«natürlich gsund!»Die Zeitschrift zu aktuellenGesundheitsfragenwww.natuerlich-gsund.ch

Impressum:Verein «natürlich gsund!»c/o Othmar KrapfRigiblickstr. 98, 6353 Weggis

Ausgabe: Nr. 4/2011, Winter 2011/2012, Jahrgang 38, erscheint vier Mal jährlichAuflage: 8’215 beglaubigte ExemplareAbo: Zweijahresmitgliedschaft inkl. Abo CHF 15.00, Postkonto 60-701778-7Administration: Adressmutationen und Anfragen: Erika Korrodi, admin@natuerlich-gsund.chRedaktion: Leitung: Donat Krapf, Heilpraktiker, redaktion@natuerlich-gsund.chGestaltung: Stefan Krapf, Synor Media, www.synor.ch

Wasser – das Lebenselixier� Unser Wasser – Urelement undLebenselixier – ist einmalig undunersetzlich. Es ist die Voraus-setzung für die Existenz allerorganischen Lebewesen. SchonParacelsus wusste, dass dasWasser für das Funktionieren allerLebensprozesse zuständig ist.Unser Wasser ist heute starkenBelastungen ausgesetzt. Giftstoffe,Umweltverschmutzung, Elektro-smog, Radioaktivität usw. setzenihm zu.

von Urs Feller, Naturarzt NVS

Wasser – ein PhänomenIn seinem natürlich-zyklischen Kreislauf befin-det sich das Wasser in fortwährendem Wan-del. Es schwebt in Grenzschichten der Atmo-sphäre und sickert in Tiefen der Erde. Esdurchpulst Zellen von Lebewesen und lagertin Feststoffen aller Art. Jegliche Lebenspro-zesse werden durch das Wasser ermöglicht.Wasser ist die Grundlage allen Lebens – esnährt, reinigt, vermittelt, verbindet, bewegt,

erfrischt und löst. Von uns Menschen wird esgeschätzt, gebraucht, genutzt, genötigt, ver-schmutzt. Allzu oft werden Gewässer widerihrer Natur gestaut, begradigt und eingedolt.Mangelt es uns an Verständnis, Ehrfurcht undRespekt? Würdigen wir das Wasser in seinemlebensvermittelnden Dienst?

Die Forschung stösst beim Wasser an ihreGrenzen. Seine zahlreichen Anomalien tan-zen aus der Reihe der restlichen Elemente undermöglichen gerade dadurch das Leben aufdiesem Planeten. Wasser verhält sich nicht so,wie man es physikalisch von ihm erwartet. Eskocht erst bei 100˚ Celsius statt bei –75˚, esgefriert bei 0˚ statt bei –120˚. Seine grössteDichte besitzt es bei 4˚ statt bei 0˚. Es brauchtdoppelt so lange, um Wärme aufzunehmenund abzugeben, wie man eigentlich anneh-men sollte. Dies sind einige der Anomalien,die der Wissenschaft zu denken geben. Esgibt uns einen Eindruck darüber, wie wenig

wir über unser wichtigstes Element – dasWasser – wissen. Wasser ist anders. Wasser istein Phänomen.

Der weitaus grösste Teil (ca. 97%) des Was-sers auf der Erde ist salzig und nur rund 3%ist Süsswasser. Dieser geringe Teil derGesamtmenge steckt zum grossen Teil im Eisder Polarzonen, in Gletschern und in der Erd-atmosphäre. So bleibt weniger als 1% (!) desSüsswassers für den Menschen direkt nutz-bar, z.B. in Seen und Flüssen.40% des Schweizer Hahnenwassers stammtaus Quell- und Grundwasser, der Rest wirdaus Seen entnommen. Trinkwasser gilt alsLebensmittel und muss strengste Auflagenerfüllen. Klares Trinkwasser erfrischt uns,steht bereit für die tägliche Körperhygiene,zum Kochen, zum Trinken und Geniessen.Gutes Wasser ist Grundlage für unsere Kultur.Wasser – bei uns so selbstverständlich unddoch unbekannt.

Quell des LebensDie Grundlage allen Lebens ist das Wasser.Ohne Wasser hätten wir weder Flora nochFauna, noch hätte sich der heutige Menschentwickelt. Wir wachsen im Fruchtwasser der

Mutter heran und Wasser ist unser wichtigs-tes Lebensmittel überhaupt. Da der mensch-liche Körper genau wie die Erde zu ca. 70%aus Wasser besteht, ist es wichtig, dass ihmtäglich über den Tag verteilt genügend vitalesWasser zugeführt wird. Täglich verliert derKörper zirka zweieinhalb Liter Flüssigkeit. ZurNot kann der Mensch einige Wochen ohneNahrung auskommen, aber ohne Leben spen-dendes Wasser übersteht er kaum drei Tage.Ein ausreichender Wasserkonsum ist gesundund hält vital. Zwei bis drei Liter Wasser proTag sollte der Mensch in etwa zu sich neh-men, in warmen Klimazonen sogar bis zusechs Liter! Schwangere und Sportler habeneinen erhöhten Flüssigkeitsbedarf. Bei älte-ren Menschen geht das Durstsignal oft verlo-ren, was zu Flüssigkeitsmangel führt. Was-sermangel wirkt sich negativ auf unsereGesundheit aus: Haut- und Schleimhäutetrocknen aus und dadurch verschlechtert sichdie Immunabwehr. Es kommt zu Verstopfung,

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Winter2011/2012

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Liebe Leserin, lieber LeserHerzlich willkommen in der neuesten Ausga-be von «natürlich gsund!»Ob fest, flüssig, gasförmig, eisig, rutschigoder heiss, dem Wasser begegnen wir tag-täglich in x Zuständen. Wie gut kennen wirdieses Lebenselixier? Wie viel steckt im Lebendrin? Wie viel habe ich davon heute einge-nommen? Eins ist sicher: ohne Wasser keinLeben! Gehen wir dem Wundermolekül«Ha-zwei-oh» auf den Grund.Urs Feller, Naturarzt NVS, serviert Ihnen imHaupttext genügend Wasser. Denken Siedabei an alltägliche Wassersituationen undstossen Sie beim nächsten Essen miteinem «stillen Wasser» oder einem «Hahnen-burger» an.

