Bioidentische_Hormontherapie
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r. med. Jürg Eichhorn Allgemeine Innere Medizin FMH Praxis für Allgemeine und Erfahrungsmedizin Traditionelle Chinesische Medizin ASA Sportmedizin SGSM Neuraltherapie SANTH & SRN Ernährungsheilkunde SSAAMP Orthomolekularmedizin SSAAMP F.X. Mayr‐Arzt (Diplom) Anti‐Aging Medizin applied kinesiology ICAK‐D & ICAK‐A Manuelle Medizin SAMM _____________________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________ Fon +41 (0)71‐350 10 20 Fax +41 (0)71‐350 10 21 Mobil Praxis +41 (0)79‐412 34 26 Adresse Im Lindenhof Bahnhofstr. 23 CH‐9100 Herisau E‐Mail [email protected] www.ever.ch Bestellung/Produkteinfo www.sevisana.ch Menopause: Die bioidentische Therapie in den Wechseljahren Wissenswertes: Östrogene Progesteron pflanzliche Hormone Brust Krebs: Risiko Vorbeugung Thermographie Version: 16. April 2013
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r. med. Jürg Eichhorn Allgemeine Innere Medizin FMH Praxis für Allgemeine und Erfahrungsmedizin Traditionelle Chinesische Medizin ASA Sportmedizin SGSM Neuraltherapie SANTH & SRN Ernährungsheilkunde SSAAMP Orthomolekularmedizin SSAAMP F.X. Mayr‐Arzt (Diplom) Anti‐Aging Medizin applied kinesiology ICAK‐D & ICAK‐A Manuelle Medizin SAMM _____________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________ Fon +41 (0)71‐350 10 20 Fax +41 (0)71‐350 10 21 Mobil Praxis +41 (0)79‐412 34 26 Adresse Im Lindenhof Bahnhofstr. 23 CH‐9100 Herisau E‐Mail [email protected] www.ever.ch Bestellung/Produkteinfo www.sevisana.ch
Menopause: Die bioidentische Therapie in den Wechseljahren Wissenswertes: Östrogene Progesteron pflanzliche Hormone Brust Krebs: Risiko Vorbeugung Thermographie Version: 16. April 2013
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Folgen Sie den Links Thermographie – Brust Krebs – Überblick): http://www.ever.ch/navigation/n_thermographie.php http://www.ever.ch/medizinwissen/thermographie.php http://www.ever.ch/navigation/n_onkologie.php Brust Krebs: Diagnose – Therapie – Thermographie: http://ever.ch/PDF_MC_MV/Mammacarcinom_MammoVision_Thermographie_der_Brust.pdf „Hauptstrasse der Ernährung“ ‐ „TopMix‐Lebenselixiere“: http://ever.ch/PDF_Vortraege/Hauptstrasse_und_TopMix_Lebenselixiere.pdf Hauptstrasse/TopMix: Ausführliches Skript beim Autor verlangen (14 MB): [email protected]
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Inhalt
Die „bioidentische“ Hormon Therapie vor und nach der Menopause ......................................................................................................................................................... 5
Therapeutische Richtlinien ....................................................................................................................................................................................................................... 6
Progesteron Creme – Neue Formulierung: ...................................................................................................................................................................................................... 7 Testosteron Creme Femina forte – Neue Formulierung ................................................................................................................................................................................. 7
Die körpereigenen Estragene (veraltet: Östrogene) .................................................................................................................................................................................. 8
Estradiol E2 (Östrogel) ...................................................................................................................................................................................................................................... 9 Estriol (E3) ......................................................................................................................................................................................................................................................... 9 Estron (E1) ......................................................................................................................................................................................................................................................... 9 Östrogel (Tube) .............................................................................................................................................................................................................................................. 10
Progesteron ........................................................................................................................................................................................................................................... 11
„Natürliches“ Progesteron“ ........................................................................................................................................................................................................................... 12
Nutzen und Risiko einer Hormon Ersatz Therapie .................................................................................................................................................................................... 13
Studie: Östrogene, Gestagene, natürliches Progesteron .............................................................................................................................................................................. 14 Hormon Ersatz Therapie: Bioidentisches“ Östrogen + natürliches Progesteron ......................................................................................................................................... 15 Östrogel und Progesteron verbessern Knochen Dichte und Blutfett Werte ................................................................................................................................................ 15 Unter Gestagen Gabe beobachtete unerwünschte Wirkungen auf Körper und Psyche: ............................................................................................................................. 17 Die günstigen Wirkungen von natürlichem Progesteron (Kurzfassung) ....................................................................................................................................................... 18 Die günstigen Wirkungen von natürlichem Progesteron (Übersicht) ........................................................................................................................................................... 19
Progesteron ‐ Wissenswertes um eine natürliche Sache .......................................................................................................................................................................... 20
Ungünstige Wirkungen des Östrogens .................................................................................................................................................................................................... 23
Zu beobachtende Beschwerden bei Vitamin‐B6 Mangel .............................................................................................................................................................................. 23 Zu beobachtende Beschwerden bei Zink Mangel (Symptome anfänglich unspezifisch und diskret) .......................................................................................................... 24 Hohe Kupfer Werte im Blut ............................................................................................................................................................................................................................ 24
Die Östrogen Dominanz .......................................................................................................................................................................................................................... 25
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Zu beobachtende Beschwerden bei Östrogen Dominanz: ............................................................................................................................................................................ 26 Therapie der Östrogen Dominanz: ................................................................................................................................................................................................................. 26
Phyto‐Östrogene ‐ pflanzliche Stoffe mit Östrogen ähnlicher Wirkung..................................................................................................................................................... 27
3 Phytoöstrogen‐Klassen: ............................................................................................................................................................................................................................... 27 Wirkung der körpereigenen und pflanzlichen Östrogene am Östrogen Rezeptor alfa und beta ................................................................................................................ 28 Beschriebene Wirkungen der Phytöstrogene: ............................................................................................................................................................................................... 28
Phyto‐Soya (Isoflavone) .......................................................................................................................................................................................................................... 29
Phyto‐Östrogene: Neue Denkweise: Soja ist nicht unbedenklich! ............................................................................................................................................................... 30 Soja: Erhöhte Krebs Gefahr? .......................................................................................................................................................................................................................... 30 Soja und Brust Krebs: gefährlich! ................................................................................................................................................................................................................... 31 Soja: Hoher Glutamat Gehalt ......................................................................................................................................................................................................................... 31 Verminderte Testosteron‐Wirkung: Weniger Lust auf Sex? ......................................................................................................................................................................... 31 Soja: Schlecht für die männliche Fertilität ..................................................................................................................................................................................................... 31 Schwangerschaft: Soja‐Isoflavone führen zu bleibenden Veränderungen ................................................................................................................................................... 32 Soja: Schlecht für das männliche Hirn ........................................................................................................................................................................................................... 32 Soja: Schlecht für die Umwelt ........................................................................................................................................................................................................................ 32
Einfluss des Lebensstils auf das Brust Krebs Risiko .................................................................................................................................................................................. 33
Brust Krebs Prophylaxe ‐ Was Sie tun können .............................................................................................................................................................................................. 34
Die Krebs vorbeugende Ernährung .......................................................................................................................................................................................................... 35
Thermographie – Wärmemessung der Brust (MammoVision) ................................................................................................................................................................. 36
Thermographie – Gesunde Brust ................................................................................................................................................................................................................... 37 Vermehrte Wärme Brust links = erhöhte Stoffwechsel Aktivität = erhöhtes Krebs Risiko ...................................................................................................................... 38 Thermographie – Brust Krebs rechts (schwarzer Kreis) ................................................................................................................................................................................ 39 Brust Krebs links, fortgeschritten, behandelt gemäss oben genannten Prinzipien ..................................................................................................................................... 40
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Die „bioidentische“ Hormon Therapie vor und nach der Menopause
Cimifemin Uno: 1x1 bis 2x1 Kps. täglich. Max. kurzfristig: 2x2 Kps Traubensilberkerze Anwendung
Östrogel (E2)
Menge: ¼ ‐ ½ Schiene: ¼ Schiene (beigelegt): = 0.625g Östrogen
Anwendung: Gesicht, Körper Nicht auf Brüste und Venen/Besenreiser Östrogen erweitert die Gefässe! Morgen
Östrogel = Östrogen auf pflanzlicher Basis, chemisch aufgearbeitet. (enthält 17‐beta‐Östradiol = bioidentisch mit dem Körper eigenen Östrogen) Individuell dosieren, je nach Befinden. Gelegentlich sind bei Wallungen nur Kleinstdosen (Erbsengrösse) alle 2‐3 Tage notwendig. Bei nächtlichen Wallungen kann Östrogel auch abends angewendet werden.
Progesteron Creme 1.5% Ideal als Gesichtscreme!
Menge: 2 Hübe täglich (Tube reicht für ca. 33 Tage) Pro Hub = 22.5 mg Progesteron
Anwendung: Gesicht, Körper, Brüste, Venen, Krampfadern, Besenreiser Progesteron verengt die Gefässe! Nicht auf die Brustwarzen auftragen!
