Bad Oeynhausen e.V. G Durch KNEIPP A gesund und … 2017.pdf · Bad Oeynhausen e.V. Heike...

PROGRAMM

2017

Durch KNEIPP

gesund und fit

Bad Oeynhausen e.V.

KNEIPP-VEREIN BAD OEYNHAUSEN e.V.Postfach 10 10 29, 32510 Bad Oeynhausen

Geschäftsstelle:Dagmar Eggert, Susanne RothMindener Straße 21, 32545 Bad OeynhausenTelefon: 0 57 31 / 2 19 82, Telefax: 0 57 31 / 30 90 82E-Mail: [email protected] Internet: www.kneippspass.deGeschäftszeiten: Montag und Donnerstag von 09:00 bis 12:00 Uhr

Mittwoch von 15:00 bis 18:00 Uhr

VORSTANDVorsitzende: Petra EnsmingerStellvertreterin: Ulrike MeyerSchatzmeister: Frank SchraderSchriftführerin: Angela Schürmann

Organmitglieder und gewählte Beauftragte des VereinsBeirat: Michael Eickmann Ulrike Müller Brigitta Grosskopff Ilse Paskarbeit Dr. Marwin Heide Frank Rohrberg Ralf Jeschny Heike Sundermeyer Kassenprüfer/in: Heidrun Hanke, Rainer Paskarbeit

MITGLIEDSBEITRÄGE Aufnahmegebühr für neue Mitglieder = 5,00 €Einzelmitgliedschaft jährlich = 44,00 €Familienmitgliedschaft mitKindern bis zu 18 Jahren jährlich = 52,00 €

Neue Mitglieder zahlen zunächst neben der Aufnahmegebühr den Beitrag für die Monate vom Beginn der Mitgliedschaft bis zum Jahresende. Anschließend werden die Beiträge jährlich im Lastschriftverfahren im Voraus bezahlt.

MITGLIEDSAUSWEISDie Zustellung des Mitgliedsausweises erfolgt nach Zahlung des Mitgliedsbeitrages durch den Kneipp-Verlag.

KÜNDIGUNGDer Austritt kann nur zum Ende des Kalenderjahres unter Einhaltung einer Frist von 3 Monaten erklärt werden.

GEBÜHREN / HOPPERTICKET (HT)Die Kursgebühren und Gebühren für die Jahresangebote sind direkt unter den Angeboten ausgewiesen. Ein Hopperticket (HT) berechtigt zur Teilnahme an mehreren Jahresangeboten, die mit HT gekennzeichnet sind. Die Gebühr für das Hopperticket beträgt 96,00 € jährlich. Kinder, Schüler und Studenten zahlen für die Jahresangebote einen ermäßigten Beitrag von 40,- €. Vor aus-setzung ist eine Mitgliedschaft im Kneipp-Verein Bad Oeynhausen.

SCHWIMMEN Ermäßigte Eintrittskarten für die Bali Therme können bei Vorlage des Kneipp- Ausweises im Sanitätshaus Conrady, Klosterstr. 17, und in der Geschäftsstelle erworben werden.

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Inhalt

Angebot für Kinder 0 – 6 Jahre ............................................................... 4

Walking – Nordic Walking ............................................................... 4 – 5

Wandern ...................................................................................................... 5

Aerobic, Konditionsgymnastik ......................................................... 5 – 6

Ausgleichsgymnastik .................................................................................. 7

Body-Gymnastics ....................................................................................... 7

Betriebliche Gesundheitsförderung ....................................................... 7

Wirbelsäulengymnastik ...................................................................... 8 – 9

Wassergymnastik ........................................................................................ 9

Spezielle Bewegungsangebote ..........................................................9 – 10

Zumba, Tanzen ...........................................................................................10

Yoga ..............................................................................................................11

Taijiquan und Qigong ................................................................................11

Weitere Angebote........................................................................... 12 – 13

Präventionsangebote .................................................................................14

REHA-Sport Orthopädie .........................................................................15

K r a n k e n g y m n a s t i k u n d M a s s a g e n

Michael Beimel

Bozener Str. 232547 Bad Oeynhausen

KrankengymnastikBobathManuelle TherapieMassagen

physiotherapie-beimel.de · [email protected]

Telefon 0 57 31 . 1 54 62 23Mobil 01 70 . 2 40 38 72

FußreflexzonenmassageBindegewebsmassageHausbesuche– alle Kassen –

Akupunkt-Massage nach Penzel

kinesiologische Stress-reduktionstechniken

K r a n k e n g y m n a s t i k u n d M a s s a g e n

Michael Beimel

Bozener Str. 232547 Bad Oeynhausen

KrankengymnastikBobathManuelle TherapieMassagen

physiotherapie-beimel.de · [email protected]

