Buch Motivation und Zeitmanagement

12

Click here to load reader

description

Motivation, Konzentration und Zeitmanagement spielen Hand in Hand. Brauchen wir mehr Motivation, ein besseres Zeitmanagement oder eine perfekte Konzentration um erfolgreich und effizient zu arbeiten und zu lernen? Das ist keine "Entweder-Oder-Frage" sondern ein klares "Sowohl-Als-Auch". Das jedenfalls argumentiert diese Einleitung aus Martin Krengels Buch "Golden Rules", das inzwischen ein Motivations-Bestseller-Buch geworden ist und das 1x1 des Zeitmanagements in kurzen, prägnanten Tipps, Tools und Methoden wiedergibt.

Transcript of Buch Motivation und Zeitmanagement

Page 1: Buch Motivation und Zeitmanagement

Die goldene Methoden-Bibel.

!"#$%&'( )*++,"( -%,.( /%,( 0*$#,","( 1,0,$"( 234( !42*$05( 6724%,#,"',%8(7"#(9,4-:"$%&',(;4*#7)8%<%8=8>(?@48%"(A4,"0,$(94=-,"8%,48(BC(,494*D8,(?,8'*#,"(7"#( %""*<@8%<,(A*"E,98,5(#%,( 24%-&',"(F%"#( %"(#,"(G$$8@0(D4%"0,"H(?%8(,%",4(IJ@4D9@$,88,K():"","(L%4(7"-,4,(;4*D$,+,($:-,"5(+%8(#,"(IM,D,"-D@88,4%,"K(,%",(9,42,)8,(F*4)NM%2,NO@$@"&,(,4E%,$,"(7"#( +%8( #,+( IA4,"0,$-&',"( P+9,4@8%<K( L%4#( Q4#"7"0( E7+( A%"#,4N-9%,$>(

�����Ƥ�������������������������������ǡ���������������ǡ����¡�����Ǥ�����@$$,+(D,-8%&'8(#,4(7"0,L:'"$%&',(1@80,D,4(#74&'(-,%",(9,4-:"$%&',(7"#('7+*4<*$$,(G48>( A74E7+H( !%"( 7","8D,'4$%&',-(R@"#D7&'5( #@-( %"(),%",+(O3&',44,0@$( 2,'$,"( -*$$8,>( J34( @$$,( !'40,%E%0,"(7"#(S'@*8,"5(234( T87#%,4,"#,( 7"#(U*7"0(;4*2,--%*"@$-( @D,4( @7&'( @"-9*4","#( 234(J*480,-&'4%88,",>(

Golden Rules: Für alle, die noch viel im Leben vorhaben!

?@48%"(A4,"0,$(-&'$*--(EL,%(T87#%,"0="0,(+%8(G7-E,%&'"7"0(@D(7"#(%-8(G78*45(1,#",4(7"#(V"8,4",'+,4>(/,4(D,0,%-8,48,(A7"-8N874",4(-87#%,48,(%"(23"2(M="#,4"5(4,%-8,(W7,4(#74&'(G-%,"(7"#(,"8L%&),$8,(,%0,",(A*"E,98,(234(#%,(O,#342"%--,(,%",4(",7,"(X,",4@8%*">(?@48%"(+:&'8,(D,L,%-,"H(!42*$0(7"#(T,$D-8<,4L%4)$%&'7"0(0,',"(R@"#(%"(R@"#>(?@"(+7--("%&'8(3D,4#74&'N-&'"%88$%&'(%"8,$$%0,"8(-,%"(Y(<%,$(L%&'8%0,4(-%"#(#%,(4%&'8%0,"(?,8'*#,".(

Page 2: Buch Motivation und Zeitmanagement

!"#$%&'()#%*?@48%"(A4,"0,$

Erfolgreich lernen und arbeiten: Alles, was man braucht.

T,$D-8&*@&'%"0���?*8%<@8%*"���A*"E,"84@8%*"���6,%8+@"@0,+,"8���Q40@"%-@8%*"

/%,-,(+%*%,-".%(-8@++8(@7-(#,"(/!"#$%&'()#%*0(<*"(?@48%"(A4,"0,$5(

Ǥ���ƪ���ǡ�����������

Page 3: Buch Motivation und Zeitmanagement

F,%8,4,(P"2*4+@8%*","(-*L%,("38E$%&',(/*L"$*@#-(E7+(O7&'(@72(#,+(Q"$%",N1@80,D,4H(

1112*3)$4%&*3-53%64%2$%

?@48%"(A4,"0,$

!"#$%&'()#%*'!42*$04,%&'($,4","(7"#(@4D,%8,"H(G$$,-5(L@-(+@"(D4@7&'8>

V+-&'$@00,-8@$87"0H(Z*$@"#@(O7&)5(O,4$%"