Abend
Progesteron fördert den Schlaf
Utrogestan Kps. pro Kps.100mg Progesteron Einführen in die Scheide vor dem Zubettgehen: 1 ‐ 2 ‐ 3 ‐ 4 ‐ 5 ‐ 6 ‐ 7 (Abende pro Woche)
Testocreme Femina forte Ideal als Gesichtscreme!
1x täglich die Menge von 2 cm auf die Haut auftragen, vorzugsweise Ellbeugen‐Oberarm seitlich oder/und im
Gesicht‐Decolleté (wurstförmiger Salbenstrang). 1 ½ Querfinger entsprechen etwa 2.5 cm. Drücken Sie aus der Tube diese Menge auf die Handfläche: 2 bis
maximal 2.5 cm. 2.5 cm = 0.5 g Creme = 1 mg Testosteron. 1 Tube reicht für ca. 100 Tage.
Morgen tagsüber Abend
Nach Belieben!
Wichtiges Therapie Prinzip Beginnen Sie stets mit niedrigen Dosen und steigern die Creme Menge bis zur Wohlfühlgrenze! Progesteron ist der natürliche Gegenspieler zu Östrogen!
Östrogel und Utrogestan = kassenzulässig Progesteron Creme und Testo Creme Femina fort = nicht kassenzulässig
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Therapeutische Richtlinien Phase 1: Östrogel + Progesteron Creme
Beginnen Sie stets mit kleinen Dosen Östrogel ¼ Schiene entspricht den schwachen Hormon Pflastern und ½ Schiene entspricht den starken Hormon Pflastern Frauen mit erhöhter Empfindlichkeit beginnen mit 1/8 Schiene und steigern langsam über einige Tage bis wenige Wochen bis zur Erreichung der Wohlfühldosis Östrogen wird über die Haut sehr gut aufgenommen und Progesteron in Cremeform schlechter, weswegen die Menge von 2 Hüben eingehalten werden soll Progesteron in der Progesteron Creme wird aufgrund der alkoholischen Grundlage besser durch die Haut aufgenommen
Phase 2: Östrogel + Progesteron Creme + Utrogestan
Progesteron im Utrogestan wird dank einer anderen Grundlage besser über die Schleimhäute aufgenommen (Magen‐Darm oder Scheide) Wird Utrogestan geschluckt, so gelangt Progesteron in die Leber und belastet dieselbe Besser ist es, die Utrogestan Kapseln aufzuschneiden und mit dem Finger in die Scheide zu streichen Beginnen Sie mit Utrogestan erst, wenn Sie sich unter der Phase 1 wohl fühlen (2 bis 4 Wochen oder länger) Beginnen Sie mit nur 1 Kapsel pro Woche, gegebenenfalls bei Empfindlichkeit sogar nur mit 2 x ½ Kapseln pro Woche, und steigern Sie die Menge bis zur
Wohlfühldosis
Mögliche Nebenwirkungen
Progesteron kann durch ein Enzym, genannt Aromatase, in Östrogen umgewandelt werden Zu hohe Progesteron Mengen in den ersten Behandlungswochen, mitunter auch erst nach Monaten, können zu Schmerzen der Brustwarze, zu Schwellungen der
Brüste und infolge Wasser Einlagerungen zu Gewichtszunahmen – Gedunsenheit – führen In diesen Fällen reduzieren Sie die Östrogel und Progesteron Dosen oder setzen die Hormone eine kurze Zeit ganz aus Sobald die Nebenwirkungen verschwunden sind, starten Sie mit je ½ der vorherigen Mengen neu So genannte Durchbruch‐Blutungen können auch nach Jahren auftreten und sind grundsätzlich harmlos, sofern sie nur wenige Tage dauern Bei Blutungen unter der Therapie rate ich in jedem Fall zu einer Ultraschalluntersuchung durch den Gynäkologen Progesteron nicht auf die Brustwarzen: Kann gelegentlich ein Brennen verursachen
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Die körpereigenen Estragene (veraltet: Östrogene) 3 Typen: Estradiol (E2) ‐ Estriol (E3) ‐ Estron (E1) Estrogene haben eine vielfältige Wirkung auf unseren Körper und auf das allgemeine und umfassende psychische Befinden, da sie die erste Hälfte des äusserst komplizierten weiblichen Zyklus bestimmen. Eine weitere, wichtige Wirkung der Estrogene ist die Förderung des Wachstums der Geschlechtsorgane. Es ist verantwortlich für die Ausbildung der sekundären weiblichen Geschlechtsmerkmale (hohe Stimme, weibliche Brust, weibliche Behaarungs‐ und Fettverteilungsmuster), wobei ein erheblicher Teil dieser Körperform durch die unter der Haut liegende Verteilung des Körper Fettes erzeugt wird. Darum bewirkt Estradiol eine Vergrösserung der subkutanen Fettdepots. Talgdrüsen Estrogene verringern die Talg Produktion und hemmen das Wachstum der Talg Drüsen. Knochen Estrogene erhöhen die Aufnahme von Kalzium und die Kalzium Einlagerung in die Knochen, verlangsamen so den Knochen Abbau. Während der Pubertät ist es für den Abschluss des Längenwachstums der Knochen verantwortlich. Cholesterin Estrogene senken den Cholesterin Spiegel. Menstruationszyklus Starker Einfluss auf die Gebärmutter. Regen die Gebärmutter Schleimhaut zum Wachstum an: Zunahme der Muskelfasern an Anzahl und Grösse. Anregung der Durchblutung. Der Cervixschleim wird „spinnbar“. Zyklischer Einfluss auf die Vaginalschleimhaut. Knorpelbildung in den Gelenken Nachteiliger Effekt auf die Knorpel Bildung im Gegensatz zu Testosteron, welches den Knorpel unterstützt. Schwangerschaft Anstieg der Blutspiegel auf das 10‐ bis 100‐fache. Corpus luteum und Plazenta sorgen während der Schwangerschaft für hohe Spiegel an Estrogen und Progesteron. Dadurch wird eine Menstruation unterbunden sowie das Wachstum von Gebärmutter und Frucht begünstigt. Mann Ein erhöhter Estrogen Spiegel kann zur Vergrösserung der Prostata, zu einem Wachstum der Brüste und allgemein zu einer Verweiblichung führen. „Bierbäuche“: Bier enthält ein pflanzliches Östrogen! Im Alter – nach der Menopause Wenn die Östrogen Produktion in den Eierstöcken nachlässt, wird die Östrogen produktion in das Fett Gewebe verlagert. Eine Gewichtszunahme in dieser Zeit kann als Versuch des Körpers gewertet werden, möglichst viel Östrogen erzeugendes Fettgewebe zu bilden.
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Estradiol E2 (Östrogel) Estradiol gehört zur Gruppe der Estrogene, wird in den Eierstöcken gebildet und ist das am stärksten wirksame Hormon der Klasse der natürlichen Östrogene. Der Ausgangsstoff für die Estradiol‐Synthese ist das Cholesterin. Estradiol fördert die Ausbildung der sekundären weiblichen Geschlechtsorgane und regt die Gebärmutter Schleimhaut zum Wachstum an. Im Verein mit dem Progesteron spielt es eine zentrale, regulative Rolle im Menstruationszyklus. Estradiol ist das klassische Wechseljahr Hormon der Frau. In erster Linie wird es bei Wechseljahr Beschwerden eingesetzt aber auch bei jüngeren Frauen, deren Eierstöcke entfernt wurden oder wenn eine Unterfunktion vorliegt. Es wird zur Vorbeugung von Osteoporose verwendet.
Estriol (E3) Estriol (E3), auch Östriol, ist ein quantitativ wichtiges Stoffwechsel Produkt von Estradiol und Estron. Es besitzt eine schwache estrogene Wirkung, etwa 1/10 der von Estradiol. Estriol entsteht auch im Fett Gewebe durch Aromatisierung des A‐Ringes von Androstendion. Estriol wird zur Behandlung von atrophischer Vaginitis und klimakterischen Reizblasen Beschwerden verwendet: Vaginalsalben und Vaginalzäpfchen.
