoben. (Gebühr inkl. Verkostung, direkt beim Gäs-teführer zu bezahlen.)Veranstaltung des Tourismusbüros der Stadt Schwandorf. Anmeldung dort erforderlich unter Tel. 09431/45173 bis spätestens 11.03.11!Weitere Führungen „Frische Fische fischt...“ siehe Kasten auf Seite 28.

Interessiert Sie etwas anderes?

Sprechen Sie mit Ihrer Volkshochschule – wir nehmen Ihre Anregungen gerne auf!

28


GESELLSCH

AFT


WEITERE TERMINE FÜR THEMATISCHE FÜHRUNGEN AB FEBRUAR 2011

„Kulinarische Stadtführung“ mit einem Vier-Gänge-MenüTreffpunkt: Spitalkirche, 17:00 UhrSa., 26.02.,05.03., 12.03., 26.03., 02.04., 16.04., 14.05., 28.05., 11.06., 25.06., 09.07., 23.07., 06.08., 20.08.2011

„Kunz-Kirche-Knödel“Eine Führung über das Leben von Konrad Max Kunz, Komponist der Bayernhymne Treffpunkt: Spitalkirche, 09:45 UhrSo., 03.04., 01.05., 05.06., 03.07, 14.08.2011

„Frische Fische fischt...“ Historisches und Kulinarisches rund um den Fisch mit SchauspieleinlagenTreffpunkt: Spitalkirche, 17:00 UhrSa., 16.04., 07.05., 21.05., 26.06., 16.07., 14.08.2011

„Der Berg ruft“ – Führung durch das Marienmünster auf dem Kreuzberg“Treffpunkt: Eingang Hauptportal Kreuzbergkirche, 16:30 UhrSo., 15.05., 19.06., 17.07., 21.08.2011

Naturkundliche Wanderung im Charlottenhofer WeihergebietTreffpunkt: Waldspielplatz auf dem Weinberg, 14:00 UhrSa., 28.05., 25.06., 30.07., 27.08.2011

Nähere Informationen und verbindliche Anmeldung im Tourismusbüro unter Tel: 09431 45-173 bis spätestens eine Woche vor dem Veranstaltungstermin (zu den üblichen Öffnungszeiten des Rathauses).

AUSSERDEM BIETEN WIR IHNEN NOCH FOLGENDE FÜHRUNGEN AN:

Detektive auf SpurensucheDetektivführung für Kinder von 8 bis 10 Jahren

Zum Geburtstag viel GlückStadtführung für – erwachsene - Geburtstagskinder

BlasturmbesichtigungAn bestimmten Tagen kann der Blasturm kostenlos besichtigt werden.

Nähere Informationen und Termine im Tourismusbüro unter Tel: 09431 45-173.

29


GES

ELLS

CHAFT

„DER BERG RUFT“ – FÜHRUNG DURCH DAS MARIENMÜNSTER AUF DEM KREUZBERG“

G1031Gästeführer/-in der Stadt Schwandorf WSo, 17.04.11, 16.30 – 18.30 UhrTreffpunkt: Eingang Hauptportal Kreuzbergkirche 5,– € / ermäßigt 3,50 €

Die Kreuzbergkirche wurde 1679 als Wall-fahrtskirche zu Ehren „Unserer Lieben Frau vom Kreuzberg“ eingeweiht und im 2. Welt-krieg völlig zerstört. Nur das Gnadenbild, das heute über dem Hochaltar seinen Platz hat, ist unversehrt erhalten geblieben. Die Kirche wurde ab 1948 wieder aufgebaut. Sie ist in der Region eine Besonderheit in ihrer Architektur mit imposantem Hochal-tar, wunderbaren Mosaikarbeiten und Ma-lereien in zarten Pastelltönen. Bei der Füh-rung besuchen Sie auch die sehenswerte Schatzkammer und die Unterkirche. Die Königin der Instrumente, die Orgel mit ihren 3753 Pfeifen, wird nicht nur erklärt, sondern durch den Chordirektor des Kreuz-berges auch gespielt. (Die Gebühr ist direkt beim Gästeführer zu bezahlen.)Veranstaltung des Tourismusbüros der Stadt Schwandorf. Anmeldung dort erforderlich unter Tel. 09431/45173 bis spätestens 11.03.11!Weitere Führungen „Der Berg ruft“ siehe Kasten auf Seite 28.

NATURKUNDLICHE WANDERUNG IM CHARLOTTENHOFER WEIHERGEBIET

G1032Gästeführer/-in der Stadt Schwandorf WSa, 30.04.11, 14.00 – 17.00 UhrTreffpunkt: Waldspielplatz auf dem Weinberg 3,– €

Das Charlottenhofer Weihergebiet zeichnet sich aus durch seine besondere landschaft-liche Schönheit, seine artenreichen, sehr wertvollen Pflanzenbestände, v.a. aber durch seine herausragende Bedeutung als Brut-, Durchzugs- und Raststätte für über 100 Vogelarten (z. B. Fisch-, Seeadler, Schwarzstörche, Kormorane, Flussläufer oder Flussregenpfeifer). Die Wanderung bietet einen Ausflug in diese Vogelwelt mit Informationen aus fachkundiger Hand. Bitte Fernglas mitbringen und auf wetter-feste Kleidung (Stiefel) achten.Veranstaltung des Tourismusbüros der Stadt Schwandorf. Anmeldung dort erforderlich unter Tel. 09431/45173 bis spätestens 20.05.11! (Die Gebühr ist direkt beim Gäste-führer zu bezahlen.)Weitere Führungen im Charlottenhofer Weihergebiet siehe Kasten auf Seite 28.



30


GESELLSCH

AFT


Für alle Führungen gilt: Treffpunkt Eingang Spitalkirche neben dem Rathaus, Spitalgarten 1.Festes Schuhwerk und warme Jacke werden empfohlen.

Telefonische Anmeldung erforderlich unter 09431/45-124

FEBRUAR 2011So., 06.02., 13.02., 27.02.11 16.00 Uhr STADTMAUS-Erlebnisführung:So., 20.02.11 16.00 Uhr

MÄRZ 2011Do., 03.03., 31.03.11 18.00 UhrSo., 06.03., 20.03.11 16.00 Uhr STADTMAUS-Erlebnisführung:So., 13.03., 27.03.11 16.00 Uhr

APRIL 2011So., 03.04., 17.04.11 16.00 UhrDo., 07.04., 14.04., 28.04.11 18.00 UhrFr., 22.04.11 16.00 Uhr STADTMAUS-Erlebnisführungen:So., 10.04.11 16.00 Uhr Mo., 25.04.11 16.00 Uhr

MAI 2011Do., 05.05., 12.05., 19.05, 26.05.11 18.00 UhrSo., 15.05., 29.05.11 16.00 Uhr STADTMAUS-Erlebnisführungen:So., 01.05., 08.05., 22.05.11 16.00 Uhr

JUNI 2011So., 05.06., 19.06., 26.06.11 16.00 UhrDi., 07.06., 21.06., 28.06.11 18.00 UhrDo., 09.06., 16.06., 30.06.11 18.00 Uhr

STADTMAUS-Erlebnisführungen:Do., 02.06., 23.06.11 16.00 Uhr So., 12.06.11 16.00 Uhr Mo., 13.06.11 16.00 Uhr

JULI 2011Sa., 02.07. 09.07., 16.07,

23.07., 30.07.11 16.00 UhrDi., 05.07., 12.07., 19.07, 26.07.11 18.00 UhrDo., 07.07., 14.07., 21.07, 28.07.11 18.00 Uhr STADTMAUS-Erlebnisführungen:So., 03.07, 10.07., 17.07.,

24.07., 31.07.11 16.00 Uhr

AUGUST 2011Di., 02.08., 09.08., 16.08.,

23.08., 30.08.11 18.00 UhrMi., 03.08., 10.08., 17.08.,

24.08., 31.08.11 18.00 UhrDo., 04.08., 11.08., 18.08., 25.08.11 18.00 UhrFr., 05.08., 12.08., 19.08., 26.08.11 18.00 UhrSa., 06.08., 13.08., 20.08., 27.08.11 16.00 UhrMo., 15.08.11 16.00 Uhr STADTMAUS-Erlebnisführungen:So., 07.08., 14.08., 21.08., 28.08.11 16.00 Uhr

Termine Einzelführungen im Felsenkeller-Labyrinth ab Februar 2011

31


GES

ELLS

CHAFT

GESELLSCHAFTFreizeit

FÜHRUNG DURCH DAS HISTORISCHE FELSENKELLER-LABYRINTH IN SCHWANDORF

G1033Hans-Werner Robold, M.A. WSo, 16.01.11, 16.00 – 18.00 UhrTreffpunkt: Eingang Spitalkirche neben dem Rathaus, Spitalgarten 1 3,50 € / ermäßigt 2,50 €

Im Schwandorfer Holz- und Weinberg be-finden sich 130 von Menschenhand in den Dogger-Sandstein gehauene Felsenkeller-räume, die sich, nebeneinander oder in Eta-gen übereinander liegend, von Nord nach Süd über annähernd einen Kilometer er-strecken. Anhand der bisher vorliegenden schriftlichen Quellen, Baudetails und ar-chäologischen Funde sowie speziell der Ge-schichte des Brauwesens in der Stadt lässt sich aus guten Gründen eine Entstehungs-zeit der ersten Felsenkeller im letzten Vier-tel des 15. oder zu Anfang des 16. Jahrhun-derts annehmen. Bei der Führung durch das aus 60 Räumen bestehende Labyrinth werden Entstehungs-zweck, bauliche Details und die abwechs-lungsreiche Geschichte der Felsenkeller bis zur Gegenwart vorgestellt.Bitte festes Schuhwerk, entsprechende (war-me!) Kleidung und Taschenlampe mitbrin-gen.Weitere Felsenkellerführungen siehe Kasten auf Seite 30.Eine Anmeldung zu dieser und allen an-deren Felsenkellerführung(en) ist erfor-derlich bei Hans-Werner Robold, Felsen-kellerbeauftragter der Stadt Schwandorf, Tel. 09431/45-124, Führungen finden statt ab einer Gruppengröße von fünf Per-sonen!

ERLEBNIS-FELSENKELLERFÜHRUNG MIT DER REGENSBURGER STADTMAUS

G1034Regensburger STADTMAUS KSo, 23.01.11, 16.00 – 18.00 UhrTreffpunkt: Eingang Spitalkirche neben dem Rathaus, Spitalgarten 15 – 25 TN 8,– € / ermäßigt 6,– €

Diese Erlebnisführung durch das Schwan-dorfer Felsenkellerlabyrinth wird durch schauspielerische Szenen der beliebten Re-gensburger „Stadtmaus-Truppe“ zur Bau- und Kellerdiebsgeschichte aufgelockert. Stel-len Sie fest, was es z. B. mit den Kellerdieben auf sich hat...Bitte festes Schuhwerk, entsprechende (war-me!) Kleidung und Taschenlampe mitbrin-gen.Weitere Erlebnis-Felsenkellerführungen sie-he Kasten.Eine Anmeldung zu dieser und allen an-deren Felsenkellerführung(en) ist erfor-derlich bei Werner Robold, Felsenkeller-beauftragter der Stadt Schwandorf, Tel. 09431/45-124!

Tipp!

der Anmeldung. Sie ersparen sich – vor allem in den ersten

Tagen der Anmeldung –

am Telefon.

32


GESELLSCH

AFT

MOBIL TELEFONIEREN FÜR JUNGGEBLIEBENE – „HANDY-KURS 65 AUFWÄRTS“

G1035Mathias Wickles, K Handelsfachwirt (IHK)Sa, 12.03.11, 09.30 – 11.30 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 96 – 10 TN 14,– € / ermäßigt 10,– €

Die Funktionen moderner Mobiltelefone scheinen auf den ersten Blick schier unend-lich. Doch was brauche ich von all diesen Möglichkeiten und was verwirrt mich nur? Wo lauern Fallen, die ganz schnell teuer werden können?Dieser entspannte Vormittag (mit Kaffee und Croissants) richtet sich an alle Jungge-bliebenen über 65 Jahre, die sich (noch mehr) mit ihrem Mobiltelefon anfreunden möchten oder mit dem Gedanken spielen, sich ein neues Gerät zuzulegen. Er soll hel-fen, einen Überblick zu bekommen und die (noch) unbekannten Funktionen des eige-nen Gerätes selbst zu erforschen.

Eigenes Mobiltelefon und Bedienungsanlei-tung – sofern vorhanden – bitte mitbrin-gen!

MOTORSÄGEKURS FÜR BRENNHOLZSELBSTERWERBER

G1036Michael Blabmeier KFr, 10.06.11, 8.30 – 17.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 16 TN 70,– €

Diesen Schnellkurs zur Erlangung des „Mo-torsägenführerscheins“ bietet die vhs in

Zusammenarbeit mit dem Amt für Land-wirtschaft und Forsten Schwandorf an. Wer Brennholz im Wald selbst machen will, sollte nachweisen können, dass er die Mo-torsäge beherrscht und alle Sicherheitsvor-schriften kennt. Angeleitet von zwei Forstwirtschaftsmeis-tern erlernen die Teilnehmer/-innen den sicheren Umgang mit Kettensäge und Holz. Nach einem theoretischen Teil am Vormit-tag findet der praktische Teil am Nachmit-tag in einem Wald in der Schwandorfer Umgebung statt. Bitte mitbringen: vollständige Schutzklei-dung (Schnittschutzhose, -schuhe) ein-schließlich Helm (max. fünf Jahre alt mit Gehör- und Sichtschutz), eigene Säge und nach Möglichkeit Schutzhandschuhe.Veranstaltung im Rahmen der „Schwandor-fer Tage der Energie“Anmeldung erforderlich!

MOTORSÄGEKURS FÜR BRENNHOLZSELBSTERWERBER

G1037Michael Blabmeier KFr, 01.07.11, 8.30 – 17.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 16 TN 70,– €

Diesen Schnellkurs zur Erlangung des „Mo-torsägenführerscheins“ bietet die vhs in Zusammenarbeit mit dem Amt für Land-wirtschaft und Forsten Schwandorf an. Wer Brennholz im Wald selbst machen will, sollte nachweisen können, dass er die Mo-torsäge beherrscht und alle Sicherheitsvor-schriften kennt. Angeleitet von zwei Forstwirtschaftsmeis-tern erlernen die Teilnehmer/-innen den sicheren Umgang mit Kettensäge und Holz.


33


GES

ELLS

CHAFT

Nach einem theoretischen Teil am Vormit-tag findet der praktische Teil am Nachmit-tag in einem Wald in der Schwandorfer Umgebung statt. Bitte mitbringen: vollständige Schutzklei-dung (Schnittschutzhose, -schuhe) ein-schließlich Helm (max. fünf Jahre alt mit Gehör- und Sichtschutz), eigene Säge und nach Möglichkeit Schutzhandschuhe.Veranstaltung im Rahmen der „Schwandor-fer Tage der Energie“Anmeldung erforderlich!

ERFOLGREICHE GARTENPLANUNG

G1038Daniela von Glasow-Kalischek, K Staatlich geprüfte Technikerin für Garten- und LandschaftsbauDi, 01.03.11, 19.30 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.10610 – 25 TN 3,50 € / ermäßigt 2,50 €

Sie haben neu gebaut und wollen Ihren Garten erstmalig anlegen oder planen die Umgestaltung Ihres bestehenden Gartens?In diesem Kurs bekommen Sie praktische Hinweise zur Gartenplanung wie z. B. Grundlagen, notwendige Schritte, rechtli-che Vorgaben, Reihenfolge bei Planung und Umsetzung.Anhand von fertigen Plänen werden Gar-tenplanungen erklärt, und Sie erhalten wichtige Tipps zur Anlage Ihres Traumgar-tens.Anmeldung erforderlich!

WICHTIGE INFORMATIONEN VOR DEM KAUF EINES HUNDES

G1039Karl-Heinz Kagerer EMi, 16.02.11, 19.00 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.1048 – 20 TN 5,– € / ermäßigt 3,50 €

Sie möchten sich einen treuen Vierbeiner zulegen, haben aber vor der Anschaffung Ihres Hundes noch viele Fragen. An diesem Abend erhalten Sie Informationen vom Fachmann über typische Rasseeigenschaf-ten, Aufzucht, Haltung, Impfungen, Pflege, den täglichen Zeitaufwand, die richtige Er-nährung, die Kosten (beim Kauf und beim Unterhalt).Anmeldung erforderlich!


34


GESELLSCH

AFT

AUSBILDUNGSKURS FÜR HUNDEBESITZER

G1040Karl-Heinz Kagerer KSa, 05.03.11, 14.00 – 16.00 Uhr, 10x SaÜbungsgelände Pittersberg10 – 15 TN 62,– € / ermäßigt 43,– €

Informationen vom Fachmann über Auf-zucht, Krankheiten, Impfungen, richtige Er-nährung und vor allem das „Know-how“, Ihren Vierbeiner zu einem folgsamen Hund auszubilden, erhalten Sie in diesem Kurs. Sie erfahren, wie Sie am besten die Kom-mandosprache („Sitz“, „Platz“ etc.) anwen-den und wie Sie die notwendige Leinenfüh-rigkeit erzielen. Sie trainieren mit Ihrem Hund all die Situationen, die auch im All-tag vorkommen (z. B.Verhalten im Straßen-verkehr, bei Begegnungen mit Kindern) und haben nach dem Kurs sicher noch mehr Freude an Ihrem vierbeinigen Begleiter.Für Hunde aller Rassen, Mindestalter des Hundes: 1/2 Jahr; Welpenstunden ab der 8. Lebenswoche.Treffpunkt am 05.03.11 um 14.00 Uhr am Volksfestplatz Schwandorf. Weitere Terminvereinbarung beim ersten Treffen!

ZAUBEREI FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

G1041Ferdinand Schmid, W Theater- und ZirkuspädagogeSa, 19.02.11, 09.00 – 16.00 UhrKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße9 – 20 TN 38,– €

Zauberei – das begeistert Kinder genauso wie Erwachsene. Und „zaubern“ ist keine Hexerei! Hier haben die jungen Gäste die Möglichkeit, einzusteigen in die Welt der Magie. Mit einfachen, faszinierenden, viel-fältigen Tricks werden sie nach diesem Tag nach Hause gehen, um Ihr Können gleich auszuprobieren. Es ist noch nicht mal viel Material nötig. Zaubern aus dem Nichts!Der Kurs beginnt mit einer kurzen kindge-rechten Einführung in die Grundlagen der Zauberkunst. Die Teilnehmer dürfen kreativ sein, für das erste eigene Zauberkunststück werden einfache Requisiten gebastelt. Es gibt Tricks zu lernen mit Karten, Seilen, Münzen, Zahnstochern und vielem mehr! Für Kinder und Jugendliche von 7 bis 15 JahrenBitte mitbringen: bequeme Kleidung, Ge-tränke, gesunde Brotzeit zum Mittagessen

��

�� !�"� ��#��$��%��"� ��&��

$��!�&��'()*+*'"� ,��

��

-��"� �� &�� #.��/�01�2�� .��&��#�#$�� 1"#3��

%��4 ��5�� ,��6��&�� "��,��"��7

Anzeige


35


GES

ELLS

CHAFT

36


BER

UF

PROGRAMM- BEREICHSLEITUNG

Erhard SailerTelefon 0 94 31 / 42 06-66

FIT FÜR DEN QUALI: PRÜFUNGSVORBEREITUNG MATHEMATIK

G2001Dr. Eduard Kirschbaum KMo, 24.01.11, 18.00 – 20.30 Uhr, 14x MoGymnasium Zi. I.10410 – 15 TN 160,– € / ermäßigt 112,– €

Der Kurs ist für alle gedacht, die sich der besonderen Leistungsfeststellung für den qualifizierenden Hauptschulabschluss im Juli 2011 unterziehen und sich gezielt auf die Prüfung im Fach Mathematik vorberei-ten wollen. Der Kurs versteht sich insge-samt als gezielte Unterstützung der eigenen Vorbereitung. Die Teilnehmer sollten neben dem Kurs entsprechend Zeit für Hausaufga-ben und Übungen einplanen. Schulbücher können gegen Kaution kos-tenlos ausgeliehen werden! Für zusätzlich benötigte Kursmaterialien wird der Selbst-kostenpreis berechnet!

FIT FÜR DEN QUALI: PRÜFUNGSVORBEREITUNG DEUTSCH

G2002Helga Greiler, Lehrerin KDi, 25.01.11, 18.00 – 20.30 Uhr, 14x DiGymnasium Zi. I.10410 – 15 TN 160,– € / ermäßigt 112,– €

Kursbeschreibung s. G2001

ENGLISCH FÜR DEN QUALI FERIENKURS

G2003Judith Siebenhörl KDi, 19.04.11, 17.00 – 19.00 UhrDo, 21.04.11, 17.00 – 19.00 UhrDi, 26.04.11, 17.00 – 19.00 UhrDo, 28.04.11, 17.00 – 19.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 95 – 10 TN 49,– € / ermäßigt 35,– €

Gezielte und intensive Prüfungsvorberei-tung auf den qualifizierenden Hauptschul-abschluss in Englisch in einer kleinen Gruppe mit max. 10 TeilnehmernAchtung: Kurs in den Osterferien!

BERUF UND KARRIEREVorbereitung auf Prüfungen

Schauen Sie doch mal rein:www.ich-will-lernen.de und

www.zweite-chance-online.de

des Deutschen Volkshochschulverbandes!

37


BER

UF

MITTLERER NICHTTECHNISCHER VERWALTUNGSDIENST PRÜFUNGSVORBEREITUNG

G2004Dorothea Seitz-Dobler, M.A., K PersonalberaterinMo, 09.05.11, 18.30 – 21.00 UhrMi, 11.05.11, 18.30 – 21.00 UhrMo, 16.05.11, 18.30 – 21.00 UhrMi, 18.05.11, 18.30 – 21.00 UhrMo, 23.05.11, 18.30 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.10610 – 15 TN 74,– € / ermäßigt 54,– €

Der Kurs bereitet auf die Einstellungsprü-fung für die Laufbahn des mittleren nicht-technischen Verwaltungsdienstes vor. In der kompakten und intensiven Prüfungsvorbe-reitung werden Aufgaben der vergangenen Jahre durchgearbeitet und die Lösungen besprochen. Der Kurs versteht sich insge-samt als gezielte Unterstützung der eigenen Vorbereitung. Die Teilnehmer sollten neben dem Kurs entsprechend Zeit für Hausaufga-ben und Übungen einplanen. Der Kurs kann nicht schulischen Unterrichtsstoff nachho-len oder grundlegendes Allgemeinwissen in Geschichte, Politik, Sozialkunde usw. ver-mitteln. Die eigene kontinuierliche Infor-mation über Tageszeitung, Rundfunk, Fern-sehen, Internet ist aber eine gute Vorausset-zung, um bezüglich der gefragten Themen auf dem Laufenden zu sein. Die Anmeldung zur Prüfung bei der Bayer. Staatskanzlei, Geschäftsstelle des Landes-personalausschusses, muss bis spätestens Anfang Mai 2011 erfolgen, Prüfungstermin voraussichtl. Anfang Juli 2011, genaue Da-ten lagen bei Drucklegung noch nicht vor!Weitere Infos: www.bayerischer-landesper-sonalausschuss.de

Bitte besorgen Sie sich für den Kurs das Buch: „Gezielt vorbereitet“ mit den Aufgaben und Lösungen der vergangenen zwei Jahre, Verfasser: Ambros, Grupp-Robl, Jirschik, Robl, Verlag E. Vögel(www.verlag-voegel.de)Kursgebühr incl. sonstiger Schulungsun-terlagen

GEHOBENER NICHTTECHNISCHER VERWALTUNGSDIENST PRÜFUNGSVORBEREITUNG

G2005Dorothea Seitz-Dobler, M.A., K PersonalberaterinMo, 11.07.11, 18.30 – 21.00 UhrMi, 13.07.11, 18.30 – 21.00 UhrMo, 18.07.11, 18.30 – 21.00 UhrMi, 20.07.11, 18.30 – 21.00 UhrMo, 25.07.11, 18.30 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.10610 – 15 TN 74,– € / ermäßigt 54,– €

Vorbereitung auf das Ausleseverfahren für die Laufbahn des gehobenen nichttechni-schen Verwaltungsdienstes Kursbeschreibung s. G2004Die Anmeldung zur Prüfung bei der Bayer. Staatskanzlei, Geschäftsstelle des Landes-personalausschusses (www.bayerischer-landespersonalausschuss.de, dort auch wei-tere Infos!) muss bis spätestens Anfang Juli 2011 erfolgen, Prüfungstermin voraussichtl. Anfang Oktober 2011, genaue Daten lagen bei Drucklegung noch nicht vor!Bitte besorgen Sie sich für den Kurs das Buch: „Gezielt vorbereitet“ mit den Aufgaben und Lösungen der vergangenen zwei Jahre, Ver-fasser: Ambros, Grupp-Robl, Jirschik, Robl, Verlag E. Vögel(www.verlag-voegel.de)Kursgebühr incl. sonstiger Schulungsun-terlagen

BERUF UND KARRIEREVorbereitung auf Prüfungen

38


BER

UF

PERFEKTE BÜROORGANISATION

G2006Bettina Hollinger-Hammel, Diplom- W Betriebswirtin (FH)Fr, 27.05.11, 18.30 – 21.30 UhrSa, 28.05.11, 09.00 – 17.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 12 TN 59,– € / ermäßigt 42,– €

Kennen Sie das? Ein überfüllter Schreib-tisch, viele Aufgaben, die erledigt werden müssen, und die Zeit reicht wie immer nicht aus. Verlegte Unterlagen, Dokumentensta-pel und stundenlanges Suchen kosten un-nötig Zeit. Die E-Mail-Box droht mit unge-lesenen Mails, das Telefon klingelt, und ei-ner Ihrer netten Kollegen will mal wieder mit Ihnen plaudern. Dann sollten Sie den Weg zum aufgeräumten, übersichtlichen Büro gehen. Sie können schnell und ein-fach ein professionelles Ablagesystem füh-ren, eigenes Zeitverhalten erkennen und Prioritäten setzen. Ihre neu gewonnen Frei-räume schaffen Freiraum im Kopf und da-mit die Voraussetzung für mehr Zufrieden-heit und Kreativität.Inhalte des Seminars: – Erfolgreiches Selbstmanagement durch dauerhafte Ord-nung am Schreibtisch und richtige Arbeits-methodik im Tagesgeschäft – Ablage und Organisation: Optimale Ablagesysteme, E-Mail-Organisation, Gestaltung von effizi-enten Besprechungen – Zeit- und Selbst-management: Eigenes Zeitverhalten erken-nen und nutzen, Prioritäten setzen, „Nein“ sagen können. Umgang mit Störungen und Unterbrechungen – Stressmanagement: Lernen Sie Stress erkennen und bewältigen und steigern Sie damit Ihre eigene Lebens-qualität.Kursgebühr incl. Schulungsunterlagen

STRESS LASS NACH!

G2007Erwin Hauser, Kommunikationstrainer/ E NLP-LehrtrainerDo, 19.05.11, 18.00 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.510 – 15 TN 20,– € / ermäßigt 14,– €

Erfolgreiche Stressbewältigung – Ganz schnell gut drauf!Würden Sie auch gerne in Stress-Situatio-nen gelassen bleiben? Präventive Maßnah-men gegen Stress helfen, in Firmen Kosten einzusparen, die Produktivität zu steigern und die Mitarbeiterzufriedenheit zu erhö-hen; im privaten Bereich können sie ein-fach zu einer Steigerung der Lebensqualität beitragen. Im Kurs lernen Sie verschiedene Techniken der Stressbewältigung kennen, wenden diese sofort aktiv an und bekom-men auch das nötige Hintergrundwissen, um zu verstehen, warum und wie das funk-tioniert.

PERFEKTIONISMUS ADE!

G2008Andrea Nitzsche, Dipl. Soz.-Päd. (FH)/ E Trainerin f. pers.-managementFr, 08.04.11, 17.00 – 21.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 12 TN 39,– € / ermäßigt 28,– €

Lieber etwas „schlampig“ und zufrieden, als ordentlich im Stress!Top im Beruf, attraktive Frau, fürsorgliche Mutter, außerdem ein perfekter Haushalt und ein „Schöner Wohnen“- Zuhause – vie-le Frauen setzen sich immer wieder unter diesen Druck. Doch wer ständig alles per-

BERUF UND KARRIERESelbstmanagement/Kommunikation

39


BER

UF

fekt haben will, ist meist nur noch ange-spannt, gestresst und mit sich und anderen andauernd ziemlich unzufrieden. Also raus aus dem „Perfekt-sein“ – Zwang! Im Semi-nar erfahren Sie, wie Sie gelassener werden, den Perfektionsdrang schrittweise reduzie-ren und deutlich Nein sagen können. Das Wesentliche wird Ihnen dennoch gut (ge-nug) gelingen. Und Sie fühlen sich auch noch wohl dabei. Die Freude und Zufriedenheit wächst wie-der und Ihr Leben wird entspannter und glücklicher – für Sie und Ihre Mitmen-schen. Kursgebühr incl. kleinem Imbiss/Getränke

EINFACH VERNÜNFTIG ENTSCHEIDEN

G2009Ludwig Hahn EFr, 25.03.11, 18.15 – 22.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 12 TN 39,– € / ermäßigt 28,– €

Wir können fast jede Entscheidung entwe-der nach sehr bewusster, gründlicher Ab-

wägung fällen oder nahezu spontan, unab-hängig von der Tragweite. Dies ist nicht nur im persönlichen Alltag so, auch große Fir-men und andere Organisationen haben un-terschiedliche Entscheidungsmethoden.Dabei sind meist diejenigen Methoden be-sonders treffsicher, die nach sehr einfachen Regeln vorgehen. Sie basieren auf Strukturen, die man bei der Erforschung menschlicher Intuition ent-deckt hat. Sie sind erstaunlich schnell, ef-fektiv und treffsicher und eigenen sich grundsätzlich für alle Lebens- und Arbeits-bereiche.Aus dem Inhalt: - Wir können das Leben nur rückwärts ver-

stehen, aber wir können es nur vorwärts leben – warum es im realen Leben keine idealen Entscheidungen geben kann

- Weniger (Information) ist manchmal mehr – die Sache mit dem Wald und den Bäumen

- Wie intuitive Entscheidungen funktio-nieren und wann man bewusste Entschei-dungen ebenso treffen sollte

- Auch Logik und Vernunft haben Grenzen – warum das Gefühl oft klüger ist als der Verstand

- Warum kleine Entscheidungen oft sinn-voller sind als große

- Wie man anderen seine Entscheidungen schmackhaft macht

Lernen und profitieren Sie für Ihren per-sönlichen und beruflichen Alltag! Die Frage, ob Sie sich für das Seminar an-melden sollen, müssen Sie noch ohne den Kenntnisstand aus dem Seminar jetzt „ein-fach vernünftig entscheiden“! Kursgebühr incl. kleinem Imbiss/Getränke


40


BER

UF

DER TON MACHT (NICHT NUR) DIE MUSIK – ATEM- UND STIMMTRAINING

G2010Evelina Angstmann, W Atemtherapeutin/-pädagoginFr, 15.04.11, 18.00 – 21.00 UhrSa, 16.04.11, 09.00 – 12.30 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 12 TN 49,– € / ermäßigt 35,– €

Eine angenehme und gut verständliche Stim-me ist nicht nur für Vielredner, -sprecher und -sänger wichtig; sie ist vielmehr auf allen „Karriereebenen“ ein wichtiges Instrument. Mit der Stimme zeigen wir Präsenz im Au-ßenraum. Die Akustik überträgt die physika-lische Schwingung, die aus den Kräften des menschlichen Körpers kommt. Der sprechen-


de und/oder singende Mensch ruft eine Reak-tion oder Antwort beim Empfänger hervor. In enger Verbindung mit der Sprache steht die Atmung, denn die Stimme wird durch die Atemluft gebildet. Sprechen ist tönendes Aus-atmen. Eine organische, wohlklingende Stim-me spricht aus dem ganzen Körper. Eine befreite Stimme fordert und fördert einen bewegten Körper und eine offene Seele. Dies wirkt sich auch auf die innere Stimmung und das Wohlbefinden aus, aber vor allem auch auf die Lust und Selbstverständlichkeit, zu kom-munizieren und sich darzustellen. Die eigene Stimmung wird für mich selbst wahrnehmbar und als Stimme hörbar, erlebbar. Lassen Sie sich auf diesen Tag ein, denn Ihr Stimmklang wirkt einfach stärker als Ihre Worte!Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke Bitte beachten Sie auch G4032 und G4033!

Anzeige

41


BER

UF


Unsere vhs-Tee-/Kaffeeküche

auf Naab und Stadtpark!

Wir wünschen Ihnen erfolgreiche und angenehme vhs-Seminare im passenden Ambiente!

Ihr vhs-Team!

GUTE GESPRÄCHE UND EFFEKTIVE BESPRECHUNGEN FÜHREN

G2011Jeannine Tieling, W Sprecherzieherin (Univ./DGSS)/RedakteurinSa, 14.05.11, 09.00 – 16.30 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 12 TN 55,– € / ermäßigt 39,– €

Wie viele Gespräche führen Sie tagtäglich mit Mitarbeitern, Kollegen, Kunden, in der Familie oder mit Freunden und Bekannten? Wie viele davon nehmen genau den Ver-lauf, den Sie geplant und sich gewünscht haben? Lernen Sie die Aspekte einer wert-schätzenden Kommunikation kennen und nachhaltig zu beeinflussen, sodass Sie sich künftig besser verstanden fühlen und Miss-verständnissen vorbeugen können. Sie er-fahren außerdem, wie Sie Besprechungen optimal planen, ihren Ablauf durch ge-schicktes Fragen und die Integration aller Teilnehmer bestimmen, um zielorientiert zu

gemeinsamen Ergebnissen zu gelangen. Eine bedeutende Rolle spielen dabei auch die nonverbale Kommunikation, also die Körpersprache, sowie die wichtigsten Grundlagen der Kommunikation. All das ist nicht nur reine Theorie, sondern Sie kön-nen alles in praktischen Übungen bereits ausprobieren!

42


BER

UF

KÖRPERSPRACHE

G2012Ludwig Hahn WSa, 29.01.11, 09.00 – 17.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 12 TN 49,– € / ermäßigt 35,– €

Lernen Sie, im wahrsten Sinn des Wortes, die Haltung Ihrer Mitmenschen zu verstehen! Wir sind es gewohnt, sehr genau auf sprach-liche Äußerungen zu achten. Tatsächlich aber hängt (Kommunikations-)Erfolg sehr viel stärker von den nicht sprachlichen Bot-schaften ab, also von Stimme, Mimik und Gestik. Noch dazu sind gerade diese Aus-drucksformen besonders aufschlussreich, weil sie zu einem großen Teil vom Unterbe-wusstsein gesteuert und deshalb sehr ehrlich sind („Der Körper lügt nicht!“).Inhalte: - Körpersprache als unbewusste Aktivität - Übungen und Erläuterungen anhand von

Bildmaterial - Wie nutze ich diese Informationen?- Praktische und ethische Grenzen bei der

AnwendungBitte Brotzeit für die Mittagspause mit-bringen!Kursgebühr incl. Kursunterlagen/Getränke

SCHLAGFERTIGKEITSTRAINING: NIE MEHR SPRACHLOS!

G2013Andrea Nitzsche, Dipl. Soz.-Päd. (FH)/ K Trainerin f. pers.-managementMo, 09.05.11, 18.00 – 21.00 Uhr, 2x Movhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 12 TN 55,– € / ermäßigt 39,– €

ANDREA NITZSCHE

Diplom-Sozialpädagogin FH/Trainerin für personal management, seit 1991 freiberuflich in der Er-wachsenenbildung, seit 1996 auch an der vhs

Schwandorf. Schwerpunktthemen: Die sogenannten „soft skills“: Kommunikations-fähigkeit, Körpersprache und Persönlichkeit, Rhetorik und Stimme, Selbstsicherheits-training, Zeit- und Selbstmanagement, Stressreduzierung, work-life-balance. Ich bin neugierig auf jede/n, die/der etwas für ihr/sein persönliches Weiterkommen tun will – und ich freue mich darauf, Sie dabei ein Stück weit zu begleiten und zu unter-stützen.

Die Situation: Jemand wirft uns etwas vor, kritisiert uns unangemessen oder äußert sich abschätzig uns gegenüber. Wir reagie-ren dann entweder mit Sprachlosigkeit – die passende Antwort fällt uns mal wieder zu spät ein – oder wir antworten unüberlegt und emotional. Treffsicher zu reagieren können Sie lernen!In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie ab sofort, mit entsprechendem Verhalten, ein-deutigen Worten und klarer Körpersprache dem jeweiligen Gegenüber deutlich Gren-zen setzen können und selbst souverän bleiben werden. Es geht um: Distanz ge-winnen, selbstbewusst auftreten/Mut zu klaren Worten/mit Beleidigungen umge-hen/körpersprachliche Signale einsetzen/sich gegen „Angriffe“ schützen/Konflikte lösen/sich deutlich abgrenzen. Und Sie können in Zukunft schlagfertig antworten!


43


BER

UF

Die Kurse G2014 bis G2023 vermitteln Grundkenntnisse im

Umgang mit dem PC und Windows und sind

Voraussetzung für

Anzeige

RICHTIG EINSTEIGEN! COMPUTERSTART MIT WINDOWS 7

G2014Walter Reichl KMo, 14.02.11, 18.45 – 21.00 Uhr, 5x Movhs-EDV-Schulungszentrum5 – 12 TN 110,– € / ermäßigt 81,– €

Auch für die Zielgruppe „50 aufwärts“ – Ohne Stress, in Ihrem Tempo!Intensive und ausführliche Einführung für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse!Kursinhalt: Vertraut werden im Umgang mit einem Computer, Kennenlernen der Tei-le einer Computeranlage und des Betriebs-systems Windows 7 (= das Betriebssystem, das Sie im Normalfall automatisch auf Ih-rem Rechner haben, wenn Sie jetzt einen Computer kaufen!) Der Kurs informiert an-hand entsprechender praktischer Beispiele auch über die Möglichkeiten von WORD, Internet und E-Mail! Eine praktische Ein-führung in die Welt der EDV mit allem, was man als Einsteiger wissen muss!Der Kurs ist – mit kleineren Einschränkun-gen – auch geeignet für Teilnehmer/-innen, die mit Windows Vista arbeiten. Bitte bei der Anmeldung angeben!Kursgebühr incl. Schulungsunterlagen/TagungsgetränkeAchtung: Kurs auch am 7.03.11, Rosen-montag!

BERUF UND KARRIEREEDV/Windows

Sie suchen ein gutes und

Wie wär‘s mit einem Geschenk-gutschein der vhs für einen

bestimmten Kurs oder einen Kurs nach freier Wahl?

44


BER

UF

RICHTIG EINSTEIGEN! COMPUTERSTART MIT WINDOWS XP

G2015Walter Reichl KMo, 28.03.11, 18.45 – 21.00 Uhr, 5x Movhs-EDV-Schulungszentrum5 – 12 TN 110,– € / ermäßigt 81,– €

XP-KURS!Intensive und ausführliche Einführung für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse!Kursinhalt: Vertraut werden im Umgang mit einem Computer, kennen lernen der Teile einer Computeranlage und des Be-triebssystems Windows XP. Der Kurs infor-miert anhand entsprechender praktischer Beispiele auch über die Möglichkeiten von WORD, Internet und E-Mail! Eine prakti-sche Einführung in die Welt der EDV mit allem, was man als Einsteiger wissen muss!

WALTER REICHL

Seit 1994 bin ich im Bereich EDV an der vhs Schwandorf tätig. Hier führe ich Anfänger/-Innen in die Geheimnisse des Betriebssystems Windows ein.

Im normalen Leben bin ich als Dipl.-Ing. (FH) im Bereich Telekommunikation in einem großen Konzern tätig. Bei dieser Arbeit habe ich sehr viel mit Computern zu tun. Auch im privaten Bereich beschäftige ich mich sehr intensiv mit diesem Thema. Es würde mich freuen, Ihnen dieses Wissen in einem meiner Kurse näher bringen zu können.


Wir möchten, dass Sie gut und effektiv mit Ihrem Computer

arbeiten können.Deshalb bieten wir Ihnen:

Kursleiter, die auch eine (vermeintlich) schwierige Materie verständlich rüberbringen

Rat und Tat zur Seite stehen

mit 5 bis 10 Teilnehmern

ab 5 Teilnehmern

gebühren, d.h. optimales

Sie stellen sich das für Sie passende Kursprogramm vom

zusammen

45


BER

UF


Windows 7, Windows Vista, Windows XP

also bei den Schulungen mit dem

Die ausgeschriebenen Seminare im

Anwenderprogrammen Word 2007,

auch geeignet für Teilnehmer, die

Windows Vista arbeiten.

Hier bieten wir auf Nachfrage individuell konzipierte Schulungen

an. Gerne nehmen wir auch Anfragen

organisieren ab 5 Teilnehmern einen

Sprechen Sie mit uns, wir lösen Ihr Problem:

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die mit Windows XP arbeiten. Kursgebühr incl. Schulungsunterlagen/Tagungsgetränke

VON FRAU ZU FRAU: PRAKTISCHER EINSTIEG IN DIE PC-WELT: WINDOWS 7

G2016Christine Donhauser-Lorenz KDi, 01.03.11, 09.20 – 11.35 Uhr, 4x Divhs-EDV-Schulungszentrum5 – 10 TN 75,– € / ermäßigt 53,– €

Auch für die Zielgruppe „50 aufwärts“ – Ohne Stress, in Ihrem Tempo!In diesem Kurs verlieren Sie garantiert die Scheu vor dem Computer! Entdecken Sie für sich den praktischen Nutzen der EDV, indem Sie ohne viel Theorie einfach die Möglichkeiten der modernen PC-Welt ken-nen lernen und praktisch ausprobieren.Kursinhalt: – Grundbegriffe der EDV und der Windows-Oberfläche – Einblick in Word (z. B.eigener Briefkopf) – Einblick in Excel (Was kann ich damit machen?) – Schnuppern im Internet.Der Kurs ist – mit kleineren Einschränkun-gen – auch geeignet für Teilnehmer/-innen, die mit Windows Vista arbeiten. Bitte bei der Anmeldung angeben!Kursgebühr ohne SchulungsunterlagenAchtung: 08.03.11, Faschingsdienstag kein Kurs!

Ihre Anmeldung ist verbindlich und

Sie bezüglich Rücktritt unsere Geschäftsbedingungen.

46


BER

UF

VON FRAU ZU FRAU: PC-KENNTNISSE PRAXISNAH ERWEITERN: WINDOWS 7

G2017Christine Donhauser-Lorenz KDi, 05.04.11, 09.20 – 11.35 Uhr, 4x Divhs-EDV-Schulungszentrum5 – 10 TN 75,– € / ermäßigt 53,– €

Wiederholung und Weiterführung des Ein-steigerkurses „Von Frau zu Frau“, mit prak-tischen Beispielen, Übungen zu Word, Excel und Internet, damit Sie in der Anwendung sicherer werden.Der Kurs ist – mit kleineren Einschränkun-gen – auch geeignet für Teilnehmer/-innen, die mit Windows Vista arbeiten. Bitte bei der Anmeldung angeben!Kursgebühr ohne Schulungsunterlagen

VON FRAU ZU FRAU: PRAKTISCHER EINSTIEG IN DIE PC-WELT: WINDOWS 7

G2018Christine Donhauser-Lorenz KDi, 24.05.11, 09.20 – 11.35 Uhr, 4x Di

vhs-EDV-Schulungszentrum5 – 10 TN 75,– € / ermäßigt 53,– €

Für die Zielgruppe „65 aufwärts“ – Ohne Stress, in Ihrem Tempo!Ein Kurs für Frauen, die einen leichten und langsamen Einstieg in die Arbeit am Com-puter suchen. Der berufliche Leistungsdruck liegt hinter Ihnen und Sie nutzen PC oder Laptop rein privat. Das dafür nötige Handwerkszeug vermittelt Ihnen dieser Kurs: - Briefe und sonstige Texte am PC schrei-

ben, abspeichern und wieder finden- erste Schritte im Internet: Informationen

suchen und finden, E-Mails schreiben und versenden

Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich! Ler-nen ohne Prüfungsstress, entspannt bei Kaffee und Croissants!Einzige Voraussetzung: Sie sind mindestens 65 Jahre alt und haben Interesse, aber (fast) keine Ahnung in Sachen EDV!Kursgebühr ohne Schulungsunterlagen, incl. Kaffee, Croissant


G2019Alexandra Krusche, K DatenverarbeitungskauffrauFr, 04.02.11, 14.00 – 16.00 Uhr, 4x Frvhs-EDV-Schulungszentrum5 – 10 TN 70,– € / ermäßigt 49,– €

Für die Zielgruppe „65 aufwärts“ (Frauen und Männer!) – Ohne Stress, in Ihrem Tem-po!Kursbeschreibung s. G2018

CHRISTINE DONHAUSER-LORENZ

Ich bin seit 1999 als Do-zentin u. a. für die VHS in den Bereichen EDV und Gesundheit tätig. Mir macht es Spaß, Sie

in die PC-Welt einzuführen. Ich möchte, dass Sie richtig Lust bekommen, die EDV praktisch für sich zu nutzen.


47


BER

UF


G2020Alexandra Krusche, K DatenverarbeitungskauffrauFr, 18.03.11, 14.00 – 16.00 Uhr, 4x Frvhs-EDV-Schulungszentrum5 – 10 TN 70,– € / ermäßigt 49,– €

Für die Zielgruppe „65 aufwärts“ (Frauen und Männer!) – Ohne Stress, in Ihrem Tem-po!Kursbeschreibung s. G2018

PROFESSIONELLER EINSTIEG! WINDOWS, WORD, EXCEL

G2021Robert Pospischil WFr, 08.04.11, 16.30 – 20.30 UhrSa, 09.04.11, 09.00 – 16.00 Uhrvhs-EDV-Schulungszentrum5 – 10 TN 132,– € / ermäßigt 104,– €

Grundlegende Einführung in Windows und die Möglichkeiten der Textbe-/verarbeitung sowie der Kalkulation mit Zahlen und Da-ten auf der Basis der Oberfläche Windows 7. Sie erlernen die Anwendungsmöglich-keiten der Textverarbeitung und der Tabel-lenkalkulation sowie die Organisation Ihrer Schreiben und Tabellen.Das können Sie damit machen:- Texte und Datentabellen auf der Festplat-

te organisieren und wiederfinden- Briefe gestalten, drucken oder per Mail

versenden- Erstellen von Formeln und Funktionen

und Rechnen mit Excel- Sie erleben, wie einfach das geht und

dass Sie das Ganze auch noch optisch be-liebig gestalten können.

Danach können Sie eine Übungsphase ein-legen, um in einer zweiten Stufe das erwor-bene Wissen zu vertiefen und zu erweitern. Voraussetzungen: Keine!Kursgebühr incl. 3x Schulungsunterlagen und TagungsgetränkeDer Kurs ist – mit Einschränkungen – auch geeignet für Teilnehmer/-innen, die mit Windows Vista arbeiten. Bitte bei der An-meldung angeben!DAS GIBT ES NUR BEI UNS – GRATIS FÜR SIE – UNSER BESONDERER SERVICE: Nach dem Kurs haben Sie bis zum Beginn des Aufbaukurses die Möglichkeit, mit Ihrem Trainer in Kontakt zu bleiben (telefonisch, schriftlich, Mail, Fax), um auftauchende Probleme zu klären, und/oder um sich für den Aufbaukurs ganz konkrete Themen (bei denen Sie z. B.noch Schwierigkeiten haben) zu wünschen, die vertieft werden sollen oder die noch neu für Sie sind.

BERUF UND KARRIEREEDV/Windows/Word/Excel

für bestimmte Personengruppen (vgl. Allgemeine Geschäfts bedingungen Nr.

bei der Angabe der Gebühr immer

Normalgebühr, der zweitgenannte

jeweils laufende Semester gelten kann und dass ein entsprechender

Anmeldung bzw. spätestens eine Woche vor Kursbeginn bei der

Volkshochschule vorliegen muss.