Reinigungsmittel funktionieren mit Wasser.Die Haut reinigen wir mit Wasser. Wie reini-gen wir die inneren Organe? Natürlich mitgenügend Wasser und weiteren Tricks.Machen Sie einen Halt beim Bericht «Früh-lingsputzete». Maya Bachmann-Krapf, Fas-tenleiterin im Kur- & Ferienhaus St. Otmar,schreibt über ausgewählte «Kicks für IhrenStoffwechsel»!

Prost und viel Spass mit der aktuellen Ausga-be von «natürlich gsund!»

Herzlichst, Beat Bachmann-Krapf,Leitung Kurhaus St. Otmar

Editorial

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weil dem Darminhalt Wasser entzogen wird.Wenn die Niere zu wenig Flüssigkeit zumAusschwemmen der Abfallstoffe erhält, kön-nen Nierensteine entstehen. Ausserdem wirddas Blut dickflüssiger, die Sauerstoffversor-gung der Organe verschlechtert sich, das Herzmuss kräftiger schlagen. Als Folge davonsteigt für ältere Menschen das Schlaganfall-Risiko.

InformationsspeicherWasserDie Bestandteile des Wassers sind chemischgesehen einfach: Ein Sauerstoff (O)- und zweiWasserstoff (H)-Moleküle ergeben das H2O-Molekül. Dieses Molekül hat eine V-Form unddie Tendenz, sich aneinander anzulagern.Dabei entstehen Gruppen (Cluster = Haufen).Praktisch unendlich viele Formen sind theore-tisch möglich, welche nur ansatzweise vonComputern berechnet werden können. Löstman nun einen Stoff im Wasser, lagern sichsofort viele Wassermoleküle um diesen Stoffund bilden ein entsprechendes charakteristi-sches Muster. Wird diese Flüssigkeit mehrereMale verdünnt (bis der Stoff nicht mehr nach-weisbar ist) bleiben diese Muster im Wassererhalten. Das heisst, die Information des Stof-fes im Wasser bleibt gespeichert.Wasser hat also ein Gedächtnis und besitztdie Eigenschaft, einmal eingeprägte Informa-tionen auf der Ebene bestimmter Frequenzenzu speichern und solche Informationen anandere Systeme, wie z.B. lebende Organis-men, zu übertragen. Spätestens nach Erschei-nen der Forschungsergebnisse des japani-schen Wissenschaftlers Masaru Emoto undseinen eindrücklichen Eiskristall-Fotografienwissen wir um die Wirkung von Worten undGedanken auf unser Wasser.Nachdenklich stimmen sollte uns, dass in denletzten Jahrzehnten unsere Wasserqualitätstetig gesunken ist. Vielerlei schädigende Ein-flüsse auf unser Lebenselixier Nr. 1 – das Was-ser – machen dem menschlichen Organismusund der Umwelt zu schaffen. Unser Leitungs-wasser hat seine Ordnungsstrukturen verlo-ren, weil es chemisch behandelt, UV-bestrahltund durch lange Rohrleitungen geführt wird.

Nebst Magnesium und Kalzium (Wasserkalk)– zwei lebenswichtige Mineralstoffe für denMenschen – enthält unser Trinkwasser eineVielzahl von Fremdstoffen und Umweltgiften:

• Blei, Chrom, Eisen, Kupfer und Zink, alsBestandteile der Rohrleitungen, können imWasser freigesetzt werden

• Pestizide, Herbizide, Fungizide, Nitrate/Nitri-te und Phosphate aus der Landwirtschaft

• Weibliche Geschlechtshormone (Urin-Aus-scheidungen aus der «Pille»), Xenohormo-ne (Rückstände als hormonell aktive Sub-stanzen von Kunststoffen, Kosmetika,Pestiziden, usw.)

• Arzneimittelwirkstoffe• Tenside aus Waschmitteln• Phtalate (Weichmacher) aus Kunststoffen• Schwermetalle, Chlor, Fluoride, Uran• Mikroben (Bakterien, Viren, Pilze,...)

Auch die künstliche Fluoridierung der Was-serversorgung mit Natriumfluorid ist einschädliches Verfahren mit beunruhigendenFolgen für den Verbraucher (Zahnverfärbun-gen, spröde Knochen, Cellulite).

Sauberes Wasser ist nichtgleich gesundes WasserSeit einigen Jahren sind Forschungsarbeitenim Gange, bei welchen die Wechselwirkun-gen des Wassers auf der Ebene elektromag-netischer Schwingungen untersucht werden.Auch nach einer chemisch-physikalischen Rei-nigung sind Schadstoff-Frequenzen nach wievor im Wasser messbar. SchadstoffbelastetesWasser wird zwar durch Wasser-Aufberei-tungsanlagen chemisch/physikalisch gereinigtund somit von Schadstoffen befreit; es weist

aber nach wie vor auf informativer Ebenebestimmte Frequenzen auf, die bei genaue-rem Hinsehen exakt den Schwingungen derSchadstoffe (Medikamente, Hormone, Pesti-zide, Herbizide, Schwermetalle usw.) ent-sprechen. Selbst wenn Wasser destilliert wird,sind die Informationen der Schadstoffe in denWassermolekülen noch nachweisbar. Durchdie Chlorierung, Fluoridierung, UV-Bestrah-lung und chemische Reinigung werden dienaturgegebenen Ordnungsstrukturen verän-dert. Durch den hohen Druck in den kilome-terlangen Leitungen gehen diese Ordnungs-strukturen fast völlig verloren.