Telefon 0 57 31 . 1 54 62 23Mobil 01 70 . 2 40 38 72

FußreflexzonenmassageBindegewebsmassageHausbesuche– alle Kassen –

Akupunkt-Massage nach Penzel

kinesiologische Stress-reduktionstechniken

Angebot für Kinder 0 – 6 Jahre

Gymnastikraum Kneipp-Verein, Mindener Str. 21

●1 Dienstag „Kleine Entdecker“09:30-11:00 Uhr Spiel- und Bewegungsanregungen●2 Mittwoch für Kinder ab 10 Monate bis 3 Jahre09:30-11:00 Uhr Ilse Paskarbeit, Tel. 5 17 99 Kursgebühr: Mitglieder 45,- €, Nichtmitglieder 60,- € Kursdauer: 10 x 90 Minuten

AWO Kindergarten, Bessinger Straße 49a

●3 Freitag „Kleine Entdecker“16:45-17:45 Uhr Spiel- und Bewegungsanregungen für Kinder ab 10 Monate bis 3 Jahre Katja Schwarz, Tel. 01 76 / 78 98 13 73 Kursgebühr: Mitglieder 30,- €, Nichtmitglieder 40,- € Kursdauer: 10 x 60 Minuten

Zweifachturnhalle der Kreisberufsschule/Portastraße

●4 Dienstag Bewegung und Spielen für Mutter,16:00-17:30 Uhr Vater und Kind 2 – 6 Jahre Monika Göke, Tel. 74 46 87 Teilnahmegebühr: 40,- € jährlich

Walking – Nordic Walking

Für das Nordic Walking werden Grundkenntnisse der Nordic Walking Technik vorausgesetzt. Eigene Stöcke sind mitzubringen. Bei der Teilnahme an beiden Treffs wird die Teilnahmegebühr nur einmal erhoben.

●5 Montag Walking Treff09:15-10:30 Uhr Marianne Renz, Tel. 2 33 28 Treffpunkt: Parkplatz Sielterrassen Schwerpunkt: Walking mit Herz-Kreislauf- sowie Intervall-Training Teilnahmegebühr: 40,- € jährlich, HT

●6 Mittwoch Nordic Walking Treff09:15-10:30 Uhr Birgit Haeseler, Tel. 0 57 33 / 76 58 Treffpunkt: Haupteingang Aqua Magica Gelände Schwerpunkt: Gesundheitsförderndes Nordic Walking-Training Teilnahmegebühr: 40,- € jährlich, HT

●7 Dienstag Walking - Nordic Walking18:45-20:00 Uhr AbendtreffTermine und Marianne Renz, Birgit und Kosten Uwe Haeseler, Tel. 0 57 33 / 76 58auf Anfrage Treffpunkt: Parkplatz Rathaus II, Schwarzer Weg 6

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Walking – Nordic Walking

●8 Nordic Walking Technik-TrainingTermine Einzel- oder Gruppenunterrichtund Kosten Birgit und Uwe Haeseler, Tel. 0 57 33 / 76 58 auf Anfrage Treffpunkt: Haupteingang Aqua Magica Gelände oder Parkplatz Sielterrassen

●9 Frühjahr Moorwalking Bekanntgabe in den Tageszeitungen oder auf Anfrage Monika Göke, Tel. 744687 Kursgebühr: Mitglieder 5,- €, Nichtmitglieder 7,- €

Wandern

●10 Donnerstag ab Busbahnhof oder laut Pressemitteilungab 14:00 Uhr Sonja Mund, Brigitta Grosskopff Teilnahmegebühr: keine

Aerobic, Konditionsgymnastik

Berolina-Klinik, Bültestraße 25, Löhne

●11 Dienstag Fit+Aktiv für Damen18:00-19:00 Uhr Ulli Meyer, Tel. 01 60 / 98 12 93 69 Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

MATERNUS-Klinik, Am Brinkkamp 16

●12 Mittwoch Power-Mix 19:30-21:00 Uhr für Damen und Herren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination Heike Sundermeyer, Tel. 0172 / 9732549 Teilnahmegebühr: 75,- € jährlich, HT

Turnhalle Grundschule Altstadt, Paul-Baehr-Str. 10

●13 Dienstag Step-Aerobic17:30-18:30 Uhr Karin Tiepoldt, Tel. 5 13 62 Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