48


BER

UF

in Schwandorf. In unserem modern ausgestatteten Schulungsraum erfüllen

schulung – Sie haben alle Möglichkeiten. Sollten Sie tatsächlich das

Arbeitsstationen:Hardware der aktuellen Generation, alle Arbeitsplätze sind mit

Internet:Über einen Router sind alle Arbeitsplätze mit dem Internet verbunden,

d.h. alle PCs können gleichzeitig ins Internet.

Drucker:

als Netzwerkdrucker vorhanden.

Software:


49


BER

UF

PROFESSIONELL BLEIBEN! WINDOWS, WORD, EXCEL


Der Einführungskurs hat Sie neugierig ge-macht und nach einer Übungsphase am ei-genen PC möchten Sie noch mehr wissen und lernen. Aufbauend auf den Kenntnis-sen des Einführungskurses werden grundle-gende Windows-Techniken wiederholt und die Anwendungsmöglichkeiten der Text-verarbeitung und der Tabellenkalkulation vertieft und erweitert.Das können Sie damit machen:- Sie haben an den Trainer ganz bestimmte

Themen herangetragen, die behandelt werden.

- Weitere optionale Themen, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten wer-den:> Eine strukturierte Ablage auf dem PC

erstellen> Nummerierungen und Aufzählungen

erzeugen> Tabulatoren einsetzen> In Word Tabellen erstellen> Formate übertragen> Weitere grundlegende Funktionen von

Excel für den Alltag anwenden> Eingaben automatisieren> Formatierungsmöglichkeiten kennen

lernen> Über mehrere Tabellenblätter kalkulie-

ren und Diagramme erstellenVoraussetzungen: Besuch des Einfüh-rungskurses oder vergleichbare Kennt-nisse

Der Kurs ist – mit kleineren Einschränkun-gen – auch geeignet für Teilnehmer/-innen, die mit Windows Vista arbeiten. Bitte bei der Anmeldung angeben!Kursgebühr ohne Kursunterlagen, auf Wunsch aber im Kurs erhältlich!

PROFESSIONELLER EINSTIEG! WINDOWS, WORD, EXCEL



PC-KIDS: FERIENCOMPUTERKURS

G2024Helga Beck, Fachlehrerin für K TextverarbeitungMo, 07.03.11, 09.00 – 10.30 UhrMi, 09.03.11, 09.00 – 10.30 UhrDo, 10.03.11, 09.00 – 10.30 UhrFr, 11.03.11, 09.00 – 10.30 Uhrvhs-EDV-Schulungszentrum8 – 12 TN 43,– €

für Kinder (3.- 5. Klasse)Hier wird systematisch Computer-Basiswis-sen vermittelt und ein sorgfältiger Umgang mit dem Computer geübt.Inhalt: Der Computer und seine Bestandteile, Tastatur und Maus, Start und Beenden, Fens-tertechnik, Menübedienung, Ordner, Arbeits-platz, Malen mit Paint, Word-Standardfunk-tionen, E-Mail verschicken, InternetKursgebühr incl. Kursunterlagen


50


BER

UF


G2025Helga Beck, Fachlehrerin für K TextverarbeitungDi, 26.04.11, 09.00 – 10.30 UhrMi, 27.04.11, 09.00 – 10.30 UhrDo, 28.04.11, 09.00 – 10.30 UhrFr, 29.04.11, 09.00 – 10.30 Uhrvhs-EDV-Schulungszentrum8 – 13 TN 43,– €

für Kinder (3.- 5. Klasse)Kursbeschreibung s. G2024


G2026Helga Beck, Fachlehrerin für K TextverarbeitungMo, 29.08.11, 09.00 – 10.30 UhrDi, 30.08.11, 09.00 – 10.30 UhrDo, 01.09.11, 09.00 – 10.30 UhrFr, 02.09.11, 09.00 – 10.30 Uhrvhs-EDV-Schulungszentrum8 – 13 TN 43,– €

für Kinder (3.- 5. Klasse)Kursbeschreibung s. G2024

BASIS SCHAFFEN! WORD 2003

G2027Alexandra Krusche, K DatenverarbeitungskauffrauMo, 31.01.11, 19.00 – 21.15 UhrMi, 02.02.11, 19.00 – 21.15 UhrMo, 07.02.11, 19.00 – 21.15 UhrMi, 09.02.11, 19.00 – 21.15 Uhrvhs-EDV-Schulungszentrum5 – 10 TN 91,– € / ermäßigt 68,– €

Für Teilnehmer, die mit Windows XP ar-beiten!Auch für die Zielgruppe „50 aufwärts“ – Ohne Stress, in Ihrem Tempo!Um Word produktiv nutzen zu können, ist es unerlässlich, die Grundfunktionen sicher zu beherrschen. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger ohne Vorkenntnisse, aber auch an jene, die sich im Selbststudium schon an Word versucht haben. Sie werden viele nützliche Funktionen kennen lernen, die den Umgang mit Word erleichtern und ef-fektiv machen.Inhalte: Word Bildschirm, Texteingabe und Formatierung (Brief schreiben), Einführung in den Explorer – Wie und wo speichere ich meine Briefe/Dateien ab? Öffnen von Brie-fen/Dateien, Druckgestaltung eines Briefes.Möglichst viel Praxis für Ihren „Word-All-tag“ daheim oder im Büro ist Ziel dieses Kurses!Kursgebühr incl. Schulungsunterlagen und Tagungsgetränke

BERUF UND KARRIEREEDV/Word

der Volkshochschule keine Parkplätze gibt. Vom Naabparkhaus an der

51


BER

UF


G2028Alexandra Krusche, K DatenverarbeitungskauffrauDi, 08.02.11, 19.00 – 21.15 UhrDo, 10.02.11, 19.00 – 21.15 UhrDi, 15.02.11, 19.00 – 21.15 UhrDo, 17.02.11, 19.00 – 21.15 Uhrvhs-EDV-Schulungszentrum5 – 10 TN 91,– € / ermäßigt 68,– €

Für Teilnehmer, die mit Windows 7 arbei-ten!Auch für die Zielgruppe „50 aufwärts“ – Ohne Stress, in Ihrem Tempo!Kursbeschreibung s. G2027

PROFESSIONELL WERDEN! WORD 2007


Aufbauend auf den Grundkenntnissen aus dem Einsteigerkurs erlernen Sie Inhalte wie:Geschäftsbrief nach DIN 5008 erstellen, mit Grafiken und verschiedenen Formatierun-gen arbeiten, Explorerbearbeitung – Spei-chern und Öffnen von Dateien, Tabulator, Tabellenbearbeitung, Silbentrennung, Spal-tenschreibweise. Bringen Sie Ihre „Prob-lemfälle“ einfach mit!Voraussetzung: Word-GrundkenntnisseKursgebühr incl. Tagungsgetränke

dem Prämiengutschein

Ihre individuelle berufliche Weiterbildung können Sie

erhalten, wenn Sie erwerbstätig sind und Ihr zu versteuerndes

Jahreseinkommen derzeit 25.600 € (oder 51.200 € bei

gemeinsam Veranlagten) nicht

rückkehrer/innen oder Mütter

einen Prämiengutschein bekommen.

Mit dem Prämiengutschein

500 €. Sie können den Prämiengutschein einmal jährlich

unbürokratisch und schnell in

der vhs im Städtedreieck erhalten.

der Anmeldung beim gewählten

dann anmelden!

Ausführliche Informationen: www.bildungspraemie.info

Der Kurs ist – mit kleineren Einschränkun-gen – auch geeignet für Teilnehmer/-innen, die mit Windows Vista arbeiten. Bitte bei der Anmeldung angeben!


52


BER

UF



Grundlegende Einführung in die Möglich-keiten des Textverarbeitungsprogramms Word für privat oder fürs Büro mit vielen praktischen Übungen am PC.In einem sehr praxisorientierten Kurs mit 5 bis max. 10 Teilnehmern lernen Sie die viel-fältigen Möglichkeiten von Word für den All-tag kennen, um anschließend selbständig mit den Grundfunktionen arbeiten zu können.Das können Sie damit machen:- Erstellen, Drucken und Gestalten von

Briefen und Texten- Aufbau einer eigenen elektronischen Ab-

lage, die Sie Ihre Dokumente leicht wie-der finden lässt

- Gestaltung Ihres elektronischen Schreib-tisches, genannt „Desktop“

- Das Arbeiten mit Tabulatoren und die Er-stellung einfacher Kopf- und Fußzeilen

- Die wundersamen aber leicht erlernbaren Möglichkeiten der Tabellenverarbeitung

- So einfach und vielfältig ist die Gestal-tung von Ausgaben auf dem Drucker

Danach können Sie eine Übungsphase ein-legen, um in einer zweiten Stufe (s. G2031) das erworbene Wissen zu vertiefen und zu erweitern.Voraussetzungen: Keine!DAS GIBT ES NUR BEI UNS – GRATIS FÜR SIE – UNSER BESONDERER SERVICE: Nach dem Kurs haben Sie bis zum Beginn des Aufbaukurses die Möglichkeit, mit Ihrem Trainer in Kontakt zu bleiben (telefonisch, schriftlich, Mail, Fax), um evtl. auftauchen-de Probleme zu klären, und/oder um sich für den Aufbaukurs ganz konkrete Themen (bei denen Sie z. B.noch Schwierigkeiten haben) zu wünschen, die vertieft werden sollen oder die noch neu für Sie sind (z. B.Vordruckerstellung, Serienbrief, Automati-sierungsmöglichkeiten,...).Kursgebühr incl. Schulungsunterlagen und TagungsgetränkeDer Kurs ist – mit kleineren Einschränkun-gen – auch geeignet für Teilnehmer/-innen, die mit Windows Vista arbeiten. Bitte bei der Anmeldung angeben!

PROFESSIONELL WERDEN! WORD 2007


Der Einführungskurs hat Sie neugierig ge-macht und Sie möchten gerne noch mehr wissen und lernen.Aufbauend auf den Kenntnissen des Einfüh-rungskurses werden grundlegende Windows-


53


BER

UF

Techniken wiederholt und die Anwendungs-möglichkeiten von Word vertieft und erweitert.Das können Sie damit machen:- Sie haben an den Trainer ganz bestimmte

Themen herangetragen, die behandelt werden.

- Weitere optionale Themen, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden:> Nummerierungen und Aufzählungen> Erweiterte Möglichkeiten bei der Ge-

staltung von Kopf- und Fußzeilen> Automatisierungsmöglichkeiten, um

mit Word noch effektiver zu arbeiten (z. B.Erstellen von Textbausteinen)

> Vordrucke erstellen und eigenes Logo integrieren

> So einfach funktioniert ein Serienbrief, um z. B. alle Ihre Bekannten zu einem bestimmten Anlass einzuladen

> Erweiterte Tabellenverarbeitungsfunktio-nen machen noch mehr Freude an Word

> Word erzeugt eine automatische Sil-bentrennung und prüft sogar auch die Rechtschreibung. Eingabefehler wer-den wie von Zauberhand korrigiert.

Voraussetzungen: Besuch des Einführungs-kurses oder vergleichbare KenntnisseKursgebühr incl. Tagungsgetränke, ohne Kursunterlagen, auf Wunsch aber im Kurs erhältlich! Der Kurs ist – mit kleineren Ein-schränkungen – auch geeignet für Teil-

Werthstraße 20 · 92421 Schwandorf · www.bauunternehmen-sieber.de

Kostengünstige und kurzfristige Ausführung auch kleinster Aufträge!

Fachmännische Beratung ist für uns selbstverständlich. Rufen Sie uns an. 0 94 31/5 51 72

Kleinkläranlagen · Umbauten/Renovierungen · Kellersanierungen/Trockenlegungen · Bagger- und Erdarbeiten Zisternen zur Regenwassernutzung · TV-Kanaluntersuchung · Kanalanschlüsse · Außenanlagen · Hofbefestigungen

Pflasterarbeiten/Asphaltierarbeiten · Rohbauten/Verputzarbeiten · Vermietung Bauentfeuchter

Wir führen für Sie aus:

Anzeige

nehmer/-innen, die mit Windows Vista ar-beiten. Bitte bei der Anmeldung angeben!

ERSTELLEN VON ARBEITSBLÄTTERN, FLYERN UND PLAKATEN I

G2032Christa Weny EDi, 24.05.11, 16.30 – 19.30 Uhrvhs-EDV-Schulungszentrum6 – 12 TN 29,– € / ermäßigt 21,– €

Für Lehrer und Lehrerinnen, private An-wender und Engagierte im EhrenamtSie haben schon etwas Erfahrung im Um-gang mit der Textverarbeitung, aber bei der Gestaltung von Arbeitsblättern, Flyern, Aushängen, Plakaten u.ä. gibt es immer wieder Probleme. Anhand konkreter Bei-spiele aus dem schulischen, privaten und ehrenamtlichen Umfeld werden praktische PC-Kenntnisse vermittelt und durch zahl-reiche Übungen vertieft. Sie lernen, wie Sie Bilder, Tabellen etc. nach Ihren Vorstellun-gen in Ihre Vorlage einfügen können. Da-mit sind Sie in der Lage, Ihre Vorlagen noch besser und schneller zu gestalten. Und wenn Sie noch mehr wissen möchten: G2033!Bei Besuch von Kurs I und II Kursgebühr nur je 25,–/18,– €!


54


BER

UF

ERSTELLEN VON ARBEITSBLÄTTERN, FLYERN UND PLAKATEN II

G2033Christa Weny EDi, 07.06.11, 16.30 – 19.30 Uhrvhs-EDV-Schulungszentrum6 – 12 TN 29,– € / ermäßigt 21,– €

Hier werden die Inhalte aus Kurs I vertieft, zusätzlich geht es um Spalten und Format-vorlagen und Sie können die Probleme klä-ren, die sich in der praktischen Anwendung evtl. nach dem 24.05.11 noch ergeben ha-ben.Bei Besuch von Kurs I und II Kursgebühr nur je 25,–/18,– €!

SCHNELL UND MIT SYSTEM! COMPUTERSCHREIBEN IN 6 STUNDEN

G2034Helga Beck, Fachlehrerin für K TextverarbeitungMo, 14.03.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 4x MoGymnasium Zi. II.107 EDV-Raum8 – 12 TN 76,– € / ermäßigt 60,– €

Fast jeder hat heutzutage mehr oder weni-ger mit einem Computer zu tun – und wenn es sich nur um das Schreiben von E-Mails handelt. Aber nur wenige können das Tas-taturfeld eines Computers mit 10 Fingern blind bedienen. Mit diesem System macht es einfach Spaß, Computerschreiben zu ler-nen – darüber hinaus geht es außerordent-lich schnell. Außerdem ist es ganz leicht und entspannend, weil es auf wissenschaft-lich fundierten Ergebnissen der Hinfor-schung basiert, Assoziationstechniken an-wendet und das Gedächtnis auf optimale

Weise stimuliert. Am Ende des Kurses be-herrschen Sie blind die PC-Tastatur.Ziel: 80 Anschläge/Minute.Kursgebühr incl. Schulungsunterlagen/Tagungsgetränke

COMPUTERSCHREIBEN IN 6 STUNDEN – FERIENKURS

G2035Helga Beck, Fachlehrerin für K TextverarbeitungMo, 07.03.11, 10.30 – 12.00 UhrMi, 09.03.11, 10.30 – 12.00 UhrDo, 10.03.11, 10.30 – 12.00 UhrFr, 11.03.11, 10.30 – 12.00 Uhrvhs-EDV-Schulungszentrum10 – 12 TN 60,– €

für Schüler ab der 4. KlasseDer PC ist mittlerweile schon in der Grund-schule selbstverständlich, eine systemati-sche Erarbeitung des Tastaturfeldes findet in aller Regel jedoch nicht statt. Methodik und Didaktik des Kurses sind sehr gut auch auf Kinder anwendbar, der Kurs macht Spaß! Nach dem Kurs heißt es – wie immer – dranbleiben, weiter schreiben, weiter üben, damit das Erlernte nicht verloren geht und die Schreibgeschwindigkeit noch gesteigert wird!Kursgebühr incl. Schulungsunterlagen

vhs:Hier macht das

BERUF UND KARRIEREEDV/Word/Computerschreiben

55


BER

UF


G2036Helga Beck, Fachlehrerin für K TextverarbeitungDi, 26.04.11, 10.30 – 12.00 UhrMi, 27.04.11, 10.30 – 12.00 UhrDo, 28.04.11, 10.30 – 12.00 UhrFr, 29.04.11, 10.30 – 12.00 Uhrvhs-EDV-Schulungszentrum10 – 12 TN 60,– €



G2037Helga Beck, Fachlehrerin für K TextverarbeitungMo, 29.08.11, 10.30 – 12.00 UhrDi, 30.08.11, 10.30 – 12.00 UhrDo, 01.09.11, 10.30 – 12.00 UhrFr, 02.09.11, 10.30 – 12.00 Uhrvhs-EDV-Schulungszentrum10 – 12 TN 60,– €


FACHWISSEN ERWERBEN! EXCEL 2003


ALEXANDRA KRUSCHE

seit 1999 als nebenberuf-liche Dozentin mit großer Freude bei der vhs tätig, hauptberuflich an der Universität Regensburg.

Ich unterrichte Anfänger- und Aufbaukurse in Word und Excel, außerdem Internetkurse für Einsteiger. Ich unterrichte gerne und ich weiß, dass niemand mit dem Computer in der Wiege geboren wurde. Deshalb baue ich meinen Unterricht Schritt für Schritt auf, so dass jeder mitmachen und das Gelernte auch sinnvoll nutzen kann. Trauen Sie sich, und Sie werden sehen, es ist gar nicht so schwer, wie man meint. Wie eben alles im Leben!

Für Teilnehmer, die mit Windows XP arbeiten!Kurzwiederholung grundlegender Win-dows-Techniken – Arbeitsbildschirm und grundlegende Arbeitstechniken – Bewe-gung in der Tabelle – Daten eingeben, über-schreiben, löschen – Tabellen/Arbeitsmap-pen laden, speichern, drucken – Zellen for-matieren – Arbeiten mit Formeln und Funktionen – Erstellen von Diagrammen. Kursgebühr incl. Schulungsunterlagen und TagungsgetränkeDAS GIBT ES NUR BEI UNS – GRATIS FÜR SIE – UNSER BESONDERER SERVICE: Nach dem Kurs haben Sie bis zum Beginn des Aufbaukurses die Möglichkeit, mit Ihrem Trainer in Kontakt zu bleiben (telefonisch, schriftlich, Mail, Fax), um evtl. auftauchen-de Probleme zu klären, und/oder um sich für den Aufbaukurs ganz konkrete Themen (bei denen Sie z. B.noch Schwierigkeiten haben) zu wünschen, die vertieft werden sollen oder die noch neu für Sie sind!Achtung: Kurs auch in den Osterferien!

BERUF UND KARRIEREEDV/Word/Computerschreiben/Excel

56


BER

UF

Weiterbildung für Ihr UnternehmenHaben Sie schon einmal daran gedacht, dass alle Themen dieses Programmhefts (und manches andere mehr) auch

die notwendige Abwesenheit ist auf ein Minimum reduziert

für Ihre MitarbeiterInnen entfallen

Wir schulen für Sie u.a.

Rhetorik und Kommunikation

Die Kosten ?Günstiger als Sie denken!Rufen Sie uns an!

Wir beraten Sie gerne und erstellen Ihnen unverbindlich ein

vhs – Ihr Partner in Sachen Weiterbildung!

BERUF UND KARRIERE

57


BER

UF

FACHWISSEN AUSBAUEN! EXCEL 2003


Für Teilnehmer, die mit Windows XP ar-beiten!Aufbauend auf den Grundkenntnissen aus dem Einsteigerkurs erlernen Sie Inhalte wie:Verknüpfen, Umbenennen, Kopieren, Ver-schieben mit verschiedenen Arbeitsmap-pen, Verknüpfen von Dateien, Formelein-gabe und Formelberechnung, verschiedene Rechenarten: Prozentrechnen, Addition, Subtraktion, Multiplikation und Division. Formatierung von Zellinhalten, Datumsbe-rechnung, absolute Bezüge, Druckformate, kleine Diagrammbearbeitung, Explorerbe-arbeitung.Wir arbeiten immer an praktischen Beispie-len aus Ihrem privaten/beruflichen Alltag!Voraussetzung: Excel-GrundkenntnisseKursgebühr incl. Tagungsgetränke

Teilnehmerstimmen zu

Angeboten:

„Ich kann diesen Kurs mit dieser Dozentin nur weiterempfehlen – endlich wieder Hoffnung, dass

auch ich den Computer verstehe!“

„...erklärt dieser Dozent mit einer

„... ist es der erfrischenden Art der Dozentin zu verdanken, dass

ich immer wieder und gerne Computerkurse besuche!“



Für Teilnehmer, die mit Windows 7 arbeiten!Kursbeschreibung s. G2038

BERUF UND KARRIEREEDV/Excel

58


BER

UF

Xpert-Prüfungen · Europäischer ComputerpassXpert – der neue europäische Computerpass, ist ein bundesweit einheitliches Lehrgangs- und Prüfungssystem, die Lehrgangsinhalte und Prüfungen sind europaweit angeglichen. Daher findet der European Computer Passport Xpert auch in vielen Ländern Europas Akzeptanz.Das Lehrgangssystem besteht aus acht Modulen und vermittelt umfassende Kenntnisse und praktische Fertigkeiten mit allen gängigen Anwenderprogrammen im Office-Bereich. Jedes Modul schließt mit einer eigenen Prüfung ab. Für jede bestandene Prüfung wird jeweils ein Zertifikat vergeben.Nach erfolgreicher Absolvierung der drei Pflichtmodule win@internet1, Textverarbeitung Basic und einem Wahlmodul wird der Abschluss zum „European Computer Passport Xpert“ erreicht. Nachdem zwei weitere Module erfolgreich absolviert wurden, wird der Abschluss „European Computer Passport Xpert Master“ erworben.

Zentrale Xpert-Prüfungstermine für alle Office-Anwenderprogramme:Wenn Sie Ihr EDV-Wissen testen und belegen lassen wollen – unsere EDV-Kurse bereiten Sie auf den Europäischen Computerpass vor.

Zentral für die Oberpfalz finden an der Volkshochschule der Stadt Regensburg zwei Prüfungstermine pro Semester statt:

Samstag, 26.03.2011, 10 bis 12 UhrFreitag, 27.05.2011, 15 bis 17 Uhr

Volkshochschule der Stadt Regensburg, Haidplatz 8, Raum 216, 93047 RegensburgPrüfungsgebühr einschließlich Zertifikat: 50 Euro – keine Ermäßigung möglichAnmeldung: 09 41-5 07 24 32 oder [email protected] unter www.vhs-regensburg.deOb Ihr Wissen für die Prüfung reicht, können Sie kostenlos im Internet testen: www.xpert-online.de

interessiert sind, wenden Sie sich an die vhs, Herrn Sailer, Tel. 09431-4206-66.

Wir schulen, was Sie brauchen!


direkt an der Volkshochschule keine Parkplätze gibt. Vom

Naabparkhaus an der

vhs!

59


BER

UF










PRÄSENTIEREN LERNEN! POWERPOINT FÜR EINSTEIGER

G2044Robert Pospischil WSa, 22.01.11, 09.00 – 16.00 Uhrvhs-EDV-Schulungszentrum5 – 10 TN 69,– € / ermäßigt 53,– €

Powerpoint – das Programm, um komfor-table Präsentationen mit durchgehendem Layout zu erstellen. In diesem Seminar ler-nen Sie an praktischen Beispielen, wie Sie Ausdrucke, Folien, oder automatische Com-puter-Präsentationen sicher und selbststän-dig erstellen können: von einer kurzen Gliederungshilfe bis zur multimedialen Dia-Show. Inhalte: – Grundlagen – Erstellen und Aus-gabe von Präsentationen – Zeichenfunktio-nen und Objekte – Arbeiten mit Diagram-men – Bildschirmshow.Kursgebühr incl. Schulungsunterlagen/TagungsgetränkeDer Kurs ist – mit kleineren Einschränkun-gen – auch geeignet für Teilnehmer/-innen, die mit Windows Vista arbeiten. Bitte bei der Anmeldung angeben!

BERUF UND KARRIEREEDV/Excel/Power Point

60


BER

UF

PRÄSENTIEREN LERNEN! POWERPOINT FÜR EINSTEIGER



MÖGLICHKEITEN ERWEITERN! OUTLOOK KOMPAKT


Outlook wird im modernen Büroalltag zur Organisation von Aufgaben, Terminen und Kontakten eingesetzt. Sie erhalten eine kompakte Einführung in die wichtigsten Outlook-Funktionen, wie die Verwaltung von Aufgaben und Notizen, die Herstellung und Pflege von Kontakten und Adressen, Mailfunktion (Postein- und -ausgang), Ver-einbarung von Terminen und die Arbeit mit dem Kalender. Voraussetzung: Windows- und Word-GrundkenntnisseKursgebühr incl. Schulungsunterlagen/TagungsgetränkeDer Kurs ist – mit kleineren Einschränkun-gen – auch geeignet für Teilnehmer/-innen, die mit Windows Vista arbeiten. Bitte bei der Anmeldung angeben!

MÖGLICHKEITEN ERWEITERN! OUTLOOK KOMPAKT



WELTWEIT DABEI SEIN! INTERNET -SCHNUPPERKURS

G2048Robert Pospischil EFr, 28.01.11, 16.30 – 20.30 Uhrvhs-EDV-Schulungszentrum8 – 11 TN 42,– € / ermäßigt 32,– €

auch, aber nicht nur für die Zielgruppe „50 aufwärts“ – Ohne Stress, in Ihrem Tempo!Sowohl privat als auch beruflich werden Sie immer mehr mit Internet und E-Mail konfrontiert. Kursziel ist es, notwendige theoretische Grundlagen zu vermitteln, Ba-sisbegriffe zu erklären, Ihnen als Anwender einige praxisgerechte Tipps zu geben, da-

Schauen Sie doch mal rein:www.erfahrung-ist-zukunft.de

Suchmaschine für Ältere!

BERUF UND KARRIEREEDV/Power Point/Outlook/Internet

61


BER

UF

mit Sie von den zahlreichen Internet-Ange-boten (wie z. B.ebay) profitieren können, über Hintergründe zu informieren und Sie in die Lage zu versetzen, die Informations-flut in den Griff zu bekommen.Inhalt: – Einführung ins Internet – Zugang zum Internet – Internet-Dienste (Überblick) – Kommunikation im Internet – WWW-In-formationen suchen und finden – E-Mail schicken und empfangen (elektronische Post) – Versenden/Empfangen von Zip-Da-teien – Surfen im World Wide Web (WWW) – Informationen im Internet sinnvoll nut-zen.Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich!Kursgebühr incl. Schulungsunterlagen/Tagungsgetränke


G2049Alexandra Krusche, K DatenverarbeitungskauffrauMi, 06.04.11, 19.00 – 21.15 Uhr, 2x Mivhs-EDV-Schulungszentrum8 – 11 TN 46,– € / ermäßigt 35,– €



G2050Robert Pospischil EFr, 13.05.11, 16.30 – 20.30 Uhrvhs-EDV-Schulungszentrum8 – 11 TN 42,– € / ermäßigt 32,– €


BERUF UND KARRIEREEDV/Internet

In Ihrem eigenen Interesse!

unter der tagsüber jemand erreichbar ist. Kursausfälle und Termin-verschiebungensind zwar relativ selten, aber wenn, dann meistens sehr

unser Angebot G1035, S. 32!

Mobil telefonieren

65 aufwärts“

SPRACHEN

62


SPRA

CH

EN

An der Volkshochschule Schwandorf wer-den in diesem Semester folgende Sprachen unterrichtet:Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Tschechisch, Russisch, Chinesisch und Deutsch als Fremdsprache.

Unser Kurs-System im Sprachenbereich gliedert sich in Grundstufe (0, 1 und 2), Mittelstufe (1 + 2) und Aufbaustufe (1 + 2). In fast allen Sprachen, die Sie bei uns lernen, haben Sie die Möglichkeit, diese bis zum Ende der Grundstufe zu belegen. Für die Sprachen Englisch, Französisch und Italienisch gilt dieses Angebot bis zur Auf-baustufe.

Bei der Auswahl des für Sie richtigen Sprachkurses ist Ihnen die vhs behilflich und berät Sie gerne. Sie können jederzeit unter www.vhseinstufungstest.de oder in unserer Geschäftsstelle einen Einstufungs-Testbogen ausfüllen (Sie bekommen diesen Testbogen natürlich auf Anfrage auch zu-geschickt) oder Sie orientieren sich an der vhs anhand der Lehrbücher, die in den ein-zelnen Sprachkursen verwendet werden.(Ihr eigenes Buch für den Kurs müssen Sie sich aber selbst besorgen.)

Die folgende Übersicht gibt Ihnen Hinweise zu den Kursinhalten und den sprachlichen Fähigkeiten, die Sie mitbringen müssen, um in die einzelnen Kurse einsteigen zu können:

Grundstufe A0 ☆☆☆☆☆☆

Sie haben keinerlei Vor-kenntnisse und sind noch nie mit der Zielsprache in Berührung gekommen.

Grundstufe A1 ★☆☆☆☆☆

Sie können sich mit Hilfe von einzelnen Wörtern, kurzen Sätzen, Mimik und Gestik ausdrücken.

Grundstufe A2 ★★☆☆☆☆

Sie können sich im All-tag zurecht finden, z. B.etwas bestellen, nach dem Weg fragen oder eine Postkarte schreiben

Mittelstufe B1 ★★★☆☆☆

Sie können z. B.einfache Gespräche füh-ren, telefonieren, wenn Ihr Partner lang-sam spricht, persönliche Briefe schreiben und einfache Zeitungsartikel verstehen.

Mittelstufe B2 ★★★★☆☆

Sie können sich an längeren Gesprächen beteiligen, Nachrichtensendungen (z. B. im Fernsehen oder Radio) verstehen und in Diskussionen Ihre Ansichten begrün-den.

Aufbaustufe C1 ★★★★★☆

Sie können sich deutlich und korrekt ausdrücken, Zeitungen, Zeitschriften und literarische Texte lesen, Berichte und Briefe aller Art schreiben und sich auch in unerwarteten Situationen zu-recht finden.

Aufbaustufe C2 ★★★★★★

Sie können sich in allen Situationen an-nähernd wie ein Muttersprachler aus-drücken, Literatur- und Sachbücher le-sen, die Fremdsprache verstehen, auch wenn schnell gesprochen wird.

SPRACHEN

63


SPRA

CH

EN

Nicht nur die Kurse der Grundstufe, son-dern auch alle anderen Sprachkurse sind offen für neue Teilnehmer.

AnmeldungBitte melden Sie sich frühzeitig, nach Mög-lichkeit bis spätestens 7 Tage vor Kursbe-ginn an. Eine Anmeldung bei der vhs – nicht beim Kursleiter! – ist auch für die Kursteilnehmer erforderlich, die im vergan-genen Semester einen vorausgehenden Kurs besucht haben, wenn Sie sich noch nicht

auf der entsprechenden Weitermeldeliste eingetragen haben. Es gelten unsere allge-meinen Geschäftsbedingungen (s. S. 5).

Bei unseren Sprachkursen ist die erste Kursstunde unverbindlich, d.h. Sie kön-nen nach Rücksprache mit der vhs entwe-der in einen anderen Kurs wechseln oder wieder ganz aussteigen.An- und Abmeldung bei der vhs sind aber in jedem Fall erforderlich!

GebührenDie Kursgebühren richten sich nach der Teilnehmerzahl, die Kursdauer beträgtin der Regel 15 Doppelstunden (DSTD), d. h. 15 x 90 Minuten Unterricht.Für die Sprachkurse gelten folgende Gebühren:

ab 15 Teilnehmer 69,– €/ 15 DSTD 8 – 14 Teilnehmer 80,– €/ 15 DSTD 7 Teilnehmer 92,– €/ 15 DSTD oder 80,– €/ 13 DSTD 6 Teilnehmer 107,– €/ 15 DSTD oder 80,– €/ 11 DSTD 5 Teilnehmer 128,– €/ 15 DSTD oder 80,– €/ 9 DSTD

Die endgültige Gebühr, entsprechend der Teilnehmerzahl (s.o.) wird spätestens am zweiten Kursabend festgelegt. Eventuell erforderliche Aufzahlungen werden in der vereinbarten Höhe nach dem zweiten Kursabend fällig. Spätere Anmeldungen können nur noch zu der festgesetzten Gebühr erfolgen. Gebührenrückerstattung ist nach dem zweiten Kursabend nicht mehr möglich. Kurse mit weniger als fünf Anmeldungen müssen leider abgesagt werden.

Anzeige

Sprachkursen, dass Sie sich die

selbst kaufen müssen und bereits zum ersten Kursabend mitbringen sollten!

SPRACHEN

64


SPRA

CH

EN



ENGLISCH FÜR ANFÄNGER GRUNDSTUFE A0

☆☆☆☆☆☆ G3001Judith Siebenhörl KMi, 02.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 15x MiGymnasium Zi. I.48 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Dieser Kurs ist wirklich für Anfänger mit keinerlei Englisch-Kenntnissen. Sie brau-chen keine Bedenken zu haben! Sowohl das Buch als auch der Kurs sind so ausgelegt, dass jeder ohne große Mühe Grundlagen in Englisch lernen kann. Wir üben und spre-chen Alltags- und Urlaubssituationen, und schon im nächsten Urlaub können Sie klei-ne Gespräche führen!Buch: „First Choice Starter“ ab Lektion 1

ENGLISCH – AUFFRISCHUNGSKURS GRUNDSTUFE A1

★☆☆☆☆☆ G3002Dina Bayoud-Kohl KDi, 01.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 15x DiGymnasium Zi. I.58 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Wie viele Erwachsene, die heute Englisch lernen, tun Sie dies nicht zum ersten Mal. Sie wollen Ihr bereits vorhandenes Wissen nicht nur auffrischen, sondern auch vertie-fen und ausbauen? Wenn Ihre Grundkennt-nisse eingerostet sind und schneller als in

JUDITH SIEBENHÖRL

Seit 1991 unterrichte ich an der vhs-Schwandorf Englisch und Spanisch. Als gebürtige Schwan-dorferin ging ich hier zur Schule, machte Abitur und

arbeitete zuerst etliche Jahre beim hiesigen Arbeitsamt. Das folgende Sprachen studium in Regensburg war mit Reisen und Aufent-halten in England und Spanien verbunden.Seitdem arbeite ich als selbständige Dozentin für verschiedene Volkshoch-schulen im Landkreis und diverse Firmen.Aber Englisch ist nicht nur mein Beruf und Broterwerb, es hat bis heute seine Faszi nation und Herausforderung behalten, und meine Liebe gilt den „spleenigen“ Leuten von der In-sel, ihrer Lebensart und spannenden Historie.Dies alles versuche ich in meinen Kursen zu vermitteln. Schließlich steht nirgendwo geschrieben, dass Englischlernen nicht auch Spaß machen kann.

Achtung!

Schulferien keine vhs-Kurse statt.

Schulen durchgeführt werden, sind

gewünschte Termine zwischen Dozent, Teilnehmern und vhs absprechen.

SPRACHEN

65


SPRA

CH

EN

einem Anfängerkurs reaktiviert werden sol-len, ist das Ihr Kurs.Buch: „First Choice A1“ab Lektion 1 + Zusatzmaterialien

ENGLISCH GRUNDSTUFE A1

★☆☆☆☆☆ G3003Judith Siebenhörl KDi, 08.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 15x DiGymnasium Zi. I.28 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Die Teilnehmer dieses Kurses lernen seit ei-nem Semester Englisch. Die Anforderun-gen, um hier einzusteigen, sind also noch nicht zu hoch. Wenn Sie z. B.aus Schule oder Beruf einfachste Englischkenntnisse haben und diese nicht zu schnell ausbauen möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Buch: „First Choice Starter“ ab Lektion 5

versicherungsrechtlichen Gründen den kürzesten Weg

und Pausenhalleneingang.

DINA BAYOUD-KOHL

Ich bin in Beirut, Libanon aufgewachsen und besuchte dort ein fran zösischsprachiges Gymnasium. Nach dem Abitur studierte ich an der

dortigen amerikanischen Universität (in englischer Sprache) Politikwissenschaften und schloss dieses Studium mit dem B.A. ab. Seit 1988 lebe ich in Schwandorf.Seit 1995 unterrichte ich an der vhs Schwandorf Arabisch und leite auch arabische Kochkurse. Seit 2000 gebe ich Englischkurse. Damit die Pädagogik nicht zu kurz kam, besuchte ich beim bayeri-schen Volkshochschulverband verschiedene Seminare zur Didaktik der Fremdsprachen.Wenn Sie an fremden Kulturen und Fremd-sprachen interessiert sind, wenn sie nette Menschen kennen lernen wollen, dann sind sie in einem meiner Kurse richtig. Ich freue mich, Sie auf Arabisch mit „Ahlan wa sahl-an“ oder auf Englisch mit „welcome to our course“ begrüßen zu können.

bei Sprachkursen:

Der erste Kursabend gilt für neue Kursteilnehmer/-innen

als Schnupperabend.

Sollten Sie nicht den richtigen Sprachkurs gewählt haben, können Sie sich in einen anderen Kurs um- oder auch ohne Kosten wieder abmelden.

Voraussetzung für diese Regelung ist allerdings die Um- bzw. Abmeldung im

dem ersten Kursbesuch.

Sprachkurs legt als Kursgebühr die Teilnehmergebühr entsprechend der Anzahl der Teilnehmer am zweiten

Kursabend zugrunde. Anteilige Gebühren berechnung ist beim

Sie erst nach mindestens einem Drittel der Kursdauer in den Kurs einsteigen.

SPRACHEN

66


SPRA

CH

EN


★☆☆☆☆☆ G3004Judith Siebenhörl KDi, 08.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 15x DiGymnasium Zi. I.28 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Kursbeschreibung siehe G3003Buch: „First Choice Starter“ ab Lektion 5


★☆☆☆☆☆ G3005Dina Bayoud-Kohl KDi, 08.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 15x DiGymnasium Zi. I.58 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Wie viele Erwachsene, die heute Englisch lernen, tun Sie dies nicht zum ersten Mal. Sie wollen Ihr bereits vorhandenes Wissen nicht nur auffrischen, sondern auch vertie-fen und ausbauen? Wenn Ihre Grundkennt-nisse eingerostet sind und schneller als in einem Anfängerkurs reaktiviert werden sol-len, ist das Ihr Kurs.Buch: „First Choice A1“ab Lektion 6 + Zusatzmaterialien


★☆☆☆☆☆ G3006Judith Siebenhörl KDo, 10.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 15x DoGymnasium Zi. I.18 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Dieser Kurs ist ideal, wenn Sie schon ein bisschen Englisch können, z. B.aus der Hauptschule oder aufgrund lange zurück-liegender Schulkenntnisse. Mitbringen soll-ten Sie nur Englischkenntnisse zur Gegen-wart mit Verneinung und zur Bildung von Fragen. Was bekannt ist, wird aufgefrischt, was unbekannt ist, wird neu gelernt.Buch: „First Choice A1“ab Lektion 7


★★☆☆☆☆ G3007Andrea Miranda Voigt KMo, 31.01.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 15x MoGymnasium Zi. I.48 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

In diesem Kurs können Sie Ihr bereits vor-handenes Wissen aus Schule oder Volks-hochschule in relativ kurzer Zeit nicht nur auffrischen, sondern auch vertiefen. The-men, die in diesem Kurs gelernt werden: Simple Past – Present Perfect, Relative Clauses, Adverbs und Gerunds, außerdem wird die bis jetzt gelernte Grammatik wie-derholt. Neue Teilnehmer/-innen sind herz-lich willkommen.Buch: „First Choice A2“ + Language Trainer (Arbeitsheft)ab Lektion 2 + Zusatzmaterialien gegen Kopierkostenerstattung (2,– €)

Sie erreichen alle vhs-Veranstaltungen im

Pausenhalle, Kreuzbergallee.

SPRACHEN

67


SPRA

CH

EN


★★☆☆☆☆ G3008Judith Siebenhörl KMi, 23.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 15x MiGymnasium Zi. I.48 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Ein Kurs, der dem Vormittagskurs am Mitt-woch (s. G3010) entspricht, allerdings mit einem anderen Buch.Das neue Buch für diesen Kurs legt größten Wert auf „talking“, bietet aber auch Gram-matikübungen und modernen Wortschatz. Alles zusammen eine tolle Erweiterung Ih-res Anfängerwissens.Buch: „First Choice A2“ ab Lektion 5


★★☆☆☆☆ G3009Andrea Miranda Voigt KDi, 01.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 15x DiGymnasium Zi. I.48 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Dieser Kurs richtet sich an alle, die über Kenntnisse wie Gegenwart, Vergangenheit, Komparativ/Superlativ verfügen oder ihre verschütteten Kenntnisse systematisch auf-frischen wollen. Wortschatz und Gramma-tik werden wiederholt und in praktischen Redesituationen angewendet. In diesem Se-mester beschäftigen wir uns mit dem richti-gen Gebrauch von „used to“, „will“, des „simple past“ und „past continuous“ und der Bildung des Zukunfts mit „will“ und „going to“.Neue Teilnehmer werden schnell in die Gruppe integriert.Buch: „First Choice A2“ + Language Trainer (Arbeitsheft) ab Lektion 7 + Zusatzmaterialen gegen Ko-pierkostenerstattung (2,– €)

ANDREA MIRANDA VOIGT

Seit 2003 unterrichte ich Englisch und Portugiesisch an der vhs in Schwan-dorf. Die Leidenschaft für Fremdsprachen habe

ich schon seit meiner Kindheit. Nach dem Fremdsprachenstudium in meiner Heimat-stadt São Paulo fing ich an mit dem Unter-richt in Kindergärten und arbeite seitdem als Dozentin auch in Firmenschulungen oder in Kursen für Senioren. Ich kann sagen, dass ich ein Glückspilz bin, weil ich meinen Beruf mit meinem Hobby verbinden konnte. Es macht einfach Spaß, mit anderen Men-schen zusammen zu arbeiten und die Tür zu einer neuen Welt durch eine Fremdsprache und durch eine andere Kultur für die Kurs-teilnehmer zu öffnen.

Parkplätze! Dank des freundlichen

Amtsgerichts Schwandorf ist es für vhs-Kursteilnehmer möglich,

von Montag bis Donnerstag jeweils von 17.30 – 21.30 Uhr

den Parkplatz des Amtsgerichts zu nutzen.

SPRACHEN

68


SPRA

CH

EN

ENGLISCH: FIT IN DER WELTSPRACHE – VORMITTAGSKURS GRUNDSTUFE A2

★★☆☆☆☆ G3010Judith Siebenhörl KMi, 16.02.11, 10.00 – 11.30 Uhr, 15x Mivhs-Kursraum 1 OG, Brauhausstr. 98 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Dieser Kurs erweitert Ihr Anfängerwissen mit Grammatik und Wortschatz. Die sehr lustige und redefreudige Gruppe gibt immer Anlass, Grundkenntnisse zu wiederholen und Lücken zu schließen.Buch: „Network 2“ ab Lektion 4

ENGLISH WITH A THRILLER GRUNDSTUFE A2

★★☆☆☆☆ G3011Hildegunde Artmeier KMo, 21.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 7x MoGymnasium Zi. I.26 – 12 TN 43,– € / ermäßigt 31,– €

Krimifreunde, die ihre Englischkenntnisse auffrischen möchten, kommen in diesem Kurs auf ihre Kosten: In diesem Konversa-tions- und Lektürekurs lesen Sie den deutsch-englischen Lernkrimi „Missing Laura – Laura vermisst“. Sie sprechen in lo-ckerer Atmosphäre über das Gelesene in Englisch und vertiefen anhand der in den Text eingebauten Übungen das eine oder andere grammatikalische Kapitel. Dabei er-gibt sich außerdem die Gelegenheit, von der Regensburger Krimiautorin Hildegunde Artmeier Einblick in die Entstehungsge-schichte ihres Romans zu erhalten.

Lektüre: „Missing Laura – Laura vermisst“, Langenscheidt-Verlag, ISBN: 978-3-468-44124-0 (Bitte bereits am ersten Kursabend mitbringen.)

ENGLISCH – AUFFRISCHUNGSKURS MITTELSTUFE B1

★★★☆☆☆ G3012Dina Bayoud-Kohl KMi, 23.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 13x MiGymnasium Zi. I.38 – 14 TN 70,– € / ermäßigt 49,– €

Sie verfügen bereits über grundlegende Englischkenntnisse (z. B.sicherer Gebrauch der Zeiten), die Sie aber ausbauen und ver-tiefen möchten. Sie können in Englisch auch schon Gespräche führen oder telefo-nieren, wenn Ihr Partner nicht zu schnell spricht oder einfache englische Zeitungsar-tikel verstehen. Hier arbeiten Sie an Wort-schatz (making small talk, talking about memories and personal experiences, ma-king suggestions) und Grammatik (Wieder-holung simple present, past, going-to- and will-future, present perfect, Relativsätze, Modalverben; neu in diesem Semester: Re-flexivpronomen und -verben, present per-fect continuous). Schwerpunkte des Kurses sind einfache Konversation und geeignete kurze Lektüretexte (nach Wunsch).Buch: „First Choice B1“ab Lektion 4


SPRACHEN

69


SPRA

CH

EN

ENGLISCH MITTELSTUFE B1

★★★☆☆☆ G3013Andrea Miranda Voigt KMo, 31.01.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 15x MoGymnasium Zi. I.48 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Die Teilnehmer dieses Kurses haben sich ihre Kenntnisse von Grund auf erarbeitet. Interessenten mit Englischkenntnissen (Ge-genwart, Vergangenheit, Zukunft, Verlaufs-formen, Modalverben) können jederzeit einsteigen. In diesem Semester werden wir die oben genannten Grammatikpunkte wie-derholen und die folgenden Themen lernen: If-Sätze, Future review und Passiv.Buch: „First Choice B1“ab Lektion 6 + Zusatzmaterialien gegen Kopierkostenerstattung (2,– €)

ENGLISCH – VORMITTAGSKURS MITTELSTUFE B2

★★★★☆☆ G3014Judith Siebenhörl KMo, 07.02.11, 10.00 – 11.30 Uhr, 15x Movhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 9 8 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Der Kurs bietet eine klassische Mittelstufe: alles schon einmal gelernt, aber Wiederho-lung und Übung sind nötig. Das Niveau soll

auf einer alltagstauglichen Stufe bleiben mit einem Themenfeld, das so breitgefä-chert ist, dass es für jeden etwas bietet mit lesen, diskutieren, übersetzen usw. Wün-sche der TN werden berücksichtigt.Hinweis für Schichtarbeitende: Sie können je nach Schichtplan zwischen diesem Kurs und dem Kurs G3015 (donnerstags, 18.00 – 19.30 Uhr) wechseln.Kein Buch, Texte erhalten Sie von der Kurs-leiterin gegen Kopierkostenerstattung.

ENGLISCH – REFRESHER COURSE MITTELSTUFE B2

★★★★☆☆ G3015Judith Siebenhörl KDo, 10.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 15x DoGymnasium Zi. I.18 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Ein fortgeschrittener Kurs, der aktuelle Tex-te aus Zeitschriften oder anderes liest, dis-kutiert, aber auch einzelne Grammatikpro-bleme aufgreift und wiederholt. Eine rede-freudige Gruppe, die neue Teilnehmer sofort integriert, freut sich auf Sie. Hinweis für Schichtarbeitende: Sie können je nach Schichtplan zwischen diesem Kurs und dem Kurs G3014 (montags, 10.00 – 11.30 Uhr) wechseln.Kein Buch, Texte erhalten Sie von der Kurs-leiterin gegen Kopierkostenerstattung.

Um den Verwaltungsaufwand möglichst gering zu halten, werden Anmeldungen weder telefonisch noch schriftlich bestätigt. Ihre Anmeldung, ob telefonisch, schriftlich oder persönlich, ist verbindlich. Wenn Sie an einer Veranstaltung nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte spätestens eine Woche vor Kursbeginn an der vhs ab.

