Bergsport Sundermann Jahresplaner 2011

KlettersteigKletternhochtourenwandernlaufenwalKen

jahresplaner 2011

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einzigartigin deutschland!

saloMon city trail Münster08. Mai 2011

Funktionelle Sportbekleidung für ein perfektes Körperklima.

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Liebe SportlerInnen,unser Sundermann-Jahresplaner geht 2011 ins zweite Jahr. 2010 sind so gut wie alle Veranstaltungen zustande gekommen – vielen Dank – dafür.

Wir lassen Sie nach dem Kauf nicht alleine, sondern bieten Ihnen, umfangreicher denn je, die Gelegenheit, Ihre Ausrüstung bei unseren Veranstaltungen unter ‚‚echten’’ Bedingungen einzusetzen.Sowohl im Lauf – wie auch im Bergbereich haben wir tolle

Veranstaltungen für Sie zusammengestellt. Rennsteiglauf, New York Marathon, Zugspitztrail sind nur einige Beispiele. Mammut und Salewa Klettersteigführungen, Hochtouren und Kletter-camps, aber auch ganz neu Famliencamps der Mammut Alpine School ergänzen das umfangreiche Programm.Ein Highlight, bislang einmalig in Deutschland, wird unser Salomon City Trail Münster. Wir bringen Ihnen das Trailrunning in die Stadt. Spannung und Erlebnis für jeden Zuschauer und Läufer.

Viel Spaß beim Studium des Programms. Träumen ist erlaubt.Wir freuen uns auf ein Wiedersehen, drinnen oder draußen!!

Ihr

Windthorststraße 35 . 48143 MünsterFon: 0251-982926-0 . www.bergsportsundermann.de

[email protected]

INTRo 03

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46InfoS

INHALT

kLetterSteIg

kLettern

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wandern

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ÛImpressum: auflage: 6.000 Exemplare erscheinungsweise: 1 x im Jahr Alle Angaben zum Zeitpunkt der Drucklegung herausgeber:

klettergebiet brumleytal

Im Teutoburger Wald besitzt Bergsport Sundermann einen stillgelegten Steinbruch, der mit Unterstützung der Bergfreunde Ibbenbüren in jahrelanger Arbeit zu einem hervorragenden Ausbildungs- und Übungsklettergarten entwickelt wurde. Dabei wurden die Belange des Naturschutzes als eines unser großen Anliegen immer mitberücksichtigt. Über das Jahr verteilt bieten wir Ihnen zahlreiche Möglichkeiten der Praxiserprobung im Brumleytal.

SchNUPPerkUrSe 05

Ûklettersteigschnuppern

Ûteutoburger Wald, brumleytal, jeweils von 12-15.00 uhr

preis pro person: 20,00 euro

Ûtermine 2011:

• kurs 1 17.04.2011 Sonntag

• kurs 2 07.05.2011 Samstag







• kurs 9 18.09.2011 SonntagÛVeranstalter: Bergsport Sundermann

Ûanmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden

3 stunden erlebnis purUnsere beliebten Klettersteig-Schnupperkurse sind ideal für Bergsportinteressierte geeignet, die nur mal ins Klettern schnuppern wollen.

Das klettersteiggehen ist eine sehr beliebte Betätigung im Bergurlaub. Vielfach werden aber die Gefahren und Anforde-rungen, die gestellt werden, unterschätzt.

hinsichtlich der physischen und psychischen Anforderungen, sowie der Ausrüstung und Absicherung sind klettersteige ein ernstzunehmendes Bergunternehmen.Der erwerb von Grundwissen und ein Training sind für den einsteiger unerläßlich und wichtig. In unserem eigenen klettergebiet Brumleytal errichten wir daher seit vielen Jahren für Sie unseren mobilen Albrecht-Steig. Der klettersteig bietet mit 250 m Länge, einigen ausgesetzten Stellen, längeren reibungs-passagen und abenteuerlichen Leiterpassagen alles, was ein klettersteig nur bieten kann. Wer den Steig unter unserer sachkundigen Führung zweimal in beiden richtungen durchsteigt, hat ca. 800-1000 m klettersteig absolviert und sehr viele Fertigkeiten und erkenntnisse gesammelt.

Großes Foto links: Salewa; kleine Fotos: Alexandra renkert

04 klettersteig Ûbitte beachten sie die infos auf seite 46 sowie die Detailprogramme

grunDkurse klettersteig

Ûteutoburger Wald, brumleytal ÛVeranstalter: VhS Ibbenbüren

Jeweils von 8-18.00 uhr Ûanmeldebonus: 10,00 Sundermann-einkaufsgutschein

preis pro person: 50,00 euro Ûanmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden

Ûtermine 2011:









• kurs 9 18.09.2011 SonntagÛkursleitung: Andreas Meierle, Dirk Sundermann, Fachübungsleiter des Deutschen Alpenvereins

theorie und praxis des klettersteiggehensIm Rahmen der Bergausbildung der VHS-Kletterschule bieten wir den eintägigen Kurs im Klettergebiet Brumleytal anDieser kurs führt ein in die Theorie und Praxis des klettersteiggehens. Die kletterkurse der VhS Ibbenbüren folgen der aktuellen Lehrmeinungdes Deutschen Alpenvereines (DAV), die kletter-ausbildung erfolgt durch Fachübungsleiter des

DAV. Zur Ausbildung dient unter anderem der 250 Meter lange Albrecht-Steig in unserem klettergebiet Brumleytal, der den Vergleich mit alpinen Steigen nicht scheuen muss.

06 klettersteig GrUNDkUrSe

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Offizieller Ausrüster des Verbands der Deutschen

Berg- und Skiführer

Der hochthronsteig: Der neue Sportklettersteig auf dem Untersberg „Der hochthronsteig“ führt durch die steile 400 m hohe Ostwand des Berchtesgadener hochthron und ist ein moderner, neuer Sportklettersteig mit imposanten Tiefblicken auf Berchtesgaden und den Watzmann.

pidinger klettersteig: Der bekannte Pidinger klettersteig ist ein steiler teilweise ausgesetzter klettersteig durch die 500 m hohe Nordwand des hochstaufens 1771 m. Ständig wechseln steile Abschnitte mit Passagen zum erholen und Genießen. Geführt durch unsere Bergführer, der ständige Blick auf Salzburg und der traumhafte rundblick vom Gipfel runden dieses erlebnis optimal ab.Die beiden klettersteige hochthronsteig und Pidinger klettersteig sind jeweils einzeln buchbar oder auch an zwei aufeinanderfolgenden Tagen.

ablauf: Freitags AnreiseSamstags 1.klettersteig nach Wahl siehe obenSonntags 2.klettersteig nach Wahl oder AbreiseNach dem 2.klettersteig Sonntags sollte auf jeden Fall eine weitere Übernachtung eingeplant werden!!

Neben körperlicher Fitness und etwas Bergerfahrung braucht es vor allem Mut, um die ausgesetzten und atemberaubend schönen Passagen der klettersteige zu bewältigen.ein klettersteig ist eine einzigartige Möglichkeit, selbst schwere alpine routen sicher zu begehen. er ist je nach Schwierigkeitsgrad meist durch-gehend durch ein Stahlseil sowie z.T. durch Tritte

und Leitern gesichert. Auch wenn das klettersteig-Gehen bei Weitem nicht soviel erfahrung und kenntnis verlangt wie das Alpinklettern, so ist eine fundierte einführung in diese neue Welt der Vertikalen eine wichtige Voraussetzung, um das erlebnis klettersteig bestmöglich geniessen zu können und Unfälle zu vermeiden. Die klettersteig camps der MAMMUT Alpine School bieten Ihnen alles, was Sie zur Vorbereitung auf selbständige klettersteig-Touren benötigen: optimale Betreuung durch die staatlich geprüften Bergführer, die tech-nisch neueste klettersteig-Ausrüstung und eine Menge Spass und Insider-Wissen zu den schönsten klettersteig-routen in den Alpen.Für die camps haben wir zwei der schönsten klettersteig-Gebiete der Alpen ausgesucht: die Tannheimer Berge und das Dachstein-Gebirge.

leihausrüstung: Damit Sie optimal ausgerüstet sind, erhalten Sie natürlich das komplette MAMMUT klettersteig-Testpaket, bestehend aus:klettergurt, kletterhelm, klettersteigbremse mit Doppelkarabiner und Bandfalldämpfer,leichte und trittsichere Bergschuhe für optimalen halt in den steilen Passagen der Felswände,Alpinrucksack für höchsten Tragekomfort

0908 klettersteig cAMPS

Foto: Mammut, robert Boesch

tannheimer tal / gimpelhaus

Û24.06.-26.06.2011 / 08.07.-10.07.2011 / 29.07.-31.07.

12.08.-14.08.2011 / 02.09.-04.09.2011

preis pro person: 225,00

teilnehmerzahl: min.-max. 8-12 Personen

Ûleistungen:

• 2 x halbpension im Gimpelhaus

• 2 Nächte im Mehrbettzimmer

• Mammut Alpine School Bergführer / bzw. Anwärter

• Gepäcktransport zur hütte und zurück ins Tal

• Sicherheitsausrüstung

• Testbekleidung + Mammut-Testrucksack (leihweise)

• klettersteig Zertifikat + Shirt im Wert von 30,00ÛVeranstalter: MAMMUT Alpine School


sicher in die senkrechte mit der mammut alpine schoolSteigen Sie in die Welt der Vertikalen ein und geniessen das Gefühl absolutalpin unterwegs zu sein. Aber Vorsicht: Klettersteig-Gehen macht süchtig – dafür übernehmen wir keine Verantwortung...