Ein Vergleich

« Das Geheimnis des Lebensliegt im Wasser, im Ordnungbewahrenden Wasser.»

Karl Trincher, Biophysiker

Wie wichtig die jeweiligen Ordnungsstruktu-ren sind, zeigt uns der Vergleich von Graphitund Diamant. Chemisch betrachtet sind siedasselbe. Allein der unterschiedliche Kristall-strukturaufbau bewirkt völlig verschiedeneEigenschaften. Genau dieselben Auswirkun-gen hat die unterschiedliche Ordnungsstruk-tur bei flüssigem und kristallinem Wasser.Kristallines Wasser ist hoch strukturiert unddamit von grosser Bedeutung für das Lebenund die Gesundheit. Es wird heute als gesi-cherte Erkenntnis angesehen, dass der geord-nete, strukturierte Anteil im Wasser aus-schlaggebend ist für seine biologischeQualität.

Auswirkungen vonschadstoffbelastetemWasserSchadstoffe und Schwermetalle gelangenüber das Trinkwasser in den menschlichenOrganismus und gefährden dort bei dauer-hafter Konsumierung unsere Gesundheit.Wenn wir schadstoffbelastetes Wasser zu unsnehmen, schaffen wir damit im Verlaufe vie-ler Jahre eine Grundlage für Krankheit odergeschwächte Gesundheit.

Leitungswasser wie frischab Quelle mit natürlicherTrinkwasserbelebungDa der menschliche Körper genau wie dieErde – wie eingangs erwähnt – zu etwa 70%aus Wasser besteht, ist es überaus wichtig,dass dem Körper täglich genügend vitalesWasser zugeführt wird. Leider ist in den letz-ten Jahrzehnten die Wasserqualität so rapidegesunken, dass es heutzutage unmöglich ist,reines und gesundes Wasser aus der Leitungzu trinken. Durch die langen Röhrensystemeder Trinkwasserversorgungen und dieBehandlung in den Wasserwerken (unserWasser wird von Gesetzes wegen entkeimtund sterilisiert) wird alles Leben im Wassergelöscht. Das Leitungswasser wird so zu einerbiologisch toten Substanz – zum Tot-Wasser,anstatt zum Lebens-Wasser. Somit trinken wireigentlich Entkeimungswasser.

Heute gibt es viele verschiedene Wasserauf-bereitungsgeräte auf dem Markt. Die Wirk-prinzipien der Technologie von UMH-Gerätenbasieren auf den Erkenntnissen des österrei-chischen Wasserforschungs-Pioniers ViktorSchauberger (1885-1958). Keinem vor ihmist es gelungen, demWasser so viele Geheim-nisse zu entlocken. Viktor Schauberger ent-wickelte sich im Laufe seines Lebens zumNaturphilosophen und Erfinder. Sein Ver-ständnis von Wasser, Luft und Erde liessenihn zum Gegner der damaligen Wissen-schaftler und Techniker werden. Er entwi-ckelte Verfahren zur Edelwasserherstellung,zur Bodenverbesserung, zur Wachstums- und

Qualitätssteigerung von Nutzpflanzen undzur Renaturierung der Flüsse und Wälder.Mittels Trinkwasser-Vitalisierungssystemen,geprüft mit wissenschaftlich belegten Gut-achten, können schädigende Behandlungenund Umwelt-Einflüsse weitgehend neutrali-siert und die natürliche Qualität des Wasserswieder hergestellt werden. Schadstoff-Fre-quenzen werden gelöscht, sodass sie keineResonanz mit dem Organismus herstellen undihn dadurch spürbar entlasten.

Zellverfügbarkeitdes Wassers

«Wasser ist Leben, aber nurwenn es lebt!»

Wasser dient dem Stoffwechsel nur dann inoptimaler Weise, wenn es vom Verdauungs-trakt, also von der Dünndarmschleimhaut,der Leber und dem Bindegewebe RichtungZelle gelangt und anschliessend von der Zel-le selbst aufgenommen wird. Damit die Zell-membran vomWasser passiert werden kann,bedarf es jedoch bestimmter Frequenzensowie Strukturen. Vitalisiertes Wasser verfügt,nebst Quellwasser, über einen hoch struktu-rierten, stabilen, flüssig-kristallinen Zustandund kann so dem Stoffwechsel vollständigzur Verfügung stehen.Untersuchungen des BioresonanzforschersPaul Schmidt zeigen auf, dass die Frequenzder Zellmembran bei ca. 22,5 Hz liegt. Dies istdie dem Körper eigene Stoffwechselfrequenz.Bei Frequenzuntersuchungen des SchweizerInstitutes Planet Diagnostic hat sich gezeigt,dass bei guten Quellwässern die Grundfre-quenz von 22 Hz und deren Oberwellen von44 u. 66 Hz stets gegeben sind. Erstaunlichist, dass die Energetisierungsgeräte der öster-reichischen Firma UMH bei diesen Untersu-chungen genau die Frequenzen von 22, 44und 66 Hz wieder stabil in das durch die heu-te ortsübliche UV-Desinfektion behandelte,geschädigte Leitungswasser zu bringen ver-mochte.Auch Prof. F.-A. Popp, Biophotonenforscher,belegte, dass das UMH-Vitalisierungsgerät diedurch die UV-Bestrahlung zerstörten Wasser-cluster reparieren kann. Seine Messungenergaben, dass UMH-vitalisiertes Wasser einenoch grössere Qualität hat als Quellwasser.