Estron (E1) Bedeutung vor der Menopause: Bildet Estriol und Estradiol, stellt damit gewissermassen einen Speicher dar, eine Art "Reservoir" für die anderen Estrogene. Bedeutung nach der Menopause: Nach der Menopause sinkt das Hormon Estron im Verhältnis zum Estradiol weniger stark ab. Es wird dadurch nach der Menopause zu einem wichtigen Estrogen (Östrogen) für die Frau: Es kompensiert den Estradiol und Estriol Verlust. „Bei Frauen in den sogenannten fruchtbaren Jahren stammt das Estron im Blut nur zu 45 % aus dem Eierstock und zu 5 % aus der Nebenniere, aber 50 % kommen aus anderen Quellen (extraglandulär), vor allem dem Unterhaut Fettgewebe. Dort wird es chemisch aus einem männlichen Hormon (dem Androstendion) umgewandelt. Daraus erklärt sich, warum Estron keine so ausgeprägte Wirkung auf den Zyklus hat wie Estradiol – ausser beim PCO‐Syndrom und bei Übergewicht. Bei Patientinnen mit PCO und/oder Übergewichtig finden sich nämlich höhere Estron‐Konzentrationen im Blut. Durch die hieraus resultierende negative Rückwirkung auf die Hirnanhang Drüse wird die zentrale Ausschüttung von LH und FSH gestört, wodurch auch das gesamte Hormon Steuerungssystem durcheinandergerät. Bei Frauen nach den Wechseljahren entsteht das Estron mit 95 % fast ausschliesslich aus dem Hormon DHEA und Androstendion des Eierstocks und der Nebennierenrinde. Dies wird dann in den Fett Zellen chemisch umgewandelt. Die direkte Estron und Estradiol Produktion im Eierstock ist in diesem Alter hingegen sehr gering. Frauen in den frühen Wechseljahren können trotz niedriger Estradiol‐Spiegel im Blut relativ höhere Estron‐Konzentrationen haben. Das kann zum Beispiel den Bedarf einer Hormon Ersatz Therapie (HRT) verringern. Es kann
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aber auch ein wichtiger Befund im Zusammenhang mit Blutungsstörungen oder Brust Schmerzen sein. Eine Besonderheit ergibt sich im Zusammenhang mit Estrogen Tabletten (orale Therapie): Bei der Darm und Leber Passage werden die künstlichen „Tabletten Estrogene“ von der Leber in starkem Masse in Estron umgewandelt. Dies führt zu unnatürlich hohen Estron Werten im Blut. Da Estron und Estradiol im Körper ständig ineinander umgewandelt werden, können dann sowohl Zeichen einer Estradiol‐Überdosierung (z.B. Brustspannen oder Wassereinlagerungen) als auch einer Estradiol‐Unterdosierung auftreten (z.B. erneute Wechseljahre Beschwerden: so genanntes Escape‐Phänomen). Finden sich bei einer Frau, die Estrogen‐Tabletten einnimmt, sehr hohe Estron‐Werte, sollte die Therapie umgestellt werden auf natürliche Estrogene, welche über die Haut verabreicht werden (Gele oder Pflaster). Bei Männern sind die Blut Konzentrationen von Estron höher als von Estradiol, weil Männer gegenüber Frauen doppelt so hohe DHEA‐Spiegel im Blut haben, die als Vorstufe des Androstendions und damit auch des Estrons fungieren. Besonders hohe Estron Werte sind bei Menschen mit einer Überaktivität eines bestimmten Enzyms (Aromatase) zu erwarten. Dazu tragen vor allem hoher Alkohol Konsum, Übergewicht und eine Leber Verfettung bei. Die Auswirkungen bei Männern können dann Potenz Störungen, Brust Vergrösserung und eine Zunahme von Bauch Fett (viszerale Übergewichtigkeit) sein.“ Zitat Wikipedia.
Östrogel (Tube)
Mit dem natürlichen Östrogen 17‐beta‐Estradiol durch die Menopause. Das Gel für die einfache, Haut verträgliche und sanfte perkutane Anwendung. Stufenlos den individuellen Beschwerden anpassbare Dosierung ist gewährleistet. Das unsichtbare Gel bekämpft wirksam Hitze Wallungen und Schweiss Ausbrüche und verbessert die Haut Struktur. Kein “First‐Pass‐Effekt“ (Abbau in der Leber). Mit Östrogel werden höhere Blut Konzentrationen erreicht als mit Östrogen‐Hautpflastern. Östrogene wirken kräftigend und erweiternd auf die Blut Gefässe und wirken so der Arteriosklerose entgegen. Östrogel verhindert den Verlust der Knochen Masse (Osteoporose) deutlich. Östrogel verbessert die Blut Fette durch Steigerung des HDL‐Cholesterins und senkt das schädliche LDL‐Cholesterin.
(rezeptpflichtig, wird von den Krankenkassen bezahlt).
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Progesteron Progesteron wird fast ausschliesslich im Gelbkörper gebildet und steuert die Wandlung der Gebärmutter Schleimhaut in der 2. Zyklus Hälfte. Die höchsten Spiegel werden in der mittleren Luteal Phase (5.‐ 8. Tag nach Ovulation) gefunden. Progesteron fördert die Kollagen Bildung, stabilisiert die Knochen Bildung und wirkt damit der Falten Bildung bzw. der Zellulitis ('Orangenhaut') entgegen. Klinische Symptome eines Progesteron Mangels zeigen sich in Flüssigkeitseinlagerungen im Gewebe mit Spannungsgefühl in den Brüsten sowie seelischen Dysbalancen mit Gereiztheit, Nervosität und Schlaflosigkeit. Die Ursachen eines Mangels können Ovulationsstörungen, Hyperprolaktinämien oder altersbedingte Gelbkörper‐Insuffizienz sein.
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„Natürliches“ Progesteron“ „Natürliches“ Progesteron befindet sich im menschlichen und tierischen Organismus, nicht aber in der Natur. Allerdings kommt in der Natur eine Vorstufe des Progesterons vor, das Diosgenin. Diosgenin ist hauptsächlich in der Yamswurzel und im Bockshornklee aber auch in der Sojabohne und im Fenchel vorhanden.. USP‐Progesteron wird in ca. 5 chemischen Synthese Schritten aus dem natürlichen Ausgangsstoff Diosgenin gewonnen. Dies scheint der einfachste und billigste Herstellungsprozess zu sein. Woher das Diosgenin stammt, ob aus der wilden Yamswurzel oder aus Bockshornklee Samen, wird von den Arzneibüchern allerdings nicht vorgeschrieben. Bockshornklee Samen sind das günstigste pflanzliche Ausgangsmaterial und daher wird es am häufigsten verwendet. In jeder so genannten „Progesteron Creme“ ist also Progesteron als ein teilsynthetisches Produkt enthalten. Allerdings entspricht dieses Progesteron bezüglich seiner chemischen Formel demjenigen in unserem Körper: Biochemisch sind beide identisch! „Wild Yam Extrakte“ enthalten Diosgenin, aber kein Progesteron. Im menschlichen Organismus kann Diosgenin nicht in Progesteron umgewandelt werden, weil das dafür verantwortliche Enzym fehlt. Diosgenin selbst scheint eine schwache Östrogen‐ aber keine Progesteronwirkung aufzuweisen. Physiologisches Progesteron zeigt keine Nachteile bezüglich Gewicht, Diabetes, Blutfette und Bluthochdruck. Im Gegenteil, durch seine Natrium ausscheidende Wirkung senkt es den (systolischen=oberen) Blutdruck. Physiologisches Progesteron wirkt darüber hinaus als so genannter Endorphin Agonist, d.h. es fördert die körpereigenen Endorphine. Endorphine sind körpereigene Opiate und gemeinhin als Glückshormone bekannt. Sie regeln Schmerz und Hunger. Sie steuern die Produktion von Sexualhormonen und wirken bei der Euphorie mit. Progesteron wirkt über die Endorphine Schmerz lindernd, bzw. es erhöht die Schmerz Schwelle. Progesteron wirkt antidepressiv und erhöht das Glücksgefühl. Progesteron in hohen Dosen kann (was beim Mann unerwünscht wäre) zu Östrogenen umgewandelt werden (erwünscht in der Menopause). Progesteron ist wie Östrogen eine Fett lösliche Substanz und leitet sich vom Cholesterin ab. Wegen der Verteilung im Fett Gewebe dauert es mitunter 3 Monate bis eine Wirkung eintritt. Bei schlanken Frauen ist eine Wirkung früher zu erwarten. Überdosierungen sind zu vermeiden. Bei zu hoher Dosierung treten Nebenwirkungen in der Regel erst im 2. Monat der Einnahme auf und bestehen in Wasser bedingter Gewichtszunahme, Spannungen und Schwellungen der Brüste, verkürzter Zyklusdauer, gelegentlich auch in Blähungen = Östrogen Wirkungen. Überschüssiges Progesteron wird in Östrogene umgewandelt = sekundärer Östrogen Effekt! Das natürliche Progesteron ist absolut frei von Nebenwirkungen und die beobachteten Beschwerden rein Östrogen bedingt. Nach der Reduktion oder dem Absetzen des Progesterons klingen diese Östrogen bedingten Erscheinungen innerhalb von 2‐3 Monaten vollständig ab. Über den Darm aufgenommenes Progesteron wird in der Leber weitgehend inaktiviert. Es ist ratsam, Progesteron über die Haut oder vaginal anzuwenden, um diesen “First‐Pass‐Effekt“ der Leber zu umgehen.
