AB 01.07.2020MÄDCHENTRAININGMI 17:00 - 18:30

AB 26.06.2020OFFENES TRAININGFR 17:00 - 19:00

AB 02.07.2020THEMEN-/TECHNIK-TRAININGDO 18:00 - 19:30

AB 21.07.2020Ü40-TRAININGDI 18:00 - 19:00

AB 12.07.2020KRAFTTRAININGJEDEN ZWEITEN SONNTAGDES MONATS15:00 - 17:00

AB 28.06.2020FLOWTRAININGJEDEN VIERTEN SONNTAGDES MONATS15:00 - 17:00

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UNSERE TRAININGSANGEBOTE RICHTEN SICH AN VIELE UNTERSCHIEDLICHE NUTZER*INNEN: EGAL OB ANFÄNGER*INNEN ODER FORTGESCHRITTENE! HAUPTSACHE DU HAST LUST DARAUF, DICH MIT DENFÄHIGKEITEN DES EIGENEN KÖRPERS (MÖGLICHSTEFFIZIENT) IM URBANEN RAUM VON PUNKT A ZU PUNKT B ZU BEWEGEN.

IM MÄDCHENTRAINING KANNST DU (♀, AB 8 JAHREN) GEMEINSAM MIT ANDEREN BEWEGUNGSBEGEISTERTENMÄDCHEN DEINE GRENZEN ERPROBEN UND AN BALANCE, SPRÜNGEN UND KRAFT ETC. ARBEITEN.

DAS OFFENE TRAINING (AB 8 JAHREN) BIETET JEDER INTERESSIERTEN PERSON DIE MÖGLICHKEIT, SICH AUF INDIVIDUELLE ART UND WEISE AUSZUPROBIEREN UND GEMEINSAM ZU TRAINIEREN.

IM THEMEN-/TECHNIKTRAINING (AB 8 JAHREN) LIEGT DER FOKUS WÖCHENTLICH VARIIEREND AUF PARKOURSPEZIFISCHEN TECHNIKEN WIE Z.B. SPRUNGTECHNIKEN ODER AUCH AUF THEMEN WIE KONDITION, BALANCE, HÖHE, WEITE, ÜBERWINDUNG O.Ä.

IM Ü40-TRAINING KÖNNEN SICH AUCH ERWACHSENEIN DIESER VIELFÄLTIGEN BEWEGUNGSKUNST AUSPROBIEREN UND DIE POSITIVE WIRKUNG AUF DEN EIGENEN KÖRPER ERLEBEN.

IM KRAFTTRAINING (AB 12 JAHREN) LERNSTDU DURCH DIE TRAINER*INNEN DIE BASICS FÜR EINEN ALTERSGERECHTEN, GESUNDENUND EFFEKTIVEN MUSKELAUFBAU KENNEN.

DAS FLOWTRAINING (AB 8 JAHREN) BIETET DIR RAUM UND ANLEITUNG, UM AN DEN ÜBERGÄNGEN DER VERSCHIEDENEN PARKOURELEMENTE ZU ARBEITEN.

KONTAKT: WENN DU INTERESSE HAST, KONTAKTIERE UNS GERNE ÜBER:EMAIL: JUDITH.BOLL@AWO-ESSEN.DE TELEFON: 01511 7155363