Auswirkungen von Wasser-belebung auf Menschen,Tiere, Pflanzen und GeräteNur ein energiereiches Wasser mit hohenOrdnungsstrukturen, wie so aufbereitetesWasser oder frisches Quellwasser ermögli-chen das Verstoffwechseln von natürlichenanorganischen Mineralstoffen und das Aus-schwemmen von Giftstoffen. Durch Duschen,Baden oder Trinken von energetisiertemWas-ser werden dem menschlichen Organismusbelebende, aufbauende Energien übertragen.Dies fördert eine vermehrte Entschlackung,was die Basis für wirkliches Wohlbefinden ist.Durch die gewonnene Aufwertung des Was-sers sowie der Getränke kann Vitalität,Lebenslust und Energie gesteigert werden.Positive Frequenzen in diesem Wasser helfendem Körper, Alltagsstress und Umweltbelas-tungen besser zu verkraften.Nebst uns Menschen, profitieren auch Pflan-zen und Tiere von der Wasseraufbereitung.Energetisiertes Wasser hat sehr positive Aus-wirkungen auf den Organismus von Tieren.Haus- und Nutztiere fühlen sich dadurchwohler und sind vitaler. Wenn sie die Wahlhaben, bevorzugen sie instinktiv das energe-tisierte Wasser. Ein weiterer Vorteil ist das ver-besserte Pflanzenwachstum und ein Mehrer-trag durch aufbereitetes Wasser.Die Gesamthärte von Grund- und Quellwas-ser weist, speziell im Schweizer Mittelland,über die letzten Jahrzehnte eine steigendeTendenz auf. Probleme von zu hohem Härte-grad äussern sich primär in Form von Kalkab-lagerungen, welche z.B. Kaffeemaschinen,Geschirrspüler, Boiler, Waschmaschinen undWasserleitungen stark beeinträchtigen.Wasserbelebungsgeräte reduzieren Kalkabla-gerungen. Diese bilden sich in Leitungen,wenn spitze Kalk-Kristalle sich verhaken. Vita-

lisiertes Wasser weist keine Kalkspitzen aufund verhindert Ablagerungen, indem es diespitzen Calcit-Kalkkristalle in runde Aragonit-Kalkkristalle umstrukturiert. Bereits beste-hende Ablagerungen werden langsam abge-baut. Das Wasser wird spürbar weicher.

Wasserbelebungssystemebringen sicht- und spürbareVorteile:• spürbar wohlschmeckendes Trinkwasser alsLebens- und Heilmittel

• Löschung von Schadstoff-Frequenzen• bringen demWasser seine natürlichen Ord-nungsstrukturen zurück

• Erhöhung der Bovis-Einheiten bis zu 38’000(Leitungswasser im Durchschnitt 7’000)

• Reduzierung von Mikroorganismen• Neutralisierung der UV-Bestrahlung• Gesundheit wird unterstützt durch: Anre-gung von Stoffwechsel, Verdauung, Lymph-fluss, Entschlackung und Ausscheidungunerwünschter Stoffe, Verbesserung desImmunstatus, Reduktion von Gefässablage-rungen, Steigerung der Blutbildung, Ver-besserung des Blut-, Hautbildes und derHaarstruktur, spürbar gesteigertes Wohlbe-finden, usw...

• Stromkosten werden reduziert, da ein Kes-selheizer mit weniger Kalkablagerungenschneller Wärme abgibt

• geringerer Energieverbrauch bei Wasser-heizgeräten

• weniger Waschmittel- und Reinigungsmit-telverbrauch, da das Wasser eine geringereOberflächenspannung aufweist

• Wasservitalisierungsgeräte sind wartungs-frei und haben eine unbeschränkte Lebens-dauer

• Mineralwasser schleppen entfällt, da vitali-siertes Wasser viel hochwertiger ist als jeg-liches Mineralwasser (ob mit oder ohneKohlensäure), denn der Organismus kannMineralien nur aus vitalisiertemWasser auf-nehmen.

• Anwender solcher Geräte leisten einenbewussten Beitrag für ihre persönlicheGesundheit und die Umwelt.

Quellwasser von Aich 2009Wasserkristalle – fotografiert in Anlehnungan das von Masaru Emoto entwickelte Ver-fahren. Fotografiert von Sarah Steinmann,Atelier für Kunst und Mystic:

Calcit-Kristalle

Quellwasser nach UV-Desinfektion undRe-Vitalisierung durch ein UMH-Wasser-vitalisierungsgerät

Quellwasser nachUV-Desinfektion

Quellwasser

Aragonit-Kristalle

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«Frühlingsputzete» einmal anders� Der Frühling steht mit seiner far-benprächtigen Vielfalt schon baldvor der Tür. Wer möchte nichtfrisch gereinigt in die Frühlings-und Sommerzeit übergehen? Wasdie Natur schon längst tut und wirmit unserem Hausputz tun, wäreauch für unseren Körper eine will-kommene Wohltat. Denn auchunsere Seele wohnt gerne ineinem gereinigten «Haus».

von Maya Bachmann-Krapf

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten umeine «Frühlingsputzete» durchzuführen.

Bestimmt, es sind wieder sämtliche Zeit-schriften mit Vor- und Ratschlägen vollge-packt. Sprich, Sie sind mit allen gut gemein-ten Optionen überfordert, und tun am Endedann überhaupt gar nichts. Also, nehmen Siesich darum möglichst nur ETWAS vor, setzenSie dies aber auch um! Zudem fällt es oft ein-facher, wenn die ausgewählte Variante in deneigenen Tagesablauf ohne zusätzlichen Auf-wand eingeplant werden kann.