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Nutzen und Risiko einer Hormon Ersatz Therapie In einer Analyse von total 50 Studien konnte gezeigt werden, dass Frauen mit Hormon Mangel Beschwerden deutlich von einer Therapie profitieren können: Das Gesamtcholesterin wird gesenkt, die Schlaf Qualität verbessert sich. Man nimmt an, dass sich die gefürchtete Alzheimer Erkrankung verzögert und die leidigen Wallungen deutlich abnehmen. Bei 150'000 Frauen konnte gezeigt werden, dass von 1'000 Frauen mit Hormon Ersatz Behandlung 65 an Brust Krebs erkranken, während ohne entsprechende Behandlung es 63 Frauen trifft. Dem um 2 auf 1'000 Frauen erhöhten Risiko stehen günstige Wirkungen auf Herz‐Kreislauf, Osteoporose und das Zentralnervensystem gegenüber. Bezüglich Osteoporose konnten zahlreiche Studien beweisen, dass sich das Fraktur Risiko (Knochen Bruch) deutlich verringert. Ein erhöhtes Brust Krebs Risiko besteht bei einer kombinierten Hormon Therapie (Östrogen plus Gestagen) erst nach einer Langzeitbehandlung von über sieben Jahren. Gestagene sind künstliche Progesterone und dürfen in der Wirkung mit dem bioidentischen Progesteron nicht verwechselt werden! Bei Zusatz von Progesteron (=bioidentische Hormon Therapie) beobachtete man sogar ein eher rückläufiges Karzinom Risiko. Eine alleinige Östrogen Therapie ist selbst in niedrigster Dosis aufgrund des Risikos eines Gebärmutter Carzinoms nur für hysterektomierte Patientinnen zu empfehlen. Die zusätzliche Verabreichung von natürlichem Progesteron ist aufgrund der sehr breiten Wirkung unverzichtbar. Gemäss neuen Auswertungen scheint das Brust Krebs Risiko durch eine alleinige Östrogen Therapie sogar eher verringert zu sein. Auch vor Darm Krebs könnten die Hormone möglicherweise schützen, denn Frauen mit Hormon Therapie erkrankten seltener daran. Stand 2012. In der viel diskutierten Women's Health Initiative war ein erhöhtes Herz‐Kreislauf‐Erkrankungsrisiko in der Patientengruppe über 70 Jahren aufgetreten (Gestagene!). Bei Patientinnen unter 60 Jahren hingegen wurde die Gesamtsterblichkeit durch eine Hormon Ersatz Therapie um 30% gesenkt. Frauen, die in den ersten Jahren der Postmenopause, vor dem 60. Lebensjahr, eine Hormon Ersatz Therapie bekommen hatten, wiesen weniger Atherosklerose (Arterienverkalkung) auf. Eine Östrogen/Gestagen Therapie erhöht das Risiko eines thrombo‐venösen Ereignisses um den Faktor zwei bis drei. Die trans‐dermale Estradiol‐Applikation (Östrogen Creme – Progesteron Creme) stellt eine Alternative für Patientinnen mit Risiko Faktoren für thromboembolische Ereignisse dar. Das Risiko für eine Arterien Verkalkung (Arteriosklerose) und damit für einen Herz Infarkt oder Hirn Schlag, ist abhängig vom Alter der Frau zu Beginn der Behandlung: Bei frühem Hormon Beginn, also bei jüngeren Frauen, war das Risiko nicht erhöht. Fall. Je später nach der letzten Regel die Hormon Therapie begonnen wurde, desto grösser war zudem das Risiko für einen Schlaganfall. Aufgrund des Östrogen Mangels finden sich bei älteren Frauen bereits Kalk Ablagerungen in den Gefässen, so genannte Plaques. Östrogene erweichen diese Plaques, brechen sie auf und führen so zu einer Verstopfung der Gefässe und damit zu einem erhöhten Herz Infarkt oder Schlaganfall Risiko. Die zusätzliche Einnahme von mindestens 3 Gramm Fischöl, zum Beispiel EPA Pro SevisanaLine, stabilisiert die Plaques und verhindert wirkungsvoll das Aufbrechen. EPA Pro SevisanaLine wird hergestellt aus Wildfang und zeichnet sich aus durch höchste Reinheit, ebenso wie das Krill Öl SevisanaLine.
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Unter Gestagen Gabe beobachtete unerwünschte Wirkungen auf Körper und Psyche: Gestagene = synthetisches (künstliches) Progesteron
Körper Psyche Bauchkrämpfe Erhöhte Unfall Gefährdung Akne Druckempfindlichkeit der Brust Ungeschicklichkeit Schwindel Flatulenz Flüssigkeitsretention im Gewebe Generalisierte Beschwerden/Schmerzen Fettige Haut Kopfschmerzen Hitze Wallungen Schlafstörungen Gewichtszunahme
Bauchkrämpfe Angst Apathie Depressive Verstimmung Entscheidungsschwäche Emotionale Labilität Vergesslichkeit Irrationales Verhalten Erhöhte Reizbarkeit Panikattacken Konzentrationsschwäche Rastlosigkeit Weinerlichkeit Müdigkeit
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Die günstigen Wirkungen von natürlichem Progesteron (Kurzfassung) Erhält in der Schwangerschaft die Gebärmutterschleimhaut und den Embryo Schützt vor Zysten in der Brust Hilft Fett in Energie umzuwandeln Natürliche Förderung der Wasser Ausscheidung Natürliches Mittel gegen Depression Fördert die Verwertung von Schilddrüsen Hormonen Ankurbelung der Schilddrüsen Unterfunktion Verminderung der Stoffwechsel Trägheit Normalisiert die Blut Gerinnung Normalisiert Zink und Kupfer Haushalt Stellt einen normalen Sauerstoff Spiegel her Schützt vor Gebärmutter Krebs Schützt vor Brust Krebs Stimuliert die Tätigkeit der Knochen aufbauenden Zellen Schutz vor Osteoporose Produziert körpereigenes Kortison Lindert Rheuma Schmerzen (hebt die Schmerz Schwelle an) Lindert Allergien
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Die günstigen Wirkungen von natürlichem Progesteron (Übersicht) Synthese Frau: Bildung in den Eierstöcken, jedoch erst unmittelbar nach dem Eisprung, aber auch im Mutterkuchen der schwangeren Frau. In
kleineren Mengen wird Progesteron bei Mann und Frau aus Cholesterin in den Nebennieren und beim Mann auch im Hoden gebildet. Vorläufer Ist bedeutender Vorläufer anderer Geschlechtshormone (Östrogene, Testosteron) und von Kortison in der Nebennierenrinde. Die
Erhöhung des körpereigenen Kortisons lindert Rheuma Schmerzen und Allergien. Schwangerschaft Fördert die Einnistung der befruchteten Eizelle in die Gebärmutter Schleimhaut. Erhält in der Schwangerschaft die Gebärmutter
Schleimhaut und den Embryo. Weibliche Brust Schützt vor Zysten in der Brust.Gegenspieler zu Östrogen Hemmt die Krebs fördernde Östrogen Wirkung (Gebärmutter, Brust).
Vermindert die Östrogen Dominanz (Östrogen Dominanz = Motor für Brust‐ und Gebärmutter Krebs): Inaktiviert Östradiol zum weniger aktiven Östron.
Libido Fördert die Libido.Gegenspieler zu Aldosteron Fördert die Wasser Ausscheidung, besonders das Wasser, das sich vor der Menstruation in den Geweben angesammelt hat (Brust
Spannen, Gedunsenheit, Gewichtszunahme vor der Menstruation). Psyche Beruhigung, Angst Lösung, Euphorisierung. Lindert Depressionen. Bei Progesteron Mangel (auch beim Mann) kommt es häufig zu
Fahrigkeit und Überempfindlichkeit: „Ich habe keine Nerven mehr“. Schlaf In einer Studie an zehn Frauen in den Wechseljahren, die jeweils drei Wochen lang abends 300 mg natürliches Progesteron oder
Plazebo einnahmen, führte Progesteron zu einer deutlich besseren Schlaf Qualität, die Wachzeiten nahmen ab und REM‐Schlaf‐Phasen nahmen zu.
Nerven (Hirn Bahnen und Körper Bahnen)
Fördert Wachstum und Regeneration. Wirkt im Hirn stark entzündungshemmend.Verbessert die Myelinschicht (Nervenisolation), besonders wichtig bei Multipler Sklerose (Nerven Isolationsdefekt.)
Schmerz Hebt die Schmerz Schwelle an (Endorphineffekt).Körper Temperatur Erhöht die Körper Temperatur (hilfreich bei der Gewichtsabnahme). Die Wärme bildende, thermogenetische Wirkung hilft Fett in
Energie umzuwandeln. Schilddrüse Fördert die Verwertung von Schilddrüsen Hormonen, verbessert die Schilddrüsen Unterfunktion und kurbelt zugleich die Stoffwechsel
Trägheit an. Östrogene beeinträchtigen die Aktivität der Schilddrüsen Hormone und stimulieren so eine Unterfunktion. Eine solche „Hypothyreose“ kann sich in Müdigkeit, Beeinträchtigung der Libido und Kopf Schmerzen ausdrücken. Progesteron als Gegenspieler des Östrogens normalisiert die Schilddrüsen Funktion wieder und trägt so auch zu einer besseren Gewichtskontrolle bei.