Verschiebung des Kurs beginns), werden Sie durch die vhs verständigt.

SPRACHEN

70


SPRA

CH

EN

ENGLISH CONVERSATION MITTELSTUFE B2

★★★★☆☆ G3016Andrea Miranda Voigt KDi, 01.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 15x DiGymnasium Zi. I.48 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

If you want to improve your speaking abil-ity, this is the right course for you. The con-tent of the course includes discussing cur-rent topics (which the students choose) and training your spoken English through play-ful tasks or exercises. The course members needn‘t speak fluently, but you should un-derstand the teacher and be able to speak in sentence form with the others. All these things will be done by using the English language exclusively. The motto of the course is „Let‘s enjoy speaking English!“ (This course is unsuitable for silent stu-dents.)The trainer will collect the costs for copies (3,5 € per student ) and students are asked to buy the book „Caught between Cultures – Colonial and postcolonial short stories“ (ISBN 9783125775121).

ENGLISCH „LET‘S HAVE A CHAT“ AUFBAUSTUFE C1

★★★★★☆ G3017Suzanne Zander, M.A. speach K communication and rhetoricDi, 08.02.11, 18.30 – 20.00 Uhr, 15x DiGymnasium Zi. I.1028 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

This course is for people who like to prac-tice the spoken as well as the written lan-guage and are interested in improving themselves. The materials include a book as well as audio and video medium. We will be working with song texts as well as using movies to learn the language. This course is taught by an American who not only is teaching the language but also bringing the „American Way of Life“ into the classroom. The students are active and enjoy exchang-ing information with each other. It is not necessary to speak fluently but you should be able to understand the language and an-swer in complete sentence form. Costs for materials should be paid to the trainer.

SUZANNE ZANDER

Als ich zum ersten Mal nach Deutschland kam, war Deutsch für mich eine absolute Fremdsprache. Das Gefühl, wieder „Schüler“ zu

sein, ist mir noch gut in Erinnerung, daher arbeiten wir in meinen Kursen nicht nur mit Büchern, sondern auch mit Musik, Videos, und „Life Experiences“. Besuche von regio-nalen englischsprachigen Veranstaltungen runden den Lernprozess ab. Meine Philo-sophie: „Je mehr mir das Lernen gefällt, desto mehr behalte ich in Erinnerung, umso einfacher lerne ich!“

bei den Sprachkursen,

dass Sie sich die jeweils

selbst kaufen müssen und bereits zum ersten

Kursabend mitbringen sollten!

SPRACHEN

71


SPRA

CH

EN

PRESENTATIONS IN ENGLISH MITTELSTUFE B1

★★★☆☆☆ G3018Suzanne Zander, M.A. speach K communication and rhetoricDo, 17.03.11, 18.00 – 21.00 Uhr, 4x DoGymnasium Zi. I.35 – 14 TN 69,– € / ermäßigt 49,– €

Giving a presentation has become a re-quirement for many jobs not only in Ger-man but in English. The goal of this course is to learn the differences between a Ger-man and Anglo-American presentation, what to avoid and the techniques of a suc-cessful presentation. We will practice giv-ing presentations and will use a video re-corder so that we can analyse body lan-guage and style. This course is for anyone who must give presentations in English or who just wants to learn how.Voraussetzung: Englischkenntnisse Niveau B1 des europäischen Referenzrahmens (ei-nen entsprechenden Online-Test finden Sie unter www.vhseinstufungstest.de)

ENGLISCH FÜR VORSCHULKINDER UND SCHULANFÄNGER

☆☆☆☆☆☆ G3019Simone Alwang KMo, 14.03.11, 15.30 – 16.30 Uhr, 8x MoKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße6 – 10 TN 34,– €

Vorschulkinder und Erstklasskinder sind für viele Lerninhalte zu begeistern und nehmen diese schnell auf. Dieses Alter der Kinder ist auch ein idealer Zeitpunkt, einfa-che Inhalte einer fremden Sprache zu erler-

nen. Der angebotene Kurs versucht auf spielerische Art, erste Englischkenntnisse zu vermitteln. Im Mittelpunkt stehen das Hörverstehen, das Anwenden einfacher Re-dewendungen und die Vermittlung eines ersten Basiswortschatzes. Ziel ist es, Freude am Hören und Sprechen einer fremden Sprache und deren „Kinder-Kultur“, z. B.durch Rhymes, Chants, Songs, Stories zu vermitteln.Kursgebühr incl. Kosten für Kopien.Bitte Malstifte, Kleber und Schere mit-bringen.

SIMONE ALWANG

Parallel zu meinem Lehr-amtsstudium im Bereich Lernbehindertenpädagogik mit Schwerpunkt Grund-schulstufe habe ich das

Montessori-Diplom erworben, von dem natürlich viele Elemente in meine pädago-gische Arbeit einfließen. Die Qualifikation für den Englischunterricht an Grundschulen erwarb ich während meiner Berufspraxis. Das Vermitteln der englischen Sprache macht mir sehr viel Spaß, und ich hoffe, diesen Elan in den Kursen an die Kinder weitergeben zu können.

Wenn Sie Ihre Sprachkenntnisse selbst

einstufen möchten, können Sie dies unter

www.vhseinstufungstest.de.

SPRACHEN

72


SPRA

CH

EN

FRANZÖSISCH FÜR ANFÄNGER GRUNDSTUFE A0

☆☆☆☆☆☆ G3020Sabine Läufer KDo, 10.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 15x DoGymnasium Zi. I.28 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Nach diesem Anfängerkurs für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse können Sie bei Ihrem nächsten Aufenthalt in Frankreich im Res-taurant bestellen, über sich sprechen, nach dem Weg fragen und sich in ähnlichen Sprachsituationen zurecht finden. In ent-spannter Atmosphäre lernen Sie anhand von praktischen Übungen aus dem Alltag zusammen mit Grundlagen der Grammatik die neue Sprache kennen.Buch: „On y va! – A1“ab Lektion 1

FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE A1

★☆☆☆☆☆ G3021Sabine Läufer KMi, 23.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 15x MiGymnasium Zi. I.28 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Sie können sich bereits vorstellen, über Ihre Vorlieben sprechen, nach dem Weg fragen, im Restaurant bestellen, die Uhrzeit erfra-gen und leichte Einkaufsgespräche führen.Nun möchten Sie lernen, sich in der Ver-gangenheit auszudrücken, sich über den Alltag zu unterhalten, Telefongespräche zu führen und allgemein Ihre Sätze grammati-kalisch besser zu formulieren.

Die Kursleiterin und die Teilnehmer freuen sich auf Sie, wir werden in gewohnt locke-rer Atmosphäre diese Ziele verwirklichen. Buch „On y va! – A1“ ab Lektion 5

SABINE LÄUFER EUROLTA zertifiziert

Französisch ist ja sooo schwer...

Wer wüsste das besser als ich, denn mit 11 Jahren

zogen meine Eltern mit mir nach Paris, wo ich zunächst mehrere Monate Intensivkurse machen musste, um dem französischen Unterricht folgen zu können. Nach mei-nem Abitur in Frankreich zog ich nach München, um zu studieren und besuchte das Sprachen-und-Dolmetscherinstitut zur Übersetzerausbildung in den Fachbereichen Wirtschaft und Recht. Seit vielen Jahren unterrichte ich an der vhs Schwandorf, Neunburg und Amberg Französisch, gleich-zeitig fertige ich Übersetzungen an und leite Firmenschulungen. Natürlich nutze ich auch das Fortbildungsangebot des bayeri-schen Volkshochschulverbandes, so zuletzt die Eurolta-Zertifizierung in den Fachberei-chen Didaktik und Methodik.Ich weiß, dass man auch eine schwere Sprache leichter vermitteln kann, wenn man für eine entspannte Lernatmosphäre und Abwechslung sorgt.Ich würde mich also freuen, Sie persönlich davon überzeugen zu können, dass Franzö-sisch doch nicht sooo schwer ist…

SPRACHEN

73


SPRA

CH

EN


★★☆☆☆☆ G3022Sabine Läufer KDi, 01.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 15x DiGymnasium Zi. I.68 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Sie haben nach dem europäischen Refe-renzrahmen das Niveau A1 erreicht und darüber hinaus gelernt, über Begebenheiten aus der Vergangenheit zu erzählen, in einer französischen Stadt mit touristischem Info-material umzugehen, und weitere gramma-tikalische Regeln geübt, wie Objektprono-men und Präpositionen, um Ihren Satzbau zu verbessern.Nun wollen Sie mit den neuen Sprachfel-dern „beim Arzt“, „Kindheitserinnerungen“ und „Feste und Traditionen“ die Grammatik ausbauen und Ihren Wortschatz erweitern. Auch lesen wir neben dem Lehrbuch eine kleine Lektüre, um das Erlernte noch au-thentischer zu machen. Unser lebhafter Kurs freut sich auf Querein-steiger!Lehrbuch „On y va! – A2“ab Lektion 3


★★☆☆☆☆ G3023Sabine Läufer KDo, 17.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 12x DoGymnasium Zi. I.28 – 14 TN 64,– € / ermäßigt 45,– €

Sie kommen mit den Alltagssituationen ei-nes Touristen in Frankreich gut zurecht und können in Gegenwart, Vergangenheit und

Zukunft über sich und andere sprechen. Auch haben Sie mit leichten Texten in der Zielsprache keine Verständnisprobleme mehr.Diese Fähigkeiten wollen wir vertiefen und eine gewandtere Ausdrucksweise anhand authentischer Texte aus dem Buch und ei-ner Zusatzlektüre erarbeiten. Dabei werden uns auch noch einige Zeiten, Präpositionen und Konjunktionen helfen.All das aber in gewohnt entspannter Atmo-sphäre, damit der Spaß am Lernen nicht verloren geht.Buch: „Voyages“ Band 2 ab Lektion 5

Kursteilnehmer erhalten folgende Serviceleistungen:

zweisprachigen Rundbrief mit

alle Kursbesucher

versäumten Unterrichtsabends per Mail bei Verhinderung.

SPRACHEN

74


SPRA

CH

EN

FRANZÖSISCH: CONVERSATION ET LITTÉRATURE AUFBAUSTUFE C1

★★★★★☆ G3024Sabine Läufer KMi, 16.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 12x MiGymnasium Zi. I.28 – 14 TN 64,– € / ermäßigt 45,– €

Sie hatten mehrere Jahre Französisch in der Schule und können sich, wenn Sie wieder etwas üben, in dieser Sprache ausdrücken. Damit Ihr Wissen nicht verloren geht, nut-zen Sie diesen Kurs, um anhand von nicht zu schweren Texten aus Literatur und Pres-se mit uns gemeinsam zu sprechen.Kein Arbeitsbuch erforderlich, die Texte werden gemeinsam ausgesucht und Ihnen gegen Kopierkostenerstattung zur Verfü-gung gestellt.

ITALIENISCH FÜR ANFÄNGER GRUNDSTUFE A0

☆☆☆☆☆☆ G3025Josef Hellmann KMo, 07.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 15x MoGymnasium Zi. I.18 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Wollen Sie in Italien erste Kontakte aufneh-men, einfachste persönliche Informationen austauschen oder erfahren, wie man etwas zu essen bestellt? Dann steigen Sie in die-sen Kurs ein!Buch: „Espresso 1“ab Lektion 1

Theresia Meyer

* 10.01.1937 † 11.11.2010

Von September 1982 bis Juli 2010 leitete Frau Meyer zunächst Klavier-, später auch zahllose Italienisch-Kurse an der Volks-hochschule Schwandorf.

Wegen ihres Engagements, ihres Charmes, ihrer Hilfsbereitschaft, vor allem aber wegen ihrer Fähigkeit, ihr Wissen und Können an andere weiterzugeben, wurde Frau Meyer als Dozentin von ihren Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern sehr geschätzt.

Wir haben so gerne mit ihr zusammengearbeitet und traurig Abschied von ihr genommen.

Franz Xaver Huber Barbara Genzken-Schindler Erhard Sailer

(Leitung und Geschäftsführung der Volkshochschule Schwandorf))

SPRACHEN

75


SPRA

CH

EN

ITALIENISCH FÜR ANFÄNGER GRUNDSTUFE A0

☆☆☆☆☆☆ G3026Gabriele Zingoni KMi, 09.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 15x MiGymnasium Zi. I.18 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Wollen Sie in Italien erste Kontakte aufneh-men, einfachste persönliche Informationen austauschen oder erfahren, wie man etwas zu essen bestellt? Dann steigen Sie in die-sen Kurs ein!Buch: „Espresso 1“ab Lektion 1

ITALIENISCH FÜR DEN URLAUB GRUNDSTUFE A0

☆☆☆☆☆☆ G3027Susy Herrmann-Wolters WFr, 06.05.11, 18.30 – 20.15 UhrSa, 07.05.11, 09.00 – 12.00 UhrSa, 07.05.11, 14.00 – 16.45 UhrSo, 08.05.11, 09.00 – 12.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 9 6 – 10 TN 50,– € / ermäßigt 35,– €

Waren Sie schon häufig in Italien und fan-den es schade, dass Sie sich nicht verstän-digen konnten? Damit die Sprache bei Ih-rem nächsten Italienaufenthalt nicht zur Barriere wird, vermittelt Ihnen dieser Wo-chenendkurs einen „Überlebenswortschatz“ und zeigt, wie Sie sich in den wichtigsten Situationen zurecht finden können. Sie ler-nen entspannt ohne grammatische Progres-sion praxisorientierte Wendungen, die sich leicht einprägen und erhalten nützliche landeskundliche Informationen.Buch: „Italienisch à la carte“, Klett-Verlag, ISBN-Nr. 978-3-12-525360-5Beachten Sie bitte, dass Sie sich auch in diesem Kurs das Buch selbst besorgen und zum ersten Unterrichtstermin schon mit-bringen müssen.

JOSEF HELLMANN EUROLTA zertifiziert

Aufgewachsen im Nürn-berger Land, kam ich 1988 nach Regensburg, um den Beruf des Hotelkauf-manns zu erlernen. Nach

mehrjähriger Tätigkeit in der Hotelbranche folgte ich meinen eigentlichen Interessen und studierte Musik, Kunstgeschichte und Italienisch.Wertvolle Erfahrungen konnte ich während meines Auslandstudiums in Padua und Venedig sammeln. In dieser Zeit erkundete ich Venetien, das Friaul und die Emilia-Romagna und lernte den historischen und künstlerischen Reichtum dieser Regionen schätzen. Als Kursleiter für Italienisch bin ich in Regensburg seit 2000, in Schwandorf seit 2002 aktiv. Die italienische Sprache bereichert mein Leben seit vielen Jahren; wenn Sie wissen möchten, ob sie Ihnen genauso viel Spaß macht wie mir, probieren Sie es doch aus!

Die meisten vhs-Veranstaltungen im

Gebäudetrakt I statt.

Im Trakt II liegen die folgenden Räume:

Mehrzweckraum, Theaterraum.

SPRACHEN

76


SPRA

CH

EN

ITALIENISCH GRUNDSTUFE A1

★☆☆☆☆☆ G3028Josef Hellmann KDi, 01.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 15x DiGymnasium Zi. I.18 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

In diesem Kurs werden Sie erfahren, wie man ein Hotelzimmer reserviert, eine Feri-enwohnung mietet, nach dem Weg fragt und wie man die Uhrzeit ausdrückt. Außer-dem dürfen Sie über Ihre Urlaubserlebnisse und das Wetter sprechen.Buch: „Espresso 1“ab Lektion 5

ITALIENISCH GRUNDSTUFE A1

★☆☆☆☆☆ G3029Gabriele Zingoni KMi, 09.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 15x MiGymnasium Zi. I.18 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Mittlerweile sind wir in diesem Kurs beim Lehrwerk für Anfänger bei Lektion 7 ange-kommen und lernen nun – nach kurzer Wie-derholung – über vergangene Ereignisse wie den Urlaub in Italien zu berichten, über Städte, das Wetter, Rezepte zu sprechen und beim Einkaufen unsere Wünsche zu äußern.Wiedereinsteiger sind herzlichst willkommen!Buch: „Espresso 1“ab Lektion 7

ITALIENISCH MITTELSTUFE B1

★★★☆☆☆ G3030Josef Hellmann KDi, 01.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 15x DiGymnasium Zi. I.18 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

In questo corso parliamo delle attività nel tempo libero, delle buone maniere, delle vacanze e di alcune abitudini alimentari. Vogliamo approfondire le nostre conoscen-ze per quanto riguarda l‘uso dell‘imperfetto e del passato prossimo. Buch: „Espresso 2“ab Lektion 4

ITALIENISCH MITTELSTUFE B2 (VORMITTAGSKURS)

★★★★☆☆ G3031Josef Hellmann KDo, 03.02.11, 10.30 – 12.00 Uhr, 15x Dovhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 9 8 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

In questo semestre ci serve di nuovo il ma-nuale „Espresso 2“. Tratteremo i testi a par-tire dalla settima lezione (il corpo umano, la salute, lo sport), ma non solo: durante il corso ci metteremo d‘accordo su altre atti-vitàBuch: „Espresso 2“ab Lektion 7

Sie möchten eine fremde Sprache lernen? An der vhs kein Problem. In unseren Sprachkursen unterrichten wir mit den neuesten

SPRACHEN

77


SPRA

CH

EN

ITALIENISCH MITTELSTUFE B2

★★★★☆☆ G3032Josef Hellmann KMo, 31.01.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 15x MoGymnasium Zi. I.18 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

I nostri temi saranno il mondo del lavoro e l‘arredamento di una casa. Per quanto ri-guarda la grammatica vogliamo imparare il futuro semplice e il congiuntivo presente dei verbi.Buch: „Espresso 2“ab Lektion 8

ITALIENISCH KONVERSATION MITTELSTUFE B2

★★★★☆☆ G3033Sabine Heyder-Bock KDi, 01.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 15x DiGymnasium Zi. I.1038 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Chi ha tempo e voglia di accompagnarci in un corso classico di conversazione italiana, dove si parla, legge ed esercita? Amiamo tutti la lingua, storia e la cultura italiana e l’amicizia non è solo una parola fra di noi.Come materiale didattico, ci serve la rivista „Adesso“ con articoli sulla cultura e la ci-viltà italiana, ogni tanto qualche esercizio grammaticale, delle espressioni idiomatiche che ci accompagnano nella lingua quoti-diana, di tanto in tanto diverse fotocopie di attualità e naturalmente anche canzoni di Eros Ramazzotti, Nek, Zucchero ed altri.

SPANISCH FÜR ANFÄNGER GRUNDSTUFE A0

☆☆☆☆☆☆ G3034Ibana Edith Amadio KMi, 02.03.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 15x MiGymnasium Zi. I.68 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Dieser Kurs ist für Teilnehmer ohne Vor-kenntnisse geeignet.Sie lernen wichtige Vokabeln und grundle-gende Grammatik, um mit einfachen Sät-zen erste Kontakte aufzunehmen, persönli-che Informationen auszutauschen, einen Ort zu beschreiben und nach dem Weg fra-gen zu können.Buch: „Caminos neu 1“ab Lektion 1

SABINE HEYDER-BOCK

Als ich mich vor weit über 20 Jahren im Romanistik-studium an der Universität Regensbug für Italienisch als zweite Sprache ent-

schied, ahnte ich noch nicht, dass diese Spra che einmal einen so großen Anteil an mei nem Leben haben würde. Ich arbeitete in den Exportabteilungen zweier großer Unternehmen und hatte das große Glück, meh rere Jahre hindurch fast ausschließlich Italienisch und Französisch sprechen zu können und den Vorstand zum Übersetzen und Dolmetschen auf diversen Auslands-rei sen begleiten zu dürfen. Für Volkshoch-schulen bin ich seit nunmehr 23 Jahren an unterschiedlichen Orten tätig, außerdem unterrichtete ich bis zu der vor kurzem er folgten Umstellung der Studiengänge Italienisch an der HAW (Hochschule Amberg Weiden).

SPRACHEN

78


SPRA

CH

EN

SPANISCH FÜR SCHÜLER WEITERFÜHRENDER SCHULEN GRUNDSTUFE A0

☆☆☆☆☆☆ G3035Ibana Edith Amadio KMi, 02.03.11, 16.00 – 17.30 Uhr, 15x MiGymnasium Zi. I.610 – 14 TN 56,– €

Dieser Kurs für Teilnehmer ohne Vorkennt-nisse wenden sich an Schüler/-innen ab der 10./11. Klasse, die Interesse an der zweiten Weltsprache haben. Hier lernen Sie relativ schnell wichtige Vokabeln und grundlegen-de Grammatik, um sich im Spanisch spre-chenden Ausland verständlich machen zu können.Buch: „¡Adelante! – nivel elemental Bay-ern“Ab Lektion 1

IBANA AMADIO

In Catamarca, im Nord -westen Argentiniens, liegt meine ursprüngliche Hei-mat; dort bin ich geboren und aufgewachsen. Meine Studienzeit verbrachte ich

in Córdoba, wo ich später auch als Grund-schullehrerin arbeitete.Seit 1994 erteile ich in Regensburg im Auftrag des Schulamtes muttersprach lichen Ergän-zungsunterricht in Spanisch für Kinder und Jugendliche. Darüber hinaus bin ich seit eini-gen Jahren in der Erwachsenenbildung tätig.Ich freue mich darauf, den Kursteilneh-merinnen und Kursteilnehmern meine Muttersprache zu vermitteln sowie die spanische und südamerikanische Kulturnäher zu bringen. Eine angenehme Lernat-mosphäre ist mir dabei stets ein Anliegen.

Krankenhaus St. Barbara Schwandorf Steinberger Straße 24 92421 Schwandorf Tel.: (0 94 31) 52-0 Fax: (0 94 31) 6 42 14 E-Mail: [email protected] Internet: www.barmherzige-schwandorf.de

In guten Händen - wir sind für Sie da.

Krankenhaus St. BarbaraSchwandorf

Allgemein-, Viszeral- und GefäßchirurgieChefarzt Dr. med. Detlef Schoenen,Ärztlicher DirektorKontakt Sekretariat:Tel.: (0 94 31) 52 [email protected] KardiologieChefarzt Dr. med. Rafael UlrychKontakt Sekretariat:Tel.: (0 94 31) 52 [email protected] GastroenterologieChefarzt Dr. med. Christoph BalzerKontakt Sekretariat:Tel.: (0 94 31) 52 [email protected]

Unfallchirurgie, Orthopädie und SportmedizinChefarzt Dr. med. Horst SchneiderKontakt Sekretariat:Tel.: (0 94 31) 52 [email protected] Anästhesie und IntensivmedizinChefärztin Dr. med. Regina Birk, D.E.A.A.Kontakt Sekretariat:Tel.: (0 94 31) 52 [email protected]

Kooperationspartner CT-/MRT-Praxis: Dr. med. Hans-Gerhard Zilch und Dr. med. Petra Braun Neurochirurgie: Dr. med. Martin Gliese

Das Krankenhaus St. Barbara arbeitet mit folgenden Belegärzten zusammen:

Hals-, Nasen-, Ohrenheilkunde: Dr. med. Peter Semmler und Dr. med. Jürgen Schwarzenberger (Schwandorf)

Gynäkologie: Dr. med. Bernd Schleicher, Peter Schleicher, Dr. med. Wolfgang Schneider, Ali Fadel (Schwandorf)

Urologie: Dr. med. Gottfried Knöpfle, Dr. med. Andreas Gausmann, Markus Stümpfl (Schwandorf)

Diabetologie/Kardiologie: Dr. med. Johann Hartl (Nittenau)

Anzeige

SPRACHEN

79


SPRA

CH

EN

SPANISCH GRUNDSTUFE A1

★☆☆☆☆☆ G3036Michael Hamoser KDo, 10.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 15x DoGymnasium Zi. I.48 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Wenn Sie in diesen Kurs einsteigen möch-ten, sollten Sie sich vorstellen und Wegbe-schreibungen verstehen können, Sie beherr-schen die Gegenwartsform der regelmäßi-gen und ersten unregelmäßigen Verben, können die spanischen Zahlen und bei den Hauptwörtern und Eigenschaftswörtern Zahl und Geschlecht. In diesem Kurs werden wir Wortschatz und Kenntnisse in Gramma-tik weiter ausbauen, dabei gehen wir inhalt-lich u.a. ins Restaurant und einkaufen. Buch: „Caminos neu 1“ ab Lektion 5


★☆☆☆☆☆ G3037Michael Hamoser KDo, 10.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 15x DoGymnasium Zi. I.48 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Sie finden sich in alltäglichen Sprachsitua-tionen – wie z. B. im Restaurant oder beim Einkaufen – bereits zurecht. Neben der Ge-genwartsform der regelmäßigen, unregel-mäßigen und reflexiven Verben können Sie mit dem Perfekt umgehen, Geschlecht und Zahl der Hauptwörter und Eigenschafts-

wörter stellen keine Probleme für Sie dar. In diesem Kurs werden wir Wortschatz und Kenntnisse in Grammatik vertiefen, dabei beschäftigen wir uns inhaltlich mit der Fa-milie und mit Freizeitaktivitäten. Buch: „Caminos neu 1“ ab Lektion 7C

MICHAEL HAMOSER

Als gebürtiger Schwan-dorfer machte ich meine ersten Erfahrungen mit der spanischen Sprache dort, wo heute meine Spanisch-kurse stattfinden. Nach dem Abitur studierte ich

an der Universität Regensburg BWL mit den beiden (Wirtschafts-) Fremdsprachen Spa-nisch und Englisch. Mittlerweile unterrichte ich an der Universität Bamberg Studenten im Fach Wirtschaftsgeschichte und in EDV-Kursen. Während meines Studiums verbrachte ich einige Zeit in Barcelona, wo ich nicht nur meine Kenntnisse der Sprache vertiefen, sondern auch in die spanische und insbe-sondere katalanische Kultur, die Lebensart und den Alltag eintauchen konnte. Neben der reinen Vermittlung von Sprach-kenntnissen geht es deshalb in meinen Kursen bei der vhs Schwandorf auch darum, Ihnen die Besonderheiten der traditions-reichen spanischen Kultur näherzubringen und Klischees von Ballermann und Sangria auszuräumen. ¡Hasta pronto!

vhs:

SPRACHEN

80


SPRA

CH

EN


★★☆☆☆☆ G3038Katharina Scheibenzuber, K Ibana Edith AmadioDi, 01.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 15x DiGymnasium Zi. I.38 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

En este curso vamos a continuar trabajando con Caminos neu 2. Con temas como: la salud, el trabajo. Vamos a aprender a pre-sentar un problema y a reaccionar. Vamos a practicar situaciones como: hacer reclama-ciones en un hotel, ir al médico, comprar medicamentos en la farmacia, etc.Le parece interesante? Bienvenido, enton-ces! Buch: „Caminos neu A2“ab Lektion 6

SPANISCH MITTELSTUFE B1

★★★☆☆☆ G3039Katharina Scheibenzuber, K Ibana Edith AmadioDi, 01.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 15x DiGymnasium Zi. I.38 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Usted ya ha trabajado con Caminos (tomo 1 y 2) u otro libro y quiere continuar apren-diendo. Entonces, este curso es ideal para usted. Con Caminos 3 encontrará interesantes te-mas para conversar y discutir, y tareas para ampliar el vocabulario y la gramática.Si usted está de acuerdo, lo esperamos.Buch: „Caminos neu B1“ab Lektion 10

SPANISCH FÜR DEN BERUF GRUNDSTUFE A2

★★☆☆☆☆ G3040Ibana Edith Amadio KMi, 02.03.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 15x MiGymnasium Zi. I.68 – 14 TN 80,– € / ermäßigt 56,– €

Sie werden an Ihrem Arbeitsplatz immer wieder/öfter mit der Betreuung von Kunden und Partnern aus dem spanisch sprechen-den Raum beauftragt. Dieser Kurs vermit-telt Ihnen den sicheren Umgang mit Spa-nisch sprechenden Kunden am Telefon, bei Besuchen oder im Schriftverkehr (E-Mails, andere Korrespondenz) und vertieft Ihre Sprachkompetenz in diesem Bereich. Na-türlich erfahren Sie auch Vieles über die Kultur Spaniens/Südamerikas, da die Do-zentin aus Argentinien kommt.Alle angemeldeten Teilnehmer/-innen tref-fen sich am 02.03.11 um 19.30 Uhr zu ei-nem unverbindlichen Informationsabend. Buch nach Absprache mit den Teilnehmer/-innen.

Achtung:

Raumänderungen sind leider manchmal nicht

zu vermeiden.

Raum belegung am schwarzen

Pausenhalleneingang, Kreuzbergallee.

SPRACHEN

81


SPRA

CH

EN

TSCHECHISCH FÜR ANFÄNGER GRUNDSTUFE A0

☆☆☆☆☆☆ G3041Tanja Rötzer KMi, 09.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 10x MiGymnasium Zi. I.1056 – 14 TN 72,– € / ermäßigt 51,– €

für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. Sie ler-nen die wichtigsten Vokabeln und Sätze, damit Sie sich schon bald in Tschechien verständlich machen können.Buch: „Vitame vas“ + Material der Dozen-tin gegen Kopierkostenerstattungab Lektion 1

TSCHECHISCH GRUNDSTUFE A1

★☆☆☆☆☆ G3042Tanja Rötzer KMo, 07.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 10x MoGymnasium Zi. I.66 – 14 TN 72,– € / ermäßigt 51,– €

für Teilnehmer mit Vorkenntnissen, d.h. Sie erarbeiten sich weiter die wichtigsten Vo-

kabeln und Sätze, damit Sie sich in Tsche-chien besser verständlich machen können.Ohne Buch, Unterrichtsmaterial gegen Ko-pierkostenerstattung an die Dozentin bzw. „Vitame vas“ oder „Cestina“, ab Lektion 6, falls schon vorhanden.

TSCHECHISCH AUFFRISCHUNGSKURS MITTELSTUFE B1

★★★☆☆☆ G3043Tanja Rötzer KMo, 10.01.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 10x MoGymnasium Zi. I.66 – 14 TN 72,– € / ermäßigt 51,– €

für Teilnehmer mit Vorkenntnissen, z. B.die das Lehrbuch „Vitame vas“ abgeschlossen haben.Schwerpunkt: Konversation, Grammatik-wiederholung und Wortschatzerweiterung.Buch: „Chcete mluvit cesky?“, ISBN 80-86727-05-Xab Lektion 5 + Zusatzmaterial der Dozentin (gegen Kopierkostenerstattung)

RUSSISCH FÜR ANFÄNGER GRUNDSTUFE A0

☆☆☆☆☆☆ G3044Anna Wiesmeier KDi, 08.02.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 10x DiGymnasium Zi. I.1076 – 14 TN 72,– € / ermäßigt 51,– €

für Teilnehmer ohne VorkenntnisseBuch: „Privet!“ (Hallo!) Russisches Lehr-buch für Anfänger, Auflage 2009 Band 1 + Arbeitsheft ab Lektion 1

TANJA RÖTZER

Dobrý den!Ich bin in Tschechien gebo-ren und aufgewachsen und lebe seit 1991 in Schwan-dorf. Durch meine Ausbil-dung und Berufs tätigkeit

als Erzieherin macht mir der Umgang mit Menschen große Freude. Glauben Sie mir: Tschechisch ist gar nicht so schwer!

SPRACHEN

82


SPRA

CH

EN

RUSSISCH GRUNDSTUFE A1

★☆☆☆☆☆ G3045Anna Wiesmeier KDi, 11.01.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 10x DiGymnasium Zi. I.1076 – 14 TN 72,– € / ermäßigt 51,– €

für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnis-sen, z. B.zwei Semester vhs-Kurs.Buch: Privet! (Hallo!) Russisches Lehrbuch für Anfänger, Band 1 + Arbeitsheft ab Lektion 7

CHINA: SPRACHE, LAND UND LEUTE

☆☆☆☆☆☆ G3046Christine Donhauser-Lorenz KMi, 02.03.11, 19.00 – 21.00 Uhr, 5x MiGymnasium Zi. I.1046 – 10 TN 50,– € / ermäßigt 35,– €

Chinesisch wirkt so schwierig, aber es gibt einfache Wörter, denen man auch bei uns begegnet. Diese lernen wir in diesem Kurs kennen.Vom großen weiten Land kann die Dozen-tin berichten, mit den quirligen Metropolen und ruhigen Naturzonen. Wie wohnen und arbeiten die Chinesen? Wie wird einge-kauft, gekocht, Musik gemacht, Tai’Chi oder Kalligraphie geübt? Wie pflegt man seine Gesundheit?Seit 1996 ist Frau Donhauser-Lorenz zu-sammen mit ihrem Mann beruflich und pri-vat oft in China. Sie spricht Chinesisch und wohnt auch in Peking, so kennt sie den All-tag ganz gut.Kein Buch, Arbeitsmaterial gegen Kopier-kostenerstattung über die Dozentin.

CHRISTINE DONHAUSER-LORENZ

Ich bin 1965 geboren und seit 1999 als Dozentin u.a. für die vhs tätig. Mir macht es Spaß, Sie in neue Welten einzuführen,

wie z. B. die der chinesischen Sprache. Egal, ob Sie sie beruflich brauchen oder einfach Ihr Denkvermögen aktivieren wollen, zu-sammen werden wir einen leichten, gehirn-gerechten Einstieg schaffen. Ich bin selbst seit 11 Jahren beruflich und privat immer wieder in China. Da wir eine Zweitwohnung in Peking haben, regeln und kennen wir den Alltag ganz gut. Sie bekom-men auch einen Einblick, wie die Menschen dort wohnen, arbeiten, ein kaufen, ko-chen, gesellig sind, Kalligraphie üben oder Gesundheitsvorsorge betreiben.

Anzeige

SPRACHEN

83


SPRA

CH

EN

DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE I GRUNDSTUFE A0

☆☆☆☆☆☆ G3047Stefan Greiler, M.A./Lehrer KMo, 07.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 12x MoGymnasium Zi. I.1036 – 14 TN 86,– € / ermäßigt 61,– €

für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse, die la-teinische Schrift muss allerdings beherrscht werden.Sprechen, Lesen und Schreiben von Anfang an.Teilnehmer aus verschiedenen Ländern können diesen Kurs besuchen, da die ein-sprachige direkte Lehrmethode angewendet wird.Buch: „Delfin – Deutsch als Fremdsprache Bd. 1“, Lehr- und Arbeitsbuch (Zweibändi-ge Ausgabe)ab Lektion 1

FEHLER IN MAßEN STATT IN MASSEN: WIE SCHREIBE ICH RICHTIG?

G3048Helga Greiler, Lehrerin KFr, 25.02.11, 16.30 – 18.45 Uhr, 3x Frvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 9 6 – 14 TN 15,50 €

Rechtschreibtraining für Kinder/Jugendli-che ab der 4. KlasseUnsicher in der Rechtschreibung? Wenn Du Deine Wissenslücken in der Rechtschrei-bung schließen möchtest, dann bietet Dir dieser Kurs wichtige Grundlagen vor allem in den Bereichen der Groß- und Klein-schreibung oder bei ähnlich klingenden

Lauten wie ss und ß oder i, ih, ie usw. In vielfältigen, auch spielerischen Hör- und Schreibübungen erhältst Du ein gezieltes Rechtschreibtraining. Jeder Jugendliche kann in einer persönlichen und unbe-schwerten Lernatmosphäre seine Fragen einbringen und bekommt gezielte Hilfen. Wir verwenden kein Buch, sondern speziell abgestimmtes Arbeitsmaterial, das zu Be-ginn bei der Kursleiterin gegen einen Un-kostenbeitrag von 3,– € erworben werden kann.

Unser besonderes Sprachenangebot:

vhs-Programm ausgeschriebenen Sprachkursen für Anfänger/

Italienisch, Spanisch usw. bieten wir auch die Möglichkeit,

weitere Sprachen zu lernen.

Sollten Sie in der Sprache, die Sie lernen möchten, in diesem

Programm keinen Anfängerkurs

Wir sammeln die Namen aller Interessenten, und sobald sich eine

Gruppe von 8 Personen für den jeweiligen Anfängerkurs gebildet

hat, kann unabhängig vom Semesterbeginn ein Kurs in der gewünschten Sprache beginnen.

84


GESU

ND

HEIT

PROGRAMM- BEREICHSLEITUNG

Erhard SailerTelefon 0 94 31 / 42 06-66

WENN DER MAGEN HILFE BRAUCHT: MAGENSCHUTZ – HERZSCHUTZ VORTRAG

G4001Dr. Christoph Balzer EMo, 31.01.11, 19.00 UhrSt. Barbara-Krankenhaus, Festsaal10 – 50 TN Ohne Gebühr

Stress, bestimmte Schmerz- und Herzmedi-kamente oder eine Infektion mit dem Ma-genkeim Helicobacter pylori können dem Magen erheblich zu schaffen machen. Wer dauerhaft Schmerzmedikamente einneh-men muss, hat ein erhöhtes Risiko für ein Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür. Helicobacter pylori gilt heute sogar als Ri-sikofaktor für Magenkrebs. Aber auch Men-schen mit Herzerkrankungen sollten an ih-ren Magen denken. Nach einem Schlagan-fall oder einem Herzinfarkt müssen Medikamente eingenommen werden, die das Blut flüssig halten. Was den Gefäßen gut tut, kann jedoch dem Magen schaden.Im Vortrag gibt Dr. Christoph Balzer, Chef-

arzt für Gastroenterologie am Krankenhaus St. Barbara Schwandorf, einen ausführli-chen Einblick in und Überblick über die Entstehung von Magenerkrankungen (Ma-gengeschwür, Zwölffingerdarmgeschwür, Magenkrebs) und zeigt dabei aktuelle Diag-nostik- und Therapiemöglichkeiten anhand neuester Forschungsergebnisse allgemein-verständlich auf.

DARMKREBS – FRÜHZEITIG ERKANNT, STARKE CHANCE AUF HEILUNG – VORTRAG

G4002Dr. Christoph Balzer EMo, 28.02.11, 19.00 UhrSt. Barbara-Krankenhaus, Festsaal10 – 50 TN Ohne Gebühr

In Deutschland erhalten jedes Jahr über 73.000 Menschen die Diagnose Darmkrebs, mehr als 26.000 Menschen sterben jährlich an den Folgen dieser Erkrankung. Darm-krebs entwickelt sich in der Regel aus Darmpolypen; diese gutartigen Wucherun-gen können über einen Zeitraum von sechs bis zehn Jahren zu bösartigen Tumoren entarten. Die Gefahr besteht darin, dass in dieser Zeit keine Beschwerden bemerkbar sein müssen. Treten Alarmsignale wie Mü-digkeit, krampfartige Schmerzen, Gewichts-verlust oder Blut im Stuhl auf, ist der Krebs bereits soweit fortgeschritten, dass seine Heilung nicht mehr oder nur sehr schwer möglich ist.

GESUNDHEITErkrankungen/Heilmethoden

Wie wär‘s mit einem Geschenkgutschein der vhs für einen bestimmten Kurs oder einen Kurs nach freier Wahl?

85


GES

UN

DH

EIT


In seinem Übersichtsvortrag zeigt Dr. Chris-toph Balzer, Chefarzt für Gastroenterologie am Krankenhaus St. Barbara Schwandorf, allgemeinverständlich moderne diagnosti-sche und therapeutische Verfahren unter Einbeziehung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse auf.

BAUCHSPEICHELDRÜSE: KLEINES ORGAN – GROSSE WIRKUNG – VORTRAG

G4003Dr. Christoph Balzer EDi, 05.04.11, 19.00 UhrSt. Barbara-Krankenhaus, Festsaal10 – 50 TN Ohne Gebühr

In Deutschland erkranken jedes Jahr min-destens 20.000 Menschen neu an einer Ent-zündung der Bauchspeicheldrüse, etwa 8.000 Menschen gar an Bauchspeicheldrü-senkrebs. Die häufigste Erkrankung der Bauchspeicheldrüse ist die chronische Bauchspeicheldrüsenentzündung (Pankrea-titis), wovon ca. 50.000 bis 70.000 Deutsche betroffen sind. Sehr oft ist erhöhter Alko-holkonsum die Ursache, aber auch Gallen-steine kommen als Auslöser einer Bauch-speicheldrüsenentzündung in Frage.Unter dem Motto „Kleines Organ – große Wirkung“ stellt Dr. Christoph Balzer, Chefarzt für Gastroenterologie am Krankenhaus St. Barbara, im Rahmen einer Informationsver-anstaltung die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse allgemeinverständlich dar.

BACHBLÜTEN – VORTRAG

G4004Christina Fink-Rester, E Heilpraktikerin/Hypnosetherapeutin (ICHP)Mi, 02.03.11, 19.00 UhrGymnasium Zi. I.10615 – 30 TN 3,50 € / ermäßigt 2,50 €

Die Auflösung blockierter Seelenzustände mit der Kraft der NaturDie Bachblütentherapie, vor rund 75 Jahren von dem englischen Arzt Dr. Edward Bach wiederentdeckt, geht davon aus, dass jeder körperlichen Krankheit eine Störung im seelischen Bereich vorausgeht. Eine Be-handlung mit Bachblüten eröffnet die Mög-lichkeit, diese blockierten Seelenzustände zu erkennen und positiv zu verändern. Ziel der Therapie ist die „Reharmonisierung“ negativer Gemütszustände und krankma-chender Charakterzüge, wie z. B.Angst, Un-sicherheit, Mutlosigkeit, Überempfindlich-keit, Ungeduld etc. Dadurch findet der Mensch wieder Anschluss an seine natürli-chen Selbstheilungskräfte und einer Mani-festation der seelischen Störung im körper-lichen Bereich in Form von Krankheit kann vorgebeugt werden. Der Vortrag informiert über die Wirkungsweise der Bachblüten und zeigt Indikationen für deren Anwen-dung auf. Anmeldung erforderlich!

Ihre Anmeldung ist verbindlich und


86


GESU

ND

HEIT

FIT IN ERSTER HILFE VERKEHRSUNFALL

G4005Johann Wolfgang Kurzendorfer ESa, 26.02.11, 08.30 – 10.45 UhrKursraum Johanniter, Industriestr. 1 b8 – 14 TN 12,– €

Der schlimmste Fehler ist, nicht zu helfen. Tests mit gestellten Unfallszenen zeigen ein erschreckendes Ergebnis: Nur jeder achte Autofahrer hält an, um zu helfen und 66% einer Gruppe von Testpersonen können eine verletzte Person nicht richtig in die stabile Seitenlage bringen. Sie brauchen keinen Erste-Hilfe-Kurs über mehrere Wochen, sondern erlernen in gut zwei Stunden die wichtigsten Maßnahmen, wie Eigenschutz, Absichern der Unfallstel-le, Notruf, Retten aus dem KFZ/Gefahren-bereich, Erste Hilfe bei Bewusstlosigkeit, Stabile SeitenlageKeine Vorkenntnisse und Materialien er-forderlich!In Kooperation mit der Johanniter-Unfall-Hilfe e.V., Regionalverband OberpfalzBei Teilnahme an G4005 und G4006 Kur-gebühr insgesamt nur 20,– €!

FIT IN ERSTER HILFE WIEDERBELEBUNG

G4006Johann Wolfgang Kurzendorfer ESa, 26.02.11, 11.00 – 13.15 UhrKursraum Johanniter, Industriestr. 1 b8 – 14 TN 12,– €

In 135 Minuten die wichtigsten Informatio-nen zu Eigenschutz, Notruf, zu Maßnahmen bei Herzinfarkt, Schlaganfall, Fremdkör-

peraspiration, Atemstörungen und zur Herz-Lungen-Wiederbelebung – Wissen, das Leben retten kann!Keine Vorkenntnisse und Materialien er-forderlich!In Kooperation mit der Johanniter-Unfall-Hilfe e.V., Regionalverband OberpfalzBei Teilnahme an G4005 und G4006 Kur-gebühr insgesamt nur 20,– €!

IRRE MENSCHLICH: PSYCHOSE UND FREUNDSCHAFT

G4007Inge Anna Bergmann, Sibylle Ries, E Dipl. Soz. Päd.(FH)/system. BeraterinMi, 09.02.11, 16.00 – 17.30 UhrKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße10 – 20 TN Ohne Gebühr

Das Seminar dient dem Austausch der un-terschiedlichen Erfahrungen und Perspekti-ven von Psychoseerfahrenen (Betroffenen), Angehörigen, Freunden oder Bekannten und Mitarbeitern von psychiatrischen Insti-tutionen.Es besteht die Möglichkeit, über das Erleben von Psychosen zu sprechen, Erfahrungen im Umgang mit Psychosen zu vermitteln, und sich mit Aspekten psychiatrischen Fachwissens auseinanderzusetzen. Ziel des Seminars ist es, ein vollständigeres Bild von Psychosen zu erarbeiten. Das Seminar hat keinen therapeutischen, sondern infor-mativen Charakter. Die Teilnahme ist ohne Voranmeldung möglich und kostenlos. Nähere Informationen unter Tel.: 09431-8817-0 (Sibylle Ries) Veranstaltung im Rahmen der Reihe „IRRE MENSCHLICH“ der Psychosozialen Arbeits-gemeinschaft (PSAG) Schwandorf in Ko-


87


GES

UN

DH

EIT

operation mit dem Verein „irren ist mensch-lich“, der Diakonie Schwandorf und der Volkshochschule

IRRE MENSCHLICH: PSYCHOSE UND GRENZEN

G4008Inge Anna Bergmann, Petra Burger EMi, 13.04.11, 16.00 – 17.30 UhrKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße10 – 20 TN Ohne Gebühr

Weitere Informationen s. G4007

IRRE MENSCHLICH: PSYCHOSE UND PRIORITÄTEN



IRRE MENSCHLICH: PSYCHOSE UND PRÄVENTION



WEG MIT DEM ÜBERGEWICHT VORTRAG

G4011Elke Greifelt, Ernährungs- und E Diätberaterin/NaturarzneimittelberaterinDi, 05.04.11, 19.30 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.10510 – 30 TN 3,50 € / ermäßigt 2,50 €

Was heißt „erfolgreich“ abnehmen? Eine Definition lautet z. B. „Mindestabnahme von 15 kg, gehalten über mindestens ein Jahr“. Was sind erfolgversprechende Ab-nehmmethoden? Ist es „Schlank im Schlaf“, also die Insulin -Trennkost oder ??? Es gibt einen „Schlankheitscode“ der verschiedene „Pfundstypen“ unterscheidet, z. B.den Ex-Raucher, den Stress-Esser, den Selbst-Be-lohner, den Bildschirmhocker usw. D.h. es gibt vielleicht auch ganz unterschiedliche Wege zum ganz persönlichen Wohlfühlge-wicht.Der Vortrag will Ihnen Informationen an die Hand geben, wie Sie Ihr persönliches Wohlfühlgewicht erreichen können und auch noch Spaß am Essen haben. Ange-sprochen werden eine gesunde fettärmere Ernährung mit Fett-Spar-Tipps, Essverhal-ten, Bewegung, Heilfasten und Fastenku-ren.Anmeldung erforderlich!Veranstaltung im Rahmen der „Schwandor-fer Tage der Energie“

GESUNDHEITErkrankungen/Heilmethoden/Ernährung

88


GESU

ND

HEIT

AUTOMATISCH ABNEHMEN – GEHT DAS?

G4012Erwin Hauser, Kommunikationstrainer/ E NLP-LehrtrainerDi, 03.05.11, 18.00 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.10610 – 16 TN 22,– € / ermäßigt 16,– €

Menschen, die abnehmen wollen, versu-chen dies auf unterschiedliche Art und Weise. Sicherlich haben auch Sie vieles da-von schon ausprobiert. Aber an eines haben Sie noch nicht gedacht: Sie machen sich nicht bewusst, dass das meiste, was Sie tun, unbewusst abläuft. Wie Sie Ihre unbewusst ablaufenden Muster ändern können, zeigt Ihnen dieser Kurs. Und früher oder später werden Sie in der Lage sein, auf Ihre jetzige Situation zurück zu blicken und darüber zu lächeln.

