© 2012, Springer-Verlag Berlin Heidelberg. Aus: Kircher (Hrsg.): Kompendium der Psychotherapie

Arbeitsblatt »ABC-Modell«

Arbeitsblatt 9-5.2-3 Arbeitsblatt »ABC-Modell«.

Instruktion:

Sehen Sie sich den Beispieldialog der Therapieeinheit 5.2.4 »Kognitive Umstrukturierung des Wahns« oder Therapieeinheit 5.3.2 »Stress durch akustische Halluzinationen reduzieren« an. Mit dem Patienten werden mithilfe des vorliegenden Arbeitsblattes Situationen analy­siert, in denen er aufgrund von Wahnüberzeugung oder Stimmen belastet war. In der Therapieeinheit 5.2.4 werden mithilfe des vorlie­genden Arbeitsblatts Situationen, in denen die Stimmen belastend waren, verglichen mit Situationen, in denen der Patient nicht so stark belastet durch die Stimmen war. Ziel ist in beiden Therapieeinheiten, dem Patienten die wichtige Rolle seiner eigenen Bewertungen zu verdeutlichen.

Das Arbeitsblatt kann folgendermaßen ausgefüllt werden:

ABC-Modell

A (Auslösende Situation/Auslösendes Ereignis)Bitte beschreiben Sie kurz die Situation oder das Ereignis, das ein starkes Gefühl (oder mehrere Gefühle) bei Ihnen ausgelöst hat.

Ich bin in der Schule und schreibe eine Klausur. Die Stimmen rufen die ganze Zeit »Du bist dumm, du bist ein Versager, du kannst gar nichts. Du fällst durchs Abitur.«

B (Bewertung, Gedanken, Selbstgespräche)Bitte beschreiben Sie die Gedanken (Bewertungen, Selbstgespräche), die in der Situation aufgetaucht sind.

Ich denke mir: »Was ist, wenn sie recht haben und ich durchs Abitur falle? Dann werden meine Eltern schrecklich enttäuscht sein. Und ich kann niemandem sagen, warum ich durchs Abitur gefallen bin. Ich kann ja niemandem sagen, dass das die Stimmen waren. Die Stimmen sollen einfach weg sein. Es ist so schrecklich, dass sie da sind. So wird das nie etwas mit dem Abitur.«

C (Konsequenzen: Gefühle, körperliche Reaktionen, Verhalten)Bitte beschreiben Sie, was Sie gefühlt und empfunden haben und was Sie in der Situation getan haben, oder bestimmte Körperreak­tionen.

Wut auf die Stimmen; Angst, verrückt zu werden; Wut auf mich selbst.Stress, Schwitzen, Zittern, TunnelblickKann mich nicht mehr auf die Aufgaben konzentrieren, schaue in der Klasse herum. Gebe die Arbeit früher ab und gebe auf.

A (Auslösende Situation/Auslösendes Ereignis)

Bitte beschreiben Sie kurz die Situation oder das Ereignis, das ein starkes Gefühl (oder mehrere Gefühle) bei Ihnen ausgelöst hat.

B (Bewertung, Gedanken, Selbstgespräche)

Bitte beschreiben Sie die Gedanken (Bewertungen, Selbstgespräche), die in der Situation aufgetaucht sind.

C (Konsequenzen: Gefühle, körperliche Reaktionen, Verhalten)

Bitte beschreiben Sie, was Sie gefühlt und empfunden haben und was Sie getan haben in der Situation, oder bestimmte Körperreaktionen.