Original title:How to Simplify Your Life:

Einfacher und glücklicher lebenby Werner Tiki Küstenmacher and Lothar Seiwert

Copyright © 2004 by Campus Verlag GmbH

Vietnamese Edition © 2010 by First News – Tri Viet Published by arrangement with Campus Verlag GmbH, Germany.

All rights reserved.

Tiki KüstenmacherLothar J. Seiwert

Minh họa: Tiki Küstenmacher

BÍ QUYẾT ĐƠN GIẢN HÓA

CUỘC SỐNG

Bảy bước thực hành để bạn quẳng gánh lođi và sống một cuộc sống hạnh phúc!

Biên dịch: Thanh Thảo – An Bình

First News

NHÀ XUẤT BẢN TRẺ

LỜI NÓI ĐẦU

Học hỏi và sống một cuộc đời ý nghĩa

Cuốn sách mà bạn đang cầm trong tay sẽ trở thànhmột trong những cuốn sách quan trọng nhất trong cuộc đờibạn. Hẳn bạn cũng đã từng nghe nhiều tác giả nói như thếvề sách của họ. Tuy nhiên, sau nhiều cuộc hội thảo, thuyếttrình và các khóa bổ sung kiến thức chuyên sâu, chúng tôitin rằng cuốn sách này sẽ thật sự làm cho cuộc sống của bạntrở nên đầy đủ hơn.

Cuốn sách này đề cậpđến nghệ thuật am hiểucuộc sống, giải phóng tiềmnăng trong con người bạn,đồng thời đưa bạn đến vớihạnh phúc và sự viên mãn.

Chúng tôi tin rằngkhông ai có thể mang đếncho bạn ý nghĩa của cuộcsống bởi nó hiện diện ngaybên trong bạn. Sống mộtcuộc đời ý nghĩa bao gồm

việc phát triển tiềm năng của mình theo hướng tốt nhất vàtham gia vào các hoạt động xã hội, nơi bạn có thể đạt đượcsự phát triển tuyệt vời nhất cho bản thân và cho cộng đồng– đây là sự cân bằng lý tưởng giữa tình yêu thương bản thânvà lòng vị tha.

Nếu làm theo “con đường đơn giản hóa” được giải thíchtrong cuốn sách này, bạn sẽ tìm được ý nghĩa và vận mệnhcủa cuộc đời mình. Bạn sẽ thay đổi từ ngoài vào trong và từtrong ra ngoài. Bạn sẽ tìm được những lục địa mới trongchính bản thân mình. Bạn sẽ phát triển những nguồn sứcmạnh của bản thân mà trước đây bạn chưa từng biết. Bạn sẽtìm thấy một cấp độ hoàn toàn mới của sự thỏa mãn về mặtthể chất. Vị thế của bạn sẽ được cải thiện. Bạn sẽ được đềcao và yêu thương. Và bạn sẽ thật sự hạnh phúc từ trongnội tâm.

Nhiều người không tìm được ý nghĩa trong cuộc sốngbởi họ đặt ra những câu hỏi quá phức tạp. Họ không nhìnthấy vẻ đẹp của sự đơn giản.

Khi bạn đã đọc đến đây, nghĩa là bạn đã bắt đầu cuộchành trình đơn giản hóa. Chúng tôi hy vọng bạn sẽ tìm đượcnhững trải nghiệm thú vị và vui vẻ khi tiến những bước xahơn trên hành trình đó.

Tiki KüstenmacherLothar J. Seiwert

6 - HOW TO SIMPLIFY YOUR LIFE

CON ĐƯỜNGĐƠN GIẢN HÓA

SỰ ĐƠN GIẢN HÓA CÓ Ý NGHĨA GÌ ĐỐI VỚI BẠN?

Điều gì xuất hiện trong đầu khi bạn nghe thấy cụm từ“đơn giản hóa”? Đối với nhiều người, đây là một thuật ngữmang tính tích cực hiển nhiên. Khi nghe thấy cụm từ “đơngiản hóa”, họ gật đầu mỉm cười và tỏ vẻ thấu hiểu. Đó làvì họ đã phải chịu đựng sựphức tạp của cuộc sống, từcuốn hướng dẫn sử dụng điệnthoại di động dầy cộm đếnnhững biến đổi khó lường củathị trường chứng khoán…

Về bản chất, sự đơn giản hóa có nghĩa là chẳng làmgì cả. Sự đơn giản hóa trái ngược với sự đòi hỏi. Nó mangtính tích cực và là một khả năng mà bạn đã có từ lâu. Bảnchất con người là một thực thể đơn giản. Nếu có dịp đếnthăm sở thú hoặc du ngoạn thiên nhiên hoang dã, hãyngắm nhìn những người họ hàng gần nhất của chúng ta –loài vượn người, bạn sẽ thấy được khả năng kỳ diệu của

chúng trong việc trải qua hàng giờ liền nhởn nhơ, chơiđùa hoặc chẳng làm gì cả. Dạng thức cơ bản nhất của sựđơn giản chính là chỉ đơn thuần tồn tại mà thôi.

