Berührt und gelockert: Massage als Schlüssel zu mehr ...BESSER LEBEN Berührt und gelockert:...
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BESSER LEBEN Berührt und gelockert: Massage als Schlüssel zu mehr 'Wohlbefinden .Anregen, ausgleichen, entspannen: Eine Massage kann vieles. Von der bloßen Wen ness-Massage über Behandlung nach Krebstherapien. Eines ist klar, die Beruhruns am Rücken - "dem Misthaufen der Seele"- tut einfach gut. ZUERST WÄRMT Monika Hintenaus die Rü- ckenmuskulatur auf, gleichmäßig und sanft verteilt sie hochwertiges Nussöl am gesamten Rücken. Ihre Bewegungen sind flüssig, jeder Handgriff sitzt und meine Gedanken driften ab - Entspannung macht sich in Körper und Geist breit. Wären da nicht so manche Knöt- chen - Myogolosen -, die von Monika Hinte- naus aufgespürt und beseitigt werden wollen. Diese Einlagerungen, die vor dem Computer sitzend entstehen und dank mangelnder Be- wegung gehegt und gepflegt werden, können durch Wärme und Bewegung einer Massage aufgelöst und abtransportiert werden. "Die Branche boomt, weil Berührung den Leu- ten heute fehlt" - Monika Hintenaus kennt die mehrfache Bedeutung ihrer Hände. Besonders am Rücken, dort wo Berührung im täglichen Leben kaum stattfindet, tut sie gut. "Der Rü- cken ist der Misthaufen der Seele", weiß die freiberufliche Heilmasseurin um den Zusam menhang zwischen psychischen Sorgen une Verspannungen. "Oft fangen die Leute wäh rend einer Massage zu reden an, erzählen vor Problemen und Sorgen." Bei manchen öffne sich während der Massage ein Ventil, andere wollen gar nicht sprechen. Monika Hintenaus stellt sich auf ihre Kunden und Patienten ein. Wellness oder Behandlung Neben der entspannenden Wellness- Massage legt die engagierte Linzerin auch an Kranker Hand an. Lymphdrainagen an Krebspatienter und Narbenbehandlung nach Operationer stehen genauso am Tagesplan wie Babymassa ge oder Fuß reflexzonenmassage. Massage allein ist aber zu wenig, wie Hinte- naus betont: "Veränderung ist in den meisten Massage mit Fingerspitzengefühl Gefühl und Wissen sieht Monika Hinte- naus als gleichberechtigte Komponenten in ihrer Massagepraxis. Die freiberufliche Heilmasseurin massiert sowohl am ge- sunden Kunden als auch am kranken Pa- tienten. Neben Rückenmassage, Lymph- drainage, Fußreflexzonen-, Akupunktur- und Babymassage bietet Monika Hinte- naus auch Moorpackungen und Solebä- der. • Monika Hintenaus, Plesching 35, 4040 Linz, Tel.: 0732/2510 75. Internet: www.massage-therapie.at Foto: Privat RUNDSCHAU & WIR I 22.9.2005
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BESSER LEBEN
Berührt und gelockert:Massage als Schlüsselzu mehr 'Wohlbefinden
.Anregen, ausgleichen, entspannen: Eine Massage kann vieles. Von der bloßen Wenness-Massage über Behandlung nach Krebstherapien. Eines ist klar, die Beruhrunsam Rücken - "dem Misthaufen der Seele" - tut einfach gut.
ZUERST WÄRMT Monika Hintenaus die Rü-ckenmuskulatur auf, gleichmäßig und sanftverteilt sie hochwertiges Nussöl am gesamtenRücken. Ihre Bewegungen sind flüssig, jederHandgriff sitzt und meine Gedanken driftenab - Entspannung macht sich in Körper undGeist breit. Wären da nicht so manche Knöt-chen - Myogolosen -, die von Monika Hinte-naus aufgespürt und beseitigt werden wollen.Diese Einlagerungen, die vor dem Computersitzend entstehen und dank mangelnder Be-wegung gehegt und gepflegt werden, könnendurch Wärme und Bewegung einer Massageaufgelöst und abtransportiert werden."Die Branche boomt, weil Berührung den Leu-ten heute fehlt" - Monika Hintenaus kennt diemehrfache Bedeutung ihrer Hände. Besondersam Rücken, dort wo Berührung im täglichenLeben kaum stattfindet, tut sie gut. "Der Rü-cken ist der Misthaufen der Seele", weiß die
freiberufliche Heilmasseurin um den Zusammenhang zwischen psychischen Sorgen uneVerspannungen. "Oft fangen die Leute während einer Massage zu reden an, erzählen vorProblemen und Sorgen." Bei manchen öffnesich während der Massage ein Ventil, anderewollen gar nicht sprechen. Monika Hintenausstellt sich auf ihre Kunden und Patienten ein.