Nachstehend möchte ich Ihnen nun ein paarReinigungsmöglichkeiten aufzeigen und hof-fe, dass Sie das eine oder andere, eben nurETWAS davon, umsetzen.

Sanfte Darmreinigungmit ApfelessigGleich vorweg, der Apfelessig ist kein Allheil-mittel, er verfügt jedoch über umfassendeMöglichkeiten zur Vorbeugung vieler Erkran-kungen, vorwiegend bei Problemen rund umdie Verdauung und des Stoffwechsels.Warum gerade Apfelessig? Bei der Essigher-stellung, der Gärung, geht nahezu nichts von

den wertvollen Inhaltsstoffen des Apfels ver-loren. Noch besser, denn die gesundheitsför-dernden Eigenschaften der Apfelwirkstoffewerden nun durch die entstandene Essigsäu-re ergänzt. Somit entsteht aus dieser Kombi-nation ein einzigartiger Gesundmacher. Erenthält nicht weniger als ca. zwanzig ver-schiedene Vitamine, Mineralstoffe und Spu-renelemente, Säuren, viele Enzyme und Ami-nosäuren sowie Ballaststoffe. Seineumfassende Wirksamkeit und deren positi-ven Effekte werden denn auch von dermodernen Wissenschaft bestätigt.

Es sind nicht nur die einzelnen Inhaltsstoffedes Apfelessigs, welche ihn so wirksammachen. Es ist mehr die Zusammensetzung

und die natürliche Entstehung des Getränks,die es einzigartig machen. Nun aber zumwichtigsten Wirkstoff, die Essigsäure.

Essigsäure – Kick für denStoffwechselVerdauung gut – Alles gut

Die Essigsäure regt die Speichelsekretion an,d.h. sobald Sie einen Schluck Apfelessig trin-ken, reagiert der Körper mit der vermehrtenProduktion von Speichel. Das ist gut, dennsobald essigsäurehaltige Nahrungsmittel denMundraum passieren, kommt es zu einer bes-seren Verdauungstätigkeit. Der Impuls erhöh-ter Speichelbildung wird sofort an Magen,Bauchspeicheldrüse sowie Dünn- und Dick-darm, weitergeleitet. Mit den vorab aktivier-ten Verdauungsorganen, kann der Speisebreinun besser aufgenommen und weiterverar-beitet werden.

FigurbewusstUnser Körper produziert eigens Essigsäure,um Fette und Kohlenhydrate abzubauen und

deren Verwertung zu unterstützen. Daher ver-stärkt und beschleunigt zusätzliche Essigsäu-re den Abbau von Fetten und Kohlenhydraten– nicht zuletzt auch ein Grund dafür, warumApfelessig dabei hilft, überflüssige Pfunde zuverlieren und fettstoffhaltige Schlacken zulösen und auszuscheiden.

Darmflora-UnterstützungDie Essigsäure weist zudem eine ausgeprägteantibakterielle Wirkung auf. Davon profitiertvorwiegend der Verdauungstrakt. Sie befreitMagen und Darm von schädlichen Bakterienund anderen Keimen und trägt dazu bei, dassdie Darmflora langfristig gesund erhaltenbleibt. Es werden zudem die Entgiftungs-tätigkeiten auch von anderen Organen, wieNieren, Blase und Leber, unterstützt.

Kurz und bündig –Fakten rund um die Essigsäure• wirkt desinfizierend und entgiftend• ist antibakteriell, antiviral undfungizid

• zerstört schädliche Bakterien und Krank-heitserreger

• kurbelt den Stoffwechsel an• erhöht die Durchblutung der Schleimhäu-te in den Atemwegen

• unterstützt Nieren, Blase und Leber beider Entgiftung und Entschlackung

• regt die Speichelbildung an und damit dieVerdauungstätigkeit

• fördert den Abbau von Fett und hält denFettstoffwechsel im Gleichgewicht

An dieser Stelle sei erwähnt, dass die wir-kungsvolle Säure noch über viele weiterepositive Effekte auf unseren Körper verfügt.Im Handel sind diverse Fachbücher überApfelessig / Obstessig erhältlich.

Das gesunde, tägliche Rezept

Nach dem «Vermonter Originalrezept» –man nehme:• 2 Teelöffel Honig• 2 Teelöffel Apfelessig(Empfehlung: Biona)

• 2 dl Wasser

Man trinke dies ein- bis mehrmals täglich. DieZusammensetzung schmeckt wie süsserApfelmost. Der Trunk ist reich an allen Mine-ralien, welche im Apfel und im Blütennektardes Honigs enthalten sind.

Quellenangaben: Marlene Weinmann,«Sanfte Darmreinigung mit Apfelessig»

Die ÖlziehkurDie Ölziehkur, das Ölschlürfen oder Ölkauenhat bereits eine lange Tradition. Sie ent-stammt aus der russischen / ukrainischenVolksheilkunde, wo sie noch heute ange-wendet wird. Sie ist ein wirkungsvolles undgünstiges Mittel, Krankheiten vorzubeugen,sie unter Umständen zu heilen und das allge-meine Wohlbefinden und die Leistungsfähig-keit langfristig zu verbessern.

Durch das Ölziehen entsteht eine wirksameEntgiftung über den gesamten Organismus.Auf diese Weise wird unser Immunsystemgestärkt und bestehende Beschwerden gehenzurück oder verschwinden ganz. Auch unse-re Haut und die Haare profitieren von einersolchen Reinigungskur. Und nicht zuletzterfahren Nägel und Zähne dadurch einen bes-seren Aufbau.