Aerobic, Konditionsgymnastik

Berolina-Klinik, Bültestr. 25, Löhne

●14 Donnerstag Ü 30 Fit-Mix 20:00-21:00 Uhr Ausdauer- und Konditionstraining in Anlehnung an die Aerobic/Step-Aerobic Regine Stoller-Wegener, Tel. 8 16 73 Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT


●15 Montag Workout-Variationen 19:00-20:00 Uhr Kräftigung und Athletikstretch Ein Beweglichkeits- und Stabilitätstraining Karin Tiepoldt, Tel. 513 62 Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT


●16 Dienstag Cross Worx19:00-20:15 Uhr „functional training“ für Anfänger und Fortgeschrittene Intensives Body Workout, zur

Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, das den Körper strafft, formt und dabei viele Kalorien verbrennt

Andrea Brinkmann, Tel. 48 02 94 Teilnahmegebühr: 67,50 € jährlich, HT

●17 Dienstag Männerfitness 20:15-21:15 Uhr Sweat & Burn Frank Brinkmann, Tel. 48 02 94 Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 3,- €, Nichtmitglieder 6,- €

Gollwitzer-Meier-Klinik, Herforder Str. 43

●18 Montag Body Support – 19:00-20:00 Uhr Cardio, Workout, Stretching Gezieltes Aerobic-Training zur Verbesserung der persönlichen Fitness Stephanie Reinkensmeier Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HTA

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Ausgleichsgymnastik


●19 Donnerstag Sonniger Herbst10:00-11:00 Uhr Gymnastik für Senioren Andrea Brinkmann, Tel. 48 02 94 Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

Body-Gymnastics


●20 Montag Petra Ensminger19:30-20:30 Uhr Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT


●21 Dienstag Petra Ensminger19:00-20:00 Uhr Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Vorteile für Ihr Unternehmen:

• Erhaltung & Förderung der Mitarbeitergesundheit

• Erhöhung der Motivation

• Stärkung der Loyalität und Identifikation

• Reduzierung der Fehlzeitenquote

• Imageaufwertung des Unternehmens

• Verbesserung der Wettbewerbsfähigkeit

Bad Oeynhausen e.V.

Heike Sundermeyer Tel. 01 72 / 973 25 49 [email protected]

Fit für die Zukunft !

Wirbelsäulengymnastik


●22 Montag Gesundheits- und 18:00-19:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Alexandra Vogt Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT


●23 Montag Gesundheits- und18:30-19:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik Heidrun Hanke, Tel. 26 00 22 Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT


●24 Dienstag Gesundheits- und 18:30-19:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik Alexandra Vogt Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

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MALTE BÖTTGERPodologische Praxis

Medizinische Behandlung Ihrer Füße

Telefon: 0 57 31- 75 60 13www.podologie-boettger.de

• Einfache Fußpflege und podologische Komplexbehandlungen (privat und mit Verordnung)

• Behandlung für Risikopatienten: Diabetiker, Rheumatiker, Bluter und Gefäßerkrankte

Vereinbaren Sie gleich einen Termin.

in Bad Oeynhausen/Dehme

alle Krankenkassen

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Wirbelsäulengymnastik


●25 Montag Gesundheits- und 17:00-18:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Regine Stoller-Wegener, Tel. 8 16 73 Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

Wassergymnastik


●26 Montag Aqua-Power18:00-19:00 Uhr Übungen im Wasser mit flotter Musik Petra Ensminger

●27 Donnerstag Aqua-Gymnastik17:45-18:45 Uhr Übungen mit diversen Kleingeräten Britta Rabbeau, Tel. 96 000 Teilnahmegebühr: 120,- € jährlich

Spezielle Bewegungsangebote


●28 Donnerstag Bewegung und Entspannung18:00-19:00 Uhr Übungen für die Wirbelsäule und Koordination Wiebke Samira Fritz Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT


●29 Termine + XXL Sport – Spezielles Kosten werden Bewegungsangebot für Menschen noch bekannt mit starkem Übergewichtgegeben Präventives Bewegungsprogramm für Damen und Herren Monika Göke, Tel. 74 46 87


●30 Mittwoch Aroha – Ein Mix aus kraftvollen 19:00-19:45 Uhr und entspannenden Bewegungen Inspiriert von Haka, einem Kriegstanz der Maori Karin Tiepoldt, Tel. 5 13 62 Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 3,- €, Nichtmitglieder 6,- €