PRAKTISCH ABNEHMEN: VOM GEWICHTSWUNSCH ZUM WUNSCHGEWICHT: ERNÄHRUNGSTRAINING UND QIGONG

G4013Gudrun Fickler, Diplom- K Ernährungswissenschaftlerin/Master of Science (USA)/GestalttherapeutinDo, 05.05.11, 19.15 – 20.45 Uhr, 8x Dovhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 96 – 12 TN 125,– € / ermäßigt 88,– €

Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt ist möglich, und wir zeigen Ihnen, wie es geht! Sie stel-len ihre Ernährung nach neuesten Erkennt-nissen dauerhaft um und nehmen ab – ohne Kalorienzählen, ohne Diät.

Die Bestandsaufnahme des Ess-Verhaltens – auch der Gefühle rund ums Essen – dient als Basis für den Aufbau einer individuell passenden Essstruktur. Der positive Um-gang mit Ersatzessen, Schuldgefühlen nach dem Essen und Hunger nach Süßem wird eingeübt und die Freude am Essen wieder erlebt. Kurzvorträge und Gespräche – auch mit dem „inneren Schweinehund“ – er-leichtern die Veränderung. Qigong fördert den Einstieg in regelmäßige Bewegung und tut der Seele gut!Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, fla-che Schuhe oder dicke SockenIn der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!Achtung: Kurs auch am 16.06.11 (Pfingst-ferien), nicht am 23.06.11 (Fronleich-nam)!

GUDRUN FICKLER

Seit 20 Jahren begleite ich Menschen in Trainings und Beratungen. Fragen in meiner Arbeit sind oft: Wie finde ich seelisches und körperliches Gleich-

Gewicht, wie verbinde ich sinnlichen Genuss mit Gesundheit, wie integriere ich gesunde Kost in das Familienleben oder den Berufs-alltag ? Oder wie unterstütze ich mich bei Krankheit durch die Ernährung ?Ich bin Diplom-Ökotrophologin. Meine Weiterbildungen in Körpertherapie und heilkundlicher Diätetik sowie berufliche Erfahrungen in der Ersten Klinik für Tra-ditionelle Chinesische Medizin in Kötzting prägen Stil und Inhalt meiner Arbeit.

GESUNDHEITErnährung

89


GES

UN

DH

EIT

GESUNDHEITErnährung/Sexualität/Schwangerschaft/Geburt

SÜSSIGKEITEN ESSEN, BIS NICHTS MEHR DA IST? – GEHÖREN SIE DAZU?


Stellen Sie sich doch mal vor, direkt vor Ih-nen stehen viele Süßigkeiten, die Sie alle anlachen und Ihnen zurufen „Bitte iss mich!“ – und Sie haben keine Lust mehr, hinzugreifen. Klingt verrückt, oder? Wie Sie das erreichen, lernen Sie im Kurs. Über-legen Sie sich aber vorher, ob Sie das wol-len! Denn: Was weg ist (Ihr Verhalten), ist weg. Nur die Süßigkeiten sind noch da.

DEM GEHEIMCODE MEINES KÖRPERS AUF DER SPUR – WORKSHOP

G4015Regina Pflamminger, NFP-Beraterin WSa, 30.04.11, 10.00 – 17.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 910 – 12 TN 25,– €

für Mädchen im Alter von 9 – 13 Jahren Im Mittelpunkt des Tages steht die Geheim-sprache unseres weiblichen Körpers und die Story von den spannenden Ereignissen während des Zyklus der Frau („Zyklus“ = Geheimcode NR. 1). Mit unterhaltsamen Spielen und viel Musik werden wir die „Zy-klusshow“ kennen lernen, sie miteinander auf die Bühne bringen und dabei jede Men-ge Neuigkeiten erfahren über das, was je-den Monat in uns abläuft und wie wir die oft seltsame Sprache unseres Körpers ver-stehen können. Bitte Brotzeit, Getränk, Kissen und Decke mitbringen, wir sitzen auf dem Boden!(Es wäre schön, wenn die Mütter zum Ab-holen Ihrer Töchter bereits um 16.00 Uhr kommen könnten und etwas Zeit mitbrin-gen würden). Rückfragen bei der Referentin unter Tel. 09435/8681!Kursgebühr incl. MaterialkostenVeranstaltung in Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsstelle für Frauen und Män-ner des Landkreises Schwandorf

REGINA PFLAMMINGER

Seit einigen Jahren ver-mittle ich als Beraterin für natürliche Familienplanung und Mitarbeiterin des Projekts „MFM – Mädchen-

Frauen- Meine Tage“ Frauen und Mädchen das Zyklus geschehen. Die vielen positiven Rückmeldungen der Kursteilnehmerinnen ermuntern mich, diesen Weg weiterzugehen …

90


GESU

ND

HEIT

GESUNDHEITSexualität/Schwangerschaft/Geburt

GEBURTSVORBEREITUNGSKURS... DAMIT ES EIN „FREUDIGES EREIGNIS“ WIRD

G4016Christine Wild, Hebamme/ E AtempädagoginFr, 28.01.11, 17.00 – 21.00 UhrHebammenpraxis Nabburg, Seilergasse 212 – 16 TN 18,– € / ermäßigt 14,– €

Ein Abend für „werdende Eltern“, die sich gemeinsam auf eine sanfte Geburt einstel-len und vorbereiten wollen. Kursinhalte: – Darstellung und Erläuterung des Geburtsverlaufs anhand von Anschau-ungsmaterial/Modellen, um das körperliche Geschehen anschaulich und begreifbar zu machen – Auseinandersetzung mit den eige-nen Vorstellungen, Wünschen, Hoffnungen und Ängsten zur bevorstehenden Geburt – Übungen und Anleitungen, wie Man(n)/Frau selbstbestimmt und kreativ den Prozess der Geburt mitgestalten kann - Meditation und Entspannungstechniken - Massage, Rolle des Mannes bei der Geburt, Partnerbezie-hung bei der Geburt und im Wochenbett. Bitte Decke und Schreibzeug mitbringen.Kursgebühr für Paare 15,– €/Person, er-mäßigt 12,– €/PersonGebühr incl. kleinem Imbiss










91


GES

UN

DH

EIT

GESUNDHEITSexualität/Schwangerschaft/Geburt

SÄUGLINGSPFLEGEKURS

G4020Petra Fleischmann, Hebamme EFr, 15.04.11, 17.00 – 20.30 UhrHebammenpraxis Nabburg, Seilergasse 210 – 18 TN 18,– € / ermäßigt 14,– €Der Kurs soll die Mütter/Eltern im Umgang mit den Babys unterstützen und wichtige Informationen rund ums Wachsen und Ge-deihen des Kindes vermitteln.Kursinhalte: Umstellung von Schwanger-schaft auf Muttersein und Elternsein, Erst-ausstattung und Einrichten eines Kinder-zimmers, Körperpflege für Mutter und Kind, Wickeltechniken, Ernährung und Stillen, Entwicklungsstadien des SäuglingsEingeladen sind alle werdenden Mütter/El-tern und Mütter/Eltern mit Kindern bis zu 4 Monaten.Kursgebühr für Paare 15,– €/Person, er-mäßigt 12,– €/PersonGebühr incl. kleinem ImbissAnmeldung erforderlich!


G4021Petra Fleischmann, Hebamme EFr, 01.07.11, 17.00 – 20.30 Uhr

Hebammenpraxis Nabburg, Seilergasse 210 – 18 TN 18,– € / ermäßigt 14,– €


ENERGIE IN BEWEGUNG: WASSERGYMNASTIK FÜR SCHWANGERE

G4022Christine Wild, Hebamme/ K AtempädagoginDi, 01.02.11, 18.30 – 19.30 Uhr, 5x DiKreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße6 – 10 TN 39,– € / ermäßigt 28,– €

Bewegung im Wasser ist gerade für Schwan-gere entspannend und wohltuend. Gezielte Bewegung im Wasser hat gesundheitsför-dernde Wirkung: Sie reguliert und stärkt die Herz- und Kreislauftätigkeit, lockert, dehnt und kräftigt die Muskulatur, baut Fehlhaltungen und Haltungsschwächen ab, fördert die Beweglichkeit von Becken und Beckenboden. Gehalten und getragen wer-den tut nicht nur Kindern gut, sondern auch den Müttern. Das warme Wasser wiegt, hält und trägt. So werden Loslassen können, Entspannung und Hingabe mög-lich, Fähigkeiten, die später die Wehenar-beit wesentlich erleichtern.Der Kurs für Schwangere ab der 20. Schwangerschaftswoche empfiehlt sich auch als Vorbereitung für eine evtl. geplan-te Wassergeburt.Wassertemperatur: 31°CBitte mitbringen: Bademantel, großes Ba-detuch, warme SockenIn der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

92


GESU

ND

HEIT

ENERGIE IN BEWEGUNG: WASSERGYMNASTIK FÜR SCHWANGERE

G4023Christine Wild, Hebamme/ K AtempädagoginDi, 03.05.11, 18.30 – 19.30 Uhr, 5x DiKreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße6 – 10 TN 39,– € / ermäßigt 28,– €


FRISUR – ECHT STYLISCH!

G4024Andrea Achhammer, Friseurmeisterin EDi, 15.02.11, 18.15 – 20.15 UhrFriseursalon Achhammer, Schwaigerstr. 45 – 15 TN 15,– €

An diesem Abend geht es um das Thema „Glätteisen“ bzw. „Styler“, wie man heute sagt. Sie erfahren, was alles zu beachten ist beim richtigen Umgang mit dem Styler und bekommen Tipps für erfolgreiches Styling zu Hause: Große Locken, kleine Locken, Wellen oder einfach „nur“ Haare glätten!Die Haare sollten – wenn möglich – frisch gewaschen sein.Bitte mitbringen: Glätteisen (nur falls be-reits vorhanden) und alle Hilfsmittel, die Sie zu Hause benutzen!Anmeldeschluss: 10.02.11!

HOCHSTECKFRISUREN

G4025Andrea Achhammer, Friseurmeisterin, E Stefanie Lehner, FriseurmeisterinDi, 22.03.11, 18.15 – 20.15 Uhr

Friseursalon Achhammer, Schwaigerstr. 45 – 15 TN 30,– €

Wenn Sie neue Ideen bekommen wollen, was Sie alles mit Ihren langen Haaren an-fangen können, sind Sie in diesem Kurs ge-nau richtig. Hier werden Ihnen Tipps und Tricks gezeigt, wie Sie Ihre eigenen Hoch-steckfrisuren gestalten können. Dabei wer-den Ihnen zuerst verschiedene Techniken an Übungsköpfen vorgestellt, bevor Sie selbst unter entsprechender Anleitung „Hand an Sich“ legen müssen bzw. dürfen.Ihre Haare sollten mindestens kinnlang und an diesem Abend nicht unbedingt frisch gewaschen sein.Bitte eigene Frisiersachen wie Kämme, Bürsten, Haarklammern und Haarschmuck (falls vorhanden) mitbringen.Anmeldeschluss: 15.03.11!

MAKE-UP – ABER RICHTIG!

G4026Sigrid Widl, Kosmetikerin/Farbberaterin KMo, 28.03.11, 19.00 – 21.00 Uhr, 2x Movhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 10 TN 29,– € / ermäßigt 22,– €

Warum mittelmäßig aussehen, wenn Sie großartig aussehen können? Mit der richti-gen Schminktechnik und den richtigen Far-ben wird es Ihnen gelingen, Ihre Schönheit optimal zu unterstreichen. Hier erfahren Sie wichtige Tipps und Tricks für Ihr individu-elles Alltags- bzw. Abend-Make-up.Bitte Standspiegel, Stirnband und – falls Sie Fragen dazu haben – evtl. eigene Schminkutensilien mitbringen.Kursgebühr incl. Materialkosten

GESUNDHEITSexualität/Schwangerschaft/Geburt/Körperpflege

93


GES

UN

DH

EIT

MAKE-UP FÜR TEENIES

G4027Sigrid Widl, Kosmetikerin/Farbberaterin ESa, 09.07.11, 10.00 – 13.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 10 TN 22,– €

In diesem Schmink-Workshop für Mädchen bekommst Du von einer Fachfrau wichtige Infos, die für ein gut geschminktes Gesicht wichtig sind: Gesichtsform, typgerechte Farben, Vorbereitung der Haut, Gestaltung der Augen und Augenbrauen, altersgemä-ßes Make-up, Tipps und Tricks für Dein in-dividuelles Alltags- bzw. Abend-Make-up.Bitte Standspiegel oder Taschenspiegel, Haarband und eigene Schminkutensilien mitbringen.Bitte ungeschminkt kommen und auch et-was zum Abschminken mitbringen!Kursgebühr incl. Materialkosten

SELBSTVERTEIDIGUNG UND SELBSTBEHAUPTUNG FÜR KINDER

G4028Markus Reichel KDo, 17.02.11, 15.00 – 16.00 Uhr, 5x DoFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 98 – 12 TN 29,– €

für Kinder im Grundschulalter (7 bis max. 12 Jahre)Sich selbst, seiner Fähigkeiten und deren Grenzen bewusst zu sein, schafft Möglich-keiten, selbstsicher Konflikte zu lösen. Im Kurs werden einfache Techniken trainiert, die die Fähigkeit erhöhen, sich in Alltags- und Konfliktsituationen zu behaupten und sich notfalls auch körperlich verteidigen zu können. (Weitere Infos s. Dozentenportrait und un-ter 0162/9752970!)Bitte mitbringen: Bequeme SportkleidungAchtung: Kurs auch am 10.03.11 (Fa-schingsferien)!

MARKUS REICHEL

Ich bin seit 25 Jahren be-geisterter Kampfsporttrai-ner mit Trainer- C- und B- Lizenz, Prüfer- und Schul-sport-Lizenz des deutschen Taekwondoverbandes. 10

Jahre lang war ich Jugendleiter und Vize-präsident des bayerischen Taekwondover-bandes. In verschiedenen Vereinen trainiere ich im Breiten- und Leistungssportbereich aus denen auch bayerische und deutsche Meister herauskamen. Außerdem leite ich fortlaufende Schulkurse in Grundschulen und spezielle Kurse für Vorschulkinder („Little Tigers“). Ich freue mich immer aufs Neue, wenn besonders Kinder durch das re-gelmäßige Kampfsporttraining zunehmend selbstsicherer und ausgeglichener werden, was dann auch auf ihr Umfeld positiv aus-strahlt. Denn: Starke Kinder braucht unsere Gesellschaft!

GESUNDHEITKörperpflege/Psychohygiene

94


GESU

ND

HEIT

GESUNDHEITPsychohygiene


G4028AMarkus Reichel KMi, 03.08.11, 09.00 – 12.00 UhrFr, 05.08.11, 09.00 – 12.00 UhrFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 98 – 12 TN 33,– €

Ferienkurs für Kinder im Grundschulalter (7 bis max. 12 Jahre)Kursbeschreibung s. G4028

LITTLE TIGERS

G4028BMarkus Reichel KMo, 08.08.11, 10.00 – 11.00 UhrDi, 09.08.11, 10.00 – 11.00 UhrMi, 10.08.11, 10.00 – 11.00 UhrDo, 11.08.11, 10.00 – 11.00 UhrFr, 12.08.11, 10.00 – 11.00 UhrFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 98 – 12 TN 29,– €

Frühförderprogramm zu Selbstverteidi-gung und Selbstbehauptung Ferienkurs für Kinder im Vorschulalter (4 bis 6 Jahre)Das Training verbessert auf spielerische Art und Weise die Koordination und Kondition des Kindes und beinhaltet neben allgemei-nen Sportbewegungen und -spielen Ele-mente aus verschiedenen Kampfsportarten. Der Ablauf ist dem Alter der Kinder ent-sprechend strukturiert. Bewegungen wer-den stets mit beiden Seiten ausgeführt, so-

mit wird das Kind koordinativ sicher. Zu-gleich wird auch die Konzentration und Aufmerksamkeit geschult. Das Kind steigert bei regelmäßigem Training seine Leistung, bereitet sich so optimal auch auf die Schule vor und dies natürlich kindgerecht mit ei-ner großen Portion Spaß. Im Little Tigers-Programm werden selbstverständlich auch Werte wie Disziplin, Kontrolle, Mut und ge-genseitiger Respekt groß geschrieben.

„HOCH HINAUS“ KLETTER-WORKSHOP

G4029Wolfgang Schmid, Ergotherapeut/ E Übungsleiter Sportklettern/ ADS-Coach, N.N.Sa, 26.03.11, 10.00 – 12.00 UhrHaus des Guten Hirten, Ettmannsdorfer Str. 1317 – 8 TN 24,– €

für Kinder im Grundschulalter (7 – 11 Jahre)Klettern fördert Koordinationsfähigkeit, Kraftaufbau, Konzentration, Ausdauer, Handlungsplanung, Selbstbewusstsein, ... und macht auch noch Spaß!In diesem Workshop können die Teilnehmer in der Bewegung an der Kletterwand erste Erfahrungen mit dem Klettern sammeln oder eventuell bereits vorhandene wieder auffrischen. Wir werden dabei sowohl im Absprungbereich ohne Seil (bouldern) als auch am Seil gesichert klettern.Ausrüstung wird gestellt!Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turn-schuhe, etwas zu Trinken (Plastikfla-schen)!

95


GES

UN

DH

EIT


DU BIST, WAS DU DENKST – ÜBER DIE MACHT DER AUTOSUGGESTION

G4030Christina Fink-Rester, Heilpraktikerin/ E Hypnosetherapeutin (ICHP)Di, 18.01.11, 19.00 – 21.00 UhrGymnasium Mehrzweckraum10 – 50 TN 5,– € / ermäßigt 3,50 €

Wir denken täglich tausend Gedanken. Da-bei entwickelt jeder Gedanke eine eigene Energie und je öfter wir dasselbe denken, z. B.„ich bin krank, erfolglos“ usw., umso mehr Kraft erhält dieser Gedanke und ma-nifestiert sich irgendwann in der Realität. Nichts will uns mehr gelingen, die Bezie-hungen zu unseren Mitmenschen gestalten sich immer schwieriger und im schlimms-ten Fall werden wir sogar krank. Gelingt es uns aber, unser Denken in positive Bahnen zu lenken, erhöhen wir die Chance, unser Leben in vielen Bereichen zu verbessern. An diesem Abend werden wir lernen, wie man Autosuggestionen richtig formuliert. Der Kurs eignet sich für alle, die sich mehr Gesundheit und Erfolg in allen Lebensbe-reichen wünschen und bereit sind, selbst etwas dafür zu tun. Der Kurs dient der praktischen Lebenshilfe und ist kein Ersatz für notwendige Therapien körperlicher oder psychischer Erkrankungen. Anmeldung erforderlich!

WUNDE PUNKTE – ÄRGER EINFACH LOSLASSEN!


Eine ganz alltägliche Situation: Jemand ruft Ihnen etwas zu oder tut etwas, was Sie quasi mitten ins Herz trifft. In dem Moment sagen Sie zwar nichts, aber Sie nehmen das Erlebnis als Kränkung in Ihrem Kopf mit nach Hause – vielleicht ohne dass Ihr Ge-genüber davon auch nur die geringste Ah-nung hat. Damit Sie ein solches Erlebnis nicht auch noch in Ihren Schlaf verfolgt, sollten Sie diesen Ärger einfach loslassen! Was Sie dafür an „Werkzeug“ brauchen, und wie einfach es funktionieren kann, sol-che wunden Punkte zu heilen, werden Sie „live“ erfahren.

Veranstaltungen G2007, G2008, G2010 und G2013

96


GESU

ND

HEIT


ATEM IST LEBEN!

G4032Evelina Angstmann, E Atemtherapeutin/-pädagoginMo, 21.03.11, 19.00 – 21.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 910 – 20 TN 5,– € / ermäßigt 3,50 €

Einführung in den Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf – Informati-onsabend mit praktischen ÜbungenAtem ist Leben! Bereits in der Schöpfungs-geschichte der Bibel wird Atem als „Le-benshauch“ bezeichnet. In den alten Spra-chen wird für Atem dasselbe Wort verwen-det wie für Seele oder Geist. Nach indischen Vorstellungen wird die Lebensenergie Pra-na über den Atem aufgenommen. Die Ate-marbeit nach Prof. Ilse Middendorf spricht den Menschen in seiner Ganzheit an, d.h. Körper, Seele und Geist werden als Einheit verstanden.Dem eigenen Atem zu lauschen, ihn be-wusst zu erfahren und zuzulassen ist we-sentlicher Bestandteil des Erfahrbaren Atems; ebenso Wahrnehmung und Erfah-rung des Körpers durch Bewegung und in der Ruhe. Der Atem wird nicht durch be-stimmte Techniken manipuliert, sondern kann seinem natürlichen Rhythmus folgen. In einem Prozess der Selbsterfahrung wer-den wir an unseren ureigenen Atemrhyth-mus herangeführt. In der bewussten Wahr-nehmung entwickelt sich der Atem zu einer Kraftquelle. Körperbereiche, die bislang ih-rer Wahrnehmung entzogen waren, werden wiederbelebt. Blockaden und Verspannun-gen werden deutlich und können sich lö-sen; die Seele bekommt Raum. Eine neue Lebendigkeit wird erfahren. Die Atemarbeit fördert das eigene Wohlbefinden und ist ein

Weg der Selbsterfahrung zur persönlichen Entwicklung.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, DeckeAnmeldung erforderlich! Bitte beachten Sie auch G2010 und G4033!

ATEMHOLEN FÜR PAARE

G4033Evelina Angstmann, E Atemtherapeutin/- pädagoginFr, 28.01.11, 19.30 – 21.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 910 – 20 TN 7,– € / ermäßigt 5,– €

Zu diesem Abend sind alle „Paare“ eingela-den – in jeglicher Konstellation: Ehepaare, Freunde, Freundinnen, Mütter/Väter mit Kind, Großeltern und Enkel,... Es ist eine ganz wunderbare Erfahrung sein Gegen-über „ohne viel Worte“, nonverbal, ganz im Atem wahrzunehmen.Bitte beachten Sie auch G4032 mit weiteren Informationen!Bitte bequeme Kleidung, evtl. dicke Socken und eine Decke mitbringen.Anmeldung erforderlich!

MIT SCHWUNG UND KRAFT INS FRÜHJAHR – INFO-ABEND

G4034Konstanze Schuierer, Heilpraktikerin EMo, 28.03.11, 19.00 – 21.00 UhrGymnasium Zi. I.10610 – 20 TN 3,50 € / ermäßigt 2,50 €

Frühling – die Zeit der Erneuerung und des Wachstums. In der Natur regen sich lang-

97


GES

UN

DH

EIT


sam wieder die noch ruhenden Kräfte, alles ist voller Lebensfreude. Was aber, wenn wir uns gar nicht so fühlen, unser Stoffwechsel im Winterschlaf verharrt, die Gedanken eher müde und träge sind, wir von der Frühlingskraft viel zu wenig verspüren? Dann wird es Zeit, unsere Organe Leber, Nieren und Darm zu stärken, die Energie in unseren Meridianen frei fließen zu lassen und unseren Geist mit Atmen und Medita-tion zu beleben.Veranstaltung im Rahmen der Reihe „Schwandorfer Tage der Energie“Anmeldung erforderlich!

CRANIOSACRAL-SELBSTBEHANDLUNG – INFO-ABEND

G4035Rita Scharl, Heilpraktikerin/ E CraniosacraltherapeutinFr, 04.02.11, 19.00 – 20.30 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 910 – 20 TN Ohne Gebühr

Gebührenfreier und unverbindlicher Infor-mationsabend zu Kurs G4036Anmeldung erforderlich!

CRANIOSACRAL-SELBSTBEHANDLUNG

G4036Rita Scharl, Heilpraktikerin/ K CraniosacraltherapeutinFr, 18.02.11, 19.00 – 20.00 Uhr, 5x Frvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 12 TN 34,– € / ermäßigt 24,– €

Wohlbefinden und Entspannung durch sanfte BerührungDurch sanfte Berührung bei der Cranio-sacralbehandlung bzw. Selbstbehandlung wird eine umfassende Entspannung auf körperlicher und energetischer Ebene be-wirkt. Mit der Craniosacral-Selbstbehand-lung werden das Nervensystem, die inneren Organe, sowie unser Bewegungsapparat, also Muskeln und Knochen unterstützt. Sie erhöht unsere Selbstregulation, die Selbst-heilungskräfte und stärkt das Immunsys-tem. Einschränkungen und Blockaden im Körper werden vermindert oder aufgeho-ben. Die Blutversorgung wird verbessert, damit verbessert sich auch der Stoffwech-sel. Wir können die Craniosacraltherapie nutzen zur Regeneration und Gesunderhal-tung unseres Körpers. Wir erlernen einfa-che Übungen, die bei regelmäßiger Anwen-dung Stress vermindern und das allgemeine Wohlbefinden stärken. Es sind keine Vor-kenntnisse erforderlich.Bitte auf bequeme Kleidung achten, Iso-matte, Decke und ein Kissen mitbringen.Achtung: Kurs auch am 11.03.11!Bei Interesse beachten Sie bitte den Info-Abend am 4.02.11, s. G4035!

RITA MARIA SCHARL

Seit 2006 praktiziere ich als Craniosacralthera-peutin und bin seit 2008 Heilpraktikerin. Mit Cra-niosacraltherapie kann sich unser Körper wieder schnell

entspannen und zu einer ausgeglichenen Regulation zurückkehren.Ich freue mich darauf, Ihnen diese einfa-chen Übungen weiterzugeben.

98


GESU

ND

HEIT

GESUNDHEITPsychohygiene/Entspannung/Körpererfahrung

„SEI DOCH ENDLICH STILL!“ KINDER ZU RUHE UND ENTSPANNUNG FÜHREN: INFO-ABEND

G4037Wolfgang Schmid, Ergotherapeut/ E Übungsleiter Sportklettern/ ADS-CoachMi, 02.03.11, 19.00 – 21.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 910 – 15 TN 5,– € / ermäßigt 3,50 €

Viele Kinder und Jugendliche stehen heute unter Stress – durch hohe Anforderungen in der Schule, allgemeine Hektik und Schnelllebigkeit, eventuell auch durch be-lastende familiäre Situationen. Nach außen sichtbar wird dies oft in Problemen wie Konzentrations- und Schlafstörungen, un-spezifischen Kopf- und Bauchschmerzen, Unsicherheit, etc.Wie Eltern Kinder wieder mehr zur inneren Ruhe führen können, wird an diesem Abend anhand von praktischen Übungen erläutert. Daneben werden Anregungen und Tipps ge-geben, wie Entspannungs- und Ruhezeiten in den Alltag integriert werden können.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, di-cke Socken, eine Decke Für Eltern von Kindern im Alter von 6 – 13 Jahren

HALTEN UND LOSLASSEN: PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

G4038Blanka Matter, Entspannungspädagogin KDi, 15.03.11, 18.15 – 19.15 Uhr, 5x DiKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 12 TN 39,– € / ermäßigt 28,– €

Neben dem Autogenen Training die am häufigsten eingesetzte, wissenschaftlich anerkannte EntspannungsmethodeSie lernen, sich durch eine intensiv erlebte Entspannung der Muskeln innerlich zu be-ruhigen, auf Anspannung sofort mit Ent-spannung zu reagieren und können da-durch selbst in Stresssituationen die Ruhe bewahren. Bei regelmäßiger Anwendung werden Sie nicht nur Stress und seine Folgen besser bewältigen, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern. Ängste oder Schlaf-störungen können abgebaut, Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen gemildert werden.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Socken.In der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

BLANKA MATTER

1985 ging ich als Lehrerin für Pflegeberufe in die Schweiz um Auslands-erfahrung zu sammeln. Aus den geplanten 3 wurden 20 Jahre. 2005 bin ich in

meine Heimatstadt Nabburg zurück gekehrt und biete seitdem als anerkannte Entspan-nungspädagogin (nach § 20 SGB V) Autoge-nes Training, Progressive Muskel entspannung, kombinierte Entspannungskurse an. Ich freue mich darauf Sie als Kursteil-nehmer/-in begrüß en zu dürfen.

99


GES

UN

DH

EIT

GESUNDHEITEntspannung/Körpererfahrung

HALTEN UND LOSLASSEN: PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

G4039Blanka Matter, Entspannungspädagogin KDi, 03.05.11, 18.15 – 19.15 Uhr, 5x DiKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 12 TN 39,– € / ermäßigt 28,– €


YOGA FÜR ALLE – EINSTEIGERKURS

G4040Melanie Degelmann-Gessler, Yoga- K Lehrerin SKADi, 01.02.11, 18.00 – 19.30 Uhr, 10x DiKursraum simplyoga Wackersdorfer Str. 36a10 – 15 TN 100,– € / ermäßigt 70,– €

Übe dich frei! Entdecke deinen Körper und seine Möglichkeiten!Yoga ist für jedes Alter und jede Lebenssi-tuation gedacht. Wir lernen, uns von der Fußsohle bis zum Scheitelpunkt physiolo-gisch und anatomisch korrekt zu bewegen, zu dehnen und zu kräftigen.Gesundheitliche Hürden können durch den Einsatz von Hilfsmitteln mühelos ausgegli-chen und überbrückt werden. Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Sie füh-len sich körperlich fit und entspannt.Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Decke (keine Isomatte!)In der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

DEGELMANN-GESSLER MELANIE

„Gestern ist vorbei – morgen sorgt Gott – Heute lebe!“ (Inge Meysel)... und heute tu dir Gutes. Ich bin gebürtige Augs-

burgerin und habe über viele Um- und Schleichwege nach Schwandorf und zum Yoga gefunden. Seit 2004 unterrichte ich hier Yoga in der Tradition nach B.K.S. Jyengar. Yoga ist meine Leidenschaft, es verfeinert das Körperbewusstsein, erhält den Körper gesund und den Geist flexibel. Yoga ist ein Weg, das Ziel bist Du. Komm doch mit!

Anzeige

100


GESU

ND

HEIT


YOGA FÜR ALLE – EINSTEIGERKURS

G4041Melanie Degelmann-Gessler, K Yoga-Lehrerin SKA Di, 01.02.11, 20.00 – 21.30 Uhr, 10x DiKursraum simplyoga Wackersdorfer Str. 36a10 – 15 TN 100,– € / ermäßigt 70,– €


YOGA

G4042Cornelia Kreutzer, Yogalehrerin KMo, 24.01.11, 17.30 – 19.00 Uhr, 10x MoKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 15 TN 100,– € / ermäßigt 70,– €

für AnfängerHatha Yoga ist ein lang erprobtes System aus Körper-, Atem- und Entspannungs-übungen. Körper, Geist und Seele, die in unserer hektischen Zeit oft in Disharmonie sind, sollen in Einklang gebracht werden. Vorrangiges Ziel ist es, die geistigen Aktivi-täten zur Ruhe zu bringen und die Konzen-tration klar auszurichten. Unser Körper kann mit schrittweise aufbauenden Yoga-übungen zu mehr Stabilität, Energie und angenehmer Spannung geführt werden. Ein wichtiger Ansatzpunkt ist die Beobachtung und Beeinflussung des Atems, der in Ver-bindung mit Yogahaltungen und -bewe-gungsabläufen erweitert, vertieft und beru-higt werden kann. Im Kurs wollen wir mit sanften Yogaübungen zur Ruhe kommen und Alltagsspannung abbauen. Der Rücken wird fachgerecht entlastet und wir lernen, geistige Überaktivität zu reduzieren. Medi-

tation oder Tiefenentspannung, mit der wir die Stunden beschließen, bringen uns in Kontakt mit unserer Mitte.Bitte mitbringen: (Iso-)Matte, Decke, be-queme Kleidung, warme Socken.

YOGA

G4043Cornelia Kreutzer, Yogalehrerin KDi, 25.01.11, 10.30 – 11.30 Uhr, 10x DiKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 15 TN 69,– € / ermäßigt 49,– €

für AnfängerKursbeschreibung s. G4042

CORNELIA KREUTZER

Regensburgerin, selbstän-dige Yogalehrerin (BDY) in Regensburg und Umge-bung, Business-Yoga und klassische Yoga kurse, in der Ausbildung zur Heilprakti-

kerin und Entspannungstrainerin (EDY). Ich praktiziere Yoga seit vielen Jahren und habe nach meiner mehrjährigen Ausbildung zur Yogalehrerin in der Sivanda-Tradition fundierte Erfahrung in Vermittlung des Yoga gesammelt. Yoga ist ein wunderbares System, um die Ein-heit von Körper, Geist und Seele zu erreichen und sich persönlich weiterzuentwickeln. Probieren Sie es aus! Diese Erfahrung wird Sie positiv verändern.

101


GES

UN

DH

EIT


YOGA

G4044Cornelia Kreutzer, Yogalehrerin KFr, 28.01.11, 19.15 – 20.45 Uhr, 10x FrKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 15 TN 100,– € / ermäßigt 70,– €


YOGA



YOGA „50 AUFWÄRTS“

G4046Cornelia Kreutzer, Yogalehrerin KFr, 28.01.11, 16.00 – 17.00 Uhr, 10x FrKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 15 TN Ohne Gebühr

für Anfänger, keinerlei Vorkenntnisse er-forderlich!Hatha Yoga zum Kennenlernen, mit sanften Übungen!Bitte mitbringen: (Iso-)Matte (falls vor-handen), Decke, bequeme Kleidung, war-me Socken.

YOGA „50 AUFWÄRTS“

G4047Cornelia Kreutzer, Yogalehrerin KFr, 06.05.11, 16.00 – 17.00 Uhr, 10x FrKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 15 TN Ohne Gebühr

für Anfänger, keinerlei Vorkenntnisse er-forderlich!Hatha Yoga zum Kennenlernen, mit sanften Übungen!Bitte mitbringen: (Iso-)Matte (falls vor-handen), Decke, bequeme Kleidung, war-me Socken.

Haben Sie schon einmal daran gedacht, dass alle Themen dieses Programmhefts (und manches

andere mehr) auch in Ihrer

durchgeführt werden können?

Dies gilt natürlich auch für den

beweglich und leistungsfähig!

arbeiterinnen und Mitarbeiter

interessiert sind, wenden Sie sich an die vhs, Herrn Sailer, Tel. 0 94 31 / 42 06-66.

Wir bringen Gesundheit

102


GESU

ND

HEIT


YOGA II

G4048Cornelia Kreutzer, Yogalehrerin KMo, 24.01.11, 19.15 – 20.45 Uhr, 10x MoKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 15 TN 100,– € / ermäßigt 70,– €Für Teilnehmer/-innen, die bereits einen oder mehrere Yoga-Kurse besucht habenYogaübungen für Ausgleich, Kräftigung und Entspannung des Körpers, insbesonde-re Rücken, Schultern und Nacken, Atem- und Entspannungsübungen, die unsere Re-generation vertiefen und die seelische Er-holung fördern. Mit Bewegungsmeditationen und Tiefenentspannung erreichen wir un-sere innere Mitte, so dass wir zur Ruhe kommen, uns selbst bewusster werden und neue Energie tanken können.Bitte mitbringen: (Iso-)Matte, Decke, be-queme Kleidung, warme Socken.

YOGA II



YOGA II

G4050Cornelia Kreutzer, Yogalehrerin KFr, 28.01.11, 17.30 – 19.00 Uhr, 10x Fr

Kursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 14 TN 100,– € / ermäßigt 70,– €


YOGA II



Die Ausstattung dieses Kursraumes wurde im Rahmen des Konjunktur-

103


GES

UN

DH

EIT


YOGA II



YOGA II

G4053Cornelia Kreutzer, Yogalehrerin KFr, 06.05.11, 17.30 – 19.00 Uhr, 10x FrKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 14 TN 100,– € / ermäßigt 70,– €


HORMONYOGA

G4054Cornelia Kreutzer, Yogalehrerin WSa, 21.05.11, 14.00 – 18.30 UhrKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße7 – 12 TN 35,– € / ermäßigt 25,– €

Hormonyoga ist eine auf der Basis des klas-sischen Hatha-Yogas entwickelte Form der Übung der Stellungen (Asanas) und neuer Variationen für Frauen und Männer, die in die Wechseljahre kommen, deren Sympto-me spüren, und eine sanfte und effektive Therapieform suchen. Hormonyoga wurde von der brasilianischen Yogameisterin Di-nah Rodrigues entwickelt und weltweit ver-

breitet. Klinische Untersuchungen belegen die Wirksamkeit des Hormonyoga. Die Stel-lungen sind einfach und sanft und erfor-dern keine überdurchschnittliche Beweg-lichkeit. Sie gleichen den Hormonhaushalt natürlich aus und sorgen für eine energeti-sche Selbstverantwortung.Zielgruppe: Frauen und Männer in den Wechseljahren, wobei Dinah Rodrigues die regelmäßige Praxis ab 35 Jahren empfiehlt. Erfahrungen in Yoga werden nicht voraus-gesetzt.Bitte mitbringen: (Iso-)Matte, Decke, be-queme Kleidung, warme Socken.

104


GESU

ND

HEIT


QIGONG

G4055Uschi Grau, Qi Gong-Kursleiterin/ K Seminarleiterin AT(DPS)Mi, 23.03.11, 19.00 – 20.00 Uhr, 10x MiKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 14 TN 69,– € / ermäßigt 49,– €

für Nacken, Schultern, RückenWir erlernen Übungen aus dem Qi Gong, die besonders in den Bereichen der Halswirbel-säule, der Nackenmuskulatur, der Schulterge-lenke sowie der Lendenwirbelsäule den Ener-giefluss fördern, Blockaden beseitigen und insgesamt das Wohlbefinden verbessern. Die Übungen stärken die Rückenmuskulatur und die Beweglichkeit der Wirbelsäule.Bitte auf lockere Kleidung achten und eine Decke und Socken/leichte Turnschu-he mitbringen.

In der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

USCHI GRAU

Meine Ausbildung zur Heilpraktikerin und Seminarleiterin für Auto-genes Training absolvierte ich 1991. Im Rahmen meines Auslandsprakti-

kums in China lernte ich 1992 Qi Gong und Tai Chi kennen und schätzen. Ich bin seit 1995 bei der vhs-Schwandorf als Kurs leiterin tätig und freue mich, die harmonischen Qi Gong-Übungen in meinen Kursen weiterver mitteln zu können.

Gesetzliche Krankenkassen fördern die Teilnahme an Gesundheitskursen

und Sucht kann die Teilnahme an vhs-Kursen von den Gesetzlichen

Kriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volks-

der Krankenkasse einzureichen. Die Teilnahmebescheinigung wird erteilt,

105


GES

UN

DH

EIT


QIGONG

G4056Uschi Grau, Qi Gong-Kursleiterin/ K Seminarleiterin AT(DPS)Mi, 23.03.11, 20.15 – 21.15 Uhr, 10x MiKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 14 TN 69,– € / ermäßigt 49,– €

für das HerzDiese schönen, harmonischen Übungen dienen zur Regulierung von Kreislauf und Durchblutung und führen zu Ruhe und Entspannung.Bitte auf lockere Kleidung achten und eine Decke und Socken/leichte Turnschu-he mitbringen.Achtung: Kurs auch am 9.03.11 (Ascher-mittwoch)!In der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

T‘AI CHI EINFÜHRUNG I

G4057Birgit Lichtenau, Dipl. Psych./ K Lehrerin für T‘ai Chi und FeldenkraisDo, 03.03.11, 19.45 – 20.45 Uhr, 14x DoKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 11 TN 93,– € / ermäßigt 66,– €

Teil 1 der dreiteiligen Kurzform (Yang-Stil)T‘ai Chi ist ein chinesisches Übungssystem, das in jedem Alter geübt werden kann. Es ist Gesundheitsübung, Meditation und Selbststärkung (Man wird „stark und weich wie Wasser“.). Die Beine werden gekräftigt, der Oberkörper gelockert, der Geist beweg-lich. Die äußere Form des T‘ai Chi ist ein

BIRGIT LICHTENAU

1990, während eines Psychologiestudiums, erwachte mein Interesse an Bewegungsformen, die sich durch Leichtigkeit, Beach-tung des Energie systems

und das bewußte Zusammenspiel von Kör-per und Geist auszeichnen. Es folgte intensives Praktizieren: u.a. eine Feldenkrais-Ausbildung und einelangjährige Ausbildung in T’ai Chi und Qi Gong bei verschiedenen bekanntendeutschen und asiatischen Meistern. Nach meiner Erfahrung verschwinden Beschwerden und Schmerzen nicht durch Anstrengung, sondern durch wache Sinne und angenehme Bewegungsmuster. Leben ist Bewegung – und Bewegungsqua-lität ist Lebensqualität!Ich freue mich, diese in den Kursen weiterzugeben.

langsamer, fließender, harmonischer Bewe-gungsablauf in aufrechter Haltung, der im Zentrum bzw. Schwerpunkt wurzelt. Seine Prinzipien (entspannen, loslassen, sich kon-zentrieren, gut koordinieren u.a.) fördern die Entwicklung von innerer Energie und körperlich-seelischem Gleichgewicht.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.Literaturhinweis: Kobayashi, T./P.: T‘ai Chi Ch‘uan – Handbuch zum Selbststudium, Hugendubel VerlagIn der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!Achtung: 14.07.11 kein Kurs!

106


GESU

ND

HEIT

GESUNDHEITEntspannung/Körpererfahrung/Tanz

T‘AI CHI II


Teil 1 der Kurzform wird wiederholt, Teil 2 wird erlernt. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.In der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!Achtung: 14.07.11 kein Kurs!

T‘AI CHI KURZFORM KORREKTUR


Vorausgesetzt werden ungefähre Kenntnis-se der gesamten Kurzform.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.In der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!Achtung: Kein Kurs am 14.07.11!

ORIENTALISCHER TANZ FÜR MÄDCHEN

G4060Brigitte Kuhn, Zertifizierte Lehrerin K für Orientalische Tanzpädagogik/HeilpraktikerinMo, 14.03.11, 16.00 – 17.00 Uhr, 15x MoKursraum simplyoga Wackersdorfer Str. 36a8 – 14 TN 79,– €

für Mädchen von 5 bis 7 JahrenOrientalischer Tanz entspricht sehr dem na-türlichen Bewegungsdrang der Kinder und im Vordergrund des Trainings stehen ganz klar die Freude und das schöpferische Erle-ben. Die Auffassungsfähigkeit eines Men-schen ist mit seiner Motorik gekoppelt – werden Bewegungsabläufe trainiert, wird gleichzeitig auch das Gedächtnis trainiert! Und darum geht‘s:

Neues vhs-Programm Herbst/Winter 2011/12 Das neue Programm erscheint

Anfang September 2011 und wird wieder kostenlos an alle Haushalte in Schwandorf und Wackersdorf jeweils mit Ortsteilen verteilt.

Auswärtige Kurs teilnehmer, die im laufenden Semester einen Kurs gebucht haben, bekommen das neue Programm automatisch zugeschickt. Ansonsten bitte

einfach anrufen: 09431/42060, wir lassen Ihnen gern unser

Programm zukommen! Oder Sie informieren sich unter:

www.schwandorf.de/Volkshochschule!

107


GES

UN

DH

EIT

GESUNDHEITTanz

- Kennenlernen von Musik und Rhythmik- Lernen und Umsetzen von Bewegung in

spielerischer Form- Stärkung des Selbstvertrauens- Training der Grob- und Feinmotorik- Gruppenerlebnis (soziales Verhalten)- Erlernen einer aufrechte Körperhaltung,

Vermeiden von Haltungsschäden- Entwicklung des Raumgefühls, des Kon-

zentrations- und Reaktionsvermögens- Kennenlernen anderer Kulturen, Lebens-

weisen, Traditionen- Ich-Sein dürfen und Akzeptanz des eige-

nen KörpersBitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, sowie ein buntes Tuch oder einen Schal!

ORIENTALISCHER TANZ: GRUNDKURS

G4061Brigitte Kuhn, Zertifizierte Lehrerin K für Orientalische Tanzpädagogik/HeilpraktikerinMo, 14.03.11, 19.30 – 20.45 Uhr, 15x MoKursraum simplyoga Wackersdorfer Str. 36a8 – 14 TN 119,– € / ermäßigt 84,– €

Für Anfängerinnen jeglicher Figur, jegli-chen Alters, ohne VorkenntnisseWir erlernen die fünf Basisbewegungen, sowie erste Schrittkombinationen als Grundlagen des Orientalischen Tanzes. Der Tanz bringt Ihre Kreativität zum Ausdruck. Das Vertrauen in den Körper wird durch neue Bewegungen und die Mobilisierung von „eingerosteten“ Fähigkeiten wiederbe-lebt. Der authentische, individuelle Aus-druck überzeugt andere Menschen unmit-telbar. Ganz nebenbei resultieren Selbstbe-

BRIGITTE KUHN

Brigitte Kuhn, Jahrgang 63, verheiratet, 3 Töchter, Heilpraktikerin, zertifizierte Orientalische Tanzpädago-gin, Schwerpunkt im O.T. liegt besonders im gesund-

heitlichen Bereich: Ich habe mich mit einer exakten physiologischen, gesunden Tanz-technik vertraut gemacht. Mein Anliegen ist es, Frauen und Mädchen diese mit viel Spaß nahezubringen. Durch Übungen zur Körper-wahrnehmung, gezieltem Aufwärmen und Stretchen vor und nach der eigentlichen Tanzlektion werden wir fit und gehen mit einem wohligen Körpergefühl nach Hause.

wusstsein und eine lebendige Ausstrahlung aus dem Training. Tanzen ist ein idealer Ausgleich zum Bewegungsmangel des Ar-beitsalltags und macht einfach Spaß!Als therapeutische Nebeneffekte beim Ori-entalischen Tanz sind u.a. bekannt: -Fehl-stellungen im Fuß-, Knie-, Beckenbereich können erkannt und korrigiert werden -die Wirbelsäule wird beim Tanzen entlastet und mobilisiert, bestehende Schmerzen können gelindert werden -Verbesserung des Gleich-gewichtsgefühls -gesteigerte Durchblutung im Becken lindert Regelbeschwerden, Zyk-lusprobleme regulieren sich -der Beckenbo-den wird gestärkt, Harninkontinenz gelin-dert -Aktivierung der Sinne und des Wahr-nehmungsvermögens -Ich-Sein dürfen und Akzeptanz des eigenen KörpersBitte mitbringen: Gymnastikschuhe, beque-me Kleidung sowie Hüfttuch oder Schal In der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

108


GESU

ND

HEIT

GESUNDHEITTanz

BAUCHTANZ – MITTELSTUFE-FORTGESCHRITTENE

G4062Ingrid Dorner KDo, 17.03.11, 19.30 – 21.00 Uhr, 11x DoFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 98 – 12 TN 99,– € / ermäßigt 70,– €

Wir üben neue Schrittkombis, feilen wie immer an Technik und Ausdruck und wer-den bereits erlernte Choreographien wie-derholen. Für Frauen mit mehrjähriger Tanzerfahrung und soliden Basiskentnissen

HIGH HEELS WALK: AUF HIGH HEELS DURCH DAS LEBEN

G4063Berenika Kmiec, Tänzerin/Performerin/ W Choreografin/High Heels Walk TeacherSa, 28.05.11, 14.00 – 17.00 UhrFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 98 – 14 TN 22,– €

High Heels besitzen Zauberkraft. Egal, wo Sie sie kaufen: New York , London, Rom, Regensburg oder Schwandorf. In dem Mo-ment, in dem wir sie anziehen, verwandeln wir uns mit jedem Schritt in eine selbstbe-wusste, elegante Frau, die Erotik, Stil und Klasse ausstrahlt. Wecken wir die Diva , die AUCH in uns steckt; lernen wir, stolz , prä-sent und selbstbewusst auf hohen Absätzen durch den Raum (das Leben) zu gehen. Überzeugen Sie sich selbst , bevor Sie Ihre High Heels im Schrank verstauben lassen.Mehr Infos unter www.highheelswalkand-dance.deBitte mitbringen: High Heels, bequeme Kleidung und ein elegantes Outfit

INGRID DORNER

Ich bin gelernte Dipl. So-zialpädagogin (FH) und tanze schon immer lei-denschaftlich gerne. Zum orientalischen Tanz kam ich vor über 20 Jahren und vom ersten Augenblick an

war es meine Passion. Körperwahrnehmung, Stärkung, Geschmeidigkeit und Sinnlichkeit sind eng miteinander verbunden, der Tanz spricht Körper und Seele gleichermaßen an. Die Weiterbildung bei namhaften Tän-zerinnen und Tänzern ist mir sehr wichtig. Tanzen ist für mich Entwicklung und Wach-sen, und es gibt immer wieder Neues zu entdecken und weiterzugeben. All dies und natürlich viel Spaß am miteinander Tanzen versuche ich seit nunmehr 13 Jahren in meinem Unterricht zu vermitteln.