Dachstein / berghotel türlWanD

Û01.07.-03.07.2011 / 22.07.-24.07.2011

26.08.-28.08.2011 / 09.09.-11.09.2011



Ûleistungen:

• 2 x halbpension im Berghotel Türlwand

• 2 Nächte im Zimmer

• Mammut Alpine School Bergführer / bzw. Anwärter

• 1 Berg- und Talfahrt mit der Gletscherbahn

• Sicherheitsausrüstung

• Umfangreiche Mammut Testausrüstung

• klettersteig Zertifikat + Shirt im Wert von 30,00ÛVeranstalter: MAMMUT Alpine School


saleWa eröffnet 1. klettersteigschule in berchtesgadenIn Kooperation und unter Leitung der Bergsteigerschule Berchtesgarden bieten wir ein sportives Klettersteigwochenende für den ambitionierten Klettersteiggeher an

Der hochthronsteig

Û16.07.2011, 30.07.2011, 13.08.2011, 27.08.2011



Ab zwei Personen Termine nach Absprache frei wählbar

tourdauer: ca. 8 Stunden

höhenmeter auf- und abstieg: 1100 hm

schwierigkeitsgrad: c/D

Ûleistungen:

• Organisation und Führung durch einen

staatlich geprüften Bergführer

• Leihausrüstung (klettersteigset, klettergurt, helm)ÛVeranstalter: Berchtesgardener klettersteigschule

ÛZusatzkosten: eigene Anreise, Übernachtungen


piDinger klettersteig

Û17.07.2011, 31.07.2011, 14.08.2011, 28.08.2011



Ab zwei Personen Termine nach Absprache frei wählbar

tourdauer: ca. 8 Stunden

höhenmeter auf- und abstieg: 1250 hm

schwierigkeitsgrad: D

Ûleistungen:

• Organisation und Führung durch einen

staatlich geprüften Bergführer

• Leihausrüstung (klettersteigset, klettergurt, helm)ÛVeranstalter: Berchtesgardener klettersteigschule

ÛZusatzkosten: eigene Anreise, Übernachtungen

Ûanmeldung: bergsportsundermann.de oder im LadenFoto: Salewa

Ûbitte beachten sie die infos auf seite 46 sowie die Detailprogramme

Ûtipp: beide klettersteige in kombination an einem Wochenende nur 250,00 pro person

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ÛsaleWa klettersteigset

ÛVia Ferrata Zip attac

Û99,95 euro

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Û179,95 euro

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Û59,95 euro

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italien – garDasee berge

Û23.05.-27.05.2011 / 12.09.-16.09.2011


teilnehmerzahl: min.-max.: 6-8 Personen

Ûleistungen:

• Bergführerhonorar

• Umfangreiche Mammut Testausrsütung

ÛZusatzkosten:

• Persönliche Ausgaben

• 5x Übernachtung im Doppelzimmer

• 5x Frühstück, 5x Abendessen

• Gemeinschaftliche Transfers

• eventuell ParkgebührenÛVeranstalter: MAMMUT Alpine School


Für fast alle Sparten des Sports findet sich am Gardasee ein geeignetes Plätzchen. Dies gilt auch für die klettersteiggeher.

Die Auswahl an Tourenmöglichkeiten aber auch das Ausbildungsareal sind einfach unübertrefflich. Von unserem Quartier, einem gemütlichen Albergo / hotel in Arco erreichen wir in kurzen Fahrzeiten die Ausgangspunkte zu den einzelnen klettersteigen. Ziel dieser klettersteigwoche ist es, Sie in den grundlegenden kenntnissen des klettersteig-Gehens weiter zu festigen und Ihr persönliches können am „Berg“ zu verbessern.Der Gardasee – ein ideales Ziel für Sonnenanbeter früh im Jahr oder um den Sommer im herbst noch ein wenig zu genießen.

ausbildungsinhalte:• richtiges handling der notwendigen Sicherheitsausrüstung• rückzug aus klettersteigen• Tourenplanung, Alpine Gefahren, Verhalten auf klettersteigen• Verbesserung des persönlichen könnens durch gezielte Schulung

Wo die sonne zu hause istAusbildung und Klettersteige am Gardasee, für sportliche Einsteiger geeignet, gute italienische Küche

Dolomiten – sella unD rosengarten

Û24.07.-29.07.2011 / 28.08.-02.09.2011


teilnehmerzahl: min.-max.: 6-8 Personen

Ûleistungen:

• Bergführerhonorar

• Leihausrüstung

• 3x Übernachtung im Doppelzimmer

• 2x Übernachtung im Lager

• 5x halbpension

ÛZusatzkosten:

• Persönliche Ausgaben

• 2x Seilbahnfahrt, evtl. Parkgebühren und TransfersÛVeranstalter: MAMMUT Alpine School


hoch ragt der Sellasrock, von allen Seiten hin sichtbar mächtig über dem Grödner Tal. Der untere Teil dieses Massivs löchrig und verwittert, der Schlerndolomit, darüber der schicht-mäßig angeordnete hauptdolomit. Ja, aus den Dolomiten kann man viel Zeitgeschichte lesen. Unsere Dolomiten klettersteigsafari führt uns in zwei bekannt Gebiete, die Sella und rosengarten. Von jedem nur das Beste und Schönste. Aber ein wenig klettersteig erfahrung, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sollten Sie schon mitbringen, dann kommen Sie voll auf Ihren Genuss.

mögliche klettersteige:• Piscadu Steig• Pößenecker klettersteig• Oskar Schuster Steig• Laurenzi klettersteig

magie der DolomitenSella, der mächtige Dolomitenstock,bewährt, klassisch, italienisch, gut,Klettersteige mit Pasta und Rotwein

Foto: Mammut, Patrice Schreyer

VHS-KletterScHule 13ÛBitte beachten Sie die Infos auf Seite 46 sowie die Detailprogramme

ÛMit Sicherheit 2 Tage sportlicher SpaßBereits seit 34 Jahren wird die Bergausbildung in der VHS-Kletterschule angeboten. Die Kurse im letzten Jahr waren komplett ausgebucht,wir empfehlen eine rechtzeitige Anmeldung.

es werden 2 unterschiedliche Kurs-Module ange-boten, die Kurse finden im teutoburger Wald statt.Die Kletterausrüstung wird leihweise gestellt.

Modul I - Toprope: Dieser Kurs vermittelt Wissen, techniken und Handgriffe zum sicheren topropeklettern in gut ausgestatteten Sportklettergebieten und an künstlichen Kletteranlagen.

Modul II - Vorstieg: Dieser Kurs baut auf Modul I auf und vermittelt in theorie und Praxis erweiterte Kenntnisse und Fähigkeiten zum eigenverantwortlichen Klettern in Sportklettergebieten weltweit.

Großes Foto links: Salewa; kleine Fotos: Alexandra renkert

DaV kleTTerScheInDie Kletterkurse der VHS-Ibbenbüren folgen der aktuellen lehrmeinung des Deutschen Alpenvereins (DAV), der als größte Bergsteigervereinigung der Welt internationale Standards setzt. Die Ausbildung erfolgt durch ausgebildete und geprüfte Fachübungsleiter des DAV, weshalb am ende der jeweiligen Kurse die Kletterscheine toprope und/oder Vorstieg erlangt werden können.Aufgrund der standardisierten Inhalte kann das Gelernte leicht auf andere Sportklettergebiete und Gebirge über-tragen werden und hat damit weltweite Gültigkeit.Sie erhalten neben dem Kletterschein einen Prüfbogen mit sämtlichen lehrinhalten und eine informative Broschüre, in der alle wichtigen themen nochmals knapp zusammengefasst sind.

TerMIne 2011 VhS-kleTTerSchule

ÛModul I Sportkletterkurs Toprope ÛVeranstalter: VHS Ibbenbüren

Jeweils 2 Tage, Teutoburger Wald Ûanmeldebonus: 10,00 Sundermann-einkaufsgutschein

Preis pro Person: 89,00 euro Ûanmeldung: bergsportsundermann.de oder im laden

• kurs 1 09.04.-10.04.2011 Samstag-Sonntag




ÛModul II Sportkletterkurs Vorstieg, Teutoburger Wald

Preis pro Person: 89,00 euro




• kurs 4 08.10.-09.10.2011 Samstag-SonntagÛkursleitung: thomas Klein, Sebastian Südbeck, Volker Wicks, Dirk Sundermann, Fachübungsleiter Deutscher Alpenverein

12 kleTTern

erste hilfe kurse alpin 25.-26.06.2011In Kooperation mit der Bergwacht München bieten wir 2011 erstmals alpine Erste Hilfe Kurse an

ein teilnehmer stürzt stöhnend am ende eines langen Aufstiegs zu Boden. Der Kopf blutet stark. er klagt über Schmerzen im linken Arm, ist blass und hat Atemnot. Zudem ist ihm schlecht und die Angst steht ihm ins Gesicht geschrieben, er zittert merklich.Was ist nun zu tun? Wie verhalte ich mich?

Wie war das mit dem Notruf und den 5 „Ws“?Wie ging die stabile Seitenlage?Was tun mit der Gruppe?

Damit diese Fragen in medizinischen Not-situationen nicht behin-dern sondern leiten und zielstrebiges, sicheres und ruhiges Handeln möglich ist, hat die Bergwacht München einen auf die

Bedürfnisse von Bergsteigern und Fachübungsleitern ausgelegten alpinen erste Hilfe Kurs mit vielen praktischen tipps und trickszusammengestellt:

• Praxisorientierte und spannende erste Hilfe- Ausbildung mit allen relevanten themen am Berg• Viele Fallbeispiele zum einüben der erste Hilfe-Algorithmen• Bereitstellung des kompletten Übungsmaterials• Ausstellung eines offiziellen erste Hilfe Ausweises• Anerkannte DAV Fachübungsleiter-Fortbildung

kurs 1: Alpiner erste Hilfe Kurs (1 Ausbilder pro 12 Personen) für Fachübungsleiter als fächerüber-greifende Fortbildung beim DAV anerkannt kurs 2: Alpiner erste Hilfe Kurs Xl, mit behelfsmäßiger Bergrettung (2 Ausbilder pro 12 Personen), für Fachübungsleiter Hochtouren, Alpinklettern und Bergsteigen als fächerspezifische Fortbildung beim DAV anerkannt

erSTe hIlfe kurSe alPIn

Û25.-26.06.2011

kurs 1 alpine erste hilfe 179,00

kurs 2 alpine erste hilfe mit behelfsmäßiger Bergrettung 199,00

Ûleistungen: ÛMitzubringen:

• Alpiner erste Hilfe Kurs • Hüttenschlafsack

durch die Bergwacht München • Frühstück, tagesverpflegung, Getränke

• Ausstellung offizieller erste Hilfe Ausweis • Persönliche Ausrüstung (Wechselkleidung)

• Übernachtung lager Westerbeckerhütte • Wanderschuhe

(Selbstversorgerhütte) • Persönliche Kletterausrüstung (nur bei Kurs 2)

• Bereitstellung des gesamten Übungsmaterials Ûnicht enthalten:

• Bereitstellung des Klettermaterials, Seile etc. • eigene Anreise

(bis auf die persönliche Ausrüstung) • Abendessen Gaststätte, Verpflegung, GetränkeÛVeranstalter: Bergwacht München