SỰ ĐƠN GIẢN - MỘT NHU CẦU CƠ BẢNCỦA CON NGƯỜI

Thật kỳ lạ là tất cả những hoạt động phức tạp, nhữngphát minh và yêu cầu của chúng ta đều xuất phát từ nhucầu cơ bản về sự đơn giản, tức là mong muốn sống thảnhthơi và chẳng làm gì cả. Mọi người đều muốn kiếm thêmtiền để được an toàn và sống thoải mái hơn trong tương lai.

Chúng ta cố gắng xây một căn nhà đẹp với khônggian thoáng đãng để có thể ngả lưng ra chiếc ghế dựatrong vườn thư giãn mà chẳng cần lo lắng gì. Chiếc máyrửa chén công phu được phát minh để chúng ta có thểdùng thời gian rửa chén làm những công việc khác dễ chịuhơn. Nhà nước ra đời khi con người muốn giải quyết cáctranh chấp để có thể sống thanh thản và ý nghĩa hơn, thayvì phải lo lắng không ngừng về mối hiềm khích với ngườikhác. Các quỹ bảo hiểm, những thiết bị gia đình, côngviệc hành chính cùng nhiều điều khác được tạo ra nhằmgiúp ta có được cuộc sống đơn giản và hạnh phúc hơn.

Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, chúng ta đãkhông nhận ra ý định tốt đẹp ấy. Giấc mơ về một khoảnbảo hiểm xã hội kha khá đã trở thành một cuộc chiến vềsự đóng góp giữa các thế hệ và các nhóm thu nhập. Gia

8 - HOW TO SIMPLIFY YOUR LIFE

đình trở thành công việc toàn thời gian đối với nhiềungười. Và hẳn là không ít người trong chúng ta từng gặpphải những công chức quan liêu luôn tìm cách gây khó dễcho người dân - những người mà đáng ra họ phải phục vụ.

Nói tóm lại, khát vọng về sự đơn giản đã bị biếnthành một quá trình gia tăng sự phức tạp.

Con đường đơn giản hóa giúp ta đảo ngược lại điềunày và quay trở về với mục đíchthật sự của cuộc sống. Đó chínhlà sự đơn giản, phản ánh nhữngquả ngọt của một cuộc sốngtrưởng thành và viên mãn. Nếubạn đang phải đối mặt với mộtgiai đoạn rối rắm và phức tạpcủa đời mình, thì có thể mục tiêunày thật vô lý đối với bạn.Nhưng chính khi ở cực đỉnh củasự phức tạp thì bạn thật lòngmong cuộc sống của mình sẽ trở nên đơn giản hơn.

Đơn giản hóa bao gồm việc mở ra một con đườngmới trong mỗi lĩnh vực của cuộc sống và việc kích hoạtmột loại “hiệu ứng A ha”. Chỉ thật dễ dàng như thế!

Con đường đơn giản hóa đòi hỏi việc tìm kiếm sự đơngiản tiềm ẩn trước mắt bạn và ở trong bạn. Sự đơn giảnnày chỉ có thể cảm nhận được khi đặt nó trên cái nền củasự phức tạp. Con đường đơn giản hóa sử dụng kinhnghiệm cuộc đời bạn và những lỗi lầm mà bạn đã mắc

BÍ QUYẾT ĐƠN GIẢN HÓA CUỘC SỐNG - 9

phải. Nó không phải là thứ vật chất được làm sẵn mà bạncó thể mua. Nó là kết quả của sự hào hứng khi khởi đầumột con đường mới. Nó là một món trang sức quý giá màbạn nhận được ở cuối cuộc hành trình – dù điều đó khôngcó nghĩa là cuộc hành trình đã được hoàn tất.

Cuộc hành trình tiến từ bên ngoài vào bên trong. Nóbắt đầu từ bàn giấy của bạn, trong nhà bạn và với việc tổchức thời gian của bạn. Nó tiếp tục với những mối quanhệ cá nhân của bạn, từ người bạn đời, con cái, bạn bè vàcác đồng nghiệp của bạn. Con đường ấy dẫn bạn đến vớicơ thể mình, đến với sự thích nghi cả về thể chất lẫn tinhthần. Và nó kết thúc trong ý nghĩ và cảm xúc của bạn, ởgiữa cuộc sống và cá tính của bạn.

Hãy trông đợi một cuộc hành trình thật hào hứng…và hãy bắt đầu con đường đơn giản hóa của bạn bằng mộtgiấc mơ.

Giấc mơ đơn giản hóa của bạn:Đêm đầu tiên

Hãy tưởng tượng bạn mơ thấy một người vô hìnhnắm lấy tay bạn và dẫn bạn ra khỏi phòng. Một mànsương màu xám xanh bao xung quanh bạn và ở xa xa,bạn mơ hồ nhận thấy một ngày mới đang đến.

Thật khó để nói rõ liệu bạn đang trôi bồng bềnh,đang đi hay đang bay về phương nào.

10 - HOW TO SIMPLIFY YOUR LIFE