���������������ǣ����Ǥ���������Ǥ���Ƭ����������ơ���

��Ƥ�����Ǥ�ǡ�ǡ�ǡ�ǡ�ǡ�ǣ� �����������Ǣ��������ǣ����������������Ȁ������������Ȁ����������������Ȁ��������Ȁ����������

�����������ǣ�����������ǡ�������Ǣ��������������������

����������������Ȃǡ������������������ò������������������Ǥ

G$-(A**9,4@8%*"(9@4@$$,$(,4-&'%,","(D,%H

7589."":8(����ǣ�ǦǦǦ�

Ǥ���ƪ���ǡ��¡���

������������ȋ��������������¡���Ȍ

��������é��ǡ�������������

����������������Ǥ��

;4$5*';5&56%<%&3'=%-#56'�����ǦǦǦǦ

�������������������������

��������������ǡ������ò����

�Ǧ����ǣ�������������Ǥ��Ǣ��������ǣ����Ǥ�����Ǥ��

���������Ƥ�����������������������������������������ǣ������������������������������������������������������������������N

�����������������������Ƥ�Ǣ�����������������������Ƥ����������������������������ò��������ǣȀȀ���Ǥ�������Ɵ��Ǥ

Page 4: Buch Motivation und Zeitmanagement

/>4%'!"#$%&'()#%*'6%?%&'@.%-'.#"A%'B4,,*'1%43'?4&5)*2''C@-'<4D?'4*3'$5*'E)D?'%4&'-4D?346%*'+%F4:"&'$%*'G%43<5&56%<%&3*0

!"#$%&'()*+,-./(0%123)'/)%45'%6)'789)':8;%<,/)8(.$")8/4$"/:8;

/HD?'.4&'.%6%4*3%-3'I'J"-'5##%<'J"&'$%-'K"<.4&534"&''$%-'L@&L';"$)#%')&$'$%-'>5-*3%##)&6*$4D?3%M

1=)">8%?@A:"(0%B)@A/*$8-7"/.8%

/>5'4*3'<43'N4D?%-?%43'L@-'O%$%&'%315*'P%)%*'$5.%4Q0C."*%D')>)'0%E8/)'8)AF)8*;'589)'%

/>5*'K"&8%,3'?53')&*'@.%-8%)630'D,',%:89%G).8)'0%?/:9.)')89)

B

Page 5: Buch Motivation und Zeitmanagement

Inhalt

Modul 1 - Selbstcoaching Seite 15

Ǥ����ǯ���������� Ǥ�o��������������������������� Ǥ������T,$D-8<,484@7,"���[>(/,"),(%"(;4*E,--,"��� Ǥ��������ơ������� o�����������Ǥ� ����������� ���� ������������������ Ǥ�!\9,4%+,"8%,4,( D,%( #,4( V+-,8E7"0���Ǥ� ������� �����-,$D-8���Ǥ� ������ ���� ������������Ǥ� ������������� ���ǡ�L,""(#7(@72(#%,(]@-,(2=$$-8(

Modul 2 - Motivation Seite 53

Ǥ����ò������������¡������ Ǥ��Ú��������� ������������ǦD4,+-,"���Ǥ���������������������������Ǥ�����������Ǧ���� ��� ����������������������Ǥ���������������������������� Ǥ�������������������������������������� Ǥ� ������J,,#D@&)( ��Ǥ� ����� ������������ ������Ǥ� �����������1*78%","(7"#(1%87@$,��� Ǥ���������������������������Ǧ",'7"#(@7-

Modul 3 - Zeitmanagement Seite 85

Ǥ�T&'$@0,(EL,%( J$%,0,"(+%8( ,%",4(A$@99,���Ǥ� ���� ��������Ƥ������� Ǥ��ò�����������������ơ������ Ǥ�������������F*&',(%+(O$%&)��� Ǥ�������������� Ǥ�������������������Ǧ27&'-��� Ǥ� ������ ���������������������Ǥ� ����� ����Ǧ�7"#(!",40%,#%,D,��� Ǥ������������������� Ǥ�����������X,$,0,"',%8(@+(T&'*92,

Modul 4 - Konzentration Seite 123

Ǥ�T742,( @72( #,4( J$*LNF,$$,���Ǥ� ������������ ���� ����G720@D,(,%"��� Ǥ�������������������� Ǥ������������� Ǥ�T,%(7"-8,8%0��� Ǥ����������������������������� Ǥ�������GD$,")7"0,"(@D��� Ǥ����������������������� Ǥ�����������#,+(@"#,4,"��� Ǥ����������������������������¡���

Modul 5 - Organisation Seite 155 (Ǥ� ������ ������ ����������Ǥ� ��������� ��������������P+9,4@8%<(�� Ǥ����������������Ǧ����������[[>(?@&',(G72N0@D,"(-%&'8D@4���[B>(O,24,%,(#%&'(<*"(O@$$@-8��� Ǥ��������������¡������ Ǥ���������������������� Ǥ������������,\8,4",-(X,#=&'8"%-��� Ǥ�����������������¡������������������BC>(O@7(,%","(/@++(0,0,"(#%,(!N?@%$(J$78

!P]M!P��]X �

Page 6: Buch Motivation und Zeitmanagement

Selbst-

coaching

Konzen-

trationOrganisation

Zeit -

ma nage ment

(((Zuversicht Energie Balance Erfolg Struktur

Was sind die Golden Rules?

/%,(X*$#,"(17$,-(4,94=-,"8%,4,"(#%,(L%&'8%0-8,"(J@7-84,0,$"(234(#,%",(9,4-:"$%&',( ;4*#7)8%<%8=8>( ?%8( #,"( 23"2( O@7-8,%","( T,$D-8(&*@&'%"05(?*8%<@8%*"5(A*"E,"84@8%*"5(6,%8+@"@0,+,"8(7"#(Q40@"%-@8%*"()@""-8(#7(#,%",(M,%-87"0(7"#(6724%,#,"',%8(-8,%0,4"(7"#(T84,--(4,#7E%,4,">(

�����������������������������������������������Ǧ���������ǡ�������������ơ������������������������������������Ǥ�����������������������ǦO%D,$5(4,0,"(E7+(/,"),"(@"5(7"8,4-838E,"(D,%+(D,L7--8,"(V+0@"0(+%8(#,%",4(6,%8(7"#(-%"#(,%",(X*$#047D,(234(T%87@8%*","5( %"(#,","(,-(D4,""8>

Die Golden Rules sind:

Kompakt.(IG$$,-(@7-(,%",4(R@"#K(%-8(,%",4(#,4($,%8,"#,"(X,#@"),"(#,-(������ǣ�ò����������������ò���������Ƥ������������������¡������������E,'"(1,0,$"(,4)$=48>(T8@88(#%&'(#74&'(23"2(-,9@4@8,(O3&',4(E7()=+9N2,"5('=$8-8(#7(#%,(!--,"E(D,4,%8-(%"(#,%","(R="#,".(

Anschaulich.(Z,#,(1,0,$(L%4#(#74&'(O,%-9%,$,5(!4)$=47"0,"(7"#(P$$7-84@N8%*","($,D,"#%0>(!42@'47"0,"(#,-(G78*4-(',$2,"5(J,'$,4(E7(<,4+,%#,"(�������������������������ơ��Ǥ�(Praktisch.� ��� ������ ������ ����� ��� ��������� ���������������ǡ� ������������ ������é��� ���� ������ Ƿ�����������Dz� ���� ������ �������� Ƿ����N"%"0-$@0,4K(@D>(/%,(67-@++,"2@--7"0,"(%"(J*4+(<*"(I?%"%N;*-8,4"K(-%"#(,%",(L,48<*$$,(X,#@"),"-838E,>((Inspirierend.������������¡����������������Ǧ���������������������������N#,"5( #%,( -%&'( %"( T87#%7+( 7"#( ;4@\%-( D,L='48( '@D,">( T%,( 4,0,"( E7+(]@&'#,"),"(@"5($%,2,4"(G"-8:^,(234(#%,(94=E%-,4,(T,$D-8D,*D@&'87"0(�����ò���������������������������������������Ǥ

Motivation

Page 7: Buch Motivation und Zeitmanagement

Für wen sind die Golden Rules?