Ûanmeldung: bergsportsundermann.de oder im ladenFotos: Bergwacht München

14 kleTTern rettuNG 15FAMIlIeNcAMP

Papa, ich kann jetzt klettern!Bergsportabenteuer für die ganze Familie

Sich einmal um nichts kümmern zu müssen. Mit der gesamten Familie voll und ganz den Spaß in den Bergen und Naturerlebnis genießen. eine kurze Pause als eltern einlegen und auch mal wieder ohne Alltagsstress Zeit zu zweit verbringen.Bergsportabenteuer und Familienurlaub – bisher meistens ein Kompromiss. Mit dem Familienprogramm der MAMMut AlpineSchool kommen die Grossen und die Kleinen jetzt voll auf ihre Kosten und können trotzdem gemein-sam den Kurzurlaub auskosten.Zur einstimmung starten alle gemeinsam mit einem spannenden Klettergartentag oder einem Übungsklettersteig, der lust auf mehr Bergsport

machen wird. Die Profi-Bergführer weihen Sie und Ihre Kinder behutsam und sicher in die Geheimnisse des Felskletterns ein. Zusammen mit gleichgesinnten erwachsenen und Kindern macht der Familienurlaub noch mehr laune und gleichzeitig können die Kids mit Spiel und Spannung den Spaß am Bergsport entdecken, sicher betreut und angelernt von den staatlich geprüften Bergführern.Damit die erwachsenen aber auch auf ihre Kosten kommen ist ein zweiter Guide mit dabei, der sich mit einem speziellen Programm um die „Grossen“ kümmern wird. Ob Klettersteige, eine anspruchs-volle Wanderung oder selbst in das Kletternhineinschnuppern, viele Aktivitäten sind möglich.und was die Kleinen am Fels gelernt haben, können sie den Grossen zeigen, wenn alle gemein-sam einen der ausgesuchten Klettersteige erobern werden. Natürlich kümmert sich die MAMMut Alpine School um die Ausrüstung!

faMIlIencaMP IM ÖTzTal

Û15.06.-18.06. / 27.07.-30.07.2011 / 24.08.-27.08.2011 ÛÜbernachtung: camping Ötztal**** in längenfeld

Preis: pro erwachsener 375,00 / pro kind 290,00 Komfort und Service wird hier groß geschrieben

Teilnehmerzahl: 8-16 Personen Mammut stellt Zweimannzelte inklusive Komfortmatten

Pro Kind muss ein erwachsener dabei sein und Schlafsäcke, als Aufenthaltsraum dient das

anforderungen und ausrüstung: siehe Detailprogramm aufblasbare Mammut Alpine School Iglu

Ûleistungen: Ûfolgende Test- und leihausrüstung wird gestellt:

• Kurskosten, Bergführerhonorar, Organisation • rucksack

• 3x Übernachten in Zweimannzelten • Softshell-Jacke, Hose

• Aufenthaltsiglu, testausrüstung, leihausrüstung • Bergschuhe

Ûzusatzkosten: • Klettergurt, Helm

• Verpflegung, persönliche Ausgaben • Klettersteigset

• eventuell Parkgebühren und transfers • Seile & express-SchlingenÛVeranstalter: MAMMut Alpine School ÛBekleidung: Nur für erwachsene und Jugendliche

Ûanmeldung: bergsportsundermann.de oder im laden ab ca. 14 Jahren – grössenabhängig

16 kleTTern KletterWOcHe

Bergell - albignahütteEin Spitzenklettergebiet in einer gigantischen Landschaft


kleTTerWoche Bergell - alBIgnahÜTTe

ÛTermin nach Wunsch, Dauer 7 Tage, Treff jeweils Sonntags

Preis pro Person: 1049,00

Teilnehmerzahl: min.-max. 2 Personen

Voraussetzungen: IV. Schwierigkeitsgrad im Nachstieg

anforderungen und ausrüstung: siehe Detailprogramm

Übernachtungen: Berghütte

Ûleistungen:

• Führerhonorar

• leihmaterial

Ûzusatzkosten:

• Übernachtung, Verpflegung, persönliche Ausgaben

• eventuell Parkgebühren und transfersÛVeranstalter: MAMMut Alpine School

Ûanmeldung: bergsportsundermann.de oder im laden

Plattiger, gut strukturierter Fels wartet. Die routen sind gut abgesichert und wurden neu saniert. rassige touren und als Höhepunkt “die Badile Nordkante”.In diesem Ausbildungskurs – Grundkurs Kletternmöchten wir Ihnen das rüstzeug für eigenständige touren mit auf den Weg geben. Wir wollen einige der schönsten Felstouren des Bergell klettern.

Das geplante Programm: 1. tag: Anreise und Aufstieg zur Albigna Hütte2. tag: Punta da`Albigna IV+3. tag: Piz Balzet Südgrat IV4. tag: Spazzacaldeira Nordost-Grat IV+5. tag: Piz dal Päl IV, dann Wechsel zur Sasc- Furâ Hütte6. tag: Piz Badile IV+7. tag: Verabschiedung und Abreise

Dolomiten - falzaregopassEinige der schönsten Felstourender Dolomiten

kleTTerWoche DoloMITen - falzaregoPaSS

ÛTermin nach Wunsch, Dauer 5 Tage, Treff jeweils Montags



Voraussetzungen: IV. Schwierigkeitsgrad im Nachstieg

anforderungen und ausrüstung: siehe Detailprogramm

Übernachtungen: Gasthaus oder Hütte

Ûleistungen:

• Führerhonorar

• leihmaterial

Ûzusatzkosten:

• Übernachtung, Verpflegung, persönliche Ausgaben

• eventuell Parkgebühren und transfersÛVeranstalter: MAMMut Alpine School


In diesem Ausbildungskurs – Grundkurs Kletternmöchten wir Ihnen das rüstzeug für eigenständige touren mit auf den Weg geben.

Das geplante Programm: Zur Auswahl stehen u.a.: Kleiner lagazuoi - Via del Buco III-IVFalzarego türme III-IVSaas Stria - Hexensteinkante IV+lagazuoi Nord - Via del consiglio IV+cima dal lago - Dall‘Oglio SW-Verschneidung IV

Foto

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rice

Sch

reye

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Geniesse mit uns einzigartige alpine MomenteDie Mammut Alpine School ermöglicht Abenteuer und unvergessliche Erlebnisse auf den Bergen dieser Welt. Sie lässt die Faszination Bergsport Wirklichkeit werden. Und noch mehr: Neben der bestmöglichen Sicherheit durch die erfahrenen Berg- und Skiführer der Mammut Alpine School können unsere Kunden hier die neueste Bergsport-ausrüstung von Mammut auf Herz und Nieren testen und sich so von Qualität, Zuverlässigkeit und Funktion unserer Produkte überzeugen. Geniesse mit uns einzigartige alpine Momente, überwinde mit uns die eigenen Grenzen, erlebe mit uns die Faszination Bergsport – mit der Mammut Alpine School.

Unser vollständiges Programm sowie alle Leistungen fi ndest du unter

www.mammut-alpineschool.ch

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Test-material

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Foto: Mammut, Patrice Schreyer

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Geniesse mit uns einzigartige alpine MomenteDie Mammut Alpine School ermöglicht Abenteuer und unvergessliche Erlebnisse auf den Bergen dieser Welt. Sie lässt die Faszination Bergsport Wirklichkeit werden. Und noch mehr: Neben der bestmöglichen Sicherheit durch die erfahrenen Berg- und Skiführer der Mammut Alpine School können unsere Kunden hier die neueste Bergsport-ausrüstung von Mammut auf Herz und Nieren testen und sich so von Qualität, Zuverlässigkeit und Funktion unserer Produkte überzeugen. Geniesse mit uns einzigartige alpine Momente, überwinde mit uns die eigenen Grenzen, erlebe mit uns die Faszination Bergsport – mit der Mammut Alpine School.

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Weitere Kletterwochen und Camps zu individuellen Terminen auf Anfrage!

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ÛVertex 10,0 mm 60 m 99,95 euro

GrundausbildunG Eis 21ÛBitte beachten Sie die Infos auf Seite 46 sowie die Detailprogramme

Û Wie setze ich meine Tritte richtig auf einem Eisfeld? Wie ist die optimale beinarbeit beim begehen von steilen Eis- und schneepassagen? Wie baue ich Fixpunkte in Firn und Eis? Wie gehe ich in einer seilschaft und wie muss ich reagieren, wenn mein bergkamerad in eine spalte stürzt? antworten auf all diese Fragen werden ihnen die MaMMuT-bergführer im freien alpinen Gelände sicher und nachhaltig vermitteln.die Kurse richten sich entsprechend an alle, die gerne richtig in den alpinsport einsteigen und zukünftig selbständig auf Gletschern und Hochtouren unterwegs sein möchten. die staatlich geprüften bergführer und bergführer anwärter der MaMMuT alpine school machen sie fit für ihre zukünftigen Touren im Hochgebirge.

Folgendes alpinistische Rüstzeug werden Sie erlernen:• intensive Technikschulung mit steigeisen + Pickel• sicherungstraining und Gehen in einer seilschaft• spaltenbergung mit loser rolle und Flaschenzug• routenwahl und Tourenplanung in Theorie/Praxis• alpine Wetterkunde• Orientierung mit Karte, Kompass, Höhenmesser• notfallkunde: alpine Gefahren / erste Hilfe am berg• Materialkunde von a bis Z

damit wir gemeinsam sehen können, ob sie alle ausbildungsinhalte auch selbständig in der Praxis umsetzen können, bestei-gen wir zum abschluss

einen herausragenden dreitausender-Gipfel auf einer von ihnen geplanten Tour. selbstverständlich in begleitung unserer Expeditionserfahrenen Profi-bergführer.neben der sicherungsausrüstung erhalten alle Teilnehmer leihweise ein umfangreiches Testpaket aus der aktuellen MaMMuT alpine Kollektion. Im Testpaket enthalten sind:• alpinrucksack (inkl. Pack- & Trage-Tipps)• steigeisenfeste bergschuhe für optimalen Grip und Komfort• atmungsaktive softshell-Jacke speziell für alpinisten• Wasserdichte Wetterschutzjacke für den harten Einsatz im Hochgebirge• atmungsaktive alpinhose mit optimaler bewegungsfreiheit und steigeisenschutz• sämtliche sicherungsausrüstung (seile, steigeisen, Klettergurte, Helme, etc.)

Foto: Mammut, Thomas senf

TaSchachhauS – ÖTzTaleR alpen (a)

Û09.06.-12.06.2011 / 14.07.-17.07.2011

28.07.-31.07.2011


Teilnehmerzahl: min.-max. 5-8 Personen

Ûleistungen:

• Führerhonorar

• 3x Halbpension mit Tourentee

• 1x Gepäcktransport zur Hütte

• 3 nächte im Vierbettzimmer

• umfangreiche Mammut Testausrüstung

• Mammut alpine school shirt im Wert von 30,00Ûzusatzkosten: Persönliche ausgaben

ÛVeranstalter: MaMMuT alpine school


heiss auf eis!Sicher unterwegs bei Hochtouren und Gletscherüberquerungen.In Kooperation mit der MAMMUT Alpine School bieten wir Kurse an zwei verschiedenenen Ausbildungsstützpunkten an.