Haut und Bindegewebe Hemmt Eiweiss abbauende Enzyme und den Kollagen Abbau und vermindert deutlich die Falten Bildung. Wirkt der Bindegewebsschwäche entgegen und dank des Testosterons wird die Elastizität der Haut wieder hergestellt.
Knochen Fördert Knochen Wachstum und Festigung (Osteoblasten).Gefäss‐Schutz Hemmt Wucherung glatter Gefäss Muskel Zellen. Entspannt Gefässe (Noradrenalin). Fördert die Durchblutung (NO‐Effekt).Blut Fette Verbessert die Blut Fette. Zusammen mit Östrogen senkt es das schlechte LDL‐Cholesterin und erhöht das gute HDL‐Cholesterin.Zink und Kupfer Spiegel Normalisiert den Zink und Kupfer Haushalt.Darm Es besteht ein möglicher Zusammenhang zwischen Progesteron Mangel und Blähungen.
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Progesteron ‐ Wissenswertes um eine natürliche Sache Dr. med. Jürg Eichhorn Es ist nun einmal Tatsache, dass viele Pillen müde Frauen um die Fünfzig nicht mehr bereit sind, sich sang‐ und klanglos einer mit dem Makel der Unnatürlichkeit behafteten Hormon Ersatz Therapie zu unterziehen. Gerade diese Frauen sind einer differenzierten Betrachtungsweise gegenüber sehr aufgeschlossen und dankbar für alternative Heilmöglichkeiten.
Die Menopause ist eine Krankheit, eine Östrogen‐Defizit‐Krankheit, so jedenfalls von der WHO 1981 definiert. Zeitlich fällt die Umdefinition der Menopause von einem natürlichen Geschehen zur Krankheit mit dem Aufkommen synthetischer Hormone in den 60‐er Jahren zusammen, ein Umstand, der zu Denken geben sollte. Seit den 80‐er Jahren ist die Menopause nicht mehr nur eine Hormon‐Defizit‐Krankheit, sondern auch „Risiko“, Beispiel Osteoporose. Beide Definitionen sind angetan, der Frau „Krankheit und Gefahr“ zu suggerieren. Die Hormon Ersatz Therapie ist keineswegs von vornherein verwerflich, im Gegenteil, sinnvoll und kritisch eingesetzt kann sie der Frau in ihren kritischen Jahren sehr hilfreich sein. Die Zeit vor der Menopause ist geprägt von einem Progesteron Defizit. Etliche Beschwerden der Frau zwischen 40 und 50 Jahren entsprechen daher nicht einem Östrogen Mangel, sondern einem Mangel an Progesteron, beziehungsweise dem damit verbundenen, relativen Östrogen Überschuss, der Östrogen Dominanz. Spannungszustände, das Gefühl aus „allen Nähten“ zu platzen, Gewichtszunahme, Depressionen, Ruhelosigkeit, erhöhte Empfindlichkeit und Reizbarkeit, aber auch Blähungen des Bauches und das Verlangen nach Süssigkeiten sind typische Symptome dieser Zeit. Später gesellen sich Hitze Wallungen und Schweiss Ausbrüche hinzu. Sie sind Ausdruck einer erhöhten Aktivität im Hypothalamus (vasomotorische Labilität) als Folge von niedrigem Progesteron‐ und Östrogenspiegel (1). Auch für einige Symptome des prämenstruellen Syndroms ist letztlich ein Progesteron Mangel verantwortlich. Wenn in der zweiten Zyklus Hälfte ein relativer Östrogen Üüberschuss besteht, leidet die Frau unter Hormon Schwankungen, was einige PMS‐Beschwerden erklärt (1). Aus diesen Überlegungen heraus sind prämenopausale Beschwerden grundsätzlich mit Progesteron zu behandeln und nicht mit Östrogenen. Das Mittel der Wahl ist „natürliches Progesteron“, gewonnen aus der wilden mexikanischen Yamswurzel oder aus Bockshornklee Samen. Über 5`000 bisher bekannte Pflanzen produzieren Phytohormone. Bekannte Phytohormon Spender sind neben vielen anderen Soja und Fenchel. Auch die Mistelpflanze ist reich an pflanzlichen Hormonen. Zigeuner verwendeten Mistel Sud für den „Morgen danach“ zur Auslösung einer Menstruation. Völker, deren Ernährung reich an frischem Gemüse ist, kennen kaum Progesteron Mangel Erscheinungen. Während dem Klimakterium bleiben die Frauen dank diesen pflanzlichen Hormonen vor Wechseljahr Beschwerden und Knochen Schwund weitgehend verschont. „Progesteron dominante“ Frauen, so darf man sagen, sind sexuell aktiver, leiden weniger an Übergewicht, wirken ausgeglichener, leiden kaum an Menopause Beschwerden oder Knochen Schwund und „strahlen“ Gesundheit aus. Unsere denaturierten Nahrungsmittel, die durch chemische oder mechanische Verarbeitung im wahrsten Sinne des Wortes denaturiert werden, weisen einen deutlich reduzierteren Gehalt an Nahrungsfasern, Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und pflanzlichen Hormonen auf. Mit unserer modernen Ernährung nehmen wir kaum noch Progesteron haltige Substanzen auf.
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Ovulationshemmer und Wechseljahr‐Kombinationspräparate enthalten alle „synthetisches Progesteron“, die sogenannten Gestagene oder Progestine. Der Unterschied zwischen Gestagenen und „natürlichem Progesteron“ ist enorm (Seite 7). Die veränderte Molekularstruktur führt zu einem Potential an unerwünschten Nebenwirkungen und verunmöglicht gewisse Metabolisierungen, und Stoffwechsel Vorgänge, die das „natürliche Progesteron“, sei es in unserem Körper produziert oder als Progesteron Creme aufgenommen, so wertvoll erscheinen lassen. Progesteron leitet sich vom Cholesterin ab, ist also eine fettlösliche Substanz. Wegen der Verteilung im Fettgewebe dauert es mitunter 3 Monate bis zum Wirkungseintritt. Überdosierungen sind strikte zu vermeiden. Nebenwirkungen bei zu hoher Dosierung treten in der Regel im 2. Monat der Einnahme auf und bestehen in Wasser bedingter Gewichtszunahme, Spannung und Schwellungen der Brüste, verkürzter Zyklusdauer, gelegentlich auch in Blähungen. Nach Lee (1) ist das natürliche Progesteron absolut frei von Nebenwirkungen und die beobachteten Beschwerden rein sekundär Östrogen bedingt. Nach Reduktion oder Absetzen des Progesterons klingen diese Erscheinungen innerhalb von 2‐3 Monaten vollständig ab. Über den Endorphin‐Mechanismus ist das natürliche Progesteron ein ausgezeichnetes Antidepressivum. Bei dieser Indikation darf höher dosiert werden: Zyklusgerecht vom 12. oder 15. bis 26. Zyklustag täglich 2 Teelöffel Progesteron Creme 1.5% SevisanaLine. Unter dieser Dosierung bessern sich Depressionen innert weniger Tage bis Wochen. Die Frauen berichten über eine deutliche Zunahme der Libido. Vaginale Trockenheit und Reizblasen Beschwerden verschwinden. Dosis Reduktion nach 1 Monat je nach Beschwerden, Fett Leibigkeit und Progesteron Spiegel. Der Pregnandiol Spiegel im Urin ist Index für die körpereigene Progesteron Produktion. Progesteron ist nicht Endprodukt, sondern Vorläufer anderer Hormone. „Natürliches Progesteron“ besitzt neben der Wirkung aufs Endometrium als schwangerschaftserhaltendes Hormon ausgeprägte biologische Eigenschaften. Progesteron kräftigt das Arterien‐ und Venensystem während Östrogene die Gefässe erweitern. Leidet eine Frau unter Ovulationshemmern oder einer Hormon Therapie an Venenproblemen, so soll Progesteron als Creme auf die Haut aufgetragen werden. Venen Schmerzen werden so gelindert. Progesteron erhöht die Empfindlichkeit der Östrogen Rezeptoren, steigert also die Östrogen Wirkung. Die Zufuhr von Progesteron erhöht auch die Aufnahme von pflanzlichem Östrogen, so dass eine zusätzliche Östrogen Substitution hinfällig wird. Progesteron ist in vielen Bereichen Gegenspieler des Östrogens. Es schützt gegen deren unerwünschte Nebenwirkungen (Tab.3). Über den Darm aufgenommenes Progesteron wird in der Leber weitgehend inaktiviert. Es ist ratsam Progesteron über die Haut oder vaginal anzuwenden, um diesen “First‐Pass‐Effekt“ Effekt der Leber zu umgehen. Natürliches Progesteron ist also vor der Menopause das Mittel der Wahl zum Ausgleich der relativen Östrogen Dominanz. Nach der Menopause sinkt der Östrogen Spiegel auf ca. 50‐60% des Ausgangswertes. Die Progesteron Produktion kommt zum Erliegen. In dieser Situation ist „natürliches Progesteron“ zwar immer noch indiziert, aber u. U. nicht mehr ausreichend. Hitze Wallungen, die das Lebensgefühl der Frau stark beeinträchtigen, erfordern gelegentlich den Einsatz niedrig dosierter Östrogene (0.625 mg eines pflanzlichen Östrogens, z. B. Östrogen). Alternativ kommen Mittel wie Cimicifuga, Vitamin‐B6, Vitamin‐B Komplex, Vitamin‐C Komplex u.a. zum Einsatz. Östrogene schützen vor Osteoporose. Nach Lee (1) wird aber lediglich der Abbau (die Osteoklasten Tätigkeit) gehemmt während Progesteron den Knochen Aufbau, die Osteoblasten Tätigkeit, fördert. Lee beobachtete, dass Frauen, die jahrelang eine damals in den USA frei erhältliche Progesteron haltige Feuchtigkeitscreme verwendeten, keine Osteoporose aufwiesen. Mehr noch, die Haut zeigte weniger Falten Bildungen und klimakterische Beschwerden waren kaum vorhanden. „Die Kunst der Hormon Therapie besteht darin, jene Dosis zu finden, die uns die Natur vorgibt“, schreibt Prof. Dr. med. Johannes Huber in seinem Buch „Hormone für die Schönheit“ (2).