109


GES

UN

DH

EIT

GESUNDHEITTanz

HIGH HEELS WALK: AUF HIGH HEELS DURCH DAS LEBEN

G4064Berenika Kmiec, Tänzerin/Performerin/ W Choreografin/High Heels Walk TeacherSa, 16.07.11, 14.00 – 17.00 UhrFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 98 – 14 TN 22,– €


TANZEN – CRASHKURS

G4065Thomas Weber, Tanzlehrer WSa, 05.03.11, 18.00 – 19.30 UhrSo, 06.03.11, 18.00 – 19.30 UhrSa, 12.03.11, 18.00 – 19.30 UhrSo, 13.03.11, 18.00 – 19.30 UhrFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 914 – 20 TN 42,– € / ermäßigt 30,– €

Crashkurs“ für Brautpaare/Hochzeitsgäste/Faschingsbegeisterte und alle anderen, die ihre Tanzkenntnisse in kurzer Zeit wieder auf den aktuellen Stand bringen wollen. Um die Teilnehmer nicht mit einer Vielzahl unterschiedlicher Schrittkombinationen zu verwirren, sondern sie in den Standardtän-zen sicher zu machen, beschränkt sich der Kurs auf Langsamen und Wiener Walzer sowie Disco Fox.Bitte ein zusätzliches Paar saubere Schuhe (Ihre „Lieblings-Tanzschuhe“) und evtl. etwas zu trinken mitbringen.

TANZEN – CRASHKURS

G4066Thomas Weber, Tanzlehrer WSa, 28.05.11, 18.00 – 19.30 UhrSo, 29.05.11, 18.00 – 19.30 UhrSa, 04.06.11, 18.00 – 19.30 UhrSo, 05.06.11, 18.00 – 19.30 UhrFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 914 – 20 TN 42,– € / ermäßigt 30,– €


DISCO-FOX I

G4067Thomas Weber, Tanzlehrer WSa, 05.02.11, 18.00 – 19.30 UhrSo, 06.02.11, 18.00 – 19.30 UhrFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 914 – 20 TN 28,– € / ermäßigt 20,– €

Tanzschritte, die (fast) immer passen! Grundschritt mit einfachen Figuren und Fi-gurenkombinationen!Ohne Vorkenntnisse!Bitte ein zusätzliches Paar saubere Schuhe (Ihre „Lieblings-Tanzschuhe“) und evtl. etwas zu trinken mitbringen.

Ihre Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet

unsere Geschäftsbedingungen.

110


GESU

ND

HEIT

DISCO-FOX I



DISCO-FOX II


für Teilnehmer, die in diesem Semester oder früher schon einen Kurs „Disco-Fox I“ be-sucht haben oder mit gleichwertigen Kennt-nissen: Wir tanzen mehr und anspruchs-vollere Figuren!Bitte ein zusätzliches Paar saubere Schuhe (Ihre „Lieblings-Tanzschuhe“) und evtl. etwas zu trinken mitbringen.

SALSA


Heiße Rhythmen, erotische Ausstrahlung und temperamentvolle Bewegungen – das ist Salsa. Wir bieten Ihnen Tanzen lernen auf lockere, kubanische Art: Zum Einstieg etwas Merengue, ein Hauch von Karibik und eingängige Rhythmen werden Sie in eine andere Welt entführen.Salsa ist in erster Linie ein Paartanz. Sie können sich aber auch einzeln anmelden.Bitte ein zusätzliches Paar saubere Schuhe (Ihre „Lieblings-Tanzschuhe“) mitbringen.

SALSA



AFRICA MEETS BRASIL TANZWORKSHOP

G4072Stefanie Ferreira WSa, 19.02.11, 14.30 – 18.30 UhrFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 910 – 14 TN 35,– € / ermäßigt 25,– €

Eine Tanzreise über zwei KontinenteIm ersten Teil dieses intensiven Tanzwork-shops beschäftigen wir uns mit der Technik und den Bewegungen des afrikanischen Tanzes. Energie, Dynamik, das Schwingen der Wirbelsäule und der enge Kontakt zum

GESUNDHEITTanz

111


GES

UN

DH

EIT

Boden kennzeichnen diesen Tanzstil und wecken neue Bewegungsmöglichkeiten.Im zweiten Teil wechseln wir den Kontinent und spüren die Lebensfreude brasilianischer Tänze! Wir üben Samba, Samba Reggae und Axé, entdecken die Verbindung von af-rikanischem und brasilianischem Tanz und lassen uns von der „Gute-Laune-Musik“ anstecken und inspirieren!Bitte Gymnastikkleidung und Getränk mitbringen, es wird heiß!Wenn Sie möchten, können Sie auch den Wellnessbereich des „Fitness Forum“ zu er-mäßigten Gebühren nutzen (vergünstigte Zehnerkarte).Veranstaltung im Rahmen der „Schwandor-fer Tage der Energie“

JAZZ-MODERN-DANCE SCHNUPPERTERMIN

G4073Martina Feiertag EDi, 01.02.11, 17.30 – 19.30 UhrFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 910 – 15 TN 5,– € / ermäßigt 3,50 €

An diesem Abend können Anfänger und Fortgeschrittene die Energien des Modern-Dance und die Kunst des Tanzsports Jazz-Dance kennenlernen. Die Grundtechniken werden ausführlich erklärt und gezeigt.Bitte Trainingshose und -oberteil mitneh-men.Anmeldung erforderlich!

JAZZ-MODERN-DANCE

G4074Martina Feiertag KDi, 15.02.11, 18.30 – 19.30 Uhr, 12x DiFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 910 – 15 TN 89,– € / ermäßigt 63,– €

Jazz und Modern-Dance (JMD) ist eine jun-ge Tanzsportart, die Kunst und Sport auf der Tanzfläche vereint. Jazz-Dance beinhaltet Elemente aus afrikanischen, €opäischen und amerikanischen Tanzstilen, es gibt keine festgelegte Form und man ist daher für an-dere Stile offen. Modern-Dance (zeitgenös-sischer Tanz) wird im Bereich von Ballett-schulen, Tanzstudios und Tanzausbildungen weitgehend als ästhetische Abgrenzung zum Klassischen Ballett verstanden. Wir machen Jazztanz mit einer Art modernem Ballett (also mit Pepp) und Bodentechnik: Sanft und kraftvoll den Boden spüren und daraus Bewegungen entstehen lassen. Für Anfänger und Fortgeschrittene! Bitte Trainingshose und Oberteil mitneh-men.Schnuppertermin s. G4073

GESUNDHEITTanz


Wie wär‘s mit einem Geschenk-gutschein der vhs für einen bestimmten Kurs oder

einen Kurs nach freier Wahl?

112


GESU

ND

HEIT

HIP-HOP

G4075Martina Feiertag KDi, 15.02.11, 17.30 – 18.30 Uhr, 12x DiFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 910 – 15 TN 89,– € / ermäßigt 63,– €

Hip-Hop-Tanz ist eine eher jugendliche Tanzform, die sich durch coole, lockere Be-wegungen auszeichnet. Wir tanzen auf die neusten Hip-Hop Lieder und werden jede Menge Spaß haben.Für Anfänger und Fortgeschrittene (Teenies von ca. 12 bis 19 Jahren!)Bitte Trainingshose, Oberteil und Turn-schuhe mitbringen

LINE DANCE – SCHNUPPERABEND

G4076Enrico Gerlach, E Dt. Meister Line Dance FormationFr, 28.01.11, 19.00 – 21.00 UhrGaststätte Schützenheim, Wackersdorfer Str. 75 a10 – 25 TN 3,– €

Line Dance ist eine Tanzform, bei der ein-zelne Tänzerinnen, Tänzer oder Tänzer-gruppen in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen, d.h. Line Dance ist kein Paartanz. Die Tänze sind passend zu Country- und Popsongs choreografiert. Bei diesem Einführungsabend erfahren Sie viel über die Geschichte des Line Dances und lernen die Schrittfolge eines ausgewählten Tanzes. Sie werden – auch ohne Partner – Spaß haben an diesem Tanzabend!Anmeldung erforderlich!Veranstaltung in Zusammenarbeit mit den „Luckyliners Wackersdorf e.V.“

LINE DANCE – EINSTEIGERKURS

G4077Enrico Gerlach, K Dt. Meister Line Dance FormationDi, 15.03.11, 19.30 – 21.30 Uhr, 10x DiBruck10 – 25 TN 35,– €

Haben Sie Spaß am Tanzen, aber keine(n) Partner(in)? Der amerikanische Line-Dance entstand, als Frauen bei den Cowboys „Mangelware“ waren und ist daher ein „Tanzvergnügen ohne Paarzwang“. Die Schrittkombinatio-nen werden in Reihenformation ohne fes-ten Tanzpartner zu (New) Country and

GESUNDHEITTanz

So, wie Sie, lesen

40.000

Dabei hätte hier Ihre Werbung stehen können – zu traumhaft günstigen Konditionen übrigens.

Sprechen Sie mit uns:Telefon: 0 94 31 / 42 06-0,

113


GES

UN

DH

EIT

Western, Pop, Rock etc. getanzt. Die Cho-reografien sind leicht zu erlernen, für jede Altersklasse (und besonders auch für Män-ner) geeignet und ein ideales Training für Kondition und Koordination.Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht nö-tig.Anmeldung erforderlich!Veranstaltung in Zusammenarbeit mit den „Luckyliners Wackersdorf e.V.“

LINE DANCE – EINSTEIGERKURS

G4078Enrico Gerlach, K Dt. Meister Line Dance FormationFr, 18.03.11, 19.30 – 21.30 Uhr, 10x FrSchwarzenfeld10 – 25 TN 35,– €


GESELLIGE INTERNATIONALE TÄNZE FÜR JEDES ALTER

G4079Ilona Scheuerer KMo, 31.01.11, 15.30 – 17.00 Uhr, 20x MoGerhardingerschule Turnhalle10 – 25 TN 30,– €

Tanzen wirkt positiv auf das Lebensgefühl, fördert die Sozialkontakte, regt Herz, Kreis-lauf und Atemtätigkeit an, macht die Ge-lenke beweglicher, kräftigt die Muskeln, stärkt das Gedächtnis, steigert die Konzent-ration und trainiert das Denken.Bitte ein zusätzliches Paar saubere Schuhe (Ihre „Lieblings-Tanzschuhe“ am besten mit Ledersohle) mitbringen.

BEFREIE DEINE SCHULTERN!

G4080Andrea C. Blank, Dipl.Soz.Päd. E (FH)/Body-CoachingFr, 13.05.11, 18.00 – 21.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 13 TN 25,– € / ermäßigt 18,– €

In diesem Kurs lernen Sie durch eine koordi-nierte Kopfhaltung die Hals- und Brustwir-belsäule beweglicher werden zu lassen und somit ihre Schultern in ihre ursprüngliche Position zu bringen. Im Laufe unseres Le-bens verlernen wir die natürliche aufrechte Haltung gesunder Kinder. Durch den persön-lichen Körperausdruck geben wir die natür-liche Haltung auf und der Schwerkraft Gele-genheit, uns immer mehr zu verformen. Eine genaue Wahrnehmung und leichte Übungen zur Lockerung und Entspannung führen zu mehr Körperbewusstsein und Aufrichtung.Dieser Kurs eignet sich sehr gut für Schwan-gere oder junge Mütter. Auch Menschen mit größeren Beschwerden oder Behinderungen können an diesem Kurs teilnehmen.Bitte mitbringen: Bequeme, lockere Klei-dung, warme Socken, evtl. Decke, Kissen

ANDREA C. BLANK

Ich freue mich auf jeden, der an meinen Kursen teilnimmt, um in Bewe-gung zu kommen. Die Voraussetzungen sind gleichgültig. Die Freude

an der Bewegung und die positiven Aus-wirkungen auf ein ganzheitliches Mensch-Sein sind mir ein Anliegen und das möchte ich jedem/r Kursteilnehmer/in vermitteln. Ich freue mich auf Sie!

GESUNDHEITTanz/Bewegung/Gymnastik/Fitness

114


GESU

ND

HEIT

GESUNDHEITBewegung/Gymnastik/Fitness

FELDENKRAIS

G4081Rita Pfab, Sport- und Gymnastik -K lehrerin, Rückenschulleiterin(DVGS)Mi, 26.01.11, 17.45 – 18.45 Uhr, 6x MiKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße7 – 12 TN 42,– € / ermäßigt 30,– €

Feldenkrais mit Schwerpunkt „Rücken – bewegliche Wirbelsäule“In diesem Kurs werden Sie die Bewegungs-möglichkeiten ihrer Wirbelsäule entdecken und den Zusammenhang zu anderen Kör-perbereichen. So kann Ihre Wirbelsäule be-weglich sein und Ihr Rücken entspannt, um sich mühelos aufrecht zu halten.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, di-cke Socken und warme Decke

FELDENKRAIS

G4082Rita Pfab, Sport- und Gymnastik- K lehrerin, Rückenschulleiterin(DVGS)Mi, 16.03.11, 17.45 – 18.45 Uhr, 5x MiKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße7 – 12 TN 35,– € / ermäßigt 25,– €

Feldenkrais mit Schwerpunkt „leichte Schulter – entspannter Nacken – freier Kopf“In diesem Kurs werden Sie den Zusammen-hang der Schultern mit dem Brustkorb, dem Nacken und dem Kopf entdecken. So kön-nen Ihre Schultern loslassen, der Nacken kann sich entspannen, und der Kopf wird frei.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, di-cke Socken und warme Decke

RÜCKENTRAINING: SANFT UND EFFEKTIV

G4083Rita Pfab, Sport- und Gymnastik- K lehrerin, Rückenschulleiterin(DVGS)Mi, 26.01.11, 19.15 – 20.30 Uhr, 10x MiGerhardingerschule Turnhalle10 – 15 TN 85,– € / ermäßigt 60,– €

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken!Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktio-nell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ih-rer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.Bitte Turnschuhe und Decke mitbringen!Die Barmer Ersatzkasse (BEK) Bayern un-terstützt diesen Kurs mit einer landesweiten Kooperation. Selbstverständlich ist der Kurs für Mitglieder aller Kassen offenIn der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

115


GES

UN

DH

EIT


RÜCKEN-FIT

G4084Barbara Hernes, Rücken-Fit-/ K PräventionstrainerinMo, 14.02.11, 19.00 – 20.00 Uhr, 10x MoGerhardingerschule Turnhalle10 – 15 TN 75,– € / ermäßigt 53,– €

Dieses Kursangebot ist für Menschen die aktiv(er) werden und Rückenbeschwerden sowie Bewegungsmangel und deren ge-sundheitlichen Folgen vorbeugen wollen. Es erwarten Sie rückengesundes Fitness-Training mit Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmungs-, Kraft-, Dehn- und Koordinationsfähigkeit sowie Haltungs-schulung und Entspannung. Bitte mitbringen: Isomatte, evtl. GetränkIn der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

BARBARA HERNES

Ich bin verheiratet, habe drei Kinder und bin von Beruf Krankenschwester. Auf Grund meines Berufes weiß ich, wie wichtig die Gesundheit ist. Sport ist

eine Möglichkeit, die Gesundheit zu erhalten, das körperliche Wohlbefinden zu steigern und Sport macht Spaß.Lassen Sie sich durch mich bewegen, den ersten Schritt dorthin zu gehen, machen Sie einfach mit, ich freue mich auf Sie.

RÜCKEN-FIT „50 AUFWÄRTS“

G4085Barbara Hernes, Rücken-Fit-/ K PräventionstrainerinDi, 15.02.11, 15.00 – 16.00 Uhr, 10x DiFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 910 – 15 TN 75,– € / ermäßigt 53,– €

In diesem Kurs werden durch gezielte und rückenfreundliche Übungen der gesamte Bewegungsapparat, insbesondere die Rü-ckenmuskulatur, gekräftigt und mobilisiert. Durch Körperwahrnehmungs-, Dehn- und Koordinationsübungen wird die Beweglich-keit verbessert und das allgemeine Wohlbe-finden gefördert.Mindestalter 50 Jahre!Bitte mitbringen: Isomatte, evtl. GetränkIn der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!Wenn Sie möchten, können Sie auch den Wellnessbereich des „Fitness Forum“ zu er-mäßigten Gebühren nutzen (vergünstigte Zehnerkarte).

Denken Sie daran:

Viele unserer Kurse sind schnell ausgebucht. Unterbelegte Kurse dagegen müssen aus organi-

satorischen Gründen eine Woche vor Kursbeginn abgesagt werden.

Vielleicht fehlte gerade Ihre Anmeldung, und der Kurs hätte durchgeführt werden können!Deshalb: frühzeitig anmelden!

116


GESU

ND

HEIT

GYMNASTIK FÜR FRAUEN

G4086Edith Kuttner KMo, 31.01.11, 19.00 – 20.00 Uhr, 11x MoGymnasium Turnhalle 210 – 15 TN 65,– € / ermäßigt 46,– €

Freude an Bewegung, Gesundheit und Fit-ness!Durch vielseitige, (rücken-)schonende Gymnastik zur Musik (Jazzgymnastik und Tanz mit Oldies der 60er und 70er) sollen Kraft und Beweglichkeit, aber auch die Kondition geschult werden.Bitte Gymnastikkleidung und eine Iso-matte mitbringen!

PILATES

G4087Rita Greising, Übungsleiterin/ K Chi-Yoga-/Pilates-TrainerinDi, 01.02.11, 10.00 – 11.00 Uhr, 10x DiFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 910 – 15 TN 74,– € / ermäßigt 52,– €

Für Einsteiger und Teilnehmer, die schon einmal einen Pilates-Kurs besucht haben!Pilates ist eine sanfte und effektive Trai-ningsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Kein Wunder, dass viele Tänzer schon jah-relang darauf schwören. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darü-ber hinaus eine gute Körperhaltung. Bringen Sie bitte zwei Handtücher und warme und bequeme Kleidung mit. Denken

Sie daran, es wird barfuss oder in Socken trainiert!Wenn Sie möchten, können Sie auch den Wellnessbereich des „Fitness Forum“ zu er-mäßigten Gebühren nutzen (vergünstigte Zehnerkarte).

BODY-STYLING

G4088Karin Hochmuth, Aerobictrainerin/ K ÜbungsleiterinDo, 03.02.11, 09.00 – 10.00 Uhr, 10x DoFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 910 – 15 TN 74,– € / ermäßigt 52,– €

Für Einsteiger und Wiedereinsteiger! Es erwartet Sie ein harmonisch aufgebautes Ganzkörpertraining. Zur Kräftigung und Stärkung werden gezielt die Problemzonen Arm-, Rücken-, Bauch-, Po- und Beinmus-kulatur gestrafft. Das Training verhilft zu mehr Körpergefühl, und verbessert so durch richtig eingesetzte Muskelspannung die ge-samte Haltung. Die Stunde endet mit einem Stretch- und Entspannungsteil.Bitte Isomatte/Handtuch und evtl. Getränk (Plastikflaschen)mitbringen. Wenn Sie möchten, können Sie auch den Wellnessbereich des „Fitness Forum“ zu er-mäßigten Gebühren nutzen (vergünstigte Zehnerkarte).


vhs:

117


GES

UN

DH

EIT

STEP & STYLE

G4089N.N. KDo, 03.02.11, 17.30 – 18.30 Uhr, 10x DoFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 910 – 15 TN 74,– € / ermäßigt 52,– €

Sie wollen ein möglichst vielseitiges Übungsprogramm? Dann sind Sie in diesem

Anzeige

Kurs genau richtig! Der erste Teil besteht aus einem intensiven Step-Workout, mit dem Sie Ihre Ausdauer und Kondition stär-ken. Hinzu kommt im Anschluss ein effek-tives Ganzkörpertraining zur Straffung der Muskulatur an Armen, Bauch, Rücken, Bei-nen und Po – Fettverbrennung, hoher Ener-gieverbrauch und vor allem viel Spaß ga-rantiert! Abschluss einer jeden Stunde ist ein entspannendes Stretching bei wohltu-ender Musik.Der Kurs ist interessant für alle, die gerne ein intensives Ausdauertraining möchten, ohne viel über Step-Choreographien und schwie-rige Schritte nachdenken zu müssen!Bitte Isomatte/Handtuch und evtl. Getränk (Plastikflaschen)mitbringen. Wenn Sie möchten, können Sie auch den Wellnessbereich des „Fitness Forum“ zu er-mäßigten Gebühren nutzen (vergünstigte Zehnerkarte).





118


GESU

ND

HEIT

FIT FOR FUN

G4090N.N. KDo, 03.02.11, 18.30 – 19.30 Uhr, 10x DoFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 910 – 15 TN 74,– € / ermäßigt 52,– €

Fitness-Workout Ganzkörpertraining für Frau und Mann, die Spaß an Bewegung mit fetziger Musik haben, mit Elementen aus Krafttraining, Fit-Bo, Aerobic und Gym-nastik – schweißtreibend, flott und anstren-gend. Dieses Training bietet in einer Stunde das, was ein moderner Mensch von heute braucht. Verbesserung der Ausdauer, Kräf-tigung und Dehnung der Muskulatur, Stei-gerung der Koordination und die Entspan-nung durch Yoga-Elemente und Autogenes Training kommen auch nicht zu kurz.Eingesetzt werden Stepp-Bretter, Tubes, Aero-Stepps, leichte Gewichte. Einfache Schrittfolgen und individuelle Tipps durch den Trainer, ermöglichen auch Fitness-Be-ginnern einen guten Start.Bitte Isomatte/Handtuch und evtl. Getränk (Plastikflaschen)mitbringen. Wenn Sie möchten, können Sie auch den Wellnessbereich des „Fitness Forum“ zu er-mäßigten Gebühren nutzen (vergünstigte Zehnerkarte).

STEP + BBP

G4091Karin Hochmuth, Aerobictrainerin/ K ÜbungsleiterinDo, 03.02.11, 10.00 – 11.00 Uhr, 10x DoFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 910 – 15 TN 74,– € / ermäßigt 52,– €

Ein gelenkschonendes Ausdauertraining!Step-Grundschritte werden vertieft und zu einfachen Kombinationen ausgebaut. Das Niveau wird dem Teilnehmerprofil entspre-chend angepasst. Die zweite Stundenhälfte beinhaltet ein spezielles Figurenprogramm für die Problemzonen „Bauch – Beine – Po“. Intensives Training zur Straffung und Kräf-tigung der Muskulatur. Die Stunde wird ab-gerundet mit einem Stretch-/Entspan-nungsteil.Bitte Isomatte/Handtuch und evtl. Getränk (Plastikflaschen) mitbringen. Wenn Sie möchten, können Sie auch den Wellnessbereich des „Fitness Forum“ zu er-mäßigten Gebühren nutzen (vergünstigte Zehnerkarte).

POWER-GYM AM NACHMITTAG

G4092Annette Sichler, Trainerin(DBKV)/ K Aerobic-Instructor(DVGS)Di, 22.02.11, 16.15 – 17.15 Uhr, 5x DiFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 910 – 15 TN 38,– € / ermäßigt 27,– €

für Einsteiger/Wiedereinsteiger/ Fortgeschrittene!Tun Sie etwas für Ihre Fitness! Durch ein ge-zieltes Training wird die Muskulatur der „Problemzonen“ gekräftigt und gestrafft. Speziell Arme, Bauch, Po und Oberschenkel werden bei flotter Musik gelenkschonend und rückenfreundlich „bearbeitet“. Verschie-dene Trainingsarten, wie z. B. Bodystyling, Fatburner, Problemzonengymnastik, Step-training etc. wirken gewebestraffend und die allgemeine Fitness wird gefördert. Die Stun-den werden abgerundet durch einen Entspan-nungs- und Stretchingteil. FIT IS FUN !!!


119


GES

UN

DH

EIT

Bitte Getränk (Plastikflaschen) und Hand-tuch mitbringen. Wenn Sie möchten, können Sie auch den Wellnessbereich des „Fitness Forum“ zu er-mäßigten Gebühren nutzen (vergünstigte Zehnerkarte).Achtung: Faschingsdienstag kein Kurs!

SOMMER-FIT MIT CYCLING

G4093Annette Sichler, Trainerin(DBKV)/ K Aerobic-Instructor(DVGS)Di, 05.04.11, 16.15 – 17.15 Uhr, 5x DiFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 910 – 15 TN 44,– € / ermäßigt 31,– €

Indoor-cycling-Einsteigerkurs Mit der neuen Edition der Tomahawk-bikes wird Ausdauertraining zum Erlebnis!Angesprochen sind alle, die bereits mit sportlichen Aktivitäten vertraut sind, aber ihre Ausdauer zielgerichtet aufbauen und verbessern möchten. Unser Motto: Höchster individueller Trainingserfolg bei maxima-lem Spaß mit größtmöglicher gesundheitli-cher Orientierung! Gefahren wird auf hoch-

modernen feststehenden Rädern, jeder Teil-nehmer fährt auf seiner eigenen Leistungsebene und wird durch einen aus-gebildeten Trainer und motivierende Musik durch diese Stunde geleitet. Eine Stunde in-tensives indoor-cycling-Training kann bis zu 800kcal verbrennen! Neugierig gewor-den? Dann gleich anmelden!Beim ersten Treffen bitte 15 Minuten vor Kursbeginn erscheinen, da die Räder indi-viduell auf die Teilnehmer eingestellt wer-den.WICHTIG: Handtuch und Getränk (Plas-tikflasche) unbedingt mitbringen!Wenn Sie möchten, können Sie auch den Wellnessbereich des „Fitness Forum“ zu er-mäßigten Gebühren nutzen (vergünstigte Zehnerkarte).


bei der vhs:

Kursleiterinnen

Anmeldung: Daheim in Ruhe aussuchen – anrufen – fertig!

120


GESU

ND

HEIT

THAI BO

G4094Karina Back KDi, 01.02.11, 20.30 – 21.30 Uhr, 10x DiFitness Forum im Vitalzentrum, Schwimmbadstr. 910 – 15 TN 74,– € / ermäßigt 52,– €

Thai Bo ist eine Kombination aus den Ele-menten des Thai Boxens und Grundschritten der Aerobic. Herausragendes Merkmal ist das Ganzkörperworkout, bei dem nahezu alle Muskelgruppen zum Einsatz kommen. Thai Bo bietet ein ausgewogenes Ausdauertraining mit dem Schwerpunkt Aufbau und Kontrolle von Kraft und Koordination. Beim Thai Bo hat man(n)/frau Spaß, hält sich fit und baut Aggressionen und Stress ab. Thai Bo – das neue Bewegungsgefühl – der ultimative Kick – da geht die Post ab! LET‘S BO !!!Bitte Handtuch und feste Turnschuhe mit-bringen!Wichtig: Bei Rücken-, Hüft- und Kniepro-blemen bitte vorher Teilnahme mit Ihrem Arzt abklären!Wenn Sie möchten, können Sie auch den Wellnessbereich des „Fitness Forum“ zu er-mäßigten Gebühren nutzen (vergünstigte Zehnerkarte)

KONDITIONSTRAINING – HART, ABER FAIR

G4095Sabine Dötsch, Trainerin KMo, 31.01.11, 19.30 – 20.30 Uhr, 10x MoGymnasium Turnhalle 18 – 15 TN 74,– € / ermäßigt 52,– €

Schnell fit mit Spaß – für alle, die hart und effektiv trainieren möchten!Bei diesem Konditionstraining trainieren Sie an verschiedenen Stationen ganz ge-zielt die persönliche Fitness, individuell in Ihrer derzeitigen Leistungsstufe, also „hart, aber fair!“Als Einstieg und zur schnellen Ermittlung der jeweiligen persönlichen Leistungsfähig-keit wird ein Fitness-Test durchgeführt, der Ihnen Aufschluss über Ihren aktuellen Fit-ness-Level gibt. Im Vordergrund soll der Spaß an der Bewegung stehen, Sie trainie-ren in Ihrer eigenen Geschwindigkeit. Mit toller Musik wird auch härtestes Training zum Erlebnis. Als Abschluss des Kurses wird erneut ein Fitness-Test durchgeführt – Sie werden begeistert sein, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit in 10 Wochen verbessert haben werden. Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe (helle Sohle), Handtuch, etwas zu trinkenWichtig: Bei Rücken-, Hüft- und Knieprob-lemen, bei sonstigen gesundheitlichen Pro-blemen, oder wenn Sie sich unsicher sind, bitte vorher Teilnahme mit Ihrem Arzt ab-klären.Für Männer und Frauen (auch Jugendliche ab 15 Jahren), die ihre Kondition gezielt steigern wollen!


121


GES

UN

DH

EIT

NORDIC WALKING

G4096Annette Sichler, Trainerin(DBKV)/ K Aerobic-Instructor(DVGS)/Nordic Walking-TrainerinFr, 18.03.11, 17.00 – 18.30 Uhr, 4x FrTreffpunkt: Parkplatz Trimm-Dich-Pfad, Weinberg10 – 15 TN 29,– € / ermäßigt 21,– €

Einsteiger- und AuffrischungskursDiese – bei korrekter Ausführung – äußerst effektive Sportart aus Finnland ist Walken mit dem Einsatz von speziellen Stöcken und gleicht der Bewegungsausführung des Skilanglaufs. Gesundheitsaspekte und Trainingseffekte: Nordic-Walking ist 40 – 50 % effektiver als Walking ohne Stöcke, – ist sehr leicht und schnell erlernbar, – entlastet den Bewegungs-

apparat um bis zu 30 %, – löst Muskelver-spannungen im Schulter- und Nackenbereich, – steigert die Sauerstoffversorgung des ge-samten Organismus, – trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Ober-körpermuskulatur, – ist das optimale Out-doortraining zur Gewichtsreduktion. Ein gezieltes warm-up unter Einsatz der Stöcke, Pulskontrollen und am Ende der Trainingsstunde ein Stretchingteil mit Atemübungen runden dieses Programm ab. Abwechslung und Spaß garantiert!Bitte beachten: bequeme und funktionelle Schuhe und Kleidung, entsprechend der Witterung!Falls vorhanden, bitte Pulsmesser mitbrin-gen!Falls Sie keine eigenen Stöcke haben oder mit dem Kauf noch warten wollen, können Sie sich Stöcke ausleihen und diese 3 Tage vor Kursbeginn beim Outdoorladen Stöckl, Bahnhofstr. 12 in Schwandorf abholen. Sie können die Leihstöcke während des gesam-ten Kurses behalten. Bei Rückgabe nach Kursende muss beim Outdoorladen die Leih-gebühr von 2,50 €/Termin bezahlt werden. Wenn Sie die Stöcke im Anschluss an den Kurs kaufen wollen, entfällt die Leihgebühr.

Anzeige


etwas anderes?

Sprechen Sie mit Ihrer Volks-hochschule – wir nehmen Ihre

Anregungen gerne auf!

122


GESU

ND

HEIT

GESUND UND FIT MIT NORDIC WALKING

G4097Veronika Ziegelmeier, Nordic-Walking- K TrainerinSa, 19.03.11, 17.00 – 18.30 Uhr, 6x SaTreffpunkt Villa Murano10 – 15 TN 42,– € / ermäßigt 30,– €

Der Bewegungsablauf dieses Gesundheits-sports aus dem Norden ist ähnlich wie im Skilanglauf. Das effektive Ganzkörpertrai-ning mit speziellen Stöcken trainiert Ihr Herz-Kreislauf-System. Sie verbrennen überdurchschnittlich viele Kalorien, kräfti-gen Ihre Muskulatur und steigern so Ihre allgemeine Fitness. Bitte beachten: bequeme und funktionelle Schuhe und Kleidung, entsprechend der Witterung!Falls Sie keine eigenen Stöcke haben oder mit dem Kauf noch warten wollen, können Sie sich Stöcke ausleihen und diese 3 Tage vor Kursbeginn beim Outdoorladen Stöckl, Bahnhofstr. 12 in Schwandorf abholen. Sie können die Leihstöcke während des gesam-ten Kurses behalten. Bei Rückgabe nach Kursende muss beim Outdoorladen die Leih-gebühr von 2,50 €/Termin bezahlt werden. Wenn Sie die Stöcke im Anschluss an den Kurs kaufen wollen, entfällt die Leihgebühr. Achtung: Kurs auch 30.04.11, kein Kurs am 23.04.11(Ostersamstag)!

Heilkraft der Natur

Bewegung hält und macht gesund. Regel-mäßig körperlich aktiv zu sein, beugt nicht nur den häufigsten Zivilisations krankheiten wie Gefäßverkalkung, Dia betes, Rheuma und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Be-wegung hilft Menschen auch dann, wenn sie schon erkrankt sind. Zu Recht sprach man wohl früher von körperlicher „Ertüch-tigung“. Denn sie normalisiert die biochemi-schen Abläufe im Körper, macht den trägen Darm munter und den schlappen Kreislauf fit. Nach jüngsten Studien lässt Bewegung sogar neue Zellen heranwachsen – sozusa-gen eine körpereigene Stammzelltherapie.Dieses viel versprechende Angebot von Mutter Natur muss der Einzelne nur nut-zen. Und die Gemeinschaft ihm und ihr Möglichkeiten dafür bereitstellen. Für die Gesundheit vorzusorgen ist die Aufgabe jedes Einzelnen – und eine Gemeinschafts-aufgabe. Die öffentlich verantworteten Bil-dungseinrichtungen arbeiten dafür eng zusammen mit Sportvereinen, Krankenkas-sen, Fachleuten aus dem Sport, der Medizin und Physiotherapie bis zur Ernährungs-wissenschaft (Ökotrophologie). Durch ihr Qualitätsmanagement-System garantieren die bayerischen Volkshochschulen Gesund-heitsvorsorge auf gleich bleibend hohem Niveau – bayernweit. Die Vielfalt des Ange-botes im Programmbereich Gesundheit er-öffnet Wahlfreiheit. Und das ist wichtig. Denn das Training muss zum Typ passen und sich in den Alltag integrieren lassen. Die Eine hat an Jazzdance Freude, die An-dere an Step-Aerobic, dem Dritten gefällt Aquajogging, der Vierte sucht langsamere Bewegungsformen wie Yoga und Qi Gong. Zum Glück ist nicht nur ein bestimmtes Training heilbringend, sondern Bewegung insgesamt fördert die Gesundheit. Aber: Nur die, die wirklich ausgeübt wird. Und das ist immer nur die Bewegungsart, die Spaß macht. Dann aber schenkt Bewegung nicht nur Gesundheit, sondern auch Lebens-freude.


123


GES

UN

DH

EIT

SPORTLICHE WASSERGYMNASTIK

G4098Johann Hehberger, geprüfter K SchwimmmeisterDi, 25.01.11, 17.30 – 18.30 Uhr, 7 x DiKreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße10 – 15 TN 44,– € / ermäßigt 31,– €

Bei den Übungen gegen den Widerstand des Wassers werden die Muskeln gekräftigt und der Kreislauf angeregt. Im Wasser sind auch Übungen möglich, die in der her-kömmlichen Gymnastik nicht durchführbar sind. Teilnehmen an der Wassergymnastik können auch Nichtschwimmer.Wassertemperatur: 31°C


G4099Johann Hehberger, geprüfter K SchwimmmeisterMi, 02.02.11, 16.15 – 17.15 Uhr, 7 x MiKreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße10 – 15 TN 44,– € / ermäßigt 31,– €


SPORTLICHE WASSERGYMNASTIK FÜR DIABETIKER

G4100Johann Hehberger, geprüfter K SchwimmmeisterMo, 24.01.11, 13.45 – 14.45 Uhr, 7x MoKreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße10 – 14 TN 44,– € / ermäßigt 31,– €



G4101Johann Hehberger, K geprüfter SchwimmmeisterMo, 27.06.11, 19.15 – 20.00 Uhr10x Mo/MiErlebnisbad Schwandorf10 – 14 TN 45,– € / ermäßigt 32,– €

Kursbeschreibung s. G4098Kursgebühr zuzügl. (ermäßigtem) Eintritt Veranstaltung in Kooperation mit dem Er-lebnisbad Schwandorf


124


GESU

ND

HEIT

HYDROPOWER

G4102Johann Hehberger, K geprüfter SchwimmmeisterDi, 28.06.11, 19.00 – 19.45 Uhr, 6x DiErlebnisbad Schwandorf10 – 14 TN 36,– € / ermäßigt 26,– €

Ein fetziges Ausdauerprogramm mit inten-siven Belastungen für Herz und Kreislauf und für die Kräftigung der gesamten Mus-kulatur. Durch stark rhythmisierte großräu-mige Bewegungen gegen den Widerstand des Wassers wird diese kraftbetonte All-round-Gymnastik zu einer mitreißenden Hydro-Power für belastbare Gruppen. Rhythmische und tänzerische Bewegungen zur Musik, vereint mit dem Einsatz von Hanteln – all das folgt dem Prinzip, mög-lichst viele Muskelgruppen aktiv und bis an die Ermüdungsgrenze zu belasten.Kursgebühr zuzügl. (ermäßigtem) Eintritt! Veranstaltung in Kooperation mit dem Er-lebnisbad SchwandorfAchtung: Kurs auch am 2.08.11!

AQUA-FIT

G4103Veronika Ziegelmeier, Aquafitness- K TrainerinFr, 04.02.11, 16.00 – 16.45 Uhr, 6x FrGymnasium Nabburg, Bad, Eichenweg 310 – 14 TN 54,– € / ermäßigt 42,– €

Der sanfte Weg, in Form zu kommen!Aqua-Fit ist ein spezielles Übungspro-gramm, das wie im Fitnessraum „an Land“ auf bestimmte Muskelgruppen abzielt. Das Training ist sicher, gelenkschonend, sehr

effektiv und leicht zu erlernen. Unterstützt durch Musik und diverse Trainingsgeräte ist Aqua-Fit eine ideale und kurzweilige Trainingsform, die von Menschen jeden Al-ters und jeder Leistungsstufe ausgeübt wer-den kann.In der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

AQUA-FIT

G4104Veronika Ziegelmeier, Aquafitness- K TrainerinSa, 12.02.11, 08.45 – 09.30 Uhr, 6x SaAsklepios Klinik Lindenlohe10 – 14 TN 54,– € / ermäßigt 42,– €

Kursbeschreibung s. G4103Achtung: Kurs 14-tägig!Kursgebür incl. Eintritt!In der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

VERONIKA ZIEGELMEIER

Freude an Bewegung ver-mitteln! Ich lege großen Wert auf Bewegungsqua-lität und empfinde es als

wertvollen Beitrag zur Lebensbalance, sich im heutigen Alltag Zeit für Gesundheit, Fitness und Regeneration zu nehmen. Dabei helfe ich gerne Wege zu einer neuen Le-bensqualität zu finden.


125


GES

UN

DH

EIT

Teunzer Straße 15, 92526 OberviechtachTelefon (096 71) 930 –0, [email protected]

Krankenhausstraße 25, 92507 NabburgTelefon (09433) 80 –0, [email protected]

Dr.-Sauerbruch-Straße 1, 93133 BurglengenfeldTelefon (09471) 705–0, [email protected]

Anzeige

GESUNDHEIT

126


GESU

ND

HEIT

AQUA-KOMBIKURS

G4105Beate Kroneder-Nößner, Aquatrainerin/ K BreitensportübungsleiterinMo, 21.02.11, 17.00 – 17.45 Uhr, 7x MoHallenbad Schwarzenfeld10 – 15 TN 63,– € / ermäßigt 45,– €

Kombination aus den TOP TWO: Aqua-Po-wer und Aqua-JoggingAqua-Power und Aqua-Jogging im tiefen Wasser zu flotter Musik! Ausgestattet mit Schwimmgürtel (Aqua Belt) wird absolut sicher, gelenkfreundlich (keine Stoßbelas-tung auf Knochen und Gelenke), effektiv, zeiteffizient und mit viel Spaß trainiert! Verbrauch der über doppelten Kalorien-menge im Vergleich zum Jogging an Land, aufgrund des größeren Widerstandes. Her-vorragendes Training für Herz und Lunge, große Muskelketten werden aktiviert, ins-besondere auch die Venenpumpe! Abge-rundet wird dieses Programm durch geziel-te Übungen für Rücken, Bauch und Beine.Kursgebühr incl. (ermäßigtem) Eintritt!In der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

AQUA-KOMBIKURS

G4106Beate Kroneder-Nößner, Aquatrainerin/ K BreitensportübungsleiterinMo, 21.02.11, 18.10 – 18.55 Uhr, 7x MoHallenbad Schwarzenfeld10 – 15 TN 63,– € / ermäßigt 45,– €


AQUA-KOMBIKURS

G4107Beate Kroneder-Nößner, Aquatrainerin/ K BreitensportübungsleiterinFr, 25.02.11, 13.00 – 13.45 Uhr, 7x FrHallenbad Dachelhofen10 – 15 TN 49,– € / ermäßigt 35,– €

Kursbeschreibung s. G4105Kursgebühr zuzügl. (ermäßigtem) Eintritt!In der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

AQUAJOGGING

G4108Beate Kroneder-Nößner, K Aquatrainerin/Breitensportübungsleiterin, Annette Sichler, Trainerin(DBKV)/ Aerobic-Instructor(DVGS)/ Aqua-TrainerinMo, 02.05.11, 09.00 – 09.45 Uhr, 6x MoErlebnisbad Schwandorf10 – 15 TN 40,– € / ermäßigt 28,– €

Nur für Schwimmer!!


127


GES

UN

DH

EIT

Joggen im tiefen Wasser zu flotter Musik! Ausgestattet mit Schwimmgürtel (Aqua Belt) wird absolut sicher, gelenkfreundlich (keine Stoßbelastung auf Knochen und Ge-lenke), effektiv, zeiteffizient und mit viel Spaß trainiert! Verbrauch der über doppel-ten Kalorienmenge im Vergleich zum Jog-ging an Land, aufgrund des größeren Wi-derstandes. Hervorragendes Training für Herz und Lunge, große Muskelketten wer-den aktiviert, insbesondere auch die Venen-pumpe! Abgerundet wird dieses Programm durch gezielte Übungen für Rücken, Bauch und Beine.Kursgebühr zuzügl. ermäßigtem Eintritt!Veranstaltung in Kooperation mit dem Er-lebnisbad SchwandorfIn der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

AQUAJOGGING

G4109Beate Kroneder-Nößner, Aquatrainerin/ K BreitensportübungsleiterinDi, 03.05.11, 19.00 – 19.45 Uhr, 6x DiErlebnisbad Schwandorf10 – 15 TN 40,– € / ermäßigt 28,– €

Kursbeschreibung s. G4108Veranstaltung in Kooperation mit dem Er-lebnisbad SchwandorfIn der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

AQUAJOGGING

G4110Beate Kroneder-Nößner, Aquatrainerin/ K BreitensportübungsleiterinMi, 04.05.11, 19.00 – 19.45 Uhr, 6x MiErlebnisbad Schwandorf10 – 15 TN 40,– € / ermäßigt 28,– €


AQUAJOGGING

G4111Beate Kroneder-Nößner, Aquatrainerin/ K BreitensportübungsleiterinDo, 05.05.11, 19.00 – 19.45 Uhr, 6x DoErlebnisbad Schwandorf10 – 15 TN 40,– € / ermäßigt 28,– €

Kursbeschreibung s. G4108Achtung: Kurs auch am 2.06.11 (Fron-leichnam)!Veranstaltung in Kooperation mit dem Er-lebnisbad SchwandorfIn der Regel erstatten die Kassen ca. 80% der Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!



128


GESU

ND

HEIT

AQUAJOGGING

G4112Beate Kroneder-Nößner, Aquatrainerin/ K Breitensportübungsleiterin, Annette Sichler, Trainerin(DBKV)/Aerobic-Instructor(DVGS)/Aqua-TrainerinMo, 27.06.11, 09.00 – 09.45 Uhr, 5x MoErlebnisbad Schwandorf10 – 15 TN 33,– € / ermäßigt 24,– €


AQUAJOGGING

G4113Beate Kroneder-Nößner, Aquatrainerin/ K BreitensportübungsleiterinDi, 28.06.11, 19.00 – 19.45 Uhr, 5x DiErlebnisbad Schwandorf10 – 15 TN 33,– € / ermäßigt 24,– €


AQUAJOGGING

G4114Beate Kroneder-Nößner, Aquatrainerin/ K BreitensportübungsleiterinMi, 29.06.11, 19.00 – 19.45 Uhr, 5x Mi

Erlebnisbad Schwandorf10 – 15 TN 33,– € / ermäßigt 24,– €


AQUAJOGGING

G4115Beate Kroneder-Nößner, Aquatrainerin/ K BreitensportübungsleiterinDo, 30.06.11, 19.00 – 19.45 Uhr, 5x DoErlebnisbad Schwandorf10 – 15 TN 33,– € / ermäßigt 24,– €


SCHWIMMKURS FÜR ERWACHSENE ANFÄNGER

G4116Johann Hehberger, geprüfter K SchwimmmeisterMo, 07.02.11, 18.45 – 19.45 Uhr, 8x MoKreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße6 – 8 TN 66,– € / ermäßigt 47,– €

In einer kleinen Gruppe und in geschützter Atmosphäre (keine anderen Badegäste!) ler-nen Sie garantiert Schwimmen! Falls Sie


129


GES

UN

DH

EIT

bisher noch nie richtig Schwimmen gelernt haben, sind Sie in diesem Kurs richtig! Wenn nicht jetzt, wann dann?!Wassertemperatur: 31°C

SCHWIMMKURS FÜR ERWACHSENE FORTGESCHRITTENE

G4117Johann Hehberger, geprüfter K SchwimmmeisterMo, 01.08.11, 18.45 – 19.45 UhrMi, 03.08.11, 18.45 – 19.45 UhrDo, 04.08.11, 18.45 – 19.45 UhrMo, 08.08.11, 18.45 – 19.45 UhrMi, 10.08.11, 18.45 – 19.45 UhrDo, 11.08.11, 18.45 – 19.45 UhrErlebnisbad Schwandorf6 – 8 TN 56,– € / ermäßigt 40,– €

Für Teilnehmer, die Brustschwimmen grob beherrschen: Verfeinerung der Brusttech-nik, Start und Wende, Erlernen einer zwei-ten Schwimmart (Rückenkraul oder Brust-kraul)Kursgebühr zuzügl. (ermäßigtem) Eintritt!Achtung: Kurs in den Ferien!Veranstaltung in Kooperation mit dem Er-lebnisbad Schwandorf

SCHWIMMKURS ANFÄNGER I

G4118Tobias Schwendner, Übungsleiter K SchwimmenDi, 01.02.11, 14.00 – 15.00 Uhr, 10x DiKreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße5 – 6 TN 65,– €

NEU! ! Für Kinder von 4 bis 5 Jahren!Die Freude an der Bewegung im Wasser bil-det die Grundlage des Kurses. In einer klei-nen Gruppe werden die Kinder durch alters-gerechte Lernmethoden individuell geför-dert und gefordert. Die Schwimmausbildung beginnt mit einer umfangreichen Phase der Wassergewöhnung. Die dabei erworbenen Fähigkeiten bilden die Basis für die späteren Schwimmtechniken. Ziel am Ende des Kur-ses ist es, dass die Kinder mit dem Element Wasser vertraut sind und sich mit Grundzü-gen der Brustschwimmtechnik und ohne Hilfsmittel über Wasser halten können. Achtung: Kurs 1x pro Woche!30° C temperiertes LehrschwimmbeckenSchwimmabzeichen können erworben wer-den.Bitte mitbringen: Badesachen, 2 große Handtücher, evtl. Badeschuhe und SchwimmbrilleDie Eltern können aus pädagogischen Gründen im Kurs nicht anwesend sein. Anmeldung erst ab 18.01.11 möglich!

für sich allein!