BoVal hüTTe – BeRnIna (ch)

Û23.06.-26.06.2011

11.08.-14.08.2011



Ûleistungen:

• Führerhonorar

• 3x Halbpension mit Tourentee

• 3 nächte im lager


• Mammut alpine school shirt im Wert von 30,00

Ûzusatzkosten: Persönliche ausgaben



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22 hochTouRen

Gran paradisoIm Reich des Alpensteinbocks.Viertausender-Hochtouren rund um den Nationalpark Gran Paradiso

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Û04.07.-08.07.2011 / 01.08.-05.08.2011



Ûleistungen:

• bergführerhonorar

• leihausrüstung

(Gurt, Helm, steigeisen, Pickel, Karabiner)

Ûzusatzkosten:

• Persönliche ausgaben

• 2x Übernachtung und Halbpension auf Hütten

• 2x Übernachtung im Tal

• 1x Fahrt mit der Midibahn, evtl. Parkgebühren ÛVeranstalter: MaMMuT alpine school


der name ist Programm. Ein alpenparadies erwartet sie im norditalienischen nationalpark Gran Paradiso. namensgeber des schutzgebietes in den Grajischen alpen ist der 4.061 Meter hohe gleichlautende Gipfel. dort, wo die art der alpensteinböcke vor dem aussterben geret-tet wurde, werden sie die Profi-bergführer der MaMMuT alpine school auf einzigartig schöne Viertausender-Gipfel führen. umrahmt von den beiden höchsten Massiven der alpen, dem Mont blanc und dem Monte rosa-Gebiet im norden und dem malerischen Piemont im süden und Osten, werden sie sieben Viertausender besteigen:• Gran Paradiso (4.061 m)• Vincent Pyramide (4.215 m)• schwarzhorn (4.321 m)• ludwigshöhe (4.341 m)• Parrotspitze (4.432 m)• signalkuppe (4.554 m)• Zumsteinspitze (4.563 m)die ausrüstung stellt MaMMuT zur Verfügung. die bergführer stehen ihnen rede und antwort und geben hilfreiche Tipps für den optimalen ausrüstungseinsatz. Wir freuen uns auf eine unvergessliche bergsportwoche mit ihnen im reich des alpensteinbocks!

hochTouR GRan paRaDISo

Û03.07.-08.07.2011 / 17.07.-22.07.2011

07.08.-12.08.2011 / 21.08.-26.08.2011



Ûleistungen:

• Führerhonorar


• Mammut alpine school shirt im Wert von 30,00Ûzusatzkosten:

• Persönliche ausgaben, seilbahnfahrt ca. 25,00

Ûdie Gipfelzahl kann nicht garantiert werden, da die

begehung durch Wettereinflüsse beeinträchtigt sein kann


Ûanmeldung: bergsportsundermann.de oder im ladenFoto: Mammut, Thomas senf

auf das Dach der alpenOptimale Vorbereitung mit Gran Paradiso, Montblancüberschreitung

Viele Wege und Varianten führen hinauf auf den höchsten berg der alpen. die Mammut alpine school hat eine Variante für sie, die ihnen vielleicht gefallen könnte. Wir beginnen unsere akklimatisation mit der besteigung des Gran Paradiso 4061m, nein mit der Überschreitung des Gran Paradiso. nach unserer ersten Tour wechseln wir in das französische Kultstädtchen Chamonix und bereiten uns für den aufstieg zu unserem großen Gipfelziel vor.

reisen 25ÛBitte beachten Sie die Infos auf Seite 46 sowie die Detailprogramme

Û24 wanDern

ein Klassiker bei der Mammut Alpine school. Die Bergwelt „eines“ ganzen Tages erleben! Auch in diesem Jahr gibt es wieder die klassische 24 stunden Wanderung durch das Tannheimer Tal. Wir, von der Mammut Alpine school, freuen uns schon heute, sie wieder 24 stunden auf dieser Tour begleiten zu dürfen. insgesamt 4 Wegabschnitte mit folgenden stationen: Tannheim (sTArT) - mit der seilbahn hinauf zum Füssener Jöchle - Gimpelhaus - Gaicht - Landsberger Hütte - Jubiläumsweg - Vilsalpsee - Tannheim (ZieL).

24-Stunden-wanderungEin Tag und eine Nacht unterwegs in den Bergen

Großes Foto links und Foto oben: Mammut, robert Boesch

KlaSSISche 24-StunDen-wanDerung

Û24.-25.06.2011 / 29.-30.07.2011 / 09.-10.09.2011


teilnehmerzahl: min. 8 Personen

anforderungen: siehe Detailprogramm

Ûleistungen:

• Bergführerbetreuung, Leihmaterial

• sämtliche Transfers im Tal

• seilbahnfahrt zum Füssener Jöchle

• Gutschein für Parkplatz in Tannheim

• sämtliche Verpflegung: Getränke + snacks, Abend-

essen auf dem Gimpelhaus, Lunchpaket für Mitter-

nacht, Frühstück auf der Landsberger HütteÛVeranstalter: MAMMUT Alpine school


seit mehr als 25 Jahren gehört der europäische Fernwanderweg e5 zu den Klassikern unter den Alpen-überquerungen. Vom südlichsten Dorf Deutschlands führt unsere route durch die Blumenvielfalt der Allgäuer Alpen, den schroffen und steilen Bergen der Lechtaler Alpen bis zu den ver-gletscherten Gipfeln der Ötztaler Alpen. Vorbei an der Wild-spitze, dem höchsten Berg Tirols und dem nicht weniger bekannten similaun führt unsere letzte etappe nach südtirol, genauer gesagt nach Meran. Am Morgen des letzten Tages bringt uns der Bus wieder zurück nach Oberstdorf.

Zu Fuß über die alpenVom grünen Allgäu in den sonnig Süden,vorbei am höchsten Berg Tirol,vorbei an der Fundstelle des Ötzi

Foto: Mammut, Thomas Ulrich

Von oBerStDorF nach Meran

Û31.07.-06.08.2011, Preis pro Person: 710,00


Ûleistungen:

• Führerhonorar

• rucksacktransport zur Kemptener,

Memminger Hütte und Braunschweiger Hütte

• Halbpension und Übernachtung

• Hotelübernachtung in Meran

oder Umgebung inklusive Halbpension

• Berghütten mit Waschmöglichkeiten, Gasthaus

• Transfers, seilbahnen, rückreise nach OberstdorfÛZusatzkosten: Pers. Ausgaben, Parkgebühr in Oberstdorf

ÛVeranstalter: MAMMUT Alpine school


Wir verwenden die einzigartige Merino-Wolle von Merino-Schafen aus den südlichen Alpen Neuseelands, um daraus

natürliche, umweltschonende und nachhaltige Bekleidung herzustellen. Icebreaker-Kleidung ist atmungsaktiv,

leicht, weich, kratzt nicht und ist geruchsabweisend. Bei Hitze kühlt sie und bei Kälte wärmt sie.

Besuchen Sie unseren Shop bei Bergsport Sundermann und lassen sich von unseremFachhandelspartner die Kollektion zeigen.icebreaker.rr com

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26 wanDern reisen

Bergwandern mit hüttenstützpunkt im wilden KaiserEine der attraktivsten Gebirgsgruppen der Nördlichen Kalkalpen

Das Kaisergebirge liegt in Tirol, Österreich.Die Wanderung führt uns ab Kufstein Kaisertalaufstieg durch das grandiose Kaisertal vorbei an Gebirgsbächen und steilen Felswänden

in ein alpines naturschutz-gebiet mit reichhaltiger Pflanzen und Tierwelt zum Hans-Berger-Haus.Von unserem Hüttenstützpunkt aus werden wir täglich zu abwechslungsreichenBergwanderungen aufbrechen

und schönste Aussichtspunkte und Gipfel besuchen.

BergwanDern IM wIlDen KaISer

Û31.07.-06.08.2011 (Anmeldung bis zum 31.03.2011)


leitung: Ulrich Münten, DAV Wanderleiter

Voraussetzung: Gute Kondition für Touren

von 5-6 stunden, auch für Anfänger geeignet

ausrüstung: Bergwanderausrüstung für eine Woche

teilnehmerzahl: 6 bis 12 Personen

Ûleistungen:

• Hüttenübernachtungen in Mehrbettzimmern

im Hans-Berger-Haus (936 m)

• Halbpension

• Betreuung und Führung, VersicherungÛVeranstalter: Betriebssport-Verband Münster e.V.

Ûanmeldung: bergsportsundermann.de oder im LadenFotos: Ulrich Münten

Die nordwestlichen Dolomiten bieten mit ihrer intensiven Farbwirkung der Gebirgsstöcke, Flora (Frauenschuh, Alpenrose, edelweiß, enzian…) und Fauna (Gämsen, Bergdohlen, salamander, schmetterlinge…) viele Möglichkeiten der aktiven Betätigung und Wanderfreuden.eine Tour im Herbst garantiert meist sicheres Wetter mit entsprechend guter Fernsicht. Wein und speck schmecken in südtirol das ganze Jahr über. Von unseren Hüttenstützpunkten aus werden wir täglich zu abwechslungsreichen Bergwanderungen aufbrechen, einfache steige führen uns zu den schönsten Aussichtspunkten und Gipfeln.

BergwanDern In Den DoloMIten

Û11.09.-17.09.2011 (Anmeldung bis zum 31.03.2011)

Preis pro Person: 450,00; DaV Mitglieder 420,00

leitung: Ulrich Münten, DAV Wanderleiter

Voraussetzung: Kondition für Touren bis zu 6 stunden,

auch für Anfänger mit entspr. Kondition geeignet

ausrüstung: Bergwanderausrüstung für eine Woche

teilnehmerzahl: 6 bis 12 Personen

Ûleistungen:

• Hüttenübernachtungen in Mehrbettzimmern

in Alpenvereinshütten (CAi)

• Halbpension

• Betreuung und Führung, VersicherungÛVeranstalter: Betriebssport-Verband Münster e.V.


Bergwandern von hüttenstütz-punkten in den DolomitenMajestätische Schönheit mit bizarren Formenreichtum

Ulrich Münten

Fjällräven classic 2011110 Kilometer Trekkingfreude in der Gebirgswelt Schwedisch-Lapplands!

Bergsport sundermann hat exklusiv für sie 10 Plätze für die Tour 2011 reserviert.Wir organisieren für sie die reise und Hermann Goerdes, unser skandinavien spezialist, begleitet sie ab Düsseldorf bis nach Kiruna, während der Wanderung und zurück nach Düsseldorf.