Durchführung einerÖlziehkurEine Durchführung ist denkbar einfach undmit geringem Aufwand verbunden. Eine Kursollte mehrere Wochen lang angewandt wer-den, damit der Körper gründlich und wir-kungsvoll entgiftet werden kann. Es ist emp-fehlenswert die Reinigung jeweils morgens,auf nüchternen Magen, durchzuführen. Dennüber Nacht sammeln und zersetzen sich vieleStoffe im Mundraum, welche auf diese Wei-se optimal ausgeschieden werden können.

Ursprünglich basiert die Ölziehkur auf der Ver-wendung von Sonnenblumenöl. Heutejedoch kann auch ein anderes, persönlichschmackhaftes und für den Körper gesundesPflanzenöl verwendet werden. Die verschie-denen Öle unterscheiden sich hinsichtlichKonsistenz und Geschmack zum Teil starkvoneinander. Zudem wirken Sie differenziertauf den Körper, wobei alle entgiftend wirken.Wählen Sie also auch ein Öl mit dergewünschten Wirkung aus. Für Erstanwen-der empfehle ich jeweils ein Rapsöl, da diesessehr neutral schmeckt.

Nun nehmen Sie jeden Morgen nach demAufstehen, auf nüchternen Magen, einenTeelöffel (falls gut verträglich auch 1 EL mög-lich) Öl in den Mund. Bewegen Sie das Ölnun bei geschlossenem Mund hin und her,ziehen Sie es durch die Zähne und verteilenSie es mit einer Art Kaubewegung im Mund-raum. Diesen Vorgang sollten Sie ca. 10 – 15Minuten lang ausführen. Anschliessend spu-cken Sie das Öl in ein Papier und entsorgen esim Abfall.

Das Öl wird dabei verdünnt und milchig-trüb.Durch die Inhaltsstoffe des Speichels wird dasPflanzenöl emulgiert, d.h. es werden auchwasserlösliche, nicht nur öllösliche Schad-stoffe im Öl gebunden. Vorwiegend sind diesschädliche Bakterien aus Stoffwechselpro-dukten, Krankheitserreger und weitere schäd-liche Substanzen.

Bei folgenden Beschwerden konnte dieÖlziehkur bereits erfolgreich eingesetzt wer-den.• Allgemeine Stärkung des Immunsystems• Bei Allergien kann die entgiftende Eigen-schaft die Körperabwehr stärken

• Arthritis, allgemein entzündliche Prozesse• Erkältungen, Bronchitis; gezielte Behand-lung von Kopf- und Brustbereich

• Allgemeine Hautprobleme; Entlastung derHaut

• Rheumatische Erkrankungen• Zahnbelag, Zahnfleischentzündungensowie Paradontose

• u.v.m.

Auch hier sei erwähnt, dass die Ölziehkur keinAllheilmittel ist. Jedoch ist es eine weitere Rei-nigungsmöglichkeit für Ihren Alltag. ZumThema Ölziehen finden Sie diverse Fachbü-cher auch im Handel.

Quellenangaben: Linda Waniorek,«Natürlich gesund mit der Ölziehkur»

Fasten –Gesundheits-VorsorgeFasten ist eine hervorragende Möglichkeit,vielen Organen des Körpers die nötige Ruhe-pause zu gönnen. Zudem wird unser Immun-system gestärkt. Während einer Fastenzeitkönnen Sie Ihre Energie also wieder auftan-ken und Ihren Körper regenerieren lassen.Jährlich ein- bis zweimal eine Fastenpauseeinzulegen ist sinnvoll.

Ein präventives Fasten dauert zwischen 7 und14 Tagen. Eigenständig können Sie dies über-all durchführen wo Sie sich wohl, gemütlich,warm und geborgen fühlen. Wo es schön fürSie ist, wo Sie faulenzen können, wann Siemöchten, überall wo Sie Ihre Ruhe haben undin Ruhe gelassen werden. Und wo Sie keinenStress und keinen Termindruck haben!

Eine Fastenzeit ist nicht zuletzt auch eineganzheitliche Körperreinigung oder eine«Frühlingsputzete» für unseren Körper, Geistund Seele.

Ausführlicher zum Thema «Fasten: dieGesundheits-Vorsorge» haben wir in der letz-ten Ausgabe berichtet.

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Quantenfraktalbilder nachDr. med. Töth und Ing.Pfaffenbichler

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Weiterführende Literatur:– Viktor Schauberger: «Das Wesen des Wassers»Originaltexte. AT-Verlag, ISBN 3-03800-272-0

– Callum Coats: «Naturenergien verstehen undnutzen» Viktor Schaubergers geniale Entde-ckungen. Omega-Verlag, ISBN 3-930243-14-8

– Michel Schiff: «Das Gedächtnis des Wassers»,Zweitausendeins-Verlag, ISBN 3-86150-220-8

Empfehlenswerte Links:– www.ursfeller.ch/wasservitalisierung.html– www.umh.at – Institut für Wasser und Umwelt-verbesserung

Der achtsame Umgang mit Wasserwiderspiegelt unsere Wertschätzungvon Natur und Umwelt.

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0210 Set Pinifit Früchte & Gemüse, 2 Dosen à 60 Kapseln 49.80