Teilnehmer) bieten wir Ihnen


130


GESU

ND

HEIT


G4119Tobias Schwendner, Übungsleiter K SchwimmenMo, 14.03.11, 15.00 – 16.00 Uhr10x Mo/DiKreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße5 – 7 TN 59,– €

Für Kinder von 6 bis höchstens 10 JahrenKursbeschreibung s. G4118Achtung: Kurs 2x pro Woche: Mo und Di!Bitte mitbringen: Badesachen, 2 große Handtücher, evtl. Badeschuhe und SchwimmbrilleDie Eltern können aus pädagogischen Gründen im Kurs nicht anwesend sein. Anmeldung erst ab 18.01.11 möglich!


G4120Schwimmkurs II KTobias Schwendner, Übungsleiter Schwim-menMo, 14.03.11, 16.10 – 17.10 Uhr10x Mo/DiKreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße6 – 7 TN 59,– €


SCHWIMMKURS ANFÄNGER II


für Kinder von 6 bis 10 Jahren, die bereits an einem Kurs Anfänger I teilgenommen haben, oder die über gleichwertige Kennt-nisse verfügen, d.h. die Teilnehmer sind wassergewöhnt und bewegen sich angstfrei im Wasser. Techniken wie Arm- und Beinbewegung, Tauchen, Gleiten, usw. werden vertieft. Die Technik des Brustschwimmens wird – zu-nächst im flachen Wasser (Tiefe 105 cm ) – mit Hilfsmitteln wie z. B.Schwimmbrettern, Nudeln, Tauchringen usw. intensiv geübt, mit dem Ziel, die Grundkenntnisse zu er-weitern und eine bestimmte Strecke durch-zuschwimmen, die von Kind zu Kind unter-schiedlich lang sein wird. Durch die kleine Gruppengröße wird Ihr Kind individuell ge-fördert und gefordert.Achtung: Kurs 2x pro Woche: Mo und Di!30° C temperiertes Lehrschwimmbecken, Wassertiefe: 105 cmSchwimmabzeichen können erworben wer-den.Bitte mitbringen: Badesachen, 2 große Handtücher, evtl. Badeschuhe und SchwimmbrilleDie Eltern können aus pädagogischen Gründen im Kurs nicht anwesend sein.Anmeldung erst ab 18.01.11 möglich!


131


GES

UN

DH

EIT




KRAULSCHWIMMTECHNIK

G4123Susanne Held KDi, 15.03.11, 18.30 – 20.00 Uhr, 3x DiKreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße5 – 6 TN 29,– € / ermäßigt 21,– €

Sie interessieren sich fürs Sportabzeichen oder die Teilnahme an einem Triathlon für Hobby-Sportler, müssen aber bisher fest-stellen, dass Sie ohne die richtige Kraul-technik (deutlich) unter Ihren Möglichkei-ten bleiben. Sie sehen Verbesserungspoten-tial bei Atmung, Koordination Arme/Beine, Lage im Wasser usw. Dann Sind Sie hier richtig! Für Teilnehmer, die Schwimmen können und auch die Grundzüge der Kraul-schwimmbewegung grob beherrschen bie-

ten wir in einer kleinen Gruppe die Mög-lichkeit zur Verbesserung der Kraultechnik! Anhand einer individuellen Analyse (über und unter Wasser) werden Bewegungsfeh-ler aufgedeckt und anschließend gezielt be-arbeitet. Mit einem effektiven Kraulstil werden Sie Ihre Zeiten deutlich verbessern und auch viel mehr Spaß haben!

SLACKLINING – DIE NEUE TRENDSPORTART

G4124Wolfgang Schmid, Ergotherapeut/ E Übungsleiter Sportklettern/ ADS-CoachSa, 02.07.11, 10.00 – 11.30 UhrStadtpark7 – 10 TN 10,– €

für Kinder von 10 – 14 JahrenSlackline – das ist ein flaches Gurtband, das zwischen zwei Fixpunkten (z. B.zwei Bäumen) gespannt wird. Slacklining – das ist eine Herausforderung, um Gleichge-wichtsgefühl und Koordination zu schulen, da der Tanz auf dem Seil ein komplexes Zu-sammenspiel von Balance, Konzentration und Ausgleichsbewegungen erfordert. In diesem Workshop sollen die Teilnehmer erste Erfahrungen sammeln mit dem Stehen und Gehen auf der Slackline, die eigenen Möglichkeiten ausprobieren und dabei auch noch viel Spaß haben. Info für die Eltern: Die Slackline wird in nur geringem Abstand über dem Boden ge-spannt.Bite mitbringen: Lockere Kleidung, Turn-schuhe, etwas zu trinken!Bei schlechtem Wetter: Ausweichtermin 9.07.11! Falls unsichere Wetterprognose, bitte am 30.06. oder 1.7. (09:00-12:00 Uhr) bei der vhs (Tel. 09431/42060) nachfragen!


132


GESU

ND

HEIT

INLINE-SKATING – EINSTEIGERKURS FÜR KINDER

G4125Thomas Herold, K Bundeslehrteam DIV/DRIVMo, 16.05.11, 17.00 – 18.30 Uhr, 2x MoLindenschule, Pausenhof6 – 12 TN 27,– €

Der Trendsport Inline-Skaten macht nicht nur Spaß, er bietet vielmehr die Möglich-keit, Bewegung und Gleichgewicht neu zu erfahren. Spielerisch lernen Kinder im au-ßerschulischen Bereich Ängste abzubauen, situative Rahmenbedingungen einzuschät-zen und das eigene Bewegungsverhalten zu koordinieren. Bei richtiger Ausführung wird das Herz-Kreislauf-System gefördert, Bein- und Pomuskulatur gestärkt, sowie Gelenke, Bänder und Sehnen geschont. Damit Inline-Skaten ein gesundes Vergnügen bleibt, ist das Erlernen der richtigen Fahrtechnik und das Tragen der Schutzausrüstung unerläss-lich. Teilnahme ist nur mit Skates mit Heel Bremse und Schutzausrüstung möglich. Es besteht absolute Helmpflicht!Kursinhalt: – Materialkunde – Grundstel-lung – Fallübung – Vorwärtslauf – Brems-techniken – Hindernisparcours/ SpieleBitte mitbringen: Inline-Skates und eine komplette Schutzausrüstung (Knie-, Ellbo-gen- und Handgelenksschützer, Helm).

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.Falls Sie sich (gegen eine geringe Gebühr) Teile der Ausrüstung ausleihen möchten, teilen Sie uns dies bitte bei Ihrer Anmel-dung bzw. spätestens eine Woche vor Kurs-beginn mit!Achtung: Der Kurs findet bei jeder Witte-rung statt, Treffpunkt ist i m m e r der Pausenhof der Lindenschule (Bei Regen gemeinsame „Umsiedlung“ an einen über-dachten Veranstaltungsort).Für Kinder von 4 – 12 Jahren

INLINE-SKATING – EINSTEIGERKURS FÜR JUGENDLICHE/ERWACHSENE

G4126Thomas Herold, K Bundeslehrteam DIV/DRIVDi, 17.05.11, 17.00 – 18.30 Uhr, 2x DiLindenschule, Pausenhof6 – 12 TN 27,– €

Inline-Skating ist nicht nur eine Funsport-art für junge Wilde, sondern bietet vielmehr die Möglichkeit Bewegung neu zu erfahren. Bei richtiger Ausführung wird das Herz-Kreislauf-System gefördert, die Bein – und Pomuskulatur gestärkt und die Gelenke ge-schont. Damit Inline-Skating ein gesundes Vergnügen bleibt, ist das Erlernen der rich-tigen Fahrtechnik und das Tragen der Schutzausrüstung unerlässlich. Teilnahme ist nur mit Skates mit Heel Bremse und Schutzausrüstung möglich. Es besteht Helmpflicht!!! Kursinhalt: - Materialkunde - Grundstellung - Fallübung - Vorwärtslauf - Bremstechniken - Kurven- / Bogenlauf


133


GES

UN

DH

EIT

Bitte mitbringen: Inline-Skates und eine komplette Schutzausrüstung (Knie-, Ellbo-gen- und Handgelenksschützer, Helm).Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.Falls Sie sich (gegen eine geringe Gebühr) Teile der Ausrüstung ausleihen möchten, teilen Sie uns dies bitte bei Ihrer Anmel-dung bzw. spätestens eine Woche vor Kurs-beginn mit!Achtung: Der Kurs findet bei jeder Witte-rung statt, Treffpunkt ist i m m e r der Pausenhof der Lindenschule (Bei Regen gemeinsame „Umsiedlung“ an einen über-dachten Veranstaltungsort).Teilnahme ab 13 Jahren

INLINE-SKATING – AUFBAUKURS FÜR KINDER, JUGENDLICHE UND ERWACHSENE

G4127Thomas Herold, K Bundeslehrteam DIV/DRIVMi, 29.06.11, 17.00 – 18.30 Uhr, 2x MiLindenschule, Pausenhof5 – 10 TN 27,– €

Viele Skater betreiben ihr Hobby, um ihre Fitness zu verbessern und sind demzufolge interessiert, zielgerichtet zu trainieren, die Basiselemente zu stabilisieren und vor al-lem neue Figuren zu erlernen. Der Aufbau-kurs richtet sich an alle, die bereits einen Anfängerkurs absolviert haben oder die be-reits die Grundtechniken beherrschen.Teilnahme ist nur mit Skates mit Heel Bremse und Schutzausrüstung möglich. Es besteht Helmpflicht!! Kursinhalt:- Verbesserung Basicelemente - Kurvenlaufen (Canadier)

- Rückwärtslaufen / Rückwärtsstop - Vorwärtsübersetzen - Trick Figur - T-StopBitte mitbringen: Inline-Skates und eine komplette Schutzausrüstung (Knie-, Ellbo-gen- und Handgelenksschützer, Helm).Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Falls Sie sich (gegen eine geringe Gebühr) Teile der Ausrüstung ausleihen möchten, teilen Sie uns dies bitte bei Ihrer Anmel-dung bzw. spätestens eine Woche vor Kurs-beginn mit!Achtung: Der Kurs findet bei jeder Witte-rung statt, Treffpunkt ist i m m e r der Pausenhof der Lindenschule (Bei Regen gemeinsame „Umsiedlung“ an einen über-dachten Veranstaltungsort).


für bestimmte Personengruppen (vgl. Allgemeine Geschäfts-

bedingungen Nr. 6) eine

der Angabe der Gebühr immer zwei

Normalgebühr, der zweitgenannte

jeweils laufende Semester gelten kann und dass ein entsprechender

Anmeldung bzw. spätestens eine Woche vor Kursbeginn bei der

Volkshochschule vorliegen muss.

134


GESU

ND

HEIT

KANUFAHREN – SCHNUPPERKURS

G4128Ilona Schnurer, Übungsleiterin im W Bayr. Kanu-Verband, Georg Beer, Übungsleiter im Bayr. Kanu-Verband, Paul Eichinger, Übungsleiter im Bayr. Kanu-VerbandFr, 20.05.11, 18.30 – 21.00 UhrSa, 21.05.11, 11.00 – 16.00 UhrSo, 22.05.11, 11.00 – 16.00 UhrKanu-Club, Hubmannwöhrl 110 – 15 TN 52,– €

Ein intensives Schnupper-Wochenende für alle, die das wunderbare Gefühl erleben möchten, fast schwerelos übers Wasser zu gleiten, der Natur ganz nahe zu sein und

die Welt um sich herum aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten.Nach einer kurzen Theorieeinweisung und der Anpassung des Bootsmaterials am Frei-tag geht‘s am Samstag in die Praxis: Sie erlernen die Grundpaddelschläge und be-kommen beim Koordinationstraining die entscheidenden Hinweise, wie Sie Ihr Boot so steuern können, dass Sie (und das Boot) auch sicher dort ankommen, wo Sie hin wollen. Am Sonntag können Sie das Er-lernte dann im Rahmen einer Streckenfahrt (Schwarzenfeld – Schwandorf, elf km) gleich anwenden und sich naababwärts(!) von den wechselnden Eindrücken der Land-schaft und des Flusses verzaubern lassen. Vielleicht für Sie der Beginn eines neuen faszinierenden Hobbies, das Sie ein Leben lang begeistern wird!?Ausrüstung (Boot, Paddel, Schwimmweste) wird gestellt.Voraussetzung: Mindestalter 18 Jahre, si-cheres Schwimmen, keine gesundheitlichen Einschränkungen bei sportl. BetätigungAm ersten Abend Besprechung, was Sie für Sa/So anziehen/mitbringen sollen, noch keine „Wasserberührung“!Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Veranstaltung in Kooperation mit dem Ka-nu-Club Schwandorf


Volkshochschule keine Parkplätze gibt.

135


„SCHWANDORFER TAGE DER ENERGIE“

Seit 2001 läuft das Frühjahr-/Sommerprogramm der Volkshochschule Schwandorf unter einem bestimmten Motto, zu dem verschiedene Veranstaltungen angeboten werden. Im Rahmen dieser Reihe finden heuer die „Schwandorfer Tage der Energie“ statt. Folgende Veranstaltungen, zu denen Sie herzlich eingeladen sind, finden Sie dazu in diesem Programm:

Di. 01.02.2011, 18.30 Uhr Energie in Bewegung: Wassergymnastik für Schwangere (siehe G4022f.)

Di. 08.02.2011, 19:00 Uhr Erneuerbare Energien für den Privat-haushalt (siehe G1002)

Di. 15.02.2011, 19:30 Uhr Eine unbequeme Wahrheit – Filmabend (siehe G1001)

Do. 17.02.2011, 19:30 Uhr Kriminelle Energie: „Die Tote im Regen“ – Autorenlesung Hildegunde Artmeier (siehe G5005)

Di. 22.02.2011, 19:00 Uhr Erneuerbare Energien für den Privat-haushalt: Photovoltaik (siehe G1003)

Di. 01.03.2011, 19:00 Uhr Erneuerbare Energien für den Privat-haushalt: Solarthermie (siehe G1004)

Di. 15.03.2011, 19:00 Uhr Erneuerbare Energien für den Privat-haushalt: Biomasse (siehe G1005)

Di. 22.03.2011, 19:00 Uhr Erneuerbare Energien für den Privat-haushalt: Geothermie (siehe G1006)

Mo. 28.03.2011, 19:00 Uhr Mit Schwung und Kraft ins Frühjahr – Info-Abend (siehe G4034f.)

Di. 29.03.2011, 19:00 Uhr Erneuerbare Energien für den Privat-haushalt: Windenergie (siehe G1007)

Di. 05.04.2011, 19:30 Uhr Weg mit dem Übergewicht – Vortrag (siehe G4011)

Fr. 08.04.2011, 14.00 Uhr Führung durch die Schmack-Biogas GmbH (siehe G1025)

Mo. 11.04.2011, 18:00 Uhr Leichte Küche – leicht gemacht (siehe G5047)

Mo. 11.04.2011, 19.00 Uhr Stromkosten und -verbrauch reduzieren (siehe G1009)

Mi. 13.04.2011, 19:00 Uhr Energieberatung (siehe G1008)

Do. 05.05.2011, 18:00 Uhr Besuch der Firma Suntec Vertriebs- und Montage GmbH (siehe G1026)

Do. 05.05.2011, 19:15 Uhr Vom Gewichtswunsch zum Wunschge-wicht (siehe G4013)

Di. 07.06.2011, 18:45 Uhr „Lieber leichter!“ (siehe G5048)

Fr. 10.06.2011, 8:30 Uhr Motorsägekurs für Brennholzselbsterwer-ber (siehe G1036)

Außerdem: verschiedene Entspan-nungs-, Tanz- und Gymnastikkurse, siehe Fachbereich „Gesundheit“

136


KU

LTUR

KULTURKunst(-geschichte)

LA PIAZZA – IMPRESSIONEN VON DEN SCHÖNSTEN STADTPLÄTZEN ITALIENS

G5001Günter Barthel EDi, 25.01.11, 19.30 UhrKursraum Stadtmuseum, Eingang über Stadtmuseum 3,50 € / ermäßigt 2,50 €

„Es geht (...) ein neues Leben an, wenn man das Ganze mit Augen sieht, das man teil-weise in- und auswendig kennt (...) es ist alles, wie ich mir‘s dachte, und alles neu.“Was Goethe auf seiner Italienischen Reise 1786 in Rom notierte, gilt für viele Stadt-plätze Italiens: Wer hätte dabei nicht Bilder von der Piazza Navona in Rom oder der Pi-azza della Signoria in Florenz vor Augen!Stadtplätze, ob als Marktplatz und Ver-sammlungsort im Mittelalter oder als Ort fürstlicher Repräsentation im Barock, erfül-len wichtige Funktionen im Leben einer Stadt. Sie stellen, v.a. wenn sie prachtvoll mit Brunnen und Palästen geschmückt sind, ein Gesamtkunstwerk besonderen Ranges dar.Bei diesem Dia-Vortrag mit zwei Projekto-ren erfahren Sie anhand brillanter Aufnah-men alles über Kunst, Kultur, Architektur und Geschichte der schönsten Stadtplätze Italiens (z. B.„Campo dei Miracoli“ in Pisa, in Rom: „Piazza del Campidoglio“ – nach

dem Entwurf Michelangelos – und „Piazza San Pietro“ – Meisterwerk Berninis oder die „Piazza San Marco“ in Venedig). Neben be-rühmten Plätzen werden auch weniger be-kannte vorgestellt. Bei der Vielzahl der zu beschreibenden schönen und schönsten Plätze kann aber nur eine Auswahl präsen-tiert werden.Veranstaltung in Zusammenarbeit mit dem Stadtmuseum SchwandorfAnmeldung erforderlich!

DAS „LANGE“ 19. JAHRHUNDERT – BILDER EINER EPOCHE IM BAYERISCHEN KONTEXT

G5002Dr. Rosa Micus, M.A., Kunsthistorikerin KMo, 21.03.11, 19.00 – 20.30 Uhr, 3x MoGymnasium Zi. I.1028 – 15 TN 22,– € / ermäßigt 16,– €



137


KU

LTU

R

KULTURKunst(-geschichte)

Am Beispiel von Bild, Architektur und Plas-tik beleuchten wir die Entwicklung und das Selbstverständnis einer Epoche, die man aufgrund der Dichte der Entwicklungen als das „lange“ 19. Jahrhundert bezeichnet hat. Eine Zeit, in der das bayerische Selbstver-ständnis ganz wesentlich die Merkmale an-genommen hat, die man bis heute gemein-hin mit Bayern verbindet. 2011 ist das Jahr der Bayerischen Landesausstellung zu Kö-nig Ludwig II. und eines Tags des offenen Denkmals unter dem Motto: „Romantik – Realismus – Revolution“. In diesem Semi-nar sprechen wir über das Bild der bayeri-schen Monarchen, der Architektur mit ihren Neo-Stilen und der Plastik am Beispiel cha-rakteristischer kleinformatiger Bildwerke.Dem Seminar folgt eine Exkursion nach Regensburg, ein Rundgang zum Thema in einer Stadt, die sich als ehemals Freie Reichsstadt zunächst als Residenz eines kleinen Fürstentums und bald darauf als bayerische Landstadt neu aufstellen muss-te. (Siehe G5003)Anmeldung erforderlich, Anmeldeschluss: 11.03.11

DAS „LANGE“ 19. JAHRHUNDERT: EXKURSION IN REGENSBURG

G5003Dr. Rosa Micus, M.A., Kunsthistorikerin WSa, 16.04.11, 15.00 – 17.00 UhrRegensburg, TP: Alter Kornmarkt8 – 15 TN 9,– € / ermäßigt 6,50 €

Auf dem Rundgang durch Regensburg wird deutlich, dass das 19. Jahrhundert Regens-burg stärker geprägt hat, als gemeinhin im Bewusstsein verankert ist. Das betrifft so-wohl Veränderungen in der durch das Mit-

telalter und der Zeit der Reichstage gepräg-ten Innenstadt, als auch in der Peripherie. Großen Einfluss hatte das 19. Jahrhundert aber auch auf das Wachstum Regensburgs, das sich erstmals über die spätmittelalterli-che Begrenzung und den Alleengürtel des 18. Jahrhunderts ausdehnte. Der Rundgang durch Regensburg zeigt Ihnen anschaulich diese Veränderungen.Anmeldung erforderlich, Anmeldeschluss: 08.04.11

„... UND ICH DER FAHNENTRÄGER“

G5004Do, 24.03.11, 19.30 Uhr EStadtbibliothek 3,50 € / ermäßigt 2,50 €

In Zusammenarbeit mit dem Lichtung-Ver-lag (Viechtach) stellen Peter J. Ettl und Prof.Dr. Reinhard Wittmann (angefragt) den Neudruck des Romans „... und ich der Fah-nenträger“ von Eugen Oker vor, der roman-haft die Anfänge des Nationalsozialismus in Schwandorf schildert.Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek SchwandorfKartenvorverkauf: vhs und Stadtbiblio-thek

Teilnehmerzahl werden an der Volkshochschule immer Wartelisten geführt, sobald die einzelnen Kurse belegt sind. Sollten Sie einen für Sie

gebuchten Platz nicht mehr benötigen, verständigen Sie bitte die

Volkshochschule, damit ein Interessent von der Warteliste nachrücken kann.

138


KU

LTUR

KULTURLiteratur/Schreiben

KRIMINELLE ENERGIE: „DIE TOTE IM REGEN“ – AUTORENLESUNG HILDEGUNDE ARTMEIER

G5005Hildegunde Artmeier EDo, 17.02.11, 19.30 UhrStadtbibliothek 5,– € / ermäßigt 3,50 €

2004 erschien der erste Kriminalroman „Drachenfrau“, mit dem Hildegunde Art-meier aus dem Stand einen Toptitel landete. Es folgten weitere Romane und Kurzge-schichten. Mit ihrer Serie um die Kripo-kommissarin Lilian Graf schuf sie die erste Regensburger Krimireihe, die in der Presse

große Beachtung fand. 2010 erschien unter dem Titel „Die Tote im Regen“ der erste Band ihrer neuen Krimireihe um die deutsch-italienische Privatdetektivin Anna di Santosa im Piper-Verlag.Freuen Sie sich auf eine spannende Lesung im Rahmen der Reihe „Schwandorfer Tage der Energie“, die in Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek und der Bücherwelt Schwandorf organisiert wird.Kartenvorverkauf: vhs und Bücherwelt Schwandorf

LANDESAUSSTELLUNG 2011: „GÖTTERDÄMMERUNG KÖNIG LUDWIG II“ – WIE DER KÖNIG „INS RECHTE LICHT“ GESETZT WURDE

G5006Prof.Dr. Gerhard Hirzinger ETermin siehe TagespresseStadtbibliothek 3,50 € / ermäßigt 2,50 €

Der Leiter des Instituts für Robotik und Me-chatronik beim Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt schuf für die Landes-ausstellung „Götterdämmerung König Lud-wig II“ 2011 in Herrenchiemsee eine virtu-elle Darstellung der gebauten und geplan-ten Schlösser Ludwigs II.Prof. Hirzinger informiert in diesem Vor-trag über die Probleme und Vorgehenswei-se bei der technischen Umsetzung dieses Aufsehen erregenden Projekts.Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Schwandorf

HILDEGUNDE ARTMEIER

wurde 1964 in Mühldorf/Oberbayern geboren und

besuchte dort das Gymnasium. Schon als Zehnjährige schrieb sie Kinderkrimis für ihre Mitschülerinnen. Nach dem Abitur verbrachte sie ein halbes Jahr in Schott-land, anschließend entschied sie sich für eine naturwissenschaftliche Ausbildung und studierte Biologie an der Universität Regensburg. Hildegunde Artmeier ist Mitglied im Ver-band Deutscher Schriftsteller VS und der Krimivereinigung Syndikat, wo sie von 2008 bis 2010 das Sekretariat für den Friedrich-Glauser-Preis in der Sparte Kurzkrimi leitete. Heute lebt die Autorin mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern in der Nähe von Regensburg, wo sie als Übersetzerin und Englischdozentin arbeitet.

139


KU

LTU

R


LITERAT(O)UR-KURS

G5007Karin Wildfeuer, M.A., K LiteraturwissenschaftlerinMi, 17.00 – 19.00 Uhr, 5x Mi16.03.11, 06.04.11, 11.05.11, 08.06.11, 06.07.11vhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 16 TN 48,– € / ermäßigt 34,– €

In unserem Literaturkurs lesen und disku-tieren wir literarische Neuerscheinungen ebenso gerne wie Klassiker der Moderne oder bedeutende Werke der Weltliteratur. Die eigenen Leseerfahrungen werden bei Bedarf von der Kursleiterin durch Informa-tionen über den Autor, sein Gesamtwerk und seine literaturgeschichtliche Bedeutung ergänzt. Voraussetzung für die Teilnahme an unserem Literaturkurs ist lediglich die Freude am Lesen, am Zuhören und Disku-tieren. Eine Liste der Bücher, die im Kurs gelesen und besprochen werden, ist über das vhs-Büro ab Mitte Februar erhältlich.

LITERAT(O)UR-KURS

G5008Karin Wildfeuer, M.A., K LiteraturwissenschaftlerinMi, 19.00 – 21.00 Uhr, 5x Mi16.03.11, 06.04.11, 11.05.11, 08.06.11, 06.07.11vhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 16 TN 48,– € / ermäßigt 34,– €

Kursbeschreibung siehe G5007. Eine Liste der Bücher, die im Kurs gelesen und besprochen werden, ist über das vhs-Büro ab Mitte Februar erhältlich.

KARIN WILDFEUER M.A.

Nach meinem Studium der Germanistik, Ge-schichte, Rhetorik und Sprech wissenschaften an den Universitäten Regens-

burg und Leicester / GB bin ich seit 1994 als Kommunikationstrainerin in der freien Wirt-schaft tätig sowie als Dozentin für Literatur. Seit Mai 2000 leite ich das Regensburger Literaturhaus.Die bunte Vielfalt der Kurse bei der VHS stellt für mich einen besonderen Reiz dar und ich freue mich, unterschiedlichsten Menschen Literatur und Rhetorik näher zu bringen.

Keine Nachricht ist eine gute Nachricht!

Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts von uns hören,

haben Sie einen Platz in Ihrem Kurs sicher!

Wir melden uns nur bei Ihnen, wenn wir absagen, Termine verschieben oder

den Veranstaltungsort wechseln müssen.

140


KU

LTUR


LEBENDIG VORLESEN – IHRE FORTBILDUNG ZUM LESEPATEN

G5009Karin Wildfeuer, M.A., W LiteraturwissenschaftlerinSa, 19.02.11, 10.00 – 17.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 97 – 12 TN 50,– € / ermäßigt 35,– €

Lesen Sie selbst gerne? Können Sie sich ein Leben ohne Bücher kaum vorstellen? Und sind Sie gerne mit Kindern und anderen Menschen zusammen?Dann vermitteln Sie doch Ihre Begeisterung für die Literatur und werden Sie Lesepate/Lesepatin z. B.in einer Schule oder einem Kindergarten. Ihre zeitliche Investition ist überschaubar: zwischen 45 Minuten und zwei Stunden pro Woche, um anderen Men-schen die wunderbare Welt der Bücher nä-her zu bringen und sie zum eigenen Lesen zu motivieren. Ihr Gewinn: viel Spaß und tolle Rückmel-dungen Ihrer Zuhörer!Dieses Tagesseminar soll Sie optimal auf Ihre künftige Rolle vorbereiten.Inhalte: Wie kann ich Leselust und Lese-kompetenz vermitteln? Übungen zu Atem, Stimme und Artikulation, Lebendigkeit und Ausdruck beim Vorlesen, Techniken für mehr Aufmerksamkeit der Zuhörer, die Be-deutung der Körpersprache für die persön-liche Sprechweise, Auswahlhilfen bei den Texten, welche Interpretationsmöglichkei-ten bietet ein Text?Danach besteht die Möglichkeit zur Super-vision und zum regelmäßigen Austausch mit anderen Lesepaten. (Interessenten an diesen Treffen werden über die vhs über die Termine und Gebühren informiert.)

GESCHICHTENERFINDERWERKSTATT FÜR ELTERN UND GROSSELTERN MIT KINDERN

G5010Bettina Hackelsperger WSa, 05.02.11, 14.00 – 18.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 98 – 15 TN 12,– € / ermäßigt 9,– €

Kennen Sie den Glanz in den Augen Ihres Kindes, wenn Sie sich die Zeit nehmen, ihm eine Geschichte zu erzählen, ohne dabei das Märchenbuch zur Hilfe nehmen zu müssen?Vielleicht kennen Sie dann auch das Ge-fühl, in eine Zeitmaschine zu steigen und zurückzureisen in die Zeit, als Sie selbst als kleiner Welterschaffender in Ihrer eigenen Welt ohne Grenzen gelebt haben. Mit dem Geschichten-Erfinderbaukasten, assoziati-ven Bildkarten und ihrer Fantasie werden Eltern/Großeltern zusammen mit ihrem Kind/Enkelkind auf eine Heldenreise ins Reich ihres kreativen Selbst geschickt und dazu angeleitet, mit dem Erfinden von Ge-schichten ihre eigene Schöpferkraft zu ent-decken.Dieses Seminar soll Eltern und Großeltern helfen, sich vom Vorlesen hin zum freien Erzählen zu bewegen. Und darüber hinaus, zusammen mit ihrem Kind/Enkelkind Ge-schichten zu erfinden und diese mit ihnen gemeinsam zu erzählen, zu spielen, und für das Tischtheater zu malen.Bitte mitbringen: Decke oder Matte, Bunt-stifte, Wachsmalkreiden und/oder Filz-stifte, Getränke und evt. kleine Brotzeit.(Gebühr pro Erwachsenem, Kinder frei)

141


KU

LTU

R


RAUM ZUM SCHREIBEN: KREATIVE SCHREIBWERKSTATT

G5011Bettina Hackelsperger KMi, 23.02.11, 18.30 – 20.30 Uhr, 6x MiGymnasium Zi. I.1038 – 15 TN 46,– € / ermäßigt 33,– €

Schreiben haben wir in der Schule gelernt. Warum tun wir uns manchmal so schwer? In diesem Kurs stehen das Spiel mit der Sprache und die Lust am Fabulieren im Vordergrund. Rechtschreibung und Satzbau sind unwichtig. Priorität hat der lustvolle Umgang mit Worten in einer lockeren, lite-rarischen Geselligkeit von Menschen, die ihren persönlichen Erzählraum in einem Klima der Offenheit entdecken wollen. Schreibspiele wecken dabei zunächst die Fabulierlust, helfen Blockaden abzubauen und öffnen ungeahnte Türen zum Reich der Fantasie. Der lustvolle Umgang mit Worten macht Platz für mehr Kreativität und Freu-de an der eigenen Schöpferkraft.Inhalte des Seminars:- Das Wichtigste: Füllen Sie die Seiten!- Loslassen: Unkontrolliertes, freies Schrei-

ben- Annehmen: Dem Schreiben Raum im Le-

ben geben- Anregen: Bildmeditationen (Visual Sto-

rytelling)- Erzählträume: Vermischung von Traum

und Wirklichkeit- Bildergeschichten: Assoziative Bilder und

bildschöne AssoziationenBitte mitbringen: Schreibzeug, Decke und Iso-Matte

STORYTELLING: DIE KUNST, GUTE GESCHICHTEN GUT ERZÄHLEN ZU KÖNNEN

G5012Bettina Hackelsperger KMi, 13.04.11, 18.30 – 20.45 Uhr, 7x MiGymnasium Zi. I.1038 – 12 TN 62,– € / ermäßigt 44,– €

Jeder Mensch ist ein Erzähler, denn: Jeder Mensch erzählt. Und dennoch hört man dem einen lieber zu, als dem anderen. Das freie, mündliche Erzählen ist eine eigen-ständige Kunstform. Wie jede Kunst be-ginnt sie mit dem Handwerk, welches durch Übung zum Meisterwerk – und durch Hin-zufügen von Liebe zur Kunst wird...In diesem Seminar erlernen Sie das erste „Handwerkszeug“, um Märchen und Ge-schichten frei erzählen zu können.Inhalte des Seminars: Erzähltheorie: Was macht einen guten Er-zähler aus und was ist eine gute Geschich-te? Baumuster des Erzählens und mytholo-gische Struktur von Geschichten, Dreh- und Angelpunkt der Geschichte: Der Konflikt, Grundlagen der MärchensymbolikErzählpraxis: Erzählspiele, die „Überset-zung“ schriftlicher Vorlagen für das freie, mündliche Erzählen, freies Erzählen, Er-zählabend der Teilnehmer (Abschlussver-anstaltung)

142


KU

LTUR

KULTURExkursionen

FAHRT ZUR LEIPZIGER BUCHMESSE

G5013Waltraud Horsted, Ingeborg Neger WSa, 19.03.11, 06.30 UhrAbfahrt: Stadtbibliothek,7.00 Uhr, Autobahnausfahrt Weiden-FrauenrichtRückkehr ca. 19.30 Uhr in SAD28 – 46 TN 35,– €

Vom 17. – 20. März wird Leipzig der Schau-platz einer der größten Messen für Buch, Multimedia und Kommunikation sein: Die Leipziger Buchmesse ist der wichtigste Frühjahrstreff der Buch- und Medienbran-che und hat sich zu einer Fachmesse mit deutschlandweiter und europäischer Aus-strahlung entwickelt. Anliegen der Buch-messe ist es, das Interesse der Öffentlichkeit für das Buch zu schaffen. Hier treffen sich Verlage, Autoren, Leser und Journalisten, um sich umfassend über Neuerscheinungen sowie aktuelle und innovative Trends im deutschsprachigen und europäischen Markt zu informieren.Im Anschluss an den Besuch der Buchmes-se besteht die Möglichkeit, Leipzig in eige-ner Regie zu erkunden.Teilnehmergebühr incl. Eintritt (ermäßig-te Eintrittskarten erhalten Schwerbehin-derte, Schüler, Studenten, Auszubildende, Rentner, Arbeitslose, Schwerstbeschädig-te, Wehrdienst- und Zivildienstleistende – bitte entsprechenden Ausweis nach Leipzig mitnehmen).Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, wo Sie zusteigen werden!

LEUCHTENBERG UND NATURSCHUTZGEBIET LERAUTAL – GEFÜHRTE (NICHT NUR) GEOLOGISCHE FAMILIENWANDERUNG

G5014Eva Ehmann, zertifizierte W GästeführerinSo, 01.05.11, 13.30 – 16.30 UhrTP: Burg Leuchtenberg, innerer Burghof, Kassenhäuschen8 – 30 TN 4,– €

„Welcher ist der Deutschen liebster Wald?“ lautete 2010 die Leitfrage der Heinz-Siel-mann-Stiftung auf der Suche nach dem schönsten Naturwunder Deutschlands.Die Auswahl war groß – nominiert war auch das Lerautal bei Leuchtenberg. Nur knapp wurde das im Nördlicher Oberpfälzer Wald liegende Naturschutzgebiet geschla-gen und landete auf dem zweiten Platz.Ausgangspunkt der Wanderung ist die beein-druckende Stammburg der Landgrafen von Leuchtenberg. Sie ist eine der größten Burg-anlagen der Oberpfalz und wird mit ihrer Lage auch schon mal als die „Akropolis der Oberpfalz“ bezeichnet. Von hier aus lassen wir den Blick in die Landschaft schweifen und lernen den Leuchtenberger Granit ken-nen. Weiter geht es zum sagenumwobenen „Teufsbutterfass“, eine eigenartige Felsfor-mation, von der heute noch schauerliche Ge-schichten erzählt werden. Anschließend durchwandern wir das wildromantische Lerautal, die Wolfslohklamm und entdecken hier eine sagenhafte Granit- und Flussland-schaft. Nach einer kurzen Rast geht es dann zurück nach Leuchtenberg.Geeignet auch, aber nicht nur für Famili-en (Kinder bis 12 Jahre frei). Bitte auf festes Schuhwerk achten.Anmeldung erforderlich


143


KU

LTU

R

KULTURExkursionen

UNENTDECKTE KOSTBARKEITEN IN BÖHMEN: KLATOVY – DAS TOR ZUM BÖHMERWALD

G5015Eva Ehmann, zertifizierte Gästeführerin WSa, 14.05.11, 08.30 – 19.00 UhrTP: Stadtbibliothek Schwandorf20 – 30 TN 42,– €

Unsere Exkursion führt uns in die bezau-bernden Nelkenmetropole Klatovy. Hier werden wir neben einem Stadtrundgang u.a. die Barockapotheke mit ihrer Hexenkü-che sowie die Katakomben mit mumifizier-ten Jesuiten besuchen. Eine weitere Station ist Svihov – eine der wenigen erhaltenen Wasserburgen Böhmens, einst Kulisse für den Märchenfilm „Drei Nüsse für Aschen-brödel“. Zum Schluss erkunden wir die furchteinflößende Burg Rabi – eines der großen touristischen Highlights Westböh-mens – und lassen uns hier in das dunkle Zeitalter der Raubritter zurückversetzten. Personalausweis bzw. Reisepass und festes Schuhwerk erforderlich!Gebühr incl. Fahrt, Reiseleitung, Eintritts- und Führungsgelder.

HÖHLENEXKURSION FÜR FAMILIEN MIT KINDERN

G5016Andreas Zilker WSa, 02.07.11, 09.30 – ca. 17.00 UhrTP: Café Grosser, Volksfestplatz8 – 20 TN 8,– € / ermäßigt 6,– €

Die Besichtigungstour führt zur König-Ot-to-Tropfsteinhöhle bei Velburg. Eingebettet ist der Besuch dieser wunderschönen Tropf-steinhöhle in eine kleine naturkundliche Exkursion der Jura-Landschaft in der Nähe von St. Wolfgang bei Velburg. Dazu gibt es eine etwa 1,5 bis 2-stündige Wanderung durch die interessante Kalkfelsenlandschaft mit der dort heimischen Pflanzenwelt, die auch zu einem idyllischen Picknick einla-den kann. Neben der erschlossenen Schau-höhle wird das einzigartige „unterirdische“ Ökosystem ebenso anhand einer nicht er-schlossenen Höhle erkundet und erklärt, wobei auch Informationen zur Höhlenkun-de und zum Oberpfälzer Jura generell im Mittelpunkt des Interesses stehen. Dieser naturkundliche Ausflug ist in erster Linie für Familien mit Schulkindern gedacht.Bitte achten Sie auf schmutzunempfindli-che, robuste Kleidung, festes Schuhwerk und bringen Sie alte Handschuhe mit. Ein Kopfschutz (z. B.Fahrradhelm) ist ver-pflichtend. Außerdem wird eine (Ta-schen-)Lampe benötigt.Treffpunkt für Fahrgemeinschaften ist um 9:30 Uhr am Volksfestplatz Schwandorf (Nähe Café Grosser) oder gegen 10:30 Uhr an der Kirche in St. Wolfgang bei Velburg.Leitung: AMU-IG Höhle-Bergbau-Indust-riekultur, Schwandorf (nähere Infos: www.amu-untertage.de).Anmeldung erforderlich! Teilnahmege-bühr zzügl. Eintritt König-Otto-Tropf-steinhöhle.


Wie wär‘s mit einem Geschenkgutschein der vhs für einen


144


KU

LTUR

KULTURZeichnen/Malerei

ZEICHENKURS FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

G5017Bernhard Eichinger KDi, 01.02.11, 18.30 – 21.00 Uhr, 5x Divhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 97 – 10 TN 56,– € / ermäßigt 40,– €

Zeichnen ist ein Vorgang. Gegenständliches wird in seiner Räumlichkeit erfasst und auf das Wesentliche konzentriert. In diesem Kurs lernen bzw. vertiefen Sie Ihr Wissen über Proportion und Perspektive, Licht und Schatten und spannungsreiche Kompositi-on. Dabei kommen verschiedene Techniken zum Einsatz.Bitte mitbringen: Großen Zeichenblock (mind. DIN A3), feste Zeichenunterlage (Karton oder Sperrholz), weichen Bleistift (mind. 4B), Zeichenkohle, Knetradier-gummi, Buchständer (falls vorhanden) und Plastikdecke als Tischschutz.Weitere Materialen werden am ersten Kurs-tag besprochen.

AQUARELLMALEREI FÜR FORTGESCHRITTENE

G5018Bernhard Eichinger KDi, 03.05.11, 18.30 – 21.00 Uhr, 5x Divhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 97 – 10 TN 56,– € / ermäßigt 40,– €

Mit Aquarellfarben lassen sich auf ganz unterschiedliche Weise Farbeindrücke und Stimmungen einfangen.In diesem Malkurs vertiefen fortgeschritte-ne Maler/-innen ihr Können in Bezug auf den richtigen Bildaufbau, die Motivwahl und den Umgang mit Farbe und Licht und Schatten. Dabei wird der eigene Malstil mehr und mehr verfeinert. (Als Vorausset-zung zur Teilnahme sollten Sie schon min-destens einen Aquarellmalkurs besucht ha-ben.) Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Aquarellblock ab DIN A3, Pinsel unter-schiedlicher Größe, Wassergefäße, saugen-de Lappen, Zeichenblock, weichen Bleistift (4B), Knetradiergummi und Plastikdecke als Tischschutz, Buchständer.Je nach Wetterlage findet der Kurs auch im Freien statt.

MALEN NACH MOTIVEN DER VOLKSKUNST

G5019Elfriede Kiener KDi, 15.03.11, 18.00 – 21.00 UhrDi, 22.03.11, 18.00 – 21.00 UhrDi, 29.03.11, 18.00 – 21.00 UhrDi, 12.04.11, 18.00 – 21.30 UhrDi, 26.04.11, 18.00 – 21.30 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 97 – 10 TN 63,– € / ermäßigt 45,– €

BERNHARD EICHINGER

Geboren 1959 und auf-gewachsen in Fronberg, berufstätig als Architekt und Stadtplaner in Regensburg, künstlerisch aktiv in der

Kunstschule Neureuter und Mitglied in den Kunstvereinen Atelier Netzwerk, Kunst- und Gewerbeverein Regensburg und OKV.

145


KU

LTU

R

KULTURZeichnen/Malerei/Kunst-/Handwerk

Das Erlernen der Bauernmalerei in der Ge-meinschaft der Kursteilnehmer bringt Ihnen Freude und Spaß. Auch ohne Mal- und Zei-chenerfahrung erarbeiten Sie unter fach-kundiger Anleitung kleine „Kunstwerke“ und entdecken nie erahnte künstlerische Fähigkeiten. Neue Kursteilnehmer sind willkommen!Bitte Zeichenblock, Schreibsachen, Sche-re, Haarpinsel, Wasserglas und Plastikde-cke als Tischschutz mitbringen.

MALEN MIT ÖL

G5020Jane Broadwater Larew, K Master of Fine ArtsDo, 14.04.11, 09.30 – 12.00 Uhr, 5x DoKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße7 – 12 TN 43,– € / ermäßigt 32,– €

Ölmalerei gilt nicht umsonst als die Königs-disziplin in der Malerei: Beim Malen mit Ölfarben eröffnen sich Ihnen völlig neue Gestaltungsmöglichkeiten, denn Ölfarben zeichnen sich durch intensive Farbeindrü-cke aus; die hohe Lichtechtheit, Deckkraft und die Dauerbeständigkeit sind weitere Vorzüge der Ölfarben. War bislang die Ölmalerei geruchs- und auch für die Hände und die Kleidung des Malers „farbintensiv“, so können Sie hier auch mit den neuen Ölfarben, die wasserlöslich sind, Erfahrungen sammeln, ohne sich mit den Nachteilen der herkömmlichen Ölfarben auseinandersetzen zu müssen. In diesem Kurs mit Pinsel, Leinwand und Ölfarben er-arbeiten Sie sich die (notwendige) Theorie, die Umsetzung des Gelernten z. B.in einem kleinen Stillleben erfolgt im Anschluss.

Willkommen in diesem Kurs sind alle, die mit Öl oder wasserlöslichen Ölfarben arbei-ten möchten. Bitte mitbringen: (wassermischbare) Ölfar-ben, Borstenpinsel verschiedener Stärken, eine Leinwand (ca. 30x40 bzw. 40x50 cm), falls vorhanden; auf jeden Fall aber eine Plastikdecke als Tischschutz.Der erste Vormittag gilt als Informations-termin, zu dem die Kursleiterin Ansichts-exemplare und Malmaterialien mitbringtKursgebühr zuzügl. Materialkosten (ca. 25,– bis 30,– €)

KALLIGRAPHIE: DIE KUNST DER SCHÖNEN SCHRIFT

G5021Pia Hartinger KMo, 14.03.11, 18.30 – 21.00 Uhr, 4x MoGymnasium Zi. I.38 – 12 TN 39,– € / ermäßigt 28,– €

Von unserer Handschrift bewegen wir uns hin zur Kalligraphie. Mit Tusche und Feder spüren wir der Faszination Schrift nach und erlernen die Grundzüge der Kalligra-phie, in diesem Semester Fraktur. In diesem Kurs können geschickte Anfänger genauso wie Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene mitmachen, da mit dieser Schriftart sehr gut der Umgang mit Tusche und Feder ge-übt werden kann.Bitte mitbringen: kariertes Papier, Band-zugfeder 3 mm, Federhalter, Tusche oder Scriptol (das Material kann auch über die Kursleiterin bezogen werden).

146


KU

LTUR

KULTURKunst-/Handwerk

DIGITALER PHOTOSHOP: GRUNDKURS

G5022Mathias Wickles KMi, 23.02.11, 18.00 – 21.30 Uhr, 2x Mivhs-EDV-Schulungszentrum6 – 12 TN 35,– € / ermäßigt 25,– €

Photoshop ist ein universelles Bildbearbei-tungsprogramm mit vielen Möglichkeiten. Es eignet sich für alle Arbeiten an Pixelgra-fiken wie z. B.Bildern, die mit einer Digital-kamera aufgenommen werden. In diesem Grundkurs lernen auch absolute Anfänger, wie Bilder farblich aufbereitet, unerwünsch-te Elemente kaschiert oder rote Augen aus-gebessert werden. Natürlich kommen auch die wichtigsten Regeln zum Speichern und Drucken der Bilder hier nicht zu kurz.Voraussetzung: Grundkenntnisse in Win-dows XP

DIGITALER PHOTOSHOP: AUFBAUKURS

G5023Mathias Wickles KMi, 23.03.11, 18.00 – 21.30 Uhr, 2x Mivhs-EDV-Schulungszentrum6 – 12 TN 35,– € / ermäßigt 25,– €

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits einen Grundkurs „Digita-ler Photoshop“ besucht haben.Kursinhalte sind, aufbauend auf dem Grundlagenkurs, weitere Funktionen der Grafikbearbeitung unter „Photoshop Ele-ments“, z. B.Grafikbearbeitung für Websei-ten, Konvertieren von Photos in Webgrafi-ken, Bildmanipulationen und -korrekturen,

Scannen in der richtigen Auflösung bzw. Änderungen in Dateigröße und Qualität.Voraussetzungen: Windows-Kenntnisse, Teilnahme an einem „Photoshop-Grund-kurs“ oder vergleichbare Kenntnisse.

SCHNUPPERKURS DRECHSELN

G5024Erich Spreng KSa, 26.02.11, 13.00 – 15.00 UhrKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße6 – 12 TN 23,– €

Ein schönes Hobby für alle, die gerne mit Holz gestalten. Sie erhalten in diesem Kurs eine Einführung in den Umgang mit Ma-schinen, Werkzeugen und Hölzern. Sie ha-ben die Möglichkeit, einmal selbst an einer kleinen Drechselbank zu arbeiten und eige-ne Werkstücke herzustellen. Wir drechseln

147


KU

LTU

R


einfache Werkstücke (Salz- und Pfeffer-streuer, Kerzenständer o.a.) auf den Drech-selbänken (Modellbaumaschinen)Kursgebühr incl. Materialkosten Bitte Arbeitskleidung mitbringen.