Der Fjällräven Classic ist für alle da: Jung und Alt, Medaillenjäger und Lebenskünstler, routinierte Trekker und neugierige Anfänger. Jeder soll mitmachen können, und sein Leistungsniveau selbst bestimmen.

Das Ganze wird mit einer einzigartigen Zutat gewürzt: der Wanderung durch die Wildnis, auf einem der schönsten Wanderwege der Welt.

Das reglement: Der Fjällräven Classic ist ein Wanderlauf und kein Wettkampf. Trotzdem gelten gewisse regeln und Beschränkungen, vor allem in Hinblick auf sicherheit, Gleichbehandlung der Teilnehmer und aus praktischen Beweggründen.

Übernachtung und Verpflegung: Die Teilnehmer über-nachten in ihren eigenen Zelten, Wasser kann mandirekt aus den Bächen am Weg trinken. es wird Brot von Polarbröd und expedition Meals von Blå Band angeboten. Die Mahlzeiten werden ganz ein-fach mit kochendem Wasser im Beutel aufgegossen, um es dem Trekker so einfach wie möglich zu machen. natürlich können auch eigene speisen mitgenommen werden.

Fotos: Fjällräven

FjällräVen claSSIc 2011

Û04.08.-10.08.2011 (Meldeschluss 15.02.2011)

Startgebühr für Sundermann-Kunden halbiert auf ca. 80,00

Kosten für den Flug: ca. 600,00

organisationspauschale: 40,00

Ûwas ist in der anmeldegebühr inbegriffen?

• Bustransfer, Transport von Gepäck (maximal 60 L),

was während der Wanderung nicht gebraucht wird

• Verpflegung während der Wanderung

• Brennstoff für den Kocher

• sicherheits-startnummer, Wanderpass, Landkarte

• Zeitmessung, Checkpoints mit 24-stunden-service

• Am Ziel: warme Dusche, saunabadÛVeranstalter: Fjällräven


oBlIgatorISche auSrÜStung

• Zelt* oder schlafplatz im Zelt, alternativ dazu

wasserdichter schlafsacküberzug bzw. Windsack

• Kocher* und Brennstoff*

• isomatte (mindestens 5 mm dick)

• schlafsack (nicht schlafsacküberzug)

• Karte und Kompass

• Mütze, Handschuhe, Verstärkungsjacke

• Lange Unterhose zum Wechseln

• Winddichte Hose

• Wind- und wasserdichte Jacke mit Kapuze

• erste-Hilfe-KitÛ* Die ausrüstung kann von zwei wanderern geteilt werden.

An den Checkpoints und im Ziel dürfen max. 15 min

zwischen den beiden Teilnehmern liegen.

Der Fjällräven Classic ist ein Volksfest für alle: Jung und Alt, Medaillenjäger und Lebenskünstler, routinierte Trekker und neugierige Anfänger. Mit der richtigen Vorbereitung erwartet dich eine 110 km lange spannende Herausforderung gemeinsam mit Gleichgesinnten.

Wir wissen, dass du deine Begegnung

mit der Wildnis genieflen wirst, doch die besten Augenblick sind die, wenn die

Wildnis dir begegnet. Dann, wenn du am wenigsten damit rechnest. Genau das

macht dieses Erlebnis so einzigartig.

Willkommen zu einer einzigartigen Begegnung.

Mehr Informationen unter:www.fjallraven.de/classic

28 wanDern reisen

Unsere sponsoren

Gemeinsamer Teamspirit Das Team besteht aus Hobbyläuferinnen / Hobbyläufern jeden Alters und jeder Könnensstufe. Auch 2011 wollen wir an den Münsteraner Laufveranstaltungen teilnehmen.

Teamidentifikation durch das Laufen im gemeinsamen Trikot, Mann und Frau stehen nicht alleine an der Startlinie, sondern treffen auf Gleichgesinnte. Neue Teammitglieder sind uns jederzeit willkommen. Trotz des Hobbycharakters hat das Team 2010 zahlreiche Siege und Platzierungen in den unterschiedlichen Veranstaltungen und Altersklassen erreicht.

Ûwww.laufteamsundermann.de

Bild links: Asics

LAuFTeAM SuNderMANN 31

Û Unser BeiTraG zUm Team

• 1 kostenloses Laufshirt für jedes Teammitglied

• Startgelderstattung für die Münsteraner Läufe 2011

und für Sundermann gesponserte Veranstaltungen

• Zentrale Meldung zu den Läufen über uns

• Vergünstigte einkaufskonditionen bei Sundermann

in allen Bereichen mittels kostenloser,

unverbindlicher Kundenkarte und einmalige

Sonderkonditionen im Laufbereich

• Kostenlose Fußanalyse für den Laufschuhkauf

• Vergünstigungen im Zentrum für Sportmedizin im

Bereich Leistungsdiagnostik / Sportphysiotherapie

• 1 kostenloses Probetraining bei ProVital inkl. Sauna

• Gemeinsame Lauftrefftermine

• Homepage mit internen Bereich für das Team

• Koordination von gemeinsamen Staffeln etc.

• Teaminfos über emails / Pressearbeit

• Organisation und Vermittlung von Laufreisen

eUer BeiTraG zUm Team

• Teilnahme an mindestens zwei Laufveranstaltungen

in Münster in 2011

• Tragen des Teamshirts bei Laufveranstaltungen,

gerne aber so oft es geht(!)

• unverbindliche und kostenlose Teilnahme

an der Sundermann Kundenkarte

• Ausfüllen des datenblattes für’s Team

eUre möGlichkeiTen im Team

• Spass am gemeinsamen Laufen und Zielen

• Laufpartner finden zum Trainieren

• Nutzung aller o.g. Möglichkeiten der Sponsoren

• entstehung selbstverabredeter Lauftreffs

• Trainingstipps erhalten

• Gleichgesinnte für gemeinsame Laufziele finden

• Wahrnehmung von reiseangeboten

30 laUfen

32 laUfen SALOMON ciTy-TrAiL

Am 8. Mai findet auf dem Hindenburgplatz der erste Salomon city-Trail statt – deutschlandweit die einzige Veranstaltung dieser Art. diesen Wettbewerb bietet keine andere Stadt!die Laufsportfreunde Münster (LSF), Bergsport

Sundermann und der Outdoorspezialist Salomon führen diese Veranstaltung gemeinsam durch. Schon lange gab es die idee, solch einen Trail-run ins Leben zu rufen, im Mai 2011 ist es nun soweit.

der rennsteiglauf, der Hermannslauf und auch die Sundermann-Winterlaufserie zeigen das steigende interesse an crossläufen. Bei dem Salomon-city-Trail müssen die Läufer nicht in den Wald, die Trail-Strecke kommt zu den Läufern in die Stadt.

Logistisch birgt der city-Trail für das Ausrichter-Team allergrößte Herausforderungen: rund 30 LKW-Ladungen Material, einige radlader, Landschafts- und Gartenbauer, Gerüstbauer und viele weitere kräftige Hände werden benötigt, um auf dem Hindenburgplatz den 1000 m langen rundkurs zu modellieren.

Fotos: Salomon; Foto oben: Michael Holtkötter

salomon ciTy-Trail münsTer

Û08.05.2011, ab 10 Uhr, hindenbrugplatz, münster

achtung: Nur begrenzte Starterplätze!

ÛWettkämpfe:

• Trail 3000 für unterschiedliche Altersklassen

• SuNderMANN Familienstaffel

• TuJA Trailsprint mit Vor- und endlauf

• WeicON Biathlontrail ViP Staffel 2000

• Biathlontrail Vereinsstaffel 4000

Ûinformationen und anmeldungen:

www.salomon-city-trail.deÛVeranstalter:

33

Was wird die Läufer erwarten? die anspruchsvolle 1000 m lange Strecke besteht aus rampen, Brücken, Steilkurven, Hügelwellen und wechseln-den untergründen (aus erde, Sand, Schotter, rindenmulch, etc.). die große Herausforderung der crossähnlichen Strecke besteht in der abwechslungsreichen Bewältigung der künstlichen Hindernisse. das erfordert Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Geschicklichkeit und Vielseitigkeit von allen Teilnehmern. damit niemand zu kurz kommt,

bieten die Veranstalter über den Sonntag verteilt eine Vielzahl von Läufen an: Vom 1000-Meter-Sprint über die Königsdisziplin 3000 Meter bis zu einer Familienstaffel.

Biathlon soll für spannung sorgen

ein besonderes Highlight verspricht eine weitere Neuheit: die Biathlon-Läufe. Alle münsterschen Vereine sind eingeladen, daran teilzunehmen und eine Vierer-Staffel zu stellen, außerdem wird es ViP-Läufe geben. Geschossen wird mit Lasergewehren. So kann nichts passieren.

Von 10 bis 18 uhr wird es also zahlreiche Wettkämpfe für Hobby- und Spitzenläufer, für Familien und Vereine geben. die Anmeldung für die stark begrenzten Startplätze können Sie unter www.salomon-city-trail.de vornehmen.

Trailrunning WorkshopTraining mit Uwe Mende

das Ziel sind gemeinsame Trailläufe über ca. 90 Min. uwe begleitet die Läufe und gibt Lauf- und Trainingstipps. Zusätzlich stellen wir mehrere Salomon Trailschuhmodelle aus unserem Salomon Testcenter in „fast“ allen Größen zum Testen

zur Verfügung. es wird Gruppen mit unterschied-lichen Tempolevel geben, so daß jeder mitlaufen kann. die ideale Vorbereitung auf die Frühjahrstrails Hermannlauf, rennsteiglauf und Salomon city Trail Münster!!

TrailrUnninG Workshop

Û1. Termin sonntag 20.03.2011, 10 Uhr, Baumberge

laufzeit ca. 90min

Û2. Termin sonntag 03.04.2011, 10 Uhr, Teutoburger Wald

laufzeit ca. 90min

Ûleistungen:

• Trailschuhtest aus unserem Salomon Testcenter

• Trainingsbegleitung durch uwe Mende

• Trainingstipps

• Gruppen in unterschiedlichen Tempolevel

• Gemeinsamer Traillauf über ca. 90min.