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Den Kelten wird der Brauch zugeschrieben, ein Mädchen, das unter einem Mistel Zweig steht, küssen zu dürfen. Den Druiden, ihren Hohenpriestern, war die Mistel wohlbekannt. Während des Druiden Festes, das jeweils am 22.12. begann und eine Woche dauerte, floss „Met“ versetzt mit einem Schuss Mistelbeeren Saft in Strömen. Die Kelten und Keltinnen frönten dabei nicht nur dem heiligen Trunk, sondern auch recht ausschweifend den körperlichen Sinnesfreuden. Nach dem Fest kehrte in jeder Beziehung wieder „Ruhe“ ein, die Frauen gingen wieder ihrer häuslichen Arbeit nach und wurden nicht einmal schwanger. Ob das „Zauberhormon“ der Mistel wohl „Progesteron“ heisst? Progesteron kommt in der Natur als Diosgenin vor. Nach dem derzeitigen Wissensstand besitzt Diosgenin in unserem Körper keine gesicherte biologische Aktivität. Wir besitzen auch keine Enzyme, die Diosgenin in Progesteron umwandeln können. Möglicherweise lehren uns die Kelten hier eines Besseren! Offenbar besitzt Diosgenin eben doch eine stärkere Wirkung als landläufig angenommen. Heute wissen wir natürlich, dass Progesteron die Libido anregt, aber auch, wenn Progesteron abgesetzt wird, eine Perioden Blutung eintritt. Somit wurde jede Empfängnis, die in dieser Woche ungehinderten Sexuallebens passierte, mit dem Einsetzen der Menstruation ausgeschlossen. Dr. John R. Lee, ein amerikanischer Hormon Forscher, fand durch ein Gespräch mit einer ortsansässigen Zigeunerin, die für ihre Behandlungen für den „Morgen danach“ bekannt war, heraus, dass ihr Erfolg sich unter anderem auf die Verwendung der Mistel gründete. Progesteron ist im Körper der natürliche Gegenspieler zum Östrogen. Wenn Östrogen im Körper natrium‐ und Wasser anziehend, Blutdruck steigernd und Brust Krebs Risiko fördernd wirkt, so ist bei Progesteron das Gegenteil der Fall. Progesteron ist das schwangerschaftserhaltende Hormon. Die „Wechseljahre“ beginnen mit einem Progesteron Defizit. Viele Beschwerden sind weniger auf einen Östrogen‐, als vielmehr auf einen Progesteron Mangel zurückzuführen. Wasser Stau, Venen Probleme und Depressionen gehören dazu wobei Hitze Wallungen dem Östrogen Abfall zugeschrieben werden. Hitze Wallungen lassen sich aber trotzdem mit natürlichem Progesteron therapieren, weil Progesteron körperintern die Östrogen Synthese ankurbelt ‐ Progesteron ist der Vorläufer des Östrogens ‐ aber auch die Östrogen Rezeptoren stimuliert. Es ist sinnvoll, Menopause Beschwerden vorerst nur mit „natürlichem“ Progesteron, das im Gegensatz zu „künstlich hergestelltem Progesteron“ keine Nebenwirkungen aufweist, zu behandeln. In einigen Fällen ist ein Östrogen Zusatz nicht mehr notwendig. Würde man einer Frau, die nur einen Mangel an Progesteron aufweist, eine der geläufigen „Wechseljahr Mischungen“ aus Östrogenen und künstlichen Progesteronen verordnen, so würde man ihr einen Bärendienst erweisen. Zu den alten Beschwerden kämen unter Umständen neue Befindlichkeitsstörungen wie Gewichtszunahme, Brust Spannen und depressive Verstimmungen hinzu. Östrogene beeinträchtigen die Aktivität der Schilddrüsen Hormone und stimulieren so eine Unterfunktion. Eine solche „Hypothyreose“ kann sich in Müdigkeit, Beeinträchtigung der Libido und Kopf Schmerzen ausdrücken. Progesteron als Gegenspieler des Östrogens normalisiert die Schilddrüsen Funktion wieder und trägt so zu einer besseren Gewichtskontrolle bei. Bei Frauen ist die Knochen Masse Mitte 30 am höchsten. Bis zur Menopause nimmt die Knochen Masse langsam und allmählich ab und beschleunigt sich dann wieder für einige Jahre. Eine Östrogen Therapie verlangsamt das Fortschreiten der Osteoporose, kann sie aber weder verhindern noch den Prozess umkehren. Das heisst, Östrogene verringern das Tempo des Knochen Abbaus, regen aber die Neubildung in der Regel nicht an. Progesteron dagegen stimuliert die Knochena ufbauenden Zellen, die sog. „Osteoblasten“, und führt damit zu Neubildung von Knochen.
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Ungünstige Wirkungen des Östrogens
Erhöht die Blut Gerinnungsneigung: Risiko von Infarkt und Embolie Verringert u.U. die sexuellen Lust Gefühle Verschlechtert die Blutzucker Werte Fördert Zink Verlust Erhöht Kupfer im Blut Fördert Verlust von Vitamin‐C und insbesondere von Vitamin‐B6 Reduziert den Sauerstoff Spiegel in den Zellen Erhöht Risiko von Brust Krebs Erhöht Risiko von Gebärmutter Krebs Hemmt Ausscheidung von Kochsalz und Wasser: Wasser Stauung, Spannungsgefühle Fördert Depression und Kopf Schmerzen Verringert die Wirkung der Schilddrüsen Hormone: Unterfunktion der Schilddrüse und damit Stoffwechsel Trägheit Reduziert die Spannkraft der Blut Gefässe: Venen Probleme!
Zu beobachtende Beschwerden bei Vitamin‐B6 Mangel
Wasser Verhalten Orangenhaut Hypoglykämie Süssgelüste, Heisshunger Gewichtszunahme Leber Schwellung Übelkeit Kopf Schmerzen Haut Probleme Depression
Jede Frau, die unter Östrogen Therapie steht, muss zwingend mindestens 40 mg Vitamin B6 zusätzlich einnehmen. Empfehlenswert ist Vitamin‐B6 in aktivierter Form.
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Zu beobachtende Beschwerden bei Zink Mangel (Symptome anfänglich unspezifisch und diskret)
Abneigung gegen Fleisch (typisch) Wundheilungsstörung Verminderte (zelluläre) Immunabwehr Zunahme der Infekt Häufigkeit Anämie Haar Ausfall, Nagel Brüchigkeit Muskel Abbau Gewichtsverlust Zungen Mund Schleimhaut Entzündungen Depression Apathie Demenz Sprachstörungen Fehlende Rekonvaleszenz im Alter Müdigkeit ohne Erholung und schlechter Allgemeinzustand Appetitlosigkeit Gestörter Geruchs‐ und Geschmackssinn
Gemüse, Obst und Früchte sind Zink arm und hemmen zusätzlich die Zinkaufnahme aufgrund ihres Phytingehalts. Die wichtigsten Zink Lieferanten sind Fisch, Fleisch, Eier und Austern (=höchster Zink Gehalt!).
Hohe Kupfer Werte im Blut
Ablagerungen In verschiedenen Organen (z.B. in Gehirn, Auge und Leber) Auge Kayser‐Fleischer Kornealring Leber Zirrhose Gehirn Die oxidierenden Kupfer Ablagerungen führen zu einem Untergang bestimmter Hirn Zellen v.a. in den Basalganglien:
Verlust der Kontrolle über die Bewegung. Schädigung weiterer Hirn Areale: Neurologische Symptome, psychische Auffälligkeiten.