0220 Goji-Beeren, Bio, getrocknet, Beutel à 510 g 49.90

0230 Krillöl, Nahrungsergänzung mit Omega-3, 90 Kapseln 59.90

2601-A2 Meerescalcium Nahrungsergänzung, 100 Kapseln Aktion: 29.50 42.50

0200... Oro del inca Hochanden-Salz, Glasfl., 225 g / 110 g 12.50 / 7.90

0201... Oro del inca Hochanden-Salz, Nachfüllb., 500g / 250g 14.20 / 7.50

0586... Blütenhonig Bio aus dem Fricktal, 500 g / 1000 g 16.50 / 30.00

0586W... Waldhonig Bio aus dem Fricktal, 500 g / 1000 g 18.00 / 33.00

Körperpflege1013 molba Aufbaucrème Tag, pflegend, 100 ml 37.50

1014 molba Aufbaucrème Nacht, nährend, 100 ml 39.30

1001 molba Rosencrème, für Tag und Nacht, 100 ml 26.50

1122 molba Kur-Shampoo, mit Molke, 300 ml 17.50

1123 molba Crème de Jojoba Haarkur, 300 ml 23.50

1012 molba Körper-Balsam, mit Molke, 200 ml 27.40

1006 molba Crème anticellulite, 200 ml 57.00

1010 molba Beinpflege, mit Frischmolke, 200 ml 23.70

1110 molba Bio-Seife, mit Molke, 125 g (ab 10 Stk. 5.60) 6.20 5.90

1002 molba Massage- und Hautfunktionsöl, 200 ml 21.90

1125 molba Haar-Lotion, 300 ml 21.20

1150-A1 molba Badosana Kräuter-Öl-Schaumbad, 1000 ml Aktion: 27.80 34.80

1080 Anamú-Spray, mit äther. Ölen, 150 ml 19.50

Produkte » BESTELLUNG

Aktuelle Liefersituationen:

Macandina Plus // Wir war-ten nach wie vor auf dieneueste Sendung unseresLieferanten in Peru, die sichleider weiterhin verzögert.

Liefertermine sind bedauerli-cherweise in Lateinamerikanicht so zuverlässig wie beiuns gewohnt. Wir gehendavon aus, dass die Sendungim Lauf des März bei unseintrifft. Bitte geben Sie unsbei einer Bestellung Ihre E-Mail-Adresse oder Telefon-

nummer an, und wir werdenSie nach erneuter Verfügbar-keit umgehend informieren.Besten Dank für IhrVerständnis.

Macandina Tabletten //Durch Produktionsschwierig-keiten unseres Lieferantenverzögert sich ebenfalls dieLieferung von MacandinaTabletten, weshalb wir seitEnde Jahr keine mehr anLager haben. Wir gehenebenfalls davon aus, dass dieSendung im Lauf des Märzbei uns eintrifft. Bitte gebenSie uns bei einer BestellungIhre E-Mail-Adresse oderTelefonnummer an, und wirwerden Sie nach erneuterVerfügbarkeit umgehendinformieren. Besten Dank fürIhr Verständnis.

E-Mail-Newsletter mitexklusiven Vorteilen //

Wenn Sie uns Ihre E-Mailadresse auf unsererWebsite oder per E-Mail anadmin@natuerlich-gsund.chmitteilen, dann werden wirSie zukünftig per E-Mailbenachrichtigen, sobald eineneue Ausgabe online verfüg-bar ist. Ebenfalls erhalten Siedann unregelmässig exklusi-ve Angebote und Aktionen,die Sie sonst nirgendwo fin-den werden.

Produkte » KURZ & BÜNDIG

30%

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07.03.201230.05.2012

A T W

Gesundes Selbstbewusstsein!mit Marianne Camenzind CHF 60.00

Selbstbewusst und innere Stärke – verhindert eine Depression oder Burn-out!Behalten Sie den Bezug zu sich selbst, und halten Sie den roten Faden zu sich per-sönlich fest in der eigenen Hand.

14.03.201216.05.201217.10.201221.11.2012

A T W

Meine Wege zur Entspannungmit Martin Zurbriggen CHF 60.00

Unser Alltag – beruflich wie privat – gestaltet sich zunehmend intensiver und kom-plexer. Die gute Nachricht: Wir sind dem Phänomen «Stress» nicht einfach hilflosausgeliefert. Ein gezielter Umgang mit dieser Belastung und individuelle Lösungs-wege sind notwendig, damit die wachsenden Herausforderungen nicht zu einerÜberforderung werden.

17.03. – 24.03.201219.05. – 26.05.201207.07. – 14.07.201203.11. – 10.11.2012

A T W

Verwöhnwoche im Kurhaus St. Otmarmit Maya Bachmann-Krapf CHF 310.00

Lassen Sie sich für einmal so richtig verwöhnen und geniessen Sie beim Fasten einetiefgreifende Hautpflege, unterstützende Massagen, ausleitende Wickel und diver-se Säfte. Lehnen Sie zurück und vergessen Sie den Alltag!

28.03.2012

A T W

Kinesiologie – selber testen leicht gemacht!mit Marianne Camenzind CHF 60.00

Was ist gut für mich und was ist das Richtige? Der kinesiologische Muskeltest isteine Möglichkeit für Antworten darauf. Faszinierend einfach und innert kurzer Zeitlernbar!

31.03. – 07.04.201209.06. – 16.06.201206.10. – 13.10.2012

A T W

Wohlfühlwoche im Kurhaus St. Otmarmit Maya Bachmann-Krapf CHF 275.00

Geniessen Sie beim aktiven Fasten wohltuende Wickel, kreislaufanregende Anwen-dungen, herrlich mundende Säfte und eine entspannte Atmosphäre.

11.04.2012

A T W

Ressourcenmanagementmit Elke Forrer-Engler CHF 60.00

Ein aktives Leben, Erfolg und Lebensfreude hängen stark von Ihrer Leistungskraftab – egal, ob Führungskraft, Angestellte/r oder Familienmanager/in. Um Ihre Batte-rien aufzuladen, brauchen Körper, Geist und Seele «Nahrung» – dazu werden wir-kungsvolle Strategien erarbeitet.

14.04. – 21.04.2012

A T W

Qi Gong – meditative Bewegungs- und Atemübungenmit Elena Herzog CHF 400.00

Stärkung und Nährung der Lebensenergie durch heilgymnastische, meditative undharmonische Körperübungen. Ideale Gesundheitsvorsorge.