DRECHSELN FÜR KINDER/JUGENDLICHE

G5025Erich Spreng KSa, 26.02.11, 10.00 – 12.00 UhrKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße6 – 12 TN 23,– €

In diesem Kurs habt Ihr die Möglichkeit, einmal selbst an einer kleinen Drechselbank zu arbeiten und eigene Werkstücke herzu-stellen. Dabei könnt Ihr ein einzigartiges Handwerk kennen lernen und gleichzeitig in die Praxis umsetzen. Ihr drechselt einfa-che Werkstücke (Salz- und Pfefferstreuer, Kerzenständer o.a.) auf (kinder-)sicheren Drechselbänken (Modellbaumaschinen). Gerne kann auch ein Elternteil teilnehmen.Kursgebühr incl. MaterialkostenBitte auf schmutzunempfindliche Klei-dung achten.

GLASPERLEN SELBST GESTALTEN – INFOABEND

G5026Kerstin Wagner EFr, 25.03.11, 18.00 – 19.30 UhrPaul-Keller-Str. 328 – 20 TN 4,– € / ermäßigt 3,– €

Das Kunsthandwerk des Glasperlenmachens kann auf eine Jahrtausend alte Tradition

zurückblicken. An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit, einer Glasperlenmacherin in ihrer Werkstatt über die Schulter zu schauen.Aus Muranoglas am über 1000 °C heißen Brenner entstehen kleine Kunstwerke, die zu Schmuck verarbeitet werden können.Nach der Einführung in dieses umfassende Handwerk können Sie sich entscheiden, ob Sie bei dem dreiteiligem Kurs (s. G5027) selbst zum Glaskünstler werden wollen.

GLASPERLEN SELBST GESTALTEN

G5027Kerstin Wagner K3 Termine (nach Vereinbarung)Paul-Keller-Str. 322 – 2 TN 53,– €

In diesem Kurs lernen Sie, feste Glasstan-gen im Brenner zu verflüssigen und die Technik, aus diesem Material individuelle Glasperlen zu drehen (s. auch Informati-onsabend G5026 am 25.03.11)Terminvereinbarung beim Info-Abend in Absprache mit den TeilnehmernKursgebühr incl. 15,– € Materialkosten

Ihre Anmeldung ist verbindlich


148


KU

LTUR

Besuchen Sie uns im Internet unter:www.globus-schwandorf.de

Tolle Aktionen, Angebote und Seminare warten auf Sie.

Da ist die Welt noch in Ordnung.Globus SchwandorfAm Brunnfeld 892421 Schwandorf

Telefonnr.:09431 732 0

Anzeige

KULTUR

149


KU

LTU

R

BUCHBINDEN FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

G5028Benedicta Feraudi KSa, 19.03.11, 10.00 – 15.00 UhrKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 10 TN 20,– € / ermäßigt 14,– €

Für die wahren Fans des Buchbindens oder für jene, die es werden wollen, gibt dieser Kurs die Möglichkeit, eine weitere, ganz be-sonders raffinierte Methode des Buchbin-dens kennenzulernen. Oder möchten Sie Ihre Sammlung an bereits selbstgebunde-nen Büchern durch ein ganz besonderes Schmuckstück erweitern? Mit den Arbeitsschritten aus dem traditio-nellen Buchbindehandwerk, einem hoch-wertigen cremefarbenen Papier mit interes-santer Struktur sowie stilvollem italieni-schen Papier (Carta Varese) wird ein Buch gefertigt, das eine ganz besondere Raffines-se aufweist: Ein im Inneren des Buches ver-senkbarer Stift. Lassen Sie sich überraschen und erfahren Sie zusätzlich Spannendes über die weite Reise des Papiers und seinen Siegeszug in Europa!Kursgebühr zzgl. Materialkosten (ca. 15,– €)Telefonbücher und Holzbrett bitte mit-bringen.Anmeldeschluss (wg. Materialbeschaffung): 04.03.2011!

PRAKTISCHE UND EDLE ORDNUNGSSYSTEME FÜR IHR ZUHAUSE

G5029Benedicta Feraudi KSo, 20.03.11, 11.00 – 16.00 UhrKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße8 – 10 TN 20,– € / ermäßigt 14,– €

Lassen Sie sich entführen in die Welt der schönen Papiere! In diesem Workshop erar-beiten Sie mit den Methoden der Buchbin-dertechnik ganz besondere Schachteln, die mit hochwertigen und stilvollen italieni-schen Papieren (Carta Varese) ausgefüttert werden – ein wahres Schmuckstück für Ihr Zuhause, zugleich praktisch und eine Anre-gung zum Selbermachen. Im Zentrum ste-hen in diesem Kurs eine praktische Zettel-box, ein edler Papier-Taschentuchspender sowie ein Stifteständer.Dieser Kurs versteht sich als Erweiterung zu bereits durchgeführten Kursen, damit die wahren Papier-Fans ihre Sammlung erwei-tern können. Neue Teilnehmer sind selbst-verständlich herzlich willkommen. Telefonbücher und Holzbrett bitte mit-bringen.Kursgebühr zzgl. Materialkosten (circa 15,– €)Anmeldeschluss (wg. Materialbeschaffung): 04.03.2011!


150


KU

LTUR

FILZWERK: MOBILE

G5030Monika Meier KSa, 22.01.11, 10.00 – 16.00 UhrKursraum Stadtmuseum, Eingang Brauhausstraße6 – 8 TN 30,– € / ermäßigt 21,– €

Ein Mobile ist ein frei hängendes, ausba-lanciertes, leichtes Gebilde, das schon von schwachem Luftzug bewegt wird. Es ist ein Stück Poesie, das vor Lebensfreude tanzt und überrascht.Wir filzen die Gegenstände, die am Mobile hängen sollen, mit der Filznadel, dabei sind Ihrer Phantasie keine Grenzen gesetzt.Bitte mitbringen: kleinen Eimer, zwei alte Handtücher(zuzügl. ca. 12,– € Materialgebühren)

FILZWERK: FRÜHLINGS- UND OSTERDEKORATIONEN


Marienkäfer, Kleeblatt, Schmetterling, Hase, Henne & Co. – diese und andere Frühlings-boten und Osterdekorationen werden in diesem Kurs hergestellt. Gelehrt werden verschiedene Filz-Techniken und unsere Werke werden liebevoll garniert und ver-ziert. Im Alltag finden die gefertigten Ge-genstände dann vielfältige Verwendung. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortge-schrittene geeignet, Phantasie und eigene

Ideen sind erwünscht, die Dozentin bringt aber genügend Anschauungs- und Muster-material mit, so dass die Entscheidung schwerfällt.Bitte mitbringen: kleinen Eimer, zwei Handtücher, Brotzeit, gute Laune.Kursgebühr zuzügl. ca. 12,– € Materialge-bühren

FILZWERK: TASCHE

G5032Monika Meier KSa, 21.05.11, 10.00 – 16.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 95 – 8 TN 30,– € / ermäßigt 21,– €

Wolle, Wasser und ein wenig Seife, mehr bedarf es nicht zur Herstellung einer Filzta-

der Dozentin werden Techniken erlernt,

die zu Hause für viele andere Gegenstände verwendet

werden können. Alle Kurse sind für Anfänger und

Teilnehmer mit Kenntnissen

Kursen ist jeweils genügend Anschauungs- und

Mustermaterial vorhanden. Materialkosten werden direkt

im Kurs abgerechnet.


151


KU

LTU

R

sche. Im Kurs lernen wir das Umfilzen einer Schablone (Filzen eines Hohlkörpers) sowie die Rolltechnik für das Walken der Tasche, womit die Tasche in einem Stück – ohne Nähte – gefertigt wird. Diese Technik kann zu Hause für andere Gegenstände ange-wendet werden, wie z. B.für Katzenhöhlen, Schuhe, Gefäße aller Art usw.Bitte mitbringen: kleinen Eimer, zwei Handtücher, Brotzeit und gute Laune.(zuzügl. 12,– € Materialgebühren)

FILZWERK: TRACHTEN- UND DIRNDLTÄSCHCHEN


Auf geht’s in die Volksfest-, Dult- und Ok-toberfestzeit...Ob Minitäschchen oder größere Handta-sche, alle in diesem Kurs gefilzten Taschen verbindet der Trachten- oder Landhauslook. Für die bevorstehende Volksfest-, Dult- und Oktoberfestzeit benötigt die modebewusste Frau ihr – am besten selbstgefilztes – Täsch-chen, nach eigenem Geschmack hergestellt. Mit Phantasie und Liebe verzieren und gar-nieren wir unser Einzelstück, um mit Stolz zum Fest zu schreiten.Bitte mitbringen: kleinen Eimer, zwei Handtücher, Brotzeit und gute Laune.(zuzügl. 12,– € Materialgebühren)

DESIGN-TEELICHTER ZUR DEKORATION

G5034Gertraud Brass KMi, 23.03.11, 18.30 – 20.30 UhrGymnasium Zi. I.58 – 12 TN 7,50 € / ermäßigt 5,50 €

An diesem Abend können Sie aus Folie, Flies und Teelichtern eine extravagante Tischdekoration fertigen. Ausstellungsstü-cke finden Sie im vhs-Büro.Bitte Lesebrille (bei Bedarf) und/oder Ver-größerungsglas (falls vorhanden) mitbrin-gen.Kursgebühr zzgl. Materialkosten (3,– bis 6,– € pro Teelicht, je nach Verbrauch)

Oberpfälzer Künstlerhaus I+II

Oberpfälzer Künstlerhaus I+IIInternationales KünstlerhausFronberger Straße 31 92421 SchwandorfTelefon 09431 9716Fax 09431 96311E-Mail [email protected]

Öffnungszeiten für AusstellungenSonntag 11:00 - 16:00 UhrMittwoch und Donnerstag 12:00 - 18:00 Uhrund nach Vereinbarung

Schwandorf – Fronberg

Anzeige


152


KU

LTUR

BONSAI: PFLEGE UND GESTALTUNG

G5035Reinhold Ziermeier KSa, 26.03.11, 10.00 – 15.00 UhrBaumschule Bösl, SAD, Brunnleite 46 – 12 TN 15,– € / ermäßigt 11,– €

Ein Bonsai (aus dem japanischen: bon = Schale und sai = Baum) ist von der wörtli-chen Bedeutung her ein Baum in einer Schale. Der beengte Raum der Schale erfor-dert immer wieder den Eingriff des Men-schen, damit der Baum gesund erhalten werden kann.Dieser Kurs zeigt Ihnen Techniken in der Bonsai-Pflege wie das Umtopfen und den Wurzelschnitt mit der Wahl der richtigen Schale. Nach einer kurzen theoretischen Einführung können die Techniken an eige-nen Pflanzen angewendet und geübt wer-den. Wenn Sie eine Bonsai-Pflanze benöti-gen, hält der Kursleiter eine Auswahl an Pflanzen zwischen 25,– € und 50,– € be-reit.Der Kurs wendet sich an Anfänger und Teilnehmer/-innen, die bereits einen Bon-sai-Kurs belegt haben.Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, ob Sie eine Bonsai-Pflanze benötigen.Anmeldeschluss: 14.03.11!

KIDS‘ DAY

G5036Susanne Grießhammer, K Dipl. Soz.-Päd. (FH), Claudia Trummer, Dipl. Soz.-Päd. (FH), Andrea Karl-NamisloDi, 18.01.11, 15.00 – 18.00 UhrJugendtreff, Krondorfer Str. 26 – 10 TN ohne Gebühr

Dienstags ist „Kid’s Day“ im Schwandorfer Jugendtreff: Kinder ab 8 Jahren können während des offenen Betriebs den Jugend-treff erkunden, sich im Billard & Kicker messen, bei Singstar um die Wette singen und diverse andere Spiel- und Freizeitmög-lichkeiten nutzen. Alle 14 Tage steht neben dem offenen Be-trieb eine besondere Aktion auf dem Pro-gramm:Di. 01.02. Tasse gestaltenDi. 15.02. Spiegel mosaikenDi. 01.03. Monsterpuppe selbst genähtDi. 15.03. „Früh übt sich ...“ (Gymnastik)Di. 29.03. Mobile aus Perlen und FedernDi. 12.04. Kinderdisco mit Fruchtcock-

tailsDi. 10.05. Indianisch weben Di. 24.05. Malen wie die großen KünstlerDi. 07.06. SchnittlauchkopfDi. 05.07. StiftehalterDi. 19.07. StoffdruckDie Teilnahme ist kostenlos, berechnet werden nur evt. anfallende Materialkos-ten.Weitere Informationen und Anmeldung beim Jugendtreff-Team unterTel. 09431/43336 oderE-Mail [email protected].


Tipp!

der Anmeldung. Sie ersparen sich – vor allem in den ersten Tagen der

oder am Telefon.

153


KU

LTU

R

GIRLS‘ DAY

G5037Claudia Trummer, Dipl. Soz.-Päd. (FH), KMi, 19.01.11, 15.00 – 19.00 UhrJugendtreff, Krondorfer Str. 26 – 10 TN Ohne Gebühr

Auch im Frühjahr/Sommer ist der Mittwoch im Schwandorfer Jugendtreff ein ganz be-sonderer Tag: Er ist speziell für Mädchen ab 10 Jahren reserviert. Und natürlich dreht sich auch alles um mädchenspezifische Themen. Zusätzlich zum offenen Betrieb mit Girlie-Café findet zweimal im Monat ein Sonder-programm statt:Mi. 09.02. FilmnachmittagMi. 23.02. FaschingspartyMi. 09.03. Schmuckes Armband selbst

kreiertMi. 23.03. PizzabäckereiMi. 06.04. Selbstbehauptung

„Starke Girls I“ Mi. 04.05. Trendy Buttons selbst gestaltenMi. 18.05. Lustiges Daumenkino selbst

kreiertMi. 01.06. Freundschaftsband selbst ge-

knüpftMi. 29.06. Selbstbehauptung

„Starke Girls II“Mi. 13.07. Handytäschchen selbst genähtMi. 27.07. Leckeres Eis selbst gemacht

Die Teilnahme ist kostenlos, berechnet werden nur evt. anfallende Materialkos-ten.Weitere Informationen und Anmeldung beim Jugendtreff-Team unterTel. 09431/43336 oder E-Mail [email protected].

GITARRENKURS FÜR ERWACHSENE/ANFÄNGER

G5038Josef Ficklscherer KDo, 03.02.11, 18.45 – 19.30 Uhr, 10x DoGymnasium Zi. I.1025 – 8 TN 60,– €

Dass Gitarre spielen Spaß macht, zeigt sich spätestens dann, wenn Sie bekannte Folk- und Popsongs spielen und begleiten kön-nen. In diesem Kurs für Anfänger lernen Sie die Techniken der Songbegleitung und die Grundlagen des Solospiels.Bitte eigene Gitarre mitbringen.

GITARRENKURS FÜR JUGENDLICHE/ANFÄNGER

G5039Josef Ficklscherer KDo, 03.02.11, 18.00 – 18.45 Uhr, 10x DoGymnasium Zi. I.1025 – 8 TN 60,– €

Dieser Kurs für Anfänger wendet sich an Teilnehmer zwischen 10 und 15 Jahren.Kursinhalt: Erlernen der Techniken der Songbegleitung und der Grundlagen des Solospiels.Bitte eigene Gitarre mitbringen.

vhs:Hier macht das

KULTURKunst-/Handwerk/Instrumente

154


KU

LTUR

Die Jugendblaskapelle der vhs Schwandorf stellt sich vor: „Musik macht Freude“ ist unser Motto!

Wir sind derzeit 41 aktive junge und jung gebliebene MusikerInnen und proben re-

gelmäßig freitags von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Grundschule Fronberg. Mit Konzer-

ten, Teilnahme an Wertungsspielen, Festzügen, feierlichen u. kirchlichen Anlässen,

Orchesterschulungen und Kapellenausflügen gestalten wir unser Jahresprogramm.

Des weiteren bieten wir eine fundierte musikalische Ausbildung mit Bereitstellung

von Leihinstrumenten. Anschließend besteht die Möglichkeit zum gemein-

samen Musizieren in der Nachwuchsgruppe oder im großen Orchester. Auch

Seiteneinsteiger sind herzlich willkommen. Unterstützen Sie unsere Jugendarbeit mit

einer Mitgliedschaft im Förderkreis der Jugendblaskapelle vhs Schwandorf e.V.

Zu weiteren Fragen stehen Ihnen

Herr Leo Klatt (1. Vorsitzender) Tel.: 0 94 31/6 28 67, oder

Herr Bernhard Schuierer (Dirigent) Tel.: 0 94 31/6 45 76,

E-Mail: [email protected], gerne zur Verfügung.

Anzeige

KULTUR

155


KU

LTU

R

KULTURInstrumente

GITARRENKURS FÜR ERWACHSENE II

G5040Josef Ficklscherer KMi, 19.01.11, 18.45 – 19.30 Uhr, 10x MiGymnasium Zi. I.1025 – 8 TN 60,– €für Teilnehmer mit Grundkenntnissen, z. B.zehn Stunden Gitarrenunterricht.Bitte eigene Gitarre mitbringen.

GITARRENKURS FÜR JUGENDLICHE II

G5041Josef Ficklscherer KMi, 19.01.11, 18.00 – 18.45 Uhr, 10x MiGymnasium Zi. I.1025 – 8 TN 60,– €

Dieser Kurs für Teilnehmer mit (geringen) Vorkenntnissen wendet sich an Teilnehmer zwischen 10 und 15 Jahren.Kursinhalt: Erlernen der Techniken der Songbegleitung und der Grundlagen des Solospiels.Bitte eigene Gitarre mitbringen.

IM UR-KLANG ZUM EINKLANG: DIDGERIDOO-SEMINAR

G5042Wolfgang Roth KSo, 20.03.11, 10.00 – 18.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 96 – 12 TN 31,– € / ermäßigt 22,– €

Das Didgeridoo ist das älteste Musikinstru-ment der Welt, mindestens 30.000 – 40.000 Jahre alt. Der Ursprung des Blasinstruments

liegt in der mystischen Traumzeit der aus-tralischen Aborigines, und es wird zu heili-gen Zeremonien gespielt. Durch seinen tie-fen Ur-Klang findet man schnell zu medita-tiver Entspannung. Erlernt werden im Kurs Grund- und Obertö-ne, zirkulare Atmung und leichte Rhyth-men. Die Didgeridoos zum Üben werden kostenlos zur Verfügung gestellt, eigene In-strumente können/sollen mitgebracht wer-den. (Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie ein eigenes Instrument haben; Didgeridoos können im Kurs auch gekauft werden.)

156


KU

LTUR

KULTURInstrumente/Ess- und Trinkkulturen

“PANFLÖTEN-ZAUBER“

G5043Roberto Antela Martinez KSa, 26.02.11, 14.00 – 18.00 UhrSo, 27.02.11, 11.00 – 16.00 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 96 – 12 TN 31,– € / ermäßigt 22,– €

Wochenend-Workshop für Erwachsene, Ju-gendliche und Kinder ab 9 Jahren.Sanft, melancholisch und leidenschaftlich klingen die traumhaften Melodien der Pan-flöte. Viele Menschen benutzen sie zur Me-ditation.Der Kursleiter führt Sie Schritt für Schritt in die Kunst des Panflötenspiels ein.Der Kurs ist für Anfänger mit und ohne Vor-kenntnisse gedacht. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.Jedem Teilnehmer wird es am Ende des Kurses möglich sein, einige leichte Musik-stücke zu spielen. Im Kurs stehen genügend Panflöten kos-tenlos zur Verfügung.

ENTDECKUNGSREISE IM SUPERMARKT

G5044Gabriele Ludwig, Dipl.-Ökotrophologin EMo, 04.04.11, 18.30 – 20.00 UhrGLOBUS-Warenhaus, Treffpunkt: Info-Stelle8 – 12 TN 10,– € / ermäßigt 7,– €

Die Supermärkte bieten heute erfreulicher-weise für jeden Verbraucher etwas an.Schätzen Sie die noch nie dagewesene Fülle an Lebensmitteln und die riesige Produkt-Palette, die jeden Tag für Sie bereitstehen!Gehen Sie unter der fachkundigen Anlei-tung einer Ernährungsberaterin auf eine spannende Reise durch den Supermarkt und entdecken Sie viel Neues: Welche Pro-dukte sind gesund und sollten von Ihnen bevorzugt gekauft werden? Was bedeuten die Zutatenlisten und sonstigen Angaben auf den Verpackungen? Sind „Light-Pro-dukte“ auch wirklich leichte Kost? Was ist bei Genussmitteln und Süßigkeiten beson-ders zu beachten? Wie transportieren Sie Ihre Lebensmittel optimal nachhause?Diese und Ihre Fragen werden vor Ort be-antwortet, und Sie sehen noch Vieles mehr, worauf Sie bislang gar nicht beim Einkau-fen geachtet haben.Anmeldung erforderlich!

ROBERTO MARTINEZ

Mit 13 Jahren hatte das Flötenspiel seiner Ur-großmutter, die auf dem südafrikanischen Feuerland lebte, ihn dermaßen fas-ziniert, dass er entschied: „Das will ich auch können.“

Mehr oder weniger ehrgeizig verfolgte er dieses Ziel, bis er mit 18 Jahren die Panflöte beherrschte und heute auch Konzerte mit diesem Instrument gibt. „Wie ein Flügel-schlag“, so nennt der Spanier mit india-nischen Vorfahren die Musik auf seinem Instrument.




157


KU

LTU

R

KULTUREss- und Trinkkulturen

“KOCHEN, BRATEN, BACKEN – SO GELINGT’S!“

G5045Gabriele Reger, FL Hauswirtschaft KDi, 18.01.11, 18.45 – 22.30 UhrKonrad-Max-Kunz-Realschule, Senefelderstraße8 – 12 TN 14,– € / ermäßigt 10,– €

“Wenn man weiß, wie’s geht, ist alles ganz einfach!“ Diese Weisheit ist nirgendwo wah-rer als in der Küche!Im Kurs werden Grundkenntnisse über die verschiedenen Garmachungsarten vermit-telt und der fachgerechte Umgang mit den Lebensmitteln gelernt. Die neuen Kenntnis-se werden gleich in die Praxis umgesetzt, um leckere Festtagsgerichte zuzubereiten. Wir kochen Birnen mit Edelpilzkäse, klassi-sche Rindsrouladen mit Semmelknödel, Putenröllchen mit gedünstetem Reis und Tomatensalat. Als Nachspeise gibt’s eine Weinschaumcreme.Bitte Geschirrtuch, Wischlappen und klei-nen Behälter für die Lebensmittel mit-bringen.Kursgebühr zzgl. Kosten für Lebensmit-tel.

KOCHKURS FÜR PAARE – AUCH FÜR ANFÄNGER


“Hey, Schatz, koch uns doch abends noch was Schönes!“ Was sich nach abgedrosche-ner Beziehungs-Situationskomik à la Mario Barth anhört, scheint doch die eine oder andere Beziehung einseitig zu belasten. Frauen betonen immer wieder, wie schön sie es fänden, wenn der Partner sich in der Küche beteiligen würde. Es geht ihnen da-bei weniger darum, die Arbeit abzuwälzen, sondern gemeinsam mit dem Partner etwas zu kochen und danach gemeinsam zu es-sen. Dieser Kurs bemüht sich, Paaren eben jene bereichernde Erfahrung möglich wer-den zu lassen. Im Kurs kochen wir leckere italienische und asiatische Gerichte für zwei Personen.Bitte Geschirrtuch, Wischlappen und klei-nen Behälter für die Lebensmittel mit-bringen.Kursgebühr zzgl. Kosten für Lebensmit-tel.

Achtung!

Nichterscheinen werden bei den Kochkursen

(=G5045 bis G5055) zusätzlich zur Kursgebühr auch die anteiligen Kosten für die

gestellt!

Sie sind Diabetiker, Vegetarier, vertragen

reagieren auf sie allergisch?

Anmeldung zu Kochkursen die vhs.Wir geben diese Information an die

jeweilige Kochkursleiterin weiter, damit

158


KU

LTUR


LEICHTE KÜCHE – LEICHT GEMACHT

G5047Gabriele Ludwig, Dipl.-Ökotrophologin KMo, 11.04.11, 18.00 – 22.00 UhrKonrad-Max-Kunz-Realschule, Senefelderstraße8 – 12 TN 15,– € / ermäßigt 11,– €Interessieren Sie sich für kalorienarme Ge-richte, die vollwertig sind, Ihre Fitness stei-gern und lecker schmecken? Möchten Sie ohne Diätenwahn leichter leben? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie!Sie lernen, welche Lebensmittel besonders zum Abnehmen geeignet sind, was Voll-werkost bedeutet und worauf Sie bei der Zubereitung achten sollen, um alle Vitami-ne zu erhalten. Dass gesundes Essen auch gut schmeckt und Spaß macht, erfahren Sie im Anschluss beim Verkosten!Bitte mitbringen: Wischlappen, Geschirr-tuch, Schürze, Behälter für Lebensmittel.Kursgebühr zzgl. Kosten für Lebensmit-tel.Veranstaltung im Rahmen der Reihe „Schwandorfer Tage der Energie“

“LIEBER LEICHTER!“


Nur mit fettarmer Ernährung, die obendrein noch sehr gut schmeckt, können Sie auf Dauer abnehmen oder Ihr Wunschgewicht halten. Die folgenden Gerichte werden Ih-

nen viel Genuss bringen. Wir kochen u.a. Möhrencremesuppe, Spinatlasagne, gefüll-tes Schweinefilet, Jägerschnitzelchen mit Möhrenreis, Tagiatelle mit Zuccini und Garnelen, Hähnchen süß-sauer, Schnee-wittchenkuchen und Erdbeertiramisu.Bitte Geschirrtuch, Wischlappen und klei-nen Behälter für die Lebensmittel mit-bringen.Kursgebühr zzgl. Kosten für Lebensmit-tel.Veranstaltung im Rahmen der Reihe „Schwandorfer Tage der Energie“

ITALY-BÜFFET!


Beim Essen geht es den Italienern nicht nur ums Sattwerden, vielmehr ist Essen für sie ein kommunikatives Erlebnis – ein Aus-druck von Lebensfreude. Die mediterrane Küche ist traditionell leicht, bekömmlich und abwechslungsreich. Im Kurs bereiten wir Zucchini mit Rosinen, gebackene Toma-ten, Kräutermozzarella, Tomaten-Oliven-Stangen, Focaccia, Lasagne mit Zucchini- Gorgonzolasauce, Auberginenauflauf, selbst-gemachte Tortelloni mit Salbeisauce, gefüllte Schnitzel, Gnocchi Verdi mit Fisch-sauce und als Nachspeise Amarettocreme mit Basilikum-Erdbeeren. Schlemmen Sie mit!Bitte Geschirrtuch, Wischlappen und klei-nen Behälter für die Lebensmittel mit-bringen.Kursgebühr zzgl. Kosten für Lebensmittel.

159


KU

LTU

R

ARABISCHE KÜCHE

G5050Dina Bayoud-Kohl KDo, 14.04.11, 18.30 – 22.00 UhrKonrad-Max-Kunz-Realschule, Senefelderstraße8 – 12 TN 15,– € / ermäßigt 11,– €

Im Kurs werden Gerichte aus dem arabi-schen Mittelmeerraum vorgestellt und mit-einander zubereitet. Da die arabische Küche sehr vielseitig und abwechslungsreich ist, wird versucht, mit einigen ausgewählten Gerichten den ersten Einblick in die Köst-lichkeiten der arabischen Küche zu vertie-fen. Lassen Sie sich von neuen Geschmack-serlebnissen überraschen! Neue Kursteilnehmer sind willkommen!Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Wischlap-pen, Schürze, Behälter für Lebensmittel. Kursgebühr zzgl. Kosten für Lebensmittel

ARABISCHE KÜCHE XXX

G5051Dina Bayoud-Kohl KDo, 12.05.11, 18.30 – 22.00 UhrKonrad-Max-Kunz-Realschule, Senefelderstraße8 – 12 TN 15,– € / ermäßigt 11,– €

Im Kurs werden wieder Gerichte aus dem Mittelmeerraum miteinander vorbereitet und gekocht. Neue Kochkursteilnehmer sind willkom-men.Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Wischlap-pen, Schürze, Behälter für Lebensmittel. Kursgebühr zzgl. Kosten für Lebensmittel

FEINE KÖSTLICHKEITEN IM GLAS

G5052Birgit Wilhelm, FL Hauswirtschaft KMi, 08.06.11, 18.30 – 22.15 UhrWackersdorf Hauptschule, Küche8 – 12 TN 15,– € / ermäßigt 11,– €

Der Trend, Gerichte als Häppchen im Glas zu servieren, kommt aus Frankreich. Diese Idee ist einfach und genial zugleich. Sämt-liche Gerichte, die in diesem Kurs zubereitet werden, kann man z. B.für Partys wunder-bar vorbereiten. Somit können Sie ganz si-cher vermeiden, dass Ihr Buffet nach kurzer Zeit aussieht wie ein Schlachtfeld. Neben klassisch-raffinierten Rezepten gibt es Exo-tisches und natürlich auch Süßes. Lassen Sie sich überraschen.Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Wischlap-pen, Getränk, kleine Behälter für Lebens-mittel.Kursgebühr zzgl. Kosten für Lebensmittel

In Ihrem eigenen Interesse!

Anmeldung unbedingt eine Telefonnummer an, unter der tagsüber jemand erreichbar ist.

Kursausfälle und Termin-verschiebungensind zwar relativ selten, aber wenn, dann meistens

sehr kurzfristig. Wir möchten Sie in

umgehend informieren, um

zu ersparen.


160


KU

LTUR

SOSSEN GANZ EINFACH HERGESTELLT


Die Grundlage vieler Speisen ist eine gut zubereitete Soße. Wir werden verschiedene Soßen ohne Fertigprodukte in unterschied-lichsten Geschmacksrichtungen passend zum Hauptgericht zubereiten.Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Wischlap-pen, Getränk, kleinen Behälter für Le-bensmittel.Kursgebühr zzgl. Kosten für Lebensmittel

LIEBLINGSDESSERTS FÜR SCHLECKERMÄULER


Süßspeisen und Desserts, die auf der Zunge zergehen, aber einfach und mit wenig Auf-wand herzustellen sind, das sind die Stars des Abends! Lassen Sie sich von den raffi-nierten Rezepten überraschen – die Nach-speisen sind eine Freude für den Gaumen und die Augen...Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Wischlap-pen, Getränk, kleine Behälter für Lebens-mittel.Kursgebühr zzgl. Kosten für Lebensmittel

PRALINEN SELBST GEMACHT

G5055Martina Feiertag KDo, 24.02.11, 19.00 – 21.30 Uhrvhs-Kursraum 1. OG, Brauhausstr. 96 – 9 TN 10,– € / ermäßigt 8,– €

Wenn Sie schon immer mal selbst einfache Pralinen anfertigen wollten, die schnell ge-hen und noch dazu wundervoll schmecken, dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Sie lernen die Herstellung von Haselnuss-, Pistazien- und Kokos-Eierlikör-Pralinen. Am Ende des Kurses können Sie Ihre Krea-tionen natürlich mit nach Hause nehmen. Dort werden die süßen Verführungen si-cherlich schnell begeisterte Abnehmer fin-den.Bitte Schürze, Geschirrtuch, Wischlappen und Behälter für die Pralinen mitbringen.Kursgebühr zzgl. Kosten für Lebensmit-tel.

Achtung!

Nichterscheinen werden bei den Kochkursen

(=G5045 bis G5055) zusätzlich zur Kursgebühr auch die anteiligen Kosten für die

gestellt!


161


SPEZ

IAL

SPEZIALFrauenprogramm

Grundsätzlich stehen die Angebote der Volkshochschule

allen Interessierten offen. Manchmal kann es jedoch sinnvoll sein, bestimmte

Angebote nur für bestimmte Personengruppen zu machen.

Die folgenden Kurse richten sich

auch die Teilnahme an allen anderen Kursen/Vorträgen

etc. möglich!

Fr, 28.01.11 G4016 S. 90

GEBURTSVORBEREITUNGSKURS...

DAMIT ES EIN „FREUDIGES

EREIGNIS“ WIRD

Mo, 31.01.11 G4079 S. 113

GESELLIGE INTERNATIONALE TÄNZE

FÜR JEDES ALTER

Mo, 31.01.11 G4086 S. 116

GYMNASTIK FÜR FRAUEN

Di, 01.02.11 G4073 S. 111

JAZZ-MODERN-DANCE

SCHNUPPERTERMIN

Di, 01.02.11 G4022 S. 91ENERGIE IN BEWEGUNG: WASSERGYMNASTIK FÜR SCHWANGERE

Do, 03.02.11 G4088 S. 116BODY-STYLING

Do, 03.02.11 G4091 S. 118STEP + BBP

Do, 03.02.11 G4089 S. 117

STEP & STYLE

Di, 15.02.11 G4075 S. 112

HIP-HOP

162


SPEZIAL


Di, 15.02.11 G4024 S. 92FRISUR – ECHT STYLISCH!

Di, 15.02.11 G4074 S. 111JAZZ-MODERN-DANCE

Sa, 19.02.11 G4072 S. 110AFRICA MEETS BRASIL TANZWORKSHOP

Mo, 21.02.11 G3011 S. 68ENGLISH WITH A THRILLER GRUNDSTUFE A2

Di, 22.02.11 G4092 S. 118POWER-GYM AM NACHMITTAG

Di, 01.03.11 G2016 S. 45VON FRAU ZU FRAU: PRAKTISCHER EINSTIEG IN DIE PC-WELT: WINDOWS 7

Mo, 14.03.11 G4061 S. 107ORIENTALISCHER TANZ: GRUNDKURS

Do, 17.03.11 G4062 S. 108BAUCHTANZ – MITTELSTUFE-FORTGESCHRITTENE

Fr, 18.03.11 G4017 S. 90GEBURTSVORBEREITUNGSKURS... DAMIT ES EIN „FREUDIGES EREIGNIS“ WIRD

Di, 22.03.11 G4025 S. 92HOCHSTECKFRISUREN

Mo, 28.03.11 G4026 S. 92MAKE-UP – ABER RICHTIG!

Di, 05.04.11 G2017 S. 46VON FRAU ZU FRAU: PC-KENNTNISSE PRAXISNAH ERWEITERN: WINDOWS 7

Di, 05.04.11 G4011 S. 87WEG MIT DEM ÜBERGEWICHT VORTRAG

Do, 07.04.11 G4014 S. 89SÜSSIGKEITEN ESSEN, BIS NICHTS MEHR DA IST? – GEHÖREN SIE DAZU?

So, wie Sie, lesen

40.000

Dabei hätte hier Ihre Werbung stehen können – zu traumhaft

günstigen Konditionen übrigens.

Sprechen Sie mit uns:

0 94 31 / 42 06-60

163


SPEZ

IAL


Fr, 08.04.11 G2008 S. 38PERFEKTIONISMUS ADE!

Fr, 15.04.11 G4020 S. 91SÄUGLINGSPFLEGEKURS

Sa, 30.04.11 G4015 S. 89DEM GEHEIMCODE MEINES KÖRPERS AUF DER SPUR – WORKSHOP

Di, 03.05.11 G4012 S. 88AUTOMATISCH ABNEHMEN – GEHT DAS?

Di, 03.05.11 G4023 S. 92ENERGIE IN BEWEGUNG: WASSERGYMNASTIK FÜR SCHWANGERE

Do, 05.05.11 G4013 S. 88PRAKTISCH ABNEHMEN: VOM GEWICHTSWUNSCH ZUM WUNSCH-GEWICHT: ERNÄHRUNGSTRAINING UND QIGONG

Sa, 21.05.11 G4054 S. 103HORMONYOGA



Sa, 28.05.11 G4063 S. 108

HIGH HEELS WALK: AUF HIGH

HEELS DURCH DAS LEBEN

Fr, 01.07.11 G4021 S. 91


Sa, 16.07.11 G4064 S. 109

HIGH HEELS WALK: AUF HIGH

HEELS DURCH DAS LEBEN

Fr, 02.09.11 G4019 S. 90

GEBURTSVORBEREITUNGSKURS...

DAMIT ES EIN „FREUDIGES

EREIGNIS“ WIRD

In Ihrem eigenen

Sie sich frühzeitig an.

müssen, können Sie bis eine Woche vor Kursbeginn vom Kurs zurücktreten, ohne dass Ihnen

Verständnis, dass wir bei Abmeldungen, die uns weniger als sieben Tage vor Kursbeginn erreichen, die volle Kursgebühr in Rechnung stellen müssen.

164


SPEZIAL

SPEZIAL„50 aufwärts“

fassung der Veranstaltungen aus den

sich besonders an Personen etwa ab

Natürlich steht es Ihnen frei, aus dem gesamten Angebot der

vhs zu wählen.

Fr, 28.01.11 G4046 S. 101YOGA „50 AUFWÄRTS“

Fr, 28.01.11 G2048 S. 60WELTWEIT DABEI SEIN! INTERNET -SCHNUPPERKURS

Mo, 31.01.11 G4079 S. 113GESELLIGE INTERNATIONALE TÄNZE FÜR JEDES ALTER

Mo, 31.01.11 G4001 S. 84WENN DER MAGEN HILFE BRAUCHT: MAGENSCHUTZ – HERZSCHUTZ VORTRAG

Mo, 31.01.11 G2027 S. 50BASIS SCHAFFEN! WORD 2003

Mo, 31.01.11 G4086 S. 116GYMNASTIK FÜR FRAUEN

Fr, 04.02.11 G2019 S. 46RICHTIG EINSTEIGEN! COMPUTERSTART MIT WINDOWS 7

Sa, 05.02.11 G5010 S. 140GESCHICHTENERFINDERWERKSTATT FÜR ELTERN UND GROSSELTERN MIT KINDERN

Di, 08.02.11 G2028 S. 51BASIS SCHAFFEN! WORD 2007

Mo, 14.02.11 G2014 S. 43RICHTIG EINSTEIGEN! COMPUTERSTART MIT WINDOWS 7

Di, 15.02.11 G4085 S. 115RÜCKEN-FIT „50 AUFWÄRTS“

Do, 17.02.11 G1015 S. 43„VORGESORGT...“ – DIE NOTFALLMAPPE (NICHT NUR) FÜR SENIORINNEN UND SENIOREN

Mo, 28.02.11 G4002 S. 84DARMKREBS – FRÜHZEITIG ERKANNT, STARKE CHANCE AUF HEILUNG – VORTRAG

165


SPEZ

IAL

SPEZIAL„50 aufwärts“


Mi, 02.03.11 G4004 S. 85BACHBLÜTEN – VORTRAG

Sa, 12.03.11 G1035 S. 32MOBIL TELEFONIEREN FÜR JUNGGEBLIEBENE – „HANDY-KURS 65 AUFWÄRTS“

Mi, 16.03.11 G1016 S. 19VORSORGEVOLLMACHTEN UND PATIENTENVERFÜGUNG

Fr, 18.03.11 G2020 S. 47RICHTIG EINSTEIGEN! COMPUTERSTART MIT WINDOWS 7

Mo, 28.03.11 G2015 S. 44RICHTIG EINSTEIGEN! COMPUTERSTART MIT WINDOWS XP

Di, 05.04.11 G2017 S. 46VON FRAU ZU FRAU: PC-KENNTNISSE PRAXISNAH ERWEITERN: WINDOWS 7

Di, 05.04.11 G4003 S. 85BAUCHSPEICHELDRÜSE: KLEINES ORGAN – GROSSE WIRKUNG VORTRAG

Mi, 06.04.11 G2049 S. 61WELTWEIT DABEI SEIN! INTERNET – SCHNUPPERKURS


Fr, 13.05.11 G2050 S. 61WELTWEIT DABEI SEIN! INTERNET -SCHNUPPERKURS

Sa, 21.05.11 G4054 S. 103HORMONYOGA


Interessiert Sie etwas anderes?

Sprechen Sie mit Ihrer Volks-hochschule – wir nehmen Ihre

Anregungen gerne auf!




166


SPEZIAL

SPEZIALEltern – Kinder – Jugendliche

Auf den folgenden Seiten

Angebote, die sich

oder Kinder und Jugendliche richten.

Mi, 19.01.11 G5041 S. 155GITARRENKURS FÜR JUGENDLICHE II

So, 23.01.11 G1034 S. 31ERLEBNIS-FELSENKELLERFÜHRUNG MIT DER REGENSBURGER STADTMAUS

Mo, 24.01.11 G2001 S. 36FIT FÜR DEN QUALI: PRÜFUNGSVORBEREITUNG MATHEMATIK

Di, 25.01.11 G2002 S. 36FIT FÜR DEN QUALI: PRÜFUNGSVORBEREITUNG DEUTSCH


Fr, 28.01.11 G4033 S. 96ATEMHOLEN FÜR PAARE

Di, 01.02.11 G4118 S. 129SCHWIMMKURS ANFÄNGER I

Di, 18.01.11 G5036 S. 152KIDS‘ DAY

Do, 03.02.11 G5039 S. 153GITARRENKURS FÜR JUGENDLICHE/ANFÄNGER

Do, 03.02.11 G1024 S. 25DAS LERNEN LERNEN

Sa, 05.02.11 G5010 S. 140GESCHICHTENERFINDERWERKSTATT FÜR ELTERN UND GROSSELTERN MIT KINDERN

Mi, 19.01.11 G5037 S. 153GIRLS‘ DAY

167


SPEZ

IAL


Di, 15.02.11 G4075 S. 112

HIP-HOP

Mi, 16.02.11 G1039 S. 33

WICHTIGE INFORMATIONEN VOR DEM KAUF EINES HUNDES

Do, 17.02.11 G4028 S. 93


Sa, 19.02.11 G1041 S. 34

ZAUBEREI FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

Sa, 19.02.11 G5009 S. 140

LEBENDIG VORLESEN – IHRE FORTBILDUNG ZUM LESEPATEN

Di, 22.02.11 G1018 S. 20

„ACHT SACHEN, DIE ERZIEHUNG STARK MACHEN: ZUHÖREN KÖNNEN – GRENZEN SETZEN“ – INFO-ABEND

Sa, 26.02.11 G5025 S. 147

DRECHSELN FÜR KINDER/JUGENDLICHE

Mi, 02.03.11 G3035 S. 78

SPANISCH FÜR SCHÜLER WEITERFÜHRENDER SCHULEN GRUNDSTUFE A0

Mi, 02.03.11 G4037 S. 98„SEI DOCH ENDLICH STILL!“ – KINDER ZU RUHE UND ENTSPANNUNG FÜHREN: INFO-ABEND

Mo, 07.03.11 G2024 S. 49PC-KIDS: FERIENCOMPUTERKURS

Mo, 07.03.11 G2035 S. 54COMPUTERSCHREIBEN IN 6 STUNDEN – FERIENKURS

Mo, 14.03.11 G4119 S. 130SCHWIMMKURS ANFÄNGER I

Mo, 14.03.11 G3019 S. 71ENGLISCH FÜR VORSCHULKINDER UND SCHULANFÄNGER

Mo, 14.03.11 G4060 S. 106ORIENTALISCHER TANZ FÜR MÄDCHEN

Mo, 14.03.11 G4120 S. 130SCHWIMMKURS ANFÄNGER I

Di, 15.03.11 G1020 S. 22GEFAHREN BEI INTERNET- UND HANDYNUTZUNG

Mi, 16.03.11 G1023 S. 24WIE ELTERN IHRE KINDER BEIM LERNEN UNTERSTÜTZEN KÖNNEN

168


SPEZIAL


Do, 17.03.11 G1017 S. 20ELTERN ALS KITA-PARTNER – RESSOURCE ODER RISIKO?

Fr, 25.02.11 G3048 S. 83FEHLER IN MAßEN STATT IN MASSEN: WIE SCHREIBE ICH RICHTIG?


Sa, 26.03.11 G4029 S. 94„HOCH HINAUS“ KLETTER-WORKSHOP

Mo, 04.04.11 G1019 S. 21ERZIEHUNG BRAUCHT WERTE! VORTRAG

Di, 05.04.11 G1022 S. 23“WEGE AUS DER BRÜLLFALLE – WENN ELTERN SICH DURCHSETZEN MÜSSEN“

Fr, 08.04.11 G1025 S. 25FÜHRUNG DURCH DIE SCHMACK BIOGAS GMBH

Mi, 13.04.11 G5012 S. 141STORYTELLING: DIE KUNST, GUTE GESCHICHTEN GUT ERZÄHLEN ZU KÖNNEN

Fr, 15.04.11 G4020 S. 91


Di, 19.04.11 G2003 S. 36

ENGLISCH FÜR DEN QUALI FERIENKURS

Di, 26.04.11 G2025 S. 50


Di, 26.04.11 G2036 S. 55


Sa, 30.04.11 G4015 S. 89

DEM GEHEIMCODE MEINES KÖRPERS AUF DER SPUR – WORKSHOP

Sa, 30.04.11 G1032 S. 29

NATURKUNDLICHE WANDERUNG IM CHARLOTTENHOFER WEIHERGEBIET

So, 01.05.11 G5014 S. 142

LEUCHTENBERG UND NATURSCHUTZGEBIET LERAUTAL GEFÜHRTE (NICHT NUR) GEOLOGISCHE FAMILIENWANDERUNG

Mo, 02.05.11 G4121 S. 130


Mo, 02.05.11 G4122 S. 131


169


SPEZ

IAL


Mi, 04.05.11 G1021 S. 23ELTERN SEIN – PARTNER BLEIBEN: SO GELINGT DER FAMILIENSTART

Mo, 16.05.11 G4125 S. 132INLINE-SKATING – EINSTEIGERKURS FÜR KINDER

Di, 17.05.11 G4126 S. 132INLINE-SKATING – EINSTEIGERKURS FÜR JUGENDLICHE/ERWACHSENE

Fr, 20.05.11 G4128 S. 134KANUFAHREN – SCHNUPPERKURS


Mi, 29.06.11 G4127 S. 133INLINE-SKATING AUFBAUKURS FÜR KINDER, JUGENDLICHE UND ERWACHSENE

Fr, 01.07.11 G4021 S. 91SÄUGLINGSPFLEGEKURS

Sa, 02.07.11 G5016 S. 143HÖHLENEXKURSION FÜR FAMILIEN MIT KINDERN

Sa, 02.07.11 G4124 S. 131SLACKLINING – DIE NEUE TRENDSPORTART

Sa, 09.07.11 G4027 S. 93MAKE-UP FÜR TEENIES

Mi, 03.08.11 G4028A S. 94SELBSTVERTEIDIGUNG UND SELBSTBEHAUPTUNG FÜR KINDER

Mo, 08.08.11 G4028B S. 94LITTLE TIGERS

Mo, 29.08.11 G2026 S. 50PC-KIDS: FERIENCOMPUTERKURS

Mo, 29.08.11 G2037 S. 55COMPUTERSCHREIBEN IN 6 STUNDEN – FERIENKURS


Anzeige

170


SPEZIAL

SPEZIALVeranstaltungen ohne Gebühren

vhs-Veranstaltungen, für die Sie keinen Cent bezahlen müssen!


Mo, 31.01.11 G4001 S. 84WENN DER MAGEN HILFE BRAUCHT: MAGENSCHUTZ – HERZSCHUTZ – VORTRAG

Di, 18.01.11 G5036 S. 152KIDS‘ DAY

Fr, 04.02.11 G4035 S. 97CRANIOSACRAL-SELBSTBEHANDLUNG – INFO-ABEND

Mi, 19.01.11 G5037 S. 153GIRLS‘ DAY

Mi, 09.02.11 G4007 S. 86IRRE MENSCHLICH: PSYCHOSE UND FREUNDSCHAFT

Di, 15.02.11 G1027 S. 26FÜHRUNG DURCH DAS SCHWANDORFER STADTARCHIV

Do, 17.02.11 G1015 S. 19„VORGESORGT...“ – DIE NOTFALLMAPPE (NICHT NUR) FÜR SENIORINNEN UND SENIOREN

Di, 22.02.11 G1018 S. 20„ACHT SACHEN, DIE ERZIEHUNG STARK MACHEN: ZUHÖREN KÖNNEN – GRENZEN SETZEN“ – INFO-ABEND





171


SPEZ

IAL

SPEZIALVeranstaltungen ohne Gebühren


Mi, 13.04.11 G4008 S. 87IRRE MENSCHLICH: PSYCHOSE UND GRENZEN



Mi, 08.06.11 G4009 S. 87IRRE MENSCHLICH: PSYCHOSE UND PRIORITÄTEN

Mi, 14.09.11 G4010 S. 87IRRE MENSCHLICH: PSYCHOSE UND PRÄVENTION

Keine Nachricht ist eine gute Nachricht, aber bitte beachten Sie:

und wird nicht an die vhs weitergeleitet. Um sicher zu sein, dass wir Ihre Mail erhalten haben, gibt es für Sie

folgende Möglichkeiten:

Verbindung: 09431/42060!