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Zu beobachtende Beschwerden bei Östrogen Dominanz:
Abnahme der Libido Prämenstruelle Stimmungsschwankung Depression Reizbarkeit Kopf Schmerzen Spannung und Schwellung der Brüste, Mastopathie Wasser Einlagerungen Geschwollene Füsse Gewichtszunahme, Fett Depots an Hüften und Oberschenkeln Süssgelüste Trockene Schleimhäute Schlaflosigkeit Schwindel Anfälle Starke und unregelmässige Menstruation Gebärmutter Fibrome Gefahr von Gebärmutterhals Krebs und Brust Krebs Neigung zu Eierstock Zysten
Therapie der Östrogen Dominanz:
Gewichtsreduktion (Fett Gewebe produziert Östrogene!) Tierische Erzeugnisse verwenden, bei denen keine Östrogene als Mastmittel zugesetzt wurden Phytoöstrogen reiche Ernährung, weil pflanzliche Östrogene viel schwächer wirksam sind als das körpereigene Östrogen: Damit wirken wir der
Östrogen Dominanz entgegen! Progesteron Creme als Gegenspieler zum Östrogen Traubensilberkerzen‐Phytotherapeutika (Östrogen ähnliche Wirkung) Mönchspfeffer (verschiedene Inhaltsstoffe mit Östrogen ähnlicher Wirkung. Es werden auch Progesteron ähnliche Effekte beschrieben)
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Phyto‐Östrogene ‐ pflanzliche Stoffe mit Östrogen ähnlicher Wirkung
Phyto‐Östrogene sind aus Pflanzen extrahierte Stoffe, die mit dem menschlichen Östrogen vergleichbar sind und eine ähnliche Wirkung aufweisen. Phyto‐Östrogene finden sich weitverbreitet in vielen Pflanzen. Sie gehören chemisch zu den Polyphenolen, von denen mehr als 8`000 Substanzen als sekundäre Pflanzen Schutzstoffe bekannt sind. Je nach Tierfütterung/Mast werden Phyto‐Östrogene auch in tierischen Produkten (Milch, Fleisch, Fisch) nachgewiesen. Die Wirkung der Phyto‐Östrogene ist um einen Faktor 100‐1000 mal schwächer als diejenige von körpereigenem (bioidentischem) 17‐beta‐Östradiol. Mit einem Übermass an pflanzlicher, phytoöstrogenreicher Nahrung, können trotzdem hohe Östrogen Wirkungen im Körper erzielt werden.
3 Phytoöstrogen‐Klassen:
Isoflavone (Flavonoide)
Sojabohnen, Sojaprodukte Gemüse, Früchten
Lignane
Höchste Konzentration: Leinsamen Weitere Quellen: Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Nüsse, Preiselbeeren Brokkoli, Knoblauch, Getreide Getränke: Grüntee, Schwarztee, Kaffee
Coumestane
Bohnensprossen Klee
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Wirkung der körpereigenen und pflanzlichen Östrogene am Östrogen Rezeptor alfa und beta Alfa‐Rezeptoren: Überwiegen in Gebärmutter und Leber Gemischte Verteilungen: Brust, Eierstock und zentrales Nervensystem. Einzelne Zellen können beide Rezeptoren gleichzeitig aufweisen. Beta‐Rezeptoren: Sind im Gewebe häufiger vertreten als alfa‐Rezeptoren. Gehäuftes Vorkommen in Eierstock, Knochen, Immunsystem, Herzkreislauf System und im zentralen Nervensystem 17‐beta‐Östradiol: Bindet sich gleich gut an beide Rezeptoren Phyto‐Östrogene: Stärkere Bindung an beta‐Rezeptoren
Beschriebene Wirkungen der Phytöstrogene:
Konkurrenz mit den Körper eigenen Östrogenen am Östrogen Rezeptor im Gewebe Konkurrenz/Hemmung auch im Bereich der Hormon Synthese (Aromatase, 17beta‐Hydroxysteroid‐DH, 5alfa‐Reduktase, damit wird die Gefahr an
Prostata Krebs zu erkranken deutlich verringert) Hemmung weiterer Enzymsysteme (Hemmung der Zellteilung, Anti‐Krebswirkung) Antioxidative Effekte im Gewebe Wirkung auf Knochen, zentrales Nerven System und Herz‐Kreislauf System Kaum oder nur schwache Wirkung auf die Gebärmutter und Scheiden Schleimhaut Eine Verlängerung des Zyklus und eine Abschwächung der Blutung ist nur bei extremer Phytoöstrogen‐Diät möglich Das geringe Auftreten von Brust Krebs bei Asiatinnen scheint mit einer sojareichen, phytoöstrogenreichen Ernährung im Zusammenhang zu stehen Günstige Wirkung auf Brust Spannen/Mastopathie Phyto‐Östrogene scheinen im Vergleich zum körpereigenen Östrogen bezüglich Osteoporose‐Vorbeugung kaum von Nutzen zu sein. Phyto‐Östrogene in normalen Diätformen gelten als unbedenklich. Bei extremen Anreicherungen ist eine Verstärkung der Östrogen Dominanz möglich.
Literatur 1. LEE J.R.: „Natürliches Progesteron – Ein bemerkenswertes Hormon.“ AKSE‐Verlag, Dr. med. W. Gerz, Sonnenlängstr. 2 D‐81369‐München. ISBN 3‐9805706‐0‐6. 2. HUBER J.: „Hormone für die Schönheit“. Ariston Verlag Genf/München. ISBN 3‐7205‐7205‐5.
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Phyto‐Soya (Isoflavone) Soja‐Isoflavone wirken Östrogen ähnlich und vermindern deutlich innerhalb von 3‐4 Wochen Wechseljahr Beschwerden. Phyto‐Östrogene der Sojabohne schützen vor der potentiellen Gefahr typisch weiblicher Krebs Arten. Als Nahrungsergänzung werden 2 Kapseln pro Tag eingenommen. Es sind die Soja‐Isoflavone, die zu den sekundären Pflanzen Schutzstoffen gehören und auch als Phyto‐Östrogene bezeichnet werden. Diesen verdanken wir gesundheitsschützende Eigenschaften. Die Östrogen Wirkung der Phyto‐Östrogene ist 500 bis 1000x schwächer als diejenige unseres Körper eigenen Östrogens. Daher wirken Phyto‐Östrogene ausgleichend bei niedrigem Östrogen Spiegel wie in der Menopause. Zugleich können die Phyto‐Östrogene die Östrogen Wirkungen auf Zellen und Gewebe bei hohem Hormon Spiegel abfedern und dadurch vor allem auch Östrogen abhängige Krebs Risiken verringern. Die Isoflavone und Lignane werden im Darm im Zuge der Verdauung durch die Bakterien der Darm Flora umgewandelt und erst diese aufbereiteten Isoflavone und Lignane vermitteln eine positive Wirkung im Körper. Die Soja‐Isoflavone und Lignane wirken aktivierend auf den Östrogen‐beta‐Rezeptor (Kontaktstelle im Gewebe) und verstärken so die positiven Östrogen Eigenschaften. Zugleich schirmen die Isoflavone den Risiko vermittelnden Östrogen‐alpha‐Rezeptor gegen Östrogen ab. Das Krebs Risiko des Östrogens wird dadurch geringer. Wie kommt es, dass die von der Darm Flora aktivierten Isoflavone und Lignane einerseits bei Hormon Mangel Östrogen ähnlich wirken und anderseits bedrohliche Östrogen Wirkungen abschirmen und anti‐östrogen wirken? Die aufregende Entdeckung der unterschiedlichen Kontaktstellen (Rezeptoren) für Östrogen beantwortet diese Frage. Östrogen vermittelt seine Wirkung wie andere Hormone auch über Rezeptoren auf die Zelle und veranlasst bestimmte Reaktionen. Das in den 80er Jahren entdeckte Östrogen man neben dem Östrogen‐alpha‐Rezeptor auch einen Östrogen‐beta‐Rezeptor, der ausschliesslich günstige Eigenschaften vermittelt. Auch ist die Verteilung dieser Kontaktstellen in den Geweben und Organen unterschiedlich. So finden sich die gesundheitsförderlichen Östrogen‐beta‐Rezeptoren bevorzugt in Blut Gefässen, Lunge, Prostata, Blase, Knochen und Thymus. Isoflavone unterstützen also deren Funktionen auch nach dem Abfallen des Östrogen Spiegels. Der Östrogen‐alpha‐Rezeptor dominiert u.a. in Brust Gewebe, Uterus (Gebärmutter), Eierstöcken, Hoden und Leber. Hier schirmen die Isoflavone den Rezeptor gegen Östrogen ab und tragen zur Minderung des Tumor Risikos bei. Wenn in der Menopause die Östrogen Produktion nachlässt, dann steigen die Hormone FSH und LH an. Als Folge der verstärkten Ausschüttung von FSH und LH kommt es dann zu den wenig geschätzten Hitze Wallungen und nächtlichen Schweiss Ausbrüchen. Die Soja‐Isoflavone (und Lignane) leisten einen Östrogen ähnlichen Beitrag bei niedrigem Östrogen Spiegel und vermindern zugleich das Ansteigen von den Hormonen LH und FSH. Dadurch klingen die klassischen Beschwerden Hitze Wallungen und nächtliche Schweiss Ausbrüche ab. Soja‐Isoflavone fördern den Erhalt der Knochen und wirken der Osteoporose entgegen. Das erklärt, warum in China und Japan, trotz geringer Aufnahme von Milchprodukten die Osteoporose nach der Menopause selten ist, während in Europa und Nordamerika das Gegenteil der Fall ist. Die Soja‐Isoflavone hingegen stimulieren die Knochen aufbauenden Osteoblasten durch den Kontakt mit dem Östrogen‐beta‐Rezeptor. Dieser mässige Reiz reicht aus, um kontinuierlich den Aufbau des Knochens zu fördern.