Spezielle Bewegungsangebote

Berolina-Klinik, Raum Bremen, Bültestraße 25, Löhne

●31 Mittwoch Entspannung nach Jacobson18:30-19:30 Uhr Ulrike Meyer, Tel. 9 55 42Termine Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 3,- €, werden noch Nichtmitglieder 6,- €bekannt gegeben


●32 Donnerstag Selbstverteidigung18:30-20:00 Uhr Erlernen von einfachen, effektiven

Techniken zum Schutz und zur Abwehr von körperlichen Übergriffen. Geeignet für alle Altersgruppen Frank Brinkmann

Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 4,50 €, Nichtmitglieder 9,- €

Zumba, Tanzen


●33 Dienstag Zumba 18:00-19:00 Uhr Bewegung zu Latino-Rhythmen Olga Löwen, Tel. 0162 / 7118487 Kursgebühr: Mitglieder 40,- €, Nichtmitglieder 80,- € Kursdauer: 10 x 60 Minuten


●34 Dienstag Zumba für Kids 16:30-17:30 Uhr Bewegung zu Latino-Rhythmen Olga Löwen, Tel. 0162 / 7118487 Kursgebühr: Mitglieder 30,- €, Nichtmitglieder 40,- € Kursdauer: 10 x 60 Minuten


●35 Dienstag Seniorentanz15:00-16:00 Uhr Werner Baumgarte Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

●36 Montag Meditatives Tanzen 18:30-20:00 Uhr Tänze der Völker Ilse Paskarbeit, Tel. 517 99 Teilnahmegebühr: Mitglieder 6,- €, Nichtmitglieder 9,- € pro Treffen Termine: 09.01., 13.03., 11.09., 04.12.2017

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Yoga

Berolina-Klinik, Raum Münster, Haus 2, Bültestraße 25, Löhne

●37 Montag Yoga nach Jyengar 18:30-20:00 Uhr Karin Voß Kursgebühr: Mitglieder 45,- €, Nichtmitglieder 90,- € Kursdauer: 10 x 90 Minuten

Ballettschule Iris Witte, Walderseestr. 23

●38 Dienstag Hatha-Yoga unter ärztlicher Leitung08:30-10:00 Uhr im Einklang von Bewegung und Atmung ●39 Dienstag zu mehr innerer Ruhe und Balance10:30-12:00 Uhr Dr. Sabine Stannat Kursgebühr: Mitglieder 100,- €, Nichtmitglieder 200,- € Kursdauer: 10 x 90 Minuten

Berolina-Klinik, Raum Münster, Haus 2, Bültestraße 25, Löhne

●40 Dienstag Hatha-Yoga17:45-19:15 Uhr Sibylle Klapp●41 Dienstag Kursgebühr: Mitglieder 45,- €, Nichtmitglieder 90,- €19:30-21:00 Uhr Kursdauer: 10 x 90 Minuten

AWO Kindergarten, Bessinger Straße 49a

●42 Mittwoch Hatha-Yoga18:00-19:30 Uhr Anja Held, Tel. 74 17 37●43 Mittwoch Kursgebühr: Mitglieder 45,- €, Nichtmitglieder 90,- €19:45-21:15 Uhr Kursdauer: 10 x 90 Minuten


●44 Freitag Yoga und Ayurveda17:00-18:30 Uhr Christa-Maria Metje, Tel. 0571/9719181 Kursgebühr: Mitglieder 45,- €, Nichtmitglieder 90,- € Kursdauer: 10 x 90 Minuten

Taijiquan und Qigong

Gymnastikraum Kneipp-Verein, Mindener Straße 21

●45 Mittwoch Taijiquan und Qigong 18:30-20:00 Uhr Wege zur Ausgeglichenheit Termine auf und HarmonieAnfrage Erika Bunte, Tel. 2 82 68 Kursgebühr: Mitglieder 45,- €, Nichtmitglieder 90,- € Kursdauer: 10 x 90 Minuten

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Weitere Angebote

Gruppenraum Kneipp-Verein, Mindener Straße 21 Bekanntgabe in den Tageszeitungen oder auf Anfrage

●46 März/April Basenfasten Ulrike Müller, Tel. 94 04 36 Kursgebühr: Mitglieder 50,- €, Nichtmitglieder 75,- €

Turnhalle Grundschule Volmerdingsen, Brötchenstraße 6

●47 Dienstag FLEXI-BAR für Einsteiger 19:30-20:30 Uhr und Fortgeschrittene für Damen und Herren Training für Schulter-, Arm- und Tiefenmuskulatur des Rückens Doris Kelle, Tel. 0 57 34 / 9 33 44 Kursgebühr: 60,- € jährlich, HT