/%,-,-(O7&'( %-8( 234(@$$,5(#%,(-%&'(9,4-:"$%&'5( 2@&'$%&'(7"#(+,8'*#%-&'(L,%8,4,"8L%&),$"( L*$$,">( J34( 6%,$-84,D%0,5( #%,( %'4,( 67)7"28( @)8%<(0,-8@$8,"( 7"#( #%,( E,%8$%&',( 7"#( *40@"%-@8*4%-&',( R:&'-8$,%-87"0,"(<*$$D4%"0,">( J34(?,"-&',"5( #%,( -%&'(+,'4( !42*$0(L3"-&',"(7"#( -%&'(-,$D-8( <,4L%4)$%&',"( +:&'8,">( V"#( "@834$%&'( 234( /@7,4NX$3'L34+N&',"5(#%,(T84,--(4,#7E%,4,"(+3--,"(7"#(+,'4(J4,%E,%8(,4-84,D,">(

����������������������ò�����������������ò�������ǡ�������������������Ǧ)7+(0,-&'4%,D,">(T%,(-%"#(),%",(84*&),",(M,)834,5(-*"#,4"(-*$$,"(T9@^(+@&',"(7"#(%"-9%4%,4,">(T%,(4,#,"(#%&'(#%4,)8(@"5(*'",(,%"(0,-8,$E8,-(IT%,K5(7"#(-%"#(@7&'(+@$(+%8(,%",+(G70,"EL%"),4"(0,-&'4%,D,">(

Studierende & Doktoranden

T,$D-8+*8%<@8%*"(�(X4:^,4,-(T,$D-8<,484@7,"���O,--,4,(A*"E,"84@8%*"���?,'4(J4,%E,%8���M@"0,(T87#%,"@4D,%8,"(+,%-8,4"���GD$,")7"0,"( 4,#7E%,4,"���X,-&'%&)8,( ;$@N"7"0(7"#(6,%8,%"8,%$7"0����ƥ���������������������O,--,4,(]*8,"(

Berufstätige & Berufseinsteiger

X78( *40@"%-%,48( -,%"���?%8( ",7,"( R,4@7-2*4#,47"0,"(7+0,',"���6,%8( +@"@0,"���;4%*4%8=8,"( -,8E,"���T%&'(-&'",$$( %"(G720@D,"(,%"@4D,%8,"���T%&'("%&'8(#,+*8%<%,N4,"($@--,"���T84,--(4,#7E%,4,"������������ơ������?%8(-,%N",4(!",40%,('@7-'@$8,"

>PZZLUZHYILP[LY� �-YLPILY\�LY��G4D,%8-+,8'*#%)( <,4D,--,4"���O,-8,',"#,(R@"#$7"0-NL,%-,"('%"8,424@0,"���],7,(1*78%","(,8@D$%,4,"���;4*NE,--,(@"9@--,"���G7-0,0$%&',",4(L,4#,"���T%&'( %++,4(L%,#,4(",7(@72(#%,(G720@D,"(24,7,"(��A*+9$,\,(/,")N@720@D,"(-8,7,4"

!P]M!P��]X �

Page 8: Buch Motivation und Zeitmanagement

Warum schreibe ich dieses Buch?

]*&'( <*4(L,"%0,"( Z@'4,"( '@88,( %&'( T&'L%,4%0),%8,"5(+%&'( E7( 2*)7-N-%,4,"(7"#(+*8%<%,48( @"(G720@D,"(',4@"E70,',">(?,%"(6,%8+@"@0,N+,"8(L@4(,%",(A@8@-84*9',>(P&'('%,$8(+%&'(+%8(/,8@%$-(@72(7"#(L74#,(7"E724%,#,"5(L,""(%&'(+,%",(04*^,"(;$=",(<,4-&'%,D,"(+7--8,>(?,%"(G4D,%8-E%++,4(L@4(,%"(S'@*-5(L,""(Q4#"7"0(#@-('@$D,(M,D,"(%-85(-*(������ ���� ����������������¡����Ǥ� �����������Ƥ��� ������ǡ�������������N$,%&'8(14D?346*3%'C-56%'<%4&%*'+%.%&*(E7(-8,$$,"H(IF%,()@""(%&'(,-(D,-N-,4(+@&',"_K>(P&'(D,0@""5(+,%"(R@"#,$"(E7('%"8,424@0,"(7"#(@"#,4,(0,"@7( E7( D,*D@&'8,">( P&'( -7&'8,( "@&'( ;4%"E%9%,"5( #%,(+,%",( G4D,%8($,%&'8,4( +@&'8,"( 7"#( D,-&'=28%08,( +%&'( +%8( T,$D-8+@"@0,+,"8N������ǡ�������������������ơ��ǡ������������������������������Ǥ�

/74&'( #,"( '*',"( G"-947&'( +,%",4( V"%<,4-%8=8,"( 7"#( 9,4-:"$%&',"(�������� ���������� ������ �����������ǡ� ���� �������� ����� ������ ������N),"( E7( -7&',"5( 7+(#,4(R-.%43*.%#5*3)&6( -8@"#E7'@$8,">( G"( #,4(V"%(������Ȁ�������������������������������������������������������������������������������ò������������������������ơ�����������������N-8="#%0( ,4@4D,%8,">(G7&'(#,4(?@-8,45( #,"( %&'( @"(#,4( M*"#*"(T&'**$(*2(!&*"*+%&-( %"",4'@$D(<*"(E,'"(?*"@8,"( %"(,%",+(",7,"(T87#%,"N����������������ǡ������������������ƥ����������������������Ǧ������ǣ�/@-(M,-,<*$7+,"(L@4(,"*4+5(*28(BCC(T,%8,"(94*(F*&',>(T*D@$#(,%",(-&'4%28$%&',(G4D,%8( @D0,0,D,"(L@45( )@+(#%,( "=&'-8,>( P"( #,4( M,4"E,%8(0@$8( ,-5( -,&'-( J=&',4( 0$,%&'E,%8%0( E7( 9@7),">( !-( D$%,D( ),%",( 6,%8( 234(���ƥ�������Ǥ� ���� ��� ���� ������� ���������ǡ� �������ǡ� �������� ����0,-&'4%,D,"(L,4#,">(V"#(#@-(D,%+(*40@"%-@8*4%-&',"(G72L@"#(,%",-(G7-$@"#--87#%7+-(%")$7-%<,(J,4"D,E%,'7"0>((G"0,2@"0,"(<*"(,%",+(T8@48N79(D%-(E7+(X4*^)*"E,4"5(<*"(24,%,4(;4*N����������� ���� ���� ����������� ��������������������� ���������� ����+%&'( %"(��������������� ����ƪ�������������( ,%">(/@""( @4D,%8,8,( %&'(@$-(G78*45(1,#",45(T,+%"@4$,%8,45(/*)8*4@"#(7"#(V"8,4",'+,"-043"N#,4(%"(0@"E(<,4-&'%,#,","(1*$$,">(/@D,%(+,4)8,(%&'5(L,$&',(?,8'*#,"(-%&'(%"(@"#,4,(O,4,%&',(3D,484@0,"($%,^,">(QD(%+(T87#%7+(*#,4(O,472(Ȃ�������������������������������������������������������������Ú������E7( L@&'-,"( 7"#( +,%",( A*+9,8,"E,"( E7( ,4L,%8,4">( /%,-,-( F%--,"(+:&'8,(%&'("7"(L,%8,40,D,">

/%,-,(+%*%,-".%(-8@++8(@7-(#,"(/!"#$%&'()#%*0(<*"(?@48%"(A4,"0,$5(

Ǥ���ƪ���ǡ�����������

Page 9: Buch Motivation und Zeitmanagement

Die 5 Module der persönlichen Produktivität

X78,-(6,%8+@"@0,+,"8(%-8(L%&'8%05(#*&'($="0-8("%&'8(@$$,->(T%&',4('@-8(�������������������������������Ú�������������������������������ǡ������������������������������ơ�������Ȃ���������������������������������������Ǥ���¡�������ǡ��������������������������������������������N-@08('@-8(7"#(#@""(@+(T&'4,%D8%-&'(@72(,%"($,,4,-(O$@88(;@9%,4(-8@44-85(+,4)-8(#75(#@--(#%4(L,%8,4,(678@8,"(E74(E3"#,"#,"(P#,,(2,'$,">(V"#(-*()@""-8(#7(L*'$("@&'<*$$E%,',"5(#@--(ST'U-"8%&3(+,%",4(T,+%"@4N8,%$",'+,4( 3D,4( ?*8%<@8%*"-N( 7"#( A*"E,"84@(8%*"-94*D$,+,( )$@0,">(GD,4(@7&'(,%",(&$,<,4,(Q40@"%-@8%*"(%-8("%&'8(E7(<,4@&'8,"H(F,""(#,%"(G4D,%8-7+2,$#(078(-847)874%,48(%-85(2=$$8(#%,(A*"84*$$,(3D,4(#,%",(G720@N���� ��������Ǥ������¡������������ƥ�����������������������������������R@$->(G72047"#(#%,-,4(<,4-&'%,#,","(!42*$0-E78@8,"(+:&'8,( %&'('%,4($%,D,4(<*"(I9,4-:"$%&',4(;4*#7)8%<%8=8K(-94,&',">(

Das Ende des Zeitmanagements?

