Coach Clinic NBBV „Anmerkungen zu leistungsorientiertem Training“ St. Pölten am 19.07.2014
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Coach Clinic NBBV„Anmerkungen zu leistungsorientiertem Training“
St. Pölten am 19.07.2014
Robert LangerHead Coach
yourgoody Dukes Klosterneuburg
Trainingsumfänge div. Teams
• Darstellung der Kaderstruktur verschiedener Herren- & Nachwuchsmannschaften– Oft ist in der Planung auf Nachwuchsspieler in
Herrenkadern Rücksicht zu nehmen• Darstellung von Wochenplänen dieser
Mannschaften• Flexible Gestaltung der Trainingspläne
abhängig von der Kaderstruktur der Mannschaften
D.C. Timberwolves 2BL/HLL 2009/2010
• Kaderstruktur– 9 Spieler (5 Studenten/4 Berufstätige/kein
bezahlter Spieler)– 6 Spieler aus dem U18 (4)/U20 (2) Kader• davon 5 Spieler im BBLZ Trainingskader
• Teamtrainings 2BL/HLL (für alle Kaderspieler)– Di. 19:30 – 21:00– Mi. 20:00 – 22:00– Fr. 20:00 – 22:00
D.C. Timberwolves 2BL/HLL 2009/2010
• Training U18/U20– Mo. oder Do. 90 Minuten
• Training BBLZ– Jeden Vormittag an Schultagen 90 Minuten
• Spielbelastung– In der Regel max. 2 Spiele pro Woche aus den
Bewerben• 2BL, HLL, U20, U18• 2BL Heimspiele zumeist im Freitagtrainingstermin
Magnofit Güssing Knights 2011/12
• Kaderstruktur– 4 „Profis“ (1x AUT, 3x Legionär ab März davor 2x)– 9 „Halbprofis“ (1 Berufstätiger + 8 Studenten) mit
1-2 Trainings/Woche am Vormittag (9x AUT)– 1 „Halbprofi“ mit ausschließlich Abendtrainings
(1x AUT [1 Schüler]) teilweise wechselnd zwischen U18/U22 bzw. ABL Team
Magnofit Güssing Knights 2011/12
• Teamtrainings– Mo. & Fr. 60 Minuten vormittags– Di. 19:00 – 21:00– Mi. 18:00 – 20:00 (in Wien)– Do. 19:00 – 21:00– Fr. 16:00 – 18:00– Video 1-2x pro Woche á ca. 45 Minuten
Magnofit Güssing Knights 2011/12
• Spielbelastung– 1 -2 ABL Spiele pro Woche– 1 -2 U22 Spiele pro Woche (5 Spieler)– etwa 20 HLL Spiele im Jahr (2 Spieler)– einige wenige U18 Spiele (1 Spieler)
BK yourgoody Dukes 2013/14
• Kaderstruktur– 6 „Profis“ (4x AUT, 1x Legionär ab Jän., 1x BBLZ)– 4 „Halbprofis“ mit 2 Trainings/Woche am
Vormittag (2x AUT, 2x Legionär)– 4 „Halbprofis“ mit ausschließlich Abendtrainings
(2x AUT [1 Schüler] 2x Legionär)
BK yourgoody Dukes 2013/14
• Teamtrainings– Di. – Fr. jeweils 10:00 – 11:00 – Di. & Mi 20:00 – 22:00– Do. & Fr. 17:00 – 19:00– Sa. 17:00 – 18:00– Video 2x pro Woche á bis zu 45 Minuten
• Individuelle Einheiten– Individuelles Video punktuell– Einzelgespräche punktuell– Therapeutische/präventive Maßnahmen punktuell
BK yourgoody Dukes 2013/14
• Spielbelastung– 1 -2 ABL Spiele pro Woche– 1 -2 U19 Spiele pro Woche (2 Spieler)– etwa 25 HLL Spiele im Jahr (3 Spieler)
Basket Dukes Nachwuchs 2014/15
• Durchlässigkeit zwischen den einzelnen Altersstufen je nach Eigenkönnen und körperlicher Entwicklung
• Heraussuchen der förderungswürdigen und förderungswilligen Spieler
• Versuch eine optimale Kombination aus Teamtrainings, individuellen Trainings und Spielbelastung zu finden– Bei Spielbelastung darauf achten, dass die richtigen
Spiele von den richtigen Spielern bestritten werden
Basket Dukes männlicher -Nachwuchs 2014/15
• U10– 1 Teamtraining + 1 individuelles Training (mannschaftsübergreifend)
• U12– 2 Teamtrainings + 1 individuelles Training (mannschaftsübergreifend)
• U14– 2 Teamtrainings + 1-2 individuelle Trainings (mannschaftsübergreifend)
• U16– 2 Teamtrainings + 2 individuelle Trainings (mannschaftsübergreifend)
• U19/Farmteam in HLL– 3 Teamtrainings + 1-2 individuelle Trainings (mannschaftsübergreifend)
• Samstag Vormittag OPEN GYM (für alle) und individuelle Trainings (mannschaftsübergreifend)
• Camps in den Schulferien in Planung
weitere Beispiele
• National– Nachwuchs Nationalteam bis 2013– Herren Nationalteam 2014
• International– Bamberg (BBL/Euroleague)– Nymburg (CZ/VTB/Eurocup)– NCAA/D2