Rückmeldung erhalten, bitten wir Sie ebenfalls um einen Anruf!

vhs:Hier macht das

172


SPEZIAL

SPEZIALIndividuelle Schulungen

173


EINZELVERANSTALTUNGEN/VORTRÄGE

Di, 18.01.11 G4030 S. 95DU BIST, WAS DU DENKST – ÜBER DIE MACHT DER AUTOSUGGESTION

Di, 25.01.11 G5001 S. 136LA PIAZZA – IMPRESSIONEN VON DEN SCHÖNSTEN STADTPLÄTZEN ITALIENS

Mo, 31.01.11 G4001 S. 84WENN DER MAGEN HILFE BRAUCHT: MAGENSCHUTZ – HERZSCHUTZ – VORTRAG

Do, 03.02.11 G1024 S. 25DAS LERNEN LERNEN

Fr, 04.02.11 G4035 S. 97CRANIOSACRAL-SELBSTBEHANDLUNG – INFO-ABEND

Mi, 09.02.11 G4007 S. 86IRRE MENSCHLICH: PSYCHOSE UND FREUNDSCHAFT

Di, 15.02.11 G1001 S12EINE UNBEQUEME WAHRHEIT FILMABEND

Do, 17.02.11 G5005 S. 138KRIMINELLE ENERGIE: „DIE TOTE IM REGEN“ – AUTORENLESUNG HILDEGUNDE ARTMEIER

Di, 22.02.11 G1018 S. 20„ACHT SACHEN, DIE ERZIEHUNG STARK MACHEN: ZUHÖREN KÖNNEN – GRENZEN SETZEN“ – INFO-ABEND


Mi, 02.03.11 G4004 S. 85BACHBLÜTEN – VORTRAG


Auf den folgenden

aktuellen Semesters

174


EINZELVERANSTALTUNGEN/VORTRÄGE

Do, 24.03.11 G5004 S. 137„UND ICH DER FAHNENTRÄGER“

Mo, 28.03.11 G4034 S. 96MIT SCHWUNG UND KRAFT INS FRÜHJAHR – INFO-ABEND




Di, 05.04.11 G4011 S. 87WEG MIT DEM ÜBERGEWICHT VORTRAG

Mi, 13.04.11 G4008 S. 87IRRE MENSCHLICH: PSYCHOSE UND GRENZEN


Do, 19.05.11 G5006 S. 138LANDESAUSSTELLUNG 2011: „GÖTTERDÄMMERUNG KÖNIG LUDWIG II“ – WIE DER KÖNIG „INS RECHTE LICHT“ GESETZT WURDE

Mi, 08.06.11 G4009 S. 87IRRE MENSCHLICH: PSYCHOSE UND PRIORITÄTEN

Mi, 14.09.11 G4010 S. 87IRRE MENSCHLICH: PSYCHOSE UND PRÄVENTION

Um den Verwaltungsaufwand möglichst gering zu halten, werden Anmeldungen weder telefonisch noch schriftlich

bestätigt. Ihre Anmeldung, ob telefonisch, schriftlich oder

persönlich, ist verbindlich. Wenn Sie an einer Veranstaltung nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte spätestens eine Woche vor Kursbeginn an der vhs ab.

Ansonsten müssen wir Ihnen die volle Kursgebühr berechnen (vgl.

Kursausschreibung gemachten Angaben Veränderungen eintreten

beginns), werden Sie durch die vhs verständigt.

175


vhs-INFOS

DIE „NEUE“ VHS

Im alten Pfleghof sollen bis Ende 2011 eine Mensa für die Gerhardingerschule, die Tou-ristinformation und die Volkshochschule einziehen. Für die vhs werden im histori-schen und derzeit noch zu restaurierenden Gebäude im 1. und 2. Stock moderne Ver-waltungs- und Kursräume entstehen.Bei einer Besichtigung im Sommer 2010 zeigten sich die vhs-MitarbeiterInnen be-geistert von dem ganz besonderen Charme des Hauses, der von den Kellergewölben bis unter das Dach zu spüren ist.Nach der neuesten Befundung ist der ehe-malige Pfleghof über 500 Jahre alt, die vhs feiert 2012 ihren 65. Geburtstag. „Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an...“, aber beim Umzug sind wir ja erst 64, und feiern kön-nen wir dann schon im „neuen“ Pfleghof!

STATISTIK

Wussten Sie schon, dass bei der vhs Schwandorf in einer ganz normalen Woche von Montag bis Sonntag ca. 1000 Teilneh-mer und 100 Dozenten an 20 verschiedenen Orten in und um Schwandorf in Sachen Weiterbildung aktiv sind?Besonders viel „vhs“ gibt´s am Dienstag, da laufen jeweils ca. 30 Veranstaltungen mit 300 Teilnehmern.

TEILNEHMER DES JAHRES

In den nächs-ten Wochen, wenn die Sta-tistik des Jah-res 2010 abge-schlossen sein wird, steht sie wieder an, die Wahl zum Teilnehmer/zur Teilnehmerin des Jahres. Bei Drucklegung war das Rennen noch offen; auch, ob es wie in 2006 zum zweiten Mal einen „Mister vhs“ geben wird, stand noch nicht fest.Bei der seit 2004 laufenden Aktion – übri-gens bayernweit einmalig und vom Volks-hochschulverband als beispielhaft gewür-digt – hatten bis auf das eine Mal immer die weiblichen Teilnehmer die Nase vorn: 2009 war es Else Reisinger aus Schwandorf, die in verschiedenen vhs-Kursen in einem Jahr 126 Unterrichtsstunden besucht hatte. Aber bei 75 % weiblichen vhs-Teilnehmern ist die Wahrscheinlichkeit, dass es auch 2010 wieder eine „Miss vhs“ geben wird, relativ hoch. – Lassen wir uns überraschen!

176


FORTBILDUNG FÜRvhs – Dozentinnen/Dozenten

Wer lehrend tätig ist,lernt selbst nie aus!

Qualität und Teilnehmerzufriedenheit entscheiden sich maßgeblich im vhs-Kursgeschehen. Die Qualifikation und Fortbildung unserer Mitarbeiter/-innen und Kursleiter/-innen haben deshalb bei uns einen hohen Stellenwert. Ein Zeichen dafür ist das vielseitige

Fortbildungsangebot: Unsere Kursleiter/-innen können von der Grundlagenqualifikation über fachdidaktische Seminare bis hin

zu speziellen Aspekten des Lehrens und Lernens mit Erwachsenen ihre fachlichen, didaktischen, methodischen und sozialen

Kompetenzen laufend erweitern. Das Fortbildungsprogramm des Bayerischen Volkshochschulverbands wird in der Zeitschrift „kursif“ sowie im Internet unter www.vhs-bayern.de publiziert.

„kursif“ gibt es im Abonnement für 8 Euro (2 Hefte im Jahr). Aufwww.vhs-bayern.de

können sich Kursleiter/-innen für die einzelnen Veranstaltungen online anmelden und finden das Programm auch zum Download.

Ansprechpartnerin:Gisela Schenk

Bayerischer Volkshochschulverband e.V.Fäustelstraße 5 a, 80339 München

Tel. (089) 51 08 02 8E-Mail: [email protected]

177


178


Kontakt: Oberpfälzer Künstlerhaus Fronberger Str. 31 92421 Schwandorf Tel. 0 94 31/97 16 Fax: 0 94 31/ 9 63 11

E-Mail: [email protected]

Öffnungszeiten : Sonntag, 11:00 bis 16:00 Uhr Mi./Do.12:00 bis 18:00 Uhr und nach Vereinbarung

Oberpfälzer Künstlerhaus-Team: Heiner Riepl (Leiter) Silvia Hofbauer Christine Sabel Marion Stieger

AUSSTELLUNGEN

06. Feb. – 13. März 2011W. A. HansbauerEröffnung: So. 6. Feb., 11:00 UhrMalerei

20. März – 08. Mai 2011Karl AichingerEröffnung: So. 20. März, 11:00 UhrMalerei

15. Mai – 29. Mai 2011Sammlung Bezirk Oberpfalz 2011Malerei – Grafik – Plastik

5. Juni – 12. Aug. 2011„Herrschaftsräume“ FotografieEröffnung: So. 5. Juni 2011, 11:00 UhrIn Zusammenarbeit mit dem Oberpfälzer Kulturbund und dem Berufsverband Bildender Künstler Niederbayern

VERANSTALTUNGEN

Fr. 21. – So. 23. Jan. 2011Workshop für Lithografie Leitung: Sebastian Pöllmann und Mark Hunter, Dundee, Schottland

So. 20. März – So. 27. März 2011,,Schwandorfer Klavierfrühling“mit Prof. Kurt Seibert Hochschule für Künste in Bremen3 Konzerte, Meisterkurse für Pianisten

Do. 31. März 2011, 20:00 Uhr„gehen lernen – ein Roman in Geschichten“Harald GrillMusik: Duo De Clarinettes Basses

D’ Schwandorfer Stadtstreicher Gast: Camilla Schneider, HarfeFr. 1. April 2011, 20:00 UhrSa. 2. April 2011, 20:00 UhrFr. 8. April 2011, 20:00 UhrSa. 9. April 2011, 20:00 Uhr

Do. 5. Mai, 20:00 Uhr Konzert Gitarrenduo Martin Steuber und Johannes Öllinger

So. 08. Mai 2011, 11:00 UhrMatinee mit Laura Konjetzky

14. Juni – 17. Juni 201120. Juni – 24. Juni 2011 14:00 – 18:00 UhrMalaktion im Park beim Oberpfälzer KünstlerhausLeitung: Michael Hottner

01. – 05. Aug. 201108. – 12. Aug. 201114:00 – 18:00 UhrMalaktion im Park beim Oberpfälzer KünstlerhausLeitung: Andreas Karlstetter

Programm Januar bis August 2011Änderungen vorbehalten!

KULTUR IN DER STADTOberpfälzer Künstlerhaus (Kebbel – Villa)

179


KULTUR IN DER STADTStadtmuseum Schwandorf

Leitung: Eva Maria Keil, M.A.Mitarbeiterin: Sabine WalbertAnschrift: Rathausstraße 1 92421 Schwandorf Tel.: 09431/ 4 15 53 Fax: 09431/96 09 48E-Mail: [email protected]

AUSSTELLUNGEN

20. März 2011 – 15. Mai 2011 „Reklame – Schaufenster in die Werbewelt von gestern“ in Zusammenarbeit mit Gerhard Pretzl, Viechtach Eröffnung: 17. März 2011

12. Juni 2011 – 16. Okt. 2011 „Sandmännchen und Traumfänger“ Ausstellungsprojekt in Kooperation mit dem Stadtmuseum Nittenau und Carolin Schmuck, MA: Eröffnung: 9. Juni 2011

VORTRÄGE UND SONDERVERANSTALTUNGEN (z. B. MUSEUMSPÄDAGOGIK):

Diverse Vorträge und Sonderveranstaltungen u. a. in Zusammenarbeit mit der vhs Schwandorf (vgl. detailliertes Veranstaltungsprogramm 2010).

MUSEUMSPÄDAGOGISCHE VERANSTALTUNGEN:

Mittwoch, 9. März 2011, 10 – 12 Uhr „Frühlingsbasteln“Mittwoch, 9. März 2011, 14 – 16 Uhr „Frühlingsbasteln“

Freitag, 15. April 2011, 14 – 16 Uhr Osterprogramm: „Osterei und Co.“

Dienstag, 14. Juni 2011 Pfingstferienprogramm: Geschichtentag

„Internationaler Museumstag“ am 15. Mai 2011 mit Museumsführung und museumspädagogischen Aktionen wie Museumsquiz und kreativer Mitmachaktion für Kinder und Erwachsene

August-September 2011 „Museums-Ferien“ (ähnliches Programm wie 2010, d. h. etwa sieben Kinderaktionen in den Sommerferien)

Museumsführungen und Sondertermine, gerne abgestimmt auf das jeweilige Sonderausstel-lungsthema (für Gruppen, Schulklassen, Kindergarten etc.) sind nach vorheriger telefonischer Anmeldung jederzeit willkommen!

Bitte beachten Sie zu den hier angekündigten Veranstaltungen zwecks exakter Termine etc. auch die Tagespresse!

Öffnungszeiten: So. 14.00 – 17.00 Uhr Do. 11.00 – 16.30 Uhr und nach Vereinbarung

180


KULTUR IN DER STADTStadtbibliothek Schwandorf

Leitung: Dipl.-Bibliothekar (FH) Alfred WolfsteinerMitarbeiterinnen: Christina Atai Sabine Habisreitinger-

Wankerl Evi Lehner Bianca Liebl Paula Weber

Anschrift: Sandstr. 5 92421 Schwandorf Tel. 0 9431/7 15 40 Fax 0 9431/7 15 44E-Mail: [email protected]

Öffnungszeiten:Mo./Di./Do./Fr. 09.15 – 13.00 Uhr 14.00 – 18.00 Uhr (Fr. bis 18.30 Uhr)Mi 09.15 – 18.00 Uhr

Am ersten Freitag im Monat finden in der Stadtbibliothek jeweils um 15.30 Uhr Vorlesestunden für Kinder ab 5 Jahren statt. Sie werden von Sieglinde Ziegler gestaltet. Der Eintritt ist frei. Während der Ferienzeiten entfallen die Vorlese-stunden.Für das Halbjahr Frühjahr/Sommer 2011 sind folgende Termine vorgesehen:

Freitag, 4. FebruarFreitag, 4. MärzFreitag, 1. AprilFreitag, 6. MaiFreitag, 1. Juli

17.02.11, 19.30 UhrAutorenlesung Hildegund Artmeier:„Die Tote im Regen“Eintritt: 5,–€/3,50 €

24.03.11, 19.30 Uhrin Zusammenarbeit mit dem Lichtung-Verlag (Viechtach) die Vorstellung des Neudrucks des Romans „... und ich der Fahnenträger“ von Eugen Oker, der ro-manhaft die Anfänge des Nationalsozia-lismus in Schwandorf schildert.

Mai 2011Vortrag mit Prof. Dr. Gerhard Hirzinger Der Leiter des Instituts für Robotik und Mechatronik beim Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt schuf für die Landesausstellung 2011 in Herren-chiem-see eine virtuelle Darstellung der gebau-ten und geplanten Schlösser Ludwigs II.Prof. Hirzinger informiert in seinem Vor-trag über die Probleme und Vorgehens-weise bei der technischen Umsetzung dieses Aufsehen erregenden Projekts.

Die genauen Termine dieser Veranstal-tungen sowie weitere Veranstaltungen entnehmen Sie bitte der Tagespresse und dem Veranstaltungskalender der Stadt Schwandorf.

181


KULTUR IN DER STADTJugendtreff Schwandorf

Leitung: Susanne Grießhammer Norbert Vollath Claudia Trummer

Anschrift: Krondorfer Str. 2 92421 Schwandorf Tel. 0 94 31/4 33 36 Fax 0 94 31/99 61 28

E-Mail: [email protected]

Programm Frühjahr/Sommer 2011

Montag: WORKSHOPS & CO.

ab Mo. 31.01.„Modern Dance“ für Fortgeschrittene I 20 x, jeweils montags von 17 – 18 Uhr, ab 8 J.

ab Mo. 31.01.„Modern Dance“ für Anfänger20 x, jeweils dienstags von 18 – 19 Uhr, ab 8 J.

ab Mo. 31.01.Anfängerkurs Gitarre für Kids4 x, jeweils montags von 15 – 16:30 Uhr, ab 8 J.

ab Mo. 14.03.Fortgeschrittenenkurs Gitarre für Kids 4 x, jeweils montags von 15 – 16.30 Uhr, ab 8 J.

ab Mo. 09.05.Sommerliche Töpferwerkstatt3 x, jeweils montags von 15 – 16:30 Uhr, ab 8 J.

Dienstag: KIDS DAY & WORKSHOPS

ab 18.01. immer dienstags von 15 bis 18 Uhr:Offener Betrieb für Kids ab 8 J. mit abwechslungsreichen Aktionen & 14-tägigem Sonderprogramm

Di. 01.02. Tasse gestaltenDi. 15.02. Spiegel mosaikenDi. 01.03. Monsterpuppe selbst

genähtDi. 15.03. „Früh übt sich ...“

(Gymnastik)Di. 29.03. Mobile aus Perlen &

FedernDi. 12.04. Kinderdisco mit

FruchtcocktailsDi. 1 0.05. Indianisch webenDi. 24.05. Malen wie die großen

KünstlerDi. 07.06. SchnittlauchkopfDi. 05.07. StifthalterDi. 19.07. Stoffdruck

Öffnungszeiten:

Mo. 15 – 19 Uhr, Kurstag: Workshops & Co.

Di. 15 – 20 Uhr, Kids Day 18 – 20 Uhr, Kurse & WorkshopsMi. 15 – 19 Uhr, Girls DayFr. 15 – 22 Uhr, Teenie Day

182


KULTUR IN DER STADTJugendtreff Schwandorf

Ab Di. 01.02.„Modern Dance“ mit Alena,Training der Showtanzgruppe „Dancing Life“, 20 x, jeweils dienstags von 18:15 – 19:15 Uhr

Mittwoch: GIRLS DAY

Ab 19.01. immer mittwochs von 15 bis 19 Uhr:Offener Treff für Mädchen ab 10 J. mit Girlie-Café, abwechslungsreichen Aktionen & 14-tägigem Sonderpro-gramm

Mi. 09.02. FilmnachmittagMi. 23.02. Faschingsparty Mi. 09.03. Schmuckes Armband

selbst kreiertMi. 23.03. PizzabäckereiMi. 06.04. Selbstbehauptung

„Starke Girls I“Mi. 04.05. Trendy Buttons selbst

gestaltetMi. 18.05. Lustiges Daumenkino

selbst kreiert Mi. 01.06. Freundschaftsband

selbst geknüpftMi. 29.06. Selbstbehauptung

„Starke Girls II“Mi. 13.07. Handytäschchen selbst

genähtMi. 27.07. Lecker Eis selbst

gemacht

Schlagzeug-Workshop „DRUMMING“

ab Mi. 09.02.10 x, jeweils mittwochs 3 Gruppen á 1 Std.Für alle Kids ab 8 J., die ungezwungen und ohne große Kosten, das Drumset kennen lernen wollen.

Freitag: TEENIE DAY

15 – 22 UhrOffener Treff für Jugendliche ab 12 Jahren

KONZERTE & VERANSTALTUNGEN

Fr. 28.01. „Trash Fuego Pop“ & „Al-iens Ate My Mum“, 20 Uhr

Fr. 25.02. „Unsharpen Dawn“ & „Fucketh Thine Self“, 20 Uhr

Fr. 18.03. „Scrunch“, 20 UhrFr. 15.04. “Badtime Stories“ &

Martin HaglerFr. 06.05. “Mindplug“, 20 UhrSa. 23.07. 20 Jahre Jugendtreff – Big

Party!

„HITS FOR KIDS“Mo. 01. – Fr. 05.08. & Mo. 08. – Fr. 12.08.Ferienbetreuung mit Programm für Kids ab 8 J.

(genaue Kursbeschreibungen, Anmeldungen etc. siehe Jugendtreff-Programm)

183


KULTUR IN DER STADTFelsenkeller

Bayerns größtes Felsenkeller-Labyrinth

Gruppenführungen: Nach Terminvereinbarung, (Führungen auch abends oder an Wochenenden). Gruppenpreis: 40,– € (Schulklassen und Behindertengruppen 25,– €), Kindergärten frei!!!

Einzelführungen: Termine siehe Fachbereich 1 (siehe auch Tagespresse und Veranstaltungskalender) Treffpunkt: Eingang Spitalkirche neben dem Rathaus, Spitalgarten 1. Telefonische Anmeldung erforderlich unter 09431/45-124 Erwachsene: 3,50 €, Kinder bis 6 Jahre frei Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre, Schwerbehinderte, Studenten, Arbeitslose, Wehr- und Zivildienstleistende: 2,50 € Familien: 9,– €

Erlebnisführungen mit der Erwachsene 8,– € Regensburger Stadtmaus: Ermäßigt 6,– € Familie 20,– €

Gruppenerlebnisführung: Nach Terminvereinbarung (Führungen auch abends oder an Wochenenden): 300,– €

FÜHRUNGEN IM FELSENKELLERLABYRINTH:

184


PROGRAMM JANUAR BIS JUNI 2011

Sa., 29. Januar 2011 LawaschkiriTraditionelle Musik aus verschiedenen Ländern Europas in frischen Arrangements mit akustischen Instrumenten wie Gitarre, Geige, Kontrabass, Querflöte und Akkordeon. Lieder aus Irland oder der Bretagne wechseln sich ab mit Klezmer oder Zigeunerweisen des Balkans. So klingt echte Power-Folk-Musik! Eintritt € 10,–, ermäßigt € 8,–

Fr., 18. Februar 2011 Edwin KimmlerEdwin hat wieder ein neues Musikprogramm, das er in seiner ureigenen, mitreißenden und fast schon legendären Art im Felsenkeller vorstellen wird. Ein einzigartiges Kon-zerterlebnis mit Blues, Boogie, Soul, Calypso und jazzig angehauchten Balladen! Ein-tritt € 10,–, ermäßigt € 8,–

Sa., 05. März 2011 Impro-Theater ChamäleonSpontaneität, Fantasie, Lockerheit und der Mut zum Scheitern: Mit diesen Waffen rüs-ten sich die Schauspieler des Impro-Theaters und kämpfen gemeinsam um die Gunst des Publikums. Niemand hat ein vorgefertigtes Konzept – weder die Akteure noch die Zuschauer, wobei letztere den wichtigsten Part des interaktiven Spiels einnehmen! Mit ihren kurzen, spontanen Vorgaben stürzen sich die Schauspieler in neue, fremde Wel-ten. Es entstehen Szenen, die man nie wieder vergisst, Geschichten, bei denen man sich vor Lachen nicht mehr halten kann. Dafür garantiert im übrigen auch der Kopf der Schauspieltruppe: Tobias Ostermeier (Mitglied im Kabarettensemble „Statt Theater“). Eintritt € 12,–, ermäßigt € 10,–

Sa., 19. März 2011 Easy RoiderFolk, Blues, Soul, Latin Rock und Irish Jigs mit Gesang in bayrischer Mundart, meister-haft begleitet auf Gitarre und Mundharmonika. Robert Hobmeier (früher bei der Hot Shot Blues Band) und Stefan Amannsberger präsentieren mit spielerischer Leichtigkeit eine akustische, urig-eigenwillige und eigenständige Melange der verschiedenen Mu-sikstile. Eintritt € 10,–, ermäßigt € 8,–

Fr., 01. April 2011 Herzig BandIm Jahr 1989 gegründet, hat sich die Rock-Formation aus Burglengenfeld seitdem über die Region hinaus ein beachtliches Renommee erspielt. Mehr und mehr tendiert ihre Musik in Richtung Southern-Rock, zollt den Legenden des Genres wie Lynyrd Skynyrd, Molly Hatchet, ZZ Top oder den Allman Brothers Tribut. In ihrem umfangreichen Re-pertoire finden sich aber auch Stücke von AC/DC, Free, Steppenwolf und manch anderen Größen des Heavy Rocks. Eintritt € 10,–, ermäßigt € 8,–

Sa., 16. April 2011 Falk ZenkerFalk Zenker aus Weimar hat sich in der obersten Liga der deutschen Gitarrenszene ei-nen viel beachteten Platz erspielt. Wunderschöne Kompositionen oder Bearbeitungen zwischen Mittelalter, Klassik, Flamenco, Jazz und moderner Weltmusik, in Klang ge-setzt durch eine unglaublich virtuos-ausdrucksstarke Gitarrentechnik, die filigrane Mi-niaturen von zauberhafter Transparenz ebenso hervorbringt wie kraftvolle Klangcollagen. Kein Wunder, dass auch das Fachblatt „Akustik Gitarre“ von ihm begeistert ist. Eintritt € 10,–, ermäßigt € 8,–


185



Fr., 06. Mai 2011 Folk Project featuring Irmi HaagerFolk Project, die Band „Yankee“ Meiers aus Regensburg versteht sich in der Tradition der großen amerikanischen Singer/Songwriter-Riege, verpasst deren Songs jedoch neue, eigene Arrangements, die sich an einer breiten Palette von Swing bis Bluegrass, von Blues bis Nu Folk und etlichen anderen Musikstilen orientieren. So werden Songs von Bob Dylan, Paul Simon, Joni Mitchell, Duke Ellington, The Band, Eric Clapton und vielen anderen in frische Gewänder gekleidet. Was das derart stilistisch durchgelüftete Repertoire der alten Meister aber zusätzlich adelt, ist die unverwechselbare, rauchzarte und doch unglaublich ausdrucksstarke Stimme der jungen Sängerin Irmi Haager. Eintritt € 12,–, ermäßigt € 10,–

Sa., 21. Mai 2011 Kabarett: Claus von WagnerMit seinem neuen Programm hat sich Claus von Wagner wieder eine Ein-Mann-Kaba-rett-Komödie auf den Leib und von der Seele geschrieben, voll irrwitziger Wendungen und berührender Eindringlichkeit: „Drei Sekunden Gegenwart“. Gerechtigkeit trifft auf Justiz, Persönliches auf aktuelle Politik und der Protagonist auf Spuren aus seiner Ver-gangenheit. Claus von Wagner ist der „Shooting-Star“ unter den heutigen Kabarettisten, bekannt aus Funk und Fernsehen (u. a. Matthias Riechlings „Satiregipfel“) und ausgezeichnet unter anderem mit dem Bayerischen und dem Deutschen Kabarettpreis. Eintritt € 15,–, ermäßigt € 12,–

Fr., 03. Juni 2011 Antonio de Cádiz y CompañiaAndalusiens musikalischer Zauber im Felsenkeller! Der virtuose Flamencogitarrist An-tonio de Cádiz und der Perkussionist Johannes Doschew legen die rhythmische Basis für die Flamencotänzerin Sabine Jordan. Antonio de Cádiz absolvierte eine klassische Gitarrenausbildung an verschiedenen Musikhochschulen und brachte seine Flamenco-spieltechnik in Spanien zur Vollkommenheit. Johannes Doschew, ebenfalls Meister auf diversen klassischen Instrumenten, gibt Unterricht in Flamencorhythmik. Sabine Jordan schließlich stu-dierte Bühnentanz, machte durch zahlreiche Theater- und Fernsehproduktionen von sich reden und ar-beitet als Ausdrucks- und Flamencotänzerin. Gitarre, Rhythmus und Tanz – una fiesta especial para las/los amigas/-os de Flamenco! Eintritt € 15,–, ermäßigt € 12,–

Beginn jeweils 20.00 Uhr / Einlass 19.00 Uhr. Keine Sitzplatzgarantie (mit Ausnahme der Veranstaltungen am 05. März und 21. Mai)

Kartenvorverkauf und Reservierungen: Servicestelle im neuen Rathaus, Tel. 09431/45-199 oder unter 09431/45-124Bereits gekaufte Karten können nicht zurück gegeben werden! Kartenreservierungen sind verbindlich und werden bei Nichtabholung in Rechnung gestellt!

Veranstalter: Stadt Schwandorf, Amt für Kultur, Marketing & Tourismus; E-mail: [email protected] Internet: www.schwandorf.de

186



THEMATISCHE FÜHRUNGEN AB FEBRUAR 2011

„Kulinarische Stadtführung“ mit einem Vier-Gänge-MenüTreffpunkt: Spitalkirche, 17:00 UhrSa., 26.02.,05.03., 12.03., 26.03., 02.04., 16.04., 14.05., 28.05., 11.06., 25.06., 09.07., 23.07., 06.08., 20.08.2011

„Kunz-Kirche-Knödel“Eine Führung über das Leben von Konrad Max Kunz, Komponist der Bayernhymne Treffpunkt: Spitalkirche, 09:45 UhrSo., 03.04., 01.05., 05.06., 03.07, 14.08.2011

„Frische Fische fischt...“ Historisches und Kulinarisches rund um den Fisch mit SchauspieleinlagenTreffpunkt: Spitalkirche, 17:00 UhrSa., 16.04., 07.05., 21.05., 26.06., 16.07., 14.08.2011

„Der Berg ruft“ – Führung durch das Marienmünster auf dem Kreuzberg“Treffpunkt: Eingang Hauptportal Kreuzbergkirche, 16:30 UhrSo., 15.05., 19.06., 17.07., 21.08.2011

Naturkundliche Wanderung im Charlottenhofer WeihergebietTreffpunkt: Waldspielplatz auf dem Weinberg, 14:00 UhrSa., 28.05., 25.06., 30.07., 27.08.2011

Nähere Informationen und verbindliche Anmeldung im Tourismusbüro unter Tel: 09431 45-173 bis spätestens eine Woche vor dem Veranstaltungstermin (zu den üblichen Öffnungszeiten des Rathauses).

AUSSERDEM BIETEN WIR IHNEN NOCH FOLGENDE FÜHRUNGEN AN:

Detektive auf SpurensucheDetektivführung für Kinder von 8 bis 10 Jahren

Zum Geburtstag viel GlückStadtführung für – erwachsene - Geburtstagskinder

BlasturmbesichtigungAn bestimmten Tagen kann der Blasturm kostenlos besichtigt werden.

Nähere Informationen und Termine im Tourismusbüro unter Tel: 09431 45-173.

187


vhs – VERANSTALTUNGSORTE

188


vhs – STÄDTEDREIECK

Auszug aus dem Programm Frühjahr/Sommer 2011

Volkshochschule im StädtedreieckBurglengenfeld · Maxhütte-Haidhof · Teublitz e.V.

Nähere Informationen und Anmeldung bei der VHS im Städtedreieck e. V.Bahnhofstr. 4493142 Maxhütte-HaidhofTelefon: 09471 30063Fax: 09471 30064E-Mail: [email protected]: www.vhs-staedtedreieck.de

Die Apotheke am Wegesrand: Löwenzahn, Brennnessel & Co. – WildkräuterwanderungSa, 28.05.11, 1 Nachmittag

Floßbau und Floßfahrt für FamilienSa, 16.07.11, 1 Tag

EDV-Grundlagen für Seniorinnen und SeniorenDi, 05.04.11 – 10.05.11, 6 Nachmittage

Fallstricke im Mietvertrag für Mieter/innen und Vermieter/innenDi, 29.03.11, 1 Abend

Erben und Verschenken richtig gemacht und das steuerlich sowie rechtlich richtige TestamentMi, 16.03.11, 1 Abend

Elektrosmog und Erdstrahlen – Gesundheitsrisiko Schlagplatz?Do, 14.04.11, 1 Abend

Unterwegs auf dem ostbayerischen Jakobsweg – Etappe von Schwandorf nach EnsdorfSa, 14.05.11, 1 Tag

Progressive MuskelentspannungMi, 04.05.11 – 08.06.11, 6 Abende

Kartoffelteig ist vielseitig!Mi, 13.04.11, 1 Abend

Soßen ganz leicht hergestellt!Mi, 11.05.11, 1 Abend

Süße und herzhafte Leckerein aus HefeteigMi, 06.04.11, 1 Abend

Drachen, Drachen, Drachen – Töpfertag für KinderSa, 30.04.11, 1 Tag

Kücherl aus HefeteigDo, 03.03.11, 1 Abend

Grüne Kringelkugel aus KorbflechterweideSa, 26.02.11, 1 Vormittag

SelbsthypnoseDi, 22.03.11 – 10.05.11, 6 Abende

Zwergensprache - BabyzeichenspracheFr, 08.04.11 – 22.07.11, 12 Vormittage

Wir schicken Ihnen gerne unser aktuelles Programmheft zu!

189


ANSCHRIFTENder Nachbarvolkshochschulen

VHS-NabburgRosemarie Wurster, Am Pfeifferweiher 14,92507 Nabburg, Tel: 0 94 33 / 20 12 60E-Mail: [email protected]: www.vhs-nabburg.deVHS-Neunburg vorm WaldMarkus Wondraschek, Fichtenweg 8, 92431 Neunburg,Tel: 0 96 72 / 43 39 oder 92 59 58E-Mail: [email protected]: www.neunburgvormwald.de/vhsVBW-NittenauRainer Weileder, Gerichtsstr. 1193149 Nittenau, Tel. 0 94 36 / 41 54 08E-Mail: [email protected] Oberviechtach-SchönseeGerhard Zimmermann, Schützenring 592526 Oberviechtach, Tel: 0 96 71 / 20 17E-Mail: [email protected] im Städtedreieck e.V.Petra Maier, Bahnhofstr. 4493142 Maxhütte-Haidhof, Tel: 0 94 71 / 30 06 3, Fax: 0 94 71 / 30 06 4E-Mail: [email protected]: www.vhs-staedtedreieck.de

LernortVolkshochschule

und können Ihr Wissen gut vermitteln.

Kursleiter(in) bei der vhs- vormittags, nachmittags oder abends –

wäre das eine Aufgabe für Sie?

Sprechen Sie doch mal mit IhrerVolkshochschule Schwandorf, Brauhausstr. 9, 92421 Schwandorf

Tel. 0 94 31/42 06 0, Fax 0 94 31/ 42 06 60, E-Mail: [email protected]

190


INSERENTENVERZEICHNIS

AOK Bayern Amberg (Fachbereich Gesundheit) . . . . . . . . S. 117

Asklepios Klinik Lindenlohe (Fachbereich Gesundheit) . . . . . . . . S. 125

Bauunternehmen Sieber (Fachbereich Beruf) . . . . . . . . . . . . S. 53

BMW-Werk Regensburg (Umschlagseite 4)

Bücherwelt Schwandorf (Fachbereich Sprachen) . . . . . . . . . S. 63

Erhardi Druck . . . . . . . . . . . . . . . . S. 169

Fit 24 (Umschlagseite 3)

Globus Schwandorf (Fachbereich Kultur) . . . . . . . . . . . . S. 148

Handwerkskammer Schwandorf (Fachbereich Beruf) . . . . . . . . . . . . S. 40

Jack Wolfskin Store (Umschlagseite 2)

Jugendblaskapelle der vhs (Fachbereich Kultur) . . . . . . . . . . . S. 154

K + B expert (Umschlagseite 2)

Mittelbayerische Zeitung (Fachbereich Gesellschaft) . . . . . . . S. 15

Naab Residenz (Fachbereich Gesundheit) . . . . . . . . S. 121

Oberpfälzer Künstlerhaus (Fachbereich Kultur) . . . . . . . . . . . . S. 151

Praxis Kunterbunt (Fachbereich Gesellschaft) . . . . . . . S. 34

Raiffeisenbank Schwandorf (Fachbereich Beruf) . . . . . . . . . . . . S. 24

Rechtsanwaltskanzlei Jäger & Wagner (Fachbereich Sprachen) . . . . . . . . . S. 82

SimplYoga (Fachbereich Gesundheit) . . . . . . . . S. 99

Sparkasse im Landkreis Schwandorf (Fachbereich Gesellschaft) . . . . . . . S. 35

St.-Barbara-Krankenhaus (Fachbereich Sprachen) . . . . . . . . . S. 78

Städt. Wasser- und Fernwärmeversorgung (Fachbereich Gesellschaft) . . . . . . . S. 35

Die folgenden Firmen/Institutionen nutzen das aktuelle vhs-Programm als kostengünstige und effektive Werbefläche:

Und Sie? Wir bieten Ihnen einen Werbeauftritt, der über den Tag hinaus Beachtung findet. Unser Programm gilt jeweils für ein halbes Jahr und wird in einer Auflage von 19.500 Stück kostenlos an alle Schwandorfer und Wackersdorfer Haushalte verteilt, sowie an Interessenten aus dem ganzen Landkreis und darüber hinaus verschickt.

Tipp: Sparen Sie doppelt! Nutzen Sie unsere Abo-Preise, Sie sparen nochmals10 bis 15 %. Bitte nehmen Sie Kontakt auf mit: vhs Schwandorf, Frau Bruckner, Tel: 09431/42060, E-Mail: [email protected]

191


STICHWORTVERZEICHNIS

Abnehmen G4011ff. . . . . . . . . . . . . S. 87Aqua-Fitness G4098ff. . . . . . . . . . . S. 123 Aquarell G5018 . . . . . . . . . . . . . . . S. 144Atem G2010/G4032f. . . . . . . . . . S. 40, 96Autosuggestion G4030 . . . . . . . . . S. 95

Bachblüten G4004 . . . . . . . . . . . . . S. 85Bauchspeicheldrüse G4003 . . . . . . . S. 85Bauchtanz G4060ff. . . . . . . . . . . . . S. 106Bauernmalerei G5019 . . . . . . . . . . . S. 144Baukunst G5002f. . . . . . . . . . . . . . . S. 136Beckenboden G4061f. . . . . . . . . . . . S. 107Beruf G2009ff. . . . . . . . . . . . . . . . . S. 39Bodystyling G4088 . . . . . . . . . . . . . S. 116Bonsai G5035 . . . . . . . . . . . . . . . . S. 152Buchbinden G5028f. . . . . . . . . . . . . S. 149Buchmesse G5013 . . . . . . . . . . . . . S. 142Büroorganisation G2006 . . . . . . . . S. 38

Chinesisch G3046 . . . . . . . . . . . . . S. 82Computerkurse G2014ff. . . . . . . . . . S. 43Computerschreiben G2034ff. . . . . . S. 54Craniosacral G4035f. . . . . . . . . . . . S. 97

Darmkrebs G4002 . . . . . . . . . . . . . S. 84Desserts G5054 . . . . . . . . . . . . . . . . S. 160Deutsch G3047 . . . . . . . . . . . . . . . S. 83Didgeridoo G5042 . . . . . . . . . . . . . S. 155Digital Fotografieren G5022f. . . . . . S. 146Disco-Fox G4067ff. . . . . . . . . . . . . S. 109Drechseln G5024f. . . . . . . . . . . . . . S. 146

EDV G2014ff. . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 43Einkommensteuer G1013 . . . . . . . . S. 18E-Mail G2014/G2048ff. . . . . . . . S. 43, 60Energie G1001ff., G1025f.. . . . . . S. 12, 23Englisch G3001ff. . . . . . . . . . . . . . S. 64Entspannung G4035ff. . . . . . . . . . . S. 97Ernährung G4011ff./G5044 . . . . . S. 87, 156 Erste Hilfe G4005/4006 . . . . . . . . . S. 86Erziehungsfragen G1017ff. . . . . . . . S. 20Excel G2021ff. . . . . . . . . . . . . . . . . S. 47Exkursionen G1025ff./G5013ff. . S. 25, 142

Fasten G4011ff. . . . . . . . . . . . . . . . S. 87Feldenkrais G4081f. . . . . . . . . . . . . S. 114

Felsenkeller G1022f. . . . . . . . . . . . . S. 23Filzen G5030ff. . . . . . . . . . . . . . . . S. 150Fitness G4083ff. . . . . . . . . . . . . . . . S. 114Französisch G3020ff. . . . . . . . . . . . S. 72Frisuren G4024f. . . . . . . . . . . . . . . S. 92Führungen G1012ff., G5014ff. . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 18, 142

Garten G1038 . . . . . . . . . . . . . . . . S. 33Geburt G4016ff. . . . . . . . . . . . . . . . S. 90Geschichten G5010/5012 . . . . . S. 140, 141Gesprächsführung G2011 . . . . . . . . S. 41Gitarre G5038ff. . . . . . . . . . . . . . . . S. 53Glasperlen G5026f. . . . . . . . . . . . . . S. 47Gymnastik G4022/G4080ff. . . . . . S. 91, 13

Handy-Kurs G1035 . . . . . . . . . . . . S. 32Hauptschulabschluss G2002ff. . . . . S. 36High-Heels Walk G4063f. . . . . . . . . S.108Hip-Hop G4075 . . . . . . . . . . . . . . . S. 112Hunde G1039f. . . . . . . . . . . . . . . . . S. 33Hydropower G4102 . . . . . . . . . . . . S. 124

Inline-Skating G4125ff. . . . . . . . . . S. 132Internet G1020, G2014ff., G2048ff. . . . . . . . . . . . . . . . . S. 22, 43, 60Internetgefahren G1020 . . . . . . . . . S. 22Italien G5001 . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 136Italienisch G3025ff. . . . . . . . . . . . . S. 74

Jazz-Modern-Dance G4073 . . . . . . S. 111

Kalligraphie G5021 . . . . . . . . . . . . S. 145Kanufahren G4128 . . . . . . . . . . . . . S. 134Kindercomputerkurse G2024ff. . . . . S. 49Kindergarten G1017 . . . . . . . . . . . S. 20Klettern G4029 . . . . . . . . . . . . . . . . S. 94Kochen/Kochkulturen G5045ff. . . . S. 157Kommunikation G2010ff. . . . . . . . . S. 40Konditionstraining G4095 . . . . . . . S. 120Körpersprache G2012 . . . . . . . . . . S. 42Kosmetik G4026f. . . . . . . . . . . . . . . S. 92Krankheit G4001ff. . . . . . . . . . . . . . S. 84Kraulschwimmtechnik G4123 . . . . . S. 131Kunstgeschichte G5001ff. . . . . . . . . S. 136

192


STICHWORTVERZEICHNIS

Lesungen G5004f. . . . . . . . . . . . . . S. 137Lernen G1023f. . . . . . . . . . . . . . . . . S. 24Lesepate G5009 . . . . . . . . . . . . . . . S. 140Line-Dance G4076ff. . . . . . . . . . . . S. 112Literatur G5007 ff. . . . . . . . . . . . . . S. 139

Make up G4026f. . . . . . . . . . . . . . . S. 92Malen G5018ff. . . . . . . . . . . . . . . . S. 144Meditation G4040ff. . . . . . . . . . . . . S. 99Mediation G1014 . . . . . . . . . . . . . . S. 18Menstruation G4015 . . . . . . . . . . . . S. 89Motorsägekurs G1036f. . . . . . . . . . S. 32

Nordic-Walking G4096f. . . . . . . . . S. 121Notfallmappe G1015 . . . . . . . . . . . . S. 19

Ölmalerei G5020 . . . . . . . . . . . . . . S. 145Orientalischer Tanz G4060f. . . . . . . S. 106Outlook G2046f. . . . . . . . . . . . . . . . S. 60

Patientenverfügung G1016 . . . . . . S. 19Panflöte G5043 . . . . . . . . . . . . . . . S. 156Perfektionismus G2008. . . . . . . . . . S. 38Philosophie G1010ff. . . . . . . . . . . . S. 17Pralinen G5055 . . . . . . . . . . . . . . . S. 160Pilates G4087 . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 116Positiv-Denken G4030ff. . . . . . . . . S. 95PowerPoint G 2044f . . . . . . . . . . . . S. 59Präsentationen G2044f. . . . . . . . . . S. 59Prüfungsvorbereitung G2001ff. . . . S. 36Psyche G4007ff./G4028ff.. . . . . . S. 86, 93Psychose G4007ff. . . . . . . . . . . . . . S. 86Pubertät G4015 . . . . . . . . . . . . . . . S. 89

Qi Gong G4055f. . . . . . . . . . . . . . . S. 104Qualifizierender Haupt-schulabschluss G 2001ff. . . . . . . . . S. 36

Rechtschreibung G3048 . . . . . . . . . S. 83Rhetorik G2011ff. . . . . . . . . . . . . . . S. 41Rückenprobleme G4080ff. . . . . . . . S. 113Russisch G3044f. . . . . . . . . . . . . . . S. 81

Salsa G4070f . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 110Samba G4072 . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 110Säuglingspflege G4020f. . . . . . . . . S. 91

Schlagfertigkeit G2013 . . . . . . . . . . S. 42Schreiben G5011 . . . . . . . . . . . . . . . S. 141Schwandorfer Tage derEnergie G1001ff., G5005 . . . . . . S. 12, 138Schwangerschaft G4015ff. . . . . . . . S. 89Schwimmen G4116ff. . . . . . . . . . . . S. 128Selbsterfahrung G4030ff. . . . . . . . . S. 95Selbstmanagement G2006ff. . . . . . . S. 38Selbstverteidigung G4028ff. . . . . . . S. 93Selbstvertrauen G4028ff. . . . . . . . . S. 93Sexualität G4015ff. . . . . . . . . . . . . S. 89Slacklining G4124 . . . . . . . . . . . . . S. 131Spanisch G3034ff. . . . . . . . . . . . . . S. 77Stadtarchiv G1027 . . . . . . . . . . . . . S. 26Stimmtraining G2010 . . . . . . . . . . . S. 40Stress G2007 . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 38Stadtführungen G1028ff. . . . . . . . . S. 26Studienfahrten G5013/G5015 . . . . . . . . . . . . . S. 142, 143Sucht G4011ff. . . . . . . . . . . . . . . . . S. 87

Tabellenkalkulation G2021ff. . . . . . S. 47T’ai Chi Ch’uan G4057ff. . . . . . . . . S. 105Tanzen G4065ff. . . . . . . . . . . . . . . . S. 109Textverarbeitung G2021ff. . . . . . . . S. 47Tschechisch G3041ff. . . . . . . . . . . . S. 81Tschechien G5015 . . . . . . . . . . . . . S. 143

Verhütung G4015 . . . . . . . . . . . . . S. 89Verwaltungsdienst G2004/G2005 . . . . . . . . . . . . . . . . S. 37Vorsorgevollmacht G1016 . . . . . . . S. 19Vorträge G1001ff., G5001ff. . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 12, 136Wassergymnastik G4022f., G4098ff. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 91Windows G2014ff. . . . . . . . . . . . . . S. 43Wirbelsäule G4040ff. . . . . . . . . . . . S. 99Word G2021ff. . . . . . . . . . . . . . . . . S. 47

Yoga G4040ff. . . . . . . . . . . . . . . . . S. 99

Zaubern G1041 . . . . . . . . . . . . . . . S. 34Zeichnen/Malen G5017ff. . . . . . . . . S. 144Zyklus G4015 . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 89

Anzeige

Anzeige

Haben Sie schon einmal daran gedacht, dass alle Themen dieses Programmhefts (und manches andere mehr) auch in Ihrer Firma als interne Seminare durchgeführt werden können?

Wir schulen für Sie u.a. Fremdsprachen EDV Rhetorik und Kommunikation Zeit und Selbstmanagement

Die Kosten? Günstiger, als Sie denken!

Rufen Sie uns an!vhs-Schwandorf: Erhard Sailer, Tel. 0 94 31/42 06-66, Fax: 0 94 31/42 06-60, E-Mail: [email protected] beraten Sie gerne und erstellen Ihnen unverbindlich ein maßgeschneidertes Weiterbildungskonzept.

vhs – Ihr Partner in Sachen Weiterbildung

WEITERBILDUNG IN IHREM UNTERNEHMENWEITERBILDUNG IN IHREM UNTERNEHMEN

��

��

��

��!�� "#��$� ��

��$��%�&�� '��

�� (�� '��)��

��#*�+�� %�� ,-./

0�� 1��)��2��

'�� $� $�(�� .3�+�� %�

�� %�

�� 4��

��$�� 5� �� $��

�� %�� 4��

�� %�6��

�� '� �� 78�� %�9��

�� :��)��

2��;�4�� <��

� �6�� 8��=�� %�&��

� �� %�&��$��

��%�>��$��9��%�&��

�� $�8� ��

�� ?��

0 �� %�� <�� $��

�� '��0 ��@�� %�

6��)�� A ��

6��$��

0 ��5�$��6� �%��

7��)��)�� 9�� '� �� $�%�

B �� 8 ��

��0�� 0 ��$��

6�� $� %�

�� !��"�%

;�� $��&��(� ��6�� A�� C�.��D �.��* �.��3 �.��E �.��F �.��

Anzeige - Schwandorf · 2 Tel. 09431-42060 / Fax: 09431-420660 / E-Mail: [email protected]...

Documents

Transcript of Anzeige - Schwandorf · 2 Tel. 09431-42060 / Fax: 09431-420660 / E-Mail: [email protected]...