��������������� ���� ������ ��������� ���� ����������� �����ơǤ� �����)@""(+@"("%&'8(+@"@0,"H(/7()@""-8(#%,(O@88,4%,"(@7-(#,%",4(G4+@"#N7'4(',4@7-",'+,"(*#,4(#,"(F,&),4()@9788-&'$@0,"(Y(#%,(6,%8( $=728(#,""*&'(L,%8,4>(F%&'8%0,4(%-85(L@-(#7(+%8(%'4(@"-8,$$-8>(F,$&',(/%"0,(#7( 87-85( L%,( +*8%<%,485( $7-8<*$$( 7"#( )*"E,"84%,48( #7( $,D-85( $,4"-85(���������Ǥ����� ����������� �������ò��� ���� ������������Ǩ���������������#74&'(J@)8*4,"(L%,(;"34J534"&V'K"&8%&3-534"&')&$'7&3*D?#"**%&?%43(����¡��Ǥ�������������������������Ƿ�����������¡�Dz����������ơ��ò�����N-,-(O7&'(D,--,4(@$-(I6,%8N(DEL>(T,$D-8+@"@0,+,"8K>(!4(%-8(<%,$-,%8%0,4(�������ơ�����ǣ

( ��������Ú���������������������������ǡ�������������ƥ����������������ǣ����N����������ơ�������������������������������ǡ����������������������*#,4(-8,%0,48(-,%",(`7@$%8=8>(;4*#7)8%<%8=8( %-8(@$-*(,%"(?%88,$5(1,--*74N����ȋ����ǡ��������ǡ����Ȍ����������������������ò����������������������,423$$,">(

( �((GD,4( @7&'( #,4( G-9,)8( #,4( IM,%-87"0-2='%0),%8K( -9%,$8( ,%",( 1*$$,H(�¡������ Ƿ����Ǧ� Ƭ� ����������������Dz� ����� ��������� ���� Ƿ����Ǧ���������������Dz� ���� ���� �ƪ����� ���� �������� ���� ����� ������ǡ� ������IM,%-87"0-2='%0),%8K(,%",(0@"E',%8$%&',4,(;,4-9,)8%<,(,%"H(M@"024%-8%0(94*#7)8%<(-%"#(L%4(,D,"("745(L,""(L%4(,%",(078,(?%-&'7"0(@7-(G"-9@"N���������������������Ƥ����Ǥ�

!P]M!P��]X �

Page 10: Buch Motivation und Zeitmanagement

G7&'(#%,(F*48',4)7"28(-8%++8(9*-%8%<H

( ��������������� �������Ƿ���������Dzǡ��������������ǡ�ƪ��é��ǡ������¡����������2='%0(%-85(%++,4(],7,-(',4<*4E7D4%"0,">(M@8,%"%-&'(I94*#7&,4,K(D,#,7N8,8,(7>@>(I<*4L=48-(23'4,"K>(

( �������� ���� ������ ���� ��������� ������é��� ����ǣ� �������� ����� ���N��������¡������ �������ǡ� ����ơ��������ǡ� ��������ǡ� �ò���������ǡ� ��������N��������ǡ� ����������������ǡ� ����������������Ú���� ���� ���������¡��0$,%&'0,-,8E8>(

J@--,"(L%4(E7-@++,"H(/,-"$):34J0����������������������������������ǣ������������������������ ȋ��� ������������ �������������ǡ� ��¡��������N���ǡ��Ǧ�����Ȍ������������������������������������������Ƿ���Ú��������ǡ�247&'8D@4K(7+-&'4%,D,">(!-(L74#,(74-943"0$%&'(+%8(A4@28(7"#(!",40%,(���������ǡ� ����� ���������������ǡ� ����������������Ú�������� �����Ǥ�!%",(078,(?%-&'7"0(@7-(,%",+():49,4$%&',"(7"#(0,%-8%0,"(G-9,)8.(!%"(���Ú��������ǡ�Ƥ�������������������ǫ����������Ǩ���������������������������������������ǣ

( �����������������¡�������������Ƿ���Dzǡ�����������������ǡ����¡���������������������������Ƿ����������ơ��Dzǡ�Ƿ��������DzǤ�

( �((/@-(I#7K(%+(F*48(+:&'8,(7"-(<%,$$,%&'8(#@4@72('%"L,%-,"5(#@--(L%4(234(7"-,4(T&'%&)-@$(-,$D-8(<,4@"8L*48$%&'(-%"#(7"#(,-(94*@)8%<(%"(#%,(R@"#(",'+,">(

( �((V"#($,8E8,"#$%&'(-8,&)8(#@4%"(#@-(I;4*#7)8K(Y(;4*#7)8%<%8=8(@$-(;4*#7)8(<*"(<%,$,"()$,%","(T8,$$',D,$"(7"#(T&'4@7D,">(/%,-,(-%"#(234(-%&'(-&'4%88NL,%-,( $,%&'8( ="#,4D@45( +@&',"( @D,4( %"( #,4( T7++,( ,%","( 0,(L@$8%0,"(V"8,4-&'%,#.(

Das 5 x 10 der persönlichen Produktivität

O$,%D,"(L%4()74E(D,%(#,4(;4*#7)8N?,8@9',45(#,""(-%,(9@--8(L%,#,47+(����� ���Ú�� ��� ������� �������Ǣ� ���� ���� ������ ���������� ȋ�������N�������Ȍ� �������� ����� ���� ���� �������� ��������� �����������Ǥ� ���#7(D,0%""-85( %-8(@$-*(<*$$)*++,"(#%4(3D,4$@--,">(/,4(G"8,%$(#,4( 23"2(����ò���������Ƥ�����������������Ú�������������������¡������¡�������N���� ������ �������� � �������� Ȃ� ������ ���� ��� ���� ������ ����� ��������O,4,%&'(-,%",(04:^8,"(O@7-8,$$,">(

�����ǡ� ���� ��¡��������� ���� ���� ���� �ơ���������� �������Ǩ� ���� ����� ���EL,%(!D,","(0,0$%,#,48H(,%"+@$(%"(23"2(?*#7$,5(#%,(#7(0$,%&',4+@^,"(

Page 11: Buch Motivation und Zeitmanagement

������������ƪ���������������������������������������������������Ȃ����������Ƿ��������������Ǧ������Dz�����Ǥ�������������������������������������N���������Ú�����������������������������������������������������������Ƿ���������������Dz��������ǡ����������������¡���������������������Ǥ�M,8E8,"(!"#,-(-9%,$,"(@$$,(J@)8*4,"("@834$%&'(E7-@++,"(7"#(,40="E,"(-%&'>(/@4@7-(,40%D8(-%&'(#,4(

Aufbau des Buches:

� Ȉ��F%4(D,0%"","(+%8(#,+(N%#.*3D"5D?4&6Ǥ�������������������������������ǡ�)@""-8( #7( #%&'( -,$D-8( E7( R:&'-8$,%-87"0,"( @"-9*4",">( /%,-,-(?*#7$('%$285(#,%"(T,$D-8<,484@7,"(E7(-8=4),"5( %"",4,(O$*&)@#,"(E7( $:-,"(7"#(@)8%<( #,%","( !"8L%&)$7"0-94*E,--( <*4@"E784,%D,">( /@+%8( $,08( ,-( #,"(X47"#-8,%"(234(#%,(@"#,4,"(?*#7$,>(

� Ȉ�';"34J534"&(%-8(#,4(T&'$3--,$5(,8L@-(E7(<,4="#,4"(7"#(<*4@"E7D4%"0,">(��������������������������Ǧ�����������Ƥ�����ǡ����������������ǡ��������NL,"#%0,"(,",40,8%-&',"(1,--*74&,"()74EN(7"#($@"024%-8%0(D,4,%8E7-8,$N$,">(

� Ȉ��P-8( #%,( X47"#,",40%,( @720,D@785( '%$28( #%4( G%43<5&56%<%&3( D,%( #,4(V+-,8E7"0(#,%",4(6%,$,>(/%,-,-(A@9%8,$(L%4#(#%&'(@"%+%,4,"5(D,L7--8,4(+%8(#,%",4(6,%8(7+E70,',"5(7"#(/,"))@8,0*4%,"(<,4+%88,$"5(+%8(#,","(,-($,%&'8,4(2=$$85(#%,(4%&'8%0,"(;4%*4%8=8,"(E7(-,8E,">(

� Ȉ��/@-(K"&8%&3-534"&*NA@9%8,$(0%D8("38E$%&',(R%"L,%-,5(L%,(#7(#%,(A$@4',%8(���������������������������������������������������� ��������������Ǥ�����������������Ǧ�������������������Ǧ�������������������Ǥ

� Ȉ��P+($,8E8,"(T&'4%88(<,4@"),4"(L%4(%+(A@9%8,$(/W-65&4*534"&0(#%,(0,"@""N8,"(P#,,"(7"#(A*"E,98,(2,-8(%"(#,%",+(G$$8@05(%"#,+(L%4(#,%",(V+0,ND7"0(94*#7)8%<%8=8-2:4#,4"#(0,-8@$8,">(

Achtung!(/%,(X*$#,"(17$,-(%"-9%4%,4,"(@+(D,-8,"(%"()$,%","(/*-%,47"N���Ǥ�����������������������������������������������������Ǥ�����������������������������������Ǥ�����������������������������������������������;4@\%-5(@$-(@$$,-(@72(,%"+@$(E7($,-,">(