Wellness oderBehandlung
Neben der entspannenden Wellness- Massagelegt die engagierte Linzerin auch an KrankerHand an. Lymphdrainagen an Krebspatienterund Narbenbehandlung nach Operationerstehen genauso am Tagesplan wie Babymassage oder Fuß reflexzonenmassage.Massage allein ist aber zu wenig, wie Hinte-naus betont: "Veränderung ist in den meisten
Massage mit Fingerspitzengefühl
Gefühl und Wissen sieht Monika Hinte-naus als gleichberechtigte Komponentenin ihrer Massagepraxis. Die freiberuflicheHeilmasseurin massiert sowohl am ge-sunden Kunden als auch am kranken Pa-tienten. Neben Rückenmassage, Lymph-drainage, Fußreflexzonen-, Akupunktur-und Babymassage bietet Monika Hinte-naus auch Moorpackungen und Solebä-der.• Monika Hintenaus, Plesching 35, 4040Linz, Tel.: 0732/2510 75. Internet:www.massage-therapie.at Foto: Privat
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Fällen notwendig." Bewegung das zusätzlicheGeheimrezept. Durch das ständige Sitzen sindmanche Muskeln ständig angespannt, wäh-rend ein Großteil völlig vernachlässigt wird.Immerhin haben wir mehr als 600 Muskelnzur Verfügung. Diese werden mit einer be-stimmten Technik aufgewärmt, dadurch wie-der besser durchblutet und weich - ihre Funk-tion können sie wieder besser aufnehmen.
Wissen und Gespürgleichermaßen
In einem Vorgespräch klärt die routinierteMasseurin ab,. was der Kunde will, wo sichProbleme zeigen. Es gilt: Bei Nackenverspan-nungen muss nicht unbedingt eine Nacken-
Entspannungstipps für zwischendurch:
massage das Richtige sein. Die Zellaktivitätwird angeregt, manche Muskeln müssen akti-viert (tonisiert), andere beruhigt (sediert) wer-den."Die Disharmonie.kann Schäden an der Kno-chenstruktur verursachen", warnt die Heil-masseurin vor all zu langem Warten. Dies he-rauszufinden bedarf viel Wissen und viel Ge-spür. Monika Hintenaus hat beides. "Manmuss auf sein Gefühl horchen, braucht einegute Ausbildung und hat viel Verantwortungdem Kunden gegenüber", meint die Linzerinund versucht weiter mit sanfter Vehemenzmeine Myogolosen aufzulösen.
Juüa Ornetsmü[email protected]
Monika Hintenaus empfiehlt im Büroalltag, der besonders Rücken und Nacken belastet,kleine Pausen, um die Muskulatur zu lockern. Einfach Schultern zum Kopf hin hochzie-hen, anspannen und wieder lockern. Mit kurzen Pausen dazwischen, mehrmals wiegerho-len. Für Hintenaus spricht auch nichts gegen eine Massage am Partner: "Berührung ist im-mer gut." Bestes Rezept gegen Rückenschmerzen. Bewegung und heiße Duschen, dannmit wärmenden Salben eincremen (Entzündungen müssen ausgeschlossen sein).
Eine Rückenmassagesorgt für Entspan-nung durch Berüh-rung und mehr Wohl-befinden durch pro-fessionelle Massage.Foto:KaiserthermeBadIschl
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen in-formieren Gebrauchsinformation, Arzt und Apotheker.
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22.9.2005 I RUNDSCHAU & WIR