ÛTeilnahme kostenlos, anmeldungen erwünscht:

[email protected]ÛVeranstalter: Bergsport Sundermann

Ûinfos und Treffpunkte: salomon-city-trail.de

Der vorläufige streckenplanes kann allerdings noch Änderungen geben

einziGarTiGin Deutschland!

salomon city Trail münster08. mai 2011

Die Symbiose aus Cross- und Trailrunning mitten in der Stadt

34 laUfen TerMiNe

Magic or Science.indd 1 18.11.10 12:56

Termine rennen 2011

Veranstaltungen Distanzen Veranstalter

12.03.2011 21. TuJA-Strassenlauf 3 / 5 / 10 / 21,1 km LSF Münster

17.04.2011 28. rund um den Allwetterzoo 5 / 10 / 21,1 km

08.05.2011 1. Salomon city Trail Münster diverse Läufe LSF Münster

08.05.2011 riesenbecker Sixdays 08.-13.05.11 diverse Läufe

05.06.2011 Harsewinkel Triathlon

29.06.2011 11. Leonardo-campus-run 5 / 10 km HSP

02.07.2011 10. Nordenia Kidman Triathlon diverse Läufe

03.07.2011 Saerbeck Triathlon

03.07.2011 5. Brooks city run 10 km LSF Münster

31.07.2011 4. Sparda-Münster city Triathlon diverse Läufe TriFinish

07.08.2011 Sassenberg Triathlon

21.08.2011 3. Hiltruper Halbmarathon 21,1 km TuS Hiltrup

28.08.2011 riesenbeck Triathlon

04.09.2011 2. Nordenia-ultraschwimmen 1, 4, 8 km TriFinish

11.09.2011 10. Volksbank Münster Marathon 42,195 km

03.10.2011 6. Sparkassen Münsterland Giro 60, 100, 140 km

06.11.2011 2. Hohe Ward Trail sundermann-winterlaufserie

27.11.2011 22. Advents-Aaseelauf 5 / 10 km

03.12.2011 37. Nikolauslauf Steinfurt sundermann-winterlaufserie

31.12.2011 23. Galeria Kaufhof Silvesterlauf 5 / 10 km

08.01.2012 6. Traillauf Steinfurt sundermann-winterlaufserie

Gutsmuths-rennsteiglauf am 21.05.2011Der größte Landschaftslauf Mitteleuropas

der rennsteiglauf führt über den rennsteig, den Höhenweg des Thüringer Waldes. Gute Verpflegung, liebevolle Betreuung und Herzlichkeit sind ein Markenzeichen des Laufs. Jedes Jahr nehmen ca. 15.000 Läufer und Wanderer daran teil.Gelaufen werden können Supermarathon, Marathon, Halbmarathon und verschiedene Nordic Walking und Wander-Touren. Gute Stimmung ist dabei garantiert. in Kooperation mit intersport bieten wir ein event-Paket an.

eVenT-pakeT GUTsmUThs-rennsTeiGlaUf 2011

Û20.05.-22.05.2011 (Meldeschluss 20.04.2011)

preis pro person: ez: 159,00; Dz: 139,00

Meldegebühren für den Lauf sind nicht enthalten

Ûleistungen:

• drei-Sterne-Hotel

• 2 Übernachtungen

im doppelzimmer

• 2 x Frühstück

• 1 hochwertiges Shirt

• 1 Abendessen am Anreisetag

• Shuttle-Service zum/vom Lauf-event

• 1 Abendessen + 1 Getränk bei der Läuferparty am Sa.ÛVeranstalter: intersport deutschland

Ûanmeldung: bergsportsundermann.de oder im LadenFotos: ZGT

die spektakuläre Strecke des Allgäu-Panorama Marathon bietet alles, was das Allgäu und Kleine Walsertal an Bergerlebnissen zu bieten hat. der ultratrail führt über 69 km und 3000 Hm, der Marathon beinhaltet Anstiege über 1500 Hm. die Veranstaltung richtet sich an alle begeisterten Marathon-, Berg- und Orientierungsläufer mit Spaß an einer Herausforderung.im 3tägigen rahmenprogramm unternehmen wir gemeinsame sportive Wanderungen und entdecken das Allgäu rund um Sonthofen und Oberstdorf.

allGäU-panorama-UlTraTrail UnD -maraThon

Û17.08.-21.08.2011


startgelder: Trail 69 km: 70,00; Marathon: 33,00

anreise: 9-Sitzer Multivan, eigenanreise abzgl. 60,00

Ûleistungen:

• Hin-und rückfahrt im Multivan

• unterkunft gut ausgestattete Pension in Sonthofen

• Frühstück

• Startplatz/Anmeldung beim Allgäu-Trail

• reiseleitung

• Aktivprogramm an 3 Tagen

• Tipps zur Vorbereitung auf den TraillaufÛVeranstalter: Kopfüber Sportreisen

Ûanmeldung: bergsportsundermann.de oder im LadenFoto: Kopfüber

davos versprüht auf den ersten Blick den etwas gediegenen Kurort charme, aber im zweiten Moment erkennt man ein junges Flair und fantastische Outdoormöglichkeiten. die Veranstaltung richtet sich an alle begeisterten Marathon-, Berg- und Orientierungsläufer mit Spaß

an einer Herausforderung. im 3tägigen rahmenprogramm unternehmen wir gemeinsame sportive Wanderungen und bekommen einen einblick von dem vielfältigen Angebot in davos.

sWissalpine-rUn DaVos

Û27.07.-31.07.2011 (Meldeschluss 30.05.2011)


Dreibettzimmer: 279,00 (nur komplett buchbar)

startgelder: 78 km: 97,00; 42 km: 84,00; 31 km: 64,00


Ûleistungen:


• unterkunft zentrales Hotel in davos

• Frühstück, 2 x Abendessen

• Startplatz/Anmeldung beim Swissalpine-run

• Sundermann-reiseleitung, Aktivprogramm an 3 Tagen


Ûanmeldung: bergsportsundermann.de oder im LadenFoto: Kopfüber

der Zermatt-Marathon (knapp 2000 Hm) startet in St.Niklaus und führt über die ersten 21 km mit nur leichtem Anstieg nach Zermatt. Nach einem imposanten Ortsdurchlauf geht es auf den 2. Teil mit 1400 Hm bis zur riffelalp. die Veranstaltung richtet sich an alle begeisterten Marathonläufer. die Wegführung ist technisch einfach zu laufen und geeignet für Läufer und Begleiter mit Spaß an einer Herausforderung. im rahmenprogramm unternehmen wir sportive Wanderungen, bei Bedarf auch Klettersteige und bewegen uns am Fuße der höchsten Berge der Schweiz.

Foto: Kopfüber

zermaTT-maraThon

Û06.07.-10.07.2011 (Meldeschluss 30.05.2011)



startgeld: 78,00


Ûleistungen:


• unterkunft Zimmer in Saas Fee

• Halbpension mit erweitertem Frühstücksbüffet

• Startplatz/Anmeldung beim Zermatt-Marathon

• Kopfüber-reiseleitung, Aktivprogramm an 3 Tagen

• Tipps zur Vorbereitung auf den BergmarathonÛVeranstalter: Kopfüber Sportreisen


3736 laUfen reiSeN

allgäu-panorama-Ultratrail und -marathonErlebnisorientierter Sport – eingebettet in einen Kurzurlaub

swissalpine-run Davos am 30.07.2011Über Höhenwege 78 km, 42km oder 30km rund um Davos

zermatt-marathon am 09.07.2011Fantastischer Blick aufs Matterhorn

ÛBitte beachten sie die infos auf seite 46 sowie die Detailprogramme

Das reiseproGramm:Donnerstag, 03.11.2011 Abflug ab deutschland, Ankunft in New york, Transfer mit eigenen Bussen zum Hotel. deutschsprachige Fremdenführer empfangen die Gruppen bereits am Flughafen in New york. ihre reiseleitung empfängt Sie in ihrem Hotel. check-in und Bezug der Hotelzimmer. Abholen der Start-nummern/Besuch der Sportartikel-Messe, wenn noch ausreichend Zeit ist.

freitag, 04.11.2011 Morgens Jogging, Frühstück, anschließend deutsch-sprachige Stadtrundfahrt (optional). unsere professionellen Stadtführer vermitteln ihnen bei dieser Stadtrund-fahrt einen ersten eindruck der gigan-tischen Weltmetropole. Halten Sie Stadtplan und Notizblock bereit für persönliche Notizen, um Ziele leichter wiederzufinden, die auf ihrem individuellen Plan stehen. Abends, wenn gebucht, Musical am Broadway.

samstag, 05.11.2011 internationaler Freund-schaftslauf, ca. 8 km vom uNO-Gebäude zum Marathonziel im central Park. Am Abend Spaghetti-Party im „Tavern on the Green“.

sonntag, 06.11.2011 Früh morgens gemeinsame Fahrt direkt von unseren Hotels mit eigens gecharterten Bussen zum Start auf der Verrazano-Brücke. Marathonstarts ab 9:40 uhr. Begleitpersonen können mit der reiseleitung in den Zielbereich gehen oder erhalten von ihr Tipps für Punkte an der Strecke, um ihre Läufer anzufeuern. ein Treffpunkt für Läufer und Begleiter nach dem Zieleinlauf wird organisiert und in den Hotels per Aushang bekannt gegeben.

montag, 07.11.2011 Transfer zum Airport und rückflug. Ankunft in deutschland jeweils am darauffolgenden Tag.

3938 laUfen reiSeN

zugspitz Ultratrail am 25.06.2011Die Strecke führt rund um die Zugspitze

Nach dem Start in Grainau werden die ultra Trailrunner eine Strecke über eine distanz von 100 km und 6.002 Hm meistern, bevor sie zurück in Grainau die Ziellinie überschreiten. Zusätzlich gibt es einen Supertrail für die weniger „extremen“ Trailrunner, bei der 62 km mit 3.715 Hm bezwungen werden. die Veranstaltung richtet sich an alle begeisterten Marathon-, Berg- und Orientierungsläufer mit Spaß an einer Herausforderung.im 3 tägigen rahmenprogramm unternehmen wir gemeinsame sportive Wanderungen und entdecken die umgebung der Zugspitze.

Foto: Kopfüber

der romantik-Marathon startet und endet in Füssen. die Strecke ist weitest-gehend flach (90 Hm) und führt entlang der Allgäuer Seen mit finalem Blick auf

die Schlösser Neuschwanstein und Hohen-schwangau. die Veranstaltung richtet sich auch an Marathoneinsteiger und diejenigen, die neugierig auf ein paar erlebnisorientierte Tage im Allgäu mit Schwimmen im Badesee und edelweiß-Wanderung sind.