21.04. – 28.04.201201.09. – 08.09.2012

A T W

Fasten – Wandern – Geniessenmit Beat Bachmann-Krapf CHF 330.00

Sie fasten aktiv – mit viel Bewegung und bewusster Entspannung. Tägl. Wande-rungen lassen Sie die Region um den Vierwaldstättersee erleben und unterstützenzudem Ihren Stoffwechsel. Des weiteren haben Sie genügend Zeit für sich, um zuentspannen, zu massieren, zu diskutieren, zu saunieren oder einfach zu geniessen!

25.04.201209.05.2012

A T W

Gesundheit kann man essenmit Kari Arnold CHF 60.00

Der Zusammenhang zwischen Ernährung & Gesundheit ist gut belegt. Erfahren Siemehr über den Stellenwert der Mikronährstoffversorgung für eine gesunde Ernährung.

02.05.201231.10.2012

A T W

Leichter leben!mit Marianne Camenzind CHF 60.00

Lernen den eigenen Lebens-Rucksack zu erleichtern, damit die Lebens-Reise ein-fach und genussvoll weitergeht.

05.05. – 12.05.2012

A T W

Yogawoche (an 5 Tagen, morgens oder abends)mit Margo Kirtikar CHF 250.00

Yoga-Übungen und die Konzentration-Meditation führen zu Entspannung underreichen die Vereinigung von Körper und Seele. Sie erlernen zudem die Energie-Chakren und erfahren dadurch mehr Energie, Vitalität und Gesundheit.

05.06.201217.07.201211.09.2012

A T W

Menschen- & Gengerechte Nahrungmit Andy Schibli CHF 60.00

Die Entwicklung unserer Nahrung und unsere Fähigkeiten damit umzugehen. WirMenschen haben uns über die Jahrtausende zu unserer heutigen Art entwickelt.Zu jeder Zeit haben wir uns vom entsprechenden Nahrungsangebot ernährt. Inden letzten wenigen Jahrhunderten hat sich unser Nahrungsangebot so schnellverändert, dass wir uns nicht daran anpassen konnten.

20.06.201226.09.2012

A T W

Wasser trinken – einfach genial!mit Marianne Camenzind CHF 60.00

Einfach genial! Wasser, der beste Arzt zu Hause, warum und wieso und was essonst noch mit dem «goldenen Quell» so auf sich hat? Erfahren Sie praktischeTipps und vieles Mehr für den Alltag.

14.07. – 21.07.2012

A T W

Sport-Fastenwochemit Beat Bachmann-Krapf CHF 395.00

Erfahren Sie diverse sportliche Aktivitäten in der Gruppe kombiniert mit Trinkfas-ten. Mit täglichem Programm erleben Sie die Region Vierwaldstättersee und unter-stützen dabei Ihren Stoffwechsel optimal. Sie haben genügend Zeit für sich um zuentspannen, zu massieren, zu diskutieren, zu saunieren oder einfach zu geniessen!

15.09. – 22.09.2012

A T W

Leberreinigungs-Wochemit Maya Bachmann-Krapf CHF 285.00/CHF 380.00

Die Leber – die Mutter aller Organe! Wenn wir wirklich wüssten wie wichtig dieLeber für unsere Gesundheit ist, würden wir ihrer Pflege sicherlich viel mehr Beach-tung schenken. Auch Allergien, Verdauungsprobleme und Verstopfung, Rheuma,Arthritis und andere Krankheiten ergeben den Beweis, dass die Lebertätigkeit nichtoptimal ist. Erfahren Sie wie wohltuend sich eine Leberreinigung anfühlt.

Neu!

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= Abendkurs = Tageskurs = WochenkursWTA

Unsere bekannten und beliebten Trinkfastenkuren können Sie ganzjährig buchen (Mindest-aufenthalt: eine Woche). Selbstverständlich sind Sie auch ohne Teilnahme an den nachfolgen-den Kurs- & Aktivitätenwochen/abenden herzlich bei uns willkommen.

Sie finden sämtliche Details zum Haus, den Kursen & Aktivitäten sowie Therapien auf unsererHomepage www.otmarsan.ch.

� Verlangen Sie detaillierteUnterlagen zum Haussowie zu allenKursen & Aktivitäten:

Kurhaus » KURSE & AKTIVITÄTEN gültig ab März 2012

Kur- & Ferienhaus St. OtmarRigiblickstrasse 96, 6353 WeggisTelefon +41 (0)41 392 00 10E-Mail kurhaus@otmarsan.ch

� MeerescalciumMineralsalze sind lebensnotwendig. Bedingt durch rasches Pflanzenwachstum in ausgelaugtenBöden und moderne Ernährungsgewohnheiten (Fastfood, zuviel Zucker usw.) fehlt vielen Men-schen eine ausreichende Mineralsalzversorgung. Eine von vielenFolgeerscheinungen ist z.B. Osteoporose. Vorbeugung und Abhilfe kann mitausreichender Calciumzufuhr erreicht werden.

Eine ideale Nahrungsergänzung bilden z.B. Meerescalciumkapseln von Schä-fer, deren hoher Anteil an natürlichem Calcium aus roten Korallen (coralliumjaponicum), der grossen Meeresmuschel (cassis rufa) und der roten Kalkalge(lithothamnium calcareum) besteht. Besonders gut assimilierbar für unserenOrganismus wird dieses Calcium durch die Beigabe von Mineralstoffen ausder Brennnessel sowie aus reinem Meersalz und Vitamin D3.

Eine Tagesportion von 3 Kapseln enthält:660 mg Calcium, 81.24 mg Magnesium, 3.78 mg Eisen, 1.20 mg Phosphor, 0.12 mg Zink,16.2 µg Jod, 5 µg Vitamin D3

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