A D R E N A L I N B E W I R K T, DA S S K R A F T Z U R B E WÄ LT I G U N G E I N E R A U F G A B E F R E I G E S E T Z T W I R D. W E N N A D R E N A L I N I N E I N E A U F G A B E

I N V E S T I E R T W E R D E N K A N N , DA N N E N T S T E H T I N D E R R E G E L K E I N

S T R E S S .

Stress als hormoneller Vorgang

ADRENALIN VITALISIERT

Stressvorgang

Adrenalin Cortisol

Stress

WENN ANSTRENGUNGEN NICHT ZUM ERGEBNIS FÜHREN, ERGEBNISLOS WEITERGEFÜHRT WERDEN ODER DAUERHAFT AUF HOHEM NIVEAU OHNE ABBAU BLEIBEN, WIRD ZUSÄTZLICH ZU ADRENALIN UND NORADRENALIN CORTISOL FREIGESETZT.

DIES BEEINFLUSST DIE NEURONALEN VERKNÜPFUNGEN IM GEHIRN, DIE WAHRNEHMUNG WIRD BEEINFLUSST.

Noradrenalin

StressvorgangStressvorgang

Adrenalin Cortisol Endorphine

Stress

WENN DAS LEVEL VON ADRENALIN UND CORTISOL IN HÖHERER KONZENTRATION ZUM DAUERZUSTAND WIRD, ODER DIE SITUATION ALS IN EINEM HOHEN MAßE BEDROHLICH BEWERTET WIRD,DANN WERDEN KÖRPEREIGENE SO GENANNTE ENDOGENE MORPHINE (ENDORPHINE) FREIGESETZT.

DER MENSCH KOMMT IN EINEN NEUROBIOLOGISCHEN AUSNAHMEZUSTAND.

Noradrenalin

Die Neurobiologie des Stressvorgangs

DIESE ANDAUERDE KONZENTRATION VON ADRENALIN, CORTSOL UND

ENDORPHINEN FÜHRT DAZU, DASS DIE NERVEN UNTER STRESS NUR NOCH

FRAGMENTE DESSEN WEITERLEITEN, WAS IHNEN SONST MÖGLICH IST. DIE

ANHALTENDE DAUERBELASTUNG RESP. DAUERÜBERFORDERUNG FÜHRT DAZU,

DASS DIE NEURONALEN „LEITUNGEN“ VOM GEHIRN UNTERBROCHEN WERDEN ,

DER MENSCH IST DESORGANISIERT, „LAHM“, FAST WIE „EINGEFROREN“. DIE

ERHOLUNGSFÄHIGKEIT SETZT AUS, ES KOMMT ZUM „ÜBERLADEN SEIN“. DIE

NEURONALEN VERKNÜPFUNGEN SIND GESTÖRT, DIE NEURONALE PLASTIZITÄT

(VERÄNDERBARKEIT, WANDELBARKEIT) IST BLOCKIERT.

ES KOMMT SOMIT ZU DER BILDUNG EINES NEURONALEN STRESSNETZWERKES!

Die Neurobiologie des Stressvorgangs

DIE FOLGEN SIND:

• EIN ÜBER LÄNGERE ZEIT ERHÖHTER CORTISOLSPIEGEL• EINE VERÄNDERUNG DER WAHRNEHMUNG• EINE VERÄNDERUNG DER BEWERTUNG• DAS UMSCHALTEN DES GEHIRNS AUF AUSNAHMEZUSTAND• DIE GEWOHNTEN BAHNEN KÖNNEN NICHT MEHR GENUTZT WERDEN• DER MENSCH/ DAS GEHIRN FUNKTIONIERT NUR NOCH ALS NOTSYSTEM• ÜBERMENGEN AN CORTISOL FÜHREN ZU EINER BLOCKADE DER

INFORMATIONSLEITUNGEN ZWISCHEN AMYGDALA UND HYPOCAMPUS• NERVEN NEHMEN NUR NOCH TEILWEISE MIT AUSFALLMOMENTEN IHRE FUNKTION

WAHR

Die Neurobiologie des Stressvorgangs

BEI DER STEIGERUNG DES STRESSLEVELS HIN ZUM BURNOUT, ERLEBT DER MENSCH EINEN KOMPETENZVERLUST, DA DAS GEHIRN NUR NOCH ERSATZBAHNEN UND -SYNAPSEN BILDET.

DIE KONSEQUENZEN SIND:

• KONZENTRATION UND KOGNITIVE AUFMERKSAMKEIT KOSTEN IMMER MEHR KRAFT• VERÄNDERUNG DES VEGETATIVEN NERVENSYSTEMS (BAUCHHIRN) - DIESES IST FÜR DAS

GENERIEREN VON STIMMUNGEN, FÜR DIE INTUITION UND ALS SCHNITTSTELLE ZUM IMMUNSYSTEM NOTWENDIG

• VERDAUUNGSPROBLEME TRETEN AUF• SCHLAFSTÖRUNGEN NEHMEN ZU• ES KOMMT ZU KREISLAUFPROBLEMEN• DIE FEHLENDE BALANCE ZWISCHEN CORTISOL UND IMMUNBOTENSTOFFEN REDUZIERT

DEN REGENERATIONSPROZESS• DAS IMMUNSYSTEM IST GESCHWÄCHT UND DIE KRANKHEITSANFÄLLIGKEIT ERHÖHT

ZUSAMMENGEFASST KANN MAN SAGEN, DASS ES ZU EINEM VERLUST VON VITALITÄT, LEBENSQUALITÄT UND LEISTUNGSFÄHIGKEIT ALLGEMEIN KOMMT.