Fotos: Kopfüber

köniGsschlösser-romanTik-maraThon füssen

Û20.07.-24.07.2011 (Meldeschluss 30.05.2011)



startgeld: 47,00


Ûleistungen:


• unterkunft Zimmer in Füssen im gemütl. Gasthof

• Frühstück

• Startplatz/Anmeldung beim Marathon


• Tipps zur Vorbereitung auf den MarathonÛVeranstalter: Kopfüber Sportreisen


zUGspiTz UlTraTrail

Û22.06.-26.06.2011 (Meldeschluss 30.04.2011)

preis pro person: Dz: 289,00; Dreibettzimmer: 269,00

Betten im Wohn-schlafraum: 249,00

startgelder: 100 km: 100,00; 65 km: 65,00


Ûleistungen:


• unterkunft Apartment-Wohnung in Grainau

• Frühstück, 2 x Abendessen

• Startplatz/Anmeldung beim Zugspitzlauf




königsschlösser-romantik-marathon füssen am 24.07.2011Mit Schloßblick

laufreise zum new york city marathon am 06.11.2011Der Klassiker. Jeder Marathonläufer träumt davon, den NY-Marathon einmal zu laufen

laUfreise zUm neW york ciTy maraThon

Û03.11.-08.11.2011 (Meldeschluss 15.06.2011) Ûleistungen:

Ûpreis pro person im hotel hyatt place***n.J. mit frühstück • direktflug mit renommierten Fluggesellschaften

• in suite mit 2 personen 1.305,00 der Star Alliance oder One World

• in suite mit 3 personen 1.199,00 • 4 Übernachtungen gemäß Buchung

• im einzelzimmer 1.545,00 • Transfers Hotel-Flughafen-Hotel und zum Start

Ûpreis pro person im hotel excelsior**** am central park von unseren Hotels, reiseleitung ab New york

(ziel des marathons) ohne frühstück • Abwicklung der Startanmeldung

• im zimmer mit 2 personen 1.575,00 • Zimmer für 3-4 Personen können nur bei gleich-

• im zimmer mit 3 personen 1.439,00 zeitiger Anmeldung aller Personen gebucht werden

• im zimmer mit 4 personen 1.347,00 • einzelreisenden auf dZ-Basis teilen wir einen

• in suite mit 2 personen 1.715,00 Zimmerpartner zu, wenn verfügbar.

• im einzelzimmer 2.145,00 Steht dieser bis zum Meldeschluss nicht zur

Ûmeldegebühren (290,00) sind im preis nicht enthalten Verfügung, wird ein eZ-Zuschlag berechnet

ÛVeranstalter: intersport deutschland Ûanmeldung: bergsportsundermann.de oder im LadenFoto: intersport

Hotel Hyatt Place N.J.(mit Frühstück)

Hotel Excelsior am Central Park (Ziel des Marathons) (ohne Frühstück)

Preise (pro Person): in Suite mit 2 Personen € 1.305 p. P.in Suite mit 3 Personen € 1.199 p. P.Einzelzimmer € 1.545

Preise (pro Person): im Zimmer mit 2 Pers. € 1.575 p. P.im Zimmer mit 3 Pers. € 1.439 p. P.im Zimmer mit 4 Pers. € 1.347 p. P.Suite mit 2 Pers. € 1.715 p. P.im Einzelzimmer € 2.145

Unsere INTERSPORT-Reise-Hotels

Donnerstag, 03.11.2011 Abfl ug ab Deutschland, Ankunft in New York, Transfer mit eigenen Bussen zum Hotel. Deutschsprachige Fremdenführer empfangen die Gruppen bereits am Flughafen in New York. Ihre Reiseleitung empfängt Sie in Ihrem Hotel. Check-in und Bezug der Hotelzimmer. Abholen der Startnummern/Besuch der Sportartikel-Messe, wenn noch ausreichend Zeit ist.

Freitag, 04.11.2011Morgens Jogging, Frühstück, anschließend deutschsprachige Stadt-rundfahrt (optional). Unsere professionellen Stadtführer vermitteln Ihnen bei dieser Stadtrundfahrt einen ersten Eindruck der gigantischen Weltmetropole. Halten Sie Stadtplan und Notizblock bereit für persön-liche Notizen, um Ziele leichter wiederzufi nden, die auf Ihrem individu-ellen Plan stehen. Abends, wenn gebucht, Musical am Broadway.

Samstag, 05.11.2011Internationaler Freundschaftslauf, ca. 8 km vom UNO-Gebäude zum Marathonziel im Central Park. Am Abend Spaghetti-Party im „Tavern on the Green“.

Sonntag, 06.11.2011Früh morgens gemeinsame Fahrt direkt von unseren Hotels mit eigens gecharterten Bussen zum Start auf der Verrazano-Brücke. Marathonstarts: ab 9:40 Uhr. Begleitpersonen können mit der Reiseleitung in den Zielbereich gehen oder erhalten von ihr Tipps für Punkte an der Strecke, um ihre Läufer anzufeuern. Ein Treffpunkt für Läufer und Begleiter nach dem Zieleinlauf wird organisiert und in den Hotels per Aushang bekannt gegeben.

Montag, 07.11.2011Transfer zum Airport und Rückfl ug. Ankunft in Deutschland jeweils am darauffolgenden Tag.

- Badeurlaub Miami Beach

- San Francisco und Busrundreise durch den Westen der USA

- Miami mit anschließender Kreuzfahrt östliche Karibik

- Miami mit anschließender Kreuzfahrt westliche Karibik

- Miami mit anschließender Kreuzfahrt auf die Bahamas

- Kreuzfahrt ab/bis New York nach Florida & Bahamas

- Busrundreise Kanada & Niagara Falls

Oder lieber individuell? Sie können mit Ihrem Ticket bis zu 35 Tage in den USA bleiben. Planen Sie deshalb Ihren Urlaub im Anschluss an den Marathon ganz nach Ihren Wünschen. Wir helfen Ihnen gerne dabei. Flüge, die außerhalb der von uns angebotenen Programme liegen, müssen gesondert bei der Fluggesellschaft angefragt werden.

Bitte kontaktieren Sie uns dazu rechtzeitig. Für individuelle Reisen können auch keine Transfers angeboten werden.

Das INTERSPORT New York Reise-Programm Anschlussprogramme

Der ING New York City Marathon ist der Klassiker und jeder Marathonläufer träumt davon, den NY-Marathon einmal zu laufen. Ali Schneider Marathonreisen veranstaltet bereits seit 25 Jahren Reisen zum absoluten Laufklassiker: dem ING New York City Marathon®.

134_19_10_Flyer_NewYork_DinLang_RZ.indd 2 15.11.10 11:26

ÛBitte beachten sie die infos auf seite 46 sowie die Detailprogramme

40 laUfen PrOduKTTiPPS

Ûsalomon TrailschUh

Ûspeedcross 2 Damen und herren

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SALOMONRUNNING.COM

SALOMONTRAILRUNNINGCUP 2011

KYFFHÄUSER BERGLAUF9. APRIL 2011

HERMANNSLAUF17. APRIL 2011

OBERELBE MARATHON1. MAI 2011

RENNSTEIGLAUF21. MAI 2011

SCHNEEKOPFLAUF2. JULI 2011

KARWENDEL BERGLAUF24. JULI 2011

TEGELBERGLAUF7. AUGUST 2011

HOCHGRATBERGLAUF4. SEPTEMBER 2011

HOCHFELLNBERGLAUF25. SEPTEMBER 2011

FICHTELBERGLAUF1. OKTOBER 2011

HARZGEBIRGSLAUF 8. OKTOBER 2011

KERNBERGLAUF15. OKTOBER 2011

ROTHAARSTEIG-MARATHON15. OKTOBER 2011

kurse 43ÛBitte beachten Sie die Infos auf Seite 46 sowie die Detailprogramme

Ûnordic.walking.schule MünsterNordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart, die viele positive gesundheit-liche Effekte ermöglicht. Allerdings – Nordic Walking will gelernt sein. Mit der falschen Technik bewirkt das schnelle Gehen mit zwei Stöcken wenig.

Fotos: Leki

DIe PräventIonSkurSeDiese kurse werden als Maßnahme der Prävention nach §20 sBG V von vielen gesetzlichen kranken-kassen bezuschusst. Als kursteilnehmer/in erhalten sie an allen kursterminen kostenlos hochwertige stöcke zur Verfügung gestellt. Auf Wunsch können sie die stöcke gegen Zahlung einer kaution über den gesamten kurszeitraum auch außerhalb der kurstermine nutzen.

norDIc WalkIng für eInSteIgerDiese kursform ist für Personen gedacht, die noch keine erfahrungen mit Nordic Walking und gesundheitsorientiertem Ausdauertraining gemacht haben. sie erlernen die korrekte Nordic Walking Technik und absolvieren Ausdauereinheiten mit niedrigen bis mittleren Intensitäten.

norDIc WalkIng für fortgeSchrIttenesofern sie bereits leichtes Ausdauertrainingbetrieben haben, aber noch keine kentnisse im Nordic Walking haben, empfehlen wir Ihnen diese kursform. sie erlernen die richtige Nordic Walking Technik und absolvieren verschiedene Ausdauertrainingsformen in mittleren Intensitäten.

InDIvIDual unterrIchtFalls sie das Nordic Walking als einzelperson oder in kleingruppen individueller erlernen möchten, können wir spezielle einführungsformen Ihren Wünschen entsprechend zusammenstellen. Neu ist die Technikschulung mit Hilfe von Videoanalysen. Preis nach Absprache. Dieses Angebot wird nicht von krankenkassen bezuschusst.

gruPPenkurSeNeben den fest terminierten kursen können sie mit selbst organisierten Gruppen ab 6 Personen (Familie / Freunde / Vereine / Betriebssport usw.) gerne mit uns kurse nach Ihren Terminwünschen absprechen. Die kursinhalte besprechen wir eben-falls mit Ihnen gemeinsam. Preis nach Absprache.Die kurskosten können ggf. von krankenkassen bezuschusst werden.

unSer PartnerDas ProVital Gesundheitszentrum ist ein enger kooperationspartner und zugleich schulungssitz der nordic.walking.schule Münster. Die Praxisausbildung findet in der näheren Aaseeumgebung statt.