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Vortrag SSAAMP, Zürich, November 2011, Lic. phiI. DipI. Psych. Dr.med. Peter R. Müller: „Soja ist nicht unbedenklich“
Phyto‐Östrogene: Neue Denkweise: Soja ist nicht unbedenklich!
» Phyto‐Östrogene: Weisen im Körper unterschiedliche Wirkungen auf
» Gut: Vermehrte Einnahme von Lignane (Leinsamen, Getreide, Gemüse) nach der Menopause: Tieferes Sterblichkeitsrisiko, verminderte Bildung von Metastasen oder Zweittumoren (Deutsches Krebsforschungszentrum, Heidelberg 2011)
» Gut: Äpfel: Enthalten Phloretin (Dihydrochalcon): Starke östrogene Aktivität (Jungbauer A. et al. 2005)
» Daidzein und Genistein, reichhaltig vertreten in Sojabohnen und Tofu, wie auch noch andere Inhaltsstoffe sind gemäss neuen Studien nicht unbedenklich: • Genschädigung • Erhöhtes Krebs Risiko • Veränderung der Immunabwehr: Erhöht die Allergie Bereitschaft Schwächt das Immunsystem • Schädigung der Reparatur Mechanismen in der Magen Schleimhaut • Hemmung Eiweiss‐verdauender Enzyme: Trypsin und Chymotrypsin • Aufnahme Hemmung von Kupfer, Eisen, Zink, Magnesium und Calcium • Senkt nicht nur Östrogen, sondern auch Progesteron
Soja: Erhöhte Krebs Gefahr?
» In der Broschüre eines Soja Konzerns heisst es: «Die Japaner, die viel mehr Soja als der Nordamerikaner essen, haben eine niedrigere Rate an Brust, Uterus und Prostata Krebs»
» Das ist richtig » Aber: Dass die Japaner, wie fast alle Asiaten, eine viel höhere Rate an anderen Krebs Erkrankungen haben, bleibt stets unerwähnt: Speiseröhren Krebs, Magen
Krebs, Pankreas Krebs, Leber Krebs sowie ein aussergewöhnlich hohes Auftreten von Schilddrüsen Krebs!
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Soja und Brust Krebs: gefährlich!
» Bei vorhandenem Brust Krebs ist das Wachstumsrisiko unter Genistein und Daidzein erhöht: Isoflavone haben eine proliferierende Wirkung beim Brust Gewebe
» In Tier Versuchen mit weiblichen Ratten hatte eine sojareiche Ernährung zum rasanten Wachstum vorhandener kleinerer Tumoren geführt » Die Wachstumsbeschleunigung ist unter Genistein Dosis abhängig » Absetzen von Genistein führte bei Brust Krebs zu einer Besserung
Soja: Hoher Glutamat Gehalt
» Sojabonen sollen im Vergleich mit anderen Pflanzen Produkten die höchsten Glutamat‐Spiegel haben » Hohe Glutamat Spiegel können das Nerven System schädigen und u.a. Migräne auslösen » Genistein vermindert Glutamat‐Schutzfaktoren
Verminderte Testosteron‐Wirkung: Weniger Lust auf Sex?
» Verminderte Testosteron Bildung » Genisten hemmt wichtige Enzyme. (Whitehead SA. et al) » Stimuliert Sexualhormon‐bindendes Globulin, SHBG‐, welches die Verfügbarkeit des vorhandenen Testosterons herabsetzt » Die vermehrten SHBG‐Konzentrationen wurden bei postmenopausalen Frauen unter Konsum von Nahrungs‐Isoflanon nachgewiesen » Verminderung der Testosteron Empfindlichkeit im Gewebe unter Genistein » Isoflavone hemmen die Aromatase und damit die Umwandlung von Testosteron zu Östrogen
Soja: Schlecht für die männliche Fertilität
» Verminderte Spermien Bildung » Spermien Zahl unter Soja Konsum: Im Schnitt 41 Mio (Normalwerte: 80‐120 Mio) » Um die Sperma Qualität derart zu schädigen, reichen schon geringe Mengen aus, beispielsweise eine Tasse Soja Milch oder eine halbe Portion Tofu
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Schwangerschaft: Soja‐Isoflavone führen zu bleibenden Veränderungen
» Phyto‐Östrogene gelangen über die Plazenta und die Muttermilch in Föten und Säuglinge » Sojaflavon‐Exposition bei Ratten (Schwangerschaft und Stillzeit) führte später im weiblichen Geschlecht zu verfrühter Pubertät, Zyklusstörungen und
verminderter Fruchtbarkeit » Sojaflavon‐Exposition bei Ratten (Schwangerschaft und Stillzeit) führte später im männlichen Geschlecht zu veränderten Testosteron Konzentrationen,
grösserer Prostata, kleineren Hoden, bleibender Entmännlichung und vermindertem Ejakulationsverhalten
Soja: Schlecht für das männliche Hirn
» Verminderte Spiegel des Hirn Schutzstoffes BDNF (im Gegensatz zu erhöhten Spiegeln im weiblichen Geschlecht. BDNF ist vermindert unter Stress und bei Alzheimer)
» Erhöhung der Entzündungsbereitschaft infolge erhöhter COX‐2‐Konzentrationen bei männlichen Ratten » Schlechtere visuell‐räumliche Fähigkeiten (umgekehrt zu den Frauen) » Bei älteren Männern beschleunigter Rückgang der Hirn Masse » Vermehrter Stress, vermehrte Ängste und verminderte soziale Interaktion bei männlichen Ratten » Höhere Blutzucker Werte bei männlichen Chinesen, nicht aber bei chinesischen Frauen
Soja: Schlecht für die Umwelt
» Über 90% des Welthandel Anbaus von Soja ist bereits Gen manipuliert, mit steigender Tendenz » Monsantos Gen‐Bohnen vom Typ MON 89788 sind resistent gegen das Unkraut Vernichtungsmittel Roundup und auf hohe Erträge getrimmt » Die Regenwälder, vor allem in Südamerika, werden für Soja Plantagen abgeholzt
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Brust Krebs Prophylaxe ‐ Was Sie tun können Verzichten sie auf das Rauchen ‐ Sie verringern nicht nur Ihr Risiko, an Lungen Krebs zu erkranken, sondern auch Ihr Risiko, an anderen Krebs Arten wie z. B.
Gebärmutterhals Krebs zu erkranken. Trinken Sie mässig Alkohol (maximal ein Viertel Liter Wein pro Tag).
Betreiben Sie Sport. Vier Stunden Sport in der Woche senken das Brust Krebs Risiko um rund 61 Prozent.
Essen Sie Produkte mit Radikalfänger Eigenschaften (z.B. Tomaten, Brokkoli). Sie können Ihr Risiko, an Brust Krebs zu erkranken, deutlich senken. Nehmen Sie mindestens 1 Gramm Calcium pro Tag zu sich. Damit schützen Sie sich vor Osteoporose und auch vor Darm Krebs. Kalzium beugt ebenfalls dem
prämenstruellen Syndrom vor. Vitamin‐D und Magnesium nicht vergessen! Essen Sie genügend Salat bzw. Gemüse. Derzeit geht man davon aus, dass Folsäure vor Brust Krebs schützt.
Es gibt eine Reihe von Obst und Gemüse Arten wie z.B. Tomaten, Kohlgemüse und Weintrauben, die durch spezielle Inhaltsstoffe gesundheitsfördernd sind. 1 kg
Brokkoli schützt wirkungsvoll vor Brust Krebs. Dies gilt auch für grünen Tee. Insgesamt glaubt man heute, dass Antioxidantien, unter anderem Vitamin‐C und Vitamin‐E gamma, gesundheitsfördernde Wirkungen haben. Von allen derzeit bekannten Früchten auf der Erde weist der Granatapfel die mit Abstand stärkste Krebs hemmende Wirkung auf. Die gleiche Aussage gilt, was das Gemüse anbelangt, für den Brokkoli und unter den Ölen für das Rapsöl, welches einen hohen Anteil an dem Krebs hemmenden Vitamin‐E "gamma" und zudem das beste Omega‐6 zu Omega‐3 Verhältnis aufweist. Bestes Rapsöl: St.Galler Rapsöl Bestes Granatapfelprodukt: Granatapfelelixier Dr. Jacobs Bezug: http://shop.sevisana.ch
Bereiten Sie Ihr Essen schonend zu. Es gibt Hinweise, dass Grillen, Frittieren und zu starkes Braten zu einer Erhöhung des Krebs Risikos führt.
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