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●48 Sonntag Winterfitness 10:30-11:30 Uhr für Damen und HerrenNov.-März Kursprogramm auf Anfrage per E-Mail Heike Sundermeyer, Tel. 01 72 / 9 73 25 49 Kursgebühr: Mitglieder 40,- €, Nichtmitglieder 80,- €


Pilates und Relax Ein Ganzkörper Kraft- & Dehntraining

nach der Pilates-Methode, welches den gesamten Körper strafft, formt und beweglich hält

●49 Montag Pilates für Einsteiger09:00-10:30 Uhr Andrea Brinkmann, Tel. 01 70 / 8 70 12 67 Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 4,50 €, Nichtmitglieder 9,- €

●50 Donnerstag Pilates & Relax17:00-18:30 Uhr Frank Brinkmann Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 4,50 €, Nichtmitglieder 9,- €

●51 Freitag Pilates für Fortgeschrittene 09:00-10:30 Uhr Andrea Brinkmann, Tel. 01 70 / 8 70 12 67 Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 4,50 €, Nichtmitglieder 9,- €

●52 Montag Senior-Fit 10:30-11:30 Uhr Vielfältiges Bewegungstraining mit div. Kleingeräten im Stand und um den Stuhl Andrea Brinkmann, Tel. 01 70 / 8 70 12 67 Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 3,- €, Nichtmitglieder 6,- €

●53 Donnerstag Bodyforming 09:00-10:00 Uhr Kräftigung und Straffung der

Problemzonen (Bauch, Beine, Po) mit div. Kleingeräten

Andrea Brinkmann, Tel. 01 70 / 8 70 12 67 Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 3,- €, Nichtmitglieder 6,- €

●54 Freitag Faszien in Bewegung 15:00-16:00 Uhr Ein Training mit der Faszienrolle

Muskeln, Gelenke und innere Organe sind umhüllt von Faszien, die uns stützen und beweglich halten

Andrea Brinkmann, Tel. 01 70 / 8 70 12 67 Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 3,- €, Nichtmitglieder 6,- €

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Präventionsangebote – anerkannt von den Krankenkassen-


●55 Montag Beckenbodentraining 17:00-18:15 Uhr für Damen und Herren Termine auf Heike Sundermeyer, Tel. 0172 / 9732549Anfrage Kursgebühr: Mitglieder 40,- €, Nichtmitglieder 80,- €, vorherige Anmeldung erforderlich

●56 Mittwoch Bewegen statt Schonen 18:00-19:15 Uhr Heike Sundermeyer, Tel. 0172 / 973254918.01.-22.03.2017 Kursgebühr: Mitglieder 40,- €, Nichtmitglieder 80,- €,

Teilnehmerzahl begrenzt


●57 Mittwoch 1. Bewegen statt Schonen 19:45-20:45 Uhr 2. Fit & GesundTermine, Kosten ein Allround-Gesundheitssportprogrammund Kursangebote Ulli Meyer, Tel. 0160 / 98 12 93 69auf Anfrage

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RE

HA

-Sp

ort

Ort

ho

päd

ieWassergymnastik


●58 Montag Susanne Kallmeyer-Berg 17:00-18:00 Uhr Tel. 2 05 34


●60 Dienstag Susanne Kallmeyer-Berg 18:00-19:00 Uhr Tel. 2 05 34


●62 Mittwoch Katja Schwarz 16:45-17:30 Uhr Tel. 01 76 / 78 98 13 73

●63 Mittwoch Dominik Seifried 19:00-20:00 Uhr Tel. 01 60 / 94 40 39 19

●64 Donnerstag Katja Schwarz 12:00-13:00 Uhr Tel. 01 76 / 78 98 13 73

●65 Donnerstag Sabine Hermsmeier 16:45-17:30 Uhr Tel. 22 517

●66 Donnerstag Susanne Kallmeyer-Berg 19:00-20:00 Uhr Tel. 2 05 34

Trockengymnastik





●70 Mittwoch Katja Schwarz 17:45-18:30 Uhr Tel. 01 76 / 78 98 13 73

REHA-Pilates


●71 Dienstag Sabine Hermsmeier 20:00-21:00 Uhr Tel. 22 51 7

●72 Donnerstag Sabine Hermsmeier 20:00-21:00 Uhr Tel. 22 517

Alle Kurse nur nach telefonischer Voranmeldung.

Kursgebühr ohne Verordnung auf Anfrage.

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