42 Walken

terMIne für eInSteIger 2011

Ûkurs e 11/01, immer montags vom 28.04.-16.05.2011

7 Termine, Beginn des kurses um 17.00 uhr

Ûkurs e 11/02, immer donnerstags vom 05.05.-16.06.2011


Ûkurs e 11/03, immer sonntags vom 05.06.-24.07.2011


Ûkurs e 11/04, immer dienstags vom 06.09.-18.10.2011

7 Termine, Beginn des kurses um 17.00 uhrÛPreis pro Person und kurs: 59,00

Ûveranstalter: nordic.walking.schule Münster

Ûkursleitung: Peter Geukes, Dipl. sportlehrer


monat / jahr datum veranstaltung bereich seite

juli 2011 17.07. Pidinger Klettersteig Klettersteig 09

20.07.-24.07. Laufreise Königsschlösser-Romantik-Marathon Füssen Laufen 38

22.07.-24.07. Klettersteigcamp Dachstein Klettersteig 08

24.07.-29.07. Klettersteigwoche Sella und Rosengarten Klettersteig 10

27.07.-30.07. Familiencamp im Ötztal Klettern 15

27.07.-31.07. Swissalpine-Run Davos Laufen 37

28.07.-31.07. Grundkurs Eis Ötztaler Alpen Hochtouren 21

29.07.-30.07. 24-Stunden-Wanderung Wandern 25

29.07.-31.07. Klettersteigcamp Tannheimer Tal Klettersteig 08

30.07. Der Hochthronsteig Klettersteig 09

31.07. Pidinger Klettersteig Klettersteig 09

31.07. 4. Sparda-Münster City Triathlon Laufen 34

31.07.-06.08. Bergwandern im Wilden Kaiser Wandern 26

31.07.-06.08. Von Oberstdorf nach Meran Wandern 25

august 2011 01.08.-05.08. Hochtour Montblanc Gebiet Hochtouren 22

04.08.-10.08. Fjällräven Classic 2011 Wandern 28

07.08. Sassenberg Triathlon Laufen 34

07.08.-12.08. Hochtour Gran Paradiso Hochtouren 22

11.08.-14.08. Grundkurs Eis Bernina Hochtouren 21




17.08.-21.08. Laufreise Allgäu-Panorama-Ultratrail + Marathon Laufen 36


21.08. 3. Hiltruper Halbmarathon Laufen 34




28.08.-02.09. Klettersteigwoche Sella und Rosengarten Klettersteig 10


28.08. Riesenbeck Triathlon Laufen 34

september 2011 02.09.-04.09. Klettersteigcamp Tannheimer Tal Klettersteig 08

04.09. 2. Nordenia-Ultraschwimmen Laufen 34

06.09.-18.10. Nordic Walking Einsteigerkurs Walken 43



11.09. 10. Volksbank Münster Marathon Laufen 34

11.09.-17.09. Bergwandern in den Dolomiten Wandern 26

12.09.-16.09. Klettersteigwoche Gardasee Berge Klettersteig 10

17.09. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05

17.09. Grundkurs 8 Klettersteig Klettersteig 06



24.09.-25.09. Sportkletterkurs 4 Toprope Klettern 13

oktober 2011 03.10. 6. Sparkassen Münsterland Giro Laufen 34

08.10.-09.10. Sportkletterkurs 4 Vorstieg Klettern 13

november 2011 03.11.-08.11. Laufreise New York City Marathon Laufen 39

06.11. 2. Hohe Ward Trail Laufen 34

27.11. 22. Advents-Aaseelauf Laufen 34

dezember 2011 03.12. 37. Nikolauslauf Steinfurt Laufen 34

31.12. 23. Galeria Kaufhof Silvesterlauf Laufen 34

monat / jahr datum veranstaltung bereich seite

märz 2011 12.03. 21. TUJA-Strassenlauf Laufen 34

20.03. Trailrunning Workshop Laufen 33

april 2011 03.04. Trailrunning Workshop Laufen 33


17.04. 28. Rund um den Allwetterzoo Laufen 34




mai 2011 05.05.-16.06. Nordic Walking Einsteigerkurs Walken 43



08.05. 1. Salomon City Trail Münster Laufen 32

08.05. Riesenbecker Sixdays 08.-13.05.11 Laufen 34




20.05.-22.05. Laufreise Gutsmuths-Rennsteiglauf 2011 Laufen 36


23.05.-27.05. Klettersteigwoche Gardasee Berge Klettersteig 10





juni 2011 04.06.-05.06. Sportkletterkurs 2 Vorstieg Klettern 13


05.06. Harsewinkel Triathlon Laufen 34




22.06.-26.06. Laufreise Zugspitz Ultratrail Laufen 38

23.06.-26.06. Grundkurs Eis Bernina Hochtouren 21



25.06.-26.06. Kurs Bergrettung Klettern 14

29.06. 11. Leonardo-Campus-Run Laufen 34

juli 2011 01.07.-03.07. Klettersteigcamp Dachstein Klettersteig 08

02.07. 10. Nordenia Kidman Triathlon Laufen 34



03.07. Saerbeck Triathlon Laufen 34

03.07. 5. Brooks City Run Laufen 34

04.07.-08.07. Hochtour Montblanc Gebiet Hochtouren 22

06.07.-10.07. Zermatt-Marathon Laufen 37









4544 kalendar

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ihre ansprechpartner bei sundermann für alle veranstaltungen

Andreas Meierle Andreas Sauer Arno Zubrägel Dirk Sundermann Hermann Goerdes

46 infos

kletterkurse der vhs-kletterschuleVeranstalter der Kletterkurse ist die VHS-Ibbenbüren. Die Anmeldung erfolgt entweder direkt bei der VHS-Ibbenbüren, bei uns im Laden oder über die Homepage www.bergsportsundermann.de. Es gelten die AGBs der VHS Ibbenbüren. Diese erhalten Sie mit dem Anmeldeformular oder auf unserer Homepage. Die Kletterausrüstung wird für diese Kurse gestellt. Sie haben nur für die persönliche Ausrüstung Sorge zu tragen, wetterangepasste Kleidung, Schuhwerk und Verpflegung. Diese Kurse beinhalten keine Übernachtungen und Verpflegungskosten.

klettersteigschnuppernVeranstalter ist die Bergsport Sundermann GmbH. Die Anmeldung erfolgt entweder über die Homepage www.bergsportsundermann.de oder im Laden. Die Klettersteigausrüstung wird für diese Veranstaltung gestellt. Sie haben nur für die persönliche Ausrüstung Sorge zu tragen, wetterangepasste Kleidung, Schuhwerk und Verpflegung. Diese Veranstaltung soll an die Materie heranführen, ist aber kein Kurs der ausreichende Kenntnisse für selbstständige Touren vermittelt

lauftreffs, nordicwalkingkurse und WorkshopsDie angebotenen Lauftreffs sind unentgeldliche Serviceleistungen der Firma Bergsport Sundermann GmbH. Anmeldungen sind nicht erforder-lich. Es besteht kein rechtlicher Anspruch auf Durchführung. Veranstalter für die Nordicwalkingkurse ist die nordicwalkingschule münster. Die Anmeldung erfolgt entweder über die Homepage www.bergsportsundermann.de oder im Laden. Die Nordicwalkingstöcke werden in den Kursen leihweise zur Verfügung gestellt.

laufreisenVeranstalter der Laufreisen ist die Firma Kopfüber Sportreisen & Events GmbH. Die Anmeldung erfolgt entweder über unsere Homepage www.bergsportsundermann.de oder bei uns im Laden. Es gelten die AGBs der Kopfüber Sportreisen & Events GmbH. Diese erhalten Sie mit dem Anmeldeformular oder bei uns auf der Homepage. Bitte vergewissern Sie sich konkret welche Leistungen im Reisepreis enthalten sind. Veranstalter des Eventpaketes Rennsteiglauf und New York Marathon ist die INTERSPORT Deutschlang eG. Die näheren Bestimmungen hierzu regelt das Anmeldeformular.

mammut alpine schoolVeranstalter aller Kurse ist die Mammut Alpine School. Die Anmeldung erfolgt entweder über unsere Homepage www.bergsportsundermann.de oder im Laden. Es gelten die AGBs der Mammut Alpine School.

Diese erhalten Sie mit dem Anmeldeformular oder bei uns auf der Homepage. Bitte vergewissern Sie sich konkret welche Leistungen im Reisepreis enthalten sind.

beratung und anmeldungSollten sie Zweifel haben, ob die Tour, die Sie sich auswählten wirklich zu Ihnen passt, so beraten wir Sie im Laden, aber auch telefonisch sehr gerne. Der Kunde bietet dem jeweiligen Reiseveranstalter den Abschluss eines Reisevertrages verbindlich an. Bei einer Anmeldung für mehrere Reiseteilnehmer haftet der Anmelder neben diesen Teilnehmern für deren vertragliche Verpflichtungen wie für seine eigenen, sofern er dies ausdrücklich und gesondert erklärt hat. Der Vertrag kommt mit der Annahme durch den jeweiligen Veranstalter zustande. Der Kunde erhält mit – oder unverzüglich nach – Vertragsabschluß eine schriftliche Reisebestätigung mit den entsprechenden Reiseunterlagen, falls er diese nicht schon vorab als Information bekommen hat. Wegen Quartierreservierung bitten wir um möglichst frühzeitige Anmeldung.

anreiseFür jede Tour bekommen Sie eine gesonderte Anfahrtsbeschreibung mit genauen Treffpunkt und Handynummer des Ansprechpartners. Gerne versuchen wir ihnen auf Wunsch eine Mitfahrgelegenheit innerhalb der Kursteilnehmer zu vermitteln.

reiserücktrittsversicherung / krankheit Wir empfehlen grundsätzlich den Abschluss einer Reiserücktritts-versicherung, wenn sie nicht sowieso im Reisepreis enthalten ist. Näheres regeln auch hier die Bestimmungen der Veranstalter.

versicherungEs gelten die Haftungsbestimmungen des jeweiligen Veranstalters. Die Details sind in den AGBs der Veranstalter nachzulesen.

teilnahmevoraussetzungen – Wer kann teilnehmen?An unseren angebotenen Kursen, Reisen und Treffs kann jeder teilneh-men, der gesund, den in unseren Reisebeschreibungen genannten Anforderungen gewachsen, wie auch entsprechend ausgerüstet ist. Jeder Teilnehmer nimmt auf eigene Gefahr teil. Details regeln die AGBs des jeweiligen Veranstalters. Im Zweifelsfall raten wir zu einer ärzt-lichen Konsultation im Vorfeld. Unser sportmedizinischer Partner im Bereich Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung, Reise- und Tropenmedizin sowie Höhenmedizin ist das Zentrum für Sportmedizin in Münster, www.zfs-muenster.de.

Fotos: Sebastian Kessler

Offi zieller sportmedizinischer

Partner des:

Leistungsdiagnostik,Sportorthopädie,Sportphysiotherapie,und Gesundheits-Checkupfür Laufsportler im Zentrum für Sportmedizin

www.zfs-muenster.de

ZfS | Zentrum für SportmedizinWindthorststraße 3548143 MünsterTel. 0251/1313620

„Nachdem Laufist vor demLauf!“

Gestaltung: kellerasse.com / Bild: © Peter Leßmann, [email protected]

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Bergsport Sundermann Jahresplaner 2011

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