>4%*%*'E)D?'<XD?3%'$%4&'E%6#%43%-'$)-D?'5##%'+%.%&*I')&$'R-.%43*,?5I*%&'*%4&2'=%-1%&$%'%*'5#*'(%**")-D%V')<'$4-'%4&'.-%43%*';%3?"$%&14*I*%&'5&8)%46&%&2'W$%-'&)38%'%*'5#*' H$%%&6%&%-53"-'L@-'%4&'*,%84%##%*'U-".#%<2'P53@-#4D?'4*3'%*'5)D?'4$%5#V')<'!-)&$*Y38%'5)L8)L-4*D?%&')&$'&%)%'R&-%6)&6%&'L@-'$4%'U-5F4*'8)'?"#%&2

KWPG7PB(RBHWPNI'Z'+7(P;7B[W>7P

Denken

!P]M!P��]X �

Page 12: Buch Motivation und Zeitmanagement

Vergiss den Hammer! – Meine Methode(n)

/@-(IM@L(*2(P"-847+,"8K(%-8(,%"(-&',4E'@28,4(G7--947&'H(IF,""(#@-(����������������ǡ���������������ǡ���������������ǡ��������������������N$,+(L%,(,%"(]@0,$(@7-.K(G"#,4-(0,-@08H(F,""(+@"("74(,%",(?,8'*#,(),""85(L,"#,8(+@"(%++,4(L%,#,4(#%,-,(?,8'*#,(@"(Y(,0@$5(*D(#@-(#,4(4%&'8%0,( M:-7"0-L,0( %-8>( !%"( 6,%8+@"@0,+,"8NG78*4( L%4#( #%4( %++,4(�����ǡ����������ƥ�����������������������������������������ǡ�����������"%&'8( #@4@72( @&'8,"5( *D( #7( %"( F%4)$%&'),%8( ?*8%<@8%*"-N( *#,4( A*"NE,"84@8%*"-94*D$,+,( '@-8>( P&'(+:&'8,( #74&'( #%,( D4,%8,( G7-L@'$( @"(?,8'*#,"(+,%","(M,-,4"(D,L7--8(E7(+@&',"5(#@--(-%,(-%&'(@72(<,4N-&'%,#,","(!D,","(0$,%&'E,%8%0(<,4D,--,4"():"",">(

Ƿ�������Dz� ȋ������ǤȌ����é�� �����������Ƿ�������ǡ�������������� �ò���DzǤ����� �Ú����� ����� ������ǡ� ����� ��� �������� ����� ����� ȋ���� ����������ò�����������������������ȌǤ�����������������������������������������?,8'*#,( E7( '@D,"( Y( #@-( %-8( ,%-L%:3%*' N%#.*3<5&56%<%&32( !%","(A:"%0-L,0(0%D8(,-($,%#,4("%&'8>(P'"(E7(94*9@0%,4,"(%-8(<,4($*&),"#5(#*&'(7"-,4%:->(?,"-&',"(-%"#(E7(<,4-&'%,#,"5(#%,(T%87@8%*","(E7(<%,$2=$8%05(�����������������������������������������Ú����Ǥ�������������������ÚơN","(#%4(+,'4,4,(;,4-9,)8%<,">(R@D(J4,7#,(#@4@"5(<,4-&'%,#,",(R,4@"N0,',"-L,%-,"(@7-E794*D%,4,">(/,"(R*$E'@++,4()@""-8(#7(@D(',78,(0,84*-8(@+(]@0,$('="0,"($@--,".(

HD?'*3-%.%'&5D?'%4&%<'4&3%-$4*84,#4&Y-%&'R&*538')&$'*)D?%'&5D?'%4&%-'*35-I:%&' H&3%6-534"&' $%-' ;%3?"$%&V' $5<43' <%4&' +%*%-' $5-5)*' <43' <4&4<5#%<'+%*%5)L15&$'$%&'<5F4<5#%&'P)38%&'84%?32'

Golden

Rules

KWPG7PB(RBHWPNI'Z'+7(P;7B[W>7P

Denken

G7HB;RPR!7;7PB'Z'W(!RPHNRBHWP(Handeln

7(CW+!NU(HPGHUH7PUmfeld & Individuum

/%,-,(+%*%,-".%(-8@++8(@7-(#,"(/!"#$%&'()#%*0(<*"(?@48%"(A4,"0,$5(

Ǥ���ƪ